大学生社会实践心得500字

大学生社会实践心得500字（精选11篇）

大学生社会实践心得500字篇1

经过两个半小时的车程，我们来到了目的地。老师让我们穿上了古色古香的汉服，女生的汉服是蓝色的裙子和腰带，男生的是长袍，穿上后走在一座桥上，前边是白色的一片，女生都略微拉起裙摆，男生也一概往日的大摇大摆，变得规规矩矩起来，好像真的穿越回了汉朝。

拜完先人孔子后我们又进行了中国的传统文化—茶艺体验，吃完中午饭，我们就向今天的压轴—大足石刻出发了。

下午，阳光明媚我们在老师的带领下来到了大足石刻，那里的一幅幅鲜明的精湛雕刻，不仅是祖先劳动的成果，更是教我们如何做人。我们在大足石刻还看见品德书上的那一副石雕的照片了，是一个男人，左右两边的扁担上各背着父母两人出去化缘，一天下来，只讨到三个饼，他给了父母两人各三个饼，还有一个饼他没有吃，他留着准备等父母饿了再给他们，这一情景被天上的神仙看到了，于是就帮助了他。

大足石刻中我最喜欢的就是千手观音了，千手观音金碧辉煌，并且十分华丽，一共有一千零八只手，可他在修复前却破烂不堪。她的每只手上都有一只眼睛，每一只手几乎都有一个兵器，为了造福人们。

大学生社会实践心得500字篇2

一、对篮球基本功的理论分析

(一) 篮球基本功

篮球的基本功是从事篮球运动所必须掌握的最基础的知识和技能, 具有激烈对抗和快速多样的特点。运动员的智慧、技巧、素质、品质等都是通过技术动作在比赛中表现出来的。因此, 篮球基本功在技术运动之中是最基本、最简单、最本质的部分。实战中, 在视野观察的前提下, 在篮球意识的指使下, 以手对球的控制和支配为主, 配合双脚移动来完成多种攻守动作的。所以, 篮球的基本功主要包括手、脚、眼、腰的基本功。

(二) 篮球的基本功内容分析

1) 篮球的手上基本功。手上基本功是指手对球的感应能力, 控制球的能力, 特别是手指、手腕的集中爆发用力的能力。手对球的控制和支配, 特别是手指、手腕对球的感应能力, 是打篮球的基础。在篮球比赛中一个运动员控制球和支配球能力的好与差, 往往直接说明这个运动员手上基本功的好与差。所以, 手上基本功是篮球基本功关键的内容, 主要的内容。比如, 在运球和传球方面, 球性好, 控制和支配球能力强的队员, 在比赛中能随心所欲地做各种方式的运球, 即不会丢或被抢球, 又能为同伴创造良好的进攻机会, 这是一个优秀运动员助攻能力的体现则主要取决于该运动员手上基本功。

2) 篮球的脚上基本功。篮球的脚上基本功是指身体重心, 变化速度和脚步的控制能力。它可分为“进攻中的脚上基本功”和“防守中的脚上基本功”。脚步动作是篮球技术的基础, 任何动作的完成都离不开脚的支撑和移动, 通过脚的各种动作来改变身体的位置、方向、速度, 以及来摆脱或看住对手, 更好地控制球场的球权或争夺球。在一定条件下, 比赛的主动权和优势, 往往取决双方攻守速度, 速度快的队, 常常取得优势;从篮球技术的结构来看, 除了脚步动作外, 几乎所有的篮球技术都是由脚步和手法这两个关键部分紧密结合构成的, 但脚又是手法的基础。在进攻中运用各种进攻脚步动作的最终目的是摆脱防守, 创造良好的接球进攻投篮或传接球及运球的机会;在防守中运用各种防守脚步动作的最终目的, 就是为了最大限度地限制对方接球或不让对方队员在球篮有威胁的地方接球。这需要扎实的脚上基本功才能做到。

