职业指导员试题（精选8篇）
第一章 我国社会体育的改革与发展
一、是非题
1.社会体育是在闲暇时间里公民自愿参加的以增强体质、增进健康、愉悦身心、增加交往为目的的强制性体育活动。（×）
2.社会体育最本质的特点是全民性与普遍性。（×）
3.1995年，国家体育总局发布了《全民健身计划纲要》。（×）
4.竞技性和教育性是社会体育最显著的特点。（×）
5.参加社会体育活动，可以提高劳动者的劳动技能水平。（√）
6.1995—2005年是实施《纲要》的第一期工程。（×）
7.《纲要》第一期工程规划确定，经过10年努力，我国经常参加体育活动的人数占总人数的比例达到40%左右，社会体育指导员的数量达到50万人以上。（×）
8.宪法规定，“国家发展体育事业、开展群众性的体育活动，增强人民体质”。这一规定确立了发展我过社会体育事业的根本方针。（√）
9.全民健身体系的本质是它的服务性和保障性。（√）
10.全民健身体系可以分为体育服务体系和体育保障体系两部分。√
二、选择题
１.我国社会体育的发展目标之一是，２０１０年以前体育普及程度要达到经常参加体育活动的人数占总人口的―B―－左右。
Ａ、３０% Ｂ、４０% Ｃ、５０% Ｄ、６０%
2．按照参与人群的成分来划分，社会体育常分为职工体育、农民体育和--D----。
A 老年体育 B 妇女体育 C 民间体育 D 居民体育
3.社会体育按照参照人群的成分来划分，常分为：(B)Ａ、职工体育、农民体育、学校体育
Ｂ、职工体育、农民体育、居民体育
Ｃ、职工体育、军队体育、学校体育
Ｄ、职工体育、居民体育、学校体育
三、简答题
1.社会体育的主要特点是什么？
答：社会体育主要特点为：健身性与娱乐性、全民性与普遍性、余暇性与主动性、多样性与灵活性、时代性与永恒性、民族性与世界性。2.推行《全民健身计划纲要》的重要意义是什么？
有利于满足人民群众日益增长的体育需求；有利于提高劳动者整体素质；有利于推进社会发展；有利于进一步发展体育事业；有利于保障公民参与体育的权利有利于适应社会主义市场经济体制的建立；有利于人类社会的共同进步。3.《全民健身计划纲要》的基本精神是什么？
答：开展全民健身工作的出发点和落脚点；开展全民健身工作的核心和主题；探索新时期体育管理体制和运行机制；逐步建成具有中国特色的全民健身体系。
4.《全民健身计划纲要》的主要特点有哪些？
答：（1）通过政府行为发展全民健身事业；（2）用系统工程的办法建设全民健身事业；（3）整体性的地建设全民健身事业；（4）通过社会化的路子建设全民健身事业；（5）用整体规划、逐步推进的方式，发展全民健身事业。5.发展我国社会体育的基本方针主要有哪些？
答：发展社会体育事业的方针；为增强人民体质，提高人民健康水平服务的方针；为经济建设、国防建设和社会发展服务的方针；以改革促发展，推进体制创新和机制转变，国家与社会共同兴办的方针；活动与建设并举、重在建设的方针；特别保障青少年儿童体育活动的方针；国家扶持少数民族地区发展社会体育事业的方针。
6.我国社会体育的基本任务是什么？
广泛开展各色各样的、健康文明的社会体育活动；建设和改善社会体育活动的体育环境和物质条件；引导人们为体质与健康投资，促进人们体育消费；继承和创新社会体育知识与技能。
四、论述题
1.社会体育的地位和作用是什么？
答：社会体育在个人发展中的地位和作用是：社会体育是人们的一种生活方式，是人的全面发展的必要途径；增强人的体制，提高健康水平；提高劳动者身体素质，增强劳动者技能储备；丰富人的体育知识和技能，提高人的文化素养；调节人的精神，健全人的心理。
社会体育在体育中的地位和作用是：社会体育作为体育的主体组成部分，它的发展规模和发展水平，从总体上反映着体育的发展规模和发展水平。一方面，学校体育是社会体育的基础，社会体育是学校体育的继续；另一方面，竞技体育与竞赛与表演活动，是人们参与社会体育的一种形式，两者相辅相成。
社会体育在社会中的地位与作用是：社会体育是社会发展的基本内容，是提高中华民族整体素质的重要环节；社会体育是社会主义精神文明的重要方面，为物质文明建设提供体力支持和精神助力；发展社会体育是增强综合国力，推动生产力发展的有效手段。
第二章 社会体育法规制度
一、选择题
1.1995年8月29日，全国人大常委会通过了―A―，为我国体育法制建设翻开了新的历史篇章。
Ａ 《体育法》 Ｂ 《全民健身计划纲要》
Ｃ 《２００１－２０１０年体育改革与发展纲要》 Ｄ 《社会体育指导员国家职业标准》
2.在社会体育指导员道德体系中，居于核心地位的是--C----。
A 体育道德 B 社会体育指导员职业道德规范
C 社会体育指导员职业道德原则 D 行为准则
3.建立社会体育指导员职业资格证书制度的法律依据是-A---。
A 《体育法》和《劳动法》 B 《体育法》和《职业教育法》
C 《体育法》和《职业教育法》 D 《体育法》和《教育法》
二、是非题
1.1995年8月29日，国家体育总局通过了《体育法》。（X）
2.《体育法》共有8章56条。（√）
三、简答题
我国现行社会体育法规制度的主要内容有哪些？
答：《全民健身计划纲要》、社会体育组织制度、体育锻炼标准制度、国民体质测定与检测制度、城乡体育工作制度、社会体育活动与竞赛制度、社会体育物质保障制度、社会体育市场管理制度。
参考答案：
一、选择题
1、A 《体育法》1995年8月29日，全国人大常委会通过； 《全民健身计划纲要》1995年6月20日，国务院颁布；
《2001－2010年体育改革与发展纲要》2000年，国家体育总局制定； 《社会体育指导员国家职业标准》2001年8月7日 劳动和社会保障部颁布
二、是非题
1、（×）1995年8月29日，国家体育总局通过了《体育法》。应是“全国人大常委会”
2、√P26（注意《全民健身计划纲要》是5部分，26条）
第五章 身体练习方法
一、选择题
1、任何练习方法都含有一定的（D），相对应的练习者机体要产生必要的刺激与负荷，这是健身强体的先决条件。
A．数量 B．强度 C．体能 D．数量与强度
2、以强身健体、发展身体素质为主要目的练习方法是（C）
A．游戏法 B．竞赛法 C．持续法 D．变换练习法
3、有固定间歇的练习方法是（A）
A．比赛法 B．变换法 C．重复法 D．游戏法
4、下列哪个项目属于有氧练习法（D）
A． 100M B． 200M C．拳击 D．长跑
5、用于大众健身的循环练习点，一般可在（C）个
A．4-8 B．6-8 C ．8-10 D．10-12
6、用于提高技术循环练习站（点），可略少一些（C）个
A．2-3 B．3-4 C ．4-6 D．5-7
7、大众健身每站的练习量以本人最大负荷的（D）为宜
A．3/1 B．2/ 1 C ．3/2 D．2/1—3/1
8、循环练习总循环数初练时以（A）轮为适
A．2-3 B．3-4 C ．4-5 D．5-6
9、有氧练习法是在（A）年代提出
A．20世纪80 B．20世纪 90 C ．20世纪60 D．20世纪70
10、根据库珀提出的系列标准与量表，长跑的理想标准之一是（D）
A．每周跑步1次，每次至少跑 1600米，用时6分半以内
B．每周跑步2次，每次至少跑 1600米，用时6分半以内
C．每周跑步3次，每次至少跑 1600米，用时6分半以内
D．每周跑步5次，每次至少跑 1600米，用时6分半以内
11、健美练习法在（B）个月期间锻炼效果明显
A．1-2 B．1-3 C ．2-4 D．4-5
12、健美练习一般以（A）为主，容易收到锻炼的理想效果。
A．动力性力量 B．动力性速度 C．练习爆发力 D．以上都是
13、健美练习要长期坚持，一般每周坚持（B）次锻炼，就能收到好效果。
A．2 B． 3 C ．4 D．5
二、是非题
1、在大众健身中，间歇休息一般有积极休息和消极休息两种方式，两种结合运用时以消极休息为主（×）
2、要提高和巩固篮球、足球的运动技能和实际应用能力，则应选择变换练习法和竞赛法（√）
3、变换练习法是无严格规定间歇的练习方法（√）
4、在选择练习方法时，练习强度、数量和运动负荷总量的范围较大，反之较小（√）
5、在练习中，活动场地小、器材少，可选择在原地或活动范围小的循环练习法（×）
6、在锻炼中有多个不同内容的练习点，并按一定顺序形成练习循环的方法叫变换练习法（×）
7、在循环练习法运用要求中，总循环次数初练时一2—3轮为适；以后逐步增加到6—8轮（×）
8、循环练习过程中，在每个练习循环轮次间歇以消极性休息为主，大多在3—5分钟（×）
9、游戏练习法是指通过约定俗成或练习者公认的健身游戏形式进行身体练习的方法（√）
10、英国的库珀创造了“12分钟健身跑”（×）
11、一般而言，患有高血压、贫血、关节炎等病者，除步行外，不可从事长跑、球类等有氧锻炼（√）
12、健美练习在性质上属于有氧锻炼（√）
三、简答题
1、何谓身体练习方法。
身体练习方法是指在大众健身活动即体育锻炼中的锻炼方法它是在人们身体锻炼过程中为了增进身心健康休闲娱乐而专门进行某项健身活动所采用的具体练习形式与手段。
2、身体练习的特点有哪些？
身体练习的特点有：（1）任何练习方法都含有一定的练习数量与强度，相应对练习者机体要产生必要的刺激与负荷，这是健身强体的先决条件；（2）在每次（组）练习之后要有必要的间歇时间；（3）锻炼者在练习中的运动负荷总量，决定于每次（组）的练习数量、强度和练习间间歇长短以及总的练习组（次）数（或总时间）；（4）控制练习中的运动负荷大小，一般依据练习者在锻炼中的负荷外部数据和内部数据来确定。
3、选择身体练习方法要考虑哪些因素？
选择身体练习方法要考虑的因素有：（1）要考虑练习者参加体育锻炼的目的；（2）要考虑所选择健身项目手段的性质特点；（3）适当结合锻炼者个人的年龄、性格、身体状况、体育基础与兴趣；（4）锻炼场所及器械的条件。
4、何谓循环练习法？
循环练习法是指根据锻炼任务需要，设置若干练习内容并依次相连的练习站（点）练习者按一定的顺序和要求逐站（点）依次练习并可反复循环练习的形式。循环练习法大多设计成圆周或方形运动路线，可以单人练习也可成组练习。
5、循环练习法的特点是什么？
循环练习法的特点是：（1）在锻炼过程中有多个不同内容的练习点，并按一定顺序、要求形成练习循环；（2）循环练习法一轮构成的运动负荷总量比较大、练习密度大，对中青年健康者比较适合；（3）根据不同的练习对象和锻炼任务需要，可以对练习站（点）的内容形式进行不同设计；（4）为了增强练习效果及锻炼的针对性和趣味性，一般要求有专门的器材设施和可利用的场地，设计循环的路线应相对封闭。
6、循环练习法的运用要求是什么？
循环练习法的运用要求有：（1）设计和运用循环练习法一定要有明确的锻炼目标，根据需要精心选择和设计各练习站（点）的内容与形式；（2）选择设
计各练习点的内容形式，一是要具备相应的物质器材条件；二是要确保练习者都能独立完成；三是要注意完成练习时的安全性；（3）大众健身的循环练习站（点）数量要求；（4）每站的练习量以本人最大负荷的1∕3---1∕2最宜，最大不可以超过2∕3，并且要规定一 定的时间；（5）科学合理地确定各练习站（点）之间和每个循环轮次之间的间歇时间；（6）各练习站（点）的设计顺序要尽量符合锻炼任务的需要。
