研究课程小结

研究课程小结（共8篇）

研究课程小结 篇1

南安市东旭小学 校本课程的开发和利用对于我校推进素质教育进程，形成我校办学特色，有着极其重要的意义和价值。

在上级的直接关心与支持下，在教师们的努力下，我校被评为2008-2011年南安市围棋训练网点校，我们基于对校本课程的初步认识，克服没有任何开发校本课程经验的困难，在迷茫中探索，在研究中尝试，在挫折中生成，终于形成了初步的成果。下面就小结一下我校围棋校本课程研究情况：

1、科学合理的校本课程必然目标定位合理，适合学生个性的发展，利于教师能力的培养，促进学校特色的形成。所以，我们的围棋课程开发目标如下：

（1）通过对围棋的普及教学，使全校学生受到围棋文化的熏陶，基本掌握围棋这项受益终身的文体项目；

（2）在围棋课程的开发过程中，培养教师开发校本课程的意识与能力；

（3）探索切实有效的管理模式，推动我校特色办学的滚动发展；

（4）通过外请专职教师进行校本培训，使相关教师了解围棋文化和发展历史；初步掌握围棋的作战方法和教学技巧；逐步达成一专多能的培训目的；

（5）发挥本校教师（懂得教育教学规律以及孩子心理年龄特点）和围棋专职教师的专长（围棋的专业知识与能力强，对于编写循序渐进的围棋教材有一定经验），开发、编写出符合本校实情的围棋教材；培养教师初步开发校本课程、创编校本教材的能力；探索开发校本课程的一般规律；初步形成的“围棋特色学校”。

2、形成校本课程开发领导小组

组长：陈建成副组长：林万发（教练）

成员：各班校本课程老师

3、调整课时安排，将围棋引入课堂。本学期每个班级每周至少安排一节围棋课（校本课程）；每个班的第二课堂也都增设围棋教学。充分保证学校校本课程的教学时间与教学质量。

4、培训与研讨：每星期至少1小时对相关教师进行校本培训，每月至少一次对校本课程进行一次全校性的研讨。

5、有付出就有收获，经过老师们的努力，我校的围棋教学也取得了可喜的成绩：

（1）、经过老师和同学们的努力，围棋初级班已经全部掌握初步的围棋着棋技巧；

（2）、2011年6月本校派出的代表队参加南安市围棋比赛获得一等奖两人次，二等奖两人次，三等奖三人次，并获得小学高年级组团体总第三名。

（3）、学生的思维品质得到了锻炼，学习习惯有了很大的改观。据观察发现：学生比以前爱思考了；上课时经常坐不住的情况少多了。

6、校本课程的开发不仅锻炼了学生，还带动了教师的参与与学习。教师在参与围棋教学的过程中，耳闻目睹了学生的进步，他们在事实面前认识到了校本课程对于学生良好学习品质和个性形成的重要性，由当初的反对和随大流这一态度，转变成现在的越来越乐意投入到校本课程的开发中来。

7、围棋教学不仅可以促进学生各方面的发展，还有其独特的意义：丰富了孩子们的业余生活；增添了家长与孩子之间的亲情交流；推动了社区的文化建设，促进了家庭生活质量的提升，使家庭生活的情趣更趋高雅。

8、存在不足与反思：

学校经费无法保证，有的教师利用中午时间义务努力了一学期，也只能得到口头上的一句辛苦了；场地设施相对有限，没办法开展大规模的培训教学；家长对该课程的不理解给教学带来很大的影响。不过相信通过教师不断辛勤的工作，学生不断的努力，所有的困难将会被克服。

研究课程小结 篇2

一、明确目标, 优化课堂教学

为了让教师得到更多的实践机会, 为了更好地开展好课例研究中, 努力营造有助于我组教师专业成长的良好氛围和健康有序的教研文化, 以逐步更新教师的观念, 改进了教师的教法, 明确目标, 优化课堂教学, 提高了教师的教学能力。

“一课两讲”为教学提供了一个平台, 经过实践活动可以促进教师反思自己在教学中的一些不足, 以加强小学语文教师之间的互动交流, 以实现优势互补。听专家、优秀教师传授经验, 谈心得体会, 上示范教学课, 让老师们找到了差距, 明确了目标, 重新燃起对教育教学研究的热情。.通过“一课两讲”活动, 探索有效的课堂教学模式和教学策略, 让教师们在两课对比的教学中, 学会语文课堂教学的一些方式方法, 提升了教师课堂教学的有效性。

低年级教师的课堂教学很明显的体现了低年级字词教学的重点, 真正是在阅读中识字, 在阅读中巩固字词, 进一步增强了学段意识。通过一课两讲, 组内教师进一步理解了新课标的理念, 更加熟练地运用目标教学法, 学会了指导朗读的一些技巧。在教学反思环节, 找到了问题产生的根源。

从“一课两讲”活动开展以来, 是比较成功的, 同一个主题的不同表达, 体现教学思维的开放和灵活, 更体现了教育生态的多彩变化。通过“一课两讲”活动, 教师对如何把握教学目标、如何突破教学重、难点以及课堂调控方面, 都有了较大的收获。

二、课例研究, 提高课堂教学的有效性

课例研究“一课两讲”由一位教师以同一教学内容先后设计一节课, 分别在两个班进行教学。一教时, 组员参与活动——听课、评课。一讲后, 教研组自主寻找研究的切入口, 找出问题提出改进措施, 整理, 便于授课教师在第二讲中完善课堂教学, 对于比较好的教学方法年级组推广。通过上课、评课, 真正切实提高教师的课堂教学水平。课堂充分体现了以学生为主体, 让学生发现问题, 探究问题。教师能抓住重点, 引导点拨, 提高了课堂的有效性。如:教师在上《狼牙山五壮士》一课时, 第一试讲时, 老师能采取多种策略引导学生体会五壮士的形象, 以及爱国主义教育很到位。不足之处是教师对当时的历史背景以及现在的“五壮士”介绍不够, 对重点词句的理解不够。授课教师在听取组员们的意见和建议的基础上又再次进行教材的钻研, 修改了教案, 并进行了第二次试教, 这次课堂教学获得了成功。做到了:思路清晰, 以接受任务到最后英勇跳崖为主线, 环环相扣, 顺利地完成了教学的目标。

