关爱女性 关爱健康（共11篇）
第八期
桃园社区卫生服务中心2010年7月
关爱女性关爱健康
七月二十六日，即大署后三天，我桃园社区卫生服务中心在新兴社区举办了妇女生殖健康知识讲座。前来听讲座的有30多名妇女。
此次讲座主要内容针对妇女一些常见病、多发病的发生：
1、建议:定期妇科检查，一般情况下，40岁以下已婚妇女每两年检查一次，40岁以上妇女每年检查一次；
2、注意异常情况的发生，表现在以下几个方面：阴道不规则流血、阴道分泌物异常、下腹痛腰痛、下腹包块、其它一些症状等；3注意日常卫生保健，减少疾病的发生。据了解，社区很多妇女生殖知识贫乏，自我保健意识薄弱。针对这些疑问，我妇科大夫深入浅出讲解了女性生殖健康的有关知识。现场解答姐妹们在日常生活中经常遇到的困惑和问题，建议大家有疑难问题及时说出，以便尽快医治，让每个妇女都有健康的身体、快乐的心情。
通过此次讲座，使妇女们思想上树立了良好的健康意识，使她们逐渐养成良好的卫生习惯和自我保健意识。拉紧我们与居民的距离，促进家庭和谐，深受居民的欢迎。
牙周炎
由于糖尿病患者的口腔黏膜抵抗力降低, 各种细菌常乘虚而入, 极易造成牙周组织感染。轻者表现为牙龈充血、肿胀、口腔异味。严重的会出现牙龈浸肿、破溃等。这种疾病虽然进展缓慢, 但比较顽固, 不容易治愈。
此类患者首先要从糖尿病的整体治疗入手。在医生的指导下将血糖控制在理想的水平。与此同时还应注意口腔卫生, 防止感染加重。应该引起重视的是, 在全身情况都得到改善后, 还可采用一些抗生素类药物。但患者应首先弄清楚自己所感染细菌的种类, 再在医生的指导下对症用药, 这样不但能保证用药安全, 更能做到事半功倍。切不可自作主张、胡乱用药。
另外, 对口腔局部的感染, 全身性应用抗生素往往效果欠佳, 因此在感染的局部应用抗生素和消毒剂也是非常必要的。
牙槽骨骨质疏松
糖尿病患者特别是2型糖尿病的常见并发症为全身性骨质疏松, 部分仅局限于牙槽骨。发病初期无明显症状, 主要表现为:牙齿周围的上下颌骨骨密度下降, 牙槽骨嵴骨质吸收十分明显, 部分牙齿松动, 咬合困难, 吃饭时咬合无力, 吃东西嚼不碎, 有些牙根暴露, 牙龈萎缩。这一疾病需要同时进行内科治疗和口腔科治疗, 主要是在医生指导下服用钙磷类药物, 清除牙石和牙菌斑, 患者要避免吃过硬的食物, 定期进行牙齿保健。
为预防这一疾病发生, 可坚持做口腔牙齿保健操:早上体育运动后, 进行牙齿空咬运动30次, 前20次进行快速冲击咬合, 后10次进行强力持续咬合, 以改善咀嚼肌的咬合力, 刺激牙根及牙槽骨, 增加其骨密度。还可以进行牙龈的按摩, 具体方法是:洗漱后, 用拇指、食指轻度按摩牙龈内外两侧, 内侧用拇指, 外侧用食指, 每次每面30次, 以促进牙周微循环, 增强黏膜抵抗力。
牙齿松动
牙齿松动是糖尿病患者常见的并发症之一。由于糖尿病患者常伴有牙龈炎、牙周炎等慢性破坏性病变, 尤其是牙槽嵴骨质吸收, 常常影响牙齿的稳固性, 造成牙齿松动、移位或错颌, 进而诱发牙周感染, 严重者引起牙齿脱落。
糖尿病患者牙齿松动呈多发性相继松动, 并且进展较慢, 但松动程度却逐渐加重。因此, 早期可能不被注意。一旦到了晚期, 松动幅度已相当大, 牙槽嵴吸收严重。不仅影响人体健康, 丧失咀嚼功能, 而且会影响到容貌。
治疗这一疾病, 越早越好, 并且要进行综合治疗, 尽可能地保存牙齿, 可以将松动的牙齿用夹板固定, 将漂移的牙齿矫治复位, 千万不可轻易拔除牙齿。对于无法保留的牙齿, 应在高血糖得到控制以后, 无明显酸中毒症状时进行拔牙, 由于糖尿病人抗感染能力较差, 拔牙前后应给予抗生素治疗。
牙根面龋
主要表现为牙龈萎缩, 多颗牙同时龋坏, 对冷热刺激敏感、疼痛。出现这一症状, 应在血糖得到控制的前提下, 及时到口腔科就诊。如果治疗不及时, 很可能引起牙髓炎及牙周炎, 使治疗的难度更大。
口腔黏膜白色念珠菌感染
这一疾病又叫鹅口疮。糖尿病患者、老年人、婴儿或身体虚弱者容易感染。临床表现为口腔内颊、舌、上腭等部位出现乳白色或灰白色的伪膜, 其周围有较窄的红晕, 界限清楚。除去伪膜, 下面为红色的糜烂面, 有疼痛及口炎症状。出现这一病患, 应及时用制霉菌素液含漱或涂抹。
颌面疖痈
糖尿病人代谢障碍, 免疫功能降低, 容易诱发颌面皮肤毛囊与皮脂腺感染, 出现颌面部疖痈, 尤其是发生在鼻周围、上下唇这一“危险三角区”的疖痈, 最易引起全身并发症。严重者可导致海绵窦血栓甚至引发颅内感染、败血症、脓毒症等。
因此, 这一区域出现疖痈, 不论是不是糖尿病患者, 都一定牢记不能随意搔抓或挤压、热敷或不恰当的切开。要积极进行抗感染治疗, 与此同时, 糖尿病患者还要积极做好血糖的控制。
保护牙齿刻不容缓
对于糖尿病患者来说, 防患于未然是最重要的。牙齿的保健应该全方位进行, 而且要持之以恒, 才能取得事半功倍之效。
研究发现, 患糖尿病的时间越长, 口腔疾病患病率越高, 因此自测血糖很重要, 血糖控制未达标者, 每天应自测血糖2~4次, 以便早期发现问题, 及时就医。此外, 应做到以下几个方面。
1.养成良好的饮食习惯:减少含糖食物的进食次数, 因为很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘, 利用食物中的糖分就会产生酸, 酸性物质可以侵蚀牙齿, 引发龋齿。
2.建立良好的口腔卫生习惯:做到饭后漱口, 早晚刷牙, 掌握正确的刷牙方法, 定期更换牙刷, 使用牙线彻底清除牙缝中食物残渣, 时刻保持口腔清洁。
3.选用保健牙刷和含氟牙膏:保健牙刷的刷毛柔软有弹性, 刷面平坦, 刷头不大, 而且刷毛末端磨圆, 从而减少对牙齿的磨损。含氟牙膏中的氟能与牙齿珐琅质结合, 使牙齿更坚固, 有良好防龋齿的作用。
4.掌握正确刷牙方法与力度:牙刷毛尽量进入牙龈沟和牙缝间, 然后顺牙缝竖刷, 并轻轻旋转刷头, 按顺序每个牙齿都要刷到。刷牙时所持力度同持毛笔写字时力度大小相同, 力量过大不仅清洁不到位, 反而损伤牙龈和牙周组织。每次刷牙宜3分钟。
