体育与健康课教案(理论1)（通用14篇）
年级：七年级
人数：38人
授课人：黄 涛
（理论课）
一、教学内容：
积极参加体育活动
二、教学目标：
1、通过本次课的学习让学生知道体育锻炼的重要性及体育锻炼对身体健康的作用。
2、向学生渗透《中华人民共和国全民健身法》。
三、教学过程：
1、导入新课
2、重视体育锻炼和体育锻炼的作用
3、健康的标志： 健康的三个要素：
⑴、身体健康 ①、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和学习所产生的压力。②、善于休息，睡眠良好。
③、体重适宜，身体匀称而挺拔、眼睛明亮，反应敏锐、头发具有光泽。
④、肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路、活动感到轻松等。
⑤、抗病能力强，能抵抗普通感冒和传染病等。⑵、心理健康 ①、乐观开朗，态度积极勇于承担责任。②、性格开朗、情绪稳定、心情舒畅。③、意志坚强、自尊、自信。⑶、社会适应能力
应变能力强，能适应外界的各种变化
4、体育锻炼的作用
能增强人自尊和自信
自尊：是你在学习生活中对自我价值的积极评价和体验。
体育锻炼有助于增强你的自尊心，集体项目有利于从同伴关系方面发展你的自尊；个人项目会从体能，身体魅力、教师期待等方面影响你的自尊。当然，体育锻炼对自尊的影响要经过一定强度的持续锻炼才能体现出来。只有当你感觉到体育锻炼的效果时，你才会体会到自尊心的增强。所以，如果想进一步提高你的自尊水平，则需要进行长期的体育锻炼。
自信：古今中外，凡有所成就的人，都有着同一条成功的密决：自信！自信是你对自身能力的信任程度，是你学习生活的重要心理动力。因为有了自信，你才会勇敢的面对挫折和困难：有了自信你才会扬长避短，走向胜利。体育锻炼有助于增强你的自信，体育锻炼是人类挑战自我、挑战自然精神的体现。在体育运动中克服各种困难和障碍并获得成功，有助于增强你的自信心。
1、我国传统体育教学中存在的弊端
1.1、不注重学生的全面性发展
从教学目标的设置来看, 传统的教学多注重技能培养, 轻智能培养。侧重于考试, 忽略了学生的心理发展和其他各方面的均衡发展。教学内容单一, 所学的大都是竞技运动项目, 不利于学生终身体育意识和健身能力的培养。在教学中, 只注重学会某一种运动技术, 而忽略了学生创新能力的培养, 更没有涉及学生的语言表达智能、思维逻辑智能、审美能力等的培养。
1.2、不注重学生的个性发展
一个在经过了小学、中学、大学大概500多个学时的体育课后, 但往往很多学生在毕业时却没有掌握任何一种锻炼身体的方法。其次, 教学过程中是以教师为中心, 采取军事化管理形式, 强制性地让学生学一些东西, 忽视了学生的创造力和学生的主动参与, 影响了学生个性的发展。
1.3、不注重学生的发展性培养
我国传统的体育教学评价仅重视技术评价和结果的评价, 看的只是学生跳多远、跑多快和能投进多少个篮, 而忽略教学过程性评价的反馈信息, 即没有注意在教学过程中对学生的哪怕一点点进步给予及时的认可和鼓励, 从而弱化了激励的作用, 挫伤了学生的积极性和主动性。另外, 每一次的体育测验注重的只是学生是否及格, 因而导致了学生只要能达到及格成绩, 便不再做出太大努力, 因为在他们看来, 上体育课只是为了应付测验和达标。
2、多元智能理论在初中体育与健康课教学中应用
2.1、多元智能理论各种智能在体育中的运用
2.1.1、言语/语言智能
体育教学中, 教师针对特定的情况, 向学生提问、让学生讨论并归纳总结;还可以布置家庭作业, 要求学生针对某一问题查找资料, 写出心得体会等等, 可以发展言语/语言智能。
2.1.2、音乐/节奏智能
教师通过让学生编排徒手操、集体舞, 在课的不同部分用不同音乐伴奏 (如:用坚定明快的进行曲结合节奏有能的徒手操, 引导学生进入开始部分;而结束部分可用轻缓的小夜曲来使学生放松) 等方法发展学生的音乐/节奏智能。
2.1.3、逻辑/思维智能
通过智能性游戏、反应性游戏或针对某一问题, 运用提问和暗示, 要求学生做出思考并回答, 可以发展逻辑/思维智能。
2.1.4、视觉/空间智能
通过队列队形变换;“按图索宝”“夺旗”等游戏;爬山、郊游、航模、定向运动等活动, 还有球类运动的战术训练, 都能使学生的视觉/空间智能得到锻炼。
2.1.5、自我认识智能
通过课堂常规、课堂纪律及思想品德教育, 培养学生自知、自律、和自制等自我意识;通过自我总结、自我评价等手段, 可以认识和反省自己, 发现自身的优点和不足, 使自知/自省智能得到发展。
2.1.6、人际交往智能
通过“小团体”模式教学、“抢救伤员”“找朋友”等情景性游戏、课堂分组竞赛, 培养学生的团队合作精神;开展“今天我来当老师”、轮流担任体育委员等活动, 提高学生的组织协调能力;全班同学按某种能力的高低水平不同成立互助小组, 培养学生与人和睦相处及无私奉献的精神。这些方法都可以发展学生的人际交往智能。
2.1.7、自然观察智能
通过户外运动, 例如定向运动、野外生存等形式, 提高学生对大自然的观察与识别能力。
2.2、教学目标的设定要以发展学生的多元智能为标准
多元智能理论认为, 人的智能是八种智能的综合表现, 并且每个学生都有自己的智能特点, 因此教学目标不应该仅仅设定在身体运动智能这一个方面, 而要涉及语言智能、音乐智能、空间智能、人际交往智能和自我反省智能等各方面。例如:思维逻辑智能方面, 能使学生对一些常见的体育社会现象有自己的看法;音乐智能方面, 使学生能听懂音乐, 并能在音乐的伴奏下和着节拍运动, 能用自己的肢体语言表达出自己的思想情感;语言智能方面, 学生能用语言清楚地表达出自己在运动中的体验, 明确某项技能的要点;人际交往智能方面, 学生能愉快地与他人合作且能以较好的心态面对成功与失败。
2.3、多元化选择教学内容, 发展学生的多元智能
在选择教学内容时, 不仅要注重发展学生的运动智能, 而且要注意其他各方面智能的发展, 这就要求多元化选择教学内容。例如, 在发展学生的音乐智能时, 可以在教学中用特定的音乐作为背景, 要求学生按照音乐编排徒手操或准备活动;在发展思维逻辑智能时, 可以用一些智力性游戏或反应性游戏, 针对某个问题提出问题引导学生思考;在发展空间智能时, 可以通过队列队形的练习、球类的战术练习有目的地引导学生发展这方面的能力。另外, 开展一些如网球、太极拳、健美操等体育项目, 以满足学生健美健身、娱乐等多方面的需求, 以适应终身体育的需要。
2.4、采取多元化的教学方法, 鼓励创新, 发展学生个性
多元智能理论认为每个学生都是潜在的天才关键在于如何开发。因此, 学校体育教育的教学方法应该按照每个学生的特点, 采用不同的手段, 对之进行教育。在上课时, 可以让学生自由发挥想象力, 组织准备活动或编制游戏, 使学生充分展示自己的创新才华。由学生选择上课的内容和考试项目, 使学生发挥自己的优势, 集中学习自己感兴趣的和较满意的项目。教师由原来的主授者变为组织者和辅导者, 学生由被动学习变为主动参与。教师应该积极采用启发式、问题式教学方法, 引导学生自己去发现和解决问题, 培养学生探究和发现问题的能力。比如在教传球时, 教师先不讲正确的传球方法, 而是让学生自己去体会并讨论以怎样的方式完成动作才最有效、最省力, 然后, 在教师的启发引导下, 学生逐步发现正确的传球方法。
2.5、以“人的发展”为理念, 体验“人人都能成功”综合评价学生
加德纳在其多元智能理论中指出, 每一个学生都有其自身的优势智能类型和弱势智能类型。因此, 体育教学评价不应搞“一刀切”, 用一个标准来评价所有的人, 而应根据学生自身的基础条件和学生学习的努力程度, 结合绝对评价的部分内容, 以“人人都能成功”为理念, 进行综合评价, 促使学生以其优势智能类型的发展带动其他类型智能的进步。因此, 其评价内容和评价方式也应该是多方面的。评价的方式采用教师评、学生自评和学生互评相结合。让学生体会到进步, 感受到成功、感受到体育是使他身心愉悦的方式, 从而培养学生的终身体育习惯。
参考文献
[1]袁国强.多元智能理论在体育教学中的应用[J].哈尔滨体育学院学报, 2006, 24:78-79.
[2]田友谊.多元智能理论及其对教育的意义[J].高等函授学报, 2005, 18:47-51.
