创业需要知道什么（推荐12篇）
创业者在初次创办企业时，大学生创业网要正确地确定自己经营的项目和范围。在这大千世界里，行当多得不可胜数，可对一个首次创业的人来说，由于所拥有的资源有限，经不起初创期的风险，这就先天决定了创业者所拥有的优势和能够进入的创业领域必定非常狭窄。选择一个好的项目，就是成功的开始。那么如何找到好的项目？如何成功创业？初次创业的人成功创业的诀窍。
成功创业诀窍一：从身边的需求和问题早找商机。
一个企业以提供产品或服务来满足他人的需要，并以解决人们的问题来求得自己的生存与发展。创业者在思考怎样创办企业时，首先应去体会人们为满足自己的需要或解决各自的问题时所遇到的难处。所以创业者可以从自己在生活中遇到过的问题、工作中的问题、其他人遇到过的问题，自己所在生活区缺少什么等方面入手，也就是从身边的需求或问题中寻找创业项目。
成功创业诀窍二：发掘自身的条件和技能。
创业者对一个具体创业项目，有一个认识、理解、通透、把握的过程，选择项目必须立足长远，从创业者自身条件出发加以选择。必须牢记知己知彼。知己，就是要清醒地审视自己：优势、强项、兴趣；知识积累与结构；性格与心理特征；个人的能力和健康条件；本人熟悉的业务领域和相关知识技能；还包括个人拥有的物质条件，如有多少资金和可能拥有的场地条件；以及家庭对创业的支持程度等。知彼，是对社会未来发展趋势，对稳定的、恒久的、潜在需要的认识，特别是能够对潜在趋势和需求较为敏锐，这就会比别人快上一拍半拍。在这里，创业中国网需要强调的是，在创办企业时，不能忽视自身条件的个性和特殊性。
成功创业诀窍三：分析考虑创业项目的可行性。
从市场和创业者本身角度分析创业项目的可行性。如果创业者自身条件非常好，有充足的资金，技术水平很强，专业很精通，但只考虑到自身条件，不考虑到有没有市场需求，有没有顾客，创业就会走进死胡同。同样，如果创业者的点
子很多，思路很活跃，发现市场也很大，但创业者却没有能力抓住它，不是没有资金就是没有场地或者没有志同道合的人与创业者一起创业，也是空欢喜一场。
所以，http:///确定创业项目必须一方面从市场需求出发，一方面从自身条件出发，从这两个途径去思考问题，找出共通点，确定的创业项目才会比较可靠。
一、中职学校应重视创业教育吗
每个人都有创新创业的基因, “集市”历来是开放的, 创业是无门槛的, 不论你是什么学历、什么学校类型毕业的人, 皆可进行创业。据教育部公布, 2016年全国中职毕业生达到490多万, 是教育的主体之一。就中职毕业生创业意向而言, 据有关调查, 近期有创业意向占比例20%, 而有远期创业意向的比例超过40%。因此, 中职学校应清醒的认识到学生创业能力培养的重任, 应在推进教育教学改革的同时, 切实加强中职学校的创新创业教育。
二、中职创业教育存在的问题
今年, 在“大众创业, 万众创新”的大背景下, 创新创业教育在中职院校是风起云涌, 各地教育部门、政府部门不断推出新政策推动创新创业教育, 学校与主管学生就业部门热情高涨, 并付诸行动。
但就学校整体而言, 创业教育存在一些不容忽视的突出问题, 主要是学校重视不够, 停留在书本上的居多;创新创业教育理念相对滞后, 与专业教育结合不紧;实践平台短缺, 与实践脱节;创业教育教师开展创新创业教育的意识和能力欠缺, 教学方式方法单一, 针对性实效性不强, 学生无兴趣学习;指导帮扶不到位, 创新创业教育体系亟待健全。从总体上看, 中职创新创业教育, 无论是理论研究还是实践总结上, 还处于萌芽和起步阶段。
三、中职创业教育重在素养
有人一谈到创业教育, 就是办实体、开公司。但对中职生而言, 创业教育的主题应是培养其创业就业素养, 核心是提高人才培养质量。中职生, 毕业时正值十七八岁, 若要创业, 就其社会经验、知识结构而言, 还是不足的。
中职生的成长之路应沿学业、毕业、就业、创业、事业进行。中职学生, 真正最缺乏的是企业家精神, 学业阶段, 创业教育最核心的是通过系列课程和实践, 在他们身上注入企业家精神的基因, 重点放在对其诚信、心态、责任、创新、冒险与团队精神等综合素质的培养。学完学业毕业后, 应先就业, 继续学习知识与技能、特别是工作经验, 为远景创业打基础、长经验。
开展创业教育, 不是要学生开办公司, 缓解就业压力, 更不是把学生都往创业这条路上引。而是创造平台和机会, 培养具有创新精神和创业能力的学生, 这些学生将来可能创办企业, 也可能是在工作岗位上有所创新, 成为突出贡献者。清华大学副校长杨斌曾说过, 创业教育不能以功利为导向, 中职创业教育更是如此, 学习创业的目的不全是开公司。不要人为的把创业教育划分为学学习阶段和创业阶段, 而是要创造条件实现这两个阶段之间的无缝切换。创业教育和其他学科最大的不同在于, 其他知识可以通过传授、积累习得, 但创业不行, 不是几门课程就能塑造, 它还需要连接更多的资源, 需有广泛连接外界和前沿的内容, 应最大限度地让学生开阔视野和思维。
四、创业教育教师的职责
显而易见, 让一个没有创过业的老师, 去教一群没有创过业的学生, 这种做法并不可行。学生会说:教我们创业?有本事你先去创一个给我们看看。所以, 教师最起码要在调查研究基础上授课, 这是从事创业教育的教师首先应有的责任。
从事中职创业教育的教师, 大都没有相关创业经历, 为弥补这一缺憾, 可聘请创业成功者、企业家、风险投资人等各行各业优秀人才, 担任专业课、创新创业课授课或指导教师, 并制定兼职教师管理规范, 让他们给学生传授实践过的做法与心得。老师也可建立弹性学分, 可搭建孵化器与课程的连接, 打破学制来满足学生创业或学习的需要, 这样才能让学生学点真本事, 实现创业与学习相融合。
