关于初中女生日记

关于初中女生日记（通用11篇）

关于初中女生日记 篇1

1. 一般资料

W, 女, 初中一年级学生, 14岁, 非独生子女, 体形中等, 家庭经济水平中等, 班主任反映“W热爱音乐和美术, 乍看给人机灵之感, 实际上性格很‘温吞’, 没有自信。”无重大躯体疾病历史, 家族成员无精神疾病史, 未接受过心理咨询。W在同伴的陪伴下主动来访。在咨询过程中, 尤其是咨询初始, W惯于低着头, 主动的眼神交流较少。

2. 问题表现

W陈述有一个“不好意思开口”的问题, 在咨询师的鼓励下, W自述“同学们怀疑我是‘同性恋’”, 自述“自己当然并不是同性恋, 但是的确特别特别喜欢某女性老师C, 因此很多同学都取笑自己是‘同性恋’”, 但是W表示她目前最大的困境并不是来自于同学们的取笑, 而是觉得“C不如以前那样喜欢自己了, 觉得心里难受。”

二、初步诊断与评估

根据三原则, 来访者主观世界与客观世界统一, 精神活动的内在协调一致, 个性相对稳定, 排除心理异常, 属于心理正常范畴。来访者存在一定焦虑情绪, 但未泛化, 不影响其社会功能, 心理冲突来自于现实事件, 且有良好的自知力, 主动来访, 初步判断为一般心理问题。

SDS (自评抑郁量表) 的得分为0.4875分, 小于0.5分, 不存在抑郁症的倾向。

来访者自述目前最大的困境并非来自于同学取笑的“同性恋”, 对自己是否是“同性恋”的问题也不存在困扰, 而是担心老师C喜不喜欢自己。同时, 来访者提到有一个年长九岁的姐姐, 两人感情特别好, 但自从姐姐出嫁之后, 日渐疏远, 在老师C身上有种找到姐姐的感觉。同时根据“焦点”治疗的理论, 以来访者目前最想解决的问题为焦点, 因此在制定咨询方向时, 并不重点讨论“同性恋”的问题, 而是把焦点放在W的焦虑上, 并初步判定W对C的依恋与W的家庭功能存在一定的关联。

三、咨询方案

1. 咨询目标

近期目标是调节W的焦虑情绪, 合理看待并处理与C的关系;处理同学们的“取笑”。

长远目标是帮助W了解并认识依恋模式, 能调节依恋模式, 从而更好地处理人际关系, 获得成长。

2. 咨询方案制订

每周一次, 每次50分钟。

(1) 第 (1) 次咨询:建立咨访关系, 确定焦点问题。

(2) 第 (2) 次咨询:通过合理情绪疗法, 处理W的焦虑;探讨W与C的交往模式。

(3) 第 (3) 次咨询:探讨依恋。

(4) 第 (4) 次咨询:总结、效果评估、结束咨询。

四、具体咨询过程

整个咨询阶段可以分成三个部分。

开始阶段:建立咨询关系与诊断评估确立目标阶段

咨询阶段:选择技能与策略进行心理帮助阶段

结束阶段:评估及终止咨询阶段

1. 开始阶段:第1次咨询

心理教师以来访者为中心, 充分共情, 恰当自我暴露, 积极建立咨访关系。

心理教师 (以下用“X”代替) :老师之前在网络上看到你给我的留言, 说你有很多话想对我说, 却一直不敢说, 今天你终于来找我了, 你真勇敢!说明你又成长了一大步。

W:…… (点头微笑)

X:那么, 不知道老师能够在什么地方帮到你呢?

W: (低头) 老师, 我有个事情不好意思说……

X: (注视对方, 声音轻柔) 没关系, 慢慢来, 试试看……

W:就是我的同学说我是“同性恋”。 (抬头, 探询地注视X)

X: (轻松的语气) 其实还蛮有趣的, 前两天也有别的年级的女孩说伙伴怀疑她是同性恋, 我们当年是上了高中才知道“同性恋”这个词, 看来你们现在比我们先进好多哦。呵呵……

W:呵呵…… (微笑起来, 神情轻松很多, 气氛良好, 咨访关系开始建立)

X: (微笑) 那你自己觉得呢?

W:我当然知道自己不是。

X:嗯, 我也觉得。那你现在最困扰的部分是在哪里?或者说希望老师可以在哪里帮到你?

(近年来, 随着信息渠道的发达和社会文化的影响, 青少年很容易接触到“同性恋”“变态”等敏感词, 而由于缺乏深刻的了解, 很容易对号入座, 造成心理冲突。事实上《中国精神障碍分类与诊断标准》第三版已不再把同性恋统归入精神障碍范畴, 同性恋不一定是心理异常的表现, 只有由于同性的性行为导致了心理矛盾、焦虑, 严重影响正常的生活和学习的, 才被认为是性心理障碍。来访者并不符合同性恋的定义, 只是由于同伴的舆论压力造成其存在一定的焦虑情绪, “很不好意思的事情”, 会“探询”咨询师的态度, 因此在处理这一点时, 咨询师采用价值中立的回应, 适当自我暴露, 暗示来访者, “在这个年纪出现这样子的现象很正常, 包括老师们也遇到过这样的事情”, 积极关注来访者, 对其“去病化”“去标签化”, 这种轻松的正常化的态度使来访者得到极大放松, 开始愿意更多地暴露自己, 咨访关系得到初步建立。在这一点的处理上, 咨询师如果很正式地与来访者探讨同性恋的定义、成因, 甚至分析其是否真的具有同性恋倾向都是不恰当的, 容易给来访者造成她可能真的存在“问题”的误解, 加深来访者的焦虑, 不利于咨询的深入开展。)

W:其实我知道同学们也是开玩笑的, 我最困扰的不是那个。我是真的很喜欢C老师, 一看见她就特别高兴, 就很想抱抱她。

X:觉得她特别亲切是吗?看来C老师好幸福啊, 好像有很多学生都喜欢她。我也觉得她和一般的老师好像有点不一样。

W: (有点自豪地笑) 是的, C老师可好了, 我特别喜欢她。

X:嗯, 但是, 你的烦恼是?

W:我觉得她现在好像不太喜欢我了。我们聊得也没有以前那么多了, 前两天我们一起走路, 她和别的人聊得比和我聊得多。

X:嗯, 听起来你真的很喜欢C老师, 要是我是你的话, 觉得老师不喜欢自己了, 心里也会不舒服的。

(充分共情, 再次采用“正常化”的技术, 积极关注来访者, 建立信任关系。)

X:但是, W, 以前在心理课上, 我们讨论过, 在人生的旅程上, 唯一的永远乘客是谁?

W:是自己。

X:是的, 其他人, 包括父母、老师、朋友, 会快乐地陪你一段时间, 也会慢慢地离开你, 你想想看, 你有没有以前喜欢的朋友或者老师, 现在不太喜欢了的?

W:我小学的时候特别喜欢一个老师, 现在好像没有那么喜欢了。

X:所以, 说不定你以后也不喜欢C老师了, 或者假如C老师真的不像以前那么喜欢你了, 是不是也可以理解呢?

