国旗下演讲：高中生良好习惯的养成（精选14篇）
尊敬的老师，亲爱的同学们：
良好习惯的养成
大家早上好！今天我国旗下演讲的题目是《良好习惯的养成》
美国心里学家威廉.詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯，播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”
习惯的力量异常强大，能将一个人送入天堂，也可能将一个人拖入地狱。
不良的习惯驱使我们在人生道路上奋勇向前。
俗话说：“由好变坏一刻钟，由坏变好需一年。”喜欢看书的好习惯会在一瞬间就消失，而改变上网打游戏、抽烟等的坏习惯，往往需要很大时间。
所以说，只有从小事做始，事不分巨细养成的良好习惯，才能使我们终身受益。而良好习惯的养成，我认为可以从以下10个方面开始。
1、自己的事自己做
人总要自己照顾自己。生活，总要自己经历，才是人生。
2、凡事及早不及晚。
不能缺少“及早”的习惯，养成“凡事及早不及晚”的好习惯，可以有充裕的时间应对可能的突发事件，从而养成从容的心态。
3、参与家务，培养责任感
我们是家庭的一员，有义务帮家里分担一些事情，为父母减轻负担，有助于家庭和谐，有利于我们健康成长。
4、养成阅读习惯
兴趣----能够让我们静下心来看书和诵读经典名著。
大量阅读的好处是：积累词汇，增强语感，提升写作能力，扩大知识面，提高口头表达能力。
一个博览群书、见多识广的人，潜力是无穷的。
5、学会选择，懂得取舍。
我们都明白：人生有舍才有得，尤其是舍弃自己喜欢的人和物时，我们又会陷入深深的痛苦。
一个人从小养成的良好选择能力，也是他的一种思考习惯，这会让他在以后人生中面临重大选择时，有自己明确的目标。越早有自己目标的人，成功的机率就越大。
6、有规律的生活
生活有规律是身体健康的因素之一，否则就是缺乏自制力的表现。
如果我们养成有规律的生活习惯，比如：几点起床，几点吃早饭，几点做作业，几点阅读，几点睡觉等等。在规律生活下长大的人，做任何事都会自发地制定计划，而且比较有耐力。
7、学会倾听，乐于助人
懂得倾听别人，乐于助人的人，长大后在人际交往方面，会有更高的人气，会拥有更多的人脉，做起事更能如意。
8、不得过且过，有错必改
人非圣贤，谁能无过，知错能改，善莫大焉。因此，有错必改是我们应有的良好行为和习惯。
9、敢于尝试，敢于怀疑
我们作为高中生凡事应敢于尝试，敢于怀疑，勇敢自信，敢于担当，独立思考的精神和习惯。
10、控制自己的情绪
当我们遇到困难时，烦燥、发脾气都没有用，不如先去做点别的轻松的小事，让心平静下来，再回头解决问题。
在此，我提议： 从现在开始，让我们养成上述10个良好习惯，为今后的人生打下坚实的基础，成为优秀的二高人！
我的演讲到此结束，谢谢！
一、养成良好的学习习惯的好处
对于绝大多数学生来说, 学习的好坏, 虽然与智力因素有关, 但与非智力因素的关系更加密切。而在信心、意志、习惯、兴趣、性格等主要非智力因素中, 习惯又占有重要性的地位。古今中外在学术上有所建树的人, 无一不具有良好的学习习惯。如进化论的创始人达尔文说过:“我的生活过得像钟表上的机器那样有规律, 当我的生命告终时, 我就会停在某一处不动了。”达尔文所说的“规律”, 就是指“良好的习惯”, 当然也包括良好的学习习惯。
二、良好的学习习惯有哪些方面
(一) 要养成制定计划的习惯
一份学习计划要想成功, 不应该过于简单, 也不应该过去过于复杂, 更不应该为了这份计划而浪费太多的时间。高中生应该对学习有明确的目标, 其中课本是系统地掌握知识的基础, 国家教委颁布的教学大纲及《考纲》就是学习的指路灯, 要尽早的了解它, 学习就能有的放矢。
学习计划分为长期和短期, 在开始任何科目的学习之前, 都应该制定一套周密的计划。例如长期的学习计划, 应该对高中三年的学习制定一个总的目标, 以及每学期制定一个有目标的计划, 达到掌握教学大纲的要求, 掌握知识和技能, 基础要扎实, 同时向课本以外的知识进行延伸、拓展, 拓宽自己的视野。短期的学习计划可以细分到上午做什么, 下午做什么, 也可以分时间段来进行, 有问题及时发现。两者缺一不可, 长期的学习计划是主要是为了明确高中生的学习目标, 对学习目标进行安排, 划分;而短期的学习计划主要是具体的学习计划, 包括每天完成什么学习, 或者某个时间段的学习规划, 最后达到什么样的学习效果。但是一般来说, 制定计划比较容易, 但是要定时定量地区完成学习计划就很难了。
(二) 要养成自学预习的习惯
自学预习就是高中生在上课前的学的体现。一般是指在老师讲课之前, 学生独立地自学新课的内容, 做到初步理解, 并做好上课的知识准备的过程。这个过程对学习的影响很大。提前的自学预习教材, 自己主动的查找相关的资料, 独立的学习新知识, 自己去读, 自己去想, 长期坚持下去的学生, 相对而言不仅提高了阅读的速度, 还能使自己的思维敏捷, 善于分析, 善于归纳。这样, 就能够使高中生提高学习质量, 提高听课的效率, 使高中生的头脑迅速的充实起来。
通过自学预习, 还可以改变被动学习的局面。预习可以在上课的时候排除知识上的障碍, 提高听课的效率, 还可以对老师的上课内容进行有针对性的记录, 从而改变了被动学习的局面, 减少了课堂上因为听不懂而浪费的学习时间。
(三) 要养成注意听课的习惯
学习知识应做到“专心”二字。做任何事不专心, 甚至三心二意, 都是不可能成功的。对于学习, 想把成绩提高, 不专心那更是不可能的事情。上课不专心、易走神是中学生们的通病, 而时间的浪费最常见的也是在课堂上。上课不注意, 不仅影响听课的质量, 而且还影响学生自身学习的效率。上午及下午即白天加起来的时间占到总的学习时间的70%, 能否最有效地利用这段时间是学习成败的关键之一, 那么我们应该怎么做专心听课并保证听课质量呢?
