早餐建议书参考（共11篇）
教学目标：
了解合理的营养结构，为自己设计营养早餐食谱。教学准备：
空白早餐搭配表、彩笔或油画棒、多媒体课件、健康饮食金字塔挂图、健康印章等。
教学难点： 描画食物的轮廓。教学重点：
描画早餐搭配表，学会搭配营养早餐。教学过程：
（一）我最喜欢吃
1、我们小朋友都以自己喜欢吃的东西，要是让你随便吃，您能吃多少？
2、学生自由发言，可适当引导，如你喜欢吃冰激凌吗？你能吃下多少？你喜欢吃巧克力，炸鸡腿，糖醋排骨吗
（二）营养宝塔
1、小朋友吃想吃很多很多喜欢的东西，这样合适吗？哪些东西应该多吃，哪些应该少吃？
2、教师出示健康饮食金字塔挂图。每天应该吃的东西就像一座宝塔，下面的东西应该多吃，上面的东西应该少吃。
3、吃的最多的应该是什么？（米饭，馒头，面包和面条，还有玉米，土豆和蕃薯，这些粮食做的食品可以让我们有力气）
4、可以吃的第二个多得是什么？（蔬菜水果也要多吃一些）
5、比蔬菜水果要吃的少一些的是什么？（牛奶鸡肉鸡蛋鱼肉都要吃一些，可是不能吃的太多）
6、吃的最少的应该是什么？（巧克力这样的甜食和油炸的东西都应该少吃）
（三）我的营养早餐食谱
1、看了营养宝塔，我们知道哪些应该多吃，哪些应该少吃，不能一个劲的吃喜欢吃的东西，不吃其他东西。
/ 2
2、我们为自己设计一份健康的早餐食谱好吗？
3、将纸折成三折，使它看起来象菜单。把早餐食谱（如水果，牛奶馒头）画在第一面，把午餐晚餐的食谱依次画在第二面和第三面上。
4、在折拢食谱的封面上，画上自己喜欢的图案，以便美化装饰。
5、选取几则比较典型的食谱，引导学生讨论他们设计的是否合理，是否有利于健康。经大家检验合格后教师在食谱封面加盖健康印章。
6、我们把自己设计的食谱放到我们的健康加油站，欢迎大家经常光顾，使自己永远健康。
（四）展示我的食谱
1、展示优秀的食谱表。
2、学生评选最健康食谱表、最美食谱表。
剑桥大学科学家的一项最新研究,似乎可以指导我们挑选早餐品种,原来饭后犯困跟我们刚刚吃进的食物成分有关,如果吃进的糖分多,就容易困,如果吃进的蛋白质多,困的程度会相对减轻。因此,想保持清醒的头脑不犯困,吃鸡蛋是更好的选择。
哈,这个结论一出,一向被认为是“提神醒脑模范”的巧克力跳起来了,它要跟鸡蛋理论一番……
让人清醒的食欲素
我们的大脑中,会产生一种神奇的物质,它和我们的饮食、睡眠有直接关系。它的名字叫食欲素,主要作用是让人产生清醒效果,人在吃饱以后食欲素的分泌减少,就变得容易睡眠,特别是在大量食用糖类食物后。
而剑桥大学科学家的最新研究表明,蛋白质能够激活下丘脑下部的一小撮细胞产生食欲素,使我们保持清醒,并且加速热量的代谢。
这下,鸡蛋得意啦:这顶发现可以帮助人们更自主地选择入睡或是清醒,而且方法很简单,就是通过食物。如果想要保持清醒,提高学习效率,就不要吃一些原本以为可以提神的糖果、巧克力、果酱了,换吃鸡蛋也许会更有效。无独有偶,中国科学家在2003年就通过对大鼠的研究发现,食欲素的产量存在昼夜变化,维持正常觉醒状态需要食欲素,正常睡眠周期的控制依赖于食欲素的昼夜变化。这一发现将有利于人们了解,为什么有时候会出现睡眠不规律的情况,饮食习惯很可能就是一个非常重要的原因。
这边,巧克力坐不住了:喂喂!我要说两句!巧克力虽然未必提神醒脑,但是能使人心情愉快、缓解压力哦!尤其是可可含量高的黑巧克力!
