联防队员事迹材料（精选6篇）
xx县xx镇公安派出所先进事迹材料
xx县xx镇公安派出所治安联防消防队组建于2007年，共有队员5名。一年来，该队坚持用“坚定信念、艰苦奋斗，实事求是、敢创新路，依靠群众、勇于胜利”的精神建队育人，艰苦创业，忠于职守，心系百姓，无私奉献，出色地完成了防火灭火、抢险救援等各项任务，为保卫地方经济建设和人民生命财产安全做出了突出贡献。
一、坚定信念，打造铁军。
坚定的理想信念，是治安联防消防队建队育人的精神支柱和争先创优的根本动力。该队在现有的装备下，完成了多次火灾扑救任务，在招收队员时，首先对他们进行思想教育的洗礼，使队员们了解、懂得治安联防消防队的重要性，从而进一步激发了广大队员的蓬勃朝气、昂扬锐气和浩然正气，奠定了消防队员敢于奉献、敢于火魔战斗的思想基础。该队一班人注重发挥班子的战斗堡垒作用，严格落实规章制度，治安联防队长陈奇坚持以情带兵，做到了身在兵中，兵在心中，心在营中，打造出一支过硬的队伍。
二、立足本职工作，圆满完成防火检查监督任务。消防监督管理工作是派出所 义不容辞的光荣职责，该队按照消防安全无小事，责任重于泰山的原则，全年对xx镇现有三级消防重点单位40余家，包括小型企事业单位9家，宾馆10多家，8个商店，防火任务异常繁重。今年，该队已对40余家安全重点单位全部进行安全检查，共查处隐患事故20余处（已得到整改），并对隐患较严重的单位发送责任整改通知书12份限期整改（已全部完成整改）。该队坚持严格执法，热情服务，不断加大宣传培训力度，不断提高群防群治能力，使xx镇全年未发生一起重特大火灾事故，较好的完成了防、灭火任务，并赢得县级领导的充分肯定。
三、严格训练、赴汤蹈火。
灭火救援是消防部队的重要职能，需要过硬的业务技能和强健的体魄。该队根据xx镇火灾、抢险救援多的特点，在训练条件差，训练装备欠缺，训练场所难固定的情况下，坚持从实战出发，始终做到训练标准不降，练兵时间不减。有针对性地开展技、体能的训练，要求每个队员都以顽强的毅力练就了过硬的本领。无论在火场还是在抢险救援的第一线，全体联防队员都是一支特别能吃苦、特别能奉献、特别能战斗的召之即来、来之能战、战之能胜的队伍。
三、努力提高全民消防安全意识，扩大社会消防宣传面。联防队从努力提高全民消防安全意识，扩大社会消防宣传面入手，积极开展消防知识进街道、进农村、进学校活动。建立自防自救点，完善了城镇居民自我教育、自我管理、自我防范机制；在每个村建设“119工程”，即每个家庭配备一个大水缸，每个村建立一支义务消防队，安排9名打更人员，每周轮流打锣，提高村民防范火灾能力；在学校开展少儿争获“雏鹰奖章”消防章的活动，提高学生消防安全意识，教育一个学生，带动一个家庭；每年分期分批举办各类人员消防培训班、对外开放消防站，提高群众消防技能，增强自防自救能力；在电视、广播开办消防专栏，制作防火警示牌，悬挂张贴标语，举办重大火灾事故展览。
他们把地方百姓的消防安全摆在重中之重的地位，做到勤检查，勤督促，勤指导，只要发现隐患，不管有多大的困难，也不管有多大的阻力，都坚持严格执法，揪住不放，一抓到底。在严格执法的同时，还做到热情服务。他们始终做到权为民所用、情为民所系、利为民所谋。他们坚持三上门服务制度，做到重点工作上门服务、急难事情上门受理、重大隐患上门指导整改，以真心实意赢得人民群众的信任。
四、实践宗旨、拥政爱民。
