校运会运动员的加油稿（共11篇）
校运会运动员的加油稿1
金风送爽，在这金秋之季，我们来到xx，参加了盛大的秋季运动会，大家齐聚一堂，共同努力，充分发挥各自的优点，充实我们的生活，此时此刻，运动场便是我们的舞台，我们在这里努力奋斗着，平时的积累，在这里发挥了至关重要的作用。
运动使我们成长，使我们健康，使我们坚强。让我们一起来运动吧。
校运会运动员的加油稿2
盼望着，我们踏进了xx的大门，再金风送爽的日子里，迎来了运动会。
运动员们飒爽的英姿，稳健的步伐，都力争第一，热情如火。场外，啦啦队们在呐喊助威，声音如鼓。看呀，参赛队员们个个挥汗如雨，多么卖力，他们是不服输的，坚毅求实是他们的精神，他们是xx人，加油！
校运会运动员的加油稿3
年轻的我们，自信飞扬，青春的气息，如同出生的朝阳，蓬勃的力量，如同阳光的挥洒，此时此刻，跑道是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项。
校运会运动员的加油稿4
同学们，你们要永远记住，比赛永远是第二。这是一种磨炼意志，品质的时刻。赛道上更要尽力。相信我，只要尽力了，就一定会取得好成绩。加油吧，奋起的健儿们，不要害怕
怕汗水的洒脱，加油！
校运会运动员的加油稿5
你的汗水洒在跑道上，浇灌着成功的花朵开放，你的欢笑飞扬在赛场上，坚定，执着，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐闪烁。等待着你的是艰难的1500米，相信胜利属于你们。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
以2000年奥运会女子竞走冠军王丽萍为研究对象。王丽萍1976年7月8日出生,身高164cm,体重60 kg,项目20km,籍贯辽宁,悉尼奥运会冠军,成绩1:29'03"。
1.2 研究方法
1.2.1 阶段性机能监控安排
依据教练员高原训练计划分为四个阶段:第1阶段(7月29日-8月5日),是高原环境适应阶段;第2阶段(8月6日-8月13日),是控制强度、增加负荷量阶段;第3阶段(8月14日-8月21日),是强化专项、主抓实战、完善技术阶段;第4阶段(8月22日-8月29日),是调整训练、恢复机能、突出比赛意识阶段。不同阶段,机能监控的偏重点不同,主要分为日常机能监控和重点训练课的监控(见表1)。
1.2.2 测试时间与指标
分别于训练前3天,训练中每间隔3天测一次,测试时,分别取王丽萍晨操前的指尖血20 ul,用全自动血细胞分析仪-Beckman Coulter Gen S测定CK、BUN、WBC、RBC、HGB及HCT。
低氧发生器是美国“的Hypoxic Tent System TM”和“Colorado Mountain Room TM”。
1.3 数据处理
运用SPSS 11.5 for windows统计处理,统计方法为独立样本T检验,结果以平均数±标准差,信度P<0.05为显著性水平,P<0.01为非常显著性水平。
*包含多个内容的,则取各成绩之和
2 结果与分析
2.1 王丽萍高原训练期间CK的变化
CK是能量代谢的关键酶之一,主要存在于骨骼肌线粒体当中,它在肌肉中催化三磷酸腺苷和磷酸肌酸之间高能磷酸键的相互转移,故在肌肉收缩中的作用至关重要。正常情况下血液中CK的含量较低,但是在大运动量训练后,特别是大强度训练后,部分肌纤维在运动过程中被破坏,骨骼肌中的CK进入到血液当中,并称为CK[4]。为此,通过检验血清当中CK的含量,可以间接实现监控训练强度的目的。CK是竞技体育训练中评价教练员训练目的的至关重要的指标之一。在训练监控中,一般在大强度训练后的次日晨取血测定其CK,或评价恢复期间大强度训练对运动员机体损伤的恢复情况的监控。对其进行纵向比较,能够掌握运动员对训练强度的适应情况,以及教练员制定的训练内容对运动员机体的作用程度。
图1即王丽萍高原训练期间的CK数据变化趋势,CK变化随训练强度的变化而变化,全程几乎维持在正常水平,其变化趋势和训练强度的安排相符,表明在此阶段的训练强度计划对王丽萍的身体起到了明显的作用,其次恢复状况较好,表明运动员能够适应这一强度安排,其恢复能力较好,能够适应当时的运动训练强度,而且能保障下一阶段的训练内容正常进行。
2.2 王丽萍高原训练期间BUN的变化
尿素是人体蛋白质代谢的主要终末产物,正常情况下主要通过血流经肾小球滤过后随尿液排出体外。竞走比赛是一个长时间、长距离、低强度的运动项目,很多文献报道,利用生化指标对竞走项目的训练量监控过程中,应该以BUN控制在8.4 mmol/L以下为训练量的控制区域。探究认为血尿素水平超过此值,即使运动员在主观感觉上还没有疲劳感、或疲劳感不明显,但机体内的蛋白质和酶都已经开始大量分解,使运动员身体受到了较深的损伤,容易造成过度训练。理论上来讲,当运动前后BUN增加值超过3 mmmol/L时,则运动量太大,运动员已达疲劳值;如增加量为2 mmol/L左右,则认为运动量较大,运动员基本能适应;如果BUN变化值只有1 mmol/L左右说明运动量很小。血尿素广泛应用在评定运动量中,是通过长期跟踪测试,结合训练内容及训练目的,了解运动员身体状态、机能状态及其饮食习惯等,需要基础标准来对照研究,不能孤立地以正常值水平进行评价。只有对运动员各方面的情况全方位地了解后,结合实际专项训练监控值,进行科学评价并探索血尿素在训练作用下的变化规律。王丽萍训练前后BUN值变化情况如图2所示。