鸡蛋如何戴上“营养之王”桂冠
鸡蛋的主要成分就是蛋白质,是一种非常有效的醒脑食物。不仅如此,鸡蛋还含有人体必需的全部氨基酸,并且比例合适,易于人体吸收。此外,鸡蛋还含有多种维生素和矿物质。过去,曾有人认为鸡蛋中胆固醇含量过高,容易引起心血管疾病,不宜吃。其实恰恰相反,鸡蛋中含有能够降低血液胆固醇的物质,不仅如此,鸡蛋还能增强脑功能,利于肝脏脂肪代谢。因此,鸡蛋有“营养之王”的美称。
鸡蛋戴上王冠,故作矜持地说:我们虽然营养丰富,但是吃起来还有些门道呢!首先,蛋壳的颜色与营养价值的高低无关。鸡蛋的营养价值取决于鸡饲养过程中的饲料情况,如果粗略看的话,蛋清稠的蛋白质含量高,蛋黄颜色深的营养会好一些。
巧克力敲着指头说:正常人一天吃1～2个鸡蛋,就能满足氨基酸需求,孕妇和正在生长身体的人可以增加一个,但也不宜吃得过多。过量摄入鸡蛋会增加肝肾的负担,对身体不利。
鸡蛋:做法不同营养也不同。水煮蛋和蛋羹消化效率最高,可以达到100%,嫩炸为98%,炒蛋是97%,荷包蛋为92.5%,老炸是81.1%,生吃最差,只有30～50%。还有,鸡蛋煮的时间过长会阻碍铁的吸收,炸糊了则会产生有害物质。此外,吃鸡蛋不宜加糖,糖会和鸡蛋中的氨基酸反应,降低营养价值。
巧克力:还有,鸡蛋并不含有所有的营养物质,它缺少维生素C和纤维素,需要水果和蔬菜来补充哦。
鸡蛋一脸无奈:你是来吐槽的么……
正在变得越来越差的早餐
早餐是早上起床后结束身体饥饿状态的第一份正式用餐,十分重要。但是,最新调查显示,我国中小学生早餐质量正在下降!早餐营养质量不足的比例从1998年的48.8%上升为近年的78%。牛奶等营养较为均衡的食物所占比例下降,而与之形成鲜明对比的是,各种碳酸饮料、茶和咖啡等在早餐中的比例却在上升!
巧克力:现代生活节奏很快,越来越多的人购买成品食物或快餐,却很少注重营养搭配。更糟糕的是,有同学平时根本没有吃早饭的习惯!2001年,研究人员对南京1123名小学生的研究表明,早餐热能、蛋白质、脂肪、维生素B1和锌、硒的摄入量,与学生的短时记忆量和大脑工作能力指数有相当关系。
鸡蛋跳了出来:我再补充一句。空腹状态会使消化道里的各种酶没有用武之地,可能转而对消化器官进行攻击,时间长了可能会导致胃肠溃疡或者其他疾病。一份营养充足的早餐应包括4类食物,要有谷类食物、肉类或鸡蛋、奶(或奶制品)和蔬菜水果。还有,鸡蛋应该成为早餐的主力哦!
