决心的诗句（共16篇）
2、战地，不见有人还。戍客望边邑，思归多苦颜。高楼当此夜，叹息未应闲。——李白《关山月》
3、誓扫匈奴不顾身，五千貂锦丧胡尘。可怜无定河边骨，犹是春闺梦里人。——陈陶《陇西行》
4、鱼行潭树下，猿挂岛藤间。——孟浩然《万山潭作》
5、处世若大梦，胡为劳其生?所以终日醉，颓然卧前楹。——李白《春日醉起言志》
6、誓将挂冠去，觉道资无穷。——岑参《与高适薛据同登慈恩寺浮图》
7、安得生羽毛，千春卧蓬阙?——李白《天台晓望》
8、谅无要津用，栖息有馀阴。——柳宗元《巽公院五咏·苦竹桥》
9、岁岁金河复玉关，朝朝马策与刀环。三春白雪归青冢，万里黄河绕黑山。——柳中庸《征人怨》
10、仙人如爱我，举手来相招。——李白《焦山望寥山》
11、昨夜秋风入汉关，朔云边月满西山。更催飞将追骄虏，莫遣沙场匹马还。——严武《军城早秋》
12、黑云压城城欲摧，甲光向日金鳞开。角声满天秋色里，塞上胭脂凝夜紫。半卷红旗临易水，霜重鼓寒声不起。报君黄金台上意，提携玉龙为君死。——李贺《雁门太守行》
13、扬麾氛雾静，纪石功名立。——李世民《饮马长城窟行》
14、半枯半活几个擫蓓蕾，欲开未开数点含香苞。——明本《九字梅花咏》
15、同是瀛洲册府仙。——张孝祥《浣溪沙·中秋坐上十八客》
16、挽弓当挽强，用箭当用长。射人先射马，擒贼先擒王。杀人亦有限，列国自有疆。苟能制侵陵，岂在多杀伤。——杜甫《前出塞九首》
17、含光混世贵无名，何用孤高比云月?吾观自古贤达人，功成不退皆殒身。——李白《行路难·其三》
18、迢递嵩高下，归来且闭关。——王维《归嵩山作》
19、日月常悬忠烈胆，风尘障却奸邪目。——宋江《满江红·喜遇重阳》
20、青海长云暗雪山，孤城遥望玉门关。黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。——王昌龄《从军行》
21、长恨此身非我有，何时忘却营营。——苏轼《临江仙·夜饮东坡醒复醉》
22、谈笑里，定齐鲁。——刘克庄《贺新郎·送陈真州子华》
23、纵使画工奇妙也缩手，我爱清香故把新诗嘲。——明本《九字梅花咏》
24、黄河远上白云间，一片孤城万仞山。羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关。——王之涣《凉州词》
25、可惜天旋时异，藉何人、雪当年耻?登临形胜，感伤今古，发挥英气。——陈德武《水龙吟·东南第一名州》
26、故园东望路漫漫，双袖龙钟泪不干。马上相逢无纸笔，凭君传语报平安。——岑参《逢入京使》
27、前不见古人，后不见来者。念天地之悠悠，独怆然而涕下。——陈子昂《登幽州台歌》
28、待何年归去，谈笑各争雄。——顾太清《高山流水·次夫子清风阁落成韵》
29、泽国江山入战图，生民何计乐樵苏。凭君莫话封侯事，一将功成万骨枯。——曹松《己亥岁》
30、林暗草惊风，将军夜引弓。平明寻白羽，没在石棱中。月黑雁飞高，单于夜遁逃。欲将轻骑逐，大雪满弓刀。——卢纶《塞下曲》
31、宁为百夫长，胜作一书生。——杨炯《从军行》
32、秦时明月汉时关，万里长征人未还。但使龙城飞将在，不教胡马度阴山。——王昌龄《出塞》
33、我欲穿花寻路，直入白云深处，浩气展虹霓。——黄庭坚《水调歌头·游览》
34、誓扫匈奴不顾身，五千貂锦丧胡尘。可怜无定河边骨，犹是春闺梦里人。——陈陶《陇西行》表决心的诗句
35、燕台一望客心惊，笳鼓喧喧汉将营。万里寒光生积雪，三边曙色动危旌。沙场烽火连胡月，海畔云山拥蓟城。少小虽非投笔吏，论功还欲请长缨。——祖咏《望蓟门》
36、五月天山雪，无花只有寒。笛中闻折柳，春色未曾看。晓战随金鼓，宵眠抱玉鞍。愿将腰下剑，直为斩楼兰。——李白《塞下曲六首》
37、明月出天山，苍茫云海间。长风几万里，吹度玉门关。汉下白登道，胡窥青海湾。由来征战地，不见有人还。戍客望边邑，思归多苦颜。高楼当此夜，叹息未应闲。——李白《关山月》
38、载玉女，过紫皇，紫皇乃赐白兔所捣之药方。——李白《飞龙引二首·其二》
39、葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回。——王翰《凉州词》
诸位到这里来，应该明了这里的校风。一校有一校的精神，英文称为College Spirit。至于浙大的精神，可以用“诚”“勤”两字来表示。浙大的前身是求是书院和高等学堂，一脉相传，都可以“诚”“勤”两字代表它的学风，学生不浮夸，做事很勤恳，在社会上的声誉亦很好。有的学校校舍很好，可是毕业生做事，初出去就希望有物质的享受，待遇低一点便不愿做，房屋陋不愿住。浙大的毕业生便无此习惯，校外的人，碰见了，总是称赞浙大的风气朴实。这种风气，希望诸位把它保持。
诸位在校，有两个问题应该自己问问：第一，到浙大来做什么?第二，将来毕业后要做什么样的人?我想诸位中间, 一定没有人说为文凭而到浙大来的, 或者到这里来是为了求一种技术, 以做谋生的工具。但是, 谋生之道很多, 不一定到大学来, 就是讲技术, 亦不一定在大学。美国大文豪罗威尔氏说:“大学的目的, 不在使学生得到面包, 而在使所得的面包味道更好。”教育不仅使学生谋得求生之道, 单学一种技术, 尚非教育最重要的目的。
这里我可以讲一个故事。中国古时有一个人求神仙心切，遍走名山大川。吕纯阳发慈悲，知道他诚心，想送给他一点金钱宝贝，向他说道：“我的指头能指石为金，或任何物件，你要什么我便给你什么。”可是那个人并不要金钱宝贝，而要他那只指头。这故事西洋也有的，英文所谓Wishing Ring，便是这个意思，要想什么就可得什么。世界上万事万物统有它存在的理由，朱子所谓“格物致知”就是即事而穷其理。要能即事而穷其理，最要紧的是一个清醒的头脑。
清醒的头脑，是事业成功的基础。两三年以后诸位出去，在社会上做一番事业，无论工、农、商、学，都须有清醒的头脑。专精一门技术的人，头脑未必清楚。反之，头脑清楚，做学问办事业统行，我们国家到这步田地，完全靠头脑清醒的人才有救。凡是办一桩事或是研究一个问题，大致可分为以下三个步骤：
第一，以科学的方法来分析，使复杂变成简单;
第二，以公正的态度来计划;
第三，以果断的决心来执行。
这三点，科学的方法，公正的态度，果断的决心，统应该在小学时代养成和学习的。中国历年来工商业的不振，科学的不进步，都是由于主持者没有清醒的头脑。瘟疫流行，水旱灾荒，连年累见，仍旧还要靠拜签求神扶乩种种迷信方法。兴办事业，毫无计划，都是吃了头脑不清楚的亏。风水扶乩算命求神等之为迷信，不但为近世科学家所诟痛，即我国古代明理之君子亦早深悉而痛绝之。但到如今，大学毕业生和东西洋留学生中，受了环境的同化，而同流合污的不少。大的企业如久大公司、永利公司和商务印书馆的成功，要算例外了。近年来政府对社会所办的棉纱厂、面粉厂、硫酸厂、酒精厂和糖厂等，大多数是失败的。失败的原因或是由于调查的时候不用科学的方法，譬如办糖厂，应在事先调查在该厂附近地域产多少甘蔗，出产的糖销至何处，成本的多少，赢利的厚薄，与国外倾销竞争的状况。若事先不调查清楚，后来必至蚀本倒闭。这类事在中国司空见惯，如汉口的造纸厂，梧州的硫酸厂，真不胜枚举。还有失败的原因是用人行政重情而不重理，这就是没有公正的态度。用人不完全以人才为标准，而喜欢滥用亲戚。每个机关公司应该多聘专家，计划决定以后，外界无论如何攻击，都得照着计划去做，这样才能成功。
