我的职业生涯规划(五年)

我的职业生涯规划(五年)（共8篇）

我的职业生涯规划(五年) 篇1

学院：湖南工业大学科技学院 专业：电气工程及其自动化 学号： 姓名：

前言

我们都有追求，有自己的理想和报复，为此只能孜孜以求，不懈地奋斗。但同样为了美好的前程，却有迥异的结果。理想是高尚的，但它却令着我们因一味的努力而忘记欣赏生命的魅力；目标固然令人兴奋，但沿途的景色，也不容错过，一旦错过，还有什么可以填补生命中的缝隙。所谓“成功者”的另一个含义，也许就是把把无数次失败看做是激励自己继续努力的动力，把每一次失败看着是走向成功的一次接近。唯有不息的奋斗拼搏，才能到达理想的城堡。

1、我是谁？（自我分析）

我是一名湖南工业大学科技学院的普通本科大二学生。优点：我是一个活泼开朗，积极乐观，奋进向上的人，学习上进，不随便认输，协调能力强，群众基础好，做事细心、做事踏实认真、待人热情、注重礼貌礼节、责任心强。我注重人际关系的建设，有一定的领导才能，深得老师同学一致好评。缺点：我不够成熟稳重，固执、倔强、做事不够果断、考虑事情不够周全、容易冲动，并且自控能力差，较懒惰，且社会经验不足。缺乏自信。自己做事情的时候没有坚强的决心，有

时候优柔寡断，没有太好的独立性，自制能力不是太强，缺乏上台演讲的能力和一定的口才。

2、我想做什么？

我喜欢做一些可以有研究意义的事情，想在电气这个行业里发展自己的研制的成品，干一些比较刺激的工作，不太想安于天职。我希望在大学期间能充实自己，做一个有内涵的人；最好能成为一名职业电气工程师。职业目标: 将来从事佛山供电局职业电气工程师 职业发展策略 ：进进着名度高的类型的组织（到佛山地区发展）职业发展路径 ：走专家路线（治理路线等）3.我会做什么？

我可以努力学习，学习好电气专业知识；我可以多看书，扩宽自己的知识面；我可以努力学好英语，发挥自己的特长，掌握一项技能；我可以积极主动与人沟通，建立一定的人脉关系；我可以努力工作，赚取金钱和社会经历，成为一个有能力有道德有修养的人，为社会做贡献。

4.环境支持或允许我做什么？

我不是官二代，不是富二代，也不是名牌大学毕业，环境支持我的不多，基本上要靠自己。在中国人口众多的社会里，我也算一名本科生，面对的机会还是相对较多的，总之一句话：努力充实自己，抓住身边的机会。

（1）我家庭环境不好，家人期看有一份好的工作和一份高的收进，或成立自己的企业，对本人来说影响蛮大 ；

（2）学校环境分析：学校的学习氛围挺浓的，本专业的就业环境很好，专业学习现在才开始，来到大学的实践经验是举行过自己的舞台剧固然不成功但给我学会了好多，在学校做过几次的兼职让我熟悉到做工作真的不轻易 ；

（3）社会环境分析： 现在社会环境处于比较紧张的阶段，大学生的竞争越来越大，很多人都找不到工作，就说我们本专业就业形势很好，就最近的大约50年发展远景都是很好的，究竟说是国家的行业。竞争对手是与我们读本专业的各大高校的同学；

（4）职业环境分析： 电气行业发展趋势很好，现在又大力推行智能电网，让我们大学生多了一个机会，这个行业现在还没趋向饱和；(5)做这个企业最好的单位是进国营单位或者地方的供电局，也可以开发自己独特的企业；

(6)地域分析：本人来说比较想回到家乡福建发展，福建是一个比较开发的城市，自小就融进了当地的文化，但回去面临的一个很重要的题目是房价太贵了。5.我的职业与生活规划是什么？

首先在大学期间：大一要达到基本上拿一些证书；大二要达到进步专业的知识，然后暑假的时候去实习，或在交际方面要达到熟悉多些人 ；如专业学习、学好电路 职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等； 大三以专业学习和把握职业技能为主，以为实现电气工程师目标努力奋斗，大四以实践为主。

毕业后五年计划（2015年～2016年）： 毕业后的第一年要打好

专业知识的实践基础，积累经验，适应职场；第二年要创新方面要达到开发一样新的产品并生产专利；第三年达到 三脉积累（知脉、人脉、钱脉）、岗位转换及升迁等；第四年加强认识这个专业的人才，尽量在这几年组建一个团队一起在这个领域创业，并开始加强经济上的积累；毕业后第五年自己开一家企业。结束语

我的职业生涯规划(五年) 篇2

五年制高职在完成中等教育的基础上培养出一批具有大学知识, 又有一定专业技术和技能的高技术实用创新人才。

传统上, 五年制高职教育是以就业为导向的职业教育, 其培养目标是使在校学生通过五年一贯的学习, 掌握扎实的专业知识和职业技能, 培养明确的职业意识和良好的职业素养, 由单纯的“学生人”成长为相对成熟的“职业人”。然而, 五年制高职学生均为初中毕业, 入学年龄多在16岁左右, 适逢心理变化最激烈的时期, 加之多数学生在初中阶段为受忽视的“弱势群体”, 学习成绩不理想、行为习惯也存在这样那样的问题……当他们进入高职学校后, 如果缺乏有力的职业生涯规划指导, 很有可能依然抱着得过且过的心态来对待未来的生活。学习动力不足, 进取意识淡薄, 使得他们成为弱势的求职者。

五年又是一个相对悠长的时段, 社会发展如白驹过隙, 时代变化的高速度、快节奏, 使得学生即使获得初步的职业知识和技能, 具备从事某一职业的素质, 但在变动不居、方兴未艾的新经济发展的冲击下, 由技能的供求不匹配导致的毕业即失业的学生就业现状, 更催生了学生的悲观情绪和迷茫心境。就业难的困境有其社会发展背景, 但作为学校也必须承担起自己的责任, 反省和探索职业教育发展路径。

职业生涯规划帮助学生学习生涯规划中, 保持持续的向心, 形成自我发展的动力, 引领学生实现生涯规划目标, 并且, 在实现目标的过程中, 成为学习型个体, 锻炼自主学习能力和持续创新能力, 为实现个体的职业理想而努力。因此, 本课题实施中, 从入学之初就对学生进行系统的职业生涯规划指导将有助于五年制高职学生更好地认识自我, 发掘潜能, 把握自己的职业发展的方向, 形成积极的职业态度, 并将之转化为有计划有目的的学习行动, 为职业生涯的顺利发展打好基础。

五年制高职学生职业生涯规划辅导总体目标为提高学生的职业生涯规划意识与能力。也就是通过参加系统的职业生涯规划辅导, 五年制高职的学生能够提高规划职业生涯、探索职业路径、进行职业决策的意识, 更好地认识自我、认识工作与职业, 做出符合自身特点并与环境相匹配的职业生涯规划, 提高自身对职业生涯规划的主导力。

以五年制高职学生的现实职业生涯规划水平为起点, 逐步走向辅导目标所要求的职业生涯规划水平, 就是职业生涯规划辅导目标的达成路径。职业生涯规划辅导是这样的一个过程:学校纳入课程体系、通过课程教学、采用多种方法途径帮助学生明确树立职业发展目标、并且制定实现目标的可操作性计划。因此有效的目标达成路径必须考虑以下三个因素:学校———辅导活动设计者与组织者、学生———生涯规划实践者和辅导活动参与者、辅导内容与形式———既切合学生已有经验又有利于达成辅导目标。职业生涯规划辅导目标的达成, 实际上就是以上三者在一定的环境与条件下相互作用的结果, 本课题以此为切入点研究构建五年制高职学生职业生涯规划辅导目标的有效达成路径。

