高考考前讲话稿（精选8篇）
在现实社会中，我们可以使用讲话稿的机会越来越多，讲话稿是为发言者表达自己想要讲的话而事先准备好的文稿。为了让您在写讲话稿时更加简单方便，以下是小编帮大家整理的高考考前讲话稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。
高考考前讲话稿1老师们，同学们：
大家好！
安庆二模已尘埃落定，如何评价“二模”成绩呢？用两个字可以形容：“空前”。
大家都知道，我校本届高三学生当年入校时中考录取分数线只有551分，而市级示范高中中录取分数线最高的一所是630多分，比我们高出80多分。这次二模考试纯文、纯理参考人数我校是733人参考，市级示范高中中参考人数最多的一所有1019人，比我们多286人。二模考试的情况如何呢？请看如下数据：
一、从“二模”预测上一本人数来看：我校有35人，而市级示范高中一本上线人数最多的一个学校只有31人，比市级示范高中一本上线人数最多的多4人。
——二、从“二模”一本上线率来看：我校上线率大大超过市级示范高中，我校文科上线率比全县所有市级示范高中最低高出1。3个百分点；我校理科怎样呢？理科一本上线率比市级示范高中最高高出2个百分点。
三、从“二模”尖子生总分情况来看：全县文科前100名我校有5人，他们分别是：308班邓朋程550分，居全县第42名。305班的巢道峰546。5分居全县第52名。305班吴美华545分居全县第56名。308班石超凡542。5分居全县第65名。301班朱东泽539分居全县第85名。而所有市级示范高中中进入全县前100名学生人数最多一个学校仅2人，最高名次第61名。我校理科310班洪磊以567分的高分位居全县理科第31名，全县其他所有市级示范高中仅1人列第75名。
五、从“二模”各科平均分来看：我校文科语、数、政、史的平均分均超过市级示范高中；英语超过三所市级示范高中，仅比一所市级示范高中低1分。我校理科语、数、物均超过市级示范高中，生物超过三所市级示范高中，仅比一所市级示范高中低0.26分。以上成绩均超过了慧德的历史，开创了慧德新的记录。
老师们、同学们，你们说，我们的学生牛不牛？我们的老师牛不牛？你选择慧德还后悔吗？
在这里，我提议向我们高三同学学习：学习他们勤奋好学、顽强拼搏、追求上进、追求卓越的精神；向高三老师学习：学习他们忘我工作、无私奉献的精神；向高三年级组的领导学习：学习他们团结、务实、拼命工作的精神。
老师们、同学们，成绩已成为过去，真正的硬仗还在高考，真正体验我们价值的考试是高考，决定学校的兴衰荣辱在6月；希望全体同学保持旺盛的战斗力，摒弃一切杂念，全力以赴，决战高考，以优异的成绩回报养育我们的父母，回报辛勤耕耘的老师，回报社会，我坚信：有董事会的坚强支持，有全体师生的共同努力，20xx年的高考我们一定能再次创造辉煌，再次续写神话！谢谢！
高考考前讲话稿2老师们，同学们：
今天，我们在这里举行20xx届高三毕业典礼暨高考动员大会，我首先代表校长室和全体老师向同学们表示诚挚的祝愿，祝贺大家顺利地完成高中学业，走向更广阔的世界！
有人说，青春是一本太仓促的书，是的，三年一千多页就这样匆匆翻过，但在天中这所底蕴丰厚、传统优良的现代校园里，在良好校风的熏陶下，在老师们的耐心指导下，同学们勤奋、刻苦、团结、友爱、进取、向上，从少年走向了成年，从幼稚走向了成熟。在三年的求知路上，留下了同学们青春的风采，执着的追求、拼搏的精神、收获的喜乐、难忘的友情。同学们用自己的心和情，调和着最丰富的色彩，描绘着最绚丽的青春。在这里，大家锻炼了生活的能力，学会了读书的方法，养成了健身的习惯，懂得了做人的道理，用激情和努力为自己开辟了一方新的天地，也给学校带来了青春的活力，带来了多彩的记忆！学校的历史将会永远的记住你们——20xx届的同学！相信同学们此时此刻，正满怀信心，迎接挑战，相信同学们一定能夺取高中阶段最后的胜利。
三年来，全体任课老师与同学们同甘共苦，在你们身上倾注了无数的心血，用严父慈母般的爱关注着你们的成长，用科学严谨的教育教学艺术教给你们知识和能力，千方百计为你们搭建成材的平台。相信同学们会永远记住这一种情份，伴随自己的人生路。
今天的毕业典礼，意味着同学们的高中生活就要划上一个句号了，但这并不意味着你们学习生活的结束，而是一个全新的开始，因为，你们将从此走向社会，在纷繁复杂的大千世界中，再去学习生存的本领，用一生去阅读社会这本大书。（励志）我相信，有天中三年的磨砺和熏陶，有天中三年的锻炼和打造，你们的骨子里已经融进了顽强进取的补天精神，前面的一切完全可以从容应对。从这个意义上说，你们在天中三年所学到的知识是你们一生中获取的最宝贵的财富。
在你们即将离开母校的时候，我真诚地希望你们在今后的日子里，能永远正确的认识自己，能真正认识自己的人才会是真正能够取得成功的人！不要把自己看得太高，过高的估计自己会使自己目中无人，要记住，就在你的周围，就会有很多值得你敬佩和学习的人！不要把自己看的太低，谦虚是一种美德，但缺少自信将使你一事无成！
希望你们在今后的日子里，不要害怕生活中出现的每一个困难、不要害怕每一次的挫折，生活不会是永远一帆风顺的，困难和挫折对于意志坚强的人是一种磨练，他会激发你的潜力，增长你的才干，提升你的境界，并最终摆脱困境，取得胜利。
希望你们在今后的日子里，善待你身边的每一个人，不要过多的去想别人怎样对你，而要多想你怎样对人，善待别人会使你感受到朋友的真诚、感受到生活的快乐，更会让你的生活充满爱！
最后，我借用一首词与大家共勉：
十年寒窗路漫长，好青年，当自强，披荆斩棘，斗雪雨风霜，耐得十年磨一剑，刃似雪，气如霜。
江风海韵著华章，校风正，传统良，求真务实，育英才栋梁，笑看天中桃李花，遍天下，竞芬芳。
谢谢！
高考考前讲话稿3即将振翅高飞的高三全体同学们：
三年前，你们怀着对人生的美好追求，来到邹平一中这所有着优良传统和深厚文化底蕴的校园，开始了紧张、充实而富有意义的求学历程。三年的求知路，凝聚着老师们的心血与汗水，凝聚着父母的关爱与期望，更留下了你们执着的追求和拼搏的精神。几天后，你们即将奔赴高考的战场，利用这个机会，我与大家交流一下关于高考的几个问题：
高三一年来，级部的教学管理思路清晰明确，有条不紊，级部始终坚持把提高课堂教学效率作为工作的重心，不断创新家校联合管理模式，积极推进“小组合作学习与自主管理”制度改革，扎实落实各项教学常规。管理出成绩，管理出效益。这是我们邹平一中在实践中得出的成功经验!
高三一年来，面对高考的压力，广大教师深刻理解教育工作的崇高性和艰巨性，乐于奉献，甘为人梯，勤勉细致，兢兢业业。广大同学心态稳定，热情饱满，勇敢地迎接一次次挑战!在自信中享受拼搏战斗的快乐，在超越中实现人生的价值，已经成为高三全体师生的精神品质!
同学们，要相信自己的能力，相信老师、家长和学校是你们最坚强的后盾!你们走过的每一步，都为高考的成功奠定了坚实的基础!
同学们，征战高考，压力在所难免，但是我们的选择应该是：保持良好的心态，把压力化为动力，勇敢地去迎接高考。
首先要有亮剑精神。在这个世上有很多路，只有一条路不能选择——那就是放弃的路。面对高考，要勇于亮剑!亮剑精神的精髓就在于不管你面对什么样的对手，首先要敢于亮出自己的宝剑，要敢于亮出自己的气势。
第二，要以积极的态度去对待考试。把考试看成是一种挑战，定会激发自己的斗志。把考试看出是一种机会，就会以一种珍惜的心情去坦然面对。高中三年的学习，尤其高三一年的精心备考，你们已经身经百战，荣辱不惊。高考不过是高中最后一次考试，试题也只不过是平常训练题的改头换面而已。
高三一年，学校对备考工作做了精心的安排。经过多次的训练和准备，同学们已经积累了更多丰富的经验，相信你们会把考试技巧在高考中运用自如。
考试期间，级部要求全体班主任、任课老师全部上岗值班，从组织考试、一日三餐，到午休晚眠，全程陪护同学们，学校也会为你们提供一切可能的帮助!希望同学们保持豁达的精神，乐观的心态，坦然面对考试。也希望同学们牢记师长重托，不负学校厚望，大气做人，诚信应试!
高三的同学们，你们是狂奔的骏马，哪怕千难万险!你们是翱翔的雄鹰，何惧狂风雷电!希望大家在最后的时间里，集中精力，聚精会神，注意方法，讲究策略，顽强拼搏，力争在高考中发挥出最佳水平，实现个人梦想，为母校增光添彩!
今天高一、高二的同学们也来为高三壮行，你们担负着继往开来的重任。高三同学们留给你们的不应只是远去的背影，而是一中精神的路标!沉湎于幻想，止步于等待，不是一中人的风格。你们不是旁观者，拼搏正在进行时，希望大家向高三同学那样，珍惜时间，勤奋努力，用汗水书写自己无悔的青春!最后，祝愿高三同学们高考顺利，金榜题名!
高考考前讲话稿4各位老师、同学们：
大家好!
今天是20xx年6月2日----星期一，它意味着，对于我们高三年的同学来讲，这一次升旗仪式是他们作为高中生涯参加的最后一次升旗仪式了：五天后他们就要奔赴高考的考场，去接受祖国的挑选，然后去到他们梦想的地方，也是祖国需要的地方，去学习，去工作，去圆自己的人生之梦!
今天我们为即将步入高考考场的高三全体同学壮行，为他们助阵壮威!在此也提醒同学们面对高考：
首先，要沉着冷静。现在的高考，考的不再仅仅是知识的再现，而是全面考查考生的能力、素养和意志耐力。因此，保持良好的心理状态，轻松和沉着冷静地解答问题，才能思维活跃，思路畅通。心浮气躁，难免乱了阵脚;沉着冷静，才能应对自如。其次，要细心谨慎。细心能够防止和纠正粗心大意造成的错误，尤其是笔误。做完试题要细心检查，防止题目漏做。有些试题，粗看似曾相识，但细心检查，往往会发现，或所给的条件，或所提的要求已经变化，如不细心推敲而匆忙作答，往往会因差之毫厘而谬以千里。所以说，细心谨慎能防止你丢了不该丢的分数。
第三，要先易后难。一份试卷，试题的安排，是会有梯度的，有的是基础题，要保证这类题的得分;对于深难题目，要在时间和条件允许的前提下再去攻克。如果先把大量的时间和精力花在死抠难题上，将会得不偿失。
第四，把握好时间。在考场有限的时间里，要注意答题速度。合理安排解答时间。这要看题型、要求和分值，比如语文卷的作文、政史卷的论述题，要留给这些题恰当的时间，因为它们分值较高。
第五，要联想推导。现代的考试，特别注重能力和素质的考查。要充分调动自己的思维，发挥联想和推导的能力，这样才能由旧知推出新知，由单一达到多向。要善于换位思考，要注意推敲命题意图，要重视将联想所得的重要信息和材料形成高质量的答案。要想在能力展示上胜人一筹，就要重视联想和推理，发挥你出色的思维能力。
最后希望同学们充满自信，更加坚强;沉着迎考，无畏面对坎坷和荆棘。我们坚信：今年六月的硕果会更加飘香，今年六月的笑脸将更加灿烂。真诚地祝愿同学们高考创造佳绩，获得圆满成功!
谢谢大家!
高考考前讲话稿5各位老师，亲爱的同学们：
今天是5月28日，再过一个多周，20xx年的高考就要到来，高三的同学们就要奔赴高考考场，为考入自己理想的大学做最后的拼搏。
同学们，三年前，你们怀揣着梦想走进一中校园。三年时光，一千多页就这样匆匆翻过。三年来，尽管你们有过失败，有过沮丧，有过苦闷，有过彷徨，但你们始终没有放弃，没有忘记自己肩负的责任!三年来，你们在一中这片沃土上播种着自己的理想，用辛勤的汗水和顽强的毅力书写着你们的成长史。你们勤奋拼搏的精神会成为一道亮丽的风景定格在一中的校史上，你们完全有理由为自己这充实的三年而喝彩!