3) 篮球的眼上基本功。篮球的眼上基本功是指运用眼角余光扩大视眼的能力, 表现于视野广阔, 判断及时和了解全场情况的程度。我们在比赛或训练中经常所说的“防守人要始终做到人球兼顾, 以人为主, 随着球的转移不断地调整自己的防守位置”;“眼睛是心灵的窗户”, 即是如此。观察是判断的前提, 眼神必然相通, 这里所谓的“神”是指运动员应具备篮球意识的头脑, 它是支配人体去完成篮球技术的指挥部。在练篮球基本功中, 眼睛是前导, 必须先行。它也是基本功内容的一部分。一个优秀的防守队员拥有惊人的眼上基本功, 他就能在观察了解判断对方进攻意图时, 特别注意观察持球队员的眼睛, 因为他的眼睛往往会告诉精明的防守队员, “我手中的球将要传给谁了”, 为此, 防守队员就会根据持球队员的眼神来大胆果断地去抢断或破坏对方的传球。

4) 篮球的腰上基本功。篮球的腰上基本功是指用腰部的动作控制身体平衡和掌握身体重心转移的能力, 移动中和腾空时表现最明显。腰是人体的枢纽, 是连接人体上肢和下肢的纽带, 一名篮球运动员腰上力量的大小、柔韧性的好坏、灵活性的高低、伸展的幅度及收缩的快慢等各种因素都直接影响到该运动员的竞技水平。在抢篮板时运动员腰上基本功也是非常重要的, 在抢篮板时运动员腰的伸展性好, 他的动作幅度大, 动作幅度大他所控制的抢篮板球范围就大, 也就能抢到更多的篮板球。作为一名优秀的篮球运动员具有很好的腰上基本功, 才能在紧张激烈对抗的比赛中发挥出自己的水平, 才能做到令人悦目的高难动作。

二、篮球基本功的训练与培养

手功、脚功、眼功、腰功等方面都是从篮球技术中提取出来的最基础的带有共性的东西。它们之间的关系和作用是:手是关键, 脚是基础, 腰是枢纽, 眼是前导, 意是灵魂, 并互为作用, 互为影响。因此, 不论完成什么基本功的训练, 都要求手、脚、腰、眼、意的高度合一。但是基本功的训练不能代替整个基础训练, 更不能代替技术训练, 只不过在它们的训练中都有传球动作基本环节的训练。在篮球基本功训练时应注意以下五点:

(一) 基本功的内容要抓住重点, 明确要求

“拳不离手”, 就是抓住了武术的重点。“曲不离口”, 就是抓住了音乐的重点。篮球运动中传、投、运、防、抢、移各种动作本身就包含多种功夫在内, 诸如奔跑、发力、协调、观察等, 练功中就应以手上功夫、脚上功夫为重点, 注意手、脚、眼、意的高度合一, 在快速对抗的情景下苦练基本功。有了过硬的基本功使其手必熟, 其脚必快, 其身必敏, 眼明手快, 意眼与行。

(二) 基本功训练, 必须强调数量与质量

练任何一个动作都要有数的概念, 即有时间、次数的规定;对动作方法有质的概念, 即对身体各个部位的动作要有具体的规格, 严格训练, 严格要求, 以奏实效。开始训练规律的一丝不苟, 是今后比赛得以自由的基础;在技术上要得到高深的造诣, 那么它的前提是平时的艰苦磨练。

(三) 基本功训练, 要贯彻“全面培养、抓住重点”的原则

要根据篮球运动的特点和需要, 按照广大青少年篮球爱好者的训练水平, 选择行之有效的训练方法, 坚持经常练、反复练、认真地练, 随着熟练程度的提高, 还应逐渐增加练习的难度, 进一步提高要求。

(四) 基本功训练, 应根据不同的内容, 分别采取多种练法

如单独练、集体练、配合练、对抗练等, 把基本功训练、身体素质训练、技术训练三者有机的结合起来练, 掌握动作与应用动作有机的结合起来, 即严于动作之始, 又活于实际的运用。

三、结语

随着篮球运动的职业化、市场化和国际化, 全国篮球训练工作会议大声疾呼苦练基本功, 指出基本功的好坏关系到我国篮球能否进入世界前列的问题, 也是关系到广大青少年篮球爱好者能否成为国家篮球栋梁之材的问题。所以, 我国各级球队应更好地立足于基础训练, 狠抓基本功, 在技术上精益求精, 在训练方面有新的发展、新的突破, 以适应篮球运动的发展趋势, 为推动篮球事业的兴荣与发展共同努力。

摘要：随着篮球运动的职业化、市场化和国际化, 全国篮球训练工作会议大声疾呼苦练基本功, 指出基本功的好坏关系到我国篮球能否进入世界前列的问题, 也是关系到广大青少年篮球爱好者能否成为国家篮球栋梁之材的问题。

关键词：基本功,意识,训练与培养

参考文献

[1]孙民治.篮球纵横[M].人民体育出版社, 1996.

