夏季游泳作文

夏季游泳作文（推荐11篇）

夏季　游泳　小常识篇1

并非任何人都适宜游泳，一些疾病患者如果贸然下水游泳，往往会给自己和他人带来诸多不利。

1.患有心脏病、高血压、肺结核、精神病、癫痫病的人不适宜游泳，因为这些人难以承担大运动量,在水中容易发生意外，所以上述疾病患者在痊愈前不要游泳。

2.凡有传染性皮肤病，严重的沙眼、中耳炎、细菌性痢疾的患者由于对别人有传染性，在病未愈时，也不应到公共游泳场所游泳，以免传染他人。

3.凡患病或病后初愈的人，由于身体抵抗力差，下水游泳易产生不良反应，容易感染其他疾病或使病情加重，所以此时也不要游泳。

二、什么时候不适宜游泳

1.饭后。饭后不适宜游泳，因入水后胃部受到水的压力及冷水刺激，容易引起痉挛、腹痛，久而久之还会引起慢性胃肠炎。一般饭后要过40分钟方可游泳。

2.酒后。喝酒以后也不要马上去游泳，因为酒中的酒精对中枢神经有麻痹作用，此时身体机能低下，游泳易发生意外。

3.经期。妇女在月经期最好不参加游泳活动，因为此时子宫口开放，细菌容易进入阴道而引起感染发炎。

三、游泳前要做好准备活动

入水前的准备活动是极为重要的。准备活动还可以提高心脏血管系统及呼吸系统的功能，使血液循环和物质代谢加快。同时准备活动还可以提高运动系统的工作能力，使肌肉弹性及力量增加，扩大关节活动范围，这对于防止游泳时产生创伤有很大的作用，还可以避免入水后发生身体不适应的情况。

准备活动的内容及运动量要根据游泳姿势的不同而选择不同的内容，基本原则是把参与活动的所有肌肉、关节充分活动开，活动量不宜太大。

入水前还需要用冷水擦身，以使人体适应冷水的刺激。

四、水中抽筋的处理

游泳时经常会发生抽筋现象，大部分是由于肌肉疲劳、过度紧张、水冷或动作不协调引起的。最易发生抽筋的部位是小腿和大腿，其他如手指、脚趾也常常会发生抽筋现象。

一旦发生抽筋现象，首先要保持头脑冷静，千万不要惊慌失措，应立即上岸，擦干身体，对抽筋的部位进行按摩，同时要注意保暖。

小腿抽筋：如小腿抽筋可深吸一口气，仰浮水面用抽筋腿对侧的手握住抽筋腿的脚趾，用力向身体方向拉紧，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，协助小腿伸直，还可以用拇指用力捏抽筋下肢的小腿肚子中央（承山穴），慢慢游回岸边。

大腿抽筋：如果是大腿抽筋，在深吸一口气后，仰浮水面弯曲抽筋的大腿与上体成直角，使膝关节弯曲，然后用两手抱住大腿，用力使上体贴在大腿上，并加以振动，之后立即向前伸直，慢慢游回岸边。

五、溺水的急救

溺水是人在游泳时易发生的一种意外事故。遇到溺水者，一定要尽快进行急救处理，要以最快的速度使溺水者恢复正常的气体交换。溺水者被救上岸以后，要迅速脱去其衣服，除去其口腔内、鼻腔内的脏物黏液，进行倒水及人工呼吸。抢救时，最好将溺水者放在斜板上（斜坡等自然地形也可以），头朝下，这样可起到控水作用。

关于人工呼吸，目前广泛用的是口对口吹气法和俯卧压背法。

口对口吹气法的具体操作是：溺水者取仰卧位，救护者在其旁边，以一手捏住溺水者的鼻子，另一手托起溺水者的下颌使其呼吸道畅通，然后深吸一口气，用嘴对准溺水者的嘴并用手徐缓压迫溺水者的胸廓帮助其呼吸。这样反复规律地进行，每分钟做17次左右（与一般人呼吸次数同）。此法操作简便，易于掌握，效果良好。

俯卧压背法的具体操作方法是：溺水者取俯卧位（胸腹贴地），两臂前伸，一侧肋部弯曲，正好使头侧枕于手臂上，另一只手向外伸展，救护人两腿跪在溺水者的大腿两旁，将双手放在其背部两侧，大拇指靠近背脊骨，其余四指稍稍松开，并微微弯曲，然后俯身向前，徐徐用力向下压缩，在这个过程中，可将溺水者肺内空气压出，形成呼气，然后身体退回原姿势，同时把手放松，除去压力,溺水者的胸廓扩张，使空气进入溺水者胸部形成吸气。一压一松，有规律地进行，每分钟约17次左右。