盲从的习惯，我们应该竭力避免。我们不能因为口号叫得响一点，或是主义新一点，就一唱百和地盲从起来。我们大家要静心平气地来观察口号的目的、主义的背景，凭我们的裁判，扪良心来决定我们的主张。若是对的，我们应竭力奉行。若是不对的，我们应竭力排除。依违两可、明哲保身的态度，和盲从一样是要避免的。我们要做有主张有作为的人，这样就非有清醒的头脑不可。
现在，要问第二个问题，便是，离开大学以后，将来做什么样的人?我们的人生观应如何?有人认为中国的人生观很受孔孟的影响，实际影响最大的还是老子。孔孟主张见义勇为，老子主张明哲保身;孔孟主张正是非，老子主张明祸福。孟子说“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨”，诸葛亮鞠躬尽瘁，死而后已，这才不是享福哲学。老子说“祸莫大于不知足”，又曰“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏”。现在中国一般人的最后目的还是享福。我们羡慕人家说某人福气好，娶媳妇进门，即祝之曰“多福多寿多男子”。就是生子的最大目的，也就是想年老的时候可以享福。中国普通人意想中的天堂，是可以不劳而获的一个世界，茶来开口，饭来伸手，这样的享福哲学的影响于民生问题很大。一般人以享福为人生最大目的，中国民族必遭灭亡，历史上的罗马之亡可为殷鉴。现在的世界是竞争的世界，如果一个民族还是一味以享受为目的，不肯以服务为目的，必归失败。我们应该以享福为可耻，只有老弱残废才能享福，而以自食其力为光荣。英国国王在幼年时，必在军舰充当小兵，惟其如此方能知兵士的疾苦。全世界最富的人是煤油大王洛克菲勒，他的儿子，做事从小伙计做起，所以他们的事业能子孙相传不替。二十多年前，中日同时派学生留学欧美，中国的学生，一看见各类机械，便问从何处购买，何处最便宜;而日本的学生，只是问如何制造。中国人只知道买，以享受为目的;而日本人则重做，以服务为目的。中国从前学工学农的人，统是只叫工人农夫去推动机器，耕耘田亩，而自己却在一边袖手旁观，这样讲究农工业是不会进步的。中国古代轻视劳力，现在已经完全改变，样样应该自己动手，这种人生观的改造，是极重要的。
以上所说的两点：第一，诸位求学，应不仅在科目本身，而且要训练如何能正确地训练自己的思想;第二，我们人生的目的是在能服务，而不在享受。
一天,老师和同学们来到学校时发现校舍被熊熊烈火吞没。他们把失去知觉的小男孩从火中救出来,他已是奄奄一息了。他的下半身被严重烧伤,他们把他送往附近的一个乡村医院。
被严重烧伤、神志不清的小男孩躺在床上,模糊地听到医生在对他母亲说话。医生告诉他母亲,他儿子难逃一死——这已经是老天大发慈悲了——因为可怕的大火已经烧坏了他的下半身。
但勇敢的小男孩并不想死,他决心活下来,让医生惊讶不已的是,他居然活了下来。当危险期过去之后,他又听到医生对他母亲悄悄说:“因为大火吞噬了他下肢的许多肌肉,他要是真死了倒好了,这下他注定要做一辈子的残废人,他无法再活动他的双腿。”
这个勇敢的男孩再一次下定决心。他不想做一个瘸子,他要走路。但不幸的是,他腰部以下无法活动。细瘦的双腿在那里摇摇晃晃,一点儿也没有知觉。
他终于出院了。每天他母亲要为他按摩双腿,但他毫无知觉。然而他再次站起来的决心依然是那么坚定。
除了在床上,他就坐在一张轮椅中。在一个阳光明媚的上午,母亲推着轮椅,让他到院子里呼吸新鲜空气。这一天,他不再坐在轮椅上,而是用自己的上身扑下轮椅,他拖着双腿,在草地上爬行。
他爬到院子的围栏边,费力地抓住围栏,让自己的身体直立起来。然后,一根栏杆接着一根栏杆,他开始拉住围栏把自己向前拖,心中想着自己一定会走。他开始每天这样锻炼,直到院子的围栏边拖出了一条小径。他一心想着自己能再次走路。
最后,通过每日按摩和钢铁般的毅力和决心,他终于能够自己站立了。接着,他可以自己摇摇晃晃地行走,接着他可以自己跑了。
他開始步行去学校,然后跑步上学,他跑步纯粹是出于那种飞跑的快乐。在大学里,他入选了校田径队。
后来,在麦迪逊广场花园,这个没想到会活下来、肯定无法行走、更别梦想跑步的意志坚定的年轻人,格兰•坎宁安博士,打破了一英里赛跑的世界纪录!
非常感谢领导对我的信任、党组织对我的关怀肯定以及同事们对我的支持!
今天对我来说是有着重大意义的一天，我深深地知道，能够按期转正，是党组织对我的关怀，是领导和同志们对我的培养教育，是各位党员对我的关心和帮助，对此，我表示深深的感谢!感谢党组织，感谢领导，感谢同志们。在这里，请允许我向党组织郑重表示我的决心：
成为党员后，我会更加严格要求自己，决心做到以下几点： 一是牢记入党誓词，认真遵守党的纪律和各项规章制度，认真履行《党章》规定的各项党员义务，自觉加强学习党的理论知识，并努力付诸于实践。
二是坚定共产主义理想和信念，牢记党的宗旨，牢固树立全心全意为人民服务的思想，吃苦在前，享受在后，并在生活、学习以及以后的工作中起到先锋模范作用。
三是与时俱进，勇于创新。作为一名共产党员，要不断加强学习，勇于实践创新，努力提高自身的综合素质，在政治理论、思想觉悟、能力水平上适应时代的进步，适应经济社会的发展，适应各种工作的需求。努力把与时俱进的品格和创新的精神充分体现在思想、党性修养和具体工作中。
在引导学生列式13+？=的时候，我用大熊猫的图片做教具，或许是前半节课太顺利了，我随口问了一句：大熊猫喜欢吃什么？孩子们纷纷回答：吃竹子、吃竹叶、吃草……我赶紧说：“这不是草，这是竹叶。”同学们纷纷点头称是，这时候班里的好奇宝宝刘XX大声说：“教师，竹子和草是一样的。”刘XX同学经常反驳我的话，我气上头来，不假思索的说：“那你怎样不吃草呢？”同学们哄堂大笑。
课后，我在自我总结这节课的时候，想起了这个环节，其实平时上课的时候，我都会刘XX同学解答这些奇怪的问题，直到他无法反驳为止，可能是因为公开课的原因，听课的领导和教师在关注着我，所以当时随意地说了那么一句，此刻想起刘XX同学那委屈的眼神，忽然觉得自我处理的太草率了。
作为教师，不就是为学生答疑解惑的吗？作为特教教师，每一天应对这些好奇宝宝，更应当耐心地为他们解决各种问题，因为这类孩子因为智力缺陷，对生活常识获取渠道有必须的局限性，这就要求教师作为他们人生的启蒙者要承担更多的职责和义务。
2. 这个世界从不缺乏有才能的人，但缺少有精神的人。生活是没有路标的单程轮回，固守心的航向，需要非凡的勇气。以微笑驾驭人生之舟，愿你收获一路精彩!