四、论述题
1、比赛练习法及特点、运用要求是什么？
比赛练习法是指在竞赛的条件下练习者参与健身活动、锻炼身体的锻炼方法。即在比赛的条件与要求下进行练习的方法，称竞赛训练法。
比赛练习法的特点有：（1）比赛结果的不确定性；（2）比赛结果的及时性；（3）比赛中的运动负荷比较大、练习密度大，对练习者的体力要求高，有利于发展体力、有效增强体质；（4）比赛是对平时所学体育知识、技术、战术的全面运用和实战检验，因而能有效的改进和提高练习者的技术技能水平；（5）既然是比赛必有胜负之分，又有比赛规则的约束。
比赛练习法的运用要求：（1）比赛练习法具有一定趣味性、游戏性特征，人们一般比较喜欢也比较容易组织实施，但要求一定的场地器材条件；（2）不论从事什么项目的锻炼，在初学阶段不要急于进行比赛；（3）掌握一 定的运动负荷、强度，突出休闲性和游戏性；（4）在比赛规则上，按实际需要而定；（5）为了确保比赛的顺利进行和取的预想的比赛效果，组织者（指导者）要科学、合理的做好比赛练习的准备工作。
2、有氧锻炼的运用要求是什么？
有氧锻炼的运用要求：
（1）有氧锻炼法比较适合的运动项目有长跑、长走、自行车、乒乓球、网球等这些项目在健身活动中运动负荷强度不大，容易控制；持续时间长，强度变化不大。
（2）中老年在进行系统的有氧锻炼前要进行身体检查，主要了解参加者的心血管系统功能是否正常。
（3）结合个人兴趣、有氧锻炼项目特点及具备的环境条件，合理选择锻炼项目。
（4）科学地确定有氧锻炼的每周和每次锻炼的运动负荷，是确保有氧锻炼效果的先决条件。
（5）坚持在锻炼前做好准备活动，运动结束时做放松整理活动。
3、健美练习法的特点及运用要求？
、健美练习法的特点：（1）以改善身体形态、发达肌肉为主要目的；（2）以人的整体体形健美为总目标；（3）通过各种力量练习，可使各部位的肌肉体积增大、肌肉力量增强；（4）健美练习在性质上属于有氧锻炼，方法上多采用重复练习法，通过反复刺激身体的特定肌肉部位，达到预定的锻炼效果；（5）6
健美练习方法多样，根据不同练习对象、锻炼条件和锻炼的具体目标而灵活运用。
健美练习法的运用要求：（1）健美锻炼中利用某些运动器械设备进行练习，对改善形体和发达肌肉有明显效果；（2）了解身体各部位的主要肌群，以便有针对性地进行锻炼；（3）一般以动力性力量练习为主，容易收到锻炼的理想效果；（4）美练习中，最好穿插安排一些柔韧性练习、灵活性练习和舞蹈动作练习；（5）练习体力消耗比较大，要及时从食物中补充蛋白质和糖；（6）合理睡眠休息，以确保超量恢复的实现；（7）要长期坚持，要有计划。一般每周3次（两天一次）锻炼，效果较好。
第六章 练习指导过程
一、选择题
1、我国（B）规定，各种体育场地都要向社会开放，加强管理，提高使用率为人们参加体育健身活动提供便利条件。
A、宪法 B、体育法 C、场地管理法 D、全民健身纲要
2、讲解跳远的技术动作时，需重点讲解和示范的部分是（B）A、助跑 B、起跳 C、腾空 D、落地
3、进行练习效果评价时，动作力量大小要以（B）
A、动作的经济性 B、动作的准确性 C、动作的协调性 D、动作的有效性
4、进行动作评价时，从技术上看（D）
A、动作是否准确 B、动作是否完整
C、动作是否完成规定动作 D、动作是否符合技术规格要求
5、动作的经济性是指以消耗最少的（B）获得最大的动作效应
A、体能 B、能量 C、耐力 D、以上多是
6、练习数量的安排应遵守（A）变化的规律，依据从小到大、循序渐进，逐渐加大的原则
A、人体功能活动 B、气候 C、周期 D、以上都是
7、练习数量的测评方法通常有（D）
A、观察法 B、自我感觉法 C、生理测定法 D、以上都是
8、体育态度包括人们对体育活动（D）的理解和评价，对体育活动的感情体验以及体育活动的行为反应
A、目的 B、意义 C、价值 D、以上都是
9、（C）是评价健身活动量的重要指标
A、练习的节奏 B、练习的质量 C、练习的数量 D、练习的力量
二、是非题
1、体育锻炼应以不产生疲劳为原则（×）
2、加强场地和器材设施管理，是开展群众体育的重要保证（√）
3、锻炼过程中练习数量是否合理，是评价健身活动的重要指标（√）
4、讲解跳高的技术动作时，应对助跑部分进行重点讲解和示范（×）
5、对动作质量和效果的评价，既包括动作的准确性与优美性，还包括动作的协调性和经济性等方面（√）
6、体育兴趣和体育态度完全可以有一些可观察的指标直接进行评定（√）
7、对讲解要有明确的目的性（√）
8、从技术角度看，一个完整动作的技术包括基本技术和技术细节两部分（√）
9、技术细节是构成技术环节的各个细小技术动作与特点（√）
10、缓冲性具有主动力形式，而弹性更具有被动力的特点（×）
11、动作的有效性决定着动作的力量性，前者是“结果”评定后者是“过程”评定（√）
12、练习数量要符合练习者身体条件和训练水平（√）
13、良好的身体素质是掌握运动技能、提高运动成绩的基础，也是衡量一个人体质状况的一个重要标志（√）
14、活动的目的在态度中占有十分重要的地位，它是态度的最重要要素（×）
15、自我报告法要求练习者对问题做出符合练习者自我行为的真实应答的测量方法（√）
三、简答题
1、说明场地器材的意义。
（1）场地和器材设施是群众进行体育锻炼、开展体育活动的载体；（2）体育场地和器材设施是开展群众性体育活动、进行比赛的必要物质条件；（3）《体育法》规定各种体育场地设施要向社会开放，加强管理，提高使用率为群众参加健身活动提供便利条件，为群众提供良好服务；（4）是实施《全民健身计划纲要》、开展群众性的健身活动、丰富群众业余生活、增强人民体质、为经济建设和社会发展主站场服务的必然要求；（5）体育场地和器材是群众强身健体、消除身心疲劳、改善社会交往，形成健康、科学向上的体育锻炼之风的重要条件。
2、简述体育场地、器材设施的布置使用原则。
体育场地、器材设施的布置使用原则：（1）科学性和全面性；（2）区别对待；（3）安全性；（4）方便群众锻炼和使用。
3、说明加强对体育场地、器材管理的意义。
加强对体育场地、器材管理的意义：（1）加强场地和器材设施管理，是开展群众体育的重要保证；（2）加强场地和器材设施管理，是对锻炼者进行文明行为养成教育的手段；（3）加强场地和器材设施管理，是社会体育整体管理的重要内容。
4、何谓讲解法及对讲解法的一般要求是什么？
讲解法在群众体育指导活动中常用的讲解 法，有直述法，概要法，对比法，提问法，比喻法和口诀法等形式，是指导者用语言向练习者说明动作名称要领和方法等的一种指导方法。
讲解法的一般要求：（1）讲解要有明确的目的性；（2）讲解要正确；（3）讲解要简明易懂；（4）讲解应与启发思维结合。
5、怎样评价技术练习质量的练习效果？
评价技术练习质量的练习效果：（1）作的准确性与优美性；（2）动作的协调性和经济性；（3）动作的缓冲性与弹性；（4）动作的力量性与有效性。
6、简述练习数量的评价指标。
练习数量的评价指标：（1）练习数量的安排应遵守人体功能活动变化的规律，依据从小到大、循序渐进，逐渐加大的原则；（2）练习数据要符合练习者身体条件和训练水平的实际；（3）练习数量的安排要考虑到健身项目性质与难易程度。
7、怎样评价身体素质练习效果。
（1）身体素质评价是对身体活动时表现出来的力量、耐力、速度、灵敏性、柔韧性、平衡等基本素质所进行的价值判断；（2）身体素质包括对影响其素质的身体形态结构特点和内脏器官神经系统功能调节状况的评价；（3）身体素质对其掌握运动技能，提高运动成绩作用的评价；（4）身体素质评价对练习者身体素质的发展和锻炼的提高具有重要作用。
四、论述题
1、何谓示范法？示范法的一般要求是什么？
动作示范是群众体育指导中常用的一种方法。它是以社会指导员以具体的动作示范使练习者了解所学的动作要领、建立动作准确表象的方法。动作示范做的轻松优美还能激发练习者的学练兴趣。
示范法的一般要求：（1）示范要正确、熟练﹑合理，力争每次示范成功；（2）示范要有明确的目的性；（3）注意示范的位置和方向要有利于观察；（4）示范与讲解相结合，与练习者练习相结合。
2、试述重点内容和环节的讲解与示范。
从技术的角度看，一个完整的技术动作结构包括基本技术和技术细节两部分。基本技术是指组成运动技术基本结构的各个部分，其中也必定有一个决定动作质量优劣的主要部分，就是通常所称的技术关键。技术细节是指构成技术环节的各个细小技术动作与特点。对重点内容、环节的讲解和示范，首先要区分这三个技术概念；其次对技术关键部分进行重点讲解示范。讲解与示范要注意：深入了解练习者的一般情况和个性特点；面向全体，兼顾两头；从学员人数和锻炼效果实际出发。
第七章 常用健身项目和手段
一、选择题
1． 以下属于人动力性基本活动能力是 a
A． 走 B.支撑 C.攀登 D.爬行
2． 以下属于人静力性基本活动能力的是 b
A． 走 B.支撑 C.攀登 D.爬行
3． 据有关统计，人的体力活动量由100年前的94%已下降到今天的 a
A．1% B．5% C．10% D．20%
4．自然走步法根据步速可分为缓慢走（每分钟70~90步）、普通走（每分钟90~120步）、快速走（每分钟 a 步）
A．120~140 B．130~ 150 C ．140~160 D．150~170
5．以下属于发展平衡的健身手段的是 d
A．负重下蹲 B．卧推 C．头手倒立 D．直线行走
6．以下属于足球基本技术的是 c
A．拦网 B．运球 C．停球 D．挥拍
7．以下属于篮球基本技术的是 b
A．拦网 B．运球 C．停球 D．挥拍
8．以下属于排球基本技术的是 a
A．拦网 B．运球 C．停球 D．挥拍
9．地掷球起源于埃及，20世纪 d 年代传入我国。
A．50 B． 60 C ．70 D．80 10．现代健美操从20世纪 C 年代开始萌芽。
A．40 B． 50 C ．60 D．70
11．艺术体操起源于19世纪末、20世纪初的 D 洲。
A．亚 B．美 C．非 D．欧
12．交谊舞起源于14世纪的，是国际舞的前身。
A．意大利 B．法国 A C．英国 D．西班牙
13．20世纪20年代初，为了使各国自创编的社交舞有统一的规范，英国皇家舞蹈协会集中了各方面交谊舞的专家，对当时的社交舞进行了科学整理，共同审定了 B 种合乎标准的舞姿。
A．6 B． C ．8 D．9
14．华尔兹舞动作流畅、典雅、每一小节 A 步。
A．3 B． C ．5 D．6
15．四步舞的音乐为 D 拍。
A．1/4 B．2/ 4 C ．3/4 D．4/4
二、是非题
1．人的基本活动能力是人类从事一切生活活动的运动学基础。（√）
2．人与猿的最根本区别之一，便是直立行走和爬行的区别。（×）
3．发展人的基本活动能力是人们维持生存和参与社会生活的需要。（√）
4．篮球运动是世界上开展最广、影响最大、最受人欢迎的运动项目之一。（√）
5．老年人不宜参加足球运动。（√）
6．缓解精神压力，改善心智能力是健美操的作用之一。（×）7．足球对保健康复有着积极的作用。（×）
8．艺术体操融体操、舞蹈、音乐为一体。（√）
9．拉丁是现代舞中历史最悠久，生命力最强的舞蹈形式。（√）
10．桑巴舞的风格是动作粗犷，起伏强烈，舞步奔放、敏捷，富有强烈的感染力。（×）