家务劳动实践心得高中500字篇3

看上去如此简单和细小的家务工作，在我真正的做起来的时候确是如此的艰难，这次我也还仅仅只是帮助妈妈完成了一小部分的家务，在自己忙的感觉要虚脱的时候，在我感觉自己的脚和腰都不是自己的时候，我真的想过要放弃，妈妈也说要我休息不让我做了，说她自己来就行了，但是我还是选择了坚持，看着妈妈那双本身纤细的双手在长期的家务劳动和辛苦劳累之下，变的非常粗糙，手上也布满了老茧，我也非常的心疼，本身也是一头乌黑的秀发，在为了我们这个家庭而整日整夜的做事之后，我都可以隐隐约约的看到慢慢头上那刺眼的白发，以及长期弓着背，哈着腰做家务导致自己的背也在一点点的变驼背，看到这些，我的内心也是非常的复杂的，眼泪一直都在眼眶当中打转，为了不让眼泪不争气的掉下来，我只能选择更加认真和努力的去做好家务，尽自己的力量去帮助母亲完成他的任务。

我的妈妈是一名家庭主妇，从我出生开始，从我记事开始，她就在家相夫教子，用心的照顾好我和爸爸的饮食起居，以及维持好我们整个家庭的正常的生活，全身心的精力和心思都是为了我们这个家庭，有时候因为自己的小脾气还会朝着母亲抱怨，跟母亲吵架，争吵，不听她的话，通过这次，回想起妈妈十几年如一日的忙碌，但是她却没有任何的怨言，也不曾抱怨过任何一句话，每天都在尽心尽力的照顾好我们。

通过这次的劳动，我也想对妈妈说一句，妈妈，您辛苦了，我也更加的坚定自己要好好的学习的信念，在以后有所成就，有能力的时候好好的回报母亲，尽自己的所能去帮助她更好的分担母亲的不易和辛苦，现在我也会认真的学习，健康的成长，相信这也是妈妈最希望看到的，我也会更加认真和刻苦的去完成自己的学业，不会辜负母亲的期待的，我也会在之后的生活当中帮助母亲去做自己所力所能及的事情。

2022大学军训心得500字篇4

总的来说军训很苦也很累，但这是一种人生体验，是战胜自我，磨炼意志的良机。古人云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。”军训之中，正是如此，有酸楚的泪水，有苦咸的汗水，有飘扬的歌声，也有欢乐的笑声。

这14天在军训场上，几乎是一成不变的风景，教官严肃的面孔，沙哑的口号，同学们贯彻长虹的呼喊声以及额头上晶莹的汗水和湿透的迷彩服。一切都是似乎那么单调，但却押着韵。而在其中懂得了许多许多;严肃专注是我认知的首要保障，思想细致是我学到的必要条件，认真坚持是我懂得的重要过程。

半个月的军训生活无疑是短暂的，但却又漫长。时光缓缓而过，大家一颦一笑，一举一动仿佛在时光中被定格，久久难忘。短暂过后，我们少了份娇弱，多了份坚强，少了份依赖，多了份自强，少了份怨天尤人，多了份勇敢直前。同时也懂得了自制，自理和自强。军训是我们人生中一次难得的考验和磨炼，军训不但培养了我们吃苦耐劳的精神，而且磨炼出了我们坚强的意志。

其实如果说大学是一台戏，那么军训便是那戏中的精彩绝伦;如果说大学是一本书，那么军训便是那书中的绚丽彩页;如果说大学是一幅画，那么军训便是那画中的夺目颜色。是啊，初入大学这场军训生涯是这么绚丽又让人难忘，也注定成为我漫漫人生中的彩色篇章，也终会成为教官说过的：“这次经历，终有一天在你徘徊在人生的分岔路口时，成为你的光。”当某年某月再想起的时候，它一定会在那暗淡的时光里，熠熠生辉。

有位哲人曾经说过：“无法回味感觉才是最美妙的感觉。”对于军训，有些感觉不能言传，只能在淙淙意会中回味。那味道就如品味一杯浓郁的香茶，只有品尝过的人才知道其中滋味，然后才能和有同样经历的人相视一笑，一切尽在不言中。