教学目标:指导学生了解什么是脉搏，使学生知道身高，体重，胸围能反映人的生长发育状况
教学重点：教会学生测量胸围的方法是本课教学的重点 教学难点；学会测量的方法 课前准备:身高尺、体重秤 教学程序：
一、导入新课：
你们从一年级到现在，身体有什么变化？
同学们在这二年里，虽然各人的情况有所不同，但是身高，体重都有明显的增长，身高、体重是反映生长发育、营养状况和健康状态的一个显著指标。除此之外，胸围也是反映健康发育的一个重要指标 2.介绍身高，体重，胸围
二、指导学生怎样测量身高，体重，胸围？
1、教师讲解测量的方法。并进行演示。
2、学生练习
三、布置作业：
1、思考与练习的问题
课后小结： 学生对了解自己的身体的奥秘的积极性是非常高的.在学习测量自己的身高、体重、胸围的时候提出了很多的想法。也指出一些方法的做法是不正确的。
第2课 血压、脉搏、肺活量
教学目标:指导学生了解什么是血压、脉搏、肺活量，使学生知道血压、脉搏、肺活量能反映人的生长发育状况
教学重点：教会学生测量血压、脉搏、肺活量的方法是本课教学的重点 教学难点；学会测量的方法
教学程序：
一、介绍血压、脉搏、肺活量，说明什么是脉搏？
血液从心脏出来冲击手腕血管时，血管随着血液的冲击而产生跳动，我们把这种跳动叫脉搏，把手腕处动脉的搏动称为脉搏 说明脉搏与心脏跳动的一致性？
脉搏的跳动与心脏的跳动是一致的，通过测量脉搏，可以测量脉搏，可以反映出心脏、血管的功能，间接了解身体的健康状况。如果脉搏跳动太慢，太快或不规则，多可能是身体不正常的表现。你们有没有发现过脉搏太快，太慢的情况？
二、指导学生怎样测量血压、脉搏、肺活量？
1、教师讲解测量的方法。并进行演示。
2、学生练习
三、布置作业：
1、思考与练习的问题
课后小结： 学生对了解自己的身体的奥秘的积极性是非常高的.在学习测量自己的血压、脉搏、肺活量的时候提出了很多的想法。也指出一些方法的做法是不正确的。
第3课皮肤的功能与保健
教学目标
1、让学生懂得保护皮肤的方法
2、了解有关皮肤的知识教学重点懂得基本的保护皮肤方法教学难点懂得基本的保护皮肤方法教具。
教学过程：
一、皮肤的功能有哪些? 皮肤具有保护、感觉、调节体温、吸收、分泌与排泄、新陈代谢等生理功能保护功能皮下组织疏松含有大量脂肪细胞有软垫作用皮肤可以阻绝电流皮肤的角质层是不良导体。
二、保护皮肤方法
温泉水是怎样防病治病的,在自然界中镭水很少它具有促进新陈代谢、调节五脏六腑功能灭杀病毒细菌、防治皮肤病等多功能保健作用氡氡是镭在衰变过程中产生的弱放射性气体能溶解于水中当地下水。
洁肤护肤健肤真丝衣的保健功能,蚕丝中的乙氨酸具有防日光辐射的功能穿上真丝衣便可避免皮肤受紫外线的灼伤治病洁肤护肤健肤真丝衣的保健功能鱼的保健功能与新产品开发食醋对心血管保健功能的。
初生的婴儿皮肤的结构和功能不完善护理保健,作者佚名关键字初生的婴儿皮肤的结构和功能不完善护理保健初生几个月的婴儿皮肤的结构和功能都不够完善小儿的皮肤很细嫩肤色红润皮肤纹理短而不明显皮肤较薄。
第4课
一日三餐巧安排
教学目标：
1.教育学生懂得吃饭要按时定量，讲究饮食卫生。2.使学生养成科学进食的习惯。教学重点难点：
我们一日三餐的好处和平时在进餐时我们应当如何来做。教学过程：
一、导入新课：
1.请问同学们，现在我们除了水果和点心牛奶外，在学校我们每天都吃几顿饭？ 2.那么你们知道我们为什么要吃饭呢？对，就像汽车一样，如果汽车不加油的话，它就不能够再行驶了，我们人也是，如果不吃饭，同样没有了一切活动的能力。
二、学习新课： 1.一日三餐好处多：
一日三餐是人体活动的需要，因为白天是人活动、学习的集中时间，人体需要大量的热能供其需要。通常情况下，胃排空食物约3—4小时，也就是说进食后不到4个小时，肚子就会饿了，就又该进食了。如果到时你不吃饭的话，就会感到饥肠辘辘，头昏眼花。2.科学安排一日三餐 ①进餐一定要做到定时定量
每个人的胃所能容纳的食物量是有一定限度的。暴食会引起急性胃扩张，使胃损伤，吃得太少又会引起饥饿，使胃部空磨，引起疼痛。因此定时定量直接关系到儿童的身体健康。
②早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少： 向学生详细解释每顿餐为什么要这么科学饮食。3.一日三餐有规律，身体强健发育好： 向学生讲述三餐的科学和合理性。
三、巩固新知：
两名学生一组，相互交流讨论，看看你以前是如何进餐的，并谈谈你今后打算如何来引餐进食。
四、课后小结
第5课不挑食 不偏食
教学目标：
1.让学生初步了解挑食、偏食的坏处所在。
2．让学生了解一些基本的蔬菜、荤菜，增加生活经验。
教学重点：通过让学生体验买菜过程，深入生活，培养生活实践能力。
教学准备：部分蔬菜、荤菜的图片。课件。
教学过程
一、导入
１、观看图片：
饼干、薯片、肯德基、麦当劳的食物
提问：图片上是什么？ 你们平时喜欢吃吗？ 你们想天天都吃吗？
根据学生回答，教师小结：原来我们班级的小朋友都喜欢吃这些食物，那肯定很好吃啊！
提问：知道吃多了会怎么样吗？（展示胖子看医生的图片）
如果你是医生，你会对他说什么？（指名学生回答）
通过学生回答，教师小结，揭示课题并板书：不挑食 不偏食（教师带领学生齐读三遍）
二、新授
认识常见的菜：
１、提问：那我们应该吃什么呢？
今天，老师带你们到菜市场看一看我们平时吃的一些菜。（出示菜市场图片）
２、展示部分蔬菜、荤菜的图片
例如：白萝卜、胡萝卜、花菜、鸡、鸭、鹅等常见菜。
分别提问：这个图片中的是什么菜？ 你们喜欢吃吗？
通过这一环节，让学生了解一些常见的菜和菜名，并能用普通话来表达出来。锻炼学生的辨别能力和语言表达能力。
情景练习：
今天，老师请了一些在菜市场卖菜的“菜农”来到我们教室，我们一起来看看他们分别给我们带来了什么样新鲜的菜呢？
1．“菜农”分别展示自己带来的菜，并说出菜名。（教师纠正普通话，例如：茭白，学生普通话不会表达，教师要让学生多说几遍）
2．指明其他学生充当爸爸妈妈，星期天去菜市场买菜。
3．教师让买菜的学生分别展示自己买的菜，有的学生只买蔬菜，有的只喜欢荤菜，有的蔬菜和荤菜都搭配买了。教师针对学生情况，让班级学生来评价他们的行为，从而加深学生在头脑中形成“挑食和偏食带来的坏处”。
三、课堂练习
下列图中哪些行为是对的。对的在下面括号里面打“√”，错的打“×”。
１、学生自行完成，教师巡视。
２、教师课件展示题目，并让学生来模仿图中人物的行为，加深学生印象。并共同评判正确或者错误。
３、教师根据学生情况，小结：那我们要向谁学习呢？我们能不能挑食、偏食吗？
四、读儿歌
1．课件展示儿歌《小康康》。
2．教师先读一遍。
3．学生跟读。
4．学生互相朗读。
通过这个儿歌，让学生知道不仅不能挑食、偏食，还要坚持锻炼，身体才能更健康。
五、课堂小结
通过今天学习，我们认识了很多的菜，知道了这些菜里面有各种不同的营养，所以我们不能挑食，不能偏食。要少吃零食，还要坚持多锻炼。老师希望我们班级每个小朋友的脸都能像红苹果一样。
第6课豆制品营养好
教学目的：
使学生了解豆制品的营养构成，以及其对人体健康的好处。教学教时：1课时
教学重点：使学生了解豆制品的营养构成和对人体的好处。教学难点：养成常吃豆制品的好习惯 教学教具：豆制品的营养构成表 教学内容及过程：
1、知道什么是豆制品？市场上能买到的豆制品包括哪些？
（以大豆或其他豆类为原料加工制成的食品叫豆制品）
老师问：你知道豆制品包括哪几种类型？（一类是非发酵制品，如豆腐、豆腐干、百叶等。另一类是发酵豆制品，如臭豆腐、豆腐乳等）
老师问：你知道市场上能买到哪些豆制品？学生议一议
2、让学生了解豆制品的主要营养成分。
（1）出示豆制品的营养成分构成表。让学生仔细看看（2）我们人体需要哪些营养成分。（3）把大豆中的蛋白质于鸡蛋猪肉作比较。
3、豆制品对人体的帮助。
（1）豆制品是人体矿物质的良好来源，有降血压、抗氧化延缓衰老等作用。
（2）最好能与动物蛋白质配合食用。因为它不可能含有人体所需要的所有营养素。
4、学生通过学习看了豆制品营养构成表然后议议。教学小结：
《体育与健康》实践课教案