同学们，即将到来的高考是对我们的智慧和实力的一次检验，更是我们圆梦理想的道路上必须跨跃的一道雄关。十二个春夏秋冬，十二年寒窗苦读，我们铭记承受过的辛酸，我们牢记进步时的欣喜。我们都知道，笑到最后才是最美，坚持到底才能胜利。离高考还有一个周的时间，在即将踏上考场的一周时间里，我想把下面这些建议送给你们：
一、继续进行知识梳理和查漏补缺。各科“考查知识范围”要不离手，尤其午休和晚睡前，静心回顾，发现有生疏、疑难的知识点赶紧记下来，及时弥补。
二、做好专项强化训练。要清楚知道你在哪个方面还有欠缺，进行针对性强化训练。比如英语听力、阅读表达;比如文综选择题;比如物理实验题;比如数学立体几何题;等等。当你把一项项欠缺弥补后，你会体验到从未有过的成功的喜悦，因为对高考而言，你可以轻装上阵了。
三、利用好错题本。在一轮、二轮复习时，你积累了不少错题，在这个时候利用好错题本比什么都重要。要知道，原来错过的题目，恰恰是你的薄弱环节，再做还可能错。而在今天这个时候去重做这些题目，或者只是“阅读”这些题目，可以提醒你哪些是你的薄弱之处，可以使你知道你应该强化训练什么。请注意，看错题、做错题时不要“就题轮题”，而要“举一反三”，学会换个角度思考问题。
四、永不言弃，永不放弃。不管你最近一次模拟考试成绩有多么不理想，也不管还有几天就高考了，你要做的，就是按照老师的指导，认真做好每一件事。请你一定记着，不急噪，不泄气，不自怨自艾，不怨天尤人。不到高考结束，绝不放弃，哪怕还有一分钟时间。演讲稿
五、排除各种干扰。请和手机暂时告别，请和电脑暂时告别，请不要忙着让同学写毕业留言，请不要忙着到处拍照留念，所有这些都可能会让你不能把精力集中到考前复习上。不要过早想填报考志愿的事，不悔恨过去，不担忧未来。你要与书为伴——在考前最有助于你集中精力，心无旁骛的是“与书为伴”;其实在你的一生中能让你保持心境平和的也唯有“与书为伴”。
同学们，在已经过去的一千多个日子里，我们的老师和我们朝夕相处，一直陪伴我们成长。在高考即将到来的时一周时间里，高三的全体老师一定会更加耐心细致地陪伴你们，给予你们所需要的一切帮助，会用无比温柔、无比信任的眼光目送你们无比自信、无比坚定地迈入高考考场。
高一、高二的同学们，高考离你们虽然还有一段时间，但一两年的时间转瞬即逝，在通往高考的路上，越到高考来临你就越觉得时间过得太快，有太多的“来不及”——来不及复习，甚至来不及追悔，高考就来了。所以，请你们从今天做起，从现在做起，珍惜分分秒秒，脚踏实地，才不会留下遗憾。
同学们，今年是我们母校建校60周年，风雨一甲子，辉煌六十年。我们母校在过去的岁月长河里创造了无数的辉煌，我们今天在校的全体师生有责任为母校续写辉煌。让我们师生共同努力，为母校60年校庆献上最丰厚的礼物。
高三的同学们，今天在这里我们全校师生为你们祝福，为你们壮行!三年的青春如花，你们无怨无悔的绽放，一路斗志昂扬!鱼露走向成熟，从懦弱走向刚强。我相信，在高考到来的时刻，你们一定会从容面对，积极应对，用你们的沉着和冷静，用你们的知识和智慧，在高考考场上尽情挥洒，书写你们青春岁月里最浓墨重彩的一!
谢谢大家!
高考考前讲话稿6尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
今天，我很荣幸代表高三全体老师为即将走向考场的同学们加油助威。
同学们，你们知道近日在日本正举行着第50届世界乒乓球锦标赛，昨天有一场跌宕起伏、精彩异常的男单1/8决赛，有我国名将、北京奥运会冠军马琳对决日本90后小将松平健太，年仅18岁，与你们同龄。现在想和同学们一起分享现场的赛况。
首先，马琳在前四局中以3：1领先。第五局比赛，马琳加快了比赛节奏，松平健太显得应对不足，在2-5落后时干脆要求暂停。暂停后，效果立竿见影，被松平健太连续追分，居然8-6逆转。关键时刻，松平健太的发球多变起到作用，最后以11-8再扳一局，将局分改写为2-3。
第六局，马琳在占据主动情况下失误丢掉第一分，随后松平健太一鼓作气连续拿分，很快以7-1领先。最后松平健太以11-8顽强的将局分追成3平。
决胜局比赛，松平健太率先拿下第一分，并以一个抢先发力迫使马琳回球出界2-0开局，并很快将比分改写为4-1，马琳见势不妙立即要求暂停与指导教练刘国梁商议对策。暂停后，马琳在一次精彩的相持对拉中艰难拿下一分，随后松平健太又一个小球处理不佳让马琳再得一分，并依靠一个直线正手位得分将比分追成5平。
比赛进行到这儿，你们猜一猜：谁会是最后的赢家呢？在胶着状态下，马琳的两次斜线球得分起到关键作用，将比分改写为9-7。松平健太最后阶段仍不放弃，但随着马琳一记发球后抢攻得手，志在全满贯的马琳11-9赢得决胜局，从而惊险晋级男单1/4决赛。
同学们你们说说看，老将马琳最后的胜利，取决于什么呢？你们可能会说姜还是老的辣，可我觉得他在关键时刻坚持到底迅速调整好自己，战胜了自我。那么松平健太输了吗？我觉得他在过程中表现出了最佳的状态，面对曾经的奥运冠军，并没有自甘落后，而是顽强的抗争和拼搏，虽然比赛输了，但我认为他赢了。因为他面对强劲的对手不怕失败，坚持到底直到最后仍顽强的拼搏，关键时刻发挥出了最佳的状态和水平，而且赛后被评为本届世界杯最大的黑马。
现在，我们正面临着高考，关键时刻能不能把握好，最后的冲刺阶段很关键，只有坚持不懈地奋斗，调整好最佳的状态，才能决胜高考。
在决战高考的过程中，很多人可能在几次挫折中迷失了自我。曾经听到有些同学在交谈中感叹：“只剩30几天了，能不能上线，结局已经注定。”也经常有同学抱怨：“我已经很努力了，付出了很多，成绩却居后不前。”目光中充满无奈和迷惘，甚至想“这样一天一天的的煎熬，还不如明天就高考。
准确的说，现在离高考还有三十三天了，但是不是真的什么都不能改变，自己真的只能等待命运的安排甚至接受命运的宣判吗？作为与同学们一起经历高中三年风风雨雨的老师，我想要告诉你们的是在你们经过十几年寒窗苦读，读过堆积如山的书籍，做过漫天飞舞的试卷，无数次描绘过理想蓝图之后，高考是你们人生这项长跑比赛中横在你们面前的最激荡人心的最重要的一次撞线，它将翻开你生命崭新的一页。我们每个人都梦想过并正梦想着，而这一切要成为可能，都需要我们从今天的最后冲刺做起，充分利用这屈指可数、一日千金的关键时刻。
三十三天虽然弹指一挥间，但我们必需意识到：人是不可能被注定的，往往最后的一点坚持，会让你看到别人看不到的风景；越是接近目的的时候，越能考验一个人的意志。坚持，咬着牙坚持到最后，是我们现在份量最重的一块砝码。坚持的力量可以让鹰站在金字塔尖眺望尼罗河的美丽的风光，坚持的力量也可以让蜗牛爬到金字塔顶观赏狮身人面像的雄伟厚重。即使是一枚石子，只要有了坚持的愿望，也能成就非凡的梦想。
下面再和同学们一同分享一则故事：
有一个老婆婆在她的屋子后面种了一大片玉米。有一天，一个颗粒饱满的玉米说道：“收获那天，老婆婆肯定先摘我，因为我是今年长得最好的玉米！”
可是收获那天，老婆婆并没有把它摘走。
“明天，明天她一定会把我摘走！“长得最好的玉米自我安慰着……
第二天，老婆婆又收走了其它一些玉米，可唯独没有摘这个玉米。
“明天，老婆婆一定会把我摘走！“这个玉米仍然自我安慰着……
可是……从此以后，老婆婆再也没有来过。
直到有一天，玉米绝望了，原来饱满的颗粒变得干瘪坚硬。
可是就在这时，老婆婆来了，一边摘下它，一边说：“这可是今年最好的玉米，用它作种子，明年肯定能种出更棒的玉米！“
这个故事告诉我们：也许你一直都很相信自己，但你是否有耐心在绝望的时候再等一下！是否在经历漫长的等待后，仍然保持积极的心态。最棒的你，在何时何地，不论等待多久，都要心存积极心态，都会是最棒的你。
高考是我们人生的一次盛大绽放，能不能美丽，取决于你的愿望是否强烈，你的坚持是否到底，你的心态是否积极。你们要知道，在你们走过的每一天里，你们并不孤独，你们有家长的精心呵护，有同学的关心帮助，还有老师的耐心指导。正如马琳在最后关键时刻的暂停与刘国梁教练共商对策。作为你们的老师，我们将是你们最坚强的后盾。我们老师也做了充分的打好这一场硬仗的准备，我们会全力以赴，精心备考，尽量给你们最有效的学习指导，宁可自己多做题，不让你们走弯路；尽量给你们最适宜的学习氛围，宁可自己多承压，不让你们添压力；尽量给你们最温馨的关怀，宁可自己多付出，不让你们受损失。在以后的三十三天里，我们也许会对你们要求更高，训练更强，督促更严，但是，请你们相信，要求你们越高，我们付出的努力相应越多，这一切都是为了你们，为了你们能出类拔萃，为了你们能有更加辉煌的明天，因此，希望你们能够理解。
现在，我们已经走上征程，剩下的便是义无反顾，勇往直前。让我们振奋精神，昂扬斗志，扬鞭策马，全力以赴，用勤奋铺平通向成功的道路，用拼搏增强跃上金榜的实力，胜利一定属于我们。三十三天，想信你们还能翻越一座座高山，趟过一条条河流，在高考的河岸上，绽放出属于自己的五彩缤纷！
最后，我用一句座佑铭与大家共勉：“尽最大的努力，留最小的遗憾”。同时我代表全体高三教师，祝愿同学们梦圆回中，梦圆20xx！
高考考前讲话稿7同学们：
九天前，学校为我们高三同学举办的20xx级高三毕业典礼才结束；今天，我作为校长又再次为五天后就将走进高考考场的高三同学作最后的动员。诸城实验中学校史乃至诸城教育历史上第一次举办毕业典礼，和隆重盛大的高考动员会议如此密集地召开，只能说明一个问题，那就是学校对本届高三同学寄予了最高的期望。在此，我向顽强拼搏、惜时如金，正在为高考作最后准备的同学们表示最亲切的问候，并致以最深情的祝福！
高考成绩是一个学校的生命。新诸城实验中学成立七年来一直在用“超常规、高速度、跨越式发展”来要求自己，全体师生经过七年的艰苦奋斗，我们的高考成绩一直在全市保持前列，获得各种高考奖项，既赢得了社会各届的充分肯定和支持，也一次次验证诸城实验中学的师生是一支会打能赢的队伍，给全校师生带来无比的喜悦和自豪。但我们始终认为，诸城实验中学的成绩不能说是已到极限，她还有更高的目标，更好的发展，还能铸就更大的辉煌！
为什么我们对本届高三寄予了最高的期望？为什么我们对于完成20xx年高考目标充满必胜的信心？因为，我们的高三级部有“八大优势”。一是有一种上下一心、精诚团结的团队精神，二是有2位级部校长、5位级部主任领导的科学管理队伍，三是有7位饱富经验、高度负责的教研组长，四是有24位任劳任怨、激情高昂的班主任，五是有一支由_____位教师组成的能打硬仗、勤奋敬业的教师队伍，六是我们有肯学善学、追求上进、潜力非凡、前途远大的_____名同学，七是我们有学校领导班子作坚强的后盾、有全校800名教职员工作强大的后援。特别是，我们有从20xx年迄今连年夺取高考辉煌战果所积累下的宝贵财富――所有这些，就是我们在20xx年一定能取得高考胜利的资本；所有这些，就为我们完成20xx年的900人目标提供了先决性条件！
同学们，从20xx年到20xx年的七届高考成绩年年都考出了我们理想的成绩，那么，20xx年的高考成绩还用怀疑吗？我们定将在20xx――这中国历史上非同寻常的一年里，领略到“会当凌绝顶，一览众山小”的非同寻常的豪迈！
现在，离高考还有五天，也许有同学会说，五天能做什么？我说，上帝用了五天创造世间的一切，在第六天才创造出人类；只要你们用五天做好高考前最后的准备，就必将在第六天里创造一个谁都意想不到的高考奇迹！