W:我还是挺喜欢那个小学老师的, 只是和C老师不一样, 我特别喜欢C老师。

(在这一段过程中, W能认同“对人生而言, 永远的主角是自己, 其他人总归会离开”的观点, 咨询师本来想抓住此点, 向“认识自我”“自我成长”的方向来工作, 但是当谈到W具体的情况、具体的老师时, W出现一定的阻抗, 因此现在做“专注自我, 独立成长”的工作还尚早, 咨询师应该收集更多的信息。)

X:嗯, 我能够感觉到你很喜欢C老师, 我想C老师也很喜欢你。

W:她以前对我是挺好的。

X:你对C老师是不是特别有种亲切感?

W:嗯, 我感觉她就像我的姐姐一样。

X:姐姐?你自己有亲姐姐吗?

W:有一个。

X:姐姐比你大几岁?

W:大九岁。

X:你们俩的感情一定很好吧?

W:她没有结婚前, 对我可好了, 我们整天在一起, 但是她结婚之后, 回家次数越来越少了, 现在我都很少能看到她了, 都说不上话了。

X:姐姐结婚了, 但是姐夫也肯定会很疼你吧。

W:某某某 (W姐夫的名字) 没和我姐结婚前对我可好了, 他肯定是怕我说什么, 我姐就不要他了, 他就整天买东西给我吃, 拍我的马屁, 现在结婚了, 对我不好了, 还老说我, 说不要吃垃圾食品, 容易长胖, 生活不健康什么的, 真是。

X: (微笑) 所以姐夫结婚前后变了一个人, 呵呵……

W: (强烈点头赞同) 嗯。

X:老师听起来, W好像有点心理不平衡呢, 是不是有点嫉妒姐夫抢走了姐姐?

W: (点头) 是的。

X: (注视来访者, 语气柔和) 就像嫉妒其他同学抢走了C老师一样?

W: (慢慢点头) 是的……

(通过摄入性谈话了解更多的信息, 抓住“像姐姐”这个点, 咨询师推测W的姐姐也许年纪较大, 类似C老师, 这一点推测得到印证, 因此可以进一步推论W对C老师的依恋, 也许和W对姐姐的依恋存在关系, 而W对姐姐的依恋又与W的家庭功能有关系, 需要进一步向“家庭功能”的方向工作。)

(在咨询过程中, 咨询师与W一起分析了C老师“与别人不一样”的特点。)

X:我要是很喜欢一个人, 就像我高中时很喜欢语文老师一样, 就觉得他身上全部都是优点, 一点缺点都没有, 和其他人都不一样。

W: (点头) 是啊。

X:但其实那个语文老师也有好多缺点的, 尤其是我现在回想起来就发现了。我前两天正好碰到他, 也觉得他和以前完全不同了。

W:但是C老师真的没有缺点。

X:是吧, 但是没有关系。

……

(但谈及C老师的缺点时, W出现一定阻抗, 因为仍然处于第1次咨询, 出于咨访关系的考虑, 咨询师没有直接挑战其观点。因为W强调“C老师没有缺点, 所有的都是优点”, 因此布置第1次的作业, “观察C老师的日常工作生活中你不是很喜欢的细节, 或者你觉得她和其他老师一样的细节”。)

(在咨询的第1阶段, 通过共情、“去标签化”、“自我暴露”等技术, X与W建立了良好的咨访关系, 并有效地缓解了W的焦虑情绪和压力。)

2. 咨询阶段

(1) 第2次咨询

咨询刚开始, W便向X表示, 完成“观察日常生活中你不喜欢的C老师的细节”后, 产生了新的困扰。

W:老师, 我做了作业之后, 真的发现了C老师有一些地方是我不喜欢的。

X:哦, 看来你观察得很仔细, 比如呢?

W:比如给我们上课的时候, 她就走了, 也不好好地上课……

…… (暂略)

X:其实对于一名老师而言, 你也能理解是吗?因为老师也是普通人呢。

W:是的, 但是我现在有个新的问题, 我发现自己没有以前那么喜欢C老师了。

X: (微笑) 是吗?人的感情是不断变化的, 尤其在你们这个年龄, 喜欢C老师, 还是不怎么喜欢C老师, 或者不喜欢C老师都可以, 我从不要求你一定要喜欢还是不喜欢。

W: (微笑、轻松一些) 是的, 可是我现在的问题是, 同学们、老师们和我父母都还以为我很喜欢她, C老师也以为我很喜欢她, 因为我以前老是说她多好多好, 可是事实上, 我自己知道现在没有以前那么喜欢她了, 这让我有点不舒服。

X:其实没有那么喜欢了, 但别人都觉得你喜欢, 所以你觉得有种违心的感觉?

W:是的, 也担心别人会怎么说。

X:其实你能够关注到自己的内心感觉, 这一点非常好。

(在第2次咨询时, W提出她的困扰由第一次的“觉得C老师不如以前那么喜欢自己了”转变为“没有那么喜欢C老师了, 但是别人都还以为自己很喜欢, 觉得不舒服”。因此第二次咨询时主要从人际关系的方面工作, 帮助W认识到, 不同的人会有不同的观点, 同时人际交往的前提是自己要觉得自如, 用“舒服”的方式去相处, 不需要勉强自己去故意“喜欢”还是“不喜欢”一个人, 同样的。她喜欢C老师或者不喜欢C老师, 都是可以接受的。真实地表达自己的想法, 自如地处理人际关系, “不舒服”的感觉就会自然地消失。)

X:你有没有发现, 很多时候, 同样的事情, 不同的人是有不同的感觉和想法的?比如小王在路上撞了小白一下, 小白可能会认为是故意的, 而小王可能都没有意识到, 觉得自己是无意的, 小李呢, 又会有他自己的想法。

W:是的, 可能不同的人有不同的想法。

X:你说得太好了, 那是因为不同的人的思考方法、角度都不一样, 所以同一件事情, 你觉得是这样, 所以你会生气, 或者会担心, 或者会不舒服, 其他人呢?

W:他们不一定吧, 可能有别的样子。

X:对, 是有这种可能性, 对吧。所以回到第一次的问题, C老师可能并没有不喜欢你了, 像你这么乖巧的孩子她可能都喜欢, 她可能也喜欢别的学生。老师嘛, 天职就是会喜欢学生, 也想得到别人的喜欢, 或者她可能没有注意到你的想法。你觉得有这样的可能性吗?

W: (沉默、思考) ……嗯, 有的。也许是我自己多想了。

X:那对于今天你提到的这个困扰, 自己没有那么喜欢老师了, 其他人却还那么认为, 所以你有违心的感觉, 也担心别人的闲话, 其他人到底会怎么想, 有没有别的可能性呢?

W:也许他们会不在意, 也许会说, 也许不会说。

X:嗯, 你说得很对, 当然, 他们也有可能性就是像你担心的, 会说你。但是你能找到这个世界上一个人永远不被别人议论的吗?

W: (沉默、思考) 好像没有。

X:是啊, 其实每个人都会被别人议论, 我相信, 就算有可能出现议论的话, 也马上会过去的, 你想想你上一次有没有被别人议论过?后来是怎么办的。

……

(经过认知分析, W的焦虑情绪明显得到疏解, 能够较为客观地看待人际关系。)

X:W, 我发现你真的特别好, 特别会为他人着想, 担心别人会怎么看, 担心C老师会不高兴, 你会很顾及别人的看法对吗?