水平一： 二年级第一学期第5课 学习目 标 1、学生能在活动中体验乐趣，大胆展现自我。 2、体会正确走的姿势，能做到走得轻松、自然、协调。 3、有管理自我能力，在游戏善于与同伴合作。 学习内 容 1：走和跑： 大步走 2：游 戏： 大鱼网 程序 学练内容 教师活动 学生活动 设计意图 引 趣 3 分钟 1、课堂常规 2、自由活动 导入本课 教师提示自由活动的要求 预期目标：共同参与，激发兴趣 体委整队、汇报人数，向教师问好! 积极动脑，在自由活动中玩出 花样，玩出水平自我评价：我玩得真开心! 给学生创造自由的活动空间，激发学生活动兴趣，使课堂充满生机。 激 趣 8 分钟 1、小游戏： 有意信号 2、姿态操 组织：四列横队 教法： 1、教师讲解玩的方法 2、和学生一同练习。 组织：散开队形 教法： 1、教师指导集体做操。 2、无声操 预期目标：情绪活跃、乐于练习学练法： 1、听清玩的方法。 2、在教师指导下做练习。 学练法： 1、听清教师所说方法。 2、在教师指导下做无声操。 自我评价： 我的动作很协调 通过看、听几种有意信号，提高了学生的练习兴趣。 通过练习，培养学生的模仿力并起到热身的效果。 程序 学练内容 教师活动 学生活动 设计意图 恒 趣 25分 钟 走和跑： 大步走 重点： 走得自然、轻松、协调 二、游戏 ： 大鱼网 重点： ‘捕鱼人’的动作要协同一致 组织：四列横队散开 教法： 1、组织学生成四路纵队听口令对准目标练习正确姿势的自然走步。 2、指导学生分组练习加强两臂摆动的走。 3、分组练习，四人一组依次出发，练习大步走。 预期目标：乐于练习 不断进步 教法 1、组织学生演示游戏过程，强调游戏规则，重点提示‘捕鱼人’的动作要协同一致。 2、组织学生分组游戏，练习与比赛相结合，师生同乐。 3、教育学生游戏时，要互相合作，不做违反游戏规则的动作。进行游戏安全教育。 预期目标： 体验互相合作 1、通过体验加强两臂摆动的走，明白要加快走的速度必须加强两臂摆动的处理。 2、分组练习体会大步走的.动作。 3、四人一组依次练习大步走，互相观摩，互相评比。 自我评价： 我走得轻松又自然! 1、观察‘捕鱼人’的演示动作，通过教师讲解，能理解游戏的方法、规则。 2、在教师的带领下，分组进行自我模仿，自我体验‘捕鱼人’协同围捕动作，掌握动作要领。 3、游戏时，与同伴紧密合作，不推人、拉人、冲撞他人，体验游戏乐趣。 自我评价： 我学会捕鱼了! 让学生通过相互观察、相互帮助、相互评比， 不断提高动作质量，培养学生的自学自练能力。 通过教师的启发，诱导，体验捕鱼的乐趣，有积极进取精神，并能与同伴紧密合作。 延趣3分钟 放松练习小白船 二、课的小结 示范放松练习方法 组织学生一起小结，相互交流 布置课外作业 观察示范方法，能和同伴 愉快地进行交流：把各自的收获和体验告诉大家。 自我评价：我今天的课堂表现很好! 通过自评、互评使学生认识自我。有成功的体验和喜悦。 场地器材 课的反思 篮球场一片 标志物四只
二、交通安全常识教学(24’)
1、教学内容:识别几种交通标志
2、教学目标:
⑴使学生能识别课中所学的几种交通标志。
⑵通过学习学生能大致了解几种交通标志代表的意义。⑶培养学生组织纪律性,严格遵守交通规则。
3、教学重点: 学生能识别所学交通标志。
教学难点: 学生了解所学交通标志的意义。
4、教学过程:
⒈导入新课
⑴教师采用讲述提问的方式提出问题”同学们在上学期学过交通指挥灯,小朋友都知道红灯停绿灯行,小朋友在上学放学路上有见过其他的交通标志吗?”自己思考。⒉传授新知
⑴、出示挂图,启发学生思考,都见过哪些交通标志,代表什么意义? ⑵、学生分组讨论,回答问题。⑶、教师详细讲解图中标志代表的意义.学生认真听讲,并努力识别各个标志。
⑷、教师出示单副图片,分别让学生识别。⒊巩固运用
(1)、让学生动手画画各个标志，帮助识记。⑵、集体朗读各个标志的意义。
三、室内活动(10’)
1、教学内容:手指操
2、教学目标: ⑴、90%的学生了解手指活动对开发智力的作用,记住手指操的名称动作,方法.⑵、发展学生手指的灵活性，协调性。
⑶、培养学生对手指操学习有浓厚兴趣，乐于重复练习。
3、教学重点：学生手指操的正确性，连续性。
教学难点：手指间的协调配合，与音乐节奏的和谐性。
4、教学过程：
⑴、小组共同交流复习，练习手指操。⑵、教师喊口令并带领学生进行手指操练习。
⑶、随音乐节拍进行连贯动作表演。
四．素质练习（8’）
㈠练习内容：连续下蹲 10次×2组
㈡要求：
⒈发展学生的下肢力量，动作连续正确。
⒉注意安全性，纪律性。
㈢组织队行：六路纵队。
㈣教学方法
⒈教师示范，讲解动作要领，学生认真观察，听讲。
⒉组织学生统一练习。
⒊教师小结整堂课，宣布下课。
五．板书设计
第31课 安全常识 室内活动
一． 看一看，想一想，这些标志代表什么意思？
二． 听听讲解，画画标志，说说意义。
三． 大家来表演
本软件同时还编入了《奥运学堂》室内课教学课件,《奥运学堂》以奥林匹克运动的12主题为框架,3大体系为核心构成。其中包括奥林匹克思想体系、组织体系、活动体系。根据学生的不同年龄特点,采用了寓教于乐的教学方法,为学生展现了一幅生动活泼、体系完整、神圣、浪漫的一曲奥林匹克精神乐章。该软件的研制成功堪称为体育健康课教案编写的一次革命。
本软件适用人群:
1.体育教师:辅助大、中、小学教师备课,编写教案。
2.学生:辅助学生学习,理解老师的教学思想。
3.业余爱好者:掌握运动技能的学习要点、练习方法、运动技巧。
产品特点:系统全面、图文并茂、操作简便、适用性强,可用于powerpoint和电子读物。统一售价:230元/套
邮购地址:北京市海淀区北三环西路11号联系电话:(010)8209997313910950613
首都体育学院1-2-202腾讯QQ:120086196|
邮编:100088 MSN:wandaqi@hotmail.com
云江高级中学 叶利伟
教学内容： 体育与心理健康
教学目标 :
1、给学生树立正确的健康三维观。
2、使学生深刻认识到体育活动对身心健康的积极促进作用
教与学重点难:教授学生学会设置合理的体育学习目标和情绪调节的方法 一．教学过程
（一）导入课题
人的身体和心理有密切的关系，健康的心理寓于健康的身体，心理不健康则会导致身体异常甚至患病。因此，我们要使学生在校期间，通过实施必要的心理健康教育，及时发现问题解决问题，并针对问题进行合理的心理治疗，从而保障学生能全面的得到健康发展。
（二）、研讨课的内容
板书
中学生心理健康的现状
我国中学生中的大多数都属心理健康者，但也有约占20％的中学生，存在不同程度的心理健康问题。据天津市的统计，在该市5万名中学生中，约有16％以上的学生分别患有恐怖症、焦虑症、多疑病症、强迫症、抑郁症和情感危险等。《人民日报》1989年8月15日报道杭州市《中学生心理卫生问题和对策研究》的结果，2961名中学生中，16.79％的学生存在着严重的心理健康问题，而且随着年龄的增长，心理健康不良者有增多趋势。从我校对400名学生进行的心理健康调查结果来看。我校学生18％的有心理障碍，69.8％有心理问题。目前，心理健康不良已成为中学生辍学的主要原因。据北京市16所大学的调查，因心理疾病休学、退学人数分别占因病休学、退学人数的37.9％和64.4％。因此，在对学生进行身体锻炼的同时，应特别注重对学生心理健康的教育。
板书
让学生对心理健康标准有一理性认识
在学校体育教育过程中，应充分让学生了解心理健康的标准，使学生对自己的身体状况、心理水平有一正确的认识，从而能针对标准进行自我评价和调整。结合我国中学生的实际情况，心理健康的标准主要表现在：
（1）正常的认识能力
正常的认识能力如敏锐的观察力，较强的记忆力，良好的思考力和既稳定又能随任务而转移且善于分配的注意力等。认识能力首先表现在学习和解决问题的过程中。所以，正常与否可参考其学习方法和学习效果。但是，不能认为学习不好的人其认识能力都不正常，因为这里同经验和基础知识有关。
（2）就情绪的整体而言心情愉快、情绪稳定，反应适度心理健康的人积极情绪如愉快、满意、高兴、欣慰、欢乐等占优势，身心处于积极向上的，充满希望的乐观状态。如果经常笼罩于消极情绪中，忧愁、焦虑、苦闷、恐惧、悲伤而不能自拔，闷闷不乐，行动无力，则是心理不健康的表现。同样，情绪稳定和反应适度也是心理健康的主要标志。
（3）优良的意志品质
一个心理健康的中学生，应有明确合理的学习和生活目的，并有达到目的的坚定信念和自觉行动。其行为表现出果断、坚韧、自制和毅力。自制和坚韧能表现出其心理健康的程度。克制自己的不良欲望，不受有害刺激诱惑，遵纪守法，勇于克服坏习惯，戒除不良嗜好等，只有心理健康的人才做的到。
