健身教练培训课程内容

健身教练培训课程内容（精选12篇）

健身教练培训课程内容 篇1

如今进入到了全民健身的时代，改革开放到现在，大部分人民的温饱问题得到了解决，随着时代的发展，社会的进步，人们开始关注到自身的健康问题。忙碌奔波的生活，工作上的压力，让人们的身体长期处于亚健康的状态，从青少年、成年男女、老人，身体都有肥胖的趋势。自古以来是重文轻武，从小学生开始就缺乏锻炼，身体素质一路下滑。

健身在国内的发展时间其实也不是很短，只是没有得到人们长期的重视，每一次当大型流感侵袭时，好多民众在医院中徘徊时，老百姓才会想起提前预防，提前做好运动让身体健康。最近几年人们才真正的重视起健身，对健身也是逐渐的有所了解。

与此同时出现了一个新兴的职业---------健身教练。人们虽然知道了要健身，要运动，可是真正知道如何科学有效的健身还是很少很少。这就需要有专业的健身教练来指导训练，健身教练对人们的健康，提高身体素质有很重要的作用。要掌握的各项技能要最专业。当然了，健身教练已经成为了一线二线城市中受欢迎的职业之一。想要成为健身教练，可不是那么简单的事情，身材好的不一定就是好健身教练，口才好的也不一定就是优秀的健身教练。对健身教练要求最高的一点，就是要有科学的专业的技能实践能力。那么专业的健身教练要具备什么条件呢？健身教练培训课程内容有什么呢？

现在的健身房规模越来越大，对健身教练的要求就会更高，要形象气质优秀，身材是肯定要线条美，与此同时对健身教练的理论知识与实践技能也有要求，健身教练不再是单单的教会员跑跑步，运动运动这么简单。要掌握运动解剖学、运动生物力学、运动生理学、运动心理学、康复学等等。正确掌握每个器械的使用方法，尤其是对器械动作的规范性，和其他的注意事项。固定器械使用、自由重量器械使用、伸展练习、有氧运动、悬挂训练、健身球训练、bosu球训练、敏捷梯训练、徒手训练等等。

健身教练培训课程内容 篇2

随着社会经济的发展, 时下白领选择闲暇时间到健身房放松身心的生活方式已开始流行, 促使健身教练培训业成为时下人才培训市场的新宠儿。健身教练同样已经成为一个流行健康的职业。一个优秀全能型教练需要学习各类操课的技能以及相关理论知识, 而我国的健身教练培训机构 (部门) 较多, 形式多样, 教练需求量大, 因而急需要完善科学的培训资料为我国教练的培训工作提供指导。

2 研究对象和方法

2.1 研究对象

武汉市中体倍力、帕菲克、爱唯思、羽飞、清波、紫宸、舞空、凯撒健身教练培训机构 (部门) 具有代表性的八家教学模式稳定、经营效益良好、全日制脱产培训体系相对完善的大型健身俱乐部为研究对象, 对他们进行实地调查。

2.2 研究方法

采用理论与实证相结合的方法分别对各健身俱乐部培训部负责人、健身教练培训导师和健身教练学员进行访问调查。

3 研究结果与分析

3.1 健身教练培训模式的概念

健身教练培训模式则是健身教练培训机构 (部门) 根据健身教练学员的基本情况以及培训目标与培训层次而设计的完善的培训方案。

3.2 构建武汉健身教练培训模式的基本原则分析

(1) 实用性原则

这个原则主要是体现在健身教练培训的课程设置上, 强调课程的种类紧随社会的需求, 具有很强的针对性。例如现在俱乐部中大多都会开有氧舞蹈、瑜伽、肚皮舞等时下流行培训课程。

(2) 可行性原则

教练培训部在培训方案上可以根据学生的需求来设置内容, 但是由于培训部门环境的特点以及健身教练学员接受能力的差异, 应充分考虑俱乐部的硬件环境, 充分利用现有资源设置可行性的方案来提高健身教练学员的技术水平。例如寒暑假期间, 健身教练学员人员较多, 学员的接受能力差异较大, 为了实现更多学员的快速成才, 在健身教练培训导师充足的条件下, 可以通过增开各水平培训班级的数量, 将原有的一个或两个初级班增开至三个或更多的方式满足不同水平的学员需求。

(3) 有效性原则

虽然课程设置上要有目的性, 针对学员的不同需求, 在课程时间以及内容安排上要充分考虑学生的特点, 尽量做到每一个健身教练学员通过培训都有所提高, 只有这样才能使教练培训在他们工作生活中起到积极作用。

(4) 便利性原则

武汉的培训俱乐部办学地址, 有的是改装的私家公寓, 有的是专业的俱乐部, 在教学地点安排上, 一部分健身教练培训机构 (部门) 为了节约资源, 租借其他的俱乐部, 将各个课程安排在不同的俱乐部, 给想在同一时间学习两门或者多门课程的学员造成不便。因而在办学环境和选址上应尽量选择统一在同一地方且学生集中的地方上课, 对于学生分散的采取安排学生宿舍, 实现统一管理。

3.3 武汉市体育健身俱乐部教练培训发展现状

3.3.1 武汉市健身教练培训市场的有效需求

我国健身俱乐部的教练一部分来自专业的体育院校毕业生, 这类人员由于在学校进行的专业技能多为竞技技能或针对学校学生为对象的教学技巧, 因此缺乏俱乐部专业的教学实践和服务意识, 另一部分人员是通过社会上的健身教练培训机构 (部门) 培训, 考健身教练资格证, 得到一纸认证, 但是由于俱乐部周期培训时间较短, 缺乏对其基本功的扎实培训, 使得普遍缺乏功底扎实的工作技能[1]。而这些暴露在健身教练专业技能或工作技能上的不足之处都可以通过专业的健身教练培训机构 (部门) 来弥补。

图健身教练学员参加培训的动机分析图

从图中, 我们可以发现有32%的人由于兴趣爱好, 选择了健身行业, 而其他27%的认为健身行业具有阳光、健康, 其次17%的对健身行业的健康发展, 企业前景抱有希望, 因此, 由于教练行业具有上课时间自由, 可作为正式工作之外的兼职做, 同时具有健康、阳光的职业形象, 在工作中不仅可以得到会员的尊敬, 而且通过教学既可以获得一定收入, 又可以得到身体的锻炼, 也是越来越受大众喜爱的重要因素之一。

3.3.2 武汉市健身教练培训市场经济效益

健身教练培训市场高昂的培训费用, 高利用率的健身场馆以及低廉的后期运营成本为健身教练培训的投资者带来较好的市场经济效益。

健身教练培训费用较高。调查中发现, 武汉市有66.93%的学费在6000以上, 这一方面因为有88.89%选择的都是全能班, 全能班的费用大多在6000元左右, 对于级别较高的大师培训则费用更高, 有的一周的费用就达3000~4000元, 如每年一届北京的567go主办的健身大会, 两天费用约1500元, 其次多数培训部采用自产自销的方式, 通过自己的健身教练学员给会员上课, 发放低价的实习课程课时费, 这一方面会员得到练习, 其次健身教练学员也通过了课程实习, 获得了双赢。俱乐部也可以在近期获得收益。