5.选择对牙齿有利的食物:牛奶中所含维生素和矿物质 (钙、磷) 非常丰富, 对口腔健康有利。所以, 健齿食物中首推牛奶。坚果类食物, 一是含糖分少, 二是需要用牙齿咀嚼, 可以增加牙的功能, 而且此类食物不粘, 不易贴附在牙齿表面, 很容易清理掉, 首选花生、开心果、杏仁等, 但糖尿病患者也应控制摄入量, 并相应减少其他油脂类食物的量。新鲜蔬菜和水果, 如黄瓜、萝卜、西红柿等。富含蛋白质和维生素的食物。蛋白质缺乏可影响口腔组织生长发育, 加重牙周病的发展, 应多食高蛋白食物, 如蛋、瘦肉、乳酪、豆类、谷物等。维生素缺乏同样可以影响牙周组织的健康, 尤其是缺乏维生素A、维生素C、维生素D。胡萝卜、菠菜、青辣椒、香菜、动物肝脏和禽蛋等含维生素A较高;维生素C广泛存在于新鲜蔬菜和水果中;维生素D广泛存在于动物肝脏、鱼油和禽蛋中。五谷杂粮最相宜。精细食物含糖量高, 且易贴附于牙齿表面, 日久对牙齿不利, 应多吃粗粮, 如老玉米、小米等。
6.饮茶或用茶水嗽口。茶中含微量元素氟, 与牙齿中磷灰石结合能抗酸、防蛀牙。另外, 甜、粘、酸的食物应尽量少吃。
牙齿保健
1.牙膏:要用就用含氟的
用含氟牙膏刷牙是防龋齿最有效的办法, 可降低蛀牙发病率20%~40%左右, 全世界有70%的人都用含氟牙膏防治。
2.牙刷:大小牙刷要分清
牙刷的大小选择要根据口的大小, 最合适的刷头应该大约是自己三到四颗门牙的长度、一颗门牙的宽度。
软刷毛对牙龈的损伤和牙齿的磨损较小。摊一张普通纸巾, 用牙刷刷纸巾两下, 若纸张破了, 就表明刷毛太硬。
很多人不会使用电动牙刷。它的刷头正好从四周包裹一颗牙齿, 所以比一般牙刷刷得更干净。有些人在使用时, 手在口中不停移动, 这样其实不好。正确方法是:起动电源后, 将牙刷停放在一颗牙齿上, 待几秒钟后再移至另一颗。
3.用力:让指甲盖微微泛白
正确的刷牙力度应为150~250克之间。把握这个力度并不难:伸出你的一根食指, 用指尖轻轻按压另一只手的指甲, 让指甲微微泛白, 这个力度刷牙正好。
4.漱口:漱口水停留10秒钟
很多人刷牙后喝一口清水很快吐掉, 口腔中的牙膏一下被清得干干净净, 其实这样很可惜。正确的方法是:漱口时一定要让漱口水在口腔停留10秒钟, 让牙膏中的清洁成分及氟化物随着水深入牙齿各个部位, 并延长与牙齿的接触时间, 提高牙膏或漱口水的“性价比”。
5.禁忌:吃酸半小时后刷牙
并不是什么时间都能立即刷牙。当口腔内存在酸性物质时, 立即刷牙会损伤牙齿最外层的牙釉质。因此, 吃过酸性物质、喝过碳酸饮料或刚刚呕吐过之后, 都不能立即刷牙。而应用清水漱口, 待半小时左右, 牙釉质的再矿化达到平衡后再刷牙。
牙周病与其它疾病的关系
牙周病是一种非常普遍的口腔疾患。它的早期症状是牙龈红肿、出血, 牙齿松动。或许你已是牙周病患者而不自知, 或许你不知道牙周病与多种疾病有关, 请赶快设防, 别让牙周病伤害自己。
牙周疾病仅次于龋病, 是危害人类牙齿健康的第二大病。我国大约有2/3的人患有不同程度的牙周疾病。
牙周疾病是牙周组织各类疾病的总称, 主要有各种牙龈炎、牙龈增生、牙周炎、牙周萎缩等。早期牙周病以牙龈出血为主要症状, 表现为刷牙时出血、晨起口水带血, 随着病变的加重会出现牙龈流脓、咀嚼无力、牙齿松动, 期间可有反复发作的牙周脓肿, 最终可导致全口多个牙齿松动、脱落。牙周病是引起成年人牙齿脱落的主要原因。
牙周病的早期症状并不严重, 患者容易忽视, 但此病是慢性感染性疾病, 若长期反复发作, 不仅损害口腔咀嚼系统的功能, 还会严重影响全身健康, 因此人们不能不引起高度重视。
牙周病与心血管疾病
大家都知道高胆固醇、高血压、吸烟、糖尿病等是冠心病的危险因素, 那么, 是否知道牙周病尤其是中重度牙周病, 也是冠心病的重要危险因素呢?有数据显示:有严重牙周病者发生致死性冠心病的几率相对较高。
牙周病患者的患牙牙周袋内存在着大量细菌, 这些细菌随时可能酿成大祸:可因咀嚼、刷牙等造成一过性菌血症, 入血的细菌可凝集血小板形成血栓, 临床发现, 急性或亚急性感染性心内膜炎患者中有10%~30%与牙源性感染有关;细菌产生大量的内毒素并进入血液, 可引发血管内皮细胞的一系列病理反应, 诱发或加重动脉粥样硬化。
牙周病与妊娠不良
对孕妇来说, 患牙周病的危害比吸烟、饮酒还要大。牙周病患者牙周膜内含有大量的肿瘤坏死因子和前列腺素, 这些炎性介质进入血液后会对胚胎产生毒性作用。本来, 正常妊娠期内羊毛膜液体中的细胞因子 (肿瘤坏死因子TNF-α和前列腺素PGE2) 的水平持续上升, 达到阈值后介导正常分娩。然而, 母亲一旦患牙周病, 就有可能因感染干扰妊娠自动调节的细胞因子, 导致肿瘤坏死因子和前列腺素异常增高, 造成早产低体重儿。
牙周病与糖尿病
糖尿病患者容易发生严重的牙周组织破坏, 反过来, 牙周病变又会加重糖尿病, 使糖尿病患者的血糖难以控制。因此, 当糖尿病伴发牙周病时, 一定要在治疗糖尿病的同时治疗牙周病。
牙周病与消化道疾病
大量研究证明, 幽门螺杆菌是慢性胃炎、胃溃疡甚至胃癌的致病菌, 而口腔牙菌斑则是幽门螺杆菌的“贮库”。研究者发现, 在牙菌斑的唾液中可检出幽门螺杆菌, 尤其在牙周炎患者的病变部位——牙周袋内的龈下菌斑中, 幽门螺杆菌的检出率非常高。由此可见, 牙周病变有可能增加幽门螺杆菌感染, 而后者的增加会导致慢性胃炎、胃溃疡及胃癌发生。
牙周病与肺部感染
俗话说得好：“家常饭，粗布衣，知冷知热是夫妻。”丈夫怜爱娇妻，妻子体贴丈夫，才能使爱情天长地久。就夫妻之间而言，关怀应该是相互的。但是，如果要从社会、生理或生活上来讲，男人似乎更需要关怀。这样讲是否有些危言耸听，或者夸大其词呢?不妨让我细细道来。
我们知道，在当今的市场经济大潮中，多数男子既是社会竞技场上的主角，又是一家之中的顶梁柱。尤其是中年男子，正处在人生的黄金时代，事业上成功或失败，家庭里上有老下有小，无形中带来种种压力。然而，男子在耐饥、耐寒、耐疲劳、耐精神压力等方面，却不及女性，常因心理失衡而易患失眠、神经衰弱，高血压、消化性溃疡等疾病。在第二次世界大战中，因遭受围困、轰炸而患精神病的男子，几乎比女性多70％。