11．伦巴舞的风格柔媚而抒情，以表达青绿之间的爱情为主题。（×）
12．秧歌起源于唐代，是我国具有代表性的一种群众自娱性的民间舞蹈。（√）
三、简答题
1．三大球的主要技术有哪些？
答：足球运动的基本技术有停球、传球、运球、顶球和颠球等。篮球的基本技术包括传球、接球、运球、投篮等。排球的基本技术有垫球、传球、发球、扣球、拦网等。
2．简述健身健美操的特点。
答：（1）健身美体的时效性：健美操是根据人体解剖学、运动生理学、体育美学等多个学科理论，为使人体达到健康、健美的目的，根据人体的活动规律而进行编排和练习的。
（2）鲜明的节奏感和韵律感
（3）具有广泛群众性和易推广性
3．简述体育舞蹈的特点。
答：体育舞蹈兼有文艺和体育的特点，是以竞赛为目的，具有自娱性和表演性的竞技舞蹈。它具有以下3个特点：
（1规范性：表现在具有完整的舞蹈系统和严格的动作技术。
（2）观赏性：它融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美为一体，既有观赏价值又有参与的可能，被称为“真正的艺术”。
（3）体育性：主要表现在其竞技性和健身价值上。另外，各舞种还具有其自身的风格特点，华尔兹庄重典雅、华丽多彩，探戈舞刚劲锐利、独树一帜；伦巴舞柔媚抒情，恰恰舞诙谐、花哨。
四、论述题
1．什么是人的基本活动能力？包括哪几类？发展人的基本活动能力有哪些积极作用？
答：所谓人的基本活动能力是指人在日生活中使用和表现出来的走、跑、跳、投、支撑、悬垂、平衡等动作的技能或技巧，它是人类从事一切生活活动的运动学基础。根据这些基本活动能力所表现出来的运动特征，可将其分为动力性的基本活动能力（如走，跑，跳等）和静力性的基本活动能力（如支撑，悬垂，平衡等）。人的基本活动能力的作用主要体现在以下方面：
（1）保证人们社会生产和生活正常进行
（2）促进人的心理健康与社会交往
（3）促进人类的进化与发展
2．三大球的锻炼价值有何不同？
答：足球是世界上开展最广泛、影响最大、最受人们欢迎的运动项目之一，号称“运动之父”、“世界第一运动”。足球运动对身体素质有较高的要求，运动时要进行奔跑、急停、转身、倒地、跳跃、冲撞等动作。篮球运动是一种有灵活巧妙的技术和变化的战术组合的运动项目。从事篮球运动能促进人体的力量、速度、耐久力、灵活性等身体素质全面发展，并能提高内脏器官、感觉器官和神经系统的功能，对培养团结、协作勇敢、机智和组织纪律性等品质都有很大的益处。排球运动的基本特点是两队隔网站立，活动时球既不能在手中停留，也不能落地。因此排球运动必须掌握必要的基本技术并具备一定的身体素质。这既是排球运动的魅力所在，也是开展排球活动的限制因素。
第十章 不同人群的体育健身
一、选择题
1、下列有关儿童少年体育卫生要求的论述，错误的是（B）。
A.站、立、跑、跳、投的姿势要正确。
B.应尽早进行力量性练习。
C.不宜长期在坚硬地面上进行跑跳练习。
D.在加强关节柔韧性练习时，应注意发展关节周围肌肉的力量。
2、下列不属于儿童少年运动系统的特点是(C)。
A.肌肉组织的增长落后于骨骼系统 B.大肌肉群发育快于小肌肉群
C.体重的发育快于身高的发育 D.骨骼的骨化尚未完成，弹性和柔韧性较大
3、儿童少年神经系统的特点是(A)。
A．兴奋过程占优势 B．第二信号系统的活动占主导地位
C．不容易产生疲劳 D．大脑皮层兴奋和抑制较均衡
4、按儿童少年身体的特点，体育卫生的要求是(B)A．体育活动内容应多样化 B．可进行耐力练习
C．多练多做精细的技术动作 D．休息间歇
5、以下关于女子月经期体育卫生要求的描述中不正确的是(D)。
A．适当减少运动量和运动时间 B．经期避免过冷、过热的刺激 C．不宜游泳及从事剧烈运动 D．不宜进行体育活动
6、下列不属于女子生理特点的是(C)。
A．肩部较窄 B．重心较低 C．平衡能力较弱 D．柔韧性较好
7、经期不宜从事下列（B）项目
A.太极拳 B.仰卧起坐 C.广播操 D.慢跑
8、下列项目中，一般不适合中年人参加的是（A）。
A.短跑 B.游泳 C.长跑 D.骑自行车
9、一般青壮年体育健身锻炼可（B）进行一次。
A.每天 B.隔天 C.三天 D.五天
10、最佳的体育锻炼时间应在(D).A.上午5:00-8:00 B.上午8:00-10: 00 C.下午13:00-16:00 D.下午16:00-21:00
二、是非题
1、儿童少年要加强从高处往下跳的练习，以利于促进下肢骨骼的生长发育。（×）
2、儿童少年关节活动幅度大，柔韧性好，不易发生关节的脱位和韧带的扭伤。(×)
3、身体健康、月经正常、经常进行运动的女性，经期仍可进行一定量的体育活动。(√)
4、如果儿童少年下肢长期过多、过重地进行力量练习，就会引起腿变形，足弓高度下降，促使下肢骨化早期完成。(√)
5、女学生在月经期间不宜安排震动剧烈的运动，以避免引起子宫位置改变。(√)
6、女性经期可从事疾跑、跳跃等运动，有利于经血的排出。（×）
7、老年人参加体育锻炼能延缓动脉硬化过程，使脑血管的氧含量升高，改善脑细胞中氧的供应，从而减轻脑萎缩。（√）
8、体育锻炼可以预防老年人骨质疏松。（√）
9、根据老年人生理解剖特点，适合进行适量的耐力运动、小负荷的力量性运动，不宜进行速度性运动。（√）
10、体力劳动者可通过积极性休息来加速疲劳消除。（√）
11、中年期锻炼可以每星期一、三、五隔天进行。（×）
12、50岁以上的人进行体育锻炼时，每分钟心率不超过150-170次。（×）
三、简答题
1、简述儿童期体育健身的要求。
答：①加强对儿童体育健身兴趣的培养；②组织儿童参加课外体育和家庭体育健身活动；
③科学地组织儿童参加体育健身活动。
2、简述中年人体育健身的内容。
答：每周健身锻炼两次。①25-30分钟的心血管系统锻炼；②10-15分钟的力量练习；
③5-10分钟的伸展运动。
3、老年人体育健身应注意的体育卫生要求有哪些?
答：①认真遵循体育健身锻炼原则；②注意调节好呼吸；
③结群、结伴锻炼；④体育健身与卫生保健、防病和治病相结合。
四、论述题
女性体育健身的注意事项有哪些?
答：①健身场地的选择。场地要空气流通，以便于锻炼时可呼吸到新鲜空气。
②健身的时间。最佳的锻炼时间应在下午16：00-21：00。
③不能以体力劳动或家务劳动代替健身锻炼。
④健身锻炼前的准备工作要充分。
⑤健身锻炼中要注意安全，避免不当运动。
⑥健身锻炼中要注意营养的补充。
⑦体育锻炼中应加强个人卫生。
⑧在身体处于某些疾病状态时，应暂停健身锻炼。
第十二章 运动性疲劳与身体机能恢复
一、选择题
1、运动疲劳时,下列哪个物质含量明显下降（A）。
A.糖原
B.ATP
C.氧合血红蛋白
D.蛋白质
2、现代生理学实验研究表明，(D)的消耗对疲劳的发生更为重要。
A.ATP
B.ADP
C.AMP
D.CP
3、乳酸堆积引起肌肉疲劳，主要是通过肌肉中(C)下降所造成。
A.PO2
B.PCO 2
C.PH值
D.肌糖元
4、参加较大强度、时间较长的运动后，应多食用（D）。
A.淀粉类食物
B.蛋白质类食物
C.脂肪类食物
D.碱性食品
5、长时间大强度运动后，食用高糖膳食（A）。
A.肌糖原恢复速度较快
B.肌糖原恢复速度较慢
C.两者都是
D.不一定
6、欲使运动中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（D）有效的恢复措施。
A.平卧休息
B.静坐
C.从事其他运动项目的练习
D.活动性休息
7、下列不属于疲劳表现的是(D)。
A．面色相当红
B．出现深呼吸
C．呼吸中等度加快
D．注意力比较集中
8、氧气和负离子的吸人有助于消除疲劳，但(C)是错误的。
A．吸氧可以加大肺泡的氧分压
B．吸氧可以增大血液中的氧饱和度
C．减少乳酸继续氧化
D．有利于氧债的偿还
9、运动后第二天清晨的基础心率较平时增加(A)以上，认为有疲劳累积。
A．5-10次/分
B．10-15次/分
C．15-20次/分
D．20-25次/分
10、大强度运动后常会出现肌肉酸痛等不适症状，这主要是由于（B）。
A、能量损耗过大所致 B、代谢产物大量堆积所致
C、神经过于疲劳所致 D、电解质大量丢失所致
二、是非题
1、富含维生素的水果能有效地减轻或消除体育运动后疲劳。（√）
2、消除疲劳的基本方法有静止性休息和睡眠。(×)
3、若晨脉比过去明显增加，且长期恢复不到原来的水平，就表明机体反应不良，可能是早期过度疲劳的表现。(√)
4、疲劳除有疲乏、腿痛、心悸等症状外，尚有头痛、呼吸困难等。(√)
5、疲劳时由卧姿转变为坐姿能引起血压明显下降，并且恢复减慢。(√)
6、按疲劳发生部位可将疲劳划分为大脑疲劳和体能疲劳。(×)
7、从事体育活动、运动中身体出现疲劳现象后，对身体有不良的影响。(×)
8、剧烈运动后，心率的恢复速度和其他生理指标相同。(×)
9、运动后做积极性休息的活动时，动作应尽量缓和放松，强度不可过大。(√)
10、温水浴能消除运动后的疲劳，因此运动后可通过长时间的温水浴消除运动后的疲劳。（）
11、静止性休息的最佳方式是坐着不动看书或看电视。(×)
12、血尿素是检测运动负荷大小的常用指标。(√)
三、简答题
1、简述运动性疲劳生理指标测定法。
答：（1）骨骼肌系统疲劳测定：①肌肉力量；②肌肉硬度；③肌围。
（2）心血管系统疲劳诊断：①心率；②血压体位反射。
（3）感觉与神经系统疲劳诊断：①两点辨别阈；②闪光融合频率。
（4）血液指标诊断运动性疲劳：①血红蛋白；②血尿素。
2、简述运动性疲劳生理指标测定法。
答：（1）主观感觉；（2）主观体力感觉等级；（3）一般观察法。
3、如何尽快消除运动性疲劳？
答：（1）运动后休息：①静止性休息；②积极性休息。
（2）合理的营养。
（3）物理手段：①按摩；②牵拉；③水疗。
（4）中医手段。
四、论述题
试述运动性疲劳产生的几种原因。
答：运动性疲劳是运动本身引起的机体工作能力暂时降低，经过适当时间休息和调整可以恢复的生理现象，是一个极其复杂的身体变化综合反应过程。
运动性疲劳产生的原因主要：
(1)“能量衰竭”。认为疲劳产生的原因是能源物质的耗竭。
①高能磷酸化合物大量消耗（CP）；②血糖含量下降；③糖元含量下降。
(2)“代谢产物堆积”。认为疲劳产生原因主要是某些代谢产物（如乳酸等）在肌组织中堆积所致。
一、(3)“水盐代谢紊乱”。认为疲劳是由于pH值下降，水盐代谢紊乱和血浆渗透压改变等因素引起的。
(4)“保护性抑制”。认为运动性疲劳是由于大脑皮质产生了保护性抑制。运动时大量冲动传至大脑皮质相应的神经元，使其长时间兴奋导致消耗增多，为避免进一步消耗，便产生了抑制过程，这对大脑皮质有保护性作用。
第十三章 运动中常见损伤的防护与救治
一、选择题
1、踝关节韧带损伤最多发生在（B）。
A.骨间韧带
B.外侧副韧带
C.内侧副韧带
D.胫腓韧带联合2、踝关节扭伤后，最快速的处理方法是（C）。
A.加压包扎
B.冰敷
C.自行指腹压迫痛点
D.立即夹板固定
3、肌肉拉伤是由(D)所致。
A．肌肉突然猛烈地主动收缩超过它的负担能力
B．肌肉被动突然被动牵张，超过它的伸展性时
C．运动前没有做准备活动
D．以上都是
4、大腿后群肌肌肉拉伤的征象正确的是(D)。
