致父亲诗歌
有节奏地转动指针
记录下经年的沧桑
留下深而清晰的划痕
原本挺拔的大树
划出一圈圈密实的年轮
风雨剥蚀了身躯
萧萧落叶无法掩盖曾经的精气
神韵
孩儿在你的覆盖下
走过了数十个春夏秋天
父亲的节日，女儿为您
俯下身姿撒滿一地绿茵
捧上绿叶和鲜花
拥抱在岁月永恒的春天里
在万紫千红退隐的惆怅里
绽开一抹清丽的缤纷
让流年的光阴播放童年旋律
大手牵着小手哼唱芳馨
父亲啊，生活路上的风雨兼程
总是让我心灵震动
那份甘守寂静的真性情
淡泊名利，是你不变的心声
顺其自然是你人生的永恒
时光老人脚步匆匆
可内心淡定
总是充满从容的风情
山崩地裂的恫吓
也不会阻挡你的行程
指导孩儿去寻找光明
此时，你正悄无声息地慢步
黃昏
而我，正从你苍老的肌肤上
汲取人生的经典
你说过，人要顶天立地
你把一个正字演绎的横平竖直
将一个大写的人字
支撑得端端正正
此时的我，滿怀深情
于父亲节来临之际的夜晚
正酝酿着这沉旬旬的诗句
该让女儿怎样落笔成行
夜色交融着慈爱的光芒
温暖的臂膀中
我竟然忘记了天空中的月亮
往事如烟，熏醉了童年的时光
身影穿梭在我生命中的长廊
无声地掠过我的心灵
是一种无形的力量
指引我前行的方向
夕阳暗淡了你的容颜
可生命依然充满余晖的祈盼
我轻轻地试擦着你的额头眼角
舒展开那刀刻般的皱纹
寻找你年轻时的模样
虽然我不能让你返老还童
但女儿不会离开你
伏在你身旁将你的呼吸倾听
揉轻你留下的伤痛
父亲啊
我不许你老去
我把你写在春天的诗行里
我不许你老去
我把你收藏在美好的祝福里
愿你快乐安康
迎接旭日东升
在您看来, 事情仿佛是这样的:您一辈子含辛茹苦, 为儿女, 尤其为我牺牲了一切, 我才得以过着“奢侈放纵”的生活。您要求我们对您至少态度亲近点, 而我从来都是躲着您, 埋头书本, 与癫狂的朋友交往。我从来没有跟您推心置腹地谈过话。
但我不是说, 单单由于受了您的影响我才变成今天这个样子, 这样说未免太夸大了。我有您这样的人做朋友、做上司、做叔父, 甚至做岳父, 我会感到很幸运的。可是您偏偏是我的父亲。而就我而言, 您做父亲太坚强有力了。特别是我的兄弟们幼年夭折, 于是我一个人就首当其冲, 而我又太虚弱, 大有不堪消受之感。
最初那几年中, 只有一件事我至今还记忆犹新。有一天夜里我呜呜咽咽, 吵着要喝水, 当然并非真的口渴, 多半是为了怄气。您声色俱厉, 几番呵斥未能奏效之后, 就将我从被窝里拽出来, 挟到阳台上, 关了房门让我一个人穿着背心在那儿站了很久。我不想说这样做不对, 当时您为了保持安静也许确实没有别的办法, 可是我的心灵却因此带上创伤。我的父亲, 那最高的权威, 他几乎毫无道理地走来, 半夜三更将我从床上揪起来, 挟到阳台上, 视我如同草芥。在那以后好几年, 我一想到这里, 内心就受着痛苦的折磨。
再譬如在36岁时, 我宣布了我的最近一次结婚计划之后, 您这样对我说:“多半她穿了一件什么迷人的衬衫, 布拉格的女人就会来这一套, 你当然就一见钟情, 立刻要和她结婚。我不明白你, 你是个成年人了, 你在都市里, 可你却什么能耐也没有, 只会找个女人马上和她结婚。你要是害怕, 我亲自陪你去好了。”您拿话羞辱我, 没有比这更厉害的了。当您20年前用类似的态度对我说话时, 人们还能看到您对早熟的都市少年的一丝尊重。而在此, 您对我的这种顾惜只会加强您对我的蔑视, 您觉得我没有增长任何经验。
这是第一次给你写信，相信以后也还会有这样的机会。记得去年父亲节为给你买什么礼物费劲了老半天——不抽烟，不喝酒，我们俩有一样的好习惯。今年这封信就算是我给你的礼物吧，相信你会非常喜欢的。
从我开始读书，你就一直在操心，为了把一个全班倒数的“专科差生”改造成今天的传媒大学硕士研究生、中国作协会员，你几乎想尽了一切办法，甚至放弃了自己的职称评选。在所有同事面前，你的科研成果是最多的，20多年前你就发表了名动医学界的论文，三岁的我常常听到别人夸我有一个智慧的父亲。但直至今日你还是副教授。因为你不愿意拿出时间来参加各种程序繁多的评选，但却愿意把这些时间拿来为我的前途铺路。在学术同行面前，你是一个有着20多年“超长工龄”的副教授，而在家人、朋友面前，你却是一个有着20多年“超长工龄”的“全天候父亲”。
今天是5月9日，离我硕士毕业答辩也没有多少天了。虽然期间遇到了很多的困难与阻挠，但整个过程一直伴随着你的指点，每天抽出时间与我闲聊一个多小时，这让很多人看来是不可理解的。作为一名父亲，在高科技时代，你有着你的“傅雷家书”，那就是一年累计几百个小时的长途电话。若是整理出来，我相信也是部有着教育意义的著作，只是可惜的是，这些内容，都没有录音——值得宽慰的是，它们一直会存在我的记忆深处。