3.3.3 武汉市健身教练培训机构 (部门) 规模及项目分析

武汉市师资力量庞大, 生活水平适中, 培训机构多, 基本上每家俱乐部都开展了教练培训部, 小的有中北路的舞炫俱乐部, 其利用高校资源, 在湖北大学也开设自己的课程, 阿桂肚皮舞俱乐部, 街道口的DN, 元泉瑜伽, 爱维思, 汉口古田的羽飞, 中体等等培训机构都开设了健身教练培训课程, 有的是单项课种的教学, 也有的是综合性的, 项目相对较多, 涵盖了动感单车、有氧舞蹈、健身球操、腰腹塑形、普拉提、杠铃操、拉丁有氧等等, 满足了现在市场对健身项目的需求。但是每个俱乐部品牌优势还不明显, 培训模式大概相似。

3.3.4 武汉市健身教练培训机构 (部门) 健身教练学员生源地分析

武汉健身教练培训学费大多是4000元左右, 提供免费的宿舍和进修, 随着通货膨胀2011年5月份开始, 个别培训机构开始收取住宿费每个月100元, 这相对广东、浙江温州等沿海城市的1万左右的学费且不提供住宿还是低廉的, 这也成为武汉吸引沿海地区健身教练学员重要因素之一。

从调查中, 我们发现 (1) 来自北京、上海这样的大城市的人员较少, 主要原因在于该类城市的健身行业资源丰富, 每年都会有众多大师到这里组织健身教练学员培训, 为该区域健身教练学员的发展提供了平台; (2) 武汉的健身教练学员约占16%, 而武汉周边的占29.6%, 来自全国其他各省的占有53.4%, 可见武汉当地人较少, 其主要原因在于武汉的健身教练收入较少, 操课课时费在50~100元不等, 且无底薪, 武汉当地人未对健身教练职业产生浓厚兴趣从而导致参与人员较少。 (3) 浙江、广东、江苏等城市健身教练社会需求量大, 而且课时费用一般在70~200, 甚至更好, 而且还有底薪因此健身教练在那里成为一个高薪职业, 使得越来越多的当地人不惜花费高价到武汉进修, 因此武汉依托其价位低廉、师资丰富的优势吸引了越来越多的外地健身教练学员。

4 结论与建议

4.1 结论

1.武汉市健身教练培训行业起步较晚, 但发展前景乐观

教练培训市场巨大, 健身教练培训业作为朝阳产业, 在日后的发展中具有很大的潜力, 而武汉的健身培训开始较晚, 多在2000年左右开始, 经验不足, 应尽快规范市场, 促进健身行业的良性发展。

2.武汉市健身教练培训导师整体水平不高, 多以初级教学为主。

虽然武汉市健身教练培训导师从业经验丰富, 但是由于武汉市健身教练收入水平较低, 大量优秀培训导师外流, 使高水平的健身教练培训导师大量流失, 现存的教练培训导师整体水平不高, 多以初级健身课程教学为主, 制约了武汉市健身教练学员整体水平的提高。

3.武汉市健身教练学员入学门槛低, 缺乏规范化

武汉市健身教练培训机构 (部门) 为追求利益最大化, 降低健身教练学员入学门槛, 将一些不适合健身教练职业的学员参与其中, 大大增加了这类学员的学习难度, 同时降低了学员的成材率, 影响健身行业健身教练整体水平的发展。

4.武汉市健身教练培训课程设置缺乏科学性

武汉市健身教练培训机构 (部门) 培训课程设置科学性不强, 虽然各健身教练培训机构 (部门) 依据市场的多样化的健身消费需求, 开设了丰富多样的健身培训课程, 但是培训内容重复性较强, 其次为追求学员速成, 学习强度较高, 但学员对课程内容吸收率较低, 整体学习质量不高。

5.武汉市健身教练认证标准多样化, 证书缺乏权威性

由于认证机构标准多样化, 统一的国际证书尚没有, 即使有也仅是几个协会合作颁发的证书, 权威的认证健身教练培训导师为数不多, 没有统一的健身教练培训教材, 规范的培训内容, 在认证上缺乏统一的职业评价体系, 使当今健身教练证书泛滥, 证书的权威性降低。

4.2 建议

1.加强健身教练培训导师专业素质培养

随着俱乐部和传媒的发展, 为了满足会员对新兴事物的追求, 健身教练培训导师应不断完善自己, 形成自己的风格。主动到先进的学习机构进修, 不断充实丰富理论知识, 加强自身素养。

2.提高健身教练培训学员入学门槛

提高健身教练学员入学筛选条件, 对选择教练班的学员, 先进行严格的身体测试, 开设初级学员课, 通过在这里的学习根据学员的基本身体特征, 通过了专业测试后方可进行教练班的学习。

3.引导健身教练学员自主学习, 优化跟踪就业指导机制

引导健身教练培训学员课后加强专业技能练习, 对于全日制学员实行统一管理, 加强学员之间的交流, 定期开展集体活动, 培养学员之间的感情, 促进学员间以后学习中互帮互助。对于实习实行跟踪访问, 定期对该学员的会员进行调查访问, 了解课程中出现的问题, 及时反馈给实习学员, 使其进一步完善。在就业推荐中严格把关, 积极向企业推荐优秀的毕业学员, 并在学员工作中, 及时跟踪, 做好对毕业学员的关怀同时针对工作中出现的问题, 指导教学模式的改进。

4.联手专业院校, 优化课程设置, 培养个性化健身教练学员

抓住高校的资源, 积极与相关专业院校合作, 实现共同培养, 提高俱乐部的社会认同度和高校资源的利用率。根据已有教练特点以及社会需求, 创建新的特色课程, 构建品牌, 让健身教练学员在日后工作学习中更易形成自己的上课风格。

5. 发挥行业领头军主动性, 定期交流, 研讨新的培训模式

行业的领军机构由于其信息以及发展趋势都比政府掌握的要快, 同时课程也处于行业的前沿, 应进一步加强师资的培训, 不断完善课程和培训标准, 为社会提供更多优秀的教练和健身教练培训导师, 从根源上完善健身行业。同时发挥互帮互助的精神, 定期开展健身交流大会, 通过个专业的优秀人才的经验分享, 来加速健身行业的发展进程。

6. 构建培训基地选址市区化, 丰富健身教练学员实习经验

尽量将学院地址选择在市区, 虽然封闭式的环境有助于健身教练学员静心学习, 但是市区里健身俱乐部较多, 对教练需求量大, 可以很好地为健身教练学员提供实习机会, 使健身教练学员能够在课余时间将自己所学应用于实践中, 加深对课程的理解。

摘要：健身教练作为一时下热门职业, 其培训机构的火爆程度超乎想象。在市场经济与政府宏观调控结合不是很紧密的今天, 健身教练培训产业由于暴利和无序竞争引发的问题颇多。现有健身俱乐部研究多集中于健身教练技能的评价体系、俱乐部管理方式探究以及俱乐部运营模式等领域, 而对于如何规范健身教练培训的研究还不是很多。本文基于个人经历与专业兴趣, 以健身教练培训理论为指导, 通过对国内外健身教练培训的研究及对武汉市体育健身俱乐部教练培训的发展历程及现状进行调查分析, 以期寻求一种有效的培训模式, 从健身教练培训导师专业素质、学生生源、培训内容设置、毕业认证、就业以及再教育的具体实施模式来规范武汉市的健身教练培训行业。

关键词：培养模式,健身教练,健身俱乐部

参考文献

[1]李云.浅论健身教练的素养[J].长江大学学报 (自然科学版) , 2009, 6 (1) .

