抵抗力（精选15篇）
一、调节饮食
抵抗力不好的人要少吃一些辛辣、有刺激的食物，例如大蒜、油炸食物、辣椒、膨化食品等等，生冷食物平时也要少吃一点，因为这些都会增加身体的负担。
想要脾胃功能运转正常，平时要养成一个良好的饮食习惯，定时定量并且要做到荤素搭配、粗细搭配，还应该适当的增加一些新鲜蔬菜和水果的摄入，有利于消化能力的提高，这样才能提高抵抗力。
二、喜热怕凉
脾胃也是喜热怕寒的器官，老中医告诉我们，身体中出现的大部分毛病都是由于没有做好保暖工作造成的。腹泻的患者最好在肚脐的地方进行有效的保暖。脾胃虚弱的朋友更要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷。日常要少吃一些生冷的果蔬或者饮品，女性可以多喝一些姜茶来暖胃。
三、适当运动
平时适当的做些运动也是可以提高抵抗力的，不太激烈的，如慢跑、爬山、瑜伽、气功等。适当的运动锻炼能够促进体内的新陈代谢，排除身体毒素。同时也能有效的促进肠胃蠕动，提高身体的消化能力和营养的摄取能力。脾胃虚弱的朋友也可以在每天睡觉之前按摩腹部，这样有助于脾胃的顺利运行，这是一种不错的保健方法。
四、菌群平衡
肠道是人体最大的免疫系统，肠道的健康又是跟肠道内的菌群平衡是有很大的关系。想要肠道菌群平衡就要经常的补充肠道内有益菌群的营养液，比如可以喝酸奶，吃一些发酵食物，也可以定期的补充一些奘灵水苏糖，奘灵水苏糖服用后会倍增有益菌群，就可以抑制和清除有害菌，帮助清除炎症和恢复胃肠动力。经常感冒或者脾胃不好的朋友可以周期性的服用奘灵水苏糖来增强体质。
五、情绪乐观
愉悦的精神状态也可以让人体内进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整，保持着旺盛的新陈代谢。积极向上、轻松乐观的情绪可以使人的身体保持健康状态或促使疾病痊愈。
8种人抵抗力一般都不好
1、爱烂嘴角的人
“烂嘴角”频发，很可能是个体免疫力太差。
2、鼻子爱出汗的人
在情绪激动、精神紧张、劳累、活动和讲话过多时鼻子容易出汗，这类人容易经常反复感冒。
3、太爱干净的人
人体免疫系统需要不断经过外界的驯化来逐渐增加对病原体的抵抗力，如果太爱干净，免疫系统就得不到锻炼，久而久之免疫力就会越来越差。
4、闷闷不乐的人
闷闷不乐、情绪紧张、心理压力大的人比乐观开朗的人免疫力会更差一些。
5、吃得太挑的人
其实长期挑食、偏食的人往往因营养摄入不全面，导致免疫力差，继而引起许多小毛病。
6、常当“夜猫子”的人
日出而作，日落而息，是大自然的规律。这个系统一旦紊乱，会导致免疫力降低，造成各种疾病的发生。
7、不爱运动
不运动的人，身体气血运行变慢、肌肉松弛无力，免疫力下降，更容易感染疾病和病毒。
8、太能吃的人
全面了解日本“油价抵抗力”的形成, 对于当前国际高油价形势下, 我国的能源战略决策选择具有重要的现实意义。首先, 我们有必要界定“油价抵抗力”的概念以及影响国际油价形成的主要因素。
一、“油价抵抗力”的概念界定
一国的“油价抵抗力”是指国家在面对全球范围内的“油荒”时 (比如1973年和1979年的两次石油危机) , 所表现出的能抵抗高油价负面影响的综合实力。它主要体现在国家的经济、社会层面, 即在石油短缺, 油价飙升的劣势下, 国家能够保障经济增长、社会稳定受到的破坏性冲击达到最小限度的能力。“油价”的形成, 是一个漫长渐进的过程, 而且受到诸多因素的影响。油价的背后除了世界原油的供需市场, 还有各个国家主体之间的力量较量。高油价带来全球通货膨胀的压力, 针对油价飙升的原因, 不同流派的学者意见不一。归结起来, 大致有以下几点:1.地缘因素;2.资本投机炒作;3.新兴国家石油需求增长过快;4.美元贬值。
世界已探明石油储量的60%分布在中东地区, 而这一地区经济形式单一 (约90%依赖原油出口) , 政治体制僵化, 民族、宗教冲突不断, 向来是经济发达却少油缺气的西方国家竞相争夺的中心, 被称为国际社会的“破碎地带”。里海沿岸, 北非产油区, 拉丁美洲等世界次重要产油区也被动荡不安的局势阴影所笼罩。除了主要产油区, 世界主要的海上运输线路, 如马六甲海峡、霍尔木兹海峡、曼德海峡、巴拿马运河、苏伊士运河等地区也存在复杂的不安全因素。地缘政治风险上升, 在很大程度上影响着世界石油价格。但是, 伴随着众多国际协调机制 (如欧佩克, 国际能源机构) 及各国石油储备的建立, 地缘因素对石油价格的影响正在减弱。
进入21世纪后, 石油价格出现新一轮上涨, 在供需基本面没有发生根本改变的情况下, 油价飙升的投机炒作成分更多些。自2007年7月美国次贷危机爆发以来, 世界主要金融市场动荡不定, 国际投机资本为了规避风险, 把大批资本投向商品期货市场, 大量购买石油期货合约, 造成巨大的虚拟石油需求的结果, 进一步推高了油价。
全球化进程的加快, 也更加刺激了世界主要经济体的石油消费。以美国为首的经合组织国家, 认为中国、印度、巴西等新兴市场经济体对石油需求的快速增长, 以及国内通过价格管制等政策, 进一步刺激了原油需求, 从而是推高油价的主因。而以沙特为首的石油输出国组织, 指出国际石油期货的投机行为以及美元贬值才是推高油价的真正原因。[2]
总之, 国际高油价的形成背后存在复杂的政治经济因素。对于消费主体最有意义的是, 如何在面对高油价危机时形成强硬的“油价抵抗力”, 以减小油价上涨对自身的冲击。日本就是最好的例证。
二、日本的“油价抵抗力”
