浅析体育组织活动方法

浅析体育组织活动方法（精选10篇）

浅析体育组织活动方法 篇1

一、定位法。

在小场地上同时有几个班级上课，使学生的活动范围大为减少，这时易采用“定位法”，即固定队行进行练习，如在走廊过道、花坛等处排列队形，要求位置不变而教材教法多变，除了做发展身体素质的体操、跳绳、立卧撑、徒手技术动作等练习外，还可以做单双数相间的绕人运球，跳跃曲线跑动，前后排双手胸前传接球，利用体操棒或小型器材进行协调性练习，用沙包进行抛接练习，充分锻炼学生的方位感和空间感。教学秩序活而不乱，易于调动学生的兴趣，从而实现教学目标代写论文。

二、顺势法。

充分利用学校的自然环境和建筑物，做自然地形跑。如：沿着花坛跑、绕树慢跑、台阶两脚交换跳、跑楼梯、沿墙根慢跑纵跳摸高、靠墙手倒立，对墙投掷、绕过障碍等。这种方法因地制宜，顺其自然，学生情绪很高，运动量易于掌握和调整，组织队形不易混乱、活泼自然，灵活而不忙乱。

三、盘旋法。

在场地上曲曲直直地花样移动，如：“8”字形跑、蛇形跑、螺旋跑、快慢相间跑等，还可以走跑交替、变换动作方向与节奏。这样场地虽有限，跑距却可以延伸，称之为“盘旋法”，对培养学生的反应和灵活性具有很好的辅助作用。

四、替代法。

利用沙包、羽毛球、乒乓球等轻物代替垒球掷远；以跳背来代替山羊分腿腾越的练习，用跳橡皮筋来代替练习跨越式跳高的过杆技术，可以增加练习次数，掌握好运动技能。并有效地避免运动损伤，在进行练习时应注意加强组织纪律性，只有良好的纪律才是练习次数和质量的保障。

五、循环练习法。

在有效的范围内分组练习，如：第一组跳绳、第二组举重物、第三组立卧撑、第四组蛙跳。分散练习，依次轮换，只要组织严密，所有空间都能充分得到利用。

六、模拟法。

不用器材而只用手势动作，如：双手胸前传球，原地侧向掷垒球，滑冰的蹬冰技术练习和弯道压步技术练习，篮球的重点技术三步上篮练习等。

充分利用少年儿童模仿能力强的特点，做好徒手练习。

七、游戏法。

在相宜的场地上利用“游戏法”完成教材内容，如：画一有规则的圆形图案，用小白兔的故事教低年级学生立定跳远的基本动作，一边跳图形一边唱儿歌，让学生体会双脚起跳、双脚落地的基本要领。还可以开展活动范围更小的游戏，如：“叫号赛跑”“贴膏药”具有对抗性质的“斗鸡”比赛等。既提高了练习兴趣，又提高了教学质量，让学生在“学与玩”中掌握动作要领。使学生自始至终处于一种兴奋状态中，利用游戏规则让学生理解动作技术的要点，形成良好的纪律性。

八、竞赛法。

利用多种竞赛活动形式加大运动量，如：迎面接力由单人跑改成手持实心球一至两个，提高难度，高年级可进行背人负重的接力，在跑之前做五到十次深蹲或立卧撑加入运动量，利用增加密度来加大运动量，如：传球时由两人迎面传球改为三角、四角或用两球进行，提高传球数量和质量。跳绳每人跳跃个数由少逐渐增多，有条件的学校可用海绵垫练习前滚翻，再过渡到前滚翻接力，通过增加练习次数达到合适的负荷量和良好的练习效果。

九、实际法。

浅析体育组织活动方法 篇2

体育运动是促进学生全面发展的基础前提, 场地的限制给体育活动顺利开展带来一定的困难,我们要学会因地制宜,小场地有其开展体育活动的方法,在如今大部分体育课上,因课程安排无法将每一个班级独立开来进行体育活动, 常常是多个班级同时进行,影响有限场地的使用。所以,解决这一问题有利于提高学生的体育素质,促进学生身体成长,为以后学习打下良好的基础。

二、进行小场地体育活动的方法

(一 )定位变形 法。

定位变形法是在活动场所相对狭小的时候进行的, 即在多个班级同时进行体育活动时,让学生在固定区域内活动,以此改变活动方式的方法称之为定位变形法。如在篮球课上,在没有空余球场的情况下, 教师无法在狭小空间内进行运球或传球方面的教学训练,但是可以进行原地拍球、交互传球、胯下运球等动作教学。也可以进行双人训练,划定区域以两个同学为一组进行区间运球训练, 规定学生只能在区域内进行传球训练或带球过人,超出规定区域就算违例。在定位变形法教学中,由于学生的活动位置比较固定,因此教师要根据实际情况和教学内容及时做出调整,灵活运用多种训练方法,以此激发学生的体育活动兴趣。

(二 )围 绕 协 调 。

当学生无法在操场进行体育活动时, 教师可以充分利用诸如花坛、树木、台阶等设施组织学生进行体育活动,如短跑教学中,以围绕花坛跑的方式锻炼学生协调转弯的身体能力,在弹跳训练中,可以借助台阶让学生进行双脚互跳练习。教师要利用好身边的自然资源,合理改编教学课程,需要注意的是学生所做的体育活动是围绕物体开展的, 因此存在一定的安全隐患,教师在教学过程中要将班级分散,以免发生碰撞跌倒等情况。

(三 )组 织 竞 赛 法 。

以竞赛形式开展体育活动称之为组织竞赛法, 在场地不足的情况下,随着学生活动范围变小,运动量随之减少,教师合理利用好竞赛形式引导学生开展体育活动, 有利于激发学生的参与性和积极性,对提高运动量起到了一定作用。如在跳山羊练习受场地限制时, 可以组织学生以双人背跳的竞赛方式联系,在跳高训练中可以用跳橡皮筋的比赛替换进行。多种方式的合理运用不仅能增加学生的运动量, 而且对提高学生的竞争意识和团队意识有一定的帮助。

(四 )实 际引 用 法

教学中要因地制宜,考虑到地区环境和学生的业余爱好,如冬季很多学生喜欢跳绳、踢毽子,而且玩得花样百出,教师可以把水平较高的学生组织起来进行小型比赛, 对其进行正确引导,在体育活动中充分发挥特长。又如在某些尚武的地区还可将民族传统武术项目合理引进教材,既不需要器械,又不占用大片场地,还能达到很好的强身健体效果。

