高中物理竞赛辅导计划

高中物理竞赛辅导计划（精选10篇）

高中物理竞赛辅导计划 篇1

高中物理知识竞赛活动计划

面对21世纪的基础教育，对物理教学提出了更高的目标，在大面积提高学生物理学科教学质量的同时，必须致力于优秀学生的培养，促使更多尖子学生脱颖而出。这是从“应试教育”向“素质教育”转化的需要，也是充分发挥物理教学在“科教兴国”中作用的需要，同时为了在高中部的物理习过程中能形成比学、赶、帮、超的良好的学习氛围。为此我校特举办高中物理知识竞赛活动。

活动主办单位：物理理教研组

活动具体分工：

试题命制：盛春富

监考：盛春富李磊何秋俊龙熠赵志坤阅卷：李磊盛春富龙熠

活 动 形 式：笔试

活 动 时 间：2011-4-22（星期5）第六、七节课

活 动 地 点：各班教室

活动评奖办法：本次活动拟评出一等奖二名，二等奖三名，三等奖十名予

以奖励

一等奖：颁发奖状、笔记本、200元人民币

二等奖：颁发奖状、笔记本、100元人民币

三等奖：颁发奖状、笔记本、50元人民币

高中物理竞赛辅导计划 篇2

物理学中的极值问题就是融物理知识与数学知识为一体的一类典型问题.在物理状态发生变化的过程中,某一个物理量的变化函数可能不是单调的,它可能有最大值或最小值,此类题综合性较强,技巧性较高,难度较大的一类专题.

分析极值问题的思路有两种:一种是物理学中,描述某一过程或者某一状态的物理量,在其发展变化中,根据受到的物理规律和条件的约束、限制,其取值往往只能在一定的范围内才符合物理问题的实际,求这些量的值的问题便可能涉及到要求物理量的极值,它采用的方法是物理分析法;另一种把物理问题转化为数学问题,纯粹从数学角度去讨论或求解某一个物理函数的极值,它采用的方法也是点到直线的距离最短、两数的几何平均值小于或等于它们的算术平均值、二次函数求极值的方法、求导数、三角函数、几何作图法、有关圆的知识等数学方法.

一、物理极限分析法

物理极限分析法是把某个物理量推向极端,即极大和极小或极左和极右,并依此做出科学的推理分析,从而给出判断或导出一般结论.极限法在进行某些物理过程的分析时,具有独特作用,恰当应用极限法能提高解题效率,使问题化难为易,化繁为简,思路灵活,判断准确.因此要求解题者,不仅具有严谨的逻辑推理能力,而且具有丰富的想象能力,从而得到事半功倍的效果.例1如图1所示,一质量为m的人,从长为l、质量为M的铁板的一端匀加速跑向另一端,并在另一端骤然停止.铁板和水平面间摩擦因数为μ,人和铁板间摩擦因数为μ',且u'>>μ.这样,人能使铁板朝其跑动方向移动的最大距离L是多少?

解析:人骤然停止奔跑后,其原有动量转化为与铁板一起向前冲的动量,此后,地面对载人铁板的阻力是地面对铁板的摩擦力f,其加速度

由于铁板移动的距离,故v'越大,L越大.v'是人与铁板一起开始地运动的速度,因此人应以不会引起铁板运动的最大加速度奔跑.

人在铁板上奔跑但铁板没有移动时,人若达到最大加速度,则地面与铁板之间的摩擦力达到最大静摩擦μ(M+m)g,根据系统的牛顿第二定律得:

设v、v'分别是人奔跑结束及人和铁板一起运动时的速度

并将a1、a2代入②式解得铁板移动的最大距离

例2一系列相同的电阻R,如图2所示连接,求AB间的等效电阻RAB.

解析:无穷网络,增加或减小网络的格数,其等效电阻不变,所以RAB跟从CD往右看的电阻是相等的.因此,有解得.

例3如图3所示,一个U形导体框架,宽度L=1 m,其所在平面与水平面的夹角α=30°,其电阻可以忽略不计,设匀强磁场为U形框架的平面垂直,磁感应强度B=1 T,质量0.2 kg的导体棒电阻R=0.1Ω,跨放在U形框上,并且能无摩擦地滑动.求:

(1)导体棒ab下滑的最大速度vm;

(2)在最大速度vm时,ab上释放出来的电功率.

解析:导体棒做变加速下滑,当合力为零时速度最大,以后保持匀速运动

(1)棒ab匀速下滑时,有

(2)速度最大时,ab释放的电功率

二、数学求极值法

在求解物理极值过程中要想实际物理过程与数学知识进行灵活的结合,充分发挥数学的作用,往往要进行数学建模.数学建模就是用数学语言描述实际现象的过程,对物理规律或物理概念的描述提供了最简洁、最准确的表达方式,而且在内容上能表述得深刻、精确、简捷.

利用数学解决实际物理问题的方框图如图4.

我们通过实例剖析,就解物理竞赛题中的极值问题及极限思想的数学技巧作一简要探讨.

1. 利用二次函数极值公式求极值

对于典型的一元二次函数y=ax2+bx+c,(a≠0)

若a>0,则当时,y有极小值,为;

若a<0,则当时,y有极大值,为;

例4如图5所示,在一水平面上有A、B、C三点,AB=L,∠CBA=θ,今有甲质点由A向B以速度v1做匀速运动,同时另一质点乙由B向C以速度v2做匀速运动,试求运动过程中两质点间的最小距离?

解s:建立一平面直角坐标系,令其坐标原点与A点重合,x轴沿AB方向,取两质点分别位于A、B两位置时时刻t=0,则任一时刻t,甲质点的位置坐标为:乙质点的位置坐标为:

以r表示时刻t时甲、乙两质点间的距离,则有:

当甲、乙两者间的距离最小时,r2之值也为最小,由二次函数的极值公式可知:

此过程中甲、乙两质点间的最小距离为:

2. 利用三角函数求极值

如果所求物理量表达式中含有三角函数,可利用三角函数的有界性求极值.若所求物理量表达式可化为“y=Asinαcosα”的形式,可变

为

当α=45°时,y有极值.

对于复杂的三角函数,例如y=asinθ+bcosθ,要求极值时,先需要把不同名的三角函数sinθ和cosθ,变成同名的三角函数,这个工作叫做“化一”.

因为

其中,故y的极大值为.

解析:水流做斜上抛运动,以喷口O为原点建立如图所示的直角坐标,本题的任务就是水流能通过点A(d、h)的最小初速度和发射仰角.

