世界环境日我们应该做些什么

世界环境日我们应该做些什么

世界环境日我们应该做些什么 篇1

2015年6月5日是第44个世界环境日，这也是我国新环保法实施后的首个“环境日”。今年我国环境日的主题是“践行绿色生活”。该主题旨在通过集中宣传，广泛传播和弘扬生活方式绿色化理念，提升人们的认识和理解，并自觉转化为实际行动；呼吁人人行动起来，从自身做起，从身边小事做起，减少超前消费、炫耀性消费、奢侈性消费和铺张浪费现象，实现生活方式和消费模式向勤俭节约、绿色低碳、文明健康的方向转变。

推动生活方式绿色化，是生态文明建设融入经济、政治、文化和社会建设的重要举措。打好生态文明建设这一硬仗，践行绿色生活理念，从宏观上来看，这是政府的责任，但从微观的角度来看，也是我们每一个公民的责任，需要我们每个人都行动起来，从点滴小事做起。

我们要用绿色观念亲近自然，用绿色行动返璞归真，将环保低碳的理念自觉融入生活。比如，绿色消费--优先采购节能、节水、低污染、低毒的绿色产品；减少使用一次性产品，特别是不可再生、不可回收产品；使用时尚的环保袋,尽量购买包装简单的产品,既减少生产中消耗的能量,也减少了垃圾。这样在全社会就会逐渐形成绿色消费的风尚。再比如，科学用电--任何电器一旦不在使用立即拔掉插头；短时间不用电脑时，启用电脑的“睡眠”模式；随季节更替,穿着适宜的应季服装以减少空调的使用。再比如，绿色出行--我们可以采用低碳环保的交通方式。较近距离出行，骑自行车或步行可实现零碳排放；短途旅行，乘公共汽车和轨道交通的碳排放也明显低于自驾车和出租车的碳排放；长途出行，乘火车或轮船的碳排放明显低于飞机。再比如，注重回收---不管是工作或是生活中，每天产生的“垃圾”数量是惊人的。如何回收这写所谓的“垃圾”也是降低碳排放的一个重要环节。我们可以多用电邮，MSN、QQ等即时通讯工具，少用传真打印机，如果需要打印文件可以选择双面打印等等。从拧紧水龙头到一水多用，从节约纸张到废物再利用，从保护自然草木到主动栽树种草等等。这些对生态友善的点滴行动，只要能坚持不懈，就能积少成多，从善如流，汇聚成绿色生活的全民力量。

世界环境日我们应该做些什么 篇2

故事的主人公因为在人格上受到了极大的尊重和保护, 才会有他日后个人素质的充分体现以及事业的飞黄腾达。那么, 我们当前教育的德育工作如何, 尽善尽美地保护了学生的人格了吗?我们教师在实施素质教育中又应该做些什么呢?

要想回答这个问题, 必须先回答什么是“素质教育”。素质教育是以提高民族素质为宗旨的教育。它是依据《教育法》规定的国家教育方针, 着眼于受教育者及社会长远发展的要求, 以面向全体学生、全面提高学生的基本素质为根本宗旨, 以注重培养受教育者的态度、能力, 促进他们在德智体等方面生动、活泼、主动地发展为基本特征的教育。

不难看出, 素质教育是以全面提高国民素质为宗旨的教育, 是为人的终身学习与发展打好扎实基础的教育, 实施素质教育学校是主战场, 课堂教学是主阵地, 而教师又是主力军。所以, 广大教师必须从以下几个方面修炼自己, 才能保证素质教育的顺利实施。

一、全面实施素质教育, 教师必须首先切实更新教育观念

一是要更新教师的价值观。作为一名教师, 合理地追求物质生活的富裕是无可厚非的, 但是最大的收获应该是那些物质以外的精神世界, 是思想的进一步延续甚至升华。好老师可能都有这样的经历, 从教很多年, 忽然有一天来了一帮学生看你, 尽管他们在社会上从事不同的职业, 尽管他们没带任何礼物, 但是, 当你看到他们都已长大成人, 心情往往很激动、很自豪, 而偶然听到某个学生在社会上生活不如意时, 会暗自伤心, 这就是教师职业的特殊性。一代圣人孔子, 弟子三千而贤人七十二, 这种思想上的收获是用多少金钱也买不到的。因此, 教师要树立正确的价值观, 才能为学生终身发展奠基, 才能使高尚更加高尚, 伟大更加伟大。

二是要更新教师的人才观。曾经有一个时期我们的教育、我们的教师对学生的评价绝对是以分数论高低, 甚至今天还有一部分学校、一部分老师为了提高学生的试卷成绩, 加班加点给学生补课, 搞得师生疲惫不堪, 高期望带来高压力, 让本来已经超负荷学习的孩子不堪重负, 结果导致为了分数“中学生离家出走”、“大学生自杀率增加”, 原因很简单:学校及老师对学生培养目标定位错了, 我们的教育是着眼于受教育者及社会长远发展的要求, 以面向全体学生、全面提高学生的基本素质为根本宗旨, 以注重培养受教育者的态度、能力, 促进他们在德智体等方面生动、活泼、主动地发展为基本特征的教育, 而不是培养“高分低能”的教育。也就是说学校、教师的人才观要重新定位, 俗话说得好“功以才成, 业由才广”, 一切正常的人, 只要能按正常人的生活方式生活, 照正常人的学习方式学习, 依正常人的行为方式作为, 就能为社会做出不平常的贡献, 成为不平常的人才。因此, 我们今天的教师的人才观必须更新, 才能顺应实施素质教育的潮流。

三是要更新教师的质量观。教育质量是学校的生命, 这是无可辩争的事实, 但是不知从什么时候起, 教育质量弱化为教学质量, 教学质量又蜕变为考试成绩。当考试名次成为评价学校的重要依据, 考试成绩成为衡量学生的神圣砝码时, 考试评价便成为学校久远而又沉重的话题, 成为学校发展进程中永远的“痛”。在成绩主宰的校园里, 考, 成了领导和老师的法宝;分, 成了学生和家长的命根。千军万马竞过“独木桥”, 演绎着一场淋漓尽致的分数大战。常言道:十年树木百年树人, 教育质量的衡量应着眼于学生的明天, 而不是当时学生试卷的分数, 因此, 教师在教育教学工作中要注重培养学生学会做人、学会交往、学会生存、学会创新, 这才是教育的高质量。

四是全面实施素质教育, 教师必须要树立长远的人生观。人生观, 是人对于人生的价值、意义、和个人立身处世的态度的一种看法或见解。古语云:“人心不同, 各如其面。”由于个人的环境感受的不同, 所以对人生的见解亦各异。譬如说:有人认为人生快乐, 有人认为人生痛苦;有人积极进取, 有人消极悲观;有人追求享受, 有人不断创新。这些, 究竟孰是孰非呢?我们是及时行乐, 尽情享受呢?还是悲观厌世, 追求解脱?我们是努力进取, 发奋创造呢?还是凭天由命, 得过且过?当代教育家魏书生说的好:“由于你不能选择出生的家庭、时间、空间, 高兴你活一天, 不高兴你还得活一天, 何不选择快乐的度过每一天呢?”因此, 我认为:作为一名教师, 因为你肩负着用灵魂塑造灵魂的工作, 是太阳底下最光辉的职业, 所以你必须具有高尚的共产主义人生观, 才能培养出真正的共产主义接班人, 你才能为全面实施素质教育作出应有的贡献。

二、全面实施素质教育, 教师必须不断地提高素养

素质教育不仅要求教师具备良好的职业素养和专业知识, 更要求教师有良好的思想道德素质, 忠于社会主义教育事业, 爱岗敬业, 爱生重教, 在素质教育的实践中不断学习, 不断探索, 不断创新的精神。事业因爱才能投入, 因投入才能取胜, 著名企业家牛根生用人原则为:有德有才破格重用, 有德无才培养使用, 有才无德限制录用, 无德无才坚决不用。这条原则用于我们教育同样适用, 我们今天实施素质教育需要专业型的教师, 需要专家型的教师, 更需要高素养的教师。假设我们教师队伍中多出现几个“范跑跑”, 多出现几个“因学生偷了同学的东西, 教师不采取正确的教育方式, 而是在学生脸上刻上一个‘贼’字”, 何谈实施素质教育?