经历了上世纪的两次石油危机后, 日本政府发现, 对石油的过高依赖造成了本国经济的脆弱性, 而且试图通过财政补贴、控制国内油价等管制方式, 无法根本解决石油危机, 反而使整体经济陷入恶性循环。由此, 日本迅速调整了对策思路, 着手国内国外两方面的能源政策改革。
国内方面:
1、放弃油价管制, 采取无为政策, 任国际油价直接形成国内价格。为此, 政府在税制、利率等方面积极为企业解忧, 创造宽松的扩张技术条件, 为企业技术创新提供低成本融资, 同时, 通过紧缩财政控制物价上涨, 搞财政金融反向政策组合。这种价格上的无为、战略上的有为重新摆放了政府与企业的位置。这样做的结果是有效地抑制了油价上涨导致的物价狂乱上涨, 率先摆脱了石油危机, 堪称国际经济政策史上的奇迹。[3]
2、借用企业自主创新, 提升产业结构, 实现精细化生产, 降低日本产品的消耗, 提高经济的“油价抵抗力”。下面有数字来证明:2001年, 日本的单位GDP能耗指数降低到92.2, 而同期美国高达254.1, 约为日本的2.8倍;同时, 日本的石油依存度下降到69, 为1973年的2/3, 2006年进一步下降到41, 不到1973年的一半;它的石油进口金额占名义GDP的比例, 由1980年的50%下降到2003年的1%。
3、构建“综合安全保障战略”确保石油稳定供给
建立“国家、企业双重战略储备体系”, 实现藏油于民, 储备于民的现实效果, 使民间企业在低油价时扩大储备, 对冲油价风险, 提高企业价格竞争力。
开展全民节能, 调整企业结构向知识、技术密集型产业发展, 提出“技术立国”, 带来日本的新技术革命 (新能源、新材料、通讯、生命科学、微电子) 。
国外方面:进行多面的能源外交
日本一直把中东作为本国最重要的石油进口来源地, 这种依赖也造成了日本在第一次石油危机中经济遭受致命打击现实。冷战后, 日本的能源外交开始走多渠道化道路, 重点由中东扩展至俄罗斯、中亚及非洲。例如, 2003年9月29日, 日本举办“第三届非洲开发会议”, 小泉首相宣称5年内将无偿向非洲提供总额为10亿元的帮助, 并放弃非洲等重债国家约150亿美元的债务。日本之所以出手大方, 就是看上了非洲大陆大量未开发的石油。
其多渠道化的特点主要是, 政府主导, 官商结合, 具体表现从外交、技术和经济上支援日本企业积极参与国际石油开发合作, 获取石油资源和石油开采权;以经济援助与开展技术合作等手段, 博取产油国的信任;推进亚洲区域能源安全合作。
通过以上战略及具体措施, 日本较平稳的渡过了两次石油危机, 从70年代中期开始, 经过整个80年代, 进入90年代之后, 日本的能源结构也由原来高度依赖石油, 逐步转变为以油为主, 煤、核、气共辅的新格局, 面对全球日益增长的只有需求及高涨的油价, 逐渐表现出异常的抵抗力。
三、对中国构建能源安全战略的借鉴意义
“据英国石油消耗分析中心评估, 世界石油总储量约为19000亿桶。依照目前的消耗速度, 现有石油资源还可以供人类使用几十年”。[4]目前我国正处于工业化和现代化发展的关键时期, 经济发展对石油等能源的依赖程度越来越高, 发展也带来了不容忽视的环境污染、资源浪费, 能源短缺等负面影响。
我国是一个人口众多、能源相对较少的国家。从能源存量来看, 我国人均能源可开采量远低于世界平均水平, 能源也存在着使用结构不合理的问题。“2003-2004年间, 我国的能源消费结构大致如下:水电为5.5%, 天然气为3%, 石油为27%, 煤炭所占的比重高达63%, 由此可以看出我国的能源消费有93%来自化石能源”, [5]而包括核能、太阳能在内的其他新能源所占比例微乎其微。粗放式的经济增长方式, 能源使用效率极低, 自1993年起我国已由能源出口国变为能源进口国。对进口能源的依赖程度不断提高, 使能源供给安全问题越来越成为保证经济稳定快速发展的重大课题。
日本是当今世界最重视能源问题的国家之一, 其能源战略的改革及实施值得借鉴。[6]
(一) 以政府为主导。
我国应以政府为主导, 积极推进能源战略的制定与实施。政府应加大人力、物力的投入, 制定相关法律法规、政策措施保障能源战略的顺利实施。运用经济、政治手段, 积极开展能源外交, 实现原油供应地和原油输送线路的多元化, 保证我国能源供给安全。
能源外交方面, 我国已经通过中国石油化工集团、中国石油天然气集团公司以及中国海洋石油总公司参与了各大洲的石油勘探和开采。其中包括哈萨克斯坦、苏丹、伊朗、阿塞拜疆、俄罗斯、越南、委内瑞拉、伊拉克、印度尼西亚和巴西等。这些公司已在本国以外的地方立足, 并且增加了我国的能源供应渠道。
我国还应该在能源运输领域加大投资。2004年, 我国向中国远洋运输总公司投放了8艘VLCC油轮 (30万载重吨的超级油轮) , 并且将在2010年投入另外7艘VLCC超级油轮。除此之外, 我国还积极修建输油管线 (例如中哈、中俄输油管道) , 以尽量避开马六甲海峡和台湾海峡, 实现原油输送线路的多元化。“谁掌握了石油运输通道, 谁就有可能掌握世界经济命脉, 谁就能笑到最好。如果一个国家既丧失了对石油资源的控制, 也没有安全的石油供应及石油储备, 那么现实的威胁就有可能横空而下”。因此, 要保障原油运输线的安全畅通, 我们要建立更强大的海军, 提高自己在该地区的政治、经济乃至军事影响力。
(二) 着眼于全球能源形势, 根据本国国内状况和国际政治、经济形势, 制定符合我国国情的能源战略。
我国应把能源战略的重点放在国内, 在提高能源使用效率的同时, 兼顾国际能源协作, 有主有次, 才能更好的保证能源战略的效果。
(三) 以科技为核心, 增强自主创新能力。
