一点（共14篇）
时间的齿轮不断推进，历时两个月的实习就此结束了。当回程的汽车缓缓驶出校门，我们不断回首，目送着三水实中在我们身后渐行渐远……五十几个日月星辰、风霜雨露交织成长长的道路，将我们九个人的命运与实中紧紧相连。回想这一路走来的点点滴滴，我们尝遍了酸甜苦辣各种滋味，有过汗水与泪水交织的苦涩，也有笑声与歌声洋溢的幸福。我们一路迈着坚定的步伐，以笑脸面向阳光，在青春里挥洒激情，将爱满满装载进心里……
实习准备时――阳光总在风雨后
一、美丽初遇――让我们同在一起
六月底，惠州一所中学将我们联系到一起，九个人横跨两个校区五大专业组成了我们的实习队。在最初的日子里，我们很快建立了q群和博客，大家从网络上开始相互熟悉。终于忍不住相见的渴望，经热烈讨论之后，我们队决定在考试周之前组织第一次全队见面会。还记得那天天空一直在下着雨，但是本部三位同学不畏风雨的阻拦，依然在约定的时间赶到了大学城与我们相会。初次见面，我们都带着羞涩，但是很快我们就熟稔了起来，一起聊了关于对实习的期望和准备，在面对面的交流中，我们都找到了彼此的共同点，也更拉近了实习队员之间的距离。就在那一天，我们确定了正副队长的人选，也明确了各人的职责，从此，我们的实习队完整了，所有的实习准备工作也正式开始了。
二、惊天巨变――解散或转移的艰难抉择
在期末考后，我终于在七月中旬与对方学校取得联系，但却得到一个惊人的答复，对方表示无法提供我们实习的环境。这无疑就像一个晴天霹雳打下来，震碎了我们的心。天空好像突然罩下一大片的灰霾，我们九个人该怎么办？
我很快冷静下来，与指导老师和实习科的老师取得联系，并向他们说明情况。老师说现在我们队面临了两个选择：一是解散，二是整队转移。即使我个人内心极度不愿意让这个刚刚成立的团体就这么夭折了，可是我无法把握其他队员的想法，还是决定必须由大家一起来做选择。于是我很快召集了一次网络会议，讨论我们队的去向问题。令人欣慰的是，我们九个人一致坚定认为我们是一个团体，缺一不可，无论情况多么困难我们都绝不解散！。
三、尘埃落定――前方阳光灿烂
有了共识之后，我们又开始商量要往哪里转移。学校提供了几个备用实习学校供我们选择，可是相对的教学条件都比较差，我们的队员商量之后决定自己找实习学校接纳我们。做出决定后我们就紧锣密鼓地展开行动，分头进行联系。时值暑假，许多学校都已经放假，要找到领导并不容易，但是我们的队员还是克服了种种困难，在短短的两天时间内利用一切可能的渠道找到了三所学校愿意接纳我们。最终我们选择了三水实中作为我们的`落脚点。八月初与九月初我们两个队长两次到实习学校进行踩点，送去了我们队伍的简历以及实习手册（包括队规、实习计划、通讯录和实习建议等），同时与实习学校沟通了相关的实习事宜和住宿安排等问题，并且确定了九月二十号到实习学校报到。一切总算是尘埃落定，我们终于找到了自己的归属，一切的辛苦也都有了价值，我们相信只要努力不放弃，前路总有一片灿烂的阳光在等待我们。
实习进行时――挥洒青春的激情
一、安家落户――在喧嚣中沉淀
九月二十号，天气晴朗，我们一行九个人怀着期待和兴奋的心情来到了三水实验中学。除了我们两个队长，大部分队员都是在照片以外第一次真正见到这所学校，很快安顿好行李物品，我们便开始在学校以及周边进行我们的“探索之旅”。
于是,建筑和城市在发展中,往往不是渐变,而是更换。从单体建筑到街巷,再到片区,往往连根拔起,不留痕迹。余光中先生笔下的“乡愁”有时候显得奢侈,因为我们经常在自己一直居住的城市里惊觉:我在哪里?
越是这种时候,那“乡愁”越浓烈,浓得化不开。作为建筑师,这“乡愁”又沉甸甸地变成一种实实在在的冲动、不能推卸的责任。“地域建筑文化”这个话题不是今天才开始说,只是今天重提,且自西部开始,别有意味。
在道教名山青城山举行的“西南地域建筑文化”沙龙,难得地将来自中国西南区域的主要设计院聚集在一起,更难得的是还邀请到政府、企业、文化界各路才俊,一起探讨“地域建筑文化”这个话题。地域建筑文化沙龙中的嘉宾对地域建筑文化的理解或有差异,但认为地域建筑文化是全社会都需要面对的问题,则是共识。
发言中,部分专家一再说,谨慎一点。这种谨慎,是对青城山说的,是对西南说的,也是对中国说的。中国改革开放以来,东西部建筑和城市都发生了巨大的变化。而中国西部面临新一轮大开发的热潮,面对无数前人的经验、教训,面对中国西部因为欠发达而保存下来的珍贵的自然、人文资源,这个时候说要“谨慎一点”,弥足珍贵。
“谨慎一点”的背面,除了对不可再生环境、资源的珍惜,还有对相关理论、实践的深入探索。理论和实践,从来都是两条可以并行不悖、相互促进的路,不存在一定要谁先谁后。近期,由于“中国建筑传媒奖”引发的理论与实践的少许争议,或者可以作为两者之间的联系来理解。胼手胝足在天地之间建筑,间或三五同好在青荫下漫谈,左手实践,右手理论,不亦乐乎。
从理论上面对“地域建筑文化”,放在全球化的背景下,其实是建筑领域内的“中国问题”。这个“中国问题”,要我们尽快清理人类文明中一切与之相关的资源,寻求在中国语境下的落地、生发。没错,这方面我们不妨快一点。
本期有关齐美尔的建筑理论的梳理,建筑评论专栏的学理论述,从哲学、社会学等不同角度为我们提供沉思的维度。古城专辑中的“丽江模式”,标题即说到“平衡木”,与“谨慎一点”的态度恰成对照。
Robin and Julie are 1)penny pinchers.
