冰冷的阳光作文

冰冷的阳光作文（精选8篇）

冰冷的阳光作文 篇1

呼呼。

已临近冬天了，不知不觉，风就大了，灌进衣襟里，冷不丁打了个寒颤。我拉紧了衣襟，加快了步伐，却不知，风更大了——街道两旁的梧桐树抖下一身落叶，光秃秃的，显得格外单调且枯燥。干枯的落叶几乎把人行道铺满了，织起了一条怅怅的地毯，踩在上面，“咯吱咯吱”，清脆的声音一改周边凝重的气息，成为一道独特的风景线。

我抬头望了望梧桐树，枝杈纵横交错，一头还套着一顶旧帽子，准是哪个缺德的家伙随手扔上去的。这不禁让我想起了我爷爷——顶着个秃头，整日戴着个羊皮帽，一旦摘下来，那颗锃光瓦亮的光头就显露出来了，我暗暗窃笑，却总挨爱面子的爷爷的骂。

于是，我长久地盯着那顶帽子看，看一阵便笑一阵，脑海里还不时想起爷爷。越想，便笑得越发放肆，惊得梧桐树瑟瑟地抖，梧桐树叶又一次撒落了一地。

我漫不经心地走，身边形形色色的人也都自顾自走着，天快要黑下来了，他们都希望快些赶回家。

我哼着小曲儿，不急着赶回家，倒留意起身边这些人来——看着他们急匆匆的模样，心里好些个欢喜。

“咕噜——”尽看着别人了，忘了留意脚下，不知被什么玩意绊了脚，差点摔了个趔趄。我蹲下身一看，见有个龟壳似的东西，上面被一些梧桐叶罩着，不仔细看，根本察觉不到。我拨开树叶，发现底下居然是个鸟巢!

这景象简直把我惊呆了，鸟巢里，竟然还有三只嗷嗷待哺的雏鸟!

我顿时不知所措。

一只稍大点的雏鸟顺着我的手指，试图爬到我的身上，其余两只雏鸟“叽叽”地叫了几声，便闭上了眼睛，我希望它们只是稍作休息。然而这两只雏鸟永久得闭上了眼睛，再也不会朝着我叫了。

我守着这个鸟巢，孤零零地站在人行道上，天空中遍布着艳丽的晚霞，如同鲜血一般涂染，耀眼夺目，然而，我却感受不到丝毫的温暖，兴许，是冰凉的。

最后一只小鸟动弹了几下之后，头撇向了一边，眼睛却迟迟没有闭上。

我呆呆的望着鸟巢，心里像是被掏空了，随之塞满了失落和惆怅。

阳光久久地照射在我身上，可是我觉得自己被附上了一层冰。

高中作文：这个冰冷的冬天 篇2

高中作文：这个冰冷的冬天

终于有时间整理一下自己这几个月来的心情以及感想了。似乎等待的这一刻的到来，我耗尽了所有。今天又调休了，整体感觉这个星期也只是上了两天课而已，可是舒服的日子不会长久的，就像下周要补回课一样，直接上到下午的五点，但时间又刚刚好，下课又刚好吃饭了。因为调休，所以在宿舍睡了奢侈的两三个小时的午觉，导致了全身软绵绵的，头脑晕向的.。这一刻我想起了帅气的老爸，很想念他的唠叨与疼爱。下午本来要去舞蹈室训练的，社长还准备了新的舞蹈呢，可是身体实在是太辛苦了，所以就请假了。突然间看到舞蹈室三个字，内心就像拉起了万千个铁球般沉重，整个人就像泄了气的气球一样，毫无生气，目光呆滞。或许，我始终都不是一个合格的孩子，浪费青春，胡思乱想似乎已经成为了我独自惩罚自己的手段。