W: (沉默、思考) 好像是的。

X:但是你自己呢?其实喜欢还是不喜欢, 还是没有以前喜欢都是没有问题的, 都是你自己的事情, 别人不能逼你, 自己也不要勉强自己, 用自己觉得舒服的方式去和对方相处, 才会是最舒服自如的。

布置第2次的作业, 观察C老师日常生活中的优点, 用自己觉得最舒服的方式去和C老师相处。

(第2次咨询后, W完成了《家庭功能问卷》, W家庭总功能得分为1.95分, 但是行为控制、家庭角色、情感反应、问题解决这四个维度的得分分别为2.18分、2.33分、2分、2分, 可推测W的家庭功能在这几个维度方面存在一定问题, 且C的“恋师”问题应该与“姐姐”、与父母的依恋存在关系, 因此下一次咨询的重点放在家庭功能的工作上。)

(2) 第3次咨询

W在第3次咨询时, 表示完成了第2次的作业, 心情很愉快, “用自己觉得舒服的方式去对待C老师, 于是我见了她, 就抱了她一下, 很早以前我就想抱了, 一直没敢, 一下子让我轻松很多。”

通过会谈初步了解到W的家庭构成如下图:

W的父母夫妻关系良好, 父母较开放民主, 热爱旅游。W与姐姐关系良好, 姐姐一直辅导W的功课, 但自从姐姐结婚后, 较少回家, 与W关系渐疏远。姐夫是健身教练, 小时候在加拿大生活, 将携姐姐一起移民。W表示, 父母也肯定会一起移民, “就只剩下自己在北京”。

X:父母亲肯定会放心不下你吧?

W:也许会, 可是他们特别爱玩, 很愿意出国去加拿大, 前段时间他们还出去旅游了。

X:听起来爸爸妈妈很喜欢旅游?

W:他们可喜欢旅游了, 经常要出去玩, 而且是两个人单独去, 他们还特别爱买东西, 很多时候都得我管着他们。

X:看来父母的感情特别好, 真好。你提到, 你要管着他们?

W:是啊, 他们老是喜欢买东西, 尤其买户外设备, 户外设备可贵了, 我都担心钱都被他们花了, 就没有零用钱给我了。前两天他们要买一个登山的墨镜, 要两千多块钱呢, 太贵了, 我就说买那个几百的吧, 买几百块的。

……

家庭系统治疗理论中提出家庭关系的三角理论, 父母、子女构成的三角化关系中, 平衡的三角关系可以保证孩子健康成长, 而不平衡的结构孩子会陷身在家庭内, 无法发展独立的自我。在W的案例中, 父母亲的联系紧密, 与W关系的相对疏离, 其实形成了“推出的三角”, 如右图父母与姐姐的三角关系暂不重点研究。并且在一定程度上W与父母的角色倒置, 成为倒置的三角关系。例如W常常需要为家庭的经济状况等考虑, 倒置的三角关系也许导致W在人际交往中会过多地关注他人的特点。父母亲与W构成的推出三角, 让W感到“明明还是个小孩, 却好像成了父母, 而父母成为了只顾自己玩的小孩, 有种孤单的感觉”。W与父母没有形成恰当的依恋模式, 转而投射到年长的姐姐身上, 而姐姐由于另外成立家庭, 逐渐脱离原生家庭, 可以推论, W逐渐失去了作为依恋对象的姐姐, 遂将依恋对象投射到C老师身上。并且W表示, 以前小学的时候也喜欢某老师, 但妈妈总反对, 现在喜欢C老师, 父母亲也喜欢, 还经常一起讨论C老师, 存在C老师成为W加强与父母关联的可能性。以上两点也许正是W“恋师”问题, 乃至“同性恋”问题的深层原因。

第3次咨询之后, 布置作业:主动多与父母沟通, 尽量及时坦诚地向父母表达自己的感受和观点;主动多交朋友。

3. 结束阶段

通过咨询, W的焦虑情绪基本消失, 心理冲突得到解决, 能自然地与C老师相处, 人际交往水平提高, 能从容地应对同伴舆论, 与父母沟通加深, 依恋程度提高。

五、讨论与思考

通过整个咨询过程的分析, W一开始的“恋师”问题实际上是家庭功能的问题, 或者说是与父母依恋关系的问题。如果以后有条件, 对案例W家庭进行系统家庭治疗, 也许会对W本身有更大的帮助。

刚开始接触本案例时, 当W提到“同性恋”问题时, 其实笔者也有点“吃惊”或者认为也许遇到了“棘手的心理障碍问题”, 这时咨询师的价值中立非常重要, 一定不要随意给来访者贴上标签, 要去除自己的主观偏见, 客观地看待问题, 无条件关注来访者, 发觉来访者本身的积极力量, 并为咨询所用。

随着当代心理学的发展, 尤其是心理咨询理论的发展, 心理咨询技术越来越丰富, 例如“合理情绪疗法”、“外化理论”、“系统家庭治疗”技术、叙事疗法、焦点治疗等等。笔者认为, 在咨询过程中, 咨询师并不一定要去追究到底某技术方法是属于某流派的, 而是应该根据来访者的实际情况, 综合运用恰当的方法, 建立咨访关系, 达到“搅动”来访者、助人自助的目的。

专家点评

情感是人区别于其他动物的本质标志之一, 情感的困扰是当下青少年社会化发展的主要难题之一。北京市京源学校林丽老师熟练综合运用多种心理咨询的理论与技术, 让一位初一女生伴随着一个“不好意思开口”问题的层层分解而渐进走出心灵的困惑, 收获着心灵释放与心灵成长的喜悦。本个案报告向我们展示的一个很有价值的信息, 是我们的学生了解、信任学校的心理辅导教师吗?愿意向心理辅导教师倾诉自己的“秘密”吗?林丽老师以自己的行动向我们展示着作为学生心灵窗口的心理辅导工作的意义与魅力。

正如作者所言:随着信息渠道的发达和社会文化的影响, 青少年很容易接触到“同性恋”“性变态”等敏感词, 而由于缺乏深刻的了解, 很容易同伴式地对号入座, 造成人际性心理冲突。这种心理冲突的化解仅依靠心理学方面的知识和个体的努力显然收效甚微。本个案报告层层所分解的正是“问题”之源的“社会事实”。而这些“社会事实”的存在不取决于任何个人, 它先于个体的生命而存在, 比任何文化的影响都更持久, 更剧烈。正是以外在的形式“强制”作用于人们的“社会事实”, 最终塑造了人们的意识与命运。

学校教师关注学生对“社会事实”的化解与升华, 是学生的幸福与本源的成长。愿我们的师者、我们的青少年学生在化解与升华“社会事实”的过程中, 渐进拥有自己的“非常具体意义上的天地创造”, 渐进收获“成功生活者”希望的喜悦与幸福。