创业教育教师可能不懂专业知识, 面对专业学生, 该如何?这也给创业教育教师提出了更高的要求, 需要自觉地学习专业知识、了解专业技能、关注专业新闻, 多与此专业的创业者交流, 努力成为懂专业、会创业教育的多面手, 在创业教育的同时, 更多注重学生专业素养、职业技能的教育。
五、创业教育要有机融入专业教育
实践证明, 半途而废学业而进行的创业, 是不可取的。学生只有接受了扎实的专业教育, 才能为成功创业奠定坚实的基础。没有扎实的专业学习, 没有专业技能的训练, 创业之路必不会长远。所以, 中职专业应建立专业教育与创新创业教育有机融合的人才培养新机制。
学校应以创新精神、创业意识和创新创业能力作为评价人才培养质量的重要指标, 修订专业人才培养方案、评价标准, 细化创新创业素质能力要求, 促进专业教育与创新创业教育有机融合, 调整专业课程设置, 挖掘和充实各类专业课程的创新创业教育资源, 在传授专业知识过程中加强创新创业教育。面向全体学生开发开设学科前沿、创业基础、就业创业指导等方面的必修课和选修课, 纳入学分管理, 建设依次递进、有机衔接、科学合理的创新创业教育专门课程群。
没有实战, 很难培养真正的创业者。过去, 创业教育培养了不少只懂理论, 不会实践的“伪创业者”。学校应搭建专业教育与创新创业教育有机融合的创新创业实践新平台, 如创业园、创业孵化基地和小微企业创业基地等, 支持学生成立创新创业协会、创业俱乐部等社团, 举办创新创业讲座论坛, 开展创新创业实践, 以实实在在的创业项目对学生进行实战训练, 最终将专业教育与创新创业教育的有机融合落在创新创业实践中。
中职创新创业教育不是一两门课程就能解决的, 必须融合于专业教育中, 并应不断向周围延伸到学校整体教育的大框架内。中职创业教育任道而重远, 作为教师, 应重视教学, 强化育人之根本, 在推动教育教学改革、构建创新创业教育生态系统中发挥重要作用。
摘要：中职学校、中职学生是创业教育的重要主体, 不应忽视。那么支撑中职学生创业的创业教育是否跟上了脚步?中职究竟需要什么样的创业教育?值得探索。
关键词：创业教育,中职学校创新教育
参考文献
[1]雷奕超.中职创业教育不该被遗忘.中国教育报, 2015.07.27
摘要：首批LTE网络已投入使用，大规模提供移动宽带服务方面成为主题。并非所有技术问题都已解决，用户获得下一代蜂窝技术的全部好处前仍然有问题需要克服，LTE服务的一些更广泛方面仍然有待决定。本文从测试工程师所面临挑战的意义上考察了这方面的一些问题
关键词：LTE；测试；Aeroflex；协议测试
在考察有关用户终端(LIE)设计的技术问题之前，采取更广阔的视野可以揭示其他一些潜在陷阱。
在本文撰写时，LTE终端的正式认证尚未开始。主要认证机构(GCF，PTCRB)计划在2010年12月推出用于协议、RE及无线资源管理的一致性测试方案。但由于一些市场已开始销售LTE终端，因此产生了下面的问题：这些终端将来是否能够通过这些一致性测试?
对于支持高数据率(下行链路100Mb／s，上行链路50Mb／s)的LTECategory 3终端，回程容量(backhaulcapacity)是否足够?随着LTE用户数量的增加，小区中所有用户在无线网络上的带宽共享将成为一个重要因素，如果小区中用户数量太多，那么性能就可能受到影响。另外，随着活动用户数量的增加，小区边缘性能将受到更高信噪比(SNR)的影响。
对于潜在的全球移动数据网络，还要满足数据用户对全球漫游的期望。尽管这在技术上是可行的，但漫游数据业务收费过高的问题还需要加以解决。另一方面，对网络运营商来说，统一费率数据方案已成为一个问题，因为提供变动的，但几乎肯定是不断增加的数据量而获得的却是固定的收入。
由于LTE是CDMA2000网络运营商(如Werizon Wireless)的下一代技术选择，所以与3GPP2 CDMA2000高费率分组数据业务的互通是一个明确要求。在LTE无线网络接口处合并3GPP和3GPP2网络拓扑是一个有意思的进展，这需要进行周密的测试，以确保其运行达到预期目标。
对网络运营商来说，维持同时使用IP网络和传统电路交换网络的语音业务将会是一大挑战。主流网络运营商在2010年移动通信世界大会(MobileWorld Congress 2010)上宣布的有关VoLTE(语音LTE)标准化的协议将在很大程度上解决这个问题。但是，使用3GPP的IMS(IP多媒体子系统)技术仍然需要进行大规模部署。
迎接测试需求挑战
要满足LTE终端设备的严格要求，关键在于将设计分成子系统，并制定一个允许在测试完整终端之前对每个设计部分进行彻底检验的测试计划。如果不采用这种模块化方案，则问题的诊断可能拖到项目的最后阶段，以致难以管理最终发布阶段，包括现场试验及一致性测试。
无论终端设计是从头开始、基于较早前的设计还是使用第三方集成组件，都需要进行多项关键性能测量。其中一些测量(如最大输出功率、功率控制和接收机灵敏度)是早前技术已经熟悉的，但由于所用的传输方式(下行链路中为OFDMA，上行链路中为SC-FDMA)不同，所以需要新的测量设备来支持这些测试。
其他测量是LTE特有的。例如，对于其OFDMA传输方式，子载波误差向量幅度(EVM)变成调制器性能的一项重要测试。随着700MHz模拟TV频谱的可供使用，LTE将以低于GSM或WCDMA的频率来部署，从而得到大很多的带宽：20MHz／700MHz=2.8％，相比之下，对于典型的WCDMA终端，5MHz／2100MHz=0.24％。这会对一些调制器架构带来挑战，因为它会导致小区边缘处的EVM值较高，所以在设计阶段要特别注意这一点。
