健身课程介绍范文（精选10篇）
以后再加高踏板，增加难 度
高冲击/低冲击健美操: 高冲击/低冲击健美操:什么玩意？是一种由舞蹈动作发展而来的健美操。是最传统意义上的健美操。低冲 击是指没有蹦跳动作，任何时刻都有至少一只脚着地。高冲击会有蹦跳的动作，也有高/低合并的套路。步 伐多种多样，动作多变化。对你有什么好处？增强心肺功能，提高耐力，消耗能量，加强协调有多累？不
同的层次对体力要求不同，上了才知道协调性要求多高？中等高度，如果你没有舞蹈基础或没有接触过健 美操，有可能刚开始会感觉别扭谁喜欢？大多数人初学者建议：选择一个你喜欢的教练和你喜欢的音乐
综合素质： 综合素质：什么玩意？集体形式的力量训练和有氧训练。经常会用踏板，跳绳，哑铃或小杠铃，对各个身 体部位进行力量训练，中间穿插健美操和踏板对你有什么好处？增强力量，增加肌肉，减少脂肪，改善体 形有多累？跟教练有关，也看你自己的程度，身体可能会在一两天后有酸涨感，另外在 上课时注意教
练的身体姿势，用稍大的重量，做 8---15 次，锻炼应该经常强调正确的身体姿势和动作谁爱上？如果你觉 得单独做力量训练太枯燥，集体课会更有趣综合素质课也像是私人教练课，可以帮你掌握健身技巧和知识，方便以后你单独健身初学者建议：你有可能会在一两天后酸涨感，你是在增加肌肉，而不是局部减肥。当 然综合素质课对你瘦身会大有益处。
形体： 形体：什么玩意？如果你见过专业舞蹈演员，一定会羡慕它们的形体有多漂亮。形体课就是用基本的舞蹈 动作来帮你改善身体形态，增加均衡，比如芭蕾，现代舞等等。它有助于你发展高贵挺拔的姿态和气质。提高你对自己身体的自信。对你有什么好处？站立行走时更自然，更美观，更有柔韧性有多累？体力要求 不高，但如果你从未上过，也会很具有挑战性协调性？高要求，你会逐个了解正确的身体姿势谁爱上？任 何人愿意让自己更自信，更美观，好的教练一般都有舞蹈背景，你会了解舞蹈的一些基本功初学者建议； 并不是可以消耗大量热量，不一定会出汗。如果你想要更激烈的健身运动，这不适合你
搏击操： 搏击操：什么玩意？是有跆拳道，和自由搏击的动作演化而来的一套健美操。基本动作有跳绳，前踢，侧 踢，抬腿，直拳，摆拳，钩拳，搏击步伐等。搏击操的运动量较大。由于抬腿的动作较多，有助于提高你 的平衡能力。搏击操也讲究人的精神气质好，表现得有气势，有勇气。有什么好处？提高肌肉爆发力，耐 力，心肺功能，平衡能力，敏捷和协调能力，增加肌肉力量有多累
累？体力要求高，拳击运动员或跆拳道运 动员的身体素质都非常好，你上搏击操课后就会有体会协调性？要求高，步伐变换多种多样，平衡要求也 高，重心也要好谁爱上？如果你讨厌谁，就把他当作搏击操假想的沙袋，上完课后心情会好很多。当然喜 欢武术和搏击的会员也很爱上搏击操穿什么？比较紧身的衣物较好，可以穿综合运动鞋，或高帮鞋。如果 需要，俱乐部会提供拳击手套初学者注意：搏击操和其他课不大一样，开始先上初级课可以渐入佳境.
