家庭教育学问大

家庭教育学问大（共9篇）

家庭教育学问大 篇1

“家庭是孩子终身的学校，学校是孩子临时的家庭。”由此可见家庭教育的重要性。作为一名母亲，在陪伴孩子15年的成长过程中，我付出着、分享着、收获着、快乐着。孩子的成长没有彩排，现如今又是个输不起的时代，在我们还来不及办理上岗证时就已经为人母、为人父，祖辈沿袭下来的教育方式已不适应现在的独生子女，我们只有边学习、边实践，但我们作为家长应该明白：在孩子的成长过程中，我们每位家长都如同一名舵手，引导孩子健康、快乐成长！回顾15年的育子历程，我感到家庭教育是门高深的学问，需要用心学习，更需要与时俱进，庆幸的是我先后结识了校讯通和家庭教育沙龙，颇具特点的家教案例、适合孩子的教育理念让我在提升自身素养的同时也融洽了我们的母子关系。

孩子的成长需要尊重。“一切生命都有尊严，一切生命都是平等的，他们都应该得到他们应该得到的而不是额外的尊重，残缺是生命的遗憾，但不能成为他人漠视乃至粗暴拒斥的理由。”孩子是上帝送给我们的礼物，他们出生时用第一声啼哭向全世界宣告——他是独立的个体。“孩子越大越不听话，任你说破嘴皮，人家权当耳边风。”“孩子越大越逆反，我总觉得现在的孩子很难琢磨，行为、思想令人捉摸不透”……随着孩子年龄的增长，他的独立意识越来越强，有的能克制自己选择沉默，有的则表现为逆反和叛逆。其实，孩子不是不听话，他需要的是理解和尊重，他们在用叛逆引起家长的关注和重视。这种尊重包括尊重孩子的兴趣爱好、尊重孩子的言论观点，给孩子自由的成长空间。就拿读书而言，有的孩子喜欢文学、有的孩子喜欢科幻、有的孩子喜欢武侠、有的孩子喜欢科普，有的孩子喜欢漫画……我则认为但凡作为图书出版就一定有她值得阅读的价值，只是孩子的兴趣点不同罢了。在培养孩子的阅读习惯上，家长可以给出建议和引导，但绝不能管制和包办，否则你会在不经意间扼杀了孩子的阅读兴趣。

孩子的成长需要沟通。“每一棵大树的成长，要接受阳光，也要包容风雨。被他人误解后的世界是痛苦的，你不得不忍受一个‘变味’的世界。越是被亲近的人误解，这种滋味越苦不堪言。”“你根本就不了解我。”“给你说你也不懂”……受媒体、影视和社会现象的影响，孩子在成长过程中表现出来的特立独行常常让家长感到百思不得其解，正如孙云晓所言“信息时代已经动摇了父母的权威地位。”其实，孩子不是不想对家长敞开心扉，而是父母的语言举止让他们感到父母关心的只是自己的成绩和排名，至于悄悄话他们根本没时间也没兴趣听，以至于让孩子产生了“爸妈爱的是我的成绩而并非我本人”的错觉，使彼此间的沟通一度受阻。徐力弑母、药家鑫案的背后都映射出亲子沟通陷入僵化的悲剧。“考，考，老师的法宝；分，分，学生的命根。”在这个应试教育的大环境下，分数是老师和家长关注的焦点，也是孩子最忌讳的事情，如果我们站在孩子的角度想一想，没有哪个孩子不想考出优异的成绩。成人先成才，成绩不是衡量孩子成长的唯一标准，其品德修养、身体心理健康远比学习更重要。尤其是孩子考砸了或犯错后，内疚、恐惧、困惑、无措交织在一起，他们此时需要倾诉、需要安慰，更需要得到家长的理解和帮助，此时，家长一个轻轻的拥抱、一句安慰的话语会像春风化雨般浸润孩子的心田，而呵斥、谩骂不但不会让孩子及时反省，反而会让孩子在心理上产生一种平衡，索性破罐子破摔。有人把亲子沟通视为孩子健康成长的维生素，那么理解则是亲子沟通的维他命——因为教育的最高境界是浸润，是唤醒，是发现并挖掘孩子的潜能，这种教育一旦形成内力将会为孩子的健康成长助力。

孩子的成长需要等待。有人形象地把家庭教育比作“牵着蜗牛去散步”，这说明家庭教育是个细工慢活。爱孩子是母鸡都会的抚育方式，但母鸡式的呵护与包办只会束缚孩子的思维和手脚，轻者培养出一个乖乖仔、乖乖女，孩子毫无生活自理能力，更别说更好地适应社会；重者显现出孩子的叛逆和逆反，要么采取耳边风的自我保护方式，要么直接表现出反抗与不屑，亲子关系陷入僵局。“家庭塑造人的力量，远大于人们的想象。”尤其是今天这个信息爆炸的时代，社会进步主要靠知识与信息传递，很多时候家长的优势远不及孩子。此时我们要正确认识自己的不足和短板，放下身段虚心像孩子学习，在家庭教育中切记关系大于教育。记得儿子在一次毕业考试时成绩下降到年级195名，我深知生性要强的儿子此时心情一定很郁闷，可心直口快的我将这种焦急压在心理也不是滋味（与其说是“焦急”倒不如说是“焦虑”更确切），强装笑脸安慰儿子一次的失误并不代表什么。庆幸的是那时的我刚好参加了家长教育沙龙，赵宝顺老师给出的“闭上嘴，动脑筋，想办法，去行动”育子秘诀让我反思本学期自己在“服务”上存在的不足；接着王慧辉老师的儿子一语道破天机：放手。他用幽默诙谐的语言讲述着自己健康、快乐的成长史，当时的我真切体会到自己在分数上的确是过于焦虑了。“鸡蛋从外部打破是食物，从内部打破是生命。”一旦将外部动机转变为内部动机孩子便会把学习当成自己成长的必须，视为自己的一种责任，那学习对于孩子而言将是趣味无穷。每个家长不必成为孩子学习过程中的辅导老师，但一定要成为孩子成长过程中的陪伴者，我及时转变角色，在“服务”上做文章。儿子初学化学时，我找来试管、烧杯、酒精灯；儿子在学折射成像遇到困难时我帮忙上网搜索相关视频，又找来家里一架又找出家里一款老式调焦照相机，与儿子一起琢磨成像的原理，儿子竟然通过预习画出了图像，课堂上赢得同学羡慕的目光，在孩子的学习上我坚持用周到的服务激发孩子的学习兴趣。儿子的数学成绩一直徘徊在103-106分之间，虽然达到了优秀，可在各科成绩中却是个“拖油瓶”。“立体几何是男孩子的强项，单凭你的空间想象力和思维能力，初三数学成绩一定能提上去。”不经意间我的暗示给孩子传递了一种正能量，初三后儿子的饿数学成绩呈阶梯式上升，最高达到了118分。在儿子的数学学习上我用赏识的眼光看待孩子的点滴进步。语文和英语学习是长期积累和沉淀的过程，儿子不喜欢写命题作文，却喜欢写一些时事评论性的文章，每次单位组织征文比赛，我就把儿子的作文打印上交，一份份小礼物让儿子体会着耕耘的喜悦。在建党九十周年征文比赛中，儿子借用生物术语撰写的《人体瓣膜引发的启示》从儿童的视觉对油田的发展建设提出了独到的见解，文笔细腻、构思新颖，112篇获奖正文中儿子是唯一的中学生，颁奖会上评委老师的点评对儿子是一种莫大的激励。在儿子的成长过程中，我用展示的机会固化孩子的学习兴趣。15年间，我们母子也有过摩擦和纠纷，更多的时候我选择沉默，老公常调侃儿子是我的克星——一物降一物，在我看来暂时的退让并不是投降，更不是屈服，而是选择等待——静等花开。

