班主任工作四字诀

班主任工作四字诀（共14篇）

班主任工作四字诀 篇1

初中班主任的班级管理方法，直接关系到预期的教育教学目标能否实现，学生思想、道德等各种素质的养成。根据学生的特点以及班级管理所面临的形势，我认为班主任工作应有“四字诀”。

一、四心：热心、爱心、细心、耐心

1.热心：班主任工作一定不能缺少热心，这是班主任工作的大前提。班主任要对工作有满腔的热情，对事业有执着的追求和奉献精神，对社会有高度的责任感，要以身作则，时刻以高尚严格的职业道德要求来规范自己，只有这样的班主任，才能管理好一个班级。热心也是班主任工作的动力，热心的班主任能够发挥更大的能动性，更加能够主动、积极、自愿、创新地管理班级以达到所期望的目标，从而能够取得卓有成效的工作成绩；在遇到困难的时候，热心也使得班主任拥有支撑、坚持下去的动力。一个对班级和学生冷若冰霜、漠不关心、麻木不仁的班主任是无论如何也管不好班级，不能引领学生健康成长的。

2.爱心：从心理学角度来说，爱是人类最渴望得到的东西，每个人都渴望着能在爱的环境中生活和成长，学生尤其如此。“只有亲其师才会信其道”。一个热爱学生、信任学生的班主任，学生就会把你当作知心朋友，会把学习甚至家庭生活中的遇到的困难都向你诉说，这样，班主任就能够深入细致地了解学生们的性格特点和兴趣爱好等，在学生遇到问题时也能够准确地把握问题的根源，从而能够找到更好的教育办法。在班级日常管理中，我们提倡班主任要偏爱“三生”，即德困生、学困生、贫困生，给这类学生更多的爱心。

3.细心：教育是一种最为精细的精神活动。爱迪生说过：“教育之于心灵，犹如雕刻之于大理石。” 学生的言行往往是他们的思想的具体化。班主任要有足够的细心，要善于通过细心的观察，善于在日常生活学习中发现种种或明或暗、或大或小的苗头，善于从一点一滴中洞悉学生的内心世界和思想动态，这样教育才能够有的放矢，事半功倍。班主任最忌主观臆断，想当然，那样容易造成学生的心灵上的伤害，伤害师生之间的感情，拉远与学生之间的距离。细心而智慧的班主任，可以用他们最为精细的精神活动，改变学生，甚至可以影响学生的一生。

4.耐心：班主任工作是非常繁琐而复杂的。因为班主任的工作对象是有思想的学生，学生是不断地变化和发展的，班主任的工作也务必要了解和研究学生的学业成绩、思想品德、爱好特长、性格特征、成长经历以及家庭状况、社会环境等，这些都要求班主任要有耐心，有学生出现问题时要根据学生的年龄特征和个性差异，还要等待适合的教育时机，耐心引导，耐心等待，允许学生有自我思索、自我对比、自我反省的时间，绝对不能操之过急，或者敷衍了事，更不能置之不理。

二、四勤：眼勤、腿勤、嘴勤、手勤

1、眼勤：班主任要勤于观察、了解学生，要多抽时间接近学生，经常到教室看一看。下课、其他教师的上课、自习自修课，班主任如果可以在教室窗外关注教室里每个学生上课时的表现，即使只是几分钟，作用都是巨大的。当学生们知道班主任随时在关注他们，一定会集中精力听课，减少开小差的时间，班主任也能够及时解决出现的问题，或将问题解决于萌芽阶段。

2、腿勤：哪里有学生，哪里就有班主任的存在。越是学生放松的时候，就是班主任最紧张的时候。课下的游戏，课余活动，作为班主任要时刻盯紧、看好、管严，“安全重于泰山”，稍有疏忽、差池，本不该发生的事情可能就在不经意间发生了。班主任要多深入到教室、深入到学生活动的场所中去，与学生广泛接触，勤观察，多方面地了解学生信息，多听听学生的反馈，掌握第一手资料，勤发现问题并及时解决，当天的问题决不滞留明天。

3、嘴勤：班主任对于学生的缺点要及时指出，还要苦口婆心的叮嘱他们，要多做说服工作，对学生的优点及时表扬。规章制度、言行规范，表扬、批评，时时要提，要及时引导，及时纠正。要多与学生谈心，了解他们的心声与需要，要多家长沟通交流，了解学生在家里的表现。

4、手勤：班主任要勤动手。好记性不如烂笔头，班主任要尽可能多作记录，细致地记录每一个学生的思想行为、学习、纪律等方面的表现，为每个学生建立一个成长档案，作为研究学生与和家长沟通的第一手资料。班级日常管理的很多事情，只要班主任多用双手给学生作出示范，就会收到很好的效果，比如，打扫卫生，班主任带着来做，哪怕仅仅是一次、几分钟，对学生的影响都是深远的，因为学生接受班主任的教育，不只是听其言，还会观其行。班主任只有用行动做

出榜样，才能使学生“耳濡目染”，久而久之，就会受到影响。平时，班主任还要善于总结，总结班级管理工作的成败得失，不断丰富自己的育人方法。

三、四关系：“粗”与“细”、““法”与“情”、“班干、家长”与“社会”、“教”与“学”

1.“粗”与“细”：在班级管理上，班主任提出总体要求，这种要求不宜太多太细，这叫粗。这种粗是每一个学生都能达到的基本要求，这样有利于学生自我管理，自我教育的培养。但这样的粗并非放任自流、撒手不管，而是善于放权，做个旁观者、做个军师，建立一套有力的班团干部班子，放手让学生去做，做学生的将强的后盾，让学生干，干中学，把班集体当作他们充分发展多元智能的大舞台。但同时也要求分工明确，达到魏书生所说的：“人人有事做，事事有人做”，在管理的时间和空间上都不要存在漏洞，每一个学生都成为管理者都为班级出谋划策，这样，班主任既没有“包办”，也没有当“司令”，而是灵活地控制着整个班级，班级定能全面发展。

2.“法”与“情”：无规矩不成方圆，班主任要使班级管理制度化、经常化、规范化，使学生养成良好的文明习惯和行为规范，就必须依“法”管理，变“人治”为“法治”，但同时，人是感情的动物，教育要以人为本，班主任和学生人与人间的活动，更多的是以“情”为纽带，只有“法”，只能规范学生的行为，无法走进学生的心灵，只能治表而不能治里。在日常班级管理中，班主任如果只注“情”，班级管理就缺乏力度，容易造成管理上的放纵的随意。班主任只有把“法”与“情”结合起来，才能提高班主任对学生的亲和力，提高自身的威信，赢得学生的依赖与敬仰，班主任工作才能得心应手。