从图2看出,高原训练期间王丽萍测试的BUN值基本上控制在8.4 mmol/L以下,呈周期性的变化,在大量训练后调整都能恢复到较低的正常水平,运动员本身能够适应训练量的安排和训练节奏变化,说明机能状态处于可调控范围,保障了教练员训练计划的正常实施,特别是在赛前这段时间的训练过程中,血尿素水平逐渐下降,机能恢复良好,为大赛有个较好的身体机能提供了保障。
2.3 王丽萍高原训练期间WBC的变化
WBC是每单位血液内白细胞的数量。成人正常值范围为4.0-11.0×109个/L。在大强度训练或比赛时,运动员身体机能下降,会造成运动员暂时性的免疫力低下,被称为运动性免疫力低下[6],在此期间运动员感染疾病的概率升高,一旦感染发生,不仅影响正常训练和竞技能力的发挥,甚至会导致无法参赛。这对于运动员能够正常按照教练员的训练计划、训练内容、参加系统比赛有着非常重要的意义。在日常训练过程中,监测WBC是一种简单易行且有效的方法及手段。在大负荷训练强化阶段,偶尔检测出白细胞数量低于正常值的运动员,适当地调整其训练负荷,是现阶段科学手段在监控训练过程中要经常实际运用的。王丽萍在奥运会前高原训练期间的WBC值变化情况见图3。
由图3看出,王丽萍在奥运会前高原训练期间的WBC值处于正常范围内波动,8月6日、9月2日、9月26日的WBC值均处于较低水平,8月29日、9月20日处于较高水平,但总体处在正常值范围。
2.4 王丽萍高原训练期间RBC的变化
RBC又称红血球,含有血红蛋白,主要作用是运输O2和CO2,其次在酸碱平衡中起缓冲作用。女子20km竞走项目属于长距离的运动,有氧供能在比赛中占主导地位,在氧气充足的情况下糖、蛋白质和脂肪被氧化为二氧化碳、水和尿素,为机体提供运动能量[7]。血液中含氧量及饱和程度直接影响到供能效果。RBC的主要成分是血红蛋白,它的作用是通过气血屏障结合氧气,形成氧合血红蛋白,通过血液输送到全身各组织并将组织中的二氧化碳带到肺部而呼出体外,实现其搬运功能。血红蛋白在竞走项目训练监控中,作为重要的评价指标之一,对王丽萍奥运会赛前高原训练一段时间的RBC的监控(图4)显示,RBC的变化幅度较大,参照训练内容,这于赛前最后一个大强度训练密切相关。主要是大强度训练对RBC的破坏所造成的,其变化趋势和训练强度的变化趋势相似。初上高原期间,其变化主要原因是机体的适应性变化。
2.5 王丽萍高原训练期间HCT的变化
HCT指在一定容积的血液中红细胞与血浆体积的比值。红细胞压积和血红蛋白密切相关,诸多因素如失水、大量血浆渗出等使血液浓缩,导致HCT升高;通过这一特点,结合运动员电解质的测定,对运动员训练中的补水情况做辅助评定。诸多因素导致的贫血会使HCT降低。成年女子正常值在0.35-0.5之间[8]。从图5可见,王丽萍此期间的红细胞压积基本在正常范围之内,训练造成的HCT变化不明显,显示训练计划较合理。运动员身体机能适应训练安排。
通过对王丽萍奥运会赛前高原训练期间指标的研究发现:数据没有出现过较大超出正常范围的波动,此阶段训练强度变化曲线如图6所示。可以看出,教练员训练计划以及内容的制订,于血液指标数据是紧密结合的,根据指标对运动员的训练强度进行了适当地调整,两者有较高的相似性。总之,王丽萍的身体很好地适应教练员赛前安排的训练内容,训练计划完全符合生物适应性;科学合理的训练,是运动员能力提高的唯一途径。通过对王丽萍赛前高原训练阶段血液指标系统监控,为教练员制订训练方案提供了科学依据和帮助,符合科学化训练原理。
3 结束语
高原训练是在特殊的缺氧环境下的训练,对身体机能和意志的磨练都有特殊的作用。较之平原训练,其能更好地挖掘队员的机能潜力和提高竞技水平,但又具高风险,要很好掌握高原训练并非易事。不懈地探索高原训练的规律,兴利除弊是我们体育科研工作者攻关的重点领域之一。本文通过王丽萍奥运会前高原训练分析得出:她的高原训练是必要的,而且效果显著;上高原后,训练量逐渐加大,经过一周的调整,逐渐达到峰值,随后又经历下一个波谷、波峰;高原训练量的控制也呈现出周期性波动;高原训练一个月左右,形成理想的奥运会竞技状态,下高原后第15-16天参赛效果较好。
参考文献
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刚刚，妻也是如此这般轻叹了一声。
刚刚，他们做了一场爱的运动。
只可惜，这样迷离的夜晚，这样痴缠柔情的夜晚，这样花好月圆的春天的夜晚，爱却是如此地不尽人意，宛如一场没有尽头的马拉松赛跑，了无快意。
是从什么时候开始，魏宏发现，自己失去了往日的雄风，身体总是陷入一种无端无故的疲惫状态，工作没有精神，休息没有精神，连在床上，也是一副蔫蔫的样子，仿似泄了气的球。妻不说，但一声声轻叹，泄露了心底的秘密。魏宏也觉得自己好似生了病的人，总是提不起精神，对爱没有一点兴趣，偶尔妻要了，自己总是显得力不从心。莫非，自己患了人们说的性冷淡?
