在挫折中成长议论文

在挫折中成长议论文（精选11篇）

在挫折中成长议论文 篇1

不要因为摔过跤而不敢奔跑，不要因为风雨而诅咒生活，不要因为迷了路而忽视了自然风光。挫折就像风儿一样，你弱他就强，你强它就弱；挫折又像凶猛的狼，你越害怕他他就越凶悍。只有你强大起来，才能学会去克服他。

在我们选择的每一条路上都会有挫折，每一条路都变化多端，就像那蓝蓝的海，有时风平浪静，让人安详；有时狂风暴雨，让人惧怕，但我总以为失败了没有关系，人不是经常说“失败是成功之母”嘛，阳光总是在风雨后，一个人不经历挫折是不可能随随便便成功的。所以我坚信，风雨过后的彩虹才会让人觉得美，而我也是从挫折中走来的。

那是一个艳阳照天的早晨，而我的心情却是极为的复杂，因为我要上台去表演，这是我第一次表演，我知道肯定会有很多的人过来观看，那么多双眼睛盯着我，我不经感到腿软，我怀着揣揣不安的心理迎来了挫折的考验——被人嘲笑。我怕听到别人说我胆小，一上台就发慌，怎么表演，我不想同学们用同一种眼光望着我，我不想看到父母失望的眼神。但是，我应该怎么面对这样的挫折，是回避呢？是沉沦呢？都不是，关键就是看自己的选择，我想：人生就是由无数的挫折累积的，如果你不能战胜挫折，经历一些困难，就不能战胜自己，而被挫折压倒所屈服。最后我选择去面对，我没有把他们的目光放在心上，开始自己的表演，我想到了一句话“无论遇到什么困难，只要硬着头皮，就一定能闯过去。”

在挫折中成长议论文 篇2

《厄运打不垮的信念》记叙了明末清初史学家谈迁在艰难困境中两次撰写明史巨著《国榷》的感人故事,表现了谈迁逆境中不屈不挠、持之以恒的坚强意志和毅力。课文语言平实,但在平实的语言背后,人物的精神却熠熠生辉,指引着我们人生奋斗的方向。因为读了几遍课文后,深深感到文章中的主人公——史学家谈迁留给我们的,不只有鸿篇巨制,更有让我们心灵都为之震撼的人性光辉。所以,我毫不犹豫地选择了把这篇课文的教学作为组内研究课。

谁曾想,精心的课堂设计竟出现了这样的场景:

学生明白了谈迁完成《国榷》的编写,实现了心中的信念,他因此也名垂青史,而“名垂青史”的不仅仅是谈迁的名字,还有他那厄运打不垮的信念。我让学生“结合插图,再识谈迁”。

师:同学们,此时此刻,站在你面前的是一位一袭破衫的老人吗?此时此刻,站在你面前的是一位体弱多病的老人吗?此时此刻,站在你们面前是一位怎样的老人呢?站在我们面前的是一位老人。

设计此教学环节的本意是让学生结合插图认识到谈迁是一个“不屈不挠、自强不息、坚定信念、不向挫折低头”的人,理解谈迁的精神。然而,学生的回答却出乎我的意料。

生:“站在我面前的是一位一袭破衫的老人,是一位体弱多病的老人。”

因为学生的回答偏离了教者提问的本意,情急之下,我追问道:“他还仅仅是一袭破衫的老人吗?仅仅是一位体弱多病的老人吗?”

生:(沉默,一片茫然。)

无奈,我只好直接问学生:“从这位老人身上你能感受到他具有哪些可贵的精神吗?”

生:“(似有所悟)不屈不挠、自强不息、坚定信念、不向挫折低头……”

师:此时此刻,你的心中一定也涌起对老人的一种情感,这是一种怎样的情感?

生:“敬佩,敬仰,崇敬……”

【诊断分析】

这是我课上的一个片段实录,其目的是让学生在学习前文的基础上,通过仔细观察书上的这幅插图,再次领悟谈迁具有的可贵精神。但是,学生却没能领悟教者的意图,致使课堂陷入冷场的状况。那到底是什么造成了这一令教者尴尬的局面呢?

1.对教材的理解还不到位。这一片断本来是以培养学生的语言实践能力为目标,注重为学生的理解、感悟、积累搭好“脚手架”,拓展、延伸学生的学习内容与空间,使学生感受到阅读的兴趣,体会教学内容的价值取向,学会正确、大胆地表达自己的见解。可惜,由于自己备课时对文章插图未能很好地研读,未能设计出更简洁明了的问题引领学生解读插图。

2.未能充分估计学生的阅读理解能力。学生是学习和发展的主体。阅读教学要以学生自主阅读为主,但同时,不能忽略老师的引领功能。对于谈迁编写《国榷》的经过,学生必然能找到体现谈迁如何努力、如何坚持的词句,进而谈感受。但是不是能与中心“厄运打不垮的信念”建立起密切的、显然的联系,就不能保证了,对于结合插图理解人物的不屈精神就更显得力不从心。就这班基础不是太好的学生而言,透过现象看本质的能力确实有待培养。所以,在学生的自读插图感悟中,老师的点拨与正确提问的导向显得尤为重要,要力求学生理解的有效性、有序性。

在深刻的反思中,我真切地认识到:

一、充分理解教材是上好一堂课的前提

上好课的前提是备好课,但要备好课首先就要研读好教材。然后应用适当的教学理念,尽量让学生能透过文本语言,走进人物的内心世界。

1.求真,尊重文本价值,体现独特感悟。重视语文的熏陶感染作用,注意教学内容的价值取向,力求做到学生的独特体验和文本价值的有机统一。在教学中,着力引导学生体会文章的情感,以拨动学生的心弦,与作者心心相印,同忧喜,共憎爱,进而体会文章所蕴含的道理。通过这种情感的共鸣和陶冶,促进学生更好地领会和学习语言文字所包含的谈迁在逆境中不屈不挠的意志和坚定不移的信念,懂得在人生的旅途中,只要有信念,就会有希望。

2.求简,内容简约,方法简明。语文课就是语言文字的训练课。本教学环节设计应力求做到:(1)内容简约。在深入上下工夫,在浅出上做文章。在准确把握教材的基础上,合理处理教材,大胆取舍,而不是面面俱到。可以就这样问:“图上的谈迁让你敬佩吗?你敬佩他的哪些精神?”(2)过程简化。走近谈迁,开启感情,感受信念,体会意志,启迪进取。(3)语言简洁。教师的引导、过渡、讲解、评价语言力求精炼、简洁、准确,用最简洁的话表达最丰富的内容,避免啰嗦、杂乱,追求条理性、启发性和艺术性,让学生置身于优秀的文化氛围、浓郁的语言环境中,从而受到感染和熏陶。

