提高高中物理成绩的高效学习方法（精选18篇）
提高高中物理成绩的高效学习方法
1、整理课堂笔记 制作时间
课堂笔记基于一定做题数量上对考试难点考点及易错点的总结。换句话说，每个人都有自己的薄弱点，课堂笔记能够针对个人薄弱点进行总结总结。
这些东西的整理时间是可以在高三中后期，建议高一高二不要尝试，学好基础知识即可。高三开始做综合题以后，按照这种方法结合自己情况总结常考点易错点难点，会有不一样的发现。
2、注意自学能力的培养记忆
在高中物理的学习中，应熟记基本概念，规律和一些最基本的结论，即所谓我们常提起的最基础的知识。同学们往往忽视这些基本概念的记忆，认为学习物理不用死记硬背这些文字性的东西，其结果在高三总复习中提问同学物理概念，能准确地说出来的同学很少，即使是补习班的同学也几乎如此。我不敢绝对说物理概念背不完整对你某一次考试或某一阶段的学习造成多大的影响，但可以肯定地说，这对你对物理问题的理解，对你整个物理系统知识的形成都有内在的不良影响，说不准哪一次考试的哪一道题就因为你概念不准而失分。因此，学习语文需要熟记名言警句、学习数学必须记忆基本公式，学习物理也必须熟记基本概念和规律，这是学好物理科的最先要条件。
3、开始刷题，建议两本教辅。
一本可以类似《五年高考三年模拟》那种带有辅导资料的，另一本全是题目用来刷题，最好带有详细的解答。做这些题目的要求与第2点相同，如果有不理解的，可以百度一下题目，经常会有详细解释，不懂就弄懂为止。可以问的不止有老师同学，还有百度。
高一物理学习方法
1、化解过程层次：一般说来，复杂的高一物理过程都是由若干个简单的“子过程”构成的。因此，分析物理过程的最基本方法，就是把复杂的问题层次化，把它化解为多个相互关联的“子过程”来研究。
2、探明中间状态：有时阶段的划分并非易事，还必需探明决定高一物理现象从量变到质变的中间状态(或过程)正确分析物理过程的关键环节。
3、理顺制约关系：有些综合题所述高一物理现象的发生、发展和变化过程，是诸多因素互相依存，互相制约的“综合效应”。要正确分析，就要全方位、多角度的进行观察和分析，从内在联系上把握规律、理顺关系，寻求解决方法。
4、区分变化条件：物理现象都是在一定条件下发生发展的。条件变化了，物理过程也会随之而发生变化。在分析问题时，要特别注意区分由于条件变化而引起的高中物理过程的变化，避免把形同质异的问题混为一谈。
学好高中物理的具体方法
一、课前预习。就是在上课的前一天晚上对第二天所要学习的课本内容进行预习，通过课前的阅读了解知识重、难点和疑点，以便上课时有目的地听讲，提高学习效率。通过课前预习，还可以培养自学能力和自学习惯。
二、专心上课。上课要认真听讲，不走神。不要自以为是，要虚心向老师请教，不要以为老师讲得简单而放弃听讲，如果真出现这种情况可以当成是复习、巩固。尽量与老师保持一致、同步，不能自搞一套，否则就等于是完全自学了。另一方面，还要注意学习老师分析问题解决问题的思路和方法，提高思维能力。上课以听讲为主，还要有一个笔记本，有些东西要记下来。知识结构、好的解题方法、好的例题、听不太懂的地方等等都要记下来。课后还要整理笔记，一方面是为了“消化好”，另一方面还要对笔记作好补充。笔记本不只是记上课老师讲的，还要作一些读书摘记，自己在作业中发现的好题、好的解法也要记在笔记本上，就是同学们常说的“好题本”。辛辛苦苦建立起来的笔记本要进行编号，以后要经常看，要能做到爱不释手，一直保存。
三、及时复习。要及时复习巩固所学知识。对课堂上刚学过的新知识，课后一定要把它的引入、分析、概括、结论、应用等全过程进行回顾，并与大脑里已有的相近的旧知识进行对比，看看是否有矛盾，如果有矛盾就说明还没有真正弄懂。这时就要重新思考，重新看书学习。在弄懂所学知识的基础上，要及时完成作业，有能力的同学还可适量地做些课外练习，以检验掌握知识的准确程度，巩固所学知识。
四、独立做题。要独立地(指不依赖他人)，保质保量地完成一些题目。题目要有一定的数量，不能太少，更要有一定的质量，就是说要有一定的难度。任何人学习数理化不经过这一关是学不好的。独立解题，可能有时慢一些，有时走弯路，有时甚至解不出来，但这些都是正常的，是任何一个初学者走向成功的必由之路。另外，对于完成作业要有如下的五点要求：①书写工整;②作图规范;③表达清楚;④推理严密;⑤计算准确。还有作业批改完发下去以后，有错的要认真订正并装订保存好，留待以后复习时用。
五、解决疑难。有什么疑问或是弄错的地方要随手拿专门的本子记下，然后通过再思考琢磨或请教老师和同学来解决。专门的本子命名为“疑难问题记录本”，记完一本要再换一本，每本都要编号保存着。
一、对待后进生要有爱心
爱心是做好后进生转化工作优质核心和基础, 前提和条件, 对待后进生要满怀热情地去关心他们、爱护他们。
后进生一般都是学习基础较差, 知识缺漏多, 智力稍钝, 反应稍慢, 学习上懒散、马虎, 作业上抄袭, 心理上自卑, 失去上进心。因此, 教师要做好后进生的转化工作, 首先应多关心他们、理解他们、尊重他们, 多从他们的角度去体验他们的心理。本着这个突破口, 我首先做到了充分尊重、信任他们。有时候会让他们为我做一些事, 比如收卷子、整理同学们的考试成绩、提醒我不要忘了检查作业是否交齐、找同学订正作业等。这些看似很平常的工作让他们兴奋不已, 他们感觉到自己受到重视了, 从而总是非常认真地完成每一项任务, 每次我都很真诚地对他们说:“谢谢你, 你真是我的好帮手!”于是他们开始喜欢物理课了, 不再对物理作业厌烦了。正所谓“亲其师, 信其道”, 师生之间互尊互敬、关系融洽、心理相融、情感相通、乐于交流、易于沟通。学生对教师尊重、爱戴、感激、信任, 会倾心于教师, 乐于接近教师, 向教师打开心灵的窗户, 愉快地接受教师的教育。
总之, 爱是春风, 她能唤起后进生沉睡的心灵;爱是春雨, 她会滋润后进生干枯的心田;爱是烈火, 她会点燃后进生希望的火花。
二、多给后进生参与教学的机会, 培养他们的学习兴趣
长期以来, 课堂互动成了教师和学习好的学生互动, 和老师互动、参与教学成了他们的专利, 而对后进生来说, 只能当听众, 或者当看客。起先是没大明白, 或不敢说, 后来就是先听着, 再后来就是“课堂与我无关, 反正老师不会叫我, 我倒乐得清闲, 不妨先想想心事。”久而久之, 就变成了学习上的“后进生”。为了避免这种现象的发生, 教师可根据教学实际, 从各个方面尽量鼓励中、后进生参与教学, 让学生自己发现问题、解决问题, 教师在教学中要按中、后进生实际水平制定教学计划, 设计教学方案, 认真听取他们的意见, 给予他们同优等生同样施展才能的机会, 使他们在学习中发现问题, 提出问题, 解决问题。通过学生的回答与补充, 教师的点拨和总结, 使中、后进生能积极地动脑思考, 动口表述, 使兴趣由分析问题得到强化, 由解决问题得到稳定。
三、与后进生谈心交心, 实施情感教育
发现后进生后, 我不允许班上任何同学歧视他们, 而要主动找他们谈心, 了解其思想状况, 了解差的根源, 对症下药, 有的放矢。这里关键是与他们建立密切友好关系, 要让他们主动地、心甘情愿地把话说出来。我想这时要把他们当作自己的孩子来看待。在完全了解后进生的根源后, 首先要对他们关心爱护, 晓之以理、动之以情, 为他们排忧解难, 解决他们的实际困难, 建立起良好关系。接着鼓励他们树立信心, 明确奋斗目标, 当他们下决心赶上去的时候, 给予各方面的指导和帮助, 使他们沿着正确的道路攀登。
四、把握机会, 培养后进生的自信心
后进生也有他们自己的闪光点, 每遇到这一现象, 我就抓住这一机会, 培养他们的自信心, 帮助他们走出“阴影”。班上有位男生自高一以来就受到同学们的讨厌。上课爱讲话, 做小动作, 影响其他同学的学习, 另外他还不讲究卫生。同学们一般都不愿意和他同桌, 不愿和他交往。然而, 我发现他有一个优点:他爱护班集体, 爱帮助别人。有一次放学后学校紧急通知要卫生大检查, 学生都走了, 我去教室只找到他和两位女生。他主动承担了任务, 和两位女生把教室打扫得干干净净, 连黑板都擦洗得像新的一般。第二天早上我在班上公开表扬了他, 要求全班同学都要向他学习。课后我找他谈心, 指出他的缺点与优点, 希望他发扬优点, 改正缺点。从此以后, 他真地逐渐改掉了坏习惯, 更加热爱班级了, 高二时同学们把他选为班长。
