健身减肥经典语录
1、大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？
2、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？
3、你呐？拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到？
4、漂亮，那是必须要的！但是，脑子也要有减肥的方法有狠多我说的是，别的也有选一个让你最开心的最能坚持的！
5、一个人若连自己的肥肉都搞定不了，还怎么搞定别人的心！
6、一个人连自我食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？
7、相信自己！你一定可以！你瘦了，就可以大吃特吃了！你瘦了，就可以随便买衣服了，售货员只会说：这个衣服你可能穿起来有点大！你瘦了，就不会挂科了。你瘦了，世界就会和平了！
8、减肥时应该多吃的食物：苹果、梨、芹菜、白菜、黄瓜、苦瓜、黄豆、豆腐、豆浆、燕麦、红薯、南瓜、低脂牛奶、鱼肉、牛肉等。
9、有男朋友的胖子！再长肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！
10、吃饭只吃8分饱，好处多得不得了。这样能帮你控制食量，使你不会因为饭量过多而导致腰围越来越粗。过于饥饿会导致你下一餐吃得更多，总是吃太饱会导致脂肪囤积。
11、美女鄙视我们胖子！我们活该！谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己的嘴巴，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点！
12、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！
13、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。
14、没人能帮你，只能靠自个儿。假如你没想到我喊你胖人就从如今着手别吃了。饮水吧就，饿就去睡觉儿。
15、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！那样才是美得冒泡。
16、不要以为过度节食可以减肥，过于饥饿感不仅会损害你的健康，还会让你吃得更多。按照健康的饮食习惯按时用餐，不要随意吃东西，这样会减少摄入一些多余的热量。
17、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。
18、只有对美丽身材的渴望大出对失望的渴望，才有可能减肥成功。
19、减肥时应该杜绝的食物：糖、巧克力饼干、薯条、冰淇淋、油炸小零食、回锅肉、油条、烧饼、炸鸡腿、汉堡、鸡块、薯条、可乐等。
20、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
21、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
22、死了都要瘦，不瘦到90不痛快，脂肪消灭美回来。
23、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻x看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
24、爱情让人痹，婚姻让人麻木。经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱。
25、胖人当然一样可以自信，但如果你耿耿于体重不能释怀，那么还是减肥吧。
26、一只小小的计步器，可以说是健身减肥的随身宝，带上它，坚持每天徒步行走，就可轻松减掉赘肉。研究表明，计步器使用者的运丵动量平均提高了27%，体重普遍下降。
27、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
28、猪胖还能多卖点钱，你胖能卖钱吗？胖子比猪还不值钱。
29、我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要。女生一定要爱自己。
30、如果你说你不能忍饿问我怎样办，我只能说那你别减了。
31、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？
32、瘦纸永远不知道胖纸站在秤台上的无奈。胖纸永远不懂瘦纸轻意被推倒的凄凉。
33、你想一辈子胖吗？想一辈子受人的嘲笑吗？想一辈子抬不起头吗？
34、青春只有一次，我们不能浪费青春！我们要有绚丽的青春！
35、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
36、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减屁股，为什么你非要从脑细胞开始。
37、天增岁月人增肉，岁满乾坤肉满身，黄天在上，厚土为证，我愿用身上20公斤肉换取今年华夏风调雨顺！
38、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！
39、能大声喊出来的，都是真话；能老远认出来的，都是真胖！
40、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。
41、想证明给其他人看看，我可以！你的志气哪儿去了？
42、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美！
43、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！
44、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麽忍，就是不要去吃。
45、胖子总是被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。
46、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
47、刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！