我们听课的时候, 必须带有目的性地听课, 并且必须知道该堂课老师会给我们讲解哪些知识点, 哪些题型, 哪些方法等。这样我们会知道该堂课的目的, 有了具体的目的, 那么就有了针对性, 也不用每分钟都紧张, 只需在老师讲解重点、关键点时高度集中注意力, 然后用最简短的语言把这些重点迅速记下。也就是说, 同学们必须带有一定策略性去听课, 分清侧重点, 有针对性地去听好每一堂课, 不必分分钟钟都绷紧神经, 这样反而容易疲劳到走神分心, 上课应做到收放自如, 这样才会让自己学到知识, 又不会分心更不会感到疲劳。
(四) 要养成独立完成作业的习惯
作业是高中生在学校学习的一个重要的环节, 是一个高中生最基础的学习实践的表现, 同时, 也是一个高中生在校学习情况的反映。做作业, 有利于消化和巩固课程上所学习的内容, 以便积累知识和转化成技能。高中生的作业不仅仅局限于书本上的作业, 也可能是思考或者是实践的操作。高中生一定要按时的完成课堂上老师布置的相关作业, 要独立完成, 不拖拉, 不抄袭, 书写工整, 字迹清晰, 一丝不苟。并能对作业中所发现的问题进行自觉的记录并解决。
实际上, 有很多的高中生都是通过老师布置的作业来记忆知识的, 对知识也了解的更为透彻, 对于公式也会灵活变通, 反复运用。如果作业做的很快, 没有困难, 那么就表示课程上的相关知识掌握的很好, 相反, 如果作业做的不好, 那么就应该查找自身问题, 及时解决, 及时调整。作业错了, 要及时改过来。高中生的作业都是经过老师反复推敲, 精挑细选的题, 所以, 做作业一定不能马虎, 草草了事。
结语
一、加强对学生的思想教育
思想教育是学生形成良好的行为习惯的重要环节。学校应利用大型集会、主题班团会等对学生进行思想教育，同时还应组织学生认真学习《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，用其严格要求和衡量自己；除此之外，班主任还应有针对性地经常找学生谈心，把对学生的思想教育深入到各个角落。
二、教师要为人师表
现代的教育教学要求教师通过自身形象的塑造，为学生树立榜样，起到为人师表的作用。为人师表是每位教师的职责，教师的表率作用不可忽视。教师应率先垂范，作出表率，以高尚的人格感染人，以整洁的仪表影响人，以和蔼的态度对待人，以丰富的学识引导人，以博大的胸怀爱护人。
三、严格要求学生，从小事做起
严而有“格”，这就要求教师在要求学生的时候要严厉，同时要适度。学生的行为习惯绝非一朝一夕形成的，而是在日常生活中一点一点养成的。多给他们以引导，发现问题要及时纠正。从他们的衣食住行到为人处世，方方面面都要注意到，发现不正确的做法应及时指出，并责令其及时改正，做到细致入微、一丝不苟。
四、培养集体观念，强化自我管理
现在的学生多为独生子女，在家受父母娇纵惯了，很多孩子都表现出很任性、缺乏集体观念的特质。这就要求教师要注意培养学生的集体主义精神，增强集体主义荣誉感。在和同学的交往中养成热情、诚恳、谦和的性格特征，锻炼他们在集体生活中的自我约束和自我管理能力。
五、增强学生的自信心
多数学生在学习上是要强的，他们勤奋刻苦，积极向上，从不甘心落后。但也有一部分学生，他们对学习不感兴趣，学习成绩低下，经常受到老师、同学乃至家人的歧视。他们的自尊心受到了严重的伤害，表现在行为上就是自暴自弃，甘为人后。对这样的学生，我们更应该关心和帮助他们。
六、家长、学校密切沟通，促进学生成才
班主任老师要多跟家长沟通，要利用好每一次家长会。班主任要精心设计、合理安排家长会的环节及内容，要做到精、全、细。会后要安排时间与个别家长谈话以了解其孩子的特点，有必要的时候还要做详细的记录，以辅助日后的教育教学工作。
一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象，很多人都不信，其实这是真的。在印度和泰国随处可见这样荒谬的场景。这是怎么回事呢？原来那些驯象人，在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。人们说，小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。你们看，习惯的力量多大啊！
