创业的十个忠告

2025-01-06 版权声明 我要投稿

创业的十个忠告(精选15篇)

创业的十个忠告 篇1

人的悟性,是一种神奇的事物。不同的悟性,同样的环境,同一个事件可能会有很多种不同的结果。心鹜神游,不可预知,奇妙无比。眼睛,心灵,表现,人生的过程其实是不断悟的过程。三十而立,四十不惑,五十知天命,六十耳顺,七十从心所欲而不逾矩。可见悟是一直到生命结束都在不断进行的。

【对自己的10个忠告】1.眼高手低将一事无成。2.不要像玻璃那样脆弱,要像水晶一样透明。3.好人缘是成功的铺路石。4.不是你选择工作而是工作选择你。5.机会不会从天而降。6.走运时要做好倒霉准备。7.忍受孤独是必修课。

8.时光不会等你。9.管住自己嘴巴。10.贪睡和不守时是最大的绊脚石。

《一句话小幽默》

1、为了多掌握一门吃饭的手艺,我准备开始练习左手用筷子。

2、内行看门道,出行要看人行道。

3、指数依山尽, 资金入海流。因无千里目, 输掉一层楼。

4、衣不蔽体,是为了展示身材;食不果腹,是为了保持身材。5、WC标语:贴近文明,靠近方便。

《中庸》曰:“好学近乎知,力行近乎仁,知耻近乎勇。” 博学近乎智,真诚近乎勇,善行近乎道。学、究万物之本,真

初次创业要注意的十个“误区” 篇2

误区一:过度强调程序和标准

1、症状表现

部门林立,分工过细,人浮于事;

规章制度过于严格过于苛刻,甚至违背法律法规;

业务程序过于复杂烦琐,存在诸多不必要的中间业务环节。

2、处方提示

对于一个企业而言,基础工作必不可少,包括组织机构、规章制度、计量标准、业务流程等方面。如果规章制度建立健全,无疑会起到强化企业管理的作用。需要强调的是,刚刚处于创业阶段的企业,对于基础工作而言,可以坚持“适合就是最好的”这一原则。因此,建议如下:

对于组织机构,只要管理上没有跑冒滴漏等管理漏洞,事有人做就可以,但要因事设岗而不要因人设岗,要注意员工所分管事务的关联性;

对于规章制度,要保证起到激励与约束员工的作用。对于约束员工部分,要坚决执行相关法律法规,做到有法可依,以保护员工的积极性,同时要摒弃以“罚款”震慑员工的想法,因为创业初期的企业凝聚力至关重要,甚至可以说是一种生产力;

业务流程应清晰简化,不要以为报表多、台帐多对企业管理就有益,否则既使员工处于复杂的程序之中,也容易给企业领导人掌握生产经营情况带来难度,甚至影响决策。

误区二:过度地追求产品完美

1、症状表现

为追求最优的产品质量,把原辅材料档次提高,使产品成本增加;

不考虑市场容量与潜力,把产品目标客户定位于高端,与市场脱节;

低挡产品高档包装,“内容”与“形式”不统一。

2、处方提示

可能对大多数有形产品而言,材料成本是产品成本的最核心部分。质量也是有成本的,过高的质量成本,对开发市场很可能会起到相反作用。最好的办法就是从市场的角度去定价,然后再回过头来研究成本,再选择与成本相对应的原材料;

产品要与目标客户群体相对接,要考虑目标客户的消费心理、消费能力与消费形态,确定最适销对路的产品;

产品与包装要匹配,核心产品与附加产品(形式产品)要高度统一,注意的是不能“挂羊头卖狗肉”,只有华丽的外表而没有实质的内容最终也难于打动消费者。

误区三:沉迷于追求高额利润

1、症状表现

以高利润行业的利润标准衡量本行业;

定价脱离市场,价格虚高,有价无市;

不能根据市场变化灵活调整价格,一味地谋求厚利。

2、处方提示

刚刚开始创业,给自己和员工树立信心最关键,因此第一桶金对老板自己来说或对员工来说都是至关重要的,好的开局是成功的一半。建议老板们不要只看到眼前的利润,形象、品牌、市场份额似乎更为重要。因此建议如下:

各行业都发展成熟时,都会有一个平均利润。在此之前,每个行业都有自己的利润点,如房地产可达15%—40%,零售业可达到10%—25%,因此不应以其他行业的利润率作为确定企业目标利润率的依据;

市场会惩罚那些不尊重市场价格规律的企业,没有卖不出去的产品,只有卖不出去的价格;

竞争会使企业的价格趋向一个更能为广大消费者接受的额度,因此不适市而动,只有死路一条。

误区四:创业过程中半途而废

1、症状表现

在创业困难时期,便做决策解散企业;

因其他事业牵扯精力而放弃创业,使创业中途夭折。

2、处方提示

在创业过程中,难免有一个爬坡阶段,心态、恒心和毅力至关重要。企业和产品一样,都要有一个成长、成熟与衰退的过程,因此在困难时再坚持一下,可能就是胜利的彼岸;

建议创业老板要分清自己的主业与副业,初次创业不要同时运作多个项目,否则就难于集中精力打“歼灭战”。史玉柱在这方面就是一个优秀的策划人,脑白金的操作成功就与其使用“集中优势兵力”策略分不开。

误区五:运做非能力所及的项目

1、症状表现

无资金基础却运做资金密集型企业;

无核心技术却想在市场上跟风,追逐其他企业;

上马政府法律法规明文规定限制或禁止的经营项目。

2、处方提示

做事业不能搞“大跃进”,也不能搞“浮夸风”,更不能学牟其中“没有做不到的,只有想不到的”那一套。在融资能力范围内,有多大能力办多大事;

在技术上盲目跟风是很危险的,因为竞争对手可能已有专利、商标等知识产权方面的保护,仿冒跟风可能要惹上官司,乃至“赔了夫人有折兵”;

创业要考虑政策风险,没有哪家企业有改变国家相关法律法规的本事。因此,国家对私营企业进入的领域都加以了界定。

误区六:把希望寄托于职业经理人

1、症状表现

老板完全放权,对自己的事业过问过少;

仅仅注重职业经理人资格与历史,而忽略了职业经理人与企业结合;