48、姐妹门，胖子没前途！胖子没未来！先瘦下来再说话！
49、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽着，外表更重要。
50、跑步（跑步机）50分钟：慢速跑10分钟；匀速跑30分钟；最后冲刺快速跑10分钟。中间如果坚持不下来就快走，切记不要停下来，快走也不要超过2分钟。
51、不管年纪，漂亮是必须的，减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来，30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
52、看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。
53、身材不好穿不了好看的衣服，这年头还有谁去看心灵美的啊就正因胖，经常被人挖苦。
54、其实我需要的只是，夏天一起吃冰棍，冬天一起晒太阳；一起慢慢变胖，一起吵吵减肥的人。
55、想减肥就别TM给自己找借口，少墨迹，果断点会死？
根据我的观察,坏人,同一切有毒的动植物一样,是并不知道自己是坏人的,是毒物的。我还发现,坏人是不会改好的。
好多年来,我曾有过一个“良好”的愿望:我对每个人都好,也希望每个人都对我好。只望有誉,不能有毁。最近我恍然大悟,那是根本不可能的。
时光流失,一转眼,我已经到了望九之年,活得远远超过了自己的预算。有人说,长寿是福,我看也不尽然。人活得太久,对众生的相,看得透透彻彻,反而鼓舞时少,叹息时多。
走运时,要想到倒霉,不要得意得过了头;倒霉时,要想到走运,不必垂头丧气。心态始终保持平衡,情绪始终保持稳定,此亦长寿之道。
自己生存,也让别的动物生存,这就是善。只考虑自己生存不考虑别人生存,这就是恶。
“要说真话,不讲假话。假话全不讲,真话不全讲。”
“就是不一定把所有的话都说出来,但说出来的话一定是真话。”
“我快一百岁了,活这么久值得。因为尽管国家有这样那样不可避免的问题,但现在总的是人和政通、海晏河清。”
“我的家乡在山东。泰山的精神实际上就是中华民族的精神。”
“最后两句话是——‘国之魂魄,民之肝胆,屹立东方,亿万斯年’。人民的灵魂,百姓的脊梁,中华民族大有前途。”
好多年来,我曾有过一个“良好”的愿望:我对每个人都好,也希望每个人都对我好。只望有誉,不能有毁。最近我恍然大悟,那是根本不可能的。
每个人都争取一个完满的人生。然而,自古及今,海内海外,一个百分之百完满的人生是没有的。所以我说,不完满才是人生。
西方采取的是强硬的手段,要“征服自然”,而东方则主张采用和平友好的手段,也就是天人合一。要先与自然做朋友,然后再伸手向自然索取人类生存所需要的一切。宋代大哲学家张载说:“民,吾同胞,物,吾与也。”
你们的生命只有和民族的命运融合在一起才有价值,离开民族大业的个人追求,总是渺小的。
现代医学研究发现，枸杞中富含蛋白质、脂肪、糖、微量元素、胡萝卜素、核黄素以及多种矿物质和氨基酸，具有增强人体免疫力、抗肿瘤、降血脂等功效，是补药中的佳品。临床实践证实，药补不如食补，食补既能发挥药物的功效，还可减缓药物的副作用。下面就介绍六种以枸杞为主料的具有强身健体和养颜美容作用的食疗方：
一、枸杞羊肾汤
原料：枸杞30克，羊肾1对，精盐等调味品适量。
制用法：将羊肾洗净、切块。将枸杞与羊肾块一起入锅加适量的清水炖煮，待羊肾熟后加入精盐等调味品即成。此方可每周吃一剂。
功效及适应症：此方具有补肾的功效，尤其适合有目肾虚引起的腰膝酸软等症状的人使用。
二、枸杞血藤汤
原料：枸杞20克，鸡血藤15克。
制用法：将枸杞、鸡血藤一起入锅加适量的清水煎煮30分钟左右即成。此方可每周饮两剂。
功效及适应症：此方具有补血的功效，尤其适合贫血患者使用。
三、枸杞羊脑羹
原料：枸杞50克，羊脑1具，精盐、葱、姜、料酒等调味品各适量。
制用法：将羊脑放入盆中。在羊脑上撒上枸杞及食盐、葱、姜、料酒等调味品，然后将此羊脑隔水蒸熟即成。此方可每周吃～剂。
功效及适应症：此方具有补脑均功效，尤其适合工作繁忙的上班姨和老年痴呆患者使用。
四、枸杞龙眼粥
原料：枸杞10克，龙眼肉15克，红枣4枚，粳米100克，冰糖适量。
制用法：将枸杞、龙眼肉、红枣和粳米一起入锅加适量韵清水煮粥，米熟后加入冰糖即成。此方可每日吃一剂。
功效及适应症：此方具有安神的功效，尤其适合血虚性失眠患者使用。
五、枸杞乌发汁
原料：枸杞60克，核桃仁50克，黑豆100克。
制用法：将枸杞、核桃仁和黑豆一起入锅加适量的清水煎煮后取浓汁。将此药汁保存于冰箱内，每日早晚各服30毫升，可连服3个月。
功效：此方具有乌发的功效，尤其适合有过早生白发者使用。
六、枸杞美容散
原料：枸杞500克，生地黄150克。
制用法：将枸杞和生地黄一起研成细末。每次取此药末15克用开水冲服，每日服3次，可连服3个月。
功效及适应症：此方具有美容养颜的功效，光其适合有面色友黯、皱纹增多等症状的女性使用。
2. 现在不停下吃东西的，明天胖10斤。
3. 要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
4. 我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽着，外表更重要。女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
5. 想减肥就别TM给自己找借口，少墨迹，果断点会死?
6. 就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走?
7. 就喜欢每天对着肥大的裤子，把自己粗壮的腿塞进去?
8. 你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
9. 女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
10. 其他女人都能瘦下来你为啥不行!你是白痴吗?你天生就该当肥猪吗?
11. 你呐?拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到?
12. 女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心!
13. 再难也要坚持!没借口!
14. 要么瘦!要么死!