我国在能源战略的制定和实施过程中, 要紧紧把握科学技术这一核心内容, 加大投入力度, 以科学技术促进新能源的开发利用, 以科学技术提高能源的使用效率。这样才能够彻底改变我国能源使用结构不合理的现象, 促进能源使用多样化, 并彻底使能源使用方式由粗放型变为集约型, 提高单位能源的产出效率, 在节约能源的同时确保能源供给安全。
(四) 建立民间石油储备, 实现藏有于民, 储备于民。
目前我国的国家石油储备, 采取由国家主导、出资, 委托3大国内石油公司负责工程建设, 由国家石油储备中心实施行业管理, 各储备基地有限责任公司负责基地管理的储备模式。而民间储备主要是企业利用自有设备实施的商业储备, 并没有从法律层面上对企业义务储备量进行规定。政府可以从法律法规上对我国民间企业石油义务储备量做出明确规定, 并且综合运用财政、金融等措施大力扶持。同时, 我国石油储备所需资金应实行多渠道筹措, 如财政拨款及利息补贴、征收石油税、发行石油储备债券和动用外汇储备等等。[7]
参考文献
[1]刘浩远, “日本立法维护油源”, 中国石油企业[J]
[2]王京晶, “国际油价背后的政治经济因素”, 经济研究导刊[J], 2009年第9期
[3]刘军红的博客:日本的油价抵抗力从何而来?http://blog.voc.com.cn/blog.php?do=list&uid=4742&type=blog&dirid=57760
[4][5]菲利普·赛比耶[法], 潘革平译, 石油地缘政治[M], 社会科学文献出版社, 2008年版
[6]段文博, “日本能源战略及对我国的启示”, 黑龙江金融[J], 2009年P39
研究结示，睡眠不足会导致自身的免疫力下降。连续两周每天只睡4-6小时睡眠，体内淋巴细胞的数量减少28％。免疫细胞活力减弱28％，淋巴细胞是人体重要的免疫细胞，它能杀灭入侵人体的细菌和病毒。长期失眠，淋巴细胞的活力明显降低，各种疾病容易入侵机体，人体的健康受到威胁。此外，睡眠不足容易引发心脏疾病。研究显示每晚睡眠时长为5至7小时者，11％的人5年内出现动脉硬化现象；不足5小时的人中，这一比例上升至27％。相比之下，每晚睡眠时长超过7小时的人中，仅有6％的人出现动脉硬化。
如何保持规律的睡眠呢?
保持卧室安静、光线幽暗、清洁卫生、空气新鲜，室温以20℃度为好，湿度60％为宜，可置兰花、荷花、仙人掌等植物一盆。研究发现被子里的温度最好保持在32-34℃最容易入睡。
生活要有规律，每天尽量同一时间上床，同一时间起床。人体生物钟告诉人们什么时候睡觉，什么时候吃饭。生物钟被打乱就会产生焦虑不安情绪和精神障碍，继而导致身体各脏器功能失调，因为人们的身体恢复一般是在睡眠中进行的。
不要在傍晚喝太多含咖啡因的饮料和酒。睡前1小时看看杂志，听听音乐。
洗冷水澡养身，提高免疫力
若能将洗冷水澡当成日常生活习惯的一部份，可以改善身体循环系统的毛病，增强抵抗力，并且减低心脏病发作的机率。
一般人刚开始尝试时，可能会觉得冷水泼在身上会不由自主地起寒颤，但是一下子就会回复温暖了;这是因为体内血管被冷水刺激后会收缩，但是紧缩的血管马上又会扩张。
早上起来以冷水冲凉，可以让人一整天下来都感到神清气爽;假如天气不是很寒冷，自己的耐冷度足够，倒是可以用冷水浸浴，浸上个五分钟，效果更好。
搭配乾擦毛巾操，效果加成
洗完冷水澡后，若能再用材质较厚的乾毛巾在全身反覆抹擦一遍，会使得皮肤表层感觉奇热而红润，这种血液循环的刺激，能振奋精神，让全身细胞活络起来，使人胃口大开，更能激发身体抵抗力。
如果天气很冷…
如果天气冷到不敢以冷水冲身或是浸泡时，也可以用冷毛巾抹身法来代替。方法是先用冷水将毛巾完全浸湿，然后由手臂开始擦拭、依序为胸部、双腿，以至於背部，每一处用冷湿毛巾裹覆后，立即以乾毛巾(以较为粗厚者为佳)用力急速擦乾。此外，要特别注意的是：罹患感冒、身体不适者，以及正值生理期的女性，是绝对不宜洗冷水澡的。
一、免疫力低下会影响皮肤引发痘痘
脸上老出油、长痘痘，很多人首先想到的可能是皮肤问题，但很有可能是免疫功能低下造成的。
研究发现，免疫系统会对生存在人体皮肤表面的细菌起到支配作用，并增加人们患皮肤病的风险。免疫力低下的人群，皮肤很容易出现湿疹、长痘痘、皮肤溃烂等问题。原因是，免疫力低下会导致特定皮肤区域的微生物多样性失衡，并使皮肤容易出现身体健康者所没有的细菌和真菌。
二、皮肤免疫力低惹来黄褐斑
黄褐斑是女性皮肤的最大天敌，而皮肤微生物失衡则是引来黄褐斑的重要原因。一般情况下皮肤有维持生态平衡的能力，不同菌群之间存在共生或抬抗作用。但是，如果皮肤的不同菌群之间处于不协调的状态，既微生态失衡，就会对皮肤造成损害，引发多种皮肤疾病。
最明显的就是产生褐色素和菊黄色素，导致皮肤色素沉着，增加黄褐斑。
三、抗痘祛斑先提高皮肤免疫力
1、多吃大豆制品
大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，对女性的内分泌有重要的调节作用，可以有效平衡皮肤微生物环境。
大豆制品，如豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择，而其它加工豆制品，如百页豆腐、豆干及豆皮等热量较高，建议少量食用。
2、谷类食物不可缺少
粗粮中的纤维素可以加速肠部蠕动，促进排便排毒，减少长暗疮等皮肤病;粗粮利尿消肿让皮肤细腻均匀。
粗粮富含的维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基，是保护皮肤的天使;特别是粗粮中还含有大量镁，可促进机体废物的排泄，这也是保证皮肤健美的关键。
3、新鲜蔬菜必不可少