职业生涯规划课程教学是职业生涯规划辅导体系中不可或缺的重要内容, 职业生涯规划课程涵盖理论和实训, 课堂实时教学空间和网络虚拟教学空间、课内、课外、团体辅导和个别咨询等多个方面, 唯有树立起一个以学生为中心的大课程观念, 建立一个大课程体系, 实现对学生职业生涯规划意识的启蒙, 并通过引导深度体验、个别诊断干预、网络拓展学习、实训的反馈修正, 锻炼提升规划能力。

一、以意识启蒙为主旨的课程教学

美国心理学家舒伯将个体职业生涯发展划分为成长、探索、建立、维持、衰退五个阶段, 个体在不同年龄段的发展都有阶段性特定任务。五年制高职一年级学生的年龄多为16周岁左右, 理论上这一年龄段的学生正由职业生涯发展的“成长阶段”进入“探索阶段”的第一个时期“尝试期”:开始探索自己的兴趣、需要、能力、价值观以及就业机会, 并通过理想、同伴交流、课余兼职等方式进行择业的尝试, 并且研判自己可能适合的职业层次和领域。事实上这些学生刚进入五年制高职, 专业选择带有一定的盲目性, 理想自我与现实自我常常有着强烈的冲突, 极易产生茫然、不安、孤独等不良情绪, 走向自我封闭和自我放弃。如果这时学校能够开设职业生涯规划课程进行系统的职业生涯规划启蒙教育, 不仅可以帮助学生解决现实生活中的自我矛盾困惑, 还能使他们具备初步的职业生涯规划、发展和管理的意识与基本能力, 找到努力的目标与方向, 为后续学习打好坚实的基础。因此这一时期实施生涯课程, 对学生进行职业规划发蒙教育是我们可以选择的最优时机和关键时期。

从内容上看, 职业生涯规划课程设置可以包括“课程预热”“认识自我”“了解职业”“感知环境”“生涯决策”等模块, 从建立生涯与职业意识, 到自我认识、职业了解、环境感知, 再到决策方法的学习, 最后形成初步 (不一定成熟) 的职业发展规划, 确定不同人生阶段的职业目标以及相应的生活模式。就课程形式而言, 应由职业规划指导的专业师资进行系统教学 (可设为一学期左右) , 教学中可综合运用课堂讲授、探究活动、小组研讨、案例分析、分组调查、个人经验分享、心理检测评估等教学方法手段, 必须做到理论学习与实践体验相互结合, 以求实效。就课程评价而言, 可采用形成性评价和结果性评价相结合的方式, 比如课堂中学生的参与度、最终个人职业生涯规划书的质量等。

当然, “职业生涯规划课程, 旨在帮助学生充分考虑个人的各方面条件和外部环境条件, 找到属于自己的‘以职业为核心的更有价值的存在方式’, 并逐步掌握应对未来变化的能力和为应对变化创造有利的条件。”教师的职业生涯规划课程理论知识的教学, 主要目的在于学生职业生涯规划的意识启蒙, 旨在“职业唤醒”。职业生涯规划最终形成于学生的手中。因而, 课程中更多地植入学生的深度体验和自我提升。

二、以体验学习为追求的团体辅导

体验学习突破了个体学习的局限性, 而更多地依靠团队来学习。五年制高职学生, 由于其年龄、知识背景、心智成熟度等处在同一层次上, 差异不大, 在职业生涯规划学习中也会碰到一些普遍性的困难和疑惑, 因而符合运用团体辅导的应用范畴。

团体辅导注重团体成员的主动参与、深度体验和自我反思, 团体辅导中, 学生得到机会可以做许多新的尝试, 这些尝试成为一种收获并且迁移到他们的职业生涯规划的学习情境中, 团体辅导中的体验促进了学生学习的深化, 这些是传统的课程教学不可替代的, 团体辅导作为课程体系的重要组成, 和传统课程一起共同服务于学生对职业生涯规划的学习。

团体辅导是一种在团体情境下为成员提供心理帮助与指导的心理辅导方式。“它通过各种精心设计的活动, 使团队成员在解决问题、应对挑战和相互交流的过程中, 实现激发潜能、熔炼团队”、促进共同成长的目的。它通常包括一两名领导者和多名团体成员, 由几次或十几次团体活动组成。在团体活动中, 领导者根据团体成员问题的相似性, 通过团体内的人际互动, 引导成员共同讨论大家关心的问题, 彼此启发反馈, 相互支持鼓励, 增进成员对自己的了解和接纳, 对他人心理的认识, 促使成员调整和改善与他人的人际关系, 学习新的良好行为方式, 提高成员的社会适应性, 促进成员的人格成长。

职业生涯规划辅导团体属于结构式、封闭式和同质性团体, 辅导活动可以直接以职业生涯规划为主题, 也可以人际交往能力提升、自信心训练、减压训练等为主题。如职业生涯规划团体辅导, 一般包括建立团队、自我探索、职业探索、生涯规划和准备、结束团体等环节。团体辅导活动的形式是多样的, 如手指操、大风吹、滚雪球等热身游戏, 生命线、我是谁、自画像、价值拍卖等自我探索游戏, 优点轰炸、信任之旅等人际互动游戏, 职业树、职业人物访谈等职业探索游戏, 生涯幻游等总结性游戏以及霍兰德职业兴趣测试等。团体职业生涯规划辅导的效果可以通过团体成员的主观感受、行为变化、问卷调查、自我报告等途径进行评估。

职业生涯规划团体辅导要实现预期的目标, 对辅导团体特别是团体领导者会提出的较高要求。这个要求是双重的, 一、职业生涯规划的目标体系、课程设置、实施策略、评价指标等整个领域的相关知识;二、比较丰富的团体辅导知识, 各种团体辅导的技术, 甚至个人咨询的操作策略等。因为, 对个别成员身上存在的问题, 团体辅导不可能进行深入探究, 必须结合个别咨询等其他方法进行辅导。

三、以反馈修正为目的的专业实践

专业实训、实习等专业实践课程是五年制高职教育整个课程体系的一个重要组成部分, 其主要目的是培养学生的技术应用能力和岗位实践技能。由于五年制高职学生对职业世界与职业生活缺乏真实体验, 容易导致其对职业世界认识的失真, 职业生涯规划的失当。因此利用专业实践环节加强学生自我的实践体验, 让学生在实践中学习和体会, 在体验中感悟和提高, 对五年制高职学生的职业生涯规划具有事半功倍的效果。

专业实训主要是指在专门创设的模拟的仿真环境中, 通过模拟项目、模拟案例、模拟产品等方法, 对学生基本操作技能和解决实际问题的综合职业技能进行训练。对于职业生涯的规划, 专业实训“使学习者在与真实的职业环境相类似的情境中体验其职业角色, 并通过具体的职业活动来认识某一职业的性质、作用及价值, 强化学习者的职业文化认同感。同时, 一系列职业活动的展开为学习者了解某一行业或岗位的职业规范提供了便利条件, 从而使其能够自觉按照理想的职业角色的行为规范来约束或改善自己的职业行为, 有助于其良好职业态度的形成”。也为学生职业生涯规划的形成打下基础。

在实训过程中学生可完成对已有生涯规划的初步反思:这个职业是否适合自己?是否符合自己的职业兴趣?是否符合自己的职业性格?自己今后如果要胜任这个行业 (职业) , 需要具备哪些相关专业能力?自己已具备哪些能力?还要发展哪些能力?实现自己的职业目标可以用哪些办法?这些思考都为职业生涯规划的学习起到很好的助推作用。