五、加强学法指导, 培养后进生自学能力
学生在校学习的时间相对于他的一生来说毕竟是很短暂的, 当学生走出校门, 为了在瞬息万变的信息时代中参与竞争, 就必须继续学习包括物理知识在内的各种知识。所以说, 物理教师的责任并不在于教授物理知识, 从长远的角度看, 教师的责任更在于引导学生掌握科学的学习方法, 使他们能走可持续发展的道路。从后进生的成因分析, 学习方法不当也是造成学习困难的重要因素之一。学习方法的改进不是一蹴而就的, 学生多年养成的学习方法和学习习惯很难一下子改变, 教师需要在教学过程中一次又一次地指出他们学习中的不足之处, 并加以改正。根据不同类型、不同层次的后进生的可能性, 制订分层教学目标, 实施分层施教, 分层评价, 及时反馈, 及时纠正, 逐步提高。从要求认真听课、记好笔记、独立作业入手, 一步一个脚印, 循序渐进。
六、帮助后进生培养坚强意志, 养成良好的学习习惯
意志是人们自觉调节自己的行为去克服困难以达到目的的心理活动。在培养意志上, 要帮助后进生树立自信心, 克服自卑感。教学中可进行个别谈心, 了解情况, 对症下药, 对学生学习不踏实、贪玩的后进生, 指明不努力学习的危害, 多督促他们学习;对于基础差、学习有困难的应鼓励他们笨鸟先飞, 多看书, 多提问, 多做练习, 鼓起勇气, 克服困难。后进生不仅知识缺陷多, 而且学习方法、学习习惯差。针对这些情况, 教师在重视对后进生进行学习目的教育的同时, 要加强对后进生学习方法的指导和学习习惯的培养的研究。在教学中注意从读书方法、识记方法、思维方法等方面进行指导, 在思维训练中有意识地培养后进生良好的思维品质。除此之外, 还应注意培养后进生良好的学习习惯。通过耐心指导、严格要求, 使他们逐步养成课前预习、课后复习、独立思考、审题细致、计算细心、有错必纠、书写整洁等良好的学习习惯。
关键词：新课改 教学方法 课程结构 引导 归纳总结
【中图分类号】G633.7
连续带了两年的高考，对新课改下的物理教学有了较为深入的理解，新课改下的物理具有“三多”的显著特点，即：课程结构多样化、课程内容多层次、课程实施注重实践。根据新课标的要求，物理教师在教学过程中要注意注意改进教学方法。教师的教学方法从单边的“师讲生听”到“老师引导，学生参与”的双向交流，教学中应重视物理实验教学，重视学生亲身体验。同时，在教学过程中，要引导学生成为教学的主体，教师只作为引导者，最大限度地培养学生的学习兴趣。
物理的学习一方面需要教师的引导，另一方面需要同学的自觉钻研。但是在这个过程中学生的自主学习是极为重要的，众所周知，自主学习最重要的是兴趣，兴趣是最好的老师，所以教师最主要的任务就是培养学生的思维方式、培养他们对物理学习的兴趣。培养兴趣需从以下几方面着手：
1.“因人施教”。根据不同学生的个性特点、学习方式、学习兴趣等采取不同的教学方式。首先提高学生对物理的学习兴趣，其次才是提高他们的物理成绩。教学这几年里我觉得“因人教学”是相当重要的。教师在教学过程中，方法是第一位的，可以幽默风趣一点，尤其是下午的物理课，由于没有午休或者天气太热的原因容易犯困、走神等，这个时候如果代课教师还是一味的讲枯燥的题目和公式，那么教学也不会有很大的效果。相反如果老师适当的让同学休息一下，并讲一点有关物理学习的小窍门和物理学的小故事，引起同学的反思将有事半功倍的效果。尤其现在教学方位的转变，由以前的教师为主体转变为现在的学生为主体，而教师仅在教学中起引导的作用。毫无疑问，这种教学方式需要学生的自主、自愿学习，但是部分学生不能摆脱旧的教学模式，老师要在教学过程中充分调动学生的积极性，积极与学生父母沟通，及时掌握学生的思想动态，采取适合学生的教学方式，争取最大限度的提高物理成绩。
2.平等对待每一位学生。有些物理老师在教学过程中只注重成绩好的学生，对学习差的学生则漠不关心，长期如此，就会对学习差的学习心理上造成阴影，对学习产生抵触情绪。作为一名老师，应该对所有的学生一视同仁，对学习差的学习多进行鼓励，多从思想上沟通开到，培养学习的兴趣。
3.注重培养师生感情。师生关系在物理教学过程中也是很重要的，最好的师生关系就是课堂上是师生，课后是朋友。上课的时候共同探讨问题，下课的时候积极交流沟通。在与学生的交流中可以更好的了解每一个学生，最重要的是可以知道学生对他的教学评价，这对后续的物理教学有着很大的帮助。尤其是对于要参加高考的学生，和他们聊天可以帮他们缓解压力等等。
4.注重实验教学。物理是一门实践性很强的学科，这势必要求学生有很强的动手能力和思维辩论能力。如何培养这种能力呢？首先，在物理教学过程中，实验是必不可少的，如卡文迪许扭秤实验、加速度实验等等，教师一定要培养他们的动手能力，演示完实验操作后，让他们自己进行实验，要求他们完成不同的实验组数据，并完成实验报告，这一方面可以培养他们的思维能力，另一方面也可以培养他们的动手能力，加深对公式定理的理解和運用。
5.注重多媒体教学。多媒体教学是多传统教学方式的重要变革和改进，可以将抽象的概念形象化，生动形象地反映许多抽象的物理问题，以提高学生对物理公式、概念、规律的掌握，加深学生的记忆。例如，在讲解平抛运动是，可以以真实的动画反映出来，让学生仔细观察平抛运动的规律，自己总结出平抛运动的特点。
6.明确重点难点。在每章课程的学习过程中，都应该明确学习的重点和难点。突出重点和难点问题，有针对性地做详细的讲解说明，要利用启发诱导、疑难解答和课后练习等方式，深入挖掘课程中的难点问题。积极与学生展开互动，让学生自己提出问题，鼓励学习大胆提问，积极讨论，活跃课堂气氛，对不懂的问题及时提出来在课堂上解决，确保学生对所学的内容吃透。
7.注重归纳总结。老师每讲解一道例题，要及时归纳出这道题所反映的问题类型，教学生学会解决这一类问题的方法，而不会单纯的做回一道例题。教育学生每做一道题要及时总结，帮助学生理清知识体系，链接各部分内容，掌握各个章节之间的关联性，使学生对课本的内容有个全面的系统性的掌握。
1、审题妙招
审题我们可以分三次，第一次粗读，粗略的阅读题目，大致了解题目讲的是什么，第二次细读，仔细精确的将题目出现的各种条件都整理清楚，而且要边读边画，这样才不容易忽略。第三次要选读，排除题目中的干扰条件，找出题目中隐藏的条件，这样能提高你的答题率。
2、注意做题顺序
在物理中我们做题的时候要选择哪些先做哪些后面再做，最好就是熟悉的简单的要先解决，而难题就要留到最后面再去解决了，这样安排时间就会变得更充足一些。
3、多做易丢分题目
高中物理学习方法一
学习方法因人而异，下面这些高中物理学习方法，希望可以帮助大家找到物理学习的方法，避免走入物理学习误区，提高物理学习兴趣和学习效率，进而提高物理考试成绩。。
1、高中物理的重点——力学
物体运动学与力学需要掌握的三个重点方面高中物理简而言之就是动力学。而力学是基础，学不好力学何谈学好高中物理。
1.物体的受力分析
物体初始状态的受力情况，物体运动过程中的受力情况，在分析题目时，这在你脑海里要有清楚的认识，做力学题，如果受力分析是错误的，所得到的结果多半也是错误的。
2.物体的运动状态
我们对物体进行运动分析的一个主要的目的就是要了解物体的运动状态。物体初始的运动状态是什么，物体何时加速、何时减速、何时速度最大、何时加速度最大、何时速度的方向发生变化，这些往往都是题目所求的未知，而且这些改变往往又会反作用于物体的受力分析。
3.物体的能量流动
能量是解物理题时最常要考虑的一个物理量，它在求解物体的速度上有神奇的效果，有时通过动能定理也可以求解位移。能量的优势在于你可以把所有的东西看作一个整体，而这个过程中，通常你不需要考虑到过程期间的那些细节问题，它与速度、加速度、力等不同，他是一个标量，所以你也不用考虑能量的方向问题。