Robin: ’Cause we joke about how we don’t want to use the 2)windshield wiper fluid too much, she calls, just, “You know, if you kinda 3)scoot out behind somebody on a freeway that’s using theirs, you can 4)maximize yours!” Yeah, like, “Wow, she’s cheap!” We need to write a book about this!
That’s exactly what these lifelong friends have done. The Cheap Book is a collection of bargain
5)jargon and super-saver tips, like Page 188’s item on in-store card 6)swapping for couples.
Robin: Separate, pick out their special cards, present them to each other – of course don’t write on them – read it, appreciate the message, put it back…where it came out of.
Julie: Part of what we want to come out of this message is that you should be proud of being 7)frugal and of being cheap.
The book and its website are filled with ways to be cheap, like collecting the cold water that comes before the hot shower for flowers and future 8)flushing. And there are instructions for building a bigger, better bar out of little soapy 9)scraps. These two are as 10)crafty as they are cheap.
Julie: Absolutely! Yeah!
And so is Karen Gunter.
Karen: I paid a dollar for this one and a dollar for this one after a 11)coupon and then they gave me a four dollar register reward, so they actually paid me two dollars to take these two Zests.
Karen loves…a bargain, because she doesn’t pay much for most things.
Karen: Canned vegetables, peanut butter, shampoo, soap, 12)conditioner, toothpaste, 13)deodorant…just to name a few.
Karen got all of it…for nothing.
Karen’s rule is “Wait for the sales, the coupons, and stock up.” Before she shops, she surfs.
Karen: This is my 14)home base.
It’s a site called afullcup.com, which promises some of the hottest, most current bargains available, powered by shopping secrets from Karen and nearly 29,000 other members. Bargains pop up around the clock.
Karen: “Oh, man, at Walgreen’s you can get this for free, but run quick!”
So, Karen runs.
Karen: Now, who wouldn’t want to save 66%?
Because she says, “You can’t beat getting something for nothing.”
Karen: It…it is this natural 15)high to save money, and it’s there. And it’s like, when I see people paying full price, for like, “You’re 16)nuts! Why are you paying full price for this?!”
A question worth asking after checking out Karen’s collection.
罗宾与朱莉是省钱专家。
罗宾：因为我们开玩笑说不想过度使用挡风玻璃的雨刷清洗液，她叫了起来：“你知道，如果有人在高速公路上用清洗液，你跟着他的车子跑（就可以沾别人的光），不就可以最大限度地省下自己的清洗液啦！”是啊，你会想：“噢，她可真够省的！”我们真得写一本这方面的书！
那正是这两个老朋友的共同作品。《节俭圣典》搜集了众多议价行话和省钱达人的小窍门，例如188页上“夫妇店内交换贺卡”这一项。
罗宾：双方分别取出自己认为很特别的卡片，把它们拿给对方——当然不要在上面写字——看一下文字，体味字里行间的含义，然后把它
放回……取出来的地方。
朱莉：我们想传达这样的信息——你应该以节俭省钱为荣。
这本书及其网站罗列了各种节俭绝招，例如收集热洗澡水出来之前的冷水，用来浇花或者以后冲洗东西，还有将肥皂碎造成一块更大更好的肥皂的方法等。这两位真是心灵手巧的节约大师。
朱莉：绝对是！没错！
而凯伦·冈特也是如此。
凯伦：我用了一张优惠券，花一美元买了这块肥皂，又花一美元买了这块，然后他们给了我四美元的返还奖励，所以他们实际上倒贴了两美元给我买这两块“激爽”香皂。
凯伦热爱……便宜货，因为她所买的大部分东西都不怎么花钱。
凯伦：罐头蔬果、花生酱、洗发水、肥皂、护发素、牙膏、除臭剂……诸如此类。
凯伦买到所有这些东西……而且分文
未花。
凯伦的购物法则是——“等待促销和优惠券，做好囤积”。购物之前，她会先上网溜达。
凯伦：这是我的总部。
这是一个名为afullcup.com的网站，上面会发布一些最热门、最及时的特价商品信息，消息来源于凯伦以及其他近29000位成员的血拼秘笈。特价信息时刻更新。
凯伦：“噢，伙计，你可以在“沃尔格林”连锁药房免费获得这件东西，但是得跑快
一点！”
于是，凯伦冲了出去。
凯伦：谁不想省66%的费用？
因为她说：“你无法抵挡免费的
诱惑。”
凯伦：这种……省钱当然振奋人心，而且（节约方法也）唾手可得。这就像……看见别人全价买东西的时候，我会想：“你们真傻！干嘛要为这东西付全价呢?”