魏宏去找阿K，阿K是心理医生，是魏宏的死党。阿K听说他的症状，不禁笑了起来。但阿K只看了魏宏一眼，就找出了他的毛病。阿K说，你这哪里是什么心理问题啊，看你精神委靡，四肢无力，分明是缺乏运动所致啊。
魏宏疑惑地看着阿K，阿K笑着讲述开来：
专家们认为，已婚男人一定要有适量的运动。
美国性医学专家通过多年的跟踪调查证实，合理的体育运动可大大地改善性生活的质量和乐趣，不仅可以减少阳痿的发生，而且可使性欲明显增强。人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比，发现每周进行2次健身、跑步或打网球的男人，所获得的性愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。其中，80％经常运动的男性表示，自从投身每周2-3次运动锻炼后，性生活方面的自信心大增，性行为变得更加积极。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时更容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持，对自身控制力也大大加强，自身的性快感时间也明显延长……
所以，你的问题不是在所谓的心理方面，而是缺乏运动，你可以试试。
听着阿K的一番长篇讲述，魏宏不免有些将信将疑。但为了自身健康，魏宏还是去健身房办了张健身卡，每周抽空运动2次，每次持续时间在30-45分钟
魏宏没想到阿K的话还真管用，渐渐，他发现自己身体强健了很多，走路有精神了，说话做事也有精神了，当然，最明显最欣喜的是，他对爱的能力又恢复到了从前。
九年（9）班的男同胞们，是否都准备好了？
看那200米，不长也不短，却充满着激情。
在满怀竞争的今天，相信你们都已信心满满。
那还怕什么，加油冲刺吧！相信自己，你们都是勇敢的number one！
盼望着，期待着
终于九年级男子200米预赛即将开始
我们班陈尔净同学将要站在200米的跑道上
我们只希望他能在预赛中赛出风格赛出水平
预祝他能顺利进入决赛，xx，加油，九年（5）班，加油！
田径运动会200米加油稿（二）坚定、执著与希望，在红色的跑道中，点点凝聚；
力量、信念与奋斗，在遥远的终点渐渐明亮！
参加跑步的运动员们，不要灰心，不要丧气
你们的汗水，挥洒在跑道上，浇灌成功花朵的开放
为班级争光，你们最棒！go go，加油！成功永远属于你们！
200m的跑道有你们飒爽的英姿。
因为有你们的参与，因而显得更加精彩！
你们始终是最强悍的选手，xxx。
我们愿意用三分横笛的悠扬，三分木琴的清亮。
以及四分古筝的曼妙，凑足十分的热情来祝福你。
预祝你在比赛中取得好成绩。
田径运动会200米加油稿（三）200米，有一个人生的起点
200米，有一个人生的弯道
200米，有一段人生的冲刺
200米，有一个辉煌的胜利
200米，只刹那一瞬间，却成就一段永恒的胜利
200米，只弯过一个转折，却折出多少汗水
冲向你那光辉煌的胜利吧，跨过那一瞬，转过那道弯
胜利在向你招手
田径运动会200米加油稿（四）向着理想飞翔，青春的你我，蓝天下的未来。
不需要白色的苍白；不需要褐色的无奈；
我们的生命需要精彩。
青春的你我，海洋中的风帆。
不畏惧波涛的汹涌； 不害怕呼啸的海风；
我们的生命需要拚搏。
在枪声响起的一刹那，你如箭在弦飞刺而出，在跑道的尽头你奋力的一搏！
让我们知道了什么是拼搏，什么是激情，什么是荣耀。
加油吧，让所有的人目击你们胜出的那刹那瞬间，让所有的人为你们而骄傲！
年轻的我们，自信飞扬，青春的气息，如同出生的朝阳，蓬勃的力量，如同阳光的挥洒。
此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们的奖项！
论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！
田径运动会200米加油稿（五）蔚蓝的天空下，有你矫健的身影，热闹的操场上，有你坚定的步伐，美丽的鲜花后，有你辛勤的汗水，我们的喝彩中，有你的自豪与骄傲！
无论失败与否，重要的是你勇于参与的精神。
无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲。
跑吧，追吧！全体师生为你呐喊助威！
秋季校运会的加油稿1
运动场上有你们的步伐，那是辛苦汗水的抒发，你就像天边的云端，有彩霞的绚丽色彩。奔驰的骏马，飞奔的步伐让你的胜利在前方等待。为你们祝福，为你们喝彩！
秋季校运会的加油稿2
这是时间的磨练，这是毅力的考验。虽然前途茫茫，但只要努力，总会胜利到达成功的彼岸。运动员们，不要因为前途茫茫而灰心丧气，不要因为成绩不理想而放弃自己。茫茫中，胜利永远属于你。
秋季校运会的加油稿3
一滴滴汗水，飘在绿茵场上，伴随着矫健的步伐，奏出希望的乐章。一种种信念，放在蔚蓝的天空，伴随着你那深沉的眼光，画出美丽的弧线。人生能有几回搏？千百上眼睛注视了你，为了希望，为了胜利，跑出青春的梦想。
秋季校运会的加油稿4
有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。
相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！
秋季校运会的加油稿5
你们的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你们的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你们最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你们似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧！你们比虎猛比豹强！广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你们永远喝彩！xx班的100米健儿们，终点的红绳在等待着你们！
秋季校运会的加油稿6
你们青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。跑道便是你们的舞台，萧瑟的秋风挡不住你们破竹的锐气，声声加油助你们一臂之力。拼搏一切皆有可能！
大学校运会的加油稿（一）
生活中，我们每天都在尝试
尝试中，我们走向成功
品味失败，走过心灵的阴雨晴空
运动员们，不要放弃尝试
假如你成功了
这就是下一次尝试的动力
假如你失败了
就总结经验，吸取教训，继续努力
无论失败与否重要的是你勇于参与的精神
付出的背后是胜利
无论是否成功
我们永远赞美你
你们永远是我们的骄傲
努力吧，运动员
大学校运会的加油稿（二）
1500米不算长，人生贵在拼一场。
健儿奔跑比健康，同龄同路谁最强！
风采撒满跑道上，赛场佳绩美名扬！
大学校运会的加油稿（三）
红与白
截然不同的两个世界
在手中传递
传递着成功或失败
你充满激情地颠簸着
在运动员手中
你简直是一根魔术杖
牵动着全场观众的心弦
终点处
你被成功者激动地高高抛起
你被失败者愤恨地甩出很远
但你
毫无怨言
大学校运会的加油稿（四）
漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇，好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。