[2]健身钱花在刃[EB/OL].http://www.xyxy8.com/zengfeijianji/61.html.2011-08-17.

[3]鲁强.北京市运动健身私人教练职业需求现状分析[D].首都体育学院, 2011.

[4]王燕华.文秀丽.北京瑜伽教练培训内容体系框架的构建[J].中国学校体育, 2010 (1) .

[5]胡汨.导入胜任力模式的健身教练员培训体系构建[J].上海体育学院学报, 2010, 34 (5) .

[6]胡汨.导入ISO10015标准的健身培训质量管理体系研究[J].山东体育学院学报, 2010, 26 (5) .

[7]曹岩.体育与健身俱乐部的运作特色[J].体育文化导刊, 2003 (1) .

[8]胡炬波.国内健身俱乐部开展状况调查[J].吉林体育学院学报, 2004 (3) .

健身教练培训课程内容 篇3

据悉，健身教练是最适合运动员职业发展且社会需求量较大的职业之一，也是河北省重点鼓励、引导的转型职业。河北省连续第四年举办退役运动员健身教练国家职业资格培训鉴定班。河北省在8月举办的退役运动员职业转换过渡期综合职业素质培训班上对运动员的就业需求进行了调查摸底和职业指导，针对运动员的就业需求和职业发展方向，河北省体育人才服務中心组织了健身教练国家职业资格培训鉴定班，为退役运动员的职业转型助力加油，帮助他们将专业运动技能优势转化为从事健身教练的职业技能优势，掌握和提高实现职业转型的就业生存本领，为其日后继续在体育行业发挥特长创造条件。今后，健身教练国家职业资格培训鉴定工作将根据相关政策要求和运动员需要不断研究改进，持续开展下去。

本次培训班，在总结往年办班经验基础上，充分利用社会资源，改进组织形式；授课培训师以健身教练国家职业标准的培训课程为主，加入大量实践演练、销售及沟通技巧等健身教练所需内容。

健身教练培训课程内容 篇4

健身教练培训学校？赛普专注私教的培养，赛普健身学院希望建立一个开放、平等、透明的平台,汇聚群体力量,让更多热衷健身生活、有品位、乐分享的人参与到健身这件有意义的事情中来。鼓励年轻人去成为以一名私人教练,帮助更多的人!全国推荐学员就业，保障学员高质量就业。

赛普健身学院课程以就业为指导目标，实用技能为核心，打造专业私人健身教练。2017年的课程进行了很大程度的升级，国内健身行业还有很大的发展空间，而发展节奏也是非常快速的，同样的健身

教练想要得到更好的发展和前途也需要掌握更新更全面的知识技能。

基础教育：我们研发了“SPFT体适能训练模型”包括(体态纠正性训练，功能恢复性训练，体适能训练，运动表现训练)，建立了私人教练基础教育的“SPFT体适能训练认证”“损伤预防与纠正性训练认证”和“私人教练-CPT认证”的课程体系，截止目前超过20000名专业人士获得CPT认证，基于科学的论证，成为业界第一全面的培训体系，获得SHAPE私人教练-CPT认证，视为从事健身专业的第一标准。继续教育：为保证每一位从业人员的继续提高，我们在体能、运动康复、特殊人群、青少年体适能、孕产体适能、老年人体适能领域开课了一系列继续教育专业课程和管理课程。

教练员脱岗培训内容 篇5

时间2013年11月30日

参加人员:全体教练

内 容教练员安全防护意识。

为进一步完善教练安全生产目标责任体系，强化教练安全生产工作管理目标和考核,确保教安全生产的各项措施层层落实到位,贯彻执行”安全第一,预防为主”的方针,切实搞好安全生产教练民作.一、责任目标

认真贯彻执行有关培训安全生产法律、法规与方针政策，认真履行培训安全生产管理职责，积极开展安全整治工作，坚持“以人为本”“安全发展” 的指导原则,采取有效措施,切实防范培训事故的发生，教练员在教学期间无事故，三项指标为零，及事故次频率，受伤人数频率，死亡人数频率。

二、责任措施

1、严格遵守《道路交通管理条例》保持良好的职业道德，遵守行车规则，教练中严禁人货混装及乘坐与教练无关的人员，严禁酒后开车、超速行驶、强行超车、占道行驶，开疲劳车等不良行为，做到车门未关好不起步，车未停稳不开门，禁止教学车辆交给五教练证人员代替教练教学，如发生交通事故一切自负。

2、必须做好爱车例保工作，发现问题就事先与指定人员联系，定点到指定维修帮助修理，并做好“三检”工作（出车前，教练中，收车后）每周必到定点厂进行检验，确保教学车辆的技术状态始终符合训练要求，每周六教练工作人员必须参加安全学习，凡不参加周检，周六学习，发生事故一切责任自负。

3、必须按教学大纲的内容，认真施教，填写号教练日志，不得弄虚作假，偷工减时，应按规定的时间和路线进行施教，决不允许在规定外的路段进行教练，在场地事道路教练时教练员都必须随车指导，若违反规定被罚款、扣车或造成事故一切赔偿损失自负。

4、在教练期间，不准为了节约油耗而采用空挡滑行等危害安全行车的行为，不准教练员穿拖鞋上车教学，影响安全。

5、教练车的技术状态必须达到国家规定的技术要求，按日检查车辆，不留安全隐患，杜绝带病车辆上路施教，而影响安全教学质量。

健身教练知识 篇6

健身教练的服装有严格规定，上身要穿立领T恤衫，下身穿宽松的运动裤或运动短裤，严禁穿任何紧身或过度暴露的服装。一方面由于健身教练的身材都十分健美，穿过于显示身材的服装会给会员的心理造成压力，甚至产生自卑感；另一方面，保持一个健康、严肃的穿着也可以与学员保持适当的距离感，避免他人的遐想。健身教练的服装要每天更换，保持整洁、干净，衣服上最好不要有褶皱。

