你永远不知道（共13篇）
2014-03-25”鲁“冰花
1.第一次世界大战中，有600万英国成年男性奔赴战场，死亡率为12.5%。
当时英国著名贵族学校伊顿公学的参战贵族子弟伤亡率，则高达45%。按照常理，英国贵族大多担任军官，为什么死亡率反而远高于一般士兵呢?答案很简单，因为他们总是冲锋在前，撤退在后。对于他们来说，责任和荣誉比生命更重要。
2.告诉你 为什么《亮剑》后半部没拍成电视连续剧?
后半部剧情中有许多悲惨细节：丁伟为彭德怀鸣冤被捕;李云龙岳父划为右派，发配北大荒，60年饿死;赵刚在批斗罗瑞卿大会上仗义直言，被批斗，夫妇双双自杀;李云龙文革中开枪镇压抢夺军械库造反派，被审查时开枪自杀，两天后其妻田雨割腕自杀。
3.有这样一位领袖：他把个税起征点定在6000元;创造就业岗位;为困难家庭提供经适房和廉租房，禁止房东擅自提高房租;许诺给人民发放汽车;对资本家、高收入者增税;
没收公敌财产，分给人民，他的劫富济贫让德国走向战争━━他是希特勒。
4.1987年乒球世锦赛上，组织决定让何智丽输给队友管建华，以増加夺金概率。
何未听从，以3：0战胜管建华，并最终夺冠。
组织十分震怒，决定对其进行处罚，后经更大领导发话才得免。第二年奥运会仍将其除名。何无奈远嫁东瀛，94年亚运会代表日本战胜邓亚萍，夺冠。后被国人骂为汉奸。
5.老舍在1968年征服了诺贝尔奖评委会。
当瑞典驻华大使准备专程到中国寻访老舍下落时，却一直没有回信。事实上，老舍在文革开始的1966年，即受到攻击和迫害。在一次批斗会上，已经67岁的老舍被一群女红卫兵群起围攻。不堪受辱的他跳太平湖自尽。
6.据统计，1949年后，中国一共降半旗52次，其中为中国领导人降半旗30次;
为外国元首降17次(为某X干爹斯大林居然降了2次!)为在国外的烈士降了2次;
在民间强烈呼吁下，为汶川玉树舟曲降了3次!
骇人听闻的是唐山大地震，联合国总部为遇难的24万国人降下半旗，我们的五星红旗依然高高飘扬!
7.出身卑微的他通过暴力**成为国家领导人。
他是20世纪人类社会最大的恶魔之一。他大搞个人崇拜，残酷地排斥异己屠杀功臣。
他没一个像样的文凭，不懂任何外语，更没有出国留学，缺少现代常识，却通过权术和阴谋消灭了一代知识精英，一个个学识渊博的专家学者相继被他迫害致死。
别误会，我说的是斯大林
8.94年韩国汉江大桥坍塌，韩总统金泳三得知情况后说：这简直令人难以臵信，悲痛地向死难者表示悼念，并要求一定要查明事故原因追究责任，市长引咎辞职，总理递交辞呈。
2012年8月24，刚通车一年耗资18亿号称“百年工程”的阳明滩大桥坍塌，哈尔滨市政府称：桥坍塌原因是车辆超载，下一步将追究超载车辆责任。
9.【抗日战争八百国军投黄河】
比狼牙山五壮士悲壮百倍!很少人知道。日军进攻中条山国军31军以阵亡27000人代价，把十万日军阻隔在西北之外，改变整个战局。
八百衣衫褴褛十六七岁军人，被日军逼到悬崖边，弹尽粮绝。八百名“秦军”，面朝陕西，跪天，再跪爹娘，唱着秦腔宁死不降，跳进滚滚黄河。
10.【双枪老太婆】
赵洪文国，辽宁省岫岩县哨子河乡红旗沟人，抗日战争中，她和儿子们领导了几百次抗日战斗，消灭日军近千余，家族为国捐躯者30余人，蒋中正称她为“抗日游击之母”。
1950年，她和25岁的儿子赵连中一起被抓，经中央批准，于当年枪毙，时年70岁。
11.中国历代民、官的比例：西汉7945：1;东汉7464：1;唐朝2927：1;元朝2613：1;明朝2299：1;清朝911：1;现代67：1。
1998年财政部部长助理刘长琨说：汉朝八千人养一个官员，唐朝三千人养一个官员，清朝一千人养一个官员，现在四十个人养一个公务员。
12.二战时英国有个钉子户不搬迁，导致军用机场无法修建，全国一致
谴责和责骂。
丘吉尔知道此事后却说：“我们和德国人打仗就是为了保护合法财产不受侵害，如果拆了他的家，那我们为什么还要打仗呢?”
13.很早以前，一苏联人移民国外，行李箱里放了张大幅斯大林肖像，海关检查员问他什么意思?答：“这是治我思乡病的，我一看到他就不想回苏联了”
14.1994年前后，中美入世谈判最艰难的时刻，美方突然向中方提出：在全世界都实行双休日的今天，中国必须尊重人全，也给中国人双休日，并把这一项作为入世条件之一。
1995年5月1日后起我国开始实行双休日工作制
15.1966年，红卫兵掘了他的墓，曝尸荒野，被孩子们踢着玩。
他是中国重工业奠基人，他创办了中国第一个高等师范学堂、第一个幼儿园。他将武汉打造成中国重工业基地，创建了中国首家系统完备的军工厂，让“汉阳造”闻名天下。他位列晚清四大名臣一生清廉，丧葬费由亲朋门生筹措，他是张之洞。
16.美国政坛有个禁忌，政客不得以任何名义染指孩子的教育。
但越是禁忌，越是易于诱发人的冲动欲望。奥巴马就曾憋不住，对全美公立学校发表电视讲话，勉励孩子好好学习天天向上。
结果此节目遭各电视公司拒播。总统讲话只好挂在白宫网站自己看——美国人的共识：孩子只属于他们自己，教育让政治走开。
17.中关村,几十年前还是一片荒凉的坟场，大多是太监的坟墓。因明清时期称太监为“中官”，所以这里被叫做“中官坟”。太监多在此建庙宇和养老的庄园，也因当时人称太监为“中官”，故称此地为“中官村”。解放后选择这里建中国科学院，觉得“中官”二字不好，才改名为“中关村”。
18.“我们的电视台是全世界最脏的。哪一次对公众的欺骗，后头没有学者、科学家、甚至院士帮忙?，哪一次没有?
跳舞的人到底不同在哪里?
