小学生人际交往团体辅导方案

小学生人际交往团体辅导方案（精选10篇）

小学生人际交往团体辅导方案篇1

活动名称：敞开心扉交朋友

活动目标：

1．增进团体成员间的了解。

2．协助成员树立积极主动的人际交往态度。

3．检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与、互动程度。

4.让成员学会敞开心扉，主动去接纳、喜欢和肯定他人。

5.在朋友之间，要学会信任和尊重他人，这样，才能获得真正的财富。

活动准备：

各种颜色的新型至卡片若干张，用硬纸绘制的标有十个等级的心情温度计每人一个，记号笔每人一只。

活动程序：

（一）“坐地起身”暖身游戏（10分钟）

1．将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多。

2．每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。当领导者发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。

3．在游戏过程中，领导者负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。

（二）“爱在指间”（30分钟）

1．活动过程

将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。即内外圈的成员两两相视而站。成员在领导者口令的指挥下。做出相应的动作。

当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：（1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”；（2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；（3）伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；（4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。当领导者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：（1）如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；（2）如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；（3）如果两个人都是伸出2个手指。那么微笑着向对方点点头；（4）如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手；（5）如果两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方。

每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。以此类推，直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。

2．领导者引导成员进行经验分享

（1）刚才自己做了几个动作?握手和拥抱的亲密动作各完成了几个?为什么能完成这么多（或为什么只完成了这么少）的亲密动作?

（2）当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样的?当你伸出的手指比别人多时，心里的感觉又是怎样的?

（3）从这个游戏中你得到什么启示?

3．领导者点评

在人际交往中，我们有一个共同的倾向——希望别人能承认自己的价值，支持自己。接纳自己，喜欢自己。但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。别人喜欢我们也是有前提的，那就是我们也要喜欢他们，承认他们的价值。也就是说人际交往中喜欢与讨厌、接近与疏远是相互的。一般而言，喜欢我们的人，我们才会去喜欢他，愿意接近我们的人，我们才会去接近他；而对于疏远、厌恶我们的人，我们也会疏远或厌恶他。因此在人际交往中，应遵循交互原则。对于交往的对象，我们应首先主动敞开心扉，接纳、肯定、支持、喜欢他们，保持在人际关系的主动地位，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。

4．成员分小组进行讨论：“人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对他人的接纳、喜欢和肯定?”

5．领导者小结与人主动交往的方式，如主动与人打招呼，主动帮助别人，主动关心别人，主动约别人一起出去玩，等等。

（三）盲人旅行（20分钟）

1．活动过程

（1）将教室桌椅布置成几个障碍物。随机将同学分为两人一组，一人当盲者，一人当领路者。盲者用布遮住眼睛，领路者以话语辅导盲者前进，并饶过障碍物，但两者不可以有肢体接触。

（2）时间限制为三分钟，三分钟后更换盲者为领路者者，领路者为盲者，在进行三分钟。回到座位，自由发言，讨论刚才的感受。

2.领导者引导成员进行经验分享。

（1）成为盲者的那一刻你是什么感觉？害怕？担心？还是兴奋？当知道与你一起搭档的是你不熟悉也不了解的人时，你的第一感觉是什么？你相信你的搭档会正确的带路吗？有想过要把搭档交换成自己熟悉的人吗？当领路者一路领着你安全畅通的走完障碍物时，你的感觉又是什么？

（2）当你领着盲人顺利的完成任务时，你的心里是怎么想的？有成就感吗？

（3）当你看着本不了解的两个人配合默契的完成任务时，你心里是什么感觉？想想，如果是自己，会顺利完成吗？

（4）你从这个游戏中学到了什么？

3.活动小结。

人与人之间的交往应当是团结合作相互信任的，你毫无条件的信任我，我才可以毫无顾忌的帮助你。就比如刚才的游戏，盲人完全信任领路者，而领路者感觉到了盲人对他的信任及尊重，为了不让盲人失望，必定会全力以赴的帮助盲人。如果，你不信任对方，迟迟不肯前行，还这里问，那里摸，领路者也肯定会不耐烦的，那样，你们的任务就很难完成了。所以说，在人际交往中信任和尊重也是不可或缺的，我们更是要

（四）“团体检测站”（15分钟）

请每位成员从大红、粉红、橙、黄、蓝、绿、紫、白、黑、灰等各种颜色的心形纸卡中挑选一个，代表自己进入团体的心情。并在心情温度计上画上相应的温度，代表自己在团体活动中的参与程度（温度越高表示在团体中的参与程度越高），然后加以解释说明。

（五）小结（5分钟）

小学生人际交往团体辅导方案篇2

近年来, 由于就业压力的不断增大, 目前国家对研究生的扩招政策使得女研究生的数量空前增长。由于宿舍分布不同, 在生活上, 她们仅仅和宿舍或宿舍周边的同学进行交往。从影响宿舍人际关系原因看, 主要集中在生活习惯上、个人利益受损和公共物品的使用问题上; 从解决方式上看, 大多数在校女研究生用折中、回避的方式进行应对。但是不在沉默中爆发就会在沉默中灭亡。所以改善在校女研究生的宿舍人际关系显得十分的重要。

二、团体心理辅导的理论基础

团体心理辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式, 它是通过团体内人际交互作用, 促进个体在交往中认识自我、探讨自我、认识他人、调整和改善与他人的关系、学习新的态度与行为方式, 以发展良好的适应能力的一种助人过程。

1. 群体动力学。群体动力学旨在探索群体发展的规律, 亦称团体动力学。由美国心理学家勒温提出, 他认为团体取决于团体成员相互依存的内在关系。在群体中, 只要有别人在场, 一个人的思想行为就受到其它人的影响, 团体具有改变个体行为的力量。

2. 社会学习理论。该理论认为: 个人的主要行为都是在社会环境中模仿、观察学习他人而形成的, 环境在个体学习中起决定性作用。在团体辅导训练中, 团体重新营造全新的环境, 创造轻松、民主、愉悦的氛围, 使团体成员可以在其中增加安全感、归属感, 对团队成员的信任使成员更多地暴露自己的问题。

三、团体心理辅导对改善女研究生人际关系的方案设计

1.第一次团体辅导

主题:彼此重识

目的: 使宿舍成员互相重新认识彼此, 进一步开放自我, 加深互相理解。

活动一: “凑钱买东西”。开始时, 成员每个人身前贴着五毛、一块、两块的纸条成员手拉手围成一圈随着音乐转动, 然后指导者报出价格, 每一次没有找到队伍的人淘汰。最后让每一次找不到自己的队伍成员谈谈自己的感受。

活动二: 圈里圈外。以宿舍为单位围成一个圈, 指导者分发给每人一张白纸, 请成员在纸上画出大小不一的圈。在最外圈写上自己感到愉快喜悦但很少和别人分享的事情; 在次一圈写上自己感到不愉快但很少提及的事情; 在次小圈中写上自己希望做到的事情; 在内圈内写上自己的看法。写好后, 轮流展示给其他成员看, 并谈谈感受。

2.第二次团体辅导

主题:彼此“心赏“

目的: 促进宿舍成员对彼此的相互了解, 发现室友的优点, 改变自己对室友不好的认知。

活动一: 我画我。领导者给每个成员发一张白纸、彩笔。然后请成员把最能代表自己的画出来, 也可以为自己的图画命名。以宿舍为单位轮流展示, 同时对其自己的画进行解释。

活动二: 发现你的美。以宿舍为单位坐成一个圈, 选出一位成员坐在圈中间, 各个成员轮流说出她的优点和欣赏之处。要求是:态度真诚, 欣赏之处要符合实际。每一次结束后, 请成员谈谈听到室友说优点有何感受及写欣赏的人的感受。

3. 第三次团体心理辅导

主题: 心有千千结, 解开千千结

目标: 让宿舍成员再现宿舍的矛盾, 让宿舍成员找出处理矛盾的解决办法, 促使宿舍成员之间进行有效沟通。

活动一: 宿舍生活情景剧。以宿舍成员为单位围绕宿舍平常的生活编制一场情景剧。要求是: 情景剧中的人物特点分明, 能够反映日常宿舍生活中的矛盾, 内容真实, 情景剧时间为十五分钟。结束后让宿舍成员谈一谈自己在剧中的感受。

活动二: 人物雕塑。以宿舍为单位, 宿舍成员轮流作为雕塑家, 由她塑造每个室友的动作和表情。被雕塑的成员要保持被雕塑家雕塑的动作和表情不动, 雕塑家要向领导者汇报给每个成员雕塑的形象的意义以及感受。领导者要求成员雕塑所期望的场景, 重新雕塑原来的成员。促进雕塑家能够寻找解决问题的办法。

4.第四次团体辅导

主题:我爱我家

目标: 培养宿舍成员团结合作, 以宿舍为家, 增强宿舍的凝聚力, 我爱我家, 并能够为我的家贡献力量。

过程: 以宿舍为单位, 领导者给每个宿舍一张已经有宿空间图的海报, 让每个宿舍用彩笔笔画出相应的东西装饰自己的宿舍, 并确定宿舍的舍名、舍徽、舍规、舍训。每个宿舍投票选出宿舍长, 最后舍长代表宿舍展示宿舍的海报图。活动结束后, 宿舍展示在活动中的分配和协商细节, 宿舍成员谈谈自己在参与活动中的感受。

5.第五次团体心理辅导

主题:永远的战友

目标: 使得宿舍成员明白不管遇到什么挫折, 大家彼此都在彼此的身边。

过程: 活动开始时, 以宿舍为单位, 在地上铺上海报纸, 代表在汪洋大海中的一艘船, 四个人同生共死, 一个都不能少。之后领导者要求将船的面积减小, 加大任务的难度, 让成员分享面对加大风险的感受。

6.第六次心理团体辅导

主题:相亲相爱一家人

目标: 在轻松活跃的氛围中结束团体, 增强宿舍成员的感谢和感恩之情。

过程: ①全体成员以宿舍为单位进行才艺表演; ②领导者给每位成员分发 “相亲相爱一家人”的歌词, 大家一起唱; ③以宿舍为单位照一张全家福; ④结束团体。

参考文献

[1]樊富珉.团体心理咨询[M].北京:高等教育出版社, 2005.P4.