一课两讲, 不但让执教老师的教学水平不断提高, 而且通过这样的活动, 也切实提高了组内教师的课堂教学水平。达到了交流和互通教学信息, 学习和借鉴教学经验以及先进的教育教学思想, 有效地提高教师的教学水平, 增强教科研意识, 提高教科研能力, 并将课题研究与课堂教学结合起来, 促使课堂教学更趋合理、规范、科学。

三、成果与反思

(一) 促进了教师工作态度的转变

无论老教师还是年轻教师都感到自己有了学习机会, 感到自己肩上有了一定的压力, 也改变了他们以往的教学模式, 同时加强了自身的学习, 有了一定的教育追求。教师在学习、交流、实践的过程中, 把新的教学理念渗透到了教学中, 教学注重了以培养学生的合作交流意识和实践创新能力为主, 注重了尊重学生的需要, 培养了学生的自学能力。

(二) 促进了教师专业素养的提高

在课堂教学研讨课活动中, 老师们积极参与研讨, 从各语言点的分析到课文难点、重点的把握, 从教学方法的应用到学生学法的研讨, 点点滴滴, 一丝不苟, 精益求精。

在课例研究过程中, 教师的教育教学技能水平有了一定的提高, 并承担了公开课, 受到听课教师的好评。其中有两位老师在语文学科的协助下进行集体备课, 试教, 先后在中心竞赛中获得二等奖。闫老师被评为学校教学能手。金老师获得格尔木市教学竞赛一等奖。

参考文献

结合大学物理课程探讨小结课课型 篇3

【摘 要】分析了在大学物理课程中开设小结课的必要性，结合实际的授课内容，从三个层面探讨了具体小结课要“结”的内容和形式，充分发挥小结课的优势和作用，从而达到提升教学质量和提高学生学习大学物理效率的目的。

【关键词】大学物理；小结课

大学物理是高等学校理工科专业开设的一门重要的基础课程。开设物理课程，一方面是为了让学生系统地学习物理基础，另一方面要让学生体会科学的思维方式和研究问题的方法。[1]

目前大学物理课程主要包括理论课和实验课，其中理论课常见的课型是以理论讲授课和习题课为主。通过讲授课程，可以保证教学计划顺利进行，完成基本教学进度；通过习题课，可以巩固所学内容，并且可以进一步拓展应用，同时达到为学生答疑解惑的目的。除了传统的课型以外，我们认为，根据大学物理课程的特点，在每一大部分内容结束之后，应该结合授课内容开设一次小结课，针对所学部分进行总结和梳理。

1 小结课的重要意义

在传统课型模式下增添小结课的意义在于：首先，大学物理课程总共可以分为力学、热学、电磁学、光学以及近代物理几大部分，在每部分内容结束之后，可以对所学内容进行梳理和总结，体现整体知识体系的层次和结构，通过归纳和总结，可以理出一条主线，突出重点。其次，小结课开设在不同部分之间，在总结已学内容的同时，也可以引出与下部分内容的关系，可以起到承上启下的作用。最后，通过小结课的整理和归纳，会整体加深学生对该部分内容的印象，对知识体系和思维方法都有全新和深刻的认识，从而达到强化的目的。

所以，小结课是大学物理课程中必不可少的重要环节。但是小结课只是单一的罗列知识点，只是对之前所学内容的重复，反倒弱化了小结课的重要性。所以对如何更高效的上好小结课、如何充分发挥小结课的作用提出了新的要求。

2 小结课要“结”的内容

2.1 知识层面

首先，在总结和梳理该部分知识点的过程中，要体现出层次和结构，让“散”的知识点构成体系，形成框架，让学生在把握主线的基础上，更直观、清晰的掌握各个知识点以及他们之间的联系。

例如在完成质点动力学的学习之后，我们对质点动力学中涉及的知识点梳理成一下框架图：

经过这样的总结和梳理，让所有知识点都串成线、连成网，即直观又高效，同时又主题明确、突出重点，让学生们在小结课之后，最基本要达到对知识点有整体把握的目的。

另外，在相关联的内容部分之间，还要总结各部分间的联系，体现知识的连贯性。例如，在总结刚体动力学知识点的同时，可类比质点动力学的知识点，经过整理发现，在描述质点运动中的物理量有质量、速度、动量、力，力和动量的变化之间遵循动量定理；描述刚体定轴转动中的物理量有转动惯量、角速度、角动量、合外力矩，力矩和角动量的变化之间满足角动量定理。这些物理量在描述各自运动中的地位相当，它们相互之间的关系可以进行类比。这种抓住各部分之间联系的总结归纳方式，可以让知识点形成更大的“网”。

2.2 方法层面

在总结归纳的过程中，不仅要梳理知识点，还要强调学习过程中涉及到的主要研究方法，让学生了解在处理同一类问题中，可以采用相同的解决方法，从而达到知识和方法的迁移。

例如，在研究的问题中，需要把研究对象从运动系统中隔离出来，对每一个研究对象单独分析受力和运动情况，进一步分析各部分间相互作用的时候，我们可以采用隔离物体法[2]。一般在处理质点动力学和刚体动力学过程中常用隔离法。

此外，对于研究的对象，没办法直接分析对象整体所满足的规律，可以“化整为零”，将待处理的问题分解为许多微小的、遵循相同规律的“元过程”，通过对“元过程”的分析，从而达到解决整体问题的目的。这种从部分到整体的思维方法，就是我们常说的微元法。在处理诸如变力做功、质点系所满足的规律、连续带电体场强等物理问题过程中，都会体现微元法的思想。

常见的方法还有类比法。所谓类比法就是把所研究的对象或未知的事物，与已知的对象或熟悉的事物对比，依据两个对象之间存在着的某种类似或相似的关系，从已知对象具有的某种性质，推出未知对象具有相应性质的方法[2]。例如我们在学习刚体力学的过程中，大部分物理量和物理规律都可以类比质点力学的内容。同样类比的方法，还可以迁移到电学和磁学部分。让学生掌握类比的方法，可以在已有的理论基础上，更深刻、更高效的理解新概念和新理论。

除了隔离法、微元法和类比法以外，常见的方法还有归纳法、解析法、统计法等等，通过对各部分内容涉及到的方法进行归纳总结，有助于培养学生科学的思维方式和提升学生独立解决问题的能力。