根据平抛运动的规律,水流的运动方程为

把A点坐标(d、h)代入以上两式,消去t,得:

3. 利用几何法求极值

几何法一般用于求极小值问题,其特点是简单、直观,把物体运动的较为复杂的极值问题,转化为简单的几何问题去解,便于学生掌握.我们熟悉的运动合成分解中“小船过河”模型,当小船在静水的速度大于水流速度求小船过河的最短位移时,我们巧用圆的切线求最小值,既简便又使学生直观易懂,就是一个典型的几何求极值的例子.

例6如图7(1)所示,船A从港口P出发去拦截正以速度v0沿直线航行的船B.P与B所在航线的垂直距离为a,A起航时与B船相距为6,b>a.如果略去A船起动时的加速过程,认为它一起航就匀速运动.则A船能拦截到B船的最小速率为多少?

分析与解:分析本题是两个运动物体求它们之间的相对位置的问题.若以地球为参照系,两个物体都运动,且运动方向不一致,它们之间的相对位置随时间变化的关系比较复杂,一时不容易做出正确的判断与解答.但如果把参照系建立在某一运动的物体上,(如B上)由于以谁为参照系,就认为谁不动,此题就简化为一个物体,(如A)在此运动参照系的运动问题了.当然解一个物体的运动问题比解两个物体都运动的问题自然容易多了.

以B为参照系,B不动,在此参照系中A将具有向左的分速度v0,如图7(2)所示.在此参照系中A只要沿着PB方向就能拦截到B.应用“点到直线的距离以垂线为最短”的结论.过O点作PB的垂线,交PB于E点,OE即为A船对地的速度的最小值vAA,在△AOE中

因为vA=v0sinθ而

所以由于灵活运用了几何知识,使较为复杂的问题,变为简单的几何问题了.

以上求极值的方法是解高中物理题的常用数学方法.在使用中,还要注意题目中的条件及“界”的范围.求最大和最小值问题,这类问题往往是物理学公式结合必要的教学知识才得出结论,这就要求学生不仅理解掌握物理概念、规律,还要具备较好的运用数学解决问题的能力.解决极值问题的关键是扎实掌握高中物理的基本概念,基本规律,在分析清楚物理过程后,再灵活运用所学的数学知识.实际上高中物理极值是高考的热点内容之一,涉及的知识广,物理过程多,综合性强,难度大,具有灵活的考查能力,能体现一个学生综合运用知识进行思维分析、解决物理问题的能力.由于学生基础知识不过硬,数学知识不扎实,从而不能灵活地进行知识迁移,加之求解方法上未能找出其一般规律,所以这类问题往往不能得心应手.

高中物理竞赛辅导计划 篇3

关键词：物理实验;竞赛;训练方法

中图分类号：G633.7 文献标识码： A 文章编号：1992-7711（2016）02-001-01

经过笔者在多年教学中的经验总结，分析总结出一些实验操作上的技巧和方法，能有效强化和提升学生实验操作技能。为中学生物理实验竞赛打好基础。

1. 充分认识开展物理竞赛的重要意义

老师在进行物理竞赛活动之前一定要做好心理准备，充分认清物理竞赛活动对学生有什么样的帮助，这样才能全身心的投入到准备工作中。

物理竞赛可以有效的提高学生们对于物理课的学习兴趣，激发学生对知识的探索，开拓思维和创新能力，老师也能在培训过程中总结出更多的经验提升自身，提高教学水平和教学方法，物理竞赛也是对学校教学发展的督促。但是现在有很多学校对于物理竞赛是有消极心态的，这种现象多存在于普通中学，无论是学生还是老师都会有这种心理，认为自己学校的学生竞争不过那些重点学校，所以对于参加物理竞赛的热情不是很高。

其实组织无论竞赛只是为了能更好的促进学生对物理的学习，激发学生的学习热情和对新知识的探索，重要的不是最后的比赛结果，而是在过程中我们老师和学生所总结出的经验，和学习到的新的知识，这才是竞赛的真正目的，是为了促进学习，而且不仅仅是参加竞赛的学生，通过竞赛还可以带动起所有学生的学习热情。只有我们真正的了解物理竞赛的意义和目的，不要把比赛结果看成是竞赛的全部，把所有的精力都放在促进学生学习发展上，教师要把整个过程进行分析总结，提升自身的教学水平，改善教学方法，所以各校师生一定要摆正心态，清楚我们参加竞赛真正要得到的是什么，得到什么样的名次，获得什么样的奖励这些都不是我们的目的，我们的目的是如何能让学生学到更多知识。

2. 如何开展高中物理竞赛训练

2.1透彻理解实验原理、熟练使用仪器

在实验进行前一定要充分的理解实验原理，因为实验原理是实验的基础，如果没有掌握好实验原理那在实验过程中就会发生一些不必要的错误，老师不要把所有焦点都放在竞赛的题目上，可以把竞赛内容与现阶段的学习内容相结合起来进行学习，循序渐进，并且采用多种教学方式相结合的方法来进行讲解，让学生从分理解，在实验器材操作上由于学生的动手能力不同，实验的速度和效果也会不一样，为了使学生操作更熟练，必须要反复进行练习，可以将学生分成几个学习小组，把不同水平的学生划分开，让他们相互指导相互学习，也可以把一些不易损坏的器材让学生带到家中进行联系熟练，从分利用好学习时间和学习资源，多想些办法帮助学生进行提升。

2.2加强定时训练，提高实验速度

老师可以组织学生进行小型的物理实验竞赛，将学生划分成几个小组，组与组之间进行比赛，在组员进行比赛过程中其余组员进行观察，轮流参加，由教师进行组织，负责计时和检查检验，比赛结束后小组进行总结，对于每名成员在操作过程中的优缺点都进行点评，以便于好的方法共同学习，不足的地方加以改良。每组都总结出本组的一些好的方法技巧进行全班交流，让大家共同提高。

2.3大胆创新，启迪思维

除了教材上应有的学习实验，我们也要多鼓励学生进行更多的学习探索，大胆的进行创新实验，创新实验不仅是对学生创新能力的激发，而且还可以对学生所学知识的一种检验，激发学生对新知识的探索。

2.4良好的实验习惯是提高实验速度的重要保证

要培养学生良好的实验习惯，制订一份试验流程，从实验前的准备工作，到实验结束设备清理清点，帮助学生养成好习惯，首先第一阶段实验的准备工作，按照实验所需要的器材，将器材清点好并检查器材是否完好，并按照顺序摆放好，测量仪器仪表刻度值正对学生，第二阶段实验实施中，一定要按照正常的操作流程进行，设备要按照正确的使用方法操作使用，不能违规操作造成设备器材损坏，第三阶段实验结束，在检查完实验成果、读取记录数据值后对使用器材进行清理清点，恢复原样放到原来的位置。一定要注意对学生细节的培养让学生养成良好的实验习惯，不仅在实验中可以节省时间，而且可以培养学生的责任心和谨慎的态度。