（4）良好的人际关系 良好的人际关系是中学生心理健康的一个重要标志，也是维护心理健康的重要条件。在学习生活中，表现为乐意与同学和老师交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有自己的知心朋友，能客观评价他人和自己，喜人之喜，优人之优。取人之长，补己之短。（5）健全的人格健全的人格可视为中学生心理健康的核心因素。所谓健全人格，是指心理和行为和谐统一的人格。中学生的健全人格包括：
1）人格结构要素无明显的缺陷与偏差。2）具有清醒而正确的自我意识，不会产生自我同一性混乱。
3）以积极进取的人生观作为自己人格的核心，并以此有效地支配自己的心理和行为。4）有相对完整统一的心理持征。如果一个中学生无端怀疑别的同学在讥笑他，不管别人怎样的解释，他总是固执己见，就是人格上的一种偏执，是心理不健康的表现。（6）合理的行为 心理健康与否，总要直接间接地表现在行为上。因此，合理的行为就是健康心理的体现。以上标准，应视为一个统一的有机整体，其间有互相依存，互相影响的关系。学生可针对有缺陷的方面，在教师的正确引导下，加强自身修养，以期达到更高水平的心理健康。
板书
加强对学生心理素质的培养
（1）体育运动能促进身体发展，为心理健康发展提供坚定的物质基础
人的心理是人脑的有机体，人脑是人体的一部分。心理健康发展，必须以正常发展的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。通过体育运动，促使身体正常、健康地发展，为心理发展提供坚实的物质基础。这是心理发展的重要条件。（2）体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，成为推动心理发展的一种动力 体育运动与日常自然的身体运动相比，无论内容和形式都不尽相同。所以，原有的心理水平往往不能满足所学习的运动项目的需要。例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。又如，篮球比赛中的带球上篮，由于要了解队员位置，要求有较大的注意范围，既要带球前进，又要防止对方拦劫，需要善于分配注意。几乎任何运动项目，都要求运动员有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、偷快、同情等多样的感情。上述心理活动和心理特征，就一个人的自然发展水平来说，当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要。但是，在学生为了不断提高自己的运动水平或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平便慢慢获得提高。也就是说，体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，推动了心理的发展。（3）推动自我意识的发展
体育运动有助于学生认识自我。体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显的表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。体育运动还有助于自我教育。在比较正确地认识自我的基础上，便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为，培养和提高社会所需要的心理品质和各种能力，使自己成为更符合社会需要，更能适应社会的人。（4）体育运动能培养良好的意志品质 体育一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张相对抗以及竞争性强的特点。学生在参加体育锻炼时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因此、通过体育运动，有助于培养学生勇敢顽强，吃苦耐劳，坚持不懈，克服困难的思想作风，有助于培养团结友爱，集体主义和爱国主义精神，有助于培养机智灵活，沉着果断，谦虚谨慎等意志品质。使学生保持积极健康向上的心理状态。
板书
针对学生存在的问题，学校体育教育应制定相应的教育措施（1）有领导、有组织、有计划地开展中学生心理健康问题研究。目前，学校的中学生心理健康问题重视程度还不够，因而造成学校中学生心理健康问题日趋严重。各级领导、组织必须慎重对待并加以研究，以确保中学生心理健康问题能得到及时解决并使他们能保持健康的发展。其中，要制订符合我国情况的指标体系，对中学生心理健康有恰如其份的估计，以便采取有效措施提高中学生的心理健康水平。（2）在学校开展心理咨询，帮助学生解决在学习、生活、身体等方面出现的心理问题，使之更好的适应环境，保持心理健康。心理咨询活动目前在社会上已有开展，有些学校也已开展对学生的心理健康咨询活动，但是尚不普及，这就使得许多学生有问题只能闷在心里，长此下去，就极容易造成学生心理障碍。（3）采取有效方式，加强中学生的世界观、人生观教育，从根本上促进和发展其心理健康。学校的中学生，他们的世界观、人生观已经或正在形成，此时对他们进行积极健康的引导，对于他们形成正确良好的世界观、人生观具有积极作用。同时，正确良好的世界观、人生观，能支配学生的行为规范，进而使他们保持健康的心理状态。
（4）加强体育课和丰富各种课外文娱活动，使学生有健康的身体，为健康的心理提供稳固的物质基础。
通过加强对学生体育活动的锻炼，对学生的身心发展能起到积极作用。体育运动能促进身体形态的发育，改善人体机能，提高运动能力，并对提高学生的认识水平，培养良好的情绪和意志品质，形成优良的性格特征起到积极作用。由于体育促进学生身心发展的作用是通过学生自己的身体运动而实现的，所以，在学校体育教育过程中，应充分加强体育课和学生的群体活动，并配以教师的指导和启发，使他们通过体育锻炼，为自己的心理打下良好的物质基础。
（三）结束语
体育与健康课教案《两人三足》
教学内容：1、各种姿势的起跑―短距离的跑 2、两人三足―三人四足教学目标： 1、通过各种姿势的起跑练习，提高学生快速反应能力。 2、在短距离跑的练习中培养学生正确的摆臂动作。 3、在两人三足的游戏中树立学生的合作意识，通过相互之间的不断尝试与练习，最终能体验到成功的乐趣。教学过程： 1、课堂常规：体育委员整队，报告人数，教师点名并宣布本课内容。1分钟 2、准备活动：听教师的提示学生做出各种动作。 1分钟 3、原地踏步走练习。3分钟 4.虫子爬比赛游戏。3分钟 5.协调性练习。3分钟 6.热身操。3分钟 7、各种姿势的起跑―短距离的跑 7分钟 (1)教师用站立式起跑引出这个练习，然后提问：你能想出别的`起跑姿势吗? (2)用学生想出来的起跑姿势进行跑的练习，练习过程中教师观察起跑较快的学生进行表扬，表扬他们的反应特别快。 (3)教师不断强调，让学生在跑步时注意摆臂的正确动作，养成良好的跑步姿势。 8、两人三足―三人四足 15分钟 (1)让学生自由组成2人一对，教师发给一个橡皮筋让他们套在脚上。 (2)教师提问：你们能一起往前走吗?学生尝试练习。 (3)让认为自己已经走得很好的学生为大家作一下展示。 (4)教师让学生提高练习的难度，由原来的两人三足变成三人四足。 (5)让学生思考三人四足该怎么走，想好了再去尝试练习。 (6)教师轮流去指导各个小组，尽量让每个小组都学会走的方法。 (7)教师评价学生对这次活动的表现。 9、放松活动 2分钟 高个 矮个 瘦子 胖子 10、学生对自己在课堂上的表现进行自我评价 2分钟
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案（示例）
高一年级体育与健康课程理论课教案（示例）2007-02-02 09:51:
54课题：怎样科学的健身
一、教学目标
使全体学生知道科学健身的新理论，明确现代健身的新观念，调动学生学习体育的激情，能自觉认真的上好体育课，有目的的主动的参加体育活动，保持有健康的身体，现在能担负起繁重的学习任务，毕业以后能为建设有中国特色的社会主义祖国贡献自己的力量。
二、教学重点
提高认识转变观念，从理论上讲清科学健身的新概念。
三、教学难点
从理论与实践的角度，来说明科学健身的新概念，并注重理论与实践相结合。
四、教学方法与手段
（一）提问与讨论式相结合充分发挥学生的主体作用。
（二）讲授与展示图表相结合，理论联系实际。
五、板书设计
（一）题目用红色笔写出
（二）小标题用白色笔写出
（三）板书要写清楚
六、教学内容与程序
（一）课的导入