五年制高职目前一般采用“4+1”模式, 即在校学习4年, 到企业顶岗实习1年。在顶岗实习过程中, 学生能全面真实地感受所在企业的文化、职业环境、岗位对知识、技能与职业道德的需求, 而在和师傅、同事的交流中, 学生还可以来了解到企业的未来前景, 从而分析判断自己的“职业锚”是否已经出现, 进而思考职业生涯规划是否完备、是否适合自己, 如果要修正, 那么如何来修正, 通过这些思考和修正, 促使职业生涯规划走向成熟。

四、以信息拓展为特征的网络平台

职业生涯规划课程是多维度、多手段、多技术的, 现代网络技术为职业生涯规划辅导提供了新的科技条件, 作为传统课程资源的延伸拓展和补充, 我们可以通过校园网络平台建设整合各类课程学习资源, 为学生提供生涯规划学习资料、职业测评、职业信息、就业政策等服务支持平台, 增强职业生涯规划辅导的时效性。

在职业测评方面, 五年制高职学校至少可以进行以下方面的努力:一是为职业生涯规划提供测评服务。目前, 职业测评作为心理测验的一个应用分支, 已成为一种评价个体素质条件的有效工具, 通常包括与职业密切相关的兴趣、能力、人格、价值观等的测验。职业测评不仅有助于了解五年制高职学生当前的素质状况, 而且可以提供他们未来发展可能性的信息, 增强职业生涯规划的科学性。为此, 条件较好的学校可以购买成熟的职业测评软件, 条件尚不成熟的学校可以提供一些免费职业测评网址的链接, 使学生在校园网上很容易获得这些帮助。二是加强职业信息的发布。职业信息的收集与发布是一个工作量大、更新快的工作, 五年制高职学校可与企业、劳动与就业保障局的职业指导部门建立网络, 达成局域内的信息共享, 及时有效地为学生提供人才市场与劳动力市场的就业岗位需求状况, 这不仅对毕业年级学生的择业具有直接的帮助作用, 对较低年级学生的规划启蒙也具有一定的参考价值。三是进行政策信息的推介。政府部门为规范市场、引导与促进就业, 往往会制定的各种就业政策, 学校通过网络把这些信息有针对性地介绍给学生, 有利于维护五年制高职学生的合法权益。此外来自政府与企业的发展计划中的关于经济和社会宏观发展的信息, 本身就是一种潜在的就业岗位需求信息, 预示着经济与社会发展所带来的就业前景, 对五年制高职学生进行职业生涯发展规划也具有一定的参考作用。

五、以个别咨询为手段的诊断干预

对于学生来说, 职业生涯规划的学习是一个长期的过程, 需要在专业教师的组织下反复体验、逐步成熟。期间有教师带领学生, 不断地认识和探索、选择与决策、建构与妥协, 过程中学生个体免不了出现偏差, 产生疑惑, 出现迷茫, 甚至危机, 这就需要教师及时果断介入, 进行诊断和干预。

个别咨询一般采用教师学生一对一的方式进行, 职业生涯规划个别咨询也不例外, 通过个别咨询, 帮助学生克服职业生涯规划中遇到的困难, 并且还协助学生消除不良情绪与克服认识障碍, 促使个体的生涯发展和生活适应。职业生涯规划辅导是与学生个体高度相关的教育行为, 由于每个学生的生涯发展基础不同, 面临的环境、存在的问题也各不相同, 因此在面向群体的辅导途径之外总有一些学生需要个性化的辅导与帮助, 而个别咨询正满足了这种需求。

职业生涯规划个别咨询采用点对点、面对面谈话的方式进行。个别辅导从教师的倾听开始。辅导教师第一要做的就是倾听求助学生关于规划的一些思想, 包括一些设想、思路等, 摸清学生身上存在的问题、面临的困难, 并敏锐地查找问题和困难产生的各种因素。针对问题以及背后的原因, 辅导教师适时提出一些问题, 要求学生回答, 在学生回答过程中进一步归因, 同时回顾之前职业测评结果, 并且指导学生对自己进行反思性评价, 在此基础上辅导教师可以通过一些咨询的具体技术引导求助学生更深入地了解自我、澄清问题、寻找解决问题的方法和技巧。在辅导过程中, 辅导教师可以将自己的一些看法和分析与学生交流, 但要注意一点, 最终的选择、结论还是要留给求助学生自己作出, 辅导教师不能代劳。这里, 我们强调, 要让学生自主分析、思考, 自我提升、完善, 辅导教师可以协助, 但不能替代。因为只有通过学生自己反复思量、推敲和权衡, 得出的结论下的决断, 才更有利于学生坚定信念和更具有持久的执行力。

一般而言, 职业生涯规划个别咨询应由专业的职业指导师或心理咨询师承担, 五年制高职学校应建立一套规范的职业生涯规划咨询体系, 包括咨询程序的建立、咨询问题诊断技巧的研究、各类问题咨询方案的研究等, 不让职业生涯规划的辅导, 仅停留在经验的层面上, 使职业生涯规划咨询更具有科学性、规范性、有效性。

总体来看, 五年制高职学生职业生涯规划辅导的建构是在职业生涯规划大课程观指导下的一个系统工程。在上述五个方面, 职业生涯规划基础课程教学重点在一年级, 团体辅导则适合将重点放在二三年级, 专业实践中的生涯规划指导重点在四五年级, 这三者是职业生涯规划辅导的主路径。而职业生涯规划网络平台的利用和职业生涯规划个别咨询则贯穿五年始终, 随时提供服务和支持作用。

摘要：五年制高职培养具有大专学历的、有一定专业技术和技能的高级技术实用创新人才。通过五年学习, 要使一个初中毕业生, 掌握扎实的职业知识与职业技能, 形成清晰的职业意识和良好的职业素养, 由单纯的“学生人”成长为相对成熟的“职业人”。因而, 必须有一个五年一贯的、科学有机的职业生涯规划教育课程, 充分调动各种教育资源和技术手段, 从课程教学的意识启蒙、团体辅导的深度体验、专业实践反馈修正、个体咨询诊断干预、网络平台的拓展研修, 多角度、多方法设计五年制高职职业生涯规划的课程体系, 促使学生向“职业人”转变, 提升职业能力。

关键词：五年制高职,职业生涯规划,课程设计

参考文献

[1]沈雪萍.基于人本的高校职业生涯规划课程教学模式[J].教育与职业, 2010, (15) :141.

[2][3]王灿明.体验学习解读[J].全球教育展望, 2005, (12) :16.

[4]王玉坤, 曹国兴.团体心理辅导在大学生职业生涯中的设定标准及实效性评估的探索[J].社科纵横, 2008, (02) :366.