拉丁: 拉丁:什么玩意？是从拉丁舞动作演变过来的健美操。比别的健美操课更近似与舞蹈动作。更多地体现柔美 的体态和热情地展现。腰部和髋部的动作较多，便于打造魔鬼般的身材。热情奔放，为忙碌的现代人提供
一个释放点。有什么益处？增强心肺功能，唤醒你舞蹈细胞，教你从未做过的动作，增加协调性有多累？ 不同课程要求不同协调性：要求很高，不过多数人会较快适应，刚开始的时候并不累，但会发现学动作更 费心谁爱上？一般是越上越爱上，当你学会基本动作以后，自我感觉会很好，动作也更协调，这样就更有 趣了穿什么？紧身透气便可。初学者建议：坚持就是胜利，不要为难或不好意思，学一段就会了
街舞: 代表美国文化中轻松，不羁，自我表现的特点。只 街舞:什么玩意？是从美国街头动作演变过来的健美操。有发挥的程度大，用不一样的方式来展现自我。小关节活动较多，舞蹈性强。有什么益处？增强心肺功能，唤醒你舞蹈细胞，教你从未做过的动作，增加协调性有多累？不同课程要求不同协调性：要求很高，不过 多数人会较快适应，刚开始的时候并不累，但会发现学动作更费心谁爱上？一般是越上越爱上，当你学会 基本动作以后，自我感觉会很好，动作也更协调，这样就更有趣了穿什么？宽松时尚。初学者建议：坚持 就是胜利，不要为难或不好意思，学一段就会了
瑜伽: 瑜伽:什么玩意？瑜伽是由印度起源的。早在五千年前就有瑜伽练习的记载。它一般是由多种姿势组合起来 的，每个姿势需要持续几秒种甚至几分钟。每一种姿势混合了力量，柔韧性和身体感觉于一体。目的在于 达到身体和精神的合一。现在常见的瑜伽充分利用了瑜伽的这些特点，让你不仅增强力量，提高柔韧性，练习当中和练习结束后还给你一种宁静，舒畅的感觉。也难怪很多瑜伽课会场场爆满，很多人认为自己不 够灵活，也没有多少柔韧性，不适合练习瑜伽。其实完全没有必要担心。瑜伽的每一个姿势都有很多变化，可以适应各种身体状况的人练习。当你练习了一段时间之
关于我们：
丽德游泳健身会所，位于泗泾丽德创业园核心。是松江首个星级会所。5000平米的欧式建筑，细节构筑的格调，处处散发尊贵气息。会所集康体、健身、茶文化、餐饮、商务洽谈等多功能于一体，并涵括了泳池、健身房、跳操房、乒乓球、斯诺克、餐厅、多功能宴会厅、红酒雪茄吧等多种休闲主题功能，为名流圈层量身定做聚会和交际主场。
丽德游泳健身会所，承载一个阶层的身份、气质和话语权，是名流的荣耀，更是城市的荣耀！
服务项目： B1层 淋浴区
免费提供公用拖鞋、洗浴用品、吹风机等物品，流动式的更衣柜让您有更多的选择。桑拿区
提供干蒸房和湿蒸房两种，让您在运动后更有效的排解毒素、促进血饮循环和新陈代谢。一层 室内游泳池
室内泳池包括一个920平米的国标泳池，一个315平米的浅水泳池，一个64平米的儿童嬉水池，24小时外溢式循环，水温常年保持在26-28℃，专业的救生和教练团队会给您提供安全和丰富的游泳课程。二层 健身房
崇尚运动的健身区，原装美国进口顶级健身器械与专业体侧服务，专业的健身教练驻场并给您最专业的指导。专业的健康测试，让您了解自己的身体状况。跳操房
集合当下最流行的集体课程及舞蹈课程，为会员提供优质时尚的课程体验。瑜伽房
包括热瑜伽和常温瑜伽，能很好的提高会员的柔韧性和身体稳定性，调节内分泌系统。台球厅
配置星牌顶级斯诺克、美式落袋球台，会员享有折扣优惠 乒乓球
采用国内品牌球台，配有标准灯光。
团结、协作、自强、自信；刻苦锻炼，增强体质。快乐伴左右，锻炼就健康。锻炼身体，报效祖国。
开展全民健身运动，全面建设小康社会！热爱动动，增强体质。
齐心协力，互勉共进；勤学苦练，强身健体。坚持锻炼，健康成长。阳光运动，增强体质。
体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机！人人关心体育，体育造福人人！运动是健康的源泉
我运动，我阳光。我运动，我快乐。我运动，我健康。达标争优、强健体魄
每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子 缔造阳光校园促进和谐发展 运动让生活更美好。生命不息，运动不止。
体育是运动的艺术，运动是体育的灵魂。生命无止境，运动无极限
谱写生命之歌，弘杨运动精神。健康的体魄，永恒的追求。搏生命之极限，铸青春之辉煌。
运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。生命在于运动，运动毅力，毅力来源与拼搏。我运动，我快乐，争做时代好少年！
健康第一，锻炼为国。我健康，我快乐。强身健体，终身幸福。
运动与生命同在，青春与快乐永存！让健康谱写生命的乐章。生命在于运动，运动源于健康。青春在歌唱，生命在欢腾。生命在于运动，成功在于拼搏。让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。运动奏响生命，运动点燃我们的激情。留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩。加强运动，增强体质。坚持锻炼，身体健康。快乐体育，快乐成长。热爱运动，热爱生命。
音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。我健康，我快乐；健康快乐一起来。让激情进发，为生命喝彩。终点不是梦，重点是突破。
写一篇文章介绍你的朋友JIM所拥有的体育器材和他喜欢的体育运动。
Jim has a great sports collection. He has 10 basketballs, 4 footballs,2 ping-pong balls, 15volleyballs and 9 baseballs. He doesn’t have a ping-pong bat, but he has 8 tennis rackets. Of all the sports, He likes tennis best. He likes sports very much, because he thinks sports are good for health. He often plays tennis and basketball with his friends after school.
