一个像夏天一个像秋天的歌词（精选11篇）
这首歌曲由姚若龙和陈小霞合作创作，当范玮琪第一次听到这首歌曲时，全身都起鸡皮瘩疙。因为这首歌曲歌词正是根据范玮琪与徐熙娣的友情而谱写。歌里“你拖我离开一场爱的风雪、我背你逃出一次梦的断裂”是根据小S上段恋情结束时，住在范玮琪家一段时间，由范玮琪陪她度过情伤的故事而写;此外其他歌词也是来自于两人之间的点点滴滴，如MIKE向熙娣求婚时，也是范玮琪和徐熙媛拿着相机拍下过程的。还有一次大大(小S的狗)掉到河里，范玮琪和徐熙娣在寒流中，爬进都是大便和死鱼的河里，把大大救起来后，两个人抱头痛哭好久。
花火小狮：我很高兴今天和我的多年好【消音……】友，回长沙探亲的小桂子君一天吃了六顿饭，喝得像一只煮熟的虾子一样又红又肿。请允许我一年有那么几天，表现得稍微有点傻X，因为我真诚地爱全世界。晚安。
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@小明不是小霉：又不是每个月都有那么几天……不要紧张……不過，有个好朋友真的是一件幸福的事啊。
@阳光如海：全世界也真诚地爱你。
@慕狮而来：面对一天吃两顿的我，你怎么好意思……
@当初的糯言：一年好景君须记。
@无所畏惧：开心虽好，但喝酒伤身。注意身体哟。
@云：木卫四怎么办？
木卫四anywhere：@花火小狮为什么你过生日我帮你签快递签到手软……所幸的是……多少还有剩余的附赠品哈哈……好啦……大家都这么熟了……那啥的话……我也说不出口……总之千言万语化成一句……狮子生日快乐……年年有今日岁岁有今朝……不管外面的世界怎么样，我们依旧是最好的X友哈哈哈好吧开玩笑！
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@常笑小特：看在你头发比他卷上，下次换你生日他来帮你签，剩余的附赠品不给他就是了！
@嘀嘀咕咕：呃，好辛苦的木卫四啊，干脆和狮大一块过生日得了，双喜临门呢。呵呵。
@女生136：你是他的助理哈……
小锅Loli：我和@朵爷的闺密照！#所以，这是美少女战士和葫芦娃合体后的瞎子吗！#龅牙和胡子会影响我们的粉丝量！？【配图二】
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@朵爷转发了该微博：二蛋……你真的发呀！！唉哟，龅牙好萌……#戴牙套之前完全没有觉得啊！！#
@娜风飒飒吹：左边的那位，让我想起了罗玉凤。
@想变向日葵的阿痴酱需要正能量：我看到开头吓了一跳……我们高三班主任叫二蛋……
@飞天：还我朵爷！两个清新的妹子何必把自己搞成这样啊！
@紫巫：胡子和龅牙都不是重点，重点是龅牙左上方的那一粒媒婆痣，朵爷没有这粒痣的吧？没有的吧……
@岚某林：小锅，你的脸明显比朵爷大了一圈……
丐小亥：周末和大学的同学一起去常德参加好友的酒店开张，一下车我就暴躁了：你们为什么阻止我穿燕尾服……这么高档的酒店！同学都不理我！吃饭时，我又小心地问当了老板的好友：凭丐胖的签名，可以打折吗……好友没理我！不过如果去了常德德山的四海酒店，还是可以尝试说你是丐胖的读者，万一打折呢……【配图三】
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@安生：我可不去丢人，万一别人问“谁是丐胖”怎么办？
@一梦永恒：丐小亥穿燕尾服？那不是企鹅吗！不要打我……
@张丽园的微博：我说我是丐胖的读者可以打折不……人家把我腿打折了……
@锦年：嗯！既然丐哥哥都这么说了！那我一定会去的！不过小问一下，常德到底在哪里啊？
@宁为玉：亲！我觉得你可以改行当迎宾……
@朵爷：丐胖，你为什么不喊我一起去，顺便介绍一下我是你女……朋友……呀！（谁信！）
编辑天团的微博在这里，围观免费哟！
花火小狮：http：//weibo.com/huahuoxiaoshi