3. 俗话说得好：树挪死，人挪活。在现代激烈竞争社会，铁饭碗不复存在，一个人很少可能在同一个单位终其一生。所以多交一些朋友很有必要。
4. 不要等待机会，而要创造机会;没有天生的信心，只有不断培养的信心。只有一条路不能选择--那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝--那就是成长的路。态度决定高度，高度决定命运。对自己要狠一点，再狠一点，因为，你要的比别人多，就必须付出得比别人多…
5. 心态安好，则幸福常存。有梦想，就要坚持扞卫它。人生是一场又一场离开，熟悉的陌生的，曾走近又走远的。当你真心相信一切都会好的时候，一切就会真的好了。你的目光所及，就是你的人生境界。总是看到比自己优秀的人，说明你正在走上坡路;总是看到不如自己的人，说明你正在走下坡路。
6. 是战士就应该奋勇杀敌，是勇士就应该无所畏惧，要成功就得努力，去拼搏才能胜利，这里是你们驰骋的天地，勇士们，擦亮你们的眼睛，亮出你们的宝剑，活出属于你们的精彩吧!
7. 请不要为自己相貌或者身高过分担心和自卑。人是动物，但是区别于动物。先天条件并不是阻挡你好好生活的借口。人的心灵远胜于相貌，请相信这点。如果有人以相貌取人，那么你也没必要太在意。因为他们压根没有看到你的价值所在，人家是凡夫俗子罢了。
8. 您得相信，有志者事竟成。古人告诫说：“天国是努力进入的”。只有当勉为其难地一步步向它走去的时候，才必须勉为其难地一步步走下去，才必须勉为其难地去达到它。--果戈理
9. 天使之所以会飞，是因为她们把自己看得很轻……
10. 那些无法复制的浪漫，只能在回忆里慢慢变淡。
11. 工作是一场赛跑，中途没有停歇，过程异常艰苦，需要毅力坚持，才能取得成绩，为了年终红包，望君努力工作。
12. 懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气;但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉;它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。
13. 每天对自己说对他人说： 我多么幸运!多么美丽!多么智慧!多么健康!多么富有!多么善良!世界多么美好! 面对工作和问题，永远只说“好的!”、“没有问题!”、“一定会有办法!” 不要怀疑，简单相信，只管这样去做!你一定会收获一个个人生的惊喜!
14. 千万别说直到永远，因为你压根不知道永远有多远。
15. 有些事遇见了就无法放手，有些事放开了手就不必再回首。
16. 失去只是一种姿势，得到并不等同于幸福。
17. 爱情就像俩个拉着橡皮筋的人，受伤的总是不愿意放手的那一个。
18. 人生没有如果，但是有很多但是：人生不能后悔，但是可以拐弯;人生似打牌，虽然有的牌不能改变，但是我们可以决定如何出牌。懂得“但是”，走好人生!
19. 人生，因为你的成就不够多，所以别人才会看不起你。因为你的成就不够高，别人才会忽视你，因为你的道德不高，别人才会欺负你。因为你的情感不够完美，别人才会嘲笑你。人生，没有人是完美的。人生正是一个走向完美的过程。外界的评价与你所做的成就成正比。
当新年伊始,你有下定决心坚持有益心脏健康的饮食吗?我们希望如此。 这意味着与普遍人饮食相比,你的饮食中含有更少的饱和脂肪和盐,含有更多的可溶性纤维以及有益心脏的营养物质。
旧习难改,故我们特别邀请到经认证的厨师和营养培训师Michelle Hauser博士,为我们介绍每个月可以做的一个转变,Hauser博士是哈佛附属坎布里奇健康联盟的内科医学职员。如果你逐个试一遍,你的心血管健康将有很大改善。 另外,你将发现一个遍地是美食的世界, 让你不再怀念过去的老吃法。下面是提供美国人的一些饮食菜单。在我国,不一定全按他们的吃法,而是以此借鉴, 可以加以调整。
一月
每周选一个晚上,端上一份清汤, 用蔬菜和豆类作材料,在主食之前享用或代替主食。你会发现,较低的热量和较少的饱和脂肪令你满足。你的心也会爱上豆类含有的降低胆固醇的纤维以及蔬菜含有的营养物质。
温馨提示:避免含有高脂肪和热量的奶油浓汤。
二月
早餐开始吃老式燕麦粥,粗切燕麦更好。燕麦富含可溶纤维,可帮助清除机体有害的LDL胆固醇。燕麦粥可搭配香蕉、新鲜或冷冻蓝莓、葡萄干、核桃或山核桃。为节约时间,可制多一些燕麦粥,冰冻起来,一周分几次重新加热。
温馨提示:为减少粗切燕麦的烹煮时间,睡前,将燕麦加入滚水中,然后将锅从火炉移开,盖上锅盖。次日早晨,将锅加热,煮沸,烹煮15分钟。
三月
将白面包或用酵母发酵的面包换成全谷物或杂粮面包。全谷物含有蛋白质、 纤维、健康脂肪以及在加工成白面包过程中流失的营养物质。另外,它们的升血糖作用较缓和,让你饱腹感持续时间更长, 有助于抗疲劳,让你不会吃得过多。
温馨提示:如果不需要立即食用, 将全谷物和全谷物面包储存在冰箱。冷冻前将面包切块,食用前将每一块于微波炉加热10至20秒钟解冻。
四月
烹煮时用橄榄油、菜籽油或其它植物油替换黄油。这些油不仅味道好,而且只含有极少可阻塞动脉的饱和脂肪。 它们含有单一不饱和脂肪酸和多元不饱和脂肪酸,有助于降低有害的LDL胆固醇以及增加有益的HDL胆固醇,因而可以降低心脏病发作风险。
温馨提示:如果用作面包涂抹料, 可将等量黄油和橄榄油混合。或购买由植物油和脱脂酸奶酪制成的混合涂料, 如Brummel和Brown这两个牌子,或自制混合涂料。
五月
随着天气变暖,易消化食物味道更好。用鱼代替肉,每周两次。鲑鱼尤其有益健康,因为它富含欧米茄-3饱和脂肪酸,可减少炎症,降低血压和甘油三酯,改善血管功能,有助于预防潜在的致命性异常心律。
温馨提示: 加适量水慢炖鲑鱼, 然后置于冰箱冷冻,冷食时涂抹由酸奶酪、新鲜莳萝和柠檬汁制成的酱汁。或者,拿出烤炉,用中火烹饪带皮鱼片。
六月
将新鲜水果放进早餐餐盘。每周更换不同颜色水果:蓝色和紫色(蓝莓、 黑莓、梅子)、红色(覆盆子、草莓、石榴、西瓜)、黄色(香蕉、菠萝、杨桃)、 橙色(金钱橘、甜瓜、桃子、番木瓜、 油桃)。不同的颜色代表特定的植物化学和营养物质,其中很多具有强效的抗氧化作用,有助于减少炎症,炎症是心脏疾病的主要风险因素。
温馨提示: 如果没有新鲜水果, 或价格过高,可换成冰冻水果。
七月
冰淇淋含有大量饱和脂肪,因此只能偶尔少吃。说到有益心脏的甜点,可以享用一盎司黑巧克力。研究显示每天吃1盎司黑巧克力可降低血压,有助于预防卒中和心脏病发作,改善记忆力,等等。
温馨提示:选择可口含量为70%或更高的巧克力。
八月
此时,西红柿已成熟,可以每天吃一个西红柿。西红柿富含维生素和矿物质,如维生素C和钙质,两者均有助于维持血管健康。