2. 所有的成就刚开始只不过是个想法罢了。
3. 坚持是一种信念，坚持是一种理解，坚持是一种责任。
4. 人活着，总得有个坚定的信仰，不光是为了自己的衣食住行，还要对社会有所贡献。
5. 为学正如撑上船，一篙不可放缓。
6. 朋友，别因为天气的风雨无常而挡住你前进的道路，那只不过是对你的一个考验，只要你能正视这些考验，那么你也就能成功的实现你的梦想。
7. 许多人一事无成，就是因为他们低估了自己的能力，妄自菲薄，以至于缩小了自己的成就。
8. 清理古代文化的发展过程，剔除其封建性的糟粕，吸收其民主性的精华，是发展民族新文化提高民族自信心的必要条件。
9. 困难是动摇者和懦夫掉队回头的便桥;但也是勇敢者前进的脚踏石。
10. 告诉你使我达到目标的奥秘吧，我惟一的力量就是我的坚持精神。
11. 去做你害怕的事，害怕自然就会消逝。
12. 没有辛勤的汗水，就没有成功的泪水;没有艰辛的付出，就没有丰硕的果实;没有刻苦的训练，就没有闪光的金牌。
13. 未遭拒绝的成功决不会长久。
14. 如果我们能勇敢去爱，去原谅，为别人的幸福慷慨地表达我们的欣慰，理智地珍惜地珍惜环绕自己的爱，那么我们就得到别的生命不曾获得的圆满。
详细介绍：
教学目标：
1、学会4个生字:轻、再、做、别；能读准后的词语。
2、理解儿歌内容，懂得人与人之间要互相关心，经常想到别人。
3、能有感情的朗读并背诵文。
4、能仿说或写一两段儿歌。教学重点：有感情的朗读并背诵文。教学难点：能仿说或写一两段儿歌。教学时：2时
第一时
教学目标：
1、初步理解儿歌内容，能有感情的朗读儿歌。
2、学会生字：轻、再。
3、能读准文中出现的新词。
教学过程：
一、揭题设疑，导入新。
1、板书题。
2、读好题。
3、评价，再读。
4、学习生字：轻、再
二、学习第一节。
1、看图说意思。
2、师出示第一节儿歌。
3、学生自由练读。
4、读读词语：脚步、夜班、阿姨、屋里、睡得甜、进行朗读指导。
（1）学生演演读读。集体评价。（2）指名读，齐读。（3）试背。
三、学习第二、三节儿歌。
1、看图学习，说意思。
2、出示儿歌内容。
3、学生自由练读。
4、读词语：楼上、习题、细细算、客人、亲切、交谈、事情、心间、有感情的郎读二、三节儿歌。
四、学习最后一段。
1、很轻很轻是做什么事？
2、齐读文。
六、有感情的郎读文。
第二时
教学目标：
1、深入理解儿歌内容，懂得人与人之间要互相关心，经常想到别人。
2、能有感情的朗读并背诵文。
3、能仿说或写一两段儿歌。
4、学会生字：做、别。
教学过程：
一、复习词语，读读儿歌。
1、认读词语。
楼上、习题、细细算、客人、亲切、交谈、事情、心间
2、读一读儿歌。指名读，小组读。
二、深入理解儿歌内容。
1、儿歌中的小朋友为什么要这样做呢？
2、出示重点句：
我们做什么事情，都要把别人放在心间。
3、读句子，说说儿歌中小朋友在什么情况下，把别人放在心间？
4、日常生活中，我们该怎样做？、出示：（）轻一点，再轻一点，（），谁会说？
三、有感情的朗读文，背诵文。
四、学习身子。
1、认读生字。
2、指导书写。做、别
3、学生练习写字。
生物学研究显示，人在幼童时期倾向于早睡早起;而当人步入青少年时期后，昼夜节律会发生改变，导致青少年睡得更晚，起得也更晚。这种改变是由大脑内褪黑素的变化引起的，这一过程大约开始于13岁，在15到16岁明显增强，而在17到19岁时达到高峰。那么这个现象会对学习效果产生影响吗?根据明尼苏达大学应用研究与教育改进中心主任凯拉·瓦尔斯特隆(kylawahlstrom)今年2月发表的论文，答案是肯定的。她跟踪调查了在明尼苏达州、科罗拉多州和怀俄明州的8所公立中学里就读的9000多名学生。结果发现，如果上课时间调整到早上8：35或者更晚，一个学期之后，学生们的数学、英语、科学和社会学成绩普遍提高了1/4个等级，例如从b提高到了b与b+的中间位置。
另有两篇由瓦尔斯特隆评议但还未发表的研究论文也获得了相似的结论。在美国空军学院进行的一项对照实验也验证了这一结论，因为在大学一年级时不同组的学员开始上课的时间不同。此外，一项研究显示，由于交通问题导致北卡罗来纳州不同地区的学校上课时间不同，结果上课时间较晚的学校，学生的数学和阅读成绩较高。还有其它研究表明，推迟上课时间可以提高出勤率，以及减少青少年抑郁和交通事故的发生率。这些都因为晚点上课可以让青少年获得更充足的睡眠。
多项研究表明，与把上课时间从早上7:15调到7:45的学校相比，上课时间从7:30改为8:00的学校里的学生的学习成绩有更大幅度的提高。来自巴西、意大利和以色列的研究也获得了相似的结论。之所以上课时间推迟会获得这些好处，其关键是青少年保证了至少8个小时的充足睡眠，而如果能达到9小时就更好了。相比之下，在欧洲，很少有中学会在上午9点以前开始上课。
不支持推迟上课时间的人们曾担心这样会影响学生的正常作息。不过结果表明，学生们在进行课余活动或是兼职工作时，并没有受到上课时间改变的影响。瓦尔斯特隆表示：“一旦学校推迟到了上课时间，学生们就再也不想早起了。”
根据英国《每日邮报》报道，研究人员表示，手机可能已成为人们的一大健康危害。对于全球数亿手机用户来说，手机早已成为他们日常生活中必不可少的一部分。但人们可能不知道的是，手机上却爬满了潜在的致命细菌。每平方厘米“驻扎”的细菌部队竟有数万之众，超过一个门把手、一只鞋，甚至一个卫生间马桶等细菌“基地”。按照研究人员的说法，那是否我们平时打手机实际等同于对着马桶讲话呢?
