槟榔戒烟的方法（共12篇）
上述的方子是用来闻槟榔和烟袋油混合的气味，这对身体是无害的，吸烟人都知道，戒烟时最难受的就是烟瘾犯时，什么都没心思做，就一门心思想吸烟，就连最喜欢的妞都没心思去碰它，我就是真实的一例，槟榔和烟袋油的气味正好缓解犯烟瘾时的痛苦，从而快速戒烟，我吸烟近30年了，烟可以说我生活中的一部分了，每天烟不离手，一天基本一包半到两包，也戒了很多次了，但是都没有成功，网上说的那些都试过，运动，吃零食，电子烟，(贴没用过)用别的来代替，嘴占着就不再想吸烟了，其实那些都是屁话，实在不管用，吃完东西后更想吸烟，而且害得我胖了近20斤，烟没戒了，零食却成了习惯，最害人的还得说是电子烟，电子烟要比烟危害大很多，电子烟的烟油并不是植物油提炼而成，而是由工业油炼制，电子烟是通过电阻发热，把油汤成烟雾，这种烟雾就和炒菜的油烟一样，(只是通过化学物品，改变了气味)，沾到痱子上根本清理不掉，这种烟可以直接导致肺部机能下降，只要吸几口，几天后喘气都会有这种烟油的味道，说起运动确实很管用的，但是我也不能一天跑到晚啊，我还活不活了，前几个月在朋友家看见了一本古书，里面就记载了这个方法，回来就在淘宝购买了，真管用，起码烟瘾犯时闻了缓解了难受，想吸烟了就拿出来闻几下，基本就搞定了，现在成功戒烟4个月了，已经很长时间不闻了，我的几个朋友也开始用这个方法戒烟了，这是本人个人经历，与烟民分享，希望能够帮助你!!!
槟榔的应用介绍
1.肠道寄生虫病
本品驱虫谱广，对绦虫、蛔虫、蛲虫、钩虫、姜片虫等肠道寄生虫都有驱杀作用，并以泻下作用驱除虫体为其优点。用治绦虫证疗效最佳，可单用(《千金方》)，亦可与木香同用，如圣功散(《证治准绳》)，现代多与南瓜子同用，其杀绦虫疗效更佳;与使君子、苦楝皮同用，可治蛔虫病、蛲虫病;与乌梅、甘草配伍，可治姜片虫病。
2.食积气滞，泻痢后重
本品辛散苦泄，入胃肠经，善行胃肠之气，消积导滞，兼能缓泻通便。常与木香、青皮、大黄等同用，治疗食积气滞、腹胀便秘等证，如木香槟榔丸(《儒门事亲》);与木香、黄连、芍药等同用，可治湿热泻痢，如芍药汤(《素问病机气宜保命集》)。
3.水肿，脚气肿痛
本品既能利水，又能行气，气行则助水运。常与商陆、泽泻、木通等同用，治疗水肿实证，二便不利，如疏凿饮子(《重订严氏济生方》);与木瓜、吴茱萸、陈皮等配伍，用治寒湿脚气肿痛，如鸡鸣散(《证治准绳》)。
4.疟疾
吸烟除了可使人上瘾以外，还可使人患上多系统的疾病，如恶性肿瘤（主要包括支气管肺癌、食道癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌及肾癌等）和各种慢性疾病（主要包括慢性阻塞性肺疾病、冠心病、脉管炎及溃疡病等）。被动吸烟者也会大大增加罹患上述疾病的几率，尤其是孕妇和儿童。
临床研究发现，吸烟者若能成功地戒烟，患上述疾病的几率可逐渐降低。有统计数据表明，吸烟者若能戒烟1年，因患冠心病而死亡的几率可降低50%左右。随着戒烟时间的延长此几率还会进一步降低。吸烟者若能戒烟5年，患脑血管意外的几率可恢复到以前没有吸烟时的水平。因此，积极戒烟对吸烟者的健康有极大的好处。那么，吸烟者如何才能成功地戒烟呢？
2008年中国疾病预防控制中心戒烟办公室提出了一种行之有效的戒烟方法，并制定了细致的实施步骤。该方法主要由四个步骤组成：
1.根据自己的吸烟情况填写一张问卷，以评估自己吸烟的成瘾程度。
2.下决心戒烟（可通过问卷方式评估自己的戒烟意愿）。
3.进行协助性戒烟。吸烟者可通过他人协助（如每天进行劝诫等）或使用药物来进行戒烟。
4.防止复吸。