现代人常吃的早餐分为八大类。这样的早餐是否科学呢？怎么吃才是最佳选择？
1、个人嗜好的崇洋族
在广告公司担任艺术指导的文小姐，星期一到星期五的早餐几乎都是在快餐店吃汉堡喝咖啡。和午餐、晚餐比起来，她认为早餐有得吃就好、早餐不过就是提供上午工作的体力的需要，“我似乎很‘崇洋’，西式早餐成了我的个人嗜好；当然，我也懒得动脑筋想早餐该怎样吃”，她坦白道。
提醒：
上海锦江国际饭店营养保健师陈先生指出，西式快餐店用来做汉堡的肉的油脂含量较高，汉堡里的肉，都是用油煎出来的，再加上还要涂一层厚厚的脂肪含量很高的沙拉酱或奶油，除非你一天中的另外两餐都吃得少油、少肉，要不然一天下来，油脂摄取量实在过多。另外，咖啡也是个问题，虽然不一定非要将它从早餐中去掉，但要避免空腹喝黑咖啡，容易伤胃。
建议：
可自行要求不涂沙拉酱或涂薄一点，以减少油脂摄取量。每天须吃3碟蔬菜（约半斤），但这类早餐蔬菜量少，所以要在中、晚两餐时多补充。建议不要点套餐，例如吃汉堡就不要再吃薯条。饮料选择小杯柳橙汁或牛奶，不要喝糖分多、高热量的冰红茶和可乐。
2、 方便省事的面包族
贸易公司会计陈佳美的早餐，常常是一块吐司类菠萝面包或红豆面包、奶油面包，然后喝杯果汁，有时搭配咖啡。因为方便省事，不少家庭的早餐用这个模式。
提醒：
上海虹桥医院营养医药师林先生认为，吐司面包看起来似乎比较“安全”，不包馅又没洒糖粉。不过，面包要好吃，油一定不会少，尤其吃起来滑嫩顺口的鲜奶吐司、鸡蛋吐司等，制做时都会多加油。至于涂在吐司上的奶油、果酱或花生酱，其中花生酱虽有营养但热量及油脂也不低，所以不要抹得太多。奶油方面还存在着另一个问题：现代人觉得动物性油脂不好，转而选择植物奶油，不过市售植物奶油多半经过氢化作用，会形成一种反式脂肪酸，“这种脂肪酸已经被证实和心血管疾病有关，经常食用对健康不利，”林先生解释说，所以早上不到10点，你的精神可能就开始走下坡。
建议：
夹馅面包的热量、油脂量都偏高，不要常吃。如果想吃甜的，不妨选择吐司抹1小匙果酱。另外，建议经常变换涂抹吐司的酱料，避免每天涂奶油（累积反式脂肪酸）、花生酱（累积黄曲霉素）或果酱（累积糖分），并且涂少一点。吃两片吐司抹花生酱、奶油或夹一片低脂乳酪，再喝一瓶低脂牛奶或优酪乳，是比较适当的选择。如果有时间，准备一些生菜、蕃茄、小黄瓜夹着吃，营养会更均衡。
3、 边走边吃的走餐族
在广告公司上班的王玲玲，每天早上都在公司隔壁的便利商店买早点，边走边吃，这是她几年来的早餐习惯。“反正就近买了就带走，又有很多东西可以换着吃。”王玲玲说。她有时候吃御饭团配优酪乳，有时候则选茶叶蛋或肉包。
提醒：
南京营养学会调研员李玉惠指出，御饭团里包的馅料，如火腿、鸡肉、鲔鱼等，是动物性蛋白质来源，品质较好。虽然肉含量不多，不过再搭配完整蛋白质来源的牛奶，这套早餐在热量（约370-420卡）及蛋白质摄取量上就足够。如果选择肉包搭配牛奶，蛋白质摄取量也没问题。她提醒说，某些饭团比较咸，其中钠含量不低，尤其患高血压的人要注意。
建议：
因为馅料不同，某些御饭团的含油量不算低，为了减少油脂摄取，建议搭配低脂牛奶或低脂优酪乳。部分便利商店有卖生菜沙拉，可以买一盒，满足早餐的蔬菜摄取量，不过沙拉酱要少放。不习惯早上吃生菜的人不必勉强，但要在中、晚餐中设法补足。
4、 有吃就好的便店族
办公大楼林立的街道上，几步路就能见到一家早餐店。“老板，一份火腿蛋三明治加中杯奶茶或咖啡。”在网络公司担任主编的陈先生，星期二到星期五的早餐几乎都吃这一套。和午餐、晚餐比起来，他认为早餐有吃就好，不过是提供上午工作的体力需要，“我懒得动脑去想早餐该有什么变化，”他坦白道。
