教师个人计划（推荐11篇）
为了使本学期自己的工作更有序有效的地进行下去，特制定如下个人计划：
一、思想工作
自觉遵守园的规章制度，服从上级领导安排，做好本职工作，加强政治学习，提高自己思想政治素质，树立良好的形象和科学的儿童观、教育观，使幼儿的身心健康发展。
自觉遵守幼儿园的各项规章制度，关心爱护每一位幼儿，了解他们用心的呵护他们。坦诚认真的面对每一位家长。
积极认真研读幼儿教育的相关书籍，认真准备、组织每一次教育活动，多反思，多听，多做，勤于实践，促进自身专业素质的提高与发展。
二、个人能力发展
1.本学期我园将使用新教材，希望通过新教材的学习和了解，让自己在主题教学活动中得到新的突破和创新。通过和小班孩子们的相处并借助教材、书籍、网络等，让每月的主题活动真正的在教学活动、区域活动、主题墙中体现出来。
2.十一月份幼儿园将进行全园聘用教师技能比赛，希望通过这次比赛让自己在技能上能多加学习，取得一定的进步。为了很好的应对这次比赛，从现在开始就要打下良好的基础。
3.写好教学反思。在教育教学过程中我要做个有心人，要随时发生的案例记录下来,学会观察、学会记录.
希望能在各方面都有新的提高：教学方面，我将认真准备幼儿活动所需材料;写好每一次教案;多学习，把先进的幼儿教育经验运用到自己的`教学中;多反思，结合自己班幼儿情况实施收效好的教育方法;生活中，热情待人，友爱助人，谦虚为人，团结向上，与同事互帮互助。
三、努力方向
本学期我制定了以下两个目标：
1.多学多看多听多问。
2.踏实努力地做好本职工作。
四、出勤方面
严格要求自己，保证工作时间;用饱满的热情对待工作。
五、家园共育方面：
充分利用入园和离园的短暂时间，积极主动地与家长沟通，使家长了解自己孩子在园的情况，在家长的配合下实现家园共育，促进幼儿的全面发展。
为了做到这一点, 我工作的时候关掉电子邮件, 关掉电脑上所有的窗口, 把电话转到语音邮箱。
在这90分钟里, 我通常能完成更多的工作, 工作成果也更令我满意, 比这一天剩下的时间里任何同样长的时段做得都更好。有时要完全集中注意力90分钟挺难的, 但是我总是给自己定一个明确的停止时间, 这样做起来更容易。
我开始这项练习, 是因为很久以前我就发现我的精力、意志力、集中注意力的能力, 随着一天时间的流逝变得越来越差。那些被我推迟的、有挑战的工作最后都没有做, 而恰恰是这些最困难的工作能产生最大的持久价值。
我是在写一本书的时候发现这一点的。那时, 我已经写了三本书。写每本书的时候, 我都像完成任务一样从早上7点到晚上7点一直坐在书桌前。
回想起来, 我想办法逃避写作的时间比真的在写作的时间要长。我花了太多的时间列清单、回邮件、接电话、整理书桌、反复整理本已很有条理的文件夹。
那些日子我什么也没写出来。非常让人沮丧。
让这个做法获得成功的关键是非常精确地、有意地、在具体的时间去做, 这样最后它变成一种自然而然的习惯, 不需要花费太多精力和自制力, 就像你每天晚上要刷牙一样。这也是我在我的公司The Energy Project所从事工作的关键。
我写第四本书的时候用的就是这种方法, 后来在我需要完成其他重要事情的时候, 也用这种方法。这种方法极大地提高了我的效率。我写第四本书花费的时间, 是我写前三本书的任何一本的二分之一。
不写书的时候, 我也会在前一天晚上就想好第二天我要做的工作, 因为我不想在我坐下来开始工作的时候才去想我该去做什么。
我对“重要工作”的定义, 是我认为任何能增加最持久性价值的工作。用史蒂文科维 (Steven Covey) 的话说, 常常就是那些“重要而不紧急”的挑战, 那些我们一再往后拖延的工作, 而我们往往更愿意去做那些更紧急、更容易完成、能更快带来成就感的事情。
我给自己设定一个确定的、具体的开始工作的时间, 不然的话, 我会一直往后拖。“再等一下, ”我会对自己说, “我回完这封邮件就去做。”不知不觉中, 我已经回了十来封邮件, 而这时, 又来了几封新邮件, 等着我去回。
找个借口不去做困难的工作简直太容易了。
我把工作时间设定为90分钟, 是因为调查表明, 不管你做什么事情, 身体所能承受集中注意力的最佳时限就是90分钟。佩雷兹·拉维 (Peretz Lavie) 和其他研究者发现的“次昼夜节奏”支配着我们的精力水平。
在这90分钟的过程中, 特别是当我们高度集中注意力的时候, 我们的精力从一个相对高的水平滑落到一个生理低谷。
我们很多人很不明智地训练自己忽视身体提醒我们需要休息的信号——难以集中注意力, 躁动不安, 烦躁易怒。我们想办法用咖啡因、糖以及自身的压力激素——肾上腺素、降肾上腺素和糖皮质激素——来消除这些信号。这些东西短时间里能让我们精神大振, 但是也会让我们过度兴奋。
我有意地遵循我身体的自然节奏, 我学会了倾听它的信号。当我注意到这些信号出现的时候, 通常意味着90分钟的时间到了。这时, 即使我感觉状态正佳, 我也休息一会儿, 因为我知道, 如果我不休息的话, 在这一天的晚些时候, 我会付出更大的代价。
我并不是每天都能做到这一点, 但是这个简单的练习已经改变了我的生活。
影响工作效率的最大阻碍是, 人们对自己要办的事情缺乏切实的把握。他们既没有明确工作事项, 也没有具体落实。事情就一直萦绕在人们的心头, 既耗费精力, 也造成了巨大的精神压力。实际上, 大脑的主要功能是思考, 而不是记事。所以, 把想法从脑子里全部倒出来, 列出一份清单, 是非常重要的一步。大脑清空后, 接下来需要把大任务分解成一个个较小的“下一步行动”, 然后集中精力逐项落实。这种方法实际上是在创造人们做事的动机, 我看到我想要的结果;我相信我能做到, 也知道怎么做。