上述点评, 仅供参考。

关于初中女生日记 篇2

1.研究对象

初中女生共300人，初一、初二、初三女生各100人。

2.研究方法

（1）问卷调查法：共发放问卷300份，实际回收300份，回收率100%，有效问卷300份，有效率100%。

（2）访谈法：通过对部分体育老师代表进行访谈，以了解初中女生上体育课的一些现状。通过对部分学生代表进行访谈，了解她们的运动观。访谈内容自行设计，当场记录。

（3）文献法：查阅一些与研究课题相关的资料文献，以了解研究的一些现状与背景。

二、结果分析

1.初中女生的运动观

通过调查得知，300名初中女生有266人喜欢体育运动，占88.7%，但是与此对照，300名初中女生中只有120名女生喜欢目前的体育课，只占总数的40%，有180名女生在体育课上不主动去运动，甚至不去运动。由此可见，初中女生大部分是喜欢体育运动的，但是大部分的初中女生在体育课上是不愿意去运动的。

2.部分初中女生不喜欢体育课的原因

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（1）生理方面的因素

生理因素较大地限制了初中女生上体育课的积极性和兴趣。因为生理因素而不喜欢运动的总人数是45人，占总数的25.1%。初中女生进入青春期阶段，她们的体形、机体的代谢能力都有着明显的变化，呈现出一些青春期的特点，表现为动作协调能力的暂时下降等。总体来说，是运动能力较差导致初中女生不喜欢运动。

（2）心理方面的因素

心理方面是制约女生不喜欢运动最重要的因素。因为心理因素不喜欢体育课的初中女生高达101人，占总人数的56%。初中的女生在青春期阶段情绪多变、羞涩、缺乏自信、对自己持有怀疑态度，她们的心理处于半成熟状态。在体育课上表现为情感内向、怕热、怕脏、怕苦，对稍微有难度的动作表现出畏惧心理。同样还有一部分的初中女生不希望男老师给她们上课、也不希望在其他男同学面前展示，在男性面前表现出害羞、内向。这些种种心理因素严重地影响了初中女生对于体育运动的热爱。

（3）体育课教学组织形式和内容方面的因素

在体育课中，学生的锻炼方式是很重要的，直接影响了学生对体育课的态度问题。从表1来看，有27名学生是因为体育课的教学组织形式不满意，进而对体育课产生厌恶心理。这样的学生占总数的15%。

（4）学校体育设施方面的因素

从表1可以看出，因为学校体育教学设施而不喜欢运动的是0人，也就意味着学校的体育设施还是很到位的。

（5）体育老师自身方面的因素

由表1得知，有7名学生是因为体育老师的态度不好而不喜欢体育课的，占总人数的3.9%。这对体育老师本身的素质修养也提出了更高的要求。

三、提出建议

1.教师自身方面

首先，教师要热爱学生、尊重学生、信任学生，以平等的身份与学生相处，要在体育课堂中间构建一种和谐的氛围。其次，体育教师要提高自身的專业知识与技能。另外，体育教师可以参与到学生的学习活动和游戏中，这样可提高体育课堂的氛围。

2.教学内容的选择方面

关于教学内容，最重要的是符合初中女生的生理和心理特征。例如，我们选择排球项目，可以在练习排球运动的同时加上一些发展耐力素质和力量素质的练习，全面提高学生的身体素质。

3.教学组织方面

首先，教学要注意循序渐进、由浅入深、由易到难。特别是对于初中女生。要使学生打好坚实的基础，学好基本技能，再进行下一步教学。其次，在组织过程中，还要注意比赛的运用，对于初中女生，要让她们去体验成功感、满足感。

4.课堂教学实践方面

（1）准备活动要区别对待

初中女生和男生相比，肌肉力量和速度耐力等素质都相差太远，因此我认为准备活动也要区别对待，可以适当减少女生的运动负荷，使其有精力、有信心参与到后续的学习中。

（2）教学内容因材施教

教学内容要因材施教，设置的目标要因人而异。对于初中女生来讲，降低其要求，也可以降低练习难度，同时要寓教于乐。如篮球运球和传接球，将这两样技术结合起来放在快乐的游戏和娱乐中，让初中女生在不知不觉中强化自己的技能。

（3）教学过程中要注意运用激励

正确认识激励的效能，并把它很好地应用在初中女生的体育教学中，对于提高初中女生上课兴趣，增强教学效果有非常重要的意义。在对初中女生教学的过程中可以运用目标激励、信心激励、情感激励、竞赛激励等一些激励方法，来激发初中女生体育课的积极性。

（4）小结点评要因人而异

在最后小结点评的时候，对初中女生“不要一棍子打死”，要根据学生的努力程度来进行小结点评，而且对初中女生要以诚恳的态度而不要以训斥为主，要注意初中女生的自尊心和自信心不受到伤害。

5.男女生分班教学

对于一些师资力量雄厚和体育设施完善的学校可以在初中实行分班教学，从而来提高对于初中女生的教学效果。

四、结论

1.初中的大部分女生喜欢运动，但是大部分的女生不喜欢上体育课。

2.通过调查，制约学生不喜欢体育课的运动的三大主要因素是：生理因素、心理因素、体育课教学组织形式和内容方面的因素。

3.根据初中女生不喜欢运动的原因分析，我们可以从提高教师自身素质、合理选择教学内容、改善教学组织、提高课堂教学实践、组织男女生分班教学几大方面来改善初中女生对体育课的态度，从而提高初中女生对体育课的兴趣来提高教学效果，让初中女生在体育课堂上运动起来。

参考文献：

[1]何云玉.对女生课外体育锻炼的思考[J].福建体育科技，1998（5）.

关于初中女生的作文600字 篇3

我，活泼，开朗，好动，喜欢刺激，可他们大人都说我：“就像个男孩子!”嗯——我不觉得呀，我认为这就是我的“天性”，即使是个女孩，也可以和男生一样啊!这就是我，不会去隐藏我的“本来面目”。

可不要认为我只会玩!虽然我知道上了初中一切从零开始，但我的小学成绩也不错啊!曾经做过播音员，在全校师生面前演讲过，参加过写字比赛，获得过一等奖，作文比赛。拿过省级三等奖，算了算了。“光荣事迹”就不一一拿出来晒了。“哈哈哈哈……”

但我也是有缺点的——虎，这可能就是我最大的缺点了，就拿上了初中以后的事来说吧啊，上英语课写卷子，其中一道十分的题目，“根据对话内容从方框中选择恰当的选项补全对话”。题目要求填选项，可我把句子填了进去，就这样，我白白的丢了十分。老师发卷子说一百一十分以上是写得最好的，可我只考了一百零三分，“哇-----”要是加上那十分，我就是写得最好的拉。不过现在也后悔莫急了“呜呜呜呜……”

听了这么多，你是不是对我有一定的了解了呢?

没有十全十美的人，我可能还有我自己都不知道的缺点，希望在新的环境里。特别是初一(5)班的老师和同学们发现了我的缺点一定要及时帮我改进哦!先说声谢谢啦!