家庭教育学问大 篇2

菊花、玫瑰、牡丹、水杉、银杏、桫椤、紫荆等, 都是植物名称, 不过它们不是学名, 而是俗名或者地方名。植物的学名既不是指其英文名或者法文名等, 更与中国汉字无缘, 而是指拉丁名。为植物和动物取名字可说是人类最原始的本能之一, 名字是人们对同样的植物沟通的基础。但是因为各民族的文化不一, 对同一种植物的称呼不定相同, 像这样只能在某些区域内流通的植物名字, 我们称为俗名。红枫在美国东部至少有4种俗名。在英格兰, 白睡莲至少有15个俗名, 如果算上德国、法国和荷兰的叫法, 它有超过240个俗名。有时, 一个俗名在不同地区, 又用来指称完全不同的植物。所以俗名通常不能提供属或种间关系的信息, 它们彼此孤立。有些植物, 特别是一些稀有品种, 并没有俗名。世界各地的人们为了便于交流, 迫切需要采用一种万能的语言, 用一种单一的一致认同的名字来为一种生物命名, 因此, 林奈的双名制取得了成功。

植物的一个学名至少应该包括属名、种小名及命名者三个部分。以柳氏悬钩子为例:柳氏悬钩子为中国中山大学生物系杨远波教授与林业试验所生物系吕胜由联名发表的台湾特有植物, 因为该该物的花、果等特征均符合悬钩子属植物, 故置于悬钩子属;悬钩子属最早是由林奈氏命名, 由拉丁文rubeo (原意为变红色) 转变而来, 形容悬钩子属的植物其果实成熟后变为红色之意。另外, 植物的属名通常根据植物的特性、原产区地方名、生长习性或经济用途而命名。这些可以帮助了解植物的特性, 如五加属 (有刺的人参属) 系指本属植物形态似人参属而有刺;沙参属 (腺体) , 指本属植物的花有腺体;如甘草属 (甜的根茎) , 指本属植物的根茎具有甜味;葱属 (辛辣) , 指本属植物有辛辣味;鸡屎藤属 (恶臭) , 指本属植物具有恶臭等。

根据植物命名法规, 一个新种植物的学名还必须经过有效出版及正当出版方得加以承认, 成为一合法名。有效出版是指一个学名必须要发表在可用于贩卖、交换或赠送等方式散布于公众或植物学界的印刷品。正当出版:正当出版之必要条件为有效出版;学名之缔造方式合于国际植物命名法规;附加植物特征的拉丁文描述;指订模式标本。植物分类学家在研究植物时, 除了野外的观察及详参文献上对植物的记载外, 最重要的是必须依赖典藏在标本馆里的大量标本。所谓的模式标本系指某一学名的命名者发表该学名时所依据的证据标本, 而发表该学名时其拉丁文的植物特征描述便是根据这份证据标本而来, 这份证据标本即为模式标本。

咽喉要道学问大 篇3

咽喉部虽然容积不大，但是结构比较复杂，而且承担着多种十分重要的生理功能。

最重要的便是呼吸功能。正常情况下，经过鼻腔吸人的气体经过咽喉部进入气管、支气管乃至全肺，而从肺内呼出的气体经过咽喉，通过鼻腔呼至外界大气中。特殊情况下，如鼻腔阻塞、剧烈运动或严重呼吸困难、打鼾时，气体也可经口咽部进出气管。呼吸对于人体的重要性是大家十分熟悉的，短时间的屏气可达一分钟，训练有素的人也可能屏气更长的时间，但不能无限地延长屏气时间，那样会造成严重的缺氧和二氧化碳潴留。

其次是吞咽功能。这也是人维持生命所必需的基本条件之一。当食物进入口腔后，先经过咀嚼，然后送到咽部。当食物团与舌根、咽峡接触时，即发生吞咽反射，表现为舌、喉向上提封闭鼻咽腔，咽自上而下收缩压迫食物团向下方移动。同时会厌盖住喉腔人口并关闭声门裂隙。最后才能使食物团越过会厌进入食道。

再就是发声功能。语言是人类有别于其他动物的重要特征之一，而发声是形成口头语言的重要条件。发声需要多个器官，如鼻腔、口腔、舌、唇、牙齿、咽喉部共同配合，其中最关键的是位于喉部的声带，这是声音的来源。如果声带麻痹了，人就无法发声了，医学上称为声带麻痹或失音。

此外咽喉部还具有重要的防御功能，是人体抵御多种细菌、病毒的重要门户。

咳嗽是一种具有保护作用的反射性动作，人体借咳嗽可以有效地清除呼吸道内分泌物或进人气道内的异物。咳嗽开始时动作是快速、短促的吸气，横膈下降，声门迅速关闭，紧接着肌肉快速收缩，肺内压力迅速升高，然后声门突然开放，使肺内的高压气流冲击声门裂隙喷射而出，同时呼吸道内的分泌物或异物也被排到体外。

在咽喉部的三种功能中，呼吸是最基本最重要几乎时刻不能停止的。在发生矛盾时另外两种功能要为它让位。说话时人不能连贯地一口气说下去，中间要喘口气再说，中间要有停顿。歌唱家演唱时中间要有换气(包括偷气)，五线谱上也要有休止符，道理就是在这儿。

人在吃饭时仍然要继续呼吸，这对于正常人来讲并没有什么困难，但是对于呼吸功能不全的人来说就比较麻烦。因因为这些人即使安静状态下呼吸都很急促，等到吃饭时呼吸就更费劲了，常常是一顿饭中间要休息几回，喘喘气。另外不知道大家注意过没有，极少有人一辈子从来不呛食呛水。这是为什么呢?这主要是因为许多人都有一个不良习惯，即边吃边聊，这就等于吞咽、发声几乎同时进行，别忘了这时人还得呼吸，您想这三件事一起进行，那不很容易就乱套了吗?你要说话，声门就得张开，一张开食物或水就容易进到气管中去，于是人们被呛得满脸通红。

上面说的是由于咽喉部生理功能紊乱时可能发生的一些麻烦，下面再谈谈由于咽喉部运动失调可能引发的某些疾病。

呼吸道异物。多发生于儿童，尤以1～5岁者多见，男童多于女童。这主要是因为儿童喜欢将玩具等放人口中，或因为婴幼儿啼哭、欢笑时进食，或因为磨牙尚未长出，不能将食物细细咀嚼，或咳嗽反射不健全而又缺乏自制能力等特点造成的。另外老年人、醉酒者、深睡过程中、昏迷或麻醉状态下，假牙、口腔内食物等也可进入气管内。再次，某些人有些不良习惯，工作、看书时喜欢将笔帽等含在口中，偶因突然说话，不慎将异物吸人到气管中。气道内异物属于急症，常常会造成患者剧烈呛咳，痉挛性呼吸困难，甚至窒息。如能及时取出问题不大，如果治疗不及时可以导致死亡。此外，如果异物取不出来，进而进入到下呼吸道可引起慢性肺部感染和肺不张等。