三、全面实施素质教育, 教师必须改进课堂教学方法

目前许多中小学课堂教学的现状, 还不很令广大学生和家长感到满意。比如:教师追求课堂教学进度和学习难度, 没有关照多数学生的接受能力;教师把重心放在例题或习题的讲解上, 而不是基本概念和基本原理的理解;教师把思路和精力放在题海战术上, 而不是放在学习方法、理解技能、举一反三以及触类旁通等方面;还有, 一些教师缺乏基本的教学技能和教学机智, 对着教材内容照本宣科或平铺直叙, 几乎成为百分之百的教科书主义者;更有甚者, 有些教师故意在课堂教学上留有一手, 让学生吃“夹生饭”, 暗地里则另有它谋。所有这些, 都可能造成学生学习始终处在一知半解的状态, 始终处在被动的学习状态, 特别是, 学生每天面对各科教师所布置的大量家庭作业, 完成作业都来不及, 哪有时间进一步看书和理解, 碰到难题要么放弃, 要么浪费时间瞎做一番, 结果是学生睡眠的时间越来越少, 学习问题越积越多, 学习兴趣越来越低, 学习效率越来越低, 学习信心越来越低, 学习焦虑越变越大, 学习负担越来越重。

以上所述, 均与素质教育相违背, 要想全面实施素质教育, 教师必须改进课堂教学方法, 要遵照课标精神, 把握三个原则, 即:教师是学生学习活动的组织者、参与者、合作者;每节课都要回答三个“是否”, 即:问题是否由学生发现并提出?方法是否由学生探索并找出?结论是否由学生总结并得出?只有这样, 才能确保每节课的教学质量, 不会再发生“课内损失课外补”以及“夹生饭”现象。

“世界超载日”我们能做些什么 篇3

“世界超载日”由一个名为“全球足迹网络”（Global Footprint Network，GFN）的机构发起并负责计算。他们会将我们在建设、生产环节对于自然资源的需求以及自然环境对我们产生的废弃物以及二氧化碳的清理能力，与森林、农业土地以及渔业资源的年度生产量或可再生量进行对比，从而确定我们耗尽当年全球产出自然资源的日期。

我们对于地球资源的过度开采始于1970年，耗尽年度资源产出的日期是在当年的12月下旬。而时至今日，我们每年消耗的自然资源相当于自然界年度资源生产量的150%，年复一年，“世界超载日”到来的日期越来越早。

在世界范围内，不同的国家对于这一数字有不同的贡献，这主要取决于他们不同的生活方式。以英国为例，和世界上大多数的人口一样，英国人消耗的自然资源数量超出了其本国能够供应的量，实际上他们的需求超过供给达3倍之多。

而如果世界上的其他国家也采用相同的生活方式，那么“世界超载日”的日期将会进一步提前到每年的5月份。

不管“世界超载日”的计算是否准确，但有一点是不争的事实，那就是我们正在过度消耗珍贵的自然资源。科学家们指出这种状况正在导致森林退化，干旱以及野生物种的灭绝，更不用提在空气与海洋中不断累积的污染物水平，因为我们产生的大量污染物已经远远超出了自然界的自我净化能力。

科学家们认为我们这种对于资源的过度消耗正是导致气候变化的主要原因之一。阿德拉表示：“当前我们其实已经开始为这样的行为付出代价，并且当前这样的代价还只是一个开始。”很多气候学家估计，随着全球气候变化的进一步发展，洪水将变得更加普遍。

阿德拉指出：“在孟加拉国中部有超过50万人由于海平面上升的影响而放弃了他们的家园，而这个数字到2030年时将达到5000万。也就是说在未来的15年时间内这里将有5000万人变得无家可归。”

与自然资源过度消耗的严峻现实相比，人类的应对速度显得慢了许多。每年一届的全球气候变化大会到现在为止还没有形成一份后《京都议定书》时代的法律文书，无休止地争论使地球受到的伤害越来越重。

在一些国家和地区，政府为了限制居民消费，会对直接面向儿童的广告行为进行限制，如瑞典和加拿大的魁北克地区。甚至在一些地区这类广告是被完全禁止的，如法国的格勒诺布尔以及巴西的圣保罗。阿德拉表示：“我们对于消费的欲望很多来自商业宣传的鼓动，商家希望我们购买的东西越多越好，而他们的宣传手段就是广告。商业广告的内在逻辑便是暗示我们当下所拥有的东西不够好，我们应该去购买他们的新产品。”

作为政府而言，鼓励民众减少过度消费则是完全可以做到的。政府能做的事有很多，比如提供替代出行的方式，大力发展城市公共交通体系，为步行与骑车人士提供更多便利条件，所有这些措施都将大大降低资源的消耗。另外一项非常关键的可改进的领域就是可再生能源的利用，比如风能的利用方面，还可以做得更好。

研究表明，我们对于资源的消耗很多时候是由攀比性的心态造成的，因此或许重要的方面是要关注那些将自身与他人生活水平进行对比的生活方式。一个研究机构对不同国家之间人们的健康与生活幸福感以及他们对于自然资源的消耗情况进行了对比。结果发现中美洲国家哥斯达黎加的幸福指数与预期寿命很高，几乎与英国人处于同一水平上，但他们所消耗的自然资源却只有英国人的一半左右。

那么对于个人而言，不断增长的财富刺激了很多人的消费欲望。拥有财富意味着可以住越来越大的房子，买更好的车，可以更频繁地去更奢华的地方旅行。而这正是很多人可以大大减少浪费的领域。我们的生活中，很多资源的消耗都是不必要的。如每年都换一部新手机，或是在衣柜里塞满你只穿一次或两次的衣服，或者购买太多的食物，以至于你根本吃不完而只能丢弃。这些事都不会增加我们的幸福感，但它们却是建立在资源的高消耗基础之上。

“世界超载日”的设立，使我们拥有了一个时刻警醒的警钟，促使我们积极行动起来改变自己的消费习惯，尽量减少资源的消耗。只要人类还生活在地球上，我们就必须要重视资源的保护，为子孙后代留下未来的生活空间。

世界环境日我们应该做些什么 篇4

在社会实践开始的时候，总会有朋友问我，你为什么不直接交一篇报告？你搞得这么复杂有什么意义？我总是理直气壮的说，做什么时都会有意义的，而且我们是要参加比赛的，当然要认真做。可当问的人多了，我自己也开始怀疑做这些是不是真的有意义，而我也似乎从来都没有好好去想过，似乎比赛、获奖已经成为我做这些的唯一的理由。

然而社会实践走到现在，这些问题似乎也有了答案，就像我的题目所问的那样，你想把世界变成什么样？我的灵感来源于北大才女刘媛媛的一篇演讲《90后能为世界做什么?》，在演讲的最后她说我不是来适应社会的，我是来改变社会的。所以在后来的实践中，我更多地关注的是，我所做的这些，能给这个世界带来什么样的后果，能把这个社会变成什么样。

在做社会实践的每一件事中，我都思考自己存在的意义。在做交通志愿者的时候，我希望这个马路因为有我的存在，更加安全，交通因为有我更加顺畅，也因为有我的存在，能够避免一些可怕的交通事故；在做美化西山、四方山活动的时候，我希望有了我的存在，这片山林更加干净、美丽，希望因为我让更多的小草发芽、更多的花朵开放，也希望有了我让更多游客懂得保护环境的意义；在倡导全民阅读的活动中，我希望我的存在可以让更多人了解更多的知识、看到更大的世界，我希望更多的人能关注自己的精神生活，我希望我能将民族的命脉更好的传承诸如此类，我都希望能有我的存在，让这个社会、这个国家、这个世界都能有一点点的不同、一点点的改变，那么我的存在就是有意义的，我所做的一切也都有了价值。作为大学生，我们更应该有立志于改变这个社会的责任感与使命感。我们都应该去思考，我们能为这个世界做些什么？

在采访的过程中最让我印象深刻的有三段话。一个是青年企业家伍郧讲的热情是第一要务，他说人不能缺少了热情。特别是我们当代大学生，要对生活、对社会充满热情，要真正的关注、关心这个社会；二个是在采访交管局宣传科陈科长的时候，他从道路的发展规划、生活品质的提高方面都让我明白了一个道理，就是守规矩，就是在我们的成长中，我们一定不要变成你年轻时候厌恶的那种成年人。等到未来的世界被90后占领的时候，我们就可以改变世界；最后在采访东风设计院李总的时候，他告诉我们；各个社会都有各个社会的特点，而我们也会在日后给我们的社会带上我们这一代人的特点，我们如何，社会便如何，所以还是要问一句，你想把世界变成什么样？

高效课堂教师究竟应该做些什么 篇5

用一句话概括教师的任务就是让学生学会.当然是学会知识，学会做人，学会合作，学会创造。那么如何让学生学会。也就是教师应该做什么？我们建设高效课堂，提倡发动学生学习，教师少讲，把课堂还给学生。结果就出现了讲与不讲或者少讲的争论。而且还争论不休。我想表面看是讲与不讲，其实还是教育观念的问题。如果你能通过讲学生能学会也没有必要讨论讲不讲。关键是我们靠讲已经不能解决问题，达不到我们的目标。那么教师不讲是不是就没有事情做了，教师的主导作用究竟如何实现。换句话说，教师在高效课堂背景下究竟应该做什么？我们给教师的定位是导师是服务者。那么如何做导师，如何服务。

教师的第一项工作是点燃学生的学习激情。学生如果真正有了学习激情，才能真正实现学习发生在学生身上，才能真正做到由要我学变成我要学。那么我们教师的首要任务就是想方设法地点燃学生的学习激情，激情如何点燃，这是个教师个人素质和教育艺术的问题。没有千篇一律的方法，但总得原则就是用真情点燃激情，用创设情境的方法点燃激情。