经常听到有人说:某某一看就是学舞蹈的。为什么大家往往从感觉上就能断定一个人到底有没有学过舞蹈?学过舞蹈的人到底在哪些方面与众不同呢?从一些细节方面, 我们就可以看出学习舞蹈之后, 孩子们发生了哪些变化。
家长口述
陈心贝 (业余青少年) 妈妈:
对我们家陈心贝来说, 她最大的改变首先是体型。因为以前她是一个小胖墩, 但是学舞几年下来, 她变成了现在这样的标准身材。我的朋友都叫她“小女神”, 因为她现在的体型就是胳膊长、腿长、脖子长, 走出去身材非常出众。其次就是气质, 她现在变得更加自信。哪怕是全班同学一起做广播操、一起排队, 她也显得非常出众。
跳舞带给她的自信心让她除了舞蹈之外, 哪怕做其它的事情, 也能敢于尝试, 有一种不畏惧的心理。她不会像其他宝宝一样, 没做过的事情就认为自己不行, 做不到。这一点她的表现就很好, 即使不行她也会去尝试。
有些东西是可以融会贯通的。除了跳舞之外, 陈心贝还学小提琴。看起来, 舞蹈和小提琴一个是身体语言, 一个是乐器, 可能不是太相干, 但是她能够从两者中找出一些相似的东西。学小提琴也很艰难, 对她来说, 一开始的入门练习都是很有难度的。但是她就会说:我是不是可以通过练舞蹈的方式反复练, 或者说我换个角度, 按照我自己平时喜欢的方式、习惯去练。这一点让我觉得在处理事情的过程中, 遇到一些困难, 她能够具备一些别人不具备的应对的勇气, 而不是像别人一样觉得自己不行, 畏缩、退缩, 甚至放弃。在这一点上我觉得她做得很好, 有一种不怕输的精神和勇气, 很好强。
另外, 舞蹈让她更加愿意展示自己, 而不是害羞, 不好意思。不管是公共场合发言, 还是让她跳个舞、唱个歌, 她都能表现得非常大方, 没有扭扭捏捏的感觉。所有我觉得舞蹈可以帮助孩子内外兼修, 内在修炼她的自信, 外在修炼她的体型, 这是一件非常获益的事情。
管文菲 (专业院校学生) 妈妈:
有一次比赛的时候, 管文菲的舞伴不小心摔倒了, 台下的观众都被这突如其来的情况惊了一下。但是这时候, 她却很有节奏地踏着舞步, 迈向舞伴, 迅速地用手把舞伴拉了起来, 两个人顺利完成了比赛, 而且还拿到了这个组别的第一名。这一点让我觉得孩子在学舞之后, 养成了对待突发事件的应变能力。
学舞对管文菲的性格也有很大的改变。在业余班的时候, 管文菲的胆子特别小, 不敢上舞台表演, 但是自从学了拉丁舞之后, 她变得非常有自信心。而且在业余班学习的时候, 因为她年纪比较小、跳得比较好, 大家都宠着她, 性格上有点骄傲。但是现在上了专业院校之后, 她见识到了更多优秀的选手, 再加上老师的引导, 她变得更加谦虚了。每次放假回来的时候, 她都会去业余班教小朋友, 很多孩子问她问题, 她都能很耐心地去教, 一遍一遍地跳。而不像以前那样急躁, 小妹妹们来请教她, 她很不耐烦。这一点的改变让我非常欣慰, 一个女孩子变得这么有耐心, 我非常感动。
教师口述
张烨 (业余培训老师) :
我有一个学生, 刚开始来学舞的时候, 特别调皮好动, 定不下心来, 那个时候他还在上小学。上舞蹈课的过程中, 我就经常引导他。现在他上初中了, 做事情开始变得很坚持。他甚至跟妈妈说:“我跳得真的不好, 所以我要多练习。如果我再跳不好, 我也不会后悔。”
在教舞蹈的时候, 我还会教孩子们学会感恩。我有一个学生就特别孝顺, 对待老师和爸爸妈妈都特别好。每次到母亲节的时候, 他都会拿压岁钱送礼物给妈妈。教师节的时候, 他都会跟老师说节日快乐。另外, 他还非常会照顾舞伴, 出去参加比赛的时候, 他都不让舞伴去看成绩, 而是让她坐着休息, 自己去看成绩。还会时不时地问舞伴要不要喝水。
还有一个男生, 他有两个舞伴, 其中一个舞伴跳得不是很好, 但是他从来不会因为舞伴跳得不好而去说她, 只是偶尔会皱皱眉头, 告诉舞伴, 让她多加练习。在教舞的时候, 我还会告诉孩子们:男生一定要有绅士风度, 要做的事情一定要自己去做;女孩一定要懂得关心舞伴, 不要去埋怨他们。他们都很听我的, 每次带他们出去参加比赛, 看见他们互相帮助, 我会感觉他们比那些没有学舞的孩子懂事很多。
徐梦之 (专业院校老师) :
我们班有一个学生, 原先非常叛逆, 不听妈妈的话, 老是问家里乱要钱。了解了这个情况以后, 我就告诉他, 你可以不听我的话, 但是你一定要听爸爸妈妈的话。经过半年多的改变, 现在他回家之后都会帮父母干一些力所能及的家务活。
我在上课的时候, 会经常跟他们说, “百善孝为先”, 做人首先要孝顺父母。而且在教一些新生的时候, 在第一节课上, 我不会去教他们舞蹈技术, 而是会教他们做人。人品好, 舞蹈才能好。最重要的一点, 无论做什么事情, 哪怕吃亏, 也一定要开开心心地面对。我想要给他们一些积极向上的正能量, 帮助他们在舞蹈圈里一直走下去。
学跳舞, 不仅仅是学技术!