一年以来，该队官兵牢记宗旨，始终把驻地当家乡，视人民为父母，上为政府分忧，下为百姓解难，他们始终把群众的呼声当作第一信号，把群众的需要作为第一选择，关键时刻，挺身而出，与当地老百姓建立了血肉关系，结下了鱼水情谊。该队还积极参与地方创文明城镇、文明街道、文明单位和“青年文明号”活动，积极传播社会主义精神文明。通过实实在在的共建活动，该队的先进事迹在群众当中传播开后，有力地带动了社会各行各业的神文明建设精。
xx县xx镇公安派出所
治安联防队长陈奇事迹材料
陈成湖南常德人，现年35岁，男，本科学历，2007年xx联防队进行挂牌，担任队长职务。参加工作以来，他说：“只要是力所能及的工作，要么不干，要干就要干好。”这是陈奇一贯的工作作风和工作态度。他调任的这项工作是责任性很强的，难度最大、危险性最大的一项奉献工作。但他却丝毫没有一点怨言，始终兢兢业业、勤勤恳恳的坚守在自己最平凡的工作岗位上，出色的完成了xx镇的防火、灭火抢险救援等任务，为地方的经济建设和人民生命财产做出了突出贡献。
一年来，该同志坚持用马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和江泽民“三个代表”重要思想武装头脑，认真参加部队开展的各项政治学习教育活动，自觉地抵御拜金主义、享乐主义和极端个人主义的影响，不断修正和完善自己的世界观、人生观、价值观，始终保持自已政治上的坚定性和思想道德的纯洁性。在消防安全检查工作中，该同志始终抱着强烈的责任感和使命感，牢记全心全意为人民服务的宗旨，自觉用实际行动来践行 “三个代表”重要思想，坚持人民的利益高于一切，以人为本，以服务为本，执法为民，廉洁自律，杜绝吃、拿、卡、要，树立了公安消防部队的良好形象。
为了提高消防业务水平，他坚持每天抽出1到2个小时，有计划地学习消防法律法规和业务书籍，通过消防监督检查业务知识学习，为自己业务理论打下坚实基础。在消防监督篇二：铁路护路联防工作先进个人事迹材料
铁路护路联防工作先进个人事迹材料
近年来，我村铁路护路工作在镇党委、镇政府的正确领导下，区综治办的工作指导下，铁路护路工作取得了一定的成效，作为村委会主任，本人一直潜心研究铁路护路联防工作，正确领会区政法委关于铁路护路工作安排会议精神，精心部署本村的相关工作，主要做了以下几个方面的工作：
一是本人对铁路辖区内老百姓进行走访，开展多形式地宣传教育工作，提高老百姓的铁路护路意识。
为了更好地宣传贯彻《铁路法》、《铁路运输安全保护条例》等法律法规，教育广大群众自觉知法、守法、爱路、护路，调动各方面力量参与到护路联防工作中来，我们村委会在途经的村民小组设立护路宣传板、在村委会设立法制宣传栏、在村规民约中加入爱路护路内容、结合农村党员现代远程教育终端接收站点开展法制讲座等方式，对广大群众开展宣传教育，切实解决部分群众对铁路护路法律意识不强的问题，加强了群众社会公德教育，培养了广大群众参与支持护路的社会责任感。
二是排摸辖区内重点场所和重点人员，建立重点管理档案，确保铁路护路工作不留死角。
本人经常深入大牲畜养殖户、五残户、废品收购点、小烘炉及暂住户、有前科劣迹人员户等重点户中进行宣传教育，签订路外安全责任书，明确责任人，防止造成大牲畜及痴呆聋哑傻人员上路，发生不必要的伤亡；防止违法、违规收购铁路设施、设备，减少偷盗、破坏铁路设备的可能性；预防流动人口和有前科劣迹人员偷盗、破坏铁路设施、设备，保证行车安全。