教师的第二项工作是教会学生如何学习。学生厌学其根本原因就是学不会。学不会的根本原因是不会学，那么教给学生学习方法就是教师的根本任务。每个学科都有自己的特点和规律，作为教师必须让学生知道如何学习本学科，知道了学习方法，学生就能够自主学习，就会产生学习兴趣，学习才会高效。

教师的第三项任务是给学生搭建一个攀登知识高峰的梯子。教师必须按照学生认知规律和知识本身发展的逻辑规律编制一个导学案，每个学生拿着这个导学案，在课堂上都能够获得自己需要的东西。导学案就是学生登高的梯子，所以要设计好高度坡度和跨度，导学案不是习题集，千万不能把导学案变成束缚学生学习的新的霸占课堂的工具，有原来教师讲霸占课堂变成导学案霸占课堂。

教师的第四项任务是教会学生通过自主学习解决不了的。在课堂教学中，教师的任务是进行学情调查，必须知道学生在那些方面不会，那些是个性问题，哪些是共性问题，而后教师组织学生进行讨论，教师的任务是，组织，引导，点拨，让学生学会自己不会的东西。

教师的第五项任务是构建班级的学习小组和竞争文化。高效课堂必须以小组学习为组织形式，小组建设是高效课堂的核心词。包括如何分组，如何建设小组，如何建立小组竞争竞机制，如何构建小组文化，如果没有小组建设做保证，高效课堂就是一句空话。所以教师必须把这些事情设计好，实现民主管理班级的目标。

教师的第六项任务是整合教材。有许多教师说，教学任务完不成，其实我们现在的教师有许多人都是按照教科书和教学大纲的要求，一步一趋的讲，我认为，教材只是素材，教师必须根据学科思想，学科结构，学科内容，学科研究方法进行整合，可以打破学时，打打破顺序进行教学。这样才能高效。

世界环境日我们应该做些什么 篇6

随着高考日期的临近，大多数孩子会或多或少地出现紧张、烦躁、注意力难以集中、记忆力下降、头痛、失眠等症状。这时候，家长不管暗地里是如何的心急如焚，表面上你都得扮演的轻松愉快。做为孩子的父母，在这一阶段应该注意些什么？怎样才能为孩子提供良好的生活、学习环境？

下面仅围绕学生心理素质谈谈我的想法：作为高三学生家长首先要了解高考不是单纯的知识的考试、能力的考试，是全方位的素质考验。知识、能力仅是考好的必要条件，但不充分，考试的成效还取决于第三因素——心理素质。每一位家第都要高度重视决胜高考的第三因素——心理素质。因为：

1.高考是难度的考试，是速度的考试，——紧张快速之中能否静心思考是心理的考试。

2.高考是考生向自己极限的一次冲击，——所以考生除了要具备一定的智力因素，还要具备非智力因素：心理、意志、品质、习惯、情操。达到知识、能力、心理的完美结合才能超越自己的极限。

3.高考是选拔考试，高考追求的是区分度，因此不是每一道题都是为每一个考生预备的。——所以考生遇到不会做的题要能坦然处之。

4.高考复习的过程，考试的过程实际上是考生知识的能量、心理的能量同时释放的过程。而心理能量释放的过程是知识能量释放过程的基础，催化剂。心理素质主要包括：动机、抱负、品德、情操、情绪、兴趣、决心、意志、气魄、胆识等因素。其中情绪与意志在考试时起直接作用。有个考生说，当前面那道题“开窗”之后，自己心中一直不安，无心做后面的题目，明知道 这样不行，但也无法控制自己，如果不是考试，这些题目我是应该会解的。这就是情绪失控的。有个考生说，我一看那道题，题目那么长，数据又那么复杂，平时又没见过，我肯定自己解不出，就干脆没有做，如果不是考试，我还是有能力把那道题看懂的，这就是意志不坚。不少考生高考考不好决非知识问题，也不是简单的能力问题，主要是心素质没有到位造成的。解决学生心理问题家长起着关键性的作用。

（一）“尽量不要给孩子施加压力。

高考越近家长越小心，其实这也是一种心理压力。这种无形的压力使考生更担心自己考不好的后果了。家长“尽量不要给孩子施加压力。”去年几位高考状元的父母首先强调的都是这一句话。一位文科状元的父亲说：“快高考了，孩子本身思想压力就不轻，做父母的应该淡化高考气氛，让孩子自己去复习。”一位理科状元的妈妈说：“高考之前家里和平时一样，没有紧张气氛。”她觉得家长关心得太多，会让孩子产生“我要考不好，对不起爹妈”的想法，增加孩子的思想负担，对考试不利。

其实，功夫在平时，孩子已经形成了良好的学习、生活习惯，这时候没有必要打乱。就算家长平时没有注意培养孩子的良好习惯，也不要在最后阶段突然过分关心孩子，这样做反而会打乱孩子的学习生活规律，给孩子造成压力。

当然学生的情况千差万别，对那些至今仍不知努力学习的学生还是要增加一点压力。提出一些具体的要求，学生的学习是管出来的。在管理过程中地定要注意管理的方法。

（二）降低过高的期望，让考生心里有“底”

由于家长总爱拿自己当年的亲身经历和现在的成就教育学生，有的家长经常和考生算账，说自己培养子女如何辛苦，甚至自己节衣缩食为孩子花了多少钱等。使考生形成了巨大的精神压力。考生是为家长“面子”去应试，是为满足家长“光宗耀祖”的虚荣心去应试，这是心理压力之源，家长一定要彻底丢掉“面子”，减轻考生压力。首先，家长要相信孩子有把握、有能力、有信心对付这场考试，相信学校为考试所作的一系列准备工作。不要去过多地渲染考前的紧张气氛，尽量让孩子保持平静的心情，稳定的状态。对孩子，家长应该有着正确的定位，不要去和别人攀比，只要孩子能够发挥出正常的水平，就已经成功了，就值

得庆贺、高兴。在现阶段，孩子已经有着沉重的心理压力了，千万不要反复叮咛、唠叨，相反应该找一些轻松的话题，让孩子看看新闻、散散步，放松一下紧张的神经。降低过高的期望，让考生心里有“底”。“万一”考不好，家长应作出安排，并告诉孩子，让他心里有“底”，这样，孩子心里也就踏实了。“考生就能以最佳状态在高考时发挥出最佳实力，达到预期目标。

四月： 五要五不要

不要叨唠：整天把高考挂在嘴边，时时对孩子说，要抓紧时间复习，其实孩子的心理也非常紧张，越说孩子越紧张，越说孩子越烦躁。

不要许愿：一些家长总想用一些奖赏来调动孩子的积极性，比如，“考得好，我给你买个笔记本电脑”，“考上北大，我带你到国外去玩”，这些并不能起到什么实际的效果。

不要威胁：一些家长为了给孩子制造压力，就威胁孩子，“考砸了，我们就不管你了”，诸如此类，会使孩子产生恐惧心理，不利于孩子复习。

不要盲目给孩子买辅导材料：家长对学校复习的程序和内容并不了解，认为多复习辅导材料会有效果的，结果是冲淡了老师的复习计划，只能给孩子增加压力。不要盲目报辅导班，辅导班有时能起到一些作用，但盲目报辅导班的话，就会分散孩子的精力，没有把老师叮嘱的内容复习全面。

不要请假在家照顾孩子：这样的话会给孩子造成太大的心理压力。

要制造良好的家庭气氛：把4月份看做平常的日子，夫妻之间，与孩子之间的对话要和平常一样和谐。

要重视孩子的心理健康：多做积极的暗示，使孩子以一颗平常心去对待高考。

要经常和老师交流：特别是一模、二模后，家长要和老师多交流，发现差距和不足后，家长要充分利用这一个多月的时间，和老师共同把孩子的成绩提高上去。

要注意孩子的饮食和睡眠：吃平常吃的，晚上复习不要熬夜。

要整理搜集填报志愿的信息，然后和孩子沟通。

五月： 五要五不要

要情绪稳定：家长情绪稳定通过感染、暗示等心理机制，有助于考生情绪稳定。家长情绪不稳定，心情紧张，不利于考生良好的心态的建立。

要情绪愉快：家长对考生考试充满信心，情绪饱和，都会对考生产生积极的影响，有利于强化考生的信心。

要告诉考生只要尽力就行，这有利于减轻考生来自家长方面的压力。考生轻轻松松上考场，认认真真做答卷。

要搞好孩子的饮食卫生，考生吃平常的饭菜就可以了，不必再去加强营养，搞好孩子的饮食卫生，使考生体力充沛、精力充满参加高考。

要做好必要的督促检查。对考生的考试用品，准考证等携带做必要的督促检查，对去考场的路线，赴考场时间做必要的提示。

不要给孩子定每门课考试分数指标。也不要经常问孩子的成绩，否则就会给孩子加压。不要规定孩子考上什么大学。

不要把自己的意愿强加给孩子。指导孩子报志愿，但是代替。否则易引起孩子敌对情绪，影响考试成绩，北京考生考后报志愿，但考前，家长不要和孩子谈志愿的事。

不要后悔。填报志愿家长后悔志愿过高或者过低，整天抱怨，会影响孩子复习和考试。不要送孩子上考场。送孩子上考场，不利于孩子考试信心的加强，反而增加了考试的压力。

各位家长, 我能理解你们此刻的心情,每个家长都是望子成龙,望女成凤。但谁又没有龙困险滩虎落平阳的时候。希望家长不要提出苛刻和不合理的要求。父母是孩子最亲最爱的人,孩子需要父母的信任、鼓励、支持、理解,而不是考试失利时的横眉冷对,失败时的抱怨冷落。不要怀疑他们是否努力, 不要总是喋喋不休的教导我们该如何如何学习,要想出头,惟有埋头这个道理他们早以烂记于心。也不要成天逼着学习,善于休息的人才善于工作。梁启超说:天戴其苍,地屡其黄,纵有千古,横有八方,前程似海,来日方长。美哉我少年中国,与天不老,壮哉我中国少年,与国无疆。