A．当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重
B．肌肉收缩抗阻力试验阳性
C．有断裂时能触摸到凹陷，并有剧痛，还因断端收缩而出现隆起的硬块。
D．以上都是
5、疲劳性骨膜炎是因练习过多，引起骨膜无菌性炎症的一种常见病。易发生于初参加体育锻炼或训练的运动员。常见于(C)。
A．尺骨
B．锁骨
C．胫腓骨
D．肱骨
6、关于疲劳性骨膜炎的描述错误的是(C)。
A．×光片检查晚期可有骨质疏松、骨纹理紊乱等
B．疲劳性骨折轻者可用弹力绷带包扎，适当减少局部负荷
C．疲劳性骨折经弹力绷带包扎3—4周后，症状可自行消失
D．疲劳性骨折应立即停训，固定4—6周。
7、肌肉拉伤患者伤时有闪痛、撕裂感，局部明显肿胀、皮下淤血，可触及凹陷和一端异常隆起者，可能是（A）。
A.肌腹全断裂
B.轻度肌肉拉伤
C.严重出血
D.肌肉痉挛
8、下列不属于肩袖损伤的征象是(D)。
A．肩外展疼痛，有时会向上臂、颈部放射。
B．肩外展或内旋、外旋时，疼痛加重。
C．压痛局限于肩峰与肱骨大结节之间。D．痛弧试验阴性。
9、腰部棘上韧带损伤(急性腰部扭伤)通常与（A）有关。
A．脊柱过度前屈
B、脊柱过度背伸
C、脊柱过度则弯
D、脊柱过长时间直立
10、腰肌劳损患者恢复期的治疗，应该以（B）为主。
A.卧床
B.综合理疗
C.固定腰部
D.服用中西药
11、急性腰扭伤早期有确切疗效的特殊治疗措施是（D）。
A.腰背肌锻炼
B.睡木板床平卧休息
C.腰部固定
D.拔火罐
12、关于休克急救的描述正确的是(D)。
A．使患者安静平卧或头低脚高仰卧位(呼吸困难者不宜采用)，保暖。
B．保持呼吸道通畅
C．止血、镇静和止痛
D．以上都正确
13、抢救心脏骤停患者而进行胸外心脏按压时，按压频率是（C）。
A.16～20次／分
B.30～40次/分
C.60～80次／分
D.100次以上
14、对呼吸心跳停止的病人，单人进行口对口人工呼吸和胸外心脏按压操作时，按压频率与吹气之比为（A）。
A.5：1
B.10： 1
C.15：2
D.15：
115、关于擦伤、撕裂伤、刺伤的叙述正确的是(D)
A．这些损伤的共同点是：有出血现象和伤口
B．处理原则是：止血和保护伤口
C．小面积擦伤，污染不严重者用红药水或紫药水涂抹即可，勿需包扎。
D．以上都正确
16、一般来说，（A）伤后24或48小时即可进行活动。
A、急性软组织损伤
B、慢性损伤
C、骨折
D、关节脱位
17、急性闭合性软组织损伤的早期不能使用的治疗方法是（D）。
A、冷敷
B、外敷新伤药
C、加压包扎
D、拔罐
18、慢性损伤不同于急性损伤的病理变化主要是（D）。
A、出血
B、炎症反应及肿胀
C、变性和增生
D、肉芽组织形成二、是非题
1、轻度肌肉拉伤，受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重，肌肉收缩抗阻力试验阳性。有时能触摸到凹陷，并有剧痛。
(×)
2、疲劳性骨膜炎轻者可用弹力绷带包扎，适当减少局部负荷，经3—4周后症状可自行消失。(√)
3、赛跑运动员肌肉拉伤最为常见的是小腿三头肌。
（√）
4、运动员在做“压腿”练习时，突然用力过猛，可使肌肉发生主动拉伤。
（×）
5、长期姿势体位不良，是举重运动员发生腰肌劳损的主要原因。
（√）
6、确定踝关节韧带是否完全断裂必须进行麦氏检查。
（×）
7、麦氏实验为确诊膝关节半月板损伤的特殊检查法。
（√）
8、膝关节屈曲(约130°—150°)，小腿突然内收外旋，或足及小腿固定，大腿突然内收内旋，都可使膝关节内侧韧带损伤。
(×)
9、关节交锁是膝关节半月板损伤的征象之一。
（√）
10、发生开放性骨折后如见断骨端刺出皮肤，临时固定前应使骨端回纳。
（×）
11、1-2%的龙胆紫溶液对组织无刺激性，无毒，可用于皮肤、黏膜及关节部位擦伤，脸部不宜使用。
(√)
12、凡被不清洁尖物(如锈钉等)致伤者，应注射破伤风抗毒素，预防破伤风。
(√)
13、急性闭合性软组织损伤48h后伤部仍有淤血和肿胀。处理原则主要是改善伤部血液和淋巴循环，促进淤血和渗出液的吸收。可采用热疗、按摩、针灸及药物等疗法。同时可根据伤情尽早开始功能锻炼，防止粘连，减少瘢痕，促进功能的尽快康复。
(√)
14、慢性软组织损伤的处理原则主要是防肿、镇痛和减轻炎症。
（×）
15、运动损伤引起休克的原因主要是害怕和出血所致。
（×）
16、胸外心脏按压抢救的方法是急救者双手重叠，放在伤员的胸骨中下1／3交界处，用力向下压(将胸壁下压4-5cm)，随后将手放松，每分钟以60—80 19
次的频率有节律地进行，抢救儿童时频率稍快些。
(√)
17、伤员有伤口出血时，应先止血，清洗创面再包扎伤口并固定。
（√）
18、急性腰扭伤的病人应卧硬床休息。
（√）
三、简答题
1、如何处理开放性软组织损伤?
答：（1）擦伤：小面积的擦伤用1%-2%红汞或龙胆紫涂抹，面部擦伤用0.1%新洁尔灭溶液；大面积的擦伤用2.5%碘酒和75%生理盐水消毒伤口，加压包扎。
（2）撕裂伤、刺伤与切伤：轻者用2.5%碘酒和75%生理盐水消毒伤口，加压包扎。重者应再使用抗菌素、注射破伤风抗毒药。
2、试述常用的外止血方法？
答：有抬高伤肢法、加压包扎止血法、加垫屈肢止血法、间接指压止血法。
3、简述人工呼吸的实施方法。
答：（1）判断意识 ；
（2）伤者仰卧，头略后仰，背靠硬地板或硬板，双臂在身体两侧，头低脚高；
（3）开放气道应先去除气道内异物；
（4）判断有无呼吸。如无呼吸，立即口对口人工呼吸。
（5）用拇食指捏住病人的鼻孔，深吸气后张嘴套住伤者嘴，向伤者吹气800-1200ml。
（6）吸气使伤者胸部有明显降起。吹气为16-18次。
四、论述题
试述急性闭合性软组织损伤的处理原则及治疗方法？
答：（1）早期处理原则是制动、止血、镇痛、防肿及减轻炎症。治疗方法有冷敷、加压包扎并抬高伤肢、外敷新伤药等；
（2）中期处理原则主要是改善局部的血液和淋巴循环，促进组织的新陈代谢，加速瘀血和渗出液的吸收及坏死组织的清除，促进再生修复，防止粘连形成。治疗方法有理疗、按摩、针灸、药物痛点注射等；
一、典型试题分析
1.对双基的考查
例如:下列关于石油的叙述错误的是:A.石油是混合物、B.可利用石油产品发电、C.石油分馏可得到多种产品、D.石油是一种化工产品。解析:石油是由沸点不同的有机物组成的混合物, 是三大化石能源中的一种, 石油液化气、汽油、煤油、石蜡等都是石油加工的产物。评注:该题是教材中的一道书后习题的变型, 主要考查学生的记忆水平, 部分学生对石油是化工原料还是化工产品是混淆的, 反映出部分学生对双基知识掌握得不准确。在双基学习中主要存在的问题还有对知识掌握不准确、不全面、概念模糊, 化学方程式书写不规范、科学名词、专业名词出现错别字、计算题解题步骤不规范、计算数据错误等。因此, 需要学生在学习的过程中要双基牢固, 做到不在基础内容上丢分。
2.对联系实际的考查
(1) 与实际生产生活联系紧密。例1:在发面做馒头时, 如果发酵时间过长或者过短, 都会影响馒头的质量。家里有碱面 (Na2CO3) 和小苏打 (Na HCO3) 。如果让你使用碱, 应选哪一种, 为什么? (假设发酵生成的酸的化学式为HA) 。解析:发酵时间过长, 意味着生成的酸多了, 应选用Na2CO3, 因为一分子Na2CO3能消去2分子HA (Na2CO3+2HA=2Na A+CO2↑+H2O) , 这样蒸出的馒头不会酸;发酵时间过短, 意味着生成的酸少了, 应选用Na HCO3, 因为一分子Na HCO3只能消去一分子HA (Na H-CO3+HA=Na A+CO2↑+H2O) , 有利于产生更多的气泡。评注:发面蒸馒头, 这是生活中常遇到的。命题者将碱面和小苏打的碱性渗透其中, 旨在考查学生用学过的知识去解决生活中实际问题的能力, 充分体现了“学以致用”的教育思想。
例2:用微粒的观点解释下列事实:向气象气球中充入氢气, 随着气球的上升, 其体积逐渐变大。解析:气球体积的变化与气体分子间距的变化相联系, 随着气球的上升, 压强越来越小, 气体分子间距变大, 体积膨胀。评注:部分学生只在宏观层面上分析此题, 而没有将宏观事实与其微观本质建立起联系;有的学生能将气球体积的变化与气体分子间距的变化联系起来, 但在分析变化条件时却错误地认为随着气球的上升, 温度升高, 分子间距变大。说明学生灵活应用知识的能力不强。本题考查了学生分析能力和对知识的运用能力。
(2) 与社会环境及资源、能源相联系。例如, 从含Cu2S的铜矿石中炼铜有多种方法。其中一种是: (1) 先给矿石通空气高温焙烧, 生成两种氧化物;将焙烧过的矿石加上比它质量少一半的未经焙烧过的矿石, 混合均匀后, 隔绝空气再进行高温煅烧, 结果得到金属铜和一种刺激性气体。写出上述反应化学方程式______。解析:这是一道书写化学方程式的题, 很显然题中信息并不十分清晰。仔细审题后, 我们可以发现这样两条隐含信息: (1) 第一个过程中生成的氧化物是氧化铜和二氧化硫, 理由是铜矿石主要成分是Cu2S, 通空气高温焙烧生成的两种氧化物, 根据质量守恒定律, 这两种氧化物应为铜元素和硫元素形成的氧化物; (2) 第二个过程产生的刺激性气味的气体是二氧化硫, 这同样是依据质量守恒定律, 化学反应前后元素的种类不变。掌握这两条信息, 能比较顺利完成化学方程式。答案为: () Cu2S+2O2==2CuO+SO2、2CuO+Cu2S==4Cu+SO2↑。评注:解答好此类信息给予题应注意以下三个环节:一是认真审题, 获取信息;二是结合问题处理信息;三是根据信息, 应变创新 (创设新情境) 。解题中不单是机械模仿, 也不是随意发挥, 而是要求学生能把现场自学所得知识技能迁移到新的“情境”中去, 抓住信息特征, 将“新”“旧”知识衔接, 问题便迎刃而解。与我们化学紧密联系的还有日常生活中的食盐加碘、煤气中毒、绿色食品、吸烟的危害等方面, 还有社会环境中的温室效应、酸雨、臭氧层破坏、白色污染、“水华”现象、居室污染物等。学生在平时学习生活中, 要关注生活、生产和社会中各类化学问题, 关心社会, 提高自己的科学素养。学会运用化学知识解决日常生活中的生活现象和问题, 用化学语言解答问题。该方面的题目已成为近几年来中考的热点。
(3) 对科学探究的考查。例如:某同学在进行稀硫酸分别与A、B两种金属反应的实验时, 记录了如图1的实验数据。 (提示:实验前金属表面的氧化膜均已除掉) 。 (1) 对于金属A来说, 反应前后溶液的温度变化值相近, 均约为15℃, 解释原因。 (2) 根据以上实验数据, 还可以得出哪些结论?解析:一定量的A与稀硫酸完全反应放热, 而参加反应的溶液吸热, 所以温度变化都约为15℃, 由上表分析可知:反应物的接触面积越大, 反应速率越快, 放出的热量越多;反应物的浓度越大, 反应速率越快, 放出的热量越多;反应的时间越长, 热量散失的越多。评注:该题是考查用金属活动顺序表对有关置换反应进行简单判断, 并能解释我们日常生活中的一些现象, 能对事实与证据进行比较、归纳、概括, 得出正确的结论。部分学生只考虑到一定量的A与稀硫酸完全反应放热相同, 而忽视了溶液吸热, 结论归纳得不全、不准。这说明学生的理解与应用能力和问题解决能力有待进一步提高。