1、财富难买幸福，健康才是幸福。
2、枪不擦不亮，人不练不壮。
3、“减身”不如健身。
4、全民健身是一个民族生生不息的动力和源泉。
5、做一个有质感的女孩，运动健身，阅读旅行，不悲不喜，低调美丽。
6、健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。
7、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
8、脑怕不用，身怕不动。
9、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
10、全民健身不放松，幸福美满伴终生。
11、生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。
12、数九严寒天气寒，锻炼自己莫间断。
13、车靠加油增动力，人靠运动添活力。
14、生活需要常更新，生命需要常健身。
15、练足精气神，不进医院门。
16、一把青菜一把豆，一杯牛奶二两肉，五谷杂粮要吃够。
17、全国全民全面健身，健心健身健康全民。
18、让运动成为习惯，让生命更加精彩。
19、吃得杂不用药，心情好百病消；动手动脑抗衰老，生活有度健康保。
20、人生一趣笑一笑，和气养生更重要。
21、静中有动，均衡适度，宜修身养性；动中有静，劳逸结合，利健康人生。
22、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
23、体育是一个人全面协调发展的最重要的因素。
24、生活奔小康，身体要健康。
25、我健身，所以我健康。
26、投资健康，积蓄健康，收获健康。
27、拍打全身活络舒筋，大吼几声吐故纳新。
28、秋季满加衣，春天慢卸棉。
29、锻炼使人长寿，宅男必定全身瘫痪。
30、养成好的习惯就是储存健康，放纵不良陋习无疑是透支生命。
31、长期健身，乐寿双增。
32、健身可以让你拥有一身肌肉。
33、快快活活活了命，气气恼恼恼成病。
34、常去体育场，吃饭甜又香；多进健身房，睡觉到天亮。
35、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
36、健全的精神寓于健全的身体。
37、锻炼从今始，何必待明朝。
38、坚持爬山的人，根本不用医生开药单；没事照常走路，基本不用进药铺。
39、得意之时处之以淡，失意之时处之以忍；是非审之于己，毁誉由之于人。
40、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。
41、健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。
42、耽搁一夜眠，十夜补不全。
43、运动锻炼身体棒，“生病黄鱼”变强壮。
44、高楼大厦靠基础，声强体壮赖锻炼。
45、一勤生百巧，一懒生百病。
46、运动健身却百病，四肢不勤病缠身。
47、病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。
48、与其花百元看医生，不如花一元去健身。
49、每餐饭后走一走，活到九十九。
健身的幽默语录
1、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！
2、没死，就不要把你自己当废物。
3、要么挥汗如雨，要么滚回家。
4、想要放弃了的时候，想想当初为什么开始？
5、我努力过了，不管成功与否我不后悔。
6、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子。
7、如果你中途退出，那就不要再回来——致放弃的人
8、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
9、既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧！
10、撑过是天堂，放弃是地狱！
11、好身材只留给有毅力的人！
12、不怕万人阻挡，就怕你自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的你自己，你自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。
13、如果不放弃，你永远都是强者！
14、她们嘲笑打击你，是因为你越来越优秀了。
15、每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗？
16、你需要努力，才会有这样的女朋友。
17、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。
18、不断奔跑，才能更靠近梦想。
19、倒下，也要倒在你自己的地盘上。
20、如果从骨子的热爱，在哪练都是王者。
21、当你坚持不了的时候，想想你妻子或女朋友失望的眼神。
22、健身到了一定境界，何需再看脸！
23、很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。
24、站着不动，你永远都只能是观众。
25、如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！
26、主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？
27、如果你比她们还苦，那你有理由放弃。
28、如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声！
29、累吗，累就对了，舒服是死人的事。
30、健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。
关于健身的经典语录
1、如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。
2、“想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格
3、“强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。”——Mark Rippetoe4、“我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。”——Steve Reeves5、“我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，15岁的我脱光衣服站在镜子前看你自己。看着镜中裸体的你自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对20英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。”——阿诺德·施瓦辛格
6、“你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。”——Jim Conroy7、“钢 铁永远不会对你撒谎，如果你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。
最老实的只有钢铁。钢铁是伟大的参照点，无所不知 的它会告诉你所有信息。就像漆黑一片的大海中永远矗立在那里的灯塔，我发现钢铁是我最好的朋友。永远不会对我撒气，永远不会离开我。朋友们也许分分合合，但是200磅的钢铁永远是200磅。”——Henry Rollins8、“太轻了！”——Ronnie Coleman9、“轻得跟花生一样！”——Ronnie Coleman10、“对健康最好的运动就是举杠铃和交配。”——阿诺德·施瓦辛格
11、“相信我，如果你老老实实进行20天同样的训练，到了一定程度你会听见耶稣和你说话。在20天训练的最后一天里，你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。”——Mark Rippetoe12、“谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。”—— Ronnie Colema13、“没什么做起来是容易的，但如果你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。让你的每一次呼吸都能够起效。”——Kai Greene14、“如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。”——Paul Carter15、“有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。’”——Mary Anne Radmacher16、“对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。”——阿诺德·施瓦辛格
17、“任何对你说你不能这么做的人——让她们滚蛋。”——Guy Cisternino18、“在人生中，赢家并不是那些有优秀基因的人，或是那些最有天分的人，而是那些最不屈不挠的人！当她们跌倒了，她们总是不断的爬起来，继续做，继续做。”——格雷格、普利特（已逝）
19、“你的理想对你来说永远比对其他人更重要。所以请坚持理想，坚持信念，坚持向前。对所有健身房的勇士们——我为你们鼓劲。”——Kai Greene
·我父亲是江苏人，母亲是湖南人，他们说我是个“江湖人”。
·黑夜给了我黑色的眼睛，我却要用它去戴博士伦。
·神是有责任的，他们每天都要到他们的上司——玉皇大帝那去打卡签到。
·都说婚姻是爱情的坟墓，但是要是没有了婚姻，爱情岂不是死无葬身之地了吗?