在英国, 国标舞不仅仅是一种舞蹈, 也是一种社交礼仪。如果在古老的英国, 你去参加一场大到皇室小到民众的聚会或饭局时, 宫廷舞 (国标舞前身) 可是饭前饭后的必备活动, 这是你对主人表示尊敬一种方式, 也是换取别人对你刮目相看的好方法。当然, 刨除传统, 对于我们来说, 学习舞蹈不仅可以锻炼形体, 还可以学习礼仪。从与舞伴相处, 到上台领奖, 从一言一行, 到穿衣着装, 学舞蹈的人显现出来的都是一种不一样的品味。
着装得体, 谈吐优雅
要说我们国标舞界里最元老级别的比赛的话, 摘得头衔的必然是每年5月底在英国黑池冬季花园举办的黑池舞蹈节了。这场舞蹈盛宴不仅是一场世界上级别最高的舞蹈比赛, 更是国际上流社会的一次重大聚会。赛事吸引了从世界各地赶来, 包括英国本地皇室一些封爵的人士前来参加。
所有人都是盛装出席:男士穿西装打领结, 女士着晚礼服长裙。小编有幸在2010年参加了这次盛典, 给我的感觉就是三个字:高大上。不管是整个冬季花园内部华丽装饰的舞蹈厅, 还是坐在观众席旁边, 谈笑风生间都是温文尔雅的看客, 给人一种贵气、大气、上档次的感觉。这些人大多都是受到国标舞的熏陶, 做到了着装得体、谈吐优雅。这是对自己, 更是对其他所有人的尊重, 简单的用两个字概括就是:素质。
甚至我们会发现, 除了前来参加盛会和比赛的舞者之外, 即使是来观看比赛的观众, 他们也会穿得非常正式, 这就是国标舞文化的魅力和影响力。
敬礼提裙微点头
在我们国标舞比赛中, 比赛向裁判观众敬礼是一项不成文的规定。每次上场的第一个动作, 大家不是如狂风暴雨般地展开舞蹈的厮杀, 而是在站到自己选定的位置后, 旋转几圈, 向观众示意自己要准备跳舞了。
跳完后, 男伴也要引带女生进行谢礼。如在标准舞中, 女生谢礼不能显得很粗鲁, 应右手放在胸前, 左手提起裙摆, 同时右腿弯曲在左腿之后。同时, 不管是男士还是女士, 都应该微微点头进行谢礼, 这表示自己的舞蹈表演结束, 感谢观赏。下场时, 女士应手挎男士的胳膊, 一同优雅地离开赛场。只有经过这一套“手续”, 国标舞才能算是表演成功, 其中的一些细节很好地训练舞者成为一名有修养的人士。
静态美
要说如何在人群中辨别出国标舞者, 一定要看他们的外形。只要经过训练的国标舞者, 他们的站姿都会非常好看。干净利落的发型、笔直的腰板、挺胸收腹的站姿、修长的腿以及微显外八的站立方式。乍一看, 这样的站姿在不跳舞的人群中非常明显, 走在人群中大家更是会对你行注目礼。因为在学习国标舞的过程中, 大家就养成这样一种与众不同的行为方式。
大方健谈
大家对赛场上选手表演的激情浪漫的桑巴、荡气回肠的探戈、俏皮搞怪的牛仔, 还有活力十足的快步都拍手叫好。实际上, 学完这些舞蹈的舞者们大多都会变得特别活泼开朗, 敢在公众场合大秀自己的舞姿。比如自己和朋友一起去酒吧跳舞的时候, 国标舞者永远都会是那个跳得最开, 最爱展现的一个。这也是没有办法的事情, 谁叫我们从事的这项舞蹈运动就这么活跃奔放呢!
绅士到底
如果前一小时你喝的是一杯咖啡而不是一杯牛奶，那么接下来你的时间便会有所不同。如果你前一刻钟看的是篇社论而不是一段笑话，那么接下来你的意识流也会有所不同。如果你前一秒并没有做前一秒所做的事，你能保证时间会按照那前一秒设置的轨迹前行吗？然而就算你的每一小时、每一刻钟、每一秒都照着所谓的逻辑顺序进行，未来仍以光的速度随机翻动幻灯片，而你的下一刻就是下一刻的秒针所郑重地指向的那张塔罗牌。所以，你永远不知道一小时后会是什么，就像你是鱼可还是不知道鱼之乐。
而我，就被我那戏剧性的充满期待的几十个小时彻彻底底地调戏着呀！
2014年7月5日清晨六点，闹钟准时响起。在接下来五分钟的闹铃声中，我酝酿着并不专业的占卜术，今天下午到底会发挥得怎样呢？晚上我是傲娇凯旋还是懊丧而归？唉，不瞎想了吧，考法国音乐学院是去开眼界的，我学霸任性！如果把我“沉思”的情景放到一幅漫画中，那绕在我头上的不只是黑白两个小天使，而是红橙黄绿青蓝紫的无数个小天使，天哪。
在幻灯片以光速随机播放十小时后，下午四点，我已在候考室里热火朝天地放开嗓子，没有精力再去顾虑两小时后的结果，也没有精力去关注周围人好奇的目光，我只是想找到气息，想确定腰里硬硬的肌肉还在（嗯，这个嘛比较专业，圈里人知道的），只是想计划着要不要再光顾一下十分钟前刚去过的洗手间。时间，正在一秒一秒地把我推到命运的聚光灯下。
但晚上七点钟的我并没有回到曾经装满“小天使”的窝里，也没有在堵得一塌糊涂的马路上蜗行回家。我无法相信自己正坐在彩排厅里，考试评委们的节目彩排——声乐套曲《诗人之恋》。在这之前，我真的无法知道唱完后会不会有和他们交流的勇气和想法，我也无法知道他们会不会认为我是一个有潜力的“半瓶子醋”，更不知道他们要演出的节目竟然是我不久前因无聊看到的一个微电影的背景音乐，所以百度了一下而喜欢上这首曲子。所有的时间、空间的无数个力的作用都汇聚到此时此处，这便是时间给我的小惊喜和小礼物，让我又在未来的十小时内在床上辗转反侧，最后拿出日记本……一个不眠之夜。白岩松这样说他的儿子考试前夜通宵看足球赛：谁的青春不是这样惊心动魄！
2015年11月20日清晨六点钟，几乎是一样的多色小天使在瞬间从我惺忪的眼睛里冲出来，在整个房子里飞舞。今天，另外一家法国音乐学院来招生。他们可以看到四个月来我的进步了吧！
唉，直接把镜头转至那难以预测的时刻吧，下午五点三十分，长得酷似宫崎骏和《哈利·波特》中邓布利多校长结合体的评委在一大串听不懂的法语后，宣判了我的命运，翻译成中文就是，声音出现了一点儿问题，很遗憾。在听到这句话的前一个小时，我在每半小时一百元的琴房里练习时没有料到，在前五分钟唱一句清脆的法语“谢谢”响起时也没料到，甚至直到翻译开始说话前我都不知道我掉进了一个蓝色的口袋，全是蓝色的空白和蓝色的迷茫……