由于一些测试(如功率控制)的动态性质，所以需要使用信令协议来建立测量条件。这就要求测试设备必须包括协议栈和模拟演进型节点B(eNB)基站。由于这些测量通常是由RE工程师而不是协议专家来执行的，所以所用的测试设备必须易于配置，使工程师能够将精力集中于测量本身。
协议测试
协议栈开发者面临的主要挑战之一是确保状态变化响应要求得到满足。虽然LTE规范已经将终端设备的可能状态数量减少到RRC IDLE和RRC CONNECTED，但是在需要发送数据时，从一种状态变为另一种状态所需的时间将构成时延预算的一大部分。在RRC IDLE模式下，终端设备尽可能将自身处于低功耗状态，以确保出色的电池寿命，接收机被周期性地激活以检查寻呼消息。当数据传输时间预定后，终端必须处于唤醒状态并快速同步其上行链路。
在协议测试过程中，用于生成测试用例的工作量常常与创建协议栈的工作量一样多、所以拥有全面而高效的测试设施很重要。为了能够细分测试、重要的是能够测量用户平面和控制平面中的每个子层。协议测试诊断功能在查找故障时很重要。通常，这包括带时间戳的消息日志记录和解码。但重要的是这也可以用于每个子层，以提供跟踪信令消息流程细节的功能(从MAC PDU直到RRC消息)，从而确保定时要求得到满足。
要想能够为每个层创建测试情景，就必须拥有对测试设备的详细控制，但这需要尽可能地易于使用，以避免痛苦的学习过程。图形化测试描述(例如由场景向导所提供的)提供了定义新测试的最清晰方法(图1)。
性能测试
一旦RF、基带、协议栈和应用层实现集成，接下来就需要对整体终端性能进行全面测试。在此阶段期间，必须查出和消除数据传输瓶颈，以最大化数据吞吐量——包括在正常和极端温度及电源电压条件下。另外还需要在满负荷条件下测量功耗、热特性、电磁兼容性(EMC)、发射及磁化率。一般情况下，这需要使用2×2下行链路多输入多输出(MIMO)技术。
测试设备要能够在小区之间无缝交接数据，同时最小化对数据吞吐率的影响，就如能够在不同无线接入技术之间进行交接数据、同时保持数据连接一样。已有多家供应商推出了设计紧凑、灵活和模块化的测试仪器。Aeroflex的LTE测试产品就支持用于测试LTE终端性能的所有功能(图2)。
虽然LTE物理层使用循环前缀来增加对多径效应的抵制。但需要对之进行测试，以确保正确运行。将此测试留到现场试验阶段会增加开发风险。现在测试设备供应商提供了内建衰落模拟器和噪声发生器的工具，用来在实验室中模拟实际信号条件。
LTE终端的一个重要性能参数是其实现和保持与下行链路信号同步的能力。LTE OFDMA传输方式使用频率间隔为15 kHz的子载波。接收机也必须对子载波处于精确调谐状态，即使存在多普勒频移效应也不例外。不同步会导致子载波间的相互干扰，从而降低信噪比。要检验终端的行为，同样必须能够在实验室中模拟多普勒频移效应。
结语
下一代移动终端需要提供能够满足网络运营商的希望与期待的移动宽带体验。所以必须使用逐层方案来测试新的LTE终端，建立起基于实际信号条件的端到端测试场景。确保终端性能在整个小区内得到保持将是最艰巨的挑战，特别在小区内用户数量增加以及由此而产生的信号噪声电平上升的情况下。
LTE终端测试不仅要精确和高效，还要覆盖全而的测试范围——包括RF、协议和系统级测试。测试设备厂商正在提供这一功能，新型及升级型仪器、测试仪和系统已陆续上市。
朋友公司开业送什么？送礼，是每个人生活中都避不开的事情;送礼，经过几千年的文化积淀，也早已变成了一门学问。不同的场合不同的人，要拿不同的礼物，但有一种礼物，高端大气富有艺术气息，雅致清新免了钱财俗气、美观吉祥适合众人欣赏，一礼出手，必然是宾主尽欢。这种礼物，就是简简单单一幅书法或者国画作品。
朋友公司开业送什么推荐1：聚宝盆风水画 易天也写意山水画作品《旭日东升》作品来源：易从网
【作品解析】：这是一幅聚宝盆山水画，树木浓绿，清新秀雅，云雾飘渺，气势磅礴，山峰蜿蜒起伏，氤氲气雾升腾，溪水汇聚，其形如聚宝盆的造型，容纳万财，聚祥富，寓财源滚滚、祥和兴旺、前程远大等。
本幅聚宝盆山水画在构图上以环抱之姿寄寓人间祥和，将“山水环抱，藏风聚气”的地理元素有机融入，其前景开阔迎祥纳福，左有招财树，右有挡灾树，整幅作品青山绿水间展现祥和美满、招财聚富的深远意境。
两旁堆放的粮食垛，寓意五谷丰登;水面上的船代表一帆风顺;左右两旁的树木，左为招财树，右为档灾树;两个瀑布有左右逢源、事业生机旺盛的含义;后面的大山有靠山的含义，山的上部是一个金元宝形状，此为元宝靠山，象征洪福齐天;主山有众多客山朝揖拱照者，寓意位高权重。门前山路也叫财路，直通聚宝盆，表示财路广阔，路路畅通之意，也有脚下的路已经通向财富、走向成功的含义。画面下方中间部分有很宽阔的平地，寓意人生之路越走越宽，ping an无碍。
此幅画适合悬挂办公室和家庭客厅，能改善居家和办公室风水。即是一副好山水作品，又是一副聚宝盆风水佳作，值得您收藏。无论是新店开张、开业送礼、乔迁祝福，还是送亲戚，朋友，领导，恩师，此图都是您的首选!
朋友公司开业送什么推荐2：李林宏六尺横幅青绿聚宝盆山水画《源远流长》 作品来源：易从网
【作品解析】：李林宏：出生于广西桂林，进修于广西师范大学美术学院。作品入选地方、市级，自治区展出和刊载，其作品山水画多数为国内外友人以及政府机关艺术机构、企业单位等收藏。曾获第二届中国金币金色文化艺术大赛银色艺术奖。
送礼送送山水画的优势：涵养+升值=诚意
涵养——送字画不仅表现自己的涵养，还能表示出你认同受礼人的涵养，宾主可尽欢。
升值——在当今我国国内环境和供求关系的双重作用下，字画的价值只会升不会降，是为数不多的最佳投资方向，谁会不喜欢能升值的礼物呢?