忽视对职业经理人的激励与制约机制,尤其经营业绩考核。

2、处方提示

倡导企业所有权与经营权分离,但应理顺所有者和经营者之间的关系,即建立约束与激励机制。在大多数的情况下,创业者所开展的事业都是自己所熟悉的行业或者已经模式化的经营项目(如特许经营),而职业经理人却未必对该行业或项目有足够的了解,尽管职业经理人综合素质较高。另外,职业经理人对企业的运作可能因过于强调正规化、标准化、制度化,进而在经营管理企业过程中出现急于求成的心理。要知道,这对于正在成长中的企业未必适合,可能会使企业与职业经理人产生双向不适应,也就是说企业在经营管理过程中出现了矛盾,不利于企业发展。对上述症状,建议如下:

理顺决策层与执行层的责、权、利关系,各司其职、科学运作;

要让职业经理人与企业融合、与文化融合、与员工融合,这是合作的前提;

用业绩说话,可以少看过程,多看结果,只要职业经理人的运作合法、合理。

误区七:任人唯亲而排斥“外人”

1、症状表现

创业者把重要岗位(如财务)都安排自己的亲属;

听信亲属的有关谏言,偏信亲属;

以亲信做耳目,监督其他员工工作;

亲属在企业内为所欲为,仗势行事;

夫妻对唱,里应外合,不分主次。

2、处方提示

很多私营企业在创业过程中都有一个特定阶段,即家族化阶段。应该承认,很多企业在开办初期,受企业的经济实力、工作环境等方面制约,难于吸引一些人才加盟,因此企业家族化有其客观性因素。当然,也有其主观性因素,如企业老板认为家族成员可靠,值得信任等等。要知道,企业家族化对经营管理是一个难题,尤其将来企业做大后更是一个难题,会引发企业家族“元老”安置的问题。那么如何应对上述症状呢?

以德为本,量才使用,给家族员工与家族外员工以平等的竞争与上岗机会;

要知道“兼听则明,偏信则暗”。“谗言”不能作为考核员工的依据,人品和业绩才是考核指标;

管理要有层级,但不排斥员工间的相互监督,可是把亲属都当成“千里眼”和“顺风耳”却不够恰当,有时会错怪好人;

个人创业的十个小窍门 篇3

1、将创业资金数额减到最低。

别举债,别投下家庭储蓄,成功机会只有20~30%的新事业,不值得你这样冒险。你计划的事业要由现有的构想和你个人才华及专长做起,而且只需要少许现金。

2、学习销售自己。

身为小企业经营者,人们买的是你,不是你的产品。只要你知道如何销售自己,初期投资并不需要准备大笔资金。开业三十天内,你就可以找到客户,现金60天内就会进来,帮助推动业务成长。

3、对客户要大方。

新事业不宜对顾客收费过高。以我的作法,甚至提供免费服务给顾客,让他们知道我能做什么。就算后来没有签约,他们也会介绍其他付费客户给我。有时,你得用小鱼钓大鱼。

4、开始时最好能由家中直接提供产品或服务。

我曾在卧房一角,以一桌、一椅、一台小电脑,开创顾问公司。五年内,公司收人超过五十万,有自己的办公室和十二位员工。一切从小规模开始,逐渐扩大。

5、从第一天开始,一切电脑化。

打字机及人工作业方式,在目前市场上已无竞争力,书信往返、会计、市尝文书、销售都不例外。从第一天开始营业即要使用电脑。

6、长时间工作。

把会计、书信等行政工作留到夜晚。这些事绝对不能占用朝九晚五的时段。这个黄金时段只能用来建立人际关系,作简报,打电话,或与客户面对面交谈。和客户谈了一天,回家后才从事不能产生收人的工作。

7、爱你的顾客。

永远有礼貌地和顾客说话,不论他们有时多么令你生气。记住,顾客不仅是国王和王后,还是独裁。没有人比小企业经营者更清楚这一点,要尽力使顾客满意。我的作法是介绍上虽指明服务项目,但我经常多做,超出顾客期望。经常超越合约项目,提供更多服务,超过顾客期望,这便是小企业主最好的广告方式。

8、开始不成功也要继续努力。

绝对不要放弃,成功经常就在失败的另一侧。失败代表你已经在正确的道路上,只要失败次数增加,努力的时间够长,途中做出聪明的选择,你终会成功的。

9、独自经营。

开始创业时,避免邀其他人合伙。合伙就像婚姻,你愿意接受这样的束缚吗?更何况,统计显示婚姻的合伙关系,两对中就有一对以离婚收常一般来说,如果你想创业,最好自己来。当然,这得由你自己决定。

10、安排休闲时间。

尽管待办事项堆积如山,也要强迫自己星期六或星期日休息一天。你损失的那一天,会因为下周生产力增加而加倍补回,而且家人和顾客也希望你造样做,因为休假使人愉快和悦。拨出时间运动,和家人出游,或甚至看场电影,让你暂时忘记业务,工作反而更有效率。

1.个人创业的小窍门

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3.初次创业的十个技巧

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5.创业成功所需的十个要素

6.创业把握十个怎样

7.我国目前最具潜力的十个创业行业

8.成功创业十个公开的秘密

9.成功创业者的四十个理由

职场新人的十点忠告 篇4

对你的新工作有很多好奇,能获得一份工作感到高兴,对你即将开始的新的工作感到兴奋不已,或者你会为你的工作感到忧虑。自己能否融入新的环境?办公室的气氛好不好?上司是个什么样的人?我总结了以下十点忠告。在以后的工作中先做好准备。

第一条:熟悉公司

通过网络先了解一下公司的环境,公司的业务,盈利情况,发展前景和公司的主要领导,此外,还要理解自己在这个公司需要干什么。举个例子,例如你要去返利网,你就去百度去搜这个公司的信息。

第二条:拥有自信

公司已经选择了你,你就需要胜任你的职位,你需要证明自己可以做好这份工作。并且了解自己的优缺点,在工作中不断改正自己,让别人相信你的能力,放心把任务给你。

第三条:做事准时

尽量提前抵达公司办公室,想想看,第一天上班已经够紧张了,如果再迟到,一定会让自己一整天都变得神经高度紧张。在接下来的几天,留心观察周围同事是都严格遵守作息时间,还是存在某种灵活度,然后再尝试适应其他人已经确定起来的制度。

第四条:展示自己

表现出对自己职位和对公司战略目标的兴趣和认同。如果你能表现出对工作充满乐观和热情的一面,上司一定会认为你是一个具备潜能的得力干将。

第五条:不要提太多要求

时刻谨记这是你上班的第一天,任何人都没有期待你在一开始就做到完美。你需要有一段适应期,以便熟悉公司的所有程序和企业文化,以及你职责范围内的工作。在未来的日子里,你有充分的时间展现和证明你的才华。