愿我们共同努力，圆了孩子的梦，了却我们的心。意见和建议 随着高考日期的临近，大多数孩子会或多或少地出现紧张、烦躁、注意力难以集中、记忆力下降、头痛、失眠等症状。这时候，家长不管暗地里是如何的心急如焚，表面上你都得扮演的轻松愉快。做为孩子的父母，在这一阶段应该注意些什么？怎样才能为孩子提供良好的生活、学习环境？

下面仅围绕学生心理素质谈谈我的想法：作为高三学生家长首先要了解高考不是单纯的知识的考试、能力的考试，是全方位的素质考验。知识、能力仅是考好的必要条件，但不充分，考试的成效还取决于第三因素——心理素质。每一位家第都要高度重视决胜高考的第三因素——心理素质。因为：

1.高考是难度的考试，是速度的考试，——紧张快速之中能否静心思考是心理的考试。

2.高考是考生向自己极限的一次冲击，——所以考生除了要具备一定的智力因素，还要具备非智力因素：心理、意志、品质、习惯、情操。达到知识、能力、心理的完美结合才能超越自己的极限。

3.高考是选拔考试，高考追求的是区分度，因此不是每一道题都是为每一个考生预备的。——所以考生遇到不会做的题要能坦然处之。

4.高考复习的过程，考试的过程实际上是考生知识的能量、心理的能量同时释放的过程。而心理能量释放的过程是知识能量释放过程的基础，催化剂。

心理素质主要包括：动机、抱负、品德、情操、情绪、兴趣、决心、意志、气魄、胆识等因素。其中情绪与意志在考试时起直接作用。有个考生说，当前面那道题“开窗”之后，自己心中一直不安，无心做后面的题目，明知道 这样不行，但也无法控制自己，如果不是考试，这些题目我是应该会解的。这就是情绪失控的。有个考生说，我一看那道题，题目那么长，数据又那么复杂，平时又没见过，我肯定自己解不出，就干脆没有做，如果不是考试，我还是有能力把那道题看懂的，这就是意志不坚。不少考生高考考不好决非知识问题，也不是简单的能力问题，主要是心素质没有到位造成的。解决学生心理问题家长起着关键性的作用。其实，高考并不神秘，是有规律可循的，遵循高考的规律就能成功，违反规律就有可能失败。他提醒家长有5大误区要避开，供大家参考： 误区一：过分保护。家长高考前把孩子重点保护起来，全家人都围着孩子转，甚至有的父母请假在家照顾孩子，实际上这不利于孩子以一颗平常心去参加高考，反而给孩子造成太大的心理压力，影响孩子在考场内正常发挥。误区二：过分干涉。有许多家长认为，这段时间太重要了，孩子要一门心思复习、做功课，不能做其他的事，对孩子的自由进行限制，不准做这，不准做那，这样的效果反而适得其反。误区三：过分期待。对孩子的期望值过高，超过了孩子的实际水平，不够重点的也报重点，这样容易挫伤孩子的自信心。误区四：家长要言传身教，有些家长常常对孩子说，快高考了，不能看电视了，而他们自己却在看电视，不但容易引起孩子的反感，而且也会影响孩子的复习。误区五：要重视心理健康，有些家长对孩子的身体备加呵护，却忽视了孩子的心理健康。

四月： 五要五不要 不要叨唠：整天把高考挂在嘴边，时时对孩子说，要抓紧时间复习，其实孩子的心理也非常紧张，越说孩子越紧张，越说孩子越烦躁。不要许愿：一些家长总想用一些奖赏来调动孩子的积极性，比如，“考得好，我给你买个笔记本电脑”，“考上北大，我带你到国外去玩”，这些并不能起到什么实际的效果。不要威胁：一些家长为了给孩子制

造压力，就威胁孩子，“考砸了，我们就不管你了”，诸如此类，会使孩子产生恐惧心理，不利于孩子复习。不要盲目给孩子买辅导材料：家长对学校复习的程序和内容并不了解，认为多复习辅导材料会有效果的，结果是冲淡了老师的复习计划，只能给孩子增加压力。不要盲目报辅导班，辅导班有时能起到一些作用，但盲目报辅导班的话，就会分散孩子的精力，没有把老师叮嘱的内容复习全面。不要请假在家照顾孩子：这样的话会给孩子造成太大的心理压力。要制造良好的家庭气氛：把4月份看做平常的日子，夫妻之间，与孩子之间的对话要和平常一样和谐。要重视孩子的心理健康：多做积极的暗示，使孩子以一颗平常心去对待高考。要经常和老师交流：特别是一模、二模后，家长要和老师多交流，发现差距和不足后，家长要充分利用这一个多月的时间，和老师共同把孩子的成绩提高上去。要注意孩子的饮食和睡眠：吃平常吃的，晚上复习不要熬夜。要整理搜集填报志愿的信息，然后和孩子沟通。五月： 五要五不要 要情绪稳定：家长情绪稳定通过感染、暗示等心理机制，有助于考生情绪稳定。家长情绪不稳定，心情紧张，不利于考生良好的心态的建立。要情绪愉快：家长对考生考试充满信心，情绪饱和，都会对考生产生积极的影响，有利于强化考生的信心。要告诉考生只要尽力就行，这有利于减轻考生来自家长方面的压力。考生轻轻松松上考场，认认真真做答卷。要搞好孩子的饮食卫生，考生吃平常的饭菜就可以了，不必再去加强营养，搞好孩子的饮食卫生，使考生体力充沛、精力充满参加高考。要做好必要的督促检查。对考生的考试用品，准考证等携带做必要的督促检查，对去考场的路线，赴考场时间做必要的提示。不要给孩子定每门课考试分数指标。也不要经常问孩子的成绩，否则就会给孩子加压。不要规定孩子考上什么大学。不要把自己的意愿强加给孩子。指导孩子报志愿，但是代替。否则易引起孩子敌对情绪，影响考试成绩，北京考生考后报志愿，但考前，家长不要和孩子谈志愿的事。不要后悔。填报志愿家长后悔志愿过高或者过低，整天抱怨，会影响孩子复习和考试。不要送孩子上考场。送孩子上考场，不利于孩子考试信心的加强，反而增加了考试的压力。在6月7日、8月9二天问孩子过多的复习情况，否则易引起孩子情绪波动，不利于高考。现在我也真诚的向在座的每一位家长提出一些希望：

1．家长要了解学校对学生的要求，积极配合学校做好工作。2．家长要培养学生的处理能力，要让学生能自己管理自己，该带的东西一律由学生自己带齐，开学后不要总给学生送东西。3．注重学生学习习惯和学习能力的培养，使学生养成良好的学习方法，切记家长不要包办代替，要注重学生的实践能力和创新能力。4．从这里我想说，要学会欣赏学生，要善于发现他们的闪光点。要让他们认识到自己能行，是好样的。试想，当一个学生认识到自己也同样很优秀，当他内心成材成功的欲望被激起时，学生能学不好吗？要理解他们，尊重信任他们，不要对他们施加太多压力，要对他们说你能行。事实上学生的要求，也不在于家长给他们买多少好吃的，多少好穿的，有时候一句鼓励的话语，一个慈爱的眼神就可以使他们很满足，充满动力了。六.应试策略

这里讲的策略就是科学的应试方法和技巧，考生要有一定的应试心理准备，对高考要充满信心，客观的对待高考试题。心理专家说过这样一句话：“命题专家认为是难的题，考生从来也没有感觉到容易过；命题专家认为是中低档题，考生有的时候还是觉得很难”。因此考生参加高考一定要有难的准备。但是考生应当记住这样一条规律：“办法总比困难多”，这里说的办法包括应试策略，也包括解题方法与技巧。