让我们来听一下有关卫生专家的意见：手机不是公用电话，它的使用对象非常固定。生活中，共用手机的情况很少发生，所以出现交叉感染的几率很小。每个人自己手机上的细菌与自身携带的菌群是处于平衡状态的。如果对手机的卫生条件要求太高，经常进行消毒，实际上是在给生存于手机上的细菌增加压力，手机上菌群的抗药性会不断增强。手机也会因此产生很多的变异微生物，反而增大了对人体健康的威胁。
那么，我们怎么办呢?最根本的是要养成良好的使用与保养习惯，尽量减少手机接触细菌和传播细菌的机会。如平时使用手机时要注意个人卫生, 勤洗手, 不要直接用脏兮兮的手接触手机表面;尽量减少在容易感染病菌的环境下使用手机, 如医院门诊部或人流量较大的场合;尽量避免或减少手机借给别人使用, 以减少交叉感染的几率;尽量避免手机表面裸露在外, 减少受到各类大小病菌、细菌侵袭的机会。对于想把手机当成胸口前一道靓丽风景线的MM来说尤其值得注意。平时不用时可以给手机套上一个手机套, 使用时可以套上一个硅胶套, 而且不要随便乱摆放手机, 最好安放在一个固定的位置, 如放在手机座中。手机套与手机座都要记得定期清洗。
除此之外，使用耳机接听电话也可以起到不错的效果。这种方法原本是为了减少手机电磁波对人体造成的影响，但更多情况下是可以避免用手去触摸手机表面的，这样就减少了手机接触细菌的机会;加上可以让手机远离你的脸蛋，一定程度上防止了“病从口入”。
一位叫巴尼的老人，是美琳达的常客。这是位乐观开朗的老人，所到之处，都会带去一片笑声。美琳达喜欢巴尼老人，几乎每次所占的座位她都留给巴尼，她把巴尼幻想成自己去世的父亲。交流时间一长，她渐渐感觉巴尼老人有些奇怪，這老头应该是个孤独的富豪，可为什么喜欢坐这样的公交车呢？
巴尼的笑声如波浪一样舒展：“哦，一个人坐在车里，我感到孤独，我喜欢在形形色色的人中间。”
巴尼是个有钱人，这点很快就得到了证实。不久，他买下了数十条公交线路运营权，其中也包括从华盛顿到宾夕法尼亚州小镇这一条。
一年快要过去了，美琳达继续着她的慈善。可是，接下来的一段时间，巴尼不再出现在车上。没有巴尼的车厢，显得冷清，美琳达也感到了寂寞。
第二年的春天，美琳达接到一大包邮件。正如美琳达所想，邮件是巴尼寄来的，邮件包里有厚厚的法律文书、遗嘱和一封信。信是巴尼写给美琳达的，他在信中称，每一颗善心都应得到奖赏，何况美琳达是想方设法在做着善事。
同样，巴尼坦言：在开始半年多的时间里他都没有分一部分遗产给美琳达的想法，他想把所有的钱都捐给慈善机构。是美琳达毫无企图的付出，一点一点打动了他，直至最终坚定了想法。
巴尼最后一句话是：孩子，请记住，挖到最后一锹，才能见到金子。
美琳达流着泪，哦，亲爱的巴尼，我固然需要一笔钱，可你教给我的道理比钱更重要：幸运不是突如其来的“偶然”和“意外”，而是一点点靠近，一步步抵达。
美琳达了解巴尼的心愿，断然地把巴尼赠与的遗产全部捐给了慈善机构，一共1681. 8万美元。几天后，美琳达接到了律师的来信，巴尼临终前告诉律师，当慈善机构接收到一笔1681.8万美元捐款的时候，美琳达就获得了他的物流和运输公司以及数十条公交线路运营权——一块大得令她无法想象的馅饼。
不要去担忧，不要去埋怨，不要去憎恨。糊涂一点，人会舒服一点，活得糊涂一点，有利于健康。古人云：“聪明有大小之分，糊涂有真假之分，所谓小聪明大糊涂是真糊涂假智慧。而大聪明小糊涂乃假糊涂真智慧。所谓做人难得糊涂，正是把自己的聪明智慧隐藏于难得的糊涂之中。”在这个世上只要懂得生存之道的人，就明白什么是糊涂;糊涂也有真糊涂，有的人是装糊涂。难得糊涂但不是永远糊涂，活人不可能什么时候都是清醒的，但也不可能什么时候都糊涂。活的太清醒了太累，活的太糊涂了太傻，所以必要时的糊涂也是必须的。
糊涂人生的糊涂并不那么简单。跋涉于生命之旅，我们有限的视野，如果不肯错过眼前的一些景色，那么可能错过的就是前方更迷人的景色，只有那些善于舍弃的人，才会欣赏到真正的美景。淡泊不是安贫乐道，淡泊不是因循守旧不思进取，而是为人处世的人生情怀，是人生的一种潇洒，又是一种令人向往的人生至诚境界。郑板桥的“难得糊涂”就是这个道理吧。其实，糊涂的人是真快乐，快乐的人是真糊涂。太把自己看成一碟菜，太把自己看成一回事，太想维护自己的尊严和虚荣，其结果，就是处处碰壁，时时受挫。只要放下我，心灵永远不会受到伤害。自我尽失心旷神怡，放下我，放下我执，放下我见，前方一马平川风平浪静。
对于糊涂二字，确实是智者见智，仁者见仁，很难说得清楚。在生活中，真正的聪明人，遇到任何事绝不自作聪明。这样的人心知肚明，才活得安全活得自在。古往今来的无数圣贤者，当他们参悟人生后，均找到了人生的生活真谛，即明白了糊涂。例如孔子发现了糊涂，取名中庸;老子发现了糊涂，取名无为;庄子发现了糊涂，取名逍遥;墨子发现了糊涂，取名非攻;如来发现了糊涂，取名忘我;渊明发现了糊涂，取名望言;板桥发现了糊涂，取名糊涂;胡总发现了糊涂，取名和谐。糊涂难得，源于明白太难;和谐难得，源于取得太难。