三、开展小场地体育活动教学的措施

从方法上改进只是解决小场地体育教学的小问题, 要在小场地中合理组织好体育活动,还得从大问题上入手,从多个方面入手,结合实际情况和课程安排,合理有效地开展小场地体育活动。

(一 )因 地 制 宜 ,合理 安排 。

大部分学校都将体育课时间编排在下午,认为下午天气热、气温高,学生在教室内上课无精打采,参加课外体育活动能振奋精神、激发活力,但常常事与愿违。一方面体育活动要消耗大量能量,容易让学生产生疲劳感,不利于文化课的后续进行,另一方面让精神状态不佳的学生参加体育活动,不利于技能培养。因此,在体育课程的安排上,学校可根据实际情况,将上课时间从下午调至上午的第三或第四节课, 体育课上教师要积极发挥小场地教学的主动性,在训练内容上尽量做到多姿多彩,如篮球教学中,在保证人数的情况下,多采用运球过人、交互传球等训练方式,加大练习频率和运动量,以此弥补场地的不足。

(二 )结 合 实 际 ,灵活 组 织 。

教师首先要明白体育活动不只是要学生跑跑跳跳, 而是涉及很多理论知识,在活动场地不足的情况下,教师可结合实际,带领学生以花坛或者树林为场地进行理论教学,身体力行,加以分析,逐渐让学生明白体育活动的道理,这样的教学方式不仅有利于丰富学生的理论知识,还能帮学生初步建立一切从实际出发的思想,需要注意的是在小场地进行体育活动的同时增强危险性,教师要安排引导好学生,避免发生意外。

(三 )提高 兴趣 ,积极 参 与 。

学生对参加体育活动有无兴趣, 直接影响学生运动自觉性和积极性,同时决定学生体育知识和技能的掌握程度,体育活动中教师要始终围绕学生的体育兴趣进行, 发挥兴趣在体育教学中的作用以有效提高小场地体育活动质量。只要学生对参加体育活动有极大兴趣, 就会将学习和体育活动二者有机结合起来,刻苦锻炼,增强素质,促进自身全面发展。

(四 )加 强交 流 ,增 进 交 流 。

教师要摒弃传统教学中以教师为主体的教学模式, 将主体地位还给学生,只有让学生充分参与体育活动,表现自己的才能,展示自己的个性,学生才能成为体育课堂的主人,教师才能发挥更大的作用。因此,积极加强师生间的交流,增进师生关系,才能将小场地体育活动提升到一新层次。

四、结语

浅析体育课的组织教学 篇3

多年来的教学经验告诉我,组织一堂体育课很简单,“一个场地两个球、老师学生都自由”。但是要真正组织好,既要完成教学任务,又达到教学目的,把学生的积极性充分调动起来却不容易,它是一门实实在在的艺术。在现实中,一些体育教师片面注重自身的权威和尊严,要求学生接受与服从,对学生是否乐意接受欠考虑,这极易造成课堂教学气氛沉闷与压抑,阻碍师生间情感交流,从而使学生身心发展受到影响。因此,建立和谐的师生关系,对体育教学有积极的意义。对此,体育教师应有充分的认识,积极创造这种和谐关系。

笔者认为应从以下几个方面组织体育课教学:

一、从思想认识的高度入手,教师应提高学生对体育课的认识,了解体育课的重要性,端正其态度

每堂体育课,教师都要认真对待,首先以良好的仪表出现在学生面前,并对本堂课的目的任务非常明确,要有较高的业务水平和规范的技术动作给学生做出示范。并对每个学生的个性有所了解,做到心中有数,针对不同情况不同程度做出不同的安排。为了提高体育课教学质量,教师应增强体育教学的生动性,让学生产生兴趣,并根据学生的兴趣爱好选择一些项目,因材施教,让学生在自己喜欢的运动中发挥特长。

二、树立良好的自身形象

现代学生大都喜欢运动、喜欢上体育课、崇拜体育明星、模仿好看的动作,并且渴望得到体育老师的正确指导,因此体育老师要特别注意自身的修养,树立良好的形象,提高自身的素质。体育教师传授给学生知识时,不能仅限于教材,应当引用一些鲜活的资料,传递一些新的信息,增加体育教学的“磁性”,吸引学生,从而提高教学质量。一位品德高尚、事业心强、正直公道、平易近人、言行举止文明的教师,会使学生感到亲切和敬佩,是效仿的榜样。只有这样才能抓住学生的心理特点,统一思想,并给予正确的引导和教育,谆谆善诱,晓之以理,使学生真正佩服。这样就有利于建立友好的师生关系,达到教书育人的良好效果。

三、建立和谐的师生关系

体育课中学生与教师接触多,教学过程中教师不仅要讲,而且要参与练。若教师身体力行,主动参与学生的练习、活动、游戏,无形中就缩短了教师与学生的距离。尤其是学生上了几堂室内理论课后,一旦走进体育课堂,就像小鸟出笼一样的兴奋,跃跃欲试。教师若安排好体育课的活动量和活动密度,掌握好分寸,就能使学生的身心得到调整,师生的感情得到交流,学生各得其乐,师生的关系就更加和谐、融洽。此外在教学过程中,体育教师应根据学生的心理特点,因材施教,灵活、合理、公正、平等地对待每一位学生。很多体育差的学生对体育锻炼的重要性认识不足,兴趣淡薄。解决他们的认识问题,培养兴趣,激发学习的动力就显得尤为重要。

四、培养学生良好的意志品质

在教学中,对爱偷懒、有点小伤小病就请假;对于难度较大的教材,怕经受挫折,没有勇气去努力尝试,缺乏勇敢进取精神和吃苦耐劳的意志品质;对于对抗性项目,竞争意识差,缺乏拼搏精神等是学生常见的毛病。教师要加强教育,建立信心,多采用一些培养意志品质的练习;多利用正面典型例子,对学生进行教育。鼓动大家的情绪,有一点进步就给予表扬,让其体验成功的喜悦。不要以惩罚为法宝来强制大家进行意志品质的培养。要注意对学生在动机方面的培养,注意激励、引导学生的成就动机逐渐升华。