3.“班干、家长”与“社会”：初中学生处于成长期，好奇心强，年龄小，缺乏经验，未能辨别是非、善恶、美丑和真伪，还有可能沾染上了一些社会上的坏思想、坏习气，班主任要了解和研究学生、绝不能忽略外在环境因素对学生的影响，所以，班主任就要向班干部、家长、科任老师及社会群众了解情况，争取各方面的配合，找到恰当的教育方法，提高教育的针对性和有效性。

4.“教”与“学”：“是故学然后知不足，教然后知困。知不足然后能自反也，知困然后能自强也。故曰教学相长也。”意思是指“教”和“学”两方面互相影响和促进，就都能得到提高。在日常班级管理中，班主任对自己要严格要求，不能懈怠、不能放松，必须力求长进，要一面教，一面学，要时刻注意学习更新自己善于班级管理的先进理念和知识技巧，要鞭策自己努力跑在学生前头以引领学生，做学生学习上的楷模。

班主任工作四字诀 篇2

一、眼光向下,搞好调研工作要多“望”

中医学上的“望”,指观气色。调查研究也需要深入基层多“望”,多进行实地查看。如果仅靠道听途说或是翻“故纸堆”,是很难掌握到真实情况的,至于调研最后得出的结论就更可能与实际情况大相径庭。因此,多“望”是搞好调研工作的首要条件。一是要眼光长远。党政机关调研工作的最终目的是为党委政府工作服务,为领导决策提供参考。所以我们既要沉下身去,深入基层,更要眼光长远,通盘考虑,做到上下联系,远近结合,使得我们的调研工作与党委决策合拍,与政府工作共振,当好参谋,搞好服务。二是要拓展视野。“横看成岭侧成峰,远近高低各不同”。观察事物角度不同,其得出结论也大不相同,因此在基层调研工作中,我们要开阔调查视野,从多角度观察事物,避免以偏概全,只见树木,不见森林。我们在搞调研时,不能只看一方面情况,听一部分人声音,要多接触不同阶层群众,多观察不同地域情况,多寻求不同事物联系,力求从根本上把握调查对象的全貌。三是要见微知著。在调研工作中,如果我们采取“一日看尽长安花”的态度,那么我们也许只能得到一些肤浅、模糊的印象,也极有可能直接导致调研中会把既定的结论或一般原则强加于调查研究上,把调查研究作为验证主观成见的手段,甚至是不尊重客观事实,不尊重群众的意见,把个人主观片面的认识当成客观真理,用个人的观点代替调查的科学结论。因此,调查研究必须要坚持科学原则,树立严而又严、细而又细工作态度。从小处着眼,从细处着手,在听取介绍的同时,还要实地观察细节,看实际情况是否与介绍一样,工作是否真的做到实处,人民群众是否真的满意。

二、倾耳细听,搞好调研工作要善“闻”

中医的“闻”诊,主要是听患者语言气息的高低、强弱、清浊、缓急等变化,以分辨病情的虚实寒热。而“闻”也是调研工作的重要手段。在调查研究中,聆听是获取信息的重要手段之一,我们既要带着问题听,带着感情听,还要带着理性听。一是带着问题听。随着改革开放的深入推进,我国经济社会各方面都发生着深刻变化,经济成分、组织形式、就业方式、分配方式和利益关系日趋多样化,随之带来的是,基层群众企业改制、就业保证、环境保护、土地征用、房屋拆迁等问题日益突出,历史问题与现实问题相互纠结,相互叠加。我们只有在调查研究中,多研究这些群众关心的问题,带着这些问题去同群众探讨,多倾听群众存在的困难在哪里,多了解群众想些什么,需要什么,要求政府解决什么,将这些听取的信息及时反馈到党委政府,并形成有效的工作方法,切实做到想群众之所想,急群众之所急,帮群众之所需。二是带着感情听。调研工作需要我们沉下身去,拉近与群众的距离,在谈心的过程中要多听取群众意见,在拉家常的过程中常了解基层实情。例如我们要调查返乡农民工创业的问题,就必须先同返乡农民工交朋友,尽自身能力多帮助其解决创业资金不足,项目难找,技术不懂等问题。只有在解决实际困难的过程中,我们才能了解农民工创业的实际状况,也才能对创业中存在的实际问题有切身体会,在分析总结时才会更加理性,更加务实。可以说,同群众是否有感情,是否愿意同群众打成一片,成为决定我们调研工作成败的重要条件。毛泽东在《<农村调查>的序言和跋》的《序言二》一文中,回忆起十多年前在湖南农村进行调查的情景,写道:“这些干部、农民、秀才、狱吏、商人和钱粮师爷,就是我的可敬爱的先生,我给他们当学生是必须恭谨勤劳和采取同志态度的,否则他们就不理我,知而不言、言而不尽”。所以,只有在这种帮助解决困难问题的过程中,在这种同群众交朋友,给群众当学生的过程中,我们的调研才能获得真实材料。那种依靠电话问询,托人打听的调查方式,不仅使我们的调查情况离真实情况愈远,而且研究的结果会干扰甚至是误导党委政府政策的制定和执行。三是带着理性听。我们在调研工作中,既要带着热情的感情对群众反映的情况认真倾听,也要对听到的意见进行理性分析,不能只当留声机,只做传话筒,人云亦云。群众中虽不乏来源于生活的真知灼见,但要上升到政策执行的高度,还需要调研人员进行理性地思考和分析,去粗取精,去伪存真,将听取到的群众意见提炼成合理的建议。

三、不耻下问,搞好调研工作要好“问”