所以说能量是一个非常好用的物理量。但要想用好能量，就要掌握物体运动过程中能量的流向，能量是由哪一种能量转化为哪一种能量，由哪个物体传递到那个物体，传送了多少，留下了多少，最后又返回了多少，最终由于动摩擦力做功又消耗了多少，这些都要做到心中有数。
2、学会用量纲检查题目结果的对错
高中物理阶段没有专门针对量纲进行学习，但量纲真的是一个十分好用的工具，熟知基本量纲和导出量纲的推导公式，对于你检查题目有很大的帮助，能够很容易检查出计算时由于幂的丢失而引起的错误，并且在应对一些选择题时也会有意想不到的效果。
3、细心分析题目中的每一个关键词
比如“恰好”，我最喜欢那些严谨简练的题目，及题目中的每一个词语都是解题的关键，每一个已知量都是不可或缺的。例如：“一个质量为m的立方体静止于光滑水平面上。”这样的一句在题目中经常出现的话就堪称完美。这句话中的每一个词都不能缺少，否则题目就无法解出。因此在做题时我们要认真分析题目中的每一个词，很可能解题的关键就在题目中。
4、小心规避题目中的重重陷阱
随着近年来学生的学习水平越来越高，单纯的考知识点已经很难在学生中间拉开档次，因此在题目中设置陷阱，诱使那些不小心的学生掉进坑里是高考出题老师最喜欢干的一件事。
当然坑也有高级和低级之分，我曾经做过这样的一道题，是一块墨块在传送带上滑动的题目，求的是墨块在传送带上留下的墨迹长度。这就要求墨块与传送带之间的相对移动。这个位移需要分两部分来求，初期墨块的速度小于传送带的速度，这个移动距离是10米，后期墨块的速度大于传送带的速度距离是8米。所以有的同学在这时放松了警惕，自然而然的得出距离就是18米。但结果是这样吗?对于传送带而言，初期的10米时没有问题的，但后期的由于相对滑动的方向发生了变化，这8米本来就是在已经有墨迹的那部分传送带上发生的滑动。就像一个人往前跑了10米，有往后跑了8米，所以最后传送带上留下的墨迹还是只有10米而已。这就是比较高级的陷阱了，如果你掉进去了，你无话可说。
但低级的陷阱确实十分可恨，他们往往在单位等小问题上做手脚，比如题目中的单位是厘米，而选项中数值是对的，但单位换成了米，这样的题目真是让你防不慎防啊。我想对出这样题目的老师说：老师，难道你就这点水平吗?同时我想对同学们说：更细心的同学得更高的分数这是无可厚非的。应对这类题目唯一的办法就是小心谨慎，多思考。尤其是在结果触手可及的时候更小多加小心。
5、学习兴趣才是重中之重
你喜欢学习物理才能够把物理学好，就像你想一个女孩爱你首先要爱那个女孩一样。
高中物理学习方法二
怎样学好高中物理呢?相信不少学生都“谈物理变色”，觉得物理太难了，又是力学、又是电磁学，那么多定理、公式，其实，物理并不难学，不然，怎么有的人能考很高的分数呢，原因很简单，就是你还没有找对方法，也没有为物理去努力学习，下面就来介绍一下高中物理学习方法，请参考。
一、重在理解
学好物理，应对所学知识有确切的理解，弄清其中的道理。物理知识是在分析物理现象的基础上经过抽象、概括得来的或者是经过推理得来的，获得知识，要有一个科学思维的过程，不重视这个过程，头脑里只是剩下一些干巴巴的公式和条文，就不能真正理解知识，思维也得不到训练，要重在理解，有意识地提高自己的科学思维能力。
二、要重视观察和试验
物理知识来源于实践，特别是来源于观察和试验。要认真观察物理现象产生的条件和原因，要认真做好学生实验，学会使用仪器和处理数据，了解用试验研究问题的基本方法，要通过观察和试验，有意识地提高自己的观察能力和试验能力。
三、养成积极思维的好习惯
“听课”是学习的重要一环。俗话说“会听的听门道，不会听的听热闹”，课堂上应“勤思善问”，主动地发现问题，在积极的探究活动中激发学习的灵感，养成积极有效的思维习惯。
四、要做好练习
在解题时，首先应做好审题这一步。读题时切忌贪快，要慢而细，不妨多读两遍，找出题中的关键词语或条件，真正弄懂题意后再求解。其次是要养成画图的好习惯。高中物理某些内容可用图或图像表示，例如受力分析图、运动过程图、电路图、光路图等若干图像。这样可将抽象的物理过程形象化。
五、要养成改正错题的习惯
大家都有这样的体会：某一问题已学习解决不止一遍，但再遇到相同的问题时仍一错再错。究其原因，是没能认真改正错题。老师讲解貌似明白了，实际并未真正弄懂，留下了隐患，改错不是对每一道错题在形式上重写一遍，而是要通过认真的思考，认识到自己原来出错的原因，并对正确的解法真正心领神会，这样才能消除再次出错的可能。
总之，高中物理并不可怕，关键在于方法。以上几点可供大家参考。下面告诉大家物理的顺口溜口诀，让你轻松记住物理难点。
学好高中物理要记住三个关键词
很多学生对提高物理成绩没有信心，原因是高中物理那么多知识点要记，那么多公式要背，要提高物理真的很难吗?我现在给同学们总结出一条学习高中物理的捷径方法：
一、概念：概念是学习高中物理的第一步，也是学习物理过程中最枯燥的一步，很多同学的问题就是概念没掌握清楚。比如什么是位移、加速度等等。
二、规律：同学们只有在掌握概念的基础上，才能升到第二步。因为物理史一门自然科学学科，每个现象背后都有一定的规律，也就是公式。
三、应用：同学用所学的知识去解决问题。这是同学最想做的一步，但是这一步必须有前两步作为基础。有一些同学会说老师你直接教我做题吧，那显然是不行的。
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如何开拓物理解题思路?
学习高中物理其实和学数学有很相似的地方，比如：想学好物理，就要学会用物理的思维方式去解题，那么，如何开拓物理解题思路?其实，很简单就是跟紧老师的解题思路、模仿老师的解题思路，要做到以下三点。
一、听懂。这是很多同学都能达到的第一步，但是这是最浅的一步，许许多多的同学到了这里就不往前走了。只是有一个感觉：我听懂了。
二、会做。老师在课堂上讲完一个题，都会要求学生自己在做一遍。能做出来那才算真正的听懂了，模仿到了一点老师的思路。同学下去也可以尝试一下，把老师讲过的题型自己在做一遍，你会有收获。
三、会讲。临近期末考试，或者是大型考试，尝试着给同桌，或者邻桌讲一下你了解的知识点，讲出来才说明他把知识点真正理解了，真正模仿到了老师的解题思路。这也就是为什么班上成绩好的同学成绩越来越好的原因，因为他天天在给同学讲题，讲的越多他收获的越多。
通过声音记住的东西不会轻易忘记，而是会清晰地留在头脑里。
使用感官可以帮助学习，读出来是可以有效地帮助记忆，即使有时记忆模糊，可以通过重复曾经记忆时的感觉，从而找回记忆。
Tip：不管是什么科目、题目，一定要将课本和基础知识反复朗读两三次。
健康
会学习的人要做到“睡好、早饭吃好、排泄顺畅”。睡一个好觉，早晨起来吃一顿舒服的早餐，而且肯定要去趟厕所，这就是健康的秘诀。
犯困时，即使坚持学习，大脑也不运转。不管是考生也好，公司职员也好，用缩减睡眠来学习大有人在，但这是错的。人感觉困倦，肯定是大脑疲劳了，这时，不管你怎么用脑都无济于事。
如果为了保证学习时间不得不缩减睡眠时间的话，那么可以缩减的其它时间还有很多。例如，看电视、喝酒聊天、发呆和白日梦等。
Tip：要想从早晨保持头脑高速运转，那就培养自己“早睡早起、吃好早饭、规律排便”的好习惯吧。
效率：要彻底摆脱无用功
观察学生们的学习情况，感觉有相当一部分人将“做功课”时间和“学习”时间混为一谈。有的学生说“一天学了6个小时”，其实是在整理笔记和制作文件夹，这不能称为“学习”，只是“做功课”而已。
之所以人们会误把“做功课”当成“学习”，很重要的原因就是“坐在书桌旁”。
工作上会经常提到“费用——效果”这个词，即收益和成本的比值。学习也是一样，要时刻留意“工作量——回报率”，要逐渐摆脱徒劳无功的状态。
Tip：学习时间主要是“练习和背记”，要选择省时省力的教材。
兴趣：把学习当成兴趣就不觉得累
许多人给“努力”的定义是“硬着头皮做不喜欢的事情”，其实这是个很大的误会。
那么，怎么样才能喜欢做一件事呢?