提醒：
“陈先生早餐的油脂可能摄取太多。”南京大学附属医院营养室主任杨女士说，早餐店或西式速食店用的汉堡肉油脂含量较高，如自己在家做，可选择油脂较少的瘦肉，肥肉比例才能减少。再者，不论三明治里的火腿还是汉堡里的肉，都是用油煎，再加上煎蛋和涂上厚厚一层脂肪含量高的沙拉酱或奶油，油脂摄取量实在过多。至于早上喝咖好不好？多数营养师认为这是个人习惯的问题，不一定非要将它从早餐中去掉，不过要避免空腹喝黑咖啡，容易伤胃。
建议：
要求店家不涂色拉或涂薄一点，以减少油脂，摄取。每天须吃3碟蔬菜（约半斤），但这类早餐蔬菜量少，所以要在中、晚餐多补充。茶和咖啡最好餐前或餐后两小时才喝，因为这会影响人体吸收铁质，这类早餐容易吃进过多油脂，一星期不宜三次。吃西式速食店的早餐，建议不要点套餐，例如吃汉堡就不要再吃薯饼。
5、 匆匆忙忙的传统族
愈来愈多的人向三明治、汉堡等西式早餐靠拢时，在杂志社任职编辑记者的张一文还是独钟传统的烧饼、油条配豆浆。小时侯她常吃油条，“看小小一条面团变成长长一根油条，很有趣！”
提醒：
烧饼的含油量真的比油条少？营养师可不这么认为。“看不见的油脂是最可怕的。”广州营养学会赵先生说。豆浆店卖的烧饼、油条、蛋饼、萝卜糕、煎饺等，都有油脂偏高的问题。不过像油条、蛋饼这些表面上看得见油的，大家吃的时候会有警觉；但是一般人常上了烧饼的当，以为烧饼用烤的，表面不泛油光，热量及油脂一定比较少，但事实并不一定如此。赵先生说，“烧饼之所以吃起来香酥可口，全是因为制作时加了很多油广一个烧饼的热量约是460卡，一根油条的热量约为418卡，再加上豆浆也属于中脂性食品，500cc的豆浆热量大约为290卡，这种组合的油脂量有些偏高，总热量超过1000卡，比较适合重体力工作者，而对于文职工作者则脂肪含量过高了。
建议：
这类型早餐的热量高、油脂高，最好少吃，一星期不宜超过一次，而且当天的午、晚餐必须尽量清淡，不要再吃炸、煎的食物。这类早餐同样缺乏蔬菜，所姒在另两餐要多补充，水果也应多吃些。烧饼上洒的芝麻通常无法被我们咬细，吞下肚以后，芝麻沾黏在胃壁上，容易造成部份人的胃疼，甚至可能造成胃发炎，吃的时候应细嚼慢咽。
6、 休养晚年的清淡族
清粥小菜族以老年人居多。
提醒：
这类早餐比较清淡，没有油脂太高的问题，不过营养师认为，配稀饭的酱菜、豆腐乳营养值低，而且太咸，钠含量太高。另外，加工食品可能会添加防腐剂，常吃容易伤害肝、肾。淮安市营养专科学校营养教师刘先生指出，有些老年人或食素者只吃稀饭配酱菜、豆腐乳、缺乏蛋白质，不是理想的吃法。
建议：
吃稀饭时可以搭配一个荷包蛋或是一份瘦肉，素食者则可选择吃一块豆腐或豆干、素鸡等豆类制品，从中摄取蛋白质，至于豆腐乳和酱菜等腌制食品要尽量少吃，另外加盘炒青菜，这套早餐就很均衡了，而且蔬菜中的钾，能帮助身体把过剩的钠排出体外。学生或上班族如果买早餐车的咸粥，建议可以加颗茶叶或蛋或喝瓶牛奶，增加蛋白质摄取量，同时每天补吃一些水果。
7、 简便实惠的奶瓶族
每天忙于早市卖蔬菜的小张夫妇，他们的上小学的儿子，每日早餐是一个鸡蛋、一杯牛奶，小张夫妇说：“儿子的早餐既简便又实惠。”的确，很多人认为牛奶和鸡蛋是学龄儿童最理想的营养早餐，而馒头、面包、稀饭之类的没什么营养，孩子吃不吃没关系。
提醒：