送礼字画选山水：审美+风水=诚意
审美——国画三科，花鸟、人物、山水，这其中山水画是最符合大众审美情趣的，因为山水就是风景，即便不懂艺术，也可欣赏风光。送山水画完全不必担心受礼者欣赏不动。
风水——山水之中有风水，风水当中有运道。当今城市，公寓住宅难有外部风水可言，而要把山水布局请到家里，没什么比山水画更为合适了!
朋友公司开业送什么：每个人送礼都有一定的目的，朋友送礼是加深友谊，父母给孩子送礼是增进友情，丈夫给妻子送礼是升华爱情。职员给领导送礼是为深化私情。因此，不同的送礼目的的决定购买不同的礼品。
一送领导：字画送领导，好选，也难选。题材无多大拘束，只要内容积极、意境深远即可;但领导的喜好不容易揣摩，所送字画的价值也一定要合适才行。送好了，领导拿着不至于闲置无用，不管是挂在家里还是转增他人都是极其合适的。一幅字画，增进与领导的感情，领导高兴了，你也就成了。
俗话说：智者乐山 仁者乐水。山水画送领导是再合适不过的了，山代表靠山，水代表财运，不管是做生意或者是事业上都会遇到靠山。比如一些寓意招财的聚宝盆;寓意吉利吉祥的泰山图、旭日东升、鸿运当头。
二送长辈：长辈们，饱经世事，也历尽沧桑，他们更能体会艺术作品中所表达的意境，更能从中获得心灵的愉悦。给长辈送字画，不仅能体现我们的孝心和关心，又显得格调高，有品位，高端又大气。比如松青图、青山图、或者长城图、更能表达我们对长辈美好的祝福。
人们常说，常看山水人长寿。一副好的作品可以使人心静舒缓，送长辈可以选一副山水画，祝愿长辈长寿安康 福寿绵长。象征健康长寿的山水画比如：张天成山水画作品《松泉清音图》，易天也水墨写意山水画《青山不老绿水长存》，吴大恺山水画作品《雨过松青水长流》;还有一些寓意长辈升官发财的以聚宝盆为主题的山水画;还有一些可以彰显长辈品位的长城图。
三送朋友：对朋友，我们送礼是不能含糊的。直接给份子，太俗，显得用心不够;送烟送酒，则不利于身体健康。而你想想，当你的朋友打开你的礼物，他是不是会感到万分的惊喜?亲友之情无价，只有同样无价的字画艺术才配的上它。送字画能增进友谊，联络感情，是朋友间礼尚往来的必需品。
像寓意聚财纳祥的流水生财图，招财进宝必备的青山绿水聚宝盆，寓意吉祥高照的旭日东升图，鸿运吉祥的春满乾坤图。这些都是送礼的佳品。
【送礼为什么选择易从网?易从网具有全网无人能比的五大优势】
优势一：易从网是国内专业的网上字画交易平台，秉承“诚信为上，名 家原创手绘”的理念，在众多热门字画销售网络中脱颖而出，并受到了广大书 画爱好者的好评。
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【送名家字画保值更升值，让您送出去更有面子】
山水画不仅仅是装饰品，礼品,它还是投资潜力股。大家都知道，字画是目前升值潜力最大、风险最小的投资项目了;因为，退一万步讲，字画即便不升值，也一定不会贬值，随着画家技艺越来越精进，其名气也会越来越大，他的字画作品价值也一定会越来越高，从长远角度来讲，收藏字画一定会得到所偿的;像覃日群，吴大恺，石开，刘海青，赵永江，蒋伟，张天成，沈兆祥，曾耀明，魏金岭，张国良，石宾虹，易天也等名家都与易从网签约，其作品都具有一定的观赏及收藏价值，更奠定了其牢靠的字画地位，也成为众多藏者以及一些国画山水爱好者的首选字画网站。
做动作之前要明确训练的部位。如做哑铃上斜卧推时，要明确所训练的部位为胸肌上部、肱三头肌，同时对三角肌前束有锻炼作用。知道了训练的肌肉群之后，重点是要感受目标肌肉的发力过程，这是最重要的。
2、动作
充分了解某一部位的训练动作，对于初学者来说一个部位3-4个动作就可以，到高级阶段时，一个部位的训练动作可以增加到8个。
3、组数
组数是指每个动作所做的组数，一般初学者2-3组就够了，中级阶段4-6组，高级阶段8-10组。
4、每组次数
每组次数这个概念非常重要，次数是一定重量的哑铃每组最多完成的次数。一组6次以下用于提高力量;8-12次用于增大肌肉块;15-25次以上用于提高肌肉分离度，雕刻肌肉线条;25次以上用于减脂;
5、重量
以只能完成一次动作的重量为最大重量。最大重量的85%及以上为大重量;65%-80%为中等重量;65%以下的重量为小重量。以中、大重量进行训练，可以增长力量和肌肉围度。用中、小重量训练则可以提高肌肉的清晰度、分离度和精细度并可减去一部分脂肪。
6、组间时间间隔
这是一个非常重要且容易忽视的概念，组间时间间隔是指相同动作组与组之间的休息时间。通常短间隔在30-45秒左右，1分钟左右为中等间隔，1分半中以上为较长的间隔。
7、速度
在健身训练时，一般采用慢速动作，适合大多数的健身训练。当然不排除某些健身方法，通过提高动作速度来获得效果。
8、健身频率