五点了，起床吧。要是被老爸看到自己这副模样，又该心疼了。，在这张只有90平方的空间里，似乎已经阻挡不了我要发神经的节奏了。被褥被我一脚踢到一个小小的角落里，孤单的躺着，旁边侧躺着的是同学送我最喜爱的蓝色书包，因为是蓝色，所以是我的最爱。本来想把那些散文集铺在床上的，也让他们感受一下冷空气的袭击，可是想想还是算了吧，人家好好的放在那，为何还要去打搅人家呢?突然想起上周在图书馆借来的散文集还没有还呢，两本厚厚的散文集竟然在一周不到的时间里被我消灭了，对于这样，我该如何去评价自己呢?大城市始终都是大城市，即使身在郊区的我，依然能够感觉到它对身体的残害。在这里已经不是第一次一呼吸鼻子就痛得要命似的，想割掉鼻子的想法已经不是第一次了。真是佩服自己，竟然能够一天又一天的忍受了下来。自己无聊的时候就会在这里瞎写一通。写着写着，我就想起了我的漂亮妈妈，一想到妈妈就会觉得自己特别的不孝。那天表姐在朋友圈里上传了妈妈的照片，几个月没有见到她了，发现她，越来越美丽了，差点就认不出她来了。现在很想很想听一下的声音，想法一过，事不宜迟马上拿起手机拨打她的电话，可是她不接啊。好吧，打给老爸。老爸还是这样，声音永远都是那么的好听，永远都是我内心烦躁不已的定时针。老爸总是这样，问他什么都是好，不用担心。就像在外的自己一样，即使有万千个不如意的也不会对他们诉说，一切都是自己一个人默默的承受着。

冰冷的阳光作文 篇3

记忆是樟脑的香，透着模糊的梦幻和分明的惆怅，我笑了!

我触碰着回忆柔软而冰冷的手指，我笑了，内心深处流淌着某种液体，，有的人把它叫做泪，我还是笑了，泪??那不过是回忆残留的粪便而已，仅此而已……

回忆实在太冰冷，我为你洗个澡吧!!开始清洗，1下，2下，3下，我笑了……

最悲伤的地方曾经是课堂，我永远不会忘记，很小的时候那些人那些事!!那些嘲笑，那些轻蔑，我知道，从小就不漂亮的我是悲哀的，我没有任何资格要求别人对我友善，我告诉自己要坚强，所以拼命的用拳头去还击，忍住眼泪不往下流，可是为什么还是会躲在无人角落咬着嘴唇啜泣，因为我无力洗刷那些耻辱，假装不在乎，可是自己却脆弱得不堪一击!!!现在想起来我笑了，原来我从7岁起就学会了脆弱!

令我很悲伤的曾经是友谊，那些朋友，那些从小到大的邻家小孩，那些我以为可以一辈子珍惜的.朋友，或抛弃或背叛，我笑了，原来连朋友都会嘲笑我，因为我乖谬，我害怕失去朋友，将每个人抓得紧紧的，脾气不好，所以，越不想失去却更是一无所有!!曾经有个小孩和我一样不漂亮，因为孤独，因为需要彼此依靠取暖!她说：“做一辈子的好朋友”可是后来的后来，你还是和我形同陌路，我笑了，这个世界根本就不存在友谊，只有利用，利用人来不显得孤单，却依然寂寞，所以那次当吴娟环顾四周找不到人的时候，来挽我的手时，我说：“你放开”!如此怪异，我笑了，我渴望的是友谊，不是取暖，所以，我讨厌你们!那些口口声声说是我朋友的人!现在想起来我笑了，原来我从小就不相信友谊!

令我依旧悲伤的是老师，我笑了，其实我曾经还蛮优秀的，是谁让我如此厌恶老师，是你还有你!那个曾经怀疑我语文130成绩的班主任，那个曾经在全班嘲笑说：“是梦就要醒，不要因为一个梦而永远骄傲”的女人?我笑了，我清楚那不是梦，后来的后来，我证明了自己，你却永远不会道歉，因为你是老师，是他妈的至高无上!还有那个因为我睡觉睡着了迟到1节课，罚我站3天的老师，我笑了，我曾经那么爱学习，我忍受这屈辱，站了3天，那些异样的眼光，如同硫酸，腐蚀着我的灵魂，我麻木的看着那些面孔，笑了!!仇恨开始蔓延，我恨老师，老师都他妈不是东西!!于是我厌恶学校，疯狂的逃课，用挑衅的眼神看待老师甚至校长，最终只好转校，依旧，每次看着那些老师道貌岸然的面孔，我恨不得撕烂他，就像恐怖片里面的一样，和校长争吵，和老师对骂，最后我还是输了，因为我是学生!我笑了，因为我是他吗个学生!现在想起来我笑了，原来我对课堂的厌恶是因你们而其!

