宝宝几个月添加辅食

宝宝几个月添加辅食（通用14篇）

宝宝几个月添加辅食篇1

大多数育儿书籍都会告诉你，初添辅食的时间宜从4-6月龄开始。其实，这并不意味着所有的宝贝都必需从4个月龄开始尝试辅食。现代养育观念以及海内外专业人士主张，添加辅食时，应看婴儿是否有要吃辅食的要求，而不是看几个月该添加辅食;并且不主张为6个月以内的婴儿过早添加辅食，这是因为：

1.对于能够吃到质优量足的母乳，且身高体重的增加都很健康的足月宝贝，母乳在6个月以前都是他们最完美的食物。

2.早于6个月甚至4个月开始添加辅食，有引发消化不良及过敏反应的隐患，因为宝贝的消化系统还不够成熟，尚不能接受复杂的食物――特别是当父母有过敏史的情况下。

3.由于味觉的发育，有些宝贝在尝到了母乳以外的食物后，会被丰富的味道所吸引，从而不愿意吃母乳了，影响了妈咪乳汁的分泌，而用营养相对单一的食物来取代完美的母乳，实在是一件得不偿失的选择。

4～6个月宝宝辅食添加关键词篇2

世界卫生组织以及大部分营养及儿科专家都认为：在婴儿4～6个月时，开始为他添加辅食最理想。在4个月前，宝宝应完全由母乳或配方奶喂养，不必添加任何食物及其他饮料。当婴儿满4个月后，就可以给宝宝添加辅助食品了。

为什么选择这一时期添加辅食呢?从4个月开始，宝宝进入了学习咀嚼及味觉发育的敏感期。一般情况下，婴儿五六个月开始对食物表现出很大的兴趣，此时添加辅食，宝宝乐意接受，也很容易学会咀嚼吞咽。如果过早(4个月以前)添加辅食，因消化器官未发育成熟，会影响营养的消化和吸收，进而影响宝宝的健康。而过晚添加，婴儿不能获取额外的食品采填补能量和营养素的缺额，必将导致生长缓慢，增加营养不良和微量元素缺乏的危险性。

有些认真的妈妈问：我是在宝宝4个月零1天加辅食，还是4个月30天时候给宝宝加辅食呢?其实你完全不必拘泥于某一天，而要学会看下列信号：

宝宝的头可以直起来，并且能够自由转动。

宝宝能够靠着坐起来。

当食物靠近嘴边，对新食物表现出兴趣。

当妈咪吃东西的时候，宝宝想要抓或者舔自己的嘴唇。

之前宝宝的身高体重指标一直正常，最近却生长缓慢。

每次吃完奶之后，宝宝看上去意犹未尽。

淀粉酶

有点陌生的词吧!但儿科医生对它很熟悉!还是了解一下吧!它的主要作用是消化淀粉类食物。婴儿的肠道在开始几个月尚未充分发育，早期体内淀粉酶的活性较低。而且，小宝宝在出生后前3个月里唾液腺分泌非常少，唾液腺中所含的淀粉酶和消化道里的淀粉酶也是相当少的，淀粉酶要在婴儿4个月左右才达到成人水平。所以，淀粉类食品要4个月后的宝宝才有能力消化。

4个月前吃淀粉类食品，基本上不能消化、吸收，而是全部排泄掉了。

果汁

4个月的宝宝，可以放心地添加果汁啦!但婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料，要用专门的婴儿果汁，或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用。

在不同的季节内选用新鲜、成熟、多汁的水果，如橘子、柑橘、西瓜、梨等为宝宝制作果汁。制作果汁前要洗净自己的手，再将水果冲洗干净，去皮，把果肉切成小块状放入干净的碗中，用勺子背挤压果汁，或用消毒干净的纱布过滤果汁。