在我出第一本书的时候，你担心我涉世不深，自己亲自自费飞海南，结果出版社的社长还以为你是书商。在我初次与学术界的前辈们打交道的时候，你担心我不懂礼节，带着我与老师们打交道。直到现在我熟知的文学前辈们仍会时常对我说代问你父亲好。确实，你从一个对文坛一无所知的医生变成了今天的“文学通”，这是你对儿子付出的真实写照。
但是我不会放弃每一次“表扬”你的机会——当然，这是作为儿子的一种感恩，你只有付出，不求回报，而且我也没有太大的能力可以回报你。你没有痴迷的嗜好也没有烟酒的喜好，你惟 的爱好就是晚上的时候独自在台灯下翻阅我发表过的作品。迄今为止，在你的书橱中，已经整整齐齐地垒了十几个档案盒，里面细致地分门别类——我每次回家的时候，都能在你的“藏品”中发现我在某刊上发表的某文章，有时甚至是连我自己都不知道的转载，但却被你热心“搜索”到了并邮购了回来。我惟一能回报的，就是利用各种条件，宣传你的培养“功绩”。作为儿子，我很遗憾这是惟一能做的。
你10岁时就没有了父亲，但是你却能够成为全天下最好的父亲，这是你的责任心所促使的。直到现在我的室友都常提一件令人难忘的事情我刚入学时，你送我来报到，临走前你做的最后一件事情，是爬到我的铺位上，帮我把栏杆擦干净。读研究生还能遇到这样的父亲，实在是令他们无法想象。“多年父子成兄弟”是你的名言，我们老韩，小韩相称多年，但是请你相信一点，在我心中，你永远有着无可替代的伟大。
今年，是你第一部学术著作出版的年份——为了让我成为一个作家，你将原本已经完稿的著作，整整推迟了10年。但是，这并不妨碍你的成功。黄宗江先生说过，一个人不在乎做什么事情，而在乎能否把一件事情做好，这才叫成功。作为一名伟大的父亲，所以说，你是成功的。
前些日子，台湾三民书局的总编辑黄国钟先生给我致信，信中有这么一句
“先生以25岁之龄，便于文坛获得如此成就，实令人钦佩。阅览先生求学，著作之路，始发现原是自小便受令尊栽培，足证先生今日获得之成果实非侥幸……”
我把这封信告诉你，你淡淡说了一句：人家只是客气话。
比你的蹒跚更慢
只要能留住你的呼吸
父亲，我什么也愿意
以前的事你忘了
至从五年前那一跤
那让你突然老去的一跤
你的生命从此换了样
什么是好
什么是坏
父亲呵
多么健康的母亲
一口气未接上
漫天的雪陪她归隐
我该思量一下如何
对待今后的岁月了
母亲是我在这世上
一把晴雨都撑开的伞
她如此地爱着我我又如此愧疚地想着她
她却说走就走了
父亲!
我还在中年的路上奔忙
我唯有前行
没有退路
父亲
你一天天只知道吃睡
也许
我照顾还不够
那是因为我除了是你儿
我还得扮演许多角色
父亲呵父亲
八十高龄了
你是我的天空
我像教幼儿一样
让你一点一滴忆起你
曾经的难忘的那些辉煌
好了
不管你再怎样
尊敬的各位领导、长辈、亲朋好友们：
我们子女心中慈祥善良的父亲付正才大人，因突发心肌梗塞，不幸于2010年6月15日下午4时与世长辞，享年岁83岁。
老人家带着对家人的无限牵挂，带着对亲朋好友的深切留念离开了我们，老人家生前含辛茹苦，意志坚强，养育我们5个儿女，艰辛的人生历程，仿佛记忆犹新，历历在目……
一九二七年五月二十六日，父亲出生于繁昌县一个贫寒的家庭。少年时代是在黑暗的旧中国度过的，年幼的父亲因家境贫寒没有上学读书的机会，在那个饥荒的年代，为了家庭的温饱，过早地承担起维持家庭生存的重任。
一九五一年参加了中国人民解放军，在朝鲜战场上出生入死，表现出了大无畏的革命军人品质，在抗美援朝战役中火线入党并荣立二等功。在部队期间，他不仅在战场上表现英勇，而且还坚持自学文化知识，成为一名有文化的革命军人。一九五七年，父亲从部队退伍，先后在泾县公安局、泾县钢铁厂担任过民警、工人、副厂长等职务。无论是在哪个岗位上，父亲都勤勤恳恳的工作、友善宽容的待人，从不向单位和国家提任何要求，即使在父亲退休后，拿着微薄的退休金，也毫无怨言。
父亲与母亲在1957年建立了美满的家庭。父母靠劳动和汗水自成家业，婚后，我们5个兄弟姐妹相继来到人间，给原本清贫的生活增加了更重的负担，衣食住行，柴米油盐，子女读书所有家庭重担全部压在父亲和母亲的肩上，不管在多么困难的环境里，父亲都凭着坚韧的毅力，凭着一双勤劳的双手支撑着我们这个家，养育着我们5个子女，健康成长。为节省开支，他总是精打细算，省吃俭用，将我们5个子女培养成人并各自成立了幸福的家庭。
十年前，父亲被诊断为小脑萎缩，医生告诫未来等待您的将是老年痴呆，然而父亲却保持着乐观主义精神，笑对人生。如今，日子一天天好起来，生活水平逐渐提高，可是人间有爱，岁月无情，病魔终究夺去了父亲宝贵的生命。