大学校运会的加油稿（五）
青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。
迎接自我，挑战自我，战胜自我！
我们相信你们一定能行！
加油吧，运动员！
终点就在眼前！
大学校运会的加油稿（六）
风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！
力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！
时代的强音正在你的脚下踏响！
大学校运会的加油稿（七）
这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力，时间在这里凝固，几分几秒也变得如此漫长。
千百双眼睛注视着你那矫健的身影，近了，近了，你可曾听到那山呼海啸般的加油声？
1 研究对象及方法
1.1 研究对象
2008年北京奥运会中国4位女子网球运动员总共12场比赛;2008年北京奥运会前8强 (除李娜外) 第三轮7场比赛。
1.2 研究方法
观摩比赛录像, 主要采用数理统计法、对比分析法对各项技术数据进行统计、分析。查阅近年来有关网球运动的文献, 搜集研究有关资料。
2 结果与分析
2.1 发球与接发球运用效果比较分析
表1中, 中国女网选手11场比赛中平均每盘双误1.51个, 略低于奥运会女单8强第三轮均值;ACES球平均每盘0..8个, 少于8强均值。一发保持着64.1%的成功率, 则远远高于奥运会女单8强第三轮7场比赛平均57.9%的一发成功率, 但数据显示, 中国女网选手在如此高的发球成功率的基础上, 一发得分率 (60.8%) 却低于奥运会8强选手均值10.3个百分点;表2还显示, 中国选手最高球速和一发平均最快球速、二发平均最快球速均低于8强均值, 中国选手本届奥运会比赛中发球最快球速为170km/h, 8强选手中最快达到191km/h, 这说明, 中国女网选手高发球成功率是在较低球速、降低发球攻击力的基础上获得的, 尤其是二发。但是发球直接得分平均每盘1.9个, 好于8强均值。说明中国选手在速度不占优势的情况下, 利用发球落点、角度、深度、旋转、速度的变化, 改变发球类型和节奏, 同样提高了发球的威胁, 干扰了对手对球的判断, 这对中国女网选手来说是明智的。但从长远上看, 世界女子网坛正朝着力量和速度方向发展, 而发球, 在今日强力技术型打法盛行的女子网球项目上扮演着相当重要角色, 目前世界排名前20的选手不少都属于发球占优的力量型球员, 威氏姐妹就是女子网坛力量的代表。因此中国女网选手应该努力提高发球的速度。
接发球技术在现代网球比赛中变得越来越重要。在11场比赛中, 中国选手接发球47.3%的破发成功率, 高于8强44%的均值, 中国选手技战术水平和国外优秀选手存在差距的条件下, 破发的成功率高于国外选手, 说明在比赛中已具备良好的心理素质, 心态稳定、敢打敢拼, 把握机会能力较强。不可否认, 由于北京奥运会是中国选手的主场, 心理、氛围等因素都对其有利。外国运动员对场地、北京的生活习惯等不适应也会对竞技水平发挥产生不利影响。但是中国选手没有取得比赛的胜利, 由此可见, 中国选手在把握自己的发球局的时候, 明显居于劣势。
2.2 主动得分与非受迫性失误
表2中, 中国选手11场27盘比赛平均每盘主动得分为7.9, 略低于8强8的均值;平均每盘总得分33.3, 低于8强35.1的均值, 说明中国女网选手主动进攻能力与世界网坛一流选手不差上下, 但是表3中中国选手平均每盘23.0个非受迫性失误要比8强平均每盘17.9个非受迫性失误多出不少。这表明, 中国选手已初步具备较有效的得分手段, 主动得分能力在提高, 但非受迫性失误过多则是一个新问题。非受迫性失误的多少是决定比赛胜负的关键因素之一。因此, 中国选手必须提高攻击能力, 避免过多的非受迫性失误。
2.3 上网成功率
表3中, 中国女网选手27盘比赛共上网96次, 成功67次, 上网成功率69.8%;奥运会8强共上网76次, 成功55次, 上网成功率72.4%。中国选手上网成功率大大低于奥运会8强上网成功率, 每盘平均上网3.6次也大大低于8强平均5.1的均数, 这些数据显示, 中国选手在网前的技术和战术意识迫切需要磨练, 据统计, 8强选手中, 大威廉姆斯第三轮一场比赛上网就达到22次, 成功18次, 上网成功率保持在81.8%, 上网次数和成功率都较高, 而中国优秀的女单选手平均每盘上网次数和成功率都低于奥运会前8的运动员。中国选手的特点是以底线打法为主, 在调整球能力、攻防转换、技战术运用等方面落后于世界高手。现在网球已经发展成为注重以大力发球和底线击球线路的变化造成对方回球失误或创造良好的进攻时机, 并及时上网进攻。所以上网已成为网球发展的趋势。
2.4 制胜球得分
表4中, 中国女网选手平均每盘正手的制胜球4.6个, 低于国外6个, 而反手平均每盘3.37个, 多于国外2个, 这说明我国女选手正手一击得分的能力有待提高, 缺少对球的速度, 角度, 深度的变化, 以及临场对对手站位、移动的提前预判能力。反手则优于国外选手, 说明在普遍倡导致命正手网球的思维理念下, 我国运动员在长期的规!划培养训练的情况下, 能形成良好的反手基本技术, 应该继续巩固和提高反手制胜能力, 保持优势, 弥补正手的致命得分能力。
3 对策
(1) 中国女网选手一发高成功率是在较低球速、降低发球攻击力的基础上获得的, 但通过增加发球落点、速度和旋转的变化弥补了一些发球速度的劣势, 导致ACES少, 直接得分的球多, 但总体还是差于世界优秀选手。发球是网球比赛的关键技术, 建议中国女网选手在今后的训练中加强速度这一环节的技术训练, 同时保持发球落点、速度和旋转的变化, 熟练掌握网球发球体系中不同组合方式, 努力提高发球和第三拍进攻的衔接能力抓好发球和进攻手段的战术配合, 不断提高竞技水平。
(2) 加强中国女网运动员上网截击训练;在比赛中有针对性的使用上网战术, 提高中前场拦击能力, 培养创造机会上网、积极抢网的意识, 努力向“全面型”打法靠拢, 但必须注意加强身体素质特别是力量和体能的训练。
(3) 中国女网选手主动进攻得分能力有着较大的进步, 这比较符合现代网球发展的趋势, 在比赛中也显示出可以与世界一流选手相抗衡的潜力, 但非受迫性失误过多是多数中国选手存在的重要问题。现代女子网球正朝着力量、速度、旋转型发展, 失误也必须要增加, 在加强进攻的同时, 如何兴利抑弊, 减少非受迫性失误, 是每个网球运动员以后训练的重点。
(4) 创新训练方法, 全方位改变我国选手对球的控制。正反手击球的质量是影响比赛胜负的关键因素之一, 在平时的训练过程中, 不仅要对球的落点、速度进行要求外, 也该注重对球的旋转的变化的控制。教练还有鼓励运动员多进行与不同运动员之间的制胜球的时候的预判能力的培养, 改变击球的节奏和时间差的能力的培养等等。以适应与不同水平的运动员的比赛, 提高比赛中正反手制胜球的能力, 从而赢得比赛。
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D=《数码》
P=何润东Peter
K=沈建宏Kris
D：最近除了在为《PK》专辑做宣传。你们还在忙些什么?