回到我的小窝是晚上九点钟，而昨天此刻，全然不知二十四小时后等待我的会是一场嚎啕大哭……然后，擦干眼泪，饱含着对黑暗的柔情，去做另一个梦。
这便是生活！你永远无法知道一小时后它会给你什么，不奢求一个小时，哪怕是下一秒，你也可能破涕为笑，当然也可能被生活狠狠地棒喝一声。过去的時间都像一个晶莹的梦，梦里有笑有泪，然而明天永远比昨天更长，那是一个你伸手也够不着抓不住的梦。所以猜测什么没有意义，最有意义的就是任它把你打扮一番，然后把你最夸张的身影留在底片上。
是的，我们现在所做的一切都在为未来编织梦网，无论是一秒钟后，一刻钟后，一小时后，哪怕是三年五载，我们都不懈地凝视着，时间是过程，而所有的结果——或哭或笑，都要我们自己承担。为明天而战吧，留一个最美的梦给未来的自己。我们闭着眼睛，我们不知道那是什么，一切都等时间去解开那个大大的蝴蝶结。
音乐家真的都是疯子
如果你是脾气暴躁、性格乖张、花心大萝卜或是双性恋重口味，生活规律和经济状况属于不可知类，那还不能说你是个音乐家，因为你只具备必要条件而不是充分必要条件，但如果你对着历史上的音乐家如是说，他们一定会为你穿越时空的伟大发现而惊讶到从墓地里坐起。而我，也会给你颁发诺贝尔历史二元论辩证法哲学思辨洞察奖。
早在十六十七世纪的欧洲，音乐家就注定着不安宁的命运，用“外无期功强近之亲，内无应门五尺之僮”的惨境来描绘巴赫这一音乐教父的悲惨命运毫不为过，他逝世后，乐曲被搁在教堂法衣室的柜子里，每当唱诗班的孩子需要纸张包三明治时，便会果断地撕下一页，麻利地折成纸袋。
悲惨和乖戾从来都是孪生子。
贝多芬的傲气是举世闻名的，他说：“世上有千百个王子，却只有我一个贝多芬。”与皇族的矛盾使他大半生都为面包挣扎。他乖戾至极，曾粗暴地把学生的乐谱撕得粉碎，又曾温柔地把自己的作品借给穷困的朋友去换取现金。
历史总是在特别的地方循环反复，情感纠纷不是现代娱乐界的专利，在古典时代也如火如荼。李斯特唯一的精神支柱——女儿科西玛，和他最爱的学生瓦格纳私奔了，在双重背叛下，他只好投奔了修道院。
提到瓦格纳，所有的精神分裂者在他面前都弱爆了。他是永恒的矛盾体，是基督徒也是异教徒，是爱国者又是国际主义者，主张禁欲却又喜酒色，在艺术创作时，他变身成蓄势喷发的火山，或是高兴地在沙发上竖蜻蜓，或是爬到钢琴上，或是狂奔到花园里，然后以“喜大普奔”之势爬上树去……我想，《尼伯龙根的指环》便是这样喷涌而出的吧。
爱情是音乐的营养吗？对于那个把爱情当做作料的调酒师勃拉姆斯是的，但他的音乐是鸡尾酒，因为他有太多的爱情邂逅，从舒曼之妻克拉拉到阿加西，从豪尔到伊丽莎白……只是他从未想过要带上婚姻的枷锁。
另外，勃拉姆斯类的屌丝音乐家们应该非常庆幸没有降临在这个全媒体时代。不然，他在社交场合的雷人语录“你们看我的袜子多么漂亮”（接着提起裤脚露出光光的脚踝）肯定会被转载过万，他不爱洗澡的天数肯定能破吉尼斯纪录。
只是，他们这些可怜的疯子，这些令人心疼的疯子，咀嚼着命运给他们的砂砾，却给我们留下一颗颗珍珠。之所以他们的精神世界与我们如此遥远，是因为唯有如此，他们才与神的思想更近，才能把神的思想阐释为动人的旋律；之所以他们如此孤独，是因为艺术的磁场引力无穷大，没有一个普通人能驾驭如此强大的引力；之所以他们的情感总是变化动荡，是因为他们注定属于自由，注定是尘世的过客但却是灵魂的王者；之所以他们的生活方式总是混乱无常，是因为他们把所有的思路清晰地留在了乐谱上。
然而，我们这些音乐宗教的信徒们，请让我高呼“哈路利亚（哦，上帝！）”，请让我感动于他们孩子般的任性疯狂，请让我崇拜于他们超越二次元的思维意识，请让我告诉全世界这象牙塔间最真实纯粹的美。美，就是生命揭开圣洁面纱之时的美啊，而他们，是生命，也是面纱；美，永远揽镜自照，而他们，是镜子，也是永生。
遥想我的当年，二十几年的生活仿佛如昨日重现，人生里又能有几个这样的二十几年呢!
日复一日，往复循环，日子就是这样过来的。
无论你是喜悦忧伤，无论你是成功失败，无论你是清贫富有，无论你是高贵卑微，无论你是丑恶善良……，时间对任何一个人来说都是公平的。
我们所有经历的生活场景，就是从不愧对自己的内心，真实而深情地活着，是给生命最好的礼物。
每一代的生命都是一种延续，无论成其为什么，只要他曾经对自己努力过负责过，就是最好的。
每个人都活不出别人眼里的一百分，只能活出自己想要的一百分。纵然人人有类似的生活经历，但却都有着属于每个人自己的专属生命感受。
人终其一生，都是在成为自己。你需要成为自己，你下一代的儿女也要成为他自己，每个人都有属于自己的生命功课，不论期间经历了什么，那都是属于他自己的那条路，一切都是个中安排。
曾经如此的执念，人生四十几年的光景一闪而过。那些生命中的遗憾和爱而不得，如飘萍在生命的河流中沉沉浮浮，一生眷恋。
你真的不知道你最终能得到什么。在繁华过后会有落寞的场景。在落寞之中人生难免也会再次泛起波澜。如漫天的飞花散尽，总免不了遗落一些人间烟火的味道。也终被风吹散去。
从我经历的人生里，我看见一代又一代生命的轮回。前赴后继，在悲欢离合里重复着同样的人生故事，谁也逃不了那个唯一的结局，有没有最后的观众，都要谢幕!
我祈求生命的`平和宁静。无欲无争过完余生。陪能陪的人，做能做的事，说能说的话，爱能爱的物，想能想的念头，听能听的声音，看尽那些能看的景色，春花雪月，秋水长空，孤雁哀鸣……
这一路走走停停，辗转往复。我不知道过去遗失了什么，在未来的日子里，还有什么在等待着我。
我不介意，在我的人生里，世俗的人如何以世俗的眼光或对错评价我。我不知道，我曾经失去了什么，然后那些东西又以另外的方式回馈给了我。
我的觉知告诉我，这世间的一切一定是阴阳平衡，得失平衡，善恶平衡，成败平衡，荣辱平衡，这是自然界的规律。
二十几年前我经历过的有关于那些高考情节的事，如今我的女儿和她的所有同龄人一样也在重复着和上一代人一样的人生故事。
愿所有经历考试的孩子们，明天安好!