总之,教师在分析学生的心理、管理学生的同时,也应该严格要求自己,才能使课堂教学管理更加有序。作为一名合格乃至优秀的体育教师,要有全面良好的素质,必须要注重研究学生的心理,科学、民主地处理课堂中的各种不良行为,使学生间形成相互理解、相互尊重的新型课堂人际关系,搞好体育课的组织教学,进而创设一种良好的课堂教学环境,为体育独特的诱人魅力增添光彩。

初中体育教学课外活动浅析论文 篇4

一、更新教育观念，强调学生主体地位

在传统的初中体育教学过程中，基本都是以老师为教学的主体，过于注重老师对课本知识的教学，而忽视了学生的主动学。这种传统的教学方式，严重影响了学生的自主发挥，在现代的教育观念中，学生的主体作用更加突出，强调学生的积极参与。老师只是学生学习过程中的引导者与组织者，学生才是学习的主体。另一方面，由于课外活动属于非正式课程，在以往应试教育的影响下，初中体育课外活动往往得不到重视，严重影响到课外活动的开展效果。因此，初中体育教学中，首先要转变思想，重视课外活动的开展，积极倡导学生参与课外活动，开展课外活动的过程，必须更新教育观念，坚持以学生为本，通过合理组织学生，让学生在教师的指导下自主、自觉地进行体育课外活动。

二、引入体育游戏，增强学生参与兴趣

兴趣是最好的老师，只要有兴趣，学生就有学习的动力就能够主动去进行体育课外活动。所以，在开展体育课外活动的过程中要注意采取一定的策略，激发学生的学习兴趣。体育课外活动应该是一种非常愉快的教学，在开展课外活动的过程中，可以根据初中生比较好动的特点，设计一些小游戏，提高学生学习的兴趣。以开展篮球课外活动为例，可设计“球性游戏”、“运球游戏”，“传接游戏”、“投篮游戏”等，以“运球游戏”为例，还可设计“单人运球”、“多人运球”等游戏，在“单人运球”活动中，可让学生听指令、看信号进行运球游戏，“多人运球”活动中，可开展运球“找朋友”的游戏，每两个学生一组，分别站在场地的两端，让学生一边运球，一边到场地另一端的学生身边。还可举办篮球知识竞答活动，让同学们去搜集一下关于篮球的知识和自己喜欢的篮球明星的资料，然后分成不同的小组来进行知识抢答活动，当学生对于某个问题有不同的意见时，可以鼓励他们进行实践验证。这样不仅可以提高学生上体育课的积极性，也可以促进学生进行自主学习。老师通过组织这些娱乐性较强的活动，不仅可使学生感受到体育锻炼的乐趣，还有利于激发他们的创造性，对于创新思维能力的培养非常的有帮助。

三、完善组织管理，保证活动时间效率

合理的组织管理是保证体育课外活动有序开展的基础条件，因此在开展体育课外活动时，需要根据学生及学校的实际情况，进行科学的组织管理，保证课外活动的时间，从而提高课外活动的效率。仍以篮球课外活动为例，在开展活动时，首先要规范篮球活动计划，明确活动目标及教师职责，包括各班级活动时间表、活动次数、内容、场地等，保证学生课外活动的时间。如由体育教师负责篮球技术指导，由班主任进行全面管理，体育委员及小组长负责分组练习；每周一课时的体育活动进行篮球技能训练等；其次，构建合理的课外活动评价体系，将课外篮球活动情况纳入到学生体育课考核中，以此来督促学生参与课外活动。实践中，可发放活动登记卡，对学生参与篮球活动的情况进行如实记录，根据学生参与篮球活动的情况，进行成绩评定。在评价时，应注意评价主体及方式的多元化，如可以学生身体素质及篮球技能是否提高、参与活动的积极新等作为考核指标，采取学生自评、师生互评等方式，提高评价的科学性。

四、开展体育赛事，有效引导课外活动

初中生正处于身心发展的阶段，有较强的`自我表现欲和好胜心，开展体育赛事能够有效地激发学生参与日常活动的积极性。因此，在初中体育课外活动中，可适当地开展一些小型体育赛事，在学期初将赛事的内容、目的等对学生进行公布，以此来引导课外活动。开展体育赛事时，应注意学生的实际情况，对于不同年级的学生可设计不同的比赛项目，使体育赛事贴合学生实际。以篮球课外活动为例，如对于低年级的学生，可开展“原地拍球比多”、“运球接力跑”、“定点投篮”等小型的比赛；对于高年级的学生，可开展“半场跑篮”、“全场跑篮球”、“一分钟投篮”等比赛项目，还可组织同一年级不同班级的学生进行篮球联赛，通过开展体育赛事，不仅能够促进学生参与课外活动，还可让学生通过比赛了解自身的不足，在日后的体育活动中积极主动地参与学习，此外，开展比赛项目也有利于培养学生吃苦耐劳、团队合作等品质。

五、结语

浅析体育组织活动方法 篇5

1、问题的提出

几年来，全面实施素质教育，有效地推动了高校体育的发展，随着这种推进，体育课程改革与学生学习评价制度的改革成为能否使素质教育获得突破性进展的核心与关键的问题，亦成为普通高校体育界关注的焦点。

8月，《全国普通高校体育课程指导纲要》明确提出体育课程评价是促进课程目标实现和课程建设的重要手段。课程标准力求突破注重终结性评价而忽视过程性评价的状况，淡化评价的甄别、选拔功能而强化其激励、发展功能。新纲要对学生学习评价进行了较大的改革，把学生的态度、行为表现和体能、技能的进步幅度纳入评价范围，并让学生参与评价过程，以促进学生学习主体地位的体现和学习兴趣的提高。新纲要着眼于学生的发展，着眼于学生知识与技能、过程与方法，情感态度价值观三位一体的发展，而传统的评价方式重知识、轻能力;重结果，轻过程;重教师的教，忽视学生思维水平的发展，制约着体育课程多元目标的实现，制约着高校体育事业的发展。尤其是目前普通高校体育教师在以新的理念贯彻落实新纲要的过程中，对学生的评价陷在了一种矛盾中，即明知传统的评价办法必然导致与新纲要精神背道而驰，而又没有与新纲要配套的，与所教学生实际相符的新方法，这就要求我们必须对普通高校学生学习评价方法进行探索和研究，只有制定出科学的学生学习评价方法才能使新纲要的改革精神贯彻落实下去，真正实现高校体育向素质教育的全面彻底的转化。