我的职业生涯规划(五年) 篇3

关键词：五年制高职学生；职业生涯规划能力；培养

中图分类号：G712 文献标志码：A 文章编号：1673-9094-C-（2014）12-0040-02

一、五年制高职学生

职业生涯规划能力培养的实践

（一）开展系列职业生涯规划辅导。我们选择了学校两个高职班级开展实践教学，同时又从全校随机抽取80名学生进行职业生涯规划能力开发个案实践。根据职业生涯规划程序，主要对学生进行了以下五方面教育引导：（1）盘点自我，了解自己；（2）职业分析选择；（3）职业调查，“我”能做什么？（4）职场探秘，制定职业生涯规划；（5）审时度势，调整自己的职业生涯规划。学生学习了上述相关知识，学生设计了个人职业生涯规划方案，参加了学校、江苏省、全国“文明风采”大赛，均获得了较好成绩。

（二）开设提升职场能力讲座。学校聘请企业经理、人力资源部负责人等作为专业负责人或客座教授，定期来校开设提升职业能力讲座，拓宽学生眼界。邀请迅驰传媒有限公司经理，中国移动公司、徐州国网手机卖场和徐州三原称重公司人力资源负责人从企业的角度分析人才的标准，剖析职业人个体能力和素养要求。还邀请了学校成功校友现身说法，引导在校学生合理规划自己的职业生涯。

（三）管理中渗透教育。第一，班主任加强对学生的职业规划意识引导。第二，让学生充分参与班级管理，培养学生自主管理、融入集体、相互合作的能力。第三，组织社团活动，从职场能力的需要进行设计，请职场人士模拟职场的情景进行考核，有针对性地锻炼学生的职业能力。

（四）建立“生涯规划辅导平台”。为了能时时指导学生，我们通过QQ群和微信群建立了“生涯规划辅导平台”，在辅导平台上讲解职业生涯规划的基本理论，解答学生提出的问题，对学生进行职业生涯规划理论和实践的指导。

（五）确立个案，跟踪培养与引导。在对两个班级和80名学生实践研究的同时，我们建立了《学生职业生涯辅导个案》档案，记录学生职业生涯规划学习和设计的全过程，以便对学生在校内学习阶段和实习后继续跟踪辅导。

通过一学年的实践教学，学生的职业生涯规划能力得到了很大提高。从实习就业统计数字看，全校实习率为95%以上，两个实验班为98%，另80名学生实习率为99%。

二、“五段递进”职业生涯规划能力培养方案

“五段递进”职业生涯规划能力培养方案具体表述为：一年级生涯认知；二年级生涯准备；三年级规划定位；四年级规划盘点；五年级规划优化。

生涯认知。学校必须对一年级学生进行入学教育，向学生讲解高职教育的性质、培养目标、培养手段、专业发展方向以及社会对高职学生的需求情况。专业指导老师为学生提供专业咨询，加深学生对本专业培养目标和就业方向的认识，了解自己未来所从事的职业或与自己所学专业对口的职业要求的知识和能力要求。

生涯准备。学校根据培养目标，结合二年级学生的学习特点，开设相应的课程，并组织开展各种教育和训练活动，鼓励学生参加兼职工作、社会调查、社会实践等社会活动及职业活动。加强学生专业知识技能培训，提高学生的职业能力，包括终身学习能力、信息处理能力、组织管理能力、创新能力等。

规划定位。帮助三年级学生深入了解职业领域，拓展职业信息，根据学生的学习能力和未来就业取向，进行规划定位，引导学生做好职业选择上的目标定位。同时指导学生选择相关的选修课程，鼓励学生通过社会实践，积累工作经验，提高择业、就业能力。

规划盘点。做好四年级学生实习、预就业准备工作。这一阶段应开设就业、创业等课程，加强就业技巧和就业前的心理辅导。指导学生在面对纷至沓来的众多就业信息时不盲目，不慌乱，认真分析自己的实际情况，盘点自我，做出适合自己的就业选择。

规划优化。五年级高职学生进入用人单位进行顶岗实习（预就业）。学生通过顶岗实习，了解社会，认识职场，适应岗位，反思职业规划。这一阶段极其重要，因为规划者的身份发生了变化，由学生变成了（准）职业人；由未成年人变成了成年人；由充满激情的理想规划到职场残酷的现实。所以，在这一阶段，指导教师应加强对学生的教育和引导，根据主客观因素和学生的实习情况及时优化规划。

三、实施“五段递进”

职业生涯规划能力培养方案的保障条件

（一）加强职业生涯规划的课程建设。完善课程体系，将职业生涯规划、就业和创业教学系统化、完整化。从职业生涯的长远和近期角度分析，应开设《职业生涯规划基础篇》《生活和职场礼仪篇》《就业政策和技巧篇》《心理调适篇》《职场成长和创业篇》等五大块课程内容。

（二）构建职业生涯规划教育团队。职业生涯规划的团队需要由校领导、职业指导机构人士及专职指导老师组成，有效吸纳及整合社会资源，聘请企业领导、人力资源专家、社会成功人士等定期开设职业生涯规划讲座，引导学生科学规划自己的职业生涯。

（三）建立个人职业规划档案。以班级为单位建立个人职业生涯规划档案，引导学生正确认识自我，确定自己的职业兴趣、能力、价值观及优劣势。帮助学生结合主客观条件合理确定职业方向和目标，制订有效的职业发展计划，并且能在实习实践中根据社会及个人发展情况不断调整和完善规划，将每一阶段的任务及实施过程均记入个人档案。这样可让学生感受自己的成长过程，增强学生的责任心和成就感，促进职业规划能力的提高。

（责任编辑：张志刚）

Abstract： Undertaking a series of career planning counseling， offering lectures on career abilities and constructing career planning tutoring platforms are effective measures to cultivate five-year higher vocational students' career planning abilities. Career awareness， preparation， positioning， checking and optimization are five feasible progressive career planning stages. Strengthening curriculum and team construction， and establishing archives are other assurances.

我的秘书五年职业规划（定稿） 篇4

院系；应用语言系

班级;文秘1111

手机电话;***

电子邮箱；630097059@qq.com

我的职业规划蓝图：

前言

通过自我认知、专业和职业的深入剖析，对自己的大学生活和人生进行了职业规划，“莫等闲，白了少年头，空悲切”，岳飞的《满江红》还时时萦绕在耳旁,激励着我们,不断努力,不断朝自己的目标前进。还记得有那么一句话:地球要做的事---旋转;江河要做的事---奔流;青年要做的事---前进.有时候,我们会遇到挫折,四处碰壁,甚至觉得自己一直苦苦追求的所谓的理想犹似水花镜月,我们对人生的天马行空的承诺和执著,甚至经不起现实风雨的轻轻一击变灰飞烟灭.于是,年轻的我们迷茫,彷徨;我们自怨自艾,玩世不恭;我们感叹命运不公,现实残酷;我们甚至学会了放纵自己;可当再回首,风风雨雨依然,坎坎坷坷依旧,太阳依旧朝升暮落,滚滚江水依然逝者如斯,我们除了在自欺欺人的借口和理由中虚度年华外,一无所获,一无所成。

所以我们不能逃避,更不能放弃,相反我们要拿出那种明知山有虎偏向虎山行的勇气,同时也要告

自我评估（认识自我）

（一）自己的兴趣、爱好

就自身而言，我认为自己的兴趣与爱好其实是比较广泛的。我喜欢看书、听音乐，上网，郊游，还有各种体育活动„„

（二）性格特征分析

（1）性格的态度特征 ：我的性格是比较诚实、正直的，谦虚，有亲和力，在做事情时认真勤奋责任心强，同时有一定的创新意识。在自己的生活与同学及其他人的交往中是比较大方的，自己做事情虽然细心但还是比较马虎的。有时候工作不够主动，还有的时候比较拖拉，存在懒惰的心理。

（2）性格的情绪特征：我的性格在情绪上是比较容易冲动的那种，情绪欠稳定易波动。

（3）性格的意志特征：我的性格在意志方面是比较犹豫、顽强有点倔强、坚持对一些事情不会轻易放手。但是不可否认的是在意志力控制方面做的不是很好，这或许是我的一个比较大的缺点，在对事物的预知上是属于乐观但同时有比较强的忧患意识。