大学生军训心得体会500字篇5

进大学，就意味着必须接受军训的考验。对我们这些一直生活在父母羽翼下的人来说，无疑是一种挑战……在这短短的军训期间，做到互相帮助，团结一致，我们要从原本的懒懒散散的暑假生活中脱离出来，参加严格训练，接受阳光的洗礼，面对种.种的考验。军训开始，大家都个个生气飞扬，对军训充满了好奇，可到了第二天，第三天，第四天，问题就来了。有的同学开始发牢骚，抱怨声连声四起，有的同学甚至想要逃避。这些都体现了我们平时生活的不顺畅。缺少了同邻人那份应有的能力，这正是我们必须提高的自身素质。军姿的纹丝不动，跨步的整齐有力使我们真正的体会到军人的一丝不苟。大学的第一堂课――军训，就快要结束了，回想起这些日子，我的感慨很多，“保剑锋从魔励出，梅花香出苦寒来来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风。”是军训的结果。军训的感唔需要用心去体会的，它教会了我们对别人的关爱，它加深了我们理解保卫祖国的责任，它告诉我们面对困难应有的态度。我们的命运在自己的手中，只是看是不是去把握。微小的力量一旦积攒起来，产生的威力可是无量的呀！当别人享受锲而不舍的喜悦时，你千万不要成为功亏一愧的典型。谁笑到最后，谁是最终的胜利者；谁坚持

最后，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自我的强者。

高一学生开学军训心得500字篇6

高一学生开学军训心得500字1

早就听说军训很苦很累，对于这样的生活，我不知道自己应该兴奋还是悲哀。爸爸跟我说，军训能磨炼意志，体验军人生活未尝不是一件好事。哥哥却说，军训就是顶着烈日做各种重复乏味的动作，眼泪与汗水齐飞，“报告”跟口号同响。

今天是我来军训基地的第一天。因为，教官不凶，所以酸、甜、苦、辣各式味道全尝遍了。

一开始训练，我们便来到太阳底下，抬抬头：“哇!好刺眼!”我忍不住叫了起来。教官目光炯炯，神情严肃地说：“首先教你们立正!”“啊?立正也要教?不会吧!”同学们嘀咕。教官给我们自私讲解哥哥姿势的要领，我们一次又一次的反复操练直到太阳白窝的皮肤晒得热辣辣的。

下午教官叫我们立正、向右看齐等姿势，我努力让自己做得准确，抬起头，挺起腰。做到!

在军训开始前，校领导特地针对这次军训开了一次“军训动员大会”也许，同学都和我一样，对这次军训生活充满了幻想。当然来军训的目的是磨练自己的意志，锻炼自己的身体。所以我们必须出色的完成这次军训任务。我就是抱着这样的信念来军训的。

经过一天的训练我深深体会到：不经历风雨，怎能见彩虹?军训生活也是：苦中有乐，苦中取乐，苦尽甘来的。他比任何一种生活、任何一种做人方式都显得多姿多彩。

高一学生开学军训心得500字2

军训，单凭一个训字，便可以体会到其中的严肃与辛苦。

在这短短的几天内，我便心有余而力不足了，这也许是对疲劳的一种恐惧吧，但同时我也明白了军训就是考验一个人，考验一个人的独立性，自觉性和吃苦耐劳的精神。教官说或一句话，吃得苦中苦，方为人上人。为了自己的一直得到锻炼，这点苦又算得了什么呢?

我们军训的第一节课是练习警姿。挺起的胸脯，昂起的头颅，站到脚酸疼，使我深刻体会到站警姿，就是锤炼一个人的顽强意志，练就钢铁般的纪律;站警姿，就是飞跃自己，跨越自己的层。坚持就是胜利，这句话一点也没错。

虽然有些同学因为身体上的不适，而休息了一会儿，但他们并没有以此为借口而推出军训，这种精神品质值得我们学习。

在训练踏步走时，团结起到了很好的作用，如果没有团结，同学的步伐会一致吗?步伐的不协调引发的后果可想而知，后果一定会很糟糕。

仅仅几天的时间就让我明白了坚持和团结的力量是多么强大，同时让我知道了困难相当于人生道路上的跨栏，如果你抱这一个必胜的心理，跨栏永远在你脚下;如果你抱着一个试一试的态度，不管结果如何，但是你最起码参加了;如果你已经放弃，就表明你已经认输，因为你已经放弃了去磨练自己的机会，像这种机会并不多，把握是关键。