科学探究类习题的中考趋向, 一种是选择有探究价值的科学问题设置情景, 考查学生提出问题、提出猜想和假设的能力, 另一种是考查学生的综合应用能力, 应用试验中发现的化学规律解决新问题。中考时, 学生应注意如下几个问题: (1) 学生平时使用计算器, 一旦离开计算器, 其计算能力相当弱, 连最简单的比例式计算也不能处理。因此, 要求学生平日要强化计算训练, 不能对计算器有依赖的心理。 (2) 学生读题粗糙, 信息理解不够造成的错误失分的现象比比皆是, 所以平日的学习中就要注意这方面的问题, 尽量做到会做的试题不丢分。
一、1.D（屡、缕lu，驯、训xun，臭、臭xiu，诘、结jie）（2分）
2.C（A，清洌一清冽，甘之如怡一甘之如饴；B.迁徒一迁徙，针疚一针灸；D.开源截流一开源节流）（2分）
3.示例：①如果没有毛笔②就连汉字也没有今天的精神面貌
③其发展又取决于毛笔（6分，每句2分，言之成理即可。）4.（1）归雁洛阳边
（2）无可奈何花落去
（3）受任于败军之际
奉命于危难之间
（4）长风破浪会有时
直挂云帆济沧海
会当凌绝顶
一览众山小（8分，每空1分，若出现添字、漏字、错别字，该空不得分。）
5.（1）格列佛游记（1分）
斯威夫特（1分）
（2）“我”帮助利里浦特人拉回了不来夫斯古帝国的十几艘战舰，帮助利里浦特人打败了不来夫斯古帝国。（2分）
6.（1）北京：关停污染企业、压减燃煤、新建城市绿地等。（1分）
河南：安排10亿元资金治理雾霾。（1分）
天津：不再新批、新建化工企业，两大化工企业将搬离人口密集区。（1分）辽宁：注重发展“绿色供暖”。（1分）
（2）标题：联手治雾霾（1分）
含义：画面中，京、津、冀三地携手合作，达成共识，团结一致，齐心协力治理雾霾。（1分）（共2分）
二、（一）7.①猫胡同里猫众多；②因“蓝眼睛”，“我”对猫的态度由讨厌变为喜欢；③心爱的“蓝眼睛”跑丢了；④有人告诉“我”，猫胡同里有一个猫婆，养了很多猫。（3分，每点1分，答出三点即可。）
8.第一次：小黄猫被猫婆救下并收留、帮猫婆捡烟，表现猫婆的仁慈善良、她与猫的亲密关系和小黄猫的可爱，也从侧面表现了猫婆对猫的关爱。第二次：在猫婆故居墙头停留，表现小黄猫念旧感恩。作者以猫婆的仁慈善良、小黄猫念旧感恩与有些人的冷酷形成对比，批判了人性的冷漠。（3分）
9.①命运坎坷，孤苦贫困：她年轻时被人赶出家门，与猫相依为命；②仁慈善良：爱猫、救猫；③疾恶如仇：她谴责一些人虐猫的行为。（4分，每点2分，答出任意两点即可。）
10.①对猫悲惨遭遇的痛心和同情；②对原来猫胡同内的猫在寒冬雪天无处御寒的忧虑；③对人们为了自家利益而罔顾其他生命的自私冷漠行为的失望；④对收养受难猫儿的猫婆的崇敬和追思。（3分，每点1分，答出三点即可。）
（二）11.指将人的大脑与设备相连接，通过大脑，对设备进行控制的技术。（3分）
12.①能充分发挥大脑的指挥功能；②改变人们的出行方式；③帮助瘫痪人群获得活动的能力；④帮助残疾人士探索未知区域。（4分，每点1分，意思对即可。）
13.不能调换。因为两段都是讲述脑控技术对瘫痪人群的帮助，第③段介绍“瘫痪患者”“用意念操控机械手臂”，第④段介绍韩国研发出一款更先进的外骨骼机器人，能完成更多的复杂动作，两段内容是递进关系，不能调换。（3分）
14.示例：在教学领域，脑控技术与3D打印机融合，引导学生用脑控技术把自己天马行空的想法传输到3D打印机里，控制打印机，呈现自己的想象。（3分，不能用文章中出现的例子，言之有理即可。）
三、15.（1）在空中
（2）映照（2分，每小题1分，意思对即可。）
16.（1）看到溪水像北斗星那样曲折，像蛇那样蜿蜒前行，时隐时现。（2分，译对大意1分，译对“斗”“蛇”1分。）
（2）四面被竹林、树木包围着，静悄悄的，空无一人。（2分，译对大意1分，译对“合”1分。）
17.①表明作者被悦耳的水声吸引，产生一探究竟的愿望，突出其内心之“乐”；②表明小石潭无路可通、人迹罕至，侧面写出其环境幽僻的特点。（2分）
18.相同点：都使用了比喻和排比的修辞手法。
不同点：①语段（一）写景动静结合；语段（二）以静景为主。②语段（一）正面、侧面描写相结合；语段（二）主要是正面描写。（3分，相同点1分，不同点2分。）
19.这里景色优美却无人赏爱，触发了作者对自己被贬境遇的感慨。（1分）
20，表达了游子羁旅巴山的孤寂之情（1分），对未来团聚的渴望以及对妻子的思念之情（1分）。（2分）
21.“涨”字既写出巴山夜雨注满秋池的景象，又流露出诗人的羁旅之愁与不得归之苦，衬托出诗人深重绵绵的愁思。“涨”字准确传神，富于动态感。（2分，意思对即可。）
四、22.（50分）写作提示：题目一，既可写记叙文，又可写议论文。需注意“专注的”和“骄傲的”是同一对象。题目二，应充分理解本则材料，选取角度立意，可以从陪伴老人的角度立意，可以从科技对人们生活的影响的角度立意，也可以从人与人交流沟通的角度立意。
试卷二
第一部分
1.（1）燕然未勒归无计
将军白发征夫泪
（2）日出而林霏开
云归而岩穴暝
（3）学而不思则罔
思而不学则殆（6分，每空1分）
2.B（应念di）（3分）3.C（3分）
4.D（3分）
5.（1）C（2分）
（2）纪念钞上有中国人民银行、中国航天纪念等字样（1分）；币值100元（1分）；图案包括国徽、人造卫星、宇宙飞船等（3分，答出三个图案即可得3分）。（5分）
第二部分
一、6.C（2分。跟随太守去打猎的不是士兵，而是太守的同僚。）
7.作者借用了冯唐持节招魏尚的典故（1分），表达了希望重新得到朝廷的信任和重用的愿望（1分）。（2分）
8.这个句子使用了“挽”“望”“射”几个动词（1分），描述了一幅生动形象的画面（1分），表达了作者渴望一展抱负、杀敌报国、建功立业的雄心壮志（2分）。（4分）
二、9.④（2分）
10.（1）引荐（1分）
（2）立即，就（1分）
（3）曾经（1分）（3分）11.到共事的时候，韩休坚守正道，不阿谀奉承（1分），萧嵩就逐渐厌恶起他来（1分）。（2分）
12.通过对比，更加突出了韩休刚正不阿的性格特点。（2分）
13.示例一：我欣赏韩休（1分）。因为他为人正直，不追求名利，敢于据理力争，担任宰相后做事很得民，心（2分）。（3分）
示例二：我欣赏唐玄宗（1分）。因为他为国家社稷着想，知人善任，能听取不同意见（2分）。（3分）
三、14.文章中追梦成功的人士都不是心血来潮，一念之间决定去追梦，而是在决定追梦之前就已经积累了许多的智慧和能力，付出了辛勤的汗水，做好了充分的准备。（2分）
15.不是。因为这位追梦者把做专业作家想得太简单了，他没有做好充分的准备，所以，他实现梦想的可能性太小了。（2分）
l6.论点是：有梦想就要去追求。但追梦前要做充分的准备（1分）。文章主要运用了对比论证、举例论证（2分）。（3分）17.“面包”指物质生活条件（1分）。（例子略。提示：所举例子要包括“追求梦想”、舍弃物质生活条件两方面内容。2分。）（3分）
四、18.《朝花夕拾》（1分）
19.示例一：范爱农。他外表冷漠，对时局充满焦虑、担忧甚至不满，性格正直、倔强。（3分）
示例二：无常。他活泼、诙谐、善良、刚正，又很有人情味。（3分）
‘五、20.不能删去。因为这段内容一方面突出了这堵老墙时代久远；另一方面表明老墙与村中几代人的精神生活密切相关，紧扣文章主题。（3分）
21.这是一个过渡段，由介绍老墙，过渡到写老墙与“我”童年的联系，起承上启下的作用。（2分）
22.这个句子运用了比喻的修辞手法，把阳光比作流水，以动写静，生动形象地描写出了阳光的强烈、明媚、温暖，表现出了老人的喜悦之情。（3分）
23.反映出作者的一种矛盾心理：一方面觉得乡村应当由农业文明向工业文明转化，迈向现代化；另一方面又留恋乡村生活，不愿乡村生活被破坏、毁灭。（3分）
24.因为这堵老墙已经成为游子和村民的精神寄托。这里有他们童年生活美好的记忆，是故乡的象征。（3分）
第三部分
25.（50分）写作提示：这个题目可以写记叙文，也可以写议论文。文章的写作关键，是要有一个让“我”记忆深刻的场面。所补充的内容直接影响立意，可填难忘、震惊、羞愧、沉思等。补充题目时应结合自己掌握的素材考虑。
试卷三
一、1.C（压轴zhou/车轴zh6u；粗犷guang/旷kuang日持久；解jie甲归田/浑身解xie数）（2分）
2.D（A.“霄”应为“宵”；B.“篙”应为“蒿”；C.“皇”应为“隍”）（2分）3.（1）赢得生前身后名
（2）沉舟侧畔千帆过
（3）庭下如积水空明
水中藻、荇交横（4）千嶂里
长烟落日孤城闭
夕阳西下
断肠人在天涯
（8分。每空1分，若有错别字，该空不得分。）
4.（1）①示例：林冲一身本领却被奸人陷害，被发配看守草料场，又遭陆谦、富安放火暗算。林冲幸免于难，得知真相后，怒杀二人，冒风雪连夜逃亡。林冲之悲，悲在一味懦弱退让，最终家破人亡。
②示例：杨志本是杨家将的后人，屡遭挫折，只好把祖传宝刀插了草标去卖，站在街上多时无人问津，后又被泼皮所扰吃了官司。杨志之悲，悲在怀才不遇，命运坎坷，壮志难酬。（4分。情节符合原著内容2分，体现“悲”的主题2分。）
（2）示例：外祖母秉性仁慈善良，抚摸即将死去的小茨冈，给他最后的安抚，并怒斥冷漠的外祖父和舅舅。这给阿廖沙留下了极深的印象，使他感受到了爱和悲悯。高尔基后来说是外祖母把他从黑暗领到了光明的地方。（4分。情节2分，对阿廖沙的影响2分。）
5.示例：①每条成语结构固定（或形式固定）②其形式以四字居多（4分，一句2分。若有其他答案，言之成理，也可酌情给分。）
6.（1）实体书店回归（3分。“实体书店”1分，“回归”1分，语言概括性强1分。）
（2）示例：海报主色调为黑白两色。底色为黑色，主体图案为白色。黑白两色分别代表墨和纸张。海报正中是一个翻开的中国古书图案，上写“莫等闲”，取自岳飞“莫等闲、白了少年头，空悲切”一句。海报鼓励我们及时读书，不负少年时。（4分。“图案”“文字”一方面2分。）
二、（一）7.多年前，“我”因验血后饥饿走进面食店，大嫂精心为“我”下面，她的耐心、本分给“我”留下深刻印象（2分）；临毕业，“我”再次走进面食店，大嫂知足的生活态度让“我”产生敬意（2分）。（4分）
8.情节方面：推动情节发展，是全文的线索——“我”第一次因吃阳春面与大嫂相识，第二次因吃阳春面加深了对大嫂的了解。
主题方面：通过阳春面表现了面食店大嫂的品格——大嫂卖阳春面，却从没有尝过，表现了她的诚实本分。（4分。情节、主题各2分。）
9.①诚信本分：卖阳春面却没吃过一碗；②知足的生活态度：涨了4元工资，露出知足笑容。（4分。每个方面2分，其中形象、分析各1分。）
10.示例：国家由人民组成，人民包含广大的底层民众，所以，他们的生活态度、处事之原则，决定了一个国家的性情。（3分。需答出国家与底层民众的关系。）
（二）11.锔瓷，就是把破碎的瓷器拼好，用金刚钻钻孔，再用锔钉嵌住抓牢，使其恢复原样，既能再使用，又有观赏价值，是中国最古老的一种瓷器修复技艺。（3分）12.逻辑顺序。首先，文章说明什么是锔瓷；其次，具体介绍中国古代锔瓷；再次，介绍锔瓷的分类；最后，介绍了来源于中国锔瓷技艺的日本金缮修补术。（5分。顺序2分，内容3分。）