父亲的一生虽然是普通平凡的一生，但是您在我们子女的心里却是伟大的，您不仅给我了我们生命，而且更主要的是教会了我们如何做人。您的隐忍和宽容，善良和体恤他人的优良品质将永远激励着我们，您对凡事都客观和冷静地分析，让我们受益终身并影响着我们的下一代！
亲爱的父亲，我们多想再聆听您的教诲，再尽一份儿女的孝心，但是这一切都成了无法实现的愿望。
父亲大人，您放心地走吧！我们一定铭记您生前的教诲，老老实实做人，堂堂正正做事，照顾好年迈的母亲，善待他人，教育和培养好自己的子女、安排好自己的生活，告慰您老人家的在天之灵！
长辈们，亲朋好友们，父亲去逝后，感谢大家前来为我父亲送行，感谢大家对我们全家的帮助和关心。我们将化悲痛为力量，遵循父亲的遗愿，快乐、幸福、健康的生活。
敬爱的父亲 您安息吧！
愿您一路走好！您的音容笑貌，高尚品质将永远留在我们子孙后代的心中。
谢谢大家！篇二：致父亲的悼词
致父亲的悼词
各位长辈、各位领导、各位同事、各位亲朋好友：
今天，我们全家怀着万分沉重的心情，沉痛悼念我慈祥的父亲。我的父亲因年老多病，虽经多方医治，但仍不幸于公元2012年3月15日下午4点驾鹤西归，永远地离开了我们，告别了这片生他养他的土地，享年80岁。
首先，我代表我的妻子和女儿，我的姐姐、姐夫及侄儿，向前来参加父亲追悼大会的长辈、领导和亲朋好友们表示诚挚的谢意！感谢你们在百忙之中前来为父亲送行,和我们共同分担悲痛,与我的父亲作最后的告别。
感谢你们一直以来对我父亲病情的关心，对我们全家的关怀和帮助； 感谢在我父亲病重期间不断前来探视的亲友们，是你们让我们的家庭和病房充满了阳光、鲜花与温情；
感谢所有过去和现在帮助过我们的人们，我们全家将永远保持这份真诚的谢意！
我的父亲生于 年 月日，为了家庭、为了抚养儿女既要工作又要操持家务。父亲总是乐意为儿孙做一切细碎的事情，不怕麻烦，却不愿轻易接受我们的回报。即使在病重之际，父亲总还是想着不要给别人和儿孙带来更多的麻烦，宁可一个人默默地忍受病痛的折磨。每每念及父亲的离世，总叫我们做儿孙的肝肠寸断，这是作为儿孙的我们人生中最大的伤痛！父亲，您留给我们的是深深的遗憾和无尽的思念！每当想到这一点，感到十分辛酸和悲伤。敬爱的父亲，您的一生没有做过什么轰轰烈烈的大事情，但正是这种平淡如水的岁月，却体现了人生的返朴归真。您一生辛劳，勤俭朴素，惜衣惜食，生性坚强，养育儿孙，恩重如山。您是一个慈爱的长者，您的叮咛与关爱我们历历在目，我们一定会铭记您生前的教诲：堂堂正正做人，踏踏实实做事，搞好家庭关系，尊老爱幼，团结邻里，教育和培养好自己的子女，以实际行动来报答您老人家的养育之恩、告慰您老人家的在天之灵！
敬爱的父亲，我们相信您还没有走远，相信您还可以感知：此刻深深爱戴您的儿子、儿媳、姐姐、姐夫、孙儿都在您身边，向您作最后的告别；关心您的亲戚、邻居、领导和您生前的好友也都来到这里为您送行。您生前善良、本分，省吃俭用，辛勤养育儿孙。您艰辛的人生历程将永远映在我们心中。生如春花之绚烂，逝如秋叶之静美。人间有爱，岁月无情。敬爱的父亲，您最终离我们而去了，留下了您对生活深深的眷恋，留下了您对我们深切的关爱，留下了您那挥之不去的音容笑貌，也留下了许多难以言喻的遗憾。您老人家放心地走吧！我们知道，您与病魔搏斗了这些日子，现在已经很累了。您安息吧，我们相信逝去的是您衰竭的身体，升华的却是您永恒的灵魂！秋雨绵绵，浸润着我们三代人无尽的悲伤；流云不语，带去了我们全家老小永远的牵挂，我们会深深地惦念您，直到永远。
再次感谢各位长辈、领导和亲朋好友！篇三：写给父亲的悼词
写给父亲的悼词
各位长辈、亲朋好友们、各位兄弟姐妹：
首先，我代表我们全家，向我父亲的所有生前好友、亲戚、邻居们表示最真挚的感谢。感谢你们对我们全家的帮助。谢谢大家前来吊唁并送我父亲最后一程！春风哀鸣 天地含悲！今天我们怀着万分悲痛的心情，在此沉痛悼念我父亲。虽然父亲带着对爱人和儿子们亲情的无限牵挂，带着对亲朋友邻的深切留念，带着对这个世界无限的眷恋离开我们有2天了，但在我心里还是十万个不愿意承认父亲已永远离我们而去。父亲生前饱经沧桑，不屈不挠，不向困难低头，不向病魔弯腰，艰辛的人生历程，记忆犹新；他谦虚善良，和蔼可亲，音容笑貌都历历在目，可如今已是阴阳两隔，每每想起还是泪湿衣襟。