人是蕴涵能量的有机体。人的能量包括四个基本层面——身体、情绪、思维、精神。在一段时间的高度专注之后, 要适当休息, 做到能量的平衡。工作应当是一段一段的“短跑”, 而不是马拉松似的“长跑”。人是有生理节律的, 心脏会一张一缩, 肌肉会一紧一松, 只有有规律地不断消耗能量、补充能量, 才能保持最佳状态。
企业在未来10年或20年里能否繁荣发展, 员工的能量是一大因素。把最重要的工作放在一早就做, 因为这个时候人休息得最充分, 注意力也最集中。而90%的人一上班就查收电子邮件, 这等于把工作安排的主动权交给了别人。人们之所以对查收电邮上瘾, 原因是这不费劲, 回复邮件让人觉得短时间内做了不少事情。而且, 能收到邮件说明别人需要你, 被需要的感觉挺不错。
说到个人储备养老金。我们能想到的无非是把自己每月的收入储蓄起来，或者去投资股票、债券、基金等各种金融产品，从而为今后的退休生活尽可能多地准备“粮草”，但这一切都只是我们自发自觉的理财行为，缺乏投资的强制性和纪律性。不过在美国，即使是个人的退休计划，国家也已帮老百姓筹划过了，并在政策上给予了最大限度的税收优惠。
个人退休账户补充养老缺口
在美国，每个员工都有属于自己的个人退休账户(Individual Retirement Account，简称IRA)，以弥补国家养老和企业养老这两部分的不足。IRA账户的重要程度丝毫不亚于401K账户，在运作上也具有相似性。
IRA同样为每个人设立一个独立的个人账户，企业或员工本人按月(或年度)以员工的名义向该账户存钱(非强制性)。该笔钱名义上归员工所有，但员工不能随时取用，而是由一个第三方(通常为一家银行或投资机构)进行委托投资，这样就能确保退休账户投资的连续性。由于IRA账户在员工个人名下，即使员工转换工作，账户的性质和余额也不会有任何影响。退休后，员工即可从该账户中支取供养老之用。
与传统的企业年金不同的是，企业为员工缴纳IRA后，账户的投资风险却完全由员工个人承担。而且美国联邦政府对IRA的监管措施也比较松，企业不需要像建立401K账户那样，向财政部反复报批，也不需要提交大量的年度审核报告等等。这一切大大降低了企业的管理风险和成本，因此深受企业欢迎。当然，任何个人在没有企业参与的情况下也同样可以自主设立IRA账户，自己往账户里存钱。事实上，今天大部分的IRA账户都与企业无关，完全是个人退休计划的一部分。
为了加强国民缴费养老金的积极性，1974年美国国会在通过《退休保障法》的同时，修改了《国内税收法》，规定所有养老基金账户一律免税。但是，这一免税政策仅仅适用于钱存入IRA后，投资增值时的经营收入(资本利得)，并不能解决员工当年个人收入税的申报问题。为此，1974年修改税法时，还特地在IRA的相关条款里附加了税收优惠的内容。
名目繁多的IRA
1974年诞生的第一个IRA被称为传统个人退休账户(Traditional IRA)。
简单来说，Traditional IRA允许每人每年向指定账户存入一定数额的钱，这笔钱不计入当年个人收入，不必缴纳当年税收。存款限额，最初是每年2000美元。2001年布什政府主导修改法律，通过的一揽子减税法案中，把该限额提高到3000美元。而2008年则已提高到每年5000美元。
需要注意，IRA账户并不是“免税”，而是“延迟纳税”。即存钱的当年，这笔钱不计为个人收入，但将来退休后，从账户中取款时需要缴纳取款当年的个人所得税。这样做的好处是，每年实际存入IRA账户的钱可以更多，而这些钱将可以在未来漫长的岁月中产生更高的收益。美国人Alic今年30岁，他的收入所对应的个人所得税率为28％，在延税情况下，假如他每月缴费100美元，年收益率6％，则到他65岁时，IRA账户中将有96573美元的税后收益，而在非延税情况下，他还是每月交费100美元，但实际只有72美元进入IRA账户，(税收28美元)，应税收益率也只有4.32％(6％×72％)，则65岁时账户里只有69459美元。与不延税相比，延税后的养老金要多出四成!(见表1)
但是由于和我国一样，美国也采用累进税率，收入越多，税率越高。如果65岁时，Alic采取逐月从IRA账户中提取养老金的话，那它所对应的税率将很低(可能还会低于28％)，但由于上世纪90年代以来，股市红火，许多人希望在退休时，一次性把IRA账户资金全部取出，再投入股市，或者把钱用来购置新的房产。然而一次性取款的数额如果十分庞大，将适用更高的税率，结果可能反而得不偿失。
针对这种情况，1997年，参议员威廉·鲁斯(William Ruth)提出了“反向IRA”的思路，后来人们以他本人命名，称为Ruth I-RA。即当个人向该账户存款的当年，需要缴纳当年税率的所得税，但是，将来取款时，不再征所得税。这种个人退休账户主要适用于那些退休后需要一次性大量取款的人，但实际上已经无法再享受到政府的税收优惠了。
当然，美国的个人退休账户还有很多种，如夫妻共有退休账户、可转换个人退休账户、教育型个人退休账户、小企业个人退休账户等(见表2)，规则十分复杂，此处不再一一赘述。
美国养老体制的启示
通过最近三期的介绍，我们可以发现，美国已经形成了由政府、企业和个人三者共同负担的立体化的养老保障模式。事实上，除了这三大支柱，美国人退休后还有其他收入来源，如产权住房租金、个人储蓄、兼职收入等等(见图)。
由此可见，像美国这样经济高度发达的国家，政府也依然不可能把国民养老的负担全部扛下，只有结合国家、企业、个人这三方面的力量，才能真正为自己打造一个安逸的晚年。