【参考译文】
2、发展体育事业必须始终坚持两手抓：一手抓竞技体育人才的培养；一手抓群众体育运动的普及
3、认真贯彻《全民健身条例》 切实提高全民健身素质
4、全民健身始于心 和谐社会践于行
5、全民健身人人参与 运动快乐人人分享
6、体育推动社会进步，体育创造民族未来
7、参与健身 凝聚力量 展示风采 振奋精神
8、全民健身我参与 幸福生活我拥有
9、发展体育事业 构建和谐社会
10、全民健身 利国利民 功在当代 利在千秋
11、快乐健身 精彩人生
12、每天锻炼一小时 愉快工作五十年 幸福生活一辈子
13、发展体育事业 壮大体育产业
14、坚持群众体育与竞技体育协调发展 实现由体育大国迈向体育强国宏伟目标
15、相约全民健身运动会 彰显龙江人民新风采
16、运动让人们健康体育使城市添彩
17、各级领导干部不断增强对发展体育事业的紧迫感和原动力，将是这个地区人民的福音
18、体育运动应成为人们终生的爱好。尤其是成年人，持之以恒，坚持不懈是生命健康之必需
19、参加健身锻炼 提升生活质量
20、体育运动是使人们朝着健康快乐目标跃进的加速器
21、体育是发展壮大现代服务业的重要内涵
22、创新思路，务实巧干，努力集龙岗体育事业发展之大成23、发展体育运动 增强人民体质
24、保持健康体魄 共享美好未来
25、完善体育设施，配足配套功能，是大力发展体育事业和产业不可或缺的重要环节
26、强身健体 强健龙江
27、心是船 爱是帆 运动龙江是港湾
28、积极行动起来吧，让人人都有体育爱好，个个养成运动习惯，真正成为龙岗的一种时尚和风气
29、大力开展全民健身活动 喜迎新中国xx华诞
30、我运动 我健康 我快乐
31、体育惠民 大有作为
32、全民健身人人参与 健康生活家家受益
33、全民健身动起来 幸福龙江更精彩
34、生命在于运动 健身贵在参与
35、想更高层次地改善投资环境吗？想更加实在地提高生活质量吗，从体育入手吧，必有大成36、发展体育事业 服务全县大局
37、全民健身 “众”在参与
38、漫漫人生路 健身第一步39、60岁的身体，20岁的心脏，体育运动使之然
40、强身健体大家练 和谐社会大家建
41、健身不在一朝一日 运动在乎一生一世
42、大力发展体育事业和产业，促使其真正成为现代服务业中独树一帜的崭新业态，是我们坚持人本发展、转型发展、创新发展、和谐发展的重要内涵
43、全民健身我和你 健康生活零距离
44、体育龙岗，快乐无疆，运动龙岗，生机无限
45、同谱全民健身曲 共唱龙江奋进歌
46、发扬中华体育精神 加快建设新安远步伐
47、快乐健身 舞动龙江
48、体育事业发展的好坏，是衡量一个地区投资环境、人居环境质量的重要指标
49、运动使人身体健康，运动使人神清气爽，运动使人朝气蓬勃，运动使人焕发容光
50、好体魄 好生活
51、热烈祝贺8月8日国家全民健身日的实行
52、体育应该成为我们各级领导干部提高综合素质的一堂必修课
53、走进运动场 健康带回家
54、运动健康 活力龙江
55、每天运动一小时 拥抱快乐一辈子
中国健身气功协会
中华民族传统体育的奇葩
——四种健身气功介绍
健身气功是中华悠久文化的组成部分，是以人的自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。
新世纪初，为更好地满足人民群众日益增长的强身健体需求，进一步弘扬中华民族健身养生文化传统，国家体育总局健身气功管理中心遵照党对传统文化应“取其精华”“去其糟粕”“古为今用”“推陈出新”的一贯政策，在挖掘整理优秀传统气功功法的基础上，组织编创了健身气功·易筋经、健身气功·五禽戏、健身气功·六字诀、健身气功·八段锦等四种健身气功。