爱情?什么意思?我不明白，不要对一个丑得只有将自己困在网络里迷失的人讲爱情，爱情是我消费不起的奢侈品，我曾经喜欢过一个男生，似乎喜欢了很久吧，最后收获了类似是友谊，不，应该是同学之情的东西!只是谢谢你没有伤害我，很感谢，我是受不起那些打击的!!没有人嘲笑我的爱情，因为卑微得不值得嘲笑，那些不漂亮的女孩糊里糊涂的恋爱我看不起，当爱情是游戏?长的不漂亮就已经罪大恶极了，还把自己弄得肮脏，我笑了，你们好傻!!!或许以后都不会在喜欢一个人了，即使我说我喜欢，我只要我的DNF，什么都不要，爱情是属于那些美丽娇俏的女子的，请那些普通的女孩过普通的日子，想多了是恶心!现在想起来我笑了，丑女不要多作怪，有DNF我就足够了!

继续抚摸回忆柔软的曲线，满脸潮湿!是汗水，不要误会!

网络??虚拟得可耻，网络的人都是假的，只有傻瓜才会相信，所以我基本不加陌生人，除了DNF对我有帮助的人。还是有个人，我现在想起来恶心，我当你是朋友，唯一网络让我相信的朋友，可是你却说“，我不会傻到为游戏女人花钱，”我笑了，我不需要你花钱，好假，你说当我是朋友。事实上呢?我觉得你可怜所以才帮助你，可是却换来你的一句，：“你比我看的重要”我笑了，我把你看的重要???对你好你就觉得自己重要?我笑了!!!!所以，我告诉我们，只是友情认识百花而已，我不认识你，以后的以后，也只是友情认识百花而已!!!是虚拟就让虚拟无限华丽，张开虚拟的毒花，告诉每个在网络迷失灵魂的人，我们的躯壳还在现实，网络和现实一样虚伪!!只是更方便隐藏而已!!!!写到这里我笑了，我的记忆力还蛮好的嘛!!!

回忆，太冰冷，我怎么搓揉，回忆依旧冰冷，我的世界比雪更冷，依旧微笑，DNF，请你不要抛弃我，如果

冰冷的阳光作文 篇4

几斗过来抱住暗月说：他是我的`。说完便在暗月额头上亲啦一口，两姐妹忙来帮暗月挣脱，三姐妹完美变身，变完身后地上全是花瓣，暗月深吸一口气，在心里说：几斗对不起，你一定要原谅我。暗月亲啦一下唯世的嘴唇这是谁也没有想到的，全场都震惊啦，唯世也是如此。

暗月说：这位先生，我的丈夫是唯世君。几斗的心里受拉很大的打击因为他没有想到亚梦竟然不喜欢他，说：亚梦你不是喜欢我吗。暗月说：这位先生第一我不是亚梦，我是冰雪暗月，第二我是有夫之人所以我不会喜欢你，也从来没有喜欢过你

几斗伤心的走啦……一天过去啦……有一天过去啦，暗月一直在内疚，因为她伤啦几斗的心。

下一章：暗月的姐姐：冰雪暗雪回归

手脚冰冷的缘由 篇5

不仅仅是注意手脚局部的保暖，还要注意“颈”与“背”的防护。颈与背部督脉和膀胱经循行部位，是人体的阳中之阳，身体阳气不足，体表空虚，风寒等邪气极易通过颈、背部侵入人体，伤及体阳，加强颈、背部的保暖防护，既可以避免外界寒邪侵袭，防止更加损伤阳气，同时也可以养护虚衰的体阳。

2、加强运动

有一部分人虽然出现手脚冰凉，但其身体躯干部分并不怕冷，这类人应加强运动，尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环;平时不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。

3、穴位按摩

选用一些具有温阳、通脉、活血作用的穴位，如：合谷、列缺、外关、阳池、涌泉、昆仑、照海，气海、关元、命门、肾腧、足三里等。促进体内阳气生发、气血流通。

手脚冰冷的饮食注意

1、多吃促进血液循环的食物

如牛肉、羊肉、狗肉等具有温热御寒作用的食物，可以补充身体的阳气，保持身体热量。还可以搭配食用辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖喱等辛香料，促进血液循环。还可在煲汤或炖肉时加入黄芪、党参、桂皮、生姜，温补阳气、通经活血。