2.5严格遵守竞赛规程，确保训练方法科学规范

除了最后的实验结果，竞赛的规则也很重要，一旦没有遵守规则所取得的成绩也是无效的，所以老师一定要把竞赛规则向学生进行讲解，而且在讲解时一定要详细透彻，每一条每一点都要讲解到位，可以结合个别案例以及进行个别示范，哪些操作不符合要求，哪些实验成绩无效，每个细节都要详细讲解，并且老师在组织学生进行模拟竞赛的时候一定完全按照正规物理实验比赛的规则进行，并且在试验结束后要对实验过程进行总结和点评，把学生在实验过程中出现的不合理现象进行进一步纠正，以保证错误动作不会反复发生老师要在在平时的实验中就严格要求学生，甚至于是每次实验都严格要求，让学生在平时就养成良好的习惯，这样在竞赛过程中才会避免发生不必要的错误，不会因为一时的疏忽导致比赛的失败。

总之，希望各校都能积极的参加和组织物理竞赛，激发学生的学习热情和创新实验的热情，以竞赛带动所有学生，提高所有学生的学习水平。严格要求学生，规范学生的实验流程，老师一定要加强对学生的引导，并鼓励学生进行大胆创新实验，激发学生的创新精神。

[参考文献]

[1] 康翔.培养物理拔尖人才探索新的科学方法.广西大学学报，

2011 （6）： 23.

[2] 王承金.新课程背景下高中物理竞赛校本化的构想.物理教学

全国高中物理竞赛试题 篇4

1.下列说法正确的是[ ]

A.一束单色光从真空射入玻璃时，在玻璃表面处发生折射现象，这与光在玻璃中的传播速度不同于真空中的速度有关

B.白纸上有两个非常靠近的小黑斑，实际上是分开的，没有重叠部分。但通过某一显微镜所成的象却是两个连在一起的没有分开的光斑，这与光的衍射现象有关

C.雨后虹的形成与光的全反射现象有关

D.老年人眼睛常变为远视眼，这时近处物体通过眼睛所成的像在视网膜的前方(瞳孔与视网膜之间)，故看不清

2.图中A、B为两块金属板，分别与高压直流电源的正负极相连。一个电荷量为q、质量为m的带正电的点电荷自贴在近A板处静止释放(不计重力作用)。已知当A、B两板平行、两板的面积很大

且两板间的距离很小时，它刚到达B板时的速度为u0，在下列情况下以的速度，则[ ]

A.若A、B两板不平行，则u

B.若A板面积很小，B板面积很大，则u

C.若A、B两板间的距离很大，则u

D.不论A、B两板是否平行、两板面积大小及两板间距离多少，u都等于u0

3.α粒子和β粒子都沿垂直于磁场方向射入同一均匀磁场中，发现这两种粒子沿相同半径的圆轨道运动。若α粒子的质量为m1、β粒子的是质量为m2，则α粒子与β粒子的动能之比(用m1和m2表示)是[ ]

A.m2mm4m2 B.1 C.1 D. m1m24m2m1

4.由玻尔理论可知，当氢原子中的核外电子由一个轨道跃迁到另一轨道时，有可能[ ]

A.发射出光子，电子的动能减少，原子的势能减少

B.发射出光子，电子的动能增加，原子的势能减少

C.吸收光子，电子的动能减少，原子的势能增加

D.吸收光子，电子的动能增加，原子的势能减少

5.图示两条虚线之间为一光学元件所在处，AB为其主光轴，P是一点光源，其傍轴光线通过此光学Q元件成像于Q点。该光学元件可能是[ ]

A.薄凸透镜

B.薄凹透镜

C.凸球面镜

D.凹球面镜

二、填空题和作图题。把答案填在题中的横线上或把图画在题中指定的地方。只要给出结果，不需写出求得结果的过程。

6.(8分)国际上已规定133B Cs原子的频率f9192631770 Hz(没有误差)。这样秒的定义_______ __________________。国际上已规定一个公认的光速值c299792458 m/s(没有误差)。长度单位由时间单位导出，则米定义为_________________________________。

7.(8分)质量为m1的小滑块，沿一倾角为θ的光滑斜面滑下，斜

面质量为m2，置于光滑的水平桌面上。设重力加速度为g，斜面在

水平桌面上运动的加速度的大小为_______________________。

8.(8分)一线光源，已知它发出的光包含三种不同频率的可见光，若要使它通过三棱镜分光，最后能在屏上看到这三种不同频率的光谱线，则除了光源、三棱镜和屏外，必需的器件至少还应有______ ________________________________。其中一个的位置应在_________________________和 _________

_____________________之间，另一个的位置应在_______________________和____________________之间。

9.(12分)如图所示，A为放在水平光滑桌面上的长方形物块，

在它上面放有物块B和C，A、B、C的质量分别为m、5m、m。

B、C与A之间的静摩擦系数和滑动摩擦系数皆为0.10。K为轻滑轮，绕过轻滑轮连接B和C的轻细绳都处于水平放置。现用沿水平方向的恒定外力F拉滑轮，使A的加速度等于0.20g，g为重力加速度。在这种情况时，B、A之间沿水平方向的作用力大小等于____________，C、A之间沿水平方向的作用力大小等于，外力F的大小等于______________。

10.(14分)

i.在做“把电流表改装成电压表”的实验中，必须单刀双掷开关 变阻器测出电流表的内阻和用标准电压表对改装成的电压表进行校校准。某同学对图示的器材进行了连接，使所连成单刀开关 电池的电路只要控制单刀双掷开关的刀位和调节电阻箱及变阻器，不需改动连线，就能：

(1)在与电阻箱断路的条件下测出电流表的内阻;

(2)对改装成的电压表所有的刻度进行校准。

试在图中画出该同学的全部连线。

ii.有一块横截面为矩形的长板，长度在81 cm与82 cm之间，宽度在5 cm与6 cm之间，厚度在1 cm与2 cm之间。现用直尺(最小刻度为mm)、卡尺(游标为50分度)和千分尺(螺旋测微器)去测量此板的长度、宽度和厚度，要求测出的最后一位有效数字是估读的。试设想一组可能的数据填在下面的空格处。板的长度____________cm，板的宽度____________cm，板的厚度 _____________cm。