吸人性肺炎。正常人上呼吸道的鼻腔、口咽部有大量的细菌寄殖。夜间深睡时大约50％的正常人可将口咽部的分泌物吸人到肺部，但由于正常人具有健全的咳嗽反射，呼吸道具有正常的防御功能，而不会造成肺部感染。但是在某些特殊情况下，如酗酒后呕吐，或在疾病状态下咳嗽反射减弱或消失，很容易发生呛咳、误吸，从而引发吸人性肺炎。尤其是如果同时存在口腔卫生不良或口腔食道疾病时更容易发生吸人性肺炎。病变进一步发展可引起化脓、组织坏死、肺脓肿甚至脓胸、脓气胸等。

真皮沙发：保养大有学问 篇4

真皮沙发：保养大有学问

小编在这里向大家分享真皮沙发保养知识以及真皮沙发清洗步骤一文，希望对大家有所帮助。

1、用软布沾温水先擦去真皮沙发表面肉眼可见的灰尘。

2、先滋润一下沙发的皮子，用软布沾些鸡蛋清拭擦，这样真皮就会得到最有效的护理――使真皮恢复美丽、柔软、滋润、光洁如新。鸡蛋清有紧致真皮控油的效果注意，这样做对真皮沙发效果最好，而且清洁时，会更有效率。

3、约2~5分钟后，然后用类似于牙刷、等大软刷轻刷，至污垢脱落。

4、用清水冲干净软布，用手拧干后折叠起来，手持折叠好的软布，喷上一些温水直到微湿，拭抹沙发，轻轻揉擦，切勿用力摩擦，按顺序拭抹每一部分，重复喷上温水，以保持布料微湿直至到完成护理程序，还原皮的延展性，从而延长沙发的寿命。然后再用干净软布将污垢回收，擦干沙发，就达到了清洁的效果了。

5、清洗后，再用真皮沙发护理液擦拭这个沙发，这样会有更好的清洗、护理和防污效果，还可以延长真皮沙发的使用寿命。这个保养每周至少一次，注意去除死角、织物结构间的积尘。

家庭教育学问大 篇5

静脉输液技术操作是护理中最重要的一项工作，静脉点滴又是临床常用的给药途径之一，在单位时间内给多少量的的液体、药物，对治疗疾病的效果起着一定的作用。输液速度应根据病情、输液总量、输液目的和药物性质等情况确定。概括起来，可分以下几类情况。

⒈ 一般速度：补充每日正常生理消耗量的输液以及为了输入某些液体(如抗菌素、激素、维生素、止血药、治疗肝脏疾病的输助药等)时，一般每分钟5ml左右。通常所说的输液速度每分钟60～80滴，就是指这类情况。静滴氯化钾，如速度过快可使血清钾突然上升引起高血钾，从而抑制心肌，以致使心脏停搏于舒张期状态。因为血清钾达7.5毫当量/升时，即有可能发生死亡。如果把1克氯化钾(13.9毫当量)直接推入血液，那么在短暂时间内，就可使血清钾水平从原来的基础上立即增高3～3.5毫当量/升，显然是极危险的。所以氯化钾的输注速度，一般要求稀释成0.3%的浓度，每分钟4～6ml。葡萄糖溶液如输入过快，则机体对葡萄糖不能充分利用，部分葡萄糖就会从尿中排出。据分析，每公斤体重，每h接受葡萄糖的限度大约为0.5g。因此，成人输注10%的葡萄糖时，以每分钟5～6ml较为适宜。此外，输入生理盐水时，也不宜过快，因为生理盐水中，只有钠的溶度和血浆相近似，而氯的含量却远远高于血浆浓度(生理盐水的氯浓度154毫当量/升，血浆的氯浓度只有103毫当量/升)，输液过快的结果，可使氯离子在体内迅速增多。如肾功能健全时，过多的氯离子尚可由尿中排出，以保持离子间平衡；如肾功能不全，则可造成高氯性的酸中毒。

⒉ 快速：严重脱水病人，如心肺功能良好，一般应以每分钟10ml左右的速度进行补救，全日总输量宜在6～8h完成，以便输液完毕后病人得以休息。血容量严重不足的休克病人，抢救开始1～2h内的输液速度每分钟应在15ml以上。因为，倘若在2h内输入2000ml液体，就可使一个休克病人迅速好转的话，若慢速输入，使2000ml液体在24h内缓缓滴入，则对休克无济于事。急性肾功能衰竭进行试探性补救时，常给10%葡萄糖溶液500ml，以每分钟15～25ml速度输入。为了扩容输入5%碳酸氢钠或低分子右旋糖酐，为了降低颅内压或急性肾功能衰竭而早期使用甘露醇时，每分钟均需以10ml左右的速度进行。

快速静滴时，要注意观察病情，因为静脉输液过快，血容量骤然增加，心肺负荷过度，严重者可导致心力衰竭、肺水肿，这种情况尤其多见于原有心肺疾患的病人或年老病人。因此，在达到每分钟10ml以上的快速输液时，护理人员应确切掌握输液前的呼吸次数与脉率，如输液后，呼吸次数与脉率较前为快，且伴有频繁咳嗽者，应减慢滴速，并立即通知医生进行检查。若出现双肺底湿性罗音，说明存在肺水肿的先兆及肺瘀血现象。此时应立即根据医嘱静脉注射快速利尿剂。另外尚须注意，高渗溶液输入速度过快时，可引起短暂的低血压(可能与冠状动脉功能失调致使心排出量减少有关)，也必须予以警惕。

⒊ 慢速：颅脑、心肺疾患者及老年人输液均宜以缓慢的速度滴入。缓慢输液的速度一般要求每分钟在2～4ml以下，有些甚至需要在1ml以下。

⒋ 随时调速：根据治疗要求不同，输液时除要始终保持一种速度的情况外，还有须按实际需要随时调节滴速。如脱水病人补液时应先快后慢。输入血管活性药的速度应以既能保持血压的一定水平(80～100/60～80mmHg)又不致使血压过度升高为宜，如去甲肾上腺素滴速可维持在4～20μg/min，阿拉明维持在30～800μg/min等。为便于计算这些药物输入剂量，在配制液体浓度时，使在一定量的液体内加入药量恰好使每滴所含的药量为一个整数，这样易于调节计算，如需低浓度或高浓度，则可按倍稀释。如滴管为20gtt/ml，同500ml生理盐水配成每滴含阿拉明10μg时，需加入多少 mg阿拉明？通过计算就可以知道需加100mg(10μg×20×500 =100,000μg=100mg)。如需高浓度，将阿拉明加倍或将生理盐水减半，则成每滴含20μg；如需低浓度，将阿拉明减半或将生理盐水加倍，则成每滴含5μg。可依次类推。

最后还要注意，要达到需要的输液速度，一定要开放一条可靠的静脉通路，尤其要求快速输液时，针头要粗、固定要牢。危重病人应同时开放两条通路，一条补液，一条根据病情加用各种药物静脉滴注。另外，根据循环稳定情况(血压、脉搏)、脱水情况及输入量的记录，应该每6～8h总结平衡一次，以便医生及时决定调整补液速度。

在静脉输液中应用“静脉输液点滴计算法”

笔者在多年的临床工作中运用“静脉输液点滴计算法”效果良好。此方法简单、准确、快捷，口算即可。即以15gtt为1ml，运用以常数4乘、除的方法，进行快速换算，得出每分钟滴数或每小时输入量。快速完成输液操作技术并对每个患者的输液速度做到心中有数，使患者顺利完成输液计划，现将方法介绍如下：已知每小时输入量，计算每分钟滴数。（取每小时输入量除以4，即得出每分钟滴数。）反之亦然。