首先，不断将自己感兴趣的事情和学习有机的结合起来。其次，就是把做练习看成是一件“心情特别舒畅的事情”。
Tip：绞尽脑汁将兴趣和学习结合起来，提高自己的精、气、神。
目标：时刻提醒自己“为什么”这么做
做任何事情都必须有它的“目标”，给自己的“理由”就算牵强也没关系。例如，和朋友去吃饭，是为了维护友谊;去看电影，是为了增加谈资;打个盹，是为了养精蓄锐。
这样一来，没有了徒劳的行为，白白浪费的时间锐减。
要养成经常思考“为什么”的习惯，特别是那些毫无目标，只用看剧来打发时间的人，希望一定要尝试。
Tip：在一个星期内，试着给所有行为找一个“牵强”的理由。
继续：坚持“每天30秒”
如果有人问我：“每天学习多久比较好?”我的回答是：“可以的话一天一小时，如果做不到，就一天30秒。”
说是“30秒”，很少有人会只学30秒就停下来，也许不知不觉中10分钟、半小时就过去了。倘若一开始就把时间设定为“20分钟”或者更长时间的话，可能没有开始就已经放弃了。
学习重在坚持，每天坚持不懈的学习!
高中阶段, 由于多方面的原因, 学生的基础状况、学习习惯、能力素质已经形成了一定的差距, 那些学习成绩差、知识基础薄弱的同学更容易因为各方面的原因丧失学习兴趣。如何唤起这部分同学的学习热情, 使他们回到热爱知识、热爱学习、富有朝气的正常轨道呢?经过多年的探索和实践, 笔者有了以下四点体会:
首先, 要深入调查研究每个成绩落后学生之所以学习成绩不好、热情不高的原因。学生本来是处在意气风发、敢作敢当的青少年时代, 是什么消磨了他们青春的锐气, 使他们意志消沉?“冰冻三尺, 非一日之寒”, 必然是屡次的失败、长时间的无助, 必然是遇到了他们自认为难以克服法困难呀!常见的原因有以下三个方面:
1.有小部分同学的接受能力、理解能力较同龄同学相对落后, 现有的班集体容量相对较大, 老师对学生掌握水平的要求、教学进度的要求对这部分同学照顾不够。这部分同学对原有知识尚未充分理解掌握, 又不得不仓促学习新知识, 频繁的学习失败严重威胁到他们的自尊心, 经过一定的积累后, 对学习产生了厌倦甚至恐惧, 进一步对自己智力、能力产生了怀疑, 甚至全面否定。
2.某些同学在某一特定阶段, 对网吧的迷恋, 对武侠、网络、言情小说的迷恋, 或对异性的向往和追求往往能达到废寝忘食不能控制的程度。在这一阶段, 他们当然对学习兴趣全无。而要经过家长、学校的共同努力使他们重回正轨, 一般要有一个较长时期, 他们所面临的学习困难相当巨大。
3.各种各样思想潮流对学校教育产生了越来越多的冲击, 使一部分同学的思想产生了迷茫。如媒体对社会丑恶现象的揭露和批判, 在引发部分同学正义感的同时, 又引起了他们的愤怒和无奈, 时间长了以后, 对社会的主流产生了怀疑, 对学习的意义产生了怀疑;又如社会上彩票发行, 对获奖者的大肆宣传与勤奋刻苦的传统教育形成了巨大反差;再如拜金主义、享乐主义等在社会上的泛滥使部分同学的价值观产生了混乱。此时, 家长和教师的说教被他们看做偏见或迂腐, 在他们看来, 学习没有任何意义。
对每一个同学的调查研究都要通过观察、与家长的沟通、与学生的交流多种渠道找对找准。这部分同学的心理正处在对自己怀疑甚至否定的敏感时期, 我们的爱心能使迷茫的他们感到温暖, 我们的准确剖析能使他们感到找到知己, 此时迷茫的他们会主动靠近我们, 希望我们能帮助他们, 为他们指明人生的方向。
其次, 提高自己理论水平, 对学生成长中的迷茫和困惑都有深入的认识了解, 能帮他们深入理解分析遇到的困难, 能帮助他们树立正确的人生观、价值观。
市场经济的大潮使学校、师生受到了严重冲击, 也许我们正确的人生观、价值观会使我们师生在现实生活中不断碰壁, 但我们要坚定自己的信仰。学校不能独立于社会, 但学校应是社会中最纯洁的一角。社会不能排除休闲、娱乐和享受, 但休闲、娱乐和享受不能成为我们在校师生的人生理想。年轻人都当志存高远。帮助他们全面地认清社会主流, 认识到科学和民主才是社会的发展方向。对于迷恋网吧、早恋等中学生管理上的难点, 不能仅仅从感情上深恶痛绝, 而应是从学生生理、心理的角度进行分析研究, 同时辅之以细心耐心的工作。我们教师本身应当是学生的楷模, 也应当是社会群体中的楷模。
第三, 帮助学生获得学习的成功体验, 收获信心。要唤起学生的学习兴趣关键是使学生在学习活动中获得一种满足感, 这种满足感主要来源于学习上的成功。“一次成功的学习比十次规劝或教导有力得多。”这一部分同学最缺乏的正是学习的成功体验。但是真正获得学习上的成功需要时间, 所以在这之前, 教师要帮助学生发现自己的进步, 体会哪怕只是一道题中的某一步骤这么微小的成功。
如教师可以针对学生在某一章节学习上的困难加以辅导, 使学生对这一章节的学习达到较高的水平, 再引导学生认识到:其他章节的学习也是如此, 其他学科的学习也是如此, 经过老师的帮助和自己的努力, 可以取得较高的水平。最终在学习过程中获得自豪感、满足感、欣慰感, 激发内在、持续的学习动力。
第四, 充分调动学生在课堂学习中的积极性。课堂学习是学生学习的最主要形式, 在这个过程中教师充分发挥主导作用, 激发学生探究、操作和理解事物奥秘的求知欲, 以先进的教育理念、教育方法使学生在课堂上成为问题的提出者、解决者和应用者。鉴于这部分同学的现状, 教师在教学方面要注意提供清晰的教学, 使学生感到学习内容明确而具体, 要妥善安排作业和测验, 允许他们上交前修正遗漏和错误。在课堂教学组织方面, 很多教师都是能手, 我也不多累赘述。
每一个班集体都会产生学习上的相对先进和落后, 全面提高教育质量的关键是后一部分同学的进步, 这些同学进步的关键是他们学习兴趣的提高。当我们走进这些同学的心里, 我们会强烈地感觉到, 他们是多么需要老师的帮助, 是多么渴望老师的帮助呀!我相信, 只要我们有爱心、有耐心, 有科学的工作方法, 定会获得同学们的认可, 获得教育教学的全面丰收, 也只有如此, 才能真正实现面向全体学生的“大众教育”。
摘要：要想提高整体教学效率, 教师就必须唤起成绩落后学生的学习热情, 使他们回到热爱知识、热爱学习、富有朝气的正常轨道。学校不能独立于社会, 但学校应是社会中最纯洁的一角。一次成功的学习比十次规劝或教导有力得多。当我们走进这些同学的心里, 我们会强烈地感觉到, 他们是多么地渴望和需要老师的帮助呀!