2.3 能力层面

除了知识体系和研究方法以外，还要“结”出学生在研究问题过程中应具备的能力。

例如，要让学生了解发现问题的重要性，提出问题往往比回答问题更困难，在发现问题的基础上，才能深入分析问题，从而达到解决问题的目的。再比如，处理实际问题过程中，要让学生体会建模的思想，总结归纳出如何通过从实际问题中，抛开一些次要矛盾，抓住主要特征，建立合理的物理模型的科学思想，再结合模型遵循的物理规律，建立正确的数学模型，最后通过解模以达到研究实际问题的目的。

3 结语

通过开设小结课，在知识层面上，可以加深学生对所学知识体系的印象，体会知识的连贯性，掌握其前后联系，并且了解更多的拓展应用，让学生在总结和梳理之后，对知识体系有整体的把握和全面的认识，达到强化所学内容的重点和难点的目的；在方法层面上，针对性的总结各部分处理问题的方法，让学生学会“举一反三”，通过方法迁移，从而达到知识迁移的目的；在能力层面上，通过对知识和方法的总结，要让学生体会发现问题到分析问题最后解决问题的过程，强调建模、解模的思想，让学生形成严谨、细心、客观的科学态度，以此培养学生自主学习的能力和独立处理问题的能力。在小结课实际教学过程中，除了以教师为主的形式，也可以在教师把握内容主线、强调重点的基础上，以学生为主体，让学生积极的参与到小结课的教学活动中来，使小结课的作用得以充分发挥。

参考文献：

[1]康颖.大学物理（第二版）.科学出版社，2010.

研究课程小结 篇4

课题研究阶段小结

一、问题的提出

21世纪，由于以计算机和网络技术为核心的信息技术在社会各个领域中得到广泛的应用，信息的获取、分析、处理、发布、应用等能力将成为现代人最基本的能力和文化水平的标志，综合素质的提高是现代人的基本要求。因此，信息技术教育将是培养现代人的重要途径，信息技术课程的现代化是其中的核心因素，探索符合培养现代化的人的目标的新型信息技术课程，将成为21世纪教育改革必须充分考虑的一个问题。

信息技术的飞速发展，必然会带动教育从目的、内容、形式、方法到组织的全面变革。信息化是当今世界经济和社会发展的大趋势，以网络技术和多媒体技术为核心的信息技术已成为拓展人类能力的创造性工具。为了适应这个发展趋势，我国已经确定在中小学中普及信息技术教育，同时要加强信息技术与其他课程的整合。“课程整合”的教学模式是我国面向21世纪基础教育教学改革的新视点，它与传统的学科教学有一定的交叉性、继承性、综合性，并具有相对独立特点的教学类型。它的研究与实施为学生主体性、创造性的发挥创设了良好的基础，使学校教育朝着自主的、有特色的课程教学方向发展。

那么，在网络环境下进行教学具有哪些优势？怎样利用网络在学习中培养学生的创新精神和实践能力？弄清这些问题对于指导我们的教育实践具有重要的意义。2004年底，由武汉市教科院统一开题，我校正式提出对“信息技术与语数外学科课程整合的理论与实践研究”这一课题进行研究。

二、研究目标

以提高教育质量为目标，以资源设施建设为基础，以信息化资源开发应用为核心，推动在网络环境下的学科课程整合，立足培养具有创新精神和实践能力的新型师资队伍，提高师生的信息素养，建构网络环境下的以建构主义、多元智能、合作学习教育理论指导下的有效模式，促进教学方式与学习方式的根本改变。

1、教师目标：通过课题实践，能熟练的调用网上资源；能掌握简单的网络课件的制作；实现学科与学科间的融合、提高课堂效率，初步探索出各学科利用网络资源指导学生学习的模式；使学生对学科教学产生浓厚的兴趣。

2、学生目标：培养使用信息技术的兴趣，带着问题上网并且努力解决学习等方面问题，提高学生分析问题和解决问题的能力；能比较熟练地操作计算机，下载网上有用资源，独立地完成某项任务，增强学生有效利用信息资源的能力；能通过下载资料、共享资源、互相讨论、达到沟通和理解的目的，培养学生的信息素养；通过对新的资源的吸收，丰富自我，敢于提出问题，发表见解；能做到具有良好的创新意识，遇到问题、困难不灰心的顽强毅力，具备初步创造能力，增强学生的实践能力。

三、课题研究的具体实施

承接课题后，学校迅速成立了以校长商怀建为课题组长，语数外三科骨干教师以及电教室主要人员参与的课题研究小组。并制定了切实可行的研究方案。确定了课题的主要研究内容： 现代信息技术与学科课程整合的方法研究、信息网络环境下新型教学模式研究、信息技术教育与创新人才培养研究、基于网络环境的信息资源应用研究、基于网络环境的个别化学习模式研究、基于网络环境的协作式学习模式研究。探讨信息技术与学科课程整合的方法和规律、建构信息网络环境下新型的教学模式、探索现代信息技术与学科课程整合培养创新人才的方法途径。提高学生的信息素养和信息能力、培养学生自主发现、自主探究的学习方法和创新精神、促进学生认知能力发展，全面提高学生素质、提高教师运用信息技术设计和组织教学的能力。包括以下几个方面的主要内容：

①关于信息技术与课程整合的思想、理邸⒗砟睢?/DIV>

②关于信息技术与课程整合教学过程的主体教学模式、教学方法、策略。

③关于信息技术与课程整合学生学习方式方法。

课题组对现代信息技术与学科课程整合的模式、方法、方式等进行理论论证和实验论证，构建相应的教学平台系统，收集有关的教学案例，制作相应的教学软件，进行各层次的公开观摩教学。学校2005年的青年教师五项技能比赛中的优质课比赛决赛课中有多人利用信息技术整合的方式进行授课，取得了良好的效果。我校的英语老师黄小东参加全国信息技术与学科课程整合教学课例比赛获全国一等奖。

通过研究，我们取得了一些阶段性的成果：

（一）确立现代信息技术与学科课程整合的理论依据

建构主义认为：知识是通过学习者在一定的情景下，借助他人的帮助，利用必要的资料，通过意义建构的方式而获得的。强调：

⑴以学生为中心，认为学生是认知的主体，是知识意义的主动建构者，教师对学生的意义建构起帮助和促进作用；

⑵强调情景对意义建构的重要作用，认为学习总是与一定的情景相联系的，学习者在实际情景下利用自己原有的认知结构中的有关经验去同化和顺应当前学到的知识，并赋予新知识某种意义，如果原有经验不能同化新知识，则要重组原有知识结构；