温馨提示:将切片西红柿夹入三明治,或像苹果一样的吃法,或加到沙拉中,与洋葱味调味汁混合,或烹煮成调味汁。
九月
如果你喜欢红肉,尽量留在特殊的日子享用,或者少吃。当你跃跃欲试秋季食物如辣椒、砂锅菜、肉酱意大利面和烤宽面条,可尝试用绞碎的大豆或火鸡肉一起烹制,而不用绞碎牛肉。你不会发现有什么不同,但是心脏和血管会欣喜没有饱和脂肪和胆固醇。找不到绞碎的大豆?可用蘑菇代替。事实上,褐菇不含脂肪,可代替牛肉,用高温平底锅烘烤有肉的味道。
温馨提示:将烘烤的牛排装在充满绿色蔬菜的餐盘中,切成小块,少量享用。
十月
看运动电视节目时,可以吃些坚果,而不是薯片。杏仁和核桃对心脏尤其有益。坚果含有抵抗饥饿的三大法宝:脂肪、纤维和蛋白质。脂肪告知大脑你已经饱了,纤维则让你很快有饱腹感,与糖和碳水化合物相比,蛋白质让你维持饱腹感的时间更长。
温馨提示:将坚果分成一小碗或一小袋,避免吃过量:每4分之一杯含有200卡路里。
十一月
当你想着吃土豆或米饭时,用烘烤的蔬菜代替。蔬菜里的营养物质有助于降低血压和降低心脏疾病、卒中和某些癌症的风险。取花椰菜、抱子甘蓝、芜菁、芜菁甘蓝、甜菜、西葫芦、黄南瓜或芦笋,用橄榄油涂抹切块,撒一些胡椒粉和无盐调味料,在烤架上于450°F下烘烤,直到边缘变成褐色。
温馨提示:趁促销多买些冰冻蔬菜,可作汤料、炖成杂烩或作晚餐主食。
十二月
当节假日烘烤时,用全麦面粉替换一半中筋面粉。中筋面粉没有加工前的全麦面粉重。虽没有人可以看出不同, 但加入全谷物更有益处。饮食富含全谷物可降低心血管疾病风险,降低胰岛素水平、甘油三酯、总胆固醇和LDL胆固醇。哈佛护士健康研究发现每天吃两至三份全谷物可将死于心血管疾病的风险降低30%。
除了要求彻查“亲信干政门”黑幕，示威民众的诉求还包括进一步查明“世越”号真相，以及对“萨德”反导系统提出反对。一位韩国市民用了7个小时，从首尔南面的金海市来到这里。他说，参加这次集会，只是为了表达对朴槿惠下台的强烈诉求。
这是自1987年6月10日韩国民众为抗议时任总统全斗焕的独裁统治和实现民主主义而举行“6·10民主抗争”以来，韩国社会规模最大的一次集会。
直到集会的人潮散去，此前已经两次向国民道歉的朴槿惠一直没有露面。据报道，期间她一直在青瓦台关注集会情况。青瓦台发言人郑然国表示，朴槿惠以沉重的心情了解了集会所体现的民意，充分认识到局势的严峻性，朴槿惠将尽到总统的责任，正在为恢复国家正常局面做深层思考。
走到这一步，不论还有一年任期的朴槿惠是否依旧想留在总统之位上，韩国的各个机关都不会置之不理了。
11月13日，韩国检方宣布，将在近期开展韩国历史上首次对现任总统的“面对面”调查。“我们觉得16日实施调查是最好的，因为16日以后就不能完全保证调查没有障碍。”负责调查朴槿惠亲信崔顺实的特别调查本部14日表示。
韩国部分在野党还指出，如果针对崔顺实的起诉书中包括朴槿惠的犯罪嫌疑，那么只能启动弹劾程序。“通过史上最大规模的蜡烛示威已确认民心。”韩国最大在野党共同民主党领导层说。
暑假了，面对即将到来的五年级的生活，我又有着些许的担忧，
我的反省与决心
。虽然四年级和五年级只相隔一个暑假，在学习上可是有着天壤之别啊。 我在班级里的学习成绩只是中等的，有时候还出现下滑的情况，那一次，我数学考了65分，回家被妈妈来了一回女子单打。后来整整牺牲了许多游戏的时间才把功课赶上去的。五年级，随着功课的进一步加深，我还能够在原有的基础上取得进步吗？利用这个暑假，我好好反省一下自己的学习方法。 我的反省 我的`决心 课堂是最主要的学习阵地，以往我在课堂上做小动作，开小差，每每接触的都是老师刀子般的目光，2、一年之计在于春，一日之计在于晨。
3、一切节省，归根到底都归结为时间的节省。——马克思
4、普通人只想到如何度过时间，有才能的人设法利用时间。——德国哲学家 叔本华
5、辛勤的蜜蜂永没有时间的悲哀。——布莱克
6、把活着的每一天看作生命的最后一天.——海伦·凯勒
7、应当仔细地观察，为的是理解;应当努力地理解，为的是行动。——罗曼·罗兰
8、勤勉的人，每周七个全天;懒惰的人，每周七个早晨。——英国
9、你热爱生命吗?那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料. ——富兰克林
10、时间最不偏私，给任何人都是二十四小时;时间也是偏私，给任何人都不是二十四小时。——赫胥黎
11、完成工作的方法是爱惜每一分钟。 ——达尔文
12、黄金时代在我们面前而不在我们背后。——美国作家马克·吐温
13、时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更大的成绩来。——华罗庚
14、在所有的批评家中，最伟大、最正确、最天才的是时间。——别林斯基
15、时间是一个伟大的作者，它会给每个人写出完美的结局来。——卓别林
16、没有方法能使时钏为我敲已过去了的钟点。——拜伦
17、世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被忽视而又最令人后悔的就是时间。——高尔基
18、谁对时间越吝啬，时间对谁就越慷慨。——佚名
19、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
为了打破僵局，富兰克林决定把负责政府印刷业务的那些人请到家里做客，以增进彼此间的情感。得知弟弟的意图后，詹姆士迅速从银行里取出一大笔钱来，“去买些上好的法国红酒和小乳猪，为他们准备一回高档次的烤乳猪盛宴！”他对富兰克林说道。但是，富兰克林拒绝了：“我不会这般讨好他们的，我自有办法！”
那些人接到富兰克林的请柬后，都抱着好奇的心理，如期来赴宴。等他们入座后，才发现每个人的桌前都有一个碗，碗里盛放着一堆灰白粉末状的东西。
很快，富兰克林也坐到自己的桌前，他将一些热水倒进碗中，然后搅了搅粉末，随后便狼吞虎咽地吃了起来。这让来宾们大惑不解，有几个胆大的也学着富兰克林的样子，吃起了那碗粉末。可是刚一进口，便都迅速地吐了出来。
“天呀，这碗里是什么鬼东西，太恶心了！”其中一人不满地大声问富兰克林。
“是石灰加少许的锯末，”富兰克林回应道，“如果各位了解我吃这个都能活下去，你们就该明白，谁也无法把我从费城的印刷业里排挤出去！”
来宾们听后个个都沉默不语，觉得不好意思。不久后，富兰克林终于从他们手中拿到了政府的印刷订单。
最能打动和赢得人心的，不是阿谀奉承，更不是卑躬屈膝，而是百折不挠的执着恒心和决心。
这时候导购员要沉得住气,做好讨价还价的准备。沉不住气的导购员往往会这样说:“人家1600元卖,我也可以1600元,你要不要?”