专家认为，戒烟的最大困难是防止复吸。戒烟者要克服复吸的想法，必须有强烈的主观意愿，有克服烟草心理依赖和躯体依赖的决心。为了更好地戒烟，戒烟者可使用一些有辅助戒烟作用的药物。世界卫生组织建议使用的一线辅助戒烟药物（如尼古丁贴、尼古丁含片、尼古丁吸入剂等）和2007年新批准上市的尼古丁受体拮抗剂（如伐尼克兰、尼派等），均可使戒烟者提高长期戒烟率。此外，为了更好地戒除烟瘾，有些医院已开设了专门的戒烟门诊。戒烟门诊可为戒烟者提供一些循序渐进、合理可行的专业指导。
说到戒烟，在我们脑海里装得最多的就是西药戒烟的一些方法，其实，大家不知道的是，中药戒烟自古以来就开始了。
烟草最初作为药物被收入于明代医家张景岳的《景岳全书.本草正》中。至明末清初起，烟草逐渐演变成普遍的吸食之物，从旱烟、水烟、鼻烟的衍变，到成为一种有害健康的不良生活方式。
医家吴澄在《不居集》一书中列有《烟论》一章，提出了“虚损之人，最易戒此”的观点。他认为“无病之人频频熏灼，津固液枯，暗损天年”，指出吸烟是妄损脏腑、无益长寿的恶习，是造成脏腑虚损的原因之一。清代医家吴仪洛在《本草从新》中将烟草归为毒药类，指出吸烟能够导致“喉风咽痛、咳血、失音之症”，发出了“卫生者易远之”的告诫。烟草的危害大家共知，从古至今。那么从古开始，戒烟这个话题一直存在，对于中药戒烟来说，最好的方法又是什么呢？
1：中药戒烟药糖：藿香60克、鱼腥草50克，地龙、远志各45克，薄荷、甘草各30克，白人参15克，水适量，将其加入锅内，并煮3次，每次20分钟，然后用小火熬，当原液出现浓稠状态时，加入白砂糖200克、口服葡萄糖粉50克，继续熬至成丝状不粘手时，停火，趁热倒入表面涂有食用油的大搪瓷盘中，稍冷将糖分割成若干小块，经常含服。这种戒烟糖具有补气扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效，不仅辅助戒烟，而且可改善由于吸烟引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状。
2：中药戒烟药酒：鱼腥草60克、远志、甘草各20克，地龙、广藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升，将上述药物捣碎浸泡白酒之中，7～15天即可服。每日服8～12次，每次10～15毫升。
3：中药戒烟汤（唐氏戒烟汤）：用二十几味珍稀药材相互配制，其中包括：藏红花，冬虫夏草，党参，黄芪，半夏，炙紫菀，橘红，川贝母，每天一副，用三碗水熬成一碗汤，一日两次，27天能达到戒烟的效果。
唐氏戒烟汤：唐教授 2012.11月
上面说的，是咱们比较常用的，循序渐进的戒烟方法，也叫“逐渐减量法”。下面这个方法就是咱们要讲的重点，戒烟最有效的方法-----突然停止法。
“突然停止法”一般会配以药物。同样在戒烟的头两个星期也会出现一些不适症状，但由于戒烟药物的使用，不适症状会明显减轻，之后等症状完全消失时，戒烟也就基本上算是成功了。
为什么说“突然停止法”是戒烟最有效的方法呢。那是因为“逐渐减量法”由于持续时间较长，往往不容易坚持，而且一部分选择“逐渐减量法”的吸烟者其实是为自己不想戒烟找借口。而采用“突然停止法”，在最长三个星期内就可能戒烟成功，不需要戒烟者苦苦坚持太长时间。
2、避免含有咖啡因的咖啡、茶或可乐饮料--咖啡因与尼古丁有密切关系。
3、避免到酒吧或宴会去，也要避免与烟瘾非常重的人在一起。
4、饮食要平衡简单，不要吃的太多。吃新鲜的水果，蔬菜或喝果汁。
5、去除所有与烟草相关的装置，在戒烟日前把所有的衣服和车洗干净。
6、确保和争取同事、朋友和家庭的支持，以鼓励戒烟和保持戒烟状态。
7、有强烈抽烟欲望时去沐浴一次，最好就是淋浴。
8、在平日有抽烟欲望的时候，寻求可以代替的办法，例如吃糖果，或者吃口香糖。