关键词：学习状态 学习档案 测试 自测
高中物理是一门重要的基础课程。由于高中物理本身的学科特点（知识性、逻辑性、抽象性和应用性强），学生学习的诸多因素（学习基础、学习方法等）的影响，以及从初中到高中的学科跨度较大，使学生普遍感到高中物理难学。当然，大多数学生经过一个阶段的努力，都能适应高中物理的学习。但总有少数学生不能适应高中物理的教学要求，学习成绩明显下降。成为班里的后进生。为了有效提高后进生成绩，广大的高中物理教师一直在积极努力，现在谈谈我的一点心得。
一、搞清学生学习状态
1.课上课下学习状态：用机械记忆代替意义记忆，对物理概念理解不深刻，往往只留于形式，死记硬背，不能用自己的语言再现。对物理公式中每个物理量的意义不能准确把握，常常生搬硬套，不能灵活运用。听课时不积极思考，只注重结论，不深究其形成过程。有的仅仅动耳，不愿动手动脑，也有的只顾埋头记笔记，没有认真听老师的讲解分析。做作业时，解题不规范，缺少必要的文字说明，容易题不愿做，难题又不能建立清晰的物理图景与物理模型，表现为眼高手低。等到要上交作业了，借一本基础教好的同学的作业本抄一下答案就是了。
2.思想动态：后进生之所以逐渐落在后面，很大一部分原因是出在思想方面。高中物理的初始阶段，这部分同学还能跟上，但随着知识的不断深入，这部分学生思想上出现了畏难情绪，缺少迎难而上的勇气，缺少持之以恒的坚持，因此，一遇到难题，这部分学生就开始退缩，一退再退，就成了现在的后进生。还有一部分学生是比较聪明，但学习是浅尝辄止，感觉自己一学就会，可一作就差，属于浮躁型，因此，只有搞清这部分学生的思想动态，再有针对性的改变或调整其思想误区，使其自身有发自内心改变落后状态的动力，他们能逐渐的摆脱落后的状态。
二、找出知识结构中的死角
通过单元小测得方式，帮助学生找出自己知识结构中弱点，也就是确定教师和后进生共同努力的目标。学生只有清晰系统的知道自己的弱项，自己才能有针对性的进行补习，教师也只能明白了学生都弱在了哪里，才能有针对性的帮学生补习。为了目标明确，由教师测试检查，对每一章每一节的知识进行梳理，学生受测并统计，建立后进生学习档案，记录相关有待解决的知识漏洞和死角。有了这一档案，师生的努力就不会再盲目，一部分一部分的补，做到查漏补缺，稳扎稳打。另外，对这一部分的学生的检测成绩不适合公布于众，应该找学生单独处理，只让学生自己知道自己和别的同学的差距就行了，否着这些学生自尊心容易受到伤害，更容易产生自卑心理。对每次测验后进步的方面都给与高度的评价和表扬，真诚的肯定他们的努力，以帮助他们建立学习高中物理的自信心。要捕捉他们学习中的亮点，调动全班同学尊重他们帮助他们，暗示他们耕耘就会有收获。
三、课上帮其寻找自信，课下分层辅导
这部分学生，在课堂上是不敢展示自己的，因为他们怕答错了大家笑话他们，教师会轻视他们，因此，要从根本上打消他们的顾虑。可以让他们在课堂内回答一些较容易的问题，回答正确的，应予当堂表扬；回答不正确的，也应认真分析他们出现错误的原因，不能简单加以否定。提问的口气要亲切，表扬要发自内心，使学生感到教师是真诚地关心他（她）的。提问的难度应循序渐进，逐步提高，以学生通过思考能回答为宜。使他们既不觉得教师是特意挑选容易的问题让他们回答，又使他们通过回答提问获得学习的成就感，提高他们在班级学生中的地位。
课堂上毕竟不能过于侧重这部分学生，那就要在课下对他们分层辅导。简单的，基础性的知识，可以由小组长督促检查，稍难一点，可以由小组长讲解，并出题测试其掌握情况，学生解决不了的，由教师予以重点讲解。在这一辅导过程中，还要督促这些学生养成良好的学习习惯，这才是他们学好高中物理的可靠保障。
四、定期检测，鼓励自测
提高这部分学生的学习成绩，并不能一蹴而就，应允许他们有一个逐渐提高的过程。有时还应允许倒退现象的出现，因为他们在这一努力过程中，免不了有情绪波动，有一两次后退也是正常的，只要主体是好的就行。在进行测验时，教师可安排他们进行有针对性的考试，试题是给他们量身定做的，但成绩也应和其他同学一样对待，并记录在案，作为学期或学年成绩评定的依据。教师还应鼓励学生自测，自我检验，自我约束，只有在学习中成为自己的主人，才能不断的提高。
例如在学习“力 物体的平衡”这一部分时，关于力的是物体对物体的作用，是物体发生形变和改变物体的运动状态（即产生加速度）的原因.这一定义，学生自己可以以填空形式检测自己，对于公式计算题，例如计算滑动摩擦力大小：利用公式f=μF N 进行计算，可以参照老师出的练习题改变数据然后自己再做，可以加深对公式的理解和运用能力。
制定英语学习计划太重要了,所以我们必须在学习前制定精细的和可操作的计划. 并且我们一定要严格执行这些计划.请注意:千万不要干没有计划的傻事,那等于在浪费生命.
无论学习什么,我们都要作笔记.我们可以参照下面的忠告:不作笔记就不要读书.如您所知,笔记是我们对所学课本的总结,中心内容,我们的理解和课本的缩略.笔记要比课本薄的多,我们可以较容易的记忆和经常复习他们.更胜一畴的做法是把笔记录成音,这样我们可以经常听一听来加深印象和减轻记忆负担.
看英代电影,收看英语电视节目,听英代歌曲和在某些特定场景学习英语也是很棒和很生动的`英语学习方式,因为这样我们可以把所学英语与某些特定的场景联系起来以加深记忆
请不要孤立地背英语单词.请背记包含生词的句子或词组,这样我们才真正能运用这些词汇,而且印象更深.
如果时间允许,通读小小汉英字典对于英语学习也帮助很大.他能帮助我们扩大视野并全方位地掌握所学知识.
优秀的性格也是英语学习的关键因素之一,坚持,忍耐,自信和坚定都是很重要的.当然如果兴趣培养得好, 可适当削弱这方面的要求.
我们学习口语目的是为了与别人进行交流,所以英语口语中的几个要素的重要次序应为:流利-准确-恰当.
努力寻找学伴一起练习口语.英语角是个不错的地方,在那我们不但可以练习口语,还可以交流英语学习经验,开拓视野,提高英语学习兴趣.
如果找不到学伴或参加英语角的机会很少,那么就需要通过自己对自己将英语来创造英语环境.比如对自己描述所看到的景物,英语口述自己正在作的事情.
这种方法非常有效且很容易坚持---口译汉英对照(或英汉对照)的小说或其它读物.首先我们先读汉语部分,然后逐句直接口译成英代,完成一小段后,去看书上的对应英代部分并与我们的口译进行比较,我们马上可以发现我们口译的错误,缺点和进步.
请注意:开始要选择较简单的读物.
这样作的好处:
1. 自己就可以练习口语,想练多久,就练多久.
2. 始终有一位高级教师指出您的不足和错误---英代原代.
3. 题材范围极广,可以突破我们自己的思维禁锢,比如我们总是喜欢谈论我们自己熟悉的话题,所以我们总是在练习相同的语言,进步当然就缓慢了.
4. 选择小说,幽默故事或好的短代阅读,使我们有足够的兴趣坚持下去.
5. 有一些我们在直接学习英语课代时被我们熟视无睹的地道的英语用法会被此法发掘出来.