（4）性格的理智特征： 我是属于那种主动观察的类型，同时我认为自己在做事情的时候是现实主义与幻想主义的结合，也可以说是个完美主义者。

（三）“金无足赤，人无完人”没有一个人是十全十美的，我们都有自己的优缺点，我当然也不例外，所以我对必须自己的优缺点有清醒的认识。

我的优点：

（1）我的兴趣比较广泛，对事物的接受能力强。

（2）强烈的工作热情，认真负责，工作努力。

（3）对人诚恳，大方，有良好的协作技巧，能和别人建立起和谐友好的关系，同时有非常强的责任意识；别人可以信任我实现自己的诺言。

（4）我并没有什么突出的特长，但我有乐观的生活态度，积极热情，富有推动力。

（5）忧患意识较强，做事情计划性较强。

我的缺点：

（1）我的缺点还是比较多的，自己最大的缺点就是有时候做事情会犹豫不决，不够果断。有时候会比较冲动，考虑问题不全面。

（2）社会实践的经验还不丰富，对许多方面的知识了解不够，且没有积极的去学习。

（3）在语言表达能力及与人沟通能力上我做的还不是很好，逻辑思维能力也不是很强。

所谓江山易改，本性难移，虽然我有很多缺点，但凭借那份积极向上的热情鞭策自己，真心向同学、老师、朋友

请教，及时发现自身存在的各种缺点并制定出相应计划以针对改正，我想在三年后我会改变很多。

（四）自我潜能

（1）我的个人能力 ：在能力上我自知自身能力还是比较欠缺的，但是通过大学三年的学习生活与锻炼，我认为我的社会交际能力肯定会增强。

（2）个人品质：在个人品质方面，有明确的价值观，拥有强烈的同情心，有强烈的责任感，重承诺，值得他人信赖。

（3）人生格言： 知识成就命运，梦想铸就未来。生生不息，奋斗不止。

总的来说，我认为我的潜能还是比较大的，因为我相信自己可以的，我一直对自己有很强的自信心，相信自己在以后会有比较大的发展空间，当然这是建立在自身努力的基础上的。诉自己,我是最棒的.别人行我也一定行。

未来职业规划

 1、2014-2015年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，了解市场的需要，找一份适合自己专业的工作，如；前台秘书。

2、20016-2019年，熟悉适应期：利用4年左右的时间，经过不断的努力提升自己的专业素养，努力培养与时代相结合的工作素质。在这段时间里摸索并从前台秘书到助理的职位。

结束语

五年职业生涯规划计划 篇5

五年职业生涯规划(1)

多高的墙多深的基，职业发展的关键在前五年。针对成功经理人的调查发现，他们中近87.1%的职业生涯呈现这样的轨迹：前2—4年处在基层职位，第5—6年初任主管，第7—9年出任经理或高级经理，第10—XX年任总监或副总，第13—20年间坐上总经理的位置。

根据职业生涯发展的客观规律，在此为你指出前五年工作的主要任务。

工作第一年——初入职场，褪尽青涩

告别校园，如何由学生转型为独立的职业人，这是工作第一年的首要任务。作为职场新人，需要克服个人想像与社会、公司实际情况的落差所带来的不安全感，以适应企业软硬环境，掌握工作的规则和程序;在听从上司、同事指导与管理的同时，获得公司及他人的认同。这好比蛹蜕变为蝶的历练，工作第一年的心路发展过程是艰辛的，但结果却是美好的!

工作第三年——明确定位，术业有专攻

工作若干年后，你便成为独立的职业人，应该在公司内部找到成为某一方面专才的定位。如果说，大学毕业选择的第一份工作有其偶然性与盲目性;工作两、三年后，你应该能够根据自我认识、发展潜能重新评估自己的职业目标与方向。如果在这一阶段，你发现自己不适合当前的职业或对现有的工作没有兴趣，及早转换职业是上上策。

某人在江苏昆山工作，春节后频繁来往于上海、昆山两地，因为她利用工作之余与朋友探讨个人职业规划问题。按照她的说法，目前这份工作让她睡不好、吃不好，就像患上了职业恐惧感，害怕上班、担心看到老板……

结果交谈后了解到：大学毕业进入公司后，她从前台做起，辗转于仓库管理、生管助理、厂长助理、行政人事主管、客户服务主管、iso内审员等岗位间;在三年间，转换的工作角色多达7个，可谓事无巨细、事必躬亲。正如她自己所言：“我感觉自己就像一块抹布，哪里需要往哪里抹;一旦公司有了合适的人选，我必定会隐身幕后，因为他们的确比我专业、能干!”可见，她的职业恐惧感来自于：三年来始终没有明确自己专攻的方向、应积累的相关工作经验与专业知识，“东一榔头，西一棒锤”所导致的直接后果就是没有打好长期、可持续发展的“职业地基”。

如何才能帮助奕庭摆脱职业恐惧感的缠绕呢?职涯发展顾问围绕着她的职业满足感(适应性)、个人兴趣及行业发展潜力、竞争性、社会需求等诸多因素，为她设计了一套职业发展方案。深圳人才网

首先，让我们看看她的个人兴趣。获得诺贝尔物理奖的丁肇中说过：“兴趣比天才更重要。”实践也证明，在影响人们职业生涯发展的众多主观因素中，兴趣就像一双无形的手，所起的作用是最大的。那么，她的兴趣是什么?她喜欢从事培训、指导、激励或与人沟通的工作;喜欢在众人面前表现，人越多表现的欲望越强烈;与任何一种类型的陌生人打交道，她都能游刃有余。基于她的职业兴趣与个性特质，职涯发展顾问为她描绘了职业发展路径图，即从印刷、培训、快递、办公用品等行业的销售代表或客户服务出发，经销售主管、区域销售经理等职位，最后到达销售总监的位置。

现在，她已离开昆山，接受了上海一家台资办公家具公司的offer letter。

五年职业生涯规划(2)

工作第一年：初入职场，褪尽青涩

告别校园，如何由学生转型为独立的职业人，这是工作第一年的首要任务。作为职场新人，需要克服个人想像与社会、公司实际情况的落差所带来的不安全感，以适应企业软硬环境，掌握工作的规则和程序;在听从上司、同事指导与管理的同时，获得公司及他人的认同。这好比蛹蜕变为蝶的历练，工作第一年的心路发展过程是艰辛的，但结果却是美好的!

工作第三年：明确定位，术业有专攻

工作若干年后，你便成为独立的职业人，应该在公司内部找到成为某一方面专才的定位。如果说，大学毕业选择的第一份工作有其偶然性与盲目性;工作两、三年后，你应该能够根据自我认识、发展潜能重新评估自己的职业目标与方向。如果在这一阶段，你发现自己不适合当前的职业或对现有的工作没有兴趣，及早转换职业是上上策。

奕庭在江苏昆山工作，春节后频繁来往于上海、昆山两地，因为她利用工作之余与笔者探讨个人职业规划问题。按照奕庭的说法，目前这份工作让她睡不好、吃不好，就像患上了职业恐惧感，害怕上班、担心看到老板……

在与奕庭交谈后，笔者了解到：大学毕业进入公司后，她从前台做起，辗转于仓库管理、生管助理、厂长助理、行政人事主管、客户服务主管、iso内审员等岗位间;在三年间，转换的工作角色多达7个，可谓事无巨细、事必躬亲。正如她自己所言：“我感觉自己就像一块抹布，哪里需要往哪里抹;一旦公司有了合适的人选，我必定会隐身幕后，因为他们的确比我专业、能干!”可见，奕庭的职业恐惧感来自于：三年来始终没有明确自己专攻的方向、应积累的相关工作经验与专业知识，“东一榔头，西一棒锤”所导致的直接后果就是没有打好长期、可持续发展的“职业地基”。

如何才能帮助奕庭摆脱职业恐惧感的缠绕呢?职涯发展顾问围绕着奕庭的职业满足感(适应性)、个人兴趣及行业发展潜力、竞争性、社会需求等诸多因素，为她设计了一套职业发展方案。

首先，让我们看看奕庭的个人兴趣。获得诺贝尔物理奖的丁肇中说过：“兴趣比天才更重要。”实践也证明，在影响人们职业生涯发展的众多主观因素中，兴趣就像一双无形的手，所起的作用是最大的。那么，奕庭的兴趣是什么?她喜欢从事培训、指导、激励或与人沟通的工作;喜欢在众人面前表现，人越多表现的欲望越强烈;与任何一种类型的陌生人打交道，她都能游刃有余。基于奕庭的职业兴趣与个性特质，职涯发展顾问为她描绘了职业发展路径图，即从印刷、培训、快递、办公用品等行业的销售代表或客户服务出发，经销售主管、区域销售经理等职位，最后到达销售总监的位置。

现在，奕庭已离开昆山，接受了上海一家台资办公家具公司的offer letter.工作第五年：专家vs管理，孰轻孰重?