第六条:做事细心

你要带个记事本,记录一些对你来说也许有用的资料。不要羞于启齿向同事询问你的一些疑问。但态度和方法要温和,而且要记住,没有必要在上班第一天就要求自己对一切都了如指掌。

第七条:有个好的第一印象

第一印象影响别人对你的认可:包括一个人的肢体语言、表达方式和穿着打扮。对于一个职场新人来说最好的名片就是微笑。在表达自己的想法时,要做到有教养、谦逊、谨慎和亲切。在穿着上要低调且不失精致。

第八条:熟悉工作环境

记住你身边的人的名字,特别要记住你们上司的名字,记住公司的布置,什么地方是什么,比如老板的办公室、打印室和卫生间等,这些都是你以后要常去的地方。

第九条:做事自然

关系需要时间来经营,不需要可以的去营造机会。在别人讲话的时候要认证倾听,不要急于表达自己的意见,征求式的去寻求解决问题的办法。

第十条:关注别人

职业生涯规划的十点忠告 篇5

2、切记和谐融洽的人际关系非常重要。实际证明与同事间人事关系融洽将使工作效率倍增。

3、要优化你的交际技能。优良的交际技能可为你谋职就业提高成功几率。

4、要善于发现变化并适应变化。不管周围环境及你人生某一阶段出现何样的变化,你都应该善于发现其中的各种机遇并驾驭这些机遇。

5、要灵活。未来时代的工作者们可能必须要经常转换职业角色,这就是说你要善于灵活地从一个角色迅速转换到另一个角色,方能适应时代环境的变化。

6、要善于学用新技术,

或许你想当一名作家,但在当今时代作家欲获成功也必须不断学用并掌握新技术技能才行,比如作家必须同时成为一名计算机文字处理员、打字员、网上发行员才能获得成功。

7、要舍得花钱、花时间学习各种指南性知识简介。目前各大学、社会研究机构、其他组织开办了各式各样的实用性半日、一日或二日即可学完的知识简介科目,这类指南性知识简介科目的试学可能是预探新领域“水深度”的最简便易行之方法。

8、摒弃各种错误观念。当你考虑某新职业或新产业时,观念一定要更新,以防被错误思维误导。

9、选择就业单位时事前应多做摸底研究。

10、要不断开拓进取、不断开发新技能。一个复合的社会将不仅需求专业化知识,同时还需求通用化及灵活式技能。

职场少走弯路的十条忠告 篇6

一、买个闹钟,以便按时叫醒你。

贪睡和不守时,都将成为你工作和事业上的绊脚石,任何时候都一样。不仅要学会准时,更要学会提前。就如你坐车去某地,沿途的风景很美,你忍不住下车看一看,后来虽然你还是赶到了某地,却不是准时到达。“闹钟”只是一种简单的标志和提示,真正灵活、实用的时间,掌握在每个人的心中。

二、如果你不喜欢现在的工作,要么辞职不干,要么就闭嘴不言。

初出茅庐,往往眼高手低,心高气傲,大事做不了,小事不愿做。不要养成挑三拣四的习惯。不要雨天烦打伞,不带伞又怕淋雨,处处表现出不满的情绪。记住,不做则已,要做就要做好。

三、每个人都有孤独的时候。

要学会忍受孤独,这样才会成熟起来。年轻人嘻嘻哈哈、打打闹闹惯了,到了一个陌生的环境,面对形形色色的人和事,一下子不知所措起来,有时连一个可以倾心说话的地方也没有。这时,千万别浮躁,学会静心,学会忍受孤独。在孤独中思考,在思考中成熟,在成熟中升华。不要因为寂寞而乱了方寸,而去做无聊无益的事情,白白浪费了宝贵的时间。

四、走运时要做好倒霉的准备。

有一天,一只狐狸走到一个葡萄园外,看见里面水灵灵的葡萄垂涎欲滴。可是外面有栅栏挡着,无法进去。于是它一狠心绝食三日,减肥之后,终于钻进葡萄园内饱餐一顿。当它心满意足地想离开葡萄园时,发觉自己吃得太饱,怎么也钻不出栅栏了。相信任何人都不愿做这样的狐狸。退路同样重要。饱带干粮,晴带雨伞,点滴积累,水到渠成。有的东西今天似乎一文不值,但有朝一日也许就会身价百倍。

五、不要像玻璃那样脆弱。

有的人眼睛总盯着自己,所以长不高看不远;总是喜欢怨天尤人,也使别人无比厌烦。没有苦中苦,哪来甜中甜?不要像玻璃那样脆弱,而应像水晶一样透明,太阳一样辉煌,腊梅一样坚强。既然睁开眼睛享受风的清凉,就不要埋怨风中细小的沙粒。

六、管住自己的嘴巴。

不要谈论自己,更不要议论别人。谈论自己往往会自大虚伪,在名不副实中失去自己。议论别人往往陷入鸡毛蒜皮的是非口舌中纠缠不清。每天下班后和你的那些同事朋友喝酒聊天可不是件好事,因为,这中间往往会把议论同事、朋友当做话题。背后议论人总是不好的,尤其是议论别人的短处,这些会降低你的人格。

七、机会从不会“失掉”,你失掉了,自有别人会得到。

不要凡事在天,守株待兔,更不要寄希望于“机会”。机会只不过是相对于充分准备而又善于创造机会的人而言的。也许,你正为失去一个机会而懊悔、埋怨的时候,机会正被你对面那个同样的“倒霉鬼”给抓住了。没有机会,就要创造机会,有了机会,就要巧妙地抓住。

八、若电话老是不响,你该打出去。

很多时候,电话会给你带来意想不到的收获,它不是花瓶,仅仅成为一种摆设。交了新朋友,别忘了老朋友,朋友多了路好走。交际的一大诀窍就是主动。好的人缘好的口碑,往往助你的事业更上一个台阶。

九、千万不要因为自己已经到了结婚年龄而草率结婚。

想结婚,就要找一个能和你心心相印相扶相携的伴侣。不要因为放纵和游戏而恋爱,不要因为恋爱而影响工作和事业,更不要因一桩草率而失败的婚姻使人生受阻。感情用事往往会因小失大。

