阳光人生心理讲座活动总结

阳光人生心理讲座活动总结（共10篇）

阳光人生心理讲座活动总结 篇1

2011年4月15日晚19:00-20：30，西安工业大学光电工程心理部邀请心理指导中心心声有约协会的老师在教A104进行了关于人际交往技巧方面的心理讲座，此次讲座得到了大家的广泛欢迎。

4月15日晚18:30左右，西安工业大学光电工程心理部成员先来到教A104，做一些讲座的前期准备工作，同时等待老师的到来。19:00讲座正式开始。讲座刚一开始，老师幽默睿智的谈吐便吸引了同学们的注意，陈老师先从人际交往的重要性说起，讲了我们日常生活中无时无刻没有人际交往，人际交往在很大程度上决定了一个人的事业发展，由此老师讲起了如何用良好的人际交往构建成功团队，从而开创成功的事业。讲完人际交往的重要性，老师又讲了如何从身边小事做起，搞好人际交往，他以大学生一个宿舍的六个人为例，从大家不同的生活习惯可能带来的日常生活中的矛盾以及我们应该以何种方式处理这些矛盾深入浅出地讲解了人际交往的技巧，使同学们感觉为人处世既富有艺术性又富有生活性。最后，老师以日常生活中我们该做的若干事和不该做的若干事给予我们劝告与启示。20:30左右，讲座按原计划时间结束。

此次活动以讲座的形式向大家传授人际交往的知识，使大家在处理好人际关系的同时拥有良好的心理状态，体现了学光电工程心理部作为心理性社团关心同学们的心理成长与心理健康的社团宗旨，为大家了解心理知识提供了一个途径，同时在为大家服务的同时也扩大了社团的影响。

虽然此次活动成功举办，但其中仍存在着一些问题。主要是前期宣传不到位，在今后的活动中，我们协会将在这方面做一下改进，努力把工作做到更好。相信阳光人生心理协会在所有理事及会员的共同努力下将越办越好！

西安工业大学光电工程

心理部干事：李松霖

观看心理健康讲座活动总结 篇2

圆满成功主要表现在：

1、老师的讲座内容丰富实用，同学们都认真地听讲座。

2、讲座之中是井然有序的，讲座中的气氛随着内容的有趣生动地深入而高涨的。

3、讲座之后同学们积极地讨论讲座的内容，然后下来自主交流下心得体会，同学们感触很深。

同时还存在着很多的不足：

1、开场后陆续还有人因为晚点才来听讲座的，应该特别强调时间观念。

2、讲座之前没有控制好布置会场的时间，应该把控好时间。

阳光人生心理讲座活动总结 篇3

下面就分颜色介绍与心理活动的关系。

1.红色。红色能够使人感到新鲜、欢快，是一种生机勃勃的象征，可以增加人的食欲。所以开饭馆的，你要想人家都来吃、多吃，就应该点缀一些红色的装饰，比如红色的台布、椅子、餐具……红色还可以促进血液循环，你看运动场上的塑胶跑道，没有用绿色的，中间的草坪、足球场可以是绿色的，但是跑道都是红的。如果弄个绿跑道，运动员就跑不快，肌肉给他松弛下来了，激发不起热情来。红色还可以激发爱情，你看那个画儿，两颗心一个箭穿过去的，心都是红心，没画黑心的。(笑)这就是红色的特点，但是红也不能乱用，一会儿还要讲颜色的搭配问题。

2.黄色。黄色能够促使人欢快、喜悦、轻松、明亮，给人一种希望的体验。

3.绿色。绿色使人感到很安静、恬静、和平、温柔。绿色一般用于镇静、减轻视觉疲劳和自然保护色。绿色可以吸收噪音。比如咱们……谈判场所，整天吵架的地方，就可以用绿色点缀装饰，这样吵得就会少一些，谈判的成功率就会高一些。对于激发激情的场所就不宜用绿色。如果商店的装饰基调是那种亮亮的翠绿色，看着很亮，但是你会发现进来看的人多、买的人少，刺激不起人的消费欲望，特别是激情购物的妇女。当初……