注：如果是20滴每分的，就把4改成3计算就可以了哦！输液时的滴数如何换算 一般是20ds=1ml，每小时输入毫升数=每分钟滴数*3 eg.500ml液体，每分钟40滴，则约需500/40*3=250min滴完。若为微量泵，以多巴胺为例，以患者体重配液较为方便: 输液速度（ug/kg*min)=xy/3z z:体重（kg）

y:输液器屏幕上显示的速度（ml/h）x:多巴胺剂量（mg)令x=3z，即以3倍体重数值的多巴胺剂量配制，则输液速度（ug/kg*min)=y,也就是说输液器屏幕上显示的速度就是输液速度（ug/kg*min)。

eg.体重60kg,多巴胺180mg+NS32ml泵入5ml/h,则多巴胺滴速为5ug/kg*min正确处理小儿肺炎输液速度

防止心衰出现 小儿发生肺炎、喘息型支气管炎或心肌炎在进行治疗输液时，如果不注意输液速度会易引起肺水肿、心衰等。因此掌握速度很关键，那么如何掌握呢？ 1 不同年龄,速度不同

新生儿：3gtt/ kg*min。用‘十滴水’表示

婴

儿：2 gtt/ kg*min。3-4ml/ kg*h

幼

儿：1.5 gtt/ kg*min。2-3ml/ kg*h

儿

童：1 gtt/ kg*min。2-2.5ml/ kg*h 2 输液理论来源

无论成人或小儿糖的输液速度为(0.4-0.5g/kg/h)=400-500mg/kg*h=6-8mg/kg*min

一次性输液管：1ml=20gtt(相当于)正确使用注射剂与静滴速度的控制

注射剂的应用

破伤风免疫球蛋白：主要用于治疗破伤风，给药途径仅限于臀部肌肉注射，不得静注或静滴。冻干制剂可用无菌的注射用水溶解。用于预防破伤风，儿童与成人用量相同，每次250IU，如创面感染严重则剂量加倍，用于治疗破伤风每次3000～6000IU。使用中若发现浑浊、沉淀、异物、过期均不得使用。同时使用破伤风类毒素进行自动免疫，但注射部位和用具宜分开。

乙型肝炎免疫球蛋白：仅限于肌肉注射，不宜静脉注射，冻干制剂可用无菌的注射用水溶解，根据指示的单位数加入注射用水，成为1ml含 100U的溶液。用于预防乙型肝炎，儿童或成人同量每次100U，必要时可间隔3～4周注射1次，用于母婴阻断，可在婴儿出生24小时内100U，间隔 1、2、6个月分别注射乙型肝炎益菌30μg。使用中如发现浑浊、沉淀、异物均不得使用，安瓶打开后宜1次注射完毕，不得分次使用。

人血丙种球蛋白：含有大量的抗体，蛋白质含量为16%。用于预防麻疹，可在与麻疹患者接触后的7天内注射，每千克体重注射 0.05～0.1ml或5岁以下儿童注射1.5～3.0ml，6岁以上儿童最大量为每次6ml，注射1次其预防效果维持2～4周；用于传染性肝炎，可按每千克体重注射0.05～0.1ml，或儿童注射1.5～3ml，注射1次可预防效果维持1～1.5个月，但若与抗生素联合应用，可提高疗效。仅限于肌肉注射。丙种球蛋白可有微量沉淀，但可搅匀，如出现浑浊、异物、搅不开的沉淀不得使用，安瓶打开后宜一次注射完毕，不得分次使用。

胸腺肽：可肌肉注射或皮下注射，注射时每次2～10mg，每日或隔日1次；用于胸腺发育不良症幼儿，每日每千克体重1mg/kg，进行长期替代治疗；用于乙型肝炎每次5～10mg，连续3～6个月；用于全身红斑狼疮、类风湿性关节炎等自身免疫病，每次2～10mg，每日或隔日1次。胸腺肽注射前或再次注射时需做皮肤敏感试验，以免引起过敏，对妊娠及哺乳期妇女、12岁以下儿童慎用。

青霉素：用药前一定要询问患者有无过敏史，对24小时内未曾应用过青霉素者，必须做青霉素敏感性试验，阳性反应者禁用，对青霉素有过敏性休克史禁用，有哮喘、枯草热者史禁用。依据北京协和医院的研究，青霉素的血浆半衰期较短，疗效与给药方法、时间间隔直接相关，最有效的给药方法为肌肉注射每 6小时1次，以保持有效的血药浓度。不宜与氨基糖苷类抗生素，如庆大霉素、卡那霉素等混合使用，否则后者失去疗效。红霉素、四环素、磺胺药可干扰青霉素的杀菌性，不宜联合用药。

红霉素：静滴时先溶于注射用水10ml中，再稀释于5%～10%葡萄糖注射液250～500ml中，红霉素可通过胎盘屏障进入胎儿循环，但浓度一般不太高，另可大量进入乳汁中，妊娠及哺乳期

妇女应慎用；红霉素在酸性溶液中其效价可降低15%，不宜与pH＜6.0的葡萄糖注射液配伍，宜在注射液中加入5%碳酸氢钠或维生素C注射液有助于稳定；静注或静滴时有较强的刺激性，可致局部血管疼痛、红肿、静脉炎，故药液浓度以0.1%为宜，并注意勿使药液渗透血管外侧，对药液渗出处尽快注射透明质酸酶或血管扩张药以帮助吸收。

静滴速度的控制

不同药的滴速不一样，如高渗透氯化钠注射液、含钾药、升压药的滴速宜慢；而治疗脑出血、颅内高压时，滴速应快，一般要求在15～30分钟滴完 20%甘露酸注射液250ml，否则起不到降颅内压的作用；患严重心肺疾病和肾功能不全者，尽量不宜静滴，以免加重心肺负担，非用不可时，应谨慎缓慢小滴滴注，同时密切观察心、肺、肾功能。儿童和老年人、心肾功能较差的人必须慢滴，否则会因短时内输入大量液体，使心脏负担过重从而导致心力衰竭。因腹泻、呕吐、出血、烧伤等引起严重脱水而出现休克者，静滴速度要快，如有必要可同时多通道输液，以尽快增加血容量，使病情好转；脑血栓常用药的渗透压较高，输入体内后，会在短时间内使血容量快速增多，导致心脏负担过重，甚至发生心力衰竭、肺水肿等症，因此滴速是比较复杂的问题，一般来说，成人40～60滴/分较安全，但最佳滴速应根据用药者的年龄、身体状况、病情和药物性质来控制，患者不宜自行调整滴速。小儿用药中各种注射剂的快速计算方法

急救药品时，此方法用起来更加方便，值得推广。

临床用药中，婴幼儿用药量大大小于成年人，这就需要我们护士在为婴幼儿配药时，必须做到计算准确，精确地抽吸药液。加之家长要求高，小儿病情变化快，每位家长都希望自己孩子在短时间内得到治疗，所以既准确又快速配液已成为对护理人员的一种考验。为快速、准确按医嘱有效地为患儿给药，在近20年的临床护理中，总结一种简单快速的计算方法，各种注射剂的小儿用量可快速准确地计算出来，在临床护理工作中，感到受益匪浅。1．计算出本科室常用小儿注射剂的常量