没有人能够否定蔬菜对皮肤免疫力的强化作用。新鲜蔬菜含有丰富维生素C，只要皮肤吸收了，就可以增强新陈代谢的能力，蔬菜因此具有养肤护肤的作用。
西红柿富含各类皮肤所需的营养物质，是养护皮肤的最佳选择。除此之外，卷心菜、土豆、花菜、冬瓜、丝瓜，都可以让肌肤更加鲜活。有活力的皮肤是不会出现红肿干痒的，因此，蔬菜对皮肤抗敏的作用便可想而知。
4、每天一份水果沙拉
很多MM喜欢用新鲜蔬果来做面膜，认为其天然易吸收，而且不含有害化合物质。但其实，直接用新鲜蔬果敷脸的方式并不可取。水果直接敷面可能在短时间内使皮肤水分增加，而10分钟后就会被“打回原形”，也就是说，水分并没有被吸收。长期使用，缺水紧绷的面部就会产生干皱、肤色变暗等各种问题。
最好的方式是，直接食用。通过消化系统吸收各类水果丰富的维生素和花青素。可以增加敏感肌肤对外界刺激的耐受能力。想要提高皮肤免疫力，不妨每天为自己做一份水果沙拉。
5、每天一杯牛奶
很多人都知道牛奶美白，但是却很少有人知道牛奶可以提高皮肤免疫力的作用。
欧洲千年来都有用牛奶使肌肤更加强韧的说法。牛奶中含有的蛋白质可以迅速使皮肤的活性增强。这些蛋白质中可观的氨基酸是皮肤最好的养料。
由于奶牛使用大量青草，使得牛奶中还会含有高含量的维生素，吸收了这些成分的肌肤自然可以大幅度提升抗过敏的抵抗力。
6、适量摄取黄红色蔬果
红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、红黄西红柿、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜叶、空心菜等，多半含有大量胡萝卜素及其它的植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。
不过，多吃无益，脂溶性的胡萝卜素摄取过量会累积在体内，不但有毒性，而且容易让肤色显得“黄黄的”，停止摄食后，需要一段时间才能慢慢代谢掉，所以不宜吃过量。
7、每天吃高C食物
维生素C可说是“永远的美肤圣品”，想保有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会叫你多吃高C蔬果。
番石榴、奇异果、草莓、圣女果、多吃大枣、猕猴桃、等都是富含Vc的水果。你可以每天吃2～3份水果，其中一样选择高C的番石榴、奇异果、草莓、圣女西红柿或是柑橘类。
8、多喝茶
茶叶中的儿茶素，可以让日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约三分之一，表示皮肤受阳光损害的程度变轻。
茶类里含有茶多酚，是一种强力抗氧化剂，它比传统维生素A、C、E的抗氧化能力还高。茶多酚可以有效修复皮肤的损伤状态，提高皮肤免疫力。
9、把坚果食物当零食
坚果类食物一般富含维生素E，可以帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。同时，坚果类含有的维生素B群也是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。
宝宝抵抗力差吃什么，这个问题可能会缠绕着家长们。宝宝如果是大一点的话，可以做一些米糊给孩子喝，米糊里面包含有五谷杂粮，对增强面免疫是有很好的效果的。
免疫力低下的表现：
1，易被感染引发过敏反应、自身免疫疾病等。2，感冒腹泻等症状反复发作。天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服就易打喷嚏，而且感冒后要经历好长一段时间才能治好。3，食欲不振，精神状态不好。面对这些问题，做为年轻的妈妈会束手无策，你知道孩子抵抗力差吃什么吗? 孩子抵抗力差吃什么
孩子抵抗力差吃什么：
平常多吃些蔬果类如菠菜、苹果、香蕉、蕃茄;肉类如鳕鱼、牛肉;五谷类如绿豆、糙米、红豆;以及鸡蛋、起司等食物。这些食物富含刺激免疫系统能力、增加免疫力的维生素，如天然胡萝卜素、维生素A、C、E、B6、B12及铁、锌、硒、叶酸等。还有一种食品对小孩抵抗力提高有很大的帮助，就是蜂蜜。 吃蜂蜜增强抵抗力
蜂蜜不但对成年人是极好的营养品，而且对儿童的生长发育也有莫大的益处。因为儿童的生长发育很快，生长也很旺盛，他们的物质代谢的同化过程强于异化过程，这个时期需要大量的营养。蜂蜜中不仅含有全面的营养，而且还含有丰富的能量，它比白糖和牛奶等更能满足其生长发育的需要。因此，认为蜂蜜有助于儿童的生长发育，这是不难理解的。
1 资料与方法
1.1 一般资料
2010年5月至2011年5月入住河北省邯郸市第二医院内科的不稳定型心绞痛合并糖尿病患者共计85例,其中男性52例,女性33例,年龄为64.5~89岁,平均年龄(71.3±4.5)岁。不稳定型心绞痛诊断标准依据2000年AHA/ACC标准,所有患者选入前2个月均未应用氯吡格雷。
1.2 方法
1.2.1 检测指标
参与实验患者均签署知情同意书,给予阿司匹林100mg/d治疗同时,加用氯吡格雷75mg/d。测定患者的患者二磷酸腺苷诱导的血小板聚集率(ADP)、胰岛素敏感指数(ISI)和空腹血糖(FBG)、空腹胰岛素(FINS)等指标。
1.2.2 试验设备及主要药品
日本奥林巴斯A U 6 4 0生化分析仪;血小板聚集分析仪:CHRONO-LOG公司CHRONO-LOG560型;诱导剂:二磷酸腺苷(adenosine diphosphate,ADP,美国Sigma公司);阿司匹林:拜阿司匹灵(德国拜耳医药保健有限公司,批准文号:H20080331)氯吡格雷:波立维(杭州赛诺非安万特制药有限公司,批准文号:J20080090)。