十、写出你一生要做的事情,把单子放在皮夹里,经常拿出来看。

客户对广告公司同仁的十三条忠告 篇7

酒楼与挑剔的食客。如何让食客们吃得舒服、吃得满意,痛痛快快地买单,而且

从此变成回头客,的确需要超凡的技巧和足够的耐心、细心。以下就是一位经历

了与广州地区多家4A公司磨合的客户对广告公司同仁的十三条忠告。

忠告之一:为客户选定一个合适的AE,最好是有相关行业品牌服务经验的,并将

其基本情况以书面报告形式向客户通报。以后,AE就是广告公司与客户沟通的重

要桥梁。不是万不得已,不要更换AE,以避免由此带来的混乱。

忠告之二:不要夸大自己的实力。要知道,客户在和你正式接触之前,早已摸清

了你的底细,之所以选择与你合作,是因为看中了你在某一方面的长处。首次与

客户接洽时,请在提交的资料中注明所服务过的品牌的具体内容,如:“宝洁公

司‘玉兰油’品牌某款平面设计”或“奥妮公司广东市场广告全面代理”,将这

些情况如实告知客户,有助于在未来的合作中避免客户寄予过高的期望和要求。

忠告之三:每一个项目开始动作之前,尽可能地邀请客户方面的相关负责人和已

方创作人员座谈,在创作方向上进行沟通,达成共识,以少走弯路。

忠告之四:时间来得及的话,每一个项目定稿之前都应作测试,看看未来的受众

有什么反应。最好邀请客户参与,这样有利于双方及时沟通、共同改进。

忠告之五:财务部门定期将客户的付款情况通报给AE,由AE出面与客户协商,如

果客户未能按时付款,最好在提交设计稿请客户审核的同时,以书面形式提醒客

户方面及时支付相应款项,措辞尽量婉转。

忠告之六:向客户提交设计稿时,请附相关创作人员的名单。这样做既是对创作

人员的尊重,也是表示创作人员对自己工作成果的负责。

忠告之七:广告公司的相关创作人员如有变更,请及时告知客户:客户方面如有

人事变动,AE也应尽快告知已方负责人,以避免可能发生的误会。

忠告之八:即使暂时没有新的合作项目,也应和客户保持联系,至少每月通一次

电话。

忠告之九:如果广告公司获得了某项荣誉,别忘记和客户分享。如果是与客户有

关的,请在第一时间告知客户,稍后以书面形式通报,并附相关获奖证书影印件

;如果是与客户无关的,不妨在人多的场合(如座谈会)以非正式的形式向客户

报告这一喜讯。这样做既是尊重客户,也是藉此提升广告公司在客户心目中的形

象。

忠告之十:如果是客户获得了某项荣誉,别忘记在第一时间祝贺,一个电话就行

了;如果得知客户遇到了什么麻烦,能帮得上忙的话,不妨与之联系,并告知已

方的建议。

忠告之十一:方便的话,广告公司内部的培训活动不妨邀请客户参加,这会带来

意想不到的益处。

忠告之十二:每一个阶段的合作一段落时,安排时间约请双方的高层负责人恳谈,开诚布公地对前期的合作进行评估,并讨论以后的合作事项。

忠告之十三:最后请记住一点:和客户是做生意,但与客户的代表是做朋友,双

方的合作是从做生意而交上朋友,由交上朋友而做成生意。----这是“生意与朋

成功的十个法则 篇8

1、心存高远,不为小事所累。做事过程中,如果不懂得合理分配精力,各种问题便会纷至沓来。你的完成将仅限于小事,大事则无问津,捡了芝麻丢了西瓜。被琐碎的二流问题羁绊住了头脑,自然不能留心头等大事了。

2、抛开小我,取得更大成就。智者通过付出而不是索取来实现自身的存在价值。获得自由就必须遵从,获得成功就必须付出。换言之,只有当你把目标置于个人利益之外,为更高的理想奋斗不止的时候,你的生活才是最激动人心的,才最能实现它的价值。

3、不可失信于人。为人诚信的声誉是一个人最宝贵的财富之一。有了这种声誉,你就会感受到他人对你的信任。获得信任的方法多种多样,其行为可大可小。这需要一个人对自己高标准严要。

4、建立良好的人际沟通。事业成功的智者都懂得把握待人接物的技巧,而所有这些技巧的核心只有一点:对他人发自内心的尊重。要成为一名成功的管理者,首先需要具备与他人坦诚合作的能力。这种能力远比其它素质重要得多。

5、时刻坚持高标准。航海中的最高原则是:相信罗盘,按照它的指示前进。在现实生活中,明智的人也是这样。他们时刻要求自己遵循自己的信条和道德准则,始终不愈。

6、仔细权衡,做出最优决策。优秀的行动者必然长于细致的思考。在做出重要决策的关头,他们会收集大量的事实情况进行分析;而在分析权衡的过程中,他们会尽力摒除自身的偏见,以增强决策的客观性和准确性。

7、保持清醒,防止自我膨胀。生活中的问题大都不是由外部力量造成的,而是来自自身的原因。许多本可大有作为的人都是由于自我膨胀而终遭失败。要警惕自我膨胀,就要告诫自己,你的成功一部分应归功于运气,大部分是他人给予的帮助,要感谢你的家人、导师、同事、下属以及那些给你指导和机会的人们。

8、吸取经验,发展自我。一些自然形成的办事习惯会导致思想僵化,而诸如“我已经做得够好了”之类固步自封的想法更是使之根深蒂固。思想僵化是成功的大敌,它会导致落后于时代,丧失机遇和长期的不满。新奇与挑战可以令人思想更丰富,意志更坚强。只有习惯于不懈追求的人们才会在智力与情感方面得到进步。

9、但求卓越,不谋哗众。要想使一个集体中的成员团结一致,维持一种和谐的气氛,一个最有效的手段就是利用人们渴望获得赞赏的心理。但是,如果这种获得他人赞扬与好感的愿望过于膨胀的话,就会彻底破坏你正直的品行与平和的心态。

2015的十个猜想 篇9

一、2015年GDP增速目标下调至7%或为大概率

GDP增速主要兼顾发展和就业两大目标。从发展来看,未来几年即便每年GDP增速保持在6.7%,也足以完成2020年GDP比2010年翻一番的目标。从就业来看,2014年7.3%左右GDP增速,前三季度的新增就业就达到了1082万人。目前单位GDP增速对应的就业人口接近200万,意味着5%以上的GDP增速就足以完成每年1000万的就业目标。

二、2015年CPI增速目标或下调至3%

在过去的10年,中国官方CPI增速目标主要在3%到4%之间,主要是3%、3.5%和4%三种,只有2008年是例外,当年CPI增速目标为4.8%。而CPI增速目标的调整与前一年CPI是否达标有关。