用该支药液的容量÷该支药液所含总剂量，即得出单位容量中所含的剂量，每单位容量中所含的剂量视为该注射剂的“常量”。

如现有一支安定容量是2ml所含总剂量为10mg,根据： 容量÷剂量=常量 代入2÷10=0.2 则每支2ml含剂量为10mg的安定的“常量”为“0.2”。故可计算出本科内所有常用小儿注射剂的“常量”。2．单位换算

单位要统一，把医嘱开出的注射剂的剂量单位换算为与该注射剂的单位一至3．准确得出所需注射剂的毫升数

工作中只要把医嘱开出所需剂量×该注射剂的“常量”即准确得出所需的“毫升”数。如 某患儿需肌注安定3mg ,护士只需用3×0.2=0.6(ml),则0.6ml即为该患儿所需的准确用量。

4．例表计算出常用注射剂的“常量”

计算出本科室中常用小儿注射剂 的“常量”，打印在表格中，贴在治疗台前，供护士配液时使用。操作者只需用医嘱的剂量×该注射剂的常量就能准确、迅速得出所要抽取的毫升数。5．体会

春节礼仪学问 篇6

中国春节自古有走亲访友的习俗，如何能在与亲友的交往中显得更加大方得体、彬彬有礼？著名礼仪专家、天津市国学研究会副会长、南开大学教授艾跃进介绍了拱手抱拳的学问。

应当讲究“酒满茶半”

“当今社会，以茶待客成为人们日常社交和家庭生活中普遍的交往的方式。俗话说：酒满敬人，茶满欺人。奉茶时应该注意：茶不要斟得太满，以七八分为宜。否则就有逐客之嫌。”艾跃进说。

“当然，喝茶的客人也要以礼还礼，特别是小辈应双手接过，点头致谢”，艾跃进教授说，“以茶待客是家庭礼仪中待客的一种经常性行为，也是社会交往的一项内容，不仅是对客人、朋友的尊重，也能体现自己的修养”。

饭桌转盘不是方向盘

在聚会吃饭时，经常会遇到带转盘的圆桌，转转盘这看似再平常不过的举动也有学问。艾跃进教授表示，如果饭局上有长幼之别，为表敬意，一道菜刚上来，应先转到主人、主宾，或长者、尊者面前，待其享用之后，其他人再慢转转盘。并且，转盘应顺时针转动，忌讳时而顺时针、时而逆时针转盘，或快速旋转转盘。这样不但会使其他人的筷子“落空”，也会给人一种不尊不敬的感觉。

“拱手抱拳礼” 双手有高低

“过年好，给您拜年啦！”双手抱拳拱手，互相行礼，既表达一种尊敬祝福之情，又有几分传统味道在其中。殊不知，这双手的高低、左手右手谁压着谁还有说法。在中国古代，很长时间里或在一般情况下，人们比较崇尚左、以左为大。《老子。三十一章》中说：“君子居则贵左，用兵则贵右。”因此，大多数情况下的拱手礼应该是左手在上右手在下，即左手压住右手。这是因为，人们一般多使用右手来持兵器，用左手压住右手则象征或表达了中国古人热爱和平的意愿。当然也有特例，在出席葬礼的时候可是右手压左手，平常可千万别搞错了。

春节里的一项重要活动，是到新朋好友家和邻那里祝贺新春，旧称拜年。我国拜年的习俗行之已久。古时有拜年和贺年之分：拜年是向长辈叩岁；贺年是平辈相互道贺。现在，有些机关、团休、企业、学校，大家聚在一起相互祝贺，称之为“团拜”。

拜年是中国民间的传统习俗，是人们辞旧迎新、相互表达美好祝愿的一种方式。古时“拜年”一词原有的含义是为长者拜贺新年，包括向长者叩头施礼、祝贺新年如意、问候生活安好等内容。遇有同辈亲友，也要施礼道贺。

拜年一般从家里开始。初一早晨，晚辈起床后，要先向长辈拜年，祝福长辈健康长寿，万事如意。长辈受拜以后，要将事先准备好的“压岁钱”分给晚辈。在给家中长辈拜完年以后，人们外出相遇时也要笑容满面地恭贺新年，互道“恭喜发财”、“四季如意”、“新年快乐”等吉祥的话语，左右邻居或亲朋好友亦相互登门拜年或相邀饮酒娱乐。宋人孟元老在《东京梦华录》卷六中描写北宋汴京时云：“十月一日年节，开封府放关扑三日，士庶自早相互庆贺。”明中叶陆容在《菽园杂记》卷五中说“京师元旦日，上自朝官，下至庶人，往来交错道路者连日，谓之‘拜年‘。然士庶人各拜其亲友多出实心。朝官往来，则多泛爱不专……”。清人顾铁卿在《清嘉录》中描写，“男女以次拜家长毕，主者率卑幼，出谒邻族戚友，或止遣子弟代贺，谓之‘拜年‘。至有终岁不相接者，此时亦互相往拜于门……。”

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古时，倘或坊邻亲朋太多，难以登门遍访，就使遣仆人带名片去拜年，称为“飞帖”，各家门前贴一红纸袋，上写“接福”两字，即为承放飞帖之用。此俗始于宋朝上层社会。清人《燕台月令》形容北京年节：“是月也，片子飞，空车走。”成为时尚。“大户人家特设”门簿“，以记客人的往来和飞片，门簿的首页多虚拟”亲到者“四人：一曰寿百龄老太爷，住百岁坊巷；一曰富有余老爷，住元宝街；一曰贵无极大人，住大学士牌楼；一曰福照临老爷，住五福楼。以图吉利讨口彩。至今的春节赠送贺年片、贺年卡，便是这种古代互送飞帖的遗风。

上层士大夫有用名帖互相投贺的习俗。宋人周辉在《清波杂志》中说：”宋元佑年间，新年贺节，往往使用佣仆持名刺代往“。当时士大夫交游广，若四处登门拜年，既耗费时间，也耗费精力，因此有些关系不大密切的朋友就不亲自前往，而是派仆人拿一种用梅花笺纸裁成的二寸宽、三寸长，上面写有受贺人姓名、住址和恭贺话语的卡片前往代为拜年。明代人们以投谒代替拜年。明朝杰出画家、诗人文征明在《贺年》诗中描述：”不求见面惟通谒，名纸朝来满蔽庐；我亦随人投数纸，世憎嫌简不嫌虚“。这里所言的”名刺“和”名谒“即是现今贺年卡的起源。贺年卡用于联络感情和互致问候，既方便又实用，乃至今日仍盛行不衰。

大约从清朝时候起，拜年又添”团拜“的形式，清人艺兰主在《侧帽余谭》中说：”京师于岁首，例行团拜，以联年谊，以敦乡情“，”每岁由值年书红订客，饮食宴会，作竟日欢“。

随着时代的发展，拜年的习俗亦不断增添新的内容和形式。现在人们除了沿袭以往的拜年方式外，又兴起了礼仪电报拜年和电话拜年等。

&春节礼仪-扫尘

举行过灶祭后，便正式地开始做迎接过年的准备。每年从农历腊月二十三日起到除夕止，我国民间把这段时间叫做”迎春日“，也叫”扫尘日“。扫尘就是年终大扫除，北方称”扫房“，南方叫”掸尘“。在春节前扫尘，是我国人民素有的传统习惯。每逢春节来临，家家户户都要打扫环境，清洗各种器具，拆洗被褥窗帘，洒扫六闾庭院，掸拂尘垢蛛网，疏浚明渠暗沟。大江南北，到处洋溢着欢欢喜喜搞卫生、干干净净迎新春的气氛。