有时，生活就是一种妥协，一种忍让，一种迁就。归根结底，人生就是糊里糊涂地来，糊里糊涂地去，中间做了个糊里糊涂的梦。多彩的生活，既有阳光明媚，也有倾盆大雨。据说，美国作家马克·吐温就对自己的身世很糊涂，经常搞得稀里糊涂。事情是这样的：马克.吐温出生时是双胞胎;他和他的双胞胎之弟长相一模一样，连他们的母亲也分辨不出来。有一天，保姆替他们洗澡时，其中一个不小心跌入浴缸淹死了，没有人知道淹死的究竟是双胞胎中的哪一个。所以马克·吐温为此经常感到困惑。他说：“最叫人伤心的就在这里。每个人都以为我是那个活下来的人，其实我不是。活下来的`是我弟弟，那个淹死的人是我。”这真是够糊涂的了。当然，这只是一种幽默，而不是人生。
强硬有强硬的好处，忍让有忍让的优势，任何时候，都需要我们审时度势，适宜而为。妥协不一定全是软弱，忍让不一定就是无能，和为贵，有时迁就忍让也是一种智慧。有时候，只需要糊涂一下，便能一切顺理成章，水到渠成。偏偏一切要探个究竟，问个明白，于是，曲终人散，留下一人看客，凄风苦雨，得不赏失。坦坦荡荡做人，诚诚恳恳做事，这样你会感觉很轻松;因为你没做过亏心事，所以也就很坦然。人，别让自己活在虚伪中，别让自己失去自我，那样你会很活得累。因为，一切的虚伪都逃不过时间的涤荡，所有的遮掩终会被戳穿。一个坦荡真诚的人的成本其实是最小的，坦荡的人活得最轻松!
常熟外国语学校 杨建亚 叶明
哲人詹姆士曾精辟地指出：“人类本质中最殷切的要求是渴望被肯定。”可见，在对青少年进行教育的过程中，坚持对学生优点、努力、进步、成绩进行肯定，采取以表扬为主的教育方法是非常重要的。无论什么人，受到激励而改过，是非常容易的，受责骂而改过，则不太容易。而学生尤其喜欢听好话，不喜欢听恶言。但如果一味地投学生所好，高帽子滿天飞，无原则地滥表扬，不但不能激起表扬者心中的波澜，也会引起未被表扬者的反感。如何才能让学生在教师的表扬中产生奋进的动力，感受成功的快乐呢？笔者就此谈谈班主任工作的粗浅体会，以作引玉之砖。
一、善待学生
人类的很多行为在于取悦别人，如果作出的成绩得不到别人的肯定或赞赏，就会感到满足，成就感因此就会得到萌生并不断强化；如果别人对我们的成绩漠不关心，个人的成就感就不会太强。差生由于“差”，在学校中不是受到老师的批评、训斥，就是受到同学的讽刺、嘲笑，常常抬不起头；在家里动辄又受到家长的责备、打骂，久而久之，受到的指责多于赞扬，造成了差生自暴自弃的心理和进步的困难。其实差生并非一无是处，他们也有进取心，这是潜藏在他们心灵深处的内在动力。给差生成功的机会正是使其内在动力爆发，驱动他们前进的重要步骤。由于获得成功，不仅可使他们看到自己的潜在力量，增强前进的信心、勇气，还会由于品味到成功的欢乐、喜悦，激起他们对新的更大成功的追求，形成一种良性的循环，终而促其转化。
如曹宇同学是入学时全年级分数最低的一个学生，为了促使其转化，我动了一番脑筋，可是经过半学期的努力收效却甚微。于是下半学期我改变了方法，找到他，问他能否利用他在舞蹈方面的特长，为班级的主题班会出力。他爽快地答应了。结果，只用三天时间他就动员组织五个男孩完成了舞蹈——《龙的传人》的编练、彩排。更令人高兴的是，在这三天时间里，他的老大难问题——作业竟都能顺利完成。为了巩固这一成果，我及时表扬了他，并进一步向他指出：“如果你能把对舞蹈的热情用于学习的话，那么你一定能取得令人满意的成绩”。终于，奇迹出现了，在两个星期之后的期终考试中，曹宇同学取得了明显的进步，成绩上升了十四名。
可见，在教育过程中注意针对不同学生的状况，为他们创造成功的机遇，不仅使多数学生能体会到成功的喜悦，而且通过成功激励，帮助学生特别是差生树立了学习信心，促使他们向新的奋斗目标不断前进。正如美国著名教育家布鲁姆说的：“让大多数学生在每一门学科中都有少量的高峰体验，都享受到成功的欢乐，都寻求对自己的价值的积极认可。”
二、正确引导优秀生
后进生骂不怕，优秀生骂不得。很多做过班主任的老师，都有这样的感慨。的确，优秀生因其各方面的表现优异，教师 对他们往往是表扬多，批评少，使用多，教育少。因而滋长了优秀生的骄娇之气，听不进一点批评，与同学相处不时表现出高高在上的优越感。针对这一特点，班主任在个别教育中特别要注意掌握好表扬和批评的分寸。故当优秀生犯错误时，应采用先扬后抑式批评，即先给予其表扬，然后再指出他身上还存在的错误或缺点，促使其全面认识自己，求得更大进步。