二、备课不仅要备教材,更要备学生

教学环节的预设、课堂组织方式的确立,都要以充分发挥学生的主观能动性为前提,不搞生硬的牵引,教师应灵活地发挥自己在教学过程中的作用:(1)在预设中求“活”。课前预设力求有弹性、有留白,精心而不精细,设计更应预计,为课堂的活泼多姿、动态生成创造条件。(2)在动态生成中求“活”。语文课堂是千变万化的,在学生课堂答问错误时、争论困惑时、质疑提问时,会有很多超出预设的情况出现在课堂上。教师要随机应变,因势利导,充分挖掘利用,努力使课堂更“活”起来。

三、提高课堂教学机智

在挫折中收获成长 篇3

你好，见信如面。

我知道你现在的状况很不好。当我给你写这封信时，你正躺在上海华山医院的病床上。手术后的疼痛正折磨着你，真正让你心碎的恐怕是奥运三连冠梦想的破灭。对于你的伤和痛，我们感同身受，却真的无法体会你内心的悲凉之感。

1月16日，距离春节只剩下两周的时间，忙碌了一年的人们开始收拾心情，准备踏上回家的路。与以往若干年一样，这又是你在外漂泊的一个春节。索契冬奥会临近，你将带着梦想再次出发。

这么一个普普通通的周四，原本对你而言没有太多意义，却成了你运动生涯最黑暗的一天。在训练中，你不慎摔倒，导致右脚内外脚踝双骨折。当晚，你就在上海华山医院接受了手术。手术取得成功，但完全康复需要六周左右的时间。这意味着你与索契冬奥会基本无缘了。

你的遗憾我们感同身受。毕竟，过去的4年你付出了太多。温哥华冬奥会，你一人之力斩获三金，运动生涯达到巅峰。你本可以带着荣耀与辉煌完成华丽转身，当时父母也是这样劝你的。

那时候你已经过了25岁，正值花样年华，人生全新的篇章正在等待着你。你可以打扮得花枝招展，谈一场轰轰烈烈的恋爱。从此再也不必无休止地在冰场上挥洒汗水，也可以与千篇一律的运动服说再见了。

但你没有躺在功劳簿上睡大觉。你违背了父母的意志，执拗地选择了坚持。你希望自己的青春能够无悔。

随着年龄渐增，外界普遍担心你的第三次奥运征途会荆棘丛生。这条路上发生的坎坷让人始料未及，你的年龄和状态反倒是最不让人担心的。

2011年6月发生的丽江斗殴事件，将你卷进了舆论的旋涡中。一个月之后，你又与时任中国短道队领队王春露发生打架冲突，因而被国家队除名并禁止参加一切赛事。

你犯了错误，也为此付出了代价。没有错误的青春称不上真正的青春。跌倒了没什么大不了的，爬起来，拍拍身上的尘土，继续往前迈进。重返国家队之后，你依然是女子短距离项目当之无愧的霸主。不出意外的话，索契冬奥会女子500米这个项目的金牌仍将挂在你的脖子上，而你领衔的中国女队同样有很大的希望击败宿敌韩国卫冕。

但意外就这样不期而至。它像突如其来的大暴雨，将人浇得透心凉。世事无常，外人的安慰无济于事，你只能独自一人舔舐伤口。

遗憾和难过是难免的。4年的付出，无数的努力、辛劳、汗水，眼看着就要转化成光荣与梦想，你却倒下了。但你不必感到内疚，正如孙杨在微博中所说得那样，不管怎样你都是个胜者，不亏欠领导，也不亏欠体制。所谓的“戴罪立功”根本就是一个伪问题，你为错误付出了代价，不需要永远背负赎罪的枷锁。

人生不如意十之八九。索契冬奥会可能真的与你无缘了。既然已经如此，反倒不如豁达开朗一些。你不必着急复出，身体健康应该是首先需要掂量的问题。如果拿健康来赌明天，注定会犯下一个愚蠢的错误。你也不必为错过索契冬奥会而遗憾，人生的新画卷已经为你展开了，你将迎来更加绚烂多彩、更为波澜壮阔的新的生活。

鹰有时飞得比鸡还低，但鸡永远飞不了鹰那么高。挫折总让人成长。伤病之痛只能暂时让强者蛰伏，却阻挡不了再度飞翔的雄心。我们知道天道酬勤，明白顺其自然的道理，而竞争的激烈残酷，更需要时刻保持“拿得起，放得下”的态度。

等你走到人生新的阶段，回头望，会将这次伤病当成上帝开的一个玩笑，会将它收为记忆中的一笔宝藏。倔强的姑娘，微微一笑，随遇而安吧。这真的只是你人生中微不足道的一段小插曲而已。祝你过一个好年，忘掉一切烦恼和忧愁，与家人一起享受难得的团聚时光。

在挫折中成长 篇4

每个人不可能在人生的路上一帆风顺地抵达成功的终点，难免会遇到挫折。只要不放弃，继续努力，就一定会成功。挫折没那么可怕，每一次挫折都是我们人生的转折点。只要我们正确努力的面对挫折，那我们就是迈向了成功的一步迈向了成长的一大步！

在我五年级的时候，有一段时间特别爱好写作，尤其是写作文去投稿。听到我的作文在广播中念出来，被全校师生听见，最后再报上我的大名有一种说不出的高兴劲。可是，要让作文在广播上念出来要经过摘选，只有写得好的作文才有可能被选中。于是，我每天晚上做完作业就去写作文，我想投得多中得几率就应该大一些吧！我拼了命地写作文，那一周我一共投了四篇作文，就等成功的消息了。或许是欲速则不达吧，我投得四篇稿竟一篇都没中。这次挫折给了我不小地打击，但并没有使我灰心，反而给我敲了一次警钟，我坚信坚持一定会成功。我吸取教训知道写作不能图快，只有慢工才能出细活，心急吃不了热豆腐，我继续努力，在一周内认认真真地完成了我的作品。真是“苦心人，天不负，三军越甲可吞吴”。我的作品终于在广播上念了出来。以后，我会有更多的作品在广播站播放。

人的一生会面临各种挫折，应该正确面对挫折。我们之所以没有成功，是因为缺少面对挫折的勇气，太过轻易的放弃。要知道坚持有可能会失败，但放弃一定不会成功！挫折其实并不可怕。成功往往离它只有一步之遥。让我们在挫折中成长，让挫折孕育出成功之花，成功之花的绽放会让挫折成为最甜美的回忆。

学会在挫折中成长 篇5

——记研修中的小故事

贵州黔南福泉学员：杨绍秋

这不是教育教学中的小故事，而是发生在为教育教学努力成长，把握今天、努力创造明天的老师身边的真实故事，也是我们成长中经常会遇到的畔脚石，所以我把他似为教育小故事给读者，希望同伴们在成长中能一路阔步向前，努力实现自己的理想。