P：正在努力争取看可不可以在奥运期间放假来专心看奥运，为中国队加油。
K：除了工作，另一方面就是学业了。现在正准备通向高中，做每个学生应该做的事。
D：奥运在即，对北京奥运会有什么期望?
P：全国会很团结，为我们将会拿到的无数金牌而欢呼。
K：希望能亲自到现场替姚明加油!
D：你们对08年的新北京有什么新的印象?
P：有很多新的高楼大厦，新的建筑物，比如鸟巢，而且大家讨论的话题都是奥运，所以整个社会的氛围都是在运动上，感觉非常健康。
K：看到很多新的建筑，也发现了来自世界各地的人，北京变得更加国际化。
D：这个月，你们最关注的事情是什么?
P：有没有时间好好帮妈妈准备母亲节礼物。
K：这张和P哥一起发的合辑，会不会让大家更喜欢。
D：“PK”这个词在你们之间，应该如何解释更为恰当?
P：互相竞争，如果谁输谁就叫谁爸爸(也许有一天我还要叫建宏干爹呢)，呵呵!
K：其实在电玩世界里，“PK”对于我们两个人是更合适不过的。
D：你们平时会因为什么事情真的发生“PK”吗?
P、K：打PSP、乒乓球，还有现在最期待的就是篮球。
D：作为建宏的干爹，何润东对他有什么希望或是评价?
P：他是很难得的一个小朋友，那么成熟、懂事、上进，但是希望他能有多一点时间运动，这样可以再长高一点。
D：建宏平时有什么爱好?能给大家介绍一下吗?
K：打篮球、写博客、玩电脑、听音乐。
D：建宏作为最年轻的一代人，对数码产品一定也很关注，你平时最经常用到哪些数码产品?
K：现在学生有手机很普遍，而且用来听音乐更是方便，我最常用的就是手机了。
D：在《PK》专辑里。除了有你们的歌，还有Peter手绘漫画的T恤衫。你是从什么时候开始对画画产生兴趣的?
P：大学我是主修美术的，从小就喜欢画漫画。
D：我们都知道何润东也很擅长摄影，绘画和摄影都是将美好瞬间留住的手法，而对于你来说，它们的意义有何不同?
P：摄影是在一个真实的世界里创造属于自己的虚拟世界，绘画是在一张白纸上毫无禁忌地描绘自己想要呈现的世界。
D：摄影一定离不开数码相机，能跟我们分享一下你的摄影装备吗?
P：佳能的单反相机，几个不同焦距的镜头，几个外拍灯，还有一个理光的便携数码相机。
D：你们平时还会经常用到哪些数码产品?
P：蓝牙耳机，还有电脑用来画画，剪接和修图。
K：iPod。
D：你们平时喜欢的运动有哪些?
P、K：篮球、乒乓球。
D：奥运会期间，你们最希望能去看哪些比赛?
P、K：篮球和田径。
D：你们将如何利用身边的数码产品来观看或记录北京奥运会?
P：有机会的话我会带着相机，和运动员合影。
K：如果能到现场，一定要拿起相机猛拍，要是到不了现场，只好乖乖地守在电视前用录影的方式记录奥运了。
D：能谈谈你们对科技奥运这个概念是如何理解的吗?