2、研究对象与方法

2.1研究对象

武汉工业学院级武术、篮球、足球、交谊舞、保健、毽球等六个项目的12个专项班，共计430人作为研究对象。

2.2研究方法

问卷调查法、文献资料法、数理统计法

3、结果与分析

3.1对学生学习评价方法的现状调查及反思

3.1.1评价主客体单一。体育课的评价活动几乎限于体育教师对于学生的评价。没有学生对学生的评价和学生自我的评价。不论是评价的主体，还是评价的客体都显得单一与不足。教学本来是教师与学生双主体的多边活动，教学过程的展开要以教师和学生共同的活动为载体。调查表明教师并没有给予学生足够的时间去有效地参与教学活动。客观地讲没有留给学生相互评价和自我评价的时间。

3.1.2评价方式传统。体育课上教师除了挑选部分学生出来做示范进行评价外，其他所有的评价都是通过集体练习完成。这种单一、传统的评价方式正是受课堂活动的单一、传统所限。

3.1.3评价内容浅显。从上表来看，在370次评价中，教师对学生陈述性知识的评价有250次，占67.6%，对基本技能的评价有90次，占24.3%。因此，教师对学生评价的主要内容是基本技能的掌握，所考察的也是基本知识的再现。

3.1.4评价层次较低。教师对学生评价主要强调基本技能的掌握。而对于思维、品质、心理等对于学生具有启发性的方面没有评价。

3.1.5评价作用甚微，没有体现出评价的激励功能。教师通过抽查、示范所进行的评价对于促进学生发展是表面化的、肤浅的。评价结果的反馈不注重保护学生的自尊心，有时挫伤了学生的学习积极性。

3.1.6考试标准死板需调整

目前专项课的技术考核标准和身体素质考核标准是以国家体锻标准为准绳，这种做法，表面上体现了标准的公正性，但在实际操作的过程中却出现问题，因为它忽视了这样的一个事实，学生在上专项课时在许多方面就存在很大差异，如年龄、身体素质、心理素质、身体形态、基本技术等，这些因素造成学生在上专项课之初就不是在同一起点上，结果是高起点的上课轻松并能轻而易举地得高分，使其认为体育课轻松而失去上体育课的兴趣，而低起点的同学认为技术水平太差，再努力也没用，从而挫伤了学生上课的积极性，这都不能实现我们的体育教学目标。

3.2构建新的学生学习评价方法的原则

3.2.1客观性原则学生学习评价要客观公正、科学合理，不能主观臆断，带有个人感情色彩，以至评价不符合实际情况。因为只有这样，才能如实地反映出学生的学业水平，调动他们学习的积极性，故客观性是学生学习评价能否发挥其功能的基础，违反客观性就会丧失评价的意义。

学习评价的客观性，除了与评价的目标和方法是否科学有关外，还与教师的心理因素密切相关。例如：教师的兴趣爱好、价值标准、情绪好坏、评定的先后顺序等易使教师带上主观色彩，影响客观与公允，因此在评价的过程中，我们必须采用多种方法以提高评价的客观性。 3.2.2发展性原则学生学习的评价应着眼于学生的学习进步、动态发展和教学目标的完成，要看他是否养成了参与体育锻炼的习惯，增强了体育意识，提高了体育能力和学习的积极性。学习评价应是鼓励学生学习的重要手段，要尊重学生的人格，而不是整人的工具。(调查表)

3.2.3指导性原则学习评价应在指出学生的长处与不足的基础上提出建设性的意见，使被学生能够发扬优点、克服缺点，不断进步。如果评价缺乏指导性，就不能指明存在的问题和前进的方向，就可能使学生陷入盲目性，或夸大自己的优点、成绩而骄傲自满，或只看到出现的问题而丧失前进的方向与信心。

3.2.4计划性原则学习评价必须紧密配合教学工作有计划的进行，为学生经常而及时的反馈信息，以便教师有效的调节和改进教学活动，提高教学质量。

4、结论

4.1在对学生学习评价的过程中，我们在评价主体、评价内容、评价方法、评价工具、评价反馈等方面要凸显教育评价的发展性功能，要脱离以往教学中学生学习评价的定位和定式，改变对学生评价过分强调甄别与选拔的做法，应把评价定位于促进学生的全面发展，发挥评价的激励、诊断和发展的功能。这既是学生学习评价方法改革的出发点，也是衡量学生学习评价方法改革成败与好坏的重要标准。

4.2学生学习评价的目的是促进学生全面发展。因此，在学生学习评价中，要依据基础性发展目标，对他们的道德品质、体育素养、体育能力、体育习惯、体育审美能力、团结合作精神等方面给以全面的评价。通过学习评价使学生树立健康第一的思想和终身体育观，掌握体育锻炼的方法，养成良好的体育锻炼习惯，提高自我锻炼能力，促进学生身心健康的全面发展，提高学生的综合素养。

4.3树立以人为本的评价观念，发挥评价的激励功能。在基础性发展目标和学科学习目标评价过程中，应注意客观性原则、发展性性原则、指导性原则和计划性原则，针对不同层次的评价对象，灵活运用各项评价指标。通过多主体评价，使学生及时把握自己的发展状态，看到自己的进步、潜能、长处及不足，从评价中认识自我、发展自我。

4.4应注意学习评价内容多元化。既要重视学生的学业成绩，也要重视学生的其他潜能与特长的发展，尤其是探究与创新能力、合作能力、实践能力等方面的发展。评价标准既要体现对学生的基础要求，也要尊重、关注学生的个体差异、处境及发展的不同要求，用多把尺子衡量学生。

4.5学习评价方式方法要科学简便、灵活多样、富有实效。在对学生学习评价的过程中中，不仅评价学生对体育知识与技能的掌握情况，还要对过程与方法、情感态度与价值观方面的课程目标在学生身上的落实情况进行评价。评价形式应采取自评与互评、形成性评价与终结性评价、、管理评价与激励评价、改进建议与发展方向等多种形式，改变过去那种在期末“算总账”的方式，同时改变那种单独由教师评价学生的方式，倡导管理者、教师、学生共同参与的多主体评价。

参考文献

[1]许南强.普通高等学校学生体育效果评价指标、标准及方法的研究。成都体育学院学报.