如班长李茜同学在一天中午公然带一外校学生进入班中“高谈阔论”，违反了班级的有关制度，结果遭到同学的非议。我及时找到了李茜，首先表扬她，由于她的努力工作使班级的管理井然有序。接着我话锋一转，说：“没有规矩，不成方圆。班级也是如此，没有纪律的约束，班级就会象一盘散沙。作为班干部，更应成为严格遵守纪律的典范。”说到此，李茜的脸就红了，她向我承认：“老师，我错了，前几天您刚宣布‘不得随便带外人进教室’这一纪律，我作为班长，竟然带头违反。”说着便低下了头。事实证明，这种方式使学生在表扬中认识了自己的缺点，在批评中看到了自己的优点，既不会因表扬而变得骄傲自满，也不会因受到批评而变得消极自卑。
三、充满爱心地为学生写评语，多表扬，多挖掘闪光点 评语是一种很庄重的对学生的评价，每一位班主任都不会忘记学生在阅读评语时的那种兴奋或消沉的情景。评语是教师对学生道德品质、学业成绩、行为习惯、个性特征的概括和总结，是激励学生奋发向上的有力杠杆。波兰音乐家肖邦曾一度非常消沉，对钢琴几乎丧失信心，是他的老师李斯特写在他废 弃的音乐谱边的一句评语震撼了他：“你有像苔蒂尔姆（一只灵敏的猎犬）的嗅觉一般灵敏的乐感，假如你又有了宽广的胸怀和足够的耐心，上帝会把最动人的弦律萦绕在你的指尖。”假如李斯特批评其缺乏耐心和心胸狭窄，结果会怎样呢？基于这种认识，写评语时，班主任就应该力求委婉，寓理于情，寓批评于亲切的勉励之中，并尽量采用第二人称，力求写得诗化一点并富有散文气息，这样更能鼓动和激励学生。如有一道综合性较强的问题，一些学生不循常规，且作答简捷明了，很能说明问题。为此，我就写下这样的评语：“你有敏捷的观察力和思维力，答题思路不同凡响！”短短一句评语，其效果胜过一次长谈，使学生经久难忘。再如体育委员顾晨同学，虽然学习较认真，但缺乏恒心，于是我在成绩册上给他写下这样的评语来激励他的学习：“学习不是一场‘短跑’，而是一场‘马拉松’，希望你能成为一名‘长跑’冠军”。果然，在第二学期中，他的表现有了明显的好转。因此，班主任在批改作业或阅读学生周记时，应尽量作顺应性或特殊性评语，并持之以恒，让红笔下饱蘸激情的鼓动性评语和修正方案激励和增强学生不断进步的信心，取得更大更好的成绩。
四、让家长的表扬成为学生发展的风帆
家庭激励在学生发展中也起了重要作用，学生若能获得父母的赞扬，便会越学越有劲，走上良性循环的轨道；反之，若受到父母、亲友的奚落会挫伤自尊心和自信心，就会使学生心灰意冷，不思进取。记得上学期期中考试成绩公布后不久，我 发现徐洁同学虽然取得了很大的进步（由入学时班中的后十名进到期中时班中的第二十名），但她的脸上仍然是阴云密布，愁眉不展。难道遇到不顺心的事了？果然，在周一的周记本上，她向我吐露了她的烦恼：“原以为这次期中考试取得进步会得到妈妈的表扬，可妈妈又象以往一样责骂我，‘为什么考得这么差！’”。看完周记后，我找到徐洁并告诉她：“由于你妈妈望女成凤心切，所以才会对你如此严格，希望你能理解妈妈的一片苦心”。谈着谈着，徐洁紧锁的眉头终于展开了。下班回家后，我又给她妈妈打了个电话，告诉她：徐洁入学时的成绩以及现在的成绩，她取得这点成绩实在不容易，希望能够及时给她一个表扬。徐洁妈妈答应了。一转眼，周一又到了，我迫不及待地第一个翻开了徐洁的周记，上面写道：“上周二，妈妈表扬了我，说我这次期中考试考得不错，并希望我下次继续努力。我当即答应了妈妈的要求，表示一定会再让她看到我的进步。”一个及时的表扬，不仅消除了母女间的隔阂与误会，而且激发了她学习的积极性。
前苏联学者斯拉斯捷宁说过：“激励就要激发学生思想、情感和行为，给以动力，唤起愿望”。奥地利教育家霍列斯曼也说过：“教师应设法激起学生求知的欲望，否则教学只不过是打冷铁”。所以，教育学生总是离不开表扬和激励，一个优秀的班主任更应练就精湛的表扬艺术。
一胖生百病
以往的研究证实，超重和肥胖是高血压、脂肪肝、血脂异常、冠心病、缺血性脑卒中、糖尿病、痛风、乳腺癌和直肠癌等慢性病的危险因素。
近些年，澳大利亚的研究人员通过对8000名女性为期8年的观察发现，女性45岁之前的体重可以预测其日后患糖尿病的几率。研究指出，肥胖的中年女性十年内患上2型糖尿病的几率比体重正常的女性高12倍。国内最新的研究数据也显示，如将体重指数控制在24以下，可防止中年人群中38%～45%高血压的发生。
因此，有关专家研究指出，从35岁起控制体重不仅是为了美丽，也是对本人健康的最好投资。
中年人，适度限食有助长寿
限食，简单地说，就是在保证各种必需营养素充足供给的前提下，减少热量的摄入。具体地说，就是热量摄入要低于正常需要量的75%～80%。与此同时，摄入的蛋白质、必需脂肪酸、维生素、矿物质等，应满足人体每天的需要量。
适度限食，对身体主要有以下几点好处——
1.减轻肠胃负担。身体处于半饥饿状态，植物神经、内分泌和免疫系统就会受到一种良性刺激。
2.提高工作效率。适度的饥饿能帮助人们战胜疲劳，保持大脑清醒。而在饱食的情况下，血液会大量进到胃肠系统，大脑中的血液减少，工作效率会降低，让人觉得疲倦，感觉需要休息，睡意也更容易袭击你。