“问诊”是中医诊断病情和病史的重要方法之一,在四诊中占有重要的位置。调研工作是发现问题,解决问题的重要方法,然而要发现问题,还需要多问,在询问中获取调研所需信息。笔者认为,在调研工作中,要运用好“问”这一环节的作用,应该坚持求真、求实、求细。一是要求真。了解情况的真实性,是我们调研工作取得成果的必要条件。所以我们必须采取务实求真的态度,在调研过程中尽量通过各种渠道进行询问,将各种信息汇总对比,查看我们在调研过程中获取的哪些信息是真实可靠,哪些还需要进一步核实,对这些需要进一步核实的情况进行反复询问了解,使调查报告更具真实性。二是要求实。调研过程中,我们常采用调查问卷、座谈、访谈等形式来了解基层群众的意见和看法,那么我们在询问的过程中,就不能“竹竿打水平平过”,要深入询问一些深层次问题,要像给病人做手术,进行层层剖析,层层探究,找出某一事物和现象背后真正的东西。例如我们看到某地区经济社会快速健康发展,那么我们就要刨根问底,出现这一现象到底原因是什么,是资源丰富,是基础较好,还是党员干部工作真抓实干等等,这些背后的东西才是我们调研寻求的最终结果,也是我们发展经济应该借鉴的宝贵经验。三是要求巧。基层工作非常复杂,其间许多深层次矛盾或利益相互纠结,我们在询问时要注意技巧,有的时候需要隐瞒自己调查的真实目的,让群众打消顾虑,说真话,说实话。对于一些敏感问题要采用迂回战术,不能直来直去,否则容易引起群众反感,反而达不到调研的效果。另外,在设计问题时不能太专业化,要多采用群众语言,通俗易懂,让群众真正知道你在问什么,你想了解什么。

四、多打交道,搞好调研工作要常‘切”

婆媳相处四字诀 篇3

忍。忍一时，风平浪静，但也不可全忍、总忍，否则忍得时间越久，爆发的威力越大，损失也就越惨重。仅以吃饭为例，母亲口重，每次做菜都咸得要命，起初妻子没有言语，为了避免引发“战争”。久而久之，妻子有意无意地向母亲渗透过量食盐的危害性，只要有时间妻子就会下厨做饭，总是做得淡些。现在，母亲的口味也渐渐淡了下来，血压也得到了有效地控制。

夸。好媳妇是夸出来的。同样，好婆婆也是夸出来的。这里的夸，可不是两个人对着夸，而是对着外人夸。母亲从来不在外人前说媳妇的坏话，尽管我们现在还没有孩子，在别人看来是短处，但老人从来没有嫌弃过儿媳，总是在外人面前夸儿媳如何能干、孝顺和懂事；反过来，母亲好打麻将，有人说三道四，妻子总是会和他们理论，总是会反驳道，公公去世早，老人一辈子不容易，即使她不玩，我们也会撺掇她玩。

疼。细节之中见疼爱，尤其是婆媳之间，更能体现出彼此情感的厚重。前年，母亲被车撞了，脚部受伤，不能下地，妻子尽心地伺候，为母亲擦药水，清洗换下的衣服。同样，去年底，妻子因小产住到了离医院较近的娘家，第二天一大早，母亲就骑自行车20多里地赶来看望，妻子很是感动。尤其是妻子每月例假，或是身体不舒服，母亲总是端上一碗热热的红糖水让妻子喝下。正因为有了彼此的疼爱，婆媳相处的如同母女。

勤。嘴勤，做媳妇的“妈”字不离口，没有哪一个婆婆不喜欢。不过，光嘴勤还不行，重要的是还要腿勤，“妈”字哄得了一时，却哄不了一世，只练嘴、不干活，没人会喜欢。沟通是个宝。在这方面妻子吃过亏。结婚后，母亲就放了权，包括财政大权。一次，妻子擅自做主出了一份人情份子，母亲知道后很是生气，对我也是不依不饶，好在妻子乖巧懂事，及时化解了危机。自此以后，每逢遇上什么大事，她总是先和母亲商量一番。

高考话题作文四字诀 篇4

一、审题——准

话题作文淡化审题，并非不要审题。如果写作前不注意审题，写作时会不扣题，写起来就有可能下笔千言，离题万里。这是导致作文低分的罪魁祸首。考场作文根据写作水平一般由高到低分四类。如果出现审题失误，偏离题意，那么作文就定为四类作文(一般得分在0到10)。因此，准确审题，分析话题的范围，把握材料的重点，吃透材料，准确悟出题意就显得非常重要。

二、视角——新

清代学者赵翼也曾在《论诗》中说，“李杜诗篇万口传，至今已觉不新鲜。江山代有才人出，各领风骚数百年。”由此可见，作文贵在创新。这就要求同学们在写作过程中，不要总是按照顺向思维、习惯思维或既有的思维定势进行构思，而是以独到的视角去审视题中所蕴藏的另类内涵，避开他人所常写，写别人所未写。

母爱是文学史上一个永恒的话题，每个时代都有人在诠释着它的内涵。写母爱有众多的角度，也有不同的构思，人们习惯于写人类的母爱，写母爱的真，母爱的深，母爱的伟大。如果变换视角，暗渡陈仓，由常见的以人为主角转换到以物为主角，通过对物的叙写来表现话题的内涵，从动物的角度来写动物的母爱，就能带给人更强烈的震撼。

三、开口——小

范围宽广是话题作文的优势，有利于考生打开思路，激发想象。但如果仅把话题当作一个僵化的概念，笼而统之地去做文章，势必内容空泛，文意散漫。故要善于在原话题下找到适宜自己写作的突破口，“择其一点，不及其余”。把写作角度选得小些，这样有利于在所选的这一点上进行比较深入的挖掘，能把意思表达得透彻，内容更具体集中，中心更突出。如以“环保”为话题，《永宁河的变迁》当然比《救救地球吧》好。

四、感情——真

真实是作文的生命，作文因真实才具有感人的力量。朱自清的散文，成就是很高的.。他散文的一个核心是“真”字。用真挚的感情，记写真实的景物，发表真实的议论。《背影》中，朱自清抒发了父爱子、子爱父的人间真情。朴素的情感打动了万千读者的心，从而使《背影》具有了永久的生命力。

念好“四字诀’整顿规范农资市场 篇5

念好“四字诀’整顿规范农资市场

2011年，为规范农资市场，确保农资经营户守法经营，保障农民用上放心农资，贺州市工商局平桂管理区通过念好“督、查、引、助”四字诀，大力实施“红盾护农”工程。

一是严格经营主题资格审查，念好“督“字诀。认真审查辖区所有农资经营单位的主体资格，督促经营户限期补办营业执照或变更经营范围。二是不断加大农资市场巡查力度，念好“查”字诀。对涉农经营户进行全面检查，及时取缔无照经营和超范围经营农资行为。截止目前，共检查农资经营户225户次，查处涉农案件7户。三是引导农资经营户守法经营，念好“引”字诀。积极引导农资经营单位建立诚实守信、注重内部管理、守法经营的自律机制。四是帮扶经营户和农民提高科学“护农”水平，念好“助”字诀。通过开展工商干部联系企业，工商干部送法大企业等活动，了解企业经营中遇到的问题，及时帮助解决。截止目前，共为农资经营户提供意见12条，发放农资宣传手册2000余份。（周俊源）