关于初中小日记 篇4

今天的天气十分的热，我和姐姐、哥哥一起要出去玩。走到外面，姐姐的法子就出来了，就拿出20元，对我和哥哥说：“去，你们去刘晓公园去玩，我就去上网了。”就这样，我们拿着20元走了几步，我心中的火一下子就然了起来!我火冒三丈的对哥哥说：“平什么叫我们去啊，她就不去，我们去有什么意思啊~”

也就是我说出了这句话，哥哥拉着我回了家，妈妈看出了我的心事，就问：“你们怎么了呀，一出去玩就吵架了啊?姐姐去那了呢?”我回答到：“还什么姐姐不姐姐的，把我和哥哥抛下!自己去上网。”于是妈妈就冥思苦想的思考了一翻，说到：“她知道去玩那你们也不知道去玩啊!”我和哥哥想了想觉得妈妈说的话很有道理。

我和哥哥喝了一口水就直冲网吧找姐姐去评理。走到网吧，只见姐姐津津有味的在玩着游戏，后果很糟糕。

关于初中日记的初中优秀作文 篇5

当进入初中校门的第一步，我就开始感到很难熬。我听我那些大哥大姐说，初中是每个人的花季时代，要好好的珍惜。也许我哪天会明白吧......

我爸妈也是有事没事的在我耳边唠叨着花季只有一次，错过了再也没有了。也总是说学习第一，其它的都不用我来管了。我也总是认为人的人生是上天安排好的，不用自己去争取什么，也没什么要去争取的。

开学了，还要军训，苦呀!在这7天的军训里，我才发现我的毅力很差，吃不了苦，这几天里我也感觉我长大了许多。这完了还有分班考试，英语.数学.语文都要考，难呀!考完了被分到了(3)班，听说这是个好班。也许是哪个老师把我和某个好学生的名字看错了吧，被分到了好班，也许是我考上去的，如果考大学这么简单就好了。

针对初中女生特点改进体育教学 篇6

(一) 进行必要的思想和常识教育

女生普遍都爱美, 都希望自己身体匀称、苗条, 怕锻炼后发胖难看。针对这种思想, 教师可向女生讲解什么样的体态最美, 锻炼能使人健康、长寿、减肥, 从而消除顾虑, 提高积极性。

对于女生例假问题, 教师也要关心, 从侧面了解经期、经量, 并做好记录建立卡片。每学期适当安排一些生理卫生常识课, 加强经期卫生教育, 还要告诉学生在经期参加一些体育活动对健康有好处的常识。要求学生例假期间应随堂上课, 进行轻量活动或担任保护和帮助等工作, 无特殊情况不得缺席或不活动, 并作为制度执行。

(二) 合理安排教材内容和运动量

选择适合女生练习的项目, 全面提高身体素质。如在音乐伴奏下进行的韵律操, 节奏明快, 自然协调, 富于艺术性, 女生比较喜爱。体育教学中, 适当穿插韵律操的练习, 既能提高学生的学习兴趣, 又能提高耐力、灵敏和协调素质。又如, 女生对弹跳练习不感兴趣, 在进行蛙跳、兔跳练习中, 适当变换方式, 安排单人和集体跳绳, 学生学习热情很高。

教材要根据季节和女生的特点进行安排。除耐力跑安排在秋末和冬季外, 器械体操以及运动量、密度较小的教材, 适宜安排在气候温和的春末夏初或秋天, 这时衣着单薄, 便于做动作;球类、武术教材四季都可以安排, 但夏季应以改进技术为主。此外, 夏季还应多安排些小强度活动, 如艺术体操、舞蹈等内容;冬季应增加些比赛内容。这样安排女生较欢迎, 积极性也能调动。

在教学时要结合学生所长, 突破难点进行教学。在课标中, 女生对耐力跑教材不感兴趣, 也是最难教的内容, 学生一听上课内容是长跑就害怕, 不愿跑。在教学实践中, 结合女生的兴趣特点, 将跳绳作为发展速度耐力和一般耐力的重要手段, 再与耐力跑技术结合起来进行教学和练习, 经过一段时间实践, 取得了明显效果。女生不仅掌握了中长跑技术, 克服了“厌跑”心理, 而且大大激发了女生的奔跑兴趣。

根据教材特点适当安排活动性游戏, 使学生在游戏中体会所学的技术, 在实践中运用。如在弯道跑技术教学时, 单纯叫学生做50m弯道跑, 学生兴趣不大, 也跑不快;而结合圆周接力跑练习、同学兴趣高。这样不仅运用了弯道跑技术, 发展了速度素质, 也培养了学生集体主义精神。

课堂中的整理活动要轻松愉快, 方式多样。时间应根据课的需要可长可短, 队形也不一定按上课队形集合, 可在原地, 也可采用分散的和成各种图案的队形。除做轻松优美的艺术体操、舞蹈、自我按摩和深呼吸外, 教师还应想办法引起同学放声大笑, 提高兴奋性, 抑制疲劳, 在笑声中愉快地结束一堂课。同时让学生学会自我心率测定, 在基本部分结束后自我测定一次, 又在结束部分后测一次, 这样能使学生及时了解自己的机能状态及恢复情况, 教师也能及时掌握运动量, 便于备课。这种自我测定法是调动学习积极性的有效措施。

根据女生特点合理安排运动量。女生因循环系统和呼吸系统功能较差, 因此在运动量安排上应相对小些, 但要适量 (过强刺激会引起抑制, 刺激强度小又达不到锻炼目的) 。一般宜采用练习密度大、练习时间短、中等强度的练习手段。课的平均心率保持在130-135次/分, 最高心率不宜超过170次/分左右。如果运动量较大时, 要增加间歇时间, 降低密度, 这样学生不会产生过度疲劳, 又有利于掌握技术和增强体质。实践表明, 合理安排运动量是调动女生学习、锻炼积极性的重要手段之一。

(三) 实行男女分班教学

从男女生混合上课情况来看, 往往男生好动, 纪律差, 而教师多管了男生忽视了女生。再加上大组上课, 女生在男生面前不愿做动作, 运动量的安排上常表现出男生吃不饱、女生吃不了的现象, 教学效果差。因此, 初二以上必须实行男女分班教学。本校自去年进行男女分班教学情况来看, 教学质量有明显的提高, 特别是女教师上女生课, 学生学习锻炼积极性更高。学生身体素质、生长发育指标比混合上课提高快。这样有利于教师根据女生的特点制订教学计划, 进行备课;有利于教师熟悉教材、钻研业务;有利于更合理地安排运动量和密度, 能充分调动教师和学生的积极性, 提高教学质量。实践证明, 男女分班教学后, 学生出勤率达95%以上, 凡出勤的学生都能按老师的要求积极进行活动, 例假学生由于进行卫生知识教育后, 也能积极参加轻量活动, 学习、锻炼积极性得到普遍提高。

摘要：本文针对初中女生上体育课的诸多消极表现, 结合初中女生的心理和生理特点, 从思想教育、教材内容选择、运动量合理安排以及实行男女分班教学等几方面, 提出提高初中女生上体育课的兴趣的具体措拖。

关于初中女生日记 篇7

我跟一个来自中国四川的女孩多多成了好朋友。她跟一个英国男孩子关系很好，有时会请我们去参加当地人家的聚会。我总是抓紧这种时刻多吃些蔬菜和水果。平时超市里色彩诱人的苹果是我的最爱，但一看价格，我就不敢问津了。有一次意外得到一个苹果，我还专门跑到学校机房，通过摄像头大口吃给爸爸妈妈看。视频里妈妈哭得泣不成声。