[2]樊富珉.团体咨询的理论与实践[M].北京:清华大学出版社.1996.

[3]郑全全, 俞国良.人际关系心理学[M].北京:人民教育出版社, 1999.

小学生人际交往团体辅导方案篇3

关键词：团体辅导大学生人际交往改善实验研究

中图分类号：G645.5 文献标识码：A 文章编号：1674-098X（2014）11（b）-0235-01

团体辅导的教育方法起源于欧美，是由西方“当代实验社会心理学之父”卡特·勒温研究而来，后在欧美、日本等国家和地区不断发展和盛行。团体辅导是在20世纪90年代传入我国大陆地区，历经多年发展在我国取得了一系列进展，虽然发展速度很快，但在当前还仍然处于发展的初期。进入21世纪以来，团体辅导在我国医疗卫生和教育事业中成为被广泛应用和认可的教育、辅导方法。在大学生教育方面，团体辅导成为一种新型的教育发展趋势。为此，文章就团体辅导的重要作用和当前大学生的人际交往等现状入手，展开相应的可行性研究。

1 团体辅导的必要性

团体辅导是一种以心理学理论为基础、以对大学生思想政治教育为手段和途径，而进行的对大学生的心理健康教育的创新教育方法。其对当前大学生适应能力、人际关系交往、健全人格的培养和树立等各方面都有着重要作用。

1.1 对大学生思想政治教育方法的创新

相比较于传统的对大学生思想政治教育的方法，团体辅导的形式是在此基础上的一种有效创新。它通过对大学生思想政治教育的理论基础的丰富，有效地结合教育学和心理学，对大学生的思想政治教育进行疏通和引导。其中，团体辅导的教育方法为各高校的大学生辅导员提供了新型的教育视角和思路，完善了以前的教育方法，使得辅导员在疏导大学生思想政治教育、沟通心理障碍、提高他们的自身适应能力等对大学生思想上的教育的干预等和教育方法进行了完善的创新。创新教育思路、教育方法、教育模式等，使得教育者和被教育者双重受益于此。

1.2 对学校心理咨询处的适应与协调

在当前，我国众多高等院校中都面临着这样的学生心理咨询现状——学生多，但是面对的心理咨询辅导教师少。这样的现状条件下，学生的思想政治教育、心理咨询辅导和及时地有效疏导与沟通都不能得到及时的完善和进行。因此，在这样的情形下，团体辅导有着明显的优势和实用性，团体辅导有效的提高了学生心理咨询的效率以及效果的明显加强。总之，团体辅导的教育方法，卓有成效地缓解了众高校心理咨询处的紧张局面和不完善的现状，良好地协调和适应该些教育的有序进行。

1.3 对大学生综合素质等的提高

团体辅导的教育方法对大学生思想的疏导和教育创新了形式，在使得相关教育人员的思想等的教育工作更为顺畅的同时，更多地使得大学生颇为受益。这种良好的教育方法之下，使得大学生的思想教育进行的更为及时和顺利，并且大学生的也更容易接受相关的教育内容等，从而更好地为大学生适应能力的提高、思想政治教育的学习和理解、人际关系交往方面的认知等都有所受益。这些，便在很大程度上为大学生综合素质的提高奠定强有力的基礎。

2 团体辅导对大学生人际交往改善的实验研究

从20世纪80年代左右逐步开始，国内学者关于大学生适应的研究是目前，国内学者针对大学生适应的研究主要侧重于对大学新生的研究。1995年，陈会昌所带领团队编撰了青少年心理适应性量表（APAS），他选取了1168名大学生作为测试样本，对中国大学生的适应状况进行了研究。傅茂笋等人也编制了适用于我国大学生适应问题的测量量表，研究提出了影响大学生适应能力的几大因素。并对大学生入学适应与社会支持的关系进行了深入的研究，主要探讨了大学新生在开学初期与首个学期结束时社会支持对学习、人际交往、环境适应、身心状况、情绪反映等方面适应特点的影响。大学新生不适应的原因主要在于新生入学之际学习生活环境的改变、交往人群的改变、生活方式与角色的改变以及教育氛围的改变，容易引发学生的心理问题。

3 团体辅导对大学生人际交往改善的效果

针对以往团体辅导的相关研究及其成果的展示，都在很大程度上说明了团体辅导的教育方法对当代大学生的重要影响，使得其思想政治教育、心理问题的疏导、适应能力的提升等多个方面都有着明显的改善。而这其中，团体辅导对大学生人际交往的改善也是有着明显的效果。

3.1 团体辅导从教育方式上，大大改善了大学生的人际交往

团体辅导创新了传统的思想教育方式，以一种更容易接受的教育方式对大学生进行思想上的沟通和交流，从而更容易使当代大学生接受教师的相关人际交往方面的教育与认知水平。从而，使得大学生在人际交往方面得以改善的同时，也为他们适应大学生活等奠定基础。

3.2 团体辅导从教育规模上，大大改善了大学生的人际交往

团体辅导在教育规模上使得早先的传统教育模式得以创新，教育规模上使得涵盖的接受思想政治教育和心理咨询、疏导的学生增多，这样的规模上的扩大，使得学生整体上更容易融进集体，进而在此基础上实现人际交往的改善。

总之，团体辅导和大学生适应能力二者有效地结合起来，加强团体辅导对大学生适应能力的积极影响的研究，能最大限度的发挥团体辅导的功能，改善大学生的适应能力，丰富大学生心理健康教育的方法，促进大学生思想政治教育的推进。

4 结语

团体辅导作为一种新型的基于心理学的专业理论基础知识的教育方式，对大学生思想政治教育、心理健全和人格提升、适应能力等诸多方面都有着深刻的影响，对大学生综合素质的提高有着不可估量的重要作用。并且，团体辅导的教育方式更是成为当前大学生思想政治教育的新发展趋势。文章结合实验，对大学生样本进行研究，也充分地表现出团体辅导对大学生人际交往改善方面的重要作用，并值得其被广泛推广和重视。

参考文献

[1] 雷雯.团体辅导对大学生人际交往改善的实验研究[D].华中科技大学，2007.

人际关系团体辅导方案教案篇4

团体名称

一团体名称（主题）及目标

为了让新生更好地适应大学的集体生活，我们设计了此团体人际关系的辅导方案，希望通过该方案达到班级成员关系更加融洽，增进成员间相互认识，增强亲切感和归属感，形成坚实的团体凝聚力，为以后的班级成员的学习、生活、工作奠定一个更好的基础。

二、团体对象：南昌大学

三、团体规模：

四、团体地点：

五、活动时间

六、活动准备

1、说明团辅的主体是同学们而非领导者

2、大家积极参与到团辅中，用心体会，重要的是大家在游戏中的受到的启发

3、请大家关掉手机或将手机调成振动的

七、活动方案设计：

在团辅正式开始前，领导者先进行一些相关情况的介绍。介绍自己和协助者。简单说明团体心理辅导。缩小包围圈

1．让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。

2．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。3．告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。

4．等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。

5．现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。

6．迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。

讨论交流：大家在迈第三步的时候有什么感觉，当有人快要被挤出的时候你是怎样做的？你们认为要做成功这个游戏我们应该怎么做？

你戳我爆

1、请成员在一分钟内找个同伴，手拉手坐在一起；

2、请每组的两位同学比比看，指甲长的为A，短的为B。让A去挑选一个充好气的气球，给B发一条绳子和一根牙签。

3、B用牙签戳破气球，但不能将气球戳爆。最先成功的，可得到一件小礼品。

4、讨论成功或失败的原因；

5、主持人总结：“气球两端较松弛，表面张力小，所以不容易破；中间绷得紧，表面张力大，所以容易破。”

“这个物理原理和人际交往是相通的——在和他人交往时，你千万不要触碰对方的紧张面。例如，有的同学家境贫寒或个子很矮，很不乐意别人谈论自己这一点，你就要避开这个话题，否则，容易像牙签戳气球一碰就爆，引发反感、争吵甚至打架。反之，你可以找对方松弛的一面去交流，更容易拉近彼此的距离。”

打好气的气球12个，牙签数根，小礼品2件

合力吹气球

简述：藉着分工合作来完成任务人数：每组限六人场地：不限道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；；脚（二张）汽球（每组一个）适合全部的人

游戏方法： 1.分组，不限几组，但每组必须要有六人。2.老师请每组每人抽签。3.首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。夫妻双双把家还

准备：十个气球游戏规则：我们邀请十组男女选手上台，手手相联，背背相对，齐心协力把夹在背上的气球，从起点运到终点，以用时最少者获胜。让我们看看谁是最默契的夫妻拍档。手挽手，背靠背从起点到终点运球，比速度。

人椅

游戏规则：

1所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上； 2听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上； 3坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；

4可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目；相关讨论：

1在这个游戏中，你的精神状态是否是一直如一的，还是会发生一些变化？ 2如果产生懈怠心理的话，会对游戏的进行产生什么样的影响？总结：

1阻碍这个游戏成功的一大敌人就是产生懈怠心理，认为有这么多的人一块做游戏，自己稍微少使点儿劲不会产生什么影响，殊不知如果大家都这样想的话，“人椅”是绝对建不成的，相反大家可能会一起摔在地上；