如今国内有些人还对“国家负责养老”这个计划经济时期留下的印象抱有幻想，以为如果以后自己老无所依的话，国家不可能放着不管。然而美国的事实告诉我们，单靠国家养老是不靠谱的。我们必须要未雨绸缪，及早开始为自己将来的退休养老进行准备。
当然，美国当前的养老保障体系也并非尽善尽美。其经验和教训对正在建立多层次养老保障网络的我国政府来说也有很强的借鉴意义。
首先，美国人口老龄化的趋势越发明显起来。在目前的税率和退休年龄不变的情况下，到2016年，美国社保养老金就将陷入亏损状态，如何解决社保养老金支付危机，不但是摆在美国政府面前的一个棘手的问题。对中国政府来说，也同样是一个亟待解决的难题。
其次，美国几乎所有的养老基金都参与资本市场运作。这使得养老基金对经济波动非常敏感，基金稳定性较差。如何既控制风险，又能适度提高养老基金的投资回报率，这是摆在我国政府面前的又一个难题。
叶圣陶先生说的好：“教师之为教，不在于全盘授予，而在于相机诱导。”教师要有一桶水，学生才会有“一碗水”。在学生的眼中教师是神圣的，这就要求我们要具有渊博丰厚的知识，广博的科学文化知识和教育理论知识。平时应努力地去学习，不断提高自己的业务水平，提高自己的教师素养，实现自己的专业化的发展。我针对自己的实际情况，结合谢军华老师的指导做了如下计划：
一、坚持每天进行学习
每天上网或从刊物上阅读有关教育的信息、经验文章、名师教育专著30分钟。多学习一些专业知识，积极进行业务理论的学习，并认真记好笔记。争取用知识来武装自己的头脑，要不断为自己充电，使自己能跟上现代教育的步伐。
二、要经常反思、总结自己的教学
要每课写一份教学反思，及时总结教学中的不足之处，并找到改进的方法，做到边教边改进，争取逐步提高自己的教学水平。能及时记录下自己在教学中的成功经验，写成论文，多与他人交流。本学期结合新课标学习与实践撰写一篇教学案例或教学论文。
三、虚心向他人学习
本学期多听课，吸取他人的先进经验，并进行大胆实践，争取形成自己的教学特色。平时多向有经验的教师请教，学习一些管理方法，加强对学生的管理。
四、积极参加学校组织的各项活动
自己每月确立一个研究小课题，参加研讨活动，保质保量地上好研讨课。
五、学习制作课件，多学习一些电脑方面的知识
要参加学校组织的电脑培训，学习制作课件的方法，并经常练习，争取学会制作动画课件。要多看一些电脑方面的书籍，能更好地为教学服务。
六、练好基本功
我们要认真完成钢笔字、简笔画作业，练好粉笔字和普通话。只有具备了扎实的基本功，才会在教学中得心应手。坚持每周写一页小楷、画一张画，利用课前三分钟练习粉笔字。
七、认真进行培训
抓住每次培训的机会，要做到深入领会，记好学习笔记，并与自己的教学实践结合起来，争取做到学以致用，要不断改进自己的教学方法，努力形成自己的特色。
八、开阔自己的视野
我们要多看一些新闻，了解一些国家大事。多从互联网或书中中了解外界信息，掌握最新的教学动态。平时多查阅资料，使自己的课堂教学内容变得更加丰富。要走出自己的狭隘世界，同时引导学生看到更加广阔的天空。
九、要做一名受学生喜欢的教师
我们要与学生建立良好的师生关系，因为“只有亲其师，才会信其道。”教师对待学生要真诚，走进孩子们的内心世界，真心地帮助每位学生，多为学生排忧解难，要成为他们的知心朋友。
教师是人类文化的传递者，是培育新一代的园丁。教师要用自己的品格育人，以自己的良好德行和习惯去影响、塑造学生。作为合格的科学教师，就必须具备一定的思想政治素质、科学文化素质、教育理论素质、技能素质、身心素质、风度仪表等，同时还必须具备教师职业道德素质。为了进一步丰富自己的专业知识、提高素质修养，适应教育改革发展和全面推进素质教育的需要，现结合自身实际情况，我对自己工作、学习制订以下计划：
一、自修目标：
1、师德高尚，人格完善。
2、更新观念，在自学中实现个人学习，在交流中发展团队学习，业务水平再上新台阶。
3、有扎实的专业知识、过硬的教学基本功，有一定的教科研能力，参与课题的研究。
4、提高整合利用一切可以利用的教育教学资源的能力。
5、使自己不断形成能用发展的眼光、教育的眼光看待学生和用整体的、和谐的眼光看待教育性活动的专业素养。
二、自学内容
以课程标准解读、学科素质教育的研究与实践为基础教材，以课程标准与教材的研究为主要内容。认真开展读书活动，并坚持常态化，其中《陶行知教育名篇》、《给教师的建议》、《爱的教育》为岗位自修必读之书。
三、自学原则及具体安排：
坚持校本培训、集中培训与自学相结合、专题辅导与合作研讨相结合、理论学习与实际应用相结合的原则。
1、积极参加由市或县有关部门组织的集中培训。
2、积极参与学校教研组组织的课题研究与交流。
3、积极组织开展各教研组的备课、听课、评课、交流研究活动。
4、在校本教研活动中积极组织，认真开展小主题教研活动，并积极组织参加两次以上示范课或公开课活动。
5、积极参加教学科研，参与学校课题研究，研究有计划，有记载，能形成阶段性成果。
6、积累总结教学管理经验和教学成果，认真撰写论文，每年至少有一至两篇文章在市级以上交流发表。
7、努力提高现代教育技术以及现代信息技术与所教学科的整合等方面的专业技能。
8、开展好自学活动，写好业务笔记。
当今社会，机遇与挑战并存。我要不断修炼“内功”，随时挑战机遇。我相信“有眼界才有境界，有思路才有出路。”我更相信通过学校的培养和自己的努力，自己一定会成为一名称职的市级骨干教师，逐步带动全校大批教师，整体素质提高整体素质和能力，真正实现促进教育质量和办学水平的全面提高。
教师个人自学计划和安排
娄家店中学