其次，健身教练每天在健身房要待十几个小时，会陪着会员做各种运动，长时间高强度的运动免不了会大量排汗，因此保持体味的清新也是健身教练应该注意的礼仪。

接触会员把握分寸

健身教练在给会员上课时，免不了身体上的接触，要时刻把握和会员接触时的分寸。一方面要时刻面带微笑，在会员练习时不时用话语给予鼓励，另一方面不能过于热情，超过教练与会员的界限。健身教练在给异性会员上课时，要注意不与对方谈及私人问题，不打探对方生活隐私。要学会倾听而不是倾诉，不过多参与自己的主观意见。

健身教练带领学员做完器械后会为学员按摩放松肌肉，出于对会员的尊重，在可能会接触到会员皮肤时，要提前打招呼，征得对方允许；其次，在接触到对方皮肤时，健身教练要用一块干净的毛巾垫在手和会员的皮肤之间。女教练为女会员放松手臂时，按摩后会将毛巾顺着会员的胳膊滑下，让人感到亲切、柔软；当女教练为男会员放松手臂时，做完规定的放松动作后会将毛巾直接取下，并向后退一步，对会员微笑示意。

善用激励疏导情绪

健身教练有时还充当心理减压师的职责。一些白领会员可能因为白天工作压力大，脾气有些捉摸不定。一次一位女会员在练习器械时，付晖按照事前制订的健身计划提醒她“再做两次”，这名会员听了一下嚷了起来“我都要累死了，做不动了，你怎么还让我做啊1付晖顿时感到十分尴尬，但是静下心来一想，这名会员肯定是白天遇到了不顺心的事，控制不住自己的情绪，才做出如此举动。付晖意识到自己应该像什么事都没发生过，尽量安抚她的情绪，使训练课能够顺利完成。于是对她说“对不起，那咱们先放松一下吧”。这名会员的情绪慢慢平静下来，在接下来的训练中，付晖又不时用激励化解她的不良情绪。当天的训练完成后，学员主动找到付晖为自己的失礼道歉。

扼要

●安全第一

健身运动充满活力的同时也少不了受伤的危险，作为健身教练应该在训练前带领学员做好充分的准备活动，将身体的各个部分都活动开，保证练器械的时候不会有肌肉的拉伤。其次在训练计划的制定上要科学合理，针对每个学员不同的生理情况和体能状况制订出符合个人特点的训练计划，对于初学者要给予更多的关注，注意他们是否适应每次训练的强度和项目。在练习过程中健身教练要随时注意学员的身体状况，稍有不适应立即停止训练，让学员找个地方坐下休息一会，并补充一些水分。

●保护学员隐私

健身教练会掌握很多有关会员的私人信息，比如：地址、电话、年龄、身份等等，这些都属于会员的个人隐私，健身教练是绝对不允许将这些信息以任何方式泄露给他人的，这是健身教练一个基本的职业准则，也是取得会员信任的一个重要方面。

●不歧视身体有缺陷的会员

有些来健身的会员体形不是很优美，身材过胖或太瘦，出于礼貌，健身教练不能用语言或肢体动作来表达对会员身材的看法，更不能与他人议论会员的身材。应在练习过程中不断鼓励这些会员，帮助他们树立自信。对于身体有残疾的会员，健身教练应该给予更多的关爱，尤其做好协助保护工作，确保练习过程安全、有效。同时也应把握好度，不能事事插手，有些残疾人自己能做到的事情，健身教练应该让其自己完成，此时若过分殷勤会使对方反感。

对外形要求高

经验和服务意识

既懂得运动科学知识，又能帮助服务对象制订个性化锻炼方案和营养膳食方案

首先，健身教练应对自己所从事的工作有清楚的认识。

经常可以在一些健身房看到，教练给初次参加健身的人制定“健美”训练计划，而不是健身计划。且不论男、女、老、少，几乎是千篇一律。这样做不仅是不合理的，甚至是危险的！要知道大多数进健身房的人只是想健身、健康、塑身，而不是都想成为健美运动员。且每一个人的情况也大不相同。有男的、女的、老的、少的、高的、矮的、胖的、瘦的，有健康的、亚健康的、还有不健康的，有受过伤的、有生过病的。这些情况都要分别对待，而不能“一视同仁”。教练的工作应是为每一个人出据一份针对其当前现状的短期训练计划，并通过阶段性的测试，不断地调整训练计划，辅导其进行训练。这就需要有多方面的相关知识和技能。其次，健身教练要有扎实的基础知识。

在教学实践中，有很多健身教练示范动作错误，且很初级。究其原因，就是基础知识缺乏。对健身教练来说，《运动解剖学》和《运动生物力学》等是基础的基础。这两门基础课搞不清楚，就很容易在训练动作上出现错误，或无从判断一个动作的正确性。例如，在肱二头肌训练，做杠铃弯举动作时，常常出现的错误动作是无效缩小阻力矩，盲目使用大重量。再有，在做很多动作时，利用悠摆惯性减小有效负荷，影响训练效果。还有很多教练自认为学过《肌肉解剖学》，可细一问，几块主要肌肉的起止点有哪些、主要功能有哪些时，有的说不出，有的说不全，有的能背下文字，而不理解其实际空间关系。这就难免在做动作时，错了也不知道。这些人都应该好好学学基础课，并应用在实际训练中。第三，健身教练应知其然，更应知其所以然。有一些健身教练满足于知道几种练胸大肌的动作，几种练肱二头肌的方法，或从一些杂志上学到

一、两种减脂的方法。若问及是什么道理、为什么时，却说不很清楚了。孔老先生说过，给你一条鱼，你只能享用一条鱼。学会钓鱼的方法，你能一生享用鱼。所以，与其从杂志上学到

一、两种具体的方法，不如系统地学一学相关的学科知识。那样，你就可以从根本上学会解决问题的方法，你可以掌握更多的方法，甚至你可以创造出新的方法。对于健身教练来说，要想更深入地了解健身的原理，还应该花时间学一学，《运动训练学》、《运动生理学》以及《运动营养学》等。第四，高级健身教练应掌握更深的专业知识。要想更多地了解运动健身的奥秘，除基础知识外，还应在《运动生物化学》、《运动医学》及《运动心理学》等学科领域勤奋学习，更深入地了解人体科学，合理地安排运动训练、饮食营养和恢复休息，正确使用运动营养补剂，调整人的身心健康 第五，高级健身教练应博学多才。有一些看起来与运动健身不直接相关的学科，也应该引起健身教练的重视。如：《机械原理》、《外语》、《美术》等。通过这些知识的学习，可以提高健身教练的综合素质，对健身教练水平的提高，有着积极的作用。

综上所述，作为一名健身教练，平时除自身参加有规律的健身训练外，更重要的是，加强业务学习。要有长期的学习计划，要有耐心、有恒心。不能一遇到困难就停止不前。只要坚持不懈，日久天长，你的业务水平就一定能够有所提高，成为一名合格的高水平的健身教练。几点建议：