每天力求进步一点点是我近几年来对自己的行为要求。因此，很多场合我都会有展现自己独特的风格、展现出我的自我主见和观点、展示自己那份不随大众的个性，当然，不知不觉中也会有一些意外的收获。

能荣幸获得国培（2012）——贵州省小学数学骨干教师置换脱产研修的学习机会，我更加珍惜其中的分分秒秒。因此，认真学习和主动创造学习条件是我这次学习所坚持的态度。所以，和我有同样价值观的老师（杨厚香）来到璧山八建招待所就主动邀请我和她同挤分给她的那间单人房，理由是：和我住在一起才会更有学习的奋劲和行动。

在重庆市璧山实验小学研修时，除了跟随本组（五年级组）的两位指导老师学习外，我结合实际努力创设学习条件，因为我组的两位指导老师在第一周后就安排我们自己拟写研修作业，理由是他们很忙，忙于讲解、批改作业，忙于上其他课等。观点是我们不用紧随着他们也能学习，就这样婉言谢绝我们的形影不离式的学习。当时，其他学员因为自由而兴奋了，我却有种说不出的失落感。所以我计划着

利用晚上时间加班完成自己的作业，白天主动请示其他年级组的指导老师、申请到其他年级组学习，积极参与其他组老师的备课、听课、论课。这样一来，感觉更踏实了。

对于我来说，学习是当务之急，是我现在唯一的行动，而收获是我学习的乐趣。然而，这其中却有些畔脚石，让我在前进中偶尔停下来反思自己、检讨自己。

在璧山实验小学学习第二周，我先加入了其他年级组学习，因为在请示其他年级组的指导老师时，不知什么缘由，我只体会到他没有拒绝我而勉强同意，更没有欢迎之意，所以就只身一人投入到更多年级学习而没有号召其他学员。而且当时的我也顾虑着：大家都是成年人，想学习也会有自己的办法，不用号召，以免造成误解（误解我是为了争优），还是自己行动吧！10月19日，学员中二年级组的叶连江老师上实践课，他为二年级学生上的是“平均分”这节内容，课堂教学很快过去了，我对其中的一个环节持有不同的看法，我想，虽然没有发表自己的观点的机会，但是我主要动参加指导老师的评课，很幸运指导在老师的评课中指出来了：“教学平均分时，教师直接用乘法口诀引导平均分最好避免，这样就不能更好地让学生理解掌握平均分的意义。”叶老师引导学生把8根小棒平均分成2份，运用口诀二四得八，同时板书2×4＝8，这样的直接利用乘法落实平均分教学思路不当，因为学生不能在操作，讲述中理解平均分的意义，从而不能为下一节的教学除法作更好的铺垫。我在课堂上听出了质疑，本想好好探索，没想到指导老师评课时也指出了，所以评课一结束，其他老

师刚散，我就抓住机会请教了这位指导老师：“老师，从你刚才的评课中，我也有共同的想法，请问，到底在教学平均分（第一课时）时，“2×4＝8”口诀引导，和教师在归纳学生操作平均分8根小棒的板书乘法的教学，这样的方法是否合理，以后我们在这节知识的教学时该怎样落实？”我话音刚落，一位来自贵州省的女教师（学员）就大声反抗：“你又不是这组的学员，你问什么问，指导老师要休息，不要浪费人家的休息时间！不要丢贵州省来学习的一百位老师的脸，你代表的是贵州老师的形象！”在这种情况下，我没有说话，指导老师也还能认真对我分析他的想法！

在回来的路上，我心情很不好，但却只能沉默。回到住处后，我认真反思：难道我真的错了吗？还是我很过分？来学习的学员在指导老师面前真的只能听而不能问吗？还是像她所期盼的那样回住处照着教案拟写所谓的听课记录上交而可以不去课堂了？她口中的骨干教师就是那样成长起来的吗？„„我认真思考着，但还是百思不得其解。所以，我和她保持了距离，暂时还没有说话。第二天，西南大学的林跃忠副院长和我们的班主任谭军老师等来璧山看望我们了，虽然这天是周六，领导和老师还是利用休息时间，亲自开车过来看望我们了，我们剩下的八名学员集中在一间稍微宽松的住处接待他们，他们问起了我们的生活和学习状况，看到了忙碌而为我们奔波的老师，想到作为成人、作为一名老师的我的成长仍有国家政策的直接帮助和培训学院领导、老师的关心，内心充满着感激。所以在领导的问话中，我发自内心地说，请老师们放心，我们的生活已经适应了，学习现状

很好，比如：听课后我们会回到住处，几位老师赶紧针对课堂，围着讨论听课中的一些话题，发表观点等等。昨天叶老师的课就上得不错，但他在备课过程中却谦虚地请教很多老师„„没等我说完，那位老师又大吼起来，“在这里说干什么，课上得好在这里又怎么样？能干又有什么用？有本事回去自己上！”等等。当时真是听得我一头雾水，我只是向领导汇报我们的学习和生活情况，又怎么了？这话对于来关心我们的老师们根本不知道是怎么回事，但在场的其他学员都听出个所以然了。之后，一位老师对我说：“杨老师，没想到你当时忍得住，把事情处理得这么滴水不漏！”

其实，在领导和老师们面前，面对这样的刺激我真的能视而不听吗？为了让关心我们的领导们失望，我必须学会忍让！

但那几天，我还是认真思考着，反思着我到底做错了什么。是不是因为我到其他组学习时没有号召他们，或者我太认真的学习态度和行为她看不顺眼等等。时间在忙碌中不知不觉过去了，两天后，一位老师对我说：她太过分了，白天玩和晚上娱乐总想号召大家行动与她一致！再过两天，又一位老师说：她也太敷衍了事了，还说自己是地级骨干呢，真不知道这个骨干怎么得到的？再者说：她自己不学，别人学她还在旁边讽刺，“你那么认真干嘛？学好了回去又能怎么样，能到教育局去吗？能当局长吗？”等等这类的对她不满的话不断在我耳旁不断出现，很多学员也对她由开始的真心和热情渐渐疏远。这让我对自己的思想和行为有了更深的认识！

我始终坚信，成功一定需要努力，所以我必须要确定自己正确的价值观，再用自己的思想指导行为，努力创造学习条件，为落实新理念不断奋斗，让自己与教育同成长。因为在人生的旅途中，我才是我自己唯一的船长，千万不要让别人驾驶我的生命之舟。我要稳稳地坐在舵手的位置上，决定自己何去何从。人生的旅途十分短暂，要珍惜自己所拥有的选择权和决策权，虽然可以参考别人的意见，但千万不要随波逐流。