编创四种健身气功严格按照科研课题管理办法组织实施，以生命科学、中西医学、心理学、体育学以及相关学科理论为指导，并对其健身效果进行了初步的科学测试。四种健身气功凝聚了各方面专家、学者的智慧和汗水，内涵丰富，姿态优美，简单易学，安全可靠，效果明显，在试验中受到广大练功群众的喜爱。从整体看，四种健身气功具有以下特点：
第一，继承传统，推陈出新。四种健身气功遵照“取其精华”“去其糟粕”“博采众长”“与时俱进”的精神，在优秀传统功法的基础上编创而成。既保留了原有功法的精华，又吸收了各流派之所长，并有所创新。
此次国家体育总局健身气功管理中心推出的四种健身气功，就是在传统易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦的基础上，吸收各流派之所长，遵照中国传统养生、保健理念，结合现代生命科学理论，集集体智慧编创而成。四种健身气功在保留了传统功法精髓的基础上，又增加了符合时代特色的新内容。在编创过程中，课题组聘请戏曲、舞蹈、体育及运动医学等方面专家，就功法动作的艺术性、健身性、科学性等方面进行了认真探讨，在继承传统功法动作的基础上，按照传统与现代相结合的理念，对四种功法作了整理和创新，既体现了健身气功的时代特征，又展现出传统气功的神韵。四种功法各具特色，健身气功·易筋经是在传统易筋经十二式精要基础上，按照现代健身理论和方法编创而成，整套动作自然流畅，刚柔相济，美观大方。健身气功·五禽戏动作中蕴含着“五禽”的神韵，仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷，动作柔和舒展，协调匀称，新颖优美。健身气功·六字诀中“嘘、呵、呼、、吹、嘻”六个字诀之间既是一个统一的整体，又各具独立性；既可以同时练六个字诀，也可以单独练某一个字诀；在吐气发声的同时，辅以简单的肢体导引，对健身、养生、康复有相辅相成的作用。健身气功·八段锦动作圆活连贯，舒展大方，动静相兼。四种健身气功动作舒缓，姿态优美，简单易学，展现出健身气功独特的魅力。
第二，科学文明，有益健康。编创四种健身气功课题经国家体育总局科教司批准列入国家体育总局局管科研计划，严格按照科研课题的办法组织实施。负责编创的各子课题组本着科学求实的精神，经多方考证、不断观摩研讨和反复试练，以大量文献为基础，集众多专家学者的智慧，集体编创了四种健身气功。国家体育总局健身气功管理中心、总课题组和专家组对编创过程进行了统一部署、全程控制和严格把关，确保编创工作科学、规范、有序地推进。四种健身气功分别在北京、黑龙江、上海、江苏、河南等5省市9个地区市的28个健身气功活动站点近2000名群众中进行了试点实验，采用多项人体形态学、生理学、生物化学、心理学等指标对其健身效果进行了客观评价。结果表明，四种健身气功功理科学、功法安全可靠，对增强人体脏腑功能、提高身体素质、改善身体机能、增强肌体抗衰老能力、辅助治疗一些慢性疾病、调节改善心理状态等方面都具有积极影响；对在社会上倡导科学的健身理念，弘扬积极向上的民族精神，引导人民群众开展健康、科学、文明的健身气功活动具有重要意义。
第三，内涵丰富，适应面广。四种健身气功功理科学，安全健康，在健身气
功辅导员、社会体育工作者、医疗康复指导者以及广大气功爱好者，尤其是中老年人群中有着广阔的发展空间。试点试验和调查问卷认为：四种健身气功强度适中，结构合理，动作优美，习练舒适，既便于普及又适于提高。
你的朋友Dennis想到你常去的`健身房锻炼身体，写一封电子邮件给他，向他介绍健身房的基本情况。电子邮件的开头部分已经写出。其余部分应包括以下内容：
1．健身房内的基本设施。
2．健身房开放时间和联系电话。
DearDennis,
You want to know about my gym．
The gym is”In Shape”...