为了进一步加强教师个人的自我发展与完善，积极进取，努力工作，特制定教师个人培训进修计划。
一、指导思想
以
“求真、求实、求效”的工作理念做后盾，以提高自我专业能力为重点，以提高自我综合素质为前提，开展个人研修。
二、培训进修要求
1．提高自身素质。
具有高尚的道德情操，远大的理想和抱负，敬业爱岗，任劳任怨，淡泊名利、不求索取，把提高自身修养作为第一研修内容，从小事做起不断进取，超越自我。
2．加强理论学习。
通过参加集体学习及自学等方式认真学习新理念，及时把握课改的前沿信息，并努力运用于课堂教学实践之中。
3．立足常规教学。
潜心钻研本学段教材，以上好每一节课为前提，不断总结和反思自己的课堂教学，逐渐突显出个人的教学风格和教学特色。
4．注重经验积累
积极撰写教学反思、案例和论文，将教学过程中的点滴感悟记录下来；随时上传到小学语文论坛和个人百度文库里，以便达到资源共享，优势互补的效果。
三、培训进修内容
按照个人工作特点制定一年的发展研修计划，努力结合自己日常的教育教学工作，做到在学习中实践，在实践中学习；在工作中思考，在思考中实践；在反思中改进，在改进中提升，使研修、工作、发展同步推进。
1．研读课标
研读《语文课程标准》中关于习作阶段目标要求，交流课标研读体会，以便准确把握各学段习作目标要求。
2．钻研教材
钻研本学段教材中习作内容，整理归类，总结出本学段习作内容的共同特点，找出难点问题并交流研讨，以便全面把握小学教材中的习作类型及习作难点。
3．课堂教学
设计一节五年级习作指导课，上一节作文研讨课，可结合学校教研活动进行。
4．案例分析
对习作课堂教学进行研究、分析、总结和再设计，以此锻炼对习作指导课的驾驭能力。
5．撰写经验
撰写关于作文教学的经验论文，要求在公开发行的刊物上发表关于习作的文章一篇。
6．进修培训总结
在年末时把近一年的进修培训过程中的学习、进步和体会结合起来写一篇个人进修培训分析与总结。
7．参与论坛
必须具有参与意识，每星期至少在论坛回帖一次，每月至少在论坛发主题帖一个，在每一次学校教研活动中，发表自己的看法，与全体教师主动交流。
2020年X月X日
我一直是个有着教育梦想的人，一直希望自己能成为一名优秀的小学教师，在教育教学工作中，我能认真学习其他师之长处，随着新课程改革大潮的逐步深入，随着新教育实验的推进，我发现，我的课堂已经缺少了很多，我想，这需要我不断地反思自己。在教师培训班里，我真正地感受到自己是一一个安于现状没有什么进步的人，虽然我在工作中认认真真，尽心尽力地做好自己本职工作，可是由于自己的教科研能力不强，在学校也常参加一-些课堂教学、说课等比赛，获得不错的成绩，但是自我感觉功底较浅，平时练笔也少之又少，再由于工作环境与生活环境等方面的原因，自己的惰性也就显露得比较多，总是缺少各方面的营养，在与众多骨干教师的沟通与交流中，我更是认识到自己教育理论、专业知识、基本功以及个人文化素养的不足，有待于进一步提高。
以下是我对自己职业成长做出规划:
一、近期个人发展目标。
1、树立终生学习的观念，不断提升自己的师德修养，提升自己的知识素养。
2、坚持每天读书一小时，做到读书有体会，上网有博客，提高自己阅读的能力。
3、重视对有效课堂的研究、实践，在探索、感悟、反思中不断提高自己的课堂驾驭能力，使自己成为一个学习型的老师。
4、利用现代化设备，借鉴网络资源，多看名师课堂实录，取他人之长，补已之短。
二、未来发展规划
1、养成了良好的阅读习惯。
2、树立了终生学习的观念，在不断的综合学习中提升了自己的文化素养，成为了一-个有内涵的教师。
3、关注高效课堂的研究和实践，成为学生喜欢、家长、领导放心的教师。
4、锻炼好自己，让自己的专业知识、基本功以及做人都达到-一个全新的高度,做一个真正的教育者。
三、具体措施
1、养成天天阅读的好习惯。
随着课程改革的不断深入，我真正认识到阅读的重要性。我要多多阅读教育名家的教育教学专著、专业报刊杂志外，以在不断地阅读中提升自己的品味，让自己成为一名有素养的教师。
2、做一个勇于课堂实践的老师。
课堂是老师能力检验的一一个大舞台，认认真真地上好每一节课，不仅是学生的需要，也不教育发展的最终目标。发展教育，就是要让老师的发展带动学生的发展。做一个科研型的教师,不断地实践、探索、总结自己的教育行为，必将把自己打造成一个科研型的教师、学者型的教师。
3、坚持写“教育反思”。
教学反思是“老师专业发展和自我成长的核心因素。”坚持反思可以总结实践、升华经验、坚持每天写教学反思、教育随笔，可以提升自己的教育能力。
4、加强基本功训练。
不断加强基本功的练习，让自己成为学生心中的榜样、让学生“
亲其师、信其道。”今后的学习中、我也将重点训练语言的组织能力、以便更好的与学生进行交流。
19世纪德国著名的民主主义教育家阿道尔夫·第斯多惠在他的《德国教师培养指南》一书中指出:“学校对你本身就是一个很好的学校, 你的全部活动, 每一社会关系都会促使你不得不进行自我教育和自我培养。”从中我们不难看出, 学校也应该是作为教育者的教师实现自我教育和培养的场所。在学校这一特定环境中, 教师如何更好地实现个人发展呢?我们不妨从以下几个方面“借力”。
一、向学生“借力”
新形势下的学生观要求我们不能仅仅将他们视为受教育的对象, 而应该视他们为灵动的生命体。学生本就有着属于自己个性, 有着独特的灵魂、各异的思维方式, 还有着属于他们自己的喜怒哀乐。在实际工作中我们也能够很明显地感受到这样一个现状:学生的主体意识正逐步苏醒。得益于此, 很多时候他们会给作为成人的我们很多提醒和启发, 这不就是很好的证明吗?