亲爱的老师朋友们，作为一名老师，我们要让自己积极主动的在瞬息万变的竞争环境中不断成长，因此在这里我借用李开复博士的话：“只有积极主动的人才能在瞬息万变的竞争环境中赢得成功；只有善于展示自己的人才能在工作中获得真正的机会。”人生中一定会有很多挫折或不如意，但我们要学会分辨，要为自己确立奋斗目标，努力做最好的自己！

在挫折中成长作文 篇6

通过对书的广泛阅读，我深刻理解了挫折的含义，面对挫折，有的人精神颓废，一蹶不振;面对挫折，有的人泪如“飞流直下三千尺”;面对挫折，有的人“咬定青山不放松”，有的人始终坚信“是金子总会发光”，不会让自己的才华被一时的挫折所埋没，而《老人与海》中的主人公，始终坚信这一真理。

欧内斯特·海明威所着的《老人与海》影响可谓盛大，轰动整个世界达百余年之久，当你细细阅读之后，会感到一股无形的海浪在撼动你的灵魂，冲散你的自卑之心。

书中的老人，出海84天没捕到一条鱼，他不气馁;捕住一条比渔船还大的大马林鱼，他不畏惧;鲨鱼袭击及一切突如其来的灾难，他不退缩，这一切不都是人生中的挫折吗?可这位老人却获得了成功——经历了磨难的成功，这是多么让人敬佩。

读完这本书后，我最大的感受就是：“只有你经历过苦的滋味，才能体验到真正的甜。”正如霍奇斯所说：“失败往往是黎明前的黑暗，继而出现的是成功的朝霞。”此时，我不禁想起了我们中国的孩子，我们绝大多数从小受到来自祖辈——爷爷、奶奶，父辈——爸爸、妈妈的疼爱，在家成了名副其实的“小皇帝”，我们动嘴多，动手少，好逸恶劳，养尊处优，而且现在的社会教育为学生提供的也多是娱乐性设施，缺乏锻炼性活动场所，使我们容易在学习上遇到困难时就灰心、丧气，生活上遇到困难就唉声叹气，由此看来，经受挫折的确很重要。

人生在世，挫折与失败是再平常不过了，没有挫折，你的人生永不会完美，正如没有阳光，天地万物将会失去生机一样。

在教学中如何开展挫折教育 篇7

目前社会、学校、家庭全面关注孩子健康成才的趋势在逐渐升温，家庭父母过分器重孩子的观念更加专一。整个社会、学校、家庭也已更多地为孩子学业进步、健康发展、全面成才创造了良好的条件，同时也打造了和谐的公平竞争平台。但是值得我

们深思的是对于一个一味追求成绩进步、技能领先的学生，家长给予思想上、生活上等各方面过多的关注与纵容，很容易导致孩子感情脆弱，观念模糊，思想涣散，信心不足。这样的教育还会影响学生心理健康，导致学生经不起一时的打击与挫伤，易产生绝望的情绪，丧失进取的信心和勇气。这就要求我们政治教师特别关注学生的思想，为了完善、推进德育教育务必在教学过程中有意识地穿插挫折教育，展开具有针对性的思想教育。

为此，我们在具体教育教学中，务必要尽快将关注双基目标转向三维目标。教师要重新审视培养对象的人生观、价值观以及生活态度，并且自己的教育理念、教学模式、教育思想要相应地随之变换。尤其是教师的角色与位置也相应发生变换。在政治课教学实施中，为了倡导鼓励性教育、激励性评价，激励学生顽强拼搏，我们应该大力开展赏识教育，随堂鼓励与表扬，坚决杜绝打击学生的积极性，尤其在学生面前不得随意批评更不能打击学生的积极性。在此，教师一定要对学生加以正确的指导与引领，帮助他们完善人格，形成良好的心理定势。

我们必须要根据学生的实际情况，针对具体情况有机地开展适应学生思想的挫折教育。对于那些班上品学兼优的优秀学生更应重点教育，因为他们一直是在老师、家长的欣赏目光中发展成长的，在学生的赞扬声中学习的，显然心理上易产生“唯我独一”的心理定势。我们有必要开展一些有关他们思想的活动，以便他们能够正确认识自己，全面识别他人。许多优秀学生成绩优秀、擅长文艺、组织能力强等，自然颇受老师、同学的赏识。但他们有可能在体育方面欠佳，运动会上成绩偏低，导致他们非常懊悔难受，情趣低落或心灰意冷甚至严重影响到他们的正常学习和生活。这就要我们把握住时机，强化挫折教育，尽量循循善诱地说服，给予学生极大的感化教育，暖其心，鼓其力。决不要让其耿耿于怀。只有这样，他们在以后的活动中, 才能信心十足地向前迈进，从不灰心, 顽强地拼搏，信心百倍地迎头赶上。我们知道如今的学生要尽快进入激烈竞争的社会，必须要准备承受各种各样的困难与尴尬、挫伤与打击，要正确看待自己。所以我们教育学生要学会承受挫折与打击，要学会听取别人批评的意见、要有一颗宽容一切的心胸和适应各种情况的能力。这样有利于我们的学生适应各种环境中的学习、工作和生活。

我们要善待每一位学生，尤其要正确对待长期经受挫折的学生，学会困难时期拉一下、关键时刻扶一扶的助人为乐精神。让他们满心欢喜地走出困境，把他们顺利地引入正轨，让他们高高兴兴地进入探究教学的快车道。在教学过程中，我所教的班级，有不少学生的家中有特殊情况。有的学生父母下岗，有的外出打工，甚至有是学生父母离异或无法支付学生学习等等。学生因为这些种种原因，主动或被迫放弃自己的爱好、兴趣。我逐步掌握学生实际情况，在方方面面给予他们大力的帮助或力所能及的支持，愈是细微的地方，愈是要诚心的帮助。给予学生温暖就等于实际帮助，多关心学生从思想层面支持他们，指导他们顺利完成学业。在开展挫折教育过程中，只要学生有点滴进步, 我们就要表扬，而且要及时表扬或大力表扬。

浅议初中体育教学中的挫折教育 篇8

【关键词】初中体育教学  挫折教育  对策

一、初中体育教学中挫折教育的定义

初中体育教学中的挫折教育，指的是在体育教学过程中，教师结合教学内容及学生实际情况，在教学中为学生创设出相应的情境，使学生在受教育过程中遭受挫折，通过教师的有效引导，在激发学生潜能的基础上使他们得以战胜挫折，从而帮助学生提升心理承受能力与抗挫折能力。