13.分类别示例：第④段写锔匠根据不同用户群体，将锔瓷分衍出“粗活”和“细活”两种，作者对两类锔瓷技艺分别进行说明，清晰地说明了“锔瓷”技艺的两个种类，具体说明了锔瓷技艺的特点。列数字示例：第⑤段列出了“锔活秀”的绝活种类数目，突出说明了“锔活秀”技艺的高超。（4分。举例2分，作用2分。）
三、14.C（3分。秀：滋长。）
15.山势回环，道路转弯（1分），有一座四角翘起像乌张开翅膀一样（1分）坐落在泉水边的亭子（1分），是醉翁亭。（3分）
16.山水之乐，游人之乐，太守之乐。（3分，一点1分。）
17.亲民爱民，心系百姓。（2分）
l8.表达作者希望为国杀敌、渴望建功立业的豪情壮志（1分）和期盼重新得到朝廷重用的愿望（1分）。（2分）
19.“狂”字写出了作者出猎时意气风发、豪情满怀的状态。“卷”字极言速度之快、声势之大，表现出打猎者情绪高昂、精神抖擞、气势豪迈。这两个词都体现了苏轼词的豪放风格。（3分）
四、20.（50分）写作提示：补充题目时，要结合自己的生活和积累，想清楚谁是谁的依靠，在横线上填出合适的对象。可写我是父母的依靠、我是朋友的依靠、老师是我的依靠，等等。“依靠”是直接影响文章立意的关键词。
试卷四
一、1.D（迂：yu；皆：jie）（2分）
2.B（2分）
3.C（金属）（2分）
4.B（2分）5.A（都使用比喻的修辞手法）（2分）
6.A（庄子是战国时著名的思想家）（2分）7.（1）水面初平云脚低
几处早莺争暖树
（2）长风破浪会有时
直挂云帆济沧海（3）再而衰
三而竭
（4）忽如一夜春风来
千树万树梨花开（8分。每空1分，少、添、错字该空不得分。）
二、8.B（B，户：门。A.通“举”，推举，选举；介词，和。C.代词，代指所问的问题；的。D.判断词，是；指示代词，这。）（2分）
9.（1）这里指职业（1分）
（2）交错相通（1分）（2分）
10.（1）因此人们不单奉养自己的父母。（2分）（2）桃林在溪水发源的地方就到头了，然后便出现一座山。（2分）11.大同（2分）黄发垂髫，并怡然自乐（2分）
三、12.红岩（1分）
渣滓洞（1分）（2分）
13.小萝卜头（2分）
天真可爱，向往自由的生活（2分，答出两点即可。）
14.示例：江竹筠宁死不屈流芳千古，甫志高叛党投敌遗臭万年。（4分）
四、（一）15.①他们的穿着打扮干净、整齐；②他们团结互助，自食其力。（4分，每点2分，意思对即可。）
16.“我”：幼稚天真，对说书人的生活充满好奇。（2分）
小光：真诚直率，热爱生活，对“我”非常关心。（2分）
17.小时候盼望说书人：说书人给“我”带来了欢乐、梦想。（3分）
长大后怀念说书人：对童年、对故乡的怀念，对童年朋友的挂念，对正在消失的一些传统文化的留恋。（3分）
（二）18.海洋物种的多样性和丰富性正在被逐步削弱（2分）
19.C（2分）
20.①二氧化碳排放量增加，使海洋温度升高、酸性提高，使越来越多的海洋生物难以适应；②人类过度捕捞和直接污染，也给海洋生物带来了严重的影响。（4分，每点2分）
（三）21.示例：该不该“造”造什么（或：造成什么样）（2分）
22.答案要点提示：①保留原住民；②保留老街的文化特色。（2分，答出一点得1分）23.建仿古街，应尊重城市的历史与文化，三思而后行。（2分）
五、24.（50分）写作提示：题目中的“梦”，可以是现实中做的梦，也可以是目标、理想，还可以是憧憬、幻想等。补充题目时，要结合自己拥有的素材考虑，对所填内容有话可说。所填内容直接影响主旨，可填难忘、振奋、成长、充满力量、痛苦等。
试卷五
一、（一）1.日月之行
2.萧萧班马鸣
3.草枯鹰眼疾
4.惟吾德馨
5.阡陌交通（15分，每空3分）（二）6.枯老
昏瘦（2分）7.B（《水仙子·咏江南》写景顺序是由远及近。）（3分）
（三）8.范仲淹（2分）9.（1）不因外物的好坏和自己的得失而或喜或悲。（2分）
（2）人们知道跟从太守游玩而快乐，而不知道太守因他们的快乐而快乐。（2分）10.A（3分）
11.指“不以物喜，不以己悲”“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，意即“先人后己”的济世思想。（4分）
12.（1）离开（2分）
（2）为何（2分）
13.（他）清早穿好衣服，戴好帽子，去集市上。（3分）14.A（3分）
二、（一）15.弘扬“工匠精神”，驱动“中国创造”（3分）
l6.示例一：引用论证。通过引用工信部工业文化发展中心主任罗民的话，证明工匠精神在企业竞争中非常重要的观点，使论证更有说服力。（4分）
示例二：举例论证。列举中国能制造出高铁、大飞机，经济稳坐世界第二把交椅，一颗小小的圆珠笔的“圆珠”却需要进口这个事例，证明一个小产品质量都不过关的企业，难有大制造。（4分）
17.①②补充材料说的是工匠精神古今中外皆有，中国有悠久的“匠文化”传统。原文第①段引出话题“工匠精神”，第②段阐明“山寨文化”大行其道。补充材料放在二者之间，承接了第①段内容，为引出下一段“山寨文化”大行其道做铺垫，同时作为论据论证工匠精神的重要性。（4分）
（二）18.（1）承接上文：学生不明白钠为什么会在水中变成小球（2分）
（2）引出下文：老师变换实验方法，让学生进一步观察和思考，自己得出钠在水中变为小球是因为熔化了这个结论（2分）
19.动作（1分）
语言（1分）
表现出学生通过仔细观察和思考，得出钠在水中变为小球是因为熔化了这个结论时十分兴奋、惊讶的心情（2分）
20.（1）萃取、蒸馏（2分）
（2）吃惊（1分）
（3）只会回答操作要领，动手做实验能力非常差（2分）
（4）简直要绝望（1分）
（5）钠与水反应（2分）
（6）通过观察、思考，自己得出正确结论（2分）
21.甲（1分）
这段文字说明了实验中钠与水反应的现象，是对[甲]处前一句“做钠与水反应的实验”的具体表述，也照应了下一句中小结实验现象的五个字（3分）
22.D（选D得3分，选C得1分。）
三、23.围棋“人机大战”，人虽以1：4败给了机器，但人胜了一局说明机器并非不可战胜，人类与机器都需要更好地发展自己。这一事件对围棋的推广和发展大有裨益，也证明人工智能研究已取得一定的成效，未来可以给人们创造更好的生活。不管“人机大战”输赢如何，人类都是终极赢家。（4分）
四、24.D
B
A
C（4分，每空1分）
25.林冲（1分）
D（2分）
情景模拟（1）
学校要求全体学生早晨要集体参加早锻炼，晚上要在指定教室参加晚自习。这时有学生向辅导员反映说：大学是自由的地方，学校的这种安排不符合大学的学习特点，更像军营，我们无法适应。请问，作为辅导员你应当怎样处理，试模拟与学生谈话的情景？
情景模拟（2）
一名同学报告辅导员，他们寝室一同学的笔记本电脑被盗，大家怀疑是同寝室某同学所为。请问，作为辅导员该如何处理此事，试模拟调查此事的谈话情景？
情景模拟（3）
上级领导要来学校检查工作，学校通知各班学生打扫教室卫生和宿舍卫生。这时，一名学生来问辅导员：老师，平时您教导我们，做人要真诚，要表里如一。请问，上级领导来视察，您让我们打扫卫生，算不算不真诚，算不算表里不一？请问，作为辅导员你应当怎样处理，试模拟与学生谈话的情景？
情景模拟（4）
学生甲学习成绩比较优秀，开学初因替班级同学乙期末考试补考代考被抓，按照学校学生管理规定两人都被处以记过处分，学生甲痛苦万分，学生乙内疚自责，作为他们的辅导员你会如何做好对他们的思想教育工作？试模拟与学生谈话的情景。
情景模拟（5）
张三同学打了李四同学，辅导员找张三谈话。张三说：李四家庭生活优越，但他看不起家庭生活困难的同学。他不仅到处炫富，还经常嘲讽挖苦其他困难同学，这样的人就该打！请问，作为辅导员你怎样教育张三同学？试模拟与张三同学谈话的情景。
小林以二本刚刚过的成绩录取我校，第一学年末，本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。她的情绪从此一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，也不能处理好与同学的人际关系，还整夜失眠，甚至有退学的想法。请问，作为辅导员你如何教育引导小林同学？试模拟与小林同学谈话的情景。
情景模拟（7）
辅导员晚上十一点到寝室检查，撞见男生宿舍某寝室有四名学生在打麻将。请问，作为辅导员该如何现场应对？事后又将如何开展教育工作？试模拟现场与学生谈话的情景。
情景模拟（8）
孙荣荣同学是一名大二的学生，成绩优异，获得今年的国家助学金。同学们反映她在拿到助学金后买了款新手机。而孙荣荣本人声称自己在获得助学金之后，在生活和学习费用外有些结余，犹豫了好久才买了这款手机。作为辅导员，对于该生和同学们在这件事上的表现，将如何处理？试模拟与孙荣荣同学谈话的情景。
情景模拟（9）
小磊和琪琪在学校相识后确定了恋爱关系，但是之后相处一直不太顺利，总是吵吵闹闹，直到分手。琪琪很伤心，在宿舍呆着不吃不喝，也不去上课。后来找辅导员想退学。作为辅导员，你将如何引导两位同学作出正确的选择？试模拟与两位学生谈话的情景。
情景模拟（10）
丽丽是一名大一学生，入学后想去做兼职，赚点钱减轻家里负担。最近她找到一份兼职，有时忙到晚上十一点多才能回来。因为在兼职中精力投入过多，晚上得不到休息，也影响到了学习。作为辅导员应如何引导学生进行学业、职业规划呢？试模拟与学生丽丽谈话的情景。
某周末下午你班班长向你汇报一名班级同学母亲突然去世，该生办完丧事已经回到学校，但是在学校里情绪非常不稳定，作为辅导员此时你正准备离开学校回家，你将如何处理？
情景模拟（12）
某学生服从志愿被招到我校某专业，报到后对所学专业不感兴趣，强烈要求转专业，因多种原因没能如愿而思想消沉，经常逃课，上网，并逐渐封闭自己，不参加班级活动，与同学关系疏远。请分析该生的心理状况，作为班级辅导员请试模拟与该学生谈话的情景
情景模拟（13）
某学生为家庭独生子女，在宿舍A与同学相处发生矛盾，后经他本人要求，辅导员慎重考虑后予以调到宿舍B，但是到宿舍B后，也与宿舍B的同学产生矛盾，此同学这时还想调宿舍，但是却是想把宿舍B的一些同学调出去，你作为辅导员应该怎样处理这件事情？试模拟与该学生谈话的情景。
情景模拟（14）
学校要求全体学生早晨要集体参加早锻炼，晚上要在指定教室参加晚自习。这时有学生向辅导员反映说：大学是自由的地方，学校的这种安排不符合大学的学习特点，更像军营，我们无法适应。请问，作为辅导员你应当怎样处理，试模拟与学生谈话的情景？
情景模拟（15）
一名同学报告辅导员，他们寝室一同学的笔记本电脑被盗，大家怀疑是同寝室某同学所为。请问，作为辅导员该如何处理此事，试模拟调查此事的谈话情景？
上级领导要来学校检查工作，学校通知各班学生打扫教室卫生和宿舍卫生。这时，一名学生来问辅导员：老师，平时您教导我们，做人要真诚，要表里如一。请问，上级领导来视察，您让我们打扫卫生，算不算不真诚，算不算表里不一？请问，作为辅导员你应当怎样处理，试模拟与学生谈话的情景？
情景模拟（17）
学生甲学习成绩比较优秀，开学初因替班级同学乙期末考试补考代考被抓，按照学校学生管理规定两人都被处以记过处分，学生甲痛苦万分，学生乙内疚自责，作为他们的辅导员你会如何做好对他们的思想教育工作？试模拟与学生谈话的情景。