作者单位：贺州市工商局平桂管理区分局

湘阴渡镇四字诀打造红旗办公室 篇6

近年来，湖南永兴县湘阴渡镇党政办在该镇党委政府的领导下，充分发挥党政办的智囊、外宣、窗口服务、上传下达、综合协调等诸多功能，积极参与全镇的两个文明建设，发挥应有功能，促进了该镇的全面发展。近三年来，该党政办获得县级以上奖励9项，其中，多次被县委、县政府评为办公室、办公室政务督查评比、政府信息化、应急、政务公开、史志、调研信息等工作先进单位。在全县今年开展的“除三误，争创红旗办公室、除三误标兵评比活动”中，该党政办又以扎实的工作作风、过硬的业务素质、创新的管理模式荣获全县“红旗办公室”荣誉称号。

随着社会的发展，科学的进步，办公室工作已经进入到了网络化、系统化的管理时代。作为湘阴渡镇党政办全体工作人员深知，要想当好一名办公室工作人员就必须加强学习，不断输入新鲜血液，才能跟上日益先进的办公管理技术，理论业务素质才能不断与时俱进。为此，该党政办每天早上、每周五开展集体学习活动，学习党报党刊，学习内网操作、网络办公、打字等业务知识，现场演示，互相交流学习心得。每一个月进行一次《秘书规范》学习。通过学习，该党政办人员的素质得到明显提高。在全县开展的办公室系统“除‘三误’当标兵创一流”活动中，由于业务知识娴熟，在综调信息、文稿写作等方面该党政办没有出现延误、错误、失误等现象。

为了加强办公室的管理工作，该党政办率先在全县办公室系统创新干部精细化管理模式，确保办公系统高效无误运转。该党政办推行“定岗、定职、定责、定分”绩效考核做法，通过“科学定岗设责、合理量化定分、双向择定人员”等方式，创新办公室工作人员管理模式。分值与利益挂钩，谁做得好，做得多，分值就多，利益也越多。每个月开展创先争优工作标兵评比，通过展实绩、量作风，公开评比选出当月的工作标兵，以此激励全体工作人员，不断奋进。通过创

新管理模式，该党政办工作人员的工作能动性、工作效能明显提高，精神面貌、工作作风切实转变。在督促检查、机要保密检查和信息化管理、档案及印章管理、行政后勤、队伍建设等方面工作没有出现失误、延误、错误。

近年来，湘阴渡镇知名度不断提高，引起了各界人士的关注，同时，也助推了湘阴渡镇的经济社会发展。这些都与该党政办开展的信息宣传工作分不开的。该党政办信息发表数量连续三年位居永兴县同级单位前列，在中央、省、市、县新闻媒体发表信息593篇，受到县委、县政府、县委组织部多次表彰。该党政办在百度等知名网站为湘阴渡镇建立了“公开档案库“达400多个网页，大大方便了外界对湘阴渡镇的了解。据悉，湘阴渡镇三年来招商引资3.3亿元，发展项目90多个，其中外来投资者98%以上通过网上查看了湘阴渡镇各方面的资料后才来洽谈的。同时，也为企业形象、产品宣传多达213篇，提高了企业知名度，加速了企业发展。据郴州乐活公司负责人介绍，通过新闻媒体宣传来订单的客户每年达到300多起。随着宣传的深入，湘阴渡镇的各项典型工作也得到了推介。湘阴渡镇被确定为全省现代农业示范基地，计划生育协会被确定全国计生协会先进单位，科技工作被确定为全省科技示范单位„„

为了确保每项工作有人管，每项工作能落实，该党政办出台办公室管理制度，分工合作，责任到人，确保工作进展有序。制度明确规定了值班应急、办文办会等方面的工作程序和职责，确保该党政办办事有章可循，做到办事有序。近年来，该党政办工作没有发生“三误”现象，为领导分了担，解了忧，确保了党委、政府各项工作的正常开展。一是搞好办文办会工作。全年协助县里各部门，镇党委、政府办文办会400多次，打印资料60000多份。如举办公安部、省司法厅等领导的座谈调研会，全市土地流转工作现场会达130多次，森林防火、林改等工作打印资料上万份。二是搞好值班备勤工作。确保党政办24小时有人值班。三是搞好政务督查工作。全年督查各项工作开展43次，确保了林改、森林防火、防汛、项目建设、为民办实事等工作的按质按量完成任务，不拖党委、政府后腿。严格执行党委、政府制定的各项规章制度，仅接待费、餐费、油费为政府节约18万元。四是搞好信访维稳信息上报工作，积极发挥办公室枢纽作用。近三年来，共接待来信来访63起，上报重大信息三次。及时上报龙江墟大桥被撞、松柏村一山塘溃坝紧急事故，得到及时处置，确保了人民生命财产安全。

运筹帷幄，甘做幕后的的推手，这是该党政办工作的又一大特色。近三年来，该党政办人员深入基层调研，给该镇党政领导提供有参考价值的调研文章29篇。其中，《湘阴渡镇发展现代农业 推动富民强镇》、《湘阴渡镇现代农业发展的调研报告》、《花儿为什么这样红》、《油塘蔬菜基地的调研报告》、《湘阴渡镇积极打造粤港澳后菜园基地的调研报告》、《“湘阴渡”唱响“四部曲”》、《强势崛起，打造湘南名镇》、《走全面协调发展之路》等文章全面论述推介了湘阴渡镇发展现代农业具备的天时地利人和的有利条件，给农业投资者增添了信心，给湘阴渡镇党委、政府打造现代农业大镇，给县委、县政府将永湘碧确定为全县现代农业发展基地提供了决策依据。《南边取经谋发展》、《论京珠高速公路永兴互通口在永兴发展史上的重要意义》等6篇调研文章，全面论述了开辟京珠高速公路永兴互通口发展的重要意义，给县委、县政府把京珠高速公路永兴互通口规划为全县的工业园区提供了决策依据。《永兴县湘阴渡镇全面均衡发展促进新时期群众工作的有益探索》、《农业土地利用情况的调查报告》、《湘阴渡镇认真开展村务公开民主管理工作推动村民自治建设的调研报告》、《湘阴渡镇民调工作调研报告》、《湘阴渡镇机关干部精细化管理改革创新调研报告》、《发展现代农业 促进农民增收》等调研报告调研了该镇各方面的工作情况，并对全镇经济社会事业进行了有益探索，为该镇党委、政府全力打造“湘南名镇、经济强镇、亮丽新镇、和谐好镇”的发展思路提供了可借鉴的理论依据。