虽然中国有句古训叫 “江山易改，本性难移”。但这句话的含义有两层：一是人的本性是很难改变的；二是人的本性虽然很难改变，但并非改变不了，只是难了一点而已。假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如果不改变，岂不是注定要失败？如果你对改变自己的劣根性没有信心，停止不前。改变习惯其实是简单的，成功其实也是简单的。成功，就是简单的事情反复地做。之所以有人不成功，不是他做不到，而是他不愿意去做那些简单而重复的事情。1978年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。记者问其中一位：“你在哪所大学、哪所实验室里学到了你认为最重要的东西呢?”出人意料，这位白发苍苍的学者回答说：“是在幼儿园。”这位学者的回答，代表了与会科学家的普遍看法。他们认为终生所学到的最主要的东西，是幼儿园老师给他们培养的良好习惯。生活是一方沃土，你播种什么，就会收获什么：播下一种心态，收获一种思想；播下一种思想，收获一种行动；播下一种行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种命运。
良好的书写习惯、良好的作业习惯、良好的纪律习惯、良好的听课习惯、良好的自我学习习惯，都会奠定我们中学时代乃至一生的的命运。美国著名教育家曼恩说：“习惯像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。”
九年级三班李丽
老师们，同学们：
大家早上好。今天我演讲的题目是《养成良好的学习习惯》。良好的学习习惯是提升学习成绩的重要保障，孔子说得好：“少成若天性，习惯如自然”。习惯的养成不是一朝一夕的事，需要耐心培养，要订计划,订要求；
1.养成预习的习惯。预习能够联系以前的知识，发现新问题，思考怎样解决问题，能把自己理解不了的问题带到课堂上更好地听老师讲解。这样既能提高自学能力，又能提升听讲的兴趣和效果。
2.养成记笔记并事后整理的习惯。随着年级升高课程内容的增多和复杂化，记笔记有助于抓住重点。
3.养成课后复习的习惯。复习的目的是“温故而知新”。复习就是要与遗忘作斗争，要巩固所学知识，必须及时复习，加以强化，并养成习惯。
4.养成独立解决问题的习惯。学习上有困难时，首先应该鼓励自己“试一试”。靠自己的力量完成，品尝胜利的甘甜，增强自信心，勇敢地迎接新问题的挑战。
5.养成及时改错的习惯。自己准备一支红笔。随时改正自己练习本、试卷上面的错误，以鲜艳的红色加深错误在脑海中的印象，以警示自己，避免出现类似错误。
6.养成认真书写的习惯。一个能够认真对待书写的学生，往往也能认真对待学习及其他许多事情。重视并提高书写质量，养成凡事认真仔细的好习惯，提高自己的整体素质。
7.养成积极阅读、写作的习惯。阅读是获取知识的主渠道，我们应该在反复阅读课本内容的基础上，广泛吸收课外的知识和信息，养成积极阅读的习惯。
8.养成有条理的习惯。学习用具的收拾要有规律，书本存放在书包或书桌上要有一定的次序，做各科作业要预先安排好时间等等。
世界著名心理学家威廉·詹姆士有段名言：播下一个行动，收获一个习惯；播下一个习惯，收获一种性格；播下一个性格，收获一种命运。让我们从点滴做起，渐渐养成良好的学习习惯。做一个勤学、乐学、善学的好学生。
法国学者培根曾经说过:“习惯是人生的主宰,人们应该努力地追求好习惯。”的确,行为习惯就像我们身上的指南针,指引着我们每一个人的行动。
纵观历史,大凡获得成功的人,都是把良好行为长期坚持,养成习惯,形成自然。小时候的鲁迅先生,就养成不迟到的习惯,他要求自己抓紧时间,时时刻刻地叮嘱自己凡事都要早做,这样长时间地坚持下去,就成了习惯了。这位以“小跑走完一生”的作家,在中国乃至世界文学史上都留下了辉煌的业绩,成为世界有史以来的十大文豪之一。可见,行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用。习惯对我们小学生来讲,尤为重要。就拿与我们密切相关的学习来说吧。我们经常看到这样的现象,有些同学平时不刻苦,不用功,考试常常得不到满意的分数；我们也看到,有些同学双休日只顾玩,把作业压到星期日晚上才去做,开了夜车还做不好。其实,这完全是学习习惯和方法的问题。大家都知道,一个好的,科学的学习习惯和方法,能使我们既学得有效率,又学得轻松自在。而如果你不能养成好的习惯,上课不注意听讲,不踊跃发言,不钻研难题,这些习惯不但不能提高效率,而且对你身心发展也会造成不利的影响。因此,我们在学习时,最重要的是养成一个良好的学习习惯；“好习惯,益终身。”这样一来,学习上你就能取得事半功倍的效果了。“乐学”,就是愉快地学习,把学习当作快乐的事去做。怎样使学习变得快乐,关键是养成良好的学习习惯,使学习能像刷牙,吃饭,做游戏一样,我们每天都离不开它。养成良好的学习习惯，我们可以从以下几点做起: 1.养成早读的习惯。早上空气新鲜,大脑清新,我们可以读课文,背名篇。2.养成专心听讲的习惯。在课上要专心地听老师讲课,听同学发言,还要勇于发表自己的意见。
3.养成独立作业的习惯。作业要独立思考完成,只有通过自己的努力而完成的作业,才能享受到学习成功的快乐。
4.养成预习复习的习惯。每天都要对将要学习的内容进行预习,把已学过的内容复习好。
5.养成不懂就问的习惯。学习只有靠多问,才能成为学问。