大神爱学习：http：//weibo.com/u/2718221633
木卫四anywhere：http：//weibo.com/1847965145
朵爷：http：//weibo.com/duodaye
丐小亥：http：//weibo.com/gaixiaohai
她是转学生，转到了我们班。这，也许就是一场缘分的开始。
王玉冉胖胖的，扎着个马尾，挺可爱的样子。最初，我对她没什么感觉，只不过觉得是个同学罢了，甚至看她还不顺眼；可是不知道什么时候，我们变成了无话不谈的闺蜜，没有任何的秘密可言。
还记得那一次，去她家里玩。我们竟然玩起了那么幼稚的游戏——过家家，扮新娘。盖纱巾啊、弄头发啊、摆造型啊、拍照啊什么的，然后顺便买买萌，拍下来。看了照片后，再默契对视一下，哈哈大笑。还真是幼稚啊！
还有一次去剪头发，是她骑自行车带我去的。当时，我搂住她的腰，开玩笑说：“没想到啊，我的白马王子竟然是你哎，这样的感觉超幸福哎！”她说，“你去边啊，谁跟你瞎扯，你要是我的‘公主’，我宁愿去死啊——”就这样，一路打打闹闹，一路瞎扯瞎掰，一路笑着笑着……
再想起来，还真是幸福+幸福！
你说：“其实你的性子就像秋天，安安静静的。”
我笑，说：“你的性子像夏天，风风火火的！”
我们就那样——
在某一个周末的下午，在某一处没人的地方，分享着不为人知的秘密；谈论着哪一个老师是不是太黑，布置那么多作业；一起把作业拿来，一起做，一起笑。
在某一个清晨，一起去偷偷地摘别人家的花，灰溜溜的逃跑，然后像傻子一样大笑。
在某一个中午，两个人抢着一本书，嗔视着对方，然后一齐笑出声来。
在某个时候，把我家的小狗起名为“冉冉”，然后逃跑。
……
想着这些，不知不觉感到嘴角有点咸——原来泪已经落了下来……
现在的你，还好吧？
——题记
记不清我们相遇时的容貌，记不清我们那天的着装，记不清我们说过哪些话。
记得清我们认识，记得清我们曾穿一样的衣服，记得清我们曾说要做一辈子的朋友
我们曾经就像歌中唱的“我们一个像夏天一个像秋天，却总能把冬天变成春天”
人们都说你的性格热情似火，而我却是平静似水，如此大的反差却结下了如此美好的友情，偶尔想想我都觉得很不容易。
曾经我羡慕你的柔软长发，后来我开始留长头发，而你却剪了短发。曾经我羡慕你的高挑身材，后来我也慢慢长高，变的和你差不多。人们都说我们看起来很像，有时候在照片中都会认错，每次听到这些话，你总是高兴的蹦蹦跳跳。
我喜欢你开朗的性格，你的人缘总是很好，你认识很多人，你喜欢交朋友，走哪都带着我，对人们说：看，这是我最好的姐妹。
我们晚上一起逛夜市，我们一起吃冰激凌，我们一起逛街，买一样的衣服。
初中分班的前一天，你一直在哭，你说你怕我们分不到一个班，一个学校，我说，没关系，就算分不到我们也还是好朋友啊。可能是凑巧，我们又分到一个班，还是前后桌，你很开心，带着我出去玩，放风筝。
时间慢慢的改变着我，把我变成了一个外向的女孩子，喜欢和你一起唱歌，一起玩，一起逛街，给你讲笑话听。你说你更喜欢我现在的样子，呵呵。
后来我们有了更多的好姐妹，但你总是对我说，我是你最在乎的朋友。
中考，平时成绩不好的你选择去外地读专科，而我也去了另外的城市读高中，每年放假我们都要见面，重复着以前的活动，逛街，逛夜市，吃冰激凌…… 你偶尔会给我打电话，告诉我你最近怎么样。我也总是告诉你最近有什么搞笑的事，某某某被老师骂了，某某被退学了，某某和某某不正常，你总是在电话的那边笑个不停。
你现在生活的很好，我们刚刚分开，我却又在想着你，你说你在那边的学校很受欢迎，你说你是学生会副主席，你说你朋友再多也不会忘了我，你说你最在乎的朋友是我。
我现在也很好，虽然还是每天三点一线的生活，但是也有很多的朋友，我说我想你，我说我们以后要常联系，我说我们的关系不能改变，我说， 你，永远是我最在乎的朋友。
她，是不是李宇春的传人呢?