⑶强调协作学习对意义建构的关键作用，认为学习者与周围环境的交互作用对知识意义的建构起着关键的作用；

⑷强调对学习环境的设计,认为学习环境是学习者进行自由探索和自主学习的场所,在学习环境中学生可以利用各种工具和信息资源来达到自己的学习目标。

以多媒体教学技术和网络技术为核心的现代信息技术成为最理想、最实用的认知工具。课程整合中，强调信息技术服务于具体的任务，学生以一种自然的方式对待信息技术，把信息技术作为获取信息、探索问题、协作解决问题的认知工具，并且对这种工具的使用要像铅笔、橡皮那样顺手、自然。要培养学生学会把信息技术作为获取信息、探索问题、协作讨论、解决问题和知识构建的认知工具，将信息技术作为演示工具、交流工具、个别辅导工具、情境探究和发现学习工具、信息加工与知识构建工具、协作工具、研发工具、情感激励工具等。

（二）初步掌握信息技术与学科课程整合的主要教学方法

1、任务驱动式的教学过程

课程整合以各种各样的主题任务进行驱动教学，有意识的开展信息技术与学科课程相联系的横向综合的教学。这些任务可以是具体的任务，也可以是真实性的问题情景（学科任务包含其中），使学生置身于提出问题、思考问题、解决问题的动态过程中进行学习。通过一个或几个任务，把有关的学科知识和能力要求作为一个整体，有机地结合在一起。学生在完成任务的同时，也就完成了所需要掌握的学习目标的学习。

2、能力培养和知识学习相结合教学目标

课程整合要求，学生学习的重心不再仅仅放在学会知识上，而是转到学会学习、掌握方法和培养能力上，包括培养学生的信息素养。学生利用信息技术解决问题的过程，是一个充满想象、不断创新的过程，同时又是一个科学严谨、有计划的动手实践过程，它有助于培养学生的创新精神和实践能力，并通过这种“任务驱动式”的不断训练，学生可以把这种解决问题的技能逐渐迁移到其他领域。

3、主体教育方式下的探究式教学模式

在课程整合的教学模式中，强调学生的主体性，要求充分发挥学生在学习过程中的主动性、积极性和创造性。学生被看作知识建构过程的积极参与者，学习的许多目标和任务都要学生主动、有目的地获取材料来实现。同时，在课程整合中，教师是教学过程的组织者、指导者、促进者和咨询者，教师的主导作用可以使教学过程更加优化，是教学活动中重要的一环，它

自始至终是以学生自主探究为主线的。

4、个别化学习和协作学习的和谐统一

信息技术提供了一个开放性的实践平台，利用它实现相同的目标，我们可采用多种不同的方法。同时，课程整合强调“具体问题具体分析”，教学目标固定后，可以整合不同的任务来实现，每位学生也可以采用不同的方法、工具来完成同一个任务。这种个别化教学策略对于发挥学生的主动性和进行因人而异的学习是很有帮助的。但社会化大生产的发展，要求人们具有协同工作的精神，在现代学习中，尤其是一些高级认知场合，要求多个学生能对同一问题发表不同的观点，学生可以在自主探究的基础上组成学习共同体，协作完成任务。

（三）信息技术与学科课程整合的教学平台基本完成课题组组建现代信息技术与高中数学课程整合教学平台系统主要包括“几何画板”、“课件大师”、“Microsoft Office”、“Authorware”、“Dreamweaver”、“Flash”和联接因特网的校园网组成。教师利用课件的途径和方式发生根本变化，不再强求教师制作很精美的展示型课件，而是要求老师能学会利用各种网络和现有资源按自己的教学思路简单修改后能较快使用，提高使用效率。课题组制作的课件也由展示型向网络化，互动化转型，适应课题需要。

陶瓷设计课程小结 篇5

班级：陶设5班

姓名：徐胜楠

学号:200930111314 指导老师：李兵 正文： 经过市场调查、图书馆查阅资料、画草图、画制作图、做3D效果图这些步骤，这学期第一门专业课也就结束了。

在这门陶瓷设计课程中，我们主要课题是茶咖具，知道了很多东西，由于主要课题是 茶具和咖啡具所以在平时生活中也特别注意这些，逛超市会特别留意生活家具用品中的器皿，上网的时候也会浏览相关的网页图片等，在课的一开始老师就先让我们对周边日用陶瓷市场进行了想尽的调查。有一件事情使我印象很深，我们所在的景德镇市是以陶瓷文明而享誉国内外的，但是在现在的景德镇市场所销售的高中档日用瓷器大部分并不是真正产自景德镇的，而是产自潮州的潮州瓷，而且大部分的精品瓷销售时都打着外国设计师设计的名号，让我有些费解。我不禁为景德镇的陶瓷发展担忧，而且现在更多的消费者更对有趣的民族的，独特的产品有兴趣。

在图书馆借阅资料使我印象挺深的，我带了自己的相机对于自己喜欢的陶瓷造型进行了拍摄，虽说我们看到的杂志内容并不是国际上最新的资料但是造型装饰工艺还是那么漂亮，国内虽然也有很多很好的设计但是精品的并没有想象多，心里总觉得别扭，也很努力的在找国内一些介绍陶瓷的具有影响力的相关杂志但是并没有找到，也许是有吧，可还是不够广泛吧，怎么说这方面中国是很落后的，做的也远远不够的。在网上搜索也是没什么大的收获，查到的都是一些玻璃或者陶瓷企业做的小广告之类的东西，根本没什么帮助，这时候的我往往觉得有些失望，对自己的本专业和国内现存状况，和以后的就业形势，都是另人担忧的。

去年因为上了模具成型的专业课，有看过一本关于草图绘制与模型制作的书感觉挺有用的。也已经忘记是谁编著的哪里出版的，看了一点里面关于花插可车模方面的东西就再也没看过，这回这门专业课，让我有想起来它，同时这学期开学的专业课本里也有《陶瓷造型设计》，我认真看了一下还真是大有学问在里面，关于造型的形成与构成、整理与加工、配置与处理、特点与要求、设计程序与方法„„讲的很详细，也有图例说明，帮助真的很大。