参加军训后让我明白自己处于社会中，寂静不再是娇生惯养的小公主，小皇帝了，没有人可以去依赖，只有靠自己。

几天的军训生活，既枯燥乏味，又丰富多彩，尽管我很疲倦，但我明白了很多很多……

高一学生开学军训心得500字3

在军训这段日子里，过的是不如家里舒服，吃的也没有家里饭菜那样合口味，衣服也不会有父母来洗，饭来张口，衣来伸手的生活，再也享受不到了!但是我认为那种生活是属于童年的，属于一个长不大的孩子的。我们21世纪的青年，是自立的、自强的，也是经得起考验的。

军训让我学会了许多东西，平日里稀里糊涂的混日子。通过这次军训我开始懂得生活，也是这次军训让我改掉了不少的坏习惯，洗刷了我的心灵。

军训不但可以考验我们，磨练我们，还可以锻炼我们，增强了我们的信心。

军训很苦也很累，但是我感到很充实，也很快乐。军训给我生活里增添了不少乐趣，这些快乐是我平日里不曾有的。我要感谢军训，如果没有军训，我不会认识这么多学友，时间不曾很长，但是这次军训，凝结了我们的友谊，很深、很浓。

军训既乐意让我们感受生活的来之不易，也可以亲身体验军人生活的那种俭朴，那种不怕苦，不怕累的精神。在他们心里只有我们能否吃的饱，能否休息好，能否把我们教好，但是他们就忘记了疲劳，忘记了休息，那种置之以为的精神，还有谁能做得到?记得我们曾经学过一篇文章《谁是最可爱的人》直到现在我才体会到就是他们--这些军人们!

人生漫漫的旅程、困难、挫折是无处不在的，只要坚强一点，笑对人生，没有什么困难我们，军训生活也是如此，品味军训就是品位人生。军训让我们鄙弃从前的缺点，同时也是让我们珍惜现在的幸福生活。我们不会忘记老一辈吃过的苦，受过的罪，求换取今天我们的幸福。我们不在随意破费、挑剔、吃的、穿的、过着长不大孩子般生活。我长大了，懂得照顾自己了，更懂得怎样去生活?

军训快结束了，我怀着依依不舍的心情珍惜现在的每一分钟，我相信，这次军训是我人生中最难忘的时光。洗刷了过去孩子般的任性和不懂事，筑造了我今天的成就和明日理想的实现。

高一学生开学军训心得500字4

时间飞逝，转眼间18天的军训时光已经过去。军训是我们人生难得的考验和磨砺，他不但能培养人的吃苦精神，更能磨练人的意志。

我们每一天的军事训练资料十分简单，但是是原地转法、正步、立定、齐步这些基本的动作，这些动作平时看起来十分简单，而此刻做起来却没有那么容易了，第一天下来，我们就累得半死，全身都疼，但是大家没有一个人退缩，都坚持到了最后。其深深体会到了坚持就是胜利。

透过拓展训练，我深刻的理解到了什么叫“团队”。在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。如果没有团队精神，这次所有的拓展项目都无法完成。正是大家严格要求自己，注意细节、一丝不苟，才能顺利完成。

在深深体会到团队协作在任务执行过程中的重要性同时，也学会了如何突破自己心理的极限，能够说是一次难得的经历。透过这次训练，最终能真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，同时也体会到个人潜力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。使我明白，没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。

我很感谢能透过这次的训练活动有这样一次深刻的体验和有好处的经历。我也能为能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会应对怎样的困难，我们都能够手牵手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量!

在此，我真心的感谢学校组织的这次活动，也感谢我们的队友，给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们的学校明天更辉煌、更完美!