1.3 判定标准
实验前晚禁食8~12h,次日早晨空腹抽取静脉血5mL,测定空腹血糖(FBG)、空腹胰岛素(FINS)及血小板聚集率(ADP)。其中血糖测定采用氧化酶法,胰岛素测定均采用放免法,血小板聚集率测定采用光电比浊法,仪器定期专人校正。氯吡格雷抵抗:应用较为多常用的百分比计算血小板聚集率,应用5μmol/LADP为激动剂,依据Barragan等氯吡格雷抵抗定义(为在治疗的任何时间内血小板反应性均相对较高>50%)。
1.4 统计学处理
所得数据用SPSS 17.0软件分析,其中计量资料用表示,组间比较采用t检验,采用直线相关性分析。若P<0.05则认为差异有统计学意义。
2 结果
2.1
所有患者中有氯吡格雷抵抗13例(氯吡格雷抵抗组),其与对照组的各指标比较结果发现,各指标均有统计学意义(P<0.05)。见表1。
2.2 氯吡格雷抵抗与胰岛素抵抗相关性
氯吡格雷抵抗组中基础血小板聚集率与空腹血糖呈正相关性(r=0.371,P<0.05),与胰岛素敏感指数呈显著负相关性,(r=-0.472,P<0.05)
3 讨论
氯吡格雷已确立对急性冠脉综合征患者从急性期到长期的保护作用。但氯吡格雷抗血小板作用并不能使所有患者受益,部分患者对氯吡格雷的心血管保护作用存在氯吡格雷抵抗现象,即应用氯吡格雷的患者仍会发生心血管血栓事件[3]。
注:与治疗组比较,*P<0.05
虽然临床发现证实氯吡格雷抵抗的存在,但目前对氯吡格雷抵抗缺乏一致性的标准。多数学者用百分比计算血小板聚集率,使用5μmol/LADP作为激动剂,基线值与使用氯吡格雷后最大血小板聚集的差值,若≤10%判定为氯吡格雷抵抗或无效,10%~30%为低效,>30%认为有效。Westerbacka等发现在存有胰岛素抵抗的肥胖症患者中氯吡格雷抗血小板的作用明显受限[4]。2型糖尿病患者或体内存在高胰岛素血症或有胰岛素抵抗的患者可明显抑制血小板聚集和活化,并认为胰岛素抵抗和机体对氯吡格雷的低反应性相关。依据本研究结果显示,氯吡格雷抵抗组血小板聚集率(ADP)、胰岛素敏感指数(ISI)和空腹血糖(FBG)、空腹胰岛素(FINS)等指标与对照组相比较,其值有统计学意义(P<0.05)。而氯吡格雷抵抗组中基础血小板聚集率与空腹血糖呈正相关性(r=0.371,P<0.05),与胰岛素敏感指数呈显著负相关性(r=-0.472,P<0.05)。对于氯吡格雷抵抗目前尚没有有效的治疗方法来予以处理,一般建议加大氯吡格雷负荷量(600mg),或给予单次高负荷剂量等方法[5]。综上所述,胰岛素抵抗和氯吡格雷抵抗发生率之间有明确相关性,只有进行深入研究,氯吡格雷抵抗与胰岛素抵抗之间的相关关系及发生机制会有更深一步的认识。
参考文献
[1]黄瑛.氯吡格雷抵抗的研究现状[J].中国循证心血管医学杂志,2011,3(4):311-312.
[2]王蛟龙,陈莉,齐国先.阿司匹林和氯吡格雷抵抗现象的研究进展[J].心血管病学进展,2011,6(5):693-696.
[3]王嘉莉,柯元南.氯吡格雷抵抗的发生率和危险因素分析[J].中国老年学杂志,2011,11(13):2434-2436.
[4]朱美荣,李莉娜,陈步星.氯吡格雷抵抗与血栓形成[J].中国医药导刊,2011,4(2):269-270.
维生素是维持人体生理功能所必需的一种营养素，由于人体不能合成故只能从食物中摄取。维生素既不能供给能量，也不用于组织的合成，所以人体的需要量很少，但它们对新陈代谢起调节作用，因而绝对不能缺乏。维生素的种类有很多，包括维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D等，缺乏后会出现不同的症状。近来调查表明，明显的维生素缺乏症并不多见，但症状不很明显的“亚临床型维生素缺乏”却十分常见。
明明患的这种亚临床型维生素A缺乏，在美国儿童中也存在。如在美国3～5岁的小儿中，有明显症状的维生素A缺乏者仅4.0％，但亚临床型维生素A缺乏却高达41％，这与每日摄入的维生素A不足有关。1992年普查发现，我国小学生每日摄入的维生素A只占规定量的40％～70％，可见维生素A缺乏也具有一定的普遍性。维生素A缺乏会影响体内糖蛋白的合成，从而削弱皮肤和粘膜的屏障保护作用，并妨碍抗体的形成，使孩子容易发生呼吸道感染等。
与此相仿，缺少维生素C的情况也比较多见。首先，由于维生素C在体内不能大量贮存，必需经常通过食物补充。一次摄入大量维生素C以后，多余部分很快从小便中排出，几天不补充便会出现缺乏症状。其次，维生素C很容易被氧化破坏，现已发现水果和蔬菜中至少有五种酶会催化其氧化，因此在其贮存过程中维生素C含量会不断减少。例如，苹果贮存一个月后，虽尚未腐烂变质，但其中的维生素C却已所剩无几。第三，维生素C很怕热，在蔬菜的烹调过程中难免会被破坏。如100克生绿豆芽中维生素C含量是10毫克，炒熟后减少到5.6毫克；100克大白菜炒熟后，维生素C含量则从16.5毫克减少到12.9毫克。在蔬菜煮熟后的冷却过程中，维生素C的含量还会进一步减少。维生素C与抗体等合成有关，而且还有直接抑制某些病毒的作用，因此一旦缺少，会削弱人体的抵抗力。
国内学者对41名反复患呼吸道感染的孩子和32名健康孩子作比较，发现前一组孩子血中多种维生素（如维生素A、B 2、C）含量不足，补充一个半月多种维生素后，不仅血液中有关维生素的浓度恢复正常，而且血清中的抗体明显增多，孩子得感冒的次数也显著减少。因此，一些抵抗力比较差，容易反复发生呼吸道感染的儿童，不妨定期服用多种维生素和矿物质制剂，以期有效地增强抗病能力。