记得在看书过程中很有意思，书上有一章是杯的内容，其中介绍了一个最简单的盖子，就是我们看古装电视中老爷喝茶时候用的那种带有盖子和拖碟的茶碗，书上说：“简易式的盖子其位置事相对固定的，在盖碗茶具上还可以做拨开浮茶之用”我这才知道，原来电视里喝茶不是特意摆什么老爷喝茶架势的，看来多知道点总还是有帮助的。在画草图那一周，我们也参考书上的造型在根据自己的设计理念画出10套来，刚开始觉得很多，做了很久也就是那么几套在想不出其他什么造型了，那给老师看老师说我们这方法错了，草图中看不到设计过程，都被擦掉了，或者根本就没个思考演变的过程，一个想法一个造型就画了那么一套就了事，设计是可以拓展结合，哪怕是只改变一和小部件想是盖钮或者把手什么的，也是不同的。我们完全没有这个意识于是在练习着把过程加进去的时候，我们也就不觉得10套有很困难了。

画制作图时候也不陌生，因为上模具成型的时候有绘制过三视的制作图，但是也就是那么几个月不碰还是很多东西想不起来，之后的3D效果图也是一样的，软件打开学过的东西全忘记了，看来有些知识和技巧是要时常使用的，怕是老人说，刀越磨越光、脑子越用越好使，就是这样的吧。

“素描”课程小结 篇6

不知不觉中，美术授课已有一个多月了。从不知何为艺术到亲身体验临摹、写生与创作，从双手稚嫩地拿起画笔到学会独立思考，并尝试、探索一些绘画的技巧——总之，这个月的学习让我获益匪浅。每当我面对那些伟大的艺术作品时，我总要惊叹于创造它们的伟大艺术家的精巧构思与神来之笔；那些艺术品背后的故事总是感人至深的，它往往能从侧面表现创作者的性格与生活背景，这也激起了我学习美术史论的极大兴趣。正如《艺术的故事》中所说的：“艺术趣味比饮食趣味要复杂得多。面对伟大的艺术作品，似乎每看一次都是一种面貌，好像跟活生生的人一样高深莫测、难以预知。”

我参加过美术高考，绘画有时带给我快乐，我常为一幅受到表扬的画而喜出望外，得意很多天；绘画有时也让我感到痛苦，我也会为自己不尽人意的美术考试分数而担忧、苦恼。我喜欢欣赏艺术作品，了解艺术家的创作意图，试图从那些小故事中找到有意思的东西及继续备考的心理慰藉。的确，画画有时很简单，有时又很复杂。近日，我班在练习素描写生。

素描，原是为绘画、雕刻等艺术服务，后因其流畅、充实和美观，发展成为独立的艺术。其题材可以取自任何事物，不受拘束，一般以肖像和风景为主，而西方的素描常是人物和静物。一般来说，一幅素描作品包括形体结构和画面构成两个方面；作画过程又包括观察、构图、用明暗铺设大关系、深入塑造与调整。每当我提笔作画时，那些生动的人、物和奇妙的想法就不断地在我心中涌现，于是我兴致很高，可我拙嫩的画笔却无法把它们表现到位，又感到苦恼。这大概是多数初学者都会遇到的一个困境——怎样提高绘画技巧去更好地表现画家的所见所想。关于绘画作品的评定，其二，我觉得在于画的内涵与品质。中国绘画讲求雅致，注重在古人的作画基础上发展更微妙、细腻的作画方法，王维的“诗中有画，画中有诗”则是体现了绘画追求由类物传神到抒情写意的过渡；相比华夏民族一脉相承的传统文化背景，西方人则更注重实验科学，西方的艺术史也是一部新方法不断取代旧传统的创新史，各个时期的艺术家们为解决前人留下的难题或另辟蹊径心的作画方法而绞尽脑汁。当然，中国艺术与西方艺术同样伟大。熟能生巧的画工很多，我以为，所谓艺术家，是那些不满足于已有的绘画标准，或追求更高的绘画技巧，或钻研前人作画中遇到的难题，或以画来表现内心情感而忘我的人。我也相信真正伟大的作品不会被时间埋没，它有普世性，并能给人们带来启发、给社会带来积极的影响。

研究课程小结 篇7

关键词：七年回眸,成绩,问题,方略

《全日制义务教育语文课程标准 (实验稿) 》 (以下简称《语文课程标准》) 于2001年颁布实施, 历经七年了。小学阶段六年一轮的实验已经完成, 初中阶段第二轮实验也已结束。按一般教育改革的工作程序, 也到了该总结过去、规划未来的阶段了。

这七年, 是语文教育观重建的七年, 是着重于观念探讨日益向实践层面深入的七年, 是对语文课程改革的哲学基础进行反思的七年, 是积极探讨如何构建和谐的语文教育发展格局的七年。

一、七年语文课程改革:亮点多多, 实现了历史性的跨越

新一轮语文课程标准的制定与颁布, 是语文教育新理念的高层次的集中展示, 全方位反映新世纪中国语文教育改革的价值取向。《语文课程标准》比照历次《语文教学大纲》及传统的语文教育思想, 在课程观、教学观、学习观、教材观、教师观、学生观等方面, 都有着重大的突破。七年语文课改, 特点鲜明、亮点多多。概括起来有如下几方面:

1.《语文课程标准》追求一种全新的语文教育价值观, 反映了面向21世纪世界基础教育课程改革的基本理念, 体现了当代教育以“学会认知、学会做事、学会生存”为特征的时代精神。

2.《语文课程标准》“有鲜明的人性化倾向, 处处表现出对人的尊重, 对学生的关爱, 把人从技术主义的桎梏中解放出来。解放了学生, 也解放了教师, 让师生都能按照人的发展规律和语文教育规律去教语文、学语文。”

3.《语文课程标准》继承了优秀的东西, 发掘了现代语文教育史中有价值的东西, 又吸纳了当代教育科学研究的最新成果, 做到了继承中有发展, 发掘中有创新, 吸纳中有整合。

4.《语文课程标准》中提出的第一个观念:全面提高学生的语文素养, 凸现了以“语文素养”为利好的价值追求。语文素养作为语文学习的最终指向, 其概念提出的本身就是巨大的进步。

5. 本次语文课程改革声势之大、影响之巨是前所未有的。“新一轮语文课程改革, 是在现代语文教育发展了近百年、但长期处于高耗低效而屡遭诟病的背景下展开的。它的目标, 是一次整体的改革, 是针对语文课程基本范式的改革。对于这样一场全局性、范式层次上的改革, 理性的高强度介入, 是改革成功的基本保障。”

6. 本次语文课程改革是一个全新的事物, 国家采用先在少数地区试验然后逐步推开的办法, 这有利于及时发现问题, 总结经验, 保证语文课程改革健康、稳妥地向前推进。经过七年的实验, 新课程的基本理念已在学校、社会得到了广泛的传播和积极的实践。