男女生理上的差异，使女性的寿命比男子长5～10年。譬如，在人体细胞内，都有一对性染色体，男子为XY，女性为XX。千万不要小看两者之间的差别，它除了主宰男女性别之外，还成为血友病、色盲等遗传病垂青男子的原因。女性就因为多了一条X染色体，使其免疫系统功能较男子强，且衰退也较迟，最明显的得益是不易患感染性疾病和癌症。女性体内的雌激素，具有保护血管和防止其硬化、老化的作用，从而不容易罹患心脑血管疾病。女性从25岁到闭经期，基础代谢明显低于男子，消耗少便可长寿。女性独有月经来潮，定期造成失血。这一生理现象，是对骨髓造血功能的良性刺激，有利于血液的更新。
当然，还有一点不可否认，那就是男子汉们在生活上的“不检点”，例如吸烟、酗酒、赌博、暴饮暴食远远多于女性，也是其变得“脆弱”，需要关怀的一个重要原因。
那么，又应怎样去关怀男子呢?以下几点可供参考。
1.理解丈夫的事业心
许多男子事业心很强，成天忙于工作，甚至晚上还加班加点，挑灯夜战。作为妻子应该给予理解，支持丈夫的事业，并帮助做些力所能及的工作，以减轻他的压力。与此同时，也要爱护丈夫的身体，合理安排好作息时间，建立科学的生活方式，使其倍感妻爱的温馨。
2.与丈夫分担喜和愁
男人们终日处于激烈竞争的环境中，会受到各种有形或无形的压力，如果压力过大或持续时间过长，则对健康十分有害。医学研究已经发现，不良的压力可削弱人体的免疫力，也是身心疾病之源。因此，细心的妻子应该关注丈夫的情绪变化，无论是成功带来的过喜压力，还是失败造成的焦虑压力，都要予以及时排遣，提醒他“不以物喜，不为己悲”，淡泊名利，泰然处之，把烦恼关在门外。妻子和丈夫应该多交流，相互学习，共同领略,品味人生。只有学会了驾驭自己的情绪，才能视压力为动力，才能精神抖擞地去学习、工作和生活。
3.规劝丈夫善待生命
美国著名作家爱默生说：“健康是人生的第一财富。”当今不少男子对自己的健康很不注意，既吸烟，又喝酒，饮食不节，不爱运动，甚至寻花问柳，结果病魔缠身，后悔莫及。因此，妻子应从关怀、爱护出发，动之以情，晓之以理，规劝丈夫珍惜健康。同时帮助丈夫戒烟禁酒，改掉不良的生活习惯，建立起健康有规律的生活方式；按时作息，保证充足的睡眠；坚持体育锻炼，增强体质；注意精神卫生，尽可能做到清心寡欲，随遇而安；饮食要合理，粗细荤素宜搭配，多吃蔬菜、水果、鱼类、豆制品，少吃盐和动物脂肪。当然，不要忘了提醒丈夫定期去医院体检，做到有病早治，无病早防。
女性健康和作用不容忽视
目前，各项数据表示，女性健康尤其是白领阶层的健康问题相当突出。但这些问题并没引起人们的足够重视。
妇女是人类社会的“半边天”。她们在现代社会的政治、经济、文化领域中起着越来越重要的作用，与男子共同创造了人类的物质财富和精神文明。妇女更是担负着延续人类社会的重任，她们哺育了一代代的新生命，推动了历史的前进。在家庭中，女性是母亲、是妻子，她们是家庭的组织者和支撑者。因此我们说，女性是伟大的。
女性肩负着事业和家庭两副重担，工作竞争之激烈，家庭责任之繁重，使女性承受着巨大的压力，因此女性的健康问题日益突显，它应该受到全社会和每一个家庭的关注。关注女性的健康就是相当于关注一个民族的健康，女性的健康观念如何、健康水平如何，关系到中华民族的整体健康素质与水平。
国内外组织机构偏爱健康
世界卫生组织将今年“世界卫生日”的主题定为“母亲和儿童的健康”，希望以此唤起各国政府对母亲和儿童健康的更多关注。
关注女性健康，就是关注民族未来。
今年，正值联合国第四次世界妇女大会召开10周年，我们纪念此次大会，就是要以实际行动实践会议所通过的《行动纲领》，而其中的重要内容就是，在健康、教育、就业、政治参与和人权等12个关键领域制止歧视妇女和弥合性别差距。10年的审查和评估将着重审议目前的挑战，其中包括致力于：改善获得高质量保健的机会。基于以上的前提，因此我们共同向全社会发出倡议：开展 “关注女性健康，就是关注民族未来——2005投资健康工程”。倡议全民投资健康
发布会现场，发起单位代表向全民提出倡议！
倡议关注女性健康的企业、机关和学校领导，为自己的员工和学生定期开展健康讲座，普及健康知识、倡导健康的生活方式，并为他们进行定期的健康体检；
倡议所有的姐妹们，多给自己一点关爱，为了自己、为了亲人、为了热爱的事业要特别关注自己的健康；
倡议卫生部门积极参与到我们的这个工程中来，提供更多的健康服务；
倡议新闻媒体能够为我们的这个工程助一臂之力。
最后希望所有的女性都能在这个工程中得到真诚的关心和帮助，健康的女性将会与健康的男性一起创造出一个幸福、安康、和谐的社会。
北京五洲女子医院董事长黄德锋(中)答记者问
健康工程受到高度重视
2005投资健康工程已全面启动，从3月1日起，执行单位北京五洲女子医院已超前全面贯彻执行这个健康工程，医院计划通过礼品派送、优惠活动、健康讲座和健康义诊等形式，在三月一个月内拿出上千万的资金全面呵护女性健康。该健康工程受到了社会各界的高度重视，上百位高层领导出席了新闻发布会。记者采访中，各机关、企业等领导给健康工程予以了高度评价。
健康是一切投资的基础，是人和社会的“核心资产”。
越来越多的人开始认识到，美丽、财富、感情、事业，其实都是“0”，归根结底需要健康这个“1”来支撑，它们的存在才会有意义。
我们相信，通过这次投资健康工程，全民将来关心女性朋友的健康。同时，通过各大企业、机关领导关心、支持和参与，亚健康人群也将得到全面缩减！
相信，通过发起单位的积极努力，全民地积极参与，这个工程将为女性朋友托起一片蓝天！
爱岗敬业 共创和谐演讲稿——选择妇产科，我们永不后悔
在我们医院里，有这么一支清一色的“娘子军”，却巾帼不让须眉，这就是妇产科的全体医护人员。而我，也来自于这个优秀的团队。今天站在这里，我想用自己朴实的情怀和发自内心深处的感慨，抒发我对这个团队、对和我一起战斗的姐妹们心中无限的爱。
选择妇产科，我们永不后悔。医生是普通的职业，而作为妇产科的医生，尤其平凡和普通，平凡得似路边的一棵无名小草，普通得似大海里的一滴水。但是，执着的我们，仍然选择了妇产科工作。因为在那神圣的工作服里，它所蕴藏的是温情，是爱心，是责任；因为我们的产科，是孕育生命的摇篮，是诞生生命的圣殿，新生命在这里呱呱坠地，新希望从这里冉冉升起。