三、计算题。计算题的解答应写出必要的文字说明、方程式和重要的演算步骤，只写出最后结果的不能得分。

11.(20分)在水平地面某处，以相同的速率v0用不同的抛射角分别抛射两个小球A和B，它们的射程相同。已知小球A在空中运动的时间为TA，求小球B在空中运动的时间TB。重力加速度大小为g，不考虑空气阻力。

12.(20分)从地球上看太阳时，对太阳直径的张角0.53，取地球表面上纬度为1°的长度l110 km，地球表面处的重力加速度g10 m/s2，地球公转的周期T365天。试仅用以上数据计算地球和太阳密度之比。假设太阳和地球都是质量均匀分布的球体。

八年级物理后进生辅导计划 篇5

杨志坤、陈金平、罗正敏、徐凡、董树兰、袁树珂

分析：造成他们成绩差的原因是多方面的。基础打得不够扎实，遗忘性差，记忆力差，家长不够重视其学习等等综合因素。这部分学生大多有共同的特点，主要表现为：

一、自卑感强。后进生由于各方面较差，受到批评较多，进而产生自暴自弃心理，总觉得自己低人一等。

二、作业完成得较差，怕受批评又学会了撒谎，上课发言也不积极。针对这一情况，我在对待后进生的辅导方面采取以下方法。

对学习有困难的同学，要积极引导他们参加教学活动，多鼓励他们,发现闪光点。就算是一句简单的话语：“你的字很漂亮”、“你语言表达能力强，老师喜欢你……”也能加强师生间的情感沟通。师生之间应在合作、平等的基础上建立起互信融洽的师生关系。这样才能促进学生学业的进步和思想的转化，树立他们的自信心。多问他们简单的问题，让他们有机会体会成功的喜悦。让后进生充分发展自己的才能，充分展示自己的长处

多花一些时间了解后进生，理解他们，尊重爱护他们。在课堂上优先对待他们，不要总把目光停留于优等生。要心里时刻装着后进生，时时处处为他们着想。如面对调皮掏蛋的学生时，要有涵养，不要急躁冲动，要机智地巧妙化地让问题留到以后再想办法妥善处理。

后进生普遍存在基础不扎实的情况。从简单的、他们有能力接受的方法去做。例如：基本概念和物理公式的背诵，定时进行信息反馈，检查复习效果，及时在班里表扬鼓励。亦可求助于成绩好的同学或老师，在学习的过程中提高他们的学习兴趣。“亲其师，而信其道吧！”在谈心、交往的过程中，要把学生学习的兴趣吸引过来，可进行有关学习的交谈，用行动去证明作为老师的是从心里面想他们学好。

充分发挥家长学校的管理作用，与家长多联系齐抓共管，促其进步。另外，给予他们特别的帮助，选择一个学习尖子生和他们结对，进行一对一地帮助，并且做到教师在课后对他们进行辅导。后进生的转化不可能一蹴而就，一般要经历醒悟、转变、反复、稳定四个阶段。因此，在转化过程中，后进生故态复萌，出现多次反复，是一种正常现象。对这项十分艰苦的工作，一定要有满腔热情，必须遵循教育规律，“反复抓，抓反复”，因势利导，使后进生保持不断前进的势头。

“十年树木，百年树人”，我相信在后进生的转化过程中，只要遵循教育规律，了解学生心理，从他们的年龄特点出发，持之以恒，就一定会有所收获

2014—2015年后进生辅导总结

高中数学学困生辅导计划 篇6

数学素质是公民所必须具备的一种基本素质。舆论高声赞赏高考状元、竞赛冠军，无疑给学生树立了榜样，但作为普通中学的数学教师，我发现越来越多的学生数学素质差，即在正常的教学要求下，对学习数学态度消极、缺乏信心，学习感到困难，成绩较差(这样的学生以下简称为“数学困难生”)。面对这种情况，我认真剖析了困难生的成因，积极总结和寻找转化学困生的办法，以求提高学科教育质量，提高学生的数学素养。

近年高考试题整体呈现平稳，试题凸现了高中的主干知识，在容易题和中等题中好多题目都能在课本上找到影子，充分体现了“试题来源于课本”的命题原则。总的来看，试题科学地处理了数学能力的考察和试题难度的稳定，倡导理性的数学思维，突出了在立意上创新，在解法上常见，着力考查运用基础知识、基本方法、基本技能来解答数学基本问题的能力。

一、数学学困生的表现

课堂上缺乏积极思考的动力；对待作业，马虎应付，遇难不究，抄袭了事，不寻根问底；解题时死搬硬套，不遵循一定的步骤，没有逻辑性；不重视考试，缺乏竞争意识等……总之，在他们的身上缺乏独立性，主动性，目标性，要么硬着头皮去学，死读死记不求 甚解，要么干脆放弃不学，自暴自弃。

二、数学学困生形成的原因

（1）在数学逻辑思维能力、空间想象能力、记忆、理解和应用知识方面能力发展滞后，无法适应高中数学学习；（2）大部分学生都看不到数学的真正应用价值，为升学而学，学观不正确；（3）意志较为薄弱，缺乏毅力和恒心，遇到困难就垂头丧气，甚至自暴自弃；（4）教师教学方法、学生学习方法不科学；（5）教师对学生学习过程不尽正确的评价造成学生对数学丧失兴趣。

三、转化学困生的办法

1.教师应具备正确的教学观和学生观

反思我们的教学方式和学生的学习方式就会发现我们的基础教育过多地注重了接受式学习，忽略了探究性学习。课堂教学模式基本是灌输——接受，学生学习方式基本是听讲——背诵——练习——再现教师传授的知识，学生完全处于被动接受。新课程强调探究和体验性学习，学生学习不仅要用自己的脑子去想，而且要用眼睛看，用耳朵听，用嘴说话，用手操作，即用自己的身体去亲身经历，用自己的心灵去感悟。在教学活动中，教师起主导作用，学生才是学习活动的主体，教师只有将学生的主动性、积极性充分带动起来，合理安排教学进度，加强学法指导，重视思维能力的培养，倾注更多的关爱，才能使学生的主体地位真正得到体现。

另一方面，教师应十分注意对差生实行情感方面的教育。应该看到“用相同的教育对待所有的学生是不公平的”，应该让“不同的人在数学上得到不同的发展”。学困生会因成绩不理想而产生较大的思想压力，影响正常的数学学习。教师要对他们多关心、多爱护，通过了解学生的性格、态度，关注他们的微小进步，指出他的成功之处，使学生体验到成功的快乐，从而产生向上的力量，切忌讥笑、讽刺，损害学生的自尊心，对数学学习更加丧失信心