在此，我希望同学们做好高考前这五天最后的“五大工程”。一是做好消化巩固工程，要对照老师所发的试卷和典型例题进行逐条梳理、逐一过关；二是做好模拟训练工程，要对学校精心组织的体现高考方向和要求的模拟考试训练高度重视、认真完成；三是做好专题指导工程，要对老师在精心选择和编制基础上所做的考前专题指导深刻领悟、透彻理解；四是做好查缺补漏工程，要根据自身特点采取实在有效的查缺补漏措施，不留死角、不留遗憾。五是做好劳逸结合工程，要按学校安排加强体育锻炼，调整好生物钟，保证复习效率，保证高考时拥有充沛的精力。特别是，要做好心理调整工程，要有明确的高考目标，要对自己有充足的信心，要始终保持平稳的心态，不恼、不怕、不急、不傲，以一颗平常心来面对高考。
同学们，作为有着60年光荣历史的诸城实验中学第十三任校长，作为20xx年成立的新诸城实验中学的设计师和开拓者，我总忘不了每年的毕业生们拿到理想大学通知书或是以理想的分数、怀着喜悦的心情填报高考志愿时候的一个个令人兴奋的场面，那是一种回报，老师、家长都为自己的学生、孩子由衷地高兴，甚至流下激动的泪水。但我更忘不了，那些没能考出理想成绩，而与理想大学失之交臂的学生们痛苦、失望的表情和无奈、无助的家长的眼神。正是基于这些最真切的体验，我迫切希望我校今年高考能取得优异的成绩，迫切希望今年有更多的同学圆了你们的大学梦。为此，我已经要求学校党委会、校委会都要树立高三年级是我们当前工作中心和重心的观念，要求全校全体800名教职工都要全力以赴支持高三年级的工作，为同学们的高考冲刺保驾护航，确保20xx年的高考辉煌成无一失！
同学们，天道酬勤，胜利一定属于你们，六月的天空下一定能够见证你们无悔的付出，让我们共同书写人生新的辉煌！祝福你们！
高考考前讲话稿8尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！我是来自高一七班的斯xx。今天我国旗下演讲的主题是“全力以赴，诚信应考”。
后天开始，各项考试就陆陆续续地拉开了帷幕，先是期末考试，之后便是高三学长学姐们为之拼搏了三年、人生中最为重要的一次考试——高考，再就是我们以及高二学长学姐们要面临的学业水平合格考。这么多场考试，每一场都是对我们过去所学知识的全面检测与重新定位，就像是一个个阶段性小结，肯定我们过去付出的同时也为接下来的道路指明了前进的方向。那么，面对考试，我们该如何准备来打赢这一仗呢？下面，我给同学们提几点建议:
1、积极复习。孔子曰“温故而知新”，告诉我们温习旧知识的重要性。因此，考前这两天，我们一定要认真开展自主复习，侧重攻克原先不懂的知识点，对于老师指导的复习课，更要全神贯注细心听，做好记录，不懂就问。希望大家都能把握好最后的时间积极复习，听好每一分钟课，将所学的知识点认真整理归纳，进行全面有效地复习。
2、掌握正确的考试方法。我认为最关键的两点是审题和检查。审题是很重要的，审题正确，条分缕析，所向披靡，审题错误，南辕北辙，满盘皆输。那怎么避免粗心大意呢？“眼看、手画”就是一种很好的审题方法，将重点字、词勾画出来可以有效吸引目光，避免漏看漏分析。时间充足的话，检查一遍，可以发现审题不清以及手误等造成的错误，进而及时更正，给我们所做的答案上一道保险。当然，在做的过程中就要十二分注意，不能寄希望于检查，对于不能确定的地方，最好以第一遍感觉为准。
3、诚信考试。每次考试，我们都会强调“诚信”二次，孔子有言：“人而无信，不可立也”，可见“诚信”二字的重要性。诚信考试既是对自己学业的自信，也是对他人的尊重，更是高尚人格品质的一种展现。我们每个人都应该有诚信应考的意识，杜绝作弊，公平竞争，考出风采。
4、劳逸结合。复习和考试期间，仍是防疫的重要阶段，因此，我们也要注重劳逸结合，学习的同时也要加强体育锻炼，最好每天都可以进行适量的运动。
同学们聆听了本周三“以史为鉴、面向未来”的“四史”学习报告后，深刻的感受到我们要努力练就本领，不断加强实践，担当起国家的发展建设的使命。相信大家会在这次考试增强紧迫感，坚定自己的理想和信念，提升自身素质，以不懈的努力做全面发展的华理科高学子，为实现自我梦想，扬青春勇担当，成就生命的精彩。最后，预祝大家在各项考试中都能取得满意的成绩，祝高三的学长学姐们乘风破浪，金榜题名！加油！
谢谢大家的聆听！
高考考前讲话稿9敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家早晨好！
今天我演讲的题目是：《高考前失眠的原因分析与对策》。
失眠是最常见的睡眠障碍之一，与心理因素、生理因素、社会因素均有密切关系。失眠可以是暂时性的，也会有长期的。健康的人可因重大事件导致大脑过度兴奋或紧张而暂时失眠，不必在意，待兴奋紧张过去之后，睡眠可以自然转为正常，但若较长时间失眠则是病态。
过去医学界普遍认为长期失眠是神经症、精神病的一个症状，不是一个单独的疾病，现在西方一些发达国家将失眠症列为神经症的一个病种。我国的一些医学家则认为连续失眠超过两周，服用安定等药物无效的，则诊断为失眠症。常见的有有以下四种类型：压力型、焦虑型、抑郁型、不良嗜好型。就压力型失眠症状和对策浅析如下：
压力型失眠：
1、职业类型：多见于企业管理管理人员、公务员、科研人员、高考前的学生等脑力劳动者。
2、失眠原因： 这些人身处优胜劣汰的现代环境，工作节奏快、竞争激烈，压力大，精神过度紧张、情绪不稳定，生活不规律、作息时间不固定都是导致失眠的直接原因。
3、主要临床表现：
可以表现为入睡困难，特别是遇到点事常翻来覆去睡不着，睡后易醒或早醒，也可两者兼有，此时常伴有噩梦，晨起后感到四肢倦怠，精神不振，头脑不清晰，情绪常低沉或焦虑，食不甘味，影响工作效率和学习效果。
4、调治原则：
（1）心理减压：调整理想自我，也就是把奋斗目标定的低一点，力所能及为好，不要事事要求做得十全十美，事事争第一，那是不可能的，只能伤神害体，要给自己留出弹性空间。
（2）心理准备：对忙乱的工作、学习事先要制定切实可行的计划，有心理准备的忙碌会有条不紊，否则手忙脚乱效果也不好。
（3）改变认知：正确对待压力、接纳压力，把压力变为动力，把负性情绪转变为积极、向上、愉快的正性情绪，要知道适度的压力能提高工作效率和学习效果。
（4）调整作息时间：晚上尽量安排的轻松些，尽量避免累脑、伤神的事情。
（5）学会放松缓解紧张，调节紊乱的神经。白领可以服用亚健康营养素，学生服用学生营养素，可以营养脑神经、增强注意力、增加思维能力，提高记忆力、保护视力，增强机体的免疫力。
（6）促进睡眠：睡前、洗个温水澡或烫烫脚，吃点水果、喝杯饮料或喝杯牛奶。室内点燃熏香，淡淡的熏香可以放松神经，催人入睡。切忌吸烟、喝茶或咖啡。
（7）到出你的难言苦衷：可能是人际关系的淡化与疏远，不正当的竞争、不公正的评价、社会上的不道德现象和官场上的腐败之风使许多人受到刺激与伤害，可通过心理咨询来倾吐、解除困惑，调整心态，促进心理健康。
谢谢大家！
高考考前讲话稿10各位同学，即将高考，即将离别，我内心是很多说不出的感受。有点失落，因为我也是陪同大家一起走过滨江高中三年的老师之一。每次下课、晚自修同学们都从我门前走过，常常听到开心笑声。经常打招呼问好很亲切。有点开心，是因为你们即将走向更广阔更美好的世界，那是希望之旅，好事！
明天就要高考，讲点什么呢，想来想去还是说三个与高考相关的小故事吧。
第一个故事是20多年前。关于我的高中同学，他属于高考发挥不错的那个人。一次同学们聚会，聊起高考，毕竟高考是每个人一辈子最重要的几件事之一大家说起来什么事情印象深刻。很多同学说了，有的同学连桌子的颜色桌上几道印记都记得，笔上都是汗啊，睡不着啊一点也不困跟打了鸡血一样，紧张啊。后来问及他，他说我为什么发挥好，因为我做了两件事：一是当时很想剪头发，一直头型都想改变。考前别人看书我专门去理发，还是寸头，相比原来的蓬头垢面感觉很爽。二是居然正好和比较心仪的女孩子隔壁考场，每次考试之前都会遇见，居然还会主动微笑甚至聊天。要知道高中三年都没有和美女说过话，高考的时候居然还聊了天。所以他每天变得很美好，非常期待考试，高考一点压力都没有，如果能够天天高考更好。哈哈哈
各位同学，我不是叫你高考到处去找女学生聊天啊。是建议你们高考的时候，去发现一两件开心的事情，转移下压力，更好的发挥水平。发现美好。
第二个故事，是十多年前，我带的学生在高考前找我谈心，说越临近压力越大，越不知道将来干什么，越觉得迷茫没有动力。我当时想，好好的平常你不思考人生，高考了要谈人生了，我也是醉了。后来我仔细思考了一下，说了以下观点：
以后每个人有不同的大学不同的人生路，不同的职业。但是有很多东西是共通的，其中最重要的一点是，要做一个内心强大的人。
1、内心强大的人是有着自己坚定的品质。这就是一种担当，说的浅显一点，就是安全感。具有担当意识的人，会让你身边的人有安全感，让你身边的社会更加稳定，让这个世界更加祥和。
2、内心强大的人总是有自己的理想，并且总是努力去做。这就是进取，简而言之，就是改变。具有进取精神的人，会思考如何去提升自我生活的品质，去改变周围这个社会的面貌，去影响整个世界向美好进发。正如，哈佛要培养的人，就是要改变整个世界的人。这么一种人老天爷最终都会帮他取得成功。
3、内心强大的人是心境平和的人，这就是阳光，就是一个高素养的现代公民。阳光的人，会让你身边的人觉得温暖，舒服。因为你的存在，给整个社会一抹明亮的色彩；因为你的存在，高素养的行为提升身边的社会文明程度。
每个人的心理都潜藏着巨大的心理能量，一旦正确使用这种能量，就能成就丰功伟业。相反，如果这种心理能量没有得到正确的使用，就会产生巨大的内耗，足以让人一生一事无成。
真正的强者在于内心强大，不再需要依赖外界对自己的评判，要有自己的奋斗目标。
第三个故事，是关于七年前有个叫王瑶的外地生，给我的印象非常深刻。他后来在滨江校区刚刚开办高中是还作为优秀毕业生来讲过话。他就是一个非常独立和冷静的人。他成绩一直名列前茅，也是预计的牛人。他家庭条件不错，但是一直住在学校宿舍。他自己是这样回答原因：如果住的条件太好，有电视等等怕会控制不住自己，加上校园内有晚自修，有苦读的同学给他正面影响。这就是一个独立的，懂得自己需要的人。
那年高考，我在监考，一直记住这样一个画面：在考生进来候场的时候，他总是一个人坐在池塘边，看着水面。就这样安安静静的坐着，周边的同学有笑闹，有走来走去。他就这样安静的坐着，这个小家伙最后考上清华。
高考是考心态，最终还是看自己的实力。考场发生意外的情况其实是极少数。所以保持冷静，平常心很关键。
因此，建议各位同学，现在安静的闭上眼睛，在脑子里过一遍高考的整个过程。在家准备好文具袋，然后在附中外面等，然后进校园，发现迎候的老师，看看老师们穿衣服有什么不一样，穿了红衣服，哈哈哈，是不是想开门红。笑一笑。然后在校园里面等候的时间，找个同学聊天或者是自己走走，湖边逛逛。然后在预备铃响进考场，检查下笔这些文具。深呼吸。然后发试卷，打开语文试卷。正常，哎呀，好容易，所有的字我都认识。
so easy，哈哈哈
高考，就这么简单！
各位同学：
找点开心事，发现世界是美的。你的内心很强大，足以冷静面对，高考最牛发挥者就是你了......高考顺利。可爱的同学们！
高考考前讲话稿11亲爱的老师、同学们：
大家好!