二、初中体育教学中受挫因素分析

1.体育教学内容较为宽泛

当前，我国初中体育教学的内容多样，场地运用范畴较为宽泛，要求学生具备一定的综合素质。例如，在初中篮球比赛中，不仅要求学生具有扎实的篮球基础，还要求学生具有耐力、速度及敏捷的反应力。并且要求学生在平时的训练与比赛中不断培养超越自我、不怕苦不怕累等坚韧的心理素质，这样方能体现体育项目的精彩。

2.体育教学环境较差

当前，我国大多数初中体育教学场所均设在室外，体育场地与体育器材的布设往往会受到天气的影响。尤其是一些班级人数较多，体育器材较少的学校，往往无法一一满足学生体育活动的愿望及需求，若发生人数过多、地面湿滑、体育器材突然出现故障等问题，均会造成学生在体育活动中的阻力与挫折，部分适应能力较差的学生就容易会产生抱怨、焦躁、懒散的情绪，对体育活动表现出消极的态度，从而影响初中体育教学的质量。

3.学生心理素质不过硬

当前，我国初中生大多都是独生子女，在家里受到众人的宠爱，这在一定程度上影响其心理素质，大多存在着怕苦怕累的思想。例如，在篮球训练中，部分学生由于担心被晒黑或者长时间的奔跑而选择懒散的参与方式，部分学生还会选择以各种理由来逃避课堂训练。又如在跳马训练中，部分学生担心受伤或者担心跳不过去，导致动作严重变形而产生受挫心理。此外，部分学生的自我中心意识过于强烈、自尊心过强、认知狭隘、心理承受能力过低等现象，这些不完善的心理因素均成了初中体育教学中受挫的温床。

三、初中体育教学中实施挫折教育的对策

1.以兴趣作为教学切入点，引导学生做好正确对待挫折的准备

初中体育教师应结合教学内容的特点，根据不同学生的个体差异，采取针对性的教学方法，以调动学生的学习兴趣，让学生感受到体育的乐趣与成功的喜悦，提高其抗挫能力，增强其学习自信。例如，在篮球兴趣小组中，学生的身体素质、身高体型各不相同，但都是出于对篮球的喜爱而参加到小组训练中的，所以体育教师不应以专业篮球运动员的水准来要求学生进行训练，而应从学生对篮球的需求与喜爱中培养其篮球技术与习惯，并配合诱导性、辅助性的训练，来激发学生的学习兴趣，做好其正确面对挫折的准备。

2.体育教学中主动创设情境，实施挫折教育

在初中体育教学中有效实施挫折教育，如果仅仅依靠教师的照本宣科般对学生讲如何应对挫折及提高抗挫折能力，不但会使挫折教育变得枯燥无味，而且长时间的采取这样的教学方式会使学生产生反感情绪，不仅挫折教育发挥不出作用，甚至还会适得其反，使学生对挫折教育出现抵触心理。因此，广大初中体育教师必须在改变以往挫折教育方式的前提下，通过在教学过程中积极观察并主动创设出适宜的挫折教育情境。比如，在跳山羊的教学中，教师可以让学生推举一位跳的好的同学出来示范，学生跳完后，教师立即对学生不规范的动作进行点评，帮助刚刚失误的学生分析原因，是因为心里紧张害怕受到同学的嘲笑，还是知识掌握不到位，帮助其解决问题，最后教师与学生共同鼓励这位学生再次挑战。

3.合理设置困难，提升学生受挫能力

在初中体育教学中，教师可以合理选取具有挫折教育因素的教学内容。例如，改变练习条件：增加器械重量、变更竞争对手、更换场地、改变高度等;变换身体练习组合：增加练习强度、提高动作技术含量等;改变身体练习要素：动作幅度、速率、速度等，来提升学生的受挫能力。

以篮球兴趣小组教学为例，为了让学生可以正确的对待比赛中的失败和成功，教师可以分为三步骤进行教学：在完成篮球技术训练后，首先让该小组成员与实力较弱的学生进行篮球比赛，让其体会到成功的喜悦;接着让该小组成员与实力较强的学生进行比赛，让其体会失败的感受;最后让该小组成员与其实力相当的学生进行比赛，争夺比赛的胜利。在整个教学过程中，教师应正确引导学生去分析、解决、克服体育活动中的困难与阻碍，让学生找出失败或成功的原因，并从中发现问题，让学生在不断变化的环境中正确的调整自身情绪，将自己的状态调整到最佳，增强其承受挫折与克服挫折的能力。

三、结语

总而言之，挫折教育的本质是让学生从挫折中获得真正的成功。只有让学生在体会到失败与挫折后，学生依旧不退怯、不妥协、不动摇，认真克服苦难才能真正到达成功的彼岸。然而，实施挫折教育并不意味着排斥成功教育，在挫折教育中，教师应合理融入快乐教学，让快乐与挫折相辅相成，真实意义上实现初中体育教学质量的提高。

在挫折中成长作文 篇9

在挫折中成长

“不经历风雨怎么见彩虹，没有人能!!!!!!”这首歌唱的很好，的确如此，没有任何人能一生中一帆风顺，只不过风雨小一些而已，我认为只有经历了风雨，到最后回想起来时就不会后悔，而会是非常有意义!!!!!!

我认为我可以算是一个在挫折中成长，在风雨中成人的一个女孩吧!小时候，我并不突出，成绩平平，总没有班级中那几个尖子生好，于是我咬着牙对别人说，我一定会成功的，超过他们的。当时，我听见了有几个女生讥笑着说：“就凭你!臭美，赖蛤蟆还想吃天鹅肉，别白日做梦了!”我气的要命，但我很快平静了。心中的怒火不断的燃烧着，从那以后我不再贪玩了。从此课间的操场上没有了我的影子。常看见我晚上伏案夜学，终于我超过了他，那个我一直想要超过的人。但是下课时，我忽然听见有几个女生小声议论说：“这次第一她一定是抄别人的，不然怎么能得第一呢?”我听了，当时跑回教室拿起板凳竟与别人差点打了起来。现在想起来，我不知道为什么当初会拿板凳与别人打起来，也许是为了自尊心的维护吧!

还有一次，我的最真心的朋友走可，要转学了，这是比我受到自尊心伤害还难受的事，那一个宁静的下午我和徐云来到了一个只有我和她知道的“秘密基地”我和云抱在一起，她对我说：“老东西，你要好好的读书，别想我，可听到了?到时我会来查看的。”我明显的听见他的喉咙里的哽咽，有一些嘶哑，眼中有一些亮亮的东西。忽然，她抱住了我，我在颈上感到了一些热热的泪!!!!!!

她走了，我好伤心，但是我恢复过来了，这是我面临的最大的挫折，我为了她，为了她!!!!!!不要伤心。我一个人勇敢的抗下了痛苦，在她走前倔强的坚强的笑着!!!!!!!