南京市儿童保健中心营养医师刘芳指出：这种看法其实是陷入了误区。每天早餐时给儿童吃一只鸡蛋喝一杯牛奶，当然是很好的。但是，粮食类食品的重要性也不可忽略。在我国，人均每日摄人的热能约60%～80%、蛋白质约50%～70%是由粮食类食品供给的。同时，粮食类食品也是一些有机盐和B族维生素的主要来源。而且，粮食类食品是高淀粉食品，约含淀粉70%以上。碳水化合物（包括单糖、双糖、多糖和膳食纤维）是人体所需几大类营养素之一。现在，学龄孩子在第三节课后因饥饿而注意力不集中的情况并不少见，因此，早餐供应适量的蛋白质与热能是很重要的。另外，鸡蛋的铁含量虽多，但因与磷蛋白结合而吸收率不高；牛奶则是一种贫铁食物，现在有些国家规定儿童每日鲜奶摄取量不能超过0.75升，每周安排一天无奶日，以预防缺铁性贫血。刘芳医师认为，如果在儿童早餐中搭配适量粮食类食品，它不仅供给热能，还可发挥“蛋白质的保护作用”，使食入的奶、蛋中富含的蛋白质发挥其特有的功能，不致被单纯作为热量来源消耗掉。
建议：
儿童理想的早餐除了鸡蛋和牛奶外，搭配馒头、面包等粮食食品是很有必要的。而且每日一个鸡蛋、一杯牛奶，天天这样吃也没必要，有时用豆浆、豆粥或其它粥代替牛奶也是可以的。
8、 自信选配的素食族
“吃素真的让我体力好、精神好、变得更有耐力了”，吃素菜已经多年的王女土神采奕奕地说道。即使有时候工作忙，必须晚睡早起，四处奔波，但还是很有精神。陈女士用酵母粉、黑芝麻粉、奶粉、杏仁粉、薏仁粉、糙米粉、葡萄千等，加在一起冲成一碗稠稠的粥作为早餐，再加上水果、酸奶、水煮鸡蛋和两片全麦吐司。
提醒：
淮安市营养专科学校营养教师刘先生说，整体来看，陈小姐的早餐种类丰富而且均衡，这其中包含了豆类、谷类、蛋白质，可以取得平衡。另外，这类食物的来源是取自植物种子，蛋白质的品质是植物蛋白质中最精华的，酵母粉又是维生素日群的良好来源，这种吃法是素食者不错的选择。
建议：
你们好！ 感谢你们长期以来对我校教育教学工作的支持和厚爱。
孩子成长的点点滴滴无不牵动着家长和老师， 孩子身体的健康与否更是值得我们关注的问题。 那么， 你考虑过你孩子的早餐是否合理吗？
根据我们的调查， 全校有 84%左右的同学能在家吃父母准备的早餐， 有 1%左右的同学经常不吃早餐， 有 15%左右的同学是从校门口的小摊上买早餐并在路边吃。全校 60%的同学认为小摊上的早餐不卫生， 86.2%的学生知道早餐对生长发育是有影响的。 57.6%的学生希望早餐的营养能更均衡， 32%的学生希望改进早餐的`卫生状况。
早餐是一天中最重要的一顿饭， 不吃早餐则导致身体机能的早衰， 胆固醇增高、肥胖、 发育不良和消化道疾病。 学生不吃早餐， 上午学习极易疲倦， 空腹使胃部不适和头痛， 严重影响孩子听课学习的效率。 由于身体热能不足， 产生大量的体能消耗， 造成代谢的紊乱。 空腹过长还会引起消化液分泌减少， 容易使孩子得胃病甚至留下病患。 而在校门口小摊上用早餐， 卫生状况堪忧， 极易导致肠道传染病、 伤寒、甲肝等疾病的发生和传染。
现在， 学校倡导我们的家庭和学校共同配合， 杜绝学生空腹上学及其在校门口小摊吃早餐等现象， 提倡学生在家吃营养均衡、 卫生健康的早餐。
各位家长， 关注孩子早餐， 是关注孩子的健康和未来， 父母每日亲手做早餐，使孩子体验家长的亲情和艰辛， 这对他们成长成人至关重要， 同时又能让孩子身体健康精力充沛地投入学习， 也是对我们学校工作的支持。 谢谢！
附一： 早餐的营养注意事项
1、 学生的早餐既要提供足够的热量， 又要能活跃脑功能， 应以低脂低糖、 高蛋白的食品为主。