具体地说, 我们应该向学生学习自然流露出来的那种强烈的好奇心。对于学生, 尤其是小学生而言, 探索未知是一种乐趣。他们会为了一个在我们看来无须思考的问题而“打破砂锅问到底”, 直到得到自己认可的答案而罢休。对比我们自身, 随着年纪的增长, 不少人更愿意停留在过去的知识积累层面, 认为“储存”足以应付“如数家珍”的教育生活。殊不知, 社会发展日新月异, 教育发展同样是与时俱进。自我满足所带来的只能为时代所抛弃, 为现实所淘汰。我们应该向学生学习面对失败和困难时所表现出来的那种乐观。学生因为世界观、人生观、价值观尚处在形成阶段, 因此他们对于问题的思考并不是那么深入, 但这种“不深入”恰恰给了他们“重新来过”的底气。面对失败和困难, 他们不会想到他人的眼光;面对一些误会, 他们也不会“画地为牢”。摔倒了, 爬起来, 拍拍身上的土继续向前。但是我们自己呢?有时因为工作中的一点挫折就容易陷入“怨天尤人”或者“自暴自弃”的极端思维之中, 有时因为一个失败就会有了退缩甚至是放弃的念头……这些无疑都是不可取的, 是我们成长路上的“负能量”。一个教师, 要想更好地在教育的原野上驰骋, 不甩开这些“包袱”肯定是不行的。我们还应该向学生学习因为点滴进步而兴奋不已的那份自信。马斯洛需要层次理论告诉我们, 每个人都有自我实现的需要, 这种心理上的自我实现的渴求在学生身上尤为明显。所以, 平时工作中我们常能够听到学生得意地走过来, 高兴地说:“老师, 我今天学会了包饺子”“老师, 我已经会自己洗衣服啦!”“老师, 今天体育课跑步我是第一名”……这些在我们看来如此微不足道的事情却足以令他们快乐许久, 而且这种“快乐因子”, 很大程度上会促使他们在今后做得更好。其实人应该学会悦纳自我, 悦纳的过程是自我肯定的过程, 这种给予自己的心理暗示会有效增强我们的信心, 为我们更好地投入到教育工作中提供动力。
二、向同事“借力”
《论语·述而》中有这样一句名言:“三人行, 必有我师焉。择其善者而从之, 其不善者而改之。”我们身边的同事, 也是我们每天接触最多的人群之一。他们中的大多数人都是一个不可多得的“资源库”, 有着值得我们学习的闪光点。年轻的同事, 往往对于工作有着饱满的热情, 就像是初升的太阳让我们看到了希望, 感受到了光芒;年长的同事, 往往兢兢业业一辈子, 工作起来踏踏实实、勤勤恳恳、任劳任怨, 让我们看到了榜样无穷的力量。在我们的同事中, 有的有着高超的教学本领, 进入课堂如鱼得水, 挥洒自如;有的思想深邃, 能够站在我们达不到的高度思考教育, 帮助我们解决实际工作中的困扰;还有的心中满是流动的师爱, 关爱学生, 无怨无悔, 尽心尽力……从他们身上, 我们可以看到师道的尊严被撑起, 教师的形象被擦亮。可是, 俗话说:十个手指头伸出来也有长短。在我们的身边或许也存在着一些违背教师职业道德的现象, 有的甚至是我们所无法改变的事实。尽管我们非常不愿意看到这些现象发生, 但真的遇到, 也应将其作为我们进行反躬内省的契机。“见贤思齐焉, 见不贤而内自省也”, 其实说的就是这个道理。
三、向领导“借力”
在学校, 无论是校长还是其他中层干部, 绝大多数都是从教师一步一步走上去的。他们的成长之路, 对于我们而言, 本身就具有一定的借鉴意义。教学骨干可以给我们学科教学以方向指引和理念指引。可是一个教师的发展不能只局限于学科的“术”和“技”, 更应该站在教育之“道”的层面, 做到“道”与“技”兼顾, 全面而均衡地发展。因而, 有些领导极具感染力的演讲才是我们应该研究并学习的, 有些领导灵活巧妙与人沟通的能力我们也应该研究并学习, 有些领导处理突发情况的淡定与从容我们更应该研究并学习……总之, 领导们的优点都应该成为我们研究和学习的方向。这样, 我们就会在不断的研究和学习中逐渐开拓眼界、丰富思想、活化思维, 进而更好地投入教育工作。
案例张杰的个人领导计划
张杰是一家商用飞机零配件公司的制造部经理。在担任该部门的经理之前，张杰已经在这家公司的另一个规模更大的部门服务了10年。他现在手下的员工人数较过去少一些，而且这些新雇员们对他们的前任上司有颇多不满之处，工作满意度也不高。张杰向来都被认为是一名公平公正的领导者，他的沟通能力不错。此外，由于他的职业生涯是从机械师开始的，因此他非常清楚机械车间里员工的需求。
张杰取得了人力资源专业的学士学位，工作期间，他在公司的安排下接受过四期领导能力培训并且取得了优异的成绩。他处理问题时比较倾向于以人为本，但是他花在阅读行业论著上的时间比较少。
上任之后，张杰制定了一个个人领导计划，列出了他应该完成的管理任务及领导任务：
1.找出长处
制定个人领导计划的第一步是找出自身的长处。作为一名领导者，你应该对自己的能力倾向有所了解，这样你才能培养或提高自身的能力。将自己的工作绩效与领导技能一览表进行对比，就可以找出自身的长处。
对照这份列表，张杰找出了他的长处：沟通能力很强，擅长创造有效的工作环境，激励员工，能够理解社会和文化影响，并且是一个工作场所多样化的支持者。
2.查明不足之处
查明不足之处让领导者的自我提升有了一个起点。对照管理技能和领导技能列表，找出自身的弱点所在，这样你就能明白自己哪些方面的技能需要提高了。
张杰分析了自己的缺点。他认识到自己虽然是一个有效的沟通者，但是他不善于为工作团队分配任务。由于分配工作任务时过于追求公平，他经常让缺乏必备经验的人去做一些对经验要求很高的工作。他还意识到自己收集、传播信息的能力不足。作为一名领导者，他必须了解一些关于新技术以及业界动态的信息，这样才能带领组织前进。
3.制定策略
确定长处与弱点后，必须制定具体的方法来巩固长处，改进不足之处。在自身的不足之处得到改进之后，组织就能从你的个人领导计划中受益。
以提高信息收集技能为例，张杰设定了具体的目标：每天阅读商业杂志及相关报纸。他的个人目标是每天都要找出一条能够运用到工作中的信息。
4.确定优先等级
制定改进策略后，应该确定组织需求的优先等级。在这个过程中，要鉴别自身以及组织中存在的若干不足之处。如果同时改进多个弱点，在短期内可能很难看到成果，而只会让你感到沮丧。要想迅速见效，可以在一段时间内集中精力提高某一项技能。
张杰要加以改进的地方不止一处。比如他可以选择先提高自己分配任务的能力。但是考虑到他领导的部门是一个传统的制造部门，因此他认为改进生产系统是当务之急，他据此也确定了自己首先要提高的是收集信息以及向员工传播信息的技能。
5．制定时间进度表
时间进度表对于任何一个目标的实现都很关键。根据时间进度表来执行技能提升计划，你可以确立个人领导能力的里程碑。
明确了这一点后，张杰决定立即开始收集信息。他决定一个月内每天都要向员工提供一条有效信息。一个月后，他将从这些信息中选出影响可能最大的一条，对它进行分析并提出一个观点，交到改革委员会，以此来检验自己传播信息的能力是否得到了提高。
6．评估进展
个人领导计划的最后一个步骤是评估所取得的进步。这样，就可以确定你是否已经改进了某个不足之处，同时也能确定是否可以开始集中精力提高自己的另一项技能。
张杰决定评估一下自己的进展情况，他问了自己以下几个问题：
★我每天都提供了一条与工作有关的有效信息吗?