二、七年语文课程改革:成效显著, 语文教育发生巨大变化

新一轮语文课程改革在语文教育发展史上留下了浓墨重彩的一笔。这七年, 课程理念和课堂实践都发生了巨大的变化, 语文教育专家和一线教师都肯定了语文新课程的改革所取得的成就和经验。语文课改践行七年, 一线教师普遍感到“语文教育变新了:新的教材层出不穷, 新的理念深入人心, 新的学习方式得以落实;语文教学变活了:教学方法活泼了, 评价机制灵活了;语文教学变宽了:教学目标增宽了, 教学渠道拓宽了。”语文教育专家在谈及语文课程改革的成就时认为, 至少在四个方面取得了重大进展:语文教学从‘真理模式’取向调为‘言语实践’取向;全面引入现代阅读观、写作观和言语交际观;课堂教学中学生主体地位得以确立;学习方式重熏陶、感染、体验、感悟等。七年的历程值得回顾, 七年的成就值得肯定。

七年来, 跟课程改革一起成长的广大教师、教研员经受了一次教育思想的洗礼, 更新了教育理念, 提升了课程意识。他们用生动的课程范式诠释了新的课程理念, 演绎了新的课程文化, 营造了课改的氛围, 活跃了教研空气, 受到了广大教师的欢迎。

七年来, 我们欣喜地看到, 中国现代大教育家陶行知先生倡导的儿童“六大解放”在课改实践中得到了初步落实, 学生在学习中眼到、心到、口到、手到, 又有属于自己的时间、空间, 学生的生命潜能和创造精神就能够在自主活动中释放。

七年来, 随着《语文课程标准》的实施、推行, 教师的教学方法、学生的学习方式已经或正在明显改变。教师的教学策略由重知识传授向重学生发展转变, 由重教师的“教”向重学生的“学”转变, 由重结果向重过程转变。以培养学生的创新意识和实践能力为目标的“自主、合作、探究”的学习方式, 已走向语文学习的前台。

七年来, 《语文课程标准》催生了十余套国标语文教材。新课标实施以来, 我国的语文教材的整体格局和呈现方式发生了巨大的变化。语文教材建设是课程建设的重中之重, 吸引了很多关心、热爱语文教育的专家和一线教师参与其中, 为教材建设献计献策。

七年来, 随着语文课程改革的深入, 众多研究者聚焦科学发展观如何融入语文教学, 展开了积极的探讨。从语文学科的特点出发, 在较深的层面上探寻和剖析语文教学诸多方面的问题, 运用辩证统一的观点加以诠释, 寻找改革的途径, 初步构建了和谐框架。

七年来, 广大语文教师和语文教研工作者积极探索适应新课改创新教育要求的语文教学新模式, 单一的课堂教学开始“裂变”, 演绎出生动活泼的教学模式, 如“学教式教学模式”、“活动教学模式”、“非预设性模式”、“生成模式”、“非指示性模式”等。

七年来, 在语文课程改革的进程中, 培育了一大批教坛新锐, 涌现出一大批颇具影响力的教学流派:有王崧舟的“诗意语文”、孙双金的“情智语文”、刘云生的“心根语文”、李卫东的“感悟语文”、孙建锋的“享受语文”、陈建先的“本位语文”、吉春亚的“爱在语文”。他们凭借对语文教育的睿智, 大胆开展语文教学实验, 摸索了一套套的教学模式, 取得了令人瞩目的成绩。这些具有个性特色的先锋理念和创新设计, 促进了教师的专业成长, 改变了教师的教学行为。

七年来, 随着语文教育与课程改革的深入发展, 语文教育观在各种精神教育、课程理念和教学智慧的碰撞与融合中不断得到新建构。有钱理群的“以立人为中心”的语文教育观、王富仁的“大语文论”与“小语文论”、童庆炳的“语文教学认识论与存在论”、潘新和的“语文教育:走向表现与存在”、韩军的“重建与反思:新语文教育论”等, 从不同角度和层面揭示了语文教育观的多层建构。这些从实践中产生出来的成功经验, 具有学术价值, 整合升华为理论, 将能更好地指导语文教学实践。

七年来, 语文教育领域各种问题的争鸣为语文课程建设提供民主参与的平台, 不断推动语文学科建设向公开化、科学化方向发展。当语文教学改革进入一个新阶段, 无疑对一些老生常谈的问题要重新审视, 免不了产生思想碰撞、观点交锋, 学术争鸣成了语文教学中一道新的景观。众多语文专业报刊相继推出“争鸣”专栏, 受到人们普遍关注和广泛参与。

七年课改历程, 实现了时代的新跨越。语文课程改革之所以取得成绩, 一方面体现了新课程理念的先进性, 另一方面反映了教师的实践智慧。

三、七年语文课程改革:步履维艰, 面临一系列两难挑战

总结七年来语文课程改革成就的同时, 我们也应清醒地认识到, 语文课程改革中同样存在不少问题。这七年是语文课程改革发展困难更大、矛盾更多、瓶颈制约更突出的时期。不少语文教师面对层出不穷的新理念, 无所适从。在课程改革中由于认识上、实践中存在着片面性和绝对化, 课堂教学一度出现了一些令人尴尬的失衡现象。近年来频频见诸语文报刊的是反映语文教学在实施《语文课程标准》中出现的种种误区, 被谈论得较多的有十种倾向应引起人们的关注:虚假自主、无效合作、孤立文本、随意探究、曲解对话、讨论泛化、滥用媒体、追求前卫、盲目综合、弱化基础等。语文教育专家杨再隋对“课改”进程中出现的问题, 用“虚、闹、杂、碎、偏”五个字作了概括。