少题海多精题
“偷懒”的第一要任就在于减少复习的负荷量。数学最大的负荷是永无止境的题海。开学伊始，我便整理出一个大体的概念框架，突出重点和难点。这样在第一轮复习大家都埋头做题之时，我便早早地跳出了题海。省下时间只是手段，把精力花在研究“精题”上才是目的。经验表明，选做精题为短期内成绩攀升打下了坚实的基础。
少抄书多翻译
文科数学的一大特色，就在于你可以通过有效的总结来代替无尽的习题。总结并不代表一味地抄公式抄概念，而应该用自己的语言和做题经验归纳出针对自身的解题技巧，这也就是我所谓的“翻译”。事实上，高三一年我花在总结上的工夫与做题相比有过之而无不及。
少动手多动脑
高三的任务很重，文科每天的作业量足以把手写到抽筋。为了“偷懒”，我在动笔做题之前总先浏览一遍题干，遇到会做的题绝不浪费笔墨，遇到相同类型的题也只综合起来做个思路比较即可。这个习惯不仅为我省去了大量无意义的劳动，更让我获得了从更高层次上审视题目的机会，从而加强了对许多考点的纵深理解。
少粗心多自信
关键词：高中英语；英语成绩；词汇；语法
英语像汉语一样，是一门独立的语言，以英语为母语的民族通过它进行交流和沟通，随着经济的发展和商业贸易的往来，世界各国的人们开始互相学习语言，希望能够更加流畅地进行沟通。
那么，高中生要想学好英语，就应当通过准确高效的学习方式进行英语学习，只有这样，才能更快更好地学好英语，提高英语成绩。与此同时，还能更好地直接同外国友人进行面对面的交流，因此，高效的英语方法是非常重要的。
一、高中英语的重要性
世界经济全球化已经到来，在这其中，英语扮演一个非常重要的角色。英语是世界上应用范围最广的一门语言。世界上的大部分国家通过英语进行交流，而且当今世界各国的经济贸易也都要通过英语进行。另外，英语也逐渐占据了我们的生活，电脑上的知识信息大部分是以英语的形式存在；出国旅行也需要英语来交流和沟通；当代的中学生和大学生升学考试、找工作等，对于英语的等级要求都是较高的。当前，英语已经成为一门国际通用的语言，英语已经贯穿我们的日常生活。因此，学习英语不仅仅是我国教学大纲的要求，更是各个国家贸易往来以及经济发展的必然要求，学生要想适应当今社会的经济发展现状、适应时代的要求，就必须学好英语。
二、高中生在学习英语过程中普遍存在的问题
1.不能灵活运用课堂上所学的英语知识
学生在上高中之前，学得都是最基础的英语知识。但是初中所学的英语内容中语法题量较少，而高中的英语要想拿到高分则需要扎实的英语基础知识以及平常对英语实际运用的日积月累。因此，初中考前突击学习应对考试的方法在高中就不适用了，只有通过日常的积累学习才能获得优异的成绩，高中英语学习必须投入更多的精力以及更巧妙的方法。
2.学生没有掌握科学合理的英语学习方式
高中英语要求远比初中高，英语的难度更是不断提高，因此老师在课堂上所要讲的知识也就随之增加，学生必须根据自己的情况，学会自主学习、主动学习，不断调整学习方式，才能获得更高的成绩。
三、如何更高效率地学好高中英语，提高英语成绩
1.加强听力练习
听力是高中英语教学中非常重要的一部分，随着信息科技的发展，可以通过使用移动设备进行英语听力的学习和跟读，这样既能提高英语的听力，还能有效改善英语的发音，这样对于学习英语来说是一举两得的好方法。
2.多进行日常生活中简短的英语对话
英语是一门语言，只有通过实际的语言对话，才能真正提高英语的运用能力。根据日常生活中的小情景编写对话也是一种非常有效的锻炼英语口语的方法。
3.大量阅读课外英语材料
高中生的英语补充阅读量应超过10万字，高中生如果仅仅靠高中英语课本上的内容进行英语学习的话是远远不够的，所以必须通过课外英语读物扩充英语词汇量，这样才能更有效地提高学生的阅读能力，获得解题技巧。
4.将听说读落到实处，尽量每天都进行写作训练
英语的笔试成绩中，作文的分数占比重相对来说还是较大
的，只有根据平时的英语阅读，然后进行写作，写英语日记或是每天一篇英语作文都是非常有效的方式，并且在进行作文的写作
时，要确保单词、语法以及整体文章意义的把握，这样才能写出好作文。
5.加强词汇学习
这是英语学习过程中较为复杂的一个领域。高中需要掌握大量的英语词汇、习惯用语以及固定搭配，并且要在口语及书写中灵活运用，这就需要耗费大量的精力进行读背；另外，高中生对于英语音标的掌握应该比较熟悉，应当根据音标进行背诵和学习新单词，这样能够更有效地进行单词的背诵，增加词汇量。
总之，要想学好高中英语，就必须熟练掌握大量词汇，并且保持每天都学习英语的良好习惯，做相应的英语语法练习题，每天背一篇英语短文，这样既能提高学生的听说读能力，也能大大提高学生的英语写作能力。另外，随着我国与其他各国的交流逐步增多和加深，英语这门语言的功能也越来越强大，世界各地的人们都能够通过英语来交流和沟通。因此，只有灵活运用有效的英语学习方式进行英语学习，才能有效提高英语成绩。
参考文献：
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[2]许和平.“体裁教学法”在高中英语阅读教学中的应用[J].山东师范大学外国语学院学报：基础英语教育，2014（04）：34-38.
高中阶段的数学学习困难学生简称为“学困生”, 他们因为各种原因造成了数学成绩不佳, 许多学生没有及时适应高中数学的学习方式, 依赖于老师课堂上的讲解, 不进行课前预习和课后复习, 致使上课的过程中听不懂老师讲解新知识, 在老师讲解过程中, 注意力不集中, 开小差或者是盲目记笔记, 这些都很容易造成对定义的理解不全面, 课后练习应付了事, 或者是借鉴同学的作业, 自己不去认真思考.有些是原本数学不错, 进入高中之后因为不适应高中的教学节奏, 没有找对学习数学的方法, 造成学习效果不明显.这些情况的出现不仅给学生心理上造成很大负担, 而且对教师的教学也提出很大的挑战, 帮助学困生转变学习思路, 提高学习成绩是摆在每个高中教师面前的任务.高中数学新课标要求在教学内容上要与学生的生活紧密相连, 在激发学生兴趣方面要求关注到每一名学生, 要求学生在学习中要养成互相合作的习惯.针对如何帮助学困生进步, 笔者从以下三个方面进行探索:
二、改变教学方法
由于面对着学习基础各不相同的学生, 数学教师不能单一的通过讲解新课, 布置作业让学生课后练习等方式进行教学, 而应该根据学生的接受能力, 采用分层教学法贯穿到课堂提问、课后作业和考试评价之中, 才能帮助后进生重新树立学习数学的信心、重建学习数学的积极性.如在学习二次函数最值求法时, 为了让学困生也参与到学习中来, 最好设置难易不同的题目来让他们解答:
通过这些程度不同的变式练习, 达到了全班整体参与的课堂效果.另外在布置课后作业的时候, 可以分为基础题和提高题, 针对学困生的基础薄弱, 可以让他们加强基础题的练习, 而提高题可以让学生根据自己的能力选择性的去做.在对学生进行单元测验时, 根据不同能力的学生, 可以将试卷分为两种, 卷子上的题目要设计得符合不同学生的水平, 成绩出来之后, 学困生有进步的要特别表扬, 帮助他们树立自信, 认识到自己的进步, 为他们今后的学习提供动力.
三、以优生促进“学困生”
学困生只是暂时的学习落后, 通过教师和同学的帮助还是能朝优等生的方向转化的.在教师改变教法的同时也要让班级的数学优生帮助学困生早日提高成绩.课堂上的教学只是数学学习的一个方面, 大量的联系和思考都是在课下进行的, 而学生之间又是朝夕相处的, 许多学困生易犯的错误就是基本概念理解不透、基本解题技能掌握不熟, 这些基础的小错误老师可能意识不到, 但在学生中间可以及时帮助学困生发现这类小错误, 纠正他们大意的学习习惯.故而在学生中间组成互助小组, 让优生带动学困生学习, 帮助学困生讲解难点, 让他们互相改作业, 找出错误, 在一对一的帮助中, 把优生的学习经验和方法教给学困生, 让学困生产生学习的动力, 早日赶超自己的“小老师”, 竞争意识在学困生中间形成, 大家互相激励, 取得进步.
四、师生的鼓励
学困生因为数学成绩不如意, 心理上会产生自卑感, 如果在教师的辅导、班级优生的带动下, 能把数学成绩提高, 对于他们重新建立自信会有很大的帮助, 而适当的鼓励更会激起他们浓烈的学习兴趣, 对数学成绩的提高能起很大的推动作用.在课堂上, 老师要重视学困生, 针对他们的学习水平设置问题, 如果忽视学困生, 只将问题抛给优生, 就会无形中让学困生认为老师放弃他了, 自己也会越来越不自信.故而, 老师要在课堂上多提问学困生, 鼓励他们回答问题, 深入浅出地进行引导, 不管回答得正确与否, 都要对其进行表扬, 能够站起来回答问题就是一种进步.课余老师要对学困生进行重点辅导, 帮助他们预习新知识, 让他们在上课时对教学内容提前了解, 正确回答老师的提问, 这样可以增强他们学习的自信.学困生往往都具有自制力差, 遇到困难容易退缩的特点, 这就特别需要老师的鼓励, 在他们取得了进步和解决一道难题之后应该及时的给予鼓励, 帮助学生战胜畏惧心, 树立坚强的意志和自信.考试成绩并不是学习好数学的唯一检测标准, 学生总认为考的成绩差, 就对学习数学没有信心, 教师要针对这一思想做好疏导工作, 让他们放下思想包袱, 专心学习, 只要看到他们努力了, 教师就要及时的给他们鼓励和支持, 学生的自信被调动起来可以推动他们迎接更大的挑战.