选择妇产科，就是因为被它的平凡和在平凡中的神圣所感动。是的，我们这个职业头顶上没有耀眼的光环，但我们自打进了这个门，就一门心思扑在上面，因为我们的老师曾说，你们选择了这一行，就选择了奉献，就选择了冒险。大家知道，现在随着人们生活水平的提高，巨大儿、心脏病、高血压、前置胎盘等特殊病例逐年增加，难产率上升，产妇本身就存在高风险。同时，在分娩过程中胎儿宫内窘迫、子痫、胎盘早剥、羊水栓塞等很多突发和意想不到的事情都会发生，都会危及母子的生命安全。但是现在许多产妇和家属都认为，生孩子不是患病，到医院去分娩，就等于进了保险箱，不会有任何问题。所以我们很难，一方面是性命攸关，一方面又常常要面对家属的不解和指责，在外人眼里看似简单的工作，在我们内心却是如履薄冰。
记得那是2005年的夏天，我们接到一位姓尤的产妇。她骨盆窄小、胎儿偏大，具有明确的剖宫产指征。当胎儿与胎盘取出后，出现了顽固的子宫收缩乏力、产后大出血、失血性休克等症状，生命垂危。我们全科人员立即全力以赴、奋力抢救，补血、输液，同时我们科的几名同志轮流为她按摩子宫，其中还有两名同志也怀有身孕。这些也即将做母亲的医生，这些在家里也一样被视为心肝肉的孕妇，却忘记了自己，忘记了家人的叮咛，而目标只有一个：抢救患者！终于病人的生命体征平稳了，一看表我们已经连续工作了10个小时。当我们疲惫不堪地走出抢救室时，看到产妇亲人们感激的泪光，突然感觉所有的疲惫都化为乌有，毕竟最贵最美的是生命啊！这就是我们妇产科医生的爱。妇产科医生的爱被写在一个个平凡的故事里，这些故事就是妇产科医生的自豪，就是妇产科医生的骄傲。
作为妇产科医生，我们不求什么，不因在工作上立不了头功而苦恼，不为急救病人耗去我们的心神和休息时间而埋怨。只为顺利接产每一个婴儿，只为所有女性朋友的健康；做为妇产科医生，我们没有白天、黑夜，没有星期天、节假日，没有掌声，没有鲜花，更没有喝彩，我们常常不能按时下班„„我们失去了春日里的花前月下，失去了冬夜里的相互依偎，失去了与孩子的嬉戏玩耍„„妇产科急诊多，尤其是晚上或者节假日，所以我们经常深更半夜被急救的电话铃声惊醒。说心里话，我们每个人都深深的爱着自己的家，也深深的爱着妇产科，而当家庭和工作出现冲突时，大家都毅然“舍小家顾大家”，义无反顾地付出。最近一个叫井荷梅的产妇，为了省钱在家生产，产后出现了严重的大出血，送到我们急诊室的时候已经昏迷，双侧瞳孔散大,对光反射消失。在家已经入睡的陆主任、漆主任，凌晨接到医院电话，二话不说，立即赶到医院，积极的投入到抢救中，果断地为患者施行了子宫切除术，切断了出血的源头，为患者的生存创造了可能。当她们走下手术台的时候，外面已经是旭日初升。由于患者已经错过了最佳的治疗时间，术后出现了严重的肾衰竭、肝衰竭。为了抢救她的生命，家人付出了7万多的治疗费，但后续的治疗还需要花费更多的钱，对于在杭打工的家人，再也拿不出一分钱了。我们妇产科自发组织了捐款，并为其在社会上呼吁以寻求援助，为挽救这年轻的生命，奉献自己的一份绵薄之力。这一切的一切，我们心甘情愿，无怨无悔。科室里那一声声婴儿的啼哭，那一张张的奖状，一面面的锦旗，无不在诉说着我们女同胞们乐于奉献的情怀。我们用无悔的青春和热血，为患者和产妇撑起了一片艳阳天，用爱换回了她们的理解和信任。在妇产科这个团结、融洽、协作向上的团队里，我们将凭着对妇产科事业的无限热爱，勇于探索，不断进步，争取为妇产科的美好未来作出更大的贡献。我们有理由相信，妇产科之花将在xx医院盛开不谢，永远绚丽。
谢谢大家。
****医院是一家集医疗、预防、保健、康复为一体的现代化综合医院，特别在包括妇科疾病、不孕不育、计生保健等妇科医疗临床技术力量雄厚，****医院把“女性健康”作为9月份的健康主题，通过与妇联联合倡导，对全市的育龄女性、中老年女性、青春期女性进行全面的健康普查，并为她们建立详细的个人健康档案，并由医院的妇科专业医师对她们的健康状况进行随访，提供健康指导。
根据现代医学，成年女性至少每年要进行健康体检一次，而目前很多女性缺少健康体检意识，使不少女性长期受到妇科疾病的困扰。这次“关爱女性、福康有情”大型女性健康普查活动，将重点为全市成年女性提供体检、预防、保健、康复、计生、健康指导等医疗健康服务，精心呵护广大女性的身心健康。
人们对自己的身体疾病相当关注，可是对心理健康往往忽略或者认为它不是那么重要。但是心理疾病，尤其是对女性来说，甚至比生理疾病更加容易患病，也更难治愈。
一、心理健康的重要性
世界卫生组织对健康有一定义：健康不仅是没有疾病，而是生理上、心理上、社会适应方面的一种完好状态。可见不仅是生理疾病是威胁健康的因素，心理疾病也不可忽视。其中抑郁症是一种最常见的心境障碍，心理因素是其主要病因之一，据世界卫生组织推测，到2020年抑郁症将与艾滋病、癌症并列为21世纪三大“杀手”。抑郁症像感冒一样常见，严重的可危及生命,女性患抑郁症比男性多一倍。而且女性的消极心理因素在一定条件下，成为冠心病、高血压、癌症的一个重要的病因。
二、女性更容易患心理疾病
世界卫生组织调查表明，女性异常心理发生率高于男性。根据抽样调查，女性90%以上存在着大大小小的心理问题，女性心理特征最突出的表现是比男性富于感情，以致情绪变化大。女性相对于男性来说，在就业、社会地位、子女教育、照顾老人等方面内外压力都高于男性，另外，女性在妊娠、生育、更年期等一系列特殊时期，都会面临更多的生理与心理压力。社会竞争的日趋激烈，也加剧了妇女双重角色的冲突与心理压力。她们既要扮演好妻子、母亲、儿媳的家庭角色，又必须承担起社会工作的角色。女性在生活、工作、学习的重压之下变得易焦躁、倦怠、多疑而出现失眠、焦虑和抑郁等心理障碍、精神心理疾病等问题。
三、影响心理健康的因素
1、女性自身的生理特点
如月经周期、妊娠和产后的特殊生理时期、更年期等变化，也造成了激素水平的变化，激素不仅引起体内内分泌的变化，也会掌管情绪的变化。加之社会压力等，心理障碍、心理疾病的出现较男性多。据相关统计资料显示，围产期抑郁症、经期综合征、更年期综合征已经成为影响女性心理健康的三大疾病。
2、女性心理特征
最突出的表现是比男性富于感情，以致情绪变化大。
3、女性肩负事业和家庭两副重担，生活、工作的压力大。
四、不同年龄阶段的女性易患的心理疾病
1、年轻的你：多见焦虑症、失眠、臆病。
年龄小于30岁，家庭和事业处于上升期。因为种种担心，会出现对害怕失去婚姻和工作的恐惧。过分焦虑而致失眠，甚至对事情产生臆想和臆断。心理疾病在担心和恐惧中产生了。