通常初学者3次/每周即可，中等水平的练习者每周可练3-4次，高水平的运动员在赛季可天天练，甚至2次/每天。因实验表明在一次剧烈的大运动量训练之后，2-3天身体机能处于下降水平，3-5天恢复到原水平，5-8天才会产生超量恢复!所以很多高水平的优秀运动员都采用每个肌群每周只练一次的方法进行常规训练。
夏练需要注意哪些
夏季天气炎热，因此在锻炼的时候我们要注意防止中暑，时间最好选择在早晨进行，锻炼项目以散步、慢跑、打太极拳等为宜，不宜做剧烈的运动。炎热的夏季在气温高的环境中锻炼容易中暑。为避免中暑应采取以下方法和措施。
①避免在11～16时炎热的时间里进行锻炼，减少外界的高温直接辐射在身体上。
②室外锻炼要备戴遮阳的白帽或用树枝、竹叶编成的凉帽：宜穿着白色或淡色、透气性好、质地柔软、宽松整洁的运动服。
③在运动过程中，要增加间歇次数，每次10～15分钟。并设法在荫凉、安静处休息，锻炼时间不宜过长，每次20～40分钟。
④间歇时，可饮淡盐水或清凉退暑饮料(绿豆汤、果汁、金银花水等)。
⑤锻炼后，立即用温水洗澡。浴后，进行5～6分钟自我按摩，达到消除疲劳的效果。
⑥如锻炼出现中暑症状，应立即中止运动，转移到阴凉通风处，呼吸新鲜空气，脱掉运动服，松解衣扣，并在头额部或腋下处进行冷敷。
一、年轻人做餐饮要自己有技术
很多的年轻人从事餐饮业普遍没有技术，有的年轻人会觉得自己做餐饮业，只要负责管理就行了。掌厨的人可以选择请人，只要有钱就不怕请不到人，他负责出钱就可以。其实呢，年轻人要把技术学到位，因为即使你不做厨师，那做厨师的人也不能用这个来威胁你涨工资。与那些稳定的餐饮从业人员相比，他们的成功率更低，因为他们的职业兴趣是来自外界的，他们只有兴趣，比起有经验的人拥有的技能更少，他们想要成功会更难，不能说没有餐饮技术的年轻人会失败，那些把核心技能掌握在别人手中的年轻人会被淘汰。
二、年轻人做餐饮选址考虑不充分
也许是因为他们希望出更便宜的租金，缺乏风险资本或缺乏良好的视野和经验，并且每个人都有其自己的原因，所以总是有很多年轻人在餐饮的选址问题上犯错误并导致失败。别想像可口的食物能把消费者从东吸引到西。为什么说年轻人更容易遭受这个问题的困扰?一般来说，这是因为缺乏经验和对周围环境的调查不足。
三、年轻人做餐饮有朋友作为合伙人制度的风险
年轻人通常没有自己的家庭，珍惜友谊，过分将友谊带入生意。公私之间的界限并不十分明确，资金贡献也不均。此外，在后期，如果在后期没有一个理想的生意，友谊很有可能会翻船。餐饮业当中年轻人合作的模式通常是重叠资源，而不是整合各种有利资源。在寻找合资企业提供餐饮服务时，必须谨慎行事，财务系统必须透明且开放，以免与朋友陷入麻烦。
四、年轻人做餐饮吃苦耐劳程度相对较低
餐饮业有许多艰苦的工作和肮脏的工作，这是普通年轻人不能容忍的。如今市场上的确有许多老板不务正业，也是因为有些年轻人不能够一直坚持努力工作。当代社会有许多娱乐项目，各种新鲜乐趣的诱惑很大，许多从事餐饮的年轻人都会沉迷其中。太多年轻的餐饮创业者，他们把自己的思想放在娱乐上，而不是全心全意地追求餐饮业的进步。
年轻人想要创业做餐饮，首先就一定要学会勤奋，能够在餐饮业创业成功的人，一般都要能吃苦，谦虚而不是盲目自信，也要怀有一个能够把事情干好的想法。必须真正了解自己，定位自己，了解自己的真实愿望，爱好，并极大限度地发挥自己的优势并避免劣势。
【2】餐饮创业要知道的事情有哪些
锁定消费群体，算好账
选定商圈以后，还要综合考量店铺在商圈所处的位置，周边的交通情况。以每天中午、晚上为时间节点，通过对周边超市、餐馆的人流量进行“蹲点”统计，则是得到客流量数据及解析消费群体特征的 “笨”也是 有效的办法。
精打细算，利用好店铺每一处
选好地址不等于选好的店铺。店铺是千挑万选出来的，除了地址，各位餐饮老板还得充分计算店铺的面积利用率、展示面、层高、附加值，了解停车位、水电气、有线电视、网络等基本设施是否完善。曾经有一个餐饮老板在开业前没有了解清楚当地的供水设施，开业之后发现当地居然不定时断水，他后悔不已。
除了面积使用率和基本设施，店铺的附加值则是另一大重点考量标准。前后院可利用空间有多少?哪些是可以免费利用的场地?如何实现店内面积使用率的更大化?
餐饮开店选址，选对的不选贵的
餐饮开业都想开到繁华的商业中心。难道是位置越好生意就越好吗?似乎是这样，我们可以看到很多开在CBD中心的餐饮店，一到饭点门口都停满了车。还有一点就是，选在黄金地段开店，和人说起都倍有面子，不是吗?但是开店选择也得要看定位和资金。
除了面积使用率和基本设施，店铺的附加值则是另一大重点考量标准。前后院可利用空间有多少?哪些是可以免费利用的场地?如何实现餐饮加盟店店内面积使用率的更大化?各位有志进入餐饮行业创业的创业者，请你们尽可能地“斤斤计较”吧!
执照合同，当心被“坑”
选中了铺位，初步谈好了价格，选址就算大功告成了吗?还有哪些“坑”需要避一避?