永兴县湘阴渡镇通讯员：李新军

读后感写作四字诀 篇7

一、“读”是“感”的基础

必须先“ 读”而后 “感”,“读”,要认真阅读原文,力求融会贯通地掌握文章的思想内容,乃至语言文字表达上的特点。一般说来,我们可以从读懂词句了解内容入手,进而理解文章的难点、疑点,掌握文章的中心,理清文章的思路。同时,还可以把文中的内容同历史的经验、社会生活以及个人的实际联系起来,认真思索广泛联想。这样,读书的感受才会丰富,才会深入具体,从而为写好读后感打下坚实的基础。

因此,要写读后感首先要读懂原文,要准确把握原文的基本内容,正确理解原文的中心思想和关键语句的含义,深入体会作者的写作目的和文中表达的思想感情。

二、“感”是“读”的结果

读完一本书或一篇文章,会有许多感想和体会;对同样一本书或一篇文章,不同的人从不同的角度思考问题,更是会产生不同的看法、受到不同的启迪 。无疑“ 感”是核 心 ,“感”可以是从书中领悟出来的真切道理或精湛的思想;也可以是受书中内容的启发而引起的思考与联想;也可以是因读书而激发出来的决心和理想;也可以是因读书而引起的对社会上某些现象的感触和评论。

三 、 读 后 感 写 作 四 字 诀 :“引———议———联——结”

(一) “引”。所谓“引”,就是要从原文中引述材料,引出自己的感受来源。 “读是感 ”的基础 , 写“感”不能离开原文的内容,更不能从头至尾没有对原文的简要介绍。如果不这样做,“读”和“感”就脱节了,“感”便成了无源之水。是不正确的。把原文中你觉得很好、很受感动的地方,你感受最深的那件事,引述到文中来。可以直接摘抄原文的重点语句,然后写感想;也可以间接叙述原文内容,点出感想是从何处产生的。

总之,一定要交代清楚“感”的由来。但要记住:“感”是文章主体,因此行文过程中内容安排上要注意“读”和“感”的比例。课文内容引用不要太长、太细,否则会喧宾夺主。很多同学只有“读”而无“感”,照抄原文,以引述代替感想的写法成了对书的内容介绍,从而使文章本末倒置。

(二) “议”。所谓“议”,就是要针对原文提出自己的感受。写读后感重点应落在“感”字上。一定要把自己真实的感受写出来,还要写得具体,这样才能让人信服。要抓住体会最深的一两点,任何一篇文章,读完后受到的触动是多方面的,如果不加选择,面面俱到,泛泛的谈,那就根本什么也说不清楚,所以要选择自己体会最深刻、有独到见解的感受来写。千万不能“感”到哪里就写到哪里。那么如何选择感受的角度呢?

1、选择你能发掘出深度的角度来写,不可勉为其难。

2、感受点要有新意,切忌千人一面,所以写作时要全面透彻地理解文章实质,紧扣原文中心同时从不同角度去想,就会有不同的感受和启发。

3、读后感应力求入情入理、新鲜、活泼。要做到这一点,首要的是“言必由 衷”, “情动于 中而发于辞”,只有深受启发,确有所得,才能以理服人,以情动人。

(三) “联”。所谓“联”就是联系,它有两层意思:一是对原文进行材料分析、评论;二是要针对自己的感受联系实际生活,这是很重要的一步。

对原文进行材料分析评论要略写但却不要不写,与实际生活的联系非常必要也非常重要。联系实际才能使文章有可读性、有价值。由原文推而广之,使原文的内容得到充分发挥,同时自己对原文的体会也会更深刻。可以联系自己的思想实际、现实生活及其他方面的实际,这一点是读后感的重要特点之一,也是区别于其他文体的主要界限。当然,联系实际也必须如写议论文那样有很强的针对性,也就是说要有的放矢,决不能泛泛而谈,牵强附会,要合情合理。

那么怎样联系实际呢?

1.联系自己个人生活,联系社会生活实际,实事求是,不说假话、大话、空话,言中有物,深中肯綮。

2.联系实际时联想要丰富还要力争情理真切。情真才能感人;理切才有力量。切不可言不由衷,胡编乱造。多关心国家大事、社会热点,多选择新近发生的新人新事,体现与时俱进的特点。

(四) “结”。所谓“结”就是结尾,总结全文,重申自己的观点,要求简洁有力。

水性营销四字诀 篇8

营销的目的是寻求市场的占有和利益的获得，这就需要从供应商到生产商到经销商到消费者之间这条营销渠道的畅通无阻。那么，水性营销的根本点就在于“水到渠成”这一点。

在这个混乱的市场、浮躁的年代，因为我们不愿意随波逐流，不愿意炒作，不愿意不負责任，所以我们要如水一般，带给我们的客户以清净自然的美感；如水一般，呵护每一个可爱的消费者；如水一般，带给市场和行业以清澈的希望。

水性营销“四”字诀

1、水之四形：

若大海之水：海纳百川，有容乃大。我们厚积薄发，我们兼收并蓄，我们因为胸怀宽广，所以带给消费者以源源不断的美丽享受。因为若大海之水，所以我们的市场营销手段和模式层出不穷，带给渠道和消费者不断前进的感觉和希望。

若江河之水：逆水行舟，不进则退。我们始终致力于美的传播，绝不敢有丝毫的松懈，以求达到更远更深的彼岸。我们水性营销实施的目标就在于实现生产商到消费者之间一条波涛汹涌的江河，永无阻碍，永远奔波向前。