【摘 要】近年来，随着我国教育事业的蓬勃发展，高中教育在注重提高学生掌握知识能力的同时，还应该培养学生良好的生活习惯。人的生活习惯与当地的风俗文化、社会经济背景、受教育程度等有着密不可分的关系。针对内地西藏班的学生这一特殊群体，他们很小就离开父母来到内地学习，良好生活习惯的养成教育尤为重要，成为学校义不容辞的责任。
【关键词】内地西藏班学生；生活习惯；养成教育
我校作为全国首批以集中培养方式承担教育援藏任务的院校，自1985年以来承担了西藏初中班、中师、大专和西藏高中班等层次的教育援藏任务，始终坚持科学发展观，秉承“倾注一片爱心，构建和谐校园，提升民族教育，精育民族英才”的办学思路，充分利用内地办学优势，培养了一大批以“最美乡村教师”、“感动中国人物”格桑德吉为代表的建设人才。
环境的改变，给这些自幼远离家乡、远离父母的藏族孩子在生活上带来了一定的影响。如何消除环境等因素造成的影响，培养学生养成良好的生活习惯，是内地西藏班（校）普遍关注的课题。
一、良好生活习惯养成教育在内地西藏班（校）的重要地位
全国内地西藏班办学和教育援藏工作会议明确指出“内地西藏班要认真组织开展西藏文化历史、学生心理和认知规律、行为特点和交往方式、德育工作”。生活习惯养成教育作为基础教育的重要环节，是促进德育教育的重要方面。近年来，诸多内地西藏班（校）一直致力于学生生活习惯养成教育方面的研究，经调查发现，在生活习惯好的藏族学生中，日常行为多数较好；在生活习惯差的藏族学生中，日常行为多数较差。实践证明，抓好生活习惯养成教育，是藏族学生健康成长的基础，是激发学生在学习中充分利用非智力因素的基础。
二、问卷调查反映的问题与分析
以我校内地西藏高中学生为研究对象，进行生活习惯问卷调查。随机抽取每个年级两个班的学生，采用不记名问卷调查方式，对我校268名藏族高中生发放了问卷，共收回有效问卷264份，其中抽样人数、男女比例、城乡比例、是否独生子女经问卷调查统计，大致情况如下，参与调查的总人数为264人，其中男女各为119人、145人，城镇学生118人，107人为独生子女，非独生子女略多，但不占据绝对优势，调查结果具有一定的普遍性。
问卷调查内容主要涉及学生的饮食习惯、卫生习惯、业余休闲方式、作息习惯等，调查结果如下：
问卷题目每天按时吃早餐吗？
从结果看，3%的学生几乎不吃早餐，还有9%的学生不能保证每天按时吃早餐。少数学生因不合理时间安排（调查了解有7%的学生在早上报操后回宿舍继续睡觉，12%的学生报操后回宿整内务），早餐以方便面、饼干敷衍了事，甚至不吃。不按时吃早餐会出现精神不振、头昏无力、思维迟钝等现象，从而在课堂上不能集中精力听课，长此以往还会造成营养不良、贫血、抵抗力降低等，影响学习效率和身体健康。
问卷题目晚上几点休息
选择答案10：30-11：00休息11：00-12：00休息12点以后休息
科学研究表明，充足的睡眠有益于高效学习。从调查结果来看，83%的学生能做到按时休息。我校内地西藏班学生宿舍就寝熄灯时间为10：30，按11：00睡觉，早上6：00起床，午休一小时，足够保证每天八小时睡眠。个别宿舍学生熄灯后还有“卧谈会”，中午午休被洗头洗衣服等事情占去，造成睡眠不足，进而导致课堂上出现浑身乏力、思维迟钝、上课打瞌睡等。
除上课时间外，学生的大部分时间是在宿舍中度过的，因此宿舍环境直接影响学生的身心健康。调查显示有9%的学生只有在值日时打扫寝室卫生，还有2%不会主动打扫卫生，少数学生没有主动打扫寝室卫生的意识，5%的学生认为宿舍干净整洁与健康关系不大或没有关系。大部分寝室为应付检查而搞卫生，过后就是书桌乱七八糟、脏衣服随意丢放、剩饭泡面随处可见，长期生活在这样的宿舍环境，极易感染疾病，不利于身心健康。
近年来，校园周边的文化娱乐场所呈增长趋势，尽管有关部门采取了一些相应的措施，但仍然是有增无减，尤其网吧在学校周围比比皆是。由于我校学生层次复杂，校园内还同时有少数民族预科学生、大专学生，无法做到全封闭式管理，每到周末，个别学生会出校门购物，极个别学生会溜进网吧。高中学习紧张，适当上网与亲朋好友联系可以，但不可沉迷网络。
高中阶段是身体成长发育的关键时期，不应该吸烟、喝酒。调查了解到个别男生存在吸烟问题。青少年吸烟的危害要远远大于成年人，正在转型的高中生更是深受其害，他们往往是迫切的借吸烟来证明自己的成熟。
三、针对我校学生现状提出的改进策略与措施
为了使内地西藏班学生养成良好的生活习惯，我们立项研究，旨在梳理，查找问题根源，找出问题对策，既要在思想上提高认识，又要在实践中采取行之有效的措施，从而促进学生逐步养成良好的生活习惯，为西藏培养德智体全面发展人才做出贡献。
1.充分认识良好生活习惯的重要性