语文教育工作者以敏锐的眼光审视和分析语文课程改革中出现的种种倾向。有论者从深层次来揭示语文教育改革中的几种倾向:“泛语文、反文本、无中心拓展、无效讨论、教师不作为、多媒体化”。有论者指出在新课标实施中有许多伪善、虚化的现象, 最突出的是“非语文”现象充斥着课堂, 语文逐渐地空泛和虚化。表现为:为信息技术所累的“非语文”现象;学科整合荫庇下的“非语文”现象;“讨好”学生和“观众”的“非语文”现象。有论者概括了新课标语境下的强势话语对“真理”遮蔽的三个方面:泛人文强势话语下的工具性遮蔽;泛多元评价话语下的常识遮蔽;泛合作强势话语下的前提遮蔽。有论者提出, 课改中语文教学出现的新问题还表现在:课堂“讲”“读”的“变味”;合作学习的“变形”;探究学习的“变僵”;多媒体辅助教学的“变量”。还有论者指出, 语文课堂教学中出现了与新课程“貌合神离”的现象, 使新形势下的语文教学出现了新的歧路。过分强调“合作探究”, 忽视实际效果;过分注重“学科整合”, 迷失“语文本质”;过分突出“主体地位”, 削弱“主导作用”;过分推崇“赏识评价”, 缺乏“真情实感”。

七年来的语文课程改革, 之所以出现这样那样的问题, 影响课程改革的不良因素究竟有哪些, 专家学者、教研人员和一线教师从各个角度和不同层面进行探寻。归纳起来有下面几方面原因:课程理念和教学实践存在诸多落差;实施者对新课程理念的理解, 缺失辩证思维;《语文课程标准》是发展着的, 又是不完善的;对“语文素养”内涵的过分演绎使语文教学承载了不应承载的重任;社会上出现的虚假浮躁之风影响了语文教学领域;不恰当的评价已成为课程改革的“瓶颈”;强化了横向的借鉴, 弱化了纵向的继承;语文教师的自身素养和专业知识难以适应课改的要求。

语文课程改革中出现的问题到底是什么性质的问题?李海林撰文认为, “语文课程改革中出现的问题不是方向性的问题, 语文课程改革的大方向是正确的。从语文课程改革整体来看, 从现代语文教育发展史这样的角度来看, 目前语文课程改革出现的问题主要是‘本体论’层次的问题, 即‘课程内容’的问题”。

新课程标准实施需要时间来磨合, 正如李海林所说:“语文课程改革总的态势是‘软着陆’, 是一个渐进的过程。在这个过程中, 一些错误的理念、方案和技术操作上的失误不断暴露, 不断得到纠正。从这个意义上来说, 对语文课程改革问题的揭示、质疑和反省, 是语文课程改革向前推进的必要条件。”

四、七年语文课程改革:任重道远, 课改的信念不可动摇

语文课程改革七年的历程, 我们已经有了前进的坚实基础, 面临着难得的机遇。面向未来, 我们正处在一个新的历史起点上, 在新的历史起点上, 我们还会遇到许多新的矛盾和问题。“语文课程改革下一步怎么走”受到语文界业内人士普遍关注, 语文教育专家、教研人员以及一线教师紧紧围绕这一个统领全局的大问题发表见解。归纳起来, 大致有如下几方面:

1. 要坚定“语文课程非改不可”的信念。

七年的语文课程改革步履维艰, 每前进一步都需要付出巨大的努力, 但不能动摇“语文课程非改不可”的信念, 正如巢宗祺教授说得对:“当前的语文教育转型尚处于起步阶段, 转型的道路是漫长的, 也许充满了曲折和风险, 因为语文教育问题原本复杂, 而我们原有的教育基础又十分薄弱。在这转型期中, 问题也许会层出不穷。然而社会的转型、语文教育的转型, 是必然的趋势, 因此顺势而改革的决心, 不可动摇。”

有论者指出, 当前语文课程改革处在一个十分关键时期, 坚定课改信念, 应着力排除两种干扰。一是排除对课程改革存有抵触心理、畏难心理、观望心理的干扰。近年来, 特别是2004年以来, 在语文课程改革遇到困难的情况下, 语文界滋生了某些值得关注的否定改革的思潮。有人觉得课改改错了, 到现在问题百出, 有些偏激者甚至对改革叫停。目前有一种现象应该引起重视, “那就是人们在反思课堂教学实践中出现的问题时, 自觉或不自觉地上升到理论高度, 对新课程的一些基本理念表示怀疑, 产生动摇, 有的甚至得出一些似是而非的结论, 想要回到老路上去。”有论者指出, 目前这种回潮现象越来越严重, 越来越普遍, 给一线教师带来了极大的困惑。二是摒弃“矫枉必须过正”的思维模式的干扰。在语文课程标准实施过程中, 不少语文教师面对课改新理念领会不深, 理解不透, 产生了诸多的困惑和迷惘, 未能从“矫枉必须过正”的思维模式中摆脱出来。比如一强调弘扬人文性, 便松开了语文的缰绳;一强调发挥学生的主体性, 便忘了教师自身作用的确立和发挥;一强调学生的独特见解, 便忽略文本的价值取向;一强调课程资源的开发, 便出现教学内容的泛化。若以这样的思维方式, 将很难避免语文教育思路的大幅摇摆。有专家指出, “矫枉不可能毕其功于一役。欲速则不达。应该多次‘矫’, 不断‘矫’, 一次‘矫’一点, 慢慢接近‘正’。这样才能避免大幅震荡。”还有论者提出, 中小学语文课改要从长计议, “语文课改不能操之过急, 不能搞颠覆式革命, 不能离开国情, 也不能丢弃以往的经验和好的传统。”

2. 要正确应对一系列“两难”的挑战。

当前语文课程改革正面临一系列“两难”挑战。在课改实践中, 既要重视基础工具性, 又要对人文性给予更多的关怀;既要让学生自由释放个人阅读文本的体验, 又要尊重文本的特定的指向性;既要强化横向的借鉴, 又要注重纵向的继承;既要学习外国的教学理论, 又要以“我”为根, 以汉字、汉语特点为根基;既要倡导创新精神, 又要注重扎实严谨作风的养成;既要强调阅读的拓展性, 又要注重文本语言的解读;既要重视探究性学习, 又要重视打好语文基础;既要在教学目标、内容、方法等方面进行预设, 又要关注动态生成;既要加强合作精神的培育, 又要注重独立思考能力的造就;既要“教教材”, 又要“用教材教”, 等等。可以肯定, 这些“两难问题”, 如果处理得好, 语文课程改革就能比较顺利地向前发展;处理不好, 就会影响课程改革目标的实现, 延缓课程改革的进程。

3. 要坚持科学发展观统领语文课程改革发展全局。

语文教学过程中存在着诸多的复杂关系, 我们要以系统的、发展的、辩证的观点来认识和处理, 要用科学发展观统领语文教学改革发展的全局。当前乃至今后一段时间, 需要从以下几个方面来构建和谐的语文教育格局:坚持“工具性”、“人文性”的和谐统一;坚持“继承”与“创新”相互渗透;坚持“三维目标”整体推进;坚持“标准”与“多元”融于一体;坚持“主体”与“主导”互动互补;坚持“实”与“活”有机结合。追求平衡、和谐发展, 向语文教育的本质回归, 这是推进课程改革的当务之急。