一棵槟榔树说：“网床妹子，当鱼网不好么？怎么那么喜欢当网床？”
网床原来是当鱼网的，现在改行成了一张“新”网床。新的工作给她注入年轻的血液，所以她一点也不觉得老。
“啊！我喜欢当网床！”槟榔树的问话把网床从遥远的心事中拉了回来，网床轻轻地说。
“为什么呢？当鱼网多好，搏击浪里，见多识广！我真愿意是一张鱼网，总站在这空旷的沙滩上多没意思。”另一棵槟榔树性子急，不等网床说完就插话了。
“我年轻时就是这样想的。当我被老渔民织成一张大而结实的鱼网时,我是多么激动。跟着大船出海，看到色彩斑(bān)斓(lán)的海底世界，特别是渔民因沉甸甸的收获而喜悦之时，我也找到了自身价值。可是有一天，我随着二十多条大船组成的船队到深海捕鱼时，我哭了。鱼儿多么憎恨我们鱼网，你瞧他们在海里自由自在地畅游，却因我们的闯入导致家破人亡，多可悲！因为乱捕滥(làn)杀，鱼儿越来越少了，老大一个船队，只捕到那么几条鱼，那是我们网儿在罢工么？不，是鱼儿太少了。可是渔民只怪运气不好，或网老了不中用。所以把我做成了网床，这倒好！不当捕杀鱼儿的刽子手了，又能在海边看看海，很满足……”
一阵轻轻的脚步声打断了网床与槟榔树的对话。一个体态丰满的渔家妇女把小宝放进网床里。她轻轻地摇，轻轻地哼：
槟榔树下好风凉
蓝蓝胶(jiāo)丝做网床
宝宝睡在网床里
像条大鱼白胖胖
阿妈轻轻摇网床
就像大海浪推浪
宝宝从小睡浪里
长大也当打渔郎
网床听得很专心，她焦急地喊：长大不当打鱼郎！要当一个养鱼郎！
年轻的阿妈“唔唔唔，嘣嘣嘣”地唱。
1、扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。
2、告诉别人你已经戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。
3、写下你认为的戒烟理由，如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身携带，当你烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。
4、制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。
5、安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。
6、研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。
7、当你有想吸烟的冲动时，可以用喝水来控制。事实证明水是戒烟的妙药，当你感到空腹或想吸烟时，就先慢慢地喝上一杯水。
8、若单独使用行为疗法难以促成戒烟，尼古丁替代法或非尼古丁药物疗法常会帮助吸烟者戒烟成功。尼古丁替代疗法即用含有微量尼古丁的产品，如口香糖、鼻腔喷雾剂或贴在皮肤上的膏药等，来帮助戒烟者缓解戒烟过程中易怒、失眠、焦虑等剧烈症状。非尼古丁药物疗法，像Zyban(载班)也被证明在帮助吸烟者成功戒烟方面有效性是常规方法的2倍。
9、当你真的觉得戒烟很困难时，可以找专业医生咨询一下寻求帮助，取得家人和朋友的支持对于成功戒烟也至关重要。
世界无烟日锻炼身体可以暂时缓解烟瘾
吸烟者只需进行5分钟的身体锻炼看起来就可以抑制烟瘾。这些包括散步在内的适度锻炼可以在一段时间里大大减弱吸烟者对于尼古丁的依赖。研究人员之一阿迪安·泰勒表示：“如果我们能够在某种戒烟药里增加某种能够与锻炼产生同样作用的药物成份，那一定有助吸烟者戒烟。”
泰勒说，他们让参加研究的吸烟志愿者进行散步、做体操、伸展运动等活动，结果发现，仅过了5分钟之后，本来想吸烟的人对尼古丁的欲望往往已经消失了。锻炼后，研究人员让吸烟者自我阐述对香烟的欲望，结果令人惊讶，锻炼的效果很好，简直可以说起到了代替吸烟的作用。