2．培养学生正确的数学观

现在的高中生普遍认为学习数学没有什么价值，为升学而学，也说明我们的教学严重脱离了实际生活，片面追求升学率，使学生看不到数学与客观世界的密切联系，看不到数学的美。如何鼓励学生学习数学，最有效的措施是让学生相信数学不仅有趣，而且有用。教师还应创造性地处理教材内容，将应用意识的教育应渗透到课堂中，潜移默化地让学生学有用的数学，培养学生正确的数学观。

3．加强方法指导，夯实基础

学生的学习成绩及整个教学工作的质量与学生的学习方法有密切的关系。针对困难生在数学学习上的表现，教师要及时帮助他们透彻理解概念，牢固掌握基本技能，对他们多进行学法指导，使 他们有效地学习。如学习“概念”，先要求学生学会完整叙述，再要求深入推敲，掌握概念的本质属性，然后进一步比较相似概念或容易混淆的概念。

4．展现解题思维过程，提高解题能力

数学教学是揭示数学思维过程的一种活动。教师在解答问题和课堂教学时，不是给他们现成答案，而是思考如何让学生展开思维过程。我在教学中紧紧围绕学习目标，精心组织典型问题，在解决问题的过程中，让学生想一想：下一步该做什么?问题的条件是什么?结论是什么?条件和结论如何挂钩?并将思维的过程以图的形式画出来，层层剖析，步步推理，暴露知识发生、发展和深化的过程，教给学生分析问题、解决问题的方法，引导学生思考、分析、探究，从中悟出基础知识、基本方法的应用，最终把问题弄透彻。这样做的目的是想让学生掌握最真实的思维过程，而不是让学生机械地表面模仿，缺乏对知识的形成过程的理解和合情推理，体会不到自己的顿悟与豁然开朗的喜悦。

5．加强课堂作业的落实

课堂作业能促使学生将刚刚理解的知识加以应用，在应用中加深对新知识的理解，能暴露学生对新知识应用上的不足。在教学过程中，师生的共同活动获得的成效若得到及时反馈，就能成为进一 步调整教与学的新信息。在设计练习和布置作业时，教师要充分估计学生每次联系中困难出现的情况，要注意难易程度，要注意加强辅导，要注意克服急躁冒进的情绪。

6．及时总结反思，建立改错本

中学数学教材的定义、定理、公式，种类繁多又非常重要，要让学生善于深入地思考，注意归纳整理，从中抓住规律和本质，把分散到各章节中的知识点联系起来，有效防止各知识点互相干扰、混淆，便于记忆和准确应用。通过及时总结，形成知识网络，非常有利于培养思维的灵活性及综合运用知识的解题能力。要求学生分类建立“错题集”，整理每次练习和考试中出现的错误，并作剖析反思，以利于吸取教训，力求相同的错误不犯第二次。只要这样坚持做下去，不断扩大成果，就能克服“盲点”，走出“误区”。

物理潜能知识竞赛 篇7

A.A的势能增大.B的势能减小

B.4的势能减小，B的势能增大

C.A、B的势能均增大

D.A、B的势能均减小

2.如图2所示情景是一种游戏，叫作蹦极.游戏者将一根有弹性的绳子一端系在身上，另一端固定在高处，从高处跳下.图中a点是弹性绳自然下垂时绳下端的位置，c点是游戏者所到达的最低点.对于游戏者离开跳台至最低点的过程，下列说法正确的是（）.

A.游戏者的动能一直在增加

B.游戏者减少的重力势能全部转化为动能

C.游戏者通过a点之前，绳子具有弹性势能

D游戏者到，点时一他的动能为零

3.一质量均匀分布的软铁链，摊放在光滑水平地面上.若把它的一端缓缓提起，使另一端刚离开地面，拉力做的功为Wl；若把它从中点处缓缓提起，链条刚离开地面时，拉力做的功为w2，，则（）.

A.wl=w2

B.wI

C.Wl>W2

D.无法比较

4.如图3.将质量相同的甲、乙两乒乓球，在离地面相同高度处，分别以u1和U2速度竖直向上抛出，且U1>u2（不计空气阻力），则下列说法正确的是（）.

A.抛出瞬间.两球的动能相同

B.在空中运动过程中，甲球的机械能始终大于乙球的机械能

C.两球落回到抛出点时，甲球动能等于乙球的动能

D.两球到达最高点时速度为0.达到平衡状态

5.图4是杂技演员演出时的过程示意图，男演员从甲处用力向上起跳，落下后踩在跷跷板的a端，能把站在6端的女演员弹上乙处.由于存在阻力，故（）.

A.男演员的质量必须要大于女演员的质量

B.甲处男演员的势能一定要大于乙处女演员的势能

C.男演员离开跳台时的机械能一定大于乙处女演员的势能

高中物理工作计划 篇8

2、积极开展主题式或专题式教研活动。从课堂教学实际中发现研究主题，形成课堂教学的研究专题，逐步解决一些教学中存在的实际问题，提高课堂教学效率。

(一)加强师资队伍建设，创设教师发展平台，分层引领，促进教师专业发展

1、加强青年教师培养，努力提高青年教师的业务水平。举行青年教师优质课竞赛，以此为契机促进青年专业进步;对青年教师进行跟踪辅导，特别是对教龄1-4年的青年教师，制订详尽的成长方案和发展计划，使优秀的青年教师能脱颖而出，尽快成为教学业务中的骨干。

2、配合教研室工作，推进学科名 师建设。指导各级各类名 师及培养对象能不断增强自己的教科研能力，逐步形成自己的教学特色，尽快出成绩、出成果。指导各级各类名 师通过龙岗教研网发布个人的教案、课例、课件、教育教学论文等，充分发挥名 师的示范带头作用。

(二)完善教学调研机制，确保教学质量。

1、常态教学调研。在学期中间除了教研室统一组织的集体教学调研外，不定期开展由生物学科中心组成员参与的“课堂教学有效性”的教学调研。

2、跟踪式教学调研。拟将布吉中学和布吉高中作为跟踪式调研对象，参与校本教研和集体备课，并选择各学校的2—3位老师进行跟踪研修。

(三加强高考研究，提高高考成绩

组织高三生物学科教师对__年广东高考试题及高考考纲、考试说明等进行认真分析，做好__年高考复习备考的指导和教研工作，力争__年高考取得更好成绩。

(四)以龙岗教研网为平台，积极开展网络教研教学活动

高中物理老师个人研修计划 篇9

国家教育部推出了旨在全面推进素质教育的基础教育学科“课程标准”，它的推出表明：基础教育课程改革正在向纵深方向发展。要使自己适应基础教育物理课程改革的发展，要让自己能够承担全新理念下的初中物理课程的教学工作，必须从自身的学习与提高做起。为此，特制订个人发展规划，为中华民族科技文化的振兴尽微薄之力。