1、卷子发下来后是否先看一遍？——因人而异

2、遇见不会做的题怎么办？——先放一放

3、新材料、新情景没见过怎么办——材料在外、答案在内；——起点高、落点低；——熟悉当中考陌生、陌生之中考熟悉；

4、如何提高一卷选择题的得分率——提高抗干扰能力，避勉粗心。

5、如何提高解答题的得分率——要学会“挤”，重视分步赋分

6、最后一道题是不是最难？——长题不难，难题不后，外难内易，新题不难。

7、答不完怎么办？试卷的长度标准——中等程度以上考生在规定的时间里可以完成全卷；答不完还要不要检查？——必须坚持把做过的而又感到有点不对劲的题检查一遍

8、应试顺口溜——慢做会的求全对，稳做中档题一分不浪费，舍去全不会！七．关注高三学生饮食健康：营养专家支招：高考健康食谱三方案一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的25%～30%。营养早餐应由粥类、面点类、冷菜类等三部分组成，在餐后加一份瓜果补充维生素效果更佳。推荐早餐菜品：红薯粥＋油煎馅饼＋黄瓜丁；牛奶＋葱麻饼干＋火腿煎蛋。午餐饭菜要丰盛，午餐各种营养素含量一般占全天供给量的35%～45%。推荐午餐菜品：糖醋带鱼＋炒素菜＋海米菜叶汤；猪肝肉片＋西芹虾仁＋莲子百合银耳羹；土豆牛肉片＋菜花香菇＋豌豆汤。晚餐应以谷类食物和蔬菜为主，口味清淡易于消化，有利于抗疲劳和养神醒脑。推荐晚餐菜品：清炖排骨藕汤＋豆豉炒豆腐＋拌海蜇丝；肉末豆腐＋青椒土豆丝＋皮蛋拌豆腐；洋葱爆猪肉＋番茄炒鸡蛋＋拌豇豆。A方案B方案C方案

早餐 切片面包＋果酱

鲜牛奶 荷包蛋 腐竹拌黄瓜 鲜橙汁早餐 芝麻烧饼 绿豆小米粥 煮鸡蛋 凉拌素鸡 小酱菜早餐 千层糕 鲜牛奶 鸡蛋 煮花生米 腐乳

午餐 米饭 豆腐烧鱼 虾皮炒油菜

西红柿鸡蛋汤午餐 馒头 熘肝尖 清炒莴笋丝 豆腐笋叶汤午餐 花卷 皮蛋瘦肉粥

腰果鸡丁 清炒席兰花

晚餐 米饭 麻酱花菜 清炒肉丝笋丝

熏干炒芹菜 绿豆汤晚餐 米饭 砂锅鱼头 油焖香菇 凉拌苦瓜 紫菜蛋花汤晚餐 米饭 清蒸鱼 蚝油生菜

芝麻拌榨菜 青菜叶汤

八．关注高三学生在高考关键时刻要合理安排时间，注意生活细节

1、时间安排：A、考试当天要在开考前45分钟吃完早饭。因为吃完早餐的半小时内血液主要集中在消化系统内流动，大脑供血减少，影响注意力集中。如果是离考点比较远的考生，一定注意乘车前不要吃太多东西，一路颠簸容易发生晕车、恶心等状况。另外，早餐也不要吃不易消化的食物，如糯米、粽子、油条，而应该选择吃粥类和一个鸡蛋。B、中午保证有15—30分钟的静休时间。没有睡午觉习惯的考生可以闭目养神，建议考生不要临时抱佛脚。中午集中精神复习很可能在下午应试时出现疲劳状态。如考生有睡午觉的习惯，则一定要在开考前45分钟起床。

2、饮食安排：近几天高温不断，很多考生家长可能还在筹划给孩子降降火。高三老师总结出一条迎考饮食规则：“凉茶慎饮，汤水温凉，西瓜少吃、荔枝不沾，样样适量，搭配多样。”此外，由于考生长时间高强度学习，免疫力会有所下降，为避免夏季常见的发烧感冒，考生可通过服用维生素C片剂或复合维生素补充剂,加大维生素摄入量增强抵抗力。推荐一款靓汤：红萝卜＋玉米＋猪骨。

3、生活细节：A、应考衣着舒适为先。有的学校允许考生考试时不穿校服，因此考生可以选择认为是自己幸运色的衣服，但任何衣服的选择都要以舒适度为原则。如果衣着不舒适，太窄或质料不透气，会加重焦虑，影响发挥。B、午饭地点要选好。建议午饭不要安排在人声嘈杂的酒楼或大排档。一方面嘈杂环境容易让考生心情浮躁，无法休息；另一方面要考虑饮食的卫生问题，C、睡觉时空调温度要适中。温度太低，着凉感冒一定影响考试。D、休息保持规律。按自己的作息规律进行休息，不要进行额外的运动或活动，如打篮球比赛、唱K、逛街等，这些平时不用的放松方式，现在也不要用。如果平时习惯于通过散步、听音乐来舒缓情绪，就仍然用这样的方式调整情绪。

经典诵读,我们需要做些什么 篇7

一、何为经典

经典距离孩子的生活十分遥远, 有些经典艰涩难懂, 不是所有的经典都是好的, 适合孩子成长需要的才是最好的。实践摸索中, 我们认为含有以下元素, 才是适合孩子阅读的。

(1) 传统的、民族的。比如《论语》、唐诗宋词、四大名著、一些流传千古的美文, 这是“新经典”的基础, 是涵养民族精神的“色香味”俱佳的营养品, 应该让孩子们反复诵读。

(2) 多元的、开放的。《论语》、唐诗宋词元曲、四大名著是经典, 传统京剧唱词是经典, 成语典故是经典, 甚至民俗文化中的对联、灯谜也被我们纳入了“新经典”的范畴。

(3) 鲜活的、成长的。经典当然是历史的, 但历史和现实之间并没有鲜明的边界:昨天的历史就是曾经的现实, 今天的现实就是明天的历史。因此, 真正的经典应当是一条河流, 在悠悠岁月里穿行, 不断吸纳最新的思想小溪, 荡漾着生活的浪花。

(4) 是优美、典范的。思想的启迪固然重要, 但我们同样重视语言的精粹和优美, 没有孩子们喜欢的优美的语言外衣, 思想的力量就要大打折扣。

二、经典需要唤醒

经典是美的, 但这种美不会主动呈现出来, 从某种意义上说, 经典是处于沉睡状态的, 它需要我们带领孩子去激活它、唤醒它。如何激活和唤醒, 这正是对我们老师教育智慧的考验。如:歌唱、舞蹈、朗诵、短剧、游戏等活泼的形式, 就是很好地唤醒经典的方法。我们学校围绕“生态泗阳”开展“花草树木诗”主题研究课程, 学生兴致勃勃地搜集花草树木诗, 诵读花草树木诗, 为花草树木诗配画、配乐, 举办“花草树木诗节”……读诗识花草树木, 一举数得。我们每年一届的经典诵读大会都有展示节目。孩子用歌唱、舞蹈、朗诵、短剧等形式再现经典的魅力, 这种独特的表达形式是一个创造。亲临现场, 你一定会发现这些创造让经典“活”在了学生的生命里。

三、经典诵读, 要让孩子过诗意般的生活

南怀瑾先生说:人类原始的教育方法只有一个, 就是背诵。尤其是读中国书, 更要高声朗诵, 读得多了, 自然懂得言语与文字的音韵。他还特别指出, 硬记不是背诵, 背诵就像唱歌一样, 很愉快的。由此可见, 经典诵读就要像唱歌一样, 成为学生一种愉悦的精神享受。同时, 经典诵读还要涵养孩子的诗心诗性, 让年轻的生命能够用诗意的眼光来观察和感受这个世界, 它关系到孩子一生的幸福。拿到一首古诗, 我们不能看到的只是一个个知识点, 急急忙忙分析拆解, 搞得支离破碎, 诗歌教学的情趣荡然无存。这是一种短视的做法。苏霍姆林斯基曾经指出:教育的终极目标不是传授知识、不是培养能力, 而是让每一个孩子都能够幸福地度过自己的一生。经典诗文中蕴蓄了很多美好的人性元素, 我们的责任就是不断挖掘这些人性元素, 让学生充分体会和感悟它们, 让孩子的心在这些美好情愫的浸润下变得柔软, 让感觉变得敏锐, 从而让人生变得幸福。著名学者胡晓明先生曾回忆过这样一段往事, 他15岁离开家去当工人, 心里特别想家。有一天读到一首小小的唐诗:“日暮苍山远, 天寒白屋贫。柴门闻犬吠, 风雪夜归人。”不由热泪盈眶, 因为他忽然觉得, 那个大风大雪中, 快要回到家中的夜归人, 就是他自己的背影啊, 心里一下子有了说不出的温暖与感动。

