团队拓展感悟

团队拓展感悟（共11篇）

团队拓展感悟 篇1

为了使我们的团队在工作中更团结、更坚强、更具有竞争力,经过王课半个多月以来的策划和组织，4月10日，天气是阳光明媚风和日丽，我部 20多名干部一早就开赴龙岗阳梅坑，进行为期一天的拓展训练。此次活动得到了公司老总的重视和支持，公司商务部曲课、人事部孙主任也参加了今天的活动。这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。曾有研究表明：人类对听到的大约可以记住10%，对看到的大约可以记住25%，对亲自经历过的大约可以记住80%。一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。

在这次训练中最令我印象深刻的是第三个项目，也是本次活动中最练胆子的，莫过于空中断桥了，放眼望去都是高高的架子，台子，顿时心里就紧张起来，看来真是对身体和心理的双重考验。8米的高度，算不上高，但如果承重的面积很小，再加上不断摇摆的动作，那可就有点吓人了，因为我们都不是高空作业者，所以，恐惧也是情有可原的。有些人胆小，但不是弱点，要知道胆小的人呢？它是与生俱来的，每个人在出生的那一刻，已经与恐惧沾上边，恐惧是不可避免的，大部分的人都以否定论去看待恐惧，当然事事都有两面，如果没有恐惧，就没有动力。所以呢！不要因恐惧而烦恼不安，是恐惧让我们产生思想，近而有了行动。用心理学的角度来看，所有的人都存在着怕的心理，站在高空的那一刻有存在着矛盾的心理，上也不是，退也不是，这种挑战已经开始了，不能因为怕而放弃，我一步步爬上了8米的高架，刚一上去就觉得快被风带走了，我紧紧抓住绳子，慢慢往前挪，此时眼前的那两板之间的距离仿佛变大了，远没有在下面看时那么近，更加紧张了，我总觉得跨不过去，我个子不高，怎么可能跨那么远？望着近8米多高的断桥，真的是有点腿软，站在高空，面对1米多宽的“断桥”，恐惧感随之而来。我犹豫了许久，听到了“教练”在下面的喊声“没事的，跨过去就行了”以及来自队友们的鼓励，终于鼓起勇气迈出了那一步，我一个深呼吸竟然跨过去了，此时才觉得其实真的没什么可怕，可怕的是战胜恐惧的过程。

通过这半天的拓展训练，我们感悟了许多，拓展训练以简单的游戏，揭示了抽象的深刻的道理，这使我深刻地意识到，其实我们每个人都是很坚强的，只要有信心、有勇气去面对，每个人在平时工作和生活中就没有解决不了的难题。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

因此我个人对本次活动作出以下总结：

第一，明确目标，理性计划。做任何事情都要有一个明确的目标，同时制定切实可行的计划。只要我们有坚定的信念和合理的计划，必然可以达到目标。

第二，信任同事，相信集体。信任是我们开展工作的基础，我们在工作中离不开同事的协助，只有充分信任同事，相信集体，才能在需要的时候得到他人的帮助，而我们也会因为相互之间的信任而全身心地投入到工作中。

第三，群策群力，协同作战。个人的力量是有限的，而团队的力量却是无穷的。在遇到某些困难时，仅凭个人的能力已经无法逾越，此时我们应该发挥团队协作的力量。通过有效的沟通，大家群策群力，协同作战，攻克难关。

第四，是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，发挥个人的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

第五是做事先要认真思考，周密计划，再实施行动。

第六是应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标。通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

第七是作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。

第八是从失败中我们也能得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

团队拓展感悟 篇2

一、在引进生活中感悟

语言是生活的记载,生活是感悟的基础。不少课文中有很多语义丰富而又深刻的语段,其内涵的领悟是以学生的生活经历为凭借,以学生的人生体验为依托的。只有把语言和生活结合起来,引导学生凭借生活画面,依靠自我体验,语言的内涵才能化作生活的真切感悟。

《威尼斯小艇》中最后一段有这么几句话: 有时候,水面渐渐沉寂,我们只看见月亮的影子在水中摇晃,大建筑物矗立在前面,残破的桥梁横在水面上,岸边的船都停泊着不动。寂静笼罩着威尼斯。威尼斯沉沉地入睡了。“写威尼斯夜晚的景色与小艇的作用有什么关系”是本课的教学难点。学生在品读中,知道了写月亮的摇晃,人们的哗笑是为了突出威尼斯之夜的寂静。在此基础上,我进一步引导学生说说在我们的生活中有类似的情景吗? 学生一个个陷入沉思,片刻便有人举手。

生: 那天我去爬山,登上山顶,只听见耳边小鸟的鸣叫,而且这个鸣叫不是叽叽喳喳的,偶尔几声,让我感觉山上特别静。

生: 那天,我们班有很多老师听课,我紧张极了,教室里只有老师说话的声音。忽然,我的笔不小心掉到地上,“咚”的一声,我觉得声音特别响。平时下课的时候,我的铅笔盒掉到地上,声音还要响,但教室里叽叽喳喳的,似乎听起来就不那么响了。

生: 那天晚上,爸爸妈妈都到外婆家去了,只有我一个人在家,迷迷糊糊的,忽然“啪”的一声,我也不知道是什么,但感觉那个夜晚安静的有点可怕。

通过教师这样的引导,学生对文中写人们的哗笑、水中月影的摇晃都是为了突出威尼斯之夜寂静的意境感悟更深刻了。在感悟中,也知道了以静衬动或以动衬静的反衬写法。

阅读主体的直接或间接的生活经验,对感悟的产生和质量具有重要的制约作用。一个人生活经历越丰富,就能在阅读中随机引进与生活的联系,加深感悟。

因此,要培养学生的阅读感悟能力,必须在丰富学生生活,增加生活积累、情感积累、实践积累的前提下,巧妙地把生活活水引进阅读。

二、在具体情境中感悟

小学语文课本,有一部分记叙是描写人物和景物的文章,属于文学作品范畴。这些课文的思想感情是寓于语言文字之中的,是靠语言文学描述的景象和包含着的感激制造一种文学境地,使人感化从而达到教育目的。因此我们想更好地掌握课文的思想感情,了解语言文学描述的景物。