从今天开始，高考冲刺的战役正式打响。我们的足迹已装帧在季节的封面，生命的扉页，我们将踏上_月的征程，朝着岁月的梦想努力奔跑。许多人都说高三学子像精卫一样填着题海，高三意味着充实，日出而作，日落不息!尼采说过：“一棵树，要想长得更高，接受更多的的阳光，那么它的根就必须更加的深入黑暗。”高三就该像一棵树一样坚韧而寂寞的成长!高三是人生中最为亮丽的一道风景线，人生没有大学校园的记忆是不完美的.，没有高三生活的回忆是有缺陷的。而高三又好像是一段又黑又长的隧道，几个月后的那个日子，就是火，就是光，就是路标，指点着我，我们，还有千千万万披荆斩棘，奋勇前行的同龄人!我们都知道青春是美丽的，它不仅仅美在绚丽的外表，更美在昂扬向上的精神，美在奋然前行的决心。我们普通，因为我们和其他寒窗苦读的书生一样都在追梦;我们特殊，因为我们要做的是一份人生最为关键的答卷。同学们，青春永远只会在奋斗中闪光!万里飘雪的北京皇城，我们放胆的心驰神往;烟迷柳垂的西子湖畔，我们要把脚印踏上;恢弘磅礴的古都长安，我们誓要登上它斑驳的古墙;璀璨繁华的明珠上海，我们要亲临黄埔迎风歌唱!黄鹤楼顶，橘子洲头，长城古楼，天涯海角，我们都要一一前往!青春是一条山路，它时而展现青春盎然的图景，时而滋长浸满血泪的毒草。他可以为我们指引一个光明的前景，也会设下陷阱使我们堕落。但，是水手何惧惊涛骇浪，是樵夫何怕荆棘深涧?只要我们把准前进的方向，头顶的阳光一定是灿烂的!
高三是享受拼搏，奋斗人生的时光。花季少年，初生牛犊，指点江山，激扬文字，敢于天公试比高!年轻是我们的资本，成功是我们的追求。奋斗不止是我们的宣言，愈挫愈勇是我们的气魄!同学们，我们从风雨中走过来了，在最后的冲刺中我们绝不能气馁。让我们用勤奋迎接命运的撞击，擦亮我渭中的牌子!既然我们拥有青春，既然我们决定挑战高三，就一定要用毅力，耐力，信念，勇气和自信去战胜一切，取得胜利。人生能有几回搏，此时不搏更待何时?朋友们，莫等闲，白了少年头，空悲切!选择泥泞的道路，才能留下脚印;不经历风雨，怎能见彩虹?不遇挫折，怎能品尝到成功的硕果?不经历寒冬腊月，又怎能有梅花阵阵扑鼻香?现在距我们高考仅剩_天，希望在这有间里，我们每个人创造自己的奇迹。在这过程中，我们可能会感到痛苦，彷徨，但有时伤害和失败不见得是一件坏事，他会让你变得更好，孤单和失落亦是如此!
同学们，眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择!坚持不住的时候，多问问自己，是否已经为了梦想而竭尽了全力?是否无愧于我们激扬的高三?最后，战友们，让我们一起高声呐喊：黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还!
谢谢大家!
高考考前讲话稿12老师们，同学们：
大家好！
6月7—9日，世人瞩目的高考将在全国范围内拉开帷幕。高考，是国考，是高三同学们养兵磨剑十二年渴望决胜的一场战斗，是同学们展现青春智慧和力量的一次亮相，更是同学们圆梦理想的道路上必须跨越的第一道雄关。同学们，兵临城下，振作斗志，亮剑而上，放胆一博吧！在这里，我代表全校师生为你们祝福，为你们祈祷，为你们送上坚定和自信，为你们鼓起胆量和豪情，让我们掌声为你们出征前壮行。
同学们，当你们走进高考，也就意味着告别母校走出溱中。在这高中阶段的一千多个日日夜夜里，你们为了高考的胜利，为了心中的梦想，勤奋读书，忘我学习，历经磨炼，吃苦受累，在丰富自己的同时，也在丰富着溱中的办学底蕴，你们将以骄人的成绩为溱中创造骄傲，你们将以出色的表现，为学弟学妹们树起榜样的标杆。你们的奋斗精神和丰厚的贡献将成为一道亮丽的风景定格在溱中70多年的历史上。为此，学校感谢你们，老师感谢你们，母校感谢并将永远记住你们！
各位老师，我们要坚持备好每一节课，上好每一节课，批改好每一个学生的每一次作业，讲评好每一套模拟卷、每一道模拟题，总结好存在的每一个共性问题，解决好每个学生的每一个个性问题。
各位班主任，我们要带好每一天，管理好班级每天晚上学生的就寝纪律，做好每一节正课、自习课的纪律保障工作，上好班会课，讲好每一次班级讲话——尤其要给学生鼓足信心和劲头。
各处室领导、全体教职员工，我们大家都要积极配合，紧紧围绕备考工作做好份内之事。要团结协作，全校一盘棋，通过我们的共同努力把备考的各项准备工作做扎实，争取20xx年再创辉煌。
毕业班的同学们，高考已经到了最后的关头。常言说的好，笑到最后的才是强者，坚持到底的人才能取得最终的胜利。我们为等待这一时刻已经奋斗了三年甚至更多的青春时光，我们就要跨上出征的战马，踏上高考的战场。时间已进入倒计时，青春的大旗上没有“怯懦”，只有勇敢、坚韧与无畏。
同学们，“行百里者半九十”，铁的事实告诉我们，抓住冲刺阶段的最后时光至关重要。中国体育史上曾有一个著名的“马家军”，他们在大赛之前依然进行着大运动量的训练——不到比赛开始，他们的训练就不会结束。但就是这样近乎残忍的训练方式让他们取得了令世人瞩目的辉煌业绩：许多运动员都取得过世界长跑冠军，他们甚至囊括了许多项目的世界前5名。为什么？因为她们一直保持一种积极亢奋的冲锋状态！许多高考状元也是如此。他们在考试之前一直进行着紧张高效的复习，甚至开考前还在背书看定理——他们不仅是把知识烂熟于心，更是保持一种对考试自动化操作的状态，高考对他们而言，不过是这种状态的延续而已。在就要踏上考场前的6天时光内，我们要做到：
一、按时起床、休息，养成良好的作息习惯，尤其注意晚上不要开夜车。
二、上好早操，喊响口号，喊出士气，喊出声威，喊出心中的青春激情。锻炼好身体，在上午、下午课外活动等时段，抽出时间锻炼，只有如此，才能保持足够的体力和耐力。要吃好饭，不要为了珍惜时间不吃饭，导致消化不良，最终影响身体和学习；要保证足够的营养，保证有足够的能量支撑每天大量的能量消耗。
三、上好每节课，记好每节课的笔记，做好每套模拟题、每道模拟题，做好老师讲评的笔记，纠正好每道错题，查找好每个错误的原因，做好每个错误的强化训练。要友善用脑，科学用脑，既要注意学习科目的适时更换，还要注意适时休息，既休息眼睛，也休息大脑。
四、要回归课本，回归错题集，既要注意学习的系统性，又有针对自己的弱项、弱点复习，做到有的放矢。
五、保持平和的心态。“不为题易而喜，不为题难而悲”，只有平和的心态才能让人最放松，从而发挥出人的最大潜能。要给自己积极的心理暗示，相信自己的能力，树立“我能行”和“我不行谁行”的心态，只有藐视困难，在考试时遇到难题才能镇定自如。
六、作为在溱中学习生活了三年时光的学生，你们是高一高二年级同学的榜样，你们既要在学习上勤奋努力，还要在道德行为上做好表率，给学校老师和学弟学妹们留下一个良好的印象。
今天是六月一日，高三同学离高考仅剩下六天时间，那高二的同学离高考剩下371天，高一的同学离高考剩下736天。掰开指头来算还有很多，但我们要想到高三的同学也就是这样算过来的，回首去看似乎时间并不长。有人说，一个用“小时”计算时间的人，比一个用“天”计算时间的人，时间要多出23倍；一个用“分”计算时间的人，比一个用“小时”计算时间的人，多出59倍。高一高二的同学们，你们也要坚持到底，你们就要升入高二或高三，期末考试就在眼前，你们要在期末之前做好最后的努力，争取以最好的成绩向自己的父母、老师，向自己美丽的青春交上一份满意的答卷！
同学们，当现实的溱中校园在你们眼中渐渐成为记忆中的风景时，我希望溱中精神在你们心中永存，我希望师生友情在你们心中永存，我希望你们完成高考离开溱中时，别忘了带上母校的优良传统，别忘了带上老师们殷勤的期望，在新的征程中，能勇敢地创业，大胆地进取，幸福地生活，健康的成长，做一个溱中以你为骄傲的永远的溱中人！我希望并热情的欢迎你们，不管你走多远，不论你在何方，能找点空闲，找点时间，相约同学，常回溱中来看看，看看你们的学弟学妹，看看托起你们腾飞的师长，看看曾经孕育过你们成长的母校这片土壤。
再见了，亲爱的高三同学们，愿你们迈出校门，一路保重，一路走好。最后，我提议：掌声响起，乐曲开道，欢送高三同学们走向高考，走向胜利和美好！
高考考前讲话稿13“十年磨一剑，今朝试锋芒，”我已经看到你们，英姿飒爽，斗志昂扬，对于即将跨上战场的你们，我谨代表全体高三老师，献上我们最真切的心语。
第一，我要说，你们是父母的期盼、朋友的瞩目、老师的重托，学校的自豪。此时的你们，正有“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的信心；正有“黄沙百战穿心甲，不破楼兰终不还”的决心，为你们献上我诚挚的心愿：祝你们，运筹于平时，决胜于高考。“带到今年六月八，我花开后百花杀”。
第二，我要说，50天，只是生命长河中的沧海一粟，过隙一驹，但却是人生的紧要一步。他是黎明前的黑暗、是破蛹前的孤独、是涅槃时的痛苦，是成就你生的喜悦、是破晓的欢乐、化蝶的美丽、是冲天的壮举。为你们献上我诚挚的第二份心愿，律动年少激情，开创家族荣耀，抓住机遇，苦干巧干50天，幽兰香飘在启迪。
第三、我要说，坚持是久旱时对甘霖的执着、坚持是对山顶无限风光的展望、坚持是困顿中对生的渴望、坚持是一种至高无上，石破天惊的精神。故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。所以为你们献上我的第三份心愿：道虽近，不行不至；事虽小，不为不成，行者常至，为者常成。
成功的彼岸，需要涉水；成功的大山，需要攀登；成功的大路，需要用脚步丈量，释放你所有的激情，让理想在指间跳跃，释放你所有的能量，让热血在心中燃烧。
六月之硕果，我们共同期待！
文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.XX高考前动员班主任讲话稿
有一位教授说了一句话:“高考，四分考实力，六分考心理。”就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的高考成绩。在剩下的几天的时间里，重要的不再是知识掌握的多少，要弥补也是有限的。更重要的是大家的心态调节，能否把掌握的水平充分地临场发挥出来。高考考前同学们的心理调节是我们教师、家长和学生的共同关注!现在距离高考只有两天，这是一个特殊阶段，许多同学开始惶惶不安，不知道应该做什么才好，甚至睡不好、吃不香。其实只有科学合理地安排好这几天的时间，才能有助于发挥正常应考水平。
一、考试前应注意的几个问题: 1、什么样的状态是应考的理想状态呢?即平常状态。2、考前心理调节要注意十六个字:增强信心、调节情绪、进入状态、充分发挥。
(1)增强信心:许多同学在这个时候，会出现焦虑不安、担心考不好等心理负担过重现象。如何调整好考前的心理状态呢?一是要增强自信心。不要总是想着考不好，因为越是担心考不好，造成心理紧张就越是考不好。此时要相信自己，尽力就好，至于考试结果则不必再去多想。要以平常心对待，不要对自己太苛求。
文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.(2)调节情绪:高考前的各项活动，要安排的充实有序，既紧张又愉悦，劳逸结合。把每天活动安排合理，防止忙忙乱乱，使生理节奏感与心理节奏感增强。