急性运动损伤后应该做些什么 篇8

夏季到来，人们的户外活动显著增加，不适当的运动会造成关节、肌肉、肌腱及韧带损伤，产生疼痛、肿胀感，这些都可以称为运动损伤。急性运动损伤后，如不及时、正确的给予处理和治疗，不仅不能尽快缓解症状，症状还会反复出现，逐渐成为慢性运动损伤，影响户外活动，甚至日常生活。

当出现急性运动损伤后，除了想到去医院就诊，应该做些什么？为此，国际上针对急性运动损伤制定了“PRICE”早期处理原则。在急性运动损伤最初的24-48小时内，肌肉、韧带等组织发生的损伤引起肌肉撕裂、血管破裂，开始发生肿胀、疼痛，早期正确有效的处理，可以缓解肿胀、疼痛，有助于早期康复。

什么是急性运动损伤早期处理原则“PRICE”？即：Protection（保护）、Rest（休息）、Ice（冰敷）、Compression（加压）、Elevation（抬高）。

简单的解释为：保护好受伤的部位，避免与受伤运动类似的动作发生，对患肢进行制动休息，抬高患肢，减少局部血液和组织液回流，使用毛巾或者其他布类包裹冰袋后再进行冰敷，适当使用弹力绷带进行包扎加压，继而及时就诊。在早期处理原则中冰敷具有毋庸置疑的效果。在急性运动损伤出现后24-48小时内，最好在损伤后1个小时内，在痛处进行冰敷，每次冰敷在15-20分钟以内为宜，取下冰袋，待皮肤温度恢复室温后再进行下一次冰敷，避免长时间接触冰袋造成冷伤害。如果没有冰袋，可用浸湿凉水的毛巾进行冷敷，冷敷因为低温的程度及维持的时间不如冰敷，所以可以适当增加次数和时间。建议在受伤后的48小时内尽可能的进行冰敷、保护、休息、抬高患肢、加压包扎。

急性运动损伤程度较大，疼痛难忍时，可适当使用药物来缓解疼痛，通常使用NSAIDS类（非甾体类）消炎止痛药。这类药物是通过抑制损伤部位的相关炎性物质，来达到缓解疼痛的效果。NSAIDS类药物的剂型多样，主要分为肌注、口服和外用等，口服和外用药使用起来比较方便，其中外用药可以直接喷洒或涂抹在疼痛部位，通过皮肤迅速渗透至患处，方便有效，同时可以避免口服药物对胃肠系统的刺激。目前NSAIDS类的消炎止痛药物在各个国家的运动损伤中都有很高的使用率。

急性运动损伤可以使用NSAIDS类药物来缓解疼痛的症状，在损伤早期也可以口服和外用于无伤口患处，但是采用“PRICE”原则进行处理是不能取代的。在急性运动损伤早期“PRICE”原则为治疗的金标准，其他的均为辅助治疗。

上面所说的急性损伤期可以使用的外用药，是指NSAIDS类药物，不包括我们平时常用的红花油、跌打损伤油以及一些含有麝香等中药成分的膏药或药膏。这些含有中药成分的外用药，多为活血散瘀的作用，在急性运动损伤早期立即使用这些药物，甚至局部揉搓、热敷，均会加重局部出血、肿胀及疼痛，不利于早期康复。当然并不是说这些含有中药成分的药油、药膏及膏药完全不能使用，只是使用的时机的选择要恰当。鉴于它们的活血化瘀的功效，可于在急性运动损伤72小时后使用，这个时候也可以加上热敷、适度的按摩以及适当的理疗，都可以加速局部血液循环，有利于加快恢复。

户外活动及运动，可于愉悦心情，利于健康，但是在活动的过程中应避免不必要的运动损伤，在行比较剧烈的运动前，应该充分做好热身运动，同时应当选择适合自己的活动，适度的活动及运动可以避免大多数的运动损伤，也可在常出现运动损伤的部位使用保护器具（如护膝等），减少再次损伤的可能。牢记“PRICE”原则，如不慎发生急性运动损伤时可以及时处理，不至于手足无措。

作者简介：

杨滨，北京大学国际医院骨科医学博士，主治医师。对骨科常见病、多发病，特别是关节外科、运动损伤疾病的诊治具有扎实的理论知识和临床经验，擅长各种关节镜及关节置换手术。

世界环境日我们应该做些什么 篇9

曾经有人对销售人员做了个“世俗”的等级划分，把销售人员划分为：新手、熟手、老手、高手、专家。

新手是这个金字塔的低端，人员众多，流动频繁，他们是最富有激情同时也是最迷茫的一族，他们渴望成为领域的佼佼者，但未来会怎样，没有明确的方向。在大多数的时候，他们甚至会怀疑自己是否选错了行，从而想到退却。

新手在一个行业或公司做上一年半载就能成为熟手，他们对行业、产品、公司基本熟悉，能够自我分析和解决问题，如果持之以恒，可以承载公司更多的使命，发展为公司的主管或者经理，也就是老手。

从新手成为老手当然是要付出相当的努力，一般而言，老手已经进入公司的中间管理层，他们更多的是带领团队去完成销售指标。因此除了自己竭心尽力，还必须能够加强队伍的力量，在培养人、训练人中扮演重要的角色;他们开始面临更多的动态环境，必须学会处理各种突发事件。而另外一方面，他们中的一部分人开始享受高薪和加班加点的苦乐生活。

“千军易得，一将难求”，这里的“将”恐怕指的就是高手。而从老手成为高手，既要完成心灵的磨练，突破自我发展的各种瓶颈，又要“百炼成钢”，在业务及管理中游刃有余。高手在某个领域的出类拔萃足以使其成为猎头争夺的目标了。

高手是将，专家就是帅了。在任何一个公司，专家级的人物凤毛麟角。往往他们的职位就是总监，或是老板了。

“不想当元帅的士兵不是好士兵”，不想成为“专家”的业务人同样不是好的业务人员。

业务人的职业发展道路有如登山，一个台阶比一个台阶难爬，然而“一览众山小”却是共同的目标。在现实中，我们经常看到有人“独步天下”，更多的人却在等待、在迷茫。特别是当我们成为“熟手”，或者成为“老手”后，想要向上发展感觉特别的难，甚至无助无力。

那么，销售员，我们该如何自我突破呢?我愿在此与大家交流我的观点。

一、绷紧神经

这里的“绷紧神经”是要求我们时刻关注自己的销售，始终绷紧销售神经，并因此能不断挖掘销售的潜力。要知道，是否成为“专家”，也是需要优秀的销售数据来说话的，

销售人员首先明白应该是“成王败寇”的道理。这句话有时候未免偏激，但大多数情况下确实是至理名言。前因而后果，成功失败一定有它必然的原因。

战场有战场的规则，商场亦然。我们身处其中，就必然要遵从其基本的游戏规则。

所以如果你的销售数据不够好，就不要去为自己寻找借口;如果你的业绩一直提不上去，首先想到的应该是正视现实，想办法去提升它。

业务是一种要求“全力以赴、尽力而为”的工作。绷紧神经会使你关注自己的每一笔生意，并能从中发现另一个销售的机会。

绷紧神经同时也会让你体会到销售的乐趣：它永远在你期望或不经意中出现，给你酸甜苦辣的感受;它也似乎永无止境，一直让你探索新的、更新的模式来获取回报。

“不以物喜不以己悲”是中国的古人所推崇的生活理念，而现在运用到销售中就应该是，时刻保持清醒的头脑。要知道，当你取得小的胜利而举杯欢庆的时候，对手正在酝酿一场足以让你付出百倍代价才能夺回的市场战役呢!

时刻保有危机感是对这一要求最好的注解。这种危机感应该是自发的，决非为工作的得失而忧心忡忡，而是一种本能的牵挂。

现在我们应该不难理解，为什么很多的CEO要求必须具有“强壮的心脏”，为什么很多的老板在成功之前都经过了超出常人想象的付出。我们也不难理解，为什么华为的任正非先生的危机意识会那么强烈，而《华为的冬天》也能引起很大的共鸣。

如果我们的销售人员能够时刻保持这种压力，那么对于生意中的每一个细节，他必然会非常关注;他每天思考的一定是如何更快地提高销售能力，如何去达成最大的覆盖率;他一定会花很多的时间来研究他的客户，使每次的销售活动更加有的放矢;他也一定会上班早一些，下班迟一些……

你一定学习了《世界上最伟大的推销员》，你的身边也一定有比你优秀的业务同事，想想他们为什么会比大家做得出色，也许最根本的原因在于，他比大家更专心自己地工作。

二、独当一面

如果你想步步高升，就应该能够独当一面。

我们经常看到身边的业务同事，他们业务工作做的不错，但几年下来，职业上很难有大的进展，在销售局面上也很难有大的突破。

我们在做些什么作文 篇10

早晨，我准备乘车去少年宫。

车上很忙，我等了好久，才等到了一个空位，我坐了下来。这时，汽车到了站，一位年迈的老奶奶吃力地向车上走,只听排在她后面的人不耐烦地说：“快点呀,我还要上呢！”老奶奶由于上车找不到座位，便对身边一位带孩子的妇女和蔼地说：“可以让你的`孩子挪一挪，让我坐一下吗？”那妇女连看都没看。这时，我连忙起身，让我老奶奶坐下。老奶奶说：“谢谢你呀！”“不用谢！”我说。