而在我打工的那家餐厅里，即使客人没动一下的食物，最后也全部丢掉，如果谁偷吃一口，轻则马上被开除，重则会被警察罚款。我亲眼见到一个在这里端盘子的印尼小女孩，因为工作到后半夜实在太饿，就偷偷咬了一口客人吃剩下的点心。结果她被警察带走，关到第二天早上才放出来。听说餐馆老板扬言要起诉她。我觉得这是个很缺乏人情的地方，于是离开这里，换了一份替人照看小孩子的工作。

我选择对得起良心

為了省钱，我和多多在学校附近合租了一套低廉的学生公寓，我们平时一起练口语、做试题、背条规。彼此之间也暗暗竞争，常常打工回来还要各自温书一两个小时才睡下。

第一个学期，因为考试前我高烧一场，烧到40摄氏度，连续一周没退，前两天还在打工，直到连走路和坐着都有困难才没去干活。考前我吞了超出一倍计量的退烧药，才勉强支撑着上了考场。两个小时里，冷汗湿透了我的衣服。结果成绩下来我仅得了B，多多得了B+。自从那以后，我发奋苦读，总是拿班级第一。

地产评估是个热门专业，竞争可以用惨烈来形容。只有五分之二的学生能够毕业。我亲眼看见多多有一次将一个成绩名列前茅的女孩子的课堂笔记拿走。我问她干什么，她说借来看看。后来我在垃圾桶里发现了笔记本的碎片。我生气地问她为什么这样做，她面不改色地告诉我：“在国外无论是生存还是留学，竞争就是这样冷酷无情。谁都想花最少的精力得到最大的成功。”见我不以为然，多多还说：“你在这里多呆些日子就会明白了，大家为了好名次，各种手段都会使出来。”

学校会定时聘请一些著名测量师行的权威来给我们讲课。有一次，世界排名第三的英国保柏测量师行一位著名评估师在课堂上提出一个问题：如果有一份高档地产，你是地产评估师，如何实现地产的价值最大化。言下之意，就是问我们是否会通过抬高估价，达成与房主的利益双赢。

我的回答是“不”。评估师问我：“为什么，难道为雇主争取利益最大化不是雇员的基本义务吗?”我简单而又郑重地说了两个字：“良心。”

我与多多狭路相逢的竞争

大学一年级，地产评估学最重要的一次考试即将来临。通过这次考试的学生，可以在一些小型测量师行做助理。打工占用了我和多多太多课余时间，可是一旦停止打工，我们的生存马上就成了问题。地产评估的考试有些特别，试题都是教授划出一个大致范围。我和多多商量出个办法，决定每人做一半，然后互相交换答案，死记硬背下来。

我花了整整一个月的时间，逐条完成自己那一半试题。约定交换答案的那一天，多多拿走了我那部分试题，并告诉我她还没做完，需要再多几天时间。那时距离考试很近了。

一天，我打工回来，发现多多已经搬走了。第二天我急忙在上课前拦下多多，要另一半的试题答案。多多似乎十分抱歉，说她不小心把答案弄丢了。

这个课间，我听同学说，著名的英国保柏测量师行给了我们班一个试用名额，就是那个考试得第一名的学生，可以进入业内经济实力最雄厚的地产评估集团。这下子我什么都明白了。我和多多竟成了狭路相逢的竞争者，只有勇者才能争取到惟一一个摆脱生存困窘的机会。

擦干眼泪，我辞去了工作，拿起一本本重如石墙的书本。我去超市买了一大堆鸡腿和面条，把鸡腿煮好了用酱油腌着，每次下面条时放一个。到最后我连鸡腿也吃不起了，只能用酱油泡面，边吃边做试题。

考试前三天，我终于做完了全部试题。这时一个屋漏偏逢连阴雨的消息传来，我和多多租的公寓到期，我没钱继续交纳房租，只能搬走。我退掉了借书卡的抵押金当路费，花一天时间奔波在找房子的路上。一天下来，在离学校五个街口的一户公寓找到了半间地下室。可是当我第二天赶过去时，房主又临时变卦不出租了。心酸的泪涌到了心口，我站在太阳白花花仿佛飘雪一般的街头，想到第二天的考试，不知该去何处栖身。

最重要的是，友情轻易被现实碾得粉碎。但我并不怪多多对我的欺骗和打压，当我们面临的局面用生死存亡来说也毫不过分时，恶性竞争是在所难免的。因为总有一些狭隘的心灵会以为这样才是牟取胜利的惟一捷径。我咬咬牙发誓：一定要用自己的实力，证明胜利只会降临在做好准备而不是投机取巧的人身上。

最幸福的哭泣

我把行李寄存在超市的储物箱里，拿着试题在教室里背了一夜。考试的时候我的眼睛疲劳得直要流泪。因为试题我大多做过一遍，在脑子里留下了印象，答题时并不困难。两个半小时的试卷，我只用一个多小时就完成了。放下笔我又急急奔向招工市场，找了一份刷洗四星级酒店大堂地板的工作。

考试成绩下来，我果然得了第一。英国保柏测量师行的实习工作也如约幸运地降临在我头上。我从教授那里获知这个消息后，激动得手捧介绍信在学校四处游走。在第一棵碰见的树下，我看着自己因为浸泡在洗洁精中过久而发白粗糙的手，哭得翻江倒海，把所有的委屈和担惊受怕都哭了出来。但这是我到伦敦以后最幸福的哭泣。

这次考试，多多的成绩不理想，属于淘汰之列。多多来向我道歉并祝贺我得到了这个职位。她说：“其实我不是想害你，只是现实让我必须这么做，才有可能获得成功。”

我想告诉她不是这样，投机取巧和打击别人的行径，对于真正有志于成功的人是不屑为之的。而品质的瑕疵，更是立足于成功中最大的障碍。但是我什么也没说。直到我见到了英国保柏测量师行的副总，就是当初那位提问如何实现地产价值最大化的业内权威。他对我当初的答案做了充分的肯定，郑重地点点头说：“欢迎你加入我们的队伍。”

有些人会为了求生而放弃一些人生中最宝贵的东西，让品质蒙上瑕疵。但我觉得，人生面临考验，反而更加要对自己提高要求，具备更强的良心和毅力，那是让你不断朝成功迈进的精神支柱。

初中日记关于拔河比赛 篇8

朱老师走进教室，拿来一根长绳子，面带笑容地说：“今天，我们要举行一场拔河比赛。”“啊!拔河比赛?这有什么好玩的，我们在学校经常玩儿的。”大家嘀嘀咕咕着。朱老师见我们如此无视拔河，得意地说：“这次我们的拔河比赛要增加一点儿难度，那就是只能用一只手拔，大家请努力!”“单手拔河?用一只手拔吗?我能行吗?”大家目瞪口呆，立刻来了兴致。

我们用扳手腕的方式选出了队长，我有幸成为B队的队长。我胸有成竹的对A队队长李开新说：“哈哈……李开新，我们队赢定了，你们非输不可!”李开新也不甘示弱，坚定的说：“不可能!”“不可能只存在愚人的字典里。”我激动了，两股杀气腾空冲起。输赢还是见比赛结果吧。

“三二一，开始!”老师一声令下，比赛开始了。我把左手背在背上，右手紧紧地拉着绳子，两只脚前后站立，右脚是弯的。身体使劲儿往后仰，使出全身力往后啦。红色标志一点一点向我们靠近，我充满了信息，看到了胜利的曙光。“哗”，红色标志一下又向A队挪动。这时，绳子像一个调皮的小孩儿摆来摆去。啦啦队则像热锅上的蚂蚁团团转，一个劲儿地喊“加油”，大多数人为我们队鼓励着，我像吃了兴奋剂一样。慢慢地，红色标志向我们B队扑面而来，我们赢了!……

第一局比赛结束了，我们对第二局充满了信心。啦啦队激烈地喊着“加油!”“加油!”也许是A队体会啦啦队的气氛吧?一眨眼的功夫我们就获得了胜利!