制作好果汁后，果汁中加少量温开水，即可喂哺，不需加热，否则会破坏果汁中的维生素。

水果汁大多是酸性的，如果马上喝奶，水果中的果酸(植酸)与牛奶中的蛋白质相遇后，即可发生凝固，影响钙的吸收和果汁中营乔的吸收。因此最好在喂奶后1小时再喂，或在两次喂奶之间，这样更有利于奶汁及维生素的吸收。

米粉

对添加辅食的宝宝来说，米粉相当于我们成人吃的主食，它的主要营养成分是碳水化合物，是宝宝一天的主要能量来源。4个月时每日添加一顿辅食就够了。5个月后，可以在傍晚6点左右再加一顿米粉。第一次可以调得稀一点，逐步加稠。

冲调米粉的水温在40℃左右，摸起来稍热的，调好后温度刚刚好。

蛋黄

蛋黄是4个月以上宝宝首选的蛋白质类辅食，它的致敏性低，比蛋清或其他蛋白质类食品更加安全；蛋黄中含有丰富的铁，新生儿体内储存的铁主要来自母体，仅够出生后四五个月造血之用；蛋黄中还含有卵磷脂、脂肪和蛋白质，营养很好，也很容易咀嚼、消化。

添加蛋黄时，将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，用勺背压成泥，加1勺水调成糊状。开始时每天喂一只蛋黄的1／4，以后逐渐增加到1／2，直至整个蛋黄。依然如同米粉一样，要调成糊状喂食。

观察

每次喂食一种新食物后，必须密切观察宝宝皮肤、大便、体重等情况。

皮肤：添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤，看有无过敏反应，如皮肤红肿，有湿疹，应停止添加这种辅食。

大便：注意观察宝宝的大便，当婴儿进食新食物时，它的大便颜色改变是常见的，如颜色变深、呈暗褐色，或可见到未消化的食物等。但是，宝宝在添加辅食后大便稀、发绿，可能是辅食添加得有点过急、过多，超出了胃肠的消化能力所引起；宝宝添加辅食后如有食物原样排出，应暂停加辅食，过一两天后，宝宝状况较好才可进行。宝宝不吃不要强迫，下次再喂也没问题。

体重：每个月给宝宝称一次体重，如果体重没增加，奶量就不能减少。体重正常增加，可以继续喂辅食，并减少母乳或牛奶的摄入量。

循序渐进

添加的品种——由一种到多种：给宝宝添加辅食，只能一样一样地加，宝宝习惯一样加一样。要等宝宝适应后，再添加新的品种。例如：添加米糊，就不能同时添加蛋黄，要等宝宝适应米糊后才能开始添加蛋黄，等宝宝适应了米糊和鸡蛋黄后，再添加胡萝卜泥。

添加的量——由少到多：每添加一种新的食品，必须先从少量喂起。而且大人需要比平时更仔细地观察宝宝，如果没有什么不良反应，再逐渐增加一些。例如：添加蛋黄，先从1／4蛋黄加起，如果宝宝能够耐受，1／4的量保持几天后再加到1／3，然后逐步加到1／2、3／4，最后为整个蛋黄。

添加的浓度——由稀到稠：添加初期给宝宝一些容易消化的、水分较多的流质、汤类，然后从半流质慢慢过渡到各种泥状食品，最后添加柔软的固体食品。

添加的形态——由细到粗：添加固体食品时，大人可先将食物捣烂，做成稀泥状；待宝宝长大一些，习惯一些，可做成碎末状或糜状，以后再做成块状的食物。

糊状食品

从习惯吸食乳汁到吃接近成人的固体食物，宝宝需要有一个逐渐适应的过程。无论吃母乳还是使用奶瓶，奶水都直接到咽部，有利于宝宝吞咽，而糊状食品是需要用舌卷住食物，并把食物送到咽部，再吞咽下去。所以最初宝宝可能会把食物吐出来，这是由于他还不熟练，需要不断学习。在这个阶段，不要把米粉或蛋黄放入调好的奶中，用奶瓶喂宝宝，而要用水或果汁把米粉或蛋黄调成糊状，用小勺来喂。