学校的校运会加油稿
1热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起，相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹;相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。相信自己，你们将超越极限超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己！
——职院记者团
不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，加油！运动员们！
——职院记者团
这是一个新的起点，转过这个弯，鼓起勇气，迎接你的将是最后的挑战，最终的胜利！
——海院记者团
沉甸甸的铅球，寄托着你的希望，奋力一抛的瞬间，一道闪亮的弧线划破美丽的长空，加油！老师们！
你像一只矫健的飞燕，轻捷地掠出了一道弧线，跳吧，跳出你的自信，加油!跳出你的顶尖，跳出你的胜利山巅！
运动员，是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色当芒，可以诠释运动员兴奋的脸庞。那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，飞向胜利的曙光。这是力的比拼，素质的较量。你们永远是我们的骄傲！
——记者团
今天的你们是最棒的，无论最后是否赢得比赛，你们都是我们的骄傲！运动健儿们，拼搏吧，让自己青春无悔！
——职院团委
当我们起跑时，便无人能挡。当我们停下时，就是成功。海院的健儿们加油！
——海院团委学生会
跑道上，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
——职院记者团外联部
赛场上优秀的运动员众多，却挡不住你的光彩，挡不住你要发光的心。钟雪玉，你是最棒的，我们支持你，加油！
——财经与外贸管理
学校的校运会加油稿
2这炎热的季节既然也如此美丽，美丽得让人绝望。你坚毅的目光，终点，加力，冲刺！马上就是胜利！
——财经与外贸管理
步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用你的汗水和热血，更改历史的记录。你是最棒的，我们为你加油！
——财经与外贸管理
加油，加油，你肯定听到了那一声声呐喊，你肯定看到了那双双期待的眼睛，加油吧，少年！
——财经与外贸管理
运动场上有你们的步伐，那是辛苦汗水的抒发，你就像天边的云端，有彩霞的/绚丽的色彩！
——男子1500米财经外贸管理
致长跑运动员，我知道，这是意志的考验，长长的跑道上，留下常常的坚持，我们充满执着坚定，加油！运动健儿们！
——女子1500米艺术设计系来稿
当你面对强劲的额对手时请你不要忘记——你能行。当你抛出铅球时，请你不要忘记你能行!加油！四系加油！
——男子铅球 艺术与设计系
加油吧！我们迈着阵阵有力的步伐，我们声声有动的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。加油！加油！加油！我们为你呐喊！
——男子200米艺术设计系
健儿们，今日便是吹响战斗号角，奋勇拼搏的时刻。用雄鹰博志长空的傲然雄姿，展示我职院四系的风采。拼搏吧！
——男子标枪艺术设计系
工业设计一班的运动健儿们，胜利的果实在等你们摘取，希望的高峰等候你们去攀登，既然已经走上了运动场，那就争取胜利，赢得属于我们的果实，加油！
——男子1500米艺术设计系
枪声响起的一刹那，你如箭在弦上飞刺而出，起跑，加速，超越，冲刺，抛出青春的你一步步迈向曙光，用火一般的力量爆发自己吧！点燃比赛的热情吧，胜利属于你！
——100M运动员黄炎和 电子信息工程系
此时此刻，赛场是为你们搭建的舞台，超越自我，是我们的目标，无论成败，我们却为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲！加油吧！
——电子信息工程系
离弦的箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。
——女子跳远决赛 电子信息工程系
这是一个新的起点，转过这个弯道，鼓起勇气，迎接你的将是最后的挑战，最终的胜利。
—— 100米女子 电子信息工程系
400米的跑道上，你正在飞驰，面对如此遥远的路途，你也许腿脚发麻，你也许有些茫然。但你可知道，在你身后，是你日日夜夜苦练的汗水。奋勇向前吧，胜利是属于你的！
——机电工程系
离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你！
——三级跳 机电工程系
磨练的是非凡的毅力，较量的是超常的体力，拼搏的是出类拔萃的耐力，把长长的跑道跑成一段慢慢的征途。听！呼啸的风在为你加油。加油吧！为了到达终点时那一刻的辉煌！
——女子1500米机电工程系
漫漫长路，你愿一八独撑，忍着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却不停歇。好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，宣会赢得最后的掌声！
——职院机电工程系
运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出一片属于你的长跑天！三系，三系洪荒之力，三系的健儿们加油！
——计算机系
不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，计算机系的运动员们，你们的汗水挥洒着，你们的努力我们见证着，今日你们就是王者，今日你就是我们心中的战士！
——计算机系
不为掌柜的诠释，不为刻意的征服，不为失败的痛苦，只有辛勤的汗水，化作成功化脚步！心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动诉说关一个不变的真理，没有比脚更长路，没有比人更高的山，希望在终点向你招手，努力吧！用你坚韧不扰的毅志，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功属于你。三系健儿，加油！
——计算机系
自信的你腾空而起，奔跑、跳跃、永不放弃。你用汗水，赢得了美好的明天。加油，努力拼搏你少年，胜利在向你招手微笑，我们为你骄傲！
——海院信息工程学院
离弦箭似的助跑，蚂蚁似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。
——海院信息工程学院
你是否听到了我们盈自内心的呐喊，困难和胜利都在向你招手，去呀，不要犹豫，快坲击败困难，快去夺取胜利，相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑。
——海洋信息工程学院
致秦素移运动员，爆发出你最澎湃的热情，做最好的自己，去争取冠军！
——女子铅球 海院物流管理与设计系
红色跑道，承载着多少汗水，一条红线，记载着多成败。一次起跑，是瞬间的爆发。成败，即决定其中。朋友，用你的实力，去开拓一片属于你的天地！
——海院设计系物流管理系
你是跑道上划过的流星，燃烧自己，洒下光辉，你看胜利在向你招手，周海银相信你的奋斗拼搏，你一定会成功。加油！