但也有专家称，快速锻炼产生的减弱烟瘾作用到底能够维持多长的时间还是一个未知数，“理论上锻炼可以暂时抑制吸烟者的烟瘾，但我们不太清楚这样做能否长期有效”。专家称，很有可能在身体锻炼的同时还需要采取其他戒烟办法才能成功地让吸烟者摆脱烟瘾。
事实上，任何一件能够转引吸烟者注意力的事情都有助于其减弱烟瘾，但泰勒说，锻炼可以起到降低多巴胺这种使得大脑情绪激动的荷尔蒙的作用，从而减少吸烟者对尼古丁的依赖，当吸烟者特别想吸烟时，就可以尝试站起来走一走，或是去户外散一会儿步，甚至坐在办公桌前也可以用深呼吸或是伸展身体的方式来压制一下烟瘾。
世界无烟日多看警示语有助于戒烟
据英国《每日邮报》报道，由英国癌症研究协会赞助的一项新研究发现，香烟盒上警告吸烟有害的警示语如果字号越大或是图像越醒目就会越容易让吸烟者下决心戒烟。
研究人员对4个国家不同品牌的香烟盒上的吸烟有害警示语或图像进行了研究，他们发现，加拿大产香烟的烟盒上出现的警示图像对烟民产生的戒烟效果最佳，而美国产香烟的烟盒上出现的警示语起到的作用最小。在这项历时4年的研究中，一共有15000名吸烟者接受了跟踪调查，包括他们在看到了烟盒上的警示语或图像后是否产生相关的健康意识，是否增加了对吸烟危害性的了解以及他们是否有戒烟的冲动并采取了哪些戒烟的行动。
研究人员还发现，烟盒上画着的由于吸烟而导致患病的肺部、口腔癌以及血管硬化图像可以更有效地促使更多的烟民戒除这一嗜好，因为形象的图画警示会让吸烟者更关注吸烟带来的危害，为此研究人员已经提议，希望以后英国的香烟制造商在烟盒上也加入一些吸烟有害的图像。醒目的吸烟有害警示语或图像更容易给烟民带来视觉和心理上的冲击感，同时研究人员也指出，制造商需要定期对这些警示语或图像进行更新，否则烟民经常看到相同的警示就会变得“熟视无睹”而不再产生想戒烟的冲动。
研究人员之一、英国斯特灵大学社会营销学院的教授杰拉德・哈斯丁斯表示：“我们以前已经知道健康警示有一定的作用，甚至可能挽救生命，但这项研究显示出，烟盒上的警示语或图像的设计以及警示信息内容的新鲜程度也会影响到其对公众产生的警示作用。”
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首先要说明一点，戒烟不是什么丢人的事，反而有勇气戒烟的人才是真正的有责任心的人，有担当的人。那么戒烟的真谛是什么呢？或者说戒烟是在戒什么呢？可能大家都清楚这一点，但是就是忽略了戒烟其实是在戒除烟瘾！这是本质，不要为戒烟而戒烟，要时刻关注自己是否已经消除了烟瘾，或者说自己的烟瘾减小了多少！本文的戒烟方法都是科学有效的，来自中国最真实的戒烟网，请大家百度查询：最真实的戒烟网，百度推荐的第一个就是老烟枪爱戒烟。老烟枪爱戒烟（Nskey），是中国最真实的戒烟网，戒烟就从这里开始吧！
一、如何戒烟，戒烟最好的方法？
1、什么是“戒烟三步法”？ 戒烟需遵循以下三步：
&、戒烟步骤
一、根源上：自身意志控制（这是核心），有助于在烟民的意识中产生抵制烟的刺激；
&、戒烟步骤
二、途径上：行为分散控制（这是要点），发挥到极致可以达到事半功倍的效果；
&、戒烟步骤
三、终端上：外物缓冲控制（这是成败的关键点），在前面两步都无法抑制烟瘾时，需要借助外物来冲淡烟瘾，这里的外物就是一定的戒烟产品。
2、什么戒烟方法好？
小编看到了很多的枪友问到什么戒烟方法好？好的戒烟方法？有效的戒烟方法？
本文是小编认真研究了复旦大学公共卫生学院预防医学教研室的郑老师的论文后归纳出来的科学戒烟的方法。小编觉得这篇文章几乎涵盖了所有有效的戒烟方法，是值得我们有志于寻找有效的戒烟方法的枪友们认真去实践的。同时郑老师的观点很多的地方也和laowen的“三步戒烟法”有相似之处，所有小编决定让laowen结合本文的戒烟方法，对NSKey进行改进，帮助枪友们戒烟。