情,即情感、情趣; 境,即境界、景象。情景使学生形成好、恶、怒、哀、乐的心理,从而获得精神上的充实或变化,用叶老的话说: 就是“作者胸有境,入境始于亲”。只有感受真切,才能入境。进入了情景,便可见可闻。

情景感化,是这类课文思想教育的特定手段。情景教学,是结合教育情景展开应用理论陈述的实践教育学,情境,即情况、环境,是由外界、景物、事件和人物关系等因素构成的某种具体的教育境地。

情景在教学中的出现,可以通过从“境”入手,以“理”入心,从而引起教学方法,课堂结构等课程方面的一系列变化,进而促使学生身临其境的感悟课文内容、课文所表述的中心思想。如《林海》一课中,有这么一段景物描写: “目之所及,哪里都是绿的。的确是林海。群岭起伏是林海的波浪,多少种绿颜色呀; 深的、浅的、明的、暗的、绿的难以形容,恐怕只有画家才能写下这么多的绿颜色来呢! ”教学这一段,如果情景教学做的好,学生的思维就会随课文展开,头脑里先浮现出大片的绿色林海,接着浮现出落叶松的波涛、白桦的浪花; 再看的见底的小河、河边花丛、听见小河流水的声音,闻到野花的香味……学生仿佛身临其境。这种形象思维过程,就会使他们产生一种欣爱喜悦之情,随之形成热爱祖国的观念。

三、在启发想象中感悟

想象是思维的一种特殊形式。想象的过程用刘勰在《文心雕龙》中艺术的语言说,就是“寂然凝虑,思接千载; 悄焉动容,视通万里”的功夫。语言描述的形象本身没有直接可感性,必须借助想象和联想来实现。因此从这一意义上讲,没有形象与联想,就没有语言的感悟。在阅读教学中,引导学生凭借联想,借助想象,还原语言描述的形象,补充语言潜在的形象,延伸语言相关的形象,使学生通过对语言的感受、体验,形成对语言的感性认识,以促进学生对课文内容的直观感知。

如在教学《小珊迪》一文,课文凝聚着作者对小珊迪诚实、善良品质的赞扬,揭露了资本主义制度的罪恶。课文开头读小珊迪的语句时,应该读出“请求和乞求”的声调,让学生想象到小珊迪受冻挨饿到了难以忍受的程度,小珊迪躺在一张破床上,一看见“我”说了一段话,这段话,是小珊迪发出的呼唤。教师在范读时,就应该读出对当时贫富悬殊的资本主义的控诉,对小珊迪本身遭遇的同情的语调,如此范读,以情激趣,激发学生的想象力,从而引发学生情感的共鸣。

四、在体验角色中感悟

在阅读教学中,经常有这样的现象,无论课文描述的景色怎么迷人,叙述的事情多么感人,可学生就是无动于衷。其重要原因之一就是,学生角色的定势,使他们在阅读课文中多把自己至于文外,语言内容难以引起体验,语言情感难以激起共鸣。课件,引导学生角色体验,进入课文情境,促进内心的感受化为自我流露的情感是多么重要。事实证明“角色体验”是感悟的桥梁,就能最大限度地缩小学生与课文,与文中人物之间的情感差、心理差,同时,因为各自不同的体验,拓展了课文内涵,促进学生真心地阅读、真切地体会、真情的感悟、真实地感受。

五、在诱发情感中感悟

我们知道,海面的波浪源于海风的推动; 海浪的高低源于海风的大小。如果把心灵比作大海,精神则是心灵之海中的水,精神活动变化如同起伏的海浪。阅读教学的重要目的,就是要带学生走进教材,让课文情境、课文情趣去撞击学生的心灵,使他们心灵的大海掀起大浪,使他们心灵的潮水自由奔涌。从而让学生在语言学习中得到语言的发展、情感的陶冶、人格的完善、人生的启迪……

六、在延伸课文中感悟

小语教材中的不少课文具有供人想象驰骋的空间,而小学生爱追根究底,课文阅读后,他们总会牵挂着文中的事情,惦记着文中的人物。根据学生上述心理,在课文阅读后引导探究,启发想象,延伸课文,可以让学生在情节的延伸和内容的拓展中,加深对课文情理的感悟。

七、在走出课堂中感悟

课文读完后,教师应让学生带着更多的兴趣走出课堂,进一步去查找资料,去调查实验,开展丰富多彩的综合实践活动。在综合实践中,学生会对新获取的信息进行取舍、加工、重组,对课文中人物形象的感悟、思想内涵的领悟进一步升华。

摘要：《小学语文新课程标准》指出:“语文教学要注重语言的感悟、积累和运用。”“要开展丰富多彩的语文实践活动,拓宽语文学习的内容、形式与渠道”。这就要求我们在阅读教学中既要注重感悟,又要开展阅读。

素质拓展:锻造团队很给力 篇3

“素质拓展”一词从鲜为人知到逐渐为人熟知，反映的恰恰是当下人们除了追求提升个人知识以及专业技能以外，对培养个人综合素质能力、特别是培养个人团队协作能力重要性的高度重视。

从军训到素质拓展

“素质拓展”可以说是个地道的舶来品。“素质拓展”又称拓展训练、外展训练（Outward bound），原意是一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。

素质拓展培训最早是起源于二战时期的英国。当时，由于盟军船队屡遭德军袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，为了扭转这一不利战局，库尔特•汉恩等人创办了“阿伯德威海上学校”，专门训练年轻海员在海上的生存能力和触礁后的生存技巧。战争结束后，很多人认为这种训练仍然可以保留，于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人士等各类群体。训练目标也从单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。

素质拓展在经历了20世纪40年代的创始、50年代的扩大规模、60年代的长足发展、70年代的稳固和80年代的国际化之后，到今天已经风靡全球。1995年，素质拓展走进了拥有五千年文明历史的中国，并逐渐被列入国家机关、外企和其他现代化企业的培训日程。

时至今日，拓展培训融会了外展训练的培训理念，围绕着领导艺术、团队建设等现代管理的中心问题，结合企业的自我发展需要与参训者的人格特征，通过全方位的素质培训，一方面使参与者重新认识自我，重新定位自我，实现自我超越；另一方面，提高员工对企业的忠诚度，以全信的方式凝聚企业的向心力。