2014年CPI增速目标为3.5%,而实际CPI增速仅为2%左右,预计2015年CPI增速大概率会下调至3%,以反映通胀形势变化。但也很难下调至3%以下,以促进温和通胀预期,应对通缩风险。

三、2015年M2增速目标或下调至12%

M2目标的制定通常与GDP和CPI目标有关,与后两者之和保持一定的缺口。过去两年这一缺口约为2%。与2014年7.5%的GDP目标增速以及3.5%的目标CPI对应的M2增速为13%,若GDP和CPI目标均小幅下调0.5%,那么2015年的M2增速目标大概率也会同步下调至12%。

四、预测2015年基建投资仍是内需重要抓手,基建投资增速20%

2014年经济下滑,投资是主要拖累,前三季度投资增速从去年的20%降至16%,其中地产投资增速从20%降至12%,制造业投资增速从20%左右降至14%,仅基建投资增速稳定在21%左右,对稳增长做出了重要贡献。

展望2015年,PPI依然负增,制造业投资仍需去产能。2014年全年地产销量负增,预示着2015年地产商拿地热情将受影响。基建投资仍将是稳增长的主要力量,仍有望保持在20%左右高增速。

五、预测2015年出口增速8%

2014年内需低迷,外需对经济贡献巨大。从前三季度来看,出口贡献GDP增速约为0.7%,比2013年的-0.3%增加约1%,预计2014年中国出口增速约为7%,2015年约为8%。

展望2014年,美国经济有望继续复苏,欧日也有望继续加大量化宽松力度,全球贸易有望继续改善。世贸组织9月份预测2014年全球贸易增速为3.1%,而2015年有望继续回升至4%。

中国出口总额占全球出口的比重已经达到12%,与日本、德国等的历史峰值相当,未来继续扩张面临约束。因而未来中国出口增速或与全球贸易增速接轨。

六、预测未来GNI(GNP)或重回视野,与GDP一样成为重要目标,中国版马歇尔计划或启动

最早在党的十五大、十六大时,所提出的2020年发展目标均是国民生产总值,亦即GNP口径。当时提出21世纪第一个10年要实现国民生产总值比2000年翻一番,到2020年,国民生产总值力争比2000年翻两番。

到了党的十七大、十八大,所提出的2020年发展目标换成了国内生产总值,亦即GDP口径。十七大提出实现人均国内生产总值到2020年比2000年翻两番。十八大提出实现国内生产总值和城乡居民人均收入比2010年翻一番。

不排除到十九大时或者未来某一个时期,重新强调GNP口径的可能性。

GDP为本地国内生产总值,不管产值是否属于中国,只要在中国生产就算GDP。而GNP则为国民生产总值,目前通常用GNI(国民总收入)来替代,不管是否在中国居住,只要是中国居民,其生产和经营创造的增加值都计算在内。

在产能过剩的背景下,将GNI重新作为经济发展主要目标有着重要的意义。过去我们单纯追求GDP,很多地方以投资为主要手段,导致了产能过剩和环境污染,而且企业经营效率低下。如果未来将GNI作为主要目标,那么我们就可以考虑将国内过剩产能搬到海外去,例如南钢在印尼成立了合资钢铁公司,将国内过剩产能成功转移,而且还在当地有良好的经济效益,但其创造的是GNI而非GDP。

而在GNI作为核心目标的背景下,所谓中国版的马歇尔计划,即未来大举投资亚非拉等地的基础设施,支持中国相对先进的过剩产能走出去,实际也是中国经济转型的最佳选择之一。

七、促进公平类改革政策或将加速推出

十八届四中全会提出在党的领导下,坚持人民主体地位,维护公平正义,促进共同富裕。而为保障公民人身权、财产权、基本政治权利等各项权利不受侵犯,还要加快完善体现权利公平、机会公平、规则公平的法律制度。这意味着四中全会后将会有更多的公平类政策出台,分别对应保障市场公平竞争、促进要素公平交易、加强收入公平分配三大类。

财税改革的重点之一是明确事权,理顺中央和地方政府之间的关系,奠定转型根基。行政改革的重点是简政放权、转变职能,从管理型政府向服务型政府转变。而国企改革则助于还原国企和民企的公平竞争地位,提高两者的经营效率。

促进要素的公平交易,包括人力和资本,后者可以分为资源、土地和资金等三大类。其中人力要素的公平交易对应户籍改革、资源要素公平交易对应资源品价格改革、土地公平交易对应土地改革,资金公平交易对应金融改革,包括利率汇率市场化及资本项目开放。

加强收入的公平分配,则包括政府、企业和居民之间收入的公平分配。

八、2015年存款利率或正式下调,启动降息周期,次数或在2次以上

从央行目标角度考虑,稳定增长、温和通胀、充分就业和控制金融风险是四大目标。目前经济增速面临下行压力,通缩风险增加,同时就业稳定受挑战,且金融风险上升,四个目标角度均支持央行货币政策转向宽松,降息应只是时间和方式问题。

从长期看,利率市场化以后,央行会逐渐放弃对资金零售市场的存贷款利率管制,而转为对资金批发市场货币利率的控制。未来回购利率将是重要的基准利率,当前R007约在3%左右。而根据泰勒规则,与2015年7%的GDP增速以及2%左右CPI实际增速对应的R007均衡值应在2.5%以下。以此判断,未来央行正回购招标利率仍有50bp以上下调空间,对应两次以上存款利率降息。

九、2015年人民币汇率或小幅贬值,幅度约为3%-5%

2015年,从经济角度考虑出口仍是重要倚仗,而且考虑美联储退出QE,欧日加大量宽力度,货币政策差异下美元升值趋势明确,会导致关联美元的人民币指数被动升值,因而从稳定币值促进出口角度考虑,政府或允许人民币兑美元适度贬值,但幅度也不会太大,毕竟资本项目开放需要稳定的汇率环境,判断2015年贬值幅度约在3%-5%。

十、预测准备金率下调或正式开启,同时逆回购、PSL、SLF、MLF甚至LLF等各类货币投放工具均会继续使用

从基础货币投放角度考虑,央行投放货币仅有三种方式:买国债、买外汇、以及买金融机构债权(给金融机构资金),其中买国债被法律禁止,而在人民币升值预期减弱的背景下,外汇占款渠道货币投放日渐式微,未来给金融机构资金必将成为基础货币投放的主渠道。