有趣的是，古时有关扫尘的由来，却有一个颇为诡异的故事。传说，古人认为人的身上都附有一个三尸神，他像影子一样，跟随着人的行踪，形影不离。三尸神是个喜欢阿谀奉承、爱搬弄是非的家伙，他经常在玉帝面前造谣生事，把人间描述得丑陋不堪。久而久之，在玉皇大帝的印象中，人间简直是个充满罪恶的肮脏世界。一次。三尸神密报，人间在诅咒天帝，想谋反天庭。玉皇大帝大怒，降旨迅速察明人间犯乱之事，凡怨忿诸神、亵读神灵的人家，将其罪行书于屋檐下。再让蜘蛛张网遮掩以作记号。玉皇太帝又命王灵官于除夕之夜下界，凡遇作有记号的人家，满门斩杀，一个不留。三尸神见此计即将得逞，乘隙飞下凡界，不管青红皂白，恶狠狠地在每户人家的屋檐墙角做上记号，好让王灵宫来个斩尽杀绝。正当三尸神在作恶时，灶君发觉了他的行踪，大惊失色，急忙找来各家灶王爷商量对策。于是，想出了一个好办法，于腊月二十三日送灶之日起，到除夕接灶前，每户人家必须把房屋打扫得干干净净，哪户不清洁，灶王爷就拒不进宅。大家遵照灶王爷升天前的嘱咐，清扫尘土，掸去蛛网，擦净门窗，把自家的宅院打扫得焕然一新。等到王灵官除夕奉旨下界查看时，发现家家户户窗明几净，灯火辉煌，人们团聚欢乐，人间美好无比。王灵官找不到表明劣迹的记号，心中十分奇怪，便赶回天上，将人间祥和安乐、祈求新年如意的情况禀告玉皇大帝。玉皇大帝听后大为震动，降旨拘押三尸神，下令掌嘴三百，永拘天牢。这次人间劫难多亏灶神搭救，才得幸免。为了感激灶王爷为人们除难消灾、赐福张祥，所以民间扫尘总在送灶后开始，直忙到大年夜。

”腊月二十四，掸尘扫房子“的风俗，由来已久。据《吕氏春秋》记载，我国在尧舜时代就有春节扫尘的风俗。按民间的说法：因”尘“与”陈“谐音，新春扫尘有”除陈布新“的涵义，其用意是要把一切”穷运“、”晦气“ 统统扫出门。这一习俗寄托着人们破旧立新的愿望和辞旧迎新的祈求。

”三尸神“ 道教称在人体内作崇的”神“。据《太上三尸中经》说：”上尸名彭倨，在人头中；中尸名彭质，在人腹中；下尸名彭矫，在人足中。“又说每逢庚申那天，他们便上天去向天帝陈说人的罪恶；但只要人们在这天晚上通宵不眠，便可避免，叫做”守庚申“。

赠送贺年卡

现在的贺年卡，形式已是多种多样，作用也大有扩展。除了祝贺新春之意外，还起到宣传教育作用，有的印有名人语录，有的画有别致的图画，有的还可兼作书笺。过年之际，收到亲朋寄自外地的贺年片，可以增进友谊，从中得到教益，实乃一件趣事。贺年卡也是我国民间的传统习俗之一。从元旦到春节前，有些人家总要到商店里买上印刷别致的贺年卡，馈赠亲朋，祝贺节日愉快。

春节家宴礼仪

一、客人未到齐，茶食、果品恭候。为了避免先到的客人受冷落，应递上热毛巾，以略解路途疲劳，同时

端上茶，摆上几碟茶食、果品，如瓜子、花生、干鲜

果品和糖点、糕饼等。

二、冷盘案酒，进入佳境。客人到齐就座，接着上或8 碟冷盘，如香肠、彩蛋、小肚、海蜇、盐水虾、开心果、怪味花生米等，有的还可排成图案，以增添菜的品色和形美。针对不同客人的酒兴与酒量，准备相应的酒和饮料品种，推杯换盏，开怀畅饮，但敬酒劝酒切

勿过量过度，以热烈气氛为主。

三、热炒大菜，宴会高潮。饮酒正兴，可先上热炒，根据客人多少决定数量，4 －8 盘不等，家常的热炒

一般为韭菜炒鸡蛋、韭黄炒肉丝、炒腰花、炒什锦等，等吃到大半时，就可上大菜，例如红烧鱼、“全家福”、“狮子头”等之类。

四、汤汤水水，爽口助消化。宴席尾声，可上点心、汤或火锅，有条件的，再做点甜羹，上1 －2 款鲜水

果（如西瓜、草莓、葡萄等），以解油腻，其后给来宾

送上条热毛巾、餐巾纸。最后再端出桔子、香蕉、甘蔗，如果是苹果、梨子，还应备小刀以便削皮，亦可每人

一杯绿茶，清爽宜人，同时播放一些悦耳动听的轻音乐，以增加节日的热烈气氛。

春节串门礼仪

串朋友的6个NO

1.在朋友家，不要随便动朋友的物品，如果在朋友家小住，应该携带随身日用品。

2.不要随意破坏朋友家的风俗习惯。

3.饭桌上要注意礼仪，如不要发出不雅的声音。

4.不随意接听朋友的电话。

5.夫妻二人同去朋友家，不宜在朋友面前表现过度亲密。

6.要适当帮助朋友做家务，尤其是小住朋友家之后，要清洗整理自己用过的卧具等物品，不能扬长而去。

拜年，是中国人最隆重的礼节，也是过春节的一项重要内容。拜年是到新朋好友家和邻那里祝贺新春，旧称拜年。我国拜年的习俗行之已久。古时有拜年和贺年之分：拜年是向长辈叩岁；贺年是平辈相互道贺。现在，有些机关、团体、企业、学校，大家聚在一起相互祝贺，称之为”团拜“。

拜年是中国民间的传统习俗，是人们辞旧迎新、相互表达美好祝愿的一种方式。古时”拜年“一词原有的含义是为长者拜贺新年，包括向长者叩头施礼、祝贺新年如意、问候生活安好等内容。遇有同辈亲友，也要施礼道贺。

派”红包“是华人新年的一种习俗，华人喜爱红色，因为红色象征活力、愉快与好运。

派发红包给未成年的晚辈（根据华人的观念，已婚者就算成年），是表示把祝愿和好运带给他们。红包里的钱，只是要让孩子们开心，其主要意义是在红纸，因为它象征好运。因此，在分派红包的长辈面前打开红包，是不礼貌的做法。

春节拜年时，长辈要将事先准备好的压岁钱分给晚辈，据说压岁钱可以压住邪祟，因为”岁“与”祟"谐音，晚辈得到压岁钱就可以平平安安度过一岁。压岁钱有两种，一种是以彩绳穿线编作龙形，置于床脚，此记载见于《燕京岁时记》；另一种是最常见的，即由家长用红纸包裹分给孩子的钱。压岁钱可在晚辈拜年后当众赏给，亦可在除夕夜孩子睡着时，由家长愉偷地放在孩子的枕头底下。