教学重点1、例子分析2、思路把握
教学难点1、例子分析2、思路把握
教具方法1、多媒体应用
教学过程
导语：1、政治：马克思、华盛顿、毛泽东、邓小平……
2、科学：爱迪生、爱因斯坦、居里夫人、钱学森……
3、文化：雨果、莎士比亚、鲁迅、巴金……
4、艺术：齐白石、徐悲鸿……思考：为什么他们会成为伟人？
1、作者介绍：朱光潜：安徽桐城人。著名美学家、文艺理论家、翻译家。是我国现代美学的开拓者和奠基者之一，是我国现代比较美学和比较文学的拓荒者之一。主要作品有《文艺心理学》、《谈美》、《诗论》、《西方美学史》等。叨（tāo）天 席不暇（ xiá）暖 长沮（jǔ）渣滓（zǐ）桀溺（jié nì） 夤（yín）缘 淫佚（ yì） 蹶（jué ）倒 敷衍 （yǎn ） 暖和（ huo ）琐屑 （xiè）
2、词语解释：洗练： 简练、利落。 推敲： 比喻斟酌字句，反复琢磨。附丽： 依附，附着。琐屑：〈书〉琐碎。细小而琐多。嗤笑：讥笑。夤缘：攀附上升。比喻拉拢关系，向上巴结。敷衍：①叙述并发挥。②做事不负责或待人不恳切，只做表面上的应付。
解析：1、你认为在本文中作者所提出的观点是什么？
4、本文的第三、四两自然段在写什么？为什么要先写这？ 答：人要取得成功，首先要解决动力问题。朱先生借用物理学的原理，生动形象地说明了人可以朝抵抗力最大的路径走。物的“动”与人的“动”的区别：物：
1、“力”来自外部 2、“力”不能随抵抗力而变化人：1、“力”来自内部2、“力”能随抵抗力而变化物人5、作者是针对什么现象提出自己的观点的？答：学诗词的失败中得到“人应该‘朝抵抗力最大的路径走’，才能实现人生的意义和价值”的`感悟。
2、想一想，作者是通过哪件事提出这一观点的？ 答： 人应该朝抵抗力最大的路径走
3、一般来说，我们为了证明自己的观点，往往会选择一些事例来论证，本文也是如此，你能找出文中所举的事例吗？
（1）物理学上的抵抗力（科学）
（2）冬天起床的例子（生活）
（3）孔子“易”天下（名人
（4 ）生活中懒的例子（生活）
（5）民族走过的历史）（民族）
5、作者是针对什么现象提出自己的观点的？如果个人不能“走抵抗力最大的路径”就会“懒”。一个国家或民族必须走抵抗力最大的路径。
五、.总结：1、你现在明白了本文的结构吗？提出问题（1――2）：朝抵抗力最大的路径走 分析问题（3――6）：（3――4）人之所以为人，就在不为最大的抵抗力所屈服（5――6）伟人之所以成就大业，是可以向抵抗力最大的路径走 解决问题（7――10）：个人和国家都要“朝抵抗力最大的路径走”
作业1、回答课后练习1、2小题2、找5个名言警句
教学札记
作者邮箱： hardrockli@21cn.com
[1]
饮食上应给宝宝多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收,除了让宝宝多去户外晒太阳外,还应注意提供含维生素D较丰富的饮食。
2、增加优质蛋白质
副食上应比平时适当地增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等,主食上多选用大米、小米、小红豆等。蛋、肉、鱼尽量不要用油炸,米不要淘洗得遍数过多,也不宜放在热水中浸泡。
3、滋补佳品
为宝宝选用一些“药食同源”的食物,如大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素,又都味甘性平,只要适量进食,不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品,可提高身体的免疫力。
4、提供必需的脂肪
正如IQ代表智商指数，你的肌肤也有相应的健康指数，即DQ=健康肌肤指数。肌肤状态越健康，指数越高，反之则越低。和身体一样，保养不当，肌肤的抵抗力就会下降，本来健康的肌肤会无端变得容易长痘、粗糙、细纹堆积。日本资生堂着眼于提高肌肤健康指数，采用最先端的皮肤科学技术，一直以来与来自日本、中国的皮肤科医生长期进行研发与合作。此次在中国全新上市的护肤品牌DQ(蒂珂)，旨在全面提高肌肤抵抗力和健康指数。目前，DQ(蒂珂)已全面进驻中国，在全国主要药房和屈臣氏展开销售。欣现焕然闪耀的美!
urdrd悠莱彩妆系列新耀登场
2011年的春季，urara悠莱为众多爱美的女性带来了全新的彩妆!革新的色彩、革新的技术，以全新的璀璨金色呈现在你的面前。眼影产品中添加了持久焕色粉末，不但能够遮盖眼周肌肤的黯沉，还能持久保持真实、鲜艳的显色。唇膏产品则添加了唇纹淡化珠光粉末，有效淡化唇纹，无论唇色深浅，都能真实显现唇膏的艳丽色泽。两大核心技术的应用，使得眼部和唇部的妆效更加突出，且上色持久。关爱头皮千人见证
“丝源复活·爱头皮运动”强势启动
2011年“头”等大事，不容忽视!首个关注头皮的全民健康运动——“丝源复活·爱头皮运动”正式启动。该运动由海飞丝丝源复活组合联合“中国人头皮健康促进计划”共同发起，帮助消费者远离“5大头皮问题”，真正拥有健康的头皮与头发。“丝源复活·爱头皮运动”由涵盖了线上线下极富意义的多个活动组成，每一位消费者都可以选择自己喜爱的方式参与其中。还可以通过宫方网站wwwaitoupi.com深入了解头皮健康的相关知识、头皮养护方法、最新专业头皮养护产品资讯，以及各方专家、美容达人的头皮养护经验与心得分享。
光谱祛黄复合科技深层激活肌肤亮白
全新雅诗兰黛密集焕白系列隆重上市