尖尖的脸，头顶短短而竖起的头发，明亮的眼睛，小小而粉红的嘴巴……她有一副清秀的女生脸，却打扮得像男生。
她，真令我着迷!我多么想和它交朋友!终于有一天……
“我叫凯燕。大家可以记着凯旋的燕子。”一个身材高挑的高中女生自我介绍着。
凯旋的燕子多么有意思!燕子，自古以来被人赋予了正直、勤劳、勇敢的象征。
有一次，我和她一起做板报检查，那时我们都是宣传部的副部长。因为她长得比我高，而且我又是新手，所以我一直跟在她身后。敲门、敬礼……我们走进一个班级检查黑板报。
这是一个亮堂的教室，坐满了学生。过道很窄，在加上还摆上了一座座小山丘似的书堆，过道便更窄了。在我看来，要走过这条过道是多么困难!不过她好像什么也没有想过，慢慢地跨过“ 重重的.障碍”，走过去了。我跟着她，一步一步地走过去，当我走完过道，回头望，刚才走的路是多么窄，我竟然能走过来，真奇!不过我知道，我依仗的是凯燕的力量，跟在她身后，我什么都不怕。
检查一下板报，我们发现有几处地方都掉了色。于是，凯燕镇定地用低沉的声音说：“请你们的宣传委员出来一下。”
宣传委员得知板报掉色会扣分，便使尽浑身解数、口甜舌滑地“求饶”。她嘛，又是拉扯，又是凑到耳边说了几句什么，我最终坚持不住，想“卸免”她。
在这刻，燕说了句话，至今仍深刻，“不行，学生会是很公正的。”
那个宣传委员好像是燕的朋友，把燕拉到一旁悄悄的说了几句……
后来，我和她走出了那间“恐怖的教室”。
我问她：“到底扣不扣分?”
她斩钉截铁地说：“扣。”
燕子!我终于看到了燕子的正直、勇敢的光。
……
半年后，我退出了学生会，可能是技不如人吧。
不久，在学生会组织的“五四游园活动”中，我看见了她。她在兑换摊位上默默工作着。听说，她已经是学生会副主席了。
“麻烦，我要雪糕。”
“等一下!”
“麻烦，我要……”
人头涌涌的摊位里，她正忙。她一边点票，一边往箱子了找同学需要的零食。天气很闷热，她的额上一直冒汗，一串串地流下来，湿了衣角。
当成交一宗兑换后，她又“接待”下一位同学。她发红的眼睛专注地望着，颦蹙紧皱，用着沙哑却真诚的声音问：“你要什么?”
“我要……”女生说道。
人群中声音太混杂了，而那位女生的声音又太微弱了。
“你要什么?”凯燕认真地在嘈杂声中问着……
此刻，我肯定我看见的是一只勤劳的燕子。
当你翻开那本《童年》这本相册时，你会觉得一切都那么美好，那么甜蜜……
我美好的童年就是从这开始的，我深深的想：既然童年像茉莉花一样纯洁无暇，像玫瑰花般艳丽多姿，那么童年一定会有许多美好的，愚蠢的，幼稚的梦了。
童年那永远充满喜悦，欢笑，快乐，天真无邪。等你已长大成人时再拿出你的《童年的梦》这本相册，你定会不禁的偷笑，笑你当时的无邪，笑你当时的无知，笑你当时的可爱……那一切回忆起来都是那么无穷……
从小，我就爱玩，最讨厌别人来束缚我。而如今，一个爱笑，爱玩，活泼的孩子完完全全被一个家庭，一个学校，一个尖子班级所拴住了!剩下的只有那场梦!