4.蓝色。和谐、平安、容易使人满足，比较镇静、凉爽、心胸开阔。开饭馆儿的，就不能以蓝色为基调，否则顾客吃两口就不吃了。自助餐厅除外，节约了。

5.红色和绿色搭配。是力量、纯洁，给人一种可靠、可信的感觉。

6.绿色和蓝色搭配，是安全、自尊。

7.青色。青色应该是比黑色要淡一点的。青色的特点就是肃穆、幽静，比较沉闷的东西。

8.黑色。庄严、压抑、悲哀。黑色是用处最多的一个颜色，但是搭配一定要得当。这人穿一身黑西服，你会感觉很严肃、庄重。平时挺随便的一个人，今天突然一身黑西服，你看了之后第一感觉是什么，可能是刚从八宝山回来。(笑)黑色，作为服装设计来讲，最好不要把它做得宽宽大大的，要瘦一点。黑色，宜做裤子，不宜做上衣。如果做上衣，必须要巧。比如白裤子，上面套一件黑西服，可以不可以？可以。这种打扮一般是那种专业人员的工作服装。田径场上的裁判，白裤子、黑西服，黑白分明，显示他公正。生活当中，如果你这人长得很高，一米九，又很消瘦，身材很好，那你白裤子、黑西服可以，不难看。如果你本身就不高，像我这样的，长得又丑，你再来一套白裤子、黑西服，老远一看整个儿打了把雨伞！(大笑)这就很难看了。夏天的时候可以挑一件黑T恤衫，能把我的身子套住的，虽然胖一点吧，但是呢也不显得特别丑，还过得去(笑)。没有那种头重脚轻的感觉。要是你以后在一些外事部门工作的话，你就要讲究礼仪，注意你的搭配了。年轻人可能无所谓，本身就瘦，那没事儿，怎么都好办。要是胖，再穿白裤子，黑西服，里衬一件T恤衫，横道道的，那整个儿一个坛子外包着一把雨伞(大笑)，那更难看了！所以这个颜色搭配有一个审美的问题。心理卫生很强调美感的，符合美的需要，才会令人心情舒畅。所以这个颜色点缀，非常重要。

9.白色。白色是所有的颜色当中应用最广的，自然界也是最多的。白色是一种调和色，素雅、纯洁，也是最容易用的，可以在上面点缀各种各样的颜色。

10.灰色。灰色最大的特点是使人郁闷，给人空虚、不实的感觉。所以这个时候搭配就要注意了，特别是建筑。建筑如果是以灰色为基调的，你必须要点上一些其他的颜色，才能好看。否则你这个楼很难看，很郁闷，住在这里面的人好像都是七老八十的，没什么生命力的。咱们北大有一个建筑……(笑)……在北方，自然界本身灰色东西就多，尤其是到了冬天，树枝儿都是枯的，日照又不够，在这种情况下，显得这个城市就很灰暗。所以，在北方，这种灰色基调的建筑本身就应该少用。

11.粉红色。红色加白色，就调出了粉红色。粉红色能够抑制人的冲动行为，有肌肉松弛的作用。比如，在问题儿童中心、少管所，就应该以粉红色为主色调；小孩儿的卧室，儿童使用的家具，也应该以粉红色为主，抑制过度的兴奋，让他能安安静静地睡觉。你要是用红的，他晚上就不睡觉了，给你胡折腾。小孩儿用的学习用品应该以粉红色为主，铅笔盒、书包、书皮儿；教室里也应该增加一些粉红色。有人做过实验，在一些暴力性犯罪的矫治过程中，在环境中增加一些粉红色，有利于对他的矫治，有利于肌肉松弛。

在日常生活中，色彩的应用，除上述的以外，还有很广的用途，但要有针对性，因人而异，因用途而异。比如你发现这个社区里面青少年犯罪率高，除了人员构成以外，你要看一看这个社区的颜色是不是合适，要不要调一下。在心理障碍的矫治方面，也可以利用颜色来调整。有一个很著名的例子，英国泰晤士河上的波利菲尔大桥。这个桥原来是黑色的，结果人们都跑到那儿去自杀，后来伦敦市政当局就听了心理学家的建议，把那个颜色改成绿色了，把桥整个儿地重新油漆了一遍，就没有人去跳了。为什么？想自杀的人走到那儿，看到绿色就看到希望了，还是活着好，回去吧……