2、 早餐应占全天总热能的三分之一。
3、 搭配一些新鲜蔬果或水果， 保持体内酸碱平衡。
附二： 早餐的食品材料
1、 谷类食品： 面包、 米饭（粥） 或馒头。
2、 动物类食品： 鸡蛋或肉类。
3、 牛奶或豆浆等大豆制品。
大家吃早餐吗？你觉得你吃早餐合理吗?早餐有什么学问吗？ 据调查不吃早餐会产生：
1.精力不集中，情绪低落。经过一晚上的消化，前一天所吃的晚饭已经消耗地差不多了，体内血糖指数较低，这时如果不吃早餐补充能量，就会使以葡萄糖为能源的脑细胞活力不足，人就会出现疲倦，精神难以集中和记忆力下降的症状，反应迟钝。
2.不吃早餐容易衰老。不吃早餐人体就会动用体内储存的糖元和蛋白质，时间长了会导致皮肤干燥，起皱和贫血。早餐提供的能量和营养在全天的能量摄取中占有重要的地位，不吃早餐或者早餐质量不好是全天营养摄入不足的主要原因之一。
3.不吃早餐容易引发肠炎。不吃早餐，午餐必然会因为饥饿而大量进食，消化系统一时之间负担过重，而且不吃早餐打乱了消化系统的活动规律，容易患肠胃疾病。
虽然不吃早餐有那么多害处，但是，据调查还有许许多多的人不吃早餐。几乎有48.08%的人们不一定吃早餐，3.85%的人们不吃早餐。由此发现，吃早餐问题被人们严重的忽视了！
据专家调查，小学生对于吃早餐很重要。有专家对1000名3-6年级小学生考试成绩的研究指出：吃早餐的学生比不吃早餐的学生成绩好。而且早餐的分量和内容也和学习成绩有关。
那怎样合理安排早餐呢？英国营养基金会的专家也认为，含有蛋白质和复合性碳水化合物的早餐是最好的组合。因此，肉类、牛奶，再加上燕麦片，就是一顿营养丰富、能够保证你在一天中精力充沛的合理早餐。
对此我想说，为了你们的健康，请合理并每天吃早餐吧！
六（2）班
早上好！
今天你吃早餐了吗？吃了些什么呢？早餐是我们最不应该忽略的，但却也常被人忽视的，科学吃早餐倡议书。大家知道吗？不吃早餐损害极大，长期不吃早餐会严重影响身体营养摄入，损害小学生认知能力、创造能力的培育、发挥，阻碍身体耐力的发育、保持，不吃早餐也直接导致了近几年我国小学生肥胖率的提高。此外，不吃早餐还会诱发胆结石、胃炎、贫血等多种疾病。
查字典范文网
在此，我们五乙班全体同学向大家倡议：
一、坚持每天吃按时吃早餐，倡议书《科学吃早餐倡议书》。
二、每天早餐中有一杯牛奶或豆浆、适量的新鲜水果或蔬菜、100克干点（面包、馒头、大饼或饼干等含碳水化合物较高的食品）。以及适量的肉类。
三、积极向周围的人宣传科学的早餐观念。
为进一步加强校园文化建设，提倡校园文明，维护教室环境，创造良好的学习氛围，每天早上7点30分至8点10分，机电系、制药系、艺术系、建筑系、计信系分团委青协学生干部们会分批在1号教学楼门口进行文明纠察，制止同学们将早餐带进教室，并劝导他们养成良好的卫生习惯，维护教室卫生。
将早餐带入教室，若不及时清理，不仅会产生异味，而且易滋生细菌；食物散发的气味影响其他同学上课；吃完早餐后留下的垃圾增加了清理人员的工作量。
希望同学们自觉地在食堂内用完餐后进入教学楼，自觉去除陋习，养成文明卫生的好习惯。
同时希望同学们积极配合我们的工作，为学生创造一个“文明、卫生、整洁”的学习环境。
制药系青协、建筑系青协、计信系青协、艺术系青协、机电系青协宣
英文建议书开头常用句式
You have asked me for some advice on how to improve … I will try to give some useful suggestions.