那场令人破涕而笑的梦深深的烙在我的脑海里……幼儿园，我是出了名的“贪玩鬼”，上课时除了玩还是玩。下课就更疯了，搬凳子玩“家家酒”。我是老板娘，大家都把自己的水拿出来，我就混在一起，我就拿去“卖酒”，生意还红红火火的，对我这个虽然贪玩，但又具有“经商”水平的孩子赞叹不及。记得有次，操场下着滂沱大雨，我不禁灵机一动，想到了“沐浴”这个游戏。我把大家叫到一起问他们想不想玩?有些女孩斯斯文文的，一个劲的摆手。有些“书呆子”怕被挨骂，就摇摇头。有些胆大的，立刻说声“好”!我们趁老师回办公室的时间，马上来到操场。一一滴滴的雨水落在我们的身上，脸上，身上到处都是水珠，残留的水滴。……第二天，我发烧了。
儿时的我往往爱憧憬未来。梦想我长大会变成怎么一个小姑娘，使圆脸的还是瘦的?梦想我长大会当医生还是护士?梦想我会野蛮还是温柔?种种想法，都令我渴望快快长大!
可是，长大才不好。每天得干家务活，每天得上学，每天得做作业，每天的每天都有忙不完的事。当你想在床上安安稳稳睡个觉时，又想起了自己还没背书!那时，你又得从温暖的被窝爬起来，无可奈何地叨叨起来……
或许只有那时你才想回到童年的梦里，因为梦里有你童年的小伙伴。因为只有在那里是无忧无虑，是快乐无比。因为只有那时阳光才真正洒满了你的人生。
也许比一棵生菜还小些，可轻易地放在一个手掌之上。它通常不到3英镑重，但它比世界上最强大的电脑还要强几千倍。它是属于你的，它就是你神奇的大脑。
我们现在对人脑所了解的一切，是在最近的25年中才了解到的。令人惊奇的是，这些知识大多不能在学校学到。但这是能够改变你生活、学习方法。思维方式、解决问题方法、和创造方式的知识。
英国作家、心理学家、教育家剑桥大学的托尼·布赞简明地指出：“你的大脑就像一个沉睡的巨人。”
他解释说：
“人脑是由万亿个脑细胞构成的，每个脑细胞就其形状而言就像最复杂的小章鱼。它有中心，有许多分支，每一分支有许多连接点。几十亿脑细胞中的每一个脑细胞都比今天地球上大多数的电脑强大和复杂许多倍。每一个脑细胞与几万至几十万个脑细胞连接。它们来回不断地传送着信息。这被称为迷人的织造术，其复杂和美丽程度在世间万物中无与伦比。而我们每个人都有一个。”
在万亿个脑细胞中，可能有1000亿个是活跃的神经细胞。每个神经细胞可以与其他细胞构成多至2万个连接。不相信吗？那么就想一想如果你只选出10项日常事务——譬如你今天早晨做的头10件事情——将它们按每个可能的顺序进行组合，会发生什么结果呢？结果会产生32628800个不同的组合。选出11项事情，将其组合，可能的组合数是39916800！那么，现在将1000亿个细胞按可能的方式进行组合，而每个细胞可以组成二万个不同的连接，你会对自己大脑的创造力有一定了解的。
那么，你怎样利用大脑大部分的巨大能力呢？布赞指出：“你首先要了解大脑是什么样的，以便使用你大脑的大部分。你要做的第一件事情就是弄清大脑的构造，然后是它如何工作、如何记忆、如何集中注意力、如何进行创造性思维。这样，你确确实实地就开始对你自身的了解和探索了。”开始这一探索，你会有如下几个令你惊奇的发现：
首先，在3个不同的层面，从顶部到脑干；你的大脑包括3个截然不同的部分。
其次，你的大脑有左右两半部。每一部分控制不同的功能，并以不同的方式处理信息。这两个部分通过一个奇妙的电子、化学中系统连接，其本身有3亿个活跃的神经细胞。它像一个国际电话自动交换局那样瞬时将信息传递开去。
现在我们还相信，我们每个人大脑中都至少有7个不同的“智力中心”。但是我们大多数人只开发了这一潜能的一小部分。