[2]杨桦高等学校教学工作评价指标指标体系与评价方案研究.北京体育大学出版社，

浅析体育组织活动方法 篇6

动方案

阳光体育活动方案

学校阳光体育活动方案

一、指导思想

为学生健康地学习和生活，积极贯彻“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康 标准》、大力推进体育大课间活动为重点，同时也为切实加强学校体育工作，激发学生运动兴趣，培养学生的锻炼习惯，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐发展，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素

质、文明礼仪素质和身体健康素质，蓬勃开展“阳光体育活动”。

二、活动主题：

我阳光 我运动 我健康 我快乐

三、组织机构：

1、学校体育工作领导小组：

组长：向xx

组员：校委会成员 体育教师 各班主任

实施督察小组：值周教师

四、活动要求：

人人有参与项目，班班有团队，学校有比赛。

五、活动地点：

学校操场、内院及各乒乓球台

六、活动实施时间：

活动实施时间主要为两阶段：

1、上午大课间时分，时长30分钟。

2、下午4：15到4：35进行30分钟体育锻炼。

七、活动目标：

1、通过认真学习和实践，全校师

生能深刻理解“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，并把这种观念深入到生活中去。了解学生发展之需，使广大教师深刻体会到：拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命。

2、充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、献身和友爱精神，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格、弘扬民族精神的积极作用。

3、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境。通过学校体育活动，保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。阳光体育活动方案

八、活动实施主要内容：

1、根据学校的场地条件特将转呼啦圈、滚铁环、跳长绳、打乒乓球、踢足球，打篮球作为阳光运动的主内容。

2、坚持并有效地发展学校竞技团

队项目：田径运动水平，足球运动能力，乒乓球技能。

3、在每天的活动中穿插如学校的特色教育，如校园集体舞等活动。

九、活动实施方法：

1、加强学校的体育业余训练，搞好学校田径队、足球队、乒乓球队的日常训练，做到持之以恒，讲究方式方法，灵活多变，参加各类体育运动竞赛。

2、每学期举办一次全校性的大型体育运动活动。每学期末评比“阳光班级”和“阳光少年”，开展学校阳光体育活动展示活动，把阳光体育活动真真正正的搞下去。

十、活动保障措施

1、加强领导，保证时间，形成制度

以将快乐体艺、趣味体艺引入体育活动为主旨，强化活动的领导与管理，并建立各项管理制度，在活动的内容与形式、过程与评价上形成有效管理，充分挖掘校内外各种体艺课程资源，不断

丰富和发展活动的内涵，不断提升活动水平。

2、合理安排，有效利用

按规定配足配齐体育器材，完善体育设施。坚持公益性原则，充分利用场地器材，提高使用效率，确保学生课余体育活动的开展。

3、全员参与，注重评价，强化激励

坚持学生全员参与，学校领导紧密配合，突出活动的评价作用，对阳光班级的班主任和在阳光体育运动中表现突出的学生予以物质励，并将活动成果作为学期考核评价的一项重要内容，纳入班级、学生系列考评中，以保证学校阳光体育活动的有效开展。

浅析高校体育教学方法的改革 篇7

关键词：高校,体育教学方法,改革

当前, 随着科学技术的进步以及知识的日新月异, 传统的教学方法已经越来越无法满足教学的需求。而且在教学中, 教学方法的选择和运用是非常重要的, 影响着教学任务能否及时完成以及教学质量能否得到提高。因此, 高校体育教学方法的改革被提上了日程, 越来越受到人们的重视。

1 高校体育教学方法改革的重要性

高校体育教学方法的改革, 对于学生更好地获得知识与技能、提高其获取知识与技能的能力以及深化体育教学改革、提高体育教学的质量和效果有着非常重要的意义。

1.1 社会经济发展的需要促使高校体育教学方法进行改革

邓小平曾提出, “教育要面向现代化, 面向世界, 面向未来”, 而当前的社会是信息化和知识化的社会, 国力的强弱越来越取决于各类人才的数量和质量, 以及劳动者的素质。这就迫切需要我们的高校培养和造就出更多的适应社会经济发展要求的人才。而传统的以教师书本为中心、以传授知识为主的传统教学方法, 忽视学生的主体性, 培养出的多是满腹经纶却与社会需要有很大差距的人才。因此, 高校体育教学只有改革教学方法, 才能培养出适应社会需要的人才。

1.2 人才发展的需要促使高校体育教学方法进行改革

大学生学习知识不仅仅是为了获得知识, 更是为了获得一定的能力, 如语言文字能力、分析解决问题的能力、团结合作的能力等以适应社会的需要, 还是为了提高自身的素质, 因而是知识、能力和素质的协调发展。而这些仅仅靠传统的灌输式教学方法是难以实现的。因此, 高校体育教学需要改革教学方法, 以适应人才发展的需要。

2 高校体育教学方法改革中存在的问题

当前, 高校体育教学方法的改革已经取得一定的成绩, 但仍存在着很多的问题。

2.1 很多高校体育教学方法仍以以教材为中心的灌输式教学为主

当前, 高校体育都在积极进行体育教学方法的改革, 尝试运用发现式教学法、情境教学法、分层教学法、自主学习法、健康教学法等新的教学方法, 取得了一定的成果。但是, 仍有很多高校、很多高校体育教师坚持以教材为中心的灌输式教学方法, 满足于讲解示范法、重复练习法等千篇一律的方式, 忽视学生的生理和心理特点, 不利于调动学生学习的积极性和主动性, 也不利于培养学生的创造能力和独立思考的能力。

2.2 很多高校体育教学方法过于注重运动技能知识的讲授

当前, 高校体育教学方法积极进行改革, 以促进学生的全面发展, 适应未来社会的需要。但很多高校体育教学在运用教学法时, 过分注重讲授运用技能知识, 囿于一种单向的、固定程序的知识和技能的传授而忽视了与体育有关的其他学科的知识如体育科学原理、社会人文学、运动人体学、养生保健的传授, 不利于使学生形成良好的体育学习兴趣和习惯, 也不利于他们的前面和长远发展。