·我已经想好了，生儿子就当强盗养，生女儿就当公主养。
·据我观察，长得帅的男人都说自己长得不帅，所以我也觉得我自己长得不帅。
·我跟伍佰不熟，他弟弟二百五跟我很熟。
·三心二意：让父母放心，让爱人开心，让领导省心，对女人善意，对男人随意。
·花花公子：花心思，花时间。
·人最怕的不是死亡，而是后悔。
·人老的时候要有四老：老伴，老友，老窝，老底。
·爱情不像喝啤酒，有一大桌人，爱情应该像喝咖啡，一个人在角落安静地品尝。
·不管你是逐渐繁华，还是即将枯萎，此时此刻才是你的人生。
·一个人时，善待自己；两个人时，善待对方。
·天气是老天爷给你的，它就是老天爷的表情。生活在老天爷的怀抱里，你就得学会欣赏老天爷的各种表情。
·汪涵：“哎，乐乐，周卫星和何晶晶，你喜欢谁?”
杨乐乐：“我啊，两个都很喜欢啊!”
汪涵：“我就比较喜欢何晶晶。”
杨乐乐：“为什么?”
汪涵：“因为我就喜欢名字有重叠的人。”
杨乐乐：“……”
2、别吃了别吃了!求求你们了!再求一次!
3、不好正因什么“MC来了”“怕营养不均衡”等等借口去吃东西!
4、不好只是幻想自我瘦了的样貌,而不做发奋!
5、不理会别人是看好或看坏只要你勇敢跟我来减
6、看见别人减了斤斤羡慕的要死,他们是怎样熬过来的,你知道吗?
7、没人能帮你就靠自我如果你不想我喊你胖子就从此刻开始别吃了喝水吧就饿就去睡觉!
8、女生不对自我狠心，男生就会对女生狠心。
9、穷途末路都要瘦不极度疯狂不痛快发会雪白土会掩埋
10、商场里漂亮的衣服,难道你不想穿上它?
11、身边有很多关心你的人,为了他们忍一忍
12、死了都要瘦不瘦到不痛快脂肪消灭美回来
13、为了感情的兄弟姐妹们,你们更就应有自制力
14、我跟你说,这是个残酷的社会,你不紧要有真本事,外表也狠重要女生必须要爱自我
15、想想别人那种看绝种恐龙的眼神
16、想想以前嘲笑过你胖的人
17、要瘦必须要付出代价的!如果你不能忍饿,基本上你是狠难瘦的~怕吃苦的太娇气的就不好开始了没有好方法,就是忍不好问我怎样忍就是不好去吃!!!!!
18、要瘦必须要付出代价的，怕吃苦的太娇气的就不好开始了。没有好方法就是忍。不好问我怎样忍，就是不好去吃。
19、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
20、有男兄弟姐妹的胖子!再长肥你男兄弟姐妹就不好你了!你当他说你胖胖的很可爱，说你体型刚刚好是真的啊!你是没长脑子还是怎样!你男兄弟姐妹要是CMKG你看着可爱不!!!
21、再难也要坚持!没借口!
2.The love of beauty is an essential part of a I I healthy human nature。爱美就是健康天性的一部分。
3.Eat to live， but do not live to eat。吃饭就是为了活着，但活着不是为了吃饭。
4.Early to bed and early to rise ， makes a man healthy ， wealthy and wise 。早睡早起会使人健康、富有和聪明。
5.The windows open more will keep the doctor from the door。常开窗户，医生不近门。
6.Diet cures more than the doctor。药补不如食补。
7.Fretting cares make gray hairs。忧虑使人早生华发。
8.The first wealth is health 。健康是人生第一财富。
9.An ounce of prevention is worth a pound of cure。一分预防胜过十分治疗。
10.We should get into the habit of keeping good hours。 我们应该养成早睡早起的习惯。
11.A good conscience is a continual feast。问心无愧天天乐。
因其出色的经营业绩、卓越的领导才能、精深的理论素养和高尚的人格魅力，车建新被中国企业家协会、中国企业文化促进会等单位授予“中国优秀企业家”、“中国企业文化建设十大杰出个人”、“2005年中国家居产业风云人物”、“光彩事业国土绿化奖”、“江苏省十大杰出青年”、“卓越苏商”等光荣称号。其创办并一直领导的红星集团，在北京、天津、上海、重庆、南京、长沙、南昌、郑州、济南等25个城市开办了39家连锁家居广场，经营总面积达360多万平方米，2006年销售总额突破106亿元，连续5年位居中国民营企业500强前50名，成为中国家居流通业的第一品牌。
车建新的经典语录：
◎一个大学生三年不读书，就会沦为“小学生”；而一个“小学生”只要坚持学习，就能成为“大学生”。
◎我的人生有三个理想：第一个，我要做一个学者，所以努力读书；第二个，要把自己打造成为一个绅士，所以提倡理性竞争，呼吁和同行合作；第三个，我要把红星美凯龙这个企业做得在世界上有名气，打造成世界500强，所以我改换经营模式，加快发展速度。我现在所做的一切都是为了这三个理想而奋斗。