3.控制血糖，对患有胰岛素抵抗的2型糖尿病患者来说，在饥饿的状态下，体内的脂肪会分解提供能量，可能导致低血糖，但对降低血糖是有利的。不过这类疾病患者饿了还得吃一点，只是别吃得太饱。
4.避免超重。对肥胖的人来说，控制饮食，每天少吃一点，仍是最有效的减肥方法。
限食不能盲目
限食的关键就是要减少主食（米和面）和含脂肪多的食物摄入。现有数据显示，如将体重指数控制在24以下，可防止人群中38%～45%的高血压的发生，减少动脉粥样硬化性疾病。有肥胖倾向或体重指数超过28的人，尤其是那些早早就大腹便便的人，从现在起就要养成科学限食的膳食习惯，持之以恒地坚持限食。
限食时晚餐不应吃过饱。晚餐吃得过饱，血糖和血中氨基酸及脂肪酸的浓度就会增高，从而促进胰岛素大量分泌，而人们在晚上一般活动又少，热能消耗很低，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，逐渐使人发胖。
值得一提的是，“适度限食”应根据各人的具体身体状况及劳动或运动强度来决定食物的摄入量，而并非越少越好。“适度限食”概念也包括尽量少吃零食。两餐间不能吃东西。胰岛素稳定之后，身体开始消耗脂肪细胞中的能量，尤其在睡眠中减肥很有效。
相关链接
目前，国际上通用体重指数（BMI）作为衡量人体整体肥胖的客观指标。其计算公式：BMI=体重（千克）÷身高（米）2。我国成年人BMI指标见下：
轻体重：BMI＜18.5
健康体重：18.5≤BMI＜24
超重：24≤BMI＜28
肥胖：28≤BMI
随着课改的深入, “为讨论而讨论, 为活动而活动, 为合作而合作”等华而不实的教学现象已有所改变。但细细反思, 新课程理念与教学行为之间总有那么一段距离, 多种因素归结在一起影响到了课堂教学的有效性, 即指教师能否在单位时间内高效地完成教学任务。现在静下心来细细分析学生的问题所在, 笔者认为, 在数学课中还有必要从以下几个方面来提高40分钟的课堂效率。
一、给学生一点“阅读”的时间
在数学教学中, 阅读发挥着至关重要的作用。它是学生获得知识信息, 发展能力的一条基本途径。无论哪一种形式的数学问题, 在教学汇总时, 教师都应当有意识地教给学生阅读的方法, 只有这样, 学生胸中有“竹”, 才不会对数学望而生畏。
1. 读中“思”。
在数学教学中, 教师要善于利用“语言智能”这个媒体沟通“数学逻辑智能”, 点拨学生细细地阅读, 找准和利用知识间的共同因素, 寻求解决问题的途径。如有一堆苹果平均分给6个小朋友, 每人分得一些后剩下的不够分了, 苹果最多剩下 () 个?这堆苹果至少有 () 个?像这样需要运用综合知识来解决的问题, 如果光是教师一味地去讲解, 结果可能是大部分学生被动接受。要完成并理解这道题, 学生必须仔细阅读, 并在阅读中从几个方面来思考:必须平均分给几个小朋友, 剩余的苹果数与小朋友人数之间有什么关系, 最少有几个苹果分了才有剩余。这样通过阅读、思考, 既复习了余数与除数的关系, 又能将这些知识融会贯通起来思考问题。
2. 读后“说”。
在数学阅读中, 教师要教给学生从事情的几个方面、多个层次来看问题, 可以顺向思维, 也要学习逆向思维, 鼓励学生表达自己的见解, 这样做既可以培养学生的自学能力, 又可以培养学生的语言表达能力, 同时还能使教师了解学生思维是否有缺陷等。如三年级教材中常出现这样一种类型的问题:一个书包46元, 一支钢笔7元, 一本笔记本6元。王老师用100元买了一个书包后, 剩下的钱最多可以买几支钢笔?很多学生在练习时, 常搞不清各个信息之间的关系, 也不知道从哪下手去分析。读完这样类型的题后, 不要急于让学生去解答它, 可以让学生先复述一下题意, 然后再说一说自己都读懂了什么, 要注意什么, 以及准备怎样解题等。
总之, 课堂是能让学生说的, 就是要舍得给他们一点时间, 教师绝不能包办, 要让学生在说中逐步理清自己的思路, 以切实提高学习效率。
二、给学生一点“静思”的时间
学生的独立思考很重要, 在大多数情况下, 他们的独立思考被首先安排, 这是非常好的习惯, 但教师所忽视的也恰恰就是学生独立思考的有效性问题。在数学课堂中, 经常看到这样的现象:教师刚要求学生思考一下某一问题, 紧接着就开始提问了, 而此时还只是寥寥的几人举手, 大部分学生甚至还未进入思考状态, 课堂教学就已经进入下一个环节了, 这样, 独立思考的环节就形同虚设。有时候, 教师在课堂上单纯追求热闹, 但只有活跃的气氛, 而没有凝神思索的课堂就不是健康的课堂。课堂需要静思默想的时刻, 教师要舍得给学生时间, 让他们安静地思考, 并通过思考发现问题, 总结思路, 提炼方法, 真正做到“教、学、做”合一, 让课堂目标落到实处。