2.3 很多高校体育教学方法仍强调教师的主导地位

当前, 很多高校体育教学由于深受传统教学观念和思想的影响, 仍非常强调教师的主导作用, 对学生的主体地位没有应有的重视。很多高校体育教师由于过于看重自己的主导作用, 因而在教学中总是强调自己对学生的控制, 只是将学生通过一定的学习能够掌握规定的运动技能作为教学的唯一目标, 因而无意间忽视或是故意剥夺了学生在学习过程中的主动参与。这样既会使学生产生厌学情绪, 影响其积极性和主动性的发挥也会影响其独立思维能力的发展, 还会降低教学和学习的效率。

因此, 高校体育教学方法改革还需进一步进行研究和探索, 以更好地适应学生发展和社会发展的需要。

3 高校体育教学方法改革的的具体对策

对于高校体育教学改革的有效进行来说, 体育教学方法的转变是一个非常重要的、可靠的保证。因此, 高校应该突破传统的体育教学方法的束缚, 并针对体育教学方法改革中出现的问题, 积极探求新的适应社会发展要求和学生发展需要的教学方法。具体来说, 可以从以下的几个方面进行。

3.1 要在转变教学观念、明确具体改革目标的前提下进行体育教学方法的改革

对于高校体育教学方法的改革来说不仅会涉及到教学策略、教学组织形式和教学手段等的改革, 还会涉及到体育教师个人的意识及教学观念的转变。而且, 只有积极改革高校体育教学方法, 才能有效适应社会经济和学生发展的需求, 进一步推动高校体育教学的现代化, 并为国家培养更多合格人才。因此, 高校体育教师在体育教学过程中, 要积极探索、创新和运用新的、好的教学方法, 并有意识地从中对自己的文化、思想和科学创新素质进行提高。另外, 在高校体育教学中, 也要建立注重培养多种素质的教学体系, 提高对体育的教学目标和功能的认识, 以便更好地依据学校自身的实际教学情况, 实现以教学目标的实现为出发点的教学方法设计和选择。

3.2 要从根本上转变以教材为中心的灌输式体育教学方法

在高校体育教学中, 以教材为中心的灌输式教学方法, 既忽视学生的生理和心理特点, 也忽视学生的学习主动性, 既不利于调动学生的学习积极性, 也不利于培养学生的创造力和独立思考能力。只有积极转变这种以教材为中心的灌输式体育教学方法, 有传授型的教学方法变为引导型的教学方法, 并积极创设有助于学生积极主动学习的教学情境, 才能更好地激发学生的学习动机, 并变枯燥的学习为快乐的学习。与此同时, 高校体育教师还要积极运用发现式、启发式等的教学理论与方法, 使学生在明确学习目的, 并积极鼓励他们参与体育教学评价, 从而培养学生进行自主学习, 锻炼和培养其创造能力和独立思考、学习的能力。

3.3 要逐渐并从根本上转变以教师为主、学生为辅的体育教学方法

在高校体育教学中, 教学方法的运用若过多强调教师的主导地位, 而将学生放在次要的地位, 将会对学生的发展以及高校体育教学产生诸多不利的影响。因此, 因积极转变这种教学方法。高校体育教师在选择和运用教学方法时, 要特别注意学生主体性的充分发挥, 并要针对学生实际的年龄、性别、认知规律等具体情况对体育教学方法进行安排, 真正实现教学相长。

参考文献

[1]张玉昌.如何正确选择和运用体育教学方法[J].哈尔滨体育学院学报, 1998 (2) .

[2]王广虎, 吴敏.体育教学方法新论[J].成都体育学院学报, 1999 (2) .

[3]左新荣.教学方法中体育教师观念的现代化[J].体育与科学, 1999 (3) .

[4]王守文.关于普通高校体育教学改革的几点思考[J].中国高教研究, 2007 (5) .

浅析高三体育考生考前的训练方法 篇8

摘 要 高三对高中每一名学生都是相当重要的，尤其是体育类考生；因此重视高三体育考生考前的训练也就因之而重要了。要想训练好高三体育考生，不仅要有一种合理的训练安排，也应该掌握一定的训练方法。

关键词 高三体育 考生考前 训练方法

高三体育考生考前训练安排得合理与否直接关乎学生考试成绩的理想与否。考前训练安排得合理，不仅可以促进学生提高身体机能以利于考试时的发挥，而且可以促进学生保持一种饱满的精力、精神以利于取得理想成绩。

一、高三体育考生考前训练上的安排

（一）训练内容的安排。由于考前训练内容相对较少，训练手段相对减少，训练工作的重心也就主要放在了与考试项目密切相关的专项技能、专项技术上以稳定学生的专项技能，确保学生能够在考试时正常发挥。这就要求高三体育教师在学生考前的训练中，将运动负荷与运动技术结合起来，尤其是将力量训练与技术训练结合起来；可以在大力量训练之后安排一些中小强度的技术训练，高强度技术训练之后安排一些小中强度的力量训练，使得学生在精神上得以调节以发挥最佳水平。

（二）运动负荷的安排。根据多年的考前训练经验，考前四周进行考前训练，比较符合考生的考前训练规律。具体的负荷安排如下：第一周较大的负荷，第二周最大的负荷，第三周最小负荷，第四周进行体育加试。这样的负荷安排能够让学生达到充分地恢复状态。

（三）运动密度的安排。考前的训练密度应与当前的考试负荷、实际情况相协调，这将极大地促进考试竞技状态的形成。在训练速度、爆发力等项目时，应该依据生物化学供能的特点进行安排。比如短时间爆发力项目密度较小，在两次训练之间有足够的恢复时间保证考生在体内重新合成一些生物化学成分促使体能的储备、恢复。而在类似800米项目训练时，由于持续的时间较长，所以也需要较长的恢复时间；一般是脉搏在120-130次/分左右时安排下一组训练，这样训练效果就会有一个大幅的提高。

（四）重、难点的安排。在考前的这一段时间里，主要是促使考生的正常发挥、技术稳定。为达到这一目标，考前训练主要通过测验与模拟比赛；针对学生在训练中所暴露出的问题应该使其加以调整，处理好技术细节与整体技术的关系，使得重点与难点的安排更加合理。此外，为防止考生产生厌倦情绪，教师应该安排一些辅助性的练习，让学生有一种新鲜感，对训练感兴趣。