2、多吃含铁的食物

铁质可以促进各种营养成分充分氧化而产生热量。所以要注意补充瘦肉、新鲜鱼类、动物肝脏、家禽、蛋黄、豆类、芹菜、菠菜、香菇、红枣、黑木耳等含铁丰富的食物。

3、多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果

平时多吃柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等富含维生素C的水果，还有绿叶菜、西兰花、甘蓝、青椒、番茄等富含维生素C的蔬菜，可以促进机体对铁的吸收，提高身体的抗寒能力。蔬菜中西兰花维生素C含量最高，大约是番茄维生素C含量的6倍多，是蔬菜界的维生素C之王，吃的时候尽量不要炒，凉拌或是涮锅可以较完整地保留其中的维生素C。

4、多吃坚果

多吃花生、核桃仁、芝麻、松子、葵花籽等坚果类的食物能够增加体内热量，缓解手脚冰冷的症状。其中栗子具有健脾养胃、补肾强骨的作用，有补胃之王的美誉。

另外，还可以多吃海带、紫菜、虾米，海蜇等含碘多的食物，以及饮用红茶等，都具有较好的御寒作用。

冰冷的近义词是什么 篇6

寒冷： 冷①：气候～丨～的季节。

【冰冷造句】

(1) 为抢救落水儿童，他毫不犹豫地跳进冰冷的水中。

(2) 在冰冷的月宫中，只有玉兔陪伴着寂寞的嫦娥。

(3) 一到冬天，小明就跟随爷爷在冰冷的河水里练习冬泳。

(4) 几位老人在冰冷的湖水中冬泳。

(5) 为抢救落水儿童，他毫不犹豫地跳进了冰冷刺骨的湖水里。

(6) 他不顾一切地跳进冰冷的水里，救起了小孩。

(7) 他表情冰冷，连一点同情心也没有。

(8) 冰冷的雨点打在她的脸上。

(9) 数以千计的美国和英国水手在冰冷的海水里葬身鱼腹。

(10) 那时她心甘情愿跨入这个长期默默无闻的冰冷世界。

(11) 刹那间，她的眼睛里闪出冰冷的火焰，显示出无限轻蔑。

(12) 他的话口气冰冷，一字一板，有如给了他们劈面一鞭。

(13) 这几天天气十分燥热，人也变的困倦，采用飞溅的冰冷的水，可以使人亢奋，解除烦躁和不安，变的恬静。

(14) 我的手心手背尽管在不停的写字，却也是冰冷的。

(15) 这些工作人员每天长时间工作，吃的是粗茶淡饭，住的是冰冷的窑洞，点的是黯淡的油灯。

女的冬天脚冰冷是什么原因 篇7

血液循环不良的原因

气血瘀滞，血液循环不良是手脚冰凉的重要原因，是由于气血不能正常地到达四肢，而导致手脚冰凉，怎么做：多泡脚，促进血液循环，把热量带到四肢的末端，手脚自然就暖和了。虚寒体质的原因虚寒体质、身材瘦小的人群最容易在冬季出现手脚冰凉，这类型的人末梢血液循环较差，阳气虚弱不足，火力不够，很容易散失热度。怎么做：增加身体营养，多做体育锻炼，促进气血运行，增强体质。

心血管衰弱的原因

手脚冰凉和心脏血管有着一定的关系。如果心血管系统的功能出现障碍，就会是血液运行受到影响，不能使血液供应到身体末梢部位，造成手脚冰冷的现象。怎么做：补充维生素E，可扩张末梢血管，有利于末梢血液循环畅通，促进心血管的健康。