P&P温馨提示

1健康时添加。加辅食时宝宝的吃奶、大便要有规律，选择无疾病时添加。宝宝生病或对某种食品不消化时不能添加，以后再试试。

2要有足够的耐心。第一次喂新的食品或固体食物时，宝宝可能会将食物吐出来，这是因为他还不会吞咽或不熟悉新食物的味道，并不表示他不喜欢，多尝试几次。

3创造愉悦的进餐氛围。最好在宝宝心情舒畅、你自己感觉轻松的时候，给宝宝添加新的食物。

4读懂宝宝进食时的肢体语言。肚子饿、宝宝对食物感兴趣时，他会兴奋地手舞足蹈，身体前倾并张大嘴。相反，如果不饿，宝宝会面对食物紧闭嘴巴，把头转开或者干脆闭上眼睛。

5吃奶前添加。添加辅食最好安排在宝宝喝奶之前，这样不会因为饱了而无兴趣尝试辅食。

6不放调味品。添加辅食的初期，原则上不放糖、盐等调味品。

7新鲜。一定要选用新鲜的天然的原料，最好现做现吃，制作好的食品放置时间超过2小时，就不要再给宝宝了。

8腹泻时停辅食。出现拉肚子现象，需要停喂所有辅食，等到腹泻好了以后再按照循序渐进的原则重新开始。

五个月宝宝身高标准及辅食添加篇3

身高标准

男婴：身长63.2-68.6cm

女婴：身长61.5-66.7cm

五月宝宝辅食添加：

1、5个月的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从1-2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质以及泥糊状食品。依次提供米粉(可用母乳、配方奶或苹果汁调配)，蔬菜泥、水果汁(果汁先从兑水开始，然后再喝原汁)，接下来是果泥。

2、鸡蛋是含铁最多的物质之一，最开始给宝宝吃煮熟的蛋黄，先从1/4只开始，捣碎后用米汤调开或调到牛奶里喂给宝宝，吃上几天没问题后，可以增加到1/2只。

3、果汁富含维生素C，既能补充水分，又能提高免疫力，丰富的维生素C还可以帮助铁的吸收，减少贫血的发生，建议经常给宝宝饮用。但要提醒家长注意，未经消毒处理的鲜榨果汁未必适合宝宝，尤其是月龄较小的宝宝，肠胃功能仍未发育成熟，饮用未经消毒处理的鲜榨果汁可能会引起腹泻。因此，建议家长在制作果汁时一定要挑选新鲜的水果并注意卫生，此外，尽量不要在鲜榨果汁中加糖。如条件可以，宜给宝宝选用专业厂家生产的宝宝专用果汁。

几个月宝宝添加副食篇4

1、母乳宝宝在经过6个月以后，妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少，宝宝的食量也已经开始增加，这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养。

2、6-12个月大的宝宝，正是发展咀嚼与吞咽的关键期，对于宝宝来说，咀嚼与吞咽能力是需要学习的，如果没有练习，到了1岁以后，就会拒绝尝试，即使宝宝肯吃，有时也会马上吐掉，造成喂食上的困难。

3、辅食能提供更多元、完整的各种营养，包括：热量、铁质与维生素，甚至是微量元素如锌、铜等。逐次给与不同种类的辅食，可以让宝宝习惯多种口味，避免日后出现偏食的现象。

4、宝宝4-6个月大的时候，肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌，表示消化及吸收功能已经逐渐成熟，这时就可以开始练习吃辅食，以增加肠胃道功能，同时宝宝营养足够，才能更加茁壮。

九个月宝宝辅食食谱篇5

原料：面粉200g，葱1/2根(约200g)，鸡蛋50g，青菜少许，盐1茶匙(5g)，鸡精1茶匙(5g)，白胡椒粉1/2茶匙(3g)