一、指导思想

以邓小平同志关于教育“三个面向”和江泽民同志“三个代表”重要思想为指针，以国务院《关于基础教育改革与发展的决定》为动力，贯彻《基础教育课程改革纲要(试行)》的精神，发挥多年负责初中物理教学和物理学科专题教学研究的学术优势，力求体现对物理教学的针对性、实践性和实效性的有机结合，努力探索初中物理新课程教学理论和教学方法，提高物理课程的新课程教育理念、教育科研能力和实践能力，全面提高初中物理教学质量。

二、奋斗目标

总目标：积极探索新课程的理论基础和物理新课程的基本理念，探索新课程理念下的三维教学目标的实现、物理学习的基本方式、物理教学过程的本质、物理教学的基本模式和物理教学中的素质教育、创新教育、sts教育、研究性学习课程、信息技术与物理教学的整合等。为全面提升学生的科学素养服务。

具体目标：

1、通过各种教育教学活动，培养学生创新学习意识和创新学习技能。

2、在课堂教学中通过改进教学方式方法培养学生的创新思维、全面提高课堂教学质量。

3、探讨多种多样的课堂教学模式，总结出如何培养学生创新学习能力的经验，并提升为理论。

4、提高本人的创新教育能力，争取成为一名具有创新素质的教师。

5、建立符合新课程标准的各种各样的教学评价体系。

6、做好任科班级的班务工作，优化所任班级的教学环境，协调其它科任的工作，共同促进所任班级学生的学习质量。争做一名优秀的班级教育工作者。

7、加强物理教学工作，落实教育发展观。

三、近期主要工作任务

1.亲自参加或负责对其他物理教师的新课程教学培训。

随着知识时代的到来，新教材呈现出知识的庞大数量和复杂结构的特点。本人要完成教学任务，就一定要加强对新课程知识的学习，才能在教学中调动和利用学生有意认知能力和无意认知能力，使学生随时随处都能学习。因此，本人要积极参加新课程教学培训，了解世界基础教育改革趋势和我国基础教育现状，了解普通初中新课程改革的背景、指导思想、教育观念、改革目标以及相关的政策措施，加深对新课程改革必要性的理解。同时，通过培训，学习和研究物理新课程的课程标准，树立新的教育教学理念和教学方式，掌握新的教学目标、教学内容和教学技能等。

2.订购资料加强学习。

为使本人能够系统地了解和掌握新课程教学的理论，提高教学及科研能力，我订购了《中学物理教学参考》、《新课程理念下的物理教学》、《课程标准与教学大纲对比分析》(杨宝山著)、《中学物理教材教法》(阎金铎著)等刊物和书籍，加大学习的力度，不断开展实验，并定期和同科组老师进行经验交流。

3.要继续开展新课程教学实验，形成个人的教学风格。

新课程实施几年来，本人坚持“以实验为基础，改革传统教学”的思想，开展“学生自主实验，师生互动探究，老师点拨总结”的教学实验，形成“严、精、活、创”的教学风格。现在，我更加要发扬光大，把这个风格巩固，争做教学能手。具体继续做好以下四方面工作：

⑴重视培养学生用自己的语言表达物理概念、物理规律和物理过程的能力

首先要引导学生分析要领或规律的内涵，揭示清楚有关的条件;再要求学生用自己的语言来叙述;然后变换角度用自己的语言来描述概念或规律的外延，从而帮助学生真正把握概念或规律的本质，消除非本质因素对学生思维的负面影响。另外，在做实验后、在课堂举例或训练中、在复习巩固中我们都要有意识地让学生用自己的语言叙述物理现象和过程或解题思路的展开过程。

⑵继续开展探究式“互动——发生”教学法的实验

继续开展探究式“互动——发生”教学法的实验，在探究过程中注意培养学生的科学精神(求实精神、探索精神、怀疑精神、创新精神、理性精神和发展精神)，帮助学生掌握探究物理规律的方法，学会创新学习。挖掘学生的非智力因素，使学生真正学会自己学、自己做，实现“教是为了不教的目的”。

⑶指导学生掌握“怎样解物理题”

继续做好物理“三步法”解题的指导。第一步：分析物理情景——“景”指导学生要弄清已知条件，明确问题目标，确定研究对象，分析物理过程和状态。第二步：画好物理图形——“形”。如画受力图、电路图、光路图、电场线及等势面和磁感线分布图等。第三步：选择物理规律、运用数学知识结合物理解题模式求解——“数”。这一步，我在教学中一定要到位，要扣死。

⑷科学开发和利用资源，树立为学生“减负”的思想意识。

继续做好校本课程的开发和利用，在选编资料、选制试题时，都要树立为学生“减负”的思想意识，做到精编精选，让学生在学习中能掌握最基本的概念、规律，掌握最基本的方法，实现系统化知识和各种能力的融合。为提高各种各样的备考质量做卓有成效的工作。

4.做好学生多元评价，贯彻新课程改革的精神。

继续做好对学生的多元评价，如学生的课堂表现评价、学生完成学生实验情况的评价、学生的课外活动评价、学生的物理考核评价、学生高中新课程物理模块学分认定等。坚持以人为本的原则，发挥学生的特长。促进本人教育方式的更新，贯彻新课程改革的精神。

2016年高考物理考前辅导 篇10

[关键词]高考物理 考前辅导 审题 考商

[中图分类号] G633.7 [文献标识码] A [文章编号] 1674-6058（2016）02-0051

高考来临，高考复习的“临门一脚”玄机无限，学生需要“射门与进球”。此时，教师需从战略战术上，对学生作全面的指导，让学生把自己的知识与能力转化成有效的分数。笔者结合自己多年的高三复习教学经验，从力学的角度谈谈高考考前辅导。

一、高考物理答题过程中，有时审题方向比努力更加重要

审题时要做到：“眼看”、“嘴读”、“手画”、“脑思”。

在审题时要注意括号中的文字，如“保留三位有效数字”，“重力不计”，“摩擦不计”、“g取10m/s?”等等。在这里要特别强调一下受力分析，学生需提高“政治”觉悟，实实在在地进行受力分析。按场力（重力、电场力、磁场力）、弹力、摩擦力、其他力的顺序进行分析，在受力分析时特别要注意摩擦力的大小与方向的动态分析。注意分清合外力、向心力、回复力、牵引力、平均作用力、拉力……汽车的功率仅指牵引力的功率。