地理环境与心理健康。生活在不同的地理环境下，对人格的形成、对心理卫生的影响非常大。上一讲提到了，天上九头鸟，地下湖北佬；十个湖北佬，赶不上一个江西老表。一方水土养一方人。北京除了京城文化，自然地理对北京人的影响也不能忽视。普通话的基础发音是北京话，就像我这样字正腔圆(笑)，标准国语，一级甲等的播音水平。你从外地到北京来生活一段时间，发音慢慢地改了。当然这主要是社会文化的因素，但也有自然的因素。不能说与北京的山、水、风无关吧……都说北方人豪爽，南方人细腻。尤其是江浙人，细腻到了顶儿的人是上海人。上海人为什么算得精呢？这跟上海的自然地理环境有直接的关系……上海从一个小渔村，发展成国际大都市。在这么一个没有资源的弹丸之地，要养活这么多人，就必须要充分利用自然资源，开源节流，见缝插针。正是由于这么一个不良的地理环境，养成了上海人精打细算的心理品质。水系发达的地区，人思考问题的方式可能弯弯绕绕就多一些。刚才说了，水是阻碍人际交流的天然屏障，对面能说话，相逢得半年。像水乡周庄，河两边的窗户打开了，对面能说话，这边炒着菜呢：“阿姐，没有酱油了，借点儿酱油!”那边手可以伸过来，给她点儿酱油。但是她们俩要是凑到一块儿去侃，可能得绕一大圈儿。在这种环境下，就促使人们在思考问题时要弯弯绕绕，要核算值得不值得……

气候与心理健康。长期生活在某一种气候特征的环境下，人的性格、心理状况也会受到影响。刚才说湖北人厉害，湖北人为什么厉害啊，跟它的气候有关系，湿热，闷热难忍。今年，42度的天气，持续了30多天，要了命了！这种气候条件下，会使人烦躁不安，容易使人焦虑，人的暴力倾向明显增高。在城市里面交通事故就多，特别是长途的路上，车也不是很多，太阳反光，照得司机眼睛也难受，焦虑、烦躁，就容易出事故。为什么重庆人火气大，因为重庆山多、雾多，气候潮湿，平时喘不过气来，必须大喘气才能上来气(笑)，所以那里的人火气就大。南方人为什么细腻，这跟它的水系发达、空气潮湿有关系。北方气候比较干燥，用不着喘那么大气儿就能够气体交换了，所以脾气也暴，但是只“暴”不“躁”。重庆人是又“暴”又“躁”。(笑)

冬天寒冷，人的情感活动相对低下，刺激域高，叫情感冷峻。冬季不宜搞运动会，除了滑雪以外。你要说冬季搞一些长跑比赛，像咱们学校或者国家有的时候冬天搞那个什么越野比赛，好成绩很难出来。为什么？因为身上肌肉兴奋不起来，太冷，而且还容易出现运动损伤。冬季早上起来跑步，更错。除了上次我讲的那几大危害以外(笑)，还容易出现运动损伤。从生理和心理的角度讲，交通事故，夏天一般是疲劳、焦虑造成的；冬季主要是司机兴奋性低，反应不过来，躲闪不及。所以冬季追尾事故特多。天太冷，车里也冷，老缩着脖子，缩着脖子开车就扭不过脸来，旁边的车来了就看不见了。(笑)

阴雨连绵的天气，使人感到压抑、烦闷、喘不上气来、多愁善感，这时候人的兴奋性也低。

风和日丽，应该是最好的天气了——心情舒畅、心旷神怡。

自然气候，也可以引起一些心理上的疾病。比如到沙漠地区，就有一种气候病叫干热风综合症……

自然地理、气候环境不仅能够改变人的心理状况，而且对生理状况也有影响。长期生活在气候比较湿润的地区，皮肤可能细腻一点。鼻梁呢，第一代可能还好，高高的，以后逐渐逐渐鼻梁就塌下去了，因为它要缩短鼻腔，要排气，气体交换。“文化大革命”中，五六十万上海知青到了新疆。到了新疆以后，20年下来，他们的鼻梁也逐渐逐渐高起来了，眼睫毛也长了。为什么？我们曾经也讨论过这个问题。据说是因为新疆气候冷，干燥，吸进来的气体要加温，要湿润，所以慢慢地鼻梁就长了。那为什么睫毛也长了呢，风沙大，要遮挡风沙。你们去看纯种的上海人是塌鼻梁的，在西部生活了一段时间以后，鼻梁就起来了。(大笑)那么，一个十全十美的，好得不能再好的人，他的心理健康到底什么样儿啊？世界卫生组织还有七条标准，是关于心理健康的，这七条标准是：