1、到新华书店或专业大专院校购买相关书籍或教材；

2、制订学习计划，每天学多长时间，每周学哪些科目；

3、抓重点。挑目前用得到的、主要的学，不重要的可先不学；

4、记学习笔记，将书中有用的内容和问题记下来；

5、将学习时间多放在教科书上，少花在娱乐性杂志上；

6、多交流、多请教，不耻下问，互相学习，共同提高；

健身教练培训课程内容 篇7

1.1 健身教练的年龄结构情况

调查得知:湖州市健身俱乐部主要集中在25~35岁年龄段, 这也说明在这个年龄段, 健身教练的体力、精力和经验都处在最佳阶段, 也受到广大会员的欢迎。18~25岁的占到32.26%, 说明健身教练是一个吸收广大年轻人就业的岗位。35岁以上所占比例很小。综上所述, 湖州市健身俱乐部健身教练年龄结构构成比较健康, 符合健身教练的发展, 年轻教练对新事物的接收, 对事业的热爱和健身的热情比较高, 与健身职业的要求相符合, 有利于湖州健身事业的良性发展。

1.2 健身教练执教年限分布情况

从表1得知, 湖州市健身教练的队伍在执教年限上, 存在从业经历少、执教年限短, 还有教学经验不足等现象。健身教练不但要有专业的知识技能, 还要要丰富的专业经验, 需要人与人之间的沟通和怎样激发会员健身及更有效的达到健身效果。

1.3 健身教练的教育学历与专业背景分析

虽然教育学历不能全面的反映一个人的工作能力, 但是它还是很好的说明了一个人的知识储备和发展潜力的基础。从表2得知, 本科学历占到了调查者的一半, 湖州作为中国沿海经济发达城市来说, 不容乐观。这一现象不利于湖州市健身事业的长期发展, 健身教练受教育程度低, 客观反映了自身的知识储备量少, 对未来健身理念和价值观会很局限。

1.4 健身教练体育专业分布情况

健身教练本身作为健身教授者、指导者, 直接影响健身会员的终身健身导向, 可能错误的健身指导会影响终身。健身教练不仅要具备运动科学知识、运动营养和运动损伤与康复等知识, 并且应具有长期自身运动参与和体会。调查得知, 无专业达到12.90%, 非体育专业24.74%, 湖州市健身教练专业结构具有体育专业背景的只占62%左右, 远远不能满足职业所需求的。健身教练的前期体育锻炼积累和专业背景是从业的重要能力标准。

1.5 湖州市健身教练兼职情况

健身行业本身作为服务性行业, 服务人群相当广泛, 在时间上相当灵活, 但也集中在节假日和晚上, 这也导致一些健身教练工作的自由度更为宽泛。从表3可见, 健身教练专职与兼职人数的差异, 在被调查对象中, 男性专职教练占75%以上, 这和社会男女分工有必然关系, 男性投身健身教练的工作较多, 而且健身工作要求健身教练要坚持长期在健身俱乐部, 更好的对新老会员提出的要求及时反馈, 可以满足不同时间段、龄段的健身会员的要求;健身教练白天可以在企事业单位上班, 晚上则可以在俱乐部从事第二职业。这种方式对老百姓来说提供了更多的经济来源, 但是兼职对健身俱乐部来说并不受欢迎。

1.6 健身教练薪酬情况

湖州健身教练薪酬一方面体现湖州经济发展和居民消费水平, 也体现了该职业经济价值。从表4可知, 在被调查的湖州市健身教练中, 具有体育专业背景和非体育专业背景的分别有58人和35人。在月薪5000元以上的健身教练中, 具有体育专业背景的有12人, 占体育专业背景总人数的20.68%, 而非体育专业的健身教练有3人, 占非体育专业背景总人数的8.57%;在月薪3000~5000元这个阶段, 具有体育专业背景的有28人, 占体育专业背景总人数的48.28%, 而非体育专业的健身教练有20人, 占非体育专业背景总人数的57.14%;在月薪2000~3000元这个阶段, 具有体育专业背景的有9人, 占体育专业背景总人数的15.52%, 而非体育专业的健身教练有4人, 占非体育专业背景总人数的11.63%。

1.7 湖州市健身教练薪酬待遇满意度情况

薪酬待遇表现了健身教练对自身劳动的物质反馈的满意度。从表5可知, 湖州市健身教练对自身的薪酬待遇情况满意度还是可以接受的, 能够反映自身的劳动价值, 从一个侧面也说明健身教练这个职业有很大的吸引就业人员的空间和能力。

1.8 健身教练持证情况

权威颁发的健身教练证书能够说明健身教练的从业资格、级别和能力, 也能体现健身行业的监管制度的健全水平。调查显示, 在被调查的湖州市健身俱乐部健身教练中, 持证比例高达79.57%, 持有一个证书的健身教练有18人, 占总人数的19.35%。持有两个证书的健身教练共有45人, 占总人数的48.39%;持有三个及三个以上证书的健身教练人有11人, 占总人数的11.83%;数据说明湖州市的健身教练具备学习与继续学习的愿望相对强烈, 健身行业的专业知识更新速度较快, 特别是私人健身教练课的更新更快。目前在湖州市优秀的健身教练群体中持有专业证书是一个重要的条件。

2 对策

2.1 制定相关扶持健身俱乐部市场发展的优惠政策, 加大对健身教练队伍建设的支撑力度

各地政府部门要认真落实《关于加快发展体育产业的指导意见》, “十二五”全民健身计划文件。要制定出台有关加快健身俱乐部市场发展的优惠政策。20世纪90年代, 中国经济在不断的增长, 国际知名健身企业如莱美、美格菲等纷纷进驻中国, 他们把欧美健身市场成熟的健身教练、服务产品带到中国, 占据了国内的高档健身市场。面对国际竞争压力, 国内健身企业进行效仿, 开始开展健身教练服务, 大增了健身教练的市场需求。

2.2 建全健身教练监督机制

健身俱乐部比较认可的健身教练专业证书有国际健联 (IFBB) 高级私人教练证书、AASFP亚洲高级私人教练证书、AFAA美国体适能高级私人教练证书、中国健美协会 (CBBA) 私人教练证书。为提高中国健身俱乐部整体水平, 这就需要相关健身职能部门进行统一的规范管理。

2.3 继续提高专业素养

健身教练应具备专业素养的角度出发来看待整体健身教练队伍究竟如何提升健身专业素养, 认清自身的专业发展方向等方面还有些迷茫和无措, 他们的指导授课行为还残留着传统的特征, 如要求多, 尊重少。

2.4 加大健身氛围宣传力度, 为健身市场营造良好的人文环境

进一步宣传普及健身教练市场, 倡导向湖州市优秀的、多技能的、具有丰富教授指导经验的健身教练学习的社会风尚, 为湖州推广健身教练市场营造宣传氛围, 全市健身俱乐部应积极开展健身教练之间的经验交流、技能评比活动。要充分发挥温州市健身教练和健身会员之间的交流, 可组织一些企业消除职业病讲座和经验交流, 使双方得益。