时光荏苒，你已成长为主管，由一个“劳力者”转变为“劳心者”，不再拘泥于“二传手”的角色;主要任务是培训他人，提出建议，与企业内其他部门接触，领导、管理项目小组工作。

但调查结果显示，近70.4%的职业人跌倒在“职业长跑”的第五、六圈中，因为这个阶段需要学会为他人负责，从他人的成功中获得满足。在这个阶段，如果你不能承担管理角色的话，应该确立作为某个领域专业人士的角色，并从横向发展中获得机会。的确，并不是每一个人都能扮演好管理者的角色，就像本色演员与性格演员一样，两种角色的差异常常令“贪心”者两头不讨好。顾旻就是这样，他困扰于是走技术研发道路呢，还是冲刺管理职位?在笔者主持的个性类型、就业性向诊断与测试中，顾旻表现出研究型与传统型的个性特征。也就是说，顾旻喜欢需要思考、分析和创造性的工作;同时，他不喜欢扮演“恶人”，希望与其合作的员工能有序、自主地完成各自的工作。

在咨询过程中，笔者让顾旻意识到：主管与普通员工的角色存在着很大的差异，主管及经理需要经常扮演“恶人”纠正手下人的不当行为，即使这人曾经是你很好的朋友。若按技能、经验与职级的匹配原则看，主管人员应该“轻”专业，“重”管理(协调、沟通、激励与监控)能力的积累。

根据顾旻个性偏好、职业满足感的特点，职涯发展顾问建议他确定和塑造被人公认的专业人士的职业定位。

综合以上案例及发展规律，笔者认为：在选择长期、稳定发展的职业生涯时，你不仅需要知道自己想从事什么工作、能从事什么工作，更重要的是需要知道以什么策略、手段实现职业生涯的进步。

五年职业生涯规划(3)

要了解教师职业生涯规划，我们先要明白什么是是生涯、职业生涯、教师职业生涯。

何谓“生涯”?就是一生重要工作的综合，是以以职业为中心，但又不仅仅限于

职业层面，还包括所有人生角色，如家庭：子女、配偶、父母;学校：学习者;职业：生产者;社会：公民、消费者、休闲者、退休者。是自我认知、自我了解、自我肯定、自我定位、自我发展、自我实现的过程。

生涯规划即一个人生涯过程的妥善安排。职业生涯是指一个人一生中职业经历过程，是指一个人一生连续从事和承担的职业、职务、职位的过程。

教师的职业生涯，是指一个人作为教师从事教师职业的整个过程。因此，教师的职业生涯规划，是对有关教师职业发展的各个方面进行的设想和规划，具体包括：对教师职业的选择，对教师职业目标与预期成就的设想，对工作单位和岗位的设计，对成长阶段步骤以及环境条件的考虑。

教师的职业生涯和教师的专业发展的关系 教师专业发展是一个流行的概念。教师的专业发展，是指教师在专业素质方面不断成长和追求成熟的过程。它既指专业素质各个方面(专业态度、专业知识、专业能力)的一起成长，也指一个有步骤和阶段性的成长过程。教师职业生涯和教师专业发展基本是一个意思。它们的区别，只在于生涯比较中性，而发展带有目标和价值性。

为什么做职业生涯规划

一般印象而言，中学教师的工作稳定，步调规律且单纯，还需要有生涯规划吗?答案是肯定的。教师的生涯发展是为自己规划出自己的「心灵蓝图」(mindmap)，也是一种「虚拟实境」的演练。

在教师的生涯发展方面，必须作系统的思考，从整体观照，宏观和微观的角度来进行生涯思考,这样教师会自觉地、妥善地完成生涯规划，实属重要。

(一)终身教育的需要

20世纪70年代以后，终身教育(lifelong education)理念日受重视，生涯发展的研究，已不只偏重个人的职业选择方面，进而扩大到个人自我潜能的发挥。如何使人生各阶段的潜能达到最大实现的可能性，逐渐成为生涯发展研究的重要课题;换言之，不仅要使个人乐在工作;而且也要使个人能安享晚年。教育工作者受到此种理念的冲击，逐渐感受到生涯发展和生涯规划的重要性。教师逐渐体会到在职进修的必要性，光凭过去所学的知识和经验，实很难胜任目前的教学工作，必须不断地进修，吸取各种经济、政治、科技和教育知识，以扩大知识领域，提升专业能力。

所以，教师生涯能力的规划与发展，越来越凸显其迫切性。

(二)教师自身发展的需要

教育质量的提升，主要系于教师能否将教学工作当作终生的志业，或是将教学工作当做一生值得奉献的专业。

因此，教师必须有自我发展需要。教师要具有自我发展意识

教师的自我发展意识，按照时间纬度，其内容构成至少包括三方面：

——对自己过去发展过程的意识

——对自己现在发展状态、水平所处阶段的意识

——对自己未来发展的规划意识。

“理智地复现自己、筹划未来的自我、控制今后的行为”，使得“已有的发展水平影响今后的发展方向和程度”，使得“未来发展目标支配今日的行为。” 教师发展应有的模式：“自我认识和自我反思——制定职业生涯规划——理论的学习和准备——实践和行动研究——总结提升”。

传统的模式：学校要求——学校组织学习——教师实践——总结。

(三)有助于教师确立发展目标

由于我们过去缺乏生涯设计的概念和意识，不少教师对自己要达到什么目标，通过几个阶段达到自己的目标，现在自己处于什么阶段，等等问题，脑子里往往是模糊的、不清楚的，有的甚至从来就没有这样考虑过。

表现在工作上，就是听从领导安排，以完成任务为目标，没有多少自己的追求，态度比较被动;当工作不满意时，往往归因于外部的环境制约，认为自己尽了力，没有办法克服困难。所以，生涯规划，可活出快乐人生!这里我介绍几种关于快乐的技巧： 要有目标和追求 经常保持微笑

学会和别人一块分享喜悦

乐于助人

并保持自己的一颗童心

学会和各种人愉快的相处

保持幽默感

要能处乱不惊

学会宽恕他人

有几个知心朋友

常和别人保持合作,并从中获得乐趣

享受你的天伦之乐

保持高度的自信心

尊重弱者

偶尔放纵自己一下

有空来论坛坐坐

具备胆识和勇气 不要财迷

(四)有助于教师适应未来的竞争与社会需求

处于世纪的转型期，教师面临的问题将愈来愈复杂，所要处理的问题，可能不只是学校内教学的事情，同时还要面对社会、科技、家庭所带来的各种挑战。所以，教师必须对生涯发展有所了解，并且进行有效的生涯规划。