2011年，拥有超过25年美白研究经验的雅诗兰黛再一次在美白护肤科技领域全新突破。雅诗兰黛的科学家们发现，除了色斑，还有四种主要因素也会导致暗黄和肤色不均，使亚洲人肌肤失去天然的光泽：缺水、肤质不均、胶原蛋白紊乱以及微循环不畅。源于這项突破性发现的灵感，雅诗兰黛的科学家们研发了品牌至今为止最为全面和先进的美白系列：全新密集焕白系列。融入独创的FullSpectrum光谱祛黄复合科技，解决导致肌肤暗黄和肤色不均的四种主要因素。
美白不仅仅是“白”
薇姿双重菁润焕白精华乳闪耀十年美白新“亮”点
1 资料与方法
1.1 一般资料
选取本院在2012年1月~2014年1月收治多囊卵巢综合征患者98例, 所有患者均与第5版妇科学中相应诊断标准相符;患者年龄23~39岁, 平均 (27.1±3.5) 岁;其中继发闭经32例, 月经稀发66例;58例患者BMI为25 kg/m2及以上, 40例患者BMI<25 kg/m2。将库欣综合征、先天性肾上腺皮质增生、近3个月内有激素服用史及严重肾功能不全等患者排除。按照是否存在胰岛素抵抗进行分组, 对照组46例为非胰岛素抵抗患者, 观察组52例为胰岛素抵抗患者, 两组患者年龄差异无统计学意义 (P>0.05) , 可对比。
1.2 方法
治疗前对两组患者病史展开详细询问, 对照组患者给予常规激素促进排卵治疗, 观察组在对照组治疗基础上加用二甲双胍治疗:首剂给予0.25 g二甲双胍 (河南天方药业股份有限公司, 国药准字为H20031225) , 2~3次/d, 之后根据治疗效果逐渐加大用量, 最多剂量为2 g。在治疗1周后对两组患者于清晨空腹下抽取静脉血2 ml, 在3000 r/min速度下展开5 min离心, 在-80℃冰箱中储存待检。
1.3 观察指标
对两组患者BMI指数进行观察, 利用德国罗氏公司生产的E170展开光化学测定, 对患者雌二醇 (E2) 、促黄体生成素 (LH) 及促卵泡生成素 (FSH) 进行测定, 同时采用该公司生产的试剂盒对两组患者低密度脂蛋白 (LDL) 、高密度脂蛋白 (HDL) 、甘油三酯 (TG) 和总胆固醇 (TC) 水平进行检测。
1.4 统计学方法
利用统计学软件SPSS 15.0进行分析, 计量资料以均数±标准差 (±s) 表示, 采用t检验, P<0.05差异有统计学意义。
2 结果
2.1 两组患者治疗后性激素水平对比
治疗后对照组FSH为 (5.8±1.1) U/L, LH为 (12.1±2.5) U/L, E2为 (27.6±6.4) ng/L;观察组FSH为 (5.7±1.3) U/L, LH为 (8.2±2.1) U/L, E2为 (27.9±6.8) ng/L;两组患者FSH、E2间差异无统计学意义 (P>0.05) , 观察组LH显著低于对照组, 差异有统计学意义 (P<0.05) 。
2.2 两组患者治疗后BMI指数及血脂水平对比
两组患者TC及LDL间差异无统计学意义 (P>0.05) , 观察组BMI指数、TG显著高于对照组, HDL显著低于对照组, 差异有统计学意义 (P<0.05) , 具体见表1。
注:与对照组比较, aP<0.05
3 讨论
PCOS是卵巢增大且含有大量充满液体小囊、体内雄激素明显增多且无法正常排卵的疾病, 目前其发病原因还不清楚, 大部分研究人员认为该病和代谢、遗传、肾上腺功能紊乱、下丘脑-垂体-卵巢轴功能障碍等因素密切相关[3]。PCOS患者内分泌通常存在异常, 患者乳房癌、糖尿病及高血压等发病率相对较高, 因此应对这一疾病展开及时、积极治疗。
胰岛素是对人体内正常糖代谢予以调节的重要激素, 可通过调节肝脏、肌肉、脂肪及组织等对脂类、糖类与蛋白质代谢过程加以调控。已有研究表明, 胰岛素抵抗贯穿于PCOS起病及进展的全过程中, 有45%的PCOS患者有糖代谢异常及胰岛素抵抗表现, 主要临床表现为餐后2 h血糖有明显上升, 同时FBI有明显增高。卵巢是女性生殖功能结构单位, 不仅可参与到能量代谢过程中, 同时具有胰岛素发挥作用的代谢酶及信号蛋白。胰岛素是通过作用于胰岛素受体, 对卵巢加以影响。已有研究显示, 50%PCOS患者存在肥胖表现, 而瘦素是抗肥胖激素, 其和胰岛素抵抗可相互调节, 能够对脂肪组织内瘦素m RNA表达加以刺激, 促使瘦素对下丘脑发挥作用, 从而促进人体内胰岛素分泌, 这两种物质的相互作用可导致PCOS患者出现胰岛素抵抗。胰岛素可促进LH分泌过程, 可促使卵泡对于FSH敏感性大幅提高, 从而可对E2合成、分泌过程发挥促进作用, 而E2升高后可促使患者FSH水平降低, 导致正常卵泡无法正常发育, 因此在为胰岛素抵抗性PCOS患者治疗时, 应对其胰岛素抵抗状态予以有效改善。二甲双胍是临床常用降糖药物, 已有研究证实该药物可促使患者胰岛素水平迅速降低, 从而减少其给LH造成的刺激, 对患者体内激素分泌紊乱情况加以改善, 对内分泌紊乱形成的恶性循环加以阻断, 从而促进卵泡发育及排卵恢复正常。本次研究中两组患者经相应治疗后, 两组患者FSH、E2、TC及LDL间无显著差异, 观察组BMI指数、TG显著高于对照组, HDL及LH显著低于对照组, 这与国内已有研究结果一致。
综上所述, 胰岛素抵抗和非胰岛素抵抗多囊卵巢综合征患者血脂水平、性激素存在明显差异, 在治疗中需对胰岛素抵抗多囊卵巢综合征患者的胰岛素抵抗状态予以有效改善, 从而控制相关并发症发生, 有效改善患者预后。
参考文献
[1]罗桂英.多囊卵巢综合征合并不孕症患者的临床特征及社会支持分析.安徽医科大学学报, 2013, 48 (11) :1340.
[2]易丹妮.多囊卵巢综合征胰岛素抵抗与性激素及血脂代谢的关系.广东医学, 2013, 34 (1) :1571.