若是这样,你就掉进了顾客编造的谎言圈套。这还是次要的,主要是顾客刺探到你的底牌后,不一定马上购买,拒绝道:“我还是看看再说。”然后,顾客又回到竞争对手那里,用1600元这个价格再压制竞争对手以1500元成交。
在商言商,价格上能多争取一点老板就多赚一点,导购员自己的提成也多点。中期如何砍价才能占据上风呢?这里也有两个策略。
1、痛下决心策略
①要店里来说
如果你是店外经营,顾客在店外让你降价,问你最低多少钱?导购员不要马上说,而要让顾客进到店里来说——给顾客营造一种神秘的气氛暗示顾客到店里面谈价格会有优惠。
场景:
导购员小王正在店外与顾客讲解电动车,顾客在店外问最低多少钱?
小王四外看看,神秘地告诉顾客说:“走吧,到里面说。”(话术)
那意思是店外人多眼杂,让别人听见了不大好。
当顾客屁颠屁颠地跟进去的时候,小王就以比较凝重的表情,悄悄地告诉那位顾客:“最多可以优惠30元。”
顾客听说只优惠30元,像赤脚踩到了一颗钉子上一样,拔腿就跑,站在店外直嚷嚷:“就优惠30元钱,还到里面说!”
小王马上追了出去,说:“回来回来,价格好商量。”
顾客站在原地不动,问:“怎么商量?”
小王故伎重演,还是那句话:“走吧,到里面说。”(话术)
顾客被那款车所吸引,神使鬼差般又走到店里。尽管第二次让价也不多,但最后还是成交了。
跟踪发现,小王所卖的车辆在处理价格异议的时候经常会使用这一招,并且屡试不爽。
②要收款台说
如果是店内经营,在店里面讨价还价的时候,我们应该把顾客拉到收款台前,并且告诉顾客,“不会给你贵的,你放心吧。”
领到收款台前,也不是张嘴就说价格,翻翻账本子,最好把价格卖得高的发票底单遮遮掩掩给顾客看,“你看我们卖的都是XX钱,我给你的价格不高吧?”
③要写纸上说
在江苏苏北某县城电动车专卖店,我扮演顾客要买电动车,几个回合过后,老板娘开始催单,说:“咋样?给你推一辆?”
我说,“别,你标价2000元,最低多少钱?”
“你过来,你过来”,她把我带到收款台前,翻箱倒柜找到一支笔,又随手撕了一张收据,在收据背面写到1980元,价格下面又画了两条横线,然后往收款台上啪的一拍,说:“就这个价格。”
我看她表情那么凝重,不觉暗暗称奇。奇的是她一辆电动车赚了三四百元,折腾半天只让了区区20元,却脸不红心不跳。如果不是事先知道低价,看她下了那么大的决心,真给她唬住了。
④要用计算器说
同样道理,导购员不要将价格一口说出来,先用计算器算计一番,再拿计算器给顾客看。这看上去有点儿像旅游景点的小贩做外贸生意,因为怕老外听不懂汉语,不停地鼓捣计算器。其目的无非是“装样儿”,潜台词:我算计一下这个价格给你是否会亏钱,还好,不赔不赚,这已经是最终价格了。
总之,做买卖虚虚实实,真真假假,你要摸透消费者的心理,对症下药。给消费者一种价格已经“到底”的感觉,你是心不甘情不愿做出了价格的最大让步。切记,顾客砍价,不要张口就说。否则,即使你给出的真的是最低价、成本价,顾客也不一定领你的情。
2、小幅让价策略
①要小幅度让价不要上百让价
顾客让你让价,多数情况是探寻一下你的让利幅度。一千多元的电动车导购员随口优惠出去200块钱,顾客会怎么想?他们见你这么容易就优惠了200元,就会认为这个价格还有很多水分,那顾客对价格就会砍得更深,不会轻易把人民币掏出来。
我逛商场买衣服,经常遇到面无表情的导购员先来一句“欢迎光临”之类的废话。如果见我看上一件标价560元的衣服,导购员就会言不由衷地说:“这件很适合你,现价280元,五折优惠。”
你听听,500多的品牌服装一下子便宜到280元。遇到这种“水货”,我一般只会出价80元。
②要分几次让价不要一次到底
导购员即使把最低价格告诉顾客顾客也不会相信,顾客只会相信自己一点一点砍下来的价格才是最低的价格,所以导购员与顾客砍价还价的时候要分几次让价。毛泽东抗战时期写过一本书,叫《论持久战》,习惯于速战速决的导购员为何总是不能如愿以偿,不妨看看这本书。
③表示受到诱惑实在无权让价
顾客说,“我等着上班呢,你再便宜点。”或者“我身上带着钱呢,你到底让不让?”
这时候导购员要表示出理解:“我知道你、带着钱的,也知道你有心买,如果能这个价钱卖给你,我早卖给你了。但是,我实在无权亏本给你。”
④顾客表示要走暗示同伴让价
顾客达不到自己的砍价目的,要么继续磨蹭,要么直接走人。这个时候如果店里有其他同事,最好示意你的同伴上去挽回,比如,使个眼色,打个手势,让这个同伴扮演成比你高一个级别的店长、经理、老板做出少许让步,让顾客见好就收。不过,千万不能“穿帮”让顾客看出破绽,否则弄巧成拙。
⑤要等走出五步不要太早太迟
此时,也有顾客不肯善罢甘休,甚至会做出佯装要走的样子,以试探导购员会不会拉他回去。这时候,导购员往往很矛盾。如果屈服让价,没法给老板交代,如果不肯让价,白白地丢失了一个顾客。
针对这一难题,安徽的一位经销商给出了一个完美答案。
应对方案:
他说,遇到佯装要走的顾客,导购员不能马上拉他们回来,否则,自己会陷入被动。最好的做法是,一面自信地告诉顾客,这个价钱你走到哪里也买不到,一面拿着抹布擦车,暗示顾客你爱买不买,但是,你一定要用余光偷眼观察顾客的下肢,数一数看他走出几步,一步、两步、三步……你不要出声,如果此时他站住不走了,又开口与讨价还价,说明他的下意识是想买车不想走人,你抓住他这一的心理稍微让步就能成交。
如果他继续向外走,走到了“第五步”,你怎么办?马上改口软下来说:“唉,回来回来,你再加一点钱”。大丈夫能屈能伸,不能让尿憋死。
为什么要等顾客走到第五步就马上服软改口?如果等顾客走出十步,导购员再叫他行不行呢?一般来说,不可。试想:顾客买东西有时候就是去享受砍价的乐趣,假装要走不过是一个小手段,你不将计就计给他个台阶,君子一言既出,迈出了你的店,为了面子怎么好意思再回来。可能他走到第六步就开始后悔,盼望你赶快叫我回来吧,心里说:算你狠,你怎么不挽留我!于是,一跺脚,一咬牙,一去不回头。
威廉.哈利特，辛辛那提书店的一位执着小男孩，为买一本地理书东奔西跑，失望和挫折如龙卷风习卷而来，促使着这个衣衫褴褛的小男孩走向绝境的大门，而最终小男孩在“我”和店员的鼓励和支持下，又重拾了信心，向自已的梦想迈开了坚定、充满信念的步伐!