教师生涯所面临的社会冲击有以下几个方面：

1、全面建设小康社会的来临

2、学生发展水平的提升

3、师范教育演变为教师教育

教师教育：是对教师培养和培训的统称。在终身教育思想指导下，按照教师专业发展的不同阶段，对教师的职前培养、职初培训和在职研修通盘考虑，整体设计，体现了对教师的教育是连续性的，可发展的，一体化的，目标就在于促进教师专业发展，提高教师专业化水平，加快教师专业化进程。

4、教师权威的重新认识

5、知识更新速度的加快

6、知识来源的多渠道化

7、从本土或地域性的学习转变为全球性的网络学习

8、多元智能理念的盛行

(五)有助于解决教师的职业倦怠

1、由于缺少有意识地训练，因而教学水平和能力往往处于高原状态，没有成就感和发展感，这样很快就会出现职业的倦怠和退缩。

2、职业倦怠(burnout)指的是个体无法应付外界超出个人能量和资源的过度要求而产生的身心耗竭状态。为了克服职业倦怠，很有必要使教师树立生涯设计的意识，掌握生涯设计的方法，真正把自己的职业生涯置于理性的思考之上。

3、教师生涯发展并非一帆风顺，而有其危机与困惑。

4、要深入了解教师生涯发展的历程，并透过适当的生涯辅导与规划，使所有教育工作者都能顺利走出成功的生涯道路。

5、教师生涯是一个意义深长的生涯，我们的生命在学习中成长，在付出中完成。通过制定教师职业生涯规划，将使教师个人的生涯获得极致的发展。思考、生活、学习、工作与行动;健康、婚姻与家庭;知识、情感与技能都将得到整全的发展，得到真正的人生幸福。

6、教师生涯规划要作为校本培训的重要内容

如何制定职业生涯规划

1、明确影响教师职业生涯规划的因素

2、了解教师职业生涯发展阶段

3、把握教师职业生涯规划的基本框架

4、掌握制定教师职业生涯规划的步骤和方法

5、确定教师生涯规划的表达形式

(一)了解影响教师职业生涯规划的因素

教师的职业生涯规划是—种社会行为，它既是有目的的行为，又是在人与人的相互关系中进行的行为。

影响教师生涯规划的因素来自三个方面：

(1)一是来自主观方面，如个人的素质、心理活动、个人能动性的发挥等。主要是个人的智力、性向、能力、兴趣、成就、价值观、学历、资格、经历。

(2)二是来自客观方面，即社会环境、人际关系、机遇、机会等。

(3)三是不可预期的因素。

(二)了解教师职业生涯的发展阶段

适应阶段

练就教学基本功阶段

形成经验和技能阶段

教师成长的“徘徊阶段”

特点?这些特点对我们的职业和工作提出了哪些要求?提供了什么样的有利条件?提出了哪些挑战?这给我的工作和发展带来了什么机遇?本地区的社会环境有什么特点?对自己的工作和发展有什么样的影响? 学校环境。我现在的学校是一个什么类型和水平的学校?它有哪些有利条件和不利条件?它给我的工作和发展带来什么样的影响?对有利的条件，我是否充分的利用了?对不利条件，我能否克服和避免?学校的物质环境、人际关系环境、信息环境如何? 自己的家庭环境。原来的家庭是什么家庭?它给自己的成长带来了什么样的影响?配偶对自己的工作是否支持?家庭的经济条件和文化氛围对自己的工作与发展有什么样的影响?我能否克服不利的影响?

第三、教学活动过程的反思

对教学活动的反思，可以分成两种类型，一种是较长一段时间的反思，比如一个学期或者一周;一种是对一节课的反思。

教学活动的反思是自身素质反思的具体化，通过教学活动，能够更准确地反映自身素质如何;同时，教学活动的反思，对于及时地进行教学的调控，矫正教学中存在的问题，是很有价值的。

反思的内容包括：

教学的经验、优点、成功之处。教学的教训、问题。教学的类型和风格特点 第四、成长历程的反思

成长历程的反思，有助于增强自己的生涯意识、成长意识、发展意识，有助于了解自己已取得的成绩和存在的不足，了解自己所处的成长阶段。反思的内容可以包括：

我现在在哪里?我现在在成长阶梯的哪一级?我的成长历程已经经过了几个阶段?这几个阶段各自解决了什么问题?有哪些成长的经验?还有哪些成长的问题和障碍?有哪些关键性因素影响了自己的成长?自己未来成长的可能性有哪几种，各自的可能性有多大?我的终极的愿望和需要是什么?我要到哪里去?什么道路最能够达到这样的目标等。

3)自我反思的方法

——日志和日记

——通过与同事的对话

——填写问卷调查表

——召开学生座谈会

——检查学生的作业

——出席会议与讨论

——参观考察与观摩

——问题清单法 ——成长自传

2、了解教学工作特性

从教学的本质来看，教学活动通常具有几种明显的特性： 1)教学是一种互动 2)教学是种双向的沟通 3)教学是一种关系适应

透过人与人之间的人际关系，群我关系，逐渐发展出关怀、体谅、接纳与积极的性格，使学生养成乐观进取的人生观，无惧于失败，产生自信，这时教师所扮演的是一个咨询者的角色，辅导学生自我成长。允许出现与预先确定的教学设计相偏离的现象——目前观点 鼓励学生对教材自我解读

通过设置问题情境作开放式把握 对某些结果和目标的偏离持宽容态度 教学信息的不确定性 教学结果的弹性

基于情境的评价(重过程、自我、表现性)

3、自我定位与目标设计

1)自我定位

要给自己一个比较符合实际又有挑战性的定位。

自我定位包括两点，一是对类型的定位，一是对层次水平的定位。

2)进行具体的目标设计

目标设计的内容，可以从两个角度分：

一是时间的角度，在成长的不同阶段，目标是不同的，也就是要设计阶段目标，阶段目标主要是各个成长阶段要解决的主要问题。当然，除了阶段目标，还首先要有一个总的目标。二是项目的角度，在教育工作中，有许多方面和项目，都可以成为教师攻克的目标，比如教材开发、教学方法的改革、教学手段的革新、学生管理、课外活动指导、某个问题的实验或科研等。

在阶段目标的设计上，可以参照教师职业生涯周期的理论，了解各个阶段应该解决的主要问题，作为自己的目标。

主要的目标设立，可分成下列几种：

工作目标:为个人在工作或职位上所努力追求的理想。

生活目标:有的教师以桃李满天下为生活目标，有的则追求良好人际关系的建立;有的则想「教而优则仕」等，有不同的生活目标。

进修与休闲目标:包括学位进修和一般讲习、研讨计划，以增进自己的知识和技能为目标，休闲娱乐目标，用以调剂身心，减轻工作、生活中的压力等。

退休目标:届临退休年龄时，应事先规划好退休后的目标，参与社会服务，或是培养其它专长，以防止老化现象。3、成长阶段的设计

在明确了自己在职业生涯上的定位之后，就要想这样的问题：要成为这种类型这样层次的教育人才，实现总的目标，需要什么样的素质和客观条件?需要经过几个阶段?成长阶段的设计主要就是围绕这两个问题来进行的。具体的工作

了解自己现在所处的成长阶段。

设计以后每个阶段的发展任务和大体时间 提出和解决成长中需要的条件和措施。教学方面目标主要有三方面： 成为「课程与教学专家」：教师对某一课程的发展、教材的编拟、制作有独到的成就，或是对于某一科目的教学方法改良有其心得，再加以钻研。成为「良好的班级管理者」：对于班级的管理，学生的辅导、补救教学，师生关系融洽、学习效果提升等方面形成专长。

成为某一领域或项目专家：如信息、视听媒体、英语教学、音乐、美劳、书法、球类„.等。

(五)确定教师生涯规划的表达形式

生涯设计最终要以一定的成果形式表达出来。一般可以采用计划式文章的形式表达，也可以采用表格或图形(阶梯式、圆圈式、模型式等)的形式。不管采用什么形式，其所包含的主要内容都是一样的。迈向目标，全力以赴。

两个急待解决的问题:

生涯规划“以校为本”还是“以师为本”?生涯规划制定的主动权在哪里? 如何围绕教师生涯规划进行制度建设

——生涯规划目前受到教师培训制度的改变、教师退休问题、教学、行政等各方面的压力

最后三句话

良好的教师生涯规划，主要目的在于增进教师的持续发展和成长，终极目标在建立教育专业地位与形象。

从社会的角色期望而言，身负教育下一代的神圣使命，一位能做好生涯规划的教师，必能有目的、积极主动并快乐地投入教学，使学生学习具有效率。

每个教师都需进行生涯规划。这样才能做自己生命的主角，做自己生命的设计师、领航员，真正为学生和自己的生命负责!