You asked for advice concerning (with regard to)… and I will try to make some suggestions.
I have received your letter saying… I recommend that…
I am writing to you to present what I think on the further improvement of…
I am writing in reply to …
I am writing to express my views about …
I would like to suggest that…
I would recommend that…
英文建议书结尾常用句式
I hope that my suggestions are helpful for your decision-making anyway.
I would be more than happy to see improvement in this regard.
Thank you for your attention.
I believe that you will take my suggestions into serious account.
Please take good consideration of my advice. Thank you.
I hope you find these suggestions/proposals practical.
I would be ready to discuss about this matter with you to further details.
Whatever you decide to do, good luck with your studies/work!
英文建议书其他常用句式
I feel that it would be beneficial if…
If I were you, I would…
You may consider doing…
It would seem to me that you could…
203月31日19：30，悉尼220多万个家庭和企业关灯一小时。
3月29日20：00，“地球一小时”活动拓展到了全球，世界各地城市和数以百万的人们为应对气候变化，团结起来，开始行动。
3月28日20：30，88个国家4159个城市的数亿人，以及北京鸟巢、埃及狮身人面像、巴黎埃菲尔铁塔在内的全球地标建筑都关灯一小时，表达了应对气候变化的立场。
全球都在努力，我们也要立刻行动起来!
为了维护我们共同的家园，在此，化工学院郑重地向全校同学发出倡议：
加入“地球一小时”活动，在3月27日晚20：30熄灯一小时!!
如果你在寝室，请熄灭电灯，切断电脑、手机充电器、MP3播放器等电器电源;
如果你在自习，请放下书本，来到校园放松身心，你可以与朋友一起赏星交流，可以户外锻炼;
……
体验一下没有电的生活，在休闲中感受绿色环保!
亲爱的同学们，你们准备好了吗?让我们共同在这一个小时中熄灭灯光，为地球减负，为家园降温。储存这些光明，用它照亮我们的明天。不要小瞧你的力量，当这些力量汇聚，我们就能携手共建地球美好的未来!
我是六(1)班的学生，我在这个学校待了这么久，我觉得学校很好。每天早晨，我一进学校就听到朗朗的读书声，不论春夏秋冬都能闻到花的清香，我为我是白云小学的学生而骄傲。但是，美中不足的是花坛和花丛中都是垃圾，厕所中的水龙头一天到晚都在流水，一些同学还在玩水，教室里的电灯、电扇，人走时还开着。有一次，我问一个同学：“你为什么不把电灯、电扇和水龙头关紧呢?”他回答：“这不是我付钱，关我什么事?”听到这样的话我非常难过，没想到同学的节约意识如此单薄，而且还认为这是公家的不需要自己出钱，所以如此浪费。于是，我对这些情况提出以下几点建议：
第一点：垃圾的处理
1.同学之间相互提醒不乱扔垃圾。
2.请班主任教育值日同学扫地时仔细点，包括花坛、草丛。
3.学校多请几位工人来保持清洁。
第二点：人走水停
1.在水龙头旁贴上“节约用水”的告示牌
2.学校定时检查，把关不紧的换掉
3.让值周班不定时检查，发现一个玩水的扣一张蓝卡。
第三点：人走时随手关电灯、扇。
如果看见一个教室没关上电灯、电扇就拍下来放在布告栏上，警告。
此致
敬礼!