高一学生开学军训心得500字5

为期六天的高中军训已圆满落幕了，在军训汇演上大家一个个精神抖擞，站着整齐的军姿，坐着标准的动作，喊着响亮的口号“初一五班，非同一般，斗志昂扬，共创辉煌”那惊天地泣鬼神的口号在十堰市二中操场上回荡着。之后掌声一片。班上每个同学都洋溢着欢快的笑容，但内心难免有种紧张感，生怕刚才动作没做好，影响班里的形象。

六天的军训结束了，骄阳似火的太阳吧大家都晒成了“包公”但我们没有丝毫抱怨。军训，教我们怎样做人，怎样吃苦耐劳，怎样迎接挑战，怎样把握自由与纪律的尺度。军训，是我们增长才干的机遇，也是对我们的挑战。这要求我们用心融入其中去学习，去煅炼，去磨砺，其目的是：增强国防意识与集体主义观念，培养团结互助的作风，增强集体凝聚力与战斗力。

军训，还能提高我们的生活自理能力，培养思想上的自立，还能帮助我们养成严格自律的习惯，这就需要我们在军训过程中，我们不但要领略军人们无私奉献的伟大精神以及不怕困难的崇高品质，也要发扬我们“同心协力，艰苦奋斗”的光荣传统。我们要坚持铁一般的纪律，严于律己，服从命令，坚决完成各项训练任务;大家要用顽强的意志，用敢于吃苦、勇于拼搏，发扬“流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”的精神，彻底完成军训使命。

我深信，作为新世纪的中学生，应该像军人那样，站如松、坐如钟、走如风。这难忘的军训经历令我终生难忘。如果说人生是一本书，那么，军训的生活便是书中最美丽的彩页;如果说人生是一台戏，那么，军训的生活便是戏中最精彩的一幕。的确，几天的军训是短暂的，但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。

军训，就如梦一样，匆匆地来，又在我没有细细品味那份感觉的时候悄然而逝，几天的疲劳在肩头隐隐告诉我，已经结束了，很累，而且有酸酸的感觉。教官已匆匆地走了，却留给我们深刻的回忆。军训究竟带给了我什么?其实我觉得军训几天，我们学到的不仅是站军姿，走正步，练队形，而是在磨练我们一种意识;一种吃苦的意识;一种坚持的意识;一种团结的意识;一种遵守纪律的意识!其实这些已经太多太多，足以让我们一生享用。

高一学生开学军训心得500字6

一周的时间就这样匆匆的过去了，一个星期的时间说长不长说短不短。在这个星期里我经历了许多许多。一个星期生活让我觉得是如此的刻苦铭心，从一开始的懒散到今天的纪律严明，我们为此不知道抛下来多少无烟的汗水，无论是在烈日的照射之下，还是在萧瑟的季风中，我们都坚强的挺了过来。为此我感到无限的自豪。

一个星期的高一军训，让我们感受到了许多，也让我更加的领悟到了集体的重要性。无论个人表现怎么优秀，如果没有一个好的队友配合，那么始终无法获得最后的成功，从我们来到这个学校的第一天，在我们刚开始穿上军服的那一刻，在我们刚踏入广场的那一刻，在我们刚踏进广场的那一刹，那……这一切的一切都预示着我们将要被紧紧的联系在一起，直到今天，直到此刻，我们还依旧不断的努力着，配合着，适应着，将我们从这一开始的个人世界观里发展到了今天的集体之中。

小学生读书心得500字篇7

一个人如果有上述一种缺陷，生活将变得比正常人艰难许多，而如果上述缺陷同时集于一个人身上，那他的人生将如何继续下去。

本书中的海伦。凯勒就是这样不幸，可她从始至终都没有失去奋斗的勇气，在安妮老师的帮助下，凭着自己过人的意志力，竟完成了大学学业，有了令人羡慕的成就!海伦的一生是不平凡的，她是个重度残疾人，却作出了超过健全人的成就，这是为什么?因为海伦一直怀有理想，一路上乐观坚强地跨过每道障碍，她要背负着超出健全人几十倍的压力和困难去面对现实，勇敢去尝试别人看起来不可能完成的事。她克服的障碍之艰难是我们无法想象的，可艰强的海伦没有怨天忧人，更没有想过要放弃，在不断的努力下，她克服了所有困难，并考上了哈佛大学分校。面对这个有着过人意志力的坚强乐观出色的女孩，我只能从心里感叹：“海伦，你太伟大了!”

相比之下，我们呢?我呢?