如果，人的一生平平安安，一帆风顺那有什么意思。我在这充满了挫折的一生中奋斗着，用不退缩!

在挫折中成长

人生布满了荆棘，我们晓得的唯一方法是从那些荆棘上面迅速踏过。

挫折是人生道路中无法避免，每当遇到挫折时，痛苦随之而来，痛苦是心理的作用，它可以减少，从而可以用一种正确的心态去面对挫折。

儒勒・凡尔纳是法国现代幻想小说的鼻祖，他的第一部小说《气球的五星期》，一连投了十五家出版社，都被退了回来，凡尔纳一气之下，要将稿子烧掉。幸亏他妻子把它从炉火中抢了出来，凡尔纳不甘失败，他要下苦功写好幻想小说。为了了解各个科学领域的知识，例如文学、生物学、气象学、化学等的知识及其发明创建，他订有二十多种科学杂志，保存了上万种科学资料并都分类，当这部小说报到第十六家出版社时，稿子终于被接受，由于凡尔纳有渊博的知识，小说的内容丰富精彩，写得生动迷人，所以，很快成为畅销书。

逆境也有它的好处，就像丑陋而有毒的蟾蜍，它的头上却顶着一颗珍贵的宝石。

挑灯夜读，一只飞蛾忽至，失是在我的头上打一个旋儿，继而向灯扑去，它将身躯撞在灯管上“邬邬”的响，一阵猛撞之后，綦地，它跌落在书桌上，我把它小心翼翼的拿起来丢在墙角，希望它会吸取教训，革其愚蠢。孰知，少倾，它竟“卷土重来”，向灯管猛扑，撞得更厉害，想必它以把生死置之度外，那劲头大有“重死网膜”之势，使我顿时感到一种力量，一种精神的震撼。

其实挫折并不可怕，你可以在挫折中感觉到突破，希望创造和追术的精神，这是一种不埋怨命运的坎坷多舛，不叹恨生活的无情磨练的精神，一种夸父逐日，精卫填海的精神。

生活并不亏待你，当它把你推向一条死路时，又为你指明了另一个出口。

面对逆境

在漫长的人生道路上，我们无法选择逆境与顺境，但我们可以选择不同的态度。

初一的第一个学期，我的妈妈因为被车撞倒而离开了我。当时，我们正在上历史课，堂哥来接我走。我心想：不会是妈妈……到了医院，果然是这样，妈妈离开了。还有两天就是校运会，可是我没有办法压抑自己的情感，所以校运会中没有取得好的成绩。从那是开始，我变得很少说话，常常思念着妈妈。过了一阵子，我忽然明白了人生是必须要面对生离死别的。如果妈妈知道我现在还停留在她离去的那一瞬间，她也一定不会开心的……于是，我便收拾好心情，决定要努力学习，争取好成绩，好让妈妈能为此安息。

也许，很多人都渴望顺境，希望人生的道路上能一帆风顺;但有的人却会去追求逆境，他们不满足于现状，相信着只有不停地跑这场马拉松，他们才能学会更多的东西。伟大的音乐家贝多芬在晚年的时候双耳失聪，但他并没有放弃创作音乐，并且在晚年时还创作出很多好的曲子。究竟是什么使他从“魔鬼”的手中拉出来的呢?我想：这最主要的还是积极的人生态度吧!如果贝多芬因为双耳失聪，自暴自弃，那么《命运交响曲》、《田园交响曲》等等的这些曲子又从哪里来的呢?不是积极的人生态度在鼓舞他吗?

“人无完人，金无足赤，”人的一生也不可能是一帆风顺的，所以，我们更应该以积极的心态去面对逆境。跌倒了没有关系，重要的是：从哪里跌倒就从哪里爬起来。反则，消极的人生态度却可以使人一蹶不振，也许还会使人停留在失败与伤心之中，无法找回从前的自己，看不见前方的希望。当我们遇到了困难，请不要轻言放弃，因为困难是不会永远存在的`，只要我们肯寻找成功的钥匙，希望就在前方!“妈妈，您知道吗?每当我想起您的时候，我就会感到，您的离开同时也是为了让我学会面对逆境。您放心吧，我一定会好好念书，实现自己的人生理想!”

乐观的人生态度使我们不再畏惧逆境;消极的人生态度却可以使我们一蹶不振。人们啊，请以乐观积极的态度去面对逆境，以平常心去面对顺境。如果我们能好好地对待逆境，那么它将会是我们的良师益友。

在挫折中成长

在人生道路上没有什么是一帆风顺的，回望道路上的脚印，会有种甜，虽然这是由伤痕积累而成的。在站起身时早已是遍体鳞伤，但我们绝不后悔，这是我们的选择，不是吗?

记得有一次考试我怀着非常自信的情感进入考场考试，回到家里自信满满的告诉妈妈我肯定第一，可当成绩下来，一切又好像是梦。残酷的现实嘲笑着我，卷面上的分数在讽刺着我，讽刺着我的自不量力，骄傲自满。周围同学们的嘲笑讽刺让我无地自容。自从那以后的一个月，我由如行尸走肉，对任何事情都不上心，妈妈却没有安慰我而是把我狠狠的批评了一顿“你凭什么这样，你又有什么资格!”这句话狠狠的击在我的心头久久不散，却也触动了我。

是啊，我凭什么这样落魄呢?我又有什么资格这样?我反复的问着我自己，渴望找到答案，在反复的提问中我找到了答案，是因为我懦弱我面对不了现实，那些分数才会成为了我的梦魇。在此时心底总会有个声音告诉自己“克服它战胜它，不要被他打败。”我理智起来，反省自己，如果自己再谦虚一些、认真一些、努力一些，就可以考好了呢?我尝试着，在离考试只剩一个月的时间里进行了“魔鬼训练。”终于在这次考试中我获得“迟来”的第一。

在这些年里我已经历过了不少的挫折，但我没有像那一次的落魄无力，我选择打败他，随着越来越多的挫折，我也随着她们成长起来。

在挫折中成长

假如有人问我希不希望自己是一个不经历挫折的人吗?我的想法是不希望，大家看了会想为什么?那我就向大家说一下吧!

人生就像一片遥远无边的大海，有时风平浪静，有时风吹浪吼，我们好似一叶扁舟，如果不经历挫折，便不能乘风破浪，在这片蔚蓝的大海上航行，在海上磨练自己。

人又好似在一个茧里，如果不经历挫折，就无法冲出茧来，即使冲出来了，也会经受不住雷电的考验，而死去。只有经历了挫折，才能冲出茧来，在这个美丽的世界上，翩翩起舞，自由的飞翔。

人生也好比一条挖 在天籁之山上的一条人生大道有时特别的宽，有时是窄小的羊肠小道，如果我们不在挫折中得到丰富的经验，就不会从那又细又窄的羊肠小道中走过来，便会从人生之涯上掉下来，被社会抛弃。

有一句话说得好：失败是成功之母。这也就是我的想法。大家明白了吗?