你的大脑坯至少以4个不同长度的电波工作——就像4种不同的无线电或电视频道。
你大脑最复杂的部分有6个截然不同的层面。
你还有活跃的、清醒的大脑和潜意识的大脑。你吸收的很多知识是在潜意识状态下学到的。
你的小脑——或脑干——控制你的许多本能，诸如呼吸和心跳。
你大脑的中间部分控制你的情感。
你的上脑帮助你思考、交谈、推理和创造；科学家们称之为脑皮层。
你把大脑许多不同的部分一起使用，来存储。记忆和重获信息。
我们1000亿个活跃神经细胞中的每一个，其本身就是一台真正的电脑。每个神经细胞可以分长出至2万个分支，叫做树突，很像树枝一样。每个树突存储信息，并接收从其他细胞输人的信息。
每个神经细胞，通过叫做轴突的主要通道，在向大脑和全身发射各自的信息。每一轴突被髓磷脂鞘覆盖，这很像电线周围的绝缘体。覆盖或绝缘越好，通过“电线”传递信息的速度就越快，可达每秒100米。
所有的轴突又被多达9000亿个将大脑各部分“粘合”起来的神经胶质细胞所包围。
所有这些部分连接起来，就组成了迄今为止这个世界已知的最独一无二的天然电脑。
学习如何使用你大脑的各个部分，结果会令你震惊。
托尼·布赞说：“开始时，如果你真正将注意力集中在上面，你可以轻松地一天读四本书，并且不仅仅是读这些书，而是记住你读的内容。一天四本书，是现在一般学生一年内读书的数目——或者是一年内应读的数目。”
“现在想象一下，一个家庭的四个成员开始学同一门课程，他们每天读四本有关这些课程的书。然而，他们每个人把所有主要的信息放到彩色‘脑图’上，这样要点就容易记住了。他们交换脑图，这样一天结束，这四个人中的每个人就从16本不同的书中吸收了信息，和一般学生四年内读的书一样多。”
我的家，就像一个调色盘。五颜六色，五彩缤纷，赤橙黄绿青蓝紫，十分有趣。
在我二年级的时候，脚不小心骨折，第二天就肿了起来，爸妈一看，火速把我带到医院，都没来得及向单位请假。他们耐心地带我去拍片、开药。从那以后，他们每天上下学都背着我，生怕我再有一点损伤。三个月后，我好了，他们却瘦了一大圈，憔悴了许多。这是红色，炽热的红色，围绕在家中，暖暖的，因为其中有炽热的`爱。
“啊!”游乐场上传来了我刺激的尖叫，而那一刻，咱们一家正在激流勇进的座位上呢!那天，我爸心血来潮，说：“哎!看你们小孩这么开心，我羡慕啊!要不我们也去欢乐谷玩玩?算是重走童年吧!”“好啊!”我和妈妈欣然答应，于是，我们带上一大包零食，去欢乐谷玩了一天!哪里都有我们的尖叫、欢笑，像一个五六岁的小孩，玩疯了!哈哈，这是黄色，有趣又带着调皮的黄色，充满快乐和欢笑!
有晴必有阴，当我没考好时，黑色就来临了。当我每次拿着一张卷子，心情沉重地回到家时，父母就会一把夺过卷子，对着没考好的我一阵炮轰。当然，我也深知，这也是让我越飞越高，越走越远的一种方法。
伊迪丝?索德格朗说：“当夜色降临，我站在台阶上倾听;星星蜂拥在花园里，而我站在黑暗中。听，一颗星星落地作响!你别赤脚在这草地上散步，我的花园到处是星星的碎片。”
2014年夏天，我经历了一次挑战，结果我输了。我没达到那种并不陡峭的高度，更不用说别人无法企及。
然而我并不难过， 更没有悔恨，因为我用我那并不充裕的付出换来了我应有的结果。我相信命运，但也不满，总是这样徘徊彳亍。就像做函数题要画函数图像，还要选定范围，我的生活就从那个被选定的范围，尽管此时彷徨，迷惘，但我始终相信要前行。