柴静《穹顶之下》的十个意义 篇10

1.之于科学的意义,用通俗的语言,表达了专业的学术知识。而这些知识,原本应该在国家的支持下,让专业人员——科学家除了用学术语言写作之外,还应该用大众语言写作。但这个,科学界没有,或者说几乎没有。科学家,不仅应该为学术写作,也应该为大众写作。

2.之于新闻人的意义,在体制、机制制约之外,新闻人完全可以通过新媒体传播途径,制造自己的影响力,完成在体制内完成不了的东西。虽然柴静在央视这样的巨无霸里积累的人气和人脉,是她这次获得成功的关键,但显然,每一个新闻人,都可以在体制外获得飞跃。新媒体为新闻人带来足够大的天空。

3.之于海量信息的意义,越是海量信息时代,有质量的、严肃的内容,越有价值、越有超强的穿透力。当这个周末,几亿人聚精会神看一个一百多分钟的严肃纪录片的时候,与其说是柴静讲故事的演讲能力吸引了人,不如说是内容本身的优质。这说明,这个时代多么缺乏优质的信息。

4.之于新媒体传播的意义,柴静开篇用了女儿的病情切入调查视频,虽然从传统新闻教科书上,这似乎是不可以的。但这就是新媒体传播的一个特点,以个人的、“我的”的方式传播信息,亲切、自然,容易引发共鸣。很多优秀的新媒体人,不少都是这种“私人化”的方式写作。新媒体,多来点“我”吧。

5.之于监管的意义——其实是没意义的,尽管短时间内,形成强大的舆论压力,但这样的压力,随着时间推移就会淡下去,而监管将不会有任何改变。其实,柴静的这些不是新知,在政府的智库里,甚至就是在监管者那里,都是知道的,但之所以没有推进,那是因为,根本没有推进的关键动力。

6.之于“对手”的意义,刚开始是不太理解柴静为什么会有这么多的“对手”,但后来,我明白了,这些“对手”,其实就是“对手”,本身就是以“对手”形式的存在,换句话说,无论是谁,他们都是反对的,然后恶毒的一轮又一轮的攻击。所以,柴静之于“对手”,又给他们借此骂一切的机会。

7.之于公众的意义,可以让更多的人关注环保,为环保做贡献。虽然我们每一个人不能像柴静那样,自费百万为环保做事情,但我们可以从身边的一点一滴做起。调查里,柴静除了百万费用做调查之外,还用每一个人都能够触手可及的方式做环保。

8.之于“我”的意义,当柴静说,这是一个母亲和雾霾的私人恩怨的时候,她将那句“为子孙后代”——听起来毫无感觉的话,变成了每一个父母实实在在的感受,这是一种震撼。到头来,你会发现,打着一个母亲与雾霾私人恩怨的,反而成了最大公共利益的关切。9.之于未来的意义,其他国家可以把雾霾治理好,而我们不能,这是因为国情所致——雾霾制造者,控制着权力。

10.雾霾治理,说白了,就是一场政治变革。只有当舆论压力,不只是一种压力,而是一种直接决定权力的权力的时候,我们才有可能改变当下的状况。雾霾如此,其他的事情,皆如此。

柴静的意义——她为何值得敬佩

肖鹰

这两天,前央视记者、主持人柴静因为推出雾霾空气污染深度调查《柴静雾霾调查——穹顶之下》(后称《穹顶之下》)而成为焦点人物,虽不乏争议贬损的声音,但对她的赞誉刷红了各大网站网页。

在完整观看这个时长103分钟的专题片《穹顶之下》之后,我深为该片表现的诚意、理性、担当所感动,应当说,它的确向我这个缺少专业知识的普通观众,普及性地解答了这三个问题:雾霾是什么,它从哪儿来,我们怎么办。毫无疑问,《穹顶之下》在今年两会之前推出,也势必成为两会焦点话题,它对于我国治理雾霾决心和决策的推动意义,也是不容置疑的。

但是,作为《穹顶之下》的一位观众,我认为,“柴静的意义”是远不限于促进雾霾治理的。“柴静的意义”,应当从公民精神建设的层面来理解。

【中国社会的良知】柴静在片子自述,她制作这部专题片的初始动机是为了给自己出生即患肿瘤的女儿追求一个健康安全的生存环境。但是,她以个人身份,自费约100万元,并动用自己资深媒体人的社会资源,耗时一年多制作这部专题片,完成的一是个对关系中国亿万孩子生存安全的环境问题调查和思考。“同呼吸,共患难”,母亲柴静在片中表达的焦虑和渴求,是为天下孩子,当然也是为所有生存在这个“雾霾穹顶”下的全体中国人发出的。

【中国媒体的勇气】观看《穹顶之下》,柴静作为媒体人的追究意识和批评态度是非常明确的,她始终表现了新闻监督的问责立场。她追根溯源,对无论来自企业、还是官方对造成环境污染、破坏责任的推诿,是不留情面的质询和展示。对于非环境专业人员,柴静面临的挑战和压力,既有专业方面的,又有社会方面的。她令人敬佩的勇气表现在,她为自己设定了一个需要巨大勇气和毅力才能完成的课题,而且她成功地完成了。由此,我看到中国媒体的勇气。

【中国公民的理性】今天的中国社会,面临公共问题,情绪表达多于理性追求,借此“国情”,便有某些“社会良知”不仅得意于自我无知无畏、以讹传讹,更以危言耸听、谣言惑众作为代言公众的常态。《穹顶之下》让我们看到,柴静作为一个非雾霾研究的专业人员,为了帮助观众解答“雾霾是什么,它从哪儿来,我们怎么办”,不仅竭力收集相关资料、积极向国内外专家求教,而且不惜冒险充当实验对象。《穹顶之下》是求理、讲理,以理服人的。这个专题片的力量,是牢牢的建立在对真相的渴求、对科学的尊重和对真理的敬畏之上的。《穹顶之下》表达的是一个普通公民对健康安全的生存空间的诉求,但这个诉求之所以值得敬佩,是它基于深刻的公民理性。

【中**亲的希望】近年来,“雾霾”已经成为一个令国人绝望的名词,它不仅现实的伤害着我们的身体,而且威胁着将出生的孩子。在“雾霾穹顶”下,作为一个母亲是恐惧而绝望的——因此,逃往大洋彼岸或者放弃生育,正在成为越来越多年轻人的梦想或选择。但是,通过《穹顶之下》,柴静以一个母亲的爱心和理性,告诉我们,只要我们切实认知雾霾危害,放弃我们的私心和懒惰,我们每个人都可以为减轻雾霾做贡献,而全社会共同努力,我们的孩子就会在不远的将来生活在干净的蓝天下。中**亲的希望,是唤醒社会的公益精神,是激发从我做起的对我们共同的家园的爱惜和维护——这就是母亲柴静真正要告诉我们的。

卜算子

苏轼

缺月挂疏桐,漏断人初静。时见幽人独往来,缥缈孤鸿影。惊起却回头,有恨无人省。拣尽寒枝不肯栖,寂寞沙洲冷。

摸鱼儿·雁丘词 元好问

问世间、情为何物,直教生死相许?天南地北双飞客,老翅几回寒暑。欢乐趣,离别苦,就中更有痴儿女。

君应有语,渺万里层云,千山暮雪,只影向谁去?