宿舍是学生课余活动、休息的主要场所，对于这些从世界屋脊的西藏来到内地求学深造的学生来说，宿舍是他们的温馨家园，许多生活习惯体现在宿舍生活一点一滴的细节中。西藏班学生的良好生活习惯养成教育是学生德育教育的重要组成部分，也是形成良好校风、学风的关键，应充分认识到正确的生活方式和良好的生活习惯对学生成长的深远影响，发挥好宿舍这片德育教育主阵地的作用，加强学校德育建设，广泛挖掘宿舍文化的教育内涵，为内地西藏班学生养成良好生活习惯提供坚实基础。
2.生活习惯养成教育进入课堂
高中阶段是人生成长和行为习惯形成的重要时期，对于远离父母来到内地求学的藏族学生来说，学校的生活指导尤其重要。我校由政治立场坚定、工作热情高、作风正派、经验丰富的教师担任生活指导老师，关心帮助在思想、生活上遇到困难的学生，不一味的指责批评存在不良生活习惯的学生，而是耐心的谈话和鼓励。同时从课堂入手，开展生活指导课，利用现代多媒体技术向学生传授生活习惯养成教育方面的内容，寓教于乐，通过开展专题讲座、集体讨论等方式丰富这方面的内容，把生活习惯养成教育工作做到“家”里和课堂上。
3.重视校园文化和规章制度对学生生活习惯的影响和约束
注重加强校园文化、宿舍文化建设，定期开展内务整理大赛、文明宿舍评比、男女生宿舍互访参观等活动，以评比促提高，宣传展出文明优秀宿舍事迹等，积极引导正确的生活方式和习惯。加强宿舍日常管理制度建设，强化宿舍管理，做到有规矩可循、有制度可依，定期对宿舍进行检查量化，严格控制作息时间，提倡健康合理饮食，积极预防，消除不良影响，创造文明和谐舒适的生活环境。
4.学校、家庭、社会齐抓共管，形成教育合力
党的十八大报告提出，把立德树人作为教育的根本任务，切实把德育放在素质教育的首位。生活习惯养成教育作为德育教育的重要组成部分，需要学校充分发挥龙头作用、以家庭为基础、以社会为平台的运行机制，三方齐抓共管，形成教育合力。内地西藏班（校）的学生远离父母来到内地求学，使得家庭教育一定程度的缺失，这就需要学校承担部分家庭教育的职责，做到及时和家长的沟通与反馈；注重整合社会各种资源，发挥人才优势，组织开展主题教育活动、文化体育活动和社会实践等，同时加强与学校和家庭的联系，形成教育合力，共同做好教育工作。
四、采取改进策略后取得的阶段性成果
经过一年不断的探索、总结和实践（时间从2014年9月到2015年8月），再次对我校学生进行生活习惯问卷调查时，学生的生活习惯有了明显的改善，具体数据如下：
通过周末假期开展丰富多彩的文娱活动和建立学生家长交流群，统计数据显示学生在外出上网和吸烟问题上亦有明显减小。
总的来说，我们还需要在实践中不断探索和发现，形成一套科学、规范、有特色的内地西藏班学生生活习惯养成教育方法，从根本上提高我们对学生的生活习惯教育，将对学生管理起到促进和推动作用，使教育教学工作更加高效的开展，培养更多的建设美丽西藏接班人。
参考文献：
[1]张滢，内地西藏班办学30年纪实，中国教育报，2015（8）
[2]肖卓峰，甄建辉，多途径 全方位 扎实推进内地西藏班（校）德育建设——以我校西藏高中班德育模式为例，西藏教育，2012（2）
[3]骆风，王志超，当代大学生不良生活习惯的调查分析和改进对策—来自广东高校的研究报告，广州大学学报（社会科学版），2010（2）
老师们，同学们：大家好
今天国旗下讲话的主题是：养成良好习惯 同学们肯定知道这句话：播种思想，收获行为；播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。这32个字，告诉我们的是，思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。而性格的形成，就在生活的点点滴滴。
三字经上说，“人之初，性本善”，三字经上还说“苟不教，性乃迁”。我想，这也是人人要接受教育的原因之一吧。你们现在正处于长身体，长知识的黄金期，这也是你们性格形成的黄金期，毫不夸张地说，现在养成的一些好的行为习惯可使你们受益终生。某公司招聘一职员，最后一位其貌不扬的应聘者被公司选中。很多人不服，就去问老板。老板说，他之所以被选中，因为他带来了很多“介绍信”。老板说的介绍信是指：他捡起了老板故意放在地板上的一本旧书，表明他细心敬业，而其他的人都视而不见；他为进房间的一位残疾人起身让座，表明他懂礼貌，体贴他人；他注视着老板回答提出的问题，表明他尊重他人以及独有的魄力。如果你是老板，把工作交给这样的人，还有什么不放心的呢？其实，这些简单朴素的道理在你们那儿都烂熟于心了，现在再听，很多同学认为与自己无关，是讲给别人听的，原因只有一个，就是认为自己已有了好行为，好习惯，是一个好学生。很多同学很重视学习，可效果总不好，原因何在呢？就是忽视了细微之处。所以说，道理简单，听着容易，实践起来就不那么容易了。谢谢。
老师们同学们，大家早上好：
今天国旗下讲话的题目是：《养成良好的学习习惯》。中国著名教育家叶圣陶先生说：“教育就是要培养良好的习惯”。小学阶段又是培养良好习惯的最重要时期, 那么同学们应该怎样培养良好的学习习惯呢?