(3)进入状态:这两天不能过分放松自己，还要适度地进行学习，当然也不能做偏难怪的题，不能大量地做题。(4)考试中应做到信心专心细心恒心——这是高考成功的保证。同学们，竞赛的胜负不仅是技术水平的较量，而且是心理素质的较量，心理素质的好坏，直接影响竞技水平的发挥。考试也是如此，要在考试中保持最佳的心理状态，要具备“四心”:信心:有它不一定能赢，没它一定会输。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表现:充满自信，做到战略上藐视困难，战术上重视困难。胸有成竹，从容不迫，学习生活有规律。信心在考场中的表现，是遇到难题，镇静自若，沉着应考。二是多跟家长和同学交流谈心，从他们那里你会获得鼓励和帮助;三是可以跑跑步、做做操，进行体育锻炼，这也是释放心理压力的好办法临考前，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。总之，考前要有一个乐观、自信、平和的心态。
专心:头脑清醒、精力集中的前提。有的同学考前存在私心杂念，有畏惧心理，这是可以理解的。但一上考场，则
文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.必须排除一切干扰，专心致志、净化精神。只有专心致志才能保持头脑清醒，才能感知深刻、积极思维，才能处于最佳心理和生理状态。
细心:每次评卷总结，老师们都要谈到考生的过失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小题，有的忘了一页，造成不应有的损失。有的人就因为这关键的一两分而名落孙山。除做题外，有的考生还粗心到忘带准考证、考试必需品等，结果一上考场就手忙脚乱，影响考试。克服粗心，必须细心。第一、考前准备要细心。要做好思想和物质准备。考前考后要检查准考证、钢笔及其它文具是否带齐，各种情况都要考虑周全，做到有备无患。不管是使用圆珠笔或是钢笔，都要准备两支;还有画图形和涂机读卡的铅笔、尺子、橡皮、圆规等文具也都要充分准备，做到有备无患。特别要指出的是铅笔一定要买正牌2b的，要用前两次考试已经试过的，这是最重要的。第二、考试时做题要细心。做题前先填考号、姓名，将试题浏览一遍，做到心中有数。做题时要先易后难。每道题都要细心、认真地研究。要学会“会做求全对，稳做中档题，突破困难题，一分不浪费。”切忌漏题，要注意试卷的正面和背面，不要漏掉背面的题。要注意单页试卷，按要求填好机读卡。要做到三个环节:通览全卷，全面解答，校对复查，这样就可以使自己不失掉该得的分数。做到细心
文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.的口诀:通览全试卷，填好号和名;审题要仔细，题意要弄清，遇到拦路虎，不妨绕道行;细中求速度，快中不忘稳;做题要细心，检查要认真。
恒心:出师不利也要坚持到最后一秒。参加考试，不可能一帆风顺。有的人可能出师不利，首战受挫，第一道题就不会做或第一科就考得不够理想，有的人可能中途受阻。面对这种情况，容易产生消极情绪，而消极情绪对以后各科的考试极为不利。它会分散注意力、影响记忆、遏制思维、降低效率。这就需要冷静下来，认真总结失败的原因，尽快把注意力转移到下一门考试中，不必再对前者耿耿于怀。要提得起，放得下。考试期间做到三不:不同别人对答案，不讨论不会做的题，不找老师解题。决不能一失败就灰心丧气，要有恒心，要有锲而不舍的精神，不管前面的学科考得如何，都坚持考到最后一科，最后一秒。3、考前调节应注意的一些问题:(1)不要刻意的改变自己的生活规律。在考前的几天，学校的基本安排是:今天动员会后，各班主任组织本班学生整理试场，然后学生到宿舍学习休息。
高考考前讲话稿14尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天是20xx年5月26日，我们如往常一样在这里举行升国旗仪式。虽说是“如往常一样”，但我今天的心情却绝对非同平常，我相信我们高三的同学们，心情肯定会有着不一样的感觉，因为，今天的升旗仪式是距离20xx年高考最近的一次升旗仪式，再过10天，你们即将奔赴高考的战场，一展xx中学学子的雄风，转战高考!在此，请先允许我邀请全校师生，以最热烈的掌声，为高三学子奏响出征的战鼓，预祝他们在高考中勇攀高峰，在马年高考中马上成功!
今天，在国旗下，我的心情很激动，我还有些心里话要跟高三的同学们说说：
第一句话是：“满怀信心，圆梦高考!”
十天，在人类历史的长河中仅仅短暂的一瞬，但是对于我们高三的同学们来说，这十天，意义不同凡响。它是出征的号角，是冲锋的战鼓，是胜利的先导!十天，更意味着，我们离举国瞩目的高考只有一步之遥!同学们，我相信大家心中都有自己的大学梦!高考给予了我们圆梦的机会，就让我们张开双臂，去拥抱属于我们的未来!去迎接属于我们的时代!请大家相信，自己每天的刻苦努力肯定会有回报，请大家相信，一分的耕耘必定会有一分的收获，所以!请大家用“天生我才必有用”的自信，以策马雄关的姿态，踏平高考的每道障碍，登上你们人生的第一个高峰!
第二句话是：“把握当下，奠基人生!”
青春的年华，是大自然特殊的造化，是岁月的宝贵馈赠。作家柳青在他的长篇小说《创业史》中说：“人生的路虽然漫长，但要紧处往往只有几步，特别是在人年轻的时候。这几步迈得如何，将影响人的一生。”同学们，高考，就是你们在漫长的人生之路上所面对的关键一步。这个步迈好了，你们的青春就会闪烁着更加璀璨的光芒，你们的人生之旅就会耸立起一座巍峨的丰碑，你们的人生大厦就奠定了一块坚实的基石。
同学们，高中三年，在那难忘的一千多个日日夜夜里，在老师们的陪伴下，你们从来没有停止过攀登。特别是20xx年的高考才下帷幕，你们就跨战马，登战车，备战20xx高考。从火热的夏季到萧瑟的深秋，从凛冽的寒冬到明媚的春天，我们走到了群雄鏖兵的六月。再过十天，我们就在高三的岁月中，走了一个圈，回到了原点!但，我相信这绝不是一个终点，而是人生的又一个轮回，又一个起点，把握当下，你将抓住人生最重要的一次机遇，为自己的人生奠基!
第三句话是：“冷静睿智，迎接成功!”
同学们，成功，是一位高贵的客人。任何人都不会拒绝这位高贵客人的拜访。但是这位客人不会凭空而来。辛勤的汗水是款待这位客人的芬芳美酒。从跨进高中校门的那天起，你们不是每天都在用勤奋的汗水酿造这杯美酒吗?天道酬勤。苍天一定会对你们格外眷顾，成功一定会对你们格外垂青。当你们每天对着一轮残月开始晨读的时候，鲜红的太阳即将在你们面前喷薄而出;当你们每天晚上面壁思索、笔耕不辍的时候，灿烂的黎明正在叩击你们的心胸;当你们青春的脚步每天都在丈量着拼搏旅途的时候，高等学府的大门正在为你们悄然开启;当你们每天挥洒的汗水一点一滴地凝聚成智慧的时候，你们所憧憬的幸福人生正朝你们翩不过来。有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚;苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。同学们，你们拼搏的汗水绝不会空付。
同学们，出征吧!六月流火，夏天是火热的季节，也是拼搏的季节。你们每天坐拥书城,寄情书海,漫步书林,攀登书山。你们勤奋的汗水必将凝聚成五彩缤纷、芬芳四溢的智慧。希望你们把握高考的机会，在考场上沉着应战，规范应试，冷静思考，谨慎答题，稳固掌握自己命运之舵，到达成功的彼岸!
同学们，出征吧!十年磨一剑，今朝试锋芒。你们的身后，凝聚着xx中学全体师生期盼的目光。让我们再次为你们送上祝福：祝福你们在接下来的每一天里，所有的灵感都能出现，所有的风采都能体现，所有的梦想都能实现，所有的付出都能兑现，所有的奇迹都能表现!我们全校师生向你们作出保证，在这十天里，为你们营造的应考环境，做好你们的后勤保障，真心真意为你们服务!同时也期望你们作好表率，用冷静睿智的姿态，不急不燥，用心酝酿，过好珍贵的十天，满怀信心迎接成功的到来!
同学们，出征吧!你们的身上，凝聚着父老乡亲期盼的目光，盛夏的阳光将检阅你们青春的阵容，金秋的蓝天将辉映你们青春的成果，高等学府的林荫将接纳你们青春的身影，你们拼搏的风采和骄人的业绩，将为大xx中学学增添一道靓丽的永远的风景!我们期盼着，高考之后，你们迎来一个特殊意义的金秋，收获那令人人心驰神往的甘甜的硕果，以胜利者的姿态昂首迈进高等学府的殿堂，领略“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。”的豪迈!
同学们，出征吧!你们的身上，承载着祖国重重的托负和殷切的期待!
最后，以两偶句与同学们共勉：群雄鏖战，勇者相逢，问苍茫大地，谁主沉浮!六月问鼎,高考称雄，数风流人物，还看xx中学!
高考考前讲话稿15尊敬的领导，老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
今天我发言的题目是：高三——我们一同走过同学们，20——年9月，你们跨入了xx区职教中心的校门，为了高考，为了大学梦，为了未来人生更加精彩，两年来你们披星戴月，寒暑不歇，风雨无阻。两年的时光里，老师们与你们朝夕相伴，有幸陪同大家一起走过了你们生命中最亮丽的青春花季和雨季，那一个个阳光遍地书声朗朗的清晨，那一张张朴实真诚灿烂如花的笑脸，那一双双闪闪发亮专注投入的眼睛，那一个个激情四溢青春律动的身影，都将是停泊在我们心湖中最美好的回忆。此时，大家站在了一个新的征程上，这是人生征途中的重要一站，跨越它，你们的人生将焕发异彩！高三是苦的，不苦，哪能是高三？但苦中自有真味。追求快乐，是一切动物的本能，而感悟痛苦则能锤炼高贵的人格。因为，战盛痛苦会实现自我的超越，苦中作乐能教给我们乐观的心境，俯视痛苦你的人生可以更加从容。一位拼过高三，跨入理想大学的学子在文章中写道：“惟有大苦，方能大乐，高三乃是大苦与大乐的最佳结合，高三促进了每一个人真正意义上的长大。把握住了高三，就拥有了可以把握整个人生的气势！”同学们，如此宝贵的高三，我们怎能不珍惜，怎能不好好享受？所以，让我们昂起头大声说：高三，该来的都来吧，我静静地等着你！让我们共同把握高三这个宝贵的瞬间：我们不能决定生命的长度，但我们可以控制它的宽度；我们不能左右天气，但我们可以改变心情；我们不能改变容貌，但我们可以展现笑容；我们不能控制他人，但我们可以掌控自己；我们不能预知明天，但我们可以利用今天；我们不能样样顺利，但我们你可以事事尽心，我们不能回避挫折，但我们可以东山再起、从头再来。让我们把紧张、焦虑、害怕、不安、悲观、失望都抛在脑后，勇敢地向着梦想的舞台前行。让我们发扬xx职教学子的拼搏精神，誓与20——年高考一决高下。217天，在历史的长河中犹如沧海一粟，然而对于你们，这217天可以让时光倒流，完成十几年积淀的知识回顾；也可以让我们老师尽情施展点石成金、化腐朽为神奇的教学艺术，在让你们梦想成真的同时，可以提升老师们的教学水平，到达一个崭新的高度。同学们，在高考的路上，你们并不孤单。有同学的整日相伴，有父母的后勤保障，更有老师与你们并肩战斗，你在做题、读书和整理笔记，老师们在出题、阅卷和备课；你在为自己奋斗，老师们在为所有的学生奋斗，你不孤单——因为我们和你在一起！当你遇到困难，无论是学习难点，还是心理压力，或是思想包袱，我们都会帮你化解。我们不仅是你们的老师，也是你们的战友，朋友。你们不是孤军奋战——因为我们和你们在一起。你们的成功就是老师们的追求与幸福！
下面，我向全体高三学子们提出以下具体要求：
一、每一位同学要以高度的紧迫感迅速进入高三学生的角色
迅速适应高三的学习生活，全身心的投入复习备考，做到与学习无关的事不做、影响自己前途的因素要排除：如不上网吧、不玩手机、不抽烟，不喝酒，上课不睡觉，把全部的精力都放在学习上。
二、要确立明确的奋斗目标
有了理想和目标，行为就有了方向、学习就有了动力、对高三这一年紧张而有序的生活，就不会觉得空虚而有希望，没有目标的人，他会无所事事。当然，同学们一定要清晰地认识到：实现理想的道路并不是一帆风顺的，遇到挫折，我们要知难而上，要明白爱拼才会赢！
三、服从管理，服从统一要求
每位同学要遵守学校纪律，听从专业部统一指挥，服从班主任管教，服从任课教师的批评和教育，不允许任何人影响高考复习的秩序。