三是本人带领20人护路联防小分队与镇配合铁路护路联防队相互配合，搞好辖区内的巡线工作。
护路联防小分队坚持每周巡逻，在广泛巡逻的基础上，护路联防小分队还对易发案及群众法制意识淡薄的重点场所、无人看守道口等重点部位开展了重点巡逻，发现问题，及时上报镇综治办，有效地预防了安全事故和治安案件的发生。
四是本人潜心研究铁路护路工作，在村铁路护路办公室，建立健全各项管理制度，认真分析铁路安全形势，准确部署本村护路联防工作。
在工作中，我村建立了铁路护路信息反馈制度、联席会议制度等一系列工作制度。各村民小组信息员每周向村委会上报当地治安信息，为全村护路工作的决策提供准确依据。我村经常和巉口镇铁路护路联防大队定期召开联席会议，分析治安形势，制定工作方案，全面研究爱路护路工作。
运输是国民经济的命脉，铁路安全更是每个人应尽的义务，涉及千家万户。工作中，本人始终以共产党员的标准严格要求自己，一方面加强对铁路护路基本常识的学习，另一方面认真学习政治理论，加强共产党员的党性修养。虽然我村的护路联防工作取得一定的成绩，但工作中不免出现疏漏，距离上级对我们工作的要求相差甚远。在以后的工作中，本人将认真贯彻落实好区综治办、镇党委、镇政府的工作要求，一如既往地搞好我村的铁路护路工作，确保我村境内铁路大动脉畅通无阻。篇三：市优秀队员事迹材料
事迹材料
林琛淇是矿工街小学四年三班队员。
他学习勤奋，成绩优异；热爱集体，团结队员，乐于助人，无私奉献。在中队里是队员们学习的好榜样，在大队部里是队员们亲密的大姐姐，辅导员的好助手。她常常说：有梦想就有成功。为此，她立下目标，做一个德、智、体、美、劳全面发展的21世纪优秀少年。
一、孝敬长辈，从小做起
“人之初，性本善，教之道，德为先”，她孝敬父母、尊敬师长、礼貌待人、感恩社会。在家里，她经常帮助父母和外婆洗碗、洗衣服、扫地搞卫生，自己的内衣袜子等小件衣物都是自己洗，虽然只有她一个孩子，但她从不唯我独尊，有好吃的东西总是先让外婆和父母吃，自己最后吃。在学校里，从上小学起，她就担任了小班长，协助老师管理班级事务，积极帮助有困难的同学。三年级，通过大队部的竞选，“用爱做平凡事”的口号为她赢得了队员们的高票选举，担任大队委。
每当寒暑假，她积极和队委们策划活动、撰写方案、组织协调，和大队辅导员一同到街道为贫困家庭送温暖活动，到敬老院慰问孤寡老人，为爷爷、奶奶唱歌跳舞，送上真诚的祝福和欢笑。
二、勤奋学习，快乐成长
她不仅有颗爱心，而且在学习上学习勤奋刻苦。上课时她总是认真听讲，积极思考，主动发言，课后作业按时完成，五年来各科成绩始终名列前茅，多年获得学校“三好学生”称号。
课余时间，她喜欢 “国学”，热爱“国学”。她说：爱“国学”了才更爱国。为此，她以学“国学”为骄傲和陶冶情操，在大、中队活动中，运用“国学”知识，收到较好的学习成果，在良好的学习氛围中快乐成长。
三、刻苦训练，顽强拼搏
体育运动是她的一大爱好，她是学校田径队的主力队员，多次代表学校参加区、市举办的体育比赛，曾经获得2012年越秀区小学生田径运动会丁组女子60米第八名；2012年越秀区小学生田径运动会丁组女子100米第五名；2013年越秀区小学生田径运动会丙组女子100米第八名。田径训练经常是课后到越秀山进行训练，对于独生子女来说，没有坚强的意志，是很难坚持到底的，但她从不怕苦怕累，始终如一。