现实过程中，餐厅选址经常面临上一家租户转租的情况，此时，一定要核实上一家有没有工商营业执照。如果有，它是个体户还是独资性质?能不能为自己所用?个体户性质的营业执照的局限在于：转租下来经营好了，是没法开分店的。而独资性质的不存在这个问题。这些是细节咨询时必须核实清楚的。
专业的人，做专业的事
如果你不懂餐饮行业，那么你就要懂得知人善任，用人不疑。很多餐厅经营者非常“负责”，凡事都要亲力亲为，大到财务统计，小到柴米油盐，这样的结果导致他们疲惫不堪，巴不得一天48个小时才够用。
餐厅经营者的主要精力应该放在餐厅发展规划、财务预算安排等需要深谋远虑的工作上。
当然，如果你很懂餐饮行业，对于开店选址都烂熟于心，或者真的愿意亲力亲为去了解餐饮加盟开店的流程。没有问题，但是请你不要轻易“指手画脚”，默默学习。一个不懂放权的老板，永远都做不大的。
【3】自己开餐饮店需要准备些什么
一、自己开餐饮店需要准备些什么—选项目
常言道，万事开头难，选择餐饮项目是要十分慎重的。总的原则是：挑选制作简单、标准化程度高、毛利高的餐饮项目。初次创业的投资者可以选择信誉好、服务好的餐饮项目。这类餐饮项目能够经受起考验，口味的口碑适合大众消费，供应链的前端，后端的运作模式也形成了系统化的，这样能够让许多新手创业者少走许多弯路。
二、自己开餐饮店需要准备些什么—选址
在开一家餐饮店前，要先确定好店面的位置，才能决定是否要做生意。而餐饮店铺的选址直接影响到店铺面对的消费者群体，因此各位店主在选址时一定要结合所选项目来考虑，是否符合餐馆的定位和意向消费者群体。
实际上的选址会受到多方面因素的影响，像商场附近、CBD、商圈、车站、中转站附近、学校、医院、居民区等人流量大的街边、十字路口都是好地址。但切忌去银行，婚纱店旁边开餐馆，路旁的主干道太宽也不宜开餐馆。
三、自己开餐饮店需要准备些什么—装修
要是经营餐饮店，那装修肯定要花点心思。店内装修，直接影响到店内给消费者留下的印象，也是吸引顾客入内的关键所在，所以不建议花大价钱装修，但一定要有自己的特色，而且引人注目。如有合作商店，总店会要求统一的装修规格，创业者只需找到当地施工队伍即可。假如是自己经营品牌，一定要注意规划厨房走线，前厅和厨房面积的比例以及餐椅的布置。
四、自己开餐饮店需要准备些什么—证件
前三步是项目的策划阶段，想要正规的开饭店，首先要办好营业执照。普通饭店的营业执照要到当地工商行政管理部门申请，填写一份表格核实店名，然后办证，需要身份证复印件1张，照片2张，租房合同复印件1份等。拿着几百块，拿着申请表去办卫生许可证。在此基础上，工商所每月支付几十元，每年支付一次医疗费用。
五、自己开餐饮店需要准备些什么—培训
1. Some people can control their dreams.
A.True B.False
※A. Every night when you go to bed, focus on what you want to dream about. Soon, you may find you can shape your dreams. Some people can control dreams while they’re happening. It’s called“lucid dreaming (清醒梦境) ”.
2. Some people don’t dream.
A. TrueB. False
※ B. Everybody has dreams. But some of us have trouble remembering them. You may not be getting enough sleep. Some scientists believe sleep helps your mind process what you do during the day and turn it into memories.
3. If you doze in class and then jolt awake (震醒) from a vivid dream, you may not be getting enough sleep at night.
A. TrueB. False
※A. Dreams are not supposed to start until you’ve been asleep for more than an hour. When you don’t get enough sleep at night, your body can jump straight into the dream stage of sleep. But you won’t be wellrested.
4. Not getting enough sleep can cause weight gain and a bad mood.
A.True B.False
※A. Not getting enough sleep can make you feel bad, but it can also make you feel hungry. Your body is craving energy from food because it’s exhausted.
5. Most people become paralyzed (麻痹的) when they sleep.
A.True B.False
这是香港工商总会会董罗干淇对当下中国宏观经济形势的总体判断。“我相信一到两年之后，经济稳健向上的时机就会重新来临。”他说。
罗干淇在日前接受国际商报记者专访时指出，国家宏观战略将给企业带来很好的发展机遇，物流、电商等服务业行业尤其如此；与此同时，科技创新成为当下中国经济转型发展的重要一環，“我对机器人、环保等概念范畴内的企业前景非常看好。”
作为重要的国际金融中心，香港与内地存在一定的经济互补性，“一带一路”等战略布局同样与香港息息相关，“香港的企业也要有这个认识，才能把握政策带来的机遇。”罗干淇说。"新常态"下，大部分现有民营企业处于"防守"阶段。”罗干淇直言。“投入创业热潮的中国民营企业家，在宏观政策之外还需要更具体的指导与扶持。很好的宏观政策导向和大批热情的创业人员之间没有断层，政策才能顺利落地。”罗干淇说。“以大学生创业为例，只有一个电子产品的专利或者发明还远远不够。除了技术之外，创业者还要懂得财务、行政、融资、税务、法务、企划等等各个领域的知识，这些问题同样是创业成功率的直接影响因素。”罗干淇说。“如果盲目创业失败，创业资金消耗完之后，这些人再寻找就业机会反而更困难，同时亦会衍生很多社会问题。”
就此，罗干淇建议政府层面成立创业扶持机构，聘请专业人士对创业人群进行辅导，一方面盘活部分人力资源，另一方面也为创业“先锋队”保驾护航。“香港有大批可以提供上述服务的人才，他们既了解中国国情，对国际资本运作也有充足经验，如果能够利用好他们的力量，相信对于创业者们会大有裨益。”罗干淇说，“作为爱国爱港的香港工商界团体，香港工商总会愿意在组织金融、法律、会计、税务人才方面积极发挥作用，并与内地政府和行业组织密切交流，发掘合作机会。”
传统企业可以只有一个老板或董事长，但移动互联网企业很难只有一个创始人，因为传统行业经营靠经验，移动互联网行业靠学习。一个人再有智慧也不可能抵得上三个臭皮匠，故，真正的互联网企业需要有多个创始人各司其职，比如有人负责产品，有人负责技术，有人负责运营，有人负责传播等等，没有人是万能的，每个人的基因决定了你可能只能在某方面有特长，其余方面与其去学习不如去合作，这样彼此多赢，一个人走得快，但一伙人走得远。
2、做合伙人成功率更高更幸福。
虽然总理和整个国家在弥漫着创业的氛围，但说实话，创业成功的概率并不高，也并不是所有人都适合独立创业，于是，成为合伙人一起参与创业就成了一种相对安全且成功率高的创业方式。记得听有朋友分享碧生源二股东如何健康、幸福且财务自由，相反老大被股市牢牢锁定不得自由时，我就很感慨，如果再给我一个机会，我宁可做一个只负责营销的联合创始人。只不过，此生机会渺茫了。
3、无信任，不合伙。
我也曾分享过“无信任，不高管”的观点，意思是说，一个团队最重要的就是要相互信任及共同成长，在信任面前，专业、能力和努力是其次的，因为你和合伙人在一起的时间可能比家人更久，如果有隔阂如果总是斤斤计较，相互猜忌和抱怨，这个企业注定走不长远。且，高管与合伙人是两码事，合伙人需要冒风险，需要all in，创业是一场马拉松，不是所有人都可以坚持下来，且行且珍惜。前几天，徐小平老师讲过一句话，你打工都可以全职，创业怎么可能兼职呢?