在挫折中成长

每个人的生活之路都不是平坦的，而是崎岖的。我在生活中也经历了许多挫折。但那一次竞选班长的挫折最令我难忘，因为我在那次挫折中成长了。记得在那次班长竞选中，我以三票之差失利了，不能连任班长。当时我十分伤心，失落感伴随着我。回到家，我独自一个躲在房间里抽泣，品尝着失败的滋味，品尝着不被理解的无奈。第二天来到班里，在四周我再熟悉不过的同学的眼中，我看到的全是陌生的目光。同学们在窃窃私语，议论着我的落选。其中一位同学，也是我竞选班长的对手，大步流星地走到我的跟前，大声讽刺我：“卜涵，想不到你也有今天吧?你应该仔细反省一下你为什么没被选上了!”

我听了他的话，慢慢地走回到自己的座位反省。我仔细地回想我以前做过的事，看是否做错了什么，尤其是到底哪里得罪他了。最后我终于想起了有一次，他向我提了一个很好的建议，而身为班长的我却毫不犹豫地否定了他的建议，还当众嘲笑他是建议是“无稽之谈”。我也想起，对别的同学的建议和意见，我也很少听得进去。就是我的这种不把同学放在眼里的傲慢，让同学不再认同我，所以我落选了。而他，则当上了班长。我终于知道自己输在哪里了。感谢对手，他让我彻底清醒了。从此之后，我不再是那个骄傲自大的我，取而代之的是虚心的我。虽然我落选班长了，但老师让我担任了组长。我好好地珍惜了这次宝贵的机会，善待组中的每一个成员，如果他们提出了合理的意见和建议，我就虚心地接受。同学们都对我的转变表示赞赏。

新的学期来了，又一次竞选班长。这次我为竞选作了充分的准备，也相信已重新赢得同学们支持的自己不会再落选。经过一段时间，竞选结果出来了，我以48票的高支持率重新当上了班长。经过落选班长这个挫折，我懂得了一个道理：在遇到挫折的时候，不应该垂头丧气，而应该鼓足勇气、正视自己。只有这样，才会在挫折中成长。

在挫折中成长

跌跌撞撞，淡抹生活的记忆…

题记

点滴的生活记忆里，坎坎坷坷的磨难，都是生命的见证。

温馨的生活中，终会有那么一些刻骨铭心，那么一些记忆犹新，那么一些痛心的片段。也许也说明了生活，没有十全十美的，总会有那么一些缺陷。

生命的开端，的确很美很美。生命的过程，却更加的美丽!

金色的童年里，有说不尽的快乐;绚丽的青春里，有谈不尽话题;迷茫的未来，有望不尽的风景、

绚丽的青春，最美丽的季节。美丽的季节也有凋零的落叶，绚丽的青春也少不了挫折!

在无知的童年跨进了青春的季节里，总有很多很多的向往，但是一阵风，一场雨，却让充满向往的人，倒退到了起点。

幸福的歌声中，透出了悲凉;幸福的微笑里，落出了泪水;幸福的旅程里，迷失了方向。有那么一丝丝的可笑吧?既然说是幸福，为什么还有悲凉，还有泪水，甚至迷失了方向?

淡抹那一丝丝的可笑，走进绚丽青春的泪水

划过的记忆里，有着一些不可思议，有着一些意料之外，有着一下莫名其妙。但是却看到了许多梦境的现实。

学会了品味生活的甜的那一刻，就应该接受生活的苦。

学会去接受每一次失败，而不是逃避，那么日积月累的，你便会发现生活很美，青春的生活真的很美，有它的青春生活更加美

当我们扬起风帆的时候，太阳也蹦出了地平线了。我们在海中航行，突然有一天，乌云密布，雷声轰隆，浪花击打着船，大风吹击这帆，整只船变得飘摇不定的时候，心里也有一种恐惧感油然而生了、或许下一秒的时候，帆船已经颠覆了，沉进了海底，最终遗失了一切了!但是凡事都是有可能性的，也许在下秒，雨停了，风停了，云散了，太阳重新升起了。所以在挫折中，要找到生存的希望，阳光就会洒落在你的身上。

当说到这里，突然想起了那首歌------《阳光总在风雨后》

在心中唱着，念着阳光总在风雨后，下一刻就会看到彩虹了。

为什么有些人可以享受成功的果实呢?难道就没有，就不用经历风雨么?那是错的，成功的人只是比失败的人多坚持了一秒钟，多忍耐了一秒钟，多给自己一些自信，多走了一步路。面对挫折，失败的人，只是少了一分自信，少了一分相信。

春天的花之所以开的灿烂，是因为它顺利度过了严冬的考验。微笑的人会流下眼泪，是因为感动;的歌会有悲凉是因为有回忆;的路程，原本很幸福，但是少了意志力，所以遗失了方向、

幸福、乐的概念，只有在挫折中才回找到更好的答案!!

不害怕跌倒，只怕没有信心站起来。没关系，慢慢来，慢慢说服自己：“我要站起来”

在挫折中成长作文 篇10

挫折是什么？是滋润生活的雨露；是坚强者的台阶；是懦弱者的拦路虎……生活，有了挫折才美丽！平时，“逆境”与“挫折”令人们“谈虎色变”！这次，《挫折也美丽》主题活动，让我认识到——挫折是把“双刃剑”！

今日，我们最终盼来主题班会课——《挫折也美丽》。呵呵！乐观的跳跳羊不是应对挫折最好的例子吗？为什么必须要“钻牛角尖”呢？“条条大路通罗马。”走向成功的道路也不止一条！当我们没有“舞蹈”的资本时，那么就欢乐地“跳跃”吧！恍然间，我想起了去年的“期望杯”数学竞赛……这是一次，甜蜜与痛苦并存的回忆……

我抱着期望走出考场，期待着进入期望杯复赛的喜讯……可是，我却没在那名单上看见“朱徐嘉怡”四个字，失望刹那间溢满全身，不争气的泪水从眼眶里漫出来。我心里一遍遍哭喊：我厌恶数学！钢琴达人——刘伟的故事飘入我的生活！一个达观向上的哥哥的影子映入我的生活，我为自我羞愧——羞愧我应对挫折的方法！从此，我变回了一个爱闹、爱笑的小女孩，我的好胜心也激起了我学习奥数的信心！转眼间，又一年期望杯来了……忐忑环绕着我，应对“100”题，我坚定地告诉自我：去年的失败，会成为我成功的契机！“进复赛了！”妈妈看似平淡的语言中有掩饰不住的激动！我更是激动得一蹦三尺高，我并不是为进复赛而激动，而是在挫折中成长的我！我在挫折中收获的不只是经验，更多的是应对失败的方法，我的词典里不会再有“气馁”！