2、中年的你：多见抑郁症
年龄小于45岁，家庭和事业都比较稳定。但因为越来越忙碌的工作，家庭里上有老、下有小需要照顾，不少中年女性长期压抑自己的情绪，抑郁症就产生了。
3、老年的你：多见更年期综合症
年龄大于50岁，孩子上学离开，自己又即将面临退休。生活状态的改变，是造成疾病的重要心理因素。雌激素减少，绝经期到来，内分泌紊乱，都是造成更年期综合症的重要生理因素。
五、心理疾病可导致多种疾病
身体是一个整体，神经，免疫和内分泌都是一个网络。相互影响发挥作用。而心理的物质基础就是神经系统，当心理刺激后，神经就有问题，如过度悲伤后抗病能力就下降，所以保持良好的心理可使免疫力维持最好状态，对疾病有很好的抵抗力。心理疾病可大可小，严重甚至危及生命。
1..心理因素与冠心病
由于社会的发展和工业的进步，许多疾病与日俱增。其中冠少病可说是当代社会的一种流行病，它在世界人口的死亡率中占有很大的比例。
心血管疾病的病因是很复杂的，有些学者认为，反复地长期出现消极情绪在心血管疾病的病因中占有重要的地位。心肌梗塞的病人在情绪上则比正常人更偏向焦虑、忧郁和恐怖。在冠心病患者中，善子控制自己情绪的人，其病情比不能控制自己情绪者要轻得多。
2、心理因素与高血压
导致高血压的原因是很多的，而情绪紧张则是其中的重要原因之一，这就是说持续的情绪紧张和过度的精神疲劳可产生高血压。
实验研究发现，在愤怒与痛苦时，由于动脉外周阻力增加，可使舒张压明显升高，在恐惧时，由于心输出量增加，造成收缩压升高。
据研究还发现，容易激动、好竟争、常觉时间不够而有压力感的人，过于耿直的人，胆小怕事的人患高血压的机会比较多。总之心理状态的好坏与血压有着直接的关系。
3.心理因素与癌症
传统医学特别重视心理因素在肿瘤发病学中所占的重要地位。而且认为传统医学描述的瘤、岩、积聚的病因大都与情志失调有关。大量的医学临床表明，不少癌症病人患病前曾经过长期负性情绪刺激或突然重大的情绪打击。因此，有的学者指出“情绪可能是癌细胞的促活剂”。美国医生伯斯曾对心理因素与癌症的关系进行了系统的研究一并写成《癌症的心理生物学》一书。他认为，一个人突然失业，或失去安全保障，或心爱的人死去，都可能诱发癌症。
心理因素作为肿瘤发病的一个内因是有物质基础的。消极的精神状态可能通过人的高级神经活动降低机体生理功能，诱发内分泌功能的失调，削弱人体对肿瘤的免疫能力，在具备其他肿瘤的内因、外因条件时，导致机体抗癌因素向致癌因素转化。例如，消极的情绪状态可能通过神经体液系统，使垂体激素和卵巢激素失调.这与乳腺癌的发病有一定的关系。长期的或强烈的焦虑、恐俱、抑郁和惊恐往往使乳汁分泌减少，临床上也看到，乳腺的淤积与乳腺癌发生有一定的关系。
在癌症治疗的临床实践中，有人观察到在子宫颈癌的治疗中，病人若生气、着急，很快就有分泌物增多或出血及腰腹疼痛加重的现象。临床上也碰到有的病人在自己不知道患癌症前。精神状态与机体状态都很好，一旦知道自己得了癌症，就悲观失望甚至绝望，吃不下饭，睡不好觉，病情急转直下。治愈的癌症病人的一个特点就是能够充分发挥与癌症作斗争的主观能动性，积极配合治疗，这样不仅可以增强机体的生理功能，提高抵抗力，而且能够最大限度地发挥医疗手段的作用。
肿瘤临床经验表明，消极心理状态的患者，肿瘤的复发率高于积极的心理状态患者。美国学者对早期进行手术的恶性黑色素瘤病人进行观察研究，发现对治疗怀疑，无信心，焦虑者往往容易复发。
四、怎样维护自己的心理健康
心理疾病的诱因是：突如其来的精神打击（亲人离世，失恋、失业等）；工作和生活里持续堆积的压力，没有得到及时宣泄。以上两点都是心理疾病常见的诱发因素。所以女性更应有意识地关注自身的心理健康，心理调节方式建议如下：
1．学习一些心理保健知识，在情绪易波动的特殊生理时期（如月经期、妊娠期、更年期）学会控制自己的情绪，减少人际关系紧张和家庭冲突，以顺利渡过难关。
2．在处理人际关系上，要善于了解他人，遇到矛盾和纠葛时，应尽量减轻对别人的刺激，灵活地调整关系。遇事应有限度地让步，以使自己的心灵获得解脱，减少心理失控。
3．自卑、怯弱和依赖是女性普遍的心理特征，对此，女性应学会“悦纳自己”，肯定自己，树立信心。自信心是人生重要的精神支柱，是人们行为的内在动力，只有自信，才能使女性自强不息，克服自卑怯弱的心理障碍。
4．在矛盾、挫折、失意和双重压力面前，女性应采取积极的心理防卫，保持心理平衡，促进“心理解脱”。在遭受打击和挫折时要敢于正视，不逃避，变挫折为动力；在挫析面前要学会创造情境、精神释放和合理宣泄；遇到不愉快的事，要学会情志转移，有条件的则可求助于心理医生。
5.要选择适合自己的方式解压，通过书籍等健康向上的方式放松。不开心的时候选择和朋友倾诉，或者做自己喜欢的事情转移注意力，不能带着坏情绪独处。
2010年6月国际妇女健康大会上，经过三十多项的严格指标考核，“如花女人”获得国际妇女健康协会“WTQ金奖”，同时获得与会120多个国家、300多名专家的高度评价！“如花女人”的成功研发，为女性生殖健康做出了巨大的贡献，广州邦特生物科技有限公
司由此而获得国际妇女健康大会“突出贡献奖”！
2009年，“如花女人”远销日本、新加坡、美国、法国等37个国家，出口总额达8千万
元！
广州邦特生物科技有限公司创立于1999年，在广州市高新技术开发区（国家级高新科技产业园）注册成立，总投资累计超过3000万元，是具有独立研究机构与自主知识产权的生物制剂研究开发型企业。公司通过多年的市场经济整合，各项体系日趋完善，主要以生物抗菌、生殖养护、美容化妆品、保健抗衰老等功效为主要科研方向。是从事纳米药物、天然植物制剂、生物化学产品等系统研究，开发和生产为主的高新科技企业。公司在技术上积极与国内外知名科研机构和高等学府交流合作，自公司成立以来先后与法国波尔多市圣月曼生物技术研究所、武汉大学医药学院、华中科技大学、中国中医药大学和中科院天然植物研究
所进行了多项技术合作与产品研发。