五、结束语
对于学困生还有许多方法可以帮助他们提高学习, 例如培养学习兴趣、建立良好的师生感情等, 需要教师在课堂上和课外给予学困生特别的关心和帮助, 只要每一个教育工作者对学困生多倾注爱心、责任心, 相信每一名学困生都是可以进行有效转化的.
参考文献
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1、知识点复习
我们每学完课本上的一个内容，最好就是及时的对我们学习到的内容进行总结复习，及时的复习是为了让这些知识点成为你的长期记忆，除了及时复习外，我们还要每隔一段时间就主动的去复习一次，这样反复的复习，能让你对这些知识点更加深印象。
2、做完题后及时反思
我们刷题的时候不是只做题就行，要在做题的过程中总结提炼出我们做题的技巧与思路方法，这些才是最重要的，对于错题要反思，这样才能知道哪些是比较容易错误的，还有自己为什么会犯错，这样我们才能更好的查漏补缺了。
3、整理数学资料
提分目标明确了就需要制定一个详细实施方案和步骤，具体表现为“小步子，大目标”，就是要求考生每个月数学争取提高6分左右，语文提高6分，英语提高6分，综合提高10分左右。这样计算下来，每个月的数学、语文、英语、综合加起来就能提高15分左右。就从3月开始计算，到高考还有3个月，每月提高28分，加起来就有84分了!
那么又如何实现这样的提分呢?有三个重要的实施步骤。
第一，每次考试后好好检查每门课程查漏补缺的内容。在每次考试后，都要针对每门课程逐一明确有哪些内容是不会做的、不理解的，这些内容就是同学们应该要重新掌握的知识点。当然同学们也要分析一下这些问题的出现是什么原因造成的，这样针对性地找出原因，对于提高下次考试的分数是很有帮助的。
第二，自学或寻求老师帮助明确每个月重点突破哪些查漏补缺内容。同学们在明确每门课程查漏补缺内容后，就要在下个月内自学并在老师指导下确定每门课程要解决的重点是什么，需攻克的难关又是什么，集中力量解决薄弱环节。
第三，按照老师安排完成复习内容。同学们要跟着老师的部署走，老师布置什么复习内容就完成什么复习内容，因为这些内容都是高考考试大纲要求掌握的内容，认真完成的这些内容也就是完成考试大纲要求同学们应该掌握的知识。
★ 怎么样才能提高孩子学习成绩
★ 学习成绩如何提高
★ 如何才能提高学习效率
★ 中学生怎么提高学习成绩
★ 初一怎么提高学习成绩
★ 学习能力应该怎么才能提高
★ 如何学习才能有效提高成绩
★ 如何提高自己的学习成绩
★ 如何才能提高孩子的学习兴趣
关键词:学习方法 学习习惯 学习兴趣
进入高中阶段,有许多同学对数学投入了大量精力,成绩却不理想,逐步丧失学习信心。究其原因,主要是由于初中或小学阶段没有养成良好的学习习惯,甚至是养成了不良的学习习惯:课前不预习,课后不复习;听课只顾记笔记,没听到“门道”;只赶作业,乱套题型;轻视基础知识,眼高手低,看着会,做着错;学习被动,学不得法等。因此,我们在教学活动中,要加强对学生数学兴趣的培养和学法指导,使其改掉不良习惯,养成良好的学习习惯。下面笔者结合教学实践谈谈自己的体会。
一、加强学法指导,培养学生良好的预习和复习习惯
著名的数学教育家波利亚说:“学习任何知识的最佳途径是由自己去发现,因为这种发现理解最深,也最容易掌握其中的规律、性质、联系。”可见有效的预习,能提高学习新知识的目的性和针对性;可以提高学生上课时听讲的效率,改被动学习为主动学习;同时也是培养自学习惯,提高自学能力最有效的途径。自学不能搞走过场,要讲究质量,力争在课前把教材弄懂,上课着重听老师讲课的思路,把握重点,突破难点,尽可能把问题解决在课堂上。及时复习是提高学习效率的重要一环,通过复习,强化对基本概念、知识体系的理解与记忆,将所学的新知识与有关旧知识联系起来,进行分析比较,使对所学的新知识由“懂”到“会”,增强学生学习的主动性。
二、培养学生良好的课堂听讲习惯
专心听讲的学习习惯是否养成,直接影响到数学课堂教学的效果。要培养学生专心听讲的习惯,除了正常的课堂学习常规的教育与训练外,还应该注意以下几个方面:
1.有意识地培养学生对数学学科的兴趣。爱因斯坦说过“兴趣是最好的老师。”我们要从数学的功效和作用、数学对人的发展和生活需要的高度认识学习数学的重要性和必要性,激发学生兴趣,促进学生全面进步。在课堂上要提高学生的参与程度,根据教学内容设计新颖课题导入方式和习题,激发和唤起学生的求知欲。如在“等比数列求和公式”的教学中,可以采用游戏方法导入:本月起,在以后一年的时间内,本人愿意每月出资人民币600元赠与在座的某一位同学,作为条件:要求该同学在这一年必须在第一个月返还1元钱,第二个月返还2元钱,第三个月返还4元钱……,以后每月返还的数量是前个月的两倍,有谁愿意?学生兴致骤起,问题解决迫切,情于心而会于意,引入自然,水到渠成。
2.讲练结合,充分发挥学生的主体作用。课堂教学中如果过多地让学生被动地听教师讲授,就不利于学生参与意识养成。缺乏内在的学习动因,对于培养专心听讲的习惯是极为不利的。只有处于积极主动学习状态下的听讲,才能真正做到专心。数学课教学的主体结构是讲与练的结合,为了使学生始终保持专心听讲的学习情绪,就必须讲究课堂练习的设计。单调、机械的练习形式也会使学生们的学习兴趣下降,从而涣散注意力。因此,练习设计要有利于学生多动脑、多动口、多动手,注意练习设计的思考性、趣味性,练习形式的多样性和科学性,练习安排的渐进性和层次性。在讲授讨论中,不失时机地引导学生动口讲一讲,动手摆一摆,动笔练一练,并穿插一些轻松活泼的数学游戏,这对于调整学生的听课情绪大有裨益。
3.增强数学教学语言趣味性。数学教学内容本身比较抽象、枯燥,如果教学语言生涩、呆板,学生学起来就乏味、疲倦,很难保持高度的注意力。因此,教学语言在精炼、准确的同时,更要生动、活泼,增加形象思维的色彩。
三、培养学生独立思考,勇于创新的学习习惯
教师一味按照自己课前设计好的教学方案去展开教学活动,往往不利于学生独立思考习惯的养成。所以教师要给学生充足的思考时间,培养学生独立思维能力,鼓励创新思维。
为了培养学生独立思考的习惯,教师首先要鼓励学生发表各自不同的见解,当然包括与教师所需要的答案持有不完全相同乃至于相反的意见。教师对于不完全符合设计意图的各种想法与做法,应该做到不轻易否定,而能够敏感地抓住学生思考中的合理成分,进一步引导学生深入地讨论,发扬教学民主,允许学生保留个人意见,以保持学生独立思考的积极性,让学生真切地品尝到独立思考的甜头。与此同时,教师还要为学生提供充足的思考问题的时间与空间,教育学生在遇到问题时,多问几个“为什么”,敢于展开合情合理的联想。要教育学生明白这样一个道理:想要比不想好,想得不对,没有关系,这是在求知过程中的正常现象。随着错误想法的修正,新的认识由此产生,新的知识也就获得了。让学生通过独立思考来认识和判断数学问题,既不轻易放弃自己认为正确的想法,也要虚心地向他人学习,学会对自己的解题策略与学习结果做出适当的评价。总之,凡是学生自己能够独立探索的,教师决不替代;学生自己能够独立发现的,教师决不暗示。要尽可能给学生多一点独立思考的时间,多一点尝试成功的机会。如果学生什么都不去想,没有养成独立思考的习惯。那么,学生将难以真正成为课堂学习的主人,这也是教学的最大失败。
四、培养学生良好的心理素质和意志品质
在高中数学起始教学中,教师必须着重了解和掌握学生的基础知识状况,尤其在讲解新知识时,要强调学生的主体意识,发展学生的主动精神,培养学生良好的意志品质。针对不同学生的实际情况,因材施教,分别给他们提出新的更高的奋斗目标,使学生有一种“跳一跳,就能摸到桃”的感觉,提高學生学好高中数学的信心。克服学生容易急躁,贪多求快的思想,教师要让学生懂得学习是一个长期的巩固旧知识、发现新知识的积累过程,绝非一朝一夕可以完成。