21世纪是一个挑战与机遇并存的年代，政治经济科技领域的竞争日益激烈，人才的竞争是一切竞争的根本，国民素质的高低将决定一个国家的实力和进步。参与健身运动，加强身体锻炼，增强学生的体质，不仅对于提高国民素质具有重大而深远的意义，而且也是现代人的一种生活方式，体育锻炼在促进
人的全面发展方面也有着不可低估的作用。保持健康的体魄是现代人追求的重要生活目标之一，但如何科学地达到这个目标并不是所有的人都能掌握的，我们大家都要认真的学习。
养身是潮流、锻炼成时尚、运动讲科学、健身出效果。这是这节课所要解决的问题。
（二）现代科学健身观
1、引言
一个人的身体构造和功能生来就是为运动而设计的，人类学家指出：人之所以要运动是出于一种“搏斗或逃跑”的本能反应。为了寻找食物，原始人有时不得不同其它食肉动物进行搏斗或为了生命安全而奔逃，在上述情况下人的反应通常是快速激烈的，离我们比较近的人类祖先，运动占据比重大。到了近代由生产自动化科学技术的飞速发展，人类逐渐从繁重的体力劳动中解脱出来，现代文明时代劳动强度大幅度地下降。
统计资料显示近100年来世界每年的人均工作天数在不断地下降，余暇时间增加，如果说以往过大的劳动强度及其它自然和社会环境方面的因素导致人的健康受损和寿命较短外，那么现代社会中运动的减少给人的健康同样带来了新的问题，科学研究表明缺少经常运动导致人的身体适应能力下降，运动缺乏症，健康的生活方式较之任何单一的因素将更加有助于保持人的最佳状态。这就意味着我们每个人都应加强学习，下决心改变自身的不良生活方式，以积极的态度和努力的实践保持身心的健康。
2、关键的概念
要掌握现代科学健身的理论知识，首先必须了解几个关键的科学概念，经常温习这些词汇，使其牢牢地扎根于个人的意识之中才能自觉地进行科学锻炼和生活。
①身体运动：一般都是指人身体大肌肉群的活动（包括高度专门化的相对
不那么费力的小肌肉群的活动。指人的正规或不正规的一切身体活动）
②运动缺乏症：指由于缺乏运动而引发的病症，如冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖症、腰背痛等。
③健康：是指在人的遗传和个体能力所限的范围内，人的身体智力、道德、情绪和精神等方面所达到的和谐状态。健康是高质量生活的保证，尽管不患疾病是健康的重要标志，但健康却不仅仅是不患疾病。（三维健康观）
④最佳健康状态：是健康和身体适应力等各种要素（包括智力、道德、情绪、和精神等）高度整合时的表现。这种状态有助于发挥人的潜能，以高效地生活和工作为社会作出重要贡献。往往反映人对生活的感受（幸福感）以及人有效发挥功能的能力，最佳状态是与疾病状态相对应的是健康的最高境界。
⑤疾病状态：人体的正常机能遭到损害时所表现出来的症状，有时也指身体不适的感受。
⑥生活方式：是指人的生活行为模式或个体典型的生活习惯。
⑦身体适应能力：是指人体充分和有效地发挥功能的能力，包括与健康相关的适应能力和技能相关的适应能力两大类。最佳身体适应能力的获得离不开经常性的身体锻炼。
1、现代健身观
俗话说：“什么都可以没有就是不能没有健康，人类最宝贵的就是健康。社会调查显示99%的人认为，保持健康是最为关注的社会价值之一。
①最佳健康状态远不是身体没有疾病。（三维健康观）健康状态与高质量生活是最佳状态的重要组成部分。见健康效用框图①
过去在1900年出生的平均寿命47岁，现在出生的平均寿命70岁。
健康状态高质量生活
疾病状态有病患的生活
死亡
框图①健康效用的追求
②延长健康生活的时间是一项重要的健康目。见健康生活占期望寿命比例图②
期望寿命73岁
机能障碍和
疾病11年
框图②健康生活占‘’‘’‘’‘’‘’‘’‘’‘’
期寿望命比例图
③转变生活方式是预防疾病和早期死亡的最佳手段，也是实现最佳健康状态的最重要因素。65岁之前去世为过早死亡，引起生命的四大因素是：第一，遗传生物因素占16%；第二，保健条件10%；第三，生活方式53%；（最佳方法最近调查显示91%的人期望改变自己的生活方式）环境因素21%。见图③
保健条件
生活方式53%
遗传因素
环境因素21%
框图③引起生命的四大因素型
④经常运动是形成良好身体适应力和最佳健康状态的重要手段，既有助于预防运动缺乏症，也是一种健康的生活方式。最佳健康状态的实质就是高质量的生活，鼓励更多的人有规律的参加健身活动是世界各国努力追求的目标。
从20世纪末开始，美国有22位研究人类健康问题的专家，经过集体讨论，提出了30多条人类21世纪健康的目标，这些目标集中反映了当今健康科学的研究成果对我们全面认识自身的健康问题和努力从事健身实践有一定的指导意义。现将32条向同学们作一简单的介绍：第一，延长健康生活的时间。第二，提高人们身体活动的水平。第三，增加经常做健身运动的人口比例。第四，降低余暇时间不运动者的人口比例。第五，遏止人类过度肥胖的趋势，提高身体超重人群的身体活动量。第六，减少因冠心病死亡的人数。第七，降低胆固醇水平。第八，减少肥胖症的发生率。第九，减少高血压的发病率。第十，降低脑血
管意外致死的发生率。第十一，缩小糖尿病的发病人群和死亡率。第十二，缩小慢性腰背痛的发病人群。第十三，遏止并降低癌病的死亡率。第十四，减少精神失常的发病率。第十五，减少生活压力导致的不健康因素。第十六，降低自杀率。第十七，降低老年人骨盆骨折发生率。第十八，减少哮喘病住院治疗率。第十九，减少心脏冠状动脉疾病死亡人数。第二十，增加从事运动锻炼、改善心血管适应能力的人口比例。第二十一，增加从事运动，增强肌肉力量、肌肉耐力和柔韧性的人口比例。第二十二，减少运用类固醇合成代谢药物的人口比例。第二十三，将20岁左右人群过度肥胖的比例控制在20%以下。第二十四，肥胖人群中能够经常参加运动，摄取合理营养，达到适宜脂肪的人口比例增加到50%。第二十五，增加工作场所的健身活动。第二十六，减少由于长期腰背痛而造成的活动限制。第二十七，增加参与终身活动的人口比率、每天运
教学目标
1、通过本课教学使75%的学生掌握脚内侧踢球的技术动作；
2、发展学生的上下肢力量、灵敏、协调等素质，提高学生体育实际应用能力。
3、培养学生的合作意识和积极进取的精神及战胜自我、克服困难的优良品质。
学情分析上课的班级是七年（1）班，学生总数为：32人，其中男生18人，女生14人，学生非常喜欢足球运动，学生的身体素质一般，没有学过足球。重点难点教学重点：脚内侧踢球的动作方法。教学难点：踢球动作协调、连贯。教学过程4.1 教学活动【导入】准备与导入教学目标首先让学生通过障碍跑和徒手操达到热身效果，再由教师向学生展示各种足球动作，激发学生兴趣，然后通过模仿展示和球性练习，培养学生主动参与意识。使内容直接过渡到主教材——脚内侧踢球技术教学。
【活动】教学实施目标与素质练习脚内侧踢球技术是足球运动中应用最广、最基础的技术，在教学过程中，由教师设疑，让学生在练中想，练中体会，并要求学生在合作中学，在合作中评价、矫正、改进动作，教师参与到学生的练习中去，适时提示、诱导、鼓励，给学生自主学习、合作学习的时间和空间，教师巡回指导，因材施教，练习体会后，典型学生示范，师生进行评价，使学生进一步明确评价的标注与方法；为更好的激发学生的学习兴趣，将本课技能学习推向高潮，安排了小组比赛，用脚内侧踢地滚球射门，既有利于学生掌握脚内侧踢球技术动作，又培养了学生的足球意识。为全面锻炼学生的身体，课课练内容安排了立卧撑、仰卧起坐和迎面接力三个项目，培养学生的合作意识、竞争意识及挑战自我的意志品质，体验到运动参与所带来的乐趣。
【作业】恢复与评定阶段在悠扬的乐曲声中师生共舞，在轻松欢快的氛围中达到身心放松，培养优雅的气质，陶冶学生的身心，使学生的身心得到恢复。在小结时采取师生共同畅谈参加本课学习的感受，让每个学生体验到学习与成功的乐趣，使学生明确自己的不足与改进的方法。
第三章 足 球
课时设计 课堂实录第三章 足 球 第一学时教学活动【导入】准备与导入教学目标首先让学生通过障碍跑和徒手操达到热身效果，再由教师向学生展示各种足球动作，激发学生兴趣，然后通过模仿展示和球性练习，培养学生主动参与意识。使内容直接过渡到主教材——脚内侧踢球技术教学。
【活动】教学实施目标与素质练习脚内侧踢球技术是足球运动中应用最广、最基础的技术，在教学过程中，由教师设疑，让学生在练中想，练中体会，并要求学生在合作中学，在合作中评价、矫正、改进动作，教师参与到学生的练习中去，适时提示、诱导、鼓励，给学生自主学习、合作学习的时间和空间，教师巡回指导，因材施教，练习体会后，典型学生示范，师生进行评价，使学生进一步明确评价的标注与方法；为更好的激发学生的学习兴趣，将本课技能学习推向高潮，安排了小组比赛，用脚内侧踢地滚球射门，既有利于学生掌握脚内侧踢球技术动作，又培养了学生的足球意识。为全面锻炼学生的身体，课课练内容安排了立卧撑、仰卧起坐和迎面接力三个项目，培养学生的合作意识、竞争意识及挑战自我的意志品质，体验到运动参与所带来的乐趣。