我们这队2比0赢了A队，我伸出“V”字形手势，张华高兴得一蹦三尺高，但A队的队员并不气馁，队长李开新代表他们这队大声喊出“再接再厉”四字。对啊!失败乃成功之母，没有一千次的失败，哪来第一千零一次的成功?!

关于日记初中怎么写 篇9

法布尔在昆虫记中描写屎壳郎的登场使我记忆深刻：“他们总是坚持辛勤劳作，排除万难，滋养肥沃的土地。”屎壳郎，一个多么不起眼的生物，一个多令人掩鼻的名字。然而就是这样的一个小小虫儿，在非洲人民的心目中，他们有一个神圣的名字：圣甲虫。

圣甲虫们并不如蝴蝶、萤火虫那般耀眼，惹人怜惜与赞叹。它们默默的身影只是从早到晚，孜孜不倦地推动眼前的粪球滚动，极少停歇。它们从草场上推走了令人作呕的粪球，却留下了一片肥沃的土地。而在非洲人眼里，也正是圣甲虫坚持、无畏、勇敢和勤劳的精神，才推出了清晨普照大地的太阳，给世界带来光明和希望。但是圣甲虫们并不知晓外界对它们的评判，亦或者说它们丝毫不介意这些，它们只是缓慢而又坚定地推动粪球，在身后的土地上留下了浅浅足迹。

圣甲虫身上令我惊叹的，不仅是缘由它的辛勤劳作，更是因为它身上远超人类的母爱。

初中女生体育教学方略 篇10

关键词：初中女生；体育课；兴趣培养；探究

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2014）21-051-01

初中女生，特别是初三阶段的女生已全部进入青春期，其身体形态、机体的代谢功能都已日见完善，她们具有旺盛的精力、蓬勃的朝气，能较好地适应外部环境变化，其生理和心理在不断地向成熟发展。在生理方面，此期女生身体形态发展已不断完善，由于神经过程的灵活性高，神经细胞物质代谢机能旺盛，易出现疲劳，但恢复较快。表现为动作协调能力暂时下降、动作迟缓等。在体育课上表现为情感内倾、懒动，对疲劳的耐受力差，怕脏、怕晒、胆小、怕别人嘲笑，出现体育活动积极性不高等消极表现。

一、影响女生体育锻炼的因素

1、心理方面

中学阶段女生的心理正处于一个特殊时期，她们开始对周围的事物变得敏感，虽然其心理在逐步走向成熟，但是不成熟的因素还是比较多。一般情况下，中学女生在心理上开始偏向文静，不太喜欢动作幅度大的体育锻炼，同时她们还变得比较害羞、爱美。这些因素都是影响她们进行体育锻炼的原因。除此之外，当今我国的计划生育政策使得大部分家庭都只有一个孩子，这些孩子在家长的呵护下成长，没有经受过大的挫折，所以一般情况下学生的吃苦耐劳精神比较差，尤其是对女生来说，她们在体育课堂上怕苦、怕累、怕晒、怕摔。这些都会影响学生进行积极的体育锻炼。

2、生理方面

对初中女生来说，她们处于生长发育的特殊阶段。一般情况下，女生的肺活量都相对偏小，呼吸系统以及循环系统功能无法完全满足剧烈运动的需求。在进行比较强烈的体育锻炼后往往会感到身体乏力，最终影响她们进行体育锻炼的积极性。在体育课堂上她们一般表现为动作迟缓且协调能力较差，力量和速度跟不上，耐力不足。在这样的情况下她们容易失去体育锻炼的兴趣，最终会影响中学体育课堂的教学质量。所以在进行体育教学时，教师要充分考虑到学生的生理现状，采取行之有效的教学方法，激发学生体育锻炼的兴趣。

二、培养女生体育兴趣的方法与途径

1、选择适合的运动项目

中学教师在进行体育教学时应该提高学生的自主性，从而提升学生学习体育的兴趣爱好。中学生一般都有较强的求知欲，教学时应该抓住学生的这一特殊心理，帮助他们树立正确的体育锻炼观念。尤其对中学女生来说，教师要充分考虑到她们自身的身体状况，选择一些女生比较容易接受的体育锻炼项目来进行，比如说乒乓球、健美操、舞蹈等。这些教学课程对女生来说力量要求不是很大，学生在进行锻炼时不用耗费过多的体力，同时在这样的锻炼中能够满足女学生的生理和心理需求，提高她们学习体育的自信心，培养良好的锻炼意识。同时教师还应该让学生有充分的自主选择权，教师可根据学生的需求来调整体育教学的课堂内容以及教学目标，提高学生学习体育的积极性和主动性。学生在这样的教学中能够找到适合自身条件的体育锻炼方法，形成体育锻炼的兴趣爱好。同时教师要积极鼓励女学生进行体育锻炼，让学生感受到体育锻炼带给她们的乐趣和好处，长期在这样的锻炼中学生不仅能够拥有强健的体魄，而且还有助于她们的生活和学习，提高学习成绩。

2、建立和谐的教学环境

培养中学女生上体育课的兴趣，师生相互尊重，在宽松的体育教学环境中，会使学生产生一种愉快积极的情绪，会以饱满的热情，百倍的信心主动投入到体育课中来，还可以从老师的热情和自信中找到克服怕苦怕累的勇气。教师真诚的微笑、友善的目光，都能引起学生的共鸣，激发起学生愉悦、兴奋的心理状态。紧张的课堂气氛让学生敢想不敢言，这极不利于学生创新精神的培养。自由能使学生的潜能得到充分的发挥。教师营造和谐、宽松的教学气氛，放手让学生自由学、自由想，以最佳的心理状态投入到体育课。和谐的师生关系和教师营造的和谐教学气氛，能使体育教师在教学过程中取得事半功倍的效果，也能使女生更加接受体育课，喜欢体育课。所以教师要建立宽松的体育课堂环境，充分尊重女生的体育课堂要求，创设不同的教学环境，提高学生学习体育的积极性。