总之,我们在教学中,应注意培养学生正确对待困难和挫折的良好心理素质,平时多注意观察学生的学习并加以指导。激发学生的数学学习兴趣,使学生的数学学习变被动为主动、提高数学学习成绩。
1、自律
自律是寒假学习最需要的一种能力了，寒假我们除了要做寒假作业外，还要会主动的去学习，但是寒假也是最多诱惑的时候了，我们在学习的时候不要被电脑、手机、游戏机等诱惑去，这样只会让你在学习的时候分神，懂得自律才是王道，在该学习的时间学习，该玩的时间去玩才能更好的提高学习效率。
2、查漏补缺
寒假是我们能自由安排时间最多的时间段了，是查漏补缺的最好时间，在学小上课有着各种各样的学习任务，很少有时间能让你全面的去复习，所以寒假最好将各科的教材都全面扫描一遍，将会的知识点和不会的知识点都罗列到笔记本上，这样更具罗列的内容去复习，好好的弥补自己的不足之处。
3、知识点与例题结合
提高文综成绩的方法有哪些
对于文综政治方面，我们可以找一些政治大题的答题模板，很多政治大题上都可以利用模板解答，这样对于文综政治大题的提升也是有好处的，文综政治的选择题中需要你必须掌握好基础政治知识，背好政治基础知识点，这样才利于文综政治上的答题。
文综中的历史成绩的提升上，需要你在脑海中有一个历史事件的时间轴，对于各个时间上发生了哪些历史事件必须要知道，这样方便你在解答历史试题的时候需要一些问题可以用排除法进行解决，历史答题部分往往需要你审情材料，根据材料中相关史实进行分析，这就需要把材料与自身所学知识结合起来，需要进行综合分析。
高三学生文综地理成绩要想得到提升，对于地图上的熟悉和了解是必备的基础，地图上各个重要的城市都是地理题中容易涉及到地理位置坐标，所以不需要你完全记住坐标位置，但是最起码你要达到熟悉的程度，在地理题中看想到它是哪个国家或者城市的地理位置，这对提升文综地理成绩非常重要。
提高高考文综的方法技巧
政治
对热点问题予以高度关注
应该学会对重点知识的整合和重组，真正做到融会贯通。同时，还要注意政治概念的敏锐性。近几年的高考政治往往迎着社会热点上，所以，必须对热点问题予以高度关注。如热点问题相关的概念有价格、财政政策、货币政策、文化产业等。复习热点要注意归纳共性，如存款加息、人民币汇率改革等热点就可以整合为宏观调控;要注意抓住热点之间的内在联系，还要注意抓住主要内容和主要角度，突出重点，要有一定的逻辑层次。
历史
利用教科书标题梳理知识
历史知识浩瀚无边，如何将其梳理整合?考生可以利用课本标题，如章节、子目，对知识梳理，把握知识点的内在联系，同时注重课本的地图、插图、注释、诗词、引言、典故、图片等知识，做到点滴不漏，这对基础差的同学效果更佳。还可以查阅一下5月份各省市的仿真模拟题，看非选择题、看出题的角度、考查的热点问题。
地理
回归教材、查缺补漏是王道
在我国现在进行的中学物理教学工作中仍然主要以行为主义学习理论为指导思想，它与以知识传授为目的的课堂教学相适应，使学生主体性的发挥很差，高效自主学习能力没有得到较好的培养，学习情感也没有真正调动起来，缺乏自主创新精神和独立解决实际问题的能力。
激发学生内在的学习动机，高效学习是建立在主动性和能动性基础上的学习行为，为此需要使教材中的新概念和新原理与学生原有认知结构中的已有概念和原理建立实质性的联系，以诱发学生的内在学习动机；因此，要想使学生开展高效学习，使学习持久、深入，必须首先激发他们的学习动机。例如，在“变阻器”这堂课的开始，我提出在市面上有很多可调控亮度的台灯是怎么制作的？宾馆或会议室的中央空调控温旋钮根据什么原理可以调控呢？通过创设问题情境，使学生充满好奇心和求知欲望，学习动机得到了很大程度的激发、自主意识得到提高，激发学生进一步的求知欲。
“学起于思，思源于疑。”课前的预习工作是学生高效学习的开始与基础。刚开始布置学生预习任务要从一些简单的开始，使学生通过自己的努力可以达到教学要求，只有掌握了较好的预习方法和策略，才能使学生在课堂上由被动转化为主动。
二、课堂实施策略
1.通过学习过程的评价促进学生高效学习
由于学生之间存在个体差异性，其学习的过程及掌握情况是不同的。充分发挥评价的指挥棒作用，培养学生的责任感和自信心，促进学生高效学习能力的发展。
这里的策略并非狭义的学习策略，而是指为保证高效学习顺利进行所需的所有类型策略。
（1）确立以人为本的思想。学生是教学的中心，教师的“教”要根据学生的“学”来进行；
（2）学生参与评价学习结果。在学完新知识之后，学生互助学习，学最好的别人，做最好的自己，加深自己对知识结构的理解。
2.创造有利的环境和资源，促进学生高效学习的发展
营造“高效学习”的氛围。高效学习的过程本质上是体现主体自由的过程，这需要为学生营造宽松、自由的学习活动氛围；我们认为，第一，创设问题情境能有效优化学生的学习情境。引起学生思维的关键因素是思考和解答问题，思考和解答问题是思维的启发剂，它能使学生的求知欲由潜在状态转为活跃状态，从而激发学生探索问题的渴望与热情，并调动学生学习的主动性，同时，学生在问题情境中自主探索并解决问题，既能提升学生的理解、掌握和运用知识的能力，又能提升学生的学习和思维能力。第二，建立和谐民主的师生关系能有效地创设民主、平等、自由、宽容、和谐的学习氛围。良好的学习氛围是提高学生学习效率的必要条件，它能增强学生战胜困难的信心，大胆探索并勇于发现问题的勇气。第三，选用形式多样的教学模式是促使学生高效学习和主动学习的有利条件。
三、课后反思策略
训练学生的元认知，促进学生的元认知发展。元认知是个体高效学习不可缺少的条件，国外几个有代表性的高效学习模型，如，现象学派麦考姆斯的高效学习模型、认知学派温内和巴特勒的高效学习模型、社会认知学派齐默曼的高效学习模型等，都把元认知作为高效学习的重要过程或成分。因此，培养学生的高效学习能力，必须注意促进学生的元认知发展。那么，在物理教学中如何训练学生的元认知能力呢？教学中可以指导学生常用自我提问的方式，就是结合物理学问题解决过程，提出一系列供学生自我观察、自我监控、自我反思、自我评价的问题，不断地对自己的问题解决过程进行反思和有效的监控与调节。操作要点如下：
（1）在问题表征（审题）阶段，应引导学生反思以下问题：我要解决的问题是什么？有关这个问题我知道些什么？这个问题的已知条件是什么？未知条件是什么？为了解决这一问题，我应该怎样做？等等。
（2）在实施解题计划阶段，应多引导学生思考以下问题：由已知条件可以推出哪些结论？为了解决这一问题，需要运用到所学的哪些基本概念和原理？我应该选择何处为突破口？我能把这一问题分解成几个小部分解决吗？
（3）在解题评价阶段，应引导学生反思以下问题：我的答案正确吗？我能否检验一下结果的正确与否？如果正确，为什么要这样做？如果不正确，毛病到底出在哪里？我能否克服这一毛病？还有其他方法吗？这些方法哪个最好？改变这一问题的条件或者问题角度，还会产生哪些问题？此题的解题方法是否可以用于解其他问题？等等。
实践证明，在解决物理学问题中进行上述问题的反思，就能促使学生利用自己确立的解题目标来监控自己的解题过程，利用解题中的反馈信息来调控自己的学习过程，而使学生学会思维、学会自我监控、学会创造性地解决问题。
教师指导学生通过练习写课堂笔记或全章提纲，加深对物理概念、公式、实验等的理解，并指导学生对高效学习的过程进行反思总结。使学生通过自己的学习方法和思考过程把知识梳理得精细化。
参考文献：
张寿.对主动性学习理论的思考[J].延边大学学报：社会科学版，2003（3）.
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