父亲出生于1952年，普通的中国农村家里，7个兄弟姐妹，经历过饥荒岁月，没有粮食可吃的故事经常被他提起，这养成了他节省、知足的品格。在改革开放后作为农民工进城，凭借勤劳的双手，瘦弱但是坚强的脊梁，支撑着这个家，抚养两个孩子成人。他有着一个农民最质朴的认识——只要孩子能读书，一定让孩子读下去。为了让我们读书，家中农活，外出务工，能挣钱的活他都干，凭体力所赚的钱，要支撑一个家庭和孩子们上学所用，可想而知会多拮据。可是为了孩子，即便是向亲友借，再为难他，他也从来不说放弃让孩子读书的话。为了这个家，为了孩子们，父亲是呕心沥血。
终于孩子学成有所成，家里的日子也一天好过一天，他却患上了多发性骨髓瘤。确诊的噩耗传来，我一夜无眠。一个善良温顺的普通农民，毕生只是为了家庭的温饱和孩子能有书读，与世无争，怎会患上如此绝症？难道真的是苍天无眼？2009年父亲算是与死神擦肩而过，随后逐渐好转，虽经历瘫痪在床后也能再次起床生活可以自理。2011年还到北京与我一起过年，到北京各大景点游逛，永远忘了不了父亲在颐和园昆明湖冰面上溜冰的开心，登上长城的笑容，既灿烂又满足。帝王将相向天借500年，我只要向天借10年，让我含辛茹苦一辈子的老
父亲可以安享晚年，让他能在谈不上优越但能无忧无虑中走完余生，以答谢父亲的养育之恩。
2012年5月，我因为阑尾炎手术住院，后来父亲知道了跟我说，他可以到医院来照顾我，可是他自己也还是一个病人，父爱的伟大就是任何时候总是想到孩子而不是自己。到2013年开春，父亲因为肺部感染再次住院，医生看到他来，都说他创造了生命的奇迹，3月底我回来看他，还跟他说好，先治好肺部感染，治好脚，我带他去北京再看病。我还要兑现以前跟他说的带他坐一次飞机，带他去看看海，还有让他抱上孙子。只是这一次父亲再也没有能创造奇迹，于2013年4月11日永远地离开了我们，空留一腔遗憾。爸爸，对不起，今生还有好多的恩情没有报答，今生的遗憾，来世再补，来世我们还是一家人！斯人已逝，这是激励我们在世的人要珍惜每一天，知恩图报，奋发努力！
我可算是懂得了什么叫做累了。以前，母亲弯下腰干活儿，干着干着说累了。我想：切，不就是一点小活么?这就累了。父亲值班，一夜没有睡觉，第二天回来说累了。我想不就是熬一晚上么?我也能做到。他们累了，我却精力充沛着呢!他们害怕我休息不好，让我早些入睡，我却还要看书，坏了他们的好意。他们一直工作着，知道深夜有时也不停止。我的父亲是一名人民警察，这段时间全运会，每天大半夜的跑出去，天天也睡不满一宿觉。然而，父亲早晨还要送我去上学，无法睡懒觉。他经常说累了，直到累的他的眼中布满了红血丝。可是，父亲一定要比看上去更疲劳，或许我只有来换一换才能更真切地体会到他的辛苦。
岁月像一支蜡烛，直到我的眼睛已忍不住合上;哈欠已经从嘴中打出;想要将身体缩入被窝中去温暖。厌倦了周末一节接着一节的补课班——累了。
我要说：“我真的开始累了。”
近年来大量的流行病学研究表明，心理压力影响人体健康。如工作压力大可以改变身体处理脂肪的方式，导致高胆固醇和致命性的心脏病；压力太大会导致女性不孕的风险增加1倍等。而李小英和陈学进则想通过这项新研究知道压力所产生的影响是否能跨代传递。
科研人员首先用2周的时间，每天将雄性小鼠关在塑料管中2个小时来诱导压力，导致这些动物血糖水平增高，体重增加缓慢，血液中压力激素糖皮质激素的水平增高。随后，科研人员再让这些小鼠与未被禁锢的雌性小鼠交配，结果证实它们的后代血糖水平比正常小鼠的后代要高。
接着进行的机制研究揭示，血糖增高的根源在于一个叫做Sfmbt2的基因。当雄性小鼠每天被禁锢在塑料管中时，飙升的糖皮质激素导致精子中Sfmbt2基因的甲基化水平增高，但这些表观遗传标记不会影响DNA，却能导致小鼠后代的血糖水平升高。
科研人员在了解相关机制后，将一种抑制糖皮质激素效应的小分子注入雄性小鼠体内，阻止了Sfmbt2基因过度甲基化。李小英说：“我们的进一步研究有可能在未来通过成果转化，促使开发出针对人类高血糖的新疗法。”
（卫 文供稿）
动脉血管管壁钙沉积预测心血管疾病
美国埃默里大学科研人员新的一项研究报告称，通过扫描动脉血管管壁的钙沉积值，可以预测人们罹患心血管疾病的风险。
研究人员对9 715名受试者进行了长达15年的跟踪研究，受试者每年都接受动脉血管管壁钙沉积CT扫描。研究期间有936人死亡。研究结果表明，与没有出现动脉血管管壁钙沉积的受试者相比，有钙沉积的受试者死亡率将增加68%，而且钙沉积最大值的死亡率则是前者的6倍。
研究人员称，动脉血管管壁上的钙沉积物将形成斑块，这些斑块最终会导致动脉血管粥样硬化。一旦这些斑块破裂，还会形成血栓，导致中风和心脏事件。动脉血管管壁钙沉积CT扫描可以早期筛查心血管疾病，或许人们此时还没有任何临床症状。这就给医生及时治疗提供了宝贵的时间，而且该项检查的费用也比较低廉。研究人员呼吁，动脉血管管壁钙沉积扫描应当作为老年人的一项常规检查。