到了少年宫，老师让我们拿着画板到室外写生。一出教室一股臭气向我扑鼻而来。我赶紧捂住了鼻子。少年宫的风景很美，有一个小河，河岸边还栽了许多杨柳呢！我一看，咦，河水怎么黑了一半？哎,原来是船在做怪，一滚滚黑水从船尾排出来。哎，空气污染了，美丽的风景也被破坏了，我们只好回学校了。

面对冬天，我们该做些什么 篇11

大家也许还记得，在二月的员工大会上，我说：冬天要来了，我们要准备过冬！当时很多人不以为然！其实我们的股票在上市后被炒到发行价近3倍时，在一片喝彩声中，背后的乌云和雷声已越来越近。因为任何来得迅猛的激情和狂热，退下去的速度也会同样惊人！我不希望看到大家对股价有缺乏理性的思考。

去年在上市的仪式上，我就说过我们将会一如既往，不会因为上市而改变自己的使命。面对今后的股市，我希望大家忘掉股价的波动，记住客户第一！记住我们对客户、对社会、对同事、对股东和家人的长期承诺。当这些承诺都兑现时，股票自然会体现公司创造的价值。

我们对全球经济的基本判断是经济将会出现较大的问题，未来几年经济有可能进入非常的困难时期。我的看法是，整个经济形势不容乐观，接下来的冬天，会比大家想象的更长！更寒冷！更复杂！我们准备过冬吧！

面对冬天，我们该做些什么呢？

第一，要有过冬的信心和准备。

冬天并不可怕！可怕的是我们没有准备！可怕的是我们不知道它有多长，多寒冷！机会面前人人平等，灾难面前更是人人平等！谁的准备越充分，谁就越有机会生存下去。强烈的生存欲望和对未来的信心，加上充分的思想和物质准备是过冬的重要保障。阿里集团在经历了上一轮互联网严冬、非典等一系列打击后，我们具备了一定的抗打击能力。去年对上市融资机会的把握，又让我们具备了二十多亿美元的过冬现金储备。集团年初“深挖洞，广积粮，做好做强不做大”的策略，已经开始在各子公司得到坚决实施。

我想对严冬的到来，阿里人应该拿出当年的豪情：Ifnot now， When？！ Ifnotme，Who？！（ 此时此刻，非我莫属！） 2001年我们对自己说过：即使是跪着，我们也要是最后一个倒下！凭今天阿里的实力，也许我们自己不会倒下，但是，今天的我们肩负着比以往更大的责任，我们不仅仅要让自己不倒下，我们还有责任保护客户——全世界相信并依赖阿里巴巴服务的数千万的中小企业不能倒下！

在今天的经济形势下，很多企业的生存将面临极大的挑战，帮助他们渡过难关是我们的使命——是“让天下没有难做的生意”在今天最完美的诠释！我们要牢牢记住：如果我们的客户都倒下了，我们同样见不到下一个春天的太阳！

第二，要做冬天该做的事。

一个伟大的公司，绝不仅仅是因为能抓住多少次机会，而是因为能扛过一次又一次的灭顶之灾！2002-2003年间，我们抓住了互联网的寒冬大搞阿里企业文化、组织结构和人才培养建设。今天，我们在感谢去年上市给我们带来机会的同时，也要学会感谢今天世界经济调整给我们带来的巨大机遇。阿里巴巴从18人创业，到今天超过一万人，我们的文化、组织和人才建设也在快速增长下面临挑战，但也因此得到机遇，让我们这五年轰轰烈烈地经历了组建淘宝网、支付宝公司、收购中国YAHOO、创建阿里软件、建立阿里妈妈和投资口碑网，一直到去年上市。我们希望有几年的休整时间，感谢这个时代又给了我们一次这样的机遇。

我们经过深思熟虑，决定基于我们一惯“客户第一，员工第二，股东第三”的原则，明确阿里未来十年的发展目标：

1.阿里集团要成为全世界最大的电子商务服务提供商！

2.打造全球最佳雇主公司！

要实现以上目标，首先要抓住这次过冬的机遇！让我们再一次回到商业的基本点——客户第一的原则，把握危险中的一切机遇。一支强大军队的勇气，往往不是诞生在冲锋陷阵之中，而是表现在撤退中的冷静和沉着。一个伟大的公司，同样会体现在经济不好的形势下，仍然以乐观积极的心态拥抱变化，并在困难中调整、学习和成长。

我们坚信电子商务前景光明，并能够真正地帮助我们的中小企业客户改变不利的经济格局。

十年以后，因为今天的变革，我们将会看到一个不同的世界！

马云：

世界环境日我们应该做些什么 篇12

一、在目标的层面上:我们应强调应用的意识

综合对比《课程标准》的“实验稿”与“修改稿”, 虽然阅读部分的总体目标没有什么改变, 但局部的目标还是发生了一些改变: (1) 关于阅读方式就有明显的不同, 在“实验稿”中, 基本上没有“阅读方式”的规定, 而在“修改稿”中, 则明显地强化“默读、略读”的作用。具体表现为, 第一学段要“学习默读”, 第二学段要求学生学会“略读”, 第三学段对读书的速度提出了要求, 明确规定“默读一般读物每分钟不少于300字”。 (2) 增加了“非连续性文本”的阅读、理解、运用。需要说明的是:“非连续性文本”是以一个全新的名词首次出现在《课程标准》中, 关于它的出现, 还是因为我国参加国际“PISA”阅读素养测试, 并在这个项目里败北后, 才引起教育管理层的重视, 既而随着“非连续性文本”的广泛应用, 而被写进《课程标准》中……

仅从这两点来看, 修改后的《课程标准》与先前的《课程标准》就有着一个显著的差异:那就是增加语文的“实用性”, 增强了语文在生活、工作、游玩中的运用。要知道, 阅读方式中的“默读”、“略读”基本上是日常工作中的主角, “默读”、“略读”的质量将直接关系着学生日后获取信息的能力, 为此强化阅读方式, 从某种程度来说, 就是向我们传递一个信号, 语文要与我们的生活联系起来, 要服务于我们的生活。而“非连续性文本”的提出, 则更将语文指向了生活:当下, 那种以“图表、表格、清单”为形式的文本, 以越来越高的频率不断地介入我们的生活, 这就必然需要我们语文增加阅读“非连续性文本”的机会。为此, 我们应在课程标准的微调中, 切实地感受语文向应用层面的倾向, 也唯有此, 才能确保语文教学在正确的方向下前行。

二、在对话的维度上:我们应增加编者的角色

关于“对话”, 无论是“实验稿”还是“修改稿”, 都坚持了“肯定”的态度;所不同的是“实验稿”中的对话, 是强调“教师、学生、文本的对话”, 而“修改稿”中的对话则拓展为:“阅读教学是学生、教师、教科书编者、文本之间对话的过程。”从这两句的表述来看, 增加了一个“教科书编者”。于是我们不禁要问, 为何增加这一角色?这个问题还得从这十年的课堂教学说起:在这十年里, 学生与教师的对话意识增强了, 学生的主体性增强了, 于是对文本见解的主观性也随之增强了, 而在这众多的主观性的见解中, 有的与文本取向是一致的, 有的是曲解文本意图, 甚至是背离文本的价值取向的, 然而面对学生的曲解与背离, 不少教师却无动于衷, 甚至迎合, 这显然是错误的。为此, 《课程标准》的“修改稿”推出后, 就增加了“教科书编者”这一对话角色。

从“修改稿”的修改情况来看, 我们在今后的教育教学中, 在与学生的对话交流中, 我们不能因尊重学生的主体性而背离文本的价值取向, 更不能为迎合学生而随意曲解文本。

三、在阅读的过程中:我们应体现品质的追求

关于阅读的过程, “修改稿”则运用辩证的思维, 既坚守了阅读的个性化取向, 又强调“要引导学生钻研文本”;既强调了合作学习的重要性, 又“要防止用集体讨论来代替个人阅读”;既坚守了多角度的阅读取向, 又提出“防止逐字逐句的过深分析和远离文本的过度发挥”。在这里, 需要特别强调的是, “修改稿”对“有感情朗读”作了专门的诠释:如“要让学生在朗读中通过品味语言, 体会作者及其作品中的情感态度, 学习用恰当的语气语调朗读, 表现自己对作者及其作品情感态度的理解;朗读要提倡自然, 要摒弃矫情做作的腔调……”