重在打造团队精神

良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒。素质拓展对培养个人良好的团队精神正有着非常明显的作用。

通常，素质拓展均通过设计独特的、富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，让人们在活动的过程中进行体验和感悟，进而培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神。

在彩云之南，近年来也涌现出一些专业的素质拓展培训机构。这些素质拓展机构既学习了国外的培训经验，又将本土的特色培训方式贯穿其中，培训效果不错。

素质拓展训练通常利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，通过精心设计的培训课程达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。

在整个拓展培训过程中，糅合了“高挑战”及“低挑战”的元素，让参与者在领导、沟通、面对逆境等方面的能力得到提升。拓展培训强调学员去感受学习，而不是仅仅在课堂上听讲。因为这种方式既安全又有一定的趣味性，容易被学员接受。但是，拓展培训的最终目的是让学员将培训活动中的所得应用到实际工作中去。如果缺乏专业培训师的指导及意见，则很难到达理想的效果。通过拓展培训，整合团队，发掘个人最大潜能，这就是拓展培训的真正意义。

曾经参加过素质拓展的张先生告诉记者，在他看来，素质拓展训练的最大作用，就是拉近了人与人之间的心理距离，使大家感悟到精诚合作能完成个人无法完成的任务，体会到个人成功的背后需要有一个强有力的团队作支持。

张先生说，他参加素质拓展记忆尤为深刻的就是“背摔”项目。因为这个项目，让人能真切体验到对团队“信任”的重要性。“要相信你的队友，相信他们一定能给你提供非常有效安全保障，才能克服内心的恐惧，勇敢面对这样的挑战。”张先生说，“参加过‘背摔’，让我更深刻领悟到一个团队要能共创辉煌，团结、勇敢和信任是最为重要的。”

人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步。素质拓展让参与者通过活动体验去领悟更多的道理：比如，在一个团队中，每一个成员相互协作、共同努力，才能把任务完成。再如，面对机会要勇敢去把握，要相信自己，要多一些勇气和毅力，才能超越自己，创造奇迹。同时，素质拓展也会在各种体验活动中，让参与者学会换位思考，注重设身处地替他人着想，让团队成员多一份相互理解，并增进友谊。

不断受宠的素质拓展

在过去人们的观念里，要想在激烈的竞争环境中出类拔萃，只需不断地补充专业知识和职业技能即可。但在信息时代里，仅仅具备知识和职业还远远不够，更注重一个人的综合素质能力。

如今，不管是企业还是国家对“人才”的定义均发生了变化，如果细加分析我们会发现，如今“人才”的标准与以往相比增加了诸多内容。比如，“人才应该具备诸多良好的习惯，如兼顾效果与人情，以及发挥调动团队精神，推动事情发展的号召力和宽广的思路，尤其是自我发展的能力很重要”。这一人才定位，已经被许多国际知名企业作为招聘人才的标准。除了专业技能，团队精神、忠诚度、创新能力和沟通表达能力是他们选拔人才最看重的四项特质。

现在不管是国企还是私营无一例外更倾向于那些整体素质出色，更具宽容坚韧、协作精神的人才，非智力因素已经成为评价人才的重要内容。正因为如此，逐渐受宠的素质拓展训练，在不断发挥其功效，教人们如何能使有限的知识和技能释放出更大的能量，教人們弄清自己与他人的沟通和信任到底能深入到什么程度，如何才能更好地在工作中互助协作。

简言之，如今的专业的素质拓展训练不再是 “体育锻炼”加“娱乐活动”的简单叠加，而是对传统灌输教育的一次全面提炼。对于企业而言，让员工参加素质拓展训练对提高员工的宽容坚韧、协作精神等非智力因素功不可没，甚至对人才储备都能起到意想不到的效果，所以非常值得推崇。

拓展心得体会——团队拓展游戏 篇4

在笑翻天乐园的一天的拓展训练中，我们做了很多的游戏，比如同甘共苦、同心杆等等，所有的项目都特别难，但是我们团队都坚持完成了，这些项目的用意就是考验我们每个队员之间是否有团队意识，合作精神。要成功完成训练项目，需要每一个人的努力和合作。而且必须目标一致，互相信任、团结协作。

在训练中，几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策，都在为完成一致的目标而努力，大家没有任何的隔阂而是相互帮助和协作，接受任务时，在没有搞清要求、规则和标准的情况下，不能盲目冲动，只有明确了任务、方向、目标，才能少走弯路。人心齐、泰山移，团结就是力量。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，严格的纪律，这次的所有训练项目就无法完成。

如果每个人各行其是、我行我素、势必一盘散沙，工作就是难成功，甚至导致失败。相反，团队的所有成员人人都以事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，就能形成一支坚不可摧的团队。这次训练的全过程中，所有的队员都为完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求，注重了细节，一丝不苟、自动自发、才顺利地完成了任务。总结培训的经验教训，也是进一步推动团队全力以赴做好各项工作的动力。

给我震撼最大的项目是领袖风采，领袖，究竟什么是领袖？可能很多时候我们只看到他们的风采，看到他们人前的威严，可很少有人能看到他们背后的心酸痛苦。两个小组各自站成一排，报数，用时最长一组组长得做俯卧撑，十个二十三十慢慢加上去。

这天的拓展培训虽然很累，但是我学到了很多东西，我高兴，今天晚上做的三个小时的感恩测试，所有人都哭了，有回忆有经历有感动，也算是对情绪的一种渲泄吧，感恩父母，珍惜身边人吧！看我把小眼都哭肿了，不要说难看 有那么一刻自己会深深地发现户外拓展培训也是一次心灵的洗涤！克服恐惧的最好办法就是行动，目标要切合实际，一步一脚印！

拓展心得体会：团队拓展训练总结 篇5

这两天，我们公司组织全体成员在明阳天下拓展训练公司的培训基地进行了一系列的体能拓展训练，训练项目包括“信任背摔”、“团队方正”、“穿越电网”、“高空过断桥”、“越高墙”等，全体员工全身心投入，乐在其中，取得了良好的效果，员工的心情得到放松，精神面貌、凝聚力和体能得到提升，团队感得到增强，可谓别开生面，意义非凡。