2.5 提高健身教练培训教学, 加强健身教练等级建设

中小学的体育教师已不再是体育专业毕业生选择的卫衣工作方向了, 随着健身产业的崛起, 近几年的温州健身俱乐部遍地开花, 对健身教练有很大需求, 特别是高学历、高素质的健身教练更是一个缺口。高等体育院校是我国健身指导员的培训基地, 为满足社会的需要, 需开展健身教练专业。以更好的服务于大众健康、健身产业健康发展为主旨, 以培养优秀的专业健身指导员与全民健身管理人才为导向。

摘要：通过问卷调查法和数理统计法, 调查了湖州市健身教练100人, 收回有效问卷92份, 对湖州市健身俱乐部健身教练的年龄, 从业年限、学历、专业、年薪满意度和持证情况进行统计分析, 得知:湖州市健身俱乐部健身教练发展比较良好但也存在健身教练队伍结构、专业构成、经济收入等存在问题, 并提出相关对策。

关键词：湖州市,健身教练,现状,对策

参考文献

[1]史曙生, 马小燕.对社会体育指导员与私人教练职场竞争的思考[J].北京体育大学学报, 2009.

[2]蔡英梅.我国健身俱乐部私人教练规范发展研究[J].湖南师范大学, 2009.

健身教练告诉你 篇8

从事健身运动，可以接触到很多人，而且相对来说是收入中高层的人。

从事健身运动的人，身材方面，肯定是个优势，多少年后参加同学聚会，很多男同学的身材都走形了，从前特别瘦的人都成了胖子。我这方面让大家很是羡慕。

收入方面，我也许不能代表所有的健身教练。但因为自身努力原因，自己创业、做代言等等，收入还是比较可观的。跟从前的同学比起来，他们每天坐在办公室，颈椎、腰都出现了问题，而我身体还是非常好，很多年都没有生过病、没有吃过药。

而且，通过对比目前国内健身现状，我希望能用自己在国外学到的东西帮助改变一些观念上的滞后，尽管这需要一个过程——这也算是有了我的追求或者说是信念。

对国内健身人士的评价

国内健身人士有一些误区，上健身房的通常是两类人：需要减肥的人和需要增肌的人。关于身体减脂，这是美国十年前讨论的话题。

国际上发达一点的国家，健身最热门话题是关乎日常生活质量，如何让身体更好地适应环境。比如生过孩子的妈妈，每天需要把孩子从床上抱起来放下去二三十次，怎样做不会腰肌劳损；再或者是五、六十岁的老太太去菜场买菜，如何不会摔倒，不会腰间盘突出，不会蹲下去站不起来等等。

此外，国内健身的还有第三类人：健身狂热爱好者，他们每天上健身房，自己在力量区做推胸，拉背，蹬腿，从来不请教练。这类人的误区是：只练正面不练背面，胳膊练得很粗壮，胸大肌也很发达，但是背部却比较弱，因为镜子中看不到；只练上肢不练下肢。他们觉得无所谓，反正腿的部分穿着长裤看不出来了。结果手臂可能跟小腿一样粗，也就是常说的CHICKEN LEG。

再有就是一部分人对于营养补给的依赖比较大。需要增肌，所以一定要吃蛋白粉。锻炼很辛苦，吃蛋白粉却相对比较容易。于是很多人后来就变成只吃蛋白粉，不锻炼。吃蛋白粉的原理是：通过运动造成肌纤维受损，肌纤维重组需要蛋白质，补充蛋白质可以帮助修复肌肉，令肌肉的纬度变大。然而如果不运动，肌纤维没有受损，只吃蛋白粉，1克蛋白粉有10千卡的热量，这个热量就会转化成脂肪，堆积在身体内。这就是能量平衡的原理。

健身是一种生活态度，活着就要活得好

也许比起欧美国家，我们的健身行业还在起步当中。但不管怎么样，健身的概念已经慢慢地进入了人们的寻常生活中，这已经是一个不小的进步了。

健身并不是一项很花钱的活动。一个LV的大包可以办10年的健身卡，一个LV的钱包办一年的卡。当然我不是说健康可以仅仅是办一健身卡就能实现。上健身房只是健身的一个途径，并不是绝对的选择。

健身是一种习惯和生活态度。有运动习惯，身体的机能就会好，身体中好的细胞或抗体的活跃程度就会好，抵抗不好东西的能力就会变强。人每天都在做斗争，体内好的东西都在跟不好的东西做斗争，好的东西占优势，就会表现出好的状态。这是个很浅显的道理，所以锻炼能让高质量的生活状态持续得久一点。大家都想长命百岁，可是如果后50年都在轮椅上、床上度过，活这么久还有意义吗？活着与活得好有很大区别。

一个人每周拿出3小时就可以达到效果

美国运动医学会规定，每周至少3次，每次练习1个小时。其实，每周三次，每次30到45分钟左右就可以了。

普通人士没有锻炼习惯的话，比如从来不做运动，或者两三年都没有运动的人，一开始就每周3次，每次1小时，可能很难坚持。

建议循序渐进，先从低强度的运动开始，每天爬个五六层楼，慢慢爬差不多需要10分钟吧。早中晚三次，分成三段，只要能量消耗总量有这么多就可以。

训练一定不要过量，过量会很痛苦，没有人愿意做痛苦的事情。通过一两个月后，慢慢增加时间或者体力。比如每周4次，每次45分钟，或者每周3次，每次1小时。

健身教练就是你运动方面的医生，你自身的水平和训练目标决定了你的健身方案，所以没有放之四海皆准的训练方法。

健身教练职业素质 篇9

1、健身教练应怎么样提高自己的业务水平？

社会经济提高的同时人们对生活水平追求的也不一样了，人们对健康的渴求变得逐渐强烈，他们已不再满足于“没病”的活着，而是追求高水平健康的、充满精力的的生活方式。参加各种健身活动的人多了，健身教练的市场也就随之强大起来。

真是因为健身教练职业的初步兴起，所以教练的水平参差不齐。有的过去是运动员，有的是健美爱好者，还有从没参加过健身训练的人，只是想以教练作为一种职业的„„„这些人经过短期的培训后，就取证上岗，很难有较高的业务水平，这个跟国家的教育有直接关系。【最悲哀的就是一些国家颁发证书的机构从来不强调考证书的本质是学习技能】。

想要成为一名合格的高水平的健身教练员,每一个教练都应该在培训后的教练工作中,不断地通过书本和实践进行再学习、再研究、再总结、再提高。这是任何职业都必须做的功课，靠自身的一点点入门知识只能赖以生存的活着，想要提高自己的能力必须不断的学习。

任何一种职业，想成为高水平的业务人员，仅仅掌握

一、两门专业知识是远远不够的。健身教练也是一样。作为一名健身教练员，不仅要比较清楚地了解有关训练的知识、器械的知识、营养的知识等，还要了解更多的相关知识，并将它们有机地结合起来，融会贯通。