第一、主动学习,积极思考的习惯：
这种习惯一旦养成，你就会不由自主地把万事万物与学习联系起来，同样是水壶，普通人烧出的是开水，而瓦特却发明了蒸汽机；同样是手被草叶子划破了，普通人只会埋怨草的无情，而鲁班却想到了发明锯；同样是看到苹果从树上掉下来，而牛顿却由此发现了”万有引力定律。造成这种差别的根本原因是什么?答案只有一个：就是因为瓦特、鲁班、牛顿平时就养成了主动学习,遇到事情积极思考的习惯,，所以，这些自然界的微弱刺激便激起他们灵感的火花。在学习中,积极思考不仅能鉴别和选择书籍，而且能够让我们把书读活,做到活学活用。通过思考可以不断解开疑团，激发灵感，从而有所发现，有所发明，有所创造。科学家爱因思坦是世界公认的最为聪明的人,有人问他成功的秘诀,他说,我只是学习学习再学习,思考思考再思考,这就是我成功的秘诀, 正是因为爱因斯坦养成了主动学习积极思考的习惯,他才提出了划时代的“光量子”概念，创立了相对论。
第二、专心致志的学习习惯
同学们可做这样一个实验：左手右手各拿一支笔，一手画圆，一手画方，双管齐下，其结果必然是圆也不圆，方也不方。如果两个步骤分开进行，效果一定截然不同，由此可见专心致志的重要性，所以，同学们上课时要全神贯注地听讲，做作业时聚精会神地思考。尽快养成专心致志的习惯
第三、规范书写的习惯
相当一部分同学不重视书写，认为它只是一种形式，对学习没多大影响。这种认识是错误的。书写的好坏直接影响到人们对书写者的学习态度、学习质量甚至个人素质的评价。卷面就是学生呈现在老师面前的一副面孔，特别在一些大型的考试中不是自己的老师阅卷，更容易出现这种情况，致使一些书写不好的同学吃了大亏。从另一方面，一个能够认真对待书写的学生往往也能认真对待学习及其他的许多事情。相反，一个连字都不愿意写好的学生，很难做好别的事情。针对这一现象，从本学期开始,学校在全校范围内开设了书法课,这又为大家能够写好字提供了最好的条件。希望同学们按照老师的安排要求认真对待，规范书写。
同学们，小学阶段是各种习惯诸如生活习惯、卫生习惯，尤其是学习习惯养成的最佳时期，良好的习惯一旦形成，就会变成人生道路上前进的巨大力量，终生受益。播种行为,收获习惯,播种习惯,收获性格,播种性格,收获命运.，让我们从身边的点滴做起，养成良好的学习习惯，为自己的远大理想而不懈奋斗!
关键词：初中生 数学学习能力 学习习惯
中图分类号：G420 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2012）12（c）-0175-01
要想学好数学、掌握扎实的数学知识，就要具备基本的数学学习能力。这样初中生才能够掌握科学的数学学习方法，为进一步掌握知识打下良好的基础。数学学习能力的提高漫长的日积月累的过程，而良好的数学学习习惯正是数学学习能力提高的必备条件。学习习惯是指，学生在学习的过程中经过教师的有效引导和帮助，学生自己的准确理解、模仿以及不断探索和总结所形成的一套有助于提高学习效率、学习能力的科学有效的行为方式。良好的数学学习习惯就是一种规范，它能够提高学生的工作效率，使个体思维和行为方式实现最优化，最后使学生的学习能力在这种模式化的训练中得以提高。学习数学所应具备的学习能力主要体现在以下几个方面：逻辑思维能力、运算能力（运算准确性、运算速度）、空间想象能力、数学语言表达能力、敏锐的观察能力等[1]。这些能力渗透到我们数学学习过程中的方方面面，而这些能力的实现又是建立在良好的学习习惯的基础之上的。
1 初中生应具备的数学学习习惯
初中生应具备的良好的数学学习习惯主要体现在以下几个方面。
1.1 认真阅读课本
认真阅读课本是学生获得知识的主要途径，是培养学生自学能力的开始。正如熟语所说：“授之以鱼，不如授之以渔。”学生一旦养成了认真阅读课本的习惯就能在课余时间独立学习、发现问题、探究解决问题的方案，使学生已掌握的知识能进一步的加深和巩固。良好的阅读课本的习惯体现在以下几个方面：
（1）学习过的知识要进行及时的复习，主要包括：及时理解新概念、定理。经过反复练习熟练掌握概念、定理的应用。将新知识与旧知识进行联系，做到融会贯通。
（2）对数学知识的预习应包括对旧知识的复习。对新知识的理解，在预习中发现问题。
（3）经过预习学生对数学知识应掌握到这样的程度：学习成绩中等以上的学生，能理解新概念、定理并能应用，能举一反三。学习成绩中等以下的学生，能看懂例题，但对概念、定理的应用能力稍差些。［2］
1.2 专心听讲
上课专心听讲是获取知识，发展智力，培养能力的前提。主要表现为：
（1）带着预习时产生的疑问认真听讲，在听讲中得到解答。
（2）注意理解、记忆老师对概念、定理及运算、推理过程的准确的语言描述。
（3）注意听同学们的发言，大胆地发表自己的意见，积极参加课堂上的讨论活动，认真完成教师布置任务。
（4）克服精神不集中、贪玩，做与课堂无关的事情的不良习惯。
1.3 课堂上做笔记
做笔记能提高学生注意听讲的程度，只有认真听讲才能从讲解中提炼出重要的结论，使学生在做笔记的过程中获得成就感，从而产生学习数学的浓厚兴趣。做笔记应包括以下内容：规律性的知识点和典型的解题技巧。对于做笔记，教师不仅要教学生记什么，更要教学生怎样去做，使学生掌握方法，形成习惯。