★我传播信息了吗?
★我在内部或外部沟通中运用了相关信息吗?
★我提出可实施的创新观点时采用了有关信息吗?
★我能有效地传达创新观点吗?
如果对每个问题的回答都是肯定的，那么张杰在收集传播信息方面的能力已经得到了改进。他可以开始新的能力改进计划了。
读书使人明智，读书使人聪慧，读书使人高尚，读书使人文明，读书使人明理，读书使人善辩。作为一名人民教师，为了促进教学实践与理论的结合，提高自己的政治、业务水平和师德修养，使自己的教育教学行为更能符合时代的要求，更应该要读书，汲取书籍的乳汁，积淀文化内涵。我必须养成“多读书、读好书、好读书”的良好习惯，促进自己不断更新理论素养、人文素养，全面提升教育能力，争做人民满意的教师。
一、读书目标：
1、将 “读书是一种需要”上升为“读书是一种责任”、“读书是一种乐趣”、“读书是一种有益的生活方式”，努力形成学习与工作的恰当结合，努力提高与时倶进的学习能力与创新能力，努力提高个人教育素质。
2、通过学习教育经典理论，使自己业务精良，胜任新课程教学，成为符合素质教育要求的充满生机活力的小学教师。
3、通过读书活动让自己能学会享受阅读、享受教育、享受人生，提高生命质量。
4、通过读书活动，树立正确的世界观、人生观、价值观和教师职业观，建立新型师生管理，塑造良好的教师形象。
二、读书内容：
1、经典阅读：《给教师的一百条新建议》、《向孩子学习》、《教学理念：课堂教学的原理、策略与研究》、《赏识你的学生》等。
2、每月读好一本教育教学杂志。
三、主要措施：
1、认真阅读，及时写好读书笔记，写好心得体会，并积极参加各级部门组织的各项读书活动，抓好自身政治业务和自主研修能力的提升。
2、每天确保一定的读书时间。积极撰写一篇读书笔记；研读一本教育刊物、一本教育名著；保证读书的效果，并学以致用。
3、按照读书计划，与同事交流读书。
4、读书活动做到“六个结合”：读书与反思相结合，提倡带着问题读书，研究问题，解决问题；读书与实践相结合，学以致用，注重实效；读书与“教师成长规划”工作相结合，切实化解实践中的难题；个人阅读与集中学习相结合，广泛交流，相互启发，共同提高；读书与课改相结合,理解新课程,融入新课程,实施新课程；读书与不断解放思想相结合，提高认识，创新工作思路。
读书，能够改变教师的精神、气质和品性，“腹有诗书气自华”。读书，能够使教师不断增长专业智慧，能使自己的教学闪耀出敏捷睿智的光彩，充盈着创造的活力和快乐。读书，能够改变教师的人生，而且能促使教师去不断地思考教学工作、生活、生命。
专业科：哥伦比亚 教师姓名：勇往直前
一、自我分析
（一）优势分析：作为航海专业船舶电气专业教师，从自身看，本人的优势在于，曾在航运公司机务部门工作，担任船舶电气技术员，曾在运输客船工作2年，担任船舶电气管理员。1999年以来，从没脱离专业工作，一直从电子、电工、电子计算机、电气信息类等专业的理论教学和实训指导工作。有较丰富的教学经验和较强的实训指导技能。在教科研工作上略有建树，在《牛进大学学报》等刊物发表论文共13篇、获得省部级教科研三等奖1项，省级教科研项目三等奖2项，省级信息化教学比赛三等奖3项，省级论文比赛二等奖1项，本省说课比赛一等奖2项。上述这些，为我的专业发展打下了坚实的基础。
（二）不足之处
近年来，由于工作局限性的原因，对航海船舶电气专业的发展状况视角不宽，对新技术新理论了解不深不透，对发展方向把握不准，对现状了解不实，下基层锻炼的机会不多，个人的专业知识与船舶电气的发展状况不相适应，多是从自身教科研工作需求才去主动阅读专业知识，获取管道一般是专业杂志、专业网站等媒体，深入到航运企业、远洋船舶进行体验并获取第一手材料的时间较少。
二、发展目标
（从职教理念、德育工作能力、专业知识、专业教学能力、实践指导能力等方面提出发展目标）
（一）职教理念
1、“精业勤业、以身施教、善传技能、学生为本、培育人才”。树立人人皆可成才的职业教育观。遵循学生身心发展规律，以学生发展为本，培养学生的职业兴趣、学习兴趣和自信心，激发学生的主动性和创造性，发挥学生特长，挖掘学生潜质，为每一个学生提供适合的教育，提高学生的就业能力、创业能力和终身学习能力，促进学生健康快乐成长，学有所长，全面发展。
2、能力为重
在教学和育人过程中，把专业理论与职业实践相结合、职业教育理论与教育实践相结合;遵循职业教育规律和技术技能人才成长规律，提升教育教学专业化水平;坚持实践、反思、再实践、再反思，不断提高专业能力。
3、终身学习
学习专业知识、职业教育理论与职业技能，学习和吸收国内外先进职业教育理念与经验;参与职业实践活动，了解产业发展、行业需求和职业岗位变化，不断跟进技术进步和工艺更新;优化知识结构和能力结构，提高文化素养和职业素养;具有终身学习与持续发展的意识和能力，做终身学习的典范。
（二）德育工作
师德为先 自觉爱岗敬业，履行教师职业道德规范，依法执教。教书育人，自尊自律，关爱学生，团结协作。以人格魅力、学识魅力、职业魅力教育和感染学生，做学生职业生涯发展的指导者和健康成长的引路人。
（三）专业知识、专业教学能力、实践指导能力
专业教师的专业知识是否深厚关系到学校师资队伍建设和教学质量。“骨干”能力水平即为教师教学水平的体现，要使自己的潜力充分发挥，成为专业教学的中流砥柱，并能在课程开发，课题研究等方面形成“骨干”。骨干教师能独当一面开展教科研，同时能在同事中树立一定的职业形象，起到良好的带头作用。