四、阳光自信，多才多艺，她兴趣广泛，喜欢画画、跳舞、弹钢琴。
她在画画上，曾经获得了2009年第十四届全国中小学生绘画、书法比赛，绘画类三等奖；2009年第六届“马可杯”全国少年儿童绘画大赛三等奖。
舞蹈和钢琴是她课余时间的两项爱好。舞蹈方面她曾和学校舞蹈队的队员们一起获得2012年越秀区第六届学校艺术节舞蹈比赛小学甲组一等奖。俗话说“拳不离手、曲不离口”，钢琴需要每天的练习才能保持较高的状态，坚持练琴，她从不懈怠，因此她多次在钢琴比赛中获奖，2013年考取了广东省音乐家协会音乐考级委员会钢琴专业八级证书。虽然在学习的过程中，会遇到种种困难。但是，她不怕苦不怕累，积极进取，阳光自信，在各种舞台上展示她的才艺和快乐。
2007年8月9日,村口,在父母乡亲的目送下,我独自一人踏上了一千多公里的求学路。经过近24小时的火车硬座享受,我来到了古都西安,进入了重点大学西安交通大学。第一次走进即将度过七年的校园,内心并没有像传说中的那般激动,只是感觉这个学校比高中要大好多,校园要走好久,当时心里就想:这就是传说中的大城市吧。从小就爱折腾的我,来到这么好的环境下,怎能安静的生活。或是出于玩耍,或是出于喜好,或是出于穷人家的孩子早当家的教育,当然还有那份“上大学之后不再向家里要一分钱”的信念,从入学那天开始,我就想着怎么做点“小生意”,解决自己的生活问题。还记得大学后的第一个十一假期,我找了第一份工作——推销日化用品,可胆小的我根本不敢敲开客户的大门,每次到了门口,又悄悄地离开,七天下来,不但没有挣到钱,自己还亏了150元的押金。看着自己所剩无几的生活费,我来不及感受失败的打击,在学校找了一份保洁的工作,从此,从最简单的工作开始了我的独立生活。在本科四年的时间里,从最基本的保洁工人开始,做过各种兼职:卖过手机卡、电影票,做过招生代理、当过带团导游等。通过这些兼职工作,不仅让我挣取了基本的生活费用,让我从不敢开口交流到善于沟通,更让我意识到团队在成功完成一项任务中的重要性。出于此,我开始参与一些团队工作,带领团队参加过营销大赛和挑战杯创业比赛,并取得铜奖;此外,还在学校作为创业社团负责人,带领团队经营超市等创业项目,并获得优秀社团负责人称号。这些丰富的经历,让我在创业前期就积累了不少经验,也为我后来决定创业做好了准备。
2011年大四的我们碰到人生第一个选择题,毕业之后打算做什么。当时在我面前有三条路可选:工作、读研、创业。虽然之前有过创业经历,也有过毕业之后创业的想法,但通过当时的自我分析:没有好项目、没有核心团队,直接创业并不是最佳选择,但是直接去工作肯定也不是我想要的生活。最后决定先读研,我的想法就是通过读研,去接触更多产品,寻找更核心的产品,组建最靠谱的团队。这次,我是幸运儿,上研后我的想法不仅得到了导师的同意,还得到了导师的大力支持。通过研究生期间的资源,找到了有发展潜力的项目以及3位分别在技术、金融、管理上有过硬专业知识的合伙人。最终,在毕业前一年成立了百亭物联网科技有限公司,该项目在2014年“创青春”陕西省大学生创业大赛中荣获铜奖,入围“2014年西安交通大学国家级创业训练计划”实践类项目,并获得学校三万元创业扶持奖励,此外,还享受到学校位于创业基地的免费办公场地提供政策。
百亭物联网科技有限公司成立于2013年10月26号,公司定位于通过物联网技术打造智能化社区,推进实现“数字化城市”工程,成为建设“智慧城市”中必不可少的一部分!