横汾路,寂寞当年箫鼓,荒烟依旧平楚。招魂楚些何嗟及,山鬼暗啼风雨。天也妒,未信与,莺儿燕子俱黄土。

简历投递的十个技巧 篇11

如果是通过各种求职网站投寄时,一定要严格按照网站上要求的格式输入邮件标题。比如说“姓名+应聘岗位+信息来源”。否则,会被一些企业的内部邮件系统自动归类到“垃圾邮件”中。您如果在该网站已建立了最新的与该职位相匹配的简历,那么不妨点击“申请该职位”通过该网站发送简历,这样做的好处是:HR能及时收到你的简历,而不会当做垃圾邮件删除,而且对你应聘的职位一目了然。

9、要用私人邮箱

在给用人单位发送简历的时候,要用自己的私人邮箱,切勿用公司的信箱。还要选择稳定性、可靠性高的邮箱,尤其是免费邮箱的选择更要注意,如果不稳定,发送的简历对方没有收到,或者对方回邮的过程信件丢失,那太可惜了。

10、投递简历的时间

减轻压力的十个“提醒” 篇12

生活没有计划,容易给个人造成额外的压力。如果同时要做好多事情,当然就容易导致混乱、遗忘,还总让人觉得还有那么多事情没做完,加重了生活的压力。所以,如果可能的话,要为自己立个计划,让自己做到心里有底,做事时有条不紊。此外,最好能一次就只做一件事,并且一次性将任务完成。

提醒之二:个人能力终归有限

很多人会为自己制订不合理的、近乎完美的目标,这样做的结果是无谓地给自己造成压力。事实上,每个人都不是完美的,不管个人多么努力,总是会有不足、失败之处——认识并接受这一事实非常重要。所以为自己制订的目标一定要切实可行。

提醒之三:该玩就玩

有时候,人们需要远离生活的压力,去玩,去放松一下,这是一种自然的效果也不错的减压方法。需要说明的是,应该尽可能从事那些能让自己愉快、全身心投入、忘掉一切烦恼的业余活动。不管自己有多忙,该玩就玩!

提醒之四:学会欣赏优点

留意你周围的人身上的那些优点,避免指责别人。同时,也一定要承认自己的优点,学会欣赏自己的长处。过分把精力放在缺点上的人容易产生不满的情绪,给自己带来不必要的烦恼。学会欣赏优点,就能以乐观的眼光看待事物。

提醒之五:学会忍耐与宽容

不能容忍别人,很容易导致挫折感和怒火,平添烦恼。正确的做法是,努力去理解别人那样想、那样做的道理。这种思考问题的方式可以帮助你逐渐去接受别人。当然,在理解别人的时候,同样也要接受和宽容自己。

提醒之六:不必事事争强好胜

很多时候我们都要不可避免地面对竞争。如果事事都争强好胜,就会无形中增加更多的压力和焦虑。自己应该静下心来仔细研究一下,看哪些情况是需要“动真格的”,哪些情况下胜与负是无所谓的。其实,事事都好胜是完全没有必要的。

提醒之七:经常锻炼身体

研究证明,经常锻炼身体可以减轻压力。值得注意的是,应该选择那些你认为比较有趣的活动,那些你觉得很“苦”、很枯燥的锻炼往往起不到减压的效果。

提醒之八:学点放松技巧

现在流行的放松技巧很多,如沉思、深呼吸等。大家可以找到相关的资料进行练习,掌握一些放松技巧,这的确有助于减轻压力。有条件或有必要的话,可以就此请教心理医生。

提醒之九:说出内心的苦闷来

找一个你信任并能与其自自在在说话的人,如朋友、亲人、要好的同事,或者心理医生,向对方讲讲自己的心里话。研究证明,把“闷”在心里的话说给一个乐于倾听你的人听,是一种非常管用的减压方式。

提醒之十:改变不好的思维方式

男人的十个礼仪细节 篇13

这里并不是说外国男人比中国男人强,但是,如果你对照下文,发现其中或多或少有自己的影子存在,那么,你就的确有必要在意礼仪了。

1.女士不优先

“lady first”这句漂亮熟耳的.英文,有多少男人能做到呢?公共场所,比如候机室,常有男人用行李占座位,而在公车或地铁里,更有男人不惜力气,和女人争抢座位。