三、具体措施 1.提升个人素质
加强政治学习，进一步提高思想政治素质和职业道德素质。关心时事政治，严谨治学，团结协作。
2.保持教师的专业情怀——激情。用自己的人格魅力，深厚的人文素养，广博的知识积淀，以对国家培育技能人才的使命感、以对学生深情的责任感融入到教学实践中，教育影响学生，使之具有高尚的品德，正确的人生观和价值观。只有充满激情才能收到好的课堂实效，不但能收放自如地组织课堂教学，也能成功地收获课堂成果，不仅能触动学生的情感和意志领域，也能触及学生的精神需求，从而，在最大程度上提高学生的课堂参与度，增强课堂实效，提高实践技能。
3.打造精品教学课堂，形成“骨干团队”。从培养高尚的品德，正确的人生观和价值观并具有技能的人才这个基本目标出发，教师之间必须互相学习，勤于切磋，取人之长，补己之短，在合作与交流之中不断提高合作能力，以求得共同提高，形成“骨干团队”。
具体目标如下：
1、每学期开展2课时校级公开课，在课堂教学方面具有一定的骨干示范效应；
2、主持或参研一项省级科研课题；
3、每年在各级各项论文评比中至少获奖一次，或每年发表论文一篇；
4、每年指导一名及以上学生参加各级各类相关技能竞赛并取得三等级以上奖项；
一、体育教师的个人形象魅力
个人形象，不仅是指一个人的外表或容貌，也是一个人内在品质的外部反映，它是反映一个人内在修养的窗口。社会学者普遍认为一个人的形象在人格发展及社会关系中扮演着举足轻重的角色。笔者认为体育教师的形象魅力主要从良好的仪表、健康的体魄等方面展现出来。体育教师的外表长相虽然不能改变，但是可以通过改变自己的发型、妆容、服饰等来提高自己的仪表形象。一个积极向上的发型，一套充满活力的运动服都会给学生以美的享受。体育运动是健与美的结合，体育教师健美的体形和健康的体魄，是作为体育教师的核心形象魅力所在，也是体育教师外在形象中最能吸引学生的地方。一个身形矫健、动作潇洒、充满活力的体育教师，展现给学生的是一种健康的、积极向上的美，会对学生产生极大的吸引力和感召力。因此，每一位体育教师都应注重修炼自己的个人形象，提升自己的个人魅力。兴趣是最好的导师，当学生被体育教师的个人形象魅力所吸引，对体育教师感兴趣，那么久而久之对体育教师的兴趣自然而然会迁移到体育课的学习上来。
二、体育教师的语言魅力
体育教师的语言魅力可以表现在良好的语言表达能力和丰富的体态语言两个方面。体育教学是借助语言进行的。心理学的研究证明，教学语言的清晰度和学生学习的效度为正相关。[1]体育教师的语言是一门艺术，语言运用得准确贴切、扣人心弦，才能引起学生情感的共鸣。妙语所至，学生才能恍然大悟、深有所得。体育教师在课堂讲解过程中，言语要准确扼要、生动形象；在队列指挥时，语言要短促洪亮、令人振奋；在指导学生的练习过程中，语言要轻缓诱导、及时到位；在鼓励学生时要真挚感人、饱含情感。一个语音、语调、语气、语速都充满自信和活力的体育教师自然能够让学生热血沸腾、无比振奋。[2]体育教师的体态语言也是体育教学的重要手段。体育教师在教学中表现出来的面部表情、肢体动作、身体姿势等一举一动都是学生学习和模仿的对象。体育教师的体态语言能够直观地表现运动技术动作的形象、结构、过程和时空关系，有助于学生建立正确的动作概念，激发学习兴趣。教师生动形象的讲解，准确、熟练、轻松、优美的动作示范，可引起学生对动作的直接兴趣，使之产生跃跃欲试之感。因此，体育教师必须把有声与无声的语言有机结合，充分发挥多种感受的知觉作用，把生动的直观与明确的言语结合起来，把形象思维与抽象思维结合起来，从而能够更加有效地提高教学效果。
三、体育教师的专业魅力
体育教师是人类体育文化发展的继承者、传播者、促进者、研究者和引导者，承担着促进学生身心健康发展，提高国民的整体健康水平的重要历史使命。[3]作为一名新时代的体育教师，只有不断地提高自身的专业魅力，才能适应新的学校体育课程改革和体育科学发展的要求。体育教师的专业魅力可以表现为学识魅力和专业技能魅力。
（一）体育教师的学识魅力
体育是一门跨学科的综合性科目，它不仅含有自然科学的知识，还含有人文社会科学的知识。正所谓“学高为师，德高为范”，一个有魅力的体育教师必须要有渊博的专业知识。马卡连科说过：“学生可以原谅教师的严厉、刻板， 甚至吹毛求疵， 但绝不能原谅教师的不学无术。”人们常说，“教师要给学生一杯水，自己先要有一桶水”，但是一桶长期不更新、不流动的水，会变成死水。所以体育教师不能只做“一桶水”，而要做源源不断的“长流水”。体育教师的学识结构包括：扎实的基础知识、精深的专业知识、广博的文化知识、宽厚的教育科学知识、不断获取新知识的能力。体育教师要经常学习、不断钻研专业知识、更新知识储备、探索教育教学规律、改进教育教学方法，以适应当今信息社会对教师的要求。同时体育教师要勇于淘汰那些已经被社会实践证明是过时的或陈旧的理论、观点和知识，从不同科学发展的交叉点去发掘新知识，使自己讲授的课程内容是本学科领域内的新成果，使自己的体育课成为特色课堂。通过有特色的体育课和体育教师的学识魅力来唤起学生的求知欲，营造朝气蓬勃的学习生活。