作为一字千金的《课程标准》, 为什么会有这样的论述?可见我们在实际教学中, 对阅读的把握是非常不到位的, 甚至是偏离《课程标准》轨道的。在实际教学中, 很多教师也关注学生的读, 但是这个“读”, 是言不由衷的读, 是形式上的读, 是哗众取宠的读……“有感情朗读”中的“情”, 不是表层的张扬, 也不是华而不实的渲染, 更不是拙劣的东施效颦, 而是真实的、由衷的, 是从文本深处传递出来的。如果撇开真实的情感体验, 一味强调这个词要重读、那个句子语速要快, 朗读也就异化成了表演的道具, 失去了特有的生命。指导学生有感情朗读课文时, 千万不要搞表层的“舌头的运动”, 而应是“心的运动”。好的朗读要重视相应的技巧, 同时又不能降低在“技巧”这个层面。声音裹挟着意义, 语言包容着和谐, 文字生发着底蕴, 朗读造就着美感, 这才是有感情朗读的美好境界。

培训之后我们还能做些什么？ 篇13

---关于完善干部教育培训评估反馈机制的思考

近年来，按照中组部与省市等有关文件精神要求，XXX区以“提高干部教育培训质量，提升人才工作整体水平”为重点，广泛开展干部理论素养和思想政治素质培训。通过举办形式多样的培训课堂，设计贴近工作实际的培训内容，有效地整合区内各种培训资源，逐步形成我区特色的干部教育培训模式。为了进一步提升我区干部教育培训工作的质量，不断开创我区干部教育培训工作的新局面，我办对干部教育培训评估反馈机制作了专题调研，着重分析了我区干部教育培训工作的评估反馈机制取得的经验和存在的问题，对进一步加强我区干部教育培训工作进行了探索。

一、我区干部教育培训评估反馈机制现状

XXX年，结合干部教育培训的实际情况，XXX区建立了干部教育培训初级的评估反馈机制。并为此出台了《关于实行干部培训学时学分累计制的暂行规定》。文件明确规定，科级以上党政领导干部在五年内必须参加累计不少于X个月的脱产培训，其他各类干部要参加累计不少于X个月（年均12天）的脱产培训。

“培训评估反馈”主要体现在以下三方面：一是培训单位“认”证。每位干部须持区里统一印制的学时学分累计登记证参训，由培训主办单位（或院校）加盖印章，以示确认。二是所在单位“签”证。对通过自学为主集中辅导考试或撰写社会实践调研报告（论文）获取学分的，一般干部由单位 1

人事科（股）室负责登记和确认学分。三是组织部门“检”证。科级干部学分的登记和确认由区委组织部填写，调研报告（论文）由区委组织部保存，各单位对干部培训情况进行书面总结，并将总结和本单位干部的学时学分累计制登记证送到组织部“年检”。

同时，为了激发干部参加教育培训的内在动力，我区还把干部的理论学习情况作为评议和考核干部的内容之一，与干部考核激励结合起来。坚持点名调训，建立干部学习档案，把干部培训经历、学习表现和成果纳入干部管理、考核和考察的内容，实行先培训再上岗、提拔必培训的制度。

二、我区干部教育培训评估反馈机制存在的主要问题 随着我区干部教育培训工作的不断发展，评估反馈机制得到了初步的建立，但是，这与全区干部教育培训工作发展的需要、与干部队伍自身素质的建设还有些许差距，主要表现在以下几方面：

第一，机制建立不够健全。虽然早在2004年，我区就制定了相应的干部教育培训的评估考核机制，但随着工作情况的不断变化，旧有的评估机制已经不适应现在工作的需要；制度的裹足不前和执行手段的软弱无力，使得培训质量的好坏、培训结果的实效无从评价，无法得出有效结果。从而大大弱化了领导、管理和调控，无法促进评估反馈机制工作的有效开展。

第二，缺乏有效的监督机制。尽管现有的《党政领导干部选拔任用工作条例》、《干部教育培训工作条例》、《中华人

民共和国公务员法》等法律和法规中，对干部培训评估和反馈都提出了要求，但只是总体概念，我区一整套系统的、可操作的监督管理制度尚未形成完善，干部教育培训缺乏直接的动力和压力。

第三，沟通反馈渠道不顺畅。缺乏对干部培训需求的深度调研，对干部培训的实际需求有效传达不足，并且没有将干部教育培训更好地与晋升奖惩挂钩，激励机制不够健全，“说起来重要，做起来次要，忙起来不要”的现象在培训过程中时有发生，无法充分调动干部的学习积极性。

三、关于完善干部教育培训评估反馈机制工作的建议 针对干部教育培训评估反馈工作存在的突出问题，结合干部教育培训工作实践，提出以下几点建议，以期更好地满足干部教育培训工作发展的需要，不断提升干部教育工作的质量和水平。

1、更新观念完善评估反馈机制

制度的完善是干部教育培训规范化、科学化、制度化的重要途径。干部教育培训最后能否取得成效，评估反馈机制制度的完善创新是关键。因此，我区将在现有的评估反馈机制基础上，更新观念完善评估反馈机制：

一是引导教育培训部门树立大培训强评估的观念。把干部教育培训工作放到全区经济社会发展的大背景中去思考、去认识，勇于打破“为了教育而考评，为了培训而评估”的旧框框，积极思考新思路，努力探索新办法，在创新的意识中探索教育培训评估反馈机制的完善。

二是不断更新完善教育培训评估指标机制。一方面要对现有的教育培训评估机制进行改进，细化对教学内容、方法、模式以及课堂效果等进行制度规范，另一方面还要对培训计划、方案及培训结果展望的评估。采用“双向评估”的办法，请学员对课堂的学习内容、教学质量和课后的教务管理、后勤保障等内容进行评估。同时，组织培训的单位（部门）评估学员的课堂表现和学习效果。将两项评估的结果加总平均，以此为依据改进培训质量，强化评估效果。

三是引入专业的教育培训评估反馈机构。改变教育培训的评估反馈体系，由专业机构组织对培训情况进行评估。利用专业的评估体系和数据分析系统对培训的硬件和软件等各项指标进行量化评估，再根据评估数据性结果对培训今后发展方向及需要改进方面提出指导，最后将评估结果提供给组织培训的单位或部门，为今后组织培训提供真实数据材料，保障教育培训评估工作的实效性。

2、注重过程强化约束监督机制

评估反馈机制健全完善后，尽快建立一套适应我区实际情况的、系统的、可操作的约束监督机制，确保评估反馈工作落到实处。

首先明确工作目标，建立约束监督机制。按照我区教育培训评估反馈机制，制定方案，细化内容，明确职责，形成机制，在全区范围内建立一套适应干部教育培训工作的监督机制。以机制为指导，加大培训全程的监督力度，确保培训工作有开展，评估工作有成效。

其次利用多种途径进行有效监督。通过向参训人员、参训单位、培训机构等参与培训活动的相关人员发放调查问卷、举办座谈会等形式，了解掌握培训及培训评估的落实情况。建立监督激励机制，对起到监督作用的意见建议给予奖励，鼓励更多的参训人员以及培训组织者积极参与监督工作，实现由“无所谓”到“我做主”的思想转变，不断扩大监督工作覆盖面。

最后加强监督情况反馈。依照评估反馈机制内容进行培训全过程监督，对培训评估反馈工作的监督结果进行公开，对评估效果不佳的予以通报，作为今后再次开展培训工作的参考依据。全过程的有效监督以及情况的时时反馈推进评估工作有序开展。

3、拓宽渠道加强评估结果运用

通过多渠道地运用评估结果，力促干部教育培训工作全方位、立体式开展。

第一，组织保障评估工作有序开展。将干部培训评估反馈工作纳入组织工作目标管理体系，层层落实工作责任，形成齐抓共管的工作格局。充分发挥组织部门牵头抓总、综合协调的作用和优势，加强干部教育培训评估反馈工作的统筹规划、宏观指导和综合管理，充分调动各方面的积极性，形成完善“谁主管，谁培训，谁评估，谁受益”的工作模式，用评估结果的有效性推动干部教育培训工作开展。

第二，以评估促进培训改革。通过评估反馈，让培训的“供求双方”及时找准培训存在的问题和不足，督促其分析

原因，制定整改措施，推进培训工作开展。以客观的评估结果，积极引导培训机构教学改革，提升培训质量；用客观的评估内容，帮助培训需求单位探索运用国内外先进教学方法，走“菜单式”选学之路，满足更多不同类型学员的培训需求。同时，通过建立长效的评估反馈机制，建设我区干部培训情况动态信息库，对全区干部的教育培训情况及时了解、实时更新。

第三，评估机制激发学习动力。细化干部教育培训目标考核制，把干部培训情况作为单位及单位领导工作考核的一项重要内容，对未完成培训任务、达到培训目标的单位及单位负责人不得评先选优、考核不得评为优秀等次、不得提拔重用。完善干部学时学分制和述学评学考学制，将干部学习的评估情况记入学习档案，作为干部考核、评先争优、提拔任用的重要依据，促进干部自觉将学习成果转化运用到实际工作中，激发干部学习主动性，增强教育培训的吸引力。