四、学习上要多听任课教师的指导
虚心接受老师知识上的传授、学习方法上的指导，包括答题的规范要求，那些自以为是、把老师的话当耳边风的人，高考中很多都是失利者。有什么学习困难，尽管找老师；有什么心理想法，尽管找老师；有什么意见建议，尽管找老师，老师是你们学习上坚强的后盾。
五、抓好第一轮复习，为高考打下坚实的基础
高考题的难度分布为50%的简单题，30%的中等题，20%的难题。这意味着基础题占了60分或100分，它是复习中重点练习的部分，决不能厌烦它，要知道高考不仅考你对知识的掌握程度，还要考做题的速度；许多同学就是在高考时因时间不够，丢掉了平时能做出来的基础题才考砸的，所以建议我在座的同学多花时间在中等难度以下的题上，下功夫，只有夯实基础，才能稳操胜券。
六、各科要建立一本错题集：
也许大家都有这样的体会：每次考试后，教师与学生都有一大堆遗憾，许多题目讲过了、做过了、考过了，甚至不只考过一遍，最终还错了？这主要是因为我们知识构造的残缺和认识上的盲点造成的。要克服这一弊病，最佳的方法就是建立一本错题集。准备一本厚笔记本，把平时作业及考试中做错的典型性错误找出来，从讲义或试卷上“剪切”下来，“粘帖”并整理编辑在笔记本上。它的好处：既是学生积累学习经验和学习资料的宝库，又是教师改进教学，探索规律，研究学生的重要依据，更是提高考试质量的有效措施。
高三这一年，是你们最值得去珍惜和拼搏的一年，命运就在自己手中。只要我们集中一切精力，排除一切干扰，树立必胜的信念，又贵在坚持、脚踏实地地不断地战胜自我，我相信，同学们明年的高考一定会梦想成真，机电专业部20——年高考定会取得更加辉煌的成绩。同学们，高考是辛苦的，也是沉重的。辛苦的是学习，沉重的是心理，但甜美的是过程，更是结果。所以，希望在座的所有同学能珍惜点滴时间，在学习上不轻言放弃，在行为习惯上，做一个战胜自我，超越自我的人。
同学们，在未来的217天中，你们要面对山一样的书，海一样的作业，你们可能会因学习的压力而烦乱，会因成绩提高不快而徘徊，甚至会因恐惧高考而想放弃。所以，我希望同学们能制定好计划，认真地执行计划。在实际学习中，执行计划要与懒惰作斗争，要与不良习惯作斗争，要与贪玩作斗争，要有毅力，要有坚强的意志，要耐得住寂寞，要淡泊宁静，严守规定，坚守时间，不为自己找借口，不仅能吃苦，还要提高抗挫折的能力。217天后，你们将结束高考，我们全体老师将为你们送别。站在终点，笑望来时的路。到那时，你会由衷地感叹高三真是人生中最宝贵的财富，老师们一定会为你们的成功而自豪！最后，衷心祝愿全体高三学子在20——年高考中旗开得盛，金榜题名，蟾宫折桂！
第一,应重视多渠道、多形式的阅读,让学生拥有丰厚的积累
张志公先生说:“说到最根本处,要提高学生的写作能力,还得从阅读教学人手。”有师生以为只要反复地训练,自然就熟能生巧;结果,浪费了许多宝贵的时光,学生的写作水平不但没有提高,反而越写越觉得无话可写。我觉得重点要落在三个“读”字上,并使之贯串于复习的始终。
(1)读文摘书评,加速文化积累。文摘是宏篇巨著的浓缩,书评是评书人经深刻体验后的独到之见,既能作为我们写作的示范,又能加强学生写作功力。
(2)读新闻的时评,扣紧时代脉搏。写作应有现实性,时代感。但因学生“两耳不闻窗外事,一心只读数理化”,不关心社会,冷落时政,远离生活,无异于堵塞源头活水,下笔时搜肠刮肚,行而不远,毫无时代美感。因此,读些报上的新闻和时事评论,以弥补自己生活不足、阅历欠缺的弱点,从而扣紧时代脉搏,这对于写议论文尤为重要。
(3)读小品随笔,强化哲理修养。小品随笔因其短小精悍、深含哲理,往往三言两语,却让读者久久难忘,最适宜光阴似金的高三学生阅读,在短时间内可以强化自己的哲理修养,使自己的文章更为深刻感人,而且有利于提高高考作文材料的感受力,培养正确的解读能力。
为了调动学生阅读兴趣,提高阅读效率,多快好省地达到积累,我们可以发动学生共同参与,开展“阅读角”活动,师生共同动手,把上述美文以复印剪贴的方式张贴在班级橱窗中,也可以将学生自己的优秀范文予以张贴,或借鉴或点评,这样既使学生在有限的时间中读到更多佳篇,也使学生获得一种成就感、满足感,从而加大了量的积累。
第二,不可轻视读题审题,进行必要的审题立意训练
近年来的话题作文降低了审题难度,淡化了文体。但是并非没有限制,并非不讲文体,并非不要审题。扣题是任何形式作文的基本要求,因此,我们不能因话题作文在审题方面降低了难度,就放弃审题的训练,这在某种程度上说是很危险的,就是再好的作文,若偏离题意,只能落下遗憾,这方面的教训可以说太多了。考前,教师应选择一些有代表性的试题进行审题训练,以增强审题能力。具体抓住以下几个方面。
(1)读懂所给材料,掌握材料的内涵,又准确领悟命题人的意图。
(2)搞清话题范围,话题作文虽未限制主旨,但也有一个大致的范围(即话题),搞清这一范围,就可最大限度地自由发挥,又不会离题跑题。
(3)尽可能挖掘材料内蕴的观点,快速抓住切人口。如何在短时间内抓住最佳切口呢?以下供考生参考:①选最有兴趣的,则写有情趣;②选最熟悉的,则写有内容;③化大为小,则容易集中;④小中见大,则有普遍意义;⑤选别人所未言或少言,则新颖独特。
第三,培养学生的创新能力,进行必要的创新思维训练
高考作文,既是技能的竞赛,也是思维的较量。要想立于不败之地,就要扬起思维的帆,开拓出新的境界,抒发自己对生活的独特感受,对现实生活做出独特评价。可以从以下几方面训练学生的创新。
(1)构思精巧、独辟蹊径。
“文章之妙,妙在猜不着”说的就是构思巧妙。比方说写青春故事,许多中学生就称自己是“十六岁的花季”,而有人则说:我是一棵有16道年轮的树,经历了16年的风雨,已不再柔弱。这样写就有了新意。
(2)关注生活,材料新鲜。
生活是写作的源泉。作文素材尽可能从自己的生活中去找,世上没有两片一样的树叶。选材新鲜要意:①刚发生不久的;②别人不常用的;③提炼自己耳闻目睹或亲身经历的事。
(3)感情真挚,细节动人。
作者只有自己感动,才能使人产生“怦然心动”的效果。因此作者必须把自己真挚的情感融入到写作中,抓住典型细微的生活情节,常能使人心系梦绕,难以忘怀。作为社会生活的一个截面,不一定非有大情节才能穷形尽态,有时“于细微处见精神”。
(4)选好文体,展示才华。
高考作文应“八仙过海,各显神通”,选择自己最擅长的文体,发挥自己的特长,变优势为胜势,夺取高分,这是很有必要的。
(5)训练思维,开启思路。
学生作文不是无话可说,就是空话套话,究其原因除了缺少积累外,就是思路不开阔。如何打开学生的思想闸门。笔者认为进行以下思维方式的训练是必要的。
第四,重视开头和结尾的训练
写文章历来讲究“凤头”、“猪肚”、“豹尾”,鉴于高考阅卷实际,写好开头和结尾尤其重要,开头或开宗明义,或浓情渲染,或引经据典,或联想类比,应力求出手不凡,才气逼人,以引起阅卷者的注意。结尾要有力度,学会篇末点题,曲终奏雅,做到情文并茂,震撼人心,升华主题。发人深思,使阅卷者产生共鸣,击节赞赏,对文章产生一种完美印象。
第五,尽量减少高考作文的丢分因素
拟题。这是给阅卷者的第一印象,也是文章的眼睛,要生动形象,可为文章增色;文面要悦目,一般应试作文都有文面要求,好的文面会使阅卷者产生一种偏爱。字可以写得不很漂亮,但要整洁匀称,切忌满纸涂鸦。
第六,创设限时作文环境、培养应试作文能力
学生平时作文可以三五天写成,但在考场上不行。如果不练就快速作文的本领,即使平时文笔娴熟,也不一定在考试中取得好成绩。高考作文一般需要一小时左右,为此。考前限时作语文训练很有必要,它可以调动学生进入竞技状态的积极性,激发他们的灵感,可当堂写当堂读,当堂评当堂打分,按照高考评分标准给分,注意纠正学生没想好就写、边写边涂改,不打草稿及不敢写等毛病。
下面结合自己在这几年的教学体验，简单的谈谈高考中数学临场答题策略、技巧。
一、放松精神，保持心态平衡的策略
1、微笑进场见老师，以消除对监考老师的敬畏感，获得一种和谐的亲近感。同时还可想想此考场中我比别人更优秀，这样你会更自信。试卷到手，首先要按照考试要求，认真、准确、规范地填好准考证号码、姓名等相关内容，避免开考后遗忘。
2、信心要充足，暗示靠自己。答卷中，见到简单题，要细心，莫忘乎所以，谨防“大意失荆州”。面对偏难的题，要耐心，不能急。应想到试题偏难对所有考生也难。通过这种暗示，确保情绪稳定,树立 “人家会的我也会，人家不会的我也会”的必胜信念，使自己始终处于最佳竞技状态。
3、时常提醒自己作到“四心”：静心、信心、细心、专心;集中注意力是考试成功的保证，注意力高度集中，思维异常积极，但紧张程度过重，则走向反面与焦虑，所以要放得开，要愉快清醒，尤其在考试中无意听到别人翻试卷时，不要想他做得快，而你慢，事实上，是他不会做，在找切入点，一直找不出，所以来回翻，翻得越快，越说明不行。所以可以想我不会的，他们更不行。
二、临场增分解题的技巧与策略
1、沉着应战，确保旗开得胜，以便振奋精神
拿到试题后，不要急于求成、立即下手解题，而应通览一遍试题，摸透题情，然后稳操一两个易题熟题（选择填空为主）,让自己产生“旗开得胜”的快意，从而有一个良好的开端，以振奋精神,鼓舞信心,很快进入最佳思维状态,发挥心理学所谓的“门坎效应”,之后做一题得一题,不断产生正激励，越战越勇。
2、立足中低档题目，力争高水平
答卷中要立足中下题目。中下题目通常占全卷80%,是试题的主要构成，考生得分的主要来源。学生拿下这些题目,实际上就是打了个胜仗,有了胜利在握的心理,对攻克高档题会更放得开。
3、“三先三后”，因人因卷制宜
在通览全卷，将简单题顺手完成的情况下,可依据自己的解题习惯和基本功，结合整套试题结构,选择这样几个战术原则。
①先小后大。小题一般是信息量少、运算量小，易于把握，不要轻易放过，应争取在大题之前尽快解决，从而为解决大题赢得时间，创造一个宽松的心理基础。选择题完成，立即涂卡，不要等老师提示时再涂，以防紧张，影响它题思路。
② 先易后难。就是先做简单题，再做综合题。应根据自己的实际，果断跳过啃不动的题目，从易到难，也要注意认真对待每一道题,力求有效,不能走马观花,有难就退，伤害解题情绪。
③ 先熟后生。通览全卷，对全卷整体把握之后，先做那些内容掌握比较到家、题型结构比较熟悉、解题思路比较清晰的题目。这样，在拿下熟题的同时，可以使思维流畅、超常发挥，达到拿下中高档题目的目的。
4、一“慢”一“快”，相得益彰
审题要慢，解答要快。审题是整个解题过程的“基础工程”,题目本身是“怎样解题”的信息源,必须充分搞清题意，形成解题思路。尽量快速解答。有些考生只知道考场上一味地要快，结果题意未清，条件未理解全，便急于解答，结果是欲速则不达，思维受阻或进入死胡同，急忙更改，划去一片，造成卷面紧张。
5、确保运算准确,立足一次成功
要尽量准确运算，立足一次成功。解题速度是建立在解题准确度基础上，更何况数学题的中间数据常常不但从“数量”上，而且从“性质”上影响着后继各步的解答。所以，在以快为上的前提下，要稳扎稳打，层层有据，步步准确，不能为追求速度而丢掉准确度，甚至丢掉重要的得分步骤。
6、讲求规范书写，力争既对又全
会而不对，令人惋惜；对而不全，得分不高；表述不规范、字迹不工整又是造成高考数学试卷非智力因素失分的一大方面。因为字迹潦草，会使阅卷老师的第一印象不良，进而使阅卷老师认为考生学习不认真、基本功不过硬、“感情分”也就相应低了，此谓心理学的“光环效应”。“书写要工整，卷面能得分”正是这个道理。
7、面对难题，讲究策略，分步得分
不要随便放弃一道题！如果是一道选择题,只要做出选择，就有四分之一的把握得５分。如果是解答题中不能全面完成的难题可采用分段得分，通常有两种方法。