那些后来我才懂得的这些话，相信每个人总归会懂:
今天我们在明阳天下拓展训练公司进行了为期一天的拓展训练，给我们带来的是勇气，是相信队友，是团结协作，同时还有竞争意识。这些东西装成一大箩筐，装在我们的行囊，让我们在未来的道路上不怕困难，合作进取，取得很大的成就。我们一起加油！
有时候不逼自己，永远战胜不了恐惧，永远不知道自己有多优秀，这次拓展训练忒有意义了。一个牛逼的团队，它有个恶俗的名字叫英雄联盟。尝试从12米的高处跳跃。向上爬的时候只听得到风声和自己的心跳，以为下一秒就会受不了得尖叫，但还是坚持住了。最享受的便是从12米高处往下跳的一瞬，没有了恐惧没有了遗憾。
盲人方阵、感恩的心刚刚结束，很多伙伴都哭了，脱了鞋子袜子、挽起裤脚、戴上眼罩。不知道前后扶持自己的是谁，一路翻山越岭，平地、泥浆、石子地、草坪、河流、各种障碍物！看不见也不能出声，仿佛回到初生！这是第一次，最后一次，唯一一次的体验。明阳天下拓展训练的教官的总结让我受益良多，“一个团队只能有一个声音”，不会忘记这句话，这样的培训很有用！最后的毕业墙，值得纪念！4.2米的墙看着就好高，是团队的男汉子们，用肩膀把我们顶上去的，是教官和男汉子们把我们拽上去的，他们的后背留下了好多的血印，受了好多伤，谢谢团队男汉子们，谢谢明阳天下拓展训练公司的教官。我们50人组成人体墙，出乎意料的只用了十分钟就全部翻越成功。太兴奋了！让我明白了在团队中，每一个人要取得最好的绩效，都需要其他团队成员最好的配合。
第一次玩拓展训练，体会很多，收获很多。但很幸福，很快乐。虽然有点遗憾受点伤，但发现原来自己也可以这么勇敢。这么多伙伴这么多的信任。谢谢你们。更让我明白了整合团队，发掘每个人的最大潜力！最大限度的提升个人能力和公司软实力，更好的服务客户！
这次，能否换你褪去一身骄傲，喜欢到我疯掉
__题记
我已经很久不曾写文，生活如湖水，清晰的毫发必现。写文是需要敏锐的触觉的，而我很长一段时间失去了这种潜力，直到遇见你。
回忆很短，遗忘却冗长。我的Mr。right，请允许我最后一次这样叫你，你必须不明白，我对你是怎样不动声色的喜欢，而你必须不明白的是，你打动我的不是你的颜值，而是你的歌声。喜欢唱歌的孩子，内心总有细腻柔软的情怀，所以，对你的喜欢从那一刻开始。
遇见你时，我们都曾在纠葛中被爱的`人伤害。他们说，要用一段新的恋情去忘记旧的情感，所以替我发了帖，就这样故事开始，事实证明：这样仓促的心态充满着猜疑和不确定，能暂时弥补内心得空洞，但结束之后依然满目苍凉。但是，你必须不明白：从心动那刻开始，我已褪去了我的倔强和骄傲，我开始柔软，也愿意做一个小女子，对你撒娇，在你忙碌到不理我时，学会安静不打扰。你必须不明白，我表面越平静，内心越难过，很多时候，我怕埋怨太多伤害彼此的感情，我也习惯伤痛自我稀释，最后，在我自我度过最艰难的几天时，你没有问候我，反而将我剔除你的生活。我们都如此留意翼翼，渴望被爱又怕先被对方抛弃，所以你放下了我，没有任何征兆。你只说，不适合。
当然不适合，在我看来，你已经失去爱人得潜力，我只是心疼你，你只是渴望爱又不敢再爱的孩子，不忍看你如此，所以在看到你的帖子时还是重新加了你，以陌路偶遇的姿态。我的Mr。right，你必须不明白，当你透过时，我的情绪五味杂陈，刚开始我平静的给你推荐，但终究意难平，我还是忍不住追问。最终，我们的交谈不欢而散。
你必须不明白：事前我有多倔强，事后就有多懊恼。我终究还是不敢再去点开你的对话框，怕重走上次被你删除的结局。亲爱的，原谅我的留意翼翼，我只是怕再次放下骄傲会失去自尊，这样，难免会痛到发疯。
第1招:让你怀旧
你每天在广告中看到大量家人、宠物和昙花一现的童年时光,可不单是触动你心弦的伎俩。最新研究表明,这种怀旧会让人们不那么在意金钱,并愿意花费更多来购物。
第2招:给你安排粗鲁的售货员
一项新的研究发现,在Gucci这类高端商店,在售货员做出无礼举动后,顾客反而更可能购买昂贵商品。这种效应不适用于热销品牌,只适用于奢侈品。美国演员格劳乔·马克思曾经说过:如果某团体不愿接纳你,那你反而会更想加入其中。
第3招:用小包装,让你买得更多
你也许会认为,如果坚持购买和饮用最近风靡一时的迷你瓶装苏打饮料和啤酒,那你就会喝得少一些。但研究发现,购买大批迷你包装的产品,会让你的实际购买总量变得更多。
第4招:让你找不着东西
杂货店商品的陈列,时常让人找不着东西,这可不是巧合。营销策略专家马丁·林德斯特罗姆表示,失去焦点更容易让人冲动消费。这是因为在分心后重新看商品时,你会产生错觉,认为自己已经深思熟虑了。
第5招:让女性触碰你
女性,而非男性的触碰,会使得消费者放松对金钱的掌控。所以如果女售货员拍了你的肩膀,你可能就会不自觉地花更多钱。另外,研究还发现,如果售货员模仿了你的姿势,你就更可能买他(她)卖的东西。
第6招:让你近距离观察商品
加州理工学院的一项研究表明,相比照片或文字描述,摆在面前的马克杯和DVD会让顾客心甘情愿地多掏至少40%的钱,摆在面前的小吃则会让顾客多花60%。另一项研究还发现,花越多时间来观看和触摸商品,你就越可能买下它。
第7招:让你产生大促销的幻觉
无论你用的是特大购物车还是小篮子,你都会想把它装满,所以你得仔细想想那些“折扣”是否真的划算。研究发现,在汤罐头的价格标签旁加上“限购8罐”的说明,会让它的销量飙升,尽管它甚至都没有真正打折,因为它给了人们促销的错觉。
第8招:给你一些免费的好处
即便是一块免费的巧克力,只要顾客吃了下去,就会立刻增加对昂贵的手表、时髦雅致的衬衫和苹果笔记本等并非食物的奢侈品的兴趣。
第9招:去掉货币符号