部队死伤惨重，城中多处被鬼子占领，眼看奉天城就要失守了，黄显声的组织部队组成了最后的守城敢死队，决心跟鬼子拼了！最后的抵抗已经展开，黄显声和他的部下与日军进行了一场力量悬殊，惊心动魄的生死战.........“九一八”事变，的确像这样的历史事件爆发后的几年时间内，东北三省全部被日本关东军占领，因此被中国民众视为国耻。
那天吃完晚饭，像我这样酷爱观看电影的观众，打开电视看到新闻播报着东北地区诸多大中城市，都在举行以鸣警撞钟仪式来纪念“九一八”事变爆发80周年。新闻过后的时间换台转入央视电影频道，正在播放反映“九一八”事变史实的主题影片《抵抗!抵抗!》，一边看着电影一边急忙打开电脑，率先去了解一下这部电影的相关内容，原来电影《抵抗!抵抗!》描写了1931年9月18日夜日军突袭北大营、东北军全线撤退，沈阳市警察局长黄显声拉起抵抗大旗，率众抵抗日军侵略，保护官员、百姓安全转移，与日寇激烈抵抗奋战三天三夜的英勇事迹。
是呀，为了纪念“九一八”事变发生80周年，电影拍摄出来的故事反映了只要有血性的中国人，都会面对外来侵略义无反顾地去抵抗。然而，在历史上的当时，北大营驻守的东北军第七旅毫无防备，被日本侵略者打得措手不及。而事前张学良曾训令东北军不得抵抗，驻守部队并未做出激烈反击。以致北大营的驻军即第七旅三个团中有两个团按指示撤走，只有王铁汉的620团未及时接到撤退命令，被迫自卫抵抗，最後突围撤走。由於执行不抵抗命令，北大营逾万名守军被只有500多人的日军击溃。由此使得中国人民走上了对日本侵略者长达14年艰苦卓绝的抗击。
差不多看完了。故事真的交待的不好。这个故事最与众不同的地方就是因为暴雪来临，德国士兵与村子里的女人们由敌对(之前也没有非常敌对，但是起码村子里的人是非常警戒的)变为互帮互助，大家仿佛不再是战争中敌对的两个国家的人。
如果我不是事先看了doneluen的影评，我也会搞不清整个故事是怎么回事，可能会像某些给电影打了低分的人一样，认为这是个没有特点的二战爱情片。总之，Tom演的还是不错的，虽然我觉得那套老式的西装显得人也灰常老气。。。二个人的感情发展也拍的就那么回事吧。但是两个人在山上一同看风景的戏还是很美的。最后男主角请求Sarah跟他一起走的那场戏也很动人，他怀着既期待又有些不安的眼神看着Sarah，最后得到了肯定的回答。8过最后还是没有在一起。
总之，拍电影的人没有把故事讲好，我觉得不是演员的错。
关键词：心血管病,阿司匹林,抵抗
阿司匹林作为一种主要的抗炎、解热、镇痛药物,在临床上得到了广泛的应用,但是在长期的临床应用中,阿司匹林抵抗也逐渐被人们认识和了解。
1 资料与方法
1.1 一般资料
本文选取我院急救中心住院部2008年7月—2010年1月的232例患心血管病者,其中男性146例,女性86例;年龄36~78岁,平均年龄61.4岁。在232例心血管病患者中,患有不稳定型心绞痛患者150例;非ST段抬高心肌梗死患者26例;急性ST段抬高心肌梗死患者56例。
1.2 方法
1.2.1 分组与方法
将232例患者分为两组,一组110例,单独服用阿司匹林,每次服用剂量为100mg,每日1次,连续服用14天;二组122例,联合用药,除了跟第一组同样的阿司匹林服用方法剂量外,每天加服氯吡格雷75mg,连续服用14天。
1.2.2 血小板聚集率的检测
严格要求病人按上述方法服药,连续口服14天后,在服用最后1剂药剂后2~3小时内抽取患者的空腹静脉血2.7mL,并用凝血抗凝瓶保存,轻轻颠倒混匀,立刻送检,按照要求操作,注意要保证检验在3小时内完成。
1.3 评价标准
阿司匹林抵抗即用0.5mmol/L花生四烯酸为诱导剂检测的电阻抗结果大于0Ω,阿司匹林有反应即检测结果大于0Ω。氯吡格雷抵抗即用10μmol/L二磷酸腺苷为诱导剂检测电阻抗结果大于10Ω,氯吡格雷有反应即检测结果小于或等于10Ω。
1.4 统计方法
运用SPSS11.5软件包对检测数据进行统计,两个组间的分析比较采用t检验。
2 结果
在花生四烯酸作为诱导剂检测的232例心血管病患者中,仅有12例患者的电阻抗结果大于0Ω(4.5±2.8Ω),存在有阿司匹林抵抗,其余220例患者均对阿司匹林敏感,最终得到阿司匹林的抵抗发生率为5.2%。
3 讨论
由于阿司匹林的抗血小板作用在所有患者的临床运用效果上并不一致,在接受阿司匹林治疗的患者中,仍然会有阿司匹林抵抗发生。近年来,大多数学者提倡采用光学法测定血小板聚集率的方法对阿司匹林抵抗进行诊断,但是此方法的操作较为复杂,重复性差,容易发生血小板体外激活。因此,本文阐述了一种全新的方法--全血电阻抗法测定血小板聚集法。为了了解阿司匹林抵抗的发生情况以及临床特征,本研究观察了阿司匹林抵抗发生的情况,发生率为5.2%。阿司匹林抵抗现象不仅仅存在于健康人群,也存在于各种基本患者之中,这与阿司匹林抵抗原定义产生分析的结果有关,可能是因为各地对阿司匹林抵抗定义的不同,以及在试验中对血小板功能测定的具体操作差异造成的。
在具体的临床工作中,如果病患在已经接受了阿司匹林治疗后仍发生了缺血性心血管病状,临床医生应该首先怀疑是否存在阿司匹林抵抗。同时,对那些具备阿司匹林抵抗特征的高危患者应该注意检测患者是否存在阿司匹林抵抗。对于存在有氯吡格雷抵抗的患者可以采用二磷酸腺苷受体拮抗剂。
参考文献
[1]Bhatt DL,Topol EJ.Scientific and therapeutic advances in an-tiplatelet therapy[J].Nature Rev Drug Diseov,2003,2(1):152.
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六年级上科学抵抗弯曲06-17