——海院机电工程系
虽然你们眼前没有眩目的鲜花，虽然耳旁没有为你们喝彩的掌声，但你们却无怨无悔，为了师生的快乐而默默奉献，你们辛苦了！谢谢！
Swimming 游泳
freestyle 自由泳
backstroke 仰泳
breaststroke 蛙泳
butterfly 蝶泳
individual medley 个人混合泳
freestyle relay 自由泳接力
medley relay 混合泳接力
Water polo 水球
Diving 跳水
10 m platform event 十米跳台
3 m springboard event 三米跳板
synchronised diving from 10 m platform双人十米跳台
synchronised diving from 3 m springboard双人三米跳板
Synchronised swimming 花样游泳
Archery(射箭)
Individual events 个人赛
Team events 团体赛
Athletics(田径)
Track 径赛
100 m，200 m，400 m 100米，200米，400米
800 m，1，500 m，5，000 m，10，000 m 800米，1500米，5，000米，10，000米
110 m hurdles，400 m hurdles
110米栏，400米栏
3，000 m steeplechase 3000米障碍赛
4 × 100 m relay，4 × 400 m relay
4×100米接力，4×400米接力
Jumping 跳跃
high jump 跳高
pole vault 撑杆跳高
long jump 跳远
triple jump 三级跳远
Throwing 投掷
shot put 推铅球
discus 掷铁饼
hammer 掷链球
javelin 标枪
Decathlon 男子十项全能
Heptathlon 女子七项全能
Road events 公路赛
marathon 马拉松
walk 竞走
Ball Games(球类运动)
Badminton 羽毛球
mens singles 男子单打
womens singles 女子单打
mens doubles 男子双打
womens doubles 女子双打
mixed doubles 混合双打
Baseball 棒球
Basketball 篮球
Football 足球
Handball 手球
Hockey / Field Hockey 曲棍球
Softball 垒球
Table Tennis 乒乓球
Tennis 网球
Volleyball 排球
Beach Volleyball 沙滩排球
Cycling(自行车)
Road cycling 公路自行车赛
Track cycling 场地自行车赛
sprint 追逐赛
time trial 计时赛
points race 计分赛
pursuit 争先赛
Mountain bike 山地自行车赛
Equestrian(马术)
Jumping 障碍赛
Dressage 盛装舞步
Eventing 三日赛
Fencing(击剑)
Foil 花剑
Epee 重剑
Sabre 佩剑
Gymnastics(体操)
Artistic Gymnastics 竞技体操
Floor Exercises 自由体操
Pommel Horse 鞍马
Rings 吊环
Vault 跳马
Parallel Bars 双杠
Horizontal Bar 单杠
Uneven Bars 高低杠
Balance Beam 平衡木
Rhythmic Gymnastics 艺术体操
Gymnastics Trampoline 蹦床
Modern Pentathlon(现代五项)
Shooting 射击
Fencing 击剑
Swimming 游泳
Riding 马术
Cross-country running 越野跑
Sailing(帆船)
Windsurfer men / women-Mistral one design 男子/女子帆板米氏级
Single-handed Dinghy Women -Europe
女子帆船欧洲级
Single-handed Dinghy men - Finn
男子帆船芬兰人级
Single-handed Dinghy open - Laser 激光级
Double-handed Dinghy men / women-470
男子/女子帆船470级预赛
Double-handed Dinghy open-49er 49人级
Multihull open-Tornado 龙卷风级
Keelboat men-Star 男子星光级
Keelboat women -Yngling 女子索林级
Shooting(射击)
10 m air rifle 10米气步枪
10 m air pistol 10米气手枪
Mens 10 m running target
男子10米移动靶
Mens 50 m rifle prone position
男子50米步枪卧射
50 m rifle three positions
50米步枪3种姿势
Mens 50 m pistol 男子50米手枪
Womens 25 m pistol 女子25米手枪
Mens 25 m rapid fire pistol
男子25米手枪速射
Trap 多向飞碟
Double trap 双多向飞碟
Skeet 双向飞碟
Triathlon(铁人三项)
Swimming 游泳
Cycling 自行车
Running 跑步
Weightlifting(举重)
Snatch 抓举
Clean and jerk 挺举
Wrestling(摔跤)
greco-roman 古典式摔跤
free style 自由式摔跤
Rowing(赛艇)
Boxing(拳击)
Canoeing(皮划艇)
Judo(柔道)
用本文关键词检索《中国期刊网》、《CNKI中国知网》、《万方数据》、《维普资讯》等搜索工具, 未见与本论文相关的研究报道。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
第29届奥运会女子100米决赛8名运动员。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
查询近20余年来田径专业本科 (普、专修) 教科书和田径教练员岗位培训教材8部, 主要收集短跑运动员步频、步幅方面的信息和短跑运动员选材对身高要求等资料进行归纳整理, 为研究工作提供理论支持。
1.2.2 信息技术法
a.资料获取:通过央视网www.cctv.com田径俱乐部播放的第29届奥运会女子100米决赛视频, 用SONY数码摄像机 (DCR-TRV27E PAL) 对在线视频进行拍摄, 用1394卡将视频资料存入电脑硬盘 (格式为.mpg) 。
b.资料处理:用视频播放软件豪杰超级解霸9的连续抓拍功能, 将第29届奥运会100米决赛视频连续抓拍后, 逐帧翻看并计算8名运动员步数。最后一步至终点的距离参照分道线的宽度计算。
c.图片处理:用Office For Windows EX-CEL输入数据制作。
1.2.3 数据处理:平均步长=100米/步数;
平均步频=运动员成绩/步数。余步参照终点线宽度计算。