制作方法：

1、将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。

2、在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。

3、水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。

4、加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。

提示：一定不要将粉状面粉加入锅内，那就成了熬糨糊了。西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这类食品比较适合早晚吃。吃疙瘩汤的时候，如果用茄汁沙丁鱼做小菜，胃会很高兴。

营养经：

给宝宝添加辅食有学问篇6

添加辅食与断奶的时机

给宝宝添加辅食和断奶应采取“循序渐进”和“逐步过渡”的方法。3个月前宜先让婴儿学会用奶瓶喝水或饮果汁；4～6个月时应让婴儿学会从小汤匙中吃半流质食品(菜汁、代乳粉等)；半岁以上即可逐步添加其它固体辅食，如饼干、面包、蛋糕、碎菜、肝泥、肉末等，9个月到1岁时，即可根据宝宝吃各种辅食的情况、身体健康状况和季节是否适宜再决定断奶时间。

断奶时间以春季气候转暖时和中秋暑热消退后，人感到舒适时是最佳时间。应尽量错过炎热的夏季和严寒的冬季，这有利于减少疾病的发生。

家庭自制辅食的种类和方法

果汁取苹果、梨等新鲜水果，洗净后切块，用榨汁机(使用前要清洗干净)将果汁榨出。初喂时可兑入适量温开水，宝宝习惯后可直接喂鲜果汁。也可将水果去皮、去子后，捣烂挤出汁或用榨汁机直接榨出汁，然后用消过毒的纱布过滤，制成原汁，饮用时加1倍温开水。

果泥取个大肉厚的鲜果，洗净切开，直接用干净的小勺刮下果肉压碎，或用研磨器碾成泥均可。

菜汁取新鲜绿色蔬菜，洗净切碎，放入开水中煮5分钟，凉到一定程度时用消毒纱布或过滤器挤压出菜汁，加入少许盐或糖调匀，菜汁要随煮随吃，因为放置后，维生素C等会被破坏，营养降低。

菜泥取土豆等新鲜块茎蔬菜，洗净去皮，放锅中蒸熟或用水煮熟，取出放入锅中用勺压碎，或用研磨器碾碎。也可将青菜叶用开水煮5分钟，然后放入过滤筛中过筛，筛下的泥状物即菜泥，初喂时可用温开水冲稀，或加少许白糖或盐，宝宝习惯后可直接用小勺喂。

米粉将大米或小米放入锅中炒熟；鸡蛋适量打匀，分几次倒入锅中，炒干，晒凉后磨成粉。用开水冲调成糊状，或在火上烧开再吃(亦可根据需要兑入少量炒熟的黄豆粉)。

肝泥取新鲜动物肝脏(或瘦肉与鱼)适量，洗净，去筋，放入小碗中。加入少量盐、葱、姜和适量水，放锅中蒸熟，捣碎食用。或将切碎的肝泥加点调料直接加入粥中或软面条中煮熟(若用鱼要注意除去鱼皮、鱼骨与鱼刺)。

肉松选择上好的猪肉，除去皮、肥膘和骨，剔除筋膜，切成块，用凉水浸泡1小时，浸出血水，加入姜、清水，用旺火煮沸，除去油沫，加入小茴香等香料，焖煮2小时左右，到肉烂时，再加入料酒、酱油适量，用铲翻动到肉松散，加少量白糖起锅。然后再将肉放入炒锅中，用小火边炒边压去水分，将肉块全部压碎后，连续翻炒，直至肉块全部香酥成末即可。

豆腐泥将豆腐放锅中，添加适量鸡汤或肉汤、鱼汤，边煮边用勺将豆腐压成泥状，放碗内用小勺喂食。

脱脂奶将一杯鲜牛奶放入冰箱，迅速冷却后，除去上层奶油，再放入锅中煮沸，然后用筷子挑去上面的奶皮，即成脱脂奶，适用于患腹泻的宝宝。

添加辅食时的注意事项

1添加辅食时，应有计划地按月进行，从少到多，逐步减少喂奶次数，增加辅食次数和辅食的量，让宝宝胃肠消化功能逐渐适应，乐于接受。一般而言，给宝宝增添辅食，均应掌握碎、软、烂、食物清淡、营养丰富易消化与多品种多变化的原则，忌辛辣刺激、坚硬和油腻食品。