公司的核心产品是一套基于物联网技术的智能管理系统,目前主要在自动售货机上进行应用,通过对传统自动售货机加装这套智能系统,将互联网跟传统自动售货机连接起来,实现对自动售货机的远程实时状态监控、故障自动报警、自动生成配送清单和合理补货路线、财务实时监控等功能,从而形成新型的智能自动售货机。公司初期的业务即是通过提供该技术服务,为经营自动售货机业务的公司提供运营管理的解决方案。目前,公司已经为常州、厦门等地售货机运营公司的近百台机器安装系统,提供相关的系统服务。
目前,公司进一步进入智能自动售货机领域,除了提供技术服务以外,在常州、西安等地进行智能售货机自主经营业务,由此,实现对铺设的售货机的自主权。进而以智能售货机为终端,打造公司提供智能化服务的平台,作为公司进入智能化社区建设的一个突破口。目前,通过近一年的市场努力,公司已拥有自主经营的智能售货机40台左右。
为了打造智能化社区,公司进一步在创新研究上进行投入,通过对智能自动售货机进一步的升级,增加除自动售卖商品以外的服务功能和应用,例如通过增加网上支付(支付宝、微信支付)以及刷卡、手机支付等支付方式,提供通过自动售货机自助缴纳水电费、物业费、话费等功能;通过对售货机增加触摸显示屏,提供最方便、最快捷的线上商品购买体验(购买电影票)、周围商城店铺打折消息、周围公交线路信息查询等生活资讯。通过提供以上丰富多样且实用的服务,吸引终端覆盖人群的使用和参与,最终实现打造智能化社区的目标。
最终,公司希望通过铺设足够多数量和形式的终端机,为一个城市的居民在吃、穿、住、行更方面提供及时、有效、订制式的智能化服务,成为建设智慧城市的一部分。
京东创始人刘强东说过:“解决一个问题,创业就能成功。”现在,我们就是在解决售货机标准化运营的问题,在人力成本越来越高,人员管理越来越难的今天,自动化和智能化设备代替人工售货是必然的趋势。在日本、德国等发达国家,自动售货机覆盖大街小巷,平均几十人就拥有一台自动售货机。在国内,自动售货机也已成为零售业增长最快、最具潜力的行业之一。如何标准化、规模化运营自动售货机,是自动售货机运营的难题,这就是我们解决的问题,这就是我们创业成功的基础。
王莹森
独树镇中心小学
十佳少先队员事迹材料
独树镇中心小学王滢森
我叫王滢森，今年七岁了，是独树镇中心小学一年级的学生，少先队员，现担任班级班长。
入学以来，我一直严格要求自己，关心集体，并踊跃参加校内外组织的各项活动。工作上认真负责，踏实努力，现已成为老师的好帮手。班主任不在时，我就认真负责地管理班级，尽到班长的责任，使班级保持良好的学习和生活秩序。
我热爱学习，勤于思考，认真完成作业，是同学们学习的榜样，各科成绩非常稳定，每次都名列前茅。学习之余，我最大的爱好是看课外书和参加体育运动。在别的同学迷恋于各种武侠片动画片时，我却钻进了书的海洋中，像一块海绵一样汲取着知识。
在学校里，我和同学相处的特别好，从没发现和哪个同学闹过矛盾，吵过架，整天都是乐呵呵、笑嘻嘻的。做为班长，我始终把别人的事当作我自己的事情，只要有同学向我请教问题，不管再怎么忙，我也会停下自己的学习，耐心地给他们讲解，直到那个同学弄懂为止。我关心集体、热爱同学，能为别人所想，有一次，我在校园里拾到二十元钱，马上交给了老师，因为我知道丢钱的人一定会非常着急。在家里，我也是个让父母放心的人，放学后主动完成作业，决不让爸妈费心，然后就会帮着料理家务，如扫地、洗碗、擦桌子自己能干的事。我懂得体贴爸爸妈妈，知道爸爸妈妈工作累了，会讲笑话逗
他们开心，让他们忘却烦恼，一家和睦相处。