一、要树立“健康第一”的指导思想
新课程标准明确提出了“坚持健康第一的指导思想, 促进学生健康成长”, 这充分显示了体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应整体健康水平的提高为目标, 关注学生健康意识和行为的养成, 强调要将增进学生的健康贯穿于课程实施的全过程中。因此, 在上体育与健康课时, 教师应该谈化竞技意识, 不要过分地追求运动技能传授的系统和完善, 不苛求技术动作的细节, 只要能较好地促进学生的生理、心理和社会适应能力的发展就可以了。例如, 学校有一位刚毕业的体育教师, 在上短跑课时, 像训练短跑专业运动员一样教初一的学生五指叉开摆臂、后蹬跑、车轮跑、高抬腿跑、踏格跑等, 此外, 还进行了专门的技评, 这样的锻炼方法大大超出了学生的承受能力, 因而难以取得成效, 也与新课标准的要求不相符合。当然, 我们也要避免一些对新课程标准的误解和片面理解, 要认识到, 进行体育与健康课教学并不是要抛弃运动技能, 在教学过程中, 教师仍应重视运动技能的传授。同时, 教师还应对过去的基本运动技能教学进行反思, 并通过积极探索、重新构建合理设计, 把真正符合不同水平阶段学生学习的运动技能体系、教学规律总结出来, 让广大学生在运动技能的学习过程中, 实现身心的健康发展。因此, 作为体育教师, 要牢固树立“健康第一”的指导思想, 利用体育教学改善学生的心理健康和社会适应能力, 从增进学生的身心健康这一目标出发, 引导学生掌握基本的运动技能, 学会科学锻炼身体的方法, 培养学生坚持课外锻炼的习惯, 增进身体素质、心理素质和社会适应能力等, 从而获得全面发展。
二、要提高学生对体育与健康课的兴趣
学生是否感兴趣可以说是上好体育与健康课的关键所在。无论教学内容是难学还是易学要让学生乐意学, 有兴趣, 就要在教学上多动脑筋, 要让学生在兴趣中练, 并在练中产生兴趣。同时, 还要重视教学手段的娱乐性, 运用多种生动活泼、形式有趣的教学手段, 让学生在体育与健康课中体验到快乐。在上课过程中, 如果教学手段过于单调, 形式呆板, 且千篇一律, 又或是教师盲目加大运动负荷, 提高运动强度, 采取体罚强制甚至殴打等教学方式, 就会影响课堂教学效果, 使学生害怕上体育与健康课。
因此, 为了使学生感兴趣, 教师可以将运动项目和运动技术作为一种游戏手段, 设置成游戏情景, 让学生的身心都得到健康的发展, 从而提高课堂教学效率。例如, “跳短绳”一课, 过去教师一般采用传授式教学法和学生反复练习的方法来完成教学任务。而笔者则改用激趣法和鼓励法进行尝试, 取得了较好的效果。首先, 笔者教学生玩绳, 用绳模仿九节鞭、两节棍等动作练习, 然后再引导学生练习花样跳绳, 并且要求学生自创招式。每当学生有了微小的进步, 笔者都会加以表扬, 由此, 大大激发了学生对跳绳的兴趣, 不仅上课跳, 课间十分钟跳, 回家也跳。经过一段时间的练习后, 学生都在跳绳上取得了突飞猛进的进步。由此可见, 只有学生对教学内容产生了兴趣, 教学效果才会得到显著增强。
三、要以学生发展为中心, 重视学生的主体地位
要上好体育与健康课, 就要满足学生的需要和重视学生的情感体验, 重视学生学习主体地位的体现。只有这样, 学生的学习积极性和学习潜能才能得到发挥, 学生的学习能力也才能提高。教师在教学中必须注重培养学生的自学意识, 以及运用旧知识解决新问题的能力和探索精神, 最大限度地发挥学生的个人智慧和能力, 让学生在学习成功的喜悦中, 使求知之情、探索之志得到激发和升华。例如, 在跳短绳练习中, 全班同学在各小组长的带领下, 创造了30多种花样跳, 充分展现了学生的聪明才智。又如, 笔者在教会学生武术的基本动作后, 要求他们三人为一小组自编一套拳, 结果学生都十分投入, 创编了了各种富有特色的拳, 并在课外进行自主练习, 真正发挥了他们的创造性, 并收到了较好的教学效果。要真正体现学生的主体地位, 教师就不能只是一个指挥者, 而应该真正参与到学生中, 要成为学生中的一员, 参与他们的活动、游戏。这样, 才能活跃课堂气氛, 使师生关系更加融洽, 且让师生共同受益。在教学中, 教师只有真正成为学生中的一员, 才会使学生对学习更感兴趣, 从而更热情地投入到学习中。
四、要分层对待, 因材施教
学生的身体条件、兴趣爱好、技术技能、知识水平等都存在着差异, 因而上课时的表现也不同。因此, 在教学中, 教师必须充分考虑到学生存在的差异性, 因材施教, 有区别地对不同类型的学生进行指导, 使每一个学生都在原有基础上得到发展。在具体操作中, 首先, 把学生人员分层, 接着是目标分层, 最后是评价分层。将学生按知识能力和体能水平分组, 可分为高、中、低三个档次, 在教学中设计梯度教学方案和评价层次, 基础差的学生用低要求, 基础好的就用高要求, 让学生在不同基础上增强自信心和荣誉感, 并充分施展他们的能力, 做到“各展所长, 各有所得”。例如, 在掷实心球教学中, 教师根据身高及投掷远度分组, 对掷得远的提高要求, 对掷得矮的、近的则加强辅助, 降低要求, 并让技术好的同学辅导技术较差的同学, 从而使所有学生都取得进步, 产生成功感、喜悦感。这样就调动了学生的积极性和自觉性, 既达到了锻炼身体的目的, 又能提高课堂教学效果。
五、要选好教学内容
在体育与健康教学中, 因学生性别、地域年龄及爱好的差异, 如果不加以区别, 千篇一律地选择同一内容, 教学效果就可能不佳。因此, 教师要根据学生的生理、心理及兴趣, 选择贴近其生活实际的内容, 使学生产生亲和感, 从而提高他们的学习积极性。要选好教学内容, 最主要的就是要符合学生的身心发展特点和贴近学生的生活实际。相对来说, 篮球、足球、羽毛球、乒乓球等在农村学校开展较多, 学生学习兴趣也高。此外, 男同学的武术、散打, 女同学的健美操、瑜伽等也大受欢迎。
游戏中要注意安全
一、指导思想：小学生好动，因为天性好动;同时小学生也无畏，因为他们无知。游戏又是小学生非常喜欢的体育运动之一，如何让他们在游戏中注意安全，在生活中学会生存、学会健体，最终形成健康的行为习惯和健康的生活方式。这是本课重点解决的问题，同时也为终身体育奠定基础。
二、设计思路：
1、学生自由分成六个组，并根据自己的爱好设计组名、组标、口号。
2、根据学生心理、生理特点采取小组合作探究学习的方法，先用画面告知学生不正当游戏造成的结果，引导学生去思维、去猜测、去讨论造成结果的原因，最后通过小博士的结论让学生明白游戏时要注意安全、珍爱生命。
3、应用多媒体信息技术对课进行整合，提高学生的学习积极性，活跃课堂气氛，营造民主和谐的学习环境。
三、学习目标：1．使学生知道游戏时要注意安全，防止意外伤害事故发生；2．通过组织教学，培养学生安全意识、合作意识，以及互帮互学，共同提高的良好品德。
四、教学重点、难点：
游戏时的安全观念的培养，游戏时具体的安全内容掌握。
五、教学步骤：
1、激发兴趣： 同学们，在第27届雅典奥运会上，中国运动员发扬不畏强手、顽强拼搏、团结协作、勇攀高峰的精神，使五星红旗多次在奥运赛场升起，为祖国争得了荣誉。同学们，作为一个中国人你感到自豪吗?但在他们获得金牌的背后，你们有谁知道他们流过多少痛苦的泪水？（列举运动员受伤的经历）„„
2、情境导入： 同学们，为了给你们赛前热热身，现在我们做一个游戏，名称叫“击鼓传笔”(去掉了笔筒的红色彩笔)，音乐响各组按顺时针方向依次传递，音乐停，有笔的同学将成为我们今天上课的幸运儿，并获得一次上台的机会，帮老师打开多媒体平台，看看我们屏幕上会出现什么?„„ 同学们，游戏结束了，我想请你们看看自己的小手，有没有红笔印，请有红笔印的同学站起来。同学们，一个小小的游戏也给我们很深的启示，那就是今天我们传递的幸好是笔，如果是小刀或尖锐物品的话，那我们的小手上不是笔印，而是鲜血。而你们几位也不是幸运儿，而是伤员。因此，这就是我今天要讲的主要内容：《游戏中要注意安全》(出示多媒体课件一)
3、小组合作，探究学习：
(1)分别请六个幸运者上台为同学们点击画面，看看屏幕上究竟会出现什么(学生分别点击课件二~七)?