（杨光平编译）
用小盘子进食有助于减重
澳大利亚邦德大学研究人员一项新的研究发现，有一个简单的方法可以帮助减重、对抗肥胖，那就是使用小盘子盛装食物。
此前有50多份研究报告分析使用小盘子是否能减少食物摄取量，但研究结果并没有形成共识。有些人认为，使用小盘子确实可以减少食物摄取量，但有些学者则对此不以为然。在这些研究中，有些研究的重点是放在小盘子与不同食物摄取量的关联性上，也有研究针对餐具种类、食物份量多少及用餐情境等进行实验和分析。
研究人员对这56份研究报告进行了比较和分析，发现改变餐盘尺寸平均可以减少30%的食物摄取量。如果餐盘直径减少30%，装食物位置减少约一半，食物摄取量就会减少约30%。
在最近发表出版的《消费者研究协会》期刊上的这项研究称，总体来说，在特殊情况下，使用较小盘子的确有助于减少食物摄取量。
（方留民编译）
上海四成以上成人超重
在上海市卫生计生委、上海市体育局等联合举办的第32届新民健康大讲堂上，上海市上海市疾控中心主任吴凡在披露上海市慢性病行为危险因素监测最新数据时介绍，上海市18岁及以上成人超重率为32.5%，肥胖率为9.8%，合计42.3%。
吴凡介绍说，2007～2013年，上海成人超重率上升3.5%，肥胖率上升1.7%，由于超重基数大，预计今后肥胖患病率将会较大幅度增长，糖尿病、高血压、高脂血症的患者人数也将随之快速增加。
吴凡提醒上海居民别陷入饮食的三大误区。一是大多数人认为“不吃主食就不会胖”，而事实上主食主要提供碳水化合物，碳水化合物直接供给身体能量，维持机体正常工作，不吃主食并不能减少能量摄入，相反可能会吃进更多的脂肪而导致发胖。二是一些人认为“喝蔬果饮料等于吃蔬果”，其实蔬果饮料只含有少量的蔬果成分，而且喝起来方便，没有饱腹感，畅饮将造成糖分过量摄入，市售的蔬果饮料还含有色素香精等添加剂，会造成肥胖甚至糖尿病。三是“坚果有益健康可以多吃”的观点也不正确，坚果富含营养，但过量食用仍会造成能量摄入超标而引起肥胖。
吴凡还提出，上海市居民膳食与健康状况监测数据显示，上海人蔬菜吃得少，水果吃得更少。《上海居民膳食指南》每日蔬菜推荐摄入量300～500克，水果推荐摄入量200～400克；但上海居民蔬菜摄入量仅为249克，水果摄入量仅为75克。
（卫 文供稿）
耐心可使人更长寿
耐心是一种美德，而新加坡国立大学研究人员一项新的研究发现，耐心也可能会使人更长寿。
研究人员让1 100名大学生参与一个游戏，他们可以选择马上得到现金的奖励，也可以选择等以后拿更多的钱。这个游戏的原型是著名的棉花糖实验。在那项实验中，一群儿童被告知，可以选择马上吃掉一块棉花糖，也可以选择等到晚些时候再吃掉两块棉花糖；结果发现选择等待的儿童长大成人后相对更成功。
研究人员测量了这些学生染色体端粒的长度，结果发现选择立即得到报偿的学生，其端粒长度也较短，这暗示没耐心似乎写进了他们的天性，并且与寿命缩短有关联。端粒是染色体末端的保护帽，阻止DNA受损。随着人们年龄的增长，端粒的长度会越来越短，并最终完全磨损。因此，可把它们看作是一个人老化速度的指标。
这项有趣的新研究发现，没有耐心的人未老先衰，而加快节奏的欲求可能和他们的生命更快流逝有关。研究人员表示，没耐心与一生中的多种行为有关，比如，滥用药物和对健康老龄化至关重要的身体活动。没耐心还与其他情况相关，包括认知及社交能力不健全，没有能力应对生活中的挫折，可能患上心理疾病。
研究人员指出，目前还无法理清是没耐心导致端粒缩短，还是端粒缩短导致没有耐心，但该项研究成果所来带的一种可能性就是，没耐心、爱着急的人可通过药物等干预手段减缓衰老的过程。
（方留民编译）
运动可以延缓大脑功能退化
美国伊利诺大学香槟分校科研人员在最近出版的《公共科学图书馆杂志》上发表的一项研究报告称，老年人如果每天坚持适当的运动，可以减缓大脑功能退化，降低其罹患老年痴呆的风险。
研究人员对100名60～80岁的受试者进行了有关运动与脑健康的试验。受试者被随机分为两组，一组每天参加适度的运动，另一组则不参加运动。研究人员通过核磁共振成像来评估两组受试者的脑部血氧水平。研究发现，与不参加运动的受试者相比，每天参加运动的受试者脑白质体更为活跃。
脑白质体是大脑内部神经聚集的部位，如果受到损害，将会导致人们的注意力、记忆力、视觉空间技能、执行功能和情感状态出现缺陷。研究人员称，这项研究不仅证明运动有助于延缓脑功能退化，而且发现跟踪大脑血氧水平的变化有望预测人们认知能力的变化，为预防老年痴呆提供了可靠检测手段。
（杨光平编译）
您好!