警方提示-夏季游泳注意安全篇2

警方提示：夏季游泳请注意安全

入夏以来,许多中小学

生喜欢到府河、水库、池塘等处洗澡游泳。每年因游泳而引发的溺水死亡事故时有发生。因此，我市警方提醒广大学生家长，要加强对未成年子女的教育和看管；提醒学生增强自我保护意识，掌握安全防范常识和必要的技能；相关单位和组织应当在江河、湖泊、池塘、水库等重点部位和溺水事故易发地段设置安全警示标志、标牌，最大限度地减少和避免溺水事故的发生。

警方建议：夏季游泳最好选择正规的游泳场馆，不要

在一些不知深浅、水情复杂的河流游泳。未成年人须在家长陪护下选择安全的区域游泳。此外，在游泳前，要带好游泳圈、浮板等用具，并做热身运动，防止游泳过程中发生抽筋现象。在游泳中如果突然觉得身体不舒

服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

夏季游泳作文篇3

22、自己一时的快乐，父母一生的痛苦。

23、溺水警钟时常鸣，安全时刻记心中。

24、孩子的贪玩，父母的伤痛。

25、泳者水中游，安全心中留。

26、游泳有危险，家长要监管。

27、流水有风险，入水须谨慎。

28、流水无情人有情，亲水要量力而行。

29、一失足成千古恨，要想回岸等来生。

30、为了你的生命安全，请不要擅自与同学结伴游泳。

31、泳池安全要注意，照顾儿童勿大意。

32、珍爱生命，坚决不下水游泳。

33、珍爱生命，水深危险，回头是岸。

34、大手牵小手，安全去游泳。

35、严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。

36、增强防溺意识，绽放生命光芒。

37、若果你嫌命长，请在此处下水。

38、预防溺水事故发生，确保学生暑期安全。

39、不为一丝清凉，丢了一生性命。

去游泳馆游泳作文篇4

四点多的时候，我和表姐、表弟、舅妈就穿好衣服，一起坐上了公交车，公交车开了几站，就到了西外游泳馆，这个游泳馆里有可以轮滑的地方，场外还有休闲的座椅，一切看起来都惬意极了，但我们没时间欣赏这些景物，赶紧跑到游泳馆的主馆里面去了，舅妈出示‘一张卡，然后领了三个手环，给我和表姐、她每人一个，然后我们就拿着手环走进了更衣室，我换好泳衣后就把别的衣服塞在我那个柜子里，然后又沐浴了一下，准备就绪，我们就要到游泳池了。

因为刚刚沐浴好，我冷的两腿打颤，但是我还是勇敢的走到了游泳池边，准备下水时，虽然已经来过一次了，我还是有点害怕，但是我看到舅妈和表姐都下去了，于是，我让自己变得勇敢点，于是，我从那边的梯子上慢慢的下去，我从第一个阶梯上下去的时候，水深刚刚到的脚腕，到了第二个阶梯的时候，水深正好到我的小腿，到第三个梯子的时候，水深到我的大腿，这时候，我又紧张起来，我又深吸一口气，走到了第四个阶梯，水深又到我的脖子。然后我又从第四个阶梯上下去。我感觉水压让我呼吸过来。给我弄慢慢的从这边走了，又只能那边，然后扶住栏杆。把手身体。然后深吸一口气憋下去。我突然发现脚慢慢升起来了，我越来越高兴，我竟然忘了憋气“呼呼”一大口水被我吸到嘴巴里，还有一点水被吸到了的鼻孔里，那滋味呀，可真是让人受不了，但我又多试了几次，发现，自己能沉着冷静地把脚踢几下，蹦几下了，知道了这个事情我很高兴，我还想再试几次，舅妈突然说要回去了，我只好爬上了游泳池的岸边，和舅妈、表姐，一起去换衣服了，换完衣服我们就回家了。