4、合伙人要性格、基因互补。
创始人要懂得自己的基因，要寻找与自己互补的人，而非自己欣赏或喜欢的人。记得雷军说过他70%的时间用来找人，当时我不理解，现在非常感同身受。是的，一个好的人才可以低千军万马，低5000个工程师，你在这方面花再多的心血和投入都值得。
5、合伙人需要缘分，非努力可得。
当然，和找男女朋友一样，合伙人是需要缘分的，不要为了找而找，尤其真正的优秀的人才一般是挖不动的，需要日积月累相互了解，缘分到了自然而然。据此，你知道你平时应该混什么圈子了吧，如果你做的是移动互联网，就要多些IT男的爱好，就要平时多打点游戏，多去微信总部附近开个UBER。
6、合伙人需要具备创业心态。
现在互联网+很火爆，导致很多人变得很浮躁，待价而沽，遇到真正欣赏你，热爱你所从事的事业的，不会既想要高薪，又想要股权，还经常接猎头电话，抱怨公司这儿那儿有问题，他会乐在其中，以享受的心态看着这个浑身都是缺点的生物在飞速成长。
7、战略清晰才知道你需要什么合伙人。
战略清晰才知道要找什么人，故一个项目商业模式还不清晰的时候，不要盲目去找合伙人，那样你会浪费彼此的时间。比如疯蜜的战略是要做会员制的美少妇社群的时候，就更需要社交基因的合伙人，而非电商基因。
8、合伙人一定要出资并签署法律协议。
创业无非几个结果，事成了，小成还好，大成后，公司会有钱有人有资源，公司届时离了谁都可能没问题，这时，当时的协议或股份合同就很重要了。从人性角度，如果你不给予法律或协议的约束，很少有人可以“说到做到”的，大家都是贪婪的，都会认为自己最重要，都会认为自己做过不可磨灭的贡献嘛。所以难免有卸磨杀驴的现象，更甚者，哪怕有股东协议，有工商注册登记，大股东只要心术不正，小股东的结局往往都很惨，被算计和出局太正常了。
总之，创业不易，找到合适的合伙人更不易，大家且行且珍惜。
对于正在寻求资金的风险企业来说，创业项目策划书就是企业的电话通话卡片。创业项目策划书的好坏，往往决定了投资交易的成败。
对初创的风险企业来说，创业项目策划书的作用尤为重要，一个酝酿中的项目，往往很模糊，通过制订创业项目策划书，把正反理由都书写下来。见后再逐条推敲。创业者这样就能对这一项目有更清晰的认识。可以这样说，创业项目策划书首先是把计划中要创立的企业推销给了创业者自己。
其次，创业项目策划书还能帮助把计划中的风险企业推销给风险投资家，公司创业项目策划书的主要目的之一就是为了筹集资金。因此，创业项目策划书必须要说明：
1、创办企业的目的――为什么要冒风险，花精力、时间、资源、资金去创办风险企业?
2、创办企业所需多少资金?为什么要这么多的钱?为什么投资人值得为此注入资金?
对已建的风险企业来说，创业项目策划书可以为企业的发展定下比较具体的方向和重点，从而使员工了解企业的经营目标，并激励他们为共同的目标而努力。更重要的是，它可以使企业的出资者以及供应商、销售商等了解企业的经营状况和经营目标，说服出资者(原有的或新来的)为企业的进一步发展提供资金。
我们需要多少钙？每天，体内的钙会从汗液、尿液等途径排出，维持钙的平衡就需要补充这些钙。对于儿童，骨骼生长需要钙的沉积，需要的钙就比排出的要多。再考虑到人体对钙的吸收效率，欧美国家的推荐标准是青少年每天1300毫克，成年人每天1000毫克，老年人则是1200毫克，而婴幼儿、学龄前儿童因为年龄会低一些。不过WHO/FAO联合专家组认为，这个标准是基于欧美人群的，而对于植物性食物为主的中国人，还缺乏确切的科学数据。中国目前的钙推荐量跟欧美的推荐标准大同小异——简而言之，遵循这些推荐标准，就可以满足营养需求。
要不要补钙？奶制品是钙的良好来源，含钙量高，吸收效率也高。儿童每天喝400克牛奶或者相当的酸奶、奶酪等奶制品，就可以满足一半以上的钙需求。豆腐、芝麻制品、一些绿叶蔬菜、某些软骨鱼类，也含有比较多的钙。不过，植物中的钙通常与植酸、草酸结合着，吸收效率要比奶制品低许多。除了食物中本来存在的钙，现在还有许多食品饮料中添加了钙。这些钙强化的食品也是饮食中钙的良好来源。只要稍微注意一下标签，就可以比较方便地估计出自己摄取了多少钙。如果这两点都做不到，服用钙片也是一种可行的选择。
钙对于人体基本上没有危害。血钙过高可能会产生一些严重后果，不过人体对钙的吸收具有很好的自我调节能力。如果血钙含量高了，那么吸收率就会下降，钙也就难以被吸收。换句话说，只要不把钙片当零食吃，正常食谱中的钙和补充的钙片一般对血钙没有什么影响。当然，过多的钙会影响铁、锌、锰、磷等成分的吸收。美国制定的每日最高摄入量是2500毫克，意思是只要不超过这个量，就认为不会产生副作用。
如何补钙更高效？一般而言，钙片多以碳酸钙和柠檬酸钙的形式存在，也有些其他的方式比如乳酸钙、葡萄糖酸钙、磷酸钙等，此外还有添加了维生素A和D的的液体钙等。不过，美国卫生研究院（NIH）的报告指出，当这些不同形式的钙制剂跟食物一些吃，人体吸收钙的效率都差不多。这是因为食物导致了胃酸分泌，把钙从制剂中释放出来，而食物又减缓了钙通过胃肠的速度，从而有更多的时间来吸收。