力学问题解答的两条基本路径（力法与能法），学生在具体解题过程中常感觉难以熟练运用。在分析解答物理综合题时，应注意通过审题，把握好解题的“政治”方向，也就是要选择合适的方法解题。在分析物理过程中，展开你的程序性思维，一步一步地操作，养成规范解题的习惯，这样才能把自己应得的分数得回来。

力学解题的二条路径——力法与能法。

①力法：就是运用牛顿运动定律与运动学公式相结合分析解答问题的方法。

②能法：就是运用动能定理、机械能守恒定律、能量守恒综合分析解答问题的方法。

当然这两种方法不是相互独立的，在解题时，应注意这两种解题方法的穿插运用！

二、高考物理题型分析——点评“723部队”

高考物理也就是“7道选择题、2道实验题和3道计算题”，简称“723”部队，总分120分。

1.“7”——选择题

（1）选择题失分的原因

理科综合考试中，物理选择题有7题，共42分，分数非常可观，拉分也很大。每一次考试成败的关键在于选择题，这个问题应该引起高度重视。选择题失分比较多，关键是处理题目的时候过于草率，这和平时的练习有直接联系。不论是单选题，还是多选题，在分析解答选择题时，建议把它当作稍大些的题来分析处理。在处理大题的时候，会白觉地面图、审题、亓清物理情景中出现的状态、过程与系统，挖出其中的隐含条件，这些因素考生一般是格外重视的，也做得比较到位。但是，在处理选择题的过程中，画图、审题往往被忽略，这样就埋下了隐患，导致丢分。所以选择题失分不要总是归结为马虎、粗心！一定要找到失分的原因和对策，注重审题的程序.不能凭一种单纯的物理感觉解题。

（2）选择题的解答技巧分析

物理多选题是每年高考物理中的一个亮点，我们可以从题干出发，发现许多所谓的“多选题”其实可以利用单选题的解题方法进行求解，大大提高解题的效率。在审题时要充分利用题日本身所提供的信息，通过求解对照，并运用相关的物理规律进行推理，做出正确的选择。在解答过程中要充分考虑选择题本身的特点，以最佳、最有效的方法快速解答选择题，用最少的时间解答小而灵活的物理多选题。

解物理选择题时，也应从最基本的方法人手，熟练运用受力分析与运动分析方法，进行解答。受力分析和运动分析是物理学中的两大“基础T程”，教师在平时的教学中，要一手抓受力分析，一手抓运动分析，两手都要过硬，不能松懈。要从“讲政治”的高度切切实实做好受力分析与运动分析，不要认为简单就可以跳过。在高考答题过程中，不能仅凭经验，经验只能用作类比，不能作为结论。除概念型选择题外，其他选择题，应多列方程推导结果，不要想当然凭感觉解题。对于物理多选题，首先，应该看清题日，审好题；其次，是把四个选项都细审一遍，找到合适的就选。做多选题不要优柔寡断，看准了就上。多选与单选的区别就是解多选题不能像单选一样用排除法，得一个个仔细地分析推敲。当然，考生还应树立正确的心态，不必害怕，不要自己给自己找思想负担，要有自信心，要像平时一样，相信自己能做好。要解答好高考题，当然，仔细是关键！

不管是哪种类型的选择题，解题的原则：一是提高解题的准确度；二是提高解题速度，即在提高正确率的前提下提高解题的速度。为此必须掌握适当的方法和技巧.加强专项训练。解选择题时审题要清晰，不要解得太快，要运用各种选择题的特殊解法，如逐步淘汰法、直接判断法、特殊值代入法、作图分析法、极限分析法、量纲判断法、类比分析法、整体分析法、等效思维法等等。不能确定多个选项时不能太贪心，还要注意是选错误的，还是选正确的。

2.“2”——物理实验题

实验题关注学生的基本素养及实验的情感体验，特别注重对实验结果的分析与解释能力的考查。每年全国高考理综卷中的实验题是我们关注的焦点，其中的物理实验题，更是常考常新，非常精彩。因此，物理实验题的得分甚少。这些实验题均突出考查了学生的科学实验素养，考查了基本实验的基本操作，考查了学生对物理实验原理、实验方法的迁移创新能力。其中的第一个小题一般是考查学生的基本操作问题，而另一小题则突出考查了学生设计并表述实验过程的能力。

游标卡尺、螺旋测微器的读数，要注意有效数字（估读一位）和单位。要用实验原理分析实验，要注意实验器材的灵活运用，比如打点计时器的运用，要特别注意分析纸带。要注意用打点计时器进行实验和用气垫轨道进行实验的区别和联系。要能用图像法分析处理实验数据。

纵观近几年的高考物理实验题，虽然试题面日年年新，但都源于课本例习题的加工和深化，这些试题有利于指导中学物理实验教学。教师要重视对学生基本实验操作能力的培养，重视学生对实验日的、原理和方法的理解，进而达到灵活运用所学实验原理和实验方法解决问题的日的。

3.“3”——物理计算题

当学生拿到考题时，不仅仅需要驾驭解题过程，更重要的是要想象，自己对面坐着阅卷教师，甚至专家，自己要做的就是：告诉他们，经过高中三年的艰苦学习.自己掌握了哪些物理规律和物理知识。物理计算题最核心的内容是：（1）物理建模；（2）数学建模。两者完美结合，是最高境界！

在解答计算题时，切忌不假思索地跟着感觉走，而应该在认真、快速读题的基础上，首先确定这个题日所涉及的范围，用到哪些知识和规律，处理这类问题的一般思路是怎样的，等等。在对问题进行快速诊断，大致把握解题方向的前提下，再动笔答题。但不要待这个题日的方方面面都考虑得清清楚楚后再着手答题。否则，非考砸不可！不要忘记考试还受时间的制约！

物理计算题的解题过程就是把“冷冰冰的表述”转化为“活生生”的物理情景，最后形成诗歌式的表述——呈现给阅卷教师！一次规范化的解题，给人以美的艺术享受。因此要求在平时的计算训练时，一定要注意规范化解题，按照自己的思维程序表达，抓住物理情景中出现的状态、过程与系统。一般来说，物理计算题评分时，有列式分和求解分，具体可按照“三步曲”来规范计算题的解题过程。