2同样在集体工作中也是一样，作为团队的一分子，每个人都应该贡献自己的最大力量去帮助团队工作的进行，也只有这样才能达到个人利益和集体利益的统一，使得大家都获利；

团辅反馈表

1.请用一句话表达今天参加团辅的感受。

2.在本单元中哪个人或是哪个游戏环节给您印象最深？为什么？

3．在此次团体辅导中，您有什么收获？

人际关系团体辅导篇5

单元目标:成员进一步的了解, 形成团体凝聚力；形成初步的合作意识；通过活动认识到交往中的一些要素。

第一步、新进化论。热身活动, 调动同学参与的兴趣与热情。

第二步、分组及小组团队建设。分成四组, 每组八人, 组内成员相互认识, 每个小组确定一个组名与口号。

第三步、小组深入交流。分别讨论几个话题: 说出自己的一个兴趣爱好；最大性格特点；最糗的一件事；如果你有500 万；假如你只有24 小时的生命, 你会做些什么?话题讨论由浅入深, 循序渐进,每个话题讨论后再大组间分享。

第四步、飞越黄河。这是一个需要成员共同努力才能完成的任务。每个小组成员必须分别从一根及腰高的绳子上通过, 如果有一个成员碰触到绳子。在分享过程中, 同学们通常能够讨论到活动过程中的互相帮助、支持、齐心协力、牺牲精神、不抱怨、信任等人际交往中很重要的因素。

第二单元---我是谁

第一步、房子意象。播放安静、舒缓而放松的音乐, 引导同学放松身体, 通过引导词让同学看到自己的“心房”, 这是朱建军教授创建的心理咨询技术———“意象对话”中的一个技术, 可以帮助同学看到内心的自己, 能够意识到平时没有关注的那部分自己, 会接触到内心潜意识的部分, 增加自我认识。

第二步、心连心。第一位学生画一幅图画，完成后向第二位学生口述画的含义，第二位学生只能听不能说话发问。当第二位听完后也画一幅图并再叙述给第三位听，请第三位按照他叙述的情况画图。最后请大家比较三幅图画的结果。

第三步、讲解萨提亚五种沟通类型。分别是: 讨好型、指责型、超理智型、打岔型、一致型。教师引导同学从语言、肢体、内心来理解五种不同的沟通类型, 并请同学五人一组, 就一个话题, 分别扮演五种沟通类型, 从而认识到自身常用的沟通类型, 以及感受不同沟通沟通方式所带来的不一样的沟通效果, 能够在实际的生活中用最适当的沟通姿态与他人交往。

四、一句话表达自己的感受

第一步、爱是什么？

操作：请静静地思考一下“爱” 是什么？并在白纸上写出5条你所认为的爱的实质，如爱是：需要、关怀„„（请更多关注那些直觉的、第一印象的内容，而非理性思考的内容和感受！），写完后每个同学在小组里向大家汇报自己的选择及感受。

讨论：

— 你在活动中有何感受？

— 对你而言，爱的实质是什么？它对你曾经或目前的恋爱有何影响？你的选择与你的爱情观相符合吗？

— 其他人的爱情观对你有何影响？

— 最后每个小组将排在前5位的爱的实质写到黑板上在全班进行分享，教师进行点评补充、总结。

第二步、他会喜欢怎么的我？

目的：让学生了解异性，思考自己需要怎样的伴侣，并培养自己成为一个能对别人做出终生承诺且成功兑现的人

准备：白纸、笔、黑板

操作：先请学生仔细思考自己的未来的伴侣会是什么样子，他（她）有什么样的品质，再猜测对方会喜欢什么样子的异性，自己具有什么样的特点，写在一张纸上。然后分别找出几位男生和女生的代表，男生说出自己喜欢异性的特点和猜测异性喜欢的男生有哪些特点，女生则反之，并在黑板上写出来。然后比较两者的不同。

第三步、爱情大魔咒。全体为成一圈, 每个人匿名在一张小卡片上写上自己在异性交往中的困惑, 然后把所有卡片聚集在一起,抽出其中十张卡片, 大家一起出谋划策, 解决彼此的困惑。

第四步、红色炸弹。每个小组围成一个圈, 每次一个人坐在小组中间, 其他组员对他进行红色炸弹轰炸, 即优点轰炸。让成员学会真诚地赞美别人, 同时能够坦然接受他人的肯定, 提高自尊感。

小学生团体心理辅导活动方案篇6

大理市湾桥镇古生完小 2016年11月14日

小学生团体心理辅导活动方案

活动主题：快乐学习，健康成长活动目标：

①帮助团体成员更好地适应学校生活。

②协助成员树立积极主动的人际交往态度。

③检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与、互动程度。④让成员学会敞开心扉，主动去接纳、喜欢和肯定他人。⑤学会信任和尊重他人，在安全氛围中促进自我成长。团体成员：以班级为单位来参加活动的小学生。团体规模：10人左右辅导者：心理辅导员

活动场地：渝中区计生委心理咨询室活动时间：40分钟

活动准备：纸、笔、椅子

一、开场白（3分钟）：

各位小朋友，大家下午好，欢迎你们来到这里参观学习。我是今天的活动组织者XXX,这次活动的主题是“快乐学习，健康成长”，旨在帮助大家更好地适应学校的学习生活，同时提高大家的人际交往能力。下面我给大家简要介绍一下今天的活动流程......二、准备活动（7分钟）（二选一）1.跟我一起做

领导者先做一个动作，要求大家不评价、不思考，也跟着老师一起做，连续模仿做3遍。（老师可选择做3～4个动作,比如扮鬼脸、握手等等。目的是消除学生的紧张心理，把学生的注意力集中起来）。

2.“坐地起身”暖身游戏

先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。当领导者发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。如果成功站起，则继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身后活动结束。正式活动（25分钟）一）心有千千结 1.活动过程：

①让每组成员手拉手围站成一个圆圈，记住自己左右手各相握的人；

②大家放开手，随意走动，听领导者口令，脚步即停。找到原来左右手相握的人分别握住；

③所有参与者的手都彼此相握，形成了一个错综复杂的“手链”。紧接着，领导者要求大家在手不松开的情况下，用各种方法，如跨、钻、套、转等（但手不能放开），将交错的“手链”解成一个大圆圈。2.主持人引导成员进行经验分享：

①面对“死结”，你们一组同学的态度有何不同？ ②你们是胜利了还是失败了？如果胜利了，你们是如何解开死结的？失败的有何感想？ ③在学习和生活中，有哪些“死结”？我们该如何面对？ 3.主持人点评：

不管是在学习，还是在人际交往中，我们经常都会遇到一些“死结”，这个时候，大家一定要沉着冷静，齐心协力，这样子问题就会得到解决。同时，在这个过程中，我们应该学会包容和体谅他人，先尊重别人才能赢得别人的尊重，不要老是埋怨别人。二）盲人旅行 1．活动过程：

①将咨询室椅子布置成几个障碍物。随机将同学分为两人一组，一人当盲者，一人当领路者。盲者用布遮住眼睛，领路者以话语辅导盲者前进，并绕过障碍物，但两者不可以有肢体接触。

②时间限制为三分钟，三分钟后更换盲者为领路者，领路者为盲者，再进行三分钟。回到座位，自由发言，讨论刚才的感受。

注意事项： ①“盲人”戴上眼罩后原地转3圈，失去方向感后体验盲人的无助。

②“盲人”旅行过程中，“拐杖”只能用肢体动作引导，不允许进行语言交流，最好在适当的背景音乐中进行。2.主持人引导成员进行经验分享：

①成为盲者的那一刻你是什么感觉？害怕？担心？还是兴奋？你相信你的搭档会正确的带路吗？当领路者一路领着你安全畅通的走完障碍物时，你的感觉又是什么？

②当你领着盲人顺利的完成任务时，你的心里是怎么想的？有成就感吗？ ③当你看着两个人配合默契的完成任务时，你心里是什么感觉？想想，如果是自己，会顺利完成吗？

④你从这个游戏中学到了什么？ 3.主持人点评：

将小朋友两两分为一组，每组抽签决定谁来比划谁来猜测，领导者给比划组各一组词语，要求小朋友用身体动作将其表达出来，每比划一个词语，猜测组要给出答案，如果错误则继续比划，直到所有的词语都比划完为止。最后根据完成任务的先后决出第一名和最后一名。2.主持人引导成员进行经验分享：

①请优胜组谈谈感受，是什么原因使得他们能够最快完成任务； ②请最后一组谈谈感受，是什么原因阻碍了任务的完成； ③请所有人自由发言，谈谈不被理解时的感受。3.主持人点评：有时我们不能清楚地将自己的意思表达给其他小朋友，这时不要着急，我们应该巧用方法，站在他人的立场考虑问题，这样才能让别人理解自己的意思，促进彼此之间的友谊。四）卖西瓜 1.活动过程：

在本游戏中，男生代表0.5元，女生代表1元.。游戏开始，所有小朋友拉成一个圈，然后放手，在圈内随意走动，领导者喊：“西瓜大，西瓜圆，我家的西瓜圆又甜！”小朋友要接话：“你家西瓜多少钱？”领导者给出一个金额：“7块5！”这时小朋友要根据自己代表的价值和周围的小朋友组成7块5，在所有人中必定会有人落单。按照相同的形式进行若干轮游戏，连续三次输者可以小小惩罚：表演、讲笑话等。之后让小朋友坐下，各自谈谈在游戏中的感受。2.主持人引导成员进行经验分享：