(2)教师：同学们看屏幕，小组依次讨论六幅画面，代表发言。(3)教师：同学们讨论得很好，现在我们来请教一下小博士，听他是怎样解释的(出示课件八)(4)教师：同学们，除了以上这些外，我们做游戏还应该注意什么呢? 小组讨论举手发言。
(5)教师：同学们，万一发生以上这些事故，我们该怎么办呢?举手发言。
(6)教师：同学们，你们知道“司马光砸缸”的故事吗?能否向他那样学会自救?(7)教师：至此，我们这节课的内容就快结束了，下面请小博士给我们总结一下(出示课件九)
4、评价总结：
(1)看课堂竞赛表，按得分排出名次。(2)宣布比赛结果，进行颁奖仪式。
(3)教师模拟记者采访，学生小结学习内容，评价教师。
(4)教师：今天同学们表现很好，希望大家记住小博士的忠告：注意安全，珍爱生命。下课。
六、教学程序 游戏中要注意安全 导入目标
1、以奥运会中国运动员勇创佳绩来导入课堂竞赛，激发学生兴趣，营造和谐气氛。
2、游戏：击鼓传“笔”
4、师生互动，挑选幸运者，为老师打开多媒体，点击画面。目标实施与步骤 请看屏幕片断
5、六名幸运者上台逐一点击画面，小组讨论、代表发言，造成画面的原因是什么？
6、小组讨论，培养合作学习
7、看了以上片断，你有何感想？究竟是什么原因造成上面片断中的事故？
8、分组讨论，代表回答原来是不正当游戏行为造成的。
请教小博士
a、不要在马路上踢皮球或追逐打闹。
b、不要拿竹竿、木棒、铁条、剪刀、小刀等尖锐物品玩耍。c、不要玩火柴、打火机，不要燃放烟花爆竹。d、不要攀爬树木和棚架，以免堕落，引起伤亡。
9、你是怎样解释的呢？
10、此外还有没有要注意的呢？ 小组讨论、合作学习
11、发生问题怎么办？学生自由回答
12、结论：游戏是我们小学生非常喜欢的一种体育活动，但是由于你们年龄小，生理、心理还处于发育和未成熟阶段，游戏时你们不容易控制自己，缺乏分析、解决问题的能力，也缺乏安全常识和应变能力，很容易在游戏中受伤或伤及他人。因此在游戏时一定要增强安全意识，注意安全。评
价
13、宣布课堂竞赛结果。活跃课堂气氛。
14、模拟记者采访、学生课堂总结、师生互评。
教学目标：
1.尽快地熟悉校园，喜欢学校，消除胆怯、疑惑的心理，溶入到学校这个大集体中。
2.尽快地适应学生这个角色。活动准备： 相关课件。教学过程：
一、欢迎新同学
1.师：小朋友们，早上当你们背着书包走进校门时，你首先看到什么？那上面写着“欢迎新同学”，“新同学”指的是谁？
2.师：从今天开始，你就是我们府新小学这个大家庭中的一员了，你们将在这个美丽的校园里学习很多的知识、本领，认识很多朋友，你们高兴吗？
二、出示课件：（课本第一页，四幅图）我们早上几点到学校？ 第一节课是什么时候开始？ 上午我们一共几节课呀？ 下午几点到学校？
放学的时候到了，教室里要打扫卫生，你会吗？
三、学生活动。
编写学生档案，教师出示“我的个人档案”，教学生填写，个别指导。
展示学生档案。表扬学生
四、活动探究
出示课本第3页的内容（课件展示）猜猜谁是小学生。学生表演，让同学们猜演的是不是小学生。
五、课堂总结。（我是小学生了，应该怎么做？）
六、拓展： 学习儿歌：
尊敬老师，见面行礼。专心听讲，积极思考。下课游戏，不打不闹。认真值日，保护环境。
2.了解新校园
教学目标：1.认识我们的学校。
2.“探险”新校园，使孩子们对校园有初步的了解。教学重点：认识我们的校园环境，使学生热爱小学生活。教学过程：
一、导入
亲爱的小朋友们，现在你们已经是一年级的小学生了，在这个新的校园环境中，我们应该如何保护自己，快乐安全地度过我们的小学生涯呢？今天老师就先为大家展示几幅画 展示提前拍好的校园各个环境的照片
你们想看看我们的校园吗？那我们开始出发吧。
二、探险
将学生分成3组，按顺序参观校园环境，选好排头兵，防止学生乱跑。加强安全教育。
每到一个地方，停下来给学生介绍校园环境，主要在室外，不影响其他班级上课。
三、安全小贴士
操场是活动游戏的地方，活动时注意不要碰撞、摔跤。上下楼梯靠右行，遵守秩序防拥挤。进出学校走安全通道，听从老师指挥最安全。课堂小结：
通过今天的学习，我们认识了我们学校环境，知道在教室学习，在操场活动，以及在活动时应注意的事项。希望每个同学都能健康快乐地成长。
表扬表现好的同学。
3.校园生活真有趣
教学目标：通过教学，使学生了解学校的兴趣小组活动情况，使学生能尝试不同的校园活动，在学校里能找到一份属于自己的快乐。
教学重难点：激发学生找到真正感兴趣的活动。找到属于自己的快乐，使学生热爱上学，热爱学校。
教学过程：
一、导入：
小朋友们，你知道，我们除去在教室里上课，你还知道我们学校有哪些社团活动吗？你们知道学校每个星期三下午，学校有哪些兴趣小组活动吗？
图片导入，各个社团活动的图片。
二、学习课文 1.出示PPT,课文第9页图片，问小朋友：图中的同学们在干什么，老师在进行什么活动，你喜欢踢足球吗？
简单介绍我校的小足球队活动。激发学生的兴趣
三、找一找： 课本第10页4幅图：
第一组小朋友在干什么？你们的表现和他们比一比。第二张小朋友在干什么？你做过吗？
第三组小朋友在干什么？我们学校是哪一天升旗？
第四组小朋友在干什么？前几天我们学校举行的义卖活动你参加了吗？
四、画一画
让我们用画笔记录下美好的瞬间。学生自由涂鸦。
五、填一填：
想想：这么多的兴趣小组，我最喜欢哪一个？
将想报名参加的活动填在书上。教师指导学生用拼音简单记录。总结：
学习儿歌：学校是个大家庭，同学相处真友爱。打扫卫生齐动手，参加锻炼不怕苦。酸甜苦辣滋味多，校园生活真有趣。
互动角：与爸爸妈妈分享今天在学校的开心事。
4.我喜欢老师 教学目标：
1.学生认识各科老师。2.表达自己对老师的喜爱。
3.采访自己的老师，了解老师的工作。教学重难点：
本课通过图片来展示自己各科任课老师，来说一说学生对老师印象，表达对自己老师的喜爱。
教学过程：
一、暖心坊
1.同学们你们每天都来学校学习知识，你每天到学校后都要和谁打交道。谁能说一说你认识哪些老师？
2.课件出示不同科目老师有代表性的图片 3.导入主题
二、育心场
1.用手中的笔画一画你喜欢的老师。2.说出你喜欢这个老师的理由。(1)我喜欢体育老师。(2)我喜欢音乐老师。(3)我喜欢美术老师
3.学生分小组，说说为什么喜欢这个老师。
三、我们在行动
刚刚同学们说出了自己的喜欢的老师。那么今天我们一起去采访一下我们的老师。
1.列提纲
（1）几点到校，几点回家。（2）每天在学校的工作量。（3）„„
2.为了我们的健康成长，老师们付出了很多心血，说说你的感受。
四、成长苑
1.我们的老师有的温柔，有的幽默，有的严肃。虽然我们的老师性格不同，但是他们都同样爱我们，在成长的道路上与我们同行。我们也要爱老师。那么，怎样做个爱老师的好学生呢？
同学们一起来讨论 2.读儿歌。
五、互动角
1、.和爸爸妈妈一起读一读尊敬老师的故事《程门立雪》、《孔子尊师》。
2.说说感受。
3.你还知道哪些尊师的故事。
5．我的新朋友
教学目标：
1.帮助孩子认识，找到自己的新朋友 2.学会同学之间相互帮助，互相团结。教学重点： 帮助孩子认识，找到自己的新朋友 教学难点：
学会同学之间相互帮助，互相团结。教学过程：
一、导入
在学校里，你认识了几个小朋友？你跟他们一起玩游戏吗？你都玩了一些什么游戏呢？（生回答）
是的，在学校里，我们会认识好多小朋友，并且和他们一起玩耍，会学到很多知识，带来很多快乐。有时也会教给你不知道的知识。
二、育心场 活动一：结识新朋友
画一画：请为自己设计一张名片，方便其他同学认识。姓名：
生日： 兴趣爱好：
找一找：将自己的名片放入老师准备的纸盒中，再从中任抽一张，找到你抽中的同学，和他问好。两人互相介绍。