公司聘请了业内知名专家教授为常年技术顾问，历经五年，成功的开发如花女人系列产品，并申报国家发明专利，“如花女人妇洁抑菌片”被纳入国家“十一五”重点科技攻关项目，被公认为是“国际领先、国内首创”的新技术。2001年公司被广州市科委认定为“国家重点高新技术企业”，2002年公司被推选为“中国抗菌材料及制品协会副理事长单位”与“中国传统医学会重点推荐产品”。2004年至2009年，连续六年被评为“高新技术企业”称号。公司拥有一批高素质的专业人才，以“客户为中心”，“创造价值，与客户共享”作为核心理念和价值观，赢得了广阔的中国市场。公司与美国 SNE 国际控股有限公司通力合作，并
将产品在亚太、欧美等地区全面上市，为全球女性健康贡献力量！
一、提出安全教育理念
了解危险, 体验危险, 学会自救。如大班教师在安全疏散演练过程中对个别动作协调能力较差、姿势不正确的幼儿加强个别指导, 并通过一系列体育游戏来帮助他们。在“我有办法”、“我真棒”的体育游戏中, 教师精心设计一些“险情”, 让幼儿自己想办法逃生。针对一些能力较强的幼儿在游戏中的出色表现, 老师及时表扬并组织幼儿讨论, 对他们的自我保护方法加以推广, 让这些幼儿更加自信, 相信自己真棒, 自己能行。而那些自我保护能力差的幼儿, 看到同伴遇到困难或危险时如何解决和保护自己, 自己便会从中模仿, 学习他们正确的姿势和安全逃生的办法, 从而增强自我保护意识。幼儿们一方面体验成功的快乐感, 满足情感交流的需要, 另一方面尝试着解决各种问题, 并从中获得了力所能及的避害、逃生的方法和保护自己的经验。
二、创设良好的生活环境
我们要精心创设相应的物质环境, 对幼儿进行生动、直观、形象而又综合性的教育。各班针对安全教育主题活动, 设立主题墙, 教师与幼儿一起设计墙面, 使环境促进教育和师生互动。
查找身边可能出现的安全隐患, 一起来设计标志, 并把它们贴到适当的位置上:“小心触电”的标志贴在活动室的电源插座旁;“当心滑到”的标志挂在了易摔倒的卫生间台阶旁;楼梯的每个台阶旁都有相应的警示语;“注意安全”、“安全第一”等标志贴在幼儿园明显的位置。
在活动室, 创立专门的“生活角”, 为幼儿提供一些录音、图书、图片, 让幼儿学会分辨哪些行为对, 哪些习惯不好;建立“安全活动区”, 放一些自制的安全画册、安全儿歌、故事, 也可以引导幼儿自己动手制作, 不但有助于幼儿安全意识的培养, 同时也培养了幼儿的动手制作能力、绘画能力和语言表达能力。
三、建立安全教育体系
根据幼儿生活需要和社会化人的素质要求, 在生理和心理上确立幼儿园安全教育总目标, 然后根据总目标制订了相应的分目标, 并从分目标入手, 以五大领域的教育活动为蓝本, 制定出了合适的教学内容和游戏内容。
安全教育总目标是:孩子健康、家长放心、员工幸福、领导满意。
我园的分目标在教学和游戏中具体体现在:交通安全教育;自我保护能力教育;生活常识;自然现象和紧急事故教育五个方面。在教学和游戏中教师会把这五个方面的内容有机结合, 逐步渗透给每一名幼儿。 (我们对每个内容都有分解, 这样能使幼儿对所学的知识掌握的更牢固, 在遇到危险时能冷静的处理, 懂得保护自己, 爱惜生命。) 教师通过创设自由、宽松、舒适、安全的游戏环境, 营造温馨、快乐的家庭氛围, 让幼儿进入“家”游戏。在教师的细心照顾下, 幼儿可以与同伴建立亲密的关系, 并体验到家的温馨, 感觉到家的安全。而在中大班“娃娃家”的游戏中, 妈妈总是叮嘱幼儿:“陌生人来了不要开门, 不吃陌生人给的糖果, 不喝陌生人给的饮料, 回家时要等爸爸妈妈来接, 决不跟陌生人走。”这样的游戏让幼儿有了最初的安全意识和安全感。
体育活动本身蕴藏着许多刺激, 如冒险、克服困难等, 游戏不仅能让幼儿感到快乐, 体验成功, 而且能让幼儿增强自信心。教师应顺应幼儿的兴趣, 有计划地创设一系列的体育游戏, 有目的、有针对性地对幼儿进行逃生和疏散训练, 提高幼儿的自我保护能力。
游戏是幼儿最喜欢的活动, 将自我保护的学习内容融入游戏之中, 能使幼儿在轻松、愉快的气氛中巩固生活技能。如:将交通安全融入游戏中。在“棋类”游戏中我们创设了“交通安全棋”, 让幼儿在游戏中巩固对交通标志和安全的认识。使孩子自我保护的技能在游戏中得到了发展。
通过结构游戏, 设置一些交通安全情景, 是幼儿获得直观交通安全知识的最有效办法。如中班开展的结构游戏“红绿灯”、“开汽车”、 “交通警察”等, 幼儿首先搭建马路, 有汽车道、人行道、人行横道, 还搭建了红绿灯标志。刚开始, 幼儿的游戏是无规则意识的, 汽车总撞到行人, 汽车和汽车也总相撞。在游戏讲评时, 老师和孩子们就“怎样遵守交通规则”展开了激烈的争论, 老师则不失时机地加以引导。在以后的游戏中, 有的幼儿提出要自己制定规则, 制作交通安全标志, 得到同伴的一致认可, 于是游戏有了新的进展。显然, 孩子们通过一次次的游戏, 已经慢慢地认识了规则, 知道规则的重要性, 知道应该怎么做, 不能怎样做。在懂得这些交通安全规则和常识以后, 司机便自觉地在汽车道上开车, 遇到行人和人行横道线慢行;行人也会看红绿灯标志了。这说明, 幼儿在游戏中亲身尝试发现的问题、获得的经验, 要比教吵币无数次的说教印象更为深刻。通过这些游戏, 幼儿了解了交通规则, 了解了闯红灯的危险, 知道外出要跟随大人、不能在马路上玩耍, 才能避免交通事故的发生。幼儿在愉快的游戏之中吸取了丰富的交通安全知识, 在看似游戏性质的角色表演中获得了最为深刻的感性认识, 规则意识、自我保护意识也得到培养。
四、结语
总之, 我们对幼儿进行安全教育的目的是为了让幼儿得到更多的发展机会, 而不是剥夺幼儿的学习机会, 让他们“无所作为”。因此, 我们不仅要教授给幼儿安全知识, 不仅让幼儿知道哪里有危险, 更应该让他们知道如何征服危险, 在征服危险的过程中怎样才能有效地保护自己。这才是真正的“安全教育”才能使孩子的安全真正有保障。
摘要：幼儿期是人一生中最易出现危险和遭受意外伤害的时期。在幼儿期对幼儿实施安全教育是十分必要的。幼儿园教育应让幼儿掌握一些避开应对危险的技巧和方法, 使其远离危险避免伤害, 为其健康快乐终身幸福奠定良好基础。
本次活动将启动300万元费用切实解决基层妇女“看病难、看病贵”的问题，提高女性的健康质量，增强女性的健康教育水平和自我保护意识，让更多的妇女了解宫颈疾病的预防。
[活动日期]