◎我认为一个人的成功需要梦想，梦想能够决定一切。我认为我目前所做的一切都是来源于梦想。
◎我希望现在的年轻人无论什么处境，多么的让人不如意，一定不要忘了在心中要存有梦想。一个人有了梦想之后，就算什么都没有了，最后还能给自己一个新的希望，凡事还能有重新来过的可能。所以任何时候，人都是在靠梦想来实现你的一切。
◎盖一幢大楼，一定是先有图纸，然后才能动工；轮船在茫茫大海上航行，一定是先有方向和路线，才能到达彼岸。同样，人生一定要先有规划，才有可能获得成就。
◎先苦后甜，趁着年轻抓紧奋斗，就好比往银行户头里存款，回报在后面，有朝一日会加倍补偿给你；而享乐在前就像从银行贷款，迟早是要连本带息一起还的！年轻时贪图安逸，晚景自然不会好到哪去。
◎选一套家具，我们首先要看它的质量，而不是体积；评价一个人，我们通常要看他人生的高度和宽度，而不是长度。
◎失败并不一定是成功之母，检讨才是成功之母。善于总结，善于反省，善于从错误中吸取教训，不“两次踏进同一条河流”，这就叫悟性。
◎每一个成功人士，总有不同于常人之处，而所谓的“不同之处”，就在于他们具有许许多多良好的习惯。
◎财富源于奉献，源于诚信，源于创造，而不是巧取豪夺。
◎自信的同时别忘了谦虚。自信是相信自己，谦虚是尊重别人。一个内心充满自信的人，必定是个懂得欣赏别人、尊重别人的人。他知道人外有人，天外有天；他知道没有完美的个人，只有完美的团队。
◎现在已经不是单打独斗的时代，要讲究长处发挥和互补，讲究团队精神。团队绝不是靠某一个人，其优势在于群策群力，发挥集体的力量。很多人不是没本事，而是不会协作。我们一定要学会关心你的上面两个部门和下面两个部门，形成互帮、互补的团队，共同进步，共同成功。
2) 胖子没资格吃!!!必须要瘦了再说!!!
3) 务必逼自我!死不了!
4) 想想商场服务小姐的白眼
5) 身边有很多关心你的人,为了他们忍一忍
6) 有没有时常觉得“不知不觉又把一个月吃过去了”,然后自我开始后悔!那么你有没有想过,,如果这个月我少吃一点多动一点是不是就能瘦一点点呐?咱们老是在减肥时抱怨时刻难熬其实端正心态咬咬牙几个月也就过去了!
7) 我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎样着，外表更重要。
8) 一个人连自我食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别?
9) 爱吃的女生!!多爱吃呀，少吃一口能怎样，能死么?没吃过东西呀，从小到大亏着你了么?怎样就那么不好脸，吃吃吃，看着自我的肥脸，你有什么资格吃!!!死肥婆!!!
10) 减肥尚未成功，同志仍需发奋。
11) 想证明给其他人看看<我能够!>,你的志气哪儿去了?
12) 美女鄙视咱们胖子!``咱们活该``谁叫别人有毅力呢?别人能管住自我的嘴巴,别人就有资格笑咱们不想被人笑``就自我坚持点!
13) 为了感情的兄弟姐妹们,你们更就应有自制力
14) 其实减肥就是少吃多动选取你自我坚信的方法去做,坚持,就有效一开始就怀疑绝逼没用
15) 当你想放下的那个瞬间，告诉自我再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
16) 你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎样还有脸吃!
17) 我要减肥勇敢的玫瑰不吃饭不喝水没有路可退
18) 姐妹门,胖子没前途!胖子没未来!先瘦下来再说话!
19) 连自我体重都控制不了的人,怎样控制自我的人生
20) 没人能帮你，只能靠自我。如果你不想我喊你胖子就从此刻开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
21) 不好给自我找借口!!!
22) 没瘫痪的都给我动起来!!!!
23) 是谁当时信誓旦旦的说“我要减肥,必须要成功”----是你!
24) 坚持就是胜利!
25) 连自我体重都控制不了的人,怎样控制自我的人生
26) 大S是一天一根香蕉吃三个星期。因此你看，就是要忍!为什么别人能你就不能够?
27) 不管用什么方法瘦下来,只要你不控制绝对成功反弹!
28) 都已经痛苦的熬了一些日子了,难道要让那些发奋白费!
29) 一个女生如果连自我的体重都控制不了，何以掌握自我的人生!
30) 我想我这么没出息都能减下来,你为什么不能够!!!对不对!!!!
31) 胖子们你们都别吃了拉!!!瘦子都在嘲笑你们!!!!!~~~
32) 要么瘦!要么死!
33) 你不好把注意力都放在那里找事情做不好老想是不是没减了心态狠重要
34) 想想漂亮衣服吧你穿多少号阿丢不丢人啊必须要减下来拉!!!!!!
35) 减肥关键就是饿,户外是最没用的,最多是辅助,但你想靠户外瘦下来,不可能
36) 都已经痛苦的熬了一些日子了,难道要让那些发奋白费!
37) 吃?你有资格吃么?有脸吃么?不觉得自我恶心么?还想不想要脸了?还想不想让那些看扁你的人大吃一惊?