下面我们一起来学习郑老师的成果，我们将以问答的形式展开。
小编：什么是科学的戒烟方法？
郑老师：掌握科学的戒烟方法，首先要认识到一个模型：戒烟干预的理论模型。近年来研究戒烟方法中关于干预戒烟应用的理论包括：基于心理社会学模式戒烟方法（指自控法戒烟）和基于医学模式戒烟方法（指外物控制法戒烟）。
小编：老师刚才提到戒烟方法中，戒烟干预模型包括基于心理社会模式，我不太懂，您能简要的解释一下吗？
郑老师：基于心理社会模式其实是强调强化自控能力，我们将它分为：阶段变化理论和自我效能理论。其中，在戒烟方法研究时，我们将前者用于划分戒烟行为的几个阶段：思考前期、思考期、准备期、行动期、维持期、终止期，在不同的阶段戒烟者要采用不同的戒烟方法，这才是科学的。至于自我效能阶段，科学的戒烟方法就是充分的调动戒烟者的主观能动性，让他们自己去想办法整合最有效的戒烟方法，其中就包括：进行阶段目标设定（首先要根据阶段变化理论进行定位）、寻找经验示范、调整情绪、树立信心, 并不断进行反馈与强化。
小编：老师讲到科学戒烟的方法还有基于医学的模式，能阐述一下吗？郑老师：基于医学模式的戒烟方法也是很关键的。其中包括：医务人员对吸烟者的劝导（根据阶段变化理论帮助吸烟者定位）、尼古丁替代疗法及其他戒烟药物等等。
小编：最后，老师您觉得给我们正在寻找戒烟方法的朋友有什么建议吗？郑老师：科学的戒烟方法是从定位开始的，不要盲目的跟风，可能有某个方法对他人有用，对您可能效果就会大打折扣。定位要根据阶段变化理论进行。定好位后，要按照自我效能模式严格执行。值得一提的是，戒烟方法的好与坏很大程度上受到戒烟者所处的环境有关，在医学上将戒烟方法研究中的行为生态学模式扩充到了社会文化、政策和物质环境，所以一定要给自己营造一个好的戒烟环境，可以通过网络等多种方式建立一个由一群有共同爱好的朋友组成的集体，交流戒烟方法和进度。最后，祝大家早日找到好的戒烟方法，成功戒烟。
大家在追求好的戒烟方法的时候，一定不要浮躁，静下心来，回头想想自己的戒烟动机、这个动机是否能真的指导自己坚持把戒烟这条路走下去吗？
同时，小编希望我们大家的网站将来能帮助大家找到好的戒烟方法，坚持戒烟。
二、戒烟产品有效吗？好用的戒烟产品！
laowen指引你选择科学的2011年戒烟产品排行榜
网络中流传的2011年戒烟产品排行榜在制定时很大程度上包含人为因素。很大部分网站长都是根据自己在操作的戒烟产品进行编写戒烟产品排行榜。这样就会导致一个后果是戒烟排行榜没有了参考价值，都是网站长盈利的手段。很多人就会说了，为什么会有那么多的人都有同一个排行榜呢？laowen这里给大家披露一点，就是那都是使用了同一套模板制作出来的。包括laowen这里也有这套模板。换句话说，这样的戒烟产品排行榜是没有参考价值的。下面laowen将指导即将戒烟的朋友们制定一个有实用价值的戒烟产品排行榜。Ø正确认识自己戒烟的目的：
1、为了自己的家人（特别是孕妇及小孩）免受二手烟的危害；
2、为了自己的身体各个部位免受烟毒的危害；
3、为了节约开支，做一些有意义的事情；
4、为了追求高品质的生活，生活得干净踏实。
Ø正视戒烟产品对自己戒烟过程的帮助：
1、首先要对科学的戒烟方法有一个清楚的认识，对于很多没有戒烟经验和感觉到盲目的朋友，laowen推荐您们要认真的研究一下戒烟三步法；
2、针对于科学戒烟方法，认识到戒烟产品在戒烟过程中属于第三步：（终端上）外物缓冲控制，也就是说戒烟产品的作用只是起到辅助治疗的作用，不到万不得已可以不去尝试；
Ø完整的掌握戒烟产品的分类：