上高中之后的第一个半月，我整天疯狂的玩。说是疯狂，其实就是很闹，像电影里的蛊惑仔 ，但没那么夸张但每天挥霍着时光。我不听课 ，常常走神或是触犯班里那些令人生畏的纪律，老师说什么，偏不信什么。就算心里都懂是为自己好，但也愿折磨自己的身体 满足一时的畅快。就是那么叛逆。韩寒说：“青春所经历的一切，都将在他们经历了青春期认识到了这个世界以后灰飞烟灭，甚至变本加厉的反过来。”我置身在那个叛逆的青春期， 我茫然无措，但却隐隐约约的觉着，我不该颓废，我还会拥抱阳光，即使我错了，错的荒唐离谱。但我想窗外的阳光正满，流淌在我身上，还能让所有一切被原谅。
我闹得结果不出所料，成绩就像开口下的抛物线 ，从原本就不高的顶点慢慢滑落。我和同样嬉闹的同桌约定，我们好好学吧!从那时，我开始变了，同桌也变了 。我们不再像疯子一样哭笑，不在聚众叽叽喳喳的.讨论，取而代之的是在草稿上演算，在课本上读写。尽管还是有时候交头接耳，对不会的题束手无策，但所有人都在说我们进步了。我努力听课，也会偶尔问个题。心里直在想，千万不能再退步了。月考成绩出来了。我想我只能说，我们都是不愿服输的人，结果输的比谁都惨。
那不是我停止前行的理由，况且我更坚定着前行，因为我有了目的。最初的梦想，紧握在手中!星星落地成殇，但它高高挂在空中，连成让人有安全感的北斗星，多么让人羡慕!夜空中最亮的星，请指引我前行!就连星星都默默给我 鼓励，我又怎甘堕落!
我想一个人挺好的。沈从文说，孤独一点，寂寞一点算什么，在你缺少一切的时节，你才会发现原来还有一个你自己。况且如今我还不是缺少一切。至少我还有我的朋友与家人。我们都是循着光的女子，不管是薄荷绿还是胭脂粉，最终都会相逢，为这个世界营造不一样的光圈。在走向未来的活期区或平坦或狭窄或宽阔的人生之路上，至少现在，那个曾经普湖没有安全感的女孩正在努力往高处走 正在不懈前行。
她不会在笃定谁是谁的天生注定，也不会轻易的被自己的枝枝蔓蔓击倒。她有喜欢的男孩但并不打算说，她有自已想要达到的高度 ，她在追赶。她说，她只需知道，她所珍重的人好好的活在这个世界上，微风吹过它，阳光照耀他，开放的花朵路过他。
星星落地成殇，但它高高挂在空中，连成让人有安全感的北斗星，多么让人羡慕!夜空中最亮的星，请指引我前行!就连星星都默默给我 鼓励，我又怎甘堕落!
从走廊望去，路两旁的那两排树，叶子已开始掉落了，微微感到些许凉意，看看日历，原来，秋天来了。
四四常说我：你怎么总喜欢煽情。
亲爱的四四，这不是煽情，也许这只是一种感叹，一种回忆，用馨馨的座右铭来说就是，世界上最美好的东西不在于那一瞬间的快门，而在于可以持久保存的回忆。
什么时候开始，我们之间的谈话，淡了些些，我们之间的玩闹，也被那沉闷的作业，功课所代替，甚至从什么时候开始，坐在电脑前又不想上Q，离开了电脑又很想上Q，上了Q却隐身不说话。
不再喜欢非主流的火星字，改成了传统老实的宋体，打出来的确实不同性格的文字，同样一种字体却被演绎成五花八门的样式。
不再喜欢进空间写煽情的日记，却仍然在签名档上打下最近的行踪让别人知道自己的存在。
一个夏天，一个秋天，夏天过了就是秋天，那冬天还会远吗？冬天来了，春天还会远吗？春天过了不就倒回了那个夏天了么，只可惜，那一天，永远也回不去。
就像他说的，人始终会长大，永远不可能停留在那一天。
一年又一年，物似人非，谁能保证当再一次相遇的时候还会想以前那样没大没小的挖苦，相扑呢？有的，也只是淡然一笑。可是，这一笑，却胜过所有虚伪的招式。
如果你看到了，她进了你的.空间，却不留下任何言语，如果你看到了她还出现在你的Q上却不打招呼，请记住，不要去怪她，因为她胆子小，其实，她内心还很在乎这段感情，这段友谊。
如果明年的那一天，有人缺席了，请不要怪她，因为她也有梦想要追，她也有功课要做。