据悉，绝大部分员工都是第一次参加体能拓展训练，之前不少员工对此充满“好奇”、“新鲜”与“期待”，训练结束后，大部分员工喜悦之情溢于言表——“快乐”、“感谢”、“收获不少”、“意犹未尽” “回味无穷”、“希望多举办类似的活动”„„

拓展培训是体验式的。她有别于我们传统的教育方式，讲究先行后知，在实践中去总结、碰撞、冲突、沟通，最后形成共识，增强了团队的默契程度。

拓展培训的主要目的是锻炼心理素质。通过一些挑战性的项目，让团队成员感受到了团队的温暖和力量，使成员在这种力量的感召下突破自我、超越自我，特别是有恐高症的学员，改变更大，这是心理学中模仿法、系统脱敏法的实践运用。

游戏在整个培训过程中只是作为工具使用。由于成人游戏在培训过程中的穿插使用，使得课堂气氛空前活跃，成员本真出演，所以容易快速增进信任、加深了解，打破陌生感，学员得到了前所未有快乐体验，这些快乐体验都深深的烙刻在了她们的记忆里，以致在以后很长一段时间内，学员依然一脸的幸福。但游戏只是工具，只起到杠杆的作用，深埋于游戏里的原理细心的学员就会从中顿悟，悟，本身就是改变，我就不再深谈深远的影响了。

团队合作拓展项目 篇6

1、同心圆： 游戏解说：破冰游戏是打破参与者之间天然屏障的好办法，拉进彼此距离、也是有效进行团队拓展的前提，很重要，所以，我们先来进行一个破冰的小游戏。游戏步骤：将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。

注意事项：

（1）、排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。

（2）、歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。歌声再起时，游戏继续进行。

2、心电感应：

1、成员围成两个人数相等的同心圆，面对面相对而立。

2、主持人宣布规则：在你面前的人，你可以有3种选择，与对方击掌、握手、拥抱。当你想击掌时，伸出一个手指并高举过肩；当想和对方握手时，伸出两个手指高举过肩；想和对方拥抱时，伸出三个手指高举过肩。如果对方和你的手指数一样，你们就可以按照你们的选择击掌、握手或拥抱。同时介绍自己的名字、班级等基本情况。如果你们手指的数目不一样，就向对方微笑，同时介绍自己的名字、班级等基本情况。你们只有很短的时间选择

3、按照游戏规则进行游戏

4、活动结束后，主持人高喊：“向右迈一步。”

5、所有的人听到指令后立即向右迈一步，然后与站在你面前的新人重复以上的动作。（至所有人认识完毕。）

二、拓展项目：

1、运明珠：

游戏解说：大家好，欢迎参加运明珠的游戏。游戏是这样开始的：在在很久以前，有一个国家的国王为给自己心爱的王后治病，听从魔法师的安排去寻找史上最大的夜明珠，在费尽千辛万苦之后终于找到了。国王怕明珠被盗贼抢去，就派你们全程护送„„

时间：5－10分钟。

材料：4个小桶、20个纸筒及6个乒乓球。

游戏步骤：

（1）、组员分为两组，每组有8个纸筒。过程中各人不得用手或身体其他部分接触乒乓球。

（2）、组长在起点和终点分别放两个小桶，起点桶内放3粒乒乓球。

（3）、组员排成一直线，一只手拿着厕纸筒，由第一位组员用纸筒兜起一粒乒乓球，传给第二位组员，第二位组员用纸筒接着乒乓球，传给第三位组员„第一位组员快速站到最后一名后面接球，第二名再次站到第一名后面，如此类推，直至运到终点，放在另一个小桶内。

注意点：

（1）、过程中各人不得用手或身体其他部分接触乒乓球。

（2）、组员之间不能站错位，球不能掉落到地上，否则重新开始。

（3）、一旦违规，违规一次加十秒

分享:

（1）、在这个游戏中，大家有什么感受呢？

（2）、对于在企业中管理这一方面，有没有更深刻的认识呢？

点评：首先，我们可以看到，在游戏中需要每一个人尽心尽力，中间不能有任何脱节，并且共同朝一个方向传送才能到达目的地，顺利把明珠归位。在管理中也是一样，每一个人都是其中一环，任何人的失误都影响着团体的发展，只有大家一起努力才能够使团体绩效最优。并且在整个企业中，大家要有一致的目标，才能够不偏离发展的轨道，创造好的业绩。

2、生死鳄鱼潭

1、活动地点：学院田径场

2、参加人数：20人

3、所需器材：木块8块，木板2块。

活动过程简介：

（1）、开始阶段，所有参赛成员必须站在“鳄鱼潭”场地外围。

（2）、在活动开始之后，各小组成员必须在规定的20分钟时间内依靠一块木板将小组所有成员全部运送到对面。

（3）、在运送成员的过程中，所有小组成员以及运送所用木板都不能接触地面，否则所有成员必须回到起点重新开始，直到双方所有成员全部到达对面。

（4）、如果在规定时间内没有完成任务的，所有成员就全部会被鳄鱼吃掉。

4．相关讨论：

（1）、这次活动成功的关键就是组员和组长能否控制好自己的情绪，能否带领团队迅速高效的完成任务。

（2）、在面对压力的时候，组员和组长能否控制好自己的情绪，也是这次活动能否成功的另外一个重要因素。

5．总结：

（1）、实验证明：一个组织者能否控制好自己的情绪，对整个培训活动起着十分重要的作用。

（2）、在现实生活中和压力面前，我们也要学着控制好自己的情绪，这样才能更好的适应生活。

（3）、在面对冲突时，如何解决冲突产生的负面影响，对整个活动的正常进行叶起着非常重要的作用。

3、与梦想同行

游戏解说：大家好，这个环节的游戏是与梦想同行，是一个翻山越岭的过程，大家伴着自己的梦想起航，面前有着重重障碍，不管多困难，只有背负着自己的梦想越过了它们，才能取得更大的成功，大家努力吧！