对于这一点laowen在什么戒烟产品好中进行了详细的分类，希望大家认真的去阅读。
Ø优选自己喜欢并且用户满意度高的戒烟产品：
1、参考网络上的各类“2011年戒烟产品排行榜”，再针对排行榜中前三名的产品进行网络上的调查，主要是看用户好评度；
2、多咨询有经验的朋友，特别是使用过戒烟产品的朋友；
3、有必要的可以向医务人员寻求帮助。
Ø全面地掌握戒烟产品选购的注意事项：
1、特别关键的一点是：戒烟产品是否经过了临床测试及注册，如果是没能达到这项标准的产品是千万不能购买的；
2、在购买渠道上要选择正规的购买渠道；
3、并且要注意购买带有国家药监局认证标志的产品；
4、最好能有有关戒烟产品的分析报告。
Ø特别提醒：
很多的朋友觉得选定了戒烟产品就可以高枕无忧的戒烟了，但是有数据表明，仅仅依靠戒烟产品成功戒烟的几率只有5%-9%。既是说，在形成了科学的戒烟产品排行榜之后，我们要严格按照戒烟三步法去执行，可以借助于一些戒烟技巧甚至于是戒烟的土方法。
欢迎枪友们在下面数数您的家珍
作者：laowen@老烟枪爱戒烟（NSKey，No-smoking-key）
NSKey,老烟枪爱戒烟致力于建立中国最真实戒烟网的第一品牌
东北当然没有那么多湖南人或海南人。吃槟榔的，是正儿八经的东北人。
不但如此，在人们平素印象里不出产也不消费槟榔的东北，还有好几个地方叫“槟榔村”或者“槟榔沟”。不仅是东北，向西到内蒙古，向南入关，河北、北京等地，还有好几个槟榔村、槟榔沟的地名。这些地名以及为数不多却坚持吃槟榔的东北人，是槟榔北伐的遗迹。
槟榔从最南的南边，先登陆南粤之地，继而一路北进，先是在云南、湖南建立了稳固的根据地，接下来，这种秉性酷热的食品，竟征服了来自苦寒之地的满族，登堂入室成为一种奢侈消费，甚至成了满族人“民族传统文化”的一部分。
食用槟榔的习俗，最早在海岛文化中占有一席之地。但其后，它的影响所及，就绝不限于南方热带的海岛了，比如印度，是槟榔最大的消费国。它的另一个方向，就是中国。
记载我国槟榔起源最早的文献是《中南八郡志》，距今已有1800多年历史。根据文献，甚至可以猜测，早在2100年前，现在陕西西安一带的北方人，已经见过、吃过并且愿意引入、食用槟榔。
到唐朝，槟榔又征服了一个对它的发展具有重要意义的人，这个人后来被槟榔行业尊为祖师。他就是韩愈。
“文起八代之衰”的韩愈是河南人，自称老家是东北（辽河流域），长期在陕西西安工作。由于总是发表不当言论，被贬为潮州的一个小县令。他一路向南，悲情难抑，“雪拥蓝关马不前”。古时的潮汕人家有用槟榔预防瘴疠、招待宾客的习俗，明代李时珍就在《本草纲目》中记载：“槟榔释名：洗瘴丹，闽中称为橄榄子”；“南方地湿，不食此果无以祛瘴疠也。”入乡随俗，韩愈嚼起了槟榔。后来他回中央任职，官至国子监祭酒，相当于今天的北大校长兼教育部副部长。这么一个大文豪喜欢吃槟榔，当然具有极佳的推广效应。
一个合适的形象代言人，加上本身又有杀虫、祛瘟疫的疗效，连公立医院的大夫（中医）也喜欢放入处方，槟榔的北伐进度加快了。到宋元时，已经有专门的槟榔生产经销商，靠经营槟榔致富。明代开始，槟榔是越南等国上贡礼品的标配，北京城的“官二代”、“富二代”，经常在袖子里放点槟榔，没事嚼上几口，很时尚。
清朝，槟榔迎来了它的极盛时期。帝王将相或贩夫走卒，都好上了这口。《红楼梦》里提到贾琏爱吃槟榔，他随身带的“槟榔袋”，已是上流社会的必备之物。
槟榔原本在广东等地，就是财富的象征，广东《潮州竹枝词》云：“得致槟榔一千口，胜他邻女有乌羊。”槟榔成功“攻陷京师”，成为当时最主要的奢侈消费品，其地位，只怕不亚于今天的正宗古巴雪茄或波尔多红酒。当时在湘潭批发的槟榔价格是每斤三百文，卖到武汉就到了一千五百文；到了京城，价格就涨到四两银子一斤，这根本不是一般人家能消费的食品了。