38) 饿的时候我就会想:“YEAH!脂肪正在燃烧呢!”
39) 看见别人减了斤斤羡慕的要死,他们是怎样熬过来的,你知道吗?
40) 女生必须要爱自我。你就记住：胖子没”钱“途!你再有本事心地再好，也只是个好胖子。
41) 青春只有一次,咱们不能浪费青春!咱们要有绚丽的青春!
42) 不管年纪,漂亮是务必的减肥也没有借口,你能把自我吃肥就必须能瘦下来三十多岁的女性就应比岁女生更有智慧你就应知道这个社会对女性多挑剔~~~务必瘦~不好想太多!
43) 你们要自我加油要证明给自我和一些傻X看就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天!
44) 不瘦下来不准买新衣服!不瘦下来不准再做头发!你就一向做一个穿过气衣服的土到掉渣的死胖子吧!
45) 没有男兄弟姐妹的胖子!为什么没男兄弟姐妹知道么!你长这样谁要你啊!此刻外貌协会的男生遍地都是!你看看大腿上的肥肉!小腿上的肌肉!你是青蛙还是癞蛤蟆呀!!!你看那肥死人的胳膊!你怎样不去当相扑选手啊你!
46) 如果你说你不能忍饿问我怎样办，我只能说那你别减了。
47) 不管年纪，漂亮是务必的。减肥也没有借口，你能把自我吃肥就必须能瘦下来。多岁的女性就应比岁女生更有智慧，你就应知道这个社会对女性多挑剔!务必瘦，不好想太多。
48) 饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么?她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自我狠，别人就对你狠!
49) 就多走走路吧有空去逛逛街!去看看好看的衣服有几件是你能穿的啊!胖子!!!!“
50) 你难道就钟爱别人对你不堪入目的身材指指点点?就钟爱看着自我钟爱的男生被自我厌恶的女生抢走?就钟爱每一天对着肥大的裤子把自我粗壮的腿塞进去?就钟爱夏天穿个包的死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?就钟爱身边脸很丑但很瘦的女生穿着你穿不进去的美衣?体重三位数的女生没有未来!只有对自我狠一点!
51) 有男兄弟姐妹的胖子!再长肥你男兄弟姐妹就不好你了!你当他说你胖胖的很可爱，说你体型刚刚好是真的啊!你是没长脑子还是怎样!你男兄弟姐妹要是CMKG你看着可爱不!!!
52) 控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥!这不是纯恶心人吗!活该!死胖子!活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪!夏天要到了!你那象腿就别自讨没趣的穿裙子了!你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么!我比你瘦!比你发奋!你活该那么丑!
53) 你就记住:胖子没前途!你再有本事心地再好,也是只是个好胖子~(网名大全)
2. 减肥尚未成功，同志仍需发奋。
3. 想证明给其他人看看<我能够!>,你的志气哪儿去了?
4. 美女鄙视咱们胖子!``咱们活该``谁叫别人有毅力呢?别人能管住自我的嘴巴,别人就有资格笑咱们不想被人笑``就自我坚持点!
5. 如果你说你不能忍饿问我，我只能说那你别减了。
6. 不管年纪，漂亮是务必的。减肥也没有借口，你能把自我吃肥就必须能瘦下来。多岁的女性就应比岁女生更有智慧，你就应知道这个社会对女性多挑剔!务必瘦，不好想太多。
7. 为了感情的兄弟姐妹们,你们更就应有自制力
8. 其实减肥就是少吃多动选取你自我坚信的方法去做,坚持,就有效一开始就怀疑绝逼没用
9. 体重位数的女人没有未来!只有对自己狠一点!
放弃是一种智慧，缺陷是一种恩惠：当你拥有六个苹果的时候，应该把五个拿出来给别人吃，表面上你少了五个苹果，实际上却得到了五个人的友情和好感。当别人有了别的水果，也一定会和你分享，你会得到一个橘子、一个梨，最后你可能得到了五种不同的水果，五种不同的味道，五种不同的颜色，五个人的友谊。
人生只有三天，活在昨天的人迷惑；活在明天的人等待；活在今天的人最踏实。你永远无法预测意外和明天哪个来得更早，所以，我们能做的，就是尽最大的努力过好今天。请记住：今天永远是昨天死去的人所期待的明天。
不要抄近道，否则会白跑；不要绕远道，否则会迟到；不要走邪道，否则会坐牢；不要走黑道，否则会挨刀；不要只想要，付出不能少；不要急着要，一定要戒躁；不要求回报，该到自然到；不要急得到，心静便无恼；不要怕人笑，看谁笑到老；不要装知道，不懂就请教。
我们都不是很完美的人，但我们要接受不完美的自己。在孤独的时候，给自己安慰；在寂寞的时候，给自己温暖。学会独立，告别依赖，对软弱的自己说再见。生活不是只有温暖，人生的路不会永远平坦，但只要你对自己有信心，知道自己的价值，懂得珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面对。
让你看透人生的七句话：1.过去的不再回来，回来的不再完美。2.如果不坚强，懦弱给谁看？3.带着复杂的心情，看复杂的人生，走复杂的路。4.用无所谓的态度，过好随遇而安的生话。5.偶尔的回忆过去，让我觉得我的人生在退步。6.期待、等待、失败，人生就是那么纠结。7.不是我们不合适，而是你们更适合。
人生没有如果，只有后果和结果。人之所以不幸福，也可能是被自己耽误的。太执著于一个人，一段情，一件事，有多少青春可以浪费……
男女有别：1.女人经不住老，男人经不住穷。 2.女人走投无路会结婚。男人走投无路女人会离婚。3.女人做情人让男人心疼，做妻子让男人头疼。4.女人看家本领是撒娇，男人看家本领是撒谎。5.男人爱上女人后会作诗，女人爱上男人后会做梦。