3、灵活运用教学方法

新课程强调教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。在教学过程中要处理好传授知识与培养能力的关系，注意培养学生的独立性和自主性，引导学生质疑、调查、探究，在自主学习中培养独立思考能力，探究学习中培养解决问题能力，合作学习中提高合作交流的能力。体育教学方法层出不穷，有情景教学法、愉快教学法、游戏竞赛法、动机迁移法、成功教学法、创造思维法、兴趣教学法等，从而改变单一的传授式教学方法，在教学实践中在灵活运用各种教法和学法，是新课改对教师的基本要求。中学女生多倾向于一些竞争性、对抗性不强的内容。如健美操、武术、排球、羽毛球等，这些项目不仅可以促进身心健康，还可以陶冶情操，培养节奏感，美感给人以艺术享受，有实用价值。

因此在教学过程中，教材安排上应从学生实际、兴趣和爱好出发，通过趣味性、娱乐性的活动来改变学生“厌学”的心理。改进教学方法，变被动学习为主动尝试体会动作的学习。如在篮球教学中，充分利用电视等媒体的作用，重复播放一些球星的动作，让学生自己去理解、消化，运用到课堂实践中，在学生练习时，教师进行合理的点拨，这样学生个性得到充分发挥，学习兴趣高，教学效果才得以保证。

关于初中女生日记 篇11

一、初中女生对体育课不感兴趣的原因分析

1. 进入青春期后, 心理和生理变化引起的原因。

初中阶段的女生年龄一般在13~16岁, 已经进入青春期, 生理和心理上都发生显著变化, 身体发育加快。尤其是初三女生, 正处于青春初期阶段, 这也是她们心理特征不稳定、不成熟时期, 在行为上表现为意志力薄弱、爱美、爱清洁、对事物好奇心减小等。更有研究表明女生在生理疲劳期更容易提早出现心理疲劳的现象, 对体育活动会产生更大的惰性。受此种惰性的影响, 学生会产生一种体育活动是心理负担的想法, 从而更加对上体育课提不起兴趣。

2. 体育课堂教学环境对个人体育运动能力产生的影响。

初中体育课活动大多在室外进行, 上课当天的天气冷热、阳光强度以及周边环境都会影响到学生对体育课的兴致。青春期的初中女生开始注重外表却尚未形成对美的正确认识, 会产生怕晒黑、怕长胖等原因, 总会避免太阳照射以及开始节食, 从而导致体质下降。而体育课的活动量和运动强度又会使他们产生畏难情绪, 怕脏、怕累、怕苦。再加上处于青春期的女生对体育运动技术动作的分析、综合能力还比较差, 在课堂中常会因为没能体会动作要领而做出错误动作。这就会导致本来对自己运动水平期望就不高的女生对自己产生消极否定情绪, 因为怕丢脸而更加不愿意上体育课。

3. 升学压力以及教学方法不科学引起的原因。

初中生尤其是面临升学压力的初三学生因为课业文化较重, 从客观上形成了学生们觉得体育课可有可无、不怎么愿意参加体育锻炼以及体育课的心理, 再加上现行体育课程内容相对单调, 教材内容多为球类、体操、田径等项目, 很少有符合女生生理和心理特点的教材内容, 使得大多数女生兴趣低落。再加上女生由于生理原因对体育负荷能力相对较低, 而有些学校体育教学采用男女混合班, 并不能做到根据女生特点核定运动量, 使得女生因无法达到要求产生一种挫败感, 从而对体育课更是敬而远之。

二、提高初中女生体育课兴趣的具体措施

1. 根据中学女生的生理和心理特点安排教材、组织教学。

初中女生尤其是初三女生, 处在身心发展的关键时期, 整体上开始趋近于成年人, 自尊心变强, 也变得更加敏感, 因而对自己的行为仪态更加重视。这就要求教师在教授教学计划规定的教材之外应该多选择一些有动作美感、节奏感强并且容易引起学生兴趣的内容。如艺术体操、健美操、舞蹈等等。其次, 体育教师还要根据教材内容和女生的特点考虑和组织适当的教学方法。教师应该开动脑筋不断改进教法, 并且结合学生的身心特点灵活地把各种教学手段应用在课堂教学之中。比如在设计跳绳教学中, 教师就可以根据初中女生的爱美之心告诉她们跳绳可以增加肌肉弹性, 能够纤身瘦体, 从而调动她们的积极性;其次, 教师还要根据教学内容设计出优美的跳绳花样抓住学生的兴趣;再次, 教师可以根据初中生的好胜心理, 在教学过程中组织小团体跳绳比赛, 使学生置身“战场“为团队而战, 从而克服不愿运动的懒惰心理。

2. 加强体育心理辅导帮助学生树立正确的体育观和学习观。

体育心理辅导是帮助提高学生扩大体育学习效果的过程。由于遗传或者体质原因不同的学生在体育方面的表现能力和所能达到的水平也千差万别。这就导致一些在体育课上总是表现不好的学生容易产生自卑、抗拒心理。而体育心理指导就是要通过有效的心理干预, 帮助学生树立信心, 克服自卑感, 从而养成积极的人生态度。体育心理指导主要包括以下内容:一是培养和保护运动乐趣。在教学内容的选择上既要注重学生的喜好, 又要注意控制学习的难度, 鼓励和帮助运动水平低的学生。二是帮助学生再次形成学习动机。一项运动练习如果长久地进行, 结果就会导致学生达到心理状态的饱和, 从而失去兴趣。这时, 就要求教师对学生进行指导梳理, 比如改变教学方式、改变练习环境或者运用语言激励等, 帮助学生再次形成学习动机。教师要不断提高自身素质, 建立良好师生关系。作为引导学生认识并和体育建立连接的中间媒体, 体育教师在体育教学中对学生有着直接而全面的影响。教师标准、优美的示范动作常常会收获学生无数讶异和羡慕的眼光, 从而使学生产生“我也要达到这种标准”的心里, 从而潜移默化地提高了学生学习和锻炼的积极性。因此, 教师在教学中必须要不断学习, 提高专业知识和技能, 不断拓宽知识面, 从而得到学生更多的肯定和认可, 激发她们的学习兴趣。另外, 这样还有助于和学生建立和谐亲密的师生关系, 使学生喜欢体育课。相对初一、初二的女生而言, 初三女生要更加成熟, 但是在跟教师沟通和交流时也同样存在着更深的代沟。同时, 这一阶段的女生还有自尊心较强、意志比较薄弱等特点。这就要求教师以平等、尊重的心态和她们交流, 从多方面关心和帮助她们, 做到上课是良师、下课是益友, 和学生建立和谐、亲密的师生感情。

三、结束语

总之, 中学阶段是女生体育教学和运动的一个特殊时期。体育教育工作者在教学中必须根据此阶段女生的生理、心理以及情感、爱好, 设定丰富多彩的教学内容、采用灵活多变的教学方法, 激发和保持学生的运动兴趣, 调动学生对体育运动的积极性, 取得体育教学的最佳效果。

摘要：根据中学女生在体育课上不爱运动的现象, 教师需要针对女生生理、心理特点, 在教学中合理安排教学内容、设计教学方法, 来激发初中女生对体育课的兴趣。

关键词：中学体育,课堂教学,初中女生,有效课堂

参考文献

[1]曲宗湖.体育教学模式问题[M].北京人民体育出版社, 2009.

[2]张行涛, 周卫勇.初中体育新课程教学法[M].北京:开明出版社.