一、勤奋学习，开阔视野
在学习上，她刻苦好学，勤于动脑。从一年级到现在，各科成绩一直在年级名列前茅。读书是她课余的一大乐事，从童话故事到历史读本，从古诗词到现代文学知识，她都读的津津有味。广泛的阅读开阔了她的眼界，同时也提高了她的写作水平，她的每次作文都被当作范文在同学中传阅，还经常在校园橱窗展览。
二、听从老师的教导
古代诗词首先要理解古代汉语的意思，要联系时代背景，必须把古诗词放在特定的时代背景和当时作者的所处的情境下去体会诗词的思想感情，感悟诗词的意境。
在古诗词教学指导中，教师扬长避短，不断探究创新，灵活运用下面的指导方法，丰富学生的诗词素养，提高他们的综合能力。她从不懒惰，认真领会。
1、审美与感悟诗歌是所有文学形式中最擅长抒情的品种，好的诗歌具有思想美、情感美、哲理美、意象美、意境美、节奏美、语言美，能给人带来无穷的审美乐趣和情感震撼。
1、联想与想象
联想和想象是诗歌鉴赏的一把钥匙。读者凭借联想和想象，去填补诗人留下的.空白。
2、诵读与演练
诵读是诗歌教学指导中最重要的一个环节。教育家叶圣陶曾说过：“诵读得法，不但了解作者说些什么，而且与作者心灵通了，无论兴味方面，或受用方面都有莫大的收获。”诗歌的节奏美、音调美、韵律美，只有通过诵读才能深刻体会;声情并茂的诵读，可以直接把学生带入诗歌的意境，产生情感的共鸣。
三、不负众望
xx，女，出生于 1996年 4月，轻度智力残疾。南京特殊教育师范学校附属小学七年级中队长。她身残志坚，学习认真，积极进取，团结向上，乐于助人。是父母眼中的乖孩子、老师心目中的好学生，也是同学们学习的好榜样。她时刻记住自己是一名少年先锋队队员，并努力成为一名优秀的少先队员。
一、学习认真，勤奋刻苦。
在学习中，虽然有着轻度的智力障碍，记忆力较差，但老师布置的学习任务，她总是能不折不扣地完成。课前能主动预习，课堂上听讲认真，课后按时完成作业的同时还能积极帮助老师辅导其他同学。学习成绩在班级排在前列。在2008——2009获校写字比赛中年级组一等奖；2008——2009获校口算比赛中年级组二等奖。2010——2011度获校口算比赛中年级组优胜奖。同时，在2009、2010、2011年连续三年获得区三好学生的荣誉称号。
二、身残志坚，兴趣广泛，全面发展。
xx同学虽然有着轻度的智力障碍，但是，并不影响她全面发展。身残志坚的她，兴趣爱好广泛，喜欢画画、喜欢运动。为自己、学校和建邺区甚至南京市都获得过荣誉。
美术绘画方面取得的成绩：2009年11月校“我画红领巾、我画国旗、我画队徽”比赛中获得优胜奖；2010年5月在南京市中小学电脑制作活动中，作品“果篮”荣获特教组电脑绘画项目优秀奖；2011年3月建邺区中小学生信息技术应用竞赛中，作品“远离烟草，健康生活”荣获区一等奖；作品“大象”荣获区二等奖；同年5月的南京市中小学电脑制作活动中，“大象”荣获电脑绘画优秀奖；“远离烟草，健康生活”活动专项一等奖；绘画作品“小兔乖乖”在2011年全国中小学生幼儿优秀美术书法摄影作品大赛中获得银奖。
体育运动方面取得的成绩：在江苏省第五届特殊奥林匹克运动会中，代表南京市参赛，获得“女子羽毛球双打”第一名；“女子羽毛球单打B组”第三名；2010年12月校“雏鹰争章”中荣获“运动章”；2010年四月代表建邺区，参加南京市第二届残疾儿运动会，荣获“智障组羽毛球女子单打”项目第一名；及“智障组羽毛球女子双打”项目第一名；2010年5月，代表学校参加在国泰民安社区举办的第四届特奥运动会中获得表彰嘉奖；2011年5月，代表学校参加在国泰民安社区举办的第五届特奥运动会中获得“羽毛球比赛个人冠军”。