若深井之水：桃李不言，下自成蹊。我们不张扬，不浮躁，不炒作，不欺诈，因为我们向往的美丽事业，我们踏踏实实走好每一步。

若心灵之水：浮光跃金，静影成璧。我们追求的是心灵的美丽，是与天下的志同道合者共享生命的至真、至纯、至美。

2、水之四性：

通畅性：做生意讲究的是畅通无阻。水性营销之核心要点也就在于保障供应商、生产商、经销商与消费者之间这条渠道的畅通无阻。

灵活性：市场无常态，销售无常法。营销就像水之流淌，灵活出击，找准市场的低势，借机而行。

包容性：兼收并蓄。水性营销之科学在于吸纳一切符合当前市场需要的营销方法和手段。集众家之长，始有“水性营销”。

渗透性：营销网络的建设非一朝一夕、一拳一脚能完成。品牌的建设及营销的重任在于利用水性营销之强力渗透功能，以在市场上和消费者心中逐步树立形象。

3、水之四术：

厚德载物：现代中国企业的发展应该建立在信用制的基础之上（温家宝）。水性营销之利在于营造一个诚信的经营环境。不骄不躁，不欺不诈，不玩不赌，不哄不炒。

以柔克刚：制敌于无形。我们不可能与那些历史久远的国际知名品牌正面为敌，当迂回作战，寻隙而入，以水之柔攻敌之张扬，取意想不到的效果。

随机应变：所谓优胜劣汰，适者生存。或成河流，或成湖泊，或成云朵，水性营销最关键的一点在于根据市场环境的变化采取不同的市场策略和存在方式。

衍生万物：水性营销之目标在于实现“水之生生不息的生机”，由此推动水性营销与市场的不断进步和繁荣。

4、水之四季：

春之水：春光荡漾，水波泛绿。杂花生树，群莺乱飞。此时，当以“滋润”为主，衍生万物，而始有百花盛放。

夏之水：烈日焰焰，绿荫满地。此时，当于“热烈”中寻求一些“稳重”，是为创造盛景又不乏细致功夫。

秋之水：枫红似火，万物含羞。经细心耕耘始有如斯收获。此时当持谨慎之道，而不宜过分张扬。

冬之水：岁月凋落，天高地瘦。水流萎缩而日见清澈，雪舞旷野始世界清明。养三冬之气，蕴新生之力。

水性营销之两极

1、平衡营销：讲究的是管理、营销、技术、品牌、人员等各个方面的平衡运作，勿有短板，始于渐进中之成大气。

平衡营销的哲学基础：孔子有“中庸之道”，康熙有“宽猛相济”，孙子兵法有“以正合，以奇胜”，现代营销学有系统营销、整合营销理论。

平衡营销学的意义在于通过全面的、平衡的营销方法，达成营销渠道的平衡运作，稳步发展，实现企业与社会、企业与企业、企业与个人之间的平衡关系。

平衡营销学是寻求商与买之间的利益平衡、情感平衡、交流平衡；寻求组织与个人的结构平衡、个人与个人的关系平衡；寻求市场结构的平衡。

譬如说生产商与经销商之间合作关系的建立，就是建立在一种彼此需要的平衡关系之上。而这种平衡关系包含有利益的得失、感情的付出。为什么要谈判呢？谈判的目的是什么呢？简单点说，是为了达成交易；再简单点说，就是为了达成双方的平衡。

2、颠覆营销：水可载舟，亦可覆舟。一成气候，当颠覆原有格局，成市场之霸主。

颠覆营销的目的是寻求新的平衡。

颠覆营销行为往往由市场上不平衡的一方发起。

颠覆营销是平衡营销的发展。

无论是渠道上的哪一环节，或是组织中的哪一部分，或是社会中的某一群体，一旦他们的能量超越了束缚他们的范畴，他们必然要有一种更新的生存状态。于是，他们为此而付出的手段和成本，以及达到目标所经历的过程，就是颠覆的手段、成本和过程。

平衡营销与颠覆营销就是水性营销之两极。在常态下，水的状态是平衡的；一旦有新的力量诞生，水的状态立即会发生变化。或成汹涌之波涛，或成无孔不入之水气，或化为变幻万千之云朵，或如坚硬之冰雹。

平衡营销与颠覆营销并非完全之不可融合，它们也是相互补充、相互交叉的。

班主任工作四字诀 篇9

创新基层党建模式

为充分发挥党组织和广大党员在社会主义新农村建设中的战斗堡垒和先锋模范作用，XX镇立足本镇实际，以创新基层党建工作运行机制为重点，用好“加减乘除”四字诀，实现基层党建工作横向拓展、纵向延伸、全面覆盖。

一、整合资源做加法

扎实推行四种共建模式，进一步推动农村经济发展。一是“村+村”共建。对一些地域相邻、资源互补的村庄，由镇党委从中牵线搭桥，经双方村党支部酝酿，跨区域建立互帮互助共建对子，实现村与村之间优势互补、共同发展。发展势头好的村帮助发展乏力的村干部促进村各项工作协调运转；专业特色村帮助无工业村提供智力扶持和资金技术服务；文明生态村帮助村容脏乱差村抓好新村规划等。二是“村+企”共建。对一些与规模较大的企业相邻的密切联系的村，村党支部与农业龙头公司结成共建对子，形成企业帮助村建设，村支持企业发展的良性互动格局。三是“村+所”共建。充分发挥乡镇站所在优势，与村党支部联系建立“村所”帮扶对子，以所带村，形成以共建村为基地、站所牵头、党支部抓协调、帮村庄解难、带农民发展的新模式。四是“村+会”共建。整合特色产业基地及与产业发展相关的中介服务组织建立产业协会，由协会与所覆盖和辐射到的村结成共建对子，共同推动产业规模壮大，带动农民致富，引领农村更快发展。协会成员还与共建村贫困群众结对子，帮民找富路。

二、办事程序做减法

实行村级政务、财务规范化管理，减少不必要的工作环节和减少工作的随意性，使各项工作制度化、规范化、程序化。一是理顺村级领导体制，规范村级事务决策程序。明确村级组织之间的关系，细化村级组织各自的职能，规范村级事务决策程序和议事程序，完善村两委联席会议、党员和村民代表联席会议制度。二是规范村级财务管理。对财务管理实行“村账镇管”，加强对村务、财务公开的监督检查，在各村设立了村务公开监督举报箱，实现了村务、财务公开内容、程序、时间和监督管理的四个统一。三是规范印章管理。所有村印章由镇经管站统一管理。对印章的使用实行审批、登记、备案制度，明确界定了印章的使用程序和审批权限，保证了公章管理使用的制度化。

同时，成立镇结算中心服务大厅，能合并的坚决合并，能压缩的一律压缩，实行开放式办公，一站式服务，大力推行一次性告知、限时办结等制度，最大限度地方便群众办事。

三、带动效应做乘法

加大党员培养、使用和激励的力度，充分调动广大基层党员的积极性和创造性，充分发挥党员在新农村建设中的示范引导、辐射带动作用，带领农民增收致富，大力宣传党员的先进事迹，利用各种新闻媒体大力宣传党员扎根农村、依靠科技脱贫致富的先进事迹，弘扬党员乐于吃苦、勤于耕耘、勇于创业、敢于实践的精神，起到树立一个典型、搞活一片经济、致富一方群众的作用。同时，对思想素质好，政治上积极要求进步的致富能手，加强培养，符合入党条件及时把他们吸收到党组织中来；对具有一定组织管理能力强的党员，推荐他们进村级班子或作为村级后备干部培养。