女儿有千万番话想对您说，可是，每次话到嘴边，就是说不出来，被我咽回肚里了，既然说不出来，那就在这信纸上表达了。
去年期末考试我数学考砸了，您很生气，就让我做数学试卷一直做到九点钟，说心里话，爸爸，其实我也有点不情愿，但是我的心里也是理解您的，那一次数学考砸是我的错，您没有责任，都怪我，每次您给我讲解题目的时候，我都说“懂了，懂了。”没有去认真思考，也没有认真对待，才会考砸的，让我来弥补吧，我愿意听您的话，做到九点，但是，女儿有个小小情求，如果女儿做试卷效率高的话，请让我做到八点半休息吧。
另外，我还希望您能空出一些时间能带我出去玩，或者带上爸爸和星宇一起出去玩，记得我小时候在温州，您有很多时间陪我，我取得一些成绩和您的付出和陪伴有关系的。回到衢州以后，您也经常带我玩，药王山，天脊龙门，烂柯山，九龙湖……这些我都玩遍了，但是现在，您都没有时间，您的时间都花了您的学生身上，就算是星期天也不例外，我真的想您能带我出去玩啊，以前的美好时光似乎都烟消云散了，成为永久的回忆了。
我知道，弟弟的出生也分散了您的一部分精力，您把我培养得那么好，您应该也要培养弟弟的，现在弟弟很活泼可爱了，可是您并没有时间用在他的身上，我也希望您能把弟弟也培养好，甚至比我还要好，您为了家庭，为了我们，您付出了很多，我看到了也很心疼，我只想说：“您不要那么辛苦，我也渐渐长大了，也渐渐懂事了，我也会为您分担一些事的，我也会努力做好自己，不会让您失望的。
爸爸，这就是我想和您说的心里话。
敬祝：身体健康，工作顺利，万事如意!
刘诗雨
2月24日
你耸立在蔚蓝色的田野里，头戴草帽。跨过无数的泥篱，在劈倒的电线杆批旁，依旧沿着田间行进，坚毅地把坚硬的土石劈开。在地震大显淫威扫荡的时刻，您连续多日不分白天和黑夜，在狂风骤雨中和怒吼的天气苦战。父亲，当时您是否感到害怕呢?
在那段时间里，我栖身的场所便是营救的货车。凿进了夜的.暗影，像牲口般獒急的绵羊，咀嚼着渴望已久串联的奶水和青草，把死亡和迷茫一同带进睡眠的梦境。这痛楚的经历，您却告戒我，它是锐利的刀刃把天下间最真诚的真理铭刻在我心尖，如在洼地上留下一道很深的印痕，屈离沼泽赐予每个人的疟疾，你还会惧怕这蜡黄的脸色浮肿在炎热的夏日里吗?
在生与死交织的日子里，父亲你那充满忧伤和温情的刚毅，驱散了我心头的阴霾，叫我懂得了如何证明一个男子汉的尊严。黑夜中一声霹雳，把懦弱就地正法，出没在倾乱的杂草荒岭的逃难者;未来生活的准则，已写得明明白白。
您的帽子是那样熠熠闪亮，犹如一轮霞光，你从不创制属于你自己的小天地，勇往直前。您的生活历经磨难，但您却战胜不公和嫉妒，自豪地把你的名字传承。你头顶的是红光，那是一顶矗立在巍峨山涧的法冠，闪烁共产党员光辉形象的代表。
如今，我很少见到您，我要是雄鹰就好了，俯视大地时常看见您忙碌的身影，我不会困在苦楚的深滩哭墙里，在打击的残垣破壁旁，远离我那温暖的花草，向着吐香的地方奔去。我是那样想和您谈心，伴着你夜间闪光的信号灯。
我要大声告诉您父亲，纷乱的思绪，曾经使我无法面对我的一切，但已经不是沼泽的泥鳅，紫罗兰，能见证我的变化;我要证明，敬爱的母亲，我永远爱您，在这一句的问候背后，是我几多努力的改变。
在现在的社会生活中，我们总不免地需要写道歉信，道歉信都有实事求是，简明扼要的特点。你所见过的道歉信是什么样的呢？以下是小编精心整理的致父亲的道歉信，希望对大家有所帮助。
敬爱的爸爸：
您好!