2添加辅食要循序渐进地进行。对于习惯于晚上必吃奶的宝宝来说，宜先断掉白天的奶，再断晚上的奶。妈妈应避免与孩子同睡，改由爸爸哄孩子入睡，对断奶有帮助。

3宝宝的辅食不宜过于精细，并应随年龄增长而变化，以促进他们的咀嚼能力和颌面发育。4～8个月的宝宝因为刚学会吞咽动作，所以辅食要以糊状、泥状和半固体状为最佳，如米粉糊、鸡蛋黄等；6个月后，可适当增加一些颗粒状食物，以培养宝宝的咀嚼能力；8～12月的宝宝进入旺盛的牙齿生长期，这时候可给一些烂面条、肉末和蔬菜粥、烤面包片等，增加食物的体积，由细变粗，由小变大(而不是将食物剁得越碎越好)。1岁之后，软饭、饺子、馄饨、细加工的蔬菜和肉类均可给宝宝吃，这对锻炼宝宝的咀嚼能力、促进牙齿和整个颌面肌肉的发育，以及语音发育都有重要意义。

4宝宝2岁之后牙齿发育已经成形，除比较坚硬的食品、熏烤煎炸难消化的食品外，基本上可与成人一样。不必再刻意开小灶。

5家长应尽量少给幼儿吃含有较多添加剂的食品。

四个月宝宝辅食制作篇7

很多人对四个月宝宝辅食制作方法并不是很了解，所以在对宝宝辅食制作的时候，都是要先选择好辅食，这样才会知道如何制作最佳，使得宝宝吃的时候，利于身体发展。

四个月宝宝辅食制作：

蕃茄汁：

成熟的蕃茄50克，温开水适量。将蕃茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎，用清洁的双层纱布包好，把蕃茄汁挤入小盆内。将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可饮用。注意要选用新鲜、成熟的蕃茄。(不打算放白糖，调料少加)

青菜水：

青菜50克(菠菜、油菜、白菜均可)，清水50克。将菜洗净，切碎。将水烧沸、放入碎菜，盖好锅盖烧开煮5～6分钟，将锅离火，再焖10分钟，滤去菜渣留汤即可。

青菜汁

原料：青菜

做法：

将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20-30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1―2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。)

南瓜汁

原料：南瓜100g

做法：

南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。

米粉

原料

：1匙米粉，温水

做法：

1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

米汤

原料：大米

做法：

将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

功效：

米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

六个月的宝宝辅食食谱篇8

* 通常来讲，6个月以内的婴儿不宜添加辅食。因为，他们可以从妈妈的乳汁或配方奶中获得充足的热量和营养。但维生素D的补充应从出生后的第三周起。母乳喂养的宝宝，每天添加浓鱼肝油滴剂2-3滴，到3个月时增至4滴，每天分2次喂。由于配方奶中已补充VD，可根据各个品牌配方奶中所含维生素D的量及婴儿奶量，计算宝宝是否还需另添维生素D。