情景模拟（18）
张三同学打了李四同学，辅导员找张三谈话。张三说：李四家庭生活优越，但他看不起家庭生活困难的同学。他不仅到处炫富，还经常嘲讽挖苦其他困难同学，这样的人就该打！请问，作为辅导员你怎样教育张三同学？试模拟与张三同学谈话的情景。
情景模拟（19）
小林以二本刚刚过的成绩录取我校，第一学年末，本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。她的情绪从此一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，也不能处理好与同学的人际关系，还整夜失眠，甚至有退学的想法。请问，作为辅导员你如何教育引导小林同学？试模拟与小林同学谈话的情景。
情景模拟（20）
辅导员晚上十一点到寝室检查，撞见男生宿舍某寝室有四名学生在打麻将。请问，作为辅导员该如何现场应对？事后又将如何开展教育工作？试模拟现场与学生谈话的情景。
孙荣荣同学是一名大二的学生，成绩优异，获得今年的国家助学金。同学们反映她在拿到助学金后买了款新手机。而孙荣荣本人声称自己在获得助学金之后，在生活和学习费用外有些结余，犹豫了好久才买了这款手机。作为辅导员，对于该生和同学们在这件事上的表现，将如何处理？试模拟与孙荣荣同学谈话的情景。
情景模拟（22）
小磊和琪琪在学校相识后确定了恋爱关系，但是之后相处一直不太顺利，总是吵吵闹闹，直到分手。琪琪很伤心，在宿舍呆着不吃不喝，也不去上课。后来找辅导员想退学。作为辅导员，你将如何引导两位同学作出正确的选择？试模拟与两位学生谈话的情景。
情景模拟（23）
丽丽是一名大一学生，入学后想去做兼职，赚点钱减轻家里负担。最近她找到一份兼职，有时忙到晚上十一点多才能回来。因为在兼职中精力投入过多，晚上得不到休息，也影响到了学习。作为辅导员应如何引导学生进行学业、职业规划呢？试模拟与学生丽丽谈话的情景。
情景模拟（24）
某周末下午你班班长向你汇报一名班级同学母亲突然去世，该生办完丧事已经回到学校，但是在学校里情绪非常不稳定，作为辅导员此时你正准备离开学校回家，你将如何处理？
情景模拟（25）
某学生服从志愿被招到我校某专业，报到后对所学专业不感兴趣，强烈要求转专业，因多种原因没能如愿而思想消沉，经常逃课，上网，并逐渐封闭自己，不参加班级活动，与同学关系疏远。请分析该生的心理状况，作为班级辅导员请试模拟与该学生谈话的情景。
（回忆版不完整无答案）
这次考试教师和辅导员试卷是统一的，不分卷。
题型：填空（10题10分）；判断（10题10分）；单选（10题10分）；多选（10题20分）；名词解释（4题12分）；简答题（4题20分）；论述（1题18分）
内容：公共基础知识（题量小）；教育理论基础（★★★）；十九大（★★★）（注：此次十九大内容大约26分）题目回忆：
一、填空题回忆
十九大的主题； 《四书》都什么； 个人品质的核心； 教师职业素养当中基础的是什么？核心是什么？
二、判断题内容回忆
我国现在国内主要矛盾；我国最早一部自制编纂的教育心理学著作是？作者是谁；发现轮是苏格拉底提出的；高校对教师的专业技能提升最基本的方法是职后培训；
三、单选题回忆
十八大当中提出全面深化改革其中核心地位的是哪一个？；
四、多选题回忆
下列属于心理过程的是（）A情绪B知觉C意志D思维E性格；习近平在某大学讲话中提出的师德内容或者说是老师注重的发展方向；
五、名词解释题回忆
1、立德树人；
2、教师道德；
3、心理咨询的过程；
4、说课；
六、简答题回忆
1、社会主义核心价值观；
2、大学生的人际交往有哪些特点；
3、高校师生间的关系有哪些特点；
4、现代教学教育活动的主要内容有哪些？
请将正确答案的序号填在括号内（分单项选择题与多项选择题，共25题，每题4分,满分100分）
一、单项选择题：
1、全国全民健康生活方式日为哪一天?（）
A.10月29日 B.9月1日 C.3月15日 D.9月20日
2、健康一二一指的是（）。
A.一起运动、甩开两腿、健康一生 B.每日一万步、吃动两平衡、健康一辈子 C.就是健康行走的意思
3、健康的定义为（）。
A.10%生活方式 + 60%遗传因素 + 10%社会因素 + 10%医疗因素 + 10%气候因素 B.没有病
C.一个人生理上、心理上和社会上的完好状态
4、坚持以什么食物为主的膳食模式有利于预防多种慢性病（）。A.谷类 B.动物性 C.植物性
5、全民健康生活方式行动的主题是（）。A.我行动，我健康，我快乐 B.和谐我生活，健康中国人 C.健康一二一
6、人体需要的营养素及主要膳食成分主要有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、（）和水等七类。
A.微量元素 B.膳食纤维 C.有机酸
7、按照《中国居民平衡膳食宝塔》，一般成年人每天摄入（）克的谷类食物为宜。
A.50-100 B.250-400 C.500-600
8、为防止脂肪摄入过多，每人每天烹调用油摄入量应当不宜超过（）。A.25-30克 B.35-40克 C.无所谓
9、为了预防和控制高血压，建议每人每天食盐摄入量应当控制在（）。A.10克以下 B.6克以下 C.14克以下
10、生命不能离开水，人体缺水时，将直接影响体内新陈代谢。在温和的气候条件下，建议从事轻体力活动的成年人每天至少饮水（）。A.500毫升 B.1200毫升 C.2000毫升
11、经常监测体重有助于控制体重。我国成年人适宜体质指数（BMI）为（）。A.低于18.5 B.18.5-23.9 C.24.0-27.9 D.大于等于28
12、体质指数（BMI）正确计算方法为（）。
A.体重(kg)/身高(m2)B.体重(kg)/身高(m)C.身高(m)/体重(kg)
13、什么是平衡膳食（）。
A.平衡膳食就是要求膳食中的食物营养成分齐全，数量充足，比例适当，能满足机体的需要，达到供给和消耗的平衡。B.多吃蛋白质 C.食物要精细 D.按嗜好饮食
14、男、女性腰围正常值是多少（）。
A.男性腰围＜90cm 女性腰围＜85cm B.男性腰围＜85cm 女性腰围＜80cm C.男性腰围＜80cm 女性腰围＜75cm
15、在未用抗高血压药物的情况下，非同日 次测量，收缩压均≥ mmHg和/或舒张压≥ mmHg者，可确诊为高血压。（）
A.1，120 /80 B.2，130/90 C.3，140/90 D.4，140/80
16、正常成年人至少每（）年测量一次血压。
A.1 B.2 C.3 D.4 17、18岁以上成年人每周进行至少 分钟中等强度有氧运动，每周至少应有 天进行大肌群抗阻运动。（）
A.90，3 B.120，2 C.150，2 D.60，3
18、当空腹血糖超过（）mmol/L时，可以诊断为糖尿病。A.5 B.6 C.7 D.4
19、使用含()牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，特别适合于有患龋倾向的儿童和老年人使用。
A.焦磷 B.氢氧化铝 C.氟 D.山梨醇
20、孕妇应当每隔 做一次口腔健康检查，老年人，2-12岁儿童，口腔疾病易感人群每 检查一次口腔健康。()A.2个月，半年 B.3个月，半年 C.3个月，1年 D.半年，1年
二、多项选择题
1、全民健康生活方式行动的口号是()。
A.我行动 B.我健康 C.我快乐 D.和谐我生活，健康中国人
2、怎样预防肥胖症（）。
A要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量； B.加强体育锻炼； C.熬夜；
D.提倡吃植物油，少吃动物油。
3、健康生活方式指导员的工作目标是（）。
A.积极倡导和促进社区居民掌握科学的健康知识和健康生活方式； B.不断提高社区居民的健康素质； C.改善健康状况；
D.只管理自己的健康生活方式。
4、健康生活方式指导员工作职责是（）。
A.对家庭成员、朋友、另据、社区居民开展通俗易懂的健康教育，宣传健康生活方式知识；
B.身体力行，带动社区居民改变不健康的生活方式，采取健康的生活方式行为； C.提供社区卫生服务资源信息，增进居民对社区卫生服务机构的了解和信任，指导居民得到需要的社区卫生服务，提高社区卫生服务的利用程度； D.接受基层社区卫生服务机构全科医生（健康生活方式指导员协调员）的定期培训和指导。
5、怎样预防道路交通伤害（）。
A.乘车或驾车时要系安全带；儿童应使用安全座椅，安全座椅应安装在后排左侧（在司机后方），严禁儿童单独或由家长抱着坐在副驾驶位置；
B.驾驶摩托车时要佩戴头盔，要系好带子，而不是简单地把头盔扣在头上。购买头盔时，要选择符合标准的、适合自己头部大小、颜色鲜明的头盔； C.不超速驾驶。自己酒后不开车，同时要劝阻喝了酒的亲友不开车； D.禁止无证驾驶和疲劳驾驶；
一、优化教学策略, 促进学生对知识的积极建构
1.客观认识教材, 活学活用教材。
观念是行动的先导, 我们一定要遵循《课程标准》、依照《考试说明》来进行语文教学。教师要客观认识教材、活用教材, 利用好身边的每个资源。以苏教版的教材为例, 从必修一到必修五, 共有近百篇文章。我们学完之后, 是否可以就标题类问题作一次深入的探讨呢?比如散文类:我们可以引导学生探讨, 朱自清的《荷塘月色》一文中, “荷塘月色”这个题目到底是理解为偏正短语好、还是理解为并列短语好呢?如何理解《寒风吹彻》的题目“寒风吹彻”的表层意思和深层意思?史铁生的《我与地坛》写母亲的笔墨非常多, 为什么不以“我与母亲”为题呢?比如小说类:《一个人的遭遇》《流浪人, 你若到斯巴》《最后一片常春藤叶》等这些小说的题目, 命名的类型各是什么?如果我们能够在充分熟悉内容的基础上, 再从文章的内容到标题做反向的推导, 也许能让学生站得更高、看得更远。
2.解放思想, 延伸课外。
近年来的《小说月报》《小说选刊》等杂志, 常有一些令人耳目一新的小说题目, 简洁、明快、幽默、别致, 让人心旷神怡。如以“列锦”为题的《暖水袋·痒痒筢·灯光》《老人·孩子·虎斑》《咸菜·黄鱼汤》等;以歌词为题的《月亮走, 我也走》《三十以后才明白》《下雪别忘穿棉袄》等, 独具“平易近人”之亲切感。新式题目尤其能抓住读者, 如《不该烦恼的烦恼》《漂亮疤痕》《无歌的歌手》等。传统的封闭式教学是把所有问题解决在课内, 而如果教师能够把问题带到课外、带向生活, 那么学生学习的兴趣和热情也就有了, 主动探究问题的能力也就提高了。
二、创设个性化学习情境, 努力培养学生自主学习的品质
1.激发解题欲望, 找准思考角度, 领会答题形式。
在教学中, 要首先出示“标题”这一类的高考试题, 让学生独立完成, 在解答过程中感知其中的难度。教师的引导策略非常重要。首先, 教师要引导学生去分析一开始难以解答好这类问题的原因, 通过分析学生的错误答案得出共识:之所以解答不出或者逻辑混乱, 是因为思考方向不明。要让学生明白, 要想准确地解答题目、解决问题, 正确的答题方向和清晰的逻辑思维是必不可少的。其次, 在三个方向明确的情况下, 学生的答案依然可能不尽如人意。这时候先不要急于告诉学生规范的答题形式, 而是出示答案让学生感知正确的答案方式, 使其对正确的答案形式有一个感性认识。最后, 教师根据答案, 让学生自己总结解决这类题目的规范形式。必要时, 教师要发挥主导的作用, 指导学生归纳。