①询问哪些人在游戏中落了单，并请他们谈谈落单的感受； ②没有落单的时候又是什么感受。3.主持人点评：

在我们和小朋友的相处中有时会出现一些小摩擦，有的小朋友或许会联合其他小朋友孤立他/她，这时我们就要想一下，假如我们是那个小朋友，心里肯定很不好受。这就要求我们在对待小朋友时伸出温暖之手，不要有意孤立其他小朋友，有了摩擦更要主动接触、主动交流。（可围绕孤立这个话题自行展开）

四、小结（5分钟）

1．领导者总结今天团体辅导的内容，并再次强调学习中要有耐心、人际交往中的相互原则。强调敞开心扉、主动交往以及尊重和信任的重要性。2.组内所有成员相互握手示意，活动结束。

备注：

1．在时间安排上，如果这些活动完整做下来，估计要一两小时，所以我们操作时可以选择其中一两个比较容易操作又能引起小朋友兴趣的活动，比如千千结和卖西瓜，而盲人旅行这样的活动对场地的要求比较高，也需要助手，可以再条件好点的地方进行。

2．因为是心理学活动，重点还是大家从活动中的体会，活动的效果也并非气氛越热烈越好，尤其对于小朋友，大家玩的高兴了比较容易让场面失控，所以一定注意控制气氛。

3．小朋友可能没有分享感受的意识，领导者要注意用他们能理解和感兴趣的语言适当引导，但因为时间比较紧凑，可以随机应变。

小学生人际交往团体辅导方案篇7

高职院校大学生在追求自我成长和自我发展中,人际交往问题是他们存在的突出问题。高职院校大学生的人际交往问题主要围绕着亲情、友情和爱情三个主题。现有的研究表明,我国有一定比例的大学生在人际关系上存在交往障碍,甚至还有学生存在严重的心理问题。高职院校每年都会有大学生由于不能进行正常的人际交往,而导致自身出现情绪低落、精神紧张等心理健康问题[1]。解决大学生人际交往问题有很多方法,而团体心理辅导是促进大学生人际交往问题解决的重要方式之一。

校园心理情景剧作为解决心理困扰的一种方法,具有促进大学生之间的沟通,提高学生人际交往能力,帮助学生正确对待和解决心理问题,最终完善和健全大学生人格,获得自我心灵成长的作用[2]。这与人际交往团体心理辅导有异曲同工之处。把校园心理情景剧运用在高职院校人际交往团体心理辅导中,能合理地利用校园心理情景剧的潜移默化、“寓教于剧”的优势,来弥补人际交往团体心理辅导中成员不能敞开心扉的不足。二者的结合,能更好地解决学生在人际交往中的问题,避免学生的掩蔽性,使学生真正成为活动的参与者,发挥学生在团体心理辅导中的积极性和能动性,帮助学生认识自身的心理问题,使学生学会正确对待和解决心理问题,促进学生心理健康发展,进而提升其人际交往的技能和水平。

二、校园心理情景剧在高职院校大学生人际交往团体心理辅导中的运用

人际交往团体心理辅导一般分三个阶段,即人际交往团体发展初期、人际交往团体发展中期、人际交往团体发展后期。在各个时期的团体心理辅导中融合校园心理情景剧的方式和技术,避免人际交往团体形成中各个阶段所存在的问题,帮助团体成员更好地融入到所开展的团体活动中来。

1. 校园心理情景剧在高职院校大学生人际交往团体发展初期的运用

在人际交往团体发展初期,团体成员之间存在着陌生感。为了消除陌生感,促进团体成员之间相互了解,为后续的团体心理辅导打下基础,心理情景剧运用一些破冰游戏打破团体成员间彼此的沉默,达到热身的效果,从而活跃气氛。然后成员通过言语和肢体的自我介绍,互相认识。通过“棒打薄情郎”等心理游戏使成员间迅速记住彼此。例如,设计人际间初次交往的情境与团体成员初次相识相结合的情景剧———《与陌生人的第一次会面》,让团体成员面对这个第一次和陌生人见面时候的情境。因为参与人际交往团体辅导的学生都是在某种程度上存在交往困难,所以对于参与人际交往团体的成员来说,与陌生人打交道是一件很尴尬的事情,因此让团体成员互相交流,然后让成员自愿扮演情景剧的主角,让他们将自己面对这一情景的具体言语、行为、动作和内心活动表现出来。为避免团体成员产生过度的紧张感,利用心理情景剧的“空椅技术”,搬来椅子当“陌生人”。团体成员表演后,要及时对他们的表现做出评价,并在征得成员同意的情况下,再次用真人来代替椅子来充当“陌生人”,进行困难情境的升级,让成员在真人的“陌生人”面前真正地体会情绪情感的变化。组织团体成员进行讨论,得出与陌生人第一次见面的合理方法。在整个过程中,要营造出无压力、和谐、融洽的气氛,使团体成员能做到认识彼此,相互熟悉,建立团体成员间的信任感,使团体成员感受到这个环境就是自己想要的环境,为后续的心理情景剧奠定相应的舞台基础。

2. 校园心理情景剧在高职院校大学生人际交往团体发展中期的运用

经历了团体发展初期,在人际交往团体发展中期,团体成员间已经没有了陌生感,他们的互动频率增加,对团体活动的参与度加大,团体成员间意见不统一的情况增加,团体成员间产生冲突的可能性变大。因此,要充分利用这些变化带来的契机,使团体成员能更好地做到认识自己,认识他人,同时学会合理地控制情绪。结合成员自身经历设计人际交往中出现的问题情境———《与辅导员的冲突》,运用心理情景剧的角色扮演和独白等技术,让团体成员自愿扮演“辅导员”和“学生”。布置场景,用桌子当讲台,把椅子放在观众中间来当“学生”的椅子。“辅导员”和“学生”的冲突就是学生日常学习生活中经历过的情节———不听课、逃学等问题,师生间的冲突开始展现,在“辅导员”和“学生”冲突达到不可调节的时候,要及时出面进行干预,让他们平静下来,同时谈各自在冲突情景中的感受。团体成员在这个过程中会学会控制自己的情绪。作为观众的其他团体成员在体会情景中主角面对冲突时,不断地了解他人,也会不断地反思自己,然后团体全体成员进行探讨,分享当自己与辅导员产生冲突时应该怎么做的讨论结果,以寻求问题解决的方式,从而自我体会到正确的人际交往对解决问题所带来的帮助。

3. 校园心理情景剧在高职院校大学生人际交往团体发展后期的运用

经历了团体发展初期和中期,在人际交往团体发展后期,团体成员都能全身心地投入到团体活动中,成员间信任程度更强,沟通水平更高,成员间理解和包容程度更深。团体有凝聚力、有集体感、有共同解决问题的决心和毅力。但是在这个阶段会面临着团体解散和团体成员间的离别。如何处理好成员间的分离,学习如何处理离别的情绪,实现情绪平稳过渡是这个阶段的关键问题。设计在团体结束时,成员离别与人际交往关系的暂时停滞相结合的情景剧———《道一声再见》,让成员现场表演,进行离别的情绪体验,使团体成员正确认识离别,意识到离别不一定要伤感,离别或许意味着再次的重逢。成员探讨离别会产生的负面情绪,以及用何种方式才能减轻这些负面的情绪,最终掌握正确处理离别的方法。笔者还设计了心理情景剧———《带走什么,留下什么》,在这个心理情景剧中,团体成员体会到自己在团体心理辅导活动中的收获,同时使团体成员意识到自身一些不好的品质,比如自己的懦弱、胆小、伤感、弱点等缺点和不足,必须要留下来; 而坚强、勇敢、乐观等在人际交往团体中学会和收获的品质是要带走的,带到日常的生活和学习中。

三、校园心理情景剧在高职院校大学生人际交往团体中的运用应注意的问题

校园心理情景剧在团体心理辅导中的运用要恰当,才能收到预期的效果。因此,在实践中应当注意几个问题:

第一,校园心理情景剧的运用,需要有经验的专业心理咨询教师的指导。如果在表演中校园心理情景剧使用或引导不当,就可能对人际交往团体成员造成伤害。因此,并非所有人都可以担任心理情景剧的导演,他必须具备心理咨询专业背景,经过专门训练,并且具有很强的应变能力。

第二,要营造一种非批判的气氛。应鼓励团体成员自然真诚地、有创造性地进行角色扮演,让团体成员有足够的时间去发挥他们的角色,鼓励他们去探索和尝试。

第三,表演后要进行交流分享。交流分享是心理情景剧在人际交往团体中运用的关键。参与情景剧表演的“演员”和“观众”对同一个情景的感受是不一样的。演出后要让“演员”分享参加演出角色给自己带来的情感共鸣和经验收获,要邀请观看的“观众”参与交流、讨论,让“观众”能在观看中体会到人物角色与自己的不同,达到自我教育的效果,同时要给予总结、提升,以加强教育效果。

第四,注意校园心理情景剧的导向问题。尽管校园心理情景剧的目的是促进成员在人际交往过程中积极心态的养成。但需要注意的是,校园心理情景剧是团体成员们真实的内心感受,这些感受除了有积极的特征被展现外,还会有一些消极的心理、负性的情绪体验体现出来,教师要加以正确的引导,从而实现校园心理情景剧在团体心理辅导活动中的积极导向作用。

摘要：以高职院校大学生人际交往问题为切合点,运用团体心理辅导的方法建立人际交往团体,同时结合校园心理情景剧的相关技术与模式,将校园心理情景剧的方式方法运用在人际交往团体心理辅导开展的过程中,在人际交往团体形成的初期、中期和后期,将团体心理辅导和校园心理情景剧的优势和长处相结合,以期探索高职院校开展团体心理辅导的一种新模式。