* 从6个月开始，可给宝宝喂一些菜汁、果汁。每次先给1汤匙，以后渐增至2-3汤匙，上下午各喂一次。

6个月大宝宝

* 浓鱼肝油滴剂，可从每天4滴渐增至6滴，分2次喂。

* 菜汁、果汁，可从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次喂。

* 开始给宝宝吃煮熟的蛋黄。从四分之一只开始，先压碎后放入米汤或奶中，调匀后喂。待适应后，逐渐增至二分之一只。

* 从6个月半起，可吃煮得很烂的无米粒粥，每天1汤匙。如果宝宝消化情况良好，可从5个月起增至2-3汤匙，粥里加上半匙菜泥，分2次喂。

宝宝几个月添加辅食篇9

案例点评

15个月的泽岳宝宝已进入幼儿期，所需能量一天一般在1100千卡左右，蛋白质每天的摄入量尽量保证在35g左右，每天以动物性食物(如鸡鸭鱼蛋奶类)和豆类及其制品为主要蛋白质来源应占1／2以上，并保证适量脂肪的提供。泽岳宝宝棒棒每天粮谷类摄入量应保证在100--150g，且粮食不宜过干精细或含有太多粗纤维，建议这位家长这样做：可以早晨面条、中午用小米、晚餐用杂粮馒头或米饭等，每餐一两左右的分量：鲜牛奶300--400m，或配方奶粉50g即可。而根据这份记录，建议宝宝可以减少一顿的奶，下午3点时吃点水果就可以了。

鱼肉禽蛋类或豆制品每天应有100--130g，在三餐中平均分配，有时候还应适量地补充些肝脏。蔬菜每天需要200--250g的量，所以宝宝晚餐只吃馒头和肉类、豆腐，单纯以土豆作为蔬菜来源并不合理，最好是中、晚餐都能加些有颜色的叶菜或瓜菜类(如青菜、菠菜、番茄、南瓜等)。

每天的烹调用油植物油(如豆油)20g、糖少许。宝宝每天进餐6次是可以的。但每餐相隔最好有2—3小时左右。

此外这个时期有利于培养宝宝良好的饮食习惯，要逐渐培养宝宝定时、定点、定量的习惯，不要挑食、偏食、少吃零食和过量食，而且每餐要专心进食，这样才能使消化液按时分泌，营养均衡，最后还要养成吃完漱口的习惯。

如果宝宝胃口差，发育不良或长期腹泻时需额夕L》L锌外，像棒棒这样饮食较为均衡和正常食用动物性食物的，一般可不必再额外补锌，同时也应注意钙锌在补充时，在时间上应分开，防止相互影响吸收。

15个月宝宝的饮食要点

“辅食结束期”

15个月的宝宝的饮食已经进入“辅食结束期”，过渡到饮食成人化了。

作为家长，千万不要完全从字面意思来解释“结束期”，宝宝都是有个体差异的!虽然叫“结束期”，但是在这段时间后立即让宝宝跟成人吃一样的食物还是有困难的。 “辅食结束期”的意思是，宝宝的主要营养摄入已不是通过母乳或牛奶，而是渐渐接近成人的饮食。当然，因为每个宝宝都存在着不同的差异，而且一个家庭中也很难确保完全一致的口味，所以有些食物不被宝宝接受是理所当然的。

这个时期宝宝开始用牙齿咬碎食物后再咀嚼，牙齿也已经基本发育完全，口腔内的“消化程序”已相当完善，到了辅食添加的后期，宝宝的口腔动作越来越丰富了，渐渐地可以先用牙齿咬碎食物然后再咀嚼，这时可以添力口更硬一些的辅食，食物的硬度可以“软饭”为准。虽说咀嚼的动作有所进步，但咀嚼能力的发展与最终完善的过程会持续一段时间，因此，辅食后期还是要注重训练宝宝的咀嚼能力哦！

这个时期虽然在食材的选择方面已没有太大的戒律，但在烹调方面还是要注意口味比成人的口味稍淡一些，重油或很甜、很咸的食物对手这个时期的宝宝来说，还是太早了。

为真正进入幼儿期饮食打下扎实基础：在辅食喂养的最后阶段，小爸小妈们可以让宝宝坐在专用的餐椅上，和成人一起用餐。这对于宝宝进入正常的幼儿期饮食来说，是个很好的铺垫。从辅食后期至结束期，一日3餐定时、定量、定点的好习惯会影响宝宝今后的用餐习惯和餐桌礼仪。