2.强化训练, 化“知”为“能”, 力争学生能力上的最优化。
知识要变为能力, 形成技巧, 就必须多练, 这样才能真正地运用自如。因此, 在解决学生思维方式的前提下, 教师要精心选题、精心练题。当然, 解决标题类问题的目的不仅在于解决这些问题, 还在于从中得到启示, 领悟更深刻的道理, 以便运用于写作实践中去。教师不仅要让学生明白标题对于一篇文章而言具有举足轻重的意义, 而且要让学生在写作实践中自觉运用所学的知识, 追求形象的丰富、构思的精巧、布局的周密和主旨的深化。只有这样, 才算真正达到了目的, 实现了能力上的最优化。
三、增强学生的知识储备, 提升学生的自主探究能力
高三学生依然存在知识掌握不牢固、知识框架不清晰、学习方法不当、学习习惯不良等诸多问题。因此, 教师除了要注重引导学生对已学知识的梳理和运用, 还要特别重视提高学生的应试能力, 帮助学生查漏补缺, 制定相应的优化解决方案。
1.拟定文章的标题。
解答“拟定文章的标题”这类题目一定要明确, 任何文章的标题都与文章的主旨有着千丝万缕的联系。把握了文章的内容, 也就理解了标题的内涵;反过来, 要拟定一个好标题, 对文章内容也必须有清楚的整体感知。因此, 要拟写标题, 就必须利用文中的主要信息来把握文脉, 进行综合归纳, 从全局的角度高度概括和归纳标题, 切不可片面、主次不分或太过笼统。拟写标题可以从文章的线索、写作对象、主要情节、主旨、故事发生的地点等角度入手。如鲁迅的《孔乙己》是以人物 (形象) 为题;曹雪芹的《林黛玉进贾府》是以主要事件为题;郁达夫的《沉沦》是以主旨 (寓意、情感) 为题等。对于“拟定文章的标题”这类题目, 只需大致了解标题的类型, 知道从哪几个方面入手即可。
2.参悟标题的含义。
解答“拟定文章的标题”这类题目, 首先一定要理解构成标题的词语, 要注意分清词语的字面含义与深层含义。深层含义又包括特指意义、暗示意义、比喻意义、象征意义、双关意义等。其次, 要能全面把握文章的内容, 把握作者的创作意图。2010年江苏卷考的文章是阿城的《溜索》, “溜索”有什么含义呢?通过分析不难得出结论:溜索本来是居住在大峡谷两边的少数民族的主要交通工具, 这里不仅指山路雄奇险峻, 也指人生之路的艰难崎岖。因为, 本文的主旨就是人应该像雄鹰那样飞翔, 像骏马那样奔驰;人在困难面前要勇于接受挑战、战胜艰险。
3.领会标题的用意。
一篇文章的标题往往言简意赅, 起到提纲挈领的作用。它或者概述文章内容、统领全文;或者突出文章重点、暗示行文线索;或者表明写作对象、提示写作方法;或者引发读者兴趣、制造阅读悬念;或者关联主要情节、透露情感主旨;或富有哲理、引人思考, 含蓄隽永、耐人寻味等等。内容复杂, 角度多样。如何使学生尽快掌握方法呢?笔者主要从如下三个侧面进行引导。 (1) 假如以时间、地点、环境为题, 则标题可能具有“点明时间地点, 创设故事背景, 渲染环境氛围”的作用。 (2) 假如以物件 (物象) 为题, 则标题可能具有“作为结构线索贯穿全文、概括故事情节、寄托作者情感、提示文章主题、隐含比喻象征意义”的作用。 (3) 假如以形象的特征为题, 则标题可能具有“丰富人物形象, 铺开故事情节, 呼应细节;对比讽刺, 强化效果”的作用。
【关键词】初中 职业指导课程 体系构建
我国职业中学的大部分新生进校后对专业不感兴趣，学习缺乏动力，更谈不上进行生涯规划。而从国际教育发展来看，德国、瑞士等发达国家，他们的初中学校都开展了很好的职业指导和升学指导，其中60%～80%的中学生选择接受职业教育。因此，笔者认为职业指导和生涯规划指导的工作要前移。在初中阶段构建职业指导课程体系，适度提前指导学生进行职业生涯规划，让初中生科学、理智地定位人生的发展宏图，进而树立正确的升学、择业、创业观念。本文拟就初中职业指导课程体系构建这一主题作初步探讨。
一、初中职业指导课程的现状
目前，初中教育基本上围绕升学来进行，往往以鄙视的眼光看待职业教育和职业学校。而教育部2013年工作要点中明确指出：加快普及高中阶段教育，确保中等职业教育招生规模与普通高中大体相当；2014年工作要点明确提出：全面深化课程改革，研究构建大中小学生发展核心素养体系。这就要求我们初中教育阶段不能放弃那些超过半数的将来进入中等职业学校的学生，要引导初中学生树立正确的人生观、价值观。因此，对初中学生进行职业指导和生涯规划指导就显得十分必要。
二、初中职业指导课程的价值分析
（一）有助于弥补社会对职业教育认识不足
初中阶段开设职业指导课，可以弥补社会对职业教育的宣传空缺，可以加强学生对职业教育的认识，让每个学生都能了解职业岗位的特点、要求，从而更好地进行职业生涯规划。
（二）有助于人生职业定位
在初中阶段开设职业指导课，能帮助学生根据自身条件和社会的需要完成“自身设计”，为确定今后的职业方向创造条件；能帮助学生形成正确的职业观，在面对机遇时做出正确的选择；能帮助学生用正确的态度和方法选择职业，处理好国家需要和个人志愿的关系；能帮助学生摆脱应试教育的束缚，认识并选择更适合自身发展和学习的教育途径，更多地选择符合知识和技能生成规律的职业教育。
（三）有助于学生进入职业中学选择适合自己的专业
目前职业中学招收的新生中，绝大多数学生选择的专业是招生学校老师推荐的、亲戚朋友介绍的或者是自己猜想的，他们并不完全了解自己所报的专业及将来所从事的职业，更谈上进行职业生涯规划。初中阶段开设职业指导课，加强生涯规划的辅导，可以让学生逐步学会专业选择，进而规划自己的职业人生。
三、初中职业指导课程的构建原则
（一）校本性原则
课程内容要根据学校所处的环境、生源状况等因素进行综合考虑，要保证课程内容适合学生需要，解决学生实际问题，做到既有理论分析，又有思想教育；既有实验操作，又有现实例证，充分发挥职业指导课程独特的教育、引导作用。
（二）针对性原则
课程内容的针对性，是校本性原则的进一步深化。初中职业指导课程内容的针对性主要体现为：针对每一个学生不同的生理、心理特点和学业情况来开设；针对目前基础教育普遍重视应试教育的错误倾向来开设。通过有针对性的职业指导课的开设，提高学生认识社会和自我的能力，提升教师和社会对职业教育的认识程度。
（三）阶段性原则
内容体系的阶段性主要体现在课程如何设置上，具体是指在每个年级要实施的主要内容、完成的主要任务、解决的主要问题。内容体系的阶段性，要求职业指导课应根据学生学习和成长的进程以及不同时期的需要和困惑，分别通过不同的形式和方法进行指导。
（四）系统性原则
内容体系的系统性，是学生得到全面指导的重要保证。它主要指职业指导课程的完整、有序，职业指导贯穿于学生整个学习过程中，它不仅要求每个年级的指导内容要科学合理、自成一体，而且要求各年级指导内容要相互衔接、相互促进，以此引导学生正确地进行生涯规划。
四、初中职业指导课程的内容体系
在初中阶段科学有效地开设职业指导课程，笔者认为应从以下几方面切入：
（一）分析自我、完善自我
不同特征类型的人适合从事的行业不同，只有对自己的性格、兴趣、能力等有比较明晰的认识，才能设定适合自己的生涯方向。初中职业指导课程内容中，首先应该包括指导学生分析自我、完善自我。对自我的分析是对自己的身体条件、个性气质、个人素质、兴趣、能力等多方面的立体认识，引导学生全方位地回答这样一些问题：我是谁？我想干什么？我能干什么？通过能力倾向测试、个人性格测试等量表，让学生自我评价和互相评价，全面分析自我。完善自我则包含自我接受、自我调节、自我完善等几方面的内容。
（二）了解职业、寻找职业
当今社会分工越来越细，职业的种类也越来越多，各行各业的特点不尽相同。职业指导要让学生认识工作的意义及内涵，全面了解各种职业的类型及特点。美国著名职业指导专家霍兰德将社会职业分成几种典型模式——现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型、传统型，不同类型的职业对职员的要求不同。比如现实型是偏向于具体操作、实用的职业，基本上对机器工作、对人际关系能力的要求较其他类型的要小。根据这六种分类，可以让学生了解自己喜欢的活动属于哪一种职业类型，寻找出适合自己个性的职业类型。
（三）认识社会、适应社会
人，是环境中的产物，环境是人生存活动的空间。进行职业指导，还要引导学生审视社会这个大环境。了解社会的现状以及发展趋势、社会对人才的需求，让学生明白在目前的环境中，自己可能获得什么样的支持和允许。比如法律与道德的约束、社会传统的传承与限制、社会人文的积累沉淀等等，都会对学生将来的择业、就业、创业产生重要的影响。学生只有认识社会，才能更好地适应社会需求。
（四）确定职业、践行理想
指导学生以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据进行职业理想定位，并指导学生根据自己的生涯规划，把对未来事业发展的预期转变为明确的行动计划。根据自己所选职位对人才的要求，及时地弥补自己的不足，不断积累相应的知识、技能和经验，构建合理的知识结构，完善个人的各项素质，培养职业需要的实践能力。通过进行“青年志愿者”活动、见习实习、校园创业及从事社会兼职、模拟性职业实践、职业意向测评等进行职业能力训练。
五、初中职业指导课程的实施策略
（一）主题与课程渗透相结合策略
依据课程内容体系，制定相关的活动主题，根据主题的不同特点采取不同的指导方法。同时，要求所有的课程在教学过程中都应进行相应的职业指导内容渗透，鼓励学生思考人生道路，提高自我认识能力、自我管理能力及自我学习能力。
（二）活动策略
根据主题的不同特点采取不同的指导方法，开展不同的教学实践活动。可以通过参观企业、机关事业单位，与相关人员交流，了解职业及职业要求；可以组织学生利用节假日到企业参加实践活动，增加对社会职业生活的感性认识与深入了解；可以请一些专业人士参与到课堂中来，开设各类专题讲座；在不同时期对学生进行职业兴趣倾向测试，指导学生不断调整自己的生涯规划，使之更适合自身发展。职教中心的招生就业部门要积极参与、帮助、指导当地初级中学开展职业指导和生涯规划，为开展相关活动提供支撑，使学生在实践中发展自我，完成自我设计，不断提升自身能力。
（三）指导策略
指导策略是职业指导课程的核心所在，贯穿于整个课程的实施过程中。带有共性的问题要集体指导，带有差异性的要做好个别指导。指导学生学会认识、学会体验、学会发现，学会创新；指导学生认识自我、发展自我，规划好自己的人生。
（四）创新策略
用创新的理念来指导职业指导课程的改革，一方面，注意教学方法的创新，主题的设定、实践活动的安排、指导的方法要在创新中提高；另一方面，注重在活动中培养学生的创新意识，让学生健康愉悦地、智慧而富有创意地学习、生活。
事实证明，目前职业中学有一部分学生的行为习惯较差，这部分学生在初中阶段就对学习失去了信心，对人生价值失去了追求。如果我们在初中阶段能够正确地对学生进行一定的职业指导和生涯规划指导，会帮助学生明确目标，促进学生富有个性地成长。
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