健身房内的基本设施，健身房开放时间和联系电话。DearDennis,
You want to know about my gym．The gym is“In Shape”...
The surrounding there is pretty well, they have all kinds of exercises machines, such as walker, etc... and of course you could take a warm bath after your exercises.
here is the schedule of it:
Monday to Friday: 9 am to 5 pm
Saturday: 8 am to 8 pm
Sunday: Closed
Their number is : 1-718-568-4540
Good Luck!
文
自我介绍是求职过程中的重要环节,简明扼要、逻辑清晰、凸显个性、与岗位匹配的成功自我介绍。新人自我介绍下面学习啦小编整理了职场新人自我介绍范文，供你参考。
职场新人自我介绍范文1
各位领导，各位同事：
大家好!(鞠躬)
我叫XXX，来自湖南XX，我性格开朗、为人正直、容易与人相处;平时爱好打篮球、爬山和跑步。
我非常高兴也非常荣幸的加入到“XX”这个大家庭中来，这里不仅为我提
供了一个成长锻炼、展示自我的良好平台，也让我有机会认识更多的新同事、新朋友。——借此，我非常感谢各位领导，谢谢您们能给我一次这么好的机会。(鞠躬)
我初来乍到，还有许多方方面面的知识需要向大家学习，还望在以后的工作中大家能够多多指教!
我相信，通过我们彼此之间的相互了解和认识，我们不但会成为事业上齐头并进一起奋斗的战友，更会成为人生中志同道合、荣辱与共的朋友。
最后，我愿能和大家一道为我们共同的事业而努力奋斗!
谢谢大家!(鞠躬)
职场新人自我介绍范文2
大家好!我叫xxx(这里写您自己的名字)。幼年时曾作过许多色彩斑斓的梦，当个xxx是我其中之一的梦想我有一个远大的理想，那就是我要当一名xxx，所以我还喜欢天蓝色和银白色，它代表着我要飞向天空。我身高xxx,是一
个性格内向的人，所以我很喜欢读书，各种书都喜欢，当然啦，我最喜欢xx，不知道大家是否看过另我喜欢不已的死神，动漫中经典中的经典啊!我尽情遨游在书的海洋中，在这里也希望交到和我拥有同样爱好的你。
有广泛爱好的我最大的优点是乐于助人，我这个人就是典型的热肠子，以后你们如果谁有困难，只要我能帮到你们的，尽管说，我一定在所不辞！古道热肠来称呼再合适不过了，我这个人很好相处，你们会慢慢了解我的。呵呵。我呢，最喜欢冬天，没有什么特别的原因吗，秋太过于伤感，夏太过于热情，而春天却太过于温和，冬再好不过了，介于四者之间，可以使人冷静，使人回味。我最喜欢冬天的傲梅，顽强不屈的品质是我学习的目标，我最喜欢雪花的坚持，为达目的地勇往直前。
对了，我最喜欢吃的食物是我妈妈做的，她的手艺非常好，做的食物让我食胃大开，口齿留香，欢迎大家到我加
来做客，保证让家赞不绝口。
这就是我，一个幸福的男孩，一个乐于助人的男孩，一个聪明善良的我。
职场新人自我介绍范文3
各位领导，各位同事，大家上午好。我叫张克成，弓长张，克服困难的克，成功的成，初次见面大家可能记不住，没关系，大家叫我小张就好了。我来自湖北黄冈武穴，是武汉大学动力与机械学院能源动力系统及其自动化专业的应届本科毕业生，目前在公司咨询部工作。