第一，智能良好。大伙说了，你说的这都是废话，我们能考进北大，哪个傻啊？……

第二，善于协调与控制自己的情感。……人与人交流的第一个信号，是情感。见到一个人，和颜悦色，挺好；等到你跟他接触一段时间，发现这人是笑面虎，很坏。但是呢，他起码最先缩短了他与你的距离，没有障碍。如果进来这个人，板着个脸，很严肃。大家一看，坏了，这人学问太大，咱们离他远点吧。直接影响了他与周围人的交流。你们看看咱们北京大学，最牛的人和最随和的人是谁。……咱们北大曾经有这么一个故事。一个新生入学报到，报到的时候，拎着行李自己来的，人多排队。过去不像现在，电脑一操作就完了，以前都是手工填表，很麻烦的。他看人太多，这时候呢，路边一个老头过来，拿着一个大信封，戴了个大草帽，从远处走过来。他把老先生叫住了。他倒还不错，没叫老头儿，还挺客气：“老大爷，您帮我看一下行李，我去报个到。”那老人说：“那你快去快去。”他就去了，跑了一圈，大概一个小时，回来了。老先生在太阳底下，拿着那个信封袋在那儿扇着，给他看着行李。哎哟，这学生感激得不得了，“谢谢老大爷”。老大爷说：“哎，小伙子哪个系的？不错，挺好。好好学习！”走了。第二天，开学典礼一介绍，“在台上就坐的有——北京大学副校长、全国政协常委、学界泰斗季羡林先生。”他一看，“哎哟，坏了(笑)，这老头昨天给我看行李来着！”(笑)这件事情让这个学生终生不忘，他在百年校庆纪念文章当中写了这件事情，他说：“这是我作为北大人——还没有成为北大人的时候，我见到的第一个北大人，我也认识了北大人。”……

第三，具备良好的意志品质……

第四，人际关系和谐。我觉得这对大家来说是最重要的……现在这个社会很乱，各种思潮都有。在这种情况下，不要跟着人家跑，你要调动自己的知识储备，对人家说的问题进行分析。你看到那意念移物，“大师”在那儿抖搂抖搂手，就把瓶子里的药片抖搂出来了。这时候你要分析分析，可能不可能。他也是人，你也是人，凭什么他有这功能你就没有？玻璃瓶子，硅酸钠，密度那么高，灯泡儿可以那么薄，气都出不来，那么大的药片，怎么可能抖搂抖搂就出来了？是吧？你用你中学的知识就能解决这个问题。所有意念移物的没有移液体的，按说可乐加了气更容易移，但没有移可乐的，因为液体不能往袖子里倒，就这么简单。全部都是把戏。你听这人神乎其神地在那儿讲，这药从口疮到痔疮，什么病都能治。(笑)你记住了，这种药肯定是不治病的药。要是有，那只有一种，毒药，吃了就死了，病也没了，命也没了。所以说，你要思考，不要盲从。包括在北京大学听课，你也不要一听他是权威就崇拜得不得了。要敢于挑战权威，敢于跟教授们叫板。有些博导，一驳就倒。(笑)北大也确实有那么个别的博导是没什么学问的。大庙的和尚不一定都会念经。所以你也不用怕。

第六，要保证人格的完整和健康。人格是什么，人在社会生活当中的总体心理倾向，叫人格。那么一个人的人格，好与不好，体现在什么方面？……

第七，心理年龄和生理年龄要适应。可能大家该说了，你又在这儿胡说了，我们都这么大人了，心理发育和生理发育还能不平衡吗？说实在的，还真不平衡。我们现在的学生，有心理发育超前的一部分，知识的占有，确实比以前要多了，脑子也复杂了。但是还有另一个方面，你的适应社会生活这方面，可能跟你的生理就不一致……

我想，恋爱的心理卫生，应该满足这么几个原则：

一、应该符合所生活的社会环境的规范……

二、要满足心理卫生的原则。不影响正常工作和正常生活。电影、电视剧中经常有这样的情节，男的追女的，在大雨中站了几个小时，大病一场，以此来歌颂爱情的伟大神圣。这实际上是误导，不符合心理卫生要求……