此外，她还多次在校积极参加文娱演出，校特色运动抖空竹训练中成绩优秀。
三、尊敬师长，团结同学，乐于助人，心地善良。
在平时生活中，xx能够尊敬师长。对待老师和长辈，彬彬有礼，平时主动问好，就连邻居们都夸奖她懂事，很有礼貌。因为一直都担任班级和大队干部，所以，为班级和学校作了大量工作，成为老师的好帮手。班干部如果不能带头，在同学中就不会有威信。xx作为班干部，对于学校和老师布置的任务，从来都主动做，并保质、保量完成。各方面严格要求自己，以身作则，同学有什么学习方面的问题，向她请教，都能耐心帮助别人。所以，同学关系非常融洽。心地特别善良，非常富有爱心，看到班级家庭条件不好的同学缺少文具衣物，她常常把自己的带给同学使用，不计回报。在校雏鹰争章中获得“爱心章”。
一、体能训练的基本要求
(一) 要进行全面身体训练
身体全面训练的目的, 是促进身体全面发展, 使各项身体素质得到相当的提高, 为最大限度提高专项身体素质打下良好的基础, 提高身体健康水平, 同时还有效地延长防暴队员长期从事警察的运动寿命。
(二) 要系统地进行训练
体能训练一定要在全面训练的基础上, 进行系统训练才能取得良好的训练效果, 防暴队员身体素质训练必须要贯彻在每个训练阶段中, 体能训练要结合专项有计划、系统的进行训练, 这样才能保证防暴队员体能不断地巩固与提高, 以适应处理突发事件的要求。
(三) 要进行大运动量训练
运动实践证明, 大运动量的训练能迅速提高训练水平和运动成绩。根据防暴队员比赛的时间长、活动量大、拼抢激烈、技术动作难度大等特点, 应进行大运动量训练, 以最大限度地动员机体潜能, 不断提高身体素质和适应能力。大运动量训练主要包括运动量和运动强度因素, 具体可分为训练时间、练习密度、强度、时间等方面要求, 离开这些因素, 就不可能保证大运动量。在训练中要使防暴队员在思想上明确大运动量训练对提高防暴队员水平有着密切的关系, 调动他们参与运动训练的自觉性, 通过大强度运动训练, 既能提高防暴队员身体素质、拔战术水平, 也能练思想作风。
(四) 一般训练与专项训练相结合
在体能训练中, 专项身体训练是在一般身体训练的基础上结合专项运动的特点和要求来发展专项所必需的身体素质。根据防暴队员的特点, 防暴队员应具有迅速的反应能力、良好的速度、高度的灵活性以及良好的耐力能力, 这些专项素质一定要通过系统的、长期的专项身体训练才能获得。身体训练要与技术、战术训练相结合, 身体训练是为了促进身体全面发展, 保证和促进技术、战术水平的提高。因此, 在训练中应该注意身体训练要与技战术训练密切结合起来, 使在训练中获得的良好身体素质在比赛中充分发挥出来。
二、防暴队员员体能训练的内容
(一) 力量素质训练
力量素质是人体运动的基础, 防暴队员项目对防暴队员的快速跑动和长时间大强度奔跑能力要求较高, 因此, 快速力量和力量耐力是防暴队员力量素质的重要部分。
1. 快速力量的训练, 快速力量取决于肌肉的收缩力
量和收缩速度, 是指肌肉尽快和尽可能地发挥力量, 快速克服外界负荷的能力。防暴队员在完成动作时所用的力量越大, 速度越快, 则所表现出的速度力量就越大。训练实践中, 只有使肌肉力量和肌肉速度两方面都提高, 才能取得快速力量训练的最佳效果, 科学研究证明, 快速力量训练要处理好负荷重量与动作速度的比例关系, 使之能与专项运动要求相一致。无论是从不降低动作速度的角度增加力量, 还是从不减小负荷的角度提高运动速度, 或是同时增大负荷和提高速度来发展快速力量, 都要解决好练习负荷与动作速度的优化组合问题。