补钙正当时

婴幼儿时期的宝宝正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以下尤其是1岁以内的婴儿，身体很容易发生缺钙。除此原因外，早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿，身体更容易缺钙。

1-3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过渡到以谷类为主的。调查显示，我国1—3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此，每天还应为宝贝补钙150－300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。

宝宝四个月体重及辅食篇10

由于每个宝宝存在个体差异，所以发育情况也是不同的，一般4个月男：身高58.5-63.7cm，体重：5.7-7.6kg;女：身高57.1-59.5cm，体重：4.7-6.2kg 这只做参考，要根据宝宝出生时的体重衡量。

4个月宝宝绝大部分还没有长牙，乳牙即将萌出，喜欢吞咽食物，所以泥糊状食物适合这个月龄段的宝宝。可以添加的食物有：米粉、蔬菜：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等，这些食物都可以做成泥装喂给宝宝，让宝宝逐渐熟悉各种食物的多种味道和感觉，流质食物向半流质食物的过渡，四个月宝宝不宜食用酸性较强的水果：柠檬、猕猴桃等。

添加辅后仍然还要喝母乳或奶制品，但量可比没有添加食物是有所减少，每日饮奶量约为600-800毫升，提前进行规律哺乳的训练，一般以每日哺乳5次，间隔4小时为宜。

择大小合适、质地较软的勺子。开始喂时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖上，然后撤出小勺，避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会引起宝宝的反感。开始添加食物的前两天以1～2勺开始，若宝宝消化、吸收得好，再慢慢增加。

4个月的宝宝吃什么辅食篇11

对4个月的宝宝，在饮食上都是要多方面选择，不过要注意要选择容易消化的，这样对宝宝身体才不会有负担，而且宝宝吃的时候，也是可以放心进行，那4个月的宝宝吃什么辅食呢？

4个月的宝宝吃什么辅食：

适当添加米糊、果汁和菜汤，在孩子适应了米糊、果汁和菜汤后，开始添加蛋白质类的食物，开始时只能添加1/4的蛋黄泥，千万不能喂食蛋白。

米糊：米汤比较不容易引起宝宝过敏

蛋白质类的食物：蛋黄可做成糊状，也可加些鸡肝，增加铁质

果汁：菜汁、橘子汁、苹果汁、西红柿汁

推荐食谱一：清新小米糊

食材：

大米15克

做法：

1、大米洗净，用温水浸泡2个小时。

2、把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。

3、将糊状的米浆盛入容器。

4、把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。

5、待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。

功效：

米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。

推荐食谱二：糙米糊

食材：

糙米80克、水500毫升

做法：

1、先将糙米泡水2个小时。

2、将泡好的糙米煮成稀饭。

3、将稀饭放到搅拌机中搅打。

4、将打好的稀饭过滤成糙米糊，即可给宝宝喂食。

5、最后盛上一碗即可。

功效：

糙米中含有大量纤维素，具有改善肠胃机能、净化血液、预防便秘、肠癌及肥胖，帮助新陈代谢及排毒等作用。糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，有利于预防心血管疾病和贫血症。

宝宝几个月添加辅食篇12

在给婴儿添加辅食，尤其是引入新食物时，有可能会发生食物过敏反应，不仅影响婴儿的健康和生长发育，严重的还会危及生命。如何正确添加辅食？

添加辅食时间需科学

盛晓阳告诉笔者，过早地添加辅食，会因为宝宝的消化功能还没有成熟而出现呕吐和腹泻，从而引起消化功能的紊乱；但如果过晚添加辅食，有可能造成宝宝营养不良，甚至会出现宝宝拒吃非乳类的流质食品的情况。

“前4个月的婴儿，应尽量采用纯母乳喂养；4～6个月后，再开始添加辅助食品。”盛晓阳说，4～6个月内添加的辅食也是以尝试为主，而6个月后的添加过程，则要注意辅食的量。