（1）系统——确定研究的物理对象

拿到题日，首先确定研究对象的实体模型是谁？涉及多个研究对象的综合问题，可以将其拆成局部研究与整体研究，即通常所说的整体法与隔离法，考生必须选择恰当的研究对象！伴随着题日研究对象实体模型的建立，习题的性质就被确定了，有什么样的物理概念，就要运用什么样的物理规律和公式。如果不能正确建立研究对象的实体模型，那么这道题的“政治”方向就判断错了，如果在没有建立研究对象的实体模型前，就毫无把握地乱套公式，则会像盲人骑瞎马一样，难以正确解题。

（2）状态——确定研究对象的情景状态

通常对物体受力分析、运动情况分析，指的就是分析状态模型，分析清楚物理场景中的初态与末态。根据已知条件确定哪些量是描述状态参量的，给出状态参量的集合。状态模型的建立，确定了解决这个问题所需知识的范畴。

（3）过程——确定研究对象的物理过程

所谓物理过程分析，就是要分析状态的变化过程，确定状态参量中哪些是变量，哪些是不变的量，列出过程模型的物理表达式。以实体模型和状态模型为依据与已学的物理知识联系起来，分析状态参量的变化，得出状态参量变化的物理过程模型。

（4）规范解题三步曲

在审题的基础上进行受力分析、运动分析、过程分析，把握好解题的“政治”方向，然后运用具体的物理规律解题，如牛顿运动定律与运动学公式；功与能（动能定理、机械能守恒、能量守恒）。形成规范的三步曲表达，特别要注意列式分与求解答案分。具体要注意以下三点：

①必要的文说明；

②列出具体的物理规律公式；

③代人数据解出答案。

如果是字母题，最后一定要检查一个答案中字母是不是全部都是已知的。具体列式时要抓住物理情景中出现的状态、过程与系统，你是对谁列方程，哪一物理过程，这一物理过程的初态与末态是什么，有时要画出几何关系图和位置图。

涉及多个物体、多个物理过程的综合题，可采用拆的方法解题。在拆解问题时，要能够恰当地选取研究对象（整体研究与局部研究），按照过去、现在和将来的时间顺序进行程序化解题。

（5）案例赏析

【例题】（20分）如图1所示，在粗糙水平台阶上静止放置一质量m=0.5kg的小物块，它与水平台阶表面的动摩擦因数μ=0.5，且与台阶边缘O点的距离s=5m。在台阶有侧固定了一个1/4网弧挡板，网弧半径R=lm，今以O点为原点建立平面直角坐标系。现用F=5N的水平恒力拉动小物块，一段时间后撤去拉力，小物块最终水平抛出并击中挡板。（已知g一10m/S?）

（l）若小物块恰能击中档板上的P点（OP与水平方向夹角为37。，已知sln37°=0.6，cos37°=0.8），求其离开O点时的速度大小；

（2）为使小物块击中档板，求拉力F作用的最短时间；

（3）改变拉力F的作用时间，使小物块击中挡板的不同位置。求击中挡板时小物块动能的最小值。

【情景剖析】本题的物理情景涉及了最基本的状态、过程与系统。

系统——小物块。

状态——初态为起始位置，中间态是在O点，末态是在圆周上的某点。

过程——匀变速度直线运动与平抛运动过程。

【评分标准】（1）小物块从O到P，做平抛运动，

（2）为使小物块击中档板，小物块必须能运动到O点，由动能定理得：Fx-μms=△EK=O（2分）解得：X=2.5m（1分）由牛顿第二定律得：F-μmg=ma （1分）解得：a=5m/s?（1分）

（3）设小物块击中挡板的任意点坐标为（x，y），则

三、“考商”是影响高考成败的重要因素

智商代表了一个人的智力水准，在情场上还有情商，那么在考场上的“考商”则是影响高考成败的重要因素，这个“考商”也就是平常所说的应试技巧与心理的动态调节能力。每年高考，都有一些超常发挥的考生，也有发挥失常的考生，那么，怎样才能使自己在高考中拿出真实水平？如何使自己可能有超水平的发挥呢？

1.给自己创造一份好心情

高考不仅是知识、技能的较量，更是心理素质和应变能力的较量。以良好的心情面对高考，是高考中取得好成绩的根本保证。好心情不会凭空产生，需要自己去创造。创造好心情，要有一种主动意识。我们要努力克制自己，不要去想不愉快的事，多想想日常生活中使自己感到快乐的事、高兴的事。相信自己的能力和水平，相信自己能够运用已有的知识和技能顺利解决试卷中的问题，既使碰到从未见过的新情境、新模式、新问题，凭自己的智慧和力量也不在话下。凡是白己不会的东西，人家也未必会；我感到难的题日人家也未必轻松。从而使自己的情绪较快地稳定下来，在最佳的思维状态中，发挥应有的水平。

2.整体把握

有些学生一拿到试卷就按照题号顺序一一解答起来，即使遇到难题也寸步不让、盯住不放，这种做法是很不科学的。应考时，首先通观全卷、整体把握，合理安排考试时间和解答顺序，留有余地。先用一点时间把试卷从头到尾浏览一遍，对试卷各题的难易程度有个全面的、初步的了解，以便安排答题顺序。然后集中大量时间用于审题、解答。最后还要留出一点时间用于检验、复查。采用这样的整体把握策略.就会避免出现前松后紧、虎头蛇尾的现象。

3.先易后难

刚进入考场，心情一般比较紧张，记忆、思维未达到最佳状态。采用先易后难的策略，先做容易的题日，不仅有利于顺利地拿到基本分，而且因为“顺利”还会给自己增添信心、稳定情绪，使智力活动恢复正常，从而使自己的水平得到充分的发挥。如果不顾自己的实际情况，先从难题人手，往往会出现思维“卡壳”现象，使自己有“开局不利”之感，从而加剧自己的情绪冲动，还会白白挤掉做容易题的时间。

4.自信从容

高考是一种要调动多种积极因素的复杂劳动，也是对学生的思想、作风、毅力的考查，更需要在情绪稳定的前提下有条不紊地进行。遇到生题要从容、镇定、不急躁，要想到：“我感到生疏的，别人也会感到生疏。”自信自己的水平不会比别人差多少。有些学生“上场昏”，见到生题紧张、害怕，有时一道题做不出，越想越紧张，影响一门学科的考试，有的甚至因一门学科考砸了而影响整个高考；而另一些学生见到熟题却因掉以轻心，粗枝大叶，不假思索地解题，而铸成大错。

5.合理取舍