活动二：我和伙伴抱一抱 1.听数字报团 2.说一说抱的感受
三、成长苑
学习交朋友儿歌。
四、互动角
在正确的做法后画小花。
6.我们一起玩
教学目标：
1.愿意和同学一起玩简单的游戏。2.在游戏中能学会遵守游戏规则。3.体验集体游戏时的快乐。教学重点：
1.愿意和同学一起玩简单的游戏。2.体验集体游戏时的快乐。教学难点：
1.在游戏中能学会遵守游戏规则。2.能体验集体游戏时的快乐。教学过程：
一、导入
小朋友，你们喜欢玩游戏吗？玩游戏可不是人人都能玩得好的，今天这节课，老师就和小朋友们一起学习怎样才能玩得开心。
二、暖心坊
1.讨论：你平时喜欢和小伙伴们一起玩什么游戏？ 出示图片故事：
（1）好想和他们一起踢球„„（2）要不要加入我们？（3）我们一起玩！
2.讨论：你喜欢故事中的哪个小男孩？为什么？ 3.小结：
大家都喜欢那个会主动邀请别人一起玩的小男孩。看来，在游戏中我们要玩得开心，就要学会主动加入集体游戏中，还要能学会主动邀请别人一起玩。
二、育心场 活动一：大家一起玩 1.选一选
下面两幅图中的同学都在玩游戏，你想加入哪组？在你想加入的那组旁画个笑脸，并说说你的理由。
2.说一说：大家一起玩和独自一个人玩相比，有哪些不一样？ 3.小结：和小伙伴一起玩，简单的游戏也会变得十分有趣。活动二：星星送给你 1.评一评
与新同学成为好朋友后，大家可以一起玩许多游戏，你会给下列游戏中同学的表现评几颗星呢？你为什么做出这样的评价？
2.讨论：与好朋友一起玩耍时还需要注意什么？
3.小结：只要我们积极加入，文明游戏，就能让集体游戏变得更快乐。
三、成长苑 1.过渡：同学们一起游戏时，需要互相尊重，互相配合，还要懂得谦让，有问题一起商量解决。你愿意学一学，做一个受大家欢迎的好玩伴吗？
2.出示儿歌： 小伙伴，一起玩，互相关心讲友爱。团结合作力量大，你谦我让快乐多。拍手学儿歌。
四、互动角 游戏：合作系鞋带
全班分成若干小组进行比赛，组内成员相互系鞋带。看看哪个组的同学最先完成任务。
五、总结
今天这节课，我们学习了怎样玩才能玩得更开心。要做到：1.多和小伙伴一起玩；2.文明游戏，遵守游戏规则；3.互相尊重，互相配合，懂得谦让。只要你学会了这三点法宝，你一定会交到更多的朋友，每天都会玩得快快乐乐！
第7课
她生气了 教学目标：
1.通过人的面部表情，体会发现“喜怒哀乐”，了解情绪总是随着事情的发展而变化。
2.通过学习观察人的情绪，做到与他人友好相处。教学重难点：
通过学习观察人的情绪，做到与他人友好相处。教学过程： 第一部分“暖心坊”
1.借助拼音，自读小故事，思考：你知道小明的表妹为什么生气吗？
2.生读故事 3.四人一组进行讨论 4.代表发言
5.师总结：做任何事，一定要考虑到别人的感受，不能只顾着自己。
第二部分“育心场” 活动一
我演你猜 演一演
师： 请四位同学上台用表情和动作分别表演“喜、怒、哀、乐”，其余同学在台下猜。
说一说 你猜对了几种？你是根据哪些细节表现猜出来的？ 1.生说
2.师小结：喜、怒、哀、乐会通过人的面部表情、身体动作等表现出来。
活动二 百宝箱 做一做
师： 老师准备了一个百宝箱，我们一起去看一看，里面有什么吧！
情景一：当你准备打开百宝箱的时候是什么心情？ 情景二：当你发现百宝箱里没有东西的时候是什么心情？（在图片相应的框框里打勾选择自己的心情。）师小结： 情绪总是随着事情的发展，而产生变化。第三部分 “成长苑”
导入：大笑、哭泣、慌张、沉默、愤怒„„这些都是情绪。与人相处时注意这些情绪变化会有助于我们友好地交往。
1.仔细看图，说说你看到了什么。2.想一想，你碰到这种情况会怎么做？ 3.自由发言。
4.师总结：遇到上面的情况，我们可以从：（1）注意别人的面部表情（2）观察别人的动作（3）倾听别人的说话。第四部分 互动角
观察妈妈回到家时的表情，猜一猜她的心情。吃晚饭时问问妈妈当时的真实情绪，看看自己猜对了没有？
第8课 我被误会了 教学过程： 第一部分 “暖心坊”
1.仔细观察下面的四幅图说一说，他们都发生什么事。2.每一组说一幅图。
3.提问：你知道小刚为什么委屈吗？ 4.自由发言 5.师评价
第二部分“育心场” 活动一 说出你的秘密 涂一涂
在你的生活中，你有被人误会过吗？请给你的答案涂上颜色。你有被误会过吗？ 当时你的心情是？ 你作出解释了吗？ 说一说
以小组为单位，把自己被误会的事儿和大家说一说吧！总结：人与人之间经常会产生误会，误会，应该及时解决。活动二 金点子 选一选
如果你被别人误会了，你会怎么做呢？我会大哭一场 我会和他打一架 我会打电话向他解释 当我被误会了我会
小结：沟通是最好的处理误会的方法。
第三部分 成长苑
被人误会是与人交往中经常发生的，有时是因为别人不了解事情的前因后果。有时是因为没有向别人说明自己的想法。被人误会了，心里很不好受，有什么办法可以化解这种难受呢？
1.生自由发言 2.小结：
（1）主动向对方说明情况（2）向他人求助
（3）想一想对方会自己的原因 第四部分 互动角
说一个你被误会的事情跟给小伙伴听，大家一起交流想法。
第9课
学习有乐趣 教学过程： 第一部分“暖心坊”
1.借助拼音，自读小故事，思考：你在学习中发现了哪些乐趣呢？ 2.生读故事 3.四人一组进行讨论 4.代表发言
5.师总结：学习是一件有乐趣的事，只要你用心你就会发现。第二部分“育心场” 活动一 神奇的颜色 试一试
美术课上我们常常使用红、黄、蓝三种颜色，这三种颜色会变魔术你来动手试一试吧！
学生自己动手，说说发现。想一想
为什么颜色混合会出现这样的变化呢？你能只用红黄蓝三种颜色画出一幅五彩的画吗？
总结：学习中最令人快乐的事情就是发现新现象，学会新知识。活动二 展示台 秀一秀
下面这些本领，你有学到吗？请把你学到的本领画上五角星。在相对应的图片的后面画五角星。连一连
小华在学习中遇到的新问题，如果你是他，你会怎么想呢？ 生说，自己动手连线。
总结： 带着喜欢的心情去学习，你就能体会到学习的乐趣。第三部分 成长苑
学会拼音能够自己读书时，你是快乐的。学会做操锻炼身体时，你是快乐的，学会通过做实验，探索科学奥秘时，你是快乐的。学习过程中有辛苦，但也充满了乐趣。
学习儿歌： 读读写写算算题，唱唱画画做游戏。又动脑，又动手，学习生活真有趣。第四部分 互动角
请你每学到一项新本领就制作一张“本领卡”！并将“本领卡”贴在小本子上。一学期结束，看看你都学到了哪些本领。
第10课
不做“小马虎” 教学过程： 第一部分“暖心坊”
1.观察图片，说说图片上发生了什么 2.生代表发言
3.生思考：你在生活中是个“小马虎”吗？ 第二部分“育心场” 活动一 我的马虎史 忆一忆
给你留下深刻印象的一件马虎事是什么？ 这件事给你造成的麻烦是什么？ 想一想
在全班交流自己的马虎事说说你当时的体会。我发现造成马虎的原因有这些。
总结：马虎的坏习惯不仅会影响学习，也会影响其他许多事情的完成。
活动二 大猜想
填一填，如果他们做事马虎，后果会怎样？ 收银员工作马虎了。医生工作马虎了。建筑师工作马虎了。总结：当马虎成为习惯，会给自己和他人造成危害。第三部分 成长苑
许多同学做事只求速度，而忽视质量，上课时注意力不集中，考试时紧张、急躁。对一些较为简单的题答题草率，答题之后又不愿仔细检查，这些因素都会造成马虎。让我们了解下面的方法告别小马虎。
学习儿歌：
同学们，要记牢，马马虎虎不能要。上课时，认真听，句句牢记效果好。写作业，要专心，写完检查不能少。考试时，要仔细。认真读题很重要。我们不做“小马虎”，要和马虎说再见。第四部分 互动角
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