4. 要切实提高语文教师的自身素养。

新课程改革要想得以顺利实施, 人是最重要的因素。课程的发展即教师的发展。提高自身的素养, 就必须夯实理论基础, 就必须完善知识结构, 就必须提升教育研究能力。

心理课程小结 篇8

每个人的生命中都会有一个感情的承载者，通过不同的脸谱向人类展示不同的内心声音，所有的言语终结于情绪二字。她是人类忠实的伴侣，比影子与人类相伴的更久，即使无光，她依然存在。她掌控着人类的生命，控制着人类的喜怒哀乐。

情绪是一种躯体和精神上的复杂的变换模式，包括生理唤醒、感觉、认知过程以及行为反应。通俗点说，情绪即为人类的心情与感觉，并且会支配着人类的一些行为与认知。而人类体内的多巴胺相当于生命的长者，控制了人类脑内大部分的情绪。人体内多巴胺的含量在某种程度上决定了一个人情绪的高涨与低落。但是，根据很多实验还是可以证明，意志坚定、善于发泄与学习的人还是能够很好的控制自己的情绪。情绪是心理活动的组织者。对其他心理活动有组织和破坏的功能。正性情绪起协调、组织的作用，负性情绪起破坏、瓦解和阻断的作用。情绪可以发动、干涉、组织、破坏认知过程和行为；认知对事物的评价也可以发动、转移或改变情绪反应和体验。因此能够很好控制情绪的人是生命的强者。

情绪是多成分的复合过程：情绪成分包括内在体验、外显表情和生理激活三种成分。伊扎德提出人类的基本情绪有8~11种。它们是兴趣、惊奇、痛苦、厌恶、愉快、愤怒、恐惧、悲伤、害羞、轻蔑、自罪感。但是归纳起来也就只有四种：快乐、痛苦与悲伤、愤怒、恐惧。这四种情绪是人类的最基本情绪，每一种情绪都有一种适应过程，人类会在不同的场所，根据自己的心理状况发泄出一种情绪，是自身来适应这个环境。在这个适应过程中，情绪又起着动机作用，驱使人类机体自然而然的产生某种认知或采取某种行动。因此情绪的好坏与人身体的健康程度也是有一定关系的。

在现实生活中，不良的情绪是可以致病的。医生证明很多疾病都是一种情绪病。情绪低落、暴躁等不良情绪会导致身体内分泌系统紊乱，从而导致疾病的产生，有时暴躁的情绪会使人失去理智做出一些违背常理或犯罪的行为，常常让人感到行不由心。而积极向上的情绪会使人心情开朗，大脑分泌较多的多巴胺，使人较兴奋，做什么事情都有精神有动力。所以我们要学会控制自己的情绪，做生命的主宰者，而不是情绪的奴隶。调节情绪的方法有很多，就自己根据所学总结有七大部分：第一是詹姆斯-兰格理论，具体方法是从躯体调节开始，深呼吸、放松、瑜伽、气功；第二是坎农-巴德理论，具体是从控制大脑开始，佛教的方法—出家、冥想、打坐、禅修；第三是最普通最适合常人所用的方法，处理情绪能量，根据自身的身体需求和适应能力做适当的运动、发泄（摔、打、喊、唱、哭、书写、诉说……)购物、旅游等；第四是让自己改变认知，改变自己对某些事物解释、评价、看法，让自己的心情变得开朗，让自己逃离低落的情绪漩涡;第五是降低自身对事物追求的欲望，无止境的欲望使人的情绪越变越坏，欲而不满就会使人的身心疲惫，产生低落的情绪，会对生活失去信心，有的人也会因无法满足欲望而变得暴躁，所以生活中我们顺其自然最好；第六改变自己的行为，其实也就是借助运动、旅游、唱歌、会友等活动来转变自己的注意力，从而带来积极的情绪；第七解决问题，对于情绪的调节除了心理调节，有些时候还需要消除压力源，勇敢地面对事实，从源头上解决问题，是自己感到真正的放松。其实还有很多调节情绪的方法，每个人可以根据自身的承受能力来选择适合自己的调节情绪的方法。

每个人的生命大概都会有一段时间颇受情绪的折磨。对于我自己而言，那年的炎炎夏日，似乎已经成了我生命中永远无法抹去的痕迹。2011年离高考的日子越来越近，自己的记忆也越来越清晰。每个面对高考的学子都会承受很大的压力，我也不例外，不断地作业、不断地测试折磨着我的神经，自己基本上每天都绷得紧紧地，在学校不好对同学或老师发脾气，整个人都会变得很浮躁，什么事情都无法集中精神去做，越无法集中精力，自己就会越暴躁，这就像个恶性循环，不良的情绪不断地干扰着自己的生活。所以高三那年，每天回家必做的事情就是和爸妈大吵一架，不管他们做什么自己都看不顺眼，然后冲他们大发脾气，爸妈似乎也很理解我，也不和我计较，在那时发脾气也就成为自己发泄的一种反方式，现在想想其实自己发脾气后整个人会感到很轻松，心理压力也会减掉一半。现在上大学似乎一切都太轻松，偶尔的人际关系或学习的不顺，自己更愿意选择一个人来倾诉发泄自己心中的不快。其实自己并不是一个善于控制并调节情绪的人，前一段时间，自己和宿舍的同学闹矛盾，其实只是自己的一些不愉快的想法，自己内心不断地挣扎不断地纠结，而其他的同学根本就不知道。为了逃避这里，自己还想到了转专业，基于某种冲动，那几天自己忙碌着转专业，后来要交表面试了，自己又冷静的想了想，发现自己根本就没有这个必要，这不是对同学的惩罚，而是对自己的折磨，人应该学会面对一些不愉快的事情，调节自己的情绪，让自己变得快乐，不要让不良的情绪改变或影响自己的生活。

在现实生活中每个人都有自己一个发泄情绪的方式，有的运动，有的记日志，有的唱歌，有的大声喊叫，有的摔东西·····有很多的种方法供我们选择，但是我们还是要保存理智来选择一种对自己对他人都无害的方式来发泄或调节自己的情绪。