低血压的原因

末稍血管扩张，血压下降，出现低血压，血液循环不畅，身体衰弱时，就会手脚手脚冰凉。怎么做：每天多喝水、多运动，吃些桂圆、红枣、红豆、猪血等，以增加血容量。

贫血的原因

手脚冰凉和贫血有着很大的关系，血液循环不快、供血不足，会造成手脚冰凉。怎么做：补益气血即可改善手脚冰凉，多吃阿胶、红枣、桂圆，以及动物血、动物内脏等补血的食物。

血糖太低的原因

食物是身体非常重要的热量来源，如果饥饿过度，营养不良，使血糖太低时，也会造成手脚冰凉的现象。怎么做：膳食要营养均衡，出现低血糖时可以喝糖水或者吃些糖果。

激素变化的原因

月经和生育引起的激素变化会影响神经系统，造成血管收缩和血流量减少，从而引起手脚冰凉。怎么做：女性在月经期和生育期等特殊时期时，要注意保暖驱寒，防止手脚冰凉。

压力过大的原因

生活中的各种巨大压力，会使人精神紧张、不安，出现手脚发冷、发抖的现象。过了这个紧张时期，即可逐渐恢复温暖。怎么做：平时要注意放松，多去户外散步，保持心情愉悦。

衣物不够保暖的原因

有的女性朋友为了保持身材，在冬季穿得不保暖，这也是引起手脚冰凉的原因之一。怎么做：一定要注意保暖，注意适当添加衣物，避免风寒。

女性冬天脚冷怎么办：

泡脚

泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40℃左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。但泡脚要坚持，不能三天打渔，两天晒网。

有氧运动

慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环。但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。

充足睡眠

每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，蓄积阴精，增强抵抗力。

揉搓手脚心

有时间可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环，并具有手脚温暖的效果，或按摩穴位，也可以改善手脚冰冷的症状。

食谱方：

人参枸杞汤

人参、枸杞各5钱，加入1500cc的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用。

人参核桃饮

人参7-8片、核桃15-20颗，加水盖过，用大火煮开后，再用小火煮10-20分钟，睡前温饮，可光喝汤汁，但最好将熬煮的渣一并服用。

红枣龙眼饮

红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血、容易感到头晕的人。

姜丝爆羊肉

羊肉切薄片，生姜切细丝，锅内加油少许，起旺火，待油冒青烟时，倒入花椒、八角，炸出香味，倒入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。

三香辣椒

红辣椒(根据自己吃辣的程度，选择辣椒品种)，在炉火上烤干至接近焦;花生米炒熟至酥脆(芝麻也可);大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层。以上三种原料，分别捣烂，然后再混合，加盐和味精，即可食用。

大枣枸杞羊肉汤

冰冷的阳光作文 篇8

人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。

要较好地解决手脚冰冷问题，得注重平时的合理饮食。

1、进食不宜过量

进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷，所以，进食是以八分饱为佳。

2、“阴性”食物要温热后食用

牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”，容易造成体寒，而经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。

3、多吃北方水果少吃南方水果

产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成体寒。比如，香蕉与苹果相比，香蕉更容易令身体感到寒冷，所以，体寒者应在选择水果时，以北方水果为好。

4、多补充维生素E

维生素E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维生素E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效。

5、多选用的温热性食物

手脚冰冷的人应多选用温热性食物，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖。

6、多吃黑色食物

黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、紫菜、可可、海带等黑色食物，可以促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况。

科学家们发现，海带是人类摄取钙、铁的宝库。每100克海带中，含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，所以冬天海带对儿童、妇女和老年人的保健均有重要的作用。

海带含碘丰富，碘能促进甲状腺素分泌，产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒。一般成年人需要的微量元素-碘为150微克左右，而100克海带中，竟含碘元素240毫克。

7、补铁

有些人的血液循环弱，距心脏远端的手脚末梢神经感觉冰冷。同时，由于月经的缘故，女孩子体内每个月会丢失一部分铁，而铁本身又不易被吸收，加上很多女孩子很少吃富含铁的牛羊肉和猪肝等食品，缺铁尤为严重，所以女孩子冬天特别怕冷。

8、常吃温补食物

如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到进补功效，手脚也能不再冰冷。

9、四类汤粥改善手脚冰冷

瑶柱鸭汤：用冬菇六粒，瘦肉四两，鸭半只(人多用一只)，江瑶柱六粒(大)。把鸭肉切洗净，去肠杂，瑶柱冬菇先浸至透，将以上各物一齐放入瓦煲，六至七碗水，煲四小时以上。鸭肉味鲜，蛋白质丰富；瑶柱乃海产食物，滋阴入肾；元肉为温补要药，温中逐寒。凡上热下寒者饮此汤相当适合，配瘦肉、冬菇使此汤更加清甜而温补。

当归生姜羊肉汤：用当归45克，生姜45克，羊肉500克，水煎服。煎好后吃肉喝汤。中医称“人参补气、羊肉补形”，羊肉中的脂肪含量仅猪肉的1/2，因而女性不必担心因摄入过多而引起肥胖。

大枣姜汤：大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用。生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用。二者合用，可促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然就温暖起来了。