项
目
建
议
书
项目建设单位：XXXXXX生猪养殖场 项目负责人：XXXXX
联系电话：XXXXXXXXXX
二〇一X年XXXX月
目 录
第一章 总论……………………………………………4
一、项目背景………………………………………… 4
1、项目名称：…………………………………………4
2、企业现状……………………………………………4
3、建设内容及规模……………………………………4
二、项目建设的必要性……………………………… 4
三、项目建设的有利条件…………………………… 5
四、 编制依据…………………………………………5
第二章 市场分析与生产能力……………………………6
一、市场分析……………………………………………6
二、生产能力……………………………………………6
第三章 拟建地点及建设条件……………………………7
一、 拟建地点………………………………………… 7
二、 建设条件………………………………………… 7
第四章 设计方案…………………………………………8
一、生产工艺技术方案…………………………………8
1、设计依据……………………………………………8
2、 建筑设计………………………………………… 8
二、主要生产设备方案…………………………………8
三、项目实施进度计划…………………………………8
第五章 环境保护……………………………………… 9
一、设计中采用的依据和标准…………………………9
二、污染源………………………………………………9
三、环保措施和方案……………………………………9
四、环境保护标准…………………………………… 10
第六章投资估算与资金来源…………………………… 11
一、编制依据………………………………………… 11
二、编制说明………………………………………… 11
三、建设投资估算…………………………………… 12
四、资金来源…………………………………………13
五、项目投资概算汇总表……………………………13
第七章 经济效益分析与结论………………………… 14
一、成本预测与分析…………………………………14
二、项目利润估算…………………………………..15
三、风险评价…………………………………………15
四、结论……………………………………………..15
第一章 总 论
一、项目背景
1、项目名称：
XXXXXXX生猪养殖场生猪标准化规模养殖（小区）项目
2、企业现状
企业201X年出栏生猪1254头，现有1400平方米栏舍面积，19平方米的饲料间，25平方米的固粪发酵间，8平方米的消毒间，24平方米的隔离栏，并有15亩的水面，有较完善的无害化处理设备设施。
3、建设内容及规模
拟建每年出栏1800头肉猪的标准化养殖场。
二、项目建设的必要性
XXXXX是农业大县，生猪养殖一直是全县农业经济收入的重要组成部分，但是，生猪品种结构不合理，品质差，饲养落后，一家一户养殖，规模效益、抗风险能力弱，附加值低，一直制约着我县生猪养殖业的发展，为了尽快适应生猪养殖业的新形势，充分发挥我县养殖业的传统优势，进一步推进以生猪为主的畜牧产业快速发展，充分发挥畜牧业在建设社会主义新农村和促进农民增收中的重要作用，县委、县政府近年来一直致力于做大做强做优生猪产业，提出了以市
场为导向、资源为依托、科技为支撑、龙头为带动，以发展仔猪基地为基础，以产业化建设为中心，以加快养殖小区建设为重点，提高生猪商品率的发展思路。
三、项目建设的有利条件
XXXX位于XXXXX的南部，XXX铁路、XXXX高速、XXXXX国道横穿全境，距XX、XXXX均在4小时通达，形成了良好的交通网络。各项基础设施完善配套,政策环境宽松。
四、编制依据
1、《投资项目可行性研究指南》；
2、《生猪标准化养殖技术规范》、《畜牧法》
4、《建设项目经济评价方法和参数》（1993年）；
第二章 市场分析与生产能力