二、高三体育考生考前训练的方法

（一）以考试时间调整训练时间。训练时间的安排一定要根据体育高考的规定时间一致，因为考生如果在某一段时间训练，时间长了学生就会形成一定的运动条件反射，在这段时间学生在体育活动上兴奋，而过了这段时间学生就会疲惫。因此，体育教师应该根据高考时间去调整学生的兴奋点，适当安排与考试时间相一致的训练时间，让学生能够在考试时间段保持兴奋状态，发挥出最佳水平。但是目前有许多学校对于考生考前的这一段训练通常都安排在下午三时以后，这使得多数学生养成了下午三点以后精神状态较为兴奋的习惯，而一天中的其他时间段则兴奋不起来。所以针对这一情况，必须调整学生的训练时间到体育通常的考试时间（即上午7时以后，下午1时以后），从而达到提高成绩的目的。

（二）选择各种条件下的训练与模拟。多数省市的体育高考往往会在就近的某一高校进行，如果对场地不太熟悉或者是考试时突遇天气状况通常会极大地影响到学生的正常发挥以至于考试成绩。因此，在考前的数周训练中应该多安排考生在不同的环境下（不同的场地，不同的天气）进行训练。尤其是体育高考多在夏季进行，此时全国多数地区都已进入了雨季；因此考试遇上雨天很正常；所以极有必要对学生进行雨天的训练，使得考生能够在比较困难的条件下仍会发挥出正常水平，取得比较理想的成绩来。

（三）加强考前的准备。考前的准备活动对考试来讲非常重要，准备活动在时间（包括开始时间、持续时间）上、在内容上以及量上都应该有着具体的规定。除此之外，准备活动的负荷还要根据不同学生的习惯以及承受能力来进行适当的调整，一般是在身体上达到了足够的发热程度就可以了。在考前的准备活动中，可以赶在场地不对外开放前让考生在场地进行活动的预演，去熟悉一下场地的环境、路线，这样就会大大降低考生在考试时的紧张度，避免一些意外情况的发生。

（四）加强学生自我调节能力的训练。体育考生在各项考试中由于参加的人数较多而设备、人员有限，所以很多项目都是在间隔一段时间后才进行的。因此针对这一情况，必须在训练时也按照这一现状进行，使考生适应这一规律在考试中不至于着忙以达到一种最佳的精神状态、身体状态。另外一点就是，在考前训练中，要重视起学生的成功率，即安排实战演练能够让学生抓住、抓好机会为在参加真正的考试打下基础。

（五）注重考前的心理训练。学生考试前、考试时的心理状态直接决定了其发挥是否正常。经常会有这样的情况发生，平时成绩一般的学生在考试时却有较大的突破；当然还存在与之相反的情况。这些情况都与考生的心理状况直接相关，所以考前必须重视并做好学生的心理训练。首先，应该教育学生将其注意力集中到考试中，同时也应该采取一系列的方法提高学生的心理品质；此外还应该加强学生的考试心理辅导。

参考文献：

[1] 谈为珍.浅谈体育考生考前的心理训练[J].新课程（中旬）.2014.03：127.

[2] 黄影波.高考体育考生考前训练的探究[J].中国学校体育.2013.S2：92-93.

学校体育组织活动方案 篇9

一.召开运动会的时间和地点

定于20_年5月11日星期五举行为期一天的体育文化节暨田径运动会，遇雨天顺延一周改为18日。闭幕式在当天田径运动会结束后举行。

开幕式于5月11日上午8:30开始，各学院参加开幕式的队伍于上午8:15前到达军工路校区田径场西侧集中。举行地点在军工路516号校区田径场。

二.召开运动会期间的活动内容

1.开幕式形式与内容(体育教学部负责)

1)开幕式首先举行入场式，由各学院组成64人的入场式队伍入场(包括二所专科学校、附属高中、附属初中、附属小学的入场式队伍)，要求各学院党、政领导参加学院组成的入场式队伍入场。

2)学生进行第九套广播操评比(由参加入场式的各学院队伍进行评比)。

3)学生拉拉操表演(由学校拉拉操比赛前4名的学院进行表演)。

4)教工健身操表演(由校妇工委负责)。

2.体育竞赛(体育教学部负责)

田径场进行规定项目的田径比赛，竞赛规程(附)。奖励团体前3名、个人前8名。各学院学生组队参加各竞赛项目并计算团体总分，团体总分奖励前5名。专科学校学生组队参加并计算团体总分，计算办法与学院相同。学生各项目竞赛的前八名给予奖金奖励，个人前三名颁发奖牌(金、银、铜牌)。

体育班运动员代表管理学院参加各项竞赛，取得名次计入学院团体总分。个人名次不占学生奖励名次。

3.文艺表演(团委、各学院负责)

每个学院出一个文艺表演节目在运动会期间进行表演并进行评比，形式为歌、舞蹈、合唱等，具体由团委负责。

4.各学院观众的组织与管理(学生处、各学院负责)

在田径场周围指定的区域，要求各学院组织学生观看，并组织拉拉队。在规定的时间统计学生拉拉队人数。

5.教工运动会方案由工会拟定并负责。

6.广播宣传(宣传部负责)

运动会前期广泛开展宣传，运动会期间以学院为单位进行投广播稿，各学院投稿数限为5篇。广播台负责开幕式和运动会期间的广播工作。

7.闭幕式形式与内容(体育教学部负责)

闭幕式在田径运动会结束后举行，由各学院组成的入场式队伍，按开幕式的位置就位，要求各学院领导到场。形式为团体奖、精神文明奖颁奖仪式。

三.奖项的设置

1.体育竞赛奖：

学生广播操评比设：一等奖一名、二等奖二名、三等奖三名。

男子团体总分奖励前五名。女子团体总分奖励前五名。

2.设：精神文明奖4个、优秀组织奖4个

评定条件：根据体育竞赛参加的人数比例、入场式的质量、观众队伍的组织情况(人数、精神状态)、文艺表演的质量、各学院广播稿的投稿质量等方面进行评定。(宣传部负责统计汇总)

3.运动员奖

评定条件：根据体育竞赛成绩(打破学校纪录)进行评定。

四.组织领导

浅析中职体育教学 篇10

重庆市万盛职业教育中心

罗瑞钢

400800

【摘要】中职学校是未来社会中“专职”建设者的培养基地。通过中职学校的精心培养，可以使学生们在未来从事的专业领域中大放异彩。可是因为传统观念的影响，进入中职学校的学生，往往存在着“自卑”心理，在学习过程中常常表现出学习热情不足。再有，体育教学对于学生们来说，一直处于被忽视学科，所以在中职体育教学中，学生表现出来的学习热情就更低了。