夏季游泳，当心外耳道炎篇5

认识外耳道炎

按炎症的程度和性质，外耳道炎可分成5种类型：①单纯性外耳道炎：早期、轻型外耳道炎，患者仅有耳内不适、闷胀和轻微疼痛。若能及时医治，数日内炎症消退，恢复正常。②外耳道疖：发生于外耳道外段的软骨部，为毛囊或皮脂腺的葡萄球菌感染。耳痛甚剧，可有体温升高。待疖肿成熟，脓液穿破组织向外排出后，耳痛可骤减。③弥漫性外耳道炎：外耳道软骨部和骨部皮肤及皮下组织的广泛性炎症，耳痛剧烈。外耳道充血、肿胀，表面覆有脓性分泌物，可有听力减退。④坏死性外耳道炎：常发生于糖尿病患者中，外耳道软组织重度广泛炎症，耳痛剧烈。⑤外耳道真菌病：耳部发痒为主要症状，并有闷塞感、耳鸣及听力减退。外耳道内有黑色或土黄色膜状物，亦有呈黄白色的粉末状霉点。

游泳时，别忘护耳

1．每年游泳前，请医生认真检查耳部。若发现耵聍（俗称耳屎），应请医生设法取出，以防耵聍浸水后，阻塞外耳道，诱发外耳道炎。若有鼓膜穿孔、中耳炎症等疾病，不宜游泳，以防疾病复发。糖尿病患者游泳时应特别注意为生，以免发生坏死性外耳道炎。

2．注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，不要用手指、发夹、火柴梗等挖耳，以免造成外耳道上皮损伤，引发外耳道炎。

3．保持耳道干燥。游泳后，耳道内若积水，可将头偏向一侧。使耳道口朝下，单足跳跃数次，使耳道内的积水自动流出，随后，用清洁的医用棉签轻轻拭干，切忌用手挖耳。

4．鼻子若不慎进水，应用手指按住一侧鼻孔，将另一侧鼻腔内的分泌物擤出，随后再用同样的方法擤另外一侧，以免擤鼻方法错误导致污水和微生物通过咽鼓管进入中耳，导致中耳炎。

5．不要去卫生状况不达标的场所游泳。

小知识：外耳道炎处理要点

1．清洁耳道：仔细清除外耳道内的脱屑、耵聍和炎性分泌物。脱屑、炎性分泌物，可用小吸引管轻轻吸出。小而硬的耵聍宜用耳镊取出。大而硬的耵聍应先用3%碳酸氢钠液滴耳，1日4次，待耵聍软化后，用外耳道冲洗法清除。

2．单纯性外耳道炎：先用3%过氧化氢液将外耳道洗净，并用消毒棉签拭干。随后将氧氟沙星滴耳液滴于患耳，每日3次，数日后可控制炎症。

3. 外耳道疖：疖肿未成熟时，用1%酚甘油滴耳，每日3次，每次2～3滴，或用小棉片蘸药液填塞外耳道，每日2次，以起到消炎止痛的作用。疖肿自行溃破者，应尽可能拭净脓液，并使用氧氟沙星滴耳液。疖肿成熟，但尚未溃破者，可在局部消毒后，用尖刀沿外耳道长轴方向切开排脓。

4．弥漫性外耳道炎：按细菌培养和药物敏感试验结果，口服相应有效的抗生素。彻底清除外耳道分泌物和痂皮，并使用地塞米松－氯霉素滴耳液，以达到抗菌、消炎、消肿的目的。

5．坏死性外耳道炎：积极控制血糖，抗感染，局部清除坏死病灶。

游泳作文三年级300字游泳篇6

所以我和老爸来到游泳馆，那里人真多啊！，把所有泳道都挤满了。救生员在泳池外拿着喇叭对着那些不听从教导的人进行责备、训斥。整个游泳馆看起来就像个“菜市场”。

我终于下水了，但没想到这水是那么冷，顿时感到一股寒气从脚底传至全身。我刚下水就发现自己都立不住脚，还没有反应过来就被扑过来的水花给淹没了呛了好几口水，原来这里是深水区啊！等我浮出水面时候，发现老爸正站在跳水台上，只听“扑通”一声，浪花飞溅，嘻嘻！幸亏救生员没有注意到，要不然可少不了挨骂。

二年级游泳作文400字游泳篇7

盼望已久的暑假到来了，一个星期三的早上，妈妈声色俱厉地对我说：“今年暑假，你要学会游泳!”我若无其事地点了点头。不出半小时，妈妈一手拖着我，一手拉着姐姐，出发了。