①缺步解答。对难题，确实啃不动时，明智的解题策略是：将它划分为一个个子问题或一系列的步骤，先解决问题的一部分，能解决到什么程度就解決到什么程度，能演算几步就写几步，每进行一步就可得到这一步的分数。如:把文字语言译成符号语言，把条件和目标译成数学表达式，设应用题的未知数，设轨迹题的动点坐标等，都能得分。还有象完成数学归纳法的第一步，分类讨论，反证法的简单情形等，都能得分。而且还可望在上述处理中，从感性到理性,从特殊到一般,从局部到整体,产生顿悟,形成解题思路。
②跳步解答。解题过程卡在一中间环节上时,可以承认中间结论,往下推,看能否得到正确结论,如得不出,说明此途径不对,立即改变方向，寻找它途；如能得到预期结论,就再回头集中力量攻克这一过渡环节。若因时间限制,中间结论来不及得到证实，就只好跳过这一步，写出后继各步，一直做到底；若题目有两问，第一问做不上，可以第一问为“已知”，完成第二问，这都叫跳步解答。也许后来由于解题的正迁移对中间步骤想起来了，或在时间允许的情况下，经努力而攻下了中间难点，可在适当位置补上。
8、重视解答题的回头看
会做的题目完成后，要简单检查,看答题所写字母与图形是否一致,格式是否规范,字母、符号、数据是否正确，以防造成低级丢分。对于作图题，要把辅助线画在答案页上，画在试卷上无效，作图、作辅助线一定先用铅笔和直尺在图上画准确，然后用0.5毫米黑色签字笔描写清楚。
总之，试卷要答好，应尽量保持良好的心态和平时的答题习惯，而且要注意一些简单技巧，相信自己，集中精力，其实，我们都是很棒的。虽然题目的难易无法预测，但大家的感觉一致，你易我也易，我难大家难，谁能笑，能静心回答，谁就能成为胜出者。
讲求策略
勇创佳绩
尊敬的老师领导、亲爱的同学们：
大家上午好！
人们常说，没有经过高考的人生是有遗憾的人生，我非常赞同这句话。因为高考检验了你十几年的所学和你的意志。千千万万的人正是通过这次考试，步入了高等学府。为了这次考试，我相信：大家已经做好了充分的准备！同学们在多次的摸拟考试中也完全熟悉了高考的形式与程序，并且掌握了应考的各种技能。可以说，现在是万事俱备，只等高考的到来。对于即将到来的高考，我想和同学们一起来分享应对高考的一些策略：
一．填写信息、稳定情绪、总览全卷，区别难易。
试卷一发下来，应先填写信息，如在答题卡上涂清“试卷类型”，写清姓名和准考证号码等，这样做是考试的要求，更是一剂稳定情绪的“良药”。打开试卷，看看哪些是基础题，哪些是中档题，哪些是难题或压轴题，按先易后难的原则，确定解题顺序，逐题解答。力争做到“巧做低档题，全部做对；稳做中档题，一分不浪费；尽力冲击高档题，做错也无悔。”
二．认真审题、过程清晰，稳中求快。
审题要做到：一不漏掉题，二不看错题，三要审准题，四要看全题目的条件和结论。
做题要做到：一要书写清晰，速度略快；二要一次成功；三要提高答题速度；四要科学使用草稿纸；五要力求准确，防止欲速不达。
三．调节心理，沉着冷静，自信从容。
高考是一种要调动多种积极因素的复杂劳动，也是对考生的思想、作风、毅力的考查，更需要在情绪稳定的前提下有条不紊地进行。高考中必然会有困难，遇到长题、难题、生题，要有充分的心理准备，要能够从陌生中找熟悉，因为面对困难的时候，常常比的是谁更自信，谁更能以“平常心”对待。应做到“难题冷静，易题细心，战略藐视，战术重视”。
四．遇到易题，格外小心、思路断电，学会变通。
易题，容易使人轻视，不注意题目的细微变化，不费思索顺手写来，可能铸成大错，所以有“容易题，容易错”的说法。要知道，题目对你容易，对别人也容易；考试时，熟知的知识、方法突然想不起来，这时要学会变通。一是换个角度或思路，从与题目有关的项目开始回想；二是有效利用试卷中其他题目中的信息；三是暂时放弃，换另一道题做，等情绪稳定、再回过头来做。“跳过拦路虎，再杀回马枪”，结果可能会有意外的收获。
五．尽量多做、每分必争。
高考评分，理科是按步骤、按知识点给分；文科是按要点给分。考生在答题时，要会多少答多少，在时间允许的情况下，哪怕是一条辅助线，一个符号，一小段文字，都可写上，千万不能留空白。即使个别没有把握的也要敢于写，千万不要将不能完全做出或答案算不出的题提前放弃不做。
六．答题规范、整洁美观。
整洁美观是一种自信、是对自已劳动的珍惜，是把优秀当习惯。要知道，工整的书写、整洁的卷面很可能使阅卷老师“一见钟情”。所以，书写时要注意耐住性子，尽量整齐美观。若试卷涂涂改改，不堪入目，阅卷老师自然无法始终如一地在“杂草丛生”中披沙沥金、苦苦搜寻给分点。而阅卷老师突然发现一份字迹清楚、布局和谐、整洁美观、文理兼通的试卷，顿时会眼睛一亮，精神为之振奋。这样的试卷，不仅能得到客观上应得的分数，还能得到阅卷老师弹性限度内的“感情分”。
七．合理分配，适时涂卡。
机读卡填涂最易出现的问题是填图不规范，以致在机器阅卷中产生误差。克服这类问题的简单办法是要把铅笔削好。填涂答题卡切忌做完再涂，甚至全卷做完再涂，这样，往往会造成时间的仓促。大家可以根据自己的习惯和喜好选择适合自己的、快速准确填涂的办法。特别要注意的是，记录在答题卡上的不需要的笔画一定要擦净，保持卷面的清洁，以免试卷不净造成误差，影响你的考试成绩。
同学们，寒窗苦读是为了理想信念；披星戴月是为了更加辉煌的明天；畅游学海要的就是智慧做桨汗水作船；阳光总在风雨后，跨过山梁就是美丽的山巅！我们不要考虑一切跟高考无关的事，在这高考最后的两天中，要让我们的人生不留一丝遗憾。
大家上午好!
首先向期中考试获奖的高一高二各位同学表示衷心的祝贺!向高二年级各位家长的到来表示诚挚的感谢!
同学们，两周前，我们在这里为20xx届毕业生举行毕业典礼，也是高考前的誓师大会。今天，我们还是在这里集会，再次向即将升入高三的同学们进行备考总动员，三百六十天后，你们又将走向高考的考场，它将决定你们上什么大学，选择什么专业，如此重大选择，我们必须心无旁骛，全力以赴。
同学们，自你们20xx年入学以来，大家亲历着学校的变化：我们使用了塑胶运动场，搬进了新教学楼，我校本二上线逐年攀升。20xx年有一批同学被南开大学、南京大学、中国政法、中国传媒、天津大学、厦门大学、华东政法大学、西北工业大学、北京体育大学、中央戏剧学院、天津美术学院等全国一流名校录取。这不仅仅是我校的办学实力在提升，学生的综合素质在提高，也是国家高考招生的新政策惠及了青龙学子的结果。
今年，教育部又出台了新的高考招生政策，对我们更加有利。一是贫困地区专项生计划，我县户口，在我校取得三年学籍并实际就读，报考985和211院校，就可以在录取分数线上降30—60分录取。二是农村单独招生计划，我县农村户籍，在我校取得三年学籍并实际就读，高考后参加高校单独招生测试，成绩合格后，在高考录取时成绩达到一本录取分数线即可录取。20xx年我校党宝双、刘鹏同学分别享受到了降低73分、66分的优惠。被东南大学、西北工业大学录取。三是我县农村独生子女，报考省内高校可以降低分数录取。四是从20xx年起，在我县就读的少数民族考生继续享受10分优惠，在外地就读的不再享受该项优惠。
近几天，许多去外地就读的学生家长纷纷要求转学回来就读。可惜的是因为他们在外地注册了学籍，已经痛失良机，因不符合“我校三年学籍并实际就读”这个条件，即使转学回来也不能享受贫困地区专项生计划和农村单独招生计划，从这个意义上说，大家当初选择了青龙一中，既明智也很幸运。因为只要你有一本的实力就可以走进全国名校。
既然我们有机遇，就要认真准备，因为机遇只给有准备的人。所以，我们今天召开高三转段动员大会，就是要告诉大家，我们高考必须定下高远目标，非理想大学不去。到20xx年5月，全国有高校2845所，河北省有118所，全国211院校有112所，985院校仅39所，211院校是国家面向21世纪重点建设的大学。985院校是国家重点建设的世界一流学科院校，是重点中的重点。所以国家许多重要岗位招聘的条件是211或985院校应届毕业生。所以我希望我们大家要转变观念，我们入职的起点必须提高，我们选择的余地更大，最起码应该是重点院校。为此，许多地方的学生二本上线根本不走，宁可复读也要报考211或985院校。因为从我校的情况来看，复读一年平均能长60—70分，而重本分数线一般比二本分数线高50—70分，可是重本院校是我们进入理想岗位的敲门砖，否则没有资格申报。同学们，二本不该是我们的目标，更不该考上三本就走，多读一年也要读一本，因为不久的将来，三本即将并入二本，我们都应有这样的理想和目标。
要实现这样的目标，我要求同学们：一是要勤奋刻苦。时间是挤出来的，天道酬勤，勤能补拙，扎扎实实，从一轮复习开始，从头起步，从头学起，夯实基础靠勤奋，靠毅力，不要幻想走捷径，世界上没有免费的午餐。宁可付出汗水，绝不流出泪水。辛苦一年，换来幸福一辈子，再苦再累都值得。二是要用心专一。摒弃一切杂念，全身心投入到学习中来。我们必须克服浮躁，入楼即静，入室即学，不该做的事情不想，让教师的教和学生的学和谐统一，按时完成作业，把每一次训练当做考试对待，把每一次测试当做高考对待。认真的态度，不懈的坚持是高考必胜的法宝。三是要讲究方法。各学科有各学科学习的方法，每个人又有每个人学习的特点。三个轮次的复习也有各阶段的复习侧重，我们必须研究高效学习的方法，事半而功倍。如果你学累了或想放弃的时候，你就应该想到你们绝不是为了自己在奋斗。想想父母的养育之恩和殷切希望，他们宁愿自己吃苦，也要让自己的孩子有出息，盼望着你们用知识改变全家人的命运，你们肩负着全家人的厚望。因此，你们怎么努力都不为过。学业有成之后，我们不仅要报效父母，更要回来建设农村，至少能为家乡脱贫致富贡献一份自己的力量，不做逃避现实追求享受的懦夫，而作勇于面对现实，立志改造农村的承担者。
最后，我要告诫大家的是：做任何事情都没有比做人更重要，高考也不例外。先做个好人，然后再做学问。否则，越努力越优秀对社会危害就会越多大。据6月13日中国之声《新闻纵横》报道，在美国洛杉矶地区中国留学生绑架案经过3天的预审，案情逐步浮出水面：今年3月，两名年满18岁的中国留学生翟云瑶、张兴磊因涉嫌绑架、关押且利用残忍手段，折磨另外两名中国留学生。扒光衣服、用烟头烫伤身体、强迫其吃沙子、剔掉头发逼她吃掉等等。折磨时间长达5个小时，导致两人严重受伤。翟云瑶、张兴磊被加州警方逮捕。目前，共有12名中国留学生涉案。其中6人在押，三人逃回中国，另外还有3人在追击中。有人认为这不过是在国内校园司空见惯的女学生打群架之类的小事，但是根据加州法律，这些已属“酷刑折磨”，是一项重罪。惩罚是判处终身监禁，并处最高1万美元罚金。据悉，6名在押的被告留学生中的一名学生家长被指因涉嫌贿赂证人目前也被警方抓捕。有人说这是再次上演中国家长试图“花钱摆平”不成，反而搬起石头砸自己脚的丑闻。根据加州法律，行贿家长要被判30年监禁。而此外，人们也注意到几名男生家长表示，此案中动手的都是女生，男生只在一旁看热闹，另一被告人张兴磊只是开车而已。但是，根据加州法律，开车、望风的从犯也同罪并处。他们都将承担最重的惩罚――终身监禁。如此无知的留学生，无视法律，践踏别人的人格和尊严，其本人和家长将付出沉重的代价。
同学们，学习成绩不好，还可以从头学起，什么时候都不晚。可是如果做人的根基不正，一失足就成千古恨。有些事情永远无法弥补。勿以恶小而为之，千里之堤毁于蚁穴。我们必须心存敬畏，有所为，有所不为。方向对了，你的人生就对了。选择永远比努力更重要。
人生态度决定事业高度。一个人的心胸有多大，他的人生的舞台就有多大。我们也知道千里之行始于足下。十一年的打拼，为的就是明年高考。这最后一年，将会是更艰苦的一年。行百里者半九十，讲的就是越是临近终点，越是艰苦，人们往往是在最后的十公里因难以坚持而放弃。所以，最后一年，我们别无选择，努力打拼就不留遗憾，坚持到最后就是胜利!