另外，体育教师还必须紧跟时代发展的潮流，积极关注每年国内外举行的大型赛事，如奥运会、世界杯等，对各种比赛内容、比赛规则、比赛技战术运用和各类体育明星了如指掌，娓娓道来。这样才能成为学生心目中真正有魅力的体育教师。
（二）体育教师必须修炼专业技能魅力
体育教师的专业技能包括运动专业技能和教育教学专业技能。《高中体育新课程标准》设置了两级学习水平（水平五、水平六）和七个系列（包括田径类项目、球类项目、体操类项目、水上或冰雪类项目、民族民间体育类项目、新兴运动类项目六个运动技能系列以及一个健康教育专题系列）。这就要求体育教师必须在运动项目中掌握一项运动专项特长，还要熟练掌握多项运动项目的基本技能，即所谓的“一专多能”。体育教师专业技能水平的高低，直接影响着学生学习的兴趣和效果。一个运动专业技能低下、没有专业特长的体育教师很难在学生中树立威信，当然也就毫无魅力可言。
体育教师的教育教学专业技能又称为教师职业能力，是指从事教师职业所必须具备的特殊能力。[4]沈义良在《论教师的职业能力及其培养》一文中提出，教育教学能力包括两大部分，即教育能力和教学能力，其中教育能力包括全面了解学生的能力、正确评价学生的能力、转化后进生的能力、指导学生与人交往的能力、身教的能力和班级管理的能力等。现将教学能力归纳为教学准备能力、教学实施能力和教学评价能力，[5]体育教师通过长期的学习、实践，将教育教学的专业技能融会贯通、烂熟于心，教育教学技能运用得炉火纯青、随心所欲之时，体育教师的教育教学能力才会成为其教育教学的魅力。endprint
四、体育教师的人格魅力
体育教师的人格魅力就是体育教师在能力、气质、性格等人格特征方面所具有的吸引力，是体育教师个人修养及综合教育素质的外在表现，是一种重要的教育资源，更是一种潜移默化的教育力量，对学生的影响是巨大的、深远的，有时会影响学生的一生。[6] 体育教师的人格魅力具有强大的感召力和凝聚力，如同一剂黏合剂，将每个学生紧紧地凝聚在他的周围，聆听他的教诲。体育教师的人格魅力体现在以下几个方面。
（一） 高尚的思想品德魅力
“德高为师、身正谓范”，用健康的、正确的思想教育学生，以自己高尚的灵魂和言行感染、影响学生，这就是体育教师的人格魅力所在。体育教师具备高尚的思想品德主要表现在：忠诚于社会主义教育事业；具有牢固的职业思想；热爱学生、尊重学生；朴实的工作作风；具有高尚的道德品质；具有良好的心理品质。[7]体育教师不该仅仅把教师这个职业看成谋生的手段，而要以教书育人为崇高理想。体育教师不仅要用丰富的学识教人，更要用自己的品格教人，即以自己的良好道德行为去影响、启迪和感化学生的心灵。体育教师要在政治思想、个人品德、价值观念、行为习惯等方面，为学生树立榜样，要求学生做到的，自己首先要做到，要知行统一。体育教师只有以身作则，为人师表，真正在各方面成为学生的表率和楷模，才能取得育人的良好效果。
（二）崇高师爱的魅力
陶行知先生曾说过：“爱是一种伟大的力量，没有爱就没有教育”，教育的最有效手段就是“爱的教育”。著名教育家苏霍姆林斯基也说过“没有爱就没有教育”。体育教师的爱是人格魅力中最吸引人的地方，是人格魅力的核心。体育教师对学生的爱体现在具有高度负责任的态度备课、上课、考核、评价、反馈的全过程中，体育教师都要时刻以高度负责的态度去认真对待。体育教师对学生的爱还可以表现在对学生的宽容和理解，用宽容来唤醒学生内心深处的真、善、美，寻找他们身上各方面的“闪光点”，用理解来与学生进行思想的交流和情感的交融。
（三） 敬业奉献的魅力
一个有人格魅力的人，首先是一个热爱自己的本职工作、敬业奉献的人。有了这种爱岗敬业的理想和信念，就会自觉充实和提高自己，在工作中不断开拓进取。爱岗敬业是做好教师工作和履行教师义务的思想基础和前提条件， 它要求教师对教育事业要有高度的责任感、强烈的事业心和一丝不苟的实干精神及奉献精神。作为体育教师， 应当在工作中忠于职守、兢兢业业，在夏日的骄阳下和冬日的寒风中，挥洒我们的青春，奉献我们的人生。正如陶行知先生所说的“捧着一颗心来， 不带半根草去”，这就是我们体育教师敬业奉献的魅力。
综上所述，要成为一名深受学生喜爱的、有魅力的体育教师，必须内外兼修，不断修炼我们的形象、语言、专业能力和人格方面的能力，努力形成自己的教育教学风格和魅力，才能吸引学生“亲其师，信其道”，才能提高教学效果，为祖国培养和输送出一批批身心俱健的高素质劳动者和专业人才。
参考文献
[1] 胡建平，代晓敏.体育教学魅力散论[J].沈阳体育学院学报，1991（1）.
[2] 顾伟.新课程背景下展现体育教师个人魅力的四大黄金法则[J].运动，2010（6）.
[3] 陈碧华.转变传统体育教育观， 塑造新型体育人才[J].北京体育大学学报，2004（27）.
[4] 张彩霞.谈教师资格制度的实施与高中师生教育教学能力的培养[ J]. 教育与职业，2005 （18）.
[5] 沈义良.论教师的职业能力及其培养[J]. 教育与职业， 2004（29）.
[6] 陈蓓莉.探究新形势下语文教师的人格魅力[J].职业圈，2007（11）.
[7] 朱红燕.论新时期体育教师的师德规范与构建[J]. 体育成人教育学刊，2005（3）.
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