小学生人际交往团体辅导方案篇8

摘要：本研究旨在验证团体心理辅导在解决大学生寝室人际关系问题上的成效和进一步探求团体心理辅导在高校心理健康教育工作中的应用。通过报名、填表、笔试、面试四个步骤选取15名团体成员，共开展5次团体心理辅导。从scl-90症状自评量表及大学生人际关系综合诊断量表的前后测对比和对团体成员的访谈可知，团体心理辅导对解决大学生寝室人际关系有一定的效果，能够在高校今后心理辅导工作中加以运用。

关键词： “90后”大学生寝室人际关系团体心理辅导

1.背景

当前，“90后”已经成为当代大学生的主要组成部分，他们被称为“个性张扬、旗帜鲜明”的一代。已有研究表明，“90后”大学生有如下主要特征：①时代感强，但价值观较为功利化；②目标相对明确，但合作意识略显缺乏；③思维能力趋向成熟，但理性思考略显薄弱；④竞争意识强，但应对挫折能力明显不足。再加之“90后”大多为独生子女，较少经历集体生活。这一系列问题都导致“90后”大学生在人际关系处理方面存在一定不足。

团体心理辅导也叫团体咨询，是在团体情景下进行的一种心理咨询形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探讨自我，接纳自我，调整和改善与他人的关系，以发展良好适应能力的助人过程。目前，国内一些高校在大学生人际关系及寝室人际关系调适方面开始运用团体心理辅导，并取得了一定成效。李峰、吕瑶（2012）的研究表明，通过团体心理辅导训练对大学生人际交往不良情况加以干预，使情况得到显著改善。邢娜茶、王欣（2003）的研究表明，团体心理辅导对大学生人际交往问题的干预有效；实验组的干预对大学生人际交往影响不仅有即时提高与改善效应，而且有潜在的长期效应。

2.实验设计

2.1被试的选择

通过自由报名选取15名被试，这15人均身体健康、智力正常，其中大一学生13名，大二学生2名；男生6名，女生9名。15人的量表前测结果，在问题困扰程度——轻、中、重三个层次均有覆盖，且都有强烈的意愿和浓厚的兴趣参加本次团体心理辅导。

2.2评估工具

本研究以清华大学樊富珉教授设计的“大学生宿舍人际关系成长营”为蓝本，根据我校实际情况及团体成员的需求，设计和实施了“同在一个屋檐，共享一片蓝天”大学生寝室人际关系团体辅导活动方案，在研究中使用scl-90症状自评量表及大学生人际关系综合诊断量表前后测对比来验证其效果。

2.2.1SCL-90症状自评量表

由Derogatis，L.R于1975年编制，共90道题，采用5级评分。症状从没有到严重，程度等级依次为1、2、3、4、5。共计10个因子：包括躯体化、强迫、人际关系、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性、其他项目。总分越高，心理健康状况越差；超过160分表明可能存在一定的心理困扰。单个因子分超过2分为阳性项目，表明个体在该方面很有可能有心理健康方面的问题。

2.2.2大学生人际关系综合诊断量表

由北京师范大学郑日昌等人编制的，共28道题目。按1，0记分，满分为28分。总分在0～8分之间，说明在与人交往方面的困扰较少；总分在9～14分之间，说明存在一定程度的交往困扰；总分在15～28分之间，表明交往困扰较严重。共计四个因子：交谈、交际交友、待人接物、异性交往；前三个因子超过6分、第四个因子超过5分表示个体在该因子上存在一定困扰。

2.3测评方式

scl-90量表和人际关系量表在团体心理辅导开展前后分别施测。在筛选成员时进行量表前测。以后五次团辅中，成员每次填写一份量表或反馈表：第一次：团体期望卡；第二次：团体舒适度检测卡；第三次：scl-90量表中期施测；第四次：寝室人际关系团体心理辅导活动反馈表；第五次：scl-90量表和人际关系量表后测。

2.4团体心理辅导方案

本次团体心理辅导方案在清华大学樊富珉教授设计的“大学生宿舍人际关系成长营”的基础上，根据本次团辅的实际情况及成员需求，改编成本次“同在一个屋檐，共享一片蓝天”寝室人际关系团体心理辅导方案。一共分为五次，每周一次，每次两小时，在我校团体心理咨询室开展。具体方案如下：

2.4.1团体目标

目标一：帮助成员认识大学生宿舍人际关系的重要性。

目标二：协助成员探索所在宿舍人际关系现状及成因。

目标三：帮助成员学会如何营造良好和谐的宿舍人际关系氛围。

2.4.2团体的性质

封闭式、发展性、结构化团体。

2.4.3团体心理辅导设计方案

2.4.4团体心理辅导实施

本次团体心理辅导的时间为期一个半月，共五周，每周一次，加上团辅之前的量表前测、面试等，总计辅导时间为12小时。

3.数据处理

采用EXCEL和SPSS进行统计分析。使用EXCEL录入量表前后测数据后导入SPSS，使用SPSS应用软件分别对SCL-90症状自评量表、大学生人际关系综合诊断量表进行差异显著性检验（配对样本T检验），用以验证前后测是否存在显著差异。

4.实验结果与分析

4.1团体成员前测量表基本情况分析

考虑到团辅的互助性、互动性，在选取团体成员的时候，特意在问题困扰各个程度上都有覆盖，而不只挑选问题严重的成员。这样可以让困扰较轻的成员帮助困扰较重的成员，也希望困扰较重的成员可以给其他两个程度的成员带来一些感悟和体会；让全体成员在团体中相互促进、共同进步。

根据表2可知，在参加团体心理辅导之前，15名团体成员中有5名成员的scl-90量表总分超过180分，存在较严重的心理困扰；有4名成员的总分在150-180分之间，存在一定程度的心理困扰；有6名成员的总分低于150分，心理困扰程度较轻。

4.2团体心理辅导前后测量表的差异性比较

4.2.1团体心理辅导前后scl-90量表均值比较（x±s）

根据表3可知，在scl-90量表的前后测比较中，精神病性、抑郁、强迫症状等3个因子差异显著，其他、恐怖、焦虑、偏执等4个因子及总分差异非常显著。在前测中存在的两个阳性因子：人际关系和强迫症状在后测中变为阴性。

4.2.2scl-90量表各因子分差异性前测、中测、后测比较

根据图1可知，scl-90量表的各个因子分在三次测量中逐步得到下降，即团体成员的心理健康状况逐步提升。标明团体心理辅导是持续稳定起作用的。

4.2.3scl-90量表总分差异性前测、中测、后测比较

根据图2可知，scl-90量表的总分在三次测试中逐步下降，由存在较严重的心理困扰变为存在较轻的心理困扰。

4.2.4团体心理辅导前后人际关系量表均值比较（x±s）

根据表4可知，团体心理辅导前后，人际关系量表中的交际交往困扰维度和总分差异显著。

4.2.5人际关系量表各维度分差异性前测、后测比较

根据图3可知，对比前测，人际关系量表的各个维度分在后测中均下降，即团体成员在各个维度存在的困扰逐步减少。

4.2.6人际关系量表总分差异性前测、后测比较

根据图4可知，人际关系量表的总分在后测中明显下降，由存在一定的人际交往困扰变为存在较轻的人际交往困扰。

5.结果及讨论

5.1量表前后测差异性比较

经过为期一个半月、共计5次的团体心理辅导，团体成员的心理健康状况及人际交往状况都有明显改善。

其中，scl-90症状自评量表的总分由161.1降为130.1（p<0.01）；因子中有精神病性、抑郁、强迫症状3个分量表前后得分差异显著（p<0.05）；其他、恐怖、焦虑、偏执4个分量表上前后得分呈现显著非常差异（p<0.01）；量表由两项阳性因子变为无阳性因子，即人际关系和强迫症状由阳性因子转变为阴性因子。大学生人际关系综合诊断量表上的前后测量的总分和交际交友困扰维度也呈显著差异（p<0.05）。

5.2团体舒适度检测卡得分

问题一：在团体中的自在感如何？（10分制）平均得分为8.4分。表明团体成员在团队中感觉较舒适自在。

问题二：在团体中充分表达自己的情况如何？（10分制）平均得分7.1分。表明团体成员的开放程度较高。

总的来说，在进行了五次团体心理辅导后，团体成员在团体中感觉良好，心理状况有一定的改善，并尝试将一些在团体中学到的方法运用到寝室人际交往中。

参考文献：

[1]周轶峰，杨俊峰.“90后”大学生新特点对于入学教育的挑战及对策[J].中国校外教育，2011（3）：7.

[2]赵凤娟.大学生人际冲突应对教育浅探[J].思想理论教育导刊，2004（9）：61-63.

[3]陈青萍.大学生宿舍生活心理适应障碍及其干预措施[J].中国学校卫生，2002，23（5）：435-436.

[4]孙云瑞，李辉.团体咨询改善大学生宿舍人际关系的效果评价[J].中国健康心理学杂志，2012，20（5）：715-717.

[5]官锐园，樊富珉.10名大学生人际交往团体训练前后16PF测评[J].中国心理卫生杂志，2002（7）：483.

[6]李峰，吕瑶.论团体干预在大学生人际交往修正中的作用与意义[J].吉林师范大学学报，2012（3）：114-118.