2、健身教练应对自己所从事的工作有清楚的认识。

如果你在选择一个职业之前，对这份职业需要什么的能力都不清楚，那你做的任何选择基本都是错误的，至少不是最正确的，因为没有根据。经常可以在一些健身房看到，教练给初次参加健身的人制定“健美”训练计划，而不是健身计划。且不论男、女、老、少，几乎是千篇一律。这样做不仅是不合理的，甚至是危险的!要知道大多数进健身房的人只是想健身、健康、塑身，而不是都想成为健美运动员。且每一个人的情况也大不相同。有男的、女的、老的、少的、高的、矮的、胖的、瘦的，有健康的、亚健康的、还有不健康的，有受过伤的、有生过病的。这些情况都要分别对待，而不能“一视同仁”，不同人群的训练方式就需要不同的专业知识。

一个合格的健身教练针对不同群的不同阶段要指定不同的训练计划，并通过阶段性的测试，在训练过程中不断地调整训练计划，辅导其进行训练。这就需要有多方面的相关知识和技能。

3、健身教练要有扎实的基础知识。

在教学实践中，有很多健身教练示范动作错误，且很初级。究其原因，就是基础知识缺乏。对健身教练来说，《运动解剖学》和《运动生物力学》等是基础的基础。这两门基础课搞不清楚，就很容易在训练动作上出现错误，或无从判断一个动作的正确性。例如，在肱二头肌训练，做杠铃弯举动作时，常常出现的错误动作是无效缩小阻力矩，盲目使用大重量。再有，在做很多动作时，利用悠摆惯性减小有效负荷，影响训练效果。还有很多教练自认为学过《肌肉解剖学》，可细一问，几块主要肌肉的起止点有哪些、主

要功能有哪些时，有的说不出，有的说不全，有的能背下文字，而不理解其实际空间关系。这就难免在做动作时，错了也不知道。这些人都应该好好学学基础课，并应用在实际训练中。

4、健身教练应知其然，更应知其所以然。

有一些健身教练满足于知道几种练胸大肌的动作，几种练肱二头肌的方法，或从一些杂志上学到

一、两种减脂的方法。若问及是什么道理、为什么时，却说不很清楚了。孔老先生说过，给你一条鱼，你只能享用一条鱼。学会钓鱼的方法，你能一生享用鱼。所以，与其从杂志上学到

一、两种具体的方法，不如系统地学一学相关的学科知识。那样，你就可以从根本上学会解决问题的方法，你可以掌握更多的方法，甚至你可以创造出新的方法。对于健身教练来说，要想更深入地了解健身的原理，还应该花时间学一学，《运动训练学》、《运动生理学》以及《运动营养学》等。

5、高级健身教练应掌握更深的专业知识。

要想更多地了解运动健身的奥秘，除基础知识外，还应在《运动生物化学》、《运动医学》及《运动心理学》等学科领域勤奋学习，更深入地了解人体科学，合理地安排运动训练、饮食营养和恢复休息，正确使用运动营养补剂，调整人的身心健康

6、高级健身教练应博学多才。

有一些看起来与运动健身不直接相关的学科，也应该引起健身教练的重视。如：《机械原理》、《外语》、《美术》等。通过这些知识的学习，可以提高健身教练的综合素质，对健身教练水平的提高，有着积极的作用。

综上所述，作为一名健身教练，平时除自身参加有规律的健身训练外，更重要的是，加强业务学习。要有长期的学习计划，要有耐心、有恒心。不能一遇到。

困难就停止不前。只要坚持不懈，日久天长，你的业务水平就一定能够有所提高，成为一名合格的高水平的健身教练。

7、几点建议：

1、到新华书店或专业大专院校购买相关书籍或教材;

2、制订学习计划，每天学多长时间，每周学哪些科目;

3、抓重点。挑目前用得到的、主要的学，不重要的可先不学;

4、记学习笔记，将书中有用的内容和问题记下来;

5、将学习时间多放在教科书上，少花在娱乐性杂志上;

6、多交流、多请教，不耻下问，互相学习，共同提高;

健身教练聘用合同 篇10

乙方： 教练

随着市场经济的发展，人民生活水平的提高，经甲、乙双方协商自愿达成以下协议：

一、甲方聘请乙方为天鹰健身俱乐部 教练，底薪为月薪人民币 ，另外课时费 元/课时。(此工资包括养老金等等，不再另外补贴，由乙方自行支付)。

二、合同期限 年，自年月日至年月 日。

三、乙方的工作时间和营销工资标准按标准管理制度另行安排。

四、乙方向甲方支付贰仟元合同保证金，保证在合同期内不再其他同行业任职，否则，保证金甲方不再退还，另外甲方有权向乙方提出伍仟元赔偿费。

五、乙方在合同期内如无重大违纪，甲方无权终止合同，否则，乙方有权向甲方索赔柒仟元赔偿费，甲方必须履行条约。

六、甲方必须保证乙方每月28课时以上。

七、上操课时乙方必须提前20分钟做好上课准备，下课后必须有10分钟时间以上与会员沟通。

八、精诚团结、共同努力把新化健身事业更上一台阶。

九、此协议一式两份，双方各执一份，签字生效。

甲方签字：

乙方签字：

寻找身边的“健身教练” 篇11

iSergeant

一款通过模拟军队训练，从而辅助我们完成塑身计划的健身类应用。距离感应技术可以记录俯卧撑做得是否标准，只要将安装有该应用的iPhone平放在与胸前垂直的地面，当我们完成一个标准的俯卧撑时，应用就会自动发出号子一般的鼓励声。根据个人长期使用数据，该应用会智能调整每日训练强度，并为你绘制相关曲线图，真是High翻了。

点评：超赞的健身应用，一切都变得那样科技与随性。只是，每次我都要狠狠压上去它才会鼓励我。

RealActive

该应用中所涉及的百余套健身教程，均出自英国专业健身教练之手，分为初中高三种健身强度，不仅可以制订健身计划，该应用还可以跟踪查看个人的健身情况，设定指标，以及提醒功能。从此，我们无需再去健身房了，可以随时随地的各种锻炼健身了。

点评：做乞丐是想睡就睡，想走就走；做型男必须是想练哪练哪，哪哪都是肌肉发达才行。

Pedometer PRO Step Counter

要想做到对健身有谱，就得找个记性好的帮手才行，Pedometer专为计步而生的。应用设计很酷，也提供了详实的数据信息，包括消耗的热量、步行的速度、距离和步伐的频率等信息，还能针对这些数据分析出你运动的效果噢。

点评：快走其实并不比跑步差，甚至比跑步更有益于健身，不过单纯的步行有些枯燥，找个家伙陪你，帮你计步还是很不错的。

6 Pack Promise

啤酒肚的不要，腹肌6块的赶快。对于男人来说，腐败的第一特征就是肚腩，对于成功人士来说，一块肥油总还说的过去；但对于小年轻们，真是有些难为情的，好在有6 Pack Promise应用，可以将一块练成6块，而且动作非常简单易于模仿，赶快试试吧，不过一定要坚持住才行。