人的烦恼就12个字：放不下，想不开，看不透，忘不了。
阴天，不一定会下雨。分手，不一定最伤心。憎恨，不一定会一辈子。失望，不一定是绝望。面对，不一定最难过。孤独，不一定不快乐。拥有，不一定要厮守。沉默，不一定是冷漠。失去，不一定不再拥有。失败，不一定会放弃。奇迹，不一定不出现。只要这一秒不绝望，下一秒一定会有希望！
一定要和闺密同做的7件事：①甩开男友，成为逛街最佳拍档；②一同美容健身，为美丽努力；③做彼此的情绪垃圾桶，傾听对方的唠叨；④一同去体检，我们都要健康；⑤一起花痴地看演出，一起大声惊叫。⑥美美地自拍；⑦一起唱KTV，我们有必点曲目。
2、一是创新管理思路，探索用新方法，管理新业态，解决新问题。对自媒体实行分级分类管理，属地管理和全流程管理；
3、世界上有两个词：一个叫用心，一个叫执着。用心的人改变自己，执着的人改变命运，只要坚持在路上，就没有到不了的地方。
4、但从平台的角度来说，分级分类管理可以做一些工作，尤其是分级。平台可以根据用户使用记录和数据，采用一定标准对用户进行分级，一级、二级、三级……根据不同用户的级别，确定享用服务的范围。比如，一级用户的发言基本不设限。
5、喜欢一首歌，有时候只是喜欢了一句歌词，因为它碰到了你内心的深处
6、四月不减肥，五月徒伤悲，健身你怕了吗？
7、小时候，认为流血了就是很严重的事，不管疼不疼，先哭了再说。
8、“对自媒体实行分级分类管理，属地管理和全流程管理”的政策到底怎么理解？我们特地联系到中国传媒大学政法学院副院长王四新。
9、这个世界上从来没有一劳永逸的努力，就如没有不劳而获的成功，要想一生过得顺遂，除了一直努力，别无捷径。加油！
10、真的.很想去健身房里健身。
11、王四新教授的解读如下：
12、女性做健身教练是非常不错的不过如果想长期发展的话还是需要专业技能要非常够而且既然打算做了就要长期的坚持下去如果有什么不懂的您可以随时找我
13、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
14、您大点声不费电；你要舍得死，我就舍得埋；你愿意成为我下1个前女友吗；你无耻的样子，颇有我年轻时候的神韵小妞，给大爷笑一个，不笑，那大爷给你笑一个我是一个二手的科学家散场大家都别走啊，我请大家吃饭——谁去谁掏钱.
15、我只希望冲出圆满的业绩，才能给自己的工作一份好的交代，才能赢得自己最美好的生活，对于现在健身正在冲业绩，有需要的小伙伴们速速联系我！
16、独具气质的朋友圈说说，简短洒脱，你最喜欢哪句？
17、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。
18、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
19、若是自己没有尽力，就没有资格批评别人不用心。开口抱怨很容易，但是闭嘴努力的人更加值得尊敬。
1、运动是生命滋润剂，健身是青春美容师。
2、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
3、磨练肌胳，防病御症。
4、活水贵在流动，生命贵在运动。
5、走路对脑力劳动者，特别是对创造性人来说，是一种生理活动最好方式。
6、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
7、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
8、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性人来说，是一种生理活动最好方式。
9、最好跑步，就是你在一个陌生地方，发现一种久违感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
10、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害。
11、与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。
12、体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明标志。
13、黑发不知锻炼好，白首定悔健身迟。
14、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
15、不会管理自己身体人，就无资格管理他人;经营不好自己健康人，又如何经营好他事业。
16、多一分运动，少一分病痛。
17、一个埋头脑力劳动人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦事情。
18、运动是健康源泉，也是长寿秘诀。
19、做一个幸福人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好自己。
20、如果你中途退出，那就不要再回来，因为通往成功道路上我们留下脚印早已被汗水浸没。
21、运动是一切生命源泉。
22、谁也不可能轻易成功，它来自彻底自我管理和毅力。
23、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
24、身体健康者常年轻。
25、健康是智慧条件，是愉快秘诀。
26、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生大门。
27、健身能长寿，不容再等候。
28、现在流口水，将成为明天眼泪。
29、今天不走，明天要跑。
30、生命就是运动，人生命就是运动。
31、只有汗水和鲜血浇铸出来才是真汉子!