自2006年3月1日起至2008年2月结束。
[普查对象：]
20-70岁女性。
[普查项目：]
妇科常见检查、真彩阴道镜检查、B超检查及省内首家引进TLT宫颈细胞学检测。
[普查方式：]
医院接诊和“母亲健康快车”下乡(社区)普查相结合。
[普查顺序：]
到各级妇联或东方中西医结合医院领取“万名妇女宫颈疾病免费普查预约卡”或电话联系报名——拨打东方中西医结合医院电话0311-85516666预约普查时间—按预约时间到东方中西医结合医院进行普查——取(寄)普查结果和医生建议。“母亲健康快车”普查由当地妇联预约集体普查。
[普查时间及注意事项：]
我想很多妇科病患者都会有这样的疑问：”我该去哪个医院看妇科病比较好啊?”医院文化紧密结合医院工作实际，从如何构建人性化医院文化以及和谐的医患关系角度出发,为医院量身制作一系列的宣传标语，通过通过不断重复的视觉和思维冲击，使得专家的理念潜移默化地深入医护人员和患者内心,把医院内部的管理文化建设和针对患者的服务文化建设作为医院文化建设的两个基本目标, 通过人本教育和人本管理以及一系列优质服务工程, 促进医院健康、协调、全面发展。
全国医院那么多，人民医院，妇幼保健院，妇科医院等等，我该选中哪个好呢?
现在的医院已经市场化，竞争越来越强，很多新兴的民营医院为了加强竞争力，不断加强自身建设，引入高质量人才，同时为了能跟国营的大医院竞争，很多民营医院朝着专科发展，专注与某一科而获得更强的竞争力。
为了更好地宣传医院形象。医院文化专门针对妇科推出一系列宣传标语挂图，让您的妇科医院打造自己的品牌，推出整体形象，吸引全国各地的顾客，扩大市场，达到独树一帜、标新立异的目的。
我们每一个人都希望拥有健康的体魄。但女性由于生理结构的原因，很容易受到妇科疾病的困扰，尤其是宫颈癌，已经成为的一大”杀手”。有关统计资料显示，近年来我国宫颈癌发病率和死亡率逐渐上升，并明显趋向年轻化。
现代医学证实：是可以通过早期检查完全治愈的。通过早期筛查、早期发现并进行有效的治疗，可以大大提高宫颈癌患者的生存质量。为此，准给广大
女性以下几大倡议：
1、多给自己一点关爱，为了自己、为了亲人、为了热爱的事业，提高健康意识，提高生活质量，以更加健康的体魄积极投身到我市的经济社会建设中去;
2、更多的医疗卫生机构和医护人员积极行动起来，广泛开展女性健康教育、普及、倡导健康的生活方式，帮助更多女性关注自身健康，提高自我保健能力;
3、社会各界共同奉献爱心，关注女性健康，支持女性健康事业，努力为更多的妇女提供健康服务，为我市妇女的全面发展营造一个良好的社会环境。
4、凡是有性生活的女性，尤其是出现白带异常、、并伴有腰酸、腹痛及下腹部重坠感，以及多孕早产，有家族肿瘤史的女性，都应积极参加的宫颈疾病普查。
1、月经期间请暂勿留取尿液或做宫颈涂片检查，待经期结束后再补检。
2、做女人，懂女人，看女人。
3、社会各界共同奉献爱心，关注女性健康，支持女性健康事业，努力为更多的妇女提供健康服务，为我市妇女的全面发展营造一个良好的社会环境。
4、呵护女人身，更懂女人心(让天下女人不再有难言之隐)。
5、凡是有性生活的女性，尤其是出现白带异常、性生活出血、并伴有腰酸、腹痛及下腹部重坠感，以及多孕早产，有家族肿瘤史的女性，都应积极参加的宫颈疾病普查。
6、多给自己一点关爱，为了自己、为了亲人、为了热爱的事业，提高健康意识，提高生活质量，以更加健康的体魄积极投身到我市的经济社会建设中去。
7、责任所以安全为了天下女人更健康。
8、妇科检查或腔内妇科B超检查仅限于已婚或有性生活者。
9、享健康生活做品质女人。
10、专业典范精品，妇科健康随行。
11、咱女性朋友的贴心医院(真情恒久远健康永相伴)。
12、体检前一天的晚八时以后，应禁食。
13、情系女性健康缔造完美生活上帝创造女人，我们塑造魅力。
14、远离妇科炎症让女人如花绽放(无炎一身轻健康好心情)。
15、领先技术，打造一流妇科。
16、抽血时应放松心情。
17、美丽女人从健康开始健康的女人最幸福。
18、体检前一天不吃过于油腻、高蛋白食物，避免大量饮酒。血液中的酒成分会直接影响检验结果。
19、怀孕或可能已受怀孕者，请预先告知医护人员，勿做Χ光及宫颈涂片检查。
20、专业妇科成就健康女人专业医疗呵护女性健康。
21、做专业妇科为天下女人做女人的朋友关爱天下女人。
22、体检前一天不要做剧烈运动，早点休息。
同学们，告别了气候宜人的春季，我们步入酷暑见长的夏季。夏季，正是各种病源微生物易于生长繁殖和传播的时候，我们很容易感染各种疾病。比如：流行性感冒、手足口病，流脑、麻诊等。为了我们能够健康快乐地成长，远离疾病。我认为同学们应该注意以下几点：
1、校园是我们生活和学习的主要场所，校园环境卫生的好坏与我们每个人的身体健康有着密不可分的关系。每天我们应该积极主动的做好室内外清洁，不放过任何一个卫生死角；及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入指定地点。这样才能阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病发生。更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作。不乱丢纸屑、果壳,不随地吐痰。此外，还要注意个人卫生。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻孔以及上完艺术课等归来时一定要将手洗干净。而且要勤剪指甲、勤洗澡、勤换衣服、勤洗晒。只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的身体健康才能有保证。
2、夏季天气炎热，有的同学，贪图一时凉快,出汗后马上吹空调或是洗凉水澡，这样极易导致感冒。同学们应避免在大汗淋漓情况下快速降温，同时夏季出汗多，应该多喝白开水，必要时可以喝点淡盐开水,同时保证充足睡眠和必要的营养。
3、夏季气温高，食物容易腐坏变质，且蚊虫肆虐，易发肠道传染病,如霍乱，痢疾，甲肝，食物中毒等。因此，夏天不要吃不洁的食物，受凉时间不要太长，尤其不要吃太多冷饮，否则易出现上吐下泻胃肠炎症状。