祝大家新的一年健康快乐，吉祥如意，福满多多！

电话接听貌似小事学问大 篇7

语调温和用语礼貌

接听电话时一定要注意语气语调。心理学研究表明, 在人与人沟通过程中, 语言的得体、语调的变化不仅能调动听者注意力和沟通欲望, 而且可以充分体现个人的良好风貌和内在素质, 会给对方留下美好的第一印象。因此, 办公室工作人员在接听电话时要保证语言清晰流畅, 语调和蔼热情。通话中要保持态度谦和, 柔和沉稳, 尝试在语气语调中注入情感, 做到平和中有温情, 耐心中有爱心, 给对方以美的感受;通话时语音语调适中, 确保对方听清楚即可, 声音不宜太大, 否则影响对方感觉, 也会影响到室内其他人员工作, 同时要注意通话内容要简明扼要, 以节约对方时间。在工作中, 我们尝试让一位语气语调平和耐心的女同志负责工作咨询、上访信访等来电, 实践证明大多来电者在通话过程中会逐渐平息情绪, 耐心交流, 有的来电者甚至一开始怒火冲天, 但在交流过程中也会逐渐稳定情绪, 效果很好。

接听电话时一定要注意礼貌用语。接通电话后, 首先要以问候语加上单位、部门名称, 一般模式为“您好!xxxx办公室, 请讲。”这不仅是为了表示礼貌, 同时也可以帮助对方确认是否拨错电话号码。在通话中, 要善于使用“您”、“麻烦您”、“冒昧”、“好吗”、“可以吗”、“非常感谢”等规范性服务用语, 充分体现尊重对方, 塑造良好个人形象, 赢得通话对方对本单位的好感和信任。接听电话还要做到仪态文雅、庄重。要轻拿、轻放电话机, 尤其是有其他客人在场时, 注意要走近电话, 双手捧起话筒, 站立、面带微笑地与对方友好通话, 这样会给在场客人留下深刻印象和美好感受。在我们工作经历中, 曾经有一位外国来京专家专门在工作复函中提及办公室人员给他留下了深刻印象, 其中之一即是在处理他来华事宜过程中的通话礼貌、仪容仪表和其后蕴含的内在素质。

接听及时记录准确

接听电话时一定要做到接听及时。通常情况下, 电话铃声一响, 就应立即接通, 一般铃响不要超过三声。同时当电话铃响起之时, 应该暂时放下手头正在处理的事情, 以便集中精力、清晰准确地处理来电。在手头正在处理事情、工作较忙等特殊情况下, 可由办公室同事代接电话或使用语音信箱, 但事后一定要及时回复或做出记录并予以及时办理。在刚参加工作时, 一位领导来办公室问询有关事宜, 我积极接待领导问询却置一边响个不停的电话不顾, 没想到领导却严肃批评了我, 开始我觉得很委屈, 但当领导教导我说, 不及时接听电话不但可能耽误重要工作, 而且会影响外界对本单位的印象时, 我才逐步认识到了事件的严重性, 并在今后工作中特别加以注意。

接听电话时一定要做到记录准确。接电话时积极倾听对方, 注意通话的重要内容。对于重要来电, 要写清来电单位、来电内容、需办事项、通话人姓名、联系方式及通话时间等。记录内容要简明、准确、完整、通顺, 要突出重点, 记录完后应主动复述一遍, 以确认内容准确无误。在通话后, 一定要在对方结束通话后再挂断电话, 在表示礼貌的同时要确认对方表述内容已经结束。在工作中, 我们曾经历过一次重大失误, 一位同事在通话中记录内容不尽准确, 特别是在记录领导秘书的联系电话中一位数字出现了错误, 进而导致了上级领导基层调研延误, 造成了严重的后果。另外, 电话记录要设专用记录本, 每年度末由办公室专人存档, 这样既方便记录, 又可以存档备查, 特别是对于电话内容中涉及时间久远、细节模糊的有关事情, 小小的电话交谈记录有时会起到关键作用。

态度良好服务到位

接听电话一定要做到态度良好。一方面, 如果在接听电话期间, 有人来办理事务, 应面带微笑, 点头示意, 表示你将马上为其办理, 同时尽快结束通话, 并向来人的理解表示谢意。而另一方面, 如果当正在为来人处理事务时, 有电话打进来, 应面带微笑, 向暂时被中断服务的来人表示歉意, 接听电话并尽快结束通话, 随后向来人致谢。在工作中还经常出现这种情况, 在一个通话期间有另一部电话打进, 这时要选择合适的礼貌用语让正在通话人稍候, 然后迅速接听另一来电, 如后一来电事情紧急则马上处理, 如不紧急则告知稍候并在处理完前一来电后再行通话处理, 总之, 要保证在最短时间内、用最恰当的方式处理好两个同时来电。

接听电话一定要做到服务到位。要设身处地地考虑到通话对方的需求和感受, 做到思考在前, 服务在前。如在接电话期间需查阅相关资料以回复来电人, 应该向对方提示稍等片刻并迅速查阅, 稍后予以回复, 在对方等候时, 可以按下等候键或把话筒轻放在桌上;如果查阅时间稍长, 要间隔一段时间向对方说明进度;查找完毕后应向对方表示感谢。如果接到打错的电话, 不能简单挂断了事, 要主动询问对方的具体要求, 同时做好留言记录, 并转接到相关部门或做出相应处理。如果来电在谈话期间无故中断, 应尽快把电话听筒放回原位, 以便来电人可以尽快重新建立联系。

消暑降温学问大 篇8

一、饮水消暑降温法

炎热的夏季，大量出汗是机体散发热量的重要方法。大汗淋漓，不但会丧失大量水分，也会丢失钠、钾等人体重要电解质，而严重的脱水和电解质缺乏，是夏季导致人体生理功能紊乱，诱发疾病的主要原因。所以，重视及时补充水分，是夏季保健之首。一般而言。夏季补充水分，以淡热茶、绿豆汤、矿泉水为最佳。出汗过多或高温作业者，还应喝些含盐饮料或盐汽水等，以及时补充丢失的钠盐。提请大家注意的是，四季饮水均以少量频服为佳，不可等很渴了才“咕咚咕咚”猛喝，这样做不但止渴效果差，而且还会伤及心肺功能。

二、外出消暑降温法

1.外出或在外劳作，应尽量选择在清晨、上午10时以前或午后4时以后。上午11时至下午4时，应尽量减少外出和减少运动量。若必须外出或劳作，则应打遮阳伞或戴遮阳帽，以尽量避免与减少强烈阳光的直接照射。

2.穿轻便、休闲和浅颜色的衣服。衣料宜选透气性能好、薄而柔软者。

3.不要长时间待在带有空调而密闭的汽车中。因为汽车密闭，新鲜空气少，长时间在车内休息是很危险的。

4.不可在阴暗潮湿之地纳凉，特别是夜晚，更不可在室外、楼道、水榭等处睡卧，以免蚊虫叮咬或诱发关节炎、风湿等病。

三、居室消暑降温法

1.居室要保持通风，但老年人、儿童和体弱多病者，不可在过堂风口处长时间休息和睡觉，以免受风受寒。

2.在居室内放些冰块，或放几盆清水，或在地上洒些清水，或多擦几遍地，均有助于吸收一定的热量。

3.电扇：电扇降温宜采取摇头吹。尤其在睡眠后，即使是年轻人，也不可用高挡风对着身体吹，以免腹部等处受寒。

4.空调：空调降温，设定的温度与室外温度不可相差过大，否则不但易诱发热伤风等，也会降低机体的免疫力和抗病能力。

四、饮食消暑降温法

夏季饮食宜卫生、清淡、温凉、富含营养而易消化。宜多吃些含维生素、矿物质、微量元素丰富的果蔬，如西瓜、桃子、香蕉、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、茄子、芹菜、藕等。