世界上没有被挫折打垮的人吗？数不胜数！人生不可能一帆风顺，重要的是应对挫折的方法和态度！人的一生如同在大海中航行的一艘帆船，无论在多么平静的海域，总会有起起伏伏，总会遇到风浪的打击。唯有敢于搏击风浪的小船才能驶向成功的彼岸！挫折与美丽，点滴间已经成为一对密不可分的“朋友”……

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浅议挫折教育 篇11

摘要：挫折的普遍性及大学生心理的脆弱性决定了培养大学生耐挫折能力的重要性。要增强大学生的耐挫折能力，就要教育大学生认识到挫折是不可避免的，要教育他们培养坚强的意志品质，并增加社会责任感。

关键词：挫折教育；挫折耐受力

如何正确认识大学生挫折引发的原因和表现，如何解决他们的思想问题，对其实施正确的引导，把一切不利的消极因素降至最低点，调动其积极性，促使其在克服挫折中奋起，这给高校思想政治工作者提出了一个严峻的教育课题——挫折教育。

一、挫折种种及原因

所谓挫折，就是我们通常说的“碰钉子”。它是因人的需要满足受阻碍或受干扰而产生的情绪状态。大学生受挫后，通常心理上会产生失落感，情绪体验会产生内疚、羞愧、自尊心受伤害，丧失自信心等状态，从而形成紧张不安、悲伤痛苦、焦虑失望等交织在一起的一种复杂而消极的心理。具体情况如下：

1因学习成绩不佳而产生紧张和厌倦情绪

学习是学生的天职。大学生的主业就是学习好专业知识。因此，搞好学习，提高学习成绩成为好学上进学生的共同愿望。高校低年级的学生，由于习惯了中学“填鸭式”的课堂教学模式，在进入大学的一年半载内，对大学里的课堂教学方式一时很难适应。大学里老师授课量大、进度快、记笔记多，课下又没有老师辅导，主要通过自学和实践环节来扩充知识。这种由被动变主动的学习方式，有些学生在很长一段时间不适应。他们在学习的方法和方式上也抓不住主要矛盾，对所学课程理解甚少，到了期终考试，成绩一下来，几门课不及格。这给那些心理脆弱的学生造成很大的心理压力，个别人因为这种过度心理刺激，产生破罐子破摔的思想，对学习产生厌烦和倦怠心理。有的中途退学，有的即使熬到毕业，也因为多门专业课不及格而拿不到文凭。

2因经济困难而产生的羞愧、自惭心理

据新闻介绍，一所地方高校有一位2005级新生，来自农村，家庭十分贫穷。入学后看到别的同学穿戴，而自己因为家境贫困，穿戴、吃用样样不如别人，丛而产生羞愧、自惭心理。在这种心理作用下，整日抬不起头，甚至不敢正视别人。想到衣食不如人，学费是借的，就自惭形秽。开始时郁郁寡欢，不愿意同别人交往，后来整夜失眠，焦虑、苦闷、自卑心理加重，痛苦不堪，精神彻底崩溃，最后喝药自杀身亡。这虽然只是一个典型案例，但目前高校特困生中有类似心态的人并不少见。

3因择业所产生的紧张和焦虑心理

近年来，高校毕业生实行“自主择业”，把毕业生推向了人才市场。这种就业体制的改革既有巨大的积极作用，同时也带来新的矛盾。大学生们都希望能找一个理想的工作。但当他们预感到一些可怕的结局即将来临，又无法采取有效措施解决的时候，就会心情烦躁、焦虑不安。“从生理和精神上看，轻者唉声叹气，整天闷闷不乐，重者精神紧张，衄压升高，疲劳不堪；在行动上表现为茶不思、饭不想。”

总之，大学生受挫的种类和原因还有很多，诸如家庭遭变故受挫、经商受挫等等，不一而足。尤其是在今天，随着新问题、新矛盾的不断出现，大学生的受挫内容和形式又在不断增加和变化。但究其原因，根源还在于学生个人主观上对挫折的感受和态度。同样的挫折，不同的人在主观上对它的感受不同，采取的态度不同，产生的行为方式也就不同。

二、提高大学生对挫折的耐受力

对挫折的耐受力，是指个体在受挫时心理承受能力。因心理素质不同，不同的人对同样挫折的耐受力是不同的。因此提高大学生的耐挫能力必须从提高大学生的心理素质入手，建立自我防卫、自我调控的心理机制，在遇到矛盾和冲突时能做到百折不挠，勇往直前，最终实现既定目标。

1应使同学们认识到挫折是在所难免的

无论在哪个社会里生活，个人的社会需要不可能百分之百地得到满足，遭遇挫折是难免的。所谓“一帆风顺”、“万事如意”、“心想事成”等等只不过是人们的一种愿望而巳。要懂得挫折难免，准确、全面的认识挫折就显得尤为重要。挫折对个体的影响具有两重性，要看到挫折也有其积极的一面。巴尔扎克说：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异，苦难对于天才是一块垫脚石，对能干者是一笔财富，对弱者是万丈深渊。”挫折如同大浪淘沙，过滤着人生道路上的行进者。在艰苦的岁月中，智者之所以不被淘汰出人生的舞台，就是因为他们能正视困难，积极主动的解决困难，战胜挫折；而愚者则在困难面前畏缩不前，影响了心身的健康，降低了创造思维活动的水平，影响实现目标的积极性，从而在人生的舞台上消沉、低迷，无所作为。

2要培养大学生坚强的意志品质

意志品质是否坚强与一个人的耐挫折能力高低有着密切的联系，挫折的容忍力，挫折的超越力都离不开坚强的意志品质。人的意志品质不是与生俱来的，它是在与困难的斗争中体现出来的，也是随着困难的增强而增强的。总体上来说，当代大学生基本上是在顺境的情况下成长起来的，许多独生子女生活自理能力极差，不仅适应能力不强，而且交往能力也差，情绪情感不稳定，心理不健康者日趋上升，这就需要注意培养和磨练大学生的意志品质。从日本考察回来的教育界专家介绍，日本是一个与我国传统文化又着深厚渊源的国家，可他们推崇并形成风气的却是挫折教育或称磨难教育，日本东京的一所学校设置了一种新课，让学生用洗衣板洗衣服，用扁担挑水或抬水，用煤炉生火，用石磨磨大豆，许多家长也被告知，要培养孩子的竞争能力，首先要克服孩子输不起的心理障碍，能谦让、能合作、能吃苦，然后才能竞争。