如果你认为,你最爱的高档餐厅的菜单上用纯旧式字体标注“28”而不是“28元”,只是为了显得简约别致,那你最好再仔细想想。康奈尔大学研究发现,去掉“元”符号字样的菜单,会让人们在餐厅中多花8%的钱。
第10招:会细心营造商店气氛
那个从没有给自己带来过温暖的男人，在她开始懂得自尊的时候，用这样戏剧性的方式，给了她惨烈的一击。
只有母亲，依然默念着这个负心的男人。起初，每见有外地人来，母亲便会追过去叮嘱：如果看到一个右脸颊有痣的男人，一定记得给他捎个口信，告诉他，他的妻子一直在等他回来……这样的喋喋不休，并没有换来任何结果。那个自私的男人，还是杳无音信。
后來，母亲去法院起诉与父亲离婚。法院的公告，再一次贴满了小城。她知道，母亲只是想用这样的方式，幻想着让躲藏在不知名角落里的父亲知道，在这个世界上，他还有一个妻子。但是，母亲终究没有等来父亲。
母亲有一个姐妹，看母亲活得辛苦，托人帮她完结了这起离婚官司。接到法院判决的时候，母亲几乎疯了，她根本不想离婚。许多人劝母亲：这是最好的结果，即便他能回来，也逃不过漫长的牢狱之灾，你还是趁年轻改嫁他人、好好生活吧。
此后的母亲，却是愈加坚定地等待着父亲。每到日历翻到月底的时候，母亲都会将过去父亲买给她的衣服，一件件地拿出来，在阳光下晾晒。
她坐在院子里，看着母亲抱着那些已经褪色的华丽衣衫，像一只无助的猫，不停地走来走去。这几乎成了一个习惯，不管生活如何艰辛困顿，母亲都没有将之舍弃，似乎只有如此，自己遥遥无期的等待才有了继续坚持下去的勇气和意义。
这一等，便是20多年。
后来，她与哥哥都成了家。许多次，她想接母亲去大城市住，都被母亲拒绝了。母亲反反复复，只有一个理由：我要走了，你父亲回来，可怎么找我？
有一年春天，她随哥哥出行，竟在车上遇到了满头白发的父亲。父亲先认出了他们，哽咽地喊出了他们的小名。
她握紧了拳头，想要将20多年的仇恨都一拳打给这个自私的男人，最终还是被理智的哥哥给阻止了。
这个已被愧疚折磨得身心疲惫的男人，早已在十几年前就刑满释放了，然后在南方的某个小城，结婚生子，落地生根。
当她哭着讲出母亲的境况时，父亲突然伸过枯枝一样的手，紧紧将她握住，低声地恳求：“告诉你们的母亲，她等的人，已经不在这个世间，而且，一直这样骗着她，好不好？”
最终，她含泪答应了父亲的请求。
一晃又是5年，母亲病重，且已无法医治。母亲生前的最后一个小时，满眼是对这个世界的不舍和留恋。她知道母亲的遗憾，母亲终是没有等到父亲回家。
她犹豫了很久，鼓足勇气，打算将真相告诉母亲，让母亲在这个世间再无丝毫的挂念。但是一瞬间，她触到了母亲的手。那是怎样的一双手啊，瘦骨嶙峋，青筋暴突，千疮百孔的生活已将它的血肉一点点榨干、吸尽。而她，又怎么忍心再残忍地划下一刀？
她附在母亲耳边，温柔地低语：“其实，父亲在5年前便托我转告您，他会在天堂上，安静地等你。”她看到，母亲忽然羞涩地笑了笑，如释重负地闭上了眼睛。
在母亲安详地离去时，她怆然泪下。
但是我能怎样办，只能还是要装作很开心的样貌，傻傻的笑着应对所有人，告诉你们我很好，很好很好，还是一样要告诉自己，要祝福，好好的祝福你，然后慢慢的淡忘你，淡忘以前的快乐，淡忘以前的完美，淡忘以前的所有吧。。。
亲爱的自己，对不起，让你受委屈了，让你受伤了，给自己一个拥抱，对着镜子给自己一个微笑，然后继续好好的生活下去，活下去！！亲爱的自己加油！！！
老师不屑地看了他一眼，说：“它只是一只小鸟，你以为它和人类一样，有着丰富的心理活动吗？”
话音落下，全班同学大笑了起来，桑代克却用坚定的口吻说：“我认为动物有心理活动，它们的每一个行为都是心理活动的体现！”
老师生气了，对桑代克说：“那不是心理活动，只是动物的本能。如果你再纠缠不休，我会打你的屁股！”倔强的桑代克挺了挺胸膛，说：“就算打烂我的屁股，我也不赞同您的看法！”被激怒的老师拿起教鞭，往桑代克的屁股上打了几下，然后警告他说：“你拿出证据来证明你是对的，否则你就闭嘴！”桑代克闭嘴了，但他并没有改变自己的想法。
此后，桑代克用功读书，立志要证明自己的想法是正确的。后来，桑代克考入康涅狄格州的卫斯理大学。在大学里，他做了大量的动物心理实验和研究，其中最著名的就是“鸡的直觉及智力行为”和“饿猫学习逃出笼子”，这两个研究课题使他获得了该校50年来的最高成绩，成为动物心理学的开创者和联结主义心理学体系的创始人。
有一个中学物理问题：“如何利用气压计测算一栋大楼的高度？”而几乎每个学生的回答都是：“用气压计测量地面与楼顶的大气压力，然后用这个大气压力差即可计算出大多数的高度。”这是参考书里的标准答案。
有一个学生的回答却是：“带着气压计到大楼顶，气压计上绑着一条长绳，然后缓缓垂下，等气压计触及地面时，再拉上来，绳子的长度即是大楼的高度。”老师给了他零分，但该名学生却辩说答案完全正确。最后，老师请来一位大师做仲裁者。大师提醒该学生这是物理考试，答案一定要包含某些物理知识，然后给他六分钟作答。
过了五分钟，答卷上还是一片空白。大师问他是否要放弃，那位学生却说：“答案有很多个，我只是在想哪一个答案最好。”然后奋笔疾书，在最后一分钟交了卷。他的答案是：“带着气压计到大楼顶，弯身松手让气压计落下，同时用码表测量气压计掉到地面所花的时间，大楼高度等于二分之一乘以重力加速度乘以时间的平方。”答案完全正确，而且也用到了物理公式。
仲裁结束后，大师问该名学生还有什么答案。结果，那位学生一口气说出了五个答案。大师听后，问：“你不知道利用地面与楼顶大气压力差来计算大楼高度这种正规的方法吗？”学生回答：“知道！但我喜欢动脑筋想出更多的方法。”
那位担任仲裁的大师是1908年的诺贝尔奖得主鲁斯福特，而该名学生的名字叫做波尔，他后来成为举世公认的物理奇葩：1922年诺贝尔物理奖得主，原子模型的缔造者以及量子论的创建者。