【关键词】中职体育；教育教学

体育教学方法是实现体育教学目标的重要前提，是实现体育教学大纲，完成教学任务的根本保证。中职的培养目标决定体育教学必须走自己的特色道路，因而将快乐体育思想融入中职体育教学具有必然性，增强学生终身体育观念，培养学生体育与健康意识。

1.快乐教学

快乐体育思想是一种先进的教学指导思想，通过多种途径在中职体育教学中实施快乐体育思想，中职学生虽然文化基础较为薄弱，但是性格活泼、开朗、易冲动、勇于发表自己的想法，热衷于追求能够彰显个性、充满乐趣的活动，以最佳的教学手段来培养中职生的浓厚的学习兴趣。

1.1快乐体育教学实践的特点，在教学的指导思想上，主张以育人为出发点和归宿，面向终身体育。同时在体育教学过程中，积极的引入快乐教育的理念是大势所趋的，也是非常有必要的，教师要以专注的精神、充沛的情感、优美的动作和娴熟的技巧以及和蔼可亲的态度来感染学生从情感教学入手，强调乐学、勤学，将育体和育心完美地相结合。

1.2体育教材的选择必须考虑学生的心理特点，教材应多样化，富有趣味性。教师在每节课的教材安排中要注意全面锻炼学生身体，尽量做到难易搭配，新旧搭配，用内容形式新颖的教学方式寓教于乐，从而诱发学生的认识内驱力，满足学生改善身心健康的需求，这种寓教于乐的教学思想必将成为中职体育教学的必由之路。

2.德育教育

体育不仅是强健学生的体魄，更肩负着培养学生坚强意志和良好品德的重任。中职体育的教学内容本身就具有广泛的、较强的思想性和丰富的教育因素，德育教育不仅要从教材，教法，教学过程中渗透，它处处与人的思想道德、意志品质紧密地联系在一起。？同时还要从教师本身入手，对教师素质的提升也提出了相当的要求。因此，体育和德育之间有着相互推动、促进的关系，教师应合理安排体育项目，在体育教学中不断的渗透德育教育，从而提高学生综合技能的同时提高学生的德育水平。？

2.1德育的含义学校德育是指教育者按照一定的社会或阶级要求，有目的、有计划、有系统地对受教育者施加思想、政治和道德等方面的影响，并通过受教育者积极的认识、体验与践行，以使其形成一定社会与阶级所需要的品德的教育活动，培养学生活泼愉快，不怕困难、顽强拼搏的心理素质和积极进取的优良品质。

2.2及时给学生以恰当的鼓励与表扬，这对培养学生勇敢顽强、拼搏进取，为集体争光的精神是很有作用的。教师应在体育教学中有意识地培养他们的心理承受能力，面对偶发的不良事件则指出要害，给予适当的批评又能提高学生对是非的判别能力。

2.3加强人际交往，正确处理好人际关系，培养团队精神，正确对待个人和集体、成功和失败，胜不骄、败不馁，能够与同学友好合作。使中职学生在体育实践过程中陶冶情操，磨炼意志，体会人生的价值，形成较为良好的思想品质，从而加强对学生心理素质的教育。

3.安全问题

安全教育在学校体育课堂中有着举足轻重的地位，它与学校教师、学生的身心健康问题息息相关。在体育学科教学中对学生实施安全教育必须在思想上高度重视，在观念上要更新。平时体育教学中，经常会出现轻重不同、大小不一的伤害事故，给学校、家庭、学生带来不同程度影响。

3.1作为课堂教学的组织者和引导者，教师肩上的担子可谓重中之重。我们必须树立安全高于一切的思想，增强体育教师的责任心和教学能力，牢固树立体育教学中的安全意识，把体育课堂中有可能出现的安全问题考虑周到，安全措施想到位，考虑仔细，以确保学生运动环境的安全，尽可能把安全隐患消灭在萌芽状态。同时也要加深学生对安全意识的认识。

3.2树立安全第一的思想意识，课中老师认真教学，杜绝放羊式教学，教师不可擅自离开教学岗位。一些体操类项目要做好保护与帮助。

3.3伤后的处理：一旦受伤，不要着急，乱搬乱揉会加重伤势，要请校医来处理伤口，伤情彻底养好再运动以免引发学生意外伤害。

4.健康意识

我们知道，中职教育的最终目标就是要给社会建设培养德才兼备、身心俱佳的中流砥柱型建设人才。因此，在体育教学中应突出健康教育，为学生将来走出校园，走上工作岗位后繁重的工作任务打下健康的身体基础。

4.1改革教材、教法，教学内容要突出健身特长，删减部分竞技性强，延续性差的项目，多补充一些人们喜闻乐见的体育舞蹈、健身、健美等项目，认真学习和领会新课程标准的精神，及时更新观念，挖掘学生的潜力，发挥学生的自主性、创造性，把发展学生身体素质的竞技体育与全民健身的群众体育结合起来，协调同步发展。

4.2健康教学的有效性，选择的教学内容要适合中职类学生的年龄、生理和心理特点，具有实效性。让广大青少年以实际行动与健康同行，充分展示新时期青少年健康向上的精神风貌。

4.3提升教师水平，确保健康教育取得成效。体育教师要以学生发展为本，针对学习目标精选有利于增进学生身心健康、提高体育素养、培养终身体育意识的课程内容，教师是确保健康教育取得成效的有效保障，不管是体育教学过程中还是课外体育活动中，加强学生的健康意识，健身能力、健身知识的培养。这些都离不开教师的悉心指导。

在整个体育教学过程中，作为教师应该充分努力发挥自己在教学中的主导作用，要改变观念，解放思想，运用新的有用的教学方法，挖掘教材的潜在创造因素，从而来激发、调动、提高学生学习的自觉积极性，也激发了体育专长学生的学习兴趣，不断培养学生的潜在能力，才能培养出更适应社会发展的新型技术型人才；要循序渐进地进行健康教育，教学效果必将有很大提升，达到体育锻炼提高体能素质的目的。

参考文献