岁月如水，正在一点一滴地慢慢流逝。一个年头又一个年头过去了，留在脑海里的记忆渐淡而又变得模糊，却没有冲刷掉可敬的决心。辛辛那提的小小买书童，已经成为了海上的“将军”。暴风雨咆哮着、嘶号着，犹如一只雄狮，挫使着我们陷入绝望黑暗的漩涡，可它们却丝毫没有打击船长的意志力，仿佛这只是半丝半缕，一点没有放在眼中，仍就井然有绪地指挥，领导，经过大家的不懈努力，船终于安全驶进了港口，人们得救了!那受人爱戴、令人崇敬的船长就是威廉.哈特利。
2、请你别悄悄松开你的梦想，迟早有一天它会在你手里发光。
3、努力向上吧，星星就躲藏在你的灵魂深处;做一个悠远的梦吧，每个梦想都会超越你的目标。
4、本性的苏醒，往往在遭遇真实之后。
5、凡事还要靠自己，不能奢望别人对你多用心，以后多为自己考虑!
6、我始终相信“天生我才必有用”。我要继续奋斗，展示自己的才能，努力成为新世纪的优秀人才。
7、大概丧与迷茫更多的来自想得太多，做得太少吧。
8、没有行动，懒惰就会生根发芽。没有梦想，堕落就会生根发芽。时间越长，根就越深，到时候想站起来就是件很困难的事!
9、桂冠上的飘带，不是用天才纤维捻制而成的，而是用痛苦，磨难的丝缕纺织出来的。
10、每一个人都是不同的，都会发出属于自己的光芒，照亮自己的世界和梦想。
11、酸甜苦辣都是营养，成功失败都是经验。
12、没有清醒的头脑，再快的脚步也会走歪;没有谨慎的步伐，再平的道路也会跌倒。
13、努力向前走一步，离梦想就更近一步。
14、现代社会已不是大鱼吃小鱼的年代，而是快鱼吃慢鱼的年代。
15、人人都讲理时有理可走遍天下，人人不讲理时有理将寸步难行。
16、我们要学会利用时间，用勤奋来抓紧时间，用忠诚来遵守时间，用聪明来管理时间，用时间来见证你的成功，珍惜每一天的时光，愿你能梦想成真，完成没有完成的理想。
17、现实就像一个泥潭，有人选择沉沦苟且，也有人跨过泥潭面向远方。如果想要逃离泥潭，就必须努力变得优秀。
18、这个世界本就邋遢，所以没有什么可怕。每个人都有无法发泄的苦涩，都有无力排解的抑郁，而生活在这里的我们，哪一个不是拼尽全力，甚至不择手段地活着。
19、成长是分两半的，一半在上帝手中，那是宿命;另一半在自己手中，那是拼命。你可以不甘于自己的宿命，那么你就该努力拼命。
20、超非凡的卓越，给我超非凡的力量。
21、要抒写自己梦想的人，反而更应该清醒。
22、生活的风雨不会阻止我前进的步伐，地面的崎岖不会耽误我计划中的时间，心情的好坏也不会影响我对世界的看法。相信我就是我，我要奋斗!
23、你不得不逼着自己更优秀，因为身后许多人等着看你的笑话。所以要对自己狠一点，逼自己努力，再过五年你将会感谢今天发狠的自己、恨透今天懒惰自卑的自己。愿你在薄情的世界里深情的活着。
24、付出不一定有收获，努力了就值得了。
25、自己选择的路、跪着也要把它走完。
26、常有人叫你退一步，退一步等困难过去了再说，于是你往后退，当你退到能看到全局的地步，除了去适应它，你已经来不及做任何改变了。所以别退，千万扛住，扛到最后，要么你强大了，要么困难就真的过去了。
27、苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
28、内心如果平静，外在就不会有**。
29、上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。
30、这个世界根本不存在“不会”这回事，当你失去所有依靠的时候，你自然就什么都会了。
31、不是井里没有水，而是挖的不够深;不是成功来的慢，而是放弃速度快。得到一件东西需要智慧，放弃一样东西则需要勇气!
32、没有什么事情有象热忱这般具有传染性，它能感动顽石，它是真诚的精髓。
33、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。
34、所有的不甘，都是因为还心存梦想，在你放弃之前，好好拼一把，只怕心老，不怕路长。
35、没有理所当然的成功，也没有毫无道理的平庸。
36、生活可以漂泊，可以孤独，但灵魂必须有所归依。
37、现在流的泪是当初喜欢你时脑子进的水。
38、如果你决定要旅行，那就别怕风雨兼程。
39、而时光的力量恰恰在于更改记忆中的模样
40、生气就好像自己喝毒药而指望别人会痛苦。
41、不要质疑你的付出，这些都会一种累积一种沉淀，它们会默默铺路，只为让你成为更优秀的人。
42、如果你想要什么，那就勇敢地去追求，不要管别人是怎么想的，因为这就是实现梦想的方式——行动。
43、世界上，真正比你强的人，谁有闲工夫搭理你啊，所以不必在意别人的冷嘲热讽。
44、很多爱不能重来我应该释怀输不起就不要输。
45、没有创造的生活不能算生活，只能算活着。
46、只要还有明天，今天就永远是起跑线。
47、我在奋斗在坚持在拼搏在努力你要等。
48、知道自己目的地的人，才是旅行得最远的人。
49、如果说我懂得的道理比别人多一点，那是因为我犯的错误比别人多一点。
50、不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。
51、如果你向神求助，说明你相信神的能力。如果神没有帮助你，说明神相信你的能力。
52、嘴里说的人生，就是自己以后的人生。
53、一个华丽短暂的梦，一个残酷漫长的现实。
54、过了做梦的年纪，就只能往前走。
55、只要内心不乱，外界就很难改变你什么。不要艳羡他人，不要输掉自己。
56、世界很大、风景很美、机会很多、人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里。
57、如果命运不宠你，请你别伤害自己。
58、趁年轻去努力，别对不起你儿时吹的牛逼。
59、现在是我奋斗的时候因为年轻就在眼前摆着。
60、如果放弃太早，你永远都不知道自己会错过什么。
61.只有第一名可以教你如何成为第一名。
62.路的尽头，仍然是路，只要你愿意走。
63.一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。
64.平静的湖面只有呆板的倒映，奔腾的激流才有美丽的浪花!幸福不是靠别人来布施，而是要自己去赢取!生命的意义在不断挑战自己，战胜自己!