三、不要忽视对方的家庭文化背景。我们的青年学生常犯的一个错误，就是在校期间，两人谈恋爱，同班同学，互相了解，挺好的，老百姓讲话叫知根知底。但是这个时候就容易出现只看到对方的优点，忽视了对方的缺点，另外忽视了双方的一些背景性的因素，主要是家庭的文化背景。你可能说了，你说的这些都是后话了，我们俩就是一个暂时的情感的交流，互相的情感依托。你如果把情感当儿戏，那我也无话可说了，但是我还是觉得对待感情要慎重一点，对自己负责，对他人负责。对自己都不负责的人，不可能对社会负责；对自己都不爱的人，不可能去爱别人；不珍惜自己生命的人，不可能去珍惜别人的生命。所以，我觉得首先我们应该对自己负责，也就是在为别人负责，对社会负责。对对方要有充分的了解，既要看到优点，也要看到缺点。我不赞成绝对的门当户对，但是也要看到对方的文化背景。如果你们两家在一个城市里，那可能就有一些在一个城市里的问题；两家不在一个城市里，可能就有不在一个城市的问题。我曾经遇到过一对学生，就咱们学校的。男生，父母都是咱们北大的教授，都挺有名气，就这么一个宝贝儿子，长得也挺精神的，挺帅的小伙儿，考大学考到咱们理科的一个系，学得也挺好。在上学期间跟他们班上的一个美女——这个不容易的，理科有美女很不容易的。(笑)两人就好上了。这个女生也是北京的，家在市里，背景就是普通市民，兄弟姐妹五个，她排老五。前面四个与她的年龄差距很大，职业都是出租汽车司机、售货员，普通市民。在学校两人好的时候，他们系里的老师都说：“哎呀，郎才女貌，女才郎貌，全配上了。”(笑)“这是我们系里多少年碰不上的一对儿。”特别是系里那些教务老师，又都是女的，好撮合这事儿。(笑)毕业后两人就走到一起了。两人都保上了硕士，一个在北大，一个到中科院去了。结婚初期，两人挺好。但是很快，俩人就开始闹矛盾。一年左右，男生的父亲——跟我是朋友——他就跟我讲，他说我儿子有心理障碍了，求你跟他聊聊天。我说行啊，他是为什么事儿啊？说他们两人闹离婚了。我说怎么会呢？因为他们这个背景的事儿我已经知道了，而且他们系里的一个分管教务的老师跟我也挺熟的，把他们俩的事儿，当成天仙配的美好故事给我讲过。问题出在哪儿了呢？最后分析来分析去，问题就出在双方都忽视了家庭背景了。男生的家里呢，北大教授，他们家里的生活很简单，很单调，两点一线，实验室，家；家，实验室。中间儿偶尔有个插曲，去趟食堂。(笑)有时间了，偶尔去趟商店，那也是教授打醋，直来直去。生活相对说来较为单调。女方家里呢，是北京市民，相对来说呢，社会生活就丰富多彩，经常是一大家子凑到一起，聚会、聊天儿，而且饭桌上交流的都是社会新闻，刘晓庆又怎么了，谁谁又怎么了。矛盾是从女方先埋怨男方开始：我到你们家，你爸就给我开瓶儿罐头、冲碗方便面吃；你到我们家，就摆一桌。双方的父母，亲家，虽在一个城市，但又不来往。女方的父母就当着小伙子的面儿就说：“你看你，你爸爸妈妈都是大教授，看不起我们这些臭工人，我们臭工人没地位，到你们家呢，都没话。”男方的家里呢，有时候也私底下嘀咕几句亲家的事。实际上，他们矛盾的核心是双方的文化背景差异太大。巧又巧在，他们俩家在一个城市。如果不在一个城市，可能还会好一点，轻易不来，偶尔来一下，新鲜一个星期，走了就完了。但现实是两家在一个城市，亲家不来往，别人可能会有一些闲言碎语。在北大这个环境里可能无所谓，但在北京城的大杂院里，就能成为闲言碎语的由头，邻居们聊天时就会说啊，你们家亲家怎么不来往啊，你们家亲家大教授，谁叫你高攀啊，你攀这玩意儿……难听的话就上来了。两人的问题就是从这儿开始的，没有什么大事儿。但是这种来自于家庭文化背景的矛盾，是无法调和的，两人最后友好地分手了。当然离婚也不是什么坏事儿，离婚是人类文明的标志。(笑)没有爱何必扭到一块儿呢。过去说生命诚可贵，爱情价更高。不对！爱情诚可贵，生命价更高。爱情可以换，生命不可以换。说是这么说。实际上对于任何一个人的人生来说，终究是一个不幸。如果在一开始，双方都能既看到对方的优点，又能看到对方的缺点，能够对家庭文化背景因素有充分的认识，如果婚后两人单独过，也没事儿了。现在这种情况可能就好一点了，因为现在这个住房宽松了。过去不行，结婚没房子，只能住在家里。所以这一系列的问题，可能会影响你，干扰你正常的生活。在此，我还是要建议大家，在谈情说爱的时候，不要忽视双方的家庭背景。