1.4 运算有效性
运算能力是数学能力的一个重要组成部分。培养学生具有有效的运算能力是中学数学教学目标之一。运算有效性能力是指学生在所要求的时间内会做的题能做对的能力，它在运算的准确性和速度两个方面对学生提出了要求。它不仅要求学生的笔算的准确性及速度，同时也要求学生的口算能力和心算能力达到一定的水平。数学教师要特别注重对学生运算准确性习惯的培养，在教学和指导的过程中要注意对学生的督促。
1.5 分析
学习数学的目的之一就是在学习数学的过程中，培养学生分析问题的能力。学生一旦养成良好的分析习惯，就能使问题条理清晰，迎刃而解。这不仅需要教师的积极引导，更重要的是学生要具有对问题进行分析的主动性，而这种主动性是建立在兴趣和好奇心的基础之上的。
1.6 善于求异和质疑问难
培养学生独立思考和善于提出问题的习惯对发展学生的创造性思维有重要的作用。对于那些勇于发现问题，特别是提出不同见解的同学，要进行鼓励和表扬。另外，通过“一题多变，一题多解”培养学生发散思维，使学生独立地、创造性地运用已有知识，学习新知识，解决新问题，从而培养学生的创造性思维。
1.7 严格认真，一丝不苟
书写工整、格式规范，是提高计算准确性的重要因素，而且能培养学生认真学习态度。数学是一门逻辑严密的学科，这种严密性不仅表现在思维的严密性上，更体现在语言、符号表达的严密性上。这就要求初中生要认真观察符号表达式是怎样书写和应用的，注意符号表达之间的细微差别。这样能使学生养成良好的书写习惯，并能提高学生发现问题、解决问题的能力，更重要的是它能培养学生思维和表达的严密性。此外，学生要习惯于对数学概念、定理、运算、推理过程进行准确的表达。
1.8 合作学习
通过合作学习，学生在遇到难题时，就可以与其他同学进行讨论，相互促进、使问题得到解决。讨论可以调动学生的积极性和主动性，使思维更加活跃，提高学生的学习兴趣。
1.9 按时独立完成作业
按时独立完成作业，是考察学生的学习态度、学习习惯及培养学生独立思考能力的主要途径。学生的作业不仅能反映教师的教学效果、学生知识掌握、技能发展的水平，也能反映学生的学习态度和习惯。
1.10 检验习惯
学生检验的方法越多、思路越广、思维也就越灵活。培养学生检验习惯的同时，还要注意培养学生有错自觉改正的习惯，从小树立学习的责任感，以保证学生解答问题的正确率和培养学生认真负责的态度。
数学是一门重要的学科，数学知识的掌握，不仅关系到学生对其他学科知识的掌握，同时它也与人一生的发展息息相关。良好的数学学习习惯是个体学好数学的必备武器，使学生在掌握知识的同时又提高了能力。所以对于良好的学习习惯的培养我们应给予高度的重视，注意及时纠正学生已经存在的不良学习习惯。而数学教师作为数学教学的主导力量，尤其要注重自身的职业修养，为培养学生良好的数学学习习惯树立榜样。
参考文献
[1]胡炯涛.数学教学论[M].广西教育出版社，1996：54-70.
亲爱的老师、同学们：
大家早上好！
新的一年开学了，欢迎大家回到美丽的校园，我今天讲话的题目是“养成良好的习惯，争做文明学生。”这也是叶圣陶老先生对同学们提出的要求。他说：“教育是什么，一句话，就是养成良好的习惯。”过完懒散而又快乐的寒假，回到校园我们该养成哪些良好的习惯呢？文明的行为、讲究卫生、热爱学习都是必须养成的好习惯。张校长经常对同学们提出的“见到老师要问好，见到垃圾要捡掉，校园里不追逐打闹。”就是一些基本的文明行为习惯，同样，在学习上，我们的同学也要养成良好的习惯。如听到上课铃响，就应该立即走进教室，端正地坐在座位上，静候老师来上课；上课间操、体育课等班级要队伍整齐、安静。在师生问好时，起立要站有站相，身体站直，目视前方，声音整齐响亮，这是作为一个学生应有的礼貌。上课时，精神要集中，把全部心思放在学习上，读书、思考、回答、提问、小组交流，当你沉浸在学习中，才会觉得学习知识是很有乐趣的。作业时，要独立思考，将字迹写端正，写美观，字是人的第二张脸面，作业是学生的产品，一定不要生产次品、伪劣产品。
文明是校园之魂，餐桌文明是校园文明的重要体现，是衡量一所小学文明程度的重要标尺，能折射出一个学校学生的品质素养。同时，餐桌文明又传承着中华民族的传统美德，体现着尊重劳动、勤俭节约的传统理念。作为学生，餐厅就餐已经成为大家日常生活的重要组成部分，营造文明、节约、清洁的就餐环境，不仅关系着每位同学的生活，而且直接体现了我们每个学生的整体形象。所以希望每个学生即日起能够做到以下几点：
1．自觉排队不插队，公共场合不喧哗，保持安静有序。2．打饭打菜要适量，洗手要节约用水，不乱吐漱口水。3．吃饭不要“吧唧嘴”，不翘起二郎腿，不要蹬踏桌凳。4．剩菜剩饭不乱丢，餐盘纸屑送收残处，保持桌面卫生。5．餐具轻拿轻放，不乱动餐厅内设施与设备，爱护公物。6．不说脏话，礼貌用语，举止文明。
7．饮食有度，不暴饮暴食，注意营养均衡，不挑食、偏食。8．尊重餐厅工作人员，服从值班老师的管理。
大家好!