由于种种原因，槟榔北伐的战果，未能巩固，槟榔在北方，大体上已经再度成为食品中的异类，只留存下一些地名，供后人凭吊，回忆当时槟榔既高且贵的盛景。（支点杂志2015年10月刊）
橄榄摇摇头，他只代表和平，不种养爱情。
槟榔听了，得意。
槟榔对着山楂树说，你有爱情吗？
山楂树摇摇头，她没有爱情，但她见证爱情的忠贞。
槟榔听了，不爽。
槟榔对着丹顶鹤说，你有爱情吗？
丹顶鹤泪水簌簌，说她在这等那爱人归，已经等了一世纪。
槟榔听罢，吐血了。
从此，槟榔成了爱情和婚姻的化身。
这是谁家规定？
黎家人的。
苦恋树
你是一棵苦楝树，站在北方，向南方思量。
北方有苦楝树吗？
不知。
你是一个苦恋的女孩，站在wifi的那头，向我巴望。
网上有苦恋的姑娘吗？
有的！
是谁？
这把有点旧的槟榔扇，是母亲几年前从老家海南带来的。母亲来看我，随身带来了这把很特别的槟榔扇。槟榔是家乡的特产，没有树枝，一干冲天，有大腿般粗的槟榔干。叶儿是抱着树干长的，树干每长一点，叶儿都要围着它长一圈。当叶儿脱落时，紧抱树干的“手”就会松开，轻轻地飘落下来。刚落下来的槟榔叶头部有点软，母亲就会把它拾回家，趁叶儿软，用剪刀剪出一把扇子来。
我小时，村里没有电，也就没有什么电风扇。村人夜里散热，大都是用扇子。母亲不用别的扇子，只用槟榔扇。母亲的槟榔扇，是我夏日的凉爽。
海南的夏日，酷暑难受，特别是夜里。那时，我们都会在庭院里打便铺，一家人睡在便铺上。我总是挨着母亲睡，因为母亲每晚都要给扇风。童年的我，没什么大的烦心事，一到晚上，倒下便睡，但酷热往往会把已睡的我热醒。醒来时，我便常常喊：“我热……我热……”不管是母亲睡着了，还是未睡着，每当我喊热，她就会拿起槟榔扇，轻轻扇起来。
我曾问过母亲，妈，您没睡吗？母亲说，睡啊，人没睡哪有精神？我说，可每当我喊“热”时，您总是及时地给扇风。母亲笑着说，傻孩子，你睡得早，我睡得晚，所以，你睡后被“热”醒，我还没真正地睡呢。母亲的话，我半信半疑，可又找不出批驳的道理。直到后来，我当了父亲，在照护儿子睡觉时，儿子睡后又喊“热”，我有时没睡，就及时地给儿子扇风，有时半睡半醒，也能及时地给儿子扇风。有时睡着了，被儿子的叫声惊醒，然后给儿子扇风。我才体会到，那是一种亲情的爱。
母亲的槟榔扇，来四川成都时，曾引发一阵“轰动”。我儿子从小生活在内地，不知道槟榔为何物，更不知道槟榔扇。他问，奶奶，您手里拿的是什么？母亲听不懂普通话，能听懂一些海南话的妻子当翻译。母亲说是槟榔扇，儿子听不懂，我妻子也不太懂。他们都不熟悉槟榔。我只好把槟榔扇的来龙去脉告诉他们。我儿子对槟榔扇有了特别的感情。傍晚，他常拿着槟榔扇到小区院里纳凉“显摆”。槟榔扇一出现，就吸引着人们的眼球。人们惊奇、感叹，槟榔也可以做扇子啊！母亲的手艺，得到人们的称赞。
湖南槟榔，让你咋舌
与海南、台湾地区嚼槟榔鲜果不同，湖南人嚼的槟榔要经过脱水、炮制、点卤等二十道工序。这种独特的加工方法，使得槟榔更耐咀嚼、口味更多样、对人体的刺激更强烈、成为众多男性钟爱的“植物口香糖”，造就了一个超过60亿元的巨大市场。
湖南槟榔市场主导产品有两种：一种以烟熏脱水，称为烟果，受到中度和重度消费者的亲睐，也是各厂家竞争的焦点。另一种以烘焙脱水，称为青果，在省内只有少数地区的为数不多的消费者食用。目前90%的市场是属于烟果这一品种。
最好的烟果外形两头扭曲、纹路细而深，被称为“究头”（究在湖南方言中有歪、扭曲的意思），“雄究究”命名中的“究”来源于此。究头槟榔耐嚼肉质细腻，因而市场售价较高。究头原果又按品质分为大究头、中究头、小究头三种。在“雄究究”出现前，消费者心中只有一个大究头的概念。“雄究究”上市必须要挑战消费者脑海中大究头才是究头的习惯性认知。