作为一名应届本科毕业生，新到一个陌生的城市，面对自己人生的第一份工作，我是忐忑大于欣喜的，有一种前途未卜的感觉，再加上逝去学生时代的伤感，刚开始我的情绪是比较低落的。值得庆幸的是，公司领导对我们给予了充分的照顾和细致的指导，邓总、吴经理、李副经理多次找我谈心;在入职方面，办公司于姐也是热心热情地帮我们办理各种手续;在工作方面，以周工为代表的前辈们也是我学习的榜样，众所周知，技术工种是比较枯燥的，但是已经在本行业工作十几甚至几十年的前辈们却依旧用他们饱满的精神深深地感染了我，在这里对他们一并表示感谢。新人自我介绍最后，要感谢的是我的校友兼同事余芳同学，室友兼同事黄晶同学，曾令奎同事，邓洪明同事，谢谢他们在学习工作生活上的帮助。当然还有那些散布于全国各地的朋友同学们，也希望他们像我一样荣幸地进入像深水这样温馨的大家庭，谱写自己人生的新篇章。
안녕하세요!各位领导大家好
지금부터 저의 소개를 해보려고 합니다.중국어 실력이 많이 부족하지만 경청해 주시기 바랍니다.现在我开始做自我介绍，虽然我的中文不是很好，希望您聆听。
저는 00대학 법률학과를 전공하는 000입니다.我是某大学法律系的某某
저의 가족은 할머니, 아빠, 엄마, 남동생 저까지 모두 5명입니다我家有奶奶，父亲，母亲，弟弟和我一共5口人
책임감이 강한 것이 장점이구요, 건망증이 심한 것이 단점이죠.我的优点是责任心强，缺点是健忘
아버지께서 중국어를 배우시는 것을 보면서 중국어에 대해 관심을 갖게 되었구요.看到父亲学中文之后我对中文产生了兴趣
중국이 강대국으로 발전해가는 현실이라 중국어를 배워두면 많은 도움이 될 것 같아 시작하게 되었습니다.觉得中国正在日益强大起来学习中文将会很有帮助所以开始了中文的学习
이왕 시작했으니 HSK 4급 정도는 따두는 것을 목표로 하고 있구요.既然学了，我就定了考取HSK4级的目标
욕심이 많아 일본어도 배우려고 생각하고 있습니다.因为贪心还想学习日语
아직은 중국어가 많이 미흡해서 발음이 많이 어색하지만 앞으로 노력을 많이 해서 부족한 중국어 실력을 늘려야 겠다는 생각이 듭니다虽然现在中文还很不足，发音也有些不正，但是未来我将努力学习增加我的中文实力
부족한 저의 자기소개를 끝까지 경청해 주셔서 대단히 감사합니다~~感谢您对多有不足的我的倾听
제 소개를 하겠습니다.下面是我的自我介绍
저는 **대학교에 재학중인 학생입니다.我是某某大学在校生
제 키는 188cm입니다.我身高188CM
제 취미는 악기를 연주하는 것인데, 제가 연주할 수 있는 악기는, 드럼, 피아노, 기타, 베이스기타를 연주할 줄 압니다.我的爱好是演奏乐器，会演奏的乐器有鼓，钢琴，吉它和贝斯。
지금까지 제 소개를 들어주셔서 감사합니다.感谢您的倾听
지금부터 제 소개를 하겠습니다.现在开始自我介绍一下
저의 취미는 악기다루기와 책읽기 입니다.我的爱好是弹乐器，读书
앞으로 여러분들과 더욱 친해졌으면 좋겠습니다.希望以后跟大家多多接触
저는 00대학교에 재학중인 000입니다.我是00大学的学生000。
저의 성격은 외향적입니다.그래서 무슨일이든 적극적으로 참여합니다.我的性格很外向，所以什么事都非常积极的参加。
평소 주변사람들로 부터 성실하고 책임감 있다는 소리를 많이 듣습니다.周围的朋友常常对我说非常诚实而又有责任。
헬스,탁구,볼링등의 운동을 하면서 많은 사람들과도 어울리며 신체를 단련합니다.健身，乒乓球，保龄球等 我非常喜欢跟别人交流而锻炼身体。
저의 중국어 실력은 많이 부족하지만, 앞으로 더 열심히 배우며 노력할 것입니다.虽然我的汉语水平很不足。但是我会更努力学汉语。
또한 귀사에서 능력있고 핵심이 되는 여사원이 되기위해 최선의 노력을 다 할 것입니다.我将努力成为贵社的能力突出的必不可少的核心成员。
저에게 이렇게 기회를 주셔서 감사합니다
谢谢给我这次机会。