钙的吸收会受到许多因素的影响，比如把钙片跟其他食物一起吃，吸收效率会比较高;但柠檬酸钙是个例外，单独吃还是跟其他食物一起吃的吸收效率都差不多。一次吃进去的钙量对吸收率影响也比较大，吃进去的钙比较少的时候，钙的吸收效率会比较高。也就是说，一次吃1000毫克的钙片，就不如早晚各吃500毫克的吸收效率高。
而草酸、植酸的确有可能影响钙的吸收。但不管这种影响是否显著，只要食谱多样化，就完全没有必要担心。钙的推荐量本来就考虑了不是所有的钙都能被吸收，多样化的食谱使得吸收效率接近理论数值;而且与钙的结合去掉了草酸，也有利于健康，尤其是对于担心肾结石的人，去掉草酸比吸收钙更加重要。
本次测试主要聚焦数学。数学能力对于年轻人取得成就具有很强的预测性。它影响了一个人能否接受高中教育的能力以及影响其未来收入。在数学方面,中国上海、新加坡的学生表现最好。另外,上海学生的数学成绩高于OECD国家的学生,且高出的那部分成绩几乎相当于3 年的学校教育。中国香港、中华台北(Chinese Taipei)、韩国、中国澳门、日本、列支敦斯登、瑞士以及荷兰同样也在数学方面表现优异。
经合组织认为,有必要给予每一个孩子成功的机会,在OECD国家中有23%的学生未能掌握最简单的数学问题,而在所调查的国家中这一数字也高达32%。假如学生没有这些基本技能,他们将成为最有可能早早离开学校并面对艰难未来的人。有一些国家已经成功地帮助了那些表现不佳的学生获取成功,如哥伦比亚、芬兰、爱尔兰、德国、墨西哥以及波兰。这些国家已经开始采取措施去辨别与支持较早陷入困境的学生与学校,故这些国家的PISA成绩有所提高。
截至2012 年,被调查的这65 个国家和地区有关数学表现方面的趋势数据表明,有25 个国家与地区的数学成绩有所提高,25 个国家和地区没有变化,另外15 个国家的数学成绩则有所下降。这段时间巴西、德国、以色列、意大利、墨西哥、波兰、葡萄牙、突尼斯、土耳其等国家学生的数学能力都不断在提升。自2009 年,中国上海与新加坡也一直在改进它们已经很优异的方面。
意大利、波兰、葡萄牙成绩优异学生的比例有所增加,而表现不佳的学生其比例下降。德国、墨西哥以及土耳其也努力改进其最薄弱学生的表现,这些学生大多处于社会经济不利的地位。这也表明,这些国家在提高学生学习表现的同时,也在致力于促进教育公平。
该报告指出,最好的教育体系有几大特征:表现出众的国家,尤其是亚洲国家,重视挑选、培训教师;重视鼓励教师们共同工作;重视优先针对教师质量的投入,而不是班级规模;设置清晰的目标,给予教师完成教学任务的自主权。另外,报告还指出,家长对其有很高期望的学生会表现得更好:这些学生往往学习更加努力,并且对自己的能力也更加自信,学习也更加主动。
另外,此次PISA测试还发现:(1)在性别差异方面———在数学测试中,男孩的表现比女孩要好。在65 个国家和地区中,37 个国家与地区的男孩的数学成绩更高,只有5 个国家的女孩的数学表现比男孩好。然而,性别差距相对较小;只有6 个国家男女生之间的差距拉大到相当于半年的正规教育。在优秀学生间这种差距最大,而在最弱势学生间也有差距,在中游水平的学生间男女生的数学成绩基本相同。通常,女孩对于学数学的积极性不高。与男孩相比,女孩对其自身的数学能力缺乏自信。2000 年至2012 年,在11 个国家与经济体中,在阅读表现方面的性别差距扩大。在科学方面,男孩与女孩的表现相似。
(2)在学校与学生方面———表现优异的学校系统往往更加公正地将资源分配给社会经济处于优势和社会经济处于不利地位的学校。依据学生报告,2003 年至2012 年,除了一个国家之外,师生关系都获得了改善。在这期间,OECD国家以及27 个国家与经济体的学校课堂氛围(disciplinary cli-mate)也有所改进。更好的师生关系与学生更好地致力于学业之间有很强的关联性。
OECD国家的PISA测试结果显示,通过展示表现最佳的以及改进最快的教育体系中的学生能够做什么,可以揭示教育中什么是可能的。这些发现允许全世界的教育政策制定者去测量他们自己国家学生的知识与技能,并与其他国家和地区进行比较,从而设置政策目标,学习和应用其他国家和地区的政策与实践经验。
(3)阅读方面测试结果有以下发现——截至2012 年,对这65 个国家与经济体进行数据比较显示,其中32 个国家和地区改进了其阅读表现,22个国家和地区没有变化,还有10 个国家的阅读表现却有所下降。智利、爱沙尼亚(Estonia)、德国、匈牙利、以色列、日本、韩国、卢森堡(Luxembourg)、墨西哥、波兰、葡萄牙、瑞士、土耳其通过一系列连续评估改进了其阅读表现。
在OECD国家,8.4%的学生在阅读能力方面表现优异。中国上海表现优异学生的比例最大,达到25.1%。中国香港、日本以及新加坡则有15%多的学生在阅读方面表现优异,而澳大利亚、比利时、加拿大、芬兰、法国、爱尔兰、韩国、列支敦斯登、新西兰、挪威以及中华台北则有10%左右的学生表现优异。
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