人员 ：四男四女。

材料：绳子若干，眼罩4个，气球12 个，障碍物若干。

游戏步骤：

（1）、四个人绑在一起走到第一目标（培养合作）。

（2）、然后男生带上眼罩负责背女生从第一目标到最后目的地（瞎子背瘸子）。

（3）、在过程中设置障碍，女生负责指引男生越过障碍（一桶水），还有踩爆气球（两组气球数量一样），在路途中放置很多鲜花，遇到鲜花男生捡起送给女生。

（4）、最终看俩组谁用的时间最少并且鲜花数量最多。

注意事项：在第一目标到目的地过程中，两组男生背女生是一大组，踩气球数自由分配，以最后一组到达的时间为准。

分享：

（1）、同样的，要请大家谈一谈你们的感受。

（2）、在游戏中，大家都出现了或大或小的失误，这是为什么呢？

点评：在游戏中，充分体现出了一个团队合作时所需要的因素，在四人三足中所需的合作、互相帮助；在蒙上眼睛，背起同伴时所需的信任；在听从同伴指挥不断前进，破除障碍的默契；都是我们在团队合作中不可缺少的，是企业管理中非常重要的部分。只有我们懂得信任，有了默契，那么大家将不再是孤军奋战，才会更有收获，偌大的企业，也只有在大家的合作下，才能前行。

4、穿针引线

（材料：针线 心型纸 盒子）

(1）二人一组，一人拿针，一人拿线，限时一分钟（或更短），将线穿入针眼内就算完成。要两人合作，不得一人完成（穿针时不限单或双手），穿完线后，收拾起备用。

（2）准备心形卡片（以西卡纸或书面纸制成，数量为活动总人数的一半）将心形卡剪成任意的两半，分开置于二个纸盒内。分二组，分至二盒，每人各抽出一张，写出姓名。

（3）持半颗心形卡寻找另外半颗心配对，然后取针线将它缝起来成为一颗完整的心。

团队拓展感悟 篇7

1 影响团队凝聚力的因素

凝聚力的强弱受众多因素的影响, 具体如下:

1.1 影响团队凝聚力的外部因素:

影响团队凝聚力的主要外部因素是外来威胁。当团队面临威胁时, 无论团队内部曾经出现过或正在出现什么问题、困难和矛盾, 此时团队成员会暂时放弃前嫌, 一致应对外来威胁。通常外来威胁越大, 造成的影响越大和压力越大, 团队所表现出的凝聚力也会越强。举一个简单的例子:A超市在过去没有竞争对手的时候经营得比较好, 但有一天B国际连锁超市在它的旁边开了一个两万多平方米的超市, B国际连锁超市的出现会带走A超市的很多顾客, 有可能使其陷入经营困难, 此时强大的B国际连锁超市即成为影响A团队的外来威胁。

1.2 影响团队凝聚力的内部因素。

从内部看有以下因素影响凝聚力的强弱: (1) 成员与成员之间的吸引力。成员利益一致, 关系和谐, 互相关心、爱护和帮助, 吸引力就大;反之, 吸引力就小, 甚至相互排斥。 (2) 团队活动对成员的吸引力。团队活动的内容、形式、频率适合成员, 吸引力就大;反之, 活动不受成员的欢迎, 吸引力就会降低, 甚至会令成员产生厌倦、反感心理, 从而脱离该团队。如果团队一贯具有良好的表现, 一直能为实现团队目标而努力, 团队成员对于自己作为团队的一员而感到自豪, 从而就会激发团队成员更加努力, 并能够吸引优秀的人才加入团队。 (3) 团队对满足成员个人需要的吸引力。团队满足成员个人的各种物质和心理需要, 是增强团体吸引力的最重要条件。

2 凝聚力强的团队特征

团队凝聚力的关键是相互信任, 凝聚力强的团队具有如下特征: (1) 团队内的沟通渠道比较畅通, 信息交流频繁, 大家认为沟通是工作中的一部分, 不会存在任何障碍。 (2) 成员的参与意识较强, 人际关系和谐, 成员间彼此关心、互相尊重, 不会有压抑的感觉。 (3) 成员具有强烈的归属感, 并为成为团队的一分子感到骄傲, 跳槽的现象相应较少。 (4) 成员有较强的事业心和责任感, 愿意承担团队的任务, 集体主义精神盛行。 (5) 团队为成员的成长与发展、自我价值的实现提供了便利的条件;领导者、团队周围的环境和其他的成员都愿意为自身及他人的发展付出。

3 拓展培训的目的

拓展培训是利用设计的一些项目, 让参训者在应对挑战时, 磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队。目前, 拓展培训已经被广大企业了解和采用。项目形式不同, 培训目的也各不相同。

3.1 拓展培训中的个人挑战项目有助于对员工毅志力与品质的培养。

“当你要放弃的时候, 其实离成功已只有一步之遥了。”关键时刻的毅志力往往是一个人成功的重要保障, 它能帮助员工完成跨越目标的关键一越。在拓展培训中的断桥、空中单杠、攀岩等个人项目恰是对个人心理与信心的挑战。在个人项目中, 个人所要完成的规定项目都是在所有队友的关注下进行的, 同伴的口号、队友的目光都成为每个人前进的动力。在这样一种浓厚的感情冲击下, 每个人会尽自己的最大力量来完成每一个看似不可能做好的项目。在众多同伴的帮助下会使员工体会到实际工作中的困难远不如想象中的困难那么大。团队对员工的鼓励与支持有利于加强团队的凝聚力。

3.2 双人项目是团队真正形成的过渡项目。

在拓展培训中, 双人项目是一个过渡项目, 它是联系个人与团体建设的纽带, 在双人项目中一般采用高空相依、天梯等。在双人的高空配合中每个人与同伴会产生相互的信任与依赖, 例如天梯, 队员2人一组、相互配合、共同攀上六根间距为1米3, 悬于8米高空的木柱。这使参训的员工体会到了信任, 体会到人字的结构是相互支撑。此时, 每个人会深刻的意识到是什么使自己将生命与安全交付给最相信的人。双人项目的进行使员工对团队中的每个同伴产生极大的信任与关注, 这为团队建设提供了良好的保障。