阳光心理，健康人生 篇4

国测，一项令人闻风丧胆的必考项目，是所有自卑于体育的同学的噩耗。

我班班长：老袁同志，体育是差的相当可以。这不，最近为了1000米跑，忧愁的很。课间，他发着呆，冥思苦想；在路上，他上前询问我们：“你们怎么跑的啊？怎么都比我快？”大家相视一笑，异口同声说：“多练!”“啊？那我......岂不是没救了......”顿时，老袁就如同泄了气的皮球，心情低落;体育课上，他一声不吭，自卑的低着头。在体育课的所有时间，他都很难过。

终于，国测了！他脸涨得通红，发丝上的汗水，好似雨水一般，直落着。即使他拼尽全力，但是依旧不及格。同学问起，他也总是含糊一答：“我体育很差！”接着低下了头，默默离开。

体育，令他自卑了很久。接着，他开始质疑自我的身体健康，没病找病的寻找问题。不出所料，老袁找到了一个微乎其微的根本问题。心理开始自卑，也没有了从前的自信。

我不禁感慨：“原来，拥有阳光的心理，是建立与身体健康之上的。”

我很爱唱歌，因此结识了一位音乐团的老成员，她住在我家楼下。每天，无论我起得多早，都能听见她在厨房忙碌的歌声。老一辈的歌曲，慷慨有力，积极向上。即使我住3楼，也能听见那高昂的歌声，久久绕人心弦。可好景不长，我已有一个月没能听见那令人回味的歌声，心中感到空虚，担忧。

后来，听邻里说：“她得了一种要全身换血的病，估计怕是不行了......”我和大家一样，心绷得紧紧的，祈祷着，期望她没事。

一个月后的早晨，我重新听到了那熟悉的声音！我匆匆下楼，想一探究竟。放眼望去，还是那熟悉的身影，仔细听去，还是那熟悉的歌声，可惜脸上却憔悴了许多，不怎么红润了。而我的心也舒了口气。日子在指缝间溜走了，而我的好邻居，气色却一天比一天好。常常在下午出门，呼吸呼吸新鲜的空气，坐在楼下晒着太阳唱着歌。生活一天比一天充实，美好，也因此渡过了难关。

是啊！如果她消极的面对这夺人性命的大病，结局还会如现在一般美好吗？我想，应该不会。

其实心理与健康是密不可分的，而我们总是只注重于身体健康，疏忽了身心健康。

阳光人生心理讲座活动总结 篇5

“阳光心理，健康人生”主题升旗仪式主持稿

升旗班级：四年级2班

男：敬爱的老师们。

女：亲爱的同学们。

合：大家早上好！

男：秋风习习,书声琅琅,朝气蓬勃的校园依旧整洁有序。

女：让我们迎着习习秋风,让我们沐浴着朝阳,共同迎来本周的升旗仪式。

男：今天的升旗仪式由我们四（2）中队组织，我是主持人。女：我是主持人，担任本周升旗手的是四（2）中队的课间文明小标兵：。

男：我们的班级目标是：(全班合）努力奋斗，拼搏进取！

女：我们的班级口号是：(全班合）我努力，我进步，我自信，我成功！

男：下面我宣布:

合：临沂枣园小学第11周“阳光心理，健康人生”主题升旗仪式现在开始！

男：全体立正，出——旗！（鼓号队）

女：升国旗，奏唱国歌，全体少先队员立定、脱帽、敬礼！（奏国歌）

礼毕！

男：心理学家告诉我们:人的健康,一半是身体健康,一半是心理健康,然而,在

日常生活中,人们常常只重视身体健康，忽视心理健康。

女：由于种种内在与外在的原因,越来越多的人产生了心理问题,心理健康受到极大地威胁或损坏。

男：只有拥有阳光心理,才能拥有健康人生, 女：下面请四（2）中队中队长 在国旗下讲话，大家欢迎！

（讲话）

男：感谢 同学精彩的演讲,在成长的路上,困难和挫折并不可怕,因为他们会让我们变得更加的勇敢。

女：健康是一种积累,心灵的健康不会从天而降,它需要锻炼,需要在困难面前经受无数次的洗礼。

男：同学们，在上周四德少年争创活动中，被评为四德少年之星的同学分别是： 女：请四德少年上台领奖

男：祝贺获奖的同学，希望同学们向获奖同学学习，争做四德少年。女：老师们,同学们,让我们打开心灵的窗户,让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。

男：从现在开始呵护自己的心灵,调整自己的心态,让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。

合：让我们人人都拥有一个阳光心理,拥有一个健康的人生!男： 我宣布：第11周升旗仪式到此结束，升旗队退场。（鼓号队）

阳光心理健康人生国旗下讲话稿一 篇6

国旗下讲话：

阳光心理,健康人生

老师们、同学们：

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《阳光心理 健康人生》。

同学们，你可曾为一点小事而气恼过?你可曾无缘无故地感到郁闷不快乐?你可曾抱怨生活的不公平?你可曾对前方的困难望而却步?如果有，请关注你的心理是否健康!心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。现代的人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。回想奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于心理的作用，导致了比赛过程中的各种戏剧花絮，不仅令比赛更加扣人心弦，也令世人回味无穷、感慨万千。射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最后一枪仅仅打出4.4环，使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外登顶。可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后时刻把金牌拱手相让。不是输在射击技能实力上，而是输在关键时刻的心态上。由此可见，良好健康的心理是多么的重要!心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。

我们怎样才能拥有健康的心理呢? 首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。

其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留己芬香，经常真诚地对人微笑，传递快乐!享受快乐!

再次，正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决办法，而不企图逃避，推卸责任。

最后，情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁nei。

老师们，同学们，让我们打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生!谢谢大家！chenlaoshi

阳光人生心理讲座活动总结 篇7

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家早上好，今天我国旗下讲话的题目是《阳光心理 健康人生》。人的健康包括生理健康和心理健康，现代人在重视身体健康的同时，开始越来越重视心理健康了，但人们只有在发现问题时才会去关注人的心理，就像很多人只有在生病时才会想到去看病一样，其实心理和生理一样,都需要日常的重视和保养。

根据老师平时的观察与了解：有的同学因校园或家庭生活中的琐事气恼不已，甚至充满报复的心理；有的同学无缘无故地感到闷闷不乐；有的同学因考试成绩不佳而产生对学习的畏惧，甚至厌恶学习；有的同学说话办事为我独尊，感觉对方总是错误的；有的同学私自拿同学的东西甚至零花钱„„这种心胸狭隘、焦虑、自私、狂妄的心理都可归结到心理健康问题上。

那我们如何才能拥有健康的心理呢，调整好自己的情绪，化消极情绪为积极情绪，这是一个不错的方法。积极的情绪是开心的、快乐的，它能增进个体的主观幸福感，而消极的情绪是忧愁的、愤怒的它影响到人的心理健康，甚至是生理健康。

产生消极情绪很正常，每个人都会有，特别在心情不好的时候，消极情绪更加会光顾甚至蔓延。比如一次课上，我点了一个学生的名字，而那学生给我的第一反应也是“怎么又是我”，这是潜意识在作用，看来那天他被很多任课老师点名啦，于是觉得自己怎么那么倒霉，负性情绪也产生了。负性情绪其实很可怕，如果这个同学一直带着这样的情绪，有可能生活在抱怨中，或许还会将不满发泄到同学家人身上，如果一直被“我今天好倒霉”这样的消极情绪所困扰，那或许那一天他真的就只能看到倒霉两个字了，严重点的话或许还会因此讨厌校园生活，讨厌学习。

想拥有健康的心理在平时的学习生活中，同学们还应做到以下三点：首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！再次，要情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。

同学们,健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，在学习上积极自信，勇于进取，在生活中，尊重他人，互帮互助。愿我们每一个人都拥有积极情绪，拥有良好的心态，快乐的享受工作、享受学习、享受生活！