偶尔，看看自己与影子的距离，相距0毫米，就像我们，虽然人处异地，分散在各个角落，可是，心里还是惦记着那一天，期待着那一天的到来，就算，不能如期赴约。有心就够了。
同时，也希望，那个远在大洋彼岸的你，能够回来看看这个你在这土生土长的地方。
斟字饮画
《请至少爱一个像男人的男人》，张小娴新书的书名也跟上了这个浮躁时代臃肿的标题模式，可细读下来，文字内容却并不臃肿，也不空泛。
《请至少爱一个像男人的男人》（以下简称《至少》），开头几篇读来有些坑巴，遣词造句上还有待修饰和提炼。但观点是好的。首章内容是叫女人要“爱自己”。不愧是“全球华人女性的爱情知音”，在接下来的六章内容里，张小娴凭细腻的情感触觉为所有文字注入了熟悉而又温馨的“小娴式观点”。
总体来说，这既是一本自爱之书，又是一本放下之书。自爱，就是不遗余力地爱自己。当感情遭遇滑铁卢，我们需要做的，不是急着找粗制滥造的“备胎男友”，不是跟闺蜜哭得一把鼻涕一把眼泪。三十五岁的张小娴选择的，是一句看似平静实则万鼎千钧的话：“好好过好自己的一生。”嫁人不是最重要的，嫁了什么样的人也不是女人的终极目标，但“过好自己的人生”，为自己负责，却是决定人生质量的关键所在。先学会爱自己，才懂得爱别人。我们不必让自己像垃圾桶里的弃物般，反复叨念失去的男人，也不必假装快乐，假装完美——承认完美只是一种挑剔，原谅自己，也原谅别人。我们该给生活多些色彩，除了爱情，还有工作与休闲。恋爱时候须尽欢，当爱人撇下我们，我们也不必自怨自艾，想想目前拥有的，难道我们还不满足？
自爱，就是站在事情之外，宽容而仁慈地看着别人，也看着自己。拥有一颗爱生活、爱工作的心，又何尝找不到一个爱着这一切，又深爱我们的人？《至少》告诉我们，我们应该，应该先爱自己，好好宠爱这个受过太多情伤和苦难的自己。
《至少》也是放下之书。放下，就是不执著，不较劲，不与自己过不去。“我都爱得如此没有尊严了，你若爱我，又何忍让我苦等？”小娴的温柔，总以一针见血、绵里藏针的警悟而令人钦佩。像是眼看那人身在山中，唤了她许多遍，最后还是要用小娴的文字将她丢掉的情魂给叫回来。放下，不是忘记，忘记不了，也可以放下。把你放在某个地方，就像一个旧提箱，可能随着时间推移，也就真的不记得它当初的位置了。这是一个治愈的过程，小娴告我们，“唯有自己能自救。”可不是吗，任旁人劝阻、评说、阻拦，激情是不讲道理的。可是激情总有退潮的一天，那就顺其自然吧，让一切过去，不忘记，也可以放下。错误若不可避免，至少日后能清楚明白自己错在哪里。所谓的执迷不悟，不过是时候未到，再怎样放不下的感情，最终也会因为等待的无望而放下。放不下，无非是付出代价还不够昂贵，等待之心还不够煎熬。
她写，“她是他招之则来挥之则去的附庸，是他的可有可无。她从美国千辛万苦给他带的礼物，他只说一句‘不喜欢’，就看都不看一眼了。”多么像过去的我们，像无数个痴痴傻傻的女孩。大概女人都是经由一个不靠谱的男人才开始成长的吧。我们都不知自爱，也不知放下，一味付出，以为能等到奇迹。可转念一想：“那时你没有看上我，等我变好了，我也不要爱你。”我们要做的，就是不断蜕变，变成一个更好、更完美的自己。当我们追求更高层次更好的生活，也就会与更高层次更好的人相遇。过去那些如同陪衬的日子就要结束了，等待也终将落幕。我们不再年轻，亦不复从前的单纯。但我们可以更聪明，更成熟，因为这本《至少》，因为爱情教母张小娴温柔的残忍与克制的尖锐。
我想，写下这本书的她，也一定有过漫长等待的灰色时期，有过徘徊、犹豫和痛苦。然而，正如她所说，当阴霾被华丽的转身照亮，过去所受的伤，都成了我们成长的养分。