3.3 团队项目是拓展训练培训的精华所在。

团队项目既是个人能力的体现也是团体目标一致的重要体现。团队的打造是拓展培训的宗旨, 为团队建设而努力是每个项目所要达到的目标。但并不意味着团队项目就是大家的责任, 如果责任是大家的, 那么等于每个人都没有责任。所以, 团体项目仍是个人能力的体现, 在团体项目中个人的能力是在集体中的运用。在团体中, 个人的领导能力、组织能力、团队精神、身体素质可以发挥到极至。此时, 个人会在整个团队中体现个人的能力, 会有更大的归宿感与成就感。团队项目以个人的努力为基础, 个人成为团队不可或缺的元素。如在海上求生的项目中员工们面对一个4米高墙, 项目场景设置为大家在一艘轮船上, 要在40分钟之内全部逃生。在这种条件下, 大家只有用肩膀搭起了一座人墙, 相互支撑, 团结一心, 才能成功。同时在这个项目中, 逃生的机会是大家选择的, 在其中会充分反映员工为他人的奉献精神。

4 通过拓展培训团队凝聚力得到有效提升

4.1 为团队获得更高昂的士气和战斗力。

在拓展培训中, 面对高难度和高空体验时, 个人是无法仅用自己的力量来完成全部的课程训练的。自然, 团队成员的支持与呐喊成为了每个人完成自我挑战的决定因素。当每个参训人员成功完成训练科目时, 一种自我成功的满足感和与团队共同努力成功的成就感油然而生。每个人会从心底感谢团队的支持与鼓励, 感谢队友的关怀。此时, 整个团队的士气与战斗力是在办公室里从来不曾达到的。

4.2 减少员工的流动率和流失率。

归宿感是人的需求的一个重要层次。在进行拓展培训的过程中, 员工在成功体验的同时体验到了成功, 这种成功来源于同伴的帮助与支持, 会让员工在团体中体会到一种归宿的满足感, 会为所在的集体骄傲, 会为自己所在这个集体而自豪。这样会加强团队的凝聚力而使员工的流动率和流失率大大减少。

4.3 加强了团队内部的沟通、协作配合和信息交流。

培训中通过员工之间身体与心灵上的接触使他们之间距离贴近, 无距离感产生, 引起各方的共鸣, 达成默契。就像男女双方在音乐旋律下共舞, 当双方没有接触时, 很难达到步调的一致, 而随着双方手与身体的直接接触, 则很容易同步进行, 营造出和谐, 从而产生美感。拓展培训使员工深切感受到沟通的重要性。

在参加整个拓展培训的过程中, 能够令人得到充分的锻炼自我体现, 从自我保护、策略判断、决策执行以及培养队员自信心、应变能力到发挥个人领导能力和团体合作精神等等。在训练过程中面对生活工作难以感受到的危险和挑战如同催化剂, 可大幅度改善员工之间的人际关系, 促进团队的融合发展, 通过相应的项目设计和精心执行, 巧妙地融合企业作风, 并在一个全新角度上塑造公司的企业形象和精神。活动过程富有挑战性, 充满激情和乐趣, 磨练意志和毅力, 提高应对挫折的承受力;增强学员的自信心和强烈的进取心, 在工作中保持积极与乐观的心态;加深参训人员彼此间的了解, 沟通团队成员间的感情, 充分认识团队协作才能带来高效运行绩效;放松心情, 陶冶情操, 缓个人潜能:全面提高发散性思维能力、面对压力的心理承受能力、应变能力、决策能力、判断能力及有机体能等个人综合素质。在团队建设方面, 引领团队构筑良好的理解平台, 使其拥有共有的视野和创造性氛围, 锻炼组织面对挫折的能力, 并不断从经验中学习, 最终提高团队的凝聚力, 带来团队高绩效。

团队拓展感悟 篇8

【关键词】户外拓展培训 团队 企业员工

一、前言

随着社会进入工业化阶段，人们在面对快节奏的工作和人际关系复杂的社会氛围，往往会变得思想保守、情绪焦躁、精神压抑，更有甚者会做出极端的行为。种种这些现象给企业和个人带来很大的损失。于是慢慢形成了以培训管理者和企业人为对象、以培训管理者的心理适应能力和管理技能作为培训目标的培训课程，开始了户外拓展培训在企业当中的应用。所谓户外拓展培训通常指利用天然的自然环境，通过精心设计的活动达到磨练意志、陶冶情操、完善人格、锻炼团队的培训目的。户外拓展主要由水上、野外和场地三种类型组成，其中，水上项目包括扎筏，划艇等； 野外课程包括：穿越、露营、登山等； 场地课程则是在专门的训练场地上，利用各种设施，开展针对团队以及个人设计的各项拓展培训活动，让参与者通过这些训练项目经历心理挑战的锻炼。市场的良好反应使得户外拓展培训在国内获得了迅速的发展。

二、户外拓展培训对企业员工与团队能力的提升

1、户外拓展培训对团队能力提高的作用

户外拓展培训的很多项目对提高员工团队能力有很大的帮助，例如穿越电网项目是让队员在拓展培训开始之前给团队成员一个相互了解的机会，同时艰难的穿越路线也为团队成员创造了相互帮助，加深友谊的好时机。艰难的穿越路线同时也考验了学员体能和意识品质，培养了学员相互帮助的精神和坚强的意志；而作为一个团队进行穿越，也培养了学员的团队意识与集体荣誉感。学员们在整个穿越中相互帮助，相互保护，尤其对于背负较重装备的队员帮助和保护，使得学员加深的感情，化解了开始时的紧张气愤和陌生感；场地拓展培训的盲人方阵，能够很好的锻炼团队在面临困难时处理问题的能力和团队协作的能力。团队的领导不仅赢得同事们的信任，并且为自己创造了一个展示自身才华的机会，提高了自信心。同时，其他学员们也学会了听取他人意见，肯定他人的才华，学会了为整个团队的成功而无私奉献自身的才能，并在与团队其他成员共同接受挑战的同时培养了团队意识，积累了经验；逃生墙活动不仅能给团队中的个人提供一个展示自身才华，锻炼个人勇气，智力，培养个人团队协作意识以及集体荣誉感的机会，而且还是锻炼团队协作能力的一个很好的机会。活动过程中，下方的学员搭人梯，贡献出自己的肩膀；上方的学员伸出双手提供帮助。这种相互帮助的精神增进了学员间的友情，培养了团队协作精神和团队意识，让学员们意识到，只有在团队这个集体中，个人才能完成个人无法完成的目标；荒岛求生项目要求团队成员想象在恶劣环境下求生的情景，并按照物品在这种情景下对生存的重要性，对其进行排序。首先也是团队成员独立对项目进行排序，然后再进入团队讨论阶段，要求团队在特定时间内对项目形成共同认可的一致排序，作为团队决策的结果。