爱迪生在他创建的实验室和工厂的墙壁上，贴着芮诺兹说的一句话：“人总是千方百计，避免真正用心去思考。”不要用所谓的标准答案，禁锢任何一个善于思考的大脑，那样做，就是在扼杀一个伟大的灵魂。你的标准答案，不是我不知道，也许我不知道，可是你怎么知道我不知道，你又怎么知道我都知道了什么？
鲜为人知的库存专家
夏华相对一批2010年前生产的美邦正品很有兴趣,但价格没谈拢,美邦仓管人 员的出价 是吊牌价 的0.7折,而他的心理价位是0.5折。
夏华相不是普通的顾客,他是专门收库存的人,雅称“库存专家”。造访美邦仓库的几天前,夏华相经人介绍,和美邦做了一单生意,以平均每件7元的价格买走了7万件衣服,从T恤衫到棉衣都有。之所以能够以如此不可思议的低价买走,夏华相解释说,这些服装多少有些瑕疵,但在我们那里都还能卖。
夏华相十分认同品牌的价值,现在他收库存,基本上都要收名牌的。只不过,品牌永恒,品牌货却不是,他们不能拖太久,服装这个东西,两年以上的旧货是没人要的。
而在国内像夏华相有几万人,而这些人虽然来自国内五湖四海,但是他们都聚集在同一地方广东石井镇,因此在业内也将他们称为石井商帮。
一家档口抵一个集团公司
这里是中国的服装尾货天堂。这是一个隐秘的生意。整个石井100多亿的年营业额,对应的是正常渠道几千亿的销售额。
第一次见到夏华相是在广州白云区石井镇的庆丰服装城。在服装城的一个显要位置,他经营着相连的五个档口。在那里可以看到许多英雄末路、被打回纺织物原形的国内外名牌:成包堆放的似新似旧的名牌充斥着档口的一二楼,沙发上、茶几和办公桌之间的空隙也堆满了名牌,进店的人一不小心就会踩到它们。
那天下午,夏华相把几个货架的报喜鸟西装样品摆到档 口外的通 道里。这批吊牌价上千或几千元、产于2009年的西装是他两三个月前的战利品,总量有几万件之多,单价仅几十元钱。为了维护形象,报喜鸟公司在卖出时把领子上的标签剪掉了。
“这里是中国的服装尾货天堂,在全世界也是最大的。”夏华相的朋友陈付阳说。石井镇的确有那么一点国际化的气息,在镇上广大、庆丰、锦东等几个服装城里,不时会看到扛着大包衣服或者正在档口看货的黑人或者中东人。有个沙特大户是石井的常客,“他每年来四五趟,带着翻译,一个档口一个档口目不转睛地看,一般一个礼拜就会搞定一单。”陈付阳说,这个沙特人一年从石井进货三四个亿,曾经一次拿了8000多万元的货。
“不管什么牌子,是T恤还是羽绒服,库存拖到不得不出的时候,收购均价也就几块钱一件。在我们这里,不管是我们收进还是卖出,都是远低于生产成本价。”陈付阳说,“服装又不是金子,能保值。那些服装厂商总以为,100块钱成本的衣服,为什么要三五十块卖给我们呢?他们舍不得。于是就一直压着,可这东西越压越不值钱。比如2008、2009年的货,已经不是价钱的问题了,就是几块钱给我们也卖不出去。现在即使在偏远地区,大众的需求也是要漂亮,要款式好。”对那些库存积压如山的上市公司来说,留给他们的时间并不多。按服装行业的成本结构,大中型服装企业的生产成本约到吊牌价的1.8至2.3折。在库存市场上,需要的不是对价值的尊重,而是对爱便宜心理的尊重。
全镇的尾货生意,按陈付阳的估计每年有100多亿的交易规模。尽管商户聚集度极高,石井的店租仍然是十分便宜,一间20多平米的铺子,月租只要3000元,按夏华相的说法,石井的尾货商铺不用交税,不用交管理费,“在广东这种地方,这么小的生意政府看不上。”
没有广告,绝大多数的石井商户时至今日也不在网上发布信息。为数几万人的尾货群体中,即便是陈氏兄弟这样的大户,也是服装业内毫无知名度的老板———他们差不多是一个隐秘的群体,只有圈子里的人才会彼此认识。有时候住进一个宾馆,里面的住客陈付阳可能有几十个都认识。陈付阳最近在青岛机场等飞机时也碰到好多个熟人。你想,几万人在一些特定的地方出出入入,肯定都会碰到的啦。
陈付阳说,在石井的库存市场,投入一个多亿现金去做的人算是大鳄。这个数字,乍看起来和那些大型服装上市公司相比不算什么,但在库存市场,资金的周转效率高得多。在服装产销企业里,一年最多做四季服装,投资周转四次,而在石井周转是不限次数的。一个亿是什么概念?按服装产销企业的正价至少相当于5亿。而且,我们今天收几百万,明天收几百万,资金一直在滚动,5亿这个数字还得翻好多番。
陈付阳一共操作了100多个牌子的尾货,样品多到店堂里根本都挂不下。“每个牌子的货,我们都是以几万件为单位。要知道,一年产销几百万件服装,在中国已经是超 大集团公 司了。”
最讲江湖规则的生意
在石井,我们能看到一种最讲江湖规则的生意。A如果能找到一单货,让B去收,能赚10万块钱的话,B分给A5万元。资金利息、仓库租金和其他费用都不用管。很多年以来,石井的店主们都是和找货人如此分账,双方没有合同,依据的是行当里自发形成的惯例。陈付阳说,在石井的童装圈子里,这种靠四处看货,和档口老板们共赢的人有几百个。
在杭州开过童装厂的胡海东和陈付阳打过几年交道,很欣赏陈的行事风格。他过来收货的时候,我们并不让他进到仓库里去,只是把样品拿出来,然后告诉他有多少件。他看上了,就把定金放下,我们去装箱,他第二天就过来把货拉走了。如果碰到大仓库,库存数量太大,他就会联合圈子里的几个人一起来收。胡海东说,这个群体的存在很有必要,库存堆在那里已经是废品,多少能回收一些资金,总比借民间高利贷来补充流动资金要好,尤其是近年,各地高利贷的行情都到三分以上了。
“一单几万件的货,少个几百件,或者掺了一些次品,对我们来说可以忽略不计。我们只是按各个品类的比例来给一个均价。”陈付阳说现在的库存货源实在太多了,“现在全中国生产的童装包括库存货,国内的孩子十年也穿不完。”这话可能有些夸张,但也接近事实。