四、分级负责做除法

政协机关工作者“五字诀” 篇10

2005-12-1

2政协机关工作者担负着为领导服务、为基层服务、为委员服务的职责，其素质和能力如何直接影响着政协工作的开展。笔者认为，作为政协机关工作者，要着力念好“五字诀”：

一是“敬”字诀。“敬”就是敬业。要甘做埋头苦干的“拓荒牛”、无私奉献的“老黄牛”，把心思和精力全部集中在工作上。

二是“境”字诀。“境”就是境界。政协机关是连接领导与群众的桥梁，是政协的门面和窗口。这种地位要求机关工作者要具有海纳百川的胸襟和气度，能正确看待和处理个人与领导、个人与集体之间的关系，使自己时刻保持一个平常心的境界，甘做绿叶，甘当人梯。

三是“静”字诀。“静”就是心静。机关工作者贵在心态平和，切忌攀比浮躁。要志存高远，守得住清贫，耐得住寂莫，严于律己，廉洁奉公，不断加强道德修养，铸就正确的人生观、价值观、利益观。

四是“精”字诀。“精”就是精通。政协工作者必须思路敏捷，办事利落，精明强干，具备有较强的领会能力、语言表

达能力、写作能力和文字综合能力。只有这样，才能胜任本职工作。

教师树立威信四字诀 篇11

威信是一种客观心理。教师威信指教师通过自身的道德修养、教育方法、工作态度、文化知识、教育能力等在学生中形成的威望和信誉。当然,树立威信不等于树立威风、唯我独尊、发号施令、拍案怒吼。严惩代教不是威信是威风,教师的威风只能使学生感到恐惧和不适,威风越高威信越低。

那么,教师该怎样在学生心目中树立威信呢?

1. 正,正则信。正即身正,品行端正。陶行知说:一个正直的人,要肯说真话,敢驳假话,不说谎话。在教育过程中,教师的言传身教和榜样示范往往起决定作用。例如,要学生不迟到、不旷课,而自己不守时;要学生认真学习,自己却敷衍塞职,这样的教育难以取得良好效果。教师的品行指导着学生的行为,同时也影响着学生的品行。教师的品行修养是完成教育的基础。只有学生认同老师的教育,教育才真正发挥它的作用。正如孔子所说:“其身正,不令而行;其身不正,虽令不从。”以身作则就是无声的命令,只有身教与言教相结合,才能使教师在学生心目中有威信。

2. 爱,爱则信。爱,即赋予学生全方位、无私的爱。关心爱护学生,尊重学生人格,平等、公正地对待每一位学生,对学生动之以情,晓之以理,以情暖人,以情化人。作为教师不能对学生冷漠无情,摆架子,以权力逞威风,这样只会使学生产生抵触情绪。相反,爱护学生,平易近人,使学生产生亲切感,让学生在爱中接受教育,特别是要对后进生投入更多的感情,不训斥贬低、不惩罚羞辱、不鲁莽粗暴、不厌恶放弃,因为后进生也是有感情的,他们有自尊、有自主意识,更需要的是激励和关怀,爱能创造奇迹,是教育的前提,是教师树立威信的关键。

3. 知,知则信。知即渊博的知识,对学生了如指掌。教师与学生间知识量的关系如同一桶水与一杯水的量化。一名合格的教师必须是一个热爱学习、掌握一定科学知识的人,不仅要具备坚实的业务水平,还应具备广博的知识,要博览群书,广泛涉猎,做一个全面型的人才,从而树立在学生心目中的形象,从而使学生尊敬老师、爱老师。教师还要了解学生学习、生活、性格、兴趣爱好等,根据学生不同个性有针对性地教学。教师要了解学生家庭状况,学生在家的表现、学习情况等,一旦发现问题,及时与家长取得联系,还可以建立学生小档案,仔细观察学生表现,哪怕细小的进步都不放过。

4. 诚,诚则信。诚即真诚,对学生动真情。社会心理学表明,人们都喜欢和相信那些真诚的人。教师和学生是一种特殊关系,师生一旦建立真诚感情,那么彼此就接近了,就有了亲切感,就有了吸引力和影响力。教师把学生当成朋友,真诚地对待每一个学生,特别是在学生有缺点、犯错误时,要耐心、真诚地帮助,有意识地接近学生,主动地关心他们、理解他们、信任他们、尊重他们;在取得成绩时,肯定学生的努力,赞赏和激励学生,在班集体里创建愉快、宽容、真诚、友好的气氛;在与学生相处中,有意识进行感情投资,给人平易近人的感觉,有意识创造心理舒畅的环境,这样师生之间易产生共鸣。唐代诗人刘禹锡说:“推诚人自服。”人非草木,岂能无情?精诚所致,金石为开,真诚对待每一位学生,促近感情交流,这是树立教师威信的必要条件。

活用“四字诀”写好读后感 篇12

读后感, 顾名思义, 就是读了某本书、某篇文章或警句格言的感受或体会。我在作文训练中一贯坚持“引”、“议”、“联”、“结”的指导思路。

一、“引”

即引出“感受点”。文章的开头不要拐弯抹角, 要迅速入题, 只需几句话简述与自己感受有关的原文内容, 以便引出自己的“感受点”来。引出“感受点”的方式有两种:一是取原文内容中自己感受最深的一点, 可以是一个情节, 或是一个人物, 或是一句警句;二是就原文的中心思想来谈谈自己的感受与体会。

做好这一步, 要做到细读课文, 深入理解, 把握中心, 在此基础上选出自己感受最深而又便于理解, 最有话要说的某一点作为“感受点”。要“读”中出感, “读”是“感”的前提, “感”是“读”的深化。千万不要“为文造感”。

我在教学中指导“引”这一环节时, 结合课文《灯光》写出了“引”, 供学生参考:

“他把头靠在胸墙上, 望着漆黑的夜空, 完全陷入了对末来的憧憬里。”这是现代著名作家王愿坚《灯光》的一段白描。我之所以对他情有独钟, 是因为他坚定的革命信念和对未来美好的憧憬感动了我。他———就是小说的主人公郝幅营长, 一位无名英雄。