2.不讲卫生

走近中国男人容易有种不安全感,衣冠不整不说,可能你会看到衣物或饰品上有一片片的污迹,也可能头发油腻,指甲存着污垢……

3.鼻毛外露

男人修剪鼻毛比女人剃腋毛还重要。有女人说,假如对面的男人冒出鼻毛,真有想上去拔下的冲动。

4.总会随处吸烟

礼仪的一大原则是不干扰和妨碍他人,当众吸烟如同将强行塞进别人嘴里。

5.不预约不守时

未预约闯入他人处不行,就是预约后提前和迟到也不宜。提前时要等待准时后再进入,不得不迟到时要提前给对方足够的理由解释。

6.就餐电话频繁

用餐时应尽量关闭电话,或避免接听电话,稍长重要通话应和同桌人说“对不起,我接个电话”,之后离席接听。

7.随意超越距离

有些男士习惯把脸凑到女士脸旁,手搭到女同事的坐椅靠背上。通常2~1.5米是社交距离,1米以内是私人距离,贴近肌肤是亲昵距离。要能控制适度的距离。

8.正式场合不穿西装

正式场合如会议或宴请,男人要穿深色西服正装。

9.不留意内衣裤

留意自己的内衣裤,内衣裤由白色变灰色,甩橡筋或穿洞,是粗俗的。

10.不使用安全套

人生需要参透的十个字 篇14

礼之用和为贵,和气生财

遇事做到和谐恰到好处,切忌暴躁

和以处众,宽以接下,恕以待人,君子人也。

海纳百川宽容豁达懂得胸怀

更能彰显个人魅力

令人肃然起敬

容者能纳逆耳忠言

处难处之事愈宜宽;处难处之人愈宜厚;处至急之事愈宜缓。

必有容德乃大;必有忍事乃济。

智者千虑

思维的尺度在处于进退间权衡

智者总令人多一份信任

帷幄中运筹一千里外决胜

给人多了几分依靠和钦佩

意思相同,不谋而合

承受对方的观点

让彼此心理多一份平衡

多一份祝福

人生就多一份希望

生命的清泉就会畅流

友情亲情爱情就会长存

历久弥新

持之以恒

坚持不懈

痛苦磨难中锤炼前进

有恒者专注深入

百折不挠铁棒成针

业精于勤,荒于嬉;行成于思,毁于随。

善者吾善之

不善者吾亦善之

信者吾信之

不信者吾亦信之

事物如果发展到极点

就要发生变化

发生变化

就能使事物的发展得以通达

事物发展通达

才能保持长久

道可道,非常道。名可名,非常名。

人与人之间要友善相处

不以理欺、不以势压

对方也会因此走进你的空间

快乐由此而来

友谊也会由此而成长

真诚是这世间一切的法宝

是世界和平的力量

惟诚可以破天下之伪,惟实可以破天下之虚。

恭而无礼则劳

慎而无礼则愚

而无礼则乱

直而无礼则绫

要想完成金玉般纯洁的品德

定要到艰苦的环境中去经受锻炼

要想建立惊天动地的功绩

人体的十个极限 篇15

1.人类的速度极限是多少?

美国斯坦福大学的马克·丹尼通过分析1920年以来各种田径比赛的世界记录,发现其遵循类似的模式,即成绩逐步提高直至稳定。女子百米成绩在1977年趋于稳定,男子短跑成绩仍然在提高,不过很快就要到达极限——百米9.48秒,只比牙买加飞人博尔特所保持的世界记录少0.1秒。产生人类速度极限的原因类似于运动员的力量一重量比,即超过某个点,更强健肌肉和更长四肢的优势将会被增加的能量消耗所抵消。

2.人在真空状态下能活多久?

宇航员突然暴露在真空状态下30~40秒就会死亡。当外部压力降低,血液中形成气泡,肺部会在几分钟内受损。由于氮气从血液溶出,神经系统在数小时内会受损。压力骤降对人体是致命的:渗入肺部的空气会在几秒钟内爆炸。如果以更适当的方式进入近乎真空的状态,且身边有医疗监护,人有可能会存活最多1分钟的时间。

3.人究竟能记住多少东西?

1986年,美国研究人员研究了人们在看图片和信息时能存储多少视觉和口头信息以及他们忘记的速度有多快。经过测算,成年人一生中可储存约125M的这种信息。按照正确顺序准确无误地记忆一长串数字比记住信息或者图片更难。当前的世界记忆冠军、中国的吕超2005年能背诵圆周率67890位。吕超记忆40000位圆周率大约用了1000小时。

4.人体能忍受多低的温度?

人的核心体温为37℃。如果在又潮湿又刮风的情况下,20℃的环境温度就能引起体温过低;只要核心体温降低2℃就会发生体温过低:首先人们开始失去知觉,然后心率失常。降到大约24℃时心跳就会停止,人会死亡。有人曾在冰冷的溪流里被困80分钟后得救,这个特例是因为流动的冰水使其身体冷到了这样一个程度:呼吸停止,心跳停止,大脑基本上不需要氧气,这样才有了恢复的机会。

5.人不吃不喝能活多久?

理论上,当人耗光了体内脂肪、蛋白质和碳水化合物,身体就会因能量耗尽而停止工作。但是,人类死亡不需要等能量完全耗尽。如果体内有足够的水溶性B族维生素来帮助储备脂肪新陈代谢的话,胖人可能会活得更长。保持最长时间不进食记录者是爱尔兰绝食抗议者基兰·多尔蒂,他在绝食73天后死去。在补充维生素和水的情况下,人们可以不吃东西活一年。

6.人不睡觉能坚持多久?

1963年,17岁的美国人兰迪·加德纳创下的264小时不眠记录至今仍是科学验证过的最长的不睡觉时长。在这一过程中,加德纳经历了情绪波动、记忆和注意力出问题、协调能力缺失、说话含糊不清并产生了幻觉。有一种被称作致死性家族性失眠症的遗传疾病,说明人类不睡觉的时间是有最大限度的。这种疾病最终剥夺了患者的睡眠能力,使他们在3个月内死亡。

7.普通人能承受多大重力加速度?

过山车俯冲而下时,人体会在很短的时间里承受5g重力加速度(1g=9.8米/秒2</sup>),这时人们会产生头晕恶心的感觉。人体承受重力加速度的能力,不仅取决于加速度或减速度的变化和持续时间,而且取决于身体的方向。人们对朝脚的方向施加的外力最敏感,因为这使血液流向大脑。不过,有些人确实能在6g的环境下保持清醒状态,而其他一些人在3g的环境下就会晕过去,所以飞行员必须经过严格选拔。

8.人类究竟可以登上多高的地方?

如果一个人在没适应新环境前被突然送上珠穆朗玛峰(8848米),可能不出2分钟就会死亡。1999年,巴布·奇里·夏尔巴在珠穆朗玛峰缺氧环境下生活了21小时,打破世界纪录。而迄今只有一个人在冬季没有氧气装置的情况下攀登珠峰。科学家认为,人类能够承受的最高海拔可能是9000米。人如果长时间呆在海拔超过5000米的地方,就会导致肌肉萎缩、肺部和大脑积液的风险显著增加,且影响生育能力。

9.人类最多能够举起多大的重量?

世界硬举纪录由英国人安迪·博尔顿创造,他将457.5千克的重物从地面提到大腿部位。过顶举重纪录则为263.5千克。人类举重已经接近所能达到的极限。人体拥有天然的抑制机制,能保护身体因所举重量过重受到损伤。举重运动员经过训练懂得如何抑制这些机制。遗传因素也扮演着重要角色,比如四肢短小的人力量更大,一些人的肌肉纤维数量也要超过其他人。

10.人类闭气最长能达多久?

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