总之，根据调查显示，经过户外拓展训练后，团队中因个人人格特质、或工作职位的高低而被忽略其表达意见的情况明显减少；虽然团体中难免会因彼此的意见不一而产生冲突，但是能够将冲突透过沟通、协调的方式来达成团队间的共识是相当重要的。

2、户外拓展培训对员工个人能力提高的作用

户外拓展项目是根据人的心理设计的，通过触动参与者的心理，起到培训的作用。对于独立意识较弱，容易在困难面前选择逃避的员工，可以选择从林绳桥的训练，这项训练能够有效地使受训人员体验恐惧，有效管理恐惧和压力，感受自身的心理成长，培养勇往直前的良好心理素质。通过训练还可以帮助提升其战胜困难的信心，挖掘自我的潜能，提高对恐惧的适应能力，形成良好的应对模式；部分企业员工性格内向甚至自闭，而拓展训练可以帮助员工打开心扉。户外拓展训练的重要作用就是向自己的极限挑战，对员工心理进行很大的考验，强调集体合作，是每名员工都竭力为集体争取荣誉，同时从集体汲取极大的力量；就断桥这类个人挑战项目而言，参与挑战的学员心理上得到的锻炼远大于身体上的考验。断桥的考验来自于距离地面一定高度的断桥以及对于身后握住安全绳的学员的信任。学员在进行这个培训项目的时候，自身要克服对于前方断桥的恐惧，克服对自身能力的怀疑，而且要克服对于其他学员的猜疑与不信任；最后达到培养学员自信心，责任心，集体荣誉感和团队精神的目的；背摔的难点在于挑战者对于同伴的信任以及参与援助的同伴的责任心，学员只有对团队中的其他学员达到完全的信任，团队的协作精神才能充分的发挥作用；因此，背摔的最终目的是要在培养学员相互信任的基础上，发展学员之间的团队协作精神。

三、结语

总之，户外拓展培训采取的是户外的独特方法，但同时又因很难驾驭，如果一味追求体验的新奇有趣，反而陷入了体验的误区。因此企业在进行拓展培训之后要注意跟进，通过设计后续方案来巩固培训效果，况且户外拓展培训在学习层面上的内容并不能形成一个系统的知识体系，团队成员素质的提升决不是靠一两次外部的体验式培训可以解决的，户外拓展说到底只是手段和形式，培训才是核心。而且受到教练在管理专业知识方面的欠缺，户外拓展培训的效果会受到一定的影响。因此，如果能将室内课程和户外培训有机结合，培训师共同开发培训一系列的培训课程，对企业的培训效果有很大的提高

【参考文献】

[1]蒋丽，于广涛，李水娟.团队决策及其影响因素田.心理科学进展，2007，15 （2）

[2]沈营.户外拓展培训对个人能力及团队能力的提高，湘潭师范学院学报（社会科学版）.2008.4

[3]李淑艳，于波.对拓展培训的认识与思考田.北京林业管理干部学院学报，2006.2

团队拓展项目心得 篇9

一天在明阳天下拓展训练基地的素质拓展结束了，但所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成;忘不了那一次次汗泪与智慧的交织;更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。

对于各队项目，给我印象最深的是“共建家园”项目。没蒙上眼睛的时候，真的没觉得这个项目有多难，可所有人蒙上眼睛的那一刻我感觉有点惶恐，一片漆黑中寻找绳子(24米、18米、12米)，测量长度，组建家园图案。二十名盲人完成一件事的却很困难，但我们彼此信任，配合默契，用双手传递信心，用语言交织智慧。在这个项目中，让我明白不管又多大的困难，只要彼此配合，认准了一个目标就朝那个方向去努力，一定可以取得成功。

最后一个是团队项目，我不知道那个项目叫什么名字，我就叫它“翻越生命线”，这个项目，使我感觉是对我们团队意志的考验，1.7高的绳子，不许从下钻，不许跨越，不需借助任何外力，过去的人不许回来，最重要的是不许碰线，有一个人碰线的话所有人全部返回。没有任何工具，保证60人安全通过，当时就想着怎么过去?后来大家齐心协力共同努力，终于想出了组建楼梯式，所有男生伸出双臂组成梯状，先让女生踏过„„后来我们仅用了17分的时间征服了“生命线”，虽然我们这写作为人梯底座的队员不知肩上、手上受了多少“践踏”，我我们心甘情愿。为了帮助最后一名队员顺利通过生命线，取得最终胜利的队员。我们几个男生用双腿当底座，双肩当阶梯，站成一排，确保最后一名队员顺利通过。

世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。

总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去，完善到我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们共同的人生目标进行得更好!