2. 力量耐力的训练, 防暴队员的力量耐力水平取决于多种因素。
其中最主要的是保证工作肌耗氧和供氧的血液循环和呼吸系统的机能能力、无氧代谢的机能能力和工作肌群协同有效地共济工作的能力, 以及防暴队员克服自身疲劳的意志品质。此外, 力量耐力与最大力量有密切关系, 不同防暴队员在完成同一负重时的次数, 主要取决于最大力量。最大力量大, 则重复次数多, 力量耐力好。运动实践证明, 循环训练法是提高力量耐力的主要办法。不同运动项目对力量耐力的需要是不同的, 目前主要有两种不同方式的循环训练:大强度间歇循环训练和低强度间歇循环训练。循环练习要保证一定的练习密度和练习强度:练习中不可安排间歇休息, 或没有练习时间限制但必须确定一组或三组循环练习的时间要求;提高训练强度的方法是, 重复次数和负荷不变而减少完成每组循环练习的时间、增加负荷或增加重复次数;可以用计算心率的方法对照间歇休息时间。当心率下降到每分钟120次时, 即可开始下一次循环练习。防暴队员项目力量耐力的提高, 必须与心血管系统和呼吸循环系统的机能改善相结合进行。在提高防暴队员有氧和无氧代谢能力的同时, 肌肉力量耐力训练中, 应注意培养防暴队员对抗疲劳反应的意志品质和心理素质。
(二) 速度素质训练
防暴队员实战中的各种战术、协同作战接应等要求防暴队员具备良好的速度能力。防暴队员项目的速度训练主要包括短距离的种起动跑、冲刺跑、变速跑和速度耐力等练习。起动跑特点是人体在尽快短的时间内由静止状态加速获得高速度。起动跑主要表现在实战训练的迅速跑位、协同防守。起动跑能力主要通过各种起跑来练习。在实战练习中, 快速防守和战术配合等都需要防暴队员具备良好的冲刺跑和变速跑能力。冲刺跑能力主要通过短距离的快速跑动来练习。
(三) 运动耐力训练
体能训练中的运动耐力主要指大强度长时间从事专项活动的能力。强度主要指运动的速度。强度与时间, 速度与距离是统一的矛盾的两个方面。运动强度大, 运动时间自然短;运动速度快, 运动的距离必然短。然而, 防暴队员训练要求既要运动强度大, 又要运动时间长, 既要跑得速度快, 又要跑得距离长。防暴队员员体能训练的运动耐力水平主要取决于: (1) 功能系统的机能能力, 即氧债和耐乳酸工作能力、最大力量和快速力量等。 (2) 在比赛中有效地利用机能潜力的能力。 (3) 疲劳情况下的心理素质和意志品质。
(四) 心理机能的训练
心理机能和意志品质的训练在防暴队员的整个训练过程中, 都占有十分重要的地位。在现代激烈竞争的社会环境中, 常常要在各种不利的情况下, 在处于不安全情况下进行艰苦的处理突发事件, 此时防暴队员的心理机能和意志品质往往成为取胜的关键因素。体能训练中的心理机能主要是指在面临难以忍受的疲劳感时, 保持稳定心理状态, 使神经系统充分挖掘和动员机能潜力, 完成比赛和训练任务的能力。心理机能取决于防暴队员完成比赛任务的愿望、意志和自我调节对照能力。这其中愿望是动力, 自我调节是方法, 意志是条件, 三者缺一不可。
三、小结
防暴队员的体能训练是综合身体素质训练。体能训练是防暴队员训练的重要部分, 必须贯彻在训练周期的始终。教练员必须深刻理解影响防暴队员体能训练的基本内容, 这是体能训练创新和持续提高的前提与基础。
摘要：在阐述体能训练与身体训练的区别的基础上, 提出防暴队员体能训练的基本要求和基本内容。防暴队员体能训练的基本内容主要有力量素质训练、速度素质训练、运动耐力训练及心理机能训练。防暴队员的体能训练是身体素质的综合训练。