每次引入的新食物，应为单一食物，少量开始，以便观察婴儿胃肠道的耐受性和接受能力，及时发现与新引入食物有关的症状，这样可以发现婴儿有无食物过敏现象，从而减少一次进食多种食物可能带来的不良后果。

添加顺序不必太刻意

对于广为流传的辅食添加顺序，盛晓阳表示不必刻意追求。在给婴儿添加辅食期间，只要掌握由一种到多种，由少到多，由细到粗，由稀到稠循序渐进的原则即可。

一开始，可先给宝宝单独添加一种与月龄相宜的辅助食品。尝试了2～3天后，如果宝宝的消化情况良好，排便也正常，那么就可以再让宝宝尝试另一种，千万不要短时间内一下子添加好几种食品。如果宝宝有拒食、不合作的表现，也不一定就是食物过敏的表现，可能是由于婴儿防御本能而产生的拒食行为，可以继续观察几天。

特别要强调的是，米粉作为易于消化而又不易引起过敏的食物是试食的首选食物，而较易引起过敏反应的食物如蛋清、花生、海产品等，可以在1岁以后才提供。

遇到不适应立刻就停止

婴儿期是食物过敏的高发阶段，辅食过敏的病情轻重不一，症状多种多样。皮肤反应是食物过敏最常见的临床表现，有的则表现为持续性腹泻、呕吐、腹痛等。

因此，在宝宝吃了新添加的食品后，妈妈要密切观察他的消化情况。如果出现腹泻，或大便里有较多黏液等状况，要赶快暂停下来，待恢复正常后再从少量重新开始添加。

盛晓阳说：“ 一样一样给宝宝添加辅食有一个好处，那就是，宝宝只要对某样食物过敏，在单独尝试几天后就可观察出来。”如果某种食品在吃后的几天内没发生不良反应，表明宝宝对这种食品不过敏；当怀疑他们对这种食品过敏时，不妨过一周再喂一次，要是接连出现2～3次过敏反应，那就可认定宝宝对这种食品过敏。

需要妈妈注意的是，宝宝在刚刚接触辅食时，大便的形色可能会发生一些改变，如便色变深、呈暗褐色甚至可见到尚未消化的残菜，这不一定就是消化不良，只要大便不稀、没有黏液，就不会有什么大问题。遇到这样的情况，要注意添加食品的速度不要太快，以便让宝宝消化道有一个适应的过程。

食物过敏还与遗传因素有关，因而有食物过敏史的夫妇，怀孕后期要提防曾使自己过敏的食物，以免让孩子通过母乳间接过敏。哺乳期间，母亲更要避免吃容易引起过敏的食物。

宝宝五个月辅食吃什么呢篇13

1、蜜汁南瓜泥食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。做法：南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。营养提示：南瓜富含胡萝卜素，能保护人的眼睛，让人拥有明亮双眼，还能全面提高人体免疫力。

2、蛋黄粥食材：米适量，肉汤(或鱼汤、菜汤)适量，蛋黄1个。做法：把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。炒熟鸡蛋。当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。把汤及饭糊放入锅内煲滚，用慢火煲成稀糊状。然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，便可喂宝宝进食。营养提示：鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。用于血虚所致的乳汁减少，或眩晕，夜盲;病后体虚，营养不良。

3、番茄蔬菜粥食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。做法：将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块。将这些蔬菜放到锅里煮。将蔬菜和白米加水一起煮成粥。用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣，即可给宝宝喂养。营养提示：西红柿可以健胃消食，生津止渴，润肠通便，而且其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。

4、莲藕粥食材：藕250克、粳米100克、水适量。做法：先将藕刮净，切成薄片。再将粳米淘洗好。在锅中放入莲藕。再倒入米，加适量的水，一起煮熟成莲藕粥。营养提示：藕有较好的收涩止血作用，并能清热生津，可治疗脾虚久泄、便中带血。