洞悉市场机会，新品也能“雄究究”
“雄究究”虽然选择了究头烟果的产品定位，但并不准备加入大究头的竞争区间，而选择以小究头产品切入市场，原因有三点：
1、“大究头”售价较高，厂家争先抢购原果，导致本不便宜的原果价格不断飙升；
2、“雄究究”厂家手中握有大量小究头原果货源，收购价远低于大究头；
3、厂家研发出独特的生产工艺，能够保证小究头品质达到大究头的水平。
新品上市，就是上一个概念。成本低、利润高、需求大，“雄究究”推出势在必行，但烟果市场已经挤满了大大小小十多个厂家和品牌，排名前五位的品牌都铆足了劲要成为赢家，任何一个槟榔新品的推出，都等于在夹缝中求生。加上大究头就是究头的认知已经在消费者心目中根深蒂固，“雄究究”贸然以究头概念上市，显然难以服众， “雄究究”上市的机会在哪里呢？
在对各槟榔品牌进行调查了解后，我们惊喜的发现“雄究究”完全可以以究头概念上市。
原来，大究头品质虽高，但原果产量有限，如果厂家声称自己的产品就是究头，可能会在短期内能拉升销量，但后续生产难以维继，所以销量达到一定规模的厂家，都不敢大面积的推广究头产品， 以究头作为产品概念居然是一片人迹罕至的处女地。
手中握有原料、技术概念三大先机， “雄究究”上市传播的目标变得异常单纯：掀开羞答答的盖头，大胆亮出“究头”槟榔的身份，一举成为消费者心中的“究头”第一品牌。
歪脑袋的槟榔歪着脑袋卖
我们为传播的实施订立了两条准则：
“究”字准则：文字、声音传播内容必须是含有“究”字的口语，利用 “究”与“就”同音，创造一种非“究”不可的语调和主张。如：“究”要吃雄究究。
互动准则：无论是平面还是影视，广告必须让受众产生“歪脑袋”的动作或接受到“歪脑袋”的信息，在互动中将“究头”概念深深深深地植入受众脑海，如：演员一边歪着脑袋表演。具体执行时，平面、电视广告的主视觉元素一律顺时针旋转90度，这种反常的构图本身创意不仅使画面冲击力大大增强，还让人不得不歪着头才能看清信息，从而达到了“歪脑袋”互动效果。
2010年4月中旬，一组必须歪着脑袋看的画面，让湖南的电视屏幕、公交站台同时旋转了90度，横置的画面里，不同身份的人拿着“雄究究”包装，一边扭着脑袋、一边说“我就吃好槟榔”、“我就卖好槟榔”、“我就送好槟榔”、“我就生产好槟榔”，让湖南的槟榔爱好者瞬间记住了“雄究究”这个名字，并宣告“雄究究”究头槟榔正式上市。
2010年5月中旬，传播画面的主角成了3位身着海南黎族服饰的农民，他们捧着新鲜采摘的槟榔鲜果，脸上洋溢着丰收的欢乐，用一句“我就种好槟榔”，吊足了槟榔爱好者的口味，原生态的画面，让人按捺不住尝鲜的冲动，也让“雄究究”上市第一月的销量刷新至160万包，实现销售额500万元。
一个成熟市场还能诞生多少奇迹
“雄究究”槟榔上市3个月，月销售额从500万元/月飙升至4500/月，增长了800%，成为湖南槟榔史上的新传奇，广告运动从三个层面发挥了推波助澜的作用：
产品认知度：有效地突出和强化了“究头”槟榔的认知，消费者对“雄究究”是“究头”槟榔的认知度，超过了预期的80%，到达了93%，在非槟榔消费人群中的认知度也达到了4.2%。
品牌知名度：用“歪脑袋”互动的方式构建起独特的品牌传播形式，为品牌注入了不可复制的品牌基因，针对消费者的调查结果显示，正是因为独特的创意，让他们眼前一亮，迅速记住了“雄究究”这个品牌，从而把“雄究究”知名度推到消费者提及率的第二位，实现了知名度进入前三的广告目标，而知名度第一的品牌经历了10年的传播积累再拥有今天的地位，其投入的经费更是“雄究究”的N次方倍。
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