小学生人际交往团体辅导方案篇9

一、团体训练目标

通过团体成员共同努力，创造出良好的团体动力范围，促进团体成员的成长，引导成员回顾自我历程，思考自己的性格特点，人际关系，理想目标，深入了解自己的个性和优缺点，使成员认识自我、了解自我、接纳自我以及自我尊重和自信。二学情调查

中学生处于同一性对角色混乱（Identity versus role confusion）阶段。青少年到了这一阶段，开始思考、整合他（她）所掌握的各种信息，为自己确定生活策略，这可难是人生中最困难的时期。如果这一时期的危机（crisis）能顺利解决，儿童就会获得自我同一性（self-identity）并顺利过渡到下一阶段：亲密对孤独（Intimacy versus isolation）阶段。如果这一阶段危机不能解决，那么就会产生角色混乱（role confusion）和消极同一性（negative identity）。产生逆反性青春期问题。

三、团体训练实施过程。

团体辅导活动正式开始前的准备工作

（1）签订《参加团体训练契约》

《团体训练契约书》主要是对规则的口头或书面说明，在团体的初期给出一定的规范是为了保障团体的有序运作。（2）团体领导者发言

发言如下：首先欢迎大家来到“团体绘画工作坊”一一中学生自我成长小组!在接下来的活动中，将由我来带领。国家二级心理咨询师，也是咱们学校心理辅导老师，现在已经有多年的心理咨询经验了，还多次参加大型心理健康宣传和辅导活动，以及参与团体辅导和社区心理辅导等。

我们团体辅导的最终目标是实现自我成长，具体来讲就是更深入的认识自己、接纳自我、促进自我和谐、提高心理健康水平。这个小组最大的特色就是会有大量的绘画活动。目前这种类型的团体辅导在国外较为多见，在国内还处于初期发展阶段，所以也很感谢大家能够为绘画艺术团体辅导的本土化研究贡献自己的力量。

为了保证团体的正常运行，促进大家更多的成长，咱们在《团体契约书》中指定了一些规范，希望大家一一遵守。除此之外，还需要再补充几点：第一，再次强调保密性，我们团体中的所有内容都请大家保密，包括自己和他人的绘画作品。

第二，为了保证团体的稳定性，如果大家有很急迫的事情确实不能参加的话，请至少提前一天和我联系。

第三，希望大家能真诚表达自己的想法和感受，积极分享自己的作品。当然，我不会强求大家去表达自己，包括在绘画活动中，如果实在不愿意去创作的话也没有关系。

第四，请认真倾听和尊重他人的发言，并给予积极的反馈和真诚的支持。在发表自己的见解时，请使用类似于“我觉得„„”、“我的感受是„„”、“我想„„”之类的句式，注意不要使用伤害他人甚至是攻击性的语句和表达方式。

第五，每个团体都会或多或少遇到一些困难或出现某些意外，我们团体也不例外，希望大家及时表达自己的不适感，我们共同度过。

第六，如果对我个人或我们团体有什么建议和意见的话，或者有不舒服的地方，欢迎随时和我沟通。

总之，希望在未来的活动中，希望我们大家能够相互理解、相互包容、相互支持，携手共同成长!

第一阶段有缘来相识：

分目标：

1）了解团体的性质和内容；2）成员间相互熟悉，为形成团体温馨、团结、真诚开放的氛围打好基础；3）明确自己的目标，提高成员的主动意识。

时间和内容：

1）知情同意书和团体契约（5分钟）；2）领导者发言（5分钟）；3）调整小组成员期望值和许愿符（20分钟）；4）自我介绍（30分钟）。调整小组成员的期望值及填写许愿符：尽管在招募时已经提出了团体的目标，但是每个成员还是带着自己独特的希望来到这个团体中，而目标的不一致常会破坏团体的凝聚力，影响辅导效果，目标的不一致还常是辅导初期成员感到沮丧困惑的一个主要的原因。因此，在正式实施团体辅导前，调整成员的目标，消除其不合适的期望，是有助于实现团体目标、促进成员更多成长的有效举措。

1、自我介绍游戏：

在第一次团体活动中，通过设计昵称和标识来进行自我介绍。在分享时主要描述自己的标识，介绍昵称由来，诊释标识的意义。设计游戏往往有助于自我表达，训练思维，增强艺术创作的灵活性。

用标识进行自我介绍，不仅可以活跃气氛，而且能够在短时间内呈现出个体的整体面貌和特征。此外，这也是成员与艺术媒材的初步接触。

2、画情绪使用目的：

增加成员之间的互动，建设团队，帮助成员熟悉用绘画表达情绪和感受，训练成员识别情绪的能力，有助于其在之后的辅导中对其他成员给予恰当的回应。工具：

2B铅笔、24色彩色铅笔、A4型白纸、橡皮实施步骤：

事先准备多张写有不同情绪名称的纸条，让成员抽取，用肢体语言展示或先描画、后展示作品，其他成员猜测是何种情绪，游戏结束后进行团体分享和讨论。

第一轮：抽取情绪纸条后用肢体语言展示出来，包括无奈、困惑、开心、难过等，其他成员猜测。

第二轮：抽取后通过描画脸部表情呈现纸条上所写的情绪状态，包括兴奋、得意、高兴得流泪、恐惧等，其他成员根据绘画作品进行猜。

第三轮：抽取情绪纸条后用肢体语言展示出来，包括悲喜交加、很伤心，哭着睡着了、很苦恼，实在不知道怎样做，最后只能接受等，其他成员猜测。

3、绘画：美丽的日子使用目的：给成员自由表达的时间和空间，帮助团体回顾辅导过程，突出成员的成就感，巩固辅导效果，引导其转向对未来的积极的期望。工具：

2B铅笔、24色彩色铅笔、A4型白纸、橡皮实施步骤：

每次辅导结束前成员自由作画，主题为未来美好的日子，可以是现实中可能实现的，也可以仅是理想状态，由成员自行选择。创作次数自由支配，在最后一次辅导时轮流分享。第二阶段携手共成长：分目标：

1）成员之间进一步熟悉，形成团体意识；2）增强成员之间的信任，这对之后团体中的分享有很重要的作用（示范感受性反馈，而不是评价、直接给建议，等等）；3）逐渐形成温馨、团结、真诚的团体氛围。时间和内容：

1）绘画情绪回顾，促进成员进一步熟悉，并回忆上次的内容；2）绘画：尴尬时刻（25分钟）；3）建设团队游戏：集体作画及分享（40分钟）

1、尴尬时刻使用目的：

促进成员安全的自我暴露，建设团队增强成员对他人的接纳程度；训练成员用绘画表达自己情绪和感受的能力工具：

2B铅笔、24色彩色铅笔、A4型白纸、橡皮实施步骤：

要求成员画出自己遭遇的一次尴尬时刻，并用色彩和线条表现自己当时的感受，创作完成后全体分享和讨论。

2、集体作画使用目的：

建设团队，促进成员之间的合作和互动，提高团队的凝聚力，增强成员对团体的归属感。工具：

2B铅笔、24色彩色铅笔、24色油性蜡笔、素描纸、橡皮、小刀。实施步骤：

全体成员共同创作一幅画，为作品命名，团体分享和讨论。第三阶段最近比较烦：分目标：

1）宣泄不良情绪，改善情绪状态；2）了解并修改自己应对困难的模式；3）挖掘成功的经验，加强自我的支持；4）小组成员通过分享自己的经历和感想，互相支持、共同成长

内容：

1）游戏：绘画接力（25分钟）；2）绘画：我的烦恼（20分种）；3）《我的烦恼》分享一（30分钟）；4）《美丽的日子》第二次作画（15分钟）

1、绘画接力使用目的：

促进成员之间的互动和合作，提高团队的凝聚力，突出成员的责任感，增强成员之间的相互接纳和相互支持。工具：

2B铅笔、24色彩色铅笔、A4型白纸、橡皮。实施步骤：

每位成员选择一种特定颜色的笔，游戏全程只能使用该种颜色作画。发给每人一张纸，自由作画2分钟，然后在领导者的提示下传给左边的成员。每个人在传到自己的纸上继续作画2分钟，再传给下一位成员，依次进行下去，直至原来的纸又传回到自己手中为止，游戏结束。成员轮流分享自己对于画的贡献，以及对其他成员添加的作品的感受，最后团体进行分享和讨论。

2、我的烦恼使用目的：鼓励成员安全展现其内心世界，通过绘画和分享过程宣泄不良清绪，改善其情绪状态，促使成员了解并修改自己应对困难的模式，促使成员挖掘自身资源，寻找成功的经验，加强自我支持。工具：

2B铅笔、24色彩色铅笔、A4型白纸、橡皮。实施步骤:

(l)团体领导者引导成员进入创作状态：“生活中不只有快乐，还会有很多烦恼的事情，这些事情会带给你很多感受。很多时候语言显得贫乏，不足以描述出烦恼带来的复杂的感受，可是它们是那么深刻的存在于你的心中，我们需要你的真诚、信任、温馨以便创造相互支持的氛围，另一方面要特别注意做好保密工作。”

(2)在两次活动期间和暴露自己问题的当事人单独进行交谈，感谢她对团体的信任，肯定她分享自己隐私、坦诚面对自己问题、积极成长的勇气，介绍与其创伤相关的知识，关注其感受，减少其对自我暴露的不安，避免再次与大家见面时的尴尬和忐忑，建议她必要时向团体领导者及时提出个体干预的要求。

第四阶段你我皆凡人：

分目标：同上。

内容：1）回顾（10分钟）；2）《我的烦恼》分享二（60分钟）；3）《美丽的日子》第三次作画（15分钟）；

第五阶段碰触真实自我（1）：

分目标：

1）认识自我；2）悦纳自己；3）挖掘自身的宝藏，促进自我成长。内容：

1）绘画：心中的我、别人眼中的我和理想中的我（30分钟）；2）绘画分享一（45分钟）；3）《美丽的日子》第四次作画（15分钟）

1、绘画：心中的我、别人眼中的我和理想中的我使用目的：

加强成员对自我的认识，减少成员自我和经验的不和谐，引导成员直面自己不满意的地方，提高其自我接纳程度，促使成员挖掘自身的宝藏，促进其自我成长。工具：

2B铅笔、24色彩色铅笔、A4型白纸、橡皮。实施步骤:

每位成员发三张纸，分别画出心中的我、别人眼中的我和理想中的我。具体描画的形象不只限于人物、动物、植物，还可以是某种物品或摆设或场景等，根据自己的实际感受自由创作。绘画结束后，成员自由分享自己的作品。

第六阶段碰触真实自我（2）

1）回顾（15分钟）；2）绘画分享二（60分钟）；

3、《美丽的日子》第五次作画（15分钟）；第七阶段心灵柔体操分目标：

1）接纳自我不和谐的部分；2）增强自我和谐；3）增强对他人的接纳内容：

橡皮泥游戏（45分钟）；2）团体橡皮泥游戏（30分钟）；3）《美丽的日子》第六次作画（15分钟）

1、橡皮泥游戏使用目的：

促进成员接纳其不满意的部分，提高自我和谐程度；促进成员对他人的接纳程度；突出成员的成就感，提高其自信水平工具：

36色橡皮泥、素描纸、剪刀、刀子、木棒实施步骤:(l)个体橡皮泥游戏 ①每位成员选择两块橡皮泥，一块是自己最喜欢的颜色，另一块是自己最不喜欢的颜色。

②把两块橡皮泥慢慢的揉和到一起，感受融合的过程。

③自由分享在揉合过程中的感受，以及对揉合后的橡皮泥的颜色的感受。④团体分享和讨论，重点在于自我接纳和自我和谐。(2)集体橡皮泥游戏

①在素描纸的范围内集体用橡皮泥做一个作品，为作品命名。②成员自由分享自己在创作过程中的感受及对作品的感想。③团体分享和讨论，重点在于自身的贡献和对他人的接纳。第八阶段展望美丽的日子分目标：

1）分享感受和收获；2）展望未来；3）巩固辅导成果；4）结束小组内容：

1）发放许愿符，分享感受和收获（20分钟）；2）分享《美丽的日子》（50分钟）；3）互赠祝福及小组留念（20分钟）

四、对团体辅导中的突发事件的处理

1、迟到或缺席

“老师，下午上课的老师有事情，他四点半才来，估计要两小时，所以我要迟到一刻钟，不好意思啊。”

“老师，明天晚上我们班要开班会商量周末的活动，我是团支书所以必须得去，所以估计要迟到半小时了，对不起啊。”

“老师，我们明天晚上要补课，来不了了，真是抱歉。”

“老师，我今天晚上不能去了，因为上次计算机考试不及格，今晚老师要给我们培训，给大家造成不便真是不好意思!”

在团体辅导中，会在活动的前一天或前几个小时收到这样的消息，或是迟到或是缺席，都不免会给团体带来一些不利影响。

一般来讲，迟到或偶尔的缺席意味着团体中存在阻抗，几位成员经常迟到或缺席，则可能是团体缺乏凝聚力的表现，甚至表明团体正面临着解体的可能性。当然也可能是成员确实有事不能参加。治疗师的做法通常包括在团体初期强调出席的重要性、自己以身作则、对于已经出现的状况及时阻止、帮助成员探讨其行为背后的意义，等等。

在本次“团体绘画工作坊”团体辅导的研究中，在团体开始前通过书面和领导者讲话的方式加以束缚，尽量减少迟到或缺席发生的可能性。当迟到或缺席发生时，主要采取以下处理方式：(1)思考是否是团体中存在压力；

(2)向其他成员解释说明迟到或缺席的情况；

(3)如果有两位成员因临时状况迟到或缺席而又不能取消活动时，鼓励其他成员表达自己的感受；

(4)向迟到或缺席的成员介绍已经进行的团体活动。

2、脱落

当团体辅导中出现成员脱落的情况时，不仅对脱落成员本身不好，对留存成员也不利。

因为团体辅导的活动是循序渐进的，频繁的缺席不利于王同学自身的成长，在团体凝聚力己经初步形成的状况下，当她再次归入团队的时候会暂时处于比较孤立的状态，而且成员的流动性大会严重影响团体的稳定性，因此对某一同学多次缺席的处理是要在在双方意见一致的情况下，进行脱团处理。具体处理方式如下：(1)向这位同学解释多次缺席对其辅导效果的不利影响。(2)关注这位同学的情绪感受，及时处理。

(3)建议这位同学如果需要帮助的话可以寻求个体咨询。(4)向其他成员解释王同学退出的原因。

(5)注意对留存成员的影响，以身作则，鼓励大家说出自己的感想，防止其产生被团体驱逐或遗弃等的不良感受。

3、个人创伤性事件的暴露

例如：在第六次活动中，其中一位成员讲述了自己的童年创伤，其中两位成员给予了当事人及时的回应，“这些痛苦的事情都过去了”、“以后会越来越好的”、“将来你会很幸福的”；有两位成员告诉我他们很替当事人着急，可是不知道该说什么；有一位成员在活动结束后告诉我其感受：“她压抑太久了，说出来会感觉好一点的”；还有一位成员在活动结束后询问我有何办法可以帮助当事人。看得出，团体中其他成员的第一反应是惊愕，然后开始为当事人担心。针对这种情况，采用以下方式处理：

(1)在两次活动期间单独和每位成员交谈，询问其感受，处理不良清绪，介绍有关童年创伤的相关知识，告知其常见的处理方式，并特别告诫成员不要对当事人区别对待，要宽容的接纳、真诚的关心，切忌可怜或鄙视的态度。

(2)当事人分享自己的隐私是出于对团体的信任，所以我们要继续保持团体能够感受到这种信任的范围。这些烦恼带来的感受有不同的颜色，呈现出不同的线条的组合，那么试着去把这些线条从心里挪到纸上，不要刻意构思，不要急于想象，就那么自然的等待它们的自然出现，只要听从自己的心就可以了。”(3)成员自发作画，用颜色和线条表现出烦恼带来的感受。

感恩团体辅导方案篇10

-----西南大学心理健康教育与服务中心

一、团体名称

学会感恩，和谐人际

二、团体性质

封闭式、发展性团体

三、团体目标

1．探索自我，认识自己；

2．提升感恩能力，和谐人际关系； 3．学会感恩，做感恩的人。

四、团体对象

中学生

五、团体规模

20人左右

六、成员招募方式

海报宣传、BBS网络宣传、自愿报名、面谈筛选

七、团体活动次数及时间

共6次，八、团体活动地点

教学楼

九、理论依据

根据人本主义的理论观点，人性是积极向上的，每个人都具有解决个人问题的能力。个体能对自己负责，有正面的人生取向，具有成长的冲动，只要提供适当的心理环境和气氛，他们就能产生自我理解，改变对自己和他人的看法，形成积极的行为，并最终达成心理和谐。因此，通过领导者带领的方式，以感恩为切入点，激发个体发现、体验感恩的情境中，从而客观地认识自我，挖掘自己的心理潜能，形成和谐的人际关系，快乐幸福地生活。

十、团体评估方法

1.小组成员的自我总结； 2.助手的观察记录； 3.领导者自我总结； 4.问卷形式反馈结果。

十一、团体方案：

第一次相约你我

一、活动目标

1.消除陌生感，增进成员彼此的了解与认识 2.引导成员了解团体目标及活动的方式 3.澄清成员对团体的期待 4.制定团体规范

二、活动过程

1．暖身活动：大风吹 1）时间：大约10分钟

2）准备：场地宽敞；背景音乐（活泼）

3）操作：全体围成圈，主持人没有位置，立于中央。

主持人开始说：「大风吹！」大家问：「吹什么？」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。2．小小动物园 1）时间：约30分钟

2）准备：每人一支笔，一张卡片纸；背景音乐（轻柔）

3）操作：领导者将纸笔发给每一个成员，让每个成员都想一想，如果用一种动物代表自己，会选择哪种动物，思考一会儿，在卡片上写下此种动物的名称。等所有成员都写完后，同时出牌，先请每个成员看一看在这个小小动物园里都有哪些动物，哪些与自己相似，哪些不同，你在这个动物园中的感受如何。然后每个成员介绍自己为什么会选择这个动物代表自己。

4）分享：有些成员选择的动物是因为像自己的特质，如老黄牛勤勤恳恳；有些成员选择的动物是自己期望成为的，如像狮子一样强壮不受欺负。当成员介绍自己时，其他人可以有不同的回应，以促使当事人进一步思考。该练习可以带出成员个人的许多生活体验，领导者可以视团体的状况决定是否深入探讨下去。3．自画像

1）时间：约30-40分钟 2）准备：画纸，彩笔，水笔

3）操作：请组员在自己的画纸上，绘画出自己。组长告诉组员，他们可以随自己的意思，用任何的形式来绘画自己。例如，可以很具体，也可以抽象。但组长切忌，不宜给予太多的指引。

4）分享：组员解说自己的作品，分享自己的感受。分享时，组长要注意，作品是跟全组成员一起分享的，组长在必要时给予一些反馈，更重要的是促进成员间的彼此交流。同时，由于小组还处于早期，因此分享时组长不宜让组员走的太深，要注意把握好尺度。

4、我们的约定 1）时间：约15分钟 2）准备：纸，笔

3）操作：先由组长向组员介绍本团体的目标和性质，然后由组员一起讨论本团体成员应遵守的规则（如迟到，缺席，保密等），并制定出惩罚制度，然后将之写好，每个组员都签好字，一式两份，一份交由某组员保管，一份交由组长保管，即时生效。