今天我演讲的主题是节约粮食，珍惜幸福。
粮食，是百姓生活的根本保证。正所谓民以食为天。依靠改革开放这一个伟大的历史性决策以来，中国综合国力四十年以来的迅速提升，中国的百姓们已经很难再会体会到饥饿的滋味了。然而，这是一件本来应该值得大家高兴的事情，却渐渐成为了一些同学们浪费粮食的挡箭牌。有的人说，现在粮食充裕，自己点多了吃不完，没什么稀奇的。殊不知，从长期发展的角度来看，我国仍然将处于粮食供需的紧平衡状态，保障粮食的安全仍然是国家安排在肩上的一个重担，而你我作为未来即将担当复兴大任的使者，又有什么推卸为自己的伟大祖国贡献的责任的借口呢?历览前贤国与家，成由勤俭败由奢。粮食关乎着祖国未来发展的命运，不可不爱惜。
也有的人说，我付了钱没吃完食物，我愿意。是的同学，你买下了这件了这份食物有权利去支配它。但我仍然想轻声地提醒你一下，每一道食物都来之不易，“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这首诗，我们从上小学以来便能够倒背如流，如今的我们离长大成人更加接近，怎么却又会忘记这首诗想要传递给我们的真正的道理呢?诺贝尔文学奖得主莫言最初写作的目的是为了一天能吃上三顿饺子，那是一种怎样的生命体验啊!俗话说到，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。老一辈人熬过艰难岁月，为了告诉我们这个道理，而我们这一代的年轻一辈青年学子又怎么能够轻易地将宝贵的真理抛在脑后呢。
还有的人说，节约显得小气，好客是国人的传统。那么请问，珍惜粮食难道不是当下社会一种传统的美德吗?今年在新型冠状病毒导致的疫情的大背景下，世界粮食安全问题已经日益凸显，这又何尝不是给我们的一种警示呢!仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱，我们应该充分珍惜当下的幸福，让节约粮食成为一种时代新风尚!
同学们，在此我诚挚的向大家发出爱惜粮食的倡议，我希望每一位中国的青年都能够在国家需要我们的时候挺身而出，就像现在，只需要从小事做起，从你我做起，从身边做起，就可以有很大的改变，适量地点餐不铺张浪费，吃不完，记得打包，实行分餐制等等行为，这些点点滴滴终将汇聚成一股强劲的力量推动社会生产力提高，社会进步，国家繁荣发展!
最后，让我们携起手来，做到爱惜粮食，从你我做起。
老师们，同学们：
早上好！
每个人都有自己的习惯，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。
纵观历史，大凡获得成功的人，都是一些良好行为长期坚持，养成习惯，形成自然。行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用，对我们小学生来讲，尤为重要。就拿与我们密切相关的学习来说吧。我们经常看到这样的现象，有些同学平时不刻苦、不用功，考试常常得不到高分。请同学们想一想，你是这样的吗？我们还看到，有些同学双休日只顾玩，把作业压到星期天晚上才去做。也请同学们回忆一下，昨天晚上和今天早上你有没有忙着赶作业。其实，这完全是学习习惯和方法的问题。大家都知道，一个好的、科学的学习习惯和方法，能使我们既学得有效率，又学得轻松自在。因此，我们在学习中生活时，要养成一个良好的习惯；良好的习惯会使你终身受益！
生活中，我还经常碰到这样的一些行为：有的同学课间休息时在楼梯间追逐打闹，甚至推搡拉扯而不顾人身安全；有的同学为了方便，随便在草坪里走来走去；有的同学在校园里随丢纸屑，甚至将没吃完的早点乱扔；放学后，有的同学不及时回家，而是约上同学去网吧游戏厅泡网玩游戏；最近，更是听到一些令人很不愉快的消息，我们学校里，有些高年级的同学，三五结群，欺负低年级的小同学……现在请同学们想一想，刚才我所说的这些情况在你的身上发生过吗？在你的身边发生过吗？请同学们再想一想，这些行为对吗？
这些都是有损我们小学生形象的不良行为，让我们从今天做起，和这些不良的行为说再见！
六（1）殷雨晴
亲爱的老师、同学们：
大家早上好！
今天，我国旗下讲话的题目是——《养成良好的学习习惯，做优秀的小学生》。首先请同学们听一个故事：在印度和泰国随处可见这样荒谬的场景：一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象。这是为什么呢？因为在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。
而对我们小学生来讲，具有良好的学习习惯尤为重要。那，我们该养成哪些学习习惯？我国著名教育家陈鹤琴老师说:“习惯养得好，终身受其益；习惯养不好，终身受其累。”现在老师提醒同学们，我们可以从以下几点做起：
1、养成早读的习惯。早上空气新鲜，大脑清新，我们可以读课文、背名篇、记单词。俗话说得好，“一年之计在于春，一日之计在于晨”我们抓紧早晨的黄金时间，日积月累，就会有意想不到的收获。
2、养成专心听讲的习惯。在课上要专心听老师讲课，听同学发言，还要勇于发表自己的意见；课堂40分钟很重要，因为老师讲的都是学习重点。
3、养成独立完成作业的习惯。独立思考、善于思考的习惯十分重要，它是取得好成绩的制胜法宝。同时，养成自学的习惯，也是一个优秀学生身上特有的魅力。
4、养成预习、复习的习惯。做到学习有计划、有检查。学贵有恒，只要你坚持不懈地认真预习、复习功课，你一定会有巨大的收获。
5、养成不懂就问的习惯。如果问题得不到解决，问题就会越积越多，学习的道路就会有拦路石挡着。
同学们，昨天的习惯，已经造就了今天的我们；今天的习惯决定明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的学习习惯，做一个优秀的小学生，共同创造辉煌的未来！
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