32、出生时候我就知道，我是来做强者，健身只是一部分。
33、活动有方，五脏自和。
34、理想人是品德、健康、才能三位一体人。
35、只有运动才可以除去各种各样疑虑。
36、我努力过了，不管成功与否我不后悔。
37、凡事有其自然，遇事处之泰然，自得之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
38、读书，去别人灵魂里偷窥。旅行，去陌生环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人生活历程。冥想，去自己内心秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了世界。
39、生命像河流，运动防腐臭。
40、我荒废今日，正是昨天殒身之人祈求明天。
41、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
42、世界上没有比坚固肌肉和新鲜皮肤更漂亮衣服。
43、运动太多和太少，同样损伤体力;饮食过多与过少，同样损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
44、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉。
45、跑步真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
46、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
47、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷乐趣。
48、人生要走万里路，迈好强身第一步。
49、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练热情和提高运动技能。
【哲思小语】：1.贪不义之财易毁；信不忠之人多祸。2.吹捧自己是自欺欺人的痛快，中伤别人有损自己的卑劣。3.爱情的悲剧源于挑剔；婚姻的完美由于宽容。4.奉献使心灵富有，创造让人生美丽。5.烹调水平影响着菜肴的味道，心情状态左右着生命的优劣。6.活着本身就是一种幸运，快乐本身就是一种幸福。
【工作中提高效率的习惯】：1.别指望谁能推着你走；2.忠诚于自己的人生计划；3.选择“不做什么”更难，“要事第一”是自我管理的原则。4.远离角斗场的时代，懂得做利人利己的人，把生活看作一个合作的舞台；5.以接纳的心态尊重差异，才能众志成城。
【十大黄金定律：摆脱你的“穷忙”人生】：1.思考你想要的生活；2.明白你为谁工作；3.找到“穷”与“富”，“忙”与“闲”的平衡；4.你必须积累财富；5.适时地控制欲望；6.有清晰的人生规划；7.有持久的耐力；8.建立良好的人际关系氛围；9.培养自己的业余爱好；10.不断挑战自己。
【新概念之“12345”】：一个中心：一切以健康为中心。两个基本点： 遇事潇洒一点，看事糊涂一点。三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。四个拥有：无论你有多弱或多强，一定要拥有真正爱你的人，拥有知心朋友，拥有向上的事业，拥有温暖的住所。五个要：要唱，要跳，要俏，要笑，要苗条。
【吃鱼的学问 】 ：1.鱼眼给领导，叫高看一眼；2.鱼樑给贵客，叫中流砥柱；3.鱼嘴给好友，叫唇齿相依；4.鱼尾给下属，叫委以重任；5.鱼鳍给后辈，叫展翅高飞；6.鱼肚给新识，叫推心置腹；7.鱼屁股给失意者，叫定有后福；8.鱼肉随意吃，叫年年有余。
【人生的“加减乘除”法则】：1、用减法来做事，就是做事专注、聚焦；2、用加法来做人，就是通过做事交一些有益的朋友，不断增加优质人脉；3、用乘法来整合利用好最优的资源，事业会呈几何倍数递增；4、用除法来消灭无价值的人或事，排除一切干扰。
【戏剧人生】：1.没有差角色、只有差演员；2.演好自己的戏、走好自己的路；3.情节有跌宕、人生有起伏；4.演员要认清角色，人生要找好定位；5.表演要真实、人生要真诚；6.表演可NG、人生别宕机；7.演员应有导演意识、人生要有创业精神；8.演员抢戏有风险、人生越位是祸根；9.戏有多场次、人生只一回。
男人都花心，不代表男人都出轨。女人都爱钱，不代表女人都贪财。一个是心态，一个是行为。人的心态不可能永远高尚，最多就是不让坏行为发生。所以说，男人花心而不乱，女人爱钱而不贪，就已经很好了。忠贞不是说出来的，而是做出来的。发誓越多越骗人，少说多做才是真。
——陆琪
①男人胆大去经商，女人胆大不化妆。 ②男人最讨厌老婆喋喋不休，女人最讨厌老公默默无语。 ③女人之美，在于蠢得无怨无悔；男人之美，在于说谎说得白日见鬼。 ④女人出门，难得不“花钱”；男人出门，难得不“花心”。 ⑤男人是用来靠的，所以要可靠；女人是用来爱的，所以要可爱。
奥黛丽·赫本说过，聪明女人的魅力是无价的。聪明女人会毫不费力地把男人迷倒，但她们不会把所有心思都放在男人上。容颜会随岁月老去，智慧却会与日俱增。要成为一个永远青春的人，就要永葆一颗聪明的心。如溪水般伶俐的女人，男人就永远不会对她厌倦。
1.对我来说，好姑娘的最低标准是善良，最高标准是自由。2.我热爱一切不属于任何人自顾自美丽的姑娘，也不屑做踩低其他姑娘来向男权献媚的女人。3.没必要缠着男人对你负责，你得自己对自己负责。
解释，有時候确实可以消除误会，获得理解，然而有时候，别人也可能将你的解释理解成一种掩饰。不是每做一件事都须向旁人解释，不停的解释会限制自己的人生道路，你所做的一切，只要自己认可、心安就好。所以，给人以帮助，只要伸出温暖的手；证明自己正直，只管端端正正做事；原谅别人，只需露出笑脸。
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