您在我心目中的形象是高大、正值、是神圣不可侵犯的，今早我与您发生了矛盾，在此，我向您诚恳的道声：“对不起!” 翻开那一本本厚厚的相册，我就找到了您的形象。还记得这张吗?那是在北海照得一张相：照片上的我紧紧的.搂住您的脖子，而您单手托着我的腿，背后是波涛汹涌的大海，但是我们父子却张开大嘴，哈哈的笑着，笑得是那么灿烂，笑得是那么自然。
那时候，您就是我的靠山，您就是我地精神支柱，遇到困难，我还会想起：我有爸爸，有爸爸做我的后盾，有爸爸在帮助我。任何困难都迎刃而解，那是因为我有个爸爸。稍微大了些，上了小学，您又成了我学习上的加油站，遇到难题，我会请您帮我一起思考;独立攻破了难关，我会兴奋地叫着向您报喜。考试考出了好成绩，您会轻轻将我抱起，送给我一个甜甜的吻;考试考砸了，您会拍拍我的头，鼓励我不要灰心下次努力。那时候，我的学习成绩在班上名列前茅，还是因为我有个爸爸。
可是今天，您感冒不舒服，想吃点青菜，让我去储藏室去拿，我居然与您讨价还价，您狠狠的骂我：“你就是极端的自私、懒惰!”说完后我看见您眼圈红了，我的泪珠也止不住不停的往下掉……想想看您为我做了那么多：物质上的给予、精神上的鼓励、学习上的辅导等等，而我却连帮忙拿一棵青菜也怨气连天，我多么想您上来给我两耳光，但是您没有，您不想让我和您之间添上一层“保鲜膜”，您对我的爱是什么也不可替代的，所以，我想深情的叫您一声：“爸爸!”
此致
敬礼!
___
亲爱的爸爸:
您现在还好吗?
这是女儿平生第一次给您写信,也是怀着深深的内疚向您忏悔,忏悔做女儿的失职之处;很多次都想给您写信,却不敢提笔.真不知该如何开始,因为自己的笔无法写出父亲的厚重的爱。
爸爸:我要告诉你一个好消息,我们已经搬到梦寐以求的xx新校区了,一座座崭新的高楼拔地而起,矗立在乌当山脚,这里环境优美.空气清新.四面是清山环绕,这里的占地面积是656亩,学校里绿树成荫,鸟语花香,宽大的运动场所,标准的400米跑道围成的足球场,这里设备齐全,多媒体教室.语音室.图书馆….一有尽有,满足了我们学习的各种需要,我们的寝室是标准的六人间.由卫生间.小阳台组成,寝室每天都有开水供应,从没有出现过停电停水的现象,而且还有宿管阿姨随时关心我们的生活.让我们感觉有家一样的温馨,这里有舒适的学习环境,每天都带着轻松愉悦的心情学习,学习上有难题也可以马上找老师解决,食堂的饭菜虽没有家里的可口但还是可以吃饱,所以,爸爸.您完全不用担心我在这里的学习和生活问题,有时间,我真希望您能够亲自到我们学校来走走,看看,有时同学问我新学校的情况.我找不到更好的词来形容,就只能借用陶渊明的世外桃园了,漂亮安静的校园.交通方便.信息灵通,并不是桃花源记里面说的不与秦塞通人烟,我相信;正处于发展中的乌当区因教育学院而更加生机勃勃。
每当想起您说的不要光做一头默默耕耘的小黄牛,而要成为一只勇于表现自我的百灵鸟时,我就会更加努力地学习,同时我也积极参加学校和班上组织的各项活动,在去年我们系组织的迎奥运.我与书籍共成长的演讲比赛中荣获三等奖,在班上担任班干,也加入了系学生会.支教协会,在支教过程中我获得了很多宝贵的教学经验.我们自编自演的傣族舞蹈参加去年的欢送晚会,获得老师和同学的阵阵掌声,这要感谢学校为我们提供了一个展示自我的平台。
爸爸:你还记得吗?小学时有一次我语文考了95分,心里激动万分地拿着试卷往家赶,希望您能快点看到然后表扬我几句或是奖励我一点零花钱,可没有想到您看一眼之后什么也没有说就转身走了,当时我心情失落到了极点,妈妈时常都说您是爱我的,可我心想;父爱深沉,但为何您的爱比冰山还坚硬让女儿感到彻骨的冷呢?您爱我为何吝啬到连一句肯定一句鼓励的话都不肯给我呢?您爱我;难道埋在心里不言语的关怀才算真正的爱吗?当时在心里乱想了一通,后来才明白您是不爱说话的人.但用妈妈的话讲,您不说则已.一说惊人,您不爱碎语,其实,我欣赏的男人也是这样的,话不在多.在于精,一旦说了便是良言谨句,大概受您的影响.我也是不爱说话的人,但我并不冷漠,始终有一颗积极向上的心。
爸爸;您对我来说或许就是一棵大树,树的枝叶一直延伸到天边,呵护着女儿,起风了.您辟出一块爱的避风所;下雨了.您为我撑起一方晴空;烈日了.您留下一处阴凉;您用您的身躯默默承受着风吹雨打,日晒雨淋,不曾抱怨,只希望女儿可以幸福.快乐,父爱很简单,简单的只有两个汉字,父亲有很复杂,包含着太多的亲情.关爱.责任。
爸爸;知道女儿有多爱您吗?只是平时不善于向您表达内心的感激,您对女儿的希望如您把爱的种子悄悄地种入女儿心间,施肥浇水.生根发芽.期盼着春暖花开,爸爸:女儿只想对您说,叶落归根,生生不息,不管女儿走向何方都会时时将您牵挂于心,不管再忙也会记得和您通通电话,向您报个平安。
父亲对我们的爱可以说比天高,比地厚,是道不尽的情和爱,我现在能做的就是好好学习和生活,少让您为我操心,在您的有生之年我要尽到做女儿的孝心,让您安享晚年。
我的好爸爸,您是我心中永远不灭的一团火,永远燃烧照亮着我,感谢您------我的爸爸,我一定会给您一个最大的回报,我爱您;爸爸。
祝：
身体健康！天天开心！
您好!