3.在学习之余，还要多参加体育活动。通过运动，促进机体的新陈代谢，以增强自身的抵抗能力和免疫能力，增进对自然环境的适应性。身体强壮了，疾病就不能乘虚而入，我们也就能够健康快乐的学习了。
4.疾病预防控制中心制定安排的各种预防接种一定要按时去做。因为很多预防接种，都是针对特定的季节、特定的疾病的。接种以后，可以起到很好的预防作用。
另外出现急性发热、头痛、咽喉痛等症状，请及时到医院就诊检查治疗，避免疾病的传播。
希望同学们在学习之余，多多运动，增强体质，强健身体，快乐生活，努力学习。
百年人寿：百年福寿双赢万能金账户理财保险
产品介绍：专为女性量身打造，兼具保障和稳健理财功能，最低保证年利率为2.5%，
贴心的身故保障，理财、养老、保障全无忧。
投保年龄：0~60周岁
缴费方式：趸缴、3年、5年、10年、15年、20年
保险期限：至100周岁的保单周年日
产品特色：双递增——保费逐年递增，领取比例递增，养老金领的多、领的久。
双账户——万能金账户+终了红利累积账户，财富累积更快、价值更高。
双保证——万能金账户最低保证利率2.5%，上不封顶；
养老金领取保证不低于20年，最长领到100岁。
零费用——万能金账户零初始费、零退保费、零保单管理费用。
不体检——风险保额小，保额递增不需体检，投保便。
高红利——高额终了红利，保单持有越长，红利越高。
多功能——可申请保单贷款；可申请转换年金，理财养老更灵活。
泰康人寿：泰康e顺女性疾病保险
产品介绍：精心专为女性设计，涵盖乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌、女性原位癌、系统性红斑狼疮性肾炎、因意外伤害或暴力袭击导致面部毁损，需接受意外面部整形手术治疗等多项保障。
投保年龄：18-55周岁，可续保至60周岁。
缴费方式：一次性交费
保险期限：一年
产品特色：销售方式为在线购买、网上投保。一年一保轻松支付保费。保费最低只需200元即可获得10万女性专属保障。不同年龄的女性多发疾病不同，如宫颈肿瘤多发于40岁～60岁；乳腺肿瘤则呈现越来越年轻化的趋势，最年轻的患者只有17岁。该产品根据这个特点设置了10万到50万不等的保障额度，女性可以在不同人生时期DIY自己所需的保额，系统便会自动生成相应的保费。由于是针对妇科高发疾病的专属保险，该产品比普通的重大疾病保险更为便宜。目前市场上的女性疾病保险产品多以35岁为分界点，超过35岁保费就会相应增加，平均费用在600～2000元不等。该产品则将年龄设置在40岁，40岁以下的女性首次投保10万保险金额最低每年仅需200元，而且首次投保年龄扩展至18岁～55岁，55岁～60岁还可续保。
新华保险：百年好合两全保险（分红型）
产品介绍：该产品是该公司借助全国妇联平台，突破传统营销渠道局限，获得广大女性客户资源，率先在国内推出针对女性婚姻权益的保障类产品。通过市场细分及差异化定位，为特定女性客户群体量身定制的保险产品，涵盖女性权益、健康、保障等多方位需求。
缴费方式：趸缴，5年，10年，20年
投保年龄：20-55岁已婚女性
保险期限：至第一被保险人80周岁
产品特色：女性专属，国内首创——国内首款专属已婚女性的保额分红两全保险，充分体现对女性权益的关注与爱护。保单利益，归属明确——我的婚姻我做主，投保人与被保险人均为女方，充分维护女性享有保单利益的归属权。随时追加，灵活领取——六十周岁前可选责任能够随时追加；累积生息账户月复利递增，可根据需求灵活领取，让小金库不再“私防”。保费豁免，关爱不断——男主外，女主内，让丈夫勇于担当家庭责任，以男方为第二被保险人并提供豁免保费权利，让丈夫给予妻子的爱与呵护持续不断。
中国人寿：关爱生命女性疾病保险
产品介绍：一款专为女性设计的疾病保险，其保障范围广，既涵盖女性疾病保障，又有全面的人身保障。疾病保障方面，包括6种女性常见的特定癌症和10种常见手术，针对性的对女性系统性红斑狼疮也有较高保障；人身保障方面，包括被保险人身故或身体高度残疾等都可以获得很高保障。
缴费方式：10年、15年、20年
投保年龄：16-40周岁身体健康的女性（如怀孕需未超过十六周）均可作为被保险人，被保险人于本合同有效期间内分娩产下的已生存七日以上的婴儿为“附带被保险人”。
保险期限：至被保险人70周岁的生效对应日。
产品特色：该险种最大的特点是突出了待产母亲疾病的保障及婴幼儿疾病保障，包括宫外孕等5种孕期疾病及合同有效期内被保险人分娩产下的婴儿的先天性疾病等。因此，该险种非常适合还未生育的现代职业女性。同时，该产品还附加了对“附带被保险人”的保障，“附带被保险人”于出生7日后至6周岁前确诊患特定先天性疾病之一，获得基本保额15%的先天性疾病保险金；于出生7日后至6周岁前身故，将获得基本保额10%的身故保险金。另外一个特点就是该保险的理赔属于给付型理赔（非发票报销型），对已经拥有医疗保障的女性来说，更是一份很好的女性疾病补充保险。
业内人士建议：女性投保要按年龄“对号入座”
信诚人寿湖北省分公司副总经理汪葆华认为，“不同年龄段女性，其生活方式、收入水平、家庭构成不同，所面临的责任也不同，保障需求自然也不一样，在投保时，不可以一刀切，不同阶段要有不同侧重点。”
女人20—意外和重疾险“打底”
20多岁的女孩，尚未组建家庭，可支配资金少，应多以保障自己为前提，可考虑投保意外险和定期重疾险。
女人30—完善家庭综合保障
女性到了30岁，应该将意外、医疗和死亡保障放在首位，意外和重疾险的保障应适当增加。然后再考虑养老和投资分红类产品，并从健康医疗、家庭经济与子女教育、退休养老三方面的费用进行考虑。
女人40—加强养老和健康险
40岁以后的女性，应进一步加强退休金规划。此外，这个年龄段健康容易出现问题，可根据自身经济能力及时补充寿险和健康险。
【关爱女性 关爱健康】推荐阅读：
关爱女性健康12-23
关爱女性健康义诊10-13
如何关爱女性健康02-17
关爱乳房,关爱健康12-19
关爱妇女健康10-10
关爱儿童口腔健康10-07
关爱老人健康讲座12-10
保护眼睛 关爱健康03-11
关爱健康,从戒烟开始01-03
关爱未成年人健康成长09-15