2 研究结果与分析
2.1 结果 (见表1)
2.2 分析
2.2.1 第29届奥运会女子100米决赛冠军的绝对优势
统计指标在某个数位之间有一个相对较大的间隔, 自然便形成若干个集团, 集团和集团之间数据相差较大。从表1运动成绩的连续性看, 第1名谢丽-安-弗雷泽以10.78秒的成绩, 把并列第2名的谢伦-辛普森和特伦-斯图尔特10.98秒拉开了0.2秒, 以十分之二秒的绝对优势夺冠。第2至第8名之间的成绩差距仅以百分位数计算, 这样便自然形成两个集团, 谢丽-安-弗雷泽为第一集团, 第2-8名为第二集团。单兵作为第一集团, 表明谢丽-安-弗雷泽在这次比赛中以绝对优势胜出。由此可以反映第29届奥运会女子100米决赛第1名的运动技术水平明显高于其他运动员。
2.2.2 第29届奥运会女子100米决赛运动员的技术呈现差异化特征
a.步数差异化
为了加强直观性, 根据表1运动员的步数数据制作了图1。图1显示运动员的名次与步数似不相关, 体现出明显的差异化特征。但我们仍可见前3名和第7名步数在48-50步之间, 第5名接近48步。第4、6、8名的步数为51-53步, 这向我们提示当今女子100米跑运动员明显的个人技术特点, 但最佳步数区间以48-50步左右为佳。
b.步长和步频的差异化
图2、3清晰反映出步长和步频是一对矛盾的统一体, 即步长大了步频就慢, 步频快了步长就小。图中呈现出的运动员平均步频和平均步长的波峰和波谷, 即可判定出八名运动员的技术特征:8运动员中以步长型为主要技术特征的运动员有第3名的特伦-斯图尔特和第5名的穆娜-李, 她们的平均步长分别为2.102米/步和2.083米/步;以步频型为技术特征的运动员有第4名的劳琳-威廉斯、第6名的珍妮特-夸基和第8名的托里-爱德华兹, 她们的平均步频分别为4.805步/秒、4.568步/秒和4.572步/秒;综合型技术特征的运动员有第1名的谢丽-安-弗雷泽第2名的谢伦-辛普森和第7名的黛比-弗格森-麦肯兹。从运动员技术特征的三种技术类型可见, 综合型跑法的运动员占优。在漫长的短跑技术发展史上, 在跑的周期性动作结构没有根本性的变化的情况下, 短跑理论界围绕“影响跑速主要矛盾是步长还是步频”历经了半个多世纪的争论。20世纪90年代, 随着短跑途中跑“屈蹬”技术的出现, “步频是影响跑速的主要矛盾”又略占上风, 他们认为充分蹬伸后蹬腿必然导致步长过大, 腾空时人体在无支撑状态下是不能获得前进动力的。《中国体育教练员岗位培训教材》在“短跑技术分析及其训练方法”中指出:优秀运动员的技术特征之一, 表现在一个单步中支撑时间和腾空时间的比例上。现代优秀运动员途中跑中的支撑时间与腾空时间之比约为1:1.2[1]。该教材对国内外优秀短跑运动员技术特点分析中谈到:缩短支撑和腾空时间, 并且使支、腾时间形成一个合理的时间比值范围是现代短跑单步技术发展的趋向[2]。同时还指出:在选择短跑运动员时应把步频能力作为首先考虑的因素…[3], 《田径运动高级教程》还说到现代短跑技术的发展趋势是:短跑单步技术是缩短支撑时间, 同时亦应缩短腾空时间[4];其中“缩短支撑和腾空时间”就是表明要注重步频的训练。《田径训练文集》中指出:应尽量把腾空时间缩减到当时所需的最低限度;提高跑速, 对低水平运动员来说, 主要依靠增大步长, 但对高水平运动员来说则主要依靠增加步频[5]。第29届奥运会女子100米决赛运动员的赛场表现可见, 作为当今世界女子100米最高水平的运动员, 他们之中既有步长大的、步频慢的, 又有步频快的、步长小的, 还有两者较为均匀的, 呈现出不同的技术风格。但不管何种跑法, 她们实际上都创造出了优异的运动成绩。
以上女子100米跑技术规格的差异化, 向我们表明了女子100米跑的技术应使步频和步长合理组合, 并与个人特点相结合, 才是当今短跑运动员的技术特征, 任何试图把一种技术规格套在所有运动员身上的做法都是不合时宜的。2.2.3步长指数揭示出第29奥运会女子100米冠军的夺冠奥秘
从表1运动员的步长指数中可见:冠军弗雷泽的步频指数在8名运动员中是最低的, 且各运动员步频指数呈现出参差不齐与名次呈不相关特征。从步长指数来看:除了冠军1.28的步长指数与第2名谢伦-辛普森1.25的步长指数外, 其他运动员都在1.20左右, 说明这些运动员身高与步长之比值非常接近。以绝对优势获得冠军的谢丽-安-弗雷泽1.28的步长指数高于其他运动员, 这向我们提示, 第29届奥运会女子100决赛中, 在步频指数处于弱势的情况下, 突出的步长指数是谢丽-安-弗雷泽获得冠军的主要因素。
2.2.4 本届奥运会身材矮小运动员占领女子短跑制高点
冠军弗雷泽1.61米的身高在本届奥运会女子100米决赛中排在倒数第二, 但其凭借自身实力却登上了冠军领奖台。Tanner (1964) 和Bloomfield (1979) 研究了短跑运动员的身材, 发表观点如下:他们是中等身材 (男子平均身高是176厘米, 女子平均是166厘米) 。躯干长正常, 下肢较短[6]。Dintiman和Ward (1988) 说, 高水平男子短跑运动员的最高步频接近5步/秒, 女子接近4.48步/秒, 这样快的腿的运动只能由一条短的腿才能做到 (因为短的腿的转动惯量比长腿的小, 在同样肌力矩下, 绕髋关节转动的角速度就大[7]。中国第一部《田径教学训练大纲》, 对短跑运动员的身高标准论述如下:男子100米、200米运动员为175±5厘米;女子100米、200米运动员为165±5厘米[8]。在第29届奥运会女子100米决赛上, 身高161cm的冠军谢丽-安-弗雷泽符合传统的短跑身高选材观点。
3 结论
3.1从谢丽-安-弗雷泽的优异表现可见, 第29届奥运会女子100米决赛第1名的运动技术水平明显高于其他运动员。
3.2第29届奥运会女子100米决赛运动员的赛场表现可见, 运动员最佳步数区间以48-50步左右为佳。在组成跑速的主要因素步长和步频方面, 运动员呈现出的差异化特征向我们表明, 要取得优异的运动成绩, 应根据个人特点使步频和步长合理组合, 任何试图把一种技术规格施加于所有运动员的做法是不合适的。
3.3以绝对优势获得冠军的谢丽-安-弗雷泽在步频指数处于弱势的情况下, 相对步长大是谢丽-安-弗雷泽获得冠军的主要因素。
3.4第29届奥运会女子100米项目由身材矮小的运动员所问鼎。
参考文献
[1][2][3]段世杰等.中国体育教练员岗位培训教材[M].北京:人民体育出版社, 1998:244-245
[4]文超.田径运动高级教程[M].北京:人民体育出版社, 1994:323.
[5]江苏省体育科学研究所.田径训练文集[M].南京:江苏省体育科学研究所, 1982:29
[6][7]金季春.运动生物力学高级教程[M].北京:北京体育大学出版社, 2007, 48.
[8]国家体委.田径教学训练大纲[M].北京:1987-1990, http://tieba.baidu.com/f?kz=541607702.
[9]孙庆杰.田径[M].北京:高等教育出版社, 2001.
[10]刘建国等.田径运动[M].北京:高等教育出版社, 2002.
[11]张贵敏.田径运动教程[M].北京:人民体育出版社, 2007.
[12]李老民.田径运动教程[M].北京:北京体育大学出版社, 2008.
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