转眼间，楼下的樱花又开了，如同雪，却比雪还要美丽，如同云，却比云还要纯洁。风，呼啸而过，带走的不只是飘落的樱花，还有我纠缠不清的思绪，这么久了，我也该对您说一说我的.心里话了。
在我眼里，您是个幽默的人，没来由的冒出几句让人狂笑不已的词句，让别人忍俊不禁，哈哈大笑。您却很享受带给别人快乐的时间呢!爸!却不知银白色的颜料已悄然染上了您的发丝，在您茂密乌黑的短发里显得是那么的突兀。爸，不知您笑的时候，有没有感觉到，皮肤变得枯黄干燥?鱼尾纹已悄悄地爬上了您的眼角，在不知觉中已安好了家，爸，怎样才能是您恢复青春呢?
是笑容吧!一个人发自内心的笑的时候总会露出最纯真的表情，在那时，仿佛回到了灿烂绚丽的童年，童心回来了，不管你是白发苍苍，还是老态龙钟，都会感觉到青春的返回。您就是一个很好的例子，童心永存。有些时候，我会不知不觉的产生一种奇妙的感觉：我旁边的是一位和我年龄相仿的玩伴，他是我的朋友，是玩伴，是知己。童心，真的是一种很奇妙的东西，只要您保持着孩子样的青春活泼，童心就不会离您而去。
在我的印象中，您还是一个非常调皮的人，偶尔在下棋的时候还耍几次赖。我记得，又一次，您因为我的一句：“音乐盒的颜色太单调了，要是能变成紫色的该多好。”您就在我“混乱”的房间里，翻箱倒柜的找到了水彩颜料、画笔、调色盘、水桶……然后认认真真的给我的音乐盒上色，弄得我是哭笑不得。现在想起来您当时的样子，都忍不住笑出来呢!还有一次，就是您”跟踪“我去超市，却不料被我“反侦察”了。噗嗤，抱歉，我又忍不住了。
爸，我们一起到楼下看樱花好不好?跟着飘落的花瓣，找回童年的痕迹。
祝您
身体健康、天天快乐
爱您的女儿：方林涵
您好!
爸爸，好久没有跟你谈心了。今天，写信给您就说说心里话吧。
人们都说母爱是温柔的，如同涓涓细流，又如阳光;那么，在我眼中，父爱就是严肃的，如同高山，又如大海。父爱还是无形的，围绕在我的身边，却常常让我误解、忽略这种爱。
您是一位社区医生，这个社区就您一位医生。您全年无休，不管风吹雨打，白昼黑夜，只要有病人需要，尽管在三更半夜，也会毫不犹豫地回到岗位上去，没有一点怨言。所以，小时候我常常怨你，怨你您不陪我玩，怨您很少陪我下棋，怨你没有参加过一次家长会，还怨您本该一家人出去旅游时，却总少了您……记得那一次，我和您下棋时，正下得起劲。忽然您接到一个病人电话，就匆匆地要走了。我很扫兴，吵着闹着要你留下来。那时，您却狠狠地拍了我的手，那时，我还以为您不爱我了，哭得昏天暗地，而您却头也不回地走了。现在我懂事了，也不再怨您了，也不再顶嘴了。在这里，我向您道歉。
您在我做作业时从不会教我题目，也不会问我在学习上有怎样的困难。在我的印象里，似乎只有妈妈在问我这些。但我后来知道，您每天下班回来都会先到我房间里看我睡着了没有，给我盖好被子，顺便还查看了我的作业，还向妈妈那里问一下我的学习情况。您在我的印象里，似乎找不到“爱”这个字，好像只有严厉与批评。我摔倒了，是您阻止妈妈扶我起来;我遇到困难了，是您让我一个人去面对……我知道，这是您对我的考验：为了锻炼我的毅力与勇气。
爸爸，谢谢您。您是我们家的顶梁柱，是您给我了避风港，一个温暖的家，一个良好的学习环境;是您锻炼我的毅力与勇气，是您让我慢慢的自主。您的爱无处不在。
祝您:
身体健康，工作顺利!
最爱您的儿子
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