65.你接受比抱怨还要好，对于不可改变的事实，你除了接受以外，没有更好的办法了。
66.输了就是输了，没什么好去解释的，不过是一盘棋，何必去计较。
67.开始一种恐慌，停留与不可复制的回忆。
68.在你穷的时候，要少在家里，多在外面。在你富有的时候，要多在家里，少在外面。这就是生活的艺术。穷得时候，钱要花给别人，富的时候，钱要花给自己。很多人，都做颠倒了。
69.不要慨叹生活底痛苦——慨叹是弱者。
70.通往光明的道路是平坦的，为了成功，为了奋斗的渴望，我们不得不努力。
71.努力地工作，就像不苛求回报一样;真诚地去爱，就像从来没有受过伤害一样;投入地跳舞，就像没有人在一旁看着你一样。这样的生活，肯定可以给你带来快乐。
72.每天告诉自己一次：我真的很不错。
73.用时间和心看人，而不是用眼睛。
74.当你的错误显露时，可不要发脾气，别以为任性或吵闹，可以隐藏或克服你的缺点。
75.沒有了爱的语言，所有的文字都是乏味的。
76.就算你留恋开放在水中娇艳的水仙，别忘了山谷中寂寞的角落深处，野百合也有自己的春天!
77.生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。
78.梦想是一个天真的词，实现梦想是个残酷的词。
79.只有轮回继续转，日升月沉草木枯荣。是谁说过：时间仍在，是我们在飞逝。
80.人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。
81.人只要不失去方向，就不会失去自己。
82.活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时辰，我发觉有人却没有脚。
83.九十九次的理论不如一次的行动来得实际。
84.一个胜利者不会放弃，而一个放弃者永远不会胜利。
深入开展招商引资活动。推进辽宁老工业基地振兴发展, 既要深入挖掘潜力, 又要注重借助外力。借助外力把自身优势放大;借助外力调整优化产业结构。中央7号文件提出要做好与“一带一路”建设、京津冀协同发展、长江经济带发展“三大战略”互动衔接, 首次把东北振兴战略与“一带一路”、京津冀、长江经济带三大发展战略一并提出, 为辽宁振兴发展确立了新坐标、新定位。我们必须主动对接、主动推介, 真正把京津冀、长三角、珠三角地区的龙头骨干企业引进来;真正把先进地区的先进发展理念、先进发展模式、先进发展要素引进来, 携手先进典型同进步、共发展。
全面提升优化发展软环境。发展软环境是硬支撑。面对同样的外部环境, 有的地区高歌猛进, 保持持续健康发展态势。我们要向他们学习并从自身找不足, 更多从内因着眼、着手、着力, 从改善发展软环境上下功夫、出硬拳。省委、省政府下发了《关于优化投资环境的意见》, 大幅精简行政审批权。但再好的举措没有落到实处, 也是一张白纸。改善软环境绝非一时之功、一举之力, 必须以抓铁有痕、踏石留印的韧劲, 久久为功, 持续抓、坚持抓, 不达目的决不收兵。对于破坏软环境的行为绝不姑息、绝不手软, 对于影响软环境的体制障碍要动真格, 坚决破除。坚持一手抓软环境建设, 一手抓项目发展, 以优越的发展环境开创项目建设的新天地。
周济：四川职教工作成绩显著
近年来，四川省作出了大力发展职业教育的重大决策，经过艰苦努力，全省职业教育步入了发展改革的快车道。就在今年5月，周济部长评价说，“四川职业教育工作成绩显著，特别是中等职业教育发展迅猛、规模较大。”或许正是因为如此，才有了教育部与四川省共建“国家职业教育综合改革试验区”的战略决策。
《教育与职业》：这几年四川职业教育取得了哪些成就？
姜树林：近些年，尤其是在省委、省政府作出了大力发展职业教育的重大决策后，经过艰苦努力，四川省职业教育的确取得了可喜的成绩。首先是办学规模达到新水平。全省有707所中等职业学校。2007年，中职招生50.27万人，在校生达到110万人。分别是2002年的2.3倍和2.4倍，提前三年达到中职与普高招生大体相当的目标。高中阶段教育规模达到250万人左右。高职高专院校46所，在校生40.56万人。职业教育发展规模达到新中国成立以来的最高水平。
其次是基础能力建设取得新成绩。2002年，中职总资产49.4亿元，2007年增加到64.3亿元。2002年以来，国家和省投入2.8亿元，重点建设68个县级职教中心、32所骨干中职学校和42个实训基地，培训教师6000多人次。
三是建立新的资助政策体系。2007年，国家、省投入6.6亿元，资助高职贫困生7.3万人，占在校生总数35%，中职贫困生62.2万人，一、二年级农村学生和城市家庭经济困难的学生全部得到资助。
四是为经济社会发展作出新贡献。2002—2007年，中职毕业生125万人，就业率在95%以上，高职毕业生35万人，就业率在83%以上。2007年，全省农村劳动力转移培训210万人，劳务收入860亿元，农民人均劳务收入1303元，农民实用技术培训达到298万人次。
《教育与职业》：四川职业教育工作成绩显著，可以说开创了新局面，实现了新跨越。能否就四川职教的特征做一个总结？
姜树林：经过几年快速发展，我省职业教育具有以下阶段性特征：一是发展迅猛、规模较大。2002年至2006年的五年时间，我省中职年招生由21万多人增加到50万人左右，连续5年在校生净增超过10万人以上，中职在校生由2002年的47万多人，增加到2007年的110万人，在校生在全国居第7位。二是民办中等职业教育成为一支重要力量。2007年，有民办中职235所，占全省中职33%，在校生34万人，占总数30%。三是拥有一批发挥骨干作用的重点和示范学校。全省国家级、省级重点中职136所，占学校总数19.5%，在校生44万人，占学生总数的40%。四川工程职业学院、四川建筑职业学院、四川交通职业学院、成都航空职业学院、四川电力职业技术学院、绵阳职业技术学院等6所高职院校被教育部评为国家级示范高职院校。四是中等职业学校家庭经济困难学生资助政策体系已基本形成，调动了广大初中毕业生读中职的积极性，为加快发展职业教育增添了新动力。五是各级党委、政府对职业教育高度重视，为加快发展提供了强有力的公共服务和良好的发展环境。
攻坚：向职教强省的跨越
2005年，国务院将中等职业教育的发展作为下一阶段工作的战略重点之一，今年初，在人代会上，教育部将把加快发展中职教育作为教育发展的战略突破口。乘此东风，四川省提出，将在3年内筹措100亿元实施职业教育3年攻坚计划，此举着实令四川职业教育战线倍感振奋。
《教育与职业》：今年初，四川提出要开展职教攻坚，请介绍一下这一计划的具体目标 ？
姜树林：四川省将坚持科学发展观和人才强省战略，把实施职教攻坚作为建设西部经济发展高地的人才支撑和加快新型工业化进程、促进新农村建设的重要途径，推动职业教育大发展，全面提高职业教育服务经济社会的水平和能力，为我省跨越发展、和谐社会建设培养大批技能型人才和高素质劳动者。