在这个假期里，这么大的压力——繁重的作业和没完没了的课外班…。。暑假里的课一上就好几个小时，我哭鼻子是因为压力大而且太辛苦，可是和海伦遇到的挫折相比太微不足道了。我只要再加加油，作业呀，英语课呀很快就没了，反而还轻松不少。我想通了就不为这些苦恼了，和海伦相比我是多么幸运，这点压力算什么?我要向海伦学习，做一个坚强快乐的女孩!

这本书让我受益非浅，我明白了只要怀有梦想和目标，努力奋斗就会成功。不要向任何困难低头，要坚强，坚强，再坚强!

大学生社会实践心得500字篇8

“感恩”是一种对世间所有人所有事物给予自己的帮助和恩惠心存感激的表示，并铭记在心，付以爱的回报。“感恩”是一种认同，是一种钦佩，是一种回报，是一种生活态度，是一种美好的情感，是一种品德。感恩也是一种爱，当一个人懂得感恩时，便会将感恩化做一种充满爱意的行动，实践于生活中。

思品教研部特别重视对学生的感恩教育，在每年的《思想道德修养与法律基础》实践课中都要求学生写一封“给父母的公开信”，以感恩父母的养育之恩。进而让学生认识到：人的一生中，我们领受了父母的养育之恩、老师的教育之恩，单位领导、同事的关怀、帮助之恩，年纪大了又要接受晚辈的赡养、照顾之恩;作为单个的社会成员，我们也都要从社会大环境里获得了一定的生存条件和发展机会。我们生活在大自然，也要认同大自然给与我们的恩赐。感恩之心能稀释我们心中的狭隘，会使我们已有的人生资源变得更加深厚，使我们的心胸更加宽阔。如果人与人之间缺乏感恩之心，必然会导致人际关系的冷淡，所以要学会“感恩”。感恩教育就是让学生知道每个人都在享受着别人通过付出给自己带来的快乐的生活，从而自己也要爱别人、帮助别人。

在今年抗击疫情的非常时期，教研部老师们一致认为，要通过感恩教育，让学生看到社会大爱，看到面对这次灾难，广大医务工作者不顾个人安危，逆向而行，尽心尽责，全力救治病患，体现了最伟大的人道精神和职业品格，看到这个国家、政党和民族的凝聚力与行动力。在艰难时刻，要用宽容、善良和感恩的心，认识和理解我们身边的一切，从而保持积极、健康、阳光的良好心态。

中学生读书心得体会500字篇9

看看那一个有恩于自己的，却像见了真主似的，很不愉快，于是把女儿配给那狡猾的青年，青年在结婚前，喝醉了酒，说出真心话，老人知道受骗，把女儿收回了但这是太恶俗的尾巴。

这两个青年的做法截然不同，所以的，老翁对待他们的态度也是截然不同的。张爱玲可以看到这一点冰箱到许多，但是往往我们却想不到这里，只会多抱怨几句世道不公罢了。现实生活中，有些时候自己有恩于他人，却受到青眼相待，而帮助过自己的人却对自己十分热情。有些人往往不解，但看到这个故事，多少也须得明白一些道理。

看了这篇文章，不得不让我感叹张爱玲的文章，观阅后真的会让人茅塞顿开。听她的叙述，好像就能领悟一层处世的道理一样。

大学生社会实践心得500字篇10

每年的5月12日是我国的防灾减灾日，我们学校都会举行地震逃生演练。记得去年的那一天，我们在大课间准备做操时，忽然听到广播说“今天的做操取消，进行地震逃生演练，听到警报器响起的时候再逃生。”刘老师叫我们先排好队，等警报器响起的时候再走。“呜——”一阵刺耳的警笛声响起了，同学们像射出的箭一样冲出教室，紧张而不慌乱。到了操场，我们用手保护头部，蹲下，等老师说安全了，我们再站起来。刘老师告诉我们：“演练是让我们提高警惕，如果遇到的话，就可以冷静应对。”

我不仅从学校的防震演练中学到地震逃生的方法，还从课外书上了解到更多的地震时如何自救的知识呢!书上说，我们要准备一个地震安全自救包，里面要装上饮用水、食物、照明工具、药品、通讯工具等。地震时，我们要避开高楼，找空旷的地方蹲下，用手保护自己的头部，或躲到牢固的物体下面，还可以躺在空间较小的房间，如卫生间等。我还记住了一句顺口溜：“遇地震，先躲避，桌边床边找空隙，靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去，余震蹲在开阔地。”