저는 00대학 전자공학을 전공한 000입니다.我是00大学电子工学系的的000.이번에 귀 회사에서 면접을 보게 되어 기쁘게 생각합니다.参加这次贵公司面试觉得很高兴.중국어 실력은 초보지만 앞으로 열심히 공부하여 실력을 키우겠습니다.虽然汉语能力不高, 不过以后一定努力学习提高汉语水平.또한 열심히 회사 생활을 하여 귀 회사에 꼭 필요한 인재가 되도록 하겠습니다.而且要勤勉工作, 成为贵公司必需的人才.안녕하세요, 지금부터 제 소개를 하겠습니다.你好，现在开始自我介绍一下。제 이름은 OOO이고 올해 29세입니다.我叫000，今年29岁
음악을 들으며 책을 읽는 것을 가장 좋아합니다.我喜欢一边听音乐一边看书。저는 지난 2006년 XX대학 전자전기공학부를 졸업하였습니다.去年我毕业于xx大学电子电气工程部。
졸업 후 2년동안 三星電子에서 근무하였습니다.毕业以后在三星电子工作了两年。저의 가장 큰 장점은 근면함과 원만한 대인관계입니다.我的最大的优点是勤勉和人际关系调和能力
항상 어떤 일이든 끈기 있게 추진하려고 노력하고 있습니다.我正在努力成为无论做什么事都很有韧性的人。
만약 저에게 韓國水力原子力의 직원이 될 수 있는 기회가 주어진다면,如果给我当韩国水力原子力职员的机会
제가 가진 근면함으로 업무에 최대한 빨리 적응할 수 있도록 최선을 다하겠습니다.我将努力利用我的勤勉，在最短时间内熟悉业务。
부족한 저의 자기소개를 끝까지 경청해 주셔서 감사합니다.感谢聆听不足的我的介绍 자닌 한국인이고 현재 대학생입니다.我是韩国人，现为在校生。
저의 가족은 아빠, 엄마, 여동생, 그리고 저 네명입니다.我家有父母，妹妹和我一共4人。변호사가 되는 것이 꿈입니다.我的梦想是成为律师
아직까지는 중국어가 미숙하지만 열심히 하겠습니다.虽然我的中文还有很多不足我将会努力学好它
들어주셔서 감사합니다.感谢您的倾听
说明：
龙舵生物，植物提取物专业生产厂商，ISO9001 ISO14001 HACCP GMP 认证企业。专业生产高品质大豆异黄酮系列、白藜芦醇系列、番茄红素系列、叶黄素系列、β—胡萝卜素、红景天提取物、苹果多酚、根皮甙、葡萄籽提取物等。
基本信息：
[中文名称]：大豆异黄酮
[拉丁文学名]：C(cine max(L.)Merr
[英文名称]：CatheRine Genistein [主要成分的分子式或结构式]：
性状：
黄色粉末,气味微苦,略有涩味
来源：
大豆类植物的胚芽或豆粕
主要成分：
大豆甙(Daizin),大豆甙元(Daidzein),染料木甙(Genistin),染料木素(Genistein)，黄豆黄甙(Glycitin),黄豆黄素(Glycitein)
规格或种类：
大豆异黄酮20% 40% 60%
包装：
25公斤/桶；5公斤/桶。
优势：
•以天然非转基因大豆的豆粕和豆脐为原料 •拥有ISO9001和HACCP严格的质量管理体系 •拥有10万级洁净室,非辐照 •不含甲醇
•可以针对客户需求定制产品规格
作用机理或营养成分简介：
大豆异黄酮是中的一种黄酮类化合物,主要存在于豆科植物中,大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取,与雌激素有相似结构,因此大豆异黄酮又称植物雌激素,能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷,改善皮肤水分及弹性状况,缓解更年期综合症和改善骨质酥松,使女性再现青春魅力。大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性, 是天然的癌症化学预防剂。龙舵公司生产的大豆异黄酮，100%提取自天然豆粕豆脐,且在生产过程中绝不使用甲醇,保证产品的健康功效。
保健功效：
◆改善肤质、缓解更年期不适 ◆抗衰老
◆改善经期不适 ◆预防骨质疏松 ◆预防心血管疾病 ◆预防乳腺癌
◆改善产后精神障碍
应用领域：
◆保健食品 ◆功能饮料