职教攻坚主要着力于四个方面：一是大力发展中等职业教育。到2010年，初中毕业生升学率达到90%以上，职普招生比达到5.2∶4.8，保证愿读中职的学生都能就读中职学校。中职学校在校生在现基础上增加50万人，达到160万人。二是提高高等职业教育质量。强化应用型特点，创新人才培养模式，加强内涵和基础能力建设，全面提高办学水平。高职高专招生规模占高等教育的50％以上。三是大力开展职业技术培训。到2010年，全省农村劳动力转移培训600万人，农村实用技术培训600万人，再就业培训60万人，创业培训12万人。获得职业资格证书150万人以上，职业培训证书500万人以上。四是加强基础能力建设。到2010年，中职学校的生均校园、校舍、师资、设备等基本达到教育部颁发的《中等职业学校设置标准》，高职院校基本达到国家有关规定。重点建设120个县级职教中心、100个实训基地、30个高技能人才培训基地。
《教育与职业》：四川省教育厅厅长涂文涛曾说：“职教攻坚是从四川作为人口大省、农业大省的基本省情出发，实现四川经济社会发展战略目标，建设西部经济发展高地的必然选择。”请您具体介绍一下职教攻坚计划出台的背景。
姜树林：主要有两个背景：一是去年底，四川省省委九届四次全会贯彻十七大精神，明确提出把我省建成西部经济发展高地的奋斗目标。即以工业强省为主导，大力推进新型工业化、新型城镇化、农业现代化。全会强调，跨越发展，教育优先。要把发展职业教育摆在更加突出的位置，组织实施职教攻坚，实现职业教育大发展，为经济跨越发展培养大批高素质技能型人才。省委书记刘奇葆在会上明确指出，加快高中阶段教育发展，主要是加快中等职业教育发展，吸引更多的初中毕业生上中职学校，要下定决心，打一场职教攻坚战。
二是推进职业教育自身发展的需要。我省职业教育近年来虽然发展很快，但是，职业教育仍然是我省教育发展中的薄弱环节，特别是中等职业教育办学条件差，基础能力建设跟不上规模发展，不适应经济社会发展的迫切需要。为了落实省委、省政府战略部署，为了推进职业教育更好更快地发展，我们把实施职教攻坚作为今年教育工作的头等大事，提出了职教攻坚方案。
《教育与职业》：那么，职教攻坚将围绕怎样的思路展开？
姜树林：组织实施职教攻坚的总体思路是：以发展为主题，以改革为动力，以服务为宗旨，以就业为导向，加强职业教育基础能力建设，深化办学体制机制和人才培养模式改革，推动职业教育向规模化、集团化、连锁化发展，提高高等职业教育质量，大力发展中等职业教育，加快发展民办职业教育，广泛开展职业培训，建立适应社会主义市场经济体制，与市场需求和劳动就业紧密结合，满足人民群众终身学习需要的现代职业教育体系，努力实现职教大省向职教强省的跨越。
灾难：孕育着新的崛起
5月12日，四川省发生了新中国成立以来破坏性最强、波及范围最广、救灾难度最大的汶川大地震，给四川人民生命财产和经济社会发展造成重大损失，也给四川职业教育的发展带来了相当的困难。但面对困境，四川职教人仍然满怀信心，期待着新的崛起。
《教育与职业》：汶川大地震给四川造成了惨重损失，也给四川职教带来了意想不到的困难。能否介绍一下困难主要体现在哪些方面？四川又将采取哪些举措加以应对？
姜树林：此次地震造成我省307所（个）中职学校（含教学点）受灾，涉及在校生56万人，中职学校倒塌危房校舍面积101.7万平方米，受损校舍面积125万平方米。直接经济损失近24.16亿元,其中:校舍损失21.82亿元、教学仪器设备图书损失1.19亿元、体育场地损失0.13亿元、附属设施损失1.02亿元。在党中央、国务院坚强领导下，在教育部和全国各省市、区的亲切关怀和大力支持下，我省教育系统抗震救灾工作取得了重大阶段性胜利，进入了灾后恢复重建阶段。
为了应对新情况、新问题，确保灾后职业教育持续健康发展，我们采取了以下工作举措：
首先，全面推进灾区中职学校复学复课。推动灾区教育部门把灾后中职学校恢复重建工作摆上重要位置，通过多种办法保证全省中职学校9月1日全面复学复课。一是抓紧对受损校舍进行维修加固;二是根据实际需要搭建活动板房;三是充分利用社会资源帮助复学复课;四是省内外易地转移学生完成学业;五是组织未受灾学校支援灾区学校，在师资、校舍、设备等方面为灾区努力创造复学复课条件。目前，全省灾区中职学校都已在9月1日全面复课。
其次，科学规划灾区中职学校恢复重建。我们明确提出，灾后恢复重建要有利于职教攻坚，有利于职业教育又好又快发展。要求各地全面准确掌握中职学校灾损情况，科学规划、科学设计、科学施工，做到“三个统一”。一是恢复重建规划要与职业教育发展需求、加强基础能力建设相统一；二是职业教育发展目标要与校点布局、学校重建规模相统一；三是市（州）、县、校三级恢复重建规划要衔接统一。通过恢复重建，提高职业教育服务经济社会的水平和能力。目前，全省中职学校恢复重建规划已经完成并报上级部门审批。
第三，积极做好灾区职业教育对口支援。我省教育灾后恢复重建工作得到了教育部的大力支持，周济部长、袁贵仁、陈晓娅副部长多次来川指导我省教育灾后重建工作，并组织18个省市对口支援我省18个重灾县区的教育恢复重建工作，我们认真贯彻落实教育部“教育系统对口支援四川地震灾区恢复重建工作”会议精神，推动灾区教育部门和中职学校增强开放意识，抓住机遇，努力争取支援方的支持。积极组织灾区中职学生有序转移对口省市学习、实训和顶岗实习。通过跨省招生、联合办学、合作培养等多种形式，为愿接受职业教育的初中毕业生、高中毕业生创造学习机会。通过对口支援，加大职业技能培训力度，促进灾区群众生产自救和农村劳动力转移。积极争取支援方的帮助，促进灾区职业教育重建和发展。到8月上旬，我省重灾区的6市州已转移中职学生44657人到对口支援的18个省市学习，开学后还将转移16792名中职学生到外省就读，基本完成教育部下达我省转移5万中职学生的任务。
第四，确保完成今年中职招生任务。我们明确提出：虽然地震给我省职业教育造成了重大损失，但全省完成今年招生任务的信心不能动摇，工作不能削弱，任务不能改变。思想必须在此基础上统一，工作必须在此基础上努力。要求各地千方百计克服困难，采取积极有力措施，确保今年招生目标任务的完成。一是切实加强两类高中招生统筹，采取有力措施控制普通高中盲目发展。坚决执行公办普通高中不得举办补习班的规定。二是拓宽思路、创新机制，大力组织生源。三是认真落实中职国家助学政策，积极引导家庭经济困难学生就读中职学校。四是加强中职招生过程的督导督查，切实解决地方保护和招生无序的问题。
第五，全面落实职教攻坚各项工作。一是推动市州落实职教攻坚动员大会精神，制定出台职教攻坚实施文件，细化分解目标任务。二是努力推动职业教育和教学各项改革。三是切实加强基础能力建设。制定加强县级职教中心、实训基地建设的意见，出台相关建设标准。完善加强教师队伍建设的意见，开展省级中职骨干教师培训工作。开展重点中职学校和重点专业评估工作，加快示范性职业学校建设。四是深入推进省部共建国家级职业教育试验区工作。
《教育与职业》：在新形势下，四川对中职学生的资助政策有否调整？
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