当然，高考的成功离不开老师的辛勤耕耘和共同努力。真诚的希望每一位老师再接再厉，潜心钻研教材，认真研究高考试题，精心备好每一节课，耐心辅导每一名同学，发挥集体智慧，提高复习的针对性、有效性，让每名学生都学有所得。为了学生的未来，为了众多学子家庭的幸福，是我们的责任，更是我们的心愿，任何奉献和付出都值得!
同学们，选择了大海，就要去乘风破浪;选择了蓝天，就要去展翅翱翔;选择了高山，就要去努力攀登;选择了高考，就要奋力攻坚。行动，是最好的誓言。奋斗，让梦想在六月放飞;拼搏，让雄心与智慧在六月闪光。同学们，我相信，有老师的精心指导，有家长的大力支持，拼搏一年、赢在高考，向着心中的目标出发，胜利一定属于你们!狭路相逢勇者胜。只要你有目标，世界都会为你让路!勇士们，今天已经吹响了冲锋的号角，战胜自己，所向披靡!超越自己，战无不胜!预祝20——年高考我们再创辉煌，预祝各位同学，明年六月，金榜题名，梦想成真!
亲爱的同学们： 大家上午好！
光阴似箭，日月如梭，紧张而愉快的学习生活即将结束，美好的高中生活将被永久收藏，成为日后细细品味的佳酿。“最困难之时，就是离成功不远之日”。
考试期间有那些注意事项？我给大家提出以下建议：
（1）要消除不必要的烦恼，保持愉快乐观的情绪。考试期间务必做到“顺不喜、逆不虑”，保持淡定、从容，因为大家都是一样的；务必做到考一科，丢一科，忘一科；务必做到不回忆，不对答案，认真准备下一场考试。只有这样，才能始终保持一种积极向上的状态。（2）要具备信心、专心、细心、恒心 ——这是高考成功的保证。
同学们，竞赛的胜负不仅是技术水平的较量，更是心理素质的决斗，心理素质的好坏，直接影响竞技水平的发挥。考试也是如此，要在考试中保持最佳的心理状态，要具备“四心”：
信心：信心是成功的精神支柱，有信心的人通常有以下表现：充满自信，对待高考能够做到战略上藐视困难，战术上重视困难；胸有成竹，从容不迫，学习、生活有规律；遇到难题，镇静自若，沉着应考。
专心：头脑清醒是精力集中的前提。有的同学考前存在私心杂念，有畏惧心理，这是可以理解的。但一上考场，则必须排除一切干扰，专心致志。只有专心致志才能保持头脑清醒、积极思维，才能处于最佳心理和生理状态。
细心：每次考试结束，同学们都会发现一些非知识性失分，有的是审题不清、有的是涂卡不标准、有的是书写不规范、有的是忘填小空、有是的漏掉小题、有的忘了一页等等，造成不应有的损失。不过，经过多次考试后，同学们的失误逐渐减少，但高考毕竟是高考，以前的坏习惯可能还会出现，因此，请同学们在考试前回忆一下自己考试时可能会那些问题，事先自我暗示，避免考试中不应有的损失，这就是细心。
恒心：参加考试，不可能一帆风顺。有的人可能出师不利，首战受挫，有的人可能中途受阻。面对这种情况，容易产生消极情绪，而消极情绪对以后各科的考试极为不利。它会分散注意力、影响记忆、遏制思维、降低效率。这就需要冷静下来，认真思考失误的原因，尽快把注意力转移到下一科的考试中，不必再对前者耿耿于怀。要做到拿得起，放得下。不管前面的学科考得如何，都坚持考到最后一科，最后一秒。请记住，只要是考试，任何人都会失误，就看谁能正确面对。
同学们，高考是一场比赛，既要有万米长跑的耐力，又要有百米冲刺的速度，我真诚地希望你们既有耐力又有速度。我坚信你们会满怀信心地步入考场，笑容满面地胜利归来！
同学们，未来属于你们，祖国需要你们，你们是最棒的，胜利一定属于你们。老师在默默祝福你们，静候你们的佳音！
考前训练包括适应训练、调整训练以及恢复性训练。适应训练安排在考前5周进行 (时间跨度为4周) , 恢复训练安排在考前1周进行 (时间跨度为1周) , 最后是1~3天的休整待赛。也就是说, 考前6~7周开始依据不同训练阶段进入突破常规训练的考前训练, 以高考体育考试时间为4月中旬为例, 其适应训练安排在考前第6~7周比较适宜 (时间跨度为1~2周) , 因此, 在3月初或2月末就应该进入考前训练。
二、考前训练各阶段的要点
1. 训练初期也就是适应训练阶段, 训练
的强度应从低到中、循序渐进, 训练内容主要以素质练习为主, 尽量不要进行专项训练;同时, 本阶段, 教练员要根据学生在前几天训练中的表现, 及时调整训练的负荷和内容等计划。
2. 训练中期调整训练阶段, 是提高成绩
最重要的阶段。大多数教师认为, 在调整训练内容的选择上应细化单项技术, 主要控制各项技术过程中的技术要求, 提高专项技术动作质量, 达到专项动力定型;应根据个人特点, 进行针对性训练, 加强薄弱项目的训练, 训练要区别对待、因材施教;在训练负荷上应以训练强度为主。
在为期4周的调整训练中, 负荷强度和量的安排, 前2周负荷宜较大, 第3~4周负荷达到最大, 此时, 距离考试还有7~10天的时间, 考生应带着最大负荷的状态进入到恢复训练阶段。
3. 在训练后期的恢复训练阶段中, 在减
量的同时要保证一定的强度, 每天进行一个强度的训练, 如全力跑两个100米或一个800米等。
在最后1周的训练中, 运动量应为平时的1/3, 且期待超量恢复, 形成竞技状态。
三、模拟训练
1. 贴近实考的模拟时间训练
多数学校的训练都是安排在下午2~3节课后某个特定时间内进行, 学生长时间在这个特定时间内训练, 会产生对这个特定时间段的适应。而实际考试会在上午、下午等不同时间段内进行。为此, 可以采用上午训练等方式让学生适应非训练时间内考试的身心状态, 使运动“生物钟”得以调整, 使身心状态符合训练和考试的要求。“模拟时间训练”适宜安排在考前2~3周进行, 具体方法是:训练时间或模拟考试时间可以安排在上午、下午几个不同时间段内, 如, 100米模拟可以安排在上午2~3个时间段, 即8点左右、10点左右和11点30分左右, 时间是模糊的。
在模拟考时, 可随机抽取其中一个时间段作为考试时间, 因为高考体育考试时, 本校考试当天各项目的具体考试时间要到考试时才知道, 安排多个时间段的训练可备不时之需。
2. 考试场地、气候的模拟训练
场地的材质、器材的湿滑、气温的下降、风雨等因素, 都会对考生考试的发挥带来一定的影响。为此, 可采取多种适应场地、气候的训练方法。如, 适当利用天气差的时候 (下小雨、刮风、气温低等) 进行训练, 在湿滑的场地上进行立定三级跳远训练时, 应要求学生用毛巾或干布等擦干起跳蹬伸处后再跳;在雨天进行推铅球训练时, 应要求学生用毛巾擦干铅球后再投掷等。
此外, 还要根据不同考试项目有针对性地进行适应场地的训练, 在条件允许的情况下, 可到本市区有塑胶跑道的场地进行塑胶场地的适应训练。
3. 创设逼真的考试场景和氛围
模拟考试要创设逼真的考场环境, 要模拟高考体育加试, 如, 可组织市、区的一些体育高中生联合到陌生的田径场考试;且可以请其他学校的体育教师监考本校考生, 考试场地要采用封闭式。在模拟考试时, 教练员将考生送入考场入口后要脱离本校考生;考试要按实考的标准严格要求, 如, 100米采用零抢跑, 起跑器的安装、调试以及所有考试项目的临场技巧等问题均由考生独立面对。
4. 考生独立完成准备活动的模拟
平时训练时的准备活动都是在教练员的安排下进行的, 而考试中考生进入考场后脱离了教练, 往往不知道什么时候开始做准备活动, 而考试时准备活动过早或过晚, 都会导致体能的过多消耗或未达到充分热身的最佳状态, 因此, 在训练中要让学生掌握好脱离教练员指挥的准备活动的做法。具体地讲, 在模拟考试中, 要让学生根据模拟考试分组情况、本组前面剩余组数等自行确定什么时候开始做准备活动;同时, 还要注意准备活动的场地要和正式考场的场地条件相接近, 如, 在空地等小范围内的准备活动。
5. 教练员需要做好的工作
教练员应争取在考前2~3天组织考生去考点熟悉场地, 及时指导考生适应考试场地。考试前, 要让考生知道进入考场的时间、考试顺序, 各项目的检录时间、地点、方式, 各项目的考场, 厕所的方位, 以及当地体育用品商店、环境、周边住宿、交通、医疗点、购物点等。
特别需要注意的是, 教练员要做好对考生临场情绪的调节, 调节好考生的兴奋度, 及时发现并消除考生的紧张情绪;要善于从考生的目光、表情、姿态、声音等行为中了解考生的心理状态;要充分利用体态语言, 包括面部表情、手势、身体姿势及大声疾呼等引起考生的注意力, 增强考生的信心;考生自身可采取深呼吸、互相拍打背部、互相鼓励等方式调节情绪。
一、自信
自信是一个人在認知过程中逐步形成的，学者车丽萍在研究综述中对自信做出了这样的解释：自信是“自尊需要”得到充分满足后产生的一种情感上的体验。考生的考试初衷、运动年限、日常参赛经验、对环境的适应等是对考生的自信影响程度较大的因素，也就是说，自信是形成健全人格的基础和保障。
二、社会期待焦虑
社会期待焦虑是一种特殊的焦虑，运动员在竞技过程中因肩负着为国家、为集体争光的责任，同时承受着来自于社会、家庭、教练、朋友等多方面因素的压力和期待而形成的。在体育考试中，家庭给予的期望、教练给予的关怀能转化为考生奋斗的动力和压力。但是，如果考生感受到的责任和期望超出了自身的实际水平，就会产生社会期待焦虑。考生对考试环境的适应程度、是否参加过考前心理辅导以及考生的运动年限都成为影响社会期待焦虑的重要因素。
三、躯体焦虑
躯体焦虑是考生对当前或预计到的具有潜在威胁的比赛情况而产生的担忧，进而引起的身体、心理、生理上的变化。焦虑的产生主要有两方面的原因：一是担心失败，二是对未来可能出现状况的不确定性产生的身体及生理上的变化。影响考生躯体焦虑的因素有很多方面，有来自考生自身的因素，有来自教练和队友的因素，也有来自其他方面的因素。对躯体焦虑影响较大的主要有：考生的考试初衷、参赛经验、运动年限以及对考试环境的适应程度等。
四、个体失败焦虑
教练特定的行为会影响考生的自我评价，从而影响考生的焦虑程度。当考生觉得教练的行为对自己有帮助，个体失败焦虑就会降低，因为教练适当的帮助行为会增加考生比赛胜利的信心，从而降低焦虑水平。反之，就会增加个体失败焦虑。在平时训练的过程中，应根据不同考生的特点进行科学化、人性化的管理和指导，不断提升他们的自信，这对考生达到最佳竞技心理状态具有重要意义。
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