三、给学生一点“质疑”与“评价”的时间
《数学新课程标准》指出:“对学生数学学习的评价, 既要关注学生知识和技能的理解和掌握, 更要关注他们的情感和态度的形成和发展;既要关注学生数学学习的结果, 更要关注他们在学习过程中的变化和发展。为此, 教师应依据教材内容, 抓住儿童好奇心强的心理特点, 精心设疑, 制造悬念, 有意把一些数学知识蒙上一层神秘的色彩, 使学生处于一种“心求通而未达, 口欲言而未能”的不平衡状态, 以引起学生的探索欲望, 促使其积极主动地参与学习。
1. 课中质疑。
“学起于思, 思源于疑”, 疑能使学生在心理上感到困惑, 产生认知冲突, 进而拨动其思维之弦。适时质疑, 可以使学生因疑诱思, 以疑获知。如在学习“两位数除以一位数, 商是两位数”的计算时, 其中有一内容是“被除数的首位不能整除”, 笔者将这一内容安插在首位能整除的内容里, 让学生去比赛练习。在学生练习时, 细细观察他们的表情:只见他们由得意开始, 慢慢到紧锁眉头, 有的甚至在悄悄和别人说这题是老师出错了。从他们的表情中可以看出, 此时已经产生了疑问, 于是, 笔者适时抓住机会, 给他们畅所欲言的时间, 使之将心中所疑说出来。一“石”激“浪”, 课堂上顿时活跃起来, 学生质疑后又充满热情地投入到解惑中, 一下子处在了主动探索的位置上, 充分体现了其在学习中的主体地位。
2. 课尾评价。
“画龙”亦须“点睛”。在课堂教学快要结束的时候, 不妨留一点时间给学生, 让他们回顾自己这节课的得失, 说说自己在这节课中最佩服的一个人以及原因, 对自己、对他人做出一定的评价。学生在评价中自觉地调节自己掌握知识的规范模式, 不断完善自己的知识系统。心理学实验表明:反馈的及时与否将直接影响到学习的效果, 反馈越及时, 学生对学习的知识记忆就越清晰, 效果也越好。
“你喜欢什么样人”
“喜欢神秘复杂的人，需要你细细的体会，好像一本引人入胜的书，你永远也不知道下一章节会发生什么。他一直牵着你的思想，让你情不自禁地往下读，仿佛不翻到最后一页，你就无法知道结局” “你喜欢什么样的人”
“喜欢简单清晰的人，有着最坚毅的轮廓和最纯洁的心，仿佛遗落在凡间的水滴，没有被任何世俗喧嚣玷染，他的一句话、一声叹息、一个表情都反馈着他的心，不需要你用力去猜。” “你喜欢什么样的人” ……
人，自然界最复杂自私的存在。仿佛每一个个体都是多种矛盾的整合，那并不等价于马克思的矛盾学说。他们崇尚简单却追求复杂，要求别人却宽恕自己，欣赏善良却趋利避害。他们总是强调本性、强调美好、强调成功，强调错误背后的情有可原、强调阴谋背后的无可奈何。于是随之产生了一个伟大的学科，心理学！
前几天，看一个综艺节目，某著名主持人在回答嘉宾问题的时候，说了一句打屁的话“你可以做一个复杂的傻子，也可以做一个简单的智者”，台上台下一片哄笑。当时没在意，现在细细体味，至理名言啊——但是请容我真诚的感叹，心理学，好累！像我这种懒人，实在累不来这种研究。只好转而探寻互联网，这是一个有一定规则、可以把握的、可以编辑的领域。与人性的光怪陆离不同，在互联网的世界，我们追求简洁而强大。
像团队管理软件，我希望它易学易操作，我希望它功能全面、界面清晰，我希望它闭环设计科学，比如类似“河马5M”。
虽然说我的数学现在还不是很好,但我只要这样一直努力下去,在不久的将来,我就会有一定的成就。所以,为了以后的成就,我必须不断的努力!
记得在前年6月,我和往常一样,来到了培训班里。太阳已经高挂天空,火辣辣地炙烤着大地,知了也喊着:“好热,好热。”终于,第二节的上课铃响了,我三步并做两步走,回到了坐位上。王老师来到了黑板前,拿起粉笔,在画上了两个边长为6厘米的长方形,中间有一部分重叠了起来,并画上了阴影。老师在上面画图形,可我却在下面翻起了教材。“难道今天学重叠问题?”我在下面嘀咕道。没等我把话说完,王老师便公布了今天的.学习内容――重叠问题。于是,王老师对我们说道:“大家把书翻到第53页,把例一给完成。”我把教材翻到了第53页,看了看例一。“两张18厘米的纸重叠,而重叠部分又为3厘米,看来要……”我心里暗暗的想道。随之,我便在教材书上写了“18×2-3=33”,并且举起了手。王老师来到了我的身旁,看了看我写在书上的算式,微微地笑了。但王老师为了知道我是否真正理解了,便问我道:“为什么要减三?”我思索了一下,胸有成竹地回答道:“因为两张同样长的纸粘在一起时,会有一段重叠,所以要用原长度乘二减三。”王老师听了我的解答,笑得更加灿烂了,一个上午下来,我们学会了重叠问题。小学生作文 wwW.
回到家里,我拿出试卷,一道一道把题目仔仔细细地复习了一遍。等到第二周,王老师让我们做的是复杂的重叠问题。在王老师的指导下,我发现自己的解题能力进步了。不仅如此,我又学会了许多题目。
【一点】推荐阅读：