到了游泳池，我懒洋洋地做完了头部运动什么的后，便慢吞吞地下了水。刚下水，我就提心吊胆了，因为我觉得自己好像要浮起来，来个仰面朝天，然后沉下去。我牢牢地抓住旁边的扶壁，不让身子浮起来，心里可害怕了。这时，游泳教练潘老师大声说：“先练憋气!大家把头都钻到水里，十秒钟内不许起来!先看不做一遍!”潘老师做了一遍，我们看得一清二楚。他一声令下，我一头扎入水中，但手还是不敢离开扶壁。这样反反复复地又练了四次，我胆子也开始变大了。练完后，潘老师说：“很好!现在练抱膝漂浮!看好了!”他示范了一下，只见潘老师手抱住膝盖，整个人缩成一团，在水里漂浮着。我也学着老师的样钻进水里，抱紧膝盖，刚漂起来，我就站了起来，感觉好害怕。“你要勇敢些，有老师在，妈妈也看着你，不用害怕，不会淹死的`，水专门欺负胆小的人的。”妈妈无可奈何地摇摇头说。“来再试试，要让自己多漂一会儿，妈妈看着你。”我听了，又试了一遍，成功了!于是，我胆子渐渐地变大了，慢慢地我学会了游泳。

通过这次的雪游泳，我明白了：只要勇敢坚强，就没有做不成的事!

夏季游泳作文篇8

一放暑假，妈妈就给我请了个一对一的游泳教练，她是个女教练，姓罗，对我非常严格也非常耐心。刚开始我一到泳池就非常怕水，怕沉下去。罗教练耐心地教我并鼓励我，我先学会了屏气，然后会漂浮在水面上，慢慢地我就不怕水了。罗教练给我制定了一个训练计划，要通过12次的训练学会蛙泳，并能在深水池游50米。刚开始我一口气只能游15米，每天进步一点，我能游25米了，可是离制定的目标50米还差远了。眼看训练就要结束了，我非常着急，生怕达不了标，在最后几次训练中，罗教练不断地给我纠正动作，我动作越来越标准，体力也增强了，游的时候拼命咬牙坚持，终于有一天我一口气游了50米，我非常高兴，罗教练也很满意。我终于学会了蛙泳了!

其实，去年我就学过一期的游泳，学会了，可就是因为没有坚持游，全还给教练了。为了吸取上次的教训，学会游泳后，姥爷每隔一天就骑着小电驴驮着我去浙工大游早场。一到游泳的那天我就要五点半起床，刚开始我会赖会儿床，坚持了一阵以后，一到点我就起床了，。起初我到了游泳池还是喜欢以玩水为主，每场下来也游不到几个25米，后来在姥爷的监督和要求下，我越游水性越好，会在水里拐弯，踩水也越来越轻松，一口气游个50米不在话下。姥爷说我像条小鱼游来游去的很自如。我也越来越喜欢游泳，从每场游二三百米到后来每场游七八百米，甚至能一口气游个一二百米。不知不觉的我坚持游了两个月，除了姥爷生病那个星期没游，我没有一次偷懒。通过这个暑期的游泳锻炼，我在泳池里还交了许多大朋友和小朋友，也体会到了什么叫坚持，尝到了坚持的甜头，运动量大了胃口也特别好，个子好象也长高了。姥爷说了，等开学后争取每个双休游两次，最少也要游一次，冬天也坚持。

夏季游泳作文篇9

因为去那里是盘山公路，没办法开车，所以金伯伯只好开上了他的宝马摩托车。我坐在后面，听着耳边呼呼的风声，欣赏着山中的美景，看着路两边正在吃草的黄牛、奔跑的小羊、咯咯叫的母鸡……我仿佛置身于童话的天堂。忘记了解不开的奥数，忘记了让人讨厌的ABC，我好想大声呼喊：暑假，暑假，我爱你!就像老鼠爱大米!

不一会儿，就来到了我梦寐以求的游泳池。放眼望去，水库里的水清澈见底，水面平静得像一面镜子，能消晰地倒映出蓝蓝的天，白白的云，青青的山。

我顺着台阶小心翼翼地走到下面，用手轻轻泼了一下水，水面立刻荡起一层层的波纹，在阳光的照耀下闪闪发着银光。我迫不及待地跑进水里，试了试水温，啊!刚刚好!我不禁赞叹：好一个天然的游泳池啊!

换好泳衣，为了安全，我只能在最浅的地方活动。我用力踩一个水花，水花到处飞溅，凉凉爽爽，舒服极了!捉一条小鱼，小鱼被我紧紧地摁在手下，它扑腾着向我求情，好像在说：“饶了我吧!饶了我吧”!做一个鬼脸，水下立刻倒映出我调皮的模样!打一个水漂，水面泛起一圈圈浪花，看着浪花翻滚，好得意!我一个人也是自得其乐，玩得不亦乐乎!