我的国旗下讲话完毕，谢谢大家！

第16周 教师：吴金琼

心理健康讲座总结 篇8

在5月25号“我爱我日”到来之际举办此次心理健康教育讲座，目的有以下几点：

1、提高同学们对大学学习动力的认识

2、使同学们认识到影响学业成功的要素以及大学生成功的条件

3、激发同学们的学习动机，提高同学们的自我关注意识

三、活动地点：

综合楼N301

四、活动时间：

5月16日下午第二大节课

五、活动内容：

1、前期宣传：通过在校园内张贴海报对此次讲座进行宣传。

2、联系老师：我部人员负责与进行讲座的老师联系，准备好活动事宜。

3、讲座地点的准备：由我部成员申请教室，并在讲座进行之前将教室内的板报画好，将花篮以及给老师喝的水准备好。

4、讲座进行过程：主要由老师进行心理健康教育讲座，最后为学生提问互动环节。

5、讲座结束：本部一位成员将老师送走，其余成员收拾好会场。

六、活动总结：

“心理健康教育讲座”于5月16日下午在同学们的掌声中结束，通过这次讲座，不仅让同学们对心理健康有了初步的认识，更重要的是，在此次讲座过程中同学们对于自己在大学中的学习有了动力，也认识到自身在学习方面存在的问题。老师精彩的讲解令在场所有的同学们充满了兴趣，使得讲座始终维持在一种轻松愉快的氛围中。

此次活动算是园艺学院大学生女工部成立以来举办的一次比较大的活动，整个活动的举办过程都比较成功。活动之前分工的明确，使得各成员在整个活动中都能清楚自己的工作，即使是新加入学生会的成员也能清楚地了解活动的具体流程以及细节问题。同时，分有任务的我部成员都尽自己所能，对所安排的任务积极努力完成。还有，在遇到问题时，我部成员能够临危不乱，在既定的环境中想出良好的解决方案，不拘束于以往的方式，这一点还是值得肯定的。

阳光人生心理讲座活动总结 篇9

一、活动主题：放飞你的心灵

二、主讲人：

三、活动目的：

1、在一定程度上解决同学们在恋爱方面的困扰;

2、增强同学们人际关系交往的重视;

3、提高同学们对心理健康的意识。

四、活动背景：

花季般的年龄已多愁善感，在色彩缤纷的大学生活中，爱情成为了大学日常生活中的另一个小旋律，部分生活学生无法全面认识爱情的真实面貌，盲目恋爱，心理承受力较弱，给自己的生活乃至学习带来困扰。

五、活动时间：2012年12月13日

活动地点：西区主楼150教室

六、职务分配：组织：

摄影：编辑部

宣传：宣传部

七、活动策划组织者 ：理学院心理辅导站、国教院心理辅导站

八、活动参与者：理学院12级全体学生、国教院12级学生

九、细节问题：

1．会场秩序及气氛

2．人员到场（及时通知各班长作好这方面工作，准备好签到表）

3．物品道具（工作人员要认真负责，确保及时供应及归还，不能损坏）

4．开场前要及时迎接领导及相关人员（如记者等）

5．结束时要及时欢送领导及相关人员（如记者等）

6.做好教室清洁

十、预期效果：

认识爱情，解读爱情，让同学全面了解爱情，培养成熟健康的爱情观，使同学们在以后的生活中能正确的对待爱情，理解爱情，能够更好的和他人相处。

XXX心理辅导站

中学生心理健康教育讲座活动方案 篇10

一、活动目的：

为了更好的贯彻学校的“宣传心理健康知识，增强心理健康意识，推进心理健康教育，营造和谐校园环境，促进学生健康成长”指导思想，进一步完善我校学生心理健康教育体制，促进学生身心和谐发展和素质全面提高，我校决定对学生开展一次心理健康教育讲座。

二、活动时间： 11月23日15：30—17:20

三、活动地点：一年级教室

四、参加人员：全体学生和各班班主任

五、主持人：徐主任

六、主 讲：康倩老师

七、活动要求：

1、要求各班同学，准时参加讲座，不得无故缺席。

2、各班应到学生由班长指挥有序进入会场，不得大声喧哗。

3、在讲座过程中，积极参与，认真聆听和思考。

太坪完小