———《灯光》之引

“引”是直接服务于题目的, “引”是“题目”的微型拓展, “题目”是“引”的高度浓缩。从某种意义上讲, 写好了题目, 就等于写好了“引”。在指导“引”这一环节时, 供选择的材料很多, 可以是故事情节方面的, 可以是文章中心方面的, 还可以是较深层次的写作特色研究方面的, 这完全取决于学生独特的审美情趣和阅读能力。我在指导这一环节时, 学生所拟的题名如:一切为了下一代———读《灯光》有感;迈出天才的第一步———读《月光曲》有感;让我们的胸怀宽阔起来吧———读《草船借箭》有感等等。

这些题目, 视角独特, 构思新颖, 既注重课文内容, 又联系现实生活, 为后面的“议”和“联”打下了坚实的基础。

二、“议”和“联”

即围绕“感受点”发表议论, 并以感受点为线索, 围绕自己要谈的感受, 由此及彼地联系实际, 由小到大的发挥联想, 从自己和社会生活中选取有关的材料作为读后感的内容, 进一步说明问题, 这是全文的主体。写好这一部分, 要恰当地处理“读”与“感”、“叙”与“议”的关系。“读”是为了写“感”, “读”是为“感”服务的, “感”是“读”的结果, 是全文的中心和灵魂。“叙”和“议”的关系也要摆正, “叙”是基础, “议”是关键。“议”是在“叙”的基础上写出的感想, 是“叙”的深化。

我在教授这一环节时, 以《草船借箭》为例, 引导学生提炼观点, 学生沉思后各抒己见。其中“诸葛亮胸怀宽阔”这一观点引起了我的关注, 为了使学生在写作中把观点写深写透, 我引导学生从两方面质疑:1.从哪些地方可以看出诸葛亮胸怀宽阔, 他如果不这样做, 会产生什么样的后果?2.我们周围是否也存在这样的人或现象 (正反均可) , 你是怎样看待的?

学生在习作中, 就恰当地处理了“议”与“联”二者的关系, 做到了“议”中有“联”, “联”中有“议”。由此及彼, 从小到大的联系实际, 从正面意义、负面影响两方面着手阐述自己的观点。在表达方式上, 大量应用反问、对比、引用等修辞手法, 文思敏捷, 语言诙谐, 大大增强了文章的感染力和说服力。

三、“结”

即归纳自己的看法, 总结全文。结论要照应开头的“感受点”, 或在这个基础上, 把观点向前推进一步, 点明现实意义, 深化主题。“结”要画龙点睛, 语言要干脆有力。

班主任工作四字诀 篇13

二是全程问效“促”进度。在“一事一议”项目建设上, 采取倒排工期法, 切实做到初期有计划、中期有落实、后期有管理, 实施全程跟踪, 定期不定期实地督察问效, 确保工程进度。

三是大力宣传“造”氛围。通过发放宣传单等形式, 全方位、广覆盖、无缝隙向广大群众宣传“一事一议”相关政策及实施的重要意义, 激发广大人民群众自发投入的积极性。

中医防“霾”四字诀 篇14

雾霾天容易引发感冒。揉搓迎香穴对缓解感冒症状有一定作用，如果能坚持按揉，可以作为一种雾霾天预防感冒的好方法。

迎香穴位于面部，鼻翼旁约1厘米皱纹中（鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中）。具体揉搓方法是：用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴，并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩36次，揉搓时会有酸胀感。中医认为，迎香穴为体表的感风之处，也是停风之处，治风之穴。经常按摩可以祛头面之风，散巅顶之寒，从而增强抵抗病菌的能力，还可以促进鼻周围的血液循环，使气血畅通，外邪不易入侵，从而起到对抗空气中病菌的作用。

润：多吃山药润肺脏

雾霾的形成是空气中悬浮的大量微粒和气象条件共同作用的结果，这类污染会诱发肺部疾患。从保健的角度来说，食疗是值得提倡的辅助预防措施，例如百合、梨等食物就有“润肺”的作用。

中医的“肺”与西医的“肺”是有区别的。中医认为，肺不单单指一个器官，比如“肺主行水”，比较通俗地说就是肺气有推动和调节全身水液输送分布和排泄的功能。这里的“润”可通俗地理解为“滋润”。肺乃娇脏，所以在雾霾天多吃一些百合、梨、山药、白萝卜、荸荠等润肺的食物，对身体健康很有帮助。

炼：“呬”字锻炼补肺气

雾霾天气空气污染较重，不适合外出锻炼，但居家锻炼是一个很好的健身方式。健身气功六字诀中的“呬”（中医音sī，同“嘶”）就比较适合秋冬季节练习，它有润肺养肺、增补肺气的功效，对于各种呼吸系统慢性疾病有良好的改善作用。

“呬”字发音的口形特点为：两唇微向后收，上下齿合而有缝，舌尖顶其缝隙发音。随着发音的进行，还要配合肢体的动作，比如两手从小腹前抬起，逐渐转掌心向上，至两乳平，两臂外旋，翻转手心向外成立掌，指尖对喉，然后左右展臂宽胸推掌如鸟张翼，翻掌的同时开始读“呬”字，呼气尽，随吸气之势两臂自然下落垂于体侧，重复6次，调息。

整个发声过程采用顺腹式呼吸，即先呼后吸。呼气时读字，同时提肛，重心自然后移至足跟，注意不要有憋气感。吸气时，两唇轻合，舌抵上腭，全身放松，小腹部自然隆起，空气自然吸入。气吐尽则胸腹空。动作的频率要和自己的呼吸频率相吻合，要柔和、舒展、自然，切忌用力。

熏：药茶熏蒸护双眼

雾霾天时，很多人都会有这样的感觉，只要在室外的时间稍微长一点，就会眼睛涩痛发红，这就是雾霾对眼睛伤害的表现之一。许多常见的中药可以起到明目润眼的功效，如菊花能清肝明目、枸杞子能补肾明目、决明子能通便明目、绿茶能清热明目。将这些中药加入到绿茶中熏眼，对雾霾天眼部保健大有好处。

熏眼的药茶做法与常规泡茶的方法相同，将需要的药材和茶叶用开水冲泡，趁热放置眼前，眼睛距杯口约三指远，用其热气熏蒸眼睛约5分钟，以眼睛无不适感為度。

药茶熏眼不但具有湿热敷作用，还有助于畅通眼部经络，促进眼睛血液循环，迅速提高眼部的新陈代谢和分泌功能，缓解不适症状，预防眼疾发生。