尽管一些知名公司对库存帮往往表现倨傲,但到了一定时候,他们也会有求于这些江湖上的及时雨。几年前的一个晚上,陈付阳就接到一个东莞打来的电话,说是一个老板急需2000万元现金。陈付阳连夜联系人把钱凑齐了去拉货,就在最近,陈付阳的朋友还做了一个1700万元的大单。
不要低估库存帮的能力,伴随着服装业的多年扩张,库存帮也在扩张,陈付阳说,以前我们凑2000万元,要很多个档口,一家几十万地凑,现在只要两家就能拿出来,这个行当全是现金交易,不赊不欠,再没有比这简单直接的生意了。
在这里我向同事推荐一本好书《特别关注》，它是由湖北日报社主办的，是国内第一本以中年男性为主要读者对象的精品刊物。这本杂志开辟了家事、国事、天下事、开心事、男人的事等专栏，荟萃200余篇优秀文章。《家事》--以中年男士独特的视角，向您展现家庭生活的无数片断，将亲情、友情、爱情融入精彩而又富于情感的文字里。品一杯清茶，读一本好刊，这些平凡的故事，也许就发生在您的身边，熟悉的脸孔、难忘的场景，您或许会感叹：生活原本就是这样的。《国事》--如果您更关心国事，在这里，您会找到知音。您所关心的，就是我们所关注的。《特别关注》，是您最称职的时政秘书。《天下事》--国外是什么样子?老外们是怎样过日子的？那些在国外的中国人又是如何生活的?也许您没有机会亲自体验，但她让您足不出户就能周游世界。《开心事》--工作一天，您一定累了，躺在床上翻翻她，让您带着微笑做个好梦。《男人的事》--非常有特色的一个栏目，男人的创业、男人的心事、男人的梦想、男人的烦恼，男性特有的气息弥漫其间，也是女性走进男性世界的捷径。
第一次接触《特别关注》，虽然只是随意的扫了几眼，却为之眼前一亮。小小的一本杂志，内容竟如此丰富。看着书中宗旨“激扬人生智慧，抚慰读者心灵”，我忍不住地继续向下看。书中国事、家事、天下事包罗世间万象，开心事、男人的事、书中事更是读出文中精品。细读其中文章朴实动人，通俗易懂，贴近百姓，没有晦涩难懂的文字，更没有空洞说教的大道理，篇篇文章娓娓道来，以小见大寓意深刻，从平常之中见惊奇，在陌生中品味亲切。书中那些深邃的心语摘录，直抵心灵的慧语灼见，阅历百态的人间故事，更成为我活跃人中的说资。在阅读中感受心灵的启迪，在阅读中学会为人处事，广泛的史实、天下事让狭隘的思想瞬间开阔起来，开心事、侃点又让你在开心的同时受到启发，懂得怎样去面对人生，去领悟更深的哲理。感人至深的感情故事，又让你在书中体会到生活的五味杂陈，平平淡淡才是真。从此，在我的读书生涯中又多了一位良师益友，她一直陪伴着我在充满荆棘的人生中游弋。
首先，要进行跑步，不论是短跑、长跑、加速跑、跳跑都要进行热身运动，热身运动是很必要的，让自己的身体达到一个预热的作用，就像烧菜一样也得先让锅预热一下一样，这样就能保证 后面的运动不会给身体的机能造成损伤，例如可以先做一些拉伸运动、深呼吸、慢跑等等。只有做好了这个准备工作，后面的过程才不会让身体有太多的预热负担。。
心态也很重要，要保持平静的心态，如果是比赛的话（例如学校比赛、社区比赛、正式职业比赛）这一点更重要。心脏因为紧张或者害怕会引起心跳加快，造成呼吸节奏紊乱，从而影响比赛的成绩。所以保持一个平静的心态对跑步也是非常有帮助的。
跑步的过程很重要，一般如果是以跑步作为热身运动来说，慢跑且保持一个平衡的速度向前跑，控制呼吸节奏，步子迈大一点，适当的添加一下肘部的拉伸运动，这样就比较好了。如果以跑步为目的的话，并不要求一定要匀速直线向前或者匀速向前跑，可以以sinx函数方式进行跑步，中途可以加速、减速但不要停下来。
跑步方式也很重要，如果是长跑的话，就选择脚板跑，如果是短跑的话就选择脚尖跑，这个相信大家都知道，因为脚尖跑长跑的话，脚地板会有一种裂开的疼痛感。短跑追求速度，脚尖作用踩地，作用时间短，相对于来说要轻松一些，所以请按照不同的长跑或者短跑选择不同的方式。
穿的鞋子也很重要，一般推荐跑步的时候穿运动鞋。因为可能有一些人跑步的时候喜欢穿帆布鞋、篮球鞋、板鞋，跑过的都应该知道，帆布鞋因为鞋子的地板相对来说比较薄，不会给与一个类似缓冲的时间给我们的脚底，所以穿在脚上进行跑步的时候基本就像脚掌和地面直接接触了，于是不一会儿脚底就会很痛，甚至不小心会扭伤脚。还有篮球鞋，篮球鞋一般比较重，而且比较大，帮比较高，跑起来很费力，不舒服，容易累，而且篮球鞋特别紧，容易出汗。板鞋，板鞋一般都是用来休闲用的，所以跑步的时候一般不建议，如果不方便进行换鞋的话，板鞋也可以用来进行跑步活动的，相对于帆布鞋和篮球鞋来说，板鞋要来的更加轻松一些。
跑步休息的时候不能直接进行坐地休息或者躺下，因为跑步后，人体的内脏器官都处于一个活动的状态，毛孔完全放开，如果你选择坐下或者躺下会造成内脏活动的急速震荡，对身体不宜，而且也不适合跑完步立即洗澡，因为跑完步毛孔放开了，你洗冷水澡就会有一个毛孔剧烈收缩过程，冷热不均匀，容易发烧，如果你理解洗热水澡，毛孔没有得到及时的恢复收缩容易会造成感冒，所以跑完步请遵守上面说的。
跑步的时间也很重要，如果选择在早晨跑步的话，因为在晚上，植物都不能进行光合作用而是进行呼吸作用释放二氧化碳，到达每天早晨的时候空气中弥漫着二氧化碳，氧气的浓度相对来说不高，所以跑步会很不舒服，给心肺功能造成很大的压力。一般跑步合适的时间为傍晚十分或者为9点左右的时间来说是很好的，具体是因为每天这个时候空气中的氧气成分很高，呼吸很顺创很舒服。。所以请注意。。
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