夏季宜常喝些既能补充水分又能补充营养的粥或汤类，如绿豆粥、赤小豆莲子粥、小米粥、百合银耳粥、冬瓜肉圆汤、黄瓜肉片汤、番茄鸡蛋汤、酸菜粉丝汤、榨菜肉丝汤等。

此外，夏季一定要少吃辛辣刺激性食品和香燥食品，以免助热生火，诱发疮疖等疾病。

小链接：消暑纳凉要远离误区

1.快速冷却 夏日活动出汗后，大汗淋漓，新陈代谢旺盛，体表温度较高，皮下血管扩张，血流量加大。此时，如果采取强风猛吹或用冷水浇头冲身方式突然降温，不但会加重心脏负担，引起肌肉疲劳酸痛，甚至还会引起机体调温功能发生紊乱，降低机体抗病能力，导致伤风感冒、风湿等症发生。

2.贪吃冷饮 酷暑盛夏适当吃些冷食冷饮，有一定的防暑降温作用，但不宜多食，特别是老年人、儿童、孕妇及患有胃肠疾病之人，如不加节制地食用，更是有百害而无一利。

管理是一门学问 篇9

A

在中国的体育媒体笔下，“内讧”这个词的使用频率无疑是非常高的：穆帅将卡西摁在替补席上，内讧；梅西和比利亚在场上稍微激烈地沟通了两句，内讧；波多尔斯基和卡索拉对着媒体发了两句牢骚，内讧；甚至，霍华德啥都没做，就因为他有个队友叫做科比，也是内讧。

久而久之，我们对内讧这个词就逐渐变得无感，即使在其身前加上醒目的“惊天”二字，也挑拨不了我们迟钝的神经了。

当然，有些例子还是比较特殊的，因为，真正的内讧发生时，新闻标题往往都没有“内讧”二字了。比如：《火爆冲突！巴洛特利与曼奇尼训练中队对殴》、《曼奇尼狂喷F*** 大骂巴洛特利：你是疯子》、《全队看呆了！曼奇尼巴洛特利对打 揪衣领骂娘》。

瞧，这才是真正意义上的“内讧”。B

有必要复述一下以上事情经过。

由于巴神用“足够吃到两张红牌的铲球铲倒了辛克莱尔”（曼奇尼语），曼奇尼冲上去喝令巴神立即滚出训练场，巴神一脸惊愕的表情仿佛在脸上写着“我可什么都没做”，这种态度激怒了曼奇尼，一向文质彬彬的意大利人揪起巴神的背心将他往场边拽，从来都是顺来逆受的巴神怎能受此侮辱，虽未动手打人但也奋力摆脱了曼奇尼的纠缠。然后，巴神在助教的劝说下扬长而去，曼奇尼却像痛失爱子一样抱头怒吼。

和巴神有关的任何事情都很好解释，一句“巴神的世界你永远不懂”便足以应付全世界的责难——在浴室燃放烟花将豪宅付之一炬是如此，对着曼城青年队队员扔飞镖被罚10万英镑亦是如此。每当我们以为自己对巴神的了解程度已经高达1%的时候，现实总会狠狠地扇我们一耳光。在google上搜索balotelli fight with，搜索框会自动提示以下选项：kolalov（科拉罗夫）、boateng（博阿滕）、richards（理查兹）、kompany（孔帕尼）、ferdinand（费迪南德）、materazzi（马特拉齐）„„现在，连全世界对巴神最好最体贴的曼奇尼也要光荣上榜，我们只能哀叹巴神的世界的确是不能懂也不敢懂——也许，我们对巴神的了解永远只能停留在0.28%了„„

事情发生之后，英格兰多位名帅都发声指责巴神，弗格森还直截了当地批评了曼城俱乐部的管理：“你应该全力保守自己球队的成功秘密。设想一下大公司会告诉竞争对手自己是如何成功的吗？他们显然不会这样做。足球也是一笔买卖，摄影师能自由出入训练场本身就很荒谬。”教练之间“帅帅相护”是人之常情，但精明如弗格森者怎能看不见曼奇尼所犯下的真正大错呢？据说老爵爷就偷摸地给曼奇尼发了条微信：“亲，你呵斥巴神退场是对的，但你怎么能揪他的背心呢？你知道人家穿了多久才穿上去的么？”

曼奇尼恍然大悟，欲哭无泪地回复道：“原来巴神是在气这个呀。” C

足球界对内讧的处理分三种。

孔卡在对全北的比赛中被换下场，怒踢水瓶不满李章洙的换人，随后更在微博上公开质疑主教练的用人方式。恒大迅速做出处理：扣罚奖金100万人民币+禁赛9场——这是普通型。

小贝在举世震惊的飞靴门后远走皇马，范尼因为出场时间与弗格森闹翻后也步小贝后尘加盟银河战舰，但时隔多年过后，小贝和范尼与弗格森仍然情同父子——这是文艺型。

当被问到与巴神的斗殴事件时，曼奇尼说：“没什么特别的，没有斗殴，这很常见”；随后被问到是否会想着卖掉巴洛特利时，曼奇尼又说：“不，不，不，不，这个不重要，如果可能的话，我会再给他100次机会。”——这是2B型。

不管黑猫白猫，能抓耗子的就是好猫。

像恒大那般赏罚分明，最简单也最容易施行，也许效果不是最好，但至少能在队内树立一个标准，让队员明确知道哪些能做哪些不能做；像弗格森那般修身齐家治国平天下样样精通，总能将矛盾消弭于无形，最困难也最难以仿效，若非内功外功臻于化境，即便强如穆里尼奥，不也因为先后与拉莫斯、厄齐尔和卡西等人闹翻而不得不在一片倒穆声中风雨飘摇？像曼奇尼那般报喜不报忧则最不可取，一味护短的后果就是权威的丧失。“巴神虐我千百遍，我待巴神如初恋”，当全世界都无法忍受巴神时，曼奇尼还在忙着给干儿子狡辩，殊不知自己的帅位也在巴神一而再再而三的恣意妄为后变得岌岌可危。“巴神你不懂爱，曼奇尼会被你拖下来”，一个教练做到这个份上，虽难能可贵，但却实在不足为外人道。

曼奇尼之错，错在太爱；穆帅之失，则失于太狠。太爱会任由矛盾发展，直至某天无力掌控；太狠则会激化矛盾，反祸及自身。取其折中，则是弗格森的恩威并施。

对待师徒反目的小贝、范尼和斯塔姆，其恩在于日常呵护备至并一手将他们培养成顶级球星，其威在于一旦底线受到挑战，当机立断挥泪斩马谡；对待长期踢替补心生不满的贝巴，其恩在于生死时刻施以援手，在贝巴家人被绑架时动用关系特批私人飞机将他们安全送到英国，其威则在日常之敲打，终将贝巴送至英超射手王的高位；对待年少轻狂时到处鬼混的吉格斯，其恩威则都化为先雷霆震怒后又循循善诱的父爱如山之中„„

乘势利导因时制宜，弗格森一定明白中国古语中这个很简单的道理。作为主帅，待人处事之道关键在于认清情况分别对待，可以有数十年如一日的脾气，可以有以不变应万变的自信，但绝不能因循守旧墨守成规。D

风可以吹起一大张白纸，却无法吹走一只蝴蝶，因为生命的力量在于不顺从。

蝴蝶都知道不顺从，更何况是人。人人都不顺从，矛盾自然滋生，要想解决矛盾，则宜疏不宜堵，更不能任其发展。