团队拓展活动总结 篇10

比赛分为三支队伍，分别为销售部北区队，销售部南区队，其他同事为第三队，比赛规定每支队伍所有成员必须全部登顶方算获胜。比赛开始后，大家争先恐后的冲上通往主峰的台阶，北区队的于荣海首先登上了香山的最高峰“鬼见愁”，随后其它同事也陆陆续续登顶。

整个过程中由于团队成员间的相互帮助和鼓励，即使是身体比较瘦弱的同事也没有掉队，有的同事登顶后见到其他同事还没有上来，特意下山去帮助同事登顶，经过近一个小时的艰苦跋涉，三只队伍的所有成员在落日的余晖中齐聚在峰顶。在整个拓展训练过程中，没有一个队为了自身的荣誉而争抢冠军，因为大家深知真正的胜利是属于销售部整个团队的。

团队拓展感悟 篇11

1 研究设计

本研究的拓展训练项目的设置包括:“破冰启航”、“信任背摔"、“有轨电车”、“风雨战士"、“十人九足”、“穿越电网”和“盲人足球”, 在每个训练项目结束之后安排实验组的队员进行分享讨论。在拓展训练前后进行两次群体环境问卷调查, 并对球员们在日常训练中的表现进行观察, 详细记录他们在这个团队中的行为表现。

球队团队凝聚力的测量选用carron等人编制的《运动群体环境问卷》, 对贵州师范学院男子足球队实验组和对照组30名运动员分两次发放问卷, 共发放问卷60份, 回收60份, 回收率为100%, 问卷有效率为100%。该问卷从群体任务对个体的吸引力 (IAGT四个题目) 、群体交往对个体的吸引力 (I AGS五个题目) 、群体任务一致性 (G I T五个题目) 、群体交往一致性 (GI S四个题目) 四个纬度来测量球队的团队凝聚力。

将团队凝聚力问卷调查所得的数据用SPSS统计软件进行统计, 并采用t检验的方法进行分析。

2 研究结果与分析

2.1 实验组和对照组在实验前各维度及总体上的凝聚力的对比

注:区分值为水平较高的凝聚力与水平较低的凝聚力的区分点

由表1可以看出, 实验组与对照组在各维度及总体上的凝聚力的平均值未出现明显的差异 (p>0.05) , 说明实验组与对照组属于同质, 符合本实验的要求。通过分析贵州师范学院足球队在IAGS、GIS、IAGT、GIT四个维度上实验前的凝聚力的平均值的情况以及总体凝聚力的平均值的情况。得知, 队伍在群体任务一致性这个维度上的凝聚力的值比较高, 但群体交往对个体的吸引和群体交往一致性这两个维度上的凝聚力的值比较低。这说明队员之间还比较生疏, 交往不够密切, 球队活动的动机也往往只是任务性的, 往往是围绕着比赛形成的, 球队的团队凝聚力只是单纯的任务凝聚力, 对目标的认识不够, 且较不稳定。

2.2 实验组实验前后各维度及总体上的凝聚力的对比

注:*P<0.05

由表2可以看出, 实验组在实验前和实验后在IAGT、IAGS、GIS和GIT这四个维度上的均值有显著性差异 (P<0.05) , 总体的凝聚力水平也较实验前有了大幅度的提高, 且差异显著 (P<0.05) 。表明在经过拓展训练后, 实验组队员之间交往的动机和完成任务的动机都有所加强, 也进一步认识到了自己在这个团队中的角色和所处的地位, 团队的荣誉感增强。队员之间的人际关系更加融洽, 相互之间的交流和沟通比以前顺畅, 对于团队目标的认知更加深刻, 行为的动机和在团队中的角色定位有了较大程度的改善。

由表3可以看出, 实验后对照组在IAGT、GIT、IAGS和GIS四个维度上的数值有所上升, 但是没有显著变化 (P<0.05) , 总体的凝聚力水平的变化也不显著 (P<0.05) 。

由表4可以看出, 经过拓展训练之后, 实验组和对照组在各个维度上都有不同的差异, 在GIT和GIS两个维度上两组之间存在显著性差异 (P<0.05) , 总体凝聚力也存在显著性差异 (P<0.05) , 在IAGT和GIS两个维度上存在非显著性差异 (P>0.05) 。表明经过拓展训练, 实验组的交往凝聚力有了明显的提高。具体表现为:实验组团队成员相互之间的交往在增多, 人与人之间的关系变得更加融洽, 队友相互鼓励, 相互帮助, 团队氛围非常热烈。

2.3 拓展训练对高校足球队团队凝聚力变化的初步分析

2.3.1 拓展训练对高校足球队任务凝聚力的影响

由于足球运动是一种集体竞技项目, 其任务凝聚力在团队凝聚力中占的比重较大, 显得更为重要。在拓展训练过程中, 注重对队员的任务引导, 将完成具体项目的感受作为活动的出发点, 可以提高高校足球队的任务凝聚力。据研究观察, 通过拓展训练之后实验组的队员在比赛中的单打独斗现象开始减少, 相互之间默契的配合越来越多。

2.3.2 拓展训练对高校足球队团队交往凝聚力的影响

足球运动员之间相互依赖的程度较高, 需要密切的配合才能完成任务。在拓展训练实验期间, 需要所有的队员积极沟通, 互相协作, 不断挖掘自身的内在潜能去解决问题。通过训练, 实验组的队员间的沟通障碍开始减少, 有什么想法能够相互分享, 队员沟通和交往的能力得到提高。另外, 通过对群体环境问卷的仔细分析, 发现新成员在实验前后的变化相对更大, 进步比较明显, 这表明新队员通过拓展训练可以更快地融入球队。

3 结论与建议

3.1 结论

拓展训练作为一种新型的增强球队凝聚力的手段, 在提高队伍任务凝聚力和交往凝聚力方面有着良好的效果。这种体验式的培训方法可以加快球员对目标的确认, 增进其社会化进程, 通过学习和感悟不断完善自身, 从而提升整个队伍的凝聚力水平。

3.2 建议

3.2.1 本研究将《群体环境问卷》直接用于实验中, 所以本文所得的研究结果很可能不够严谨。建议以后的研究者在进行相关研究时要根据项目特点, 设计有针对性的凝聚力测试问卷。

3.2.2 足球是一项参与的人数众多, 配合性强的项目, 拓展训练作为一种新型的培养团队精神和增强凝聚力的方法应当运用到球队的日常训练之中。另外, 寻找拓展训练与足球训练的结合点, 开发具有足球特色的拓展训练项目是本研究需要继续深化的内容。

参考文献

[1]张力为, 毛志雄.运动心理学[M].北京:人民体育出版社, 2002:157-159.

[2]肖国瑞.拓展训练对少年男子篮球队团队凝聚力影响的实验研究[J].首都体育学院学报, 2011 (3) :12-14.

[3]张祥彪.上海市拓展训练开展现状及高校体育引入拓展训练课程的研究[J].上海体育学院学报, 2007 (5) :41-43.