点评：每当你在沙滩上扭捏地脱下上衣时，那种一块腹肌的伤不起感觉以后不会再有了，是男人，就要6块腹肌。

CYCtastic

无论长途还是短途，自行车总能辅助我们起到健身的目的，而CYCtastic应用则在我们骑行过程中，扮演着重要角色。通过iPhone的GPS功能，CYCtastic可以记录个人的骑行时间、距离、最高时速和卡路里的消耗值等信息等；该应用会将信息汇总并提供日后的查询，方便对比，而且还支持连接第三方的心率检测设备，可随时了解自己的健康情况。另外，该应用还支持MP3的同步播放和iPhone的线控耳机，让骑行更加轻松愉悦。

点评：现在你有了伙伴，骑车应该爽翻了吧。

刷榜规则与灰色链条

健身教练培训课程内容 篇12

随着人民生活水平的提高,健康问题备受全人类的关注随着社会的发展,人们对体育需求的增长,健身体育得到进一步普及,体育健身俱乐部作为开展大众体育的重要组织形式在许多发达国家被广泛采用,成为人们参加体育活动最方便最有效的途径和社会体育的主要载体。本文对大连市具有代表性的健身俱乐部的健身教练进行了调查研究, 对其发展中存在的问题进行了探讨,并提出了相应的对策,以期达到推动健身教练员队伍健康、稳定发展的目的。

2.研究对象与方法

2.1研究对象

本文以大连市4个区的24所健身俱乐部(韦德伍斯9所、宝力豪1所、金领9所、青鸟1所、迪沃1所、嘉世特1所、中体2所)的健身教练员为研究对象。

2.2研 究方法

2.2.1文献资料法。利用现代信息技术 ,在中国期刊网、万方数据库、维普数据库和人大复印资料上搜集和整理相关的文献和案例。

2.2.2问卷调查法。对大连市四个区不同规模的经营性健身房的经营者、教练员、学员和从事健身理论与实践研究的专业人士进行相关方面的问卷调查。

2.2.3数理统计法。运用Microsoft Excel对所收集的原始数据进行整理、分类,然后用SPSS11.5统计软件对收集的数据进行数理统计。

3.研究结果与分析

3.1年龄、学历结构

统计显示,大连市健身俱乐部从业人员的年龄30岁以下、30岁~40岁和平均年龄依次为81.2%、18.8%和24.8岁。表明大连地区的健身教练队伍大部分是年轻的从业人员,而且年龄总体偏小。另外,大连地区健身教练从业人员的学历结构,高中以下(含中专)占60.3%,大专以上占39.7%,(体育类占26.4%,其他专业占13.3%)。由此可见,目前大连地区的健身教练从业人员学历已有较大幅度提高 (与2005年我国健身私教大学以上学历占总人数的10%相比), 尤其是体育专业毕业的健身教练人员占较大比重,反映了近年高校扩招以后,体育院校培养的毕业生为全民健身运动提供了人才支持;但从业人员的学历总体仍然偏低,与健身业发达的美国相比则存在较大的差距。

3.2健身教练员的培训 、认证

目前我国健身教练的培训机构主要有境外私教培训学院,培训时间以短期3至7天不等,收取高额报名费,不设报名条件。统计显示,大连市健身教练从业人员通过非官方认证机构获得“健身教练员证”的人数占96.2%。由此可见,大连地区的健身教练员培训市场由于缺乏统一的管理, 培训机构良莠不齐,培训市场比较混乱,绝大部分从业者主要是通过短期培训获得“健身教练员证”而取得执业资格。在24家俱乐部中,会员人数500人以下的占76.85%, 而仅有5名指导员以下的俱乐部就占57.78%。这说明,在我国健身俱乐部中,平均每100人中仅有1名健身指导员,其中大型体育俱乐部最多的有20余名健身指导员(韦德伍斯俱乐部),最小的俱乐部仅有3名。到目前为止,大部分指导员都没有上岗证。有社会体育指导员等级证书的占22%,其他人员只通过面试考核便可录用。其中近一半俱乐部的指导员从未参加过正规的健美操专业培训, 全凭自己的业余爱好、个人特长或在校所学知识进行辅导。

3.3健身俱乐部健身教练员的待遇情况

调查发现,教练员月收入不是非常稳定。在各大健身俱乐部中,基本工资都在千元左右,健身教练的大部分收入来自授课的提成及向顾客出售各种营养品,如蛋白粉、肌酸、减脂胶囊的提成,而这些因素往往容易受季节、气候、健身房地理位置、顾客类型等各方面因素的影响。

3.4健身教练员的基本素质情况

随着人们参加体育消费动机的多元化,健身俱乐部已经不单纯是增进健康、提高运动技能的场所,而逐渐成为全民的“公共课堂”。健身教练必须具备专业素质和服务意识。专业素质包括专项技能和相关知识。专项技能主要是获得资格证书和各种技能培训。专项知识包括体育保健学、运动生理学、运动医学、人力资源管理、心理学、测量学、教育学、营养学等知识。高素质的教练不仅要具有专业资格,良好的服务意识也是赢得顾客的重要砝码。

4.结论与建议

4.1结 论

4.1.1大连市健身俱乐部的健身教练队伍整体较年轻 , 工作年限较短,大部分健身教练的教龄是1至3年左右,出现授课经验不足,理论知识不够等现象。

4.1.2大连市健身俱乐部的健身教练均接受过不同层次的培训并拥有不同种类的资格证书。很多培训课程时间较短,课程设置不够合理,很多认证机构认可度不高。

4.1.3调查发现大连市健身俱乐部的健身教练月薪均能达2000元以上,整来看,健身教练这个新兴行业还是相当有市场的。

4.2建 议

4.2.1采取积极的态度和多种培训手段 , 提高私人教练的整体水平。可通过对外参加有权威的指导培训,对内加强定期交流等方式提高健身教练队伍的水平。对于健身教练员说,要时刻保持严谨学习的态度, 不断完善专业知识和专业能力,提高自身的水平和敬业感。

4.2.2建立“校企”联合办学的健身教练员培训体系 。通过“校企”联合办学 ,可以充分利用体育院校的办学优势 ,针对健身教练对客服务过程中要求的专业技能和职业规范,“订单式”地设置专业课程,培养出高素质的职业健身教练。为保证办学效益和效率,政府职能部门要承担起管理与服务的职责主动与高校和健身企业沟通,共同商讨,制订出“校企”联合办学培养高素质健身教练人才的实施方案。

4.2.3持证上岗。由于部分中小型健身俱乐部追求利润 ,对上岗的教练和管理人员是否具有专业知识和等级证书没有具体的要求,导致一部分没有健康、保健知识的社会人员踏入健身教练的行列对全民健身的推广起到副作用,同时也阻碍健身行业的发展。

摘要：本文通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法等方法对大连市大型健身俱乐部健身教练职业发展进行了研究,以期为体育健身市场及行政部门提供更好的解决办法,促进健身指导职业的发展。