三、活动总结与布置作业

要求成员记录自己过去发生的三件使自己感动的事或自己认为自己做的较为感动的事。领导者填写活动过程记录表。

第二次寻找感恩的心

一、活动目标

1．增进团体成员的熟悉度，促进成员之间的了解； 2．认识自我的情绪体验，发掘过去的感恩体验。

二、活动过程

1．突破重围

1）时间：大约10分钟

2）准备：场地宽敞；背景音乐（活泼）

3）操作：成员手拉手组成一个包围圈，一名成员站在圈外要努力冲进包围圈。“包围圈”要力求坚固，避免被对方击破。圈外的成员可以采取各种方式力求突围成功。

4）分享：交流活动中的感受，领导者要引导成员明确个人的力量是有限的，被排斥在集体之外是痛苦的，从而增强成员的团队意识和对新集体的认同感。2．信任之旅 1）时间：约30分钟

2）准备：事先准备好盲行路线，设置桌、椅等障碍物；准备好蒙眼睛用的头巾。3）操作：团体成员按照随机抽取的扑克牌确定“盲人” 的扮演者，盲人被蒙住眼睛，在原地转3圈，暂时失去方向感。其余的成员继续抽签，抽到与盲人牌面相同的成员扮演该盲人的“向导”，协助盲人。然后，盲人在向导的搀扶下，沿着指导者指定的路线，带领盲人沿室内外行走。要求：活动中向导不能暴露自己的身份，不能讲话，大家都要保持安静，向导只能用非语言的方式引导盲人走完全程，让盲人自己体验各种感觉。

4）分享：该活动结束后扮演盲人或向导的成员说出活动中遇到的困难；扮演“盲人”与“向导”的角色时心里各有什么不同的感受？扮演“盲人”角色时，开始对“向导”有信心吗？整个活动过程你的信心是恢复了，还是丧失了？扮演“向导”角色时，你是如何传递信息的？“盲人”收到没有？后来如何进行调整？你是否是一个成功的带领者？本次活动你得到哪些有益的启示？分享活动中间的体验和感悟。3.讲出自己的故事 1）时间：30-40分钟

2）准备：完成布置的作业、纸、笔

3）过程：完成布置作业的成员直接进行分享，若未完成，发给成员纸笔进行现场完成，但要有一定的惩罚。要求成员仔细回顾过去学习生活中感动的事情，无论大小，只要对自己有触动的事情。每个成员进行分享。

4）分享：引导成员之间进行讨论，同一件事情，其实用心仔细体会，会有不同答案，你觉得呢？有没有这些事情在你的身上发生呢？当在你身上发生时，你的感觉会是怎么样的？你会如何处理呢？有没有发现我们都有一颗感恩的心呢？

三、活动总结与布置作业

播放《感恩的心》，对每天的生活怀着一颗感恩的心，获得心灵的安宁，体会源自内心的快乐。要求学员给父母写一份信。

第三次感恩父母

一、活动目标

1．巩固团体的活跃气氛，强化成员之间的联系；

2．体验亲子交流中的苦与乐，发现父母对自己的爱，表达对他们的感恩。

二、活动过程 1．无家可归

1）时间：约20分钟。

2）操作：开始时让全体成员围圈手来手，接着，领导者说“变，4个人一组”，成员必须按照要求重新组成四人组，形成新的“家”，此刻，请那些没有找到家的人谈谈游离在团体之外的感受，大多会谈到“孤单、孤独、被抛弃、没依靠、失落、担心„„”也可以请团体内的成员分享和大家在一起的感觉，大多会表达“温暖、有力量、安全、塌实„„”可以多次变换人数，让成员有机会去改变自己的行为，积极溶入团体，让成员体验有家的感觉，体验团体的支持，从而更加愿意与团体在一起。

3）分享：体会大家在一起的感觉，有人陪伴的日子，你快乐吗？你是否会想他们？你会想到那些呢？想想身边有哪些人一路伴着我们？ 2．情景再现

前奏：播放歌曲《懂你》或《天亮了》 1）时间：30-40分钟 2）准备：3个小情景、纸、笔

3）操作：由2---3个同学讨论话题情景，编制并表演一个相应的情景，其他同学作换位思考，理解他人，例如情景：一向温柔的妈妈今天下班回来，愁眉苦脸的，脾气很暴躁，因为一点小事就对着小明发火。小明很苦恼很委屈，于是„„ 换位思考四步曲：

第一步：如果我是他，我需要的是„„ 第二步：如果我是他，我不希望„„ 第三步：如果我是对方，我的做法是„„ 第四步：我是在以对方期望的方式对他吗？

4）分享：每一个情景都是一幅生活的画面，你碰到过哪些？你是怎么做的？为什么你要那样做？你的感受如何？（主要引导成员沉思自己过去处理同类事件时候的感受）3．跟自己算算帐 1）时间：大约30分钟 2）准备：纸、笔

3）操作：（1）作为家庭的一员，你每月的支出包括：每月的生活费，每月的零花钱，每年的学费，每月的其他支出（购置衣物费用、看病费用等等）；（2）每月家里的总收入；（3）每月家里的开支情况表，你的支出在家里所占的比例。4）分享：算了这个帐后，你能谈谈你的感受吗？你能对父母做点什么呢？

三、活动总结

领导者填写活动记录表，同时要求成员给父母重新写一份信或发个邮件，短信。

第四次感谢一路上有你

一、活动目标

1.增加感恩的情怀，学习表达感恩的方法； 2.发现身边的感动，增进人际和谐。

二、活动过程

1．信任圈 1）时间：大约25分钟

2）操作：每组围圈，邀请一位成员到中间，其他成员手拉手围圈。练习开始时，圈内人闭上眼睛，自觉舒适地导向任何一方，其他成员必须手挽手，形成保护圈给予保护，不能让圈内人摔倒。他往哪里倒，团体就往哪里去接住他，给予保护，将他推倒到中间的位置。如此倒下、接住，使中间的成员从紧张到很放松。可以换人到圈内去体验。活动充分体现团体的合作。

4）分享：圈内的人当摔倒的时候，你想到了什么？圈外的人当你接着别人的时候，你感觉怎么样？（感谢被人对你的信任，对你的帮助）2．老师，同学，我想对你们说 1）时间：约30-40分钟 2）准备：纸、笔

3）操作：写出自己一路来对自己影响较大的老师的故事，成员之间互相分享。尽量详细一些。4）分享： 3．一起体会感恩 1）时间：大约30分钟 2）准备：朗读材料

3）操作：让成员闭上眼睛，互相牵手围成一圈，由领导者领读感恩的话语（材料），尽量让成员投入沉思和回忆。

4）分享：让成员分享自己朗读中的思想过程，说出自己的体会。材料：

感谢

让我怎样感谢你，当我走向你们的时候；我原想收获一缕春风，你们却给了我整个春天。让我怎样感谢你，当我走向你们的时候；我原想捧起一簇浪花，你们却给了我整个海洋。让我怎样感谢你，当我走向你们的时候；我原想撷取一枚红叶，你们却给了我整个枫林。让我怎样感谢你，当我走向你们的时候；我原想亲吻一朵雪花，你们却给了我整个银色的世界。谢谢你们一路伴着我成长。谢谢你们温暖我的人生。

三、活动总结

给某位老师和同学以短信和邮件的方式表达感谢，也可以通过打电话用语言的方法表达感恩。

第五次活动做感恩的人

一、活动目标

1．提升感恩能力，培养感恩行为； 2．完善人际关系，与他人和谐相处。

二、活动过程

1．爱的传递速度 1）时间：大约20-30分钟

2）操作：让所有队员手拉手站成一圈。随意在圈中选出一个人，让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号，这里我们把它称为“电波”。告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队友，也就是要快速地捏一下一位队友的手。这样一直继续下去，直到“电波”返回起点。告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间。然后大喊：“游戏开始!”，并开始计时。告诉大家“电波”传递一圈所用的时间，鼓励一下大家，然后让大家重新再做一次电波传递，希望这次传递能更快一些。让队员们重复做几次电波传递，记录下每次传递所用的时间。等大家都熟练起来之后，变更“电波”的传递方向，使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。“电波”沿着新方向被传递几次之后，再一次让队员们逆转“电波”的方向，同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。

3）分享：为什么“电波”传递方向突然改变后，“电波”传递速度会变慢? 为什么闭上眼睛后，“电波”传递速度会变慢? 在“电波”沿两个方向同时传递的情况下。“电波源”对面的队员们感受如何?当别人将“电波”传给你的时候，你感觉怎么样？与你传给别人的时候有什么不同？（学会感谢别人的给予）2．绘制生命线

1）时间：大约30-40分钟 2）准备：彩色蜡笔若干，白纸

3）操作：由指导者示范画出自己的生命曲线，并根据曲线讲述自己从出生到现在生命中的转折波澜；分发纸和蜡笔给成员画各自的生命线，可以以年龄和上学的时间为界绘制自己到目前为止的生命曲线，继而描绘自己未来希望的生命曲线或方向，许生命一个梦想。

分享：绘制完毕以后各个成员在小组内进行讲述，并说出未来希望的生命线方向。要求讲述的时候其他成员用心聆听。

4）分享：在每次曲线转折或者高低不同的地方，你的得到了什么？你失去了什么？对那些得到与失去，你是怎么看的？（感谢生命赐予自己的曲线美，客观认识生命中发生的一切）3．呼吸调整

1）时间：大约10分钟 2）准备：歌曲《感恩的心》

3）操作：所有成员围成一圈，手牵手，指导者也在里面。指导者引导成员作积极的自我暗示，提示成员放松身体缓解情绪，做深呼吸，每个人紧握左右成员的双手，将周围所有的力量吸进，使自己更坚强，呼气，把刚刚活动中所有烦恼、沉重的情绪吐出，及时释放出来，留在这里不带走。

三、活动总结

领导者做好记录，主要记录成员的表现，应该重点关注一些。填好活动过程记录表。

第六次整理心情，重新起航

一、活动目标

1．团体成员分享参加团体的心得与感受。2．团体成员之间相互祝福，结束团体。