五年职业生涯规划(4)

一、个人现状分析

了解并认清自我是教师职业规划的首要步骤。认识自己很难，要清醒地认识自己，这是追求教师人格力量的前提。

1.优势

(1)忠于教育事业，热爱教育事业，尊重、信任、理解学生，相信每个学生都能成才。工作之余不忘充实自己，喜欢阅读与研究，包括理论知识和先进的教学理念。较容易接受新事物。勇于探索，能吃苦，有上进心。

(2)善于采集教学资源，能充分利用各方面的信息资料，丰富课堂教学，并能熟练的运用现代化的教学手段来辅助教学。

(3)能独立完成自己的本职工作，并能与有教学经验的教师保持频繁、有意义的支持性交流。

(4)考虑问题能从多角度去思考，周到细致且能集中注意力深入某个问题或观点，创新意识强。

(5)作为班主任，有较丰富的教育经验，对于班级管理有自己的思路与做法，能较好的培养学生的习惯，形成良好班风。

2、劣势

(1)对学生的了解还不够深入，这对我自身的教学经验的积累是不好的。

(2)在授课过程中，对教材外延度的把握不够，因而在课堂教学上不能那么得心应手，借鉴他人和外地教学经验不够。

(3)缺乏开拓创新的科研意识，教学科研能力有待提高。对于科研还是停留于表面，没有能够深入的实施，还走在科研型教师的起点上。

(4)常规管理工作缺乏相应的经验。至今为之，我班主任工作经历较少，因此对学生和班级的常规管理缺乏相关经验。

二、职业发展目标

1.总体目标

教书育人，为人师表，加强师德修养;立足岗位，终身学习，提升专业素质;学以致用，转边教育教学方式，利用3—5年时间，成为研究型教师。

2.具体目标

(1)师德目标方面：教师职业作为一种以人育人的职业，对其劳动质量提出的要求是很高的、无止境的，所以，作为一名教师，我时刻告诫自己要追求卓越，崇尚一流，拒绝平庸，注重自身创新精神与实践能力、情感、态度与价值观的发展，使自己真正成长为不辱使命感、历史责任感的优秀教师，把自己的全部知识、才华和爱心奉献给学生、奉献给教育事业。我相信这也是每一个教师所追求的思想境界。

(2)学识目标方面：认真参加每一次的教研活动，主动向有经验、有先进教学理念的老师学习，多听同行的课，取他人之长，补自己之短。结合班级学生的实际情况，精心设计教案，备好每节课，课前做好充分准备，课后写好教学反思。课堂教学中，鼓励学生发现问题，质疑问难，使学生养成自主学习，独立思考习惯，指导学生开展研究性的学习活动。

(3)教育教学方面：以学生为本，充分体现课改的精神。使学生整个身心投入学习活动，去经历和体验知识形成的过程，在教学中去感受学习的乐趣，去体会学习的方法。新课改特别强调的一点是，就是学生学习方法的习得……要求学生联系自己的经验、体验、以及收集到的新的知识信息，开发学生的原始资源，把学生的想法、问题进行交流，达成新的知识资源，不断综合、完善新的知识体系。多向互动，通过师生之间、个体之间、小组之间的学习、交流使课堂气氛活跃、激发了学生的学习热情。

(4)教育科研方面：加强人文底蕴，增强人文精神，做有反思能力的研究型教师。每个学期都要及时积累个案，归纳资料，撰写有实效的专题论文。

三、具体措施

1、专业水平的提高

(1)学习教育理论，在理性认识中丰富自我认真阅读《课程标准》《教学用书》等有关资料，钻研新教材，新课标，研究教法，体会新课程的性质、价值、理念，提高自己的业务能力。每学期读一本教育专著，如《教师心理健康教育》等，及时作好笔记，写出自己的心得，丰富自己的文化素养。多看权威性的教育类期刊杂志，如《小学数学教师》、《中国教育报》等，了解更多著名教育专家、行家的观点，了解当前的教改动态，这些对今后的教育教学工作都具有指导意义。

(2)专业素质的提高，在汲纳中充实自我坚持教学相长，获得自我发展。勤听平行班级老师的课，通过课堂听课，与授课者进行交流与沟通;勤质疑，勇于提出自己的问题或不同观点，在共同探索中达到共同进步;从中得到真切的感受，不断完善自我，促进个人专业知识的提升，让自己与新课程同成长。

(3)加强提高班主任的班级管理能力。

创造和谐健康的人际环境，增强班集体的凝聚力;创造积极健康的舆论环境，增强抵制不良信息影响的能力;提高选拔、培养班干部的能力;提高组织班级活动的能力;增强培养学生合作精神的能力;培养学生良好的习惯，着眼于学生的长远发展。

2、日常教学常规的扎实与提升

精心备课，探索趣味性作业，创新性作业。上课有教案、不迟到、不提早下课、不拖堂、不挖苦讽刺学生等;尤其要多关注潜能生，切实促进潜能生各方面能力的提高。

3、善于思考，在实践中探求、感悟

学会思考教育问题，积极把先进的教育理念转化为教师的行为等，从反思中提升教学研究水平。每节课后，把自己在教学实践中发现的问题和有价值的东西记下来，享受成功，弥补不足。在总结经验中完善自我。坚持用脑子工作，力争做到：反思昨天——在反思中扬长;审视今天——在审视中甄别;前瞻明天——在前瞻中创新。时刻把工作与思考相结合，在思考中工作，在工作中思考，创造性地开展工作。

4、勤于思考，提升教育教学研究能力

教师参与研究是提高教师自身素质、促进教师专业发展的一条有效途径。在研究中，教师可以将理论与实践有机结合，更好理解课堂和改善教育实践，不断扩展自己的专业知识和能力。

(1)尝试进行教学案例的分析，学期结束时完成教学案例1篇。

(2)通过撰写论文，把自己的专题研究从实践层面提升至理论层面。不断提高论文质量，争取每学期在市级刊物有论文获奖。

5、利用信息技术手段辅助教学

(1)现代信息技能的运用是提高课堂教学的主渠道，是每个个现代教师所必须掌握的。在今后的五年发展中，能熟练使用多媒体形式表达信息、进行交流、创造性的使用信息的能力，从而达到利用信息实现自我更新的能力。

(2)充分利用网络优势，继续建设好个人博客，学习教育教学方面的新思想，掌握新方式，运用新理论，提高教学效果。

我相信一句话：用心去做，没有做不好的事。我想，只要自己用心，因不足而学习，因困惑而探索，我可以一步一个台阶，留下一行美丽的足印。

五年职业生涯规划(5)

这是我的大学四年的一个整体规划。本规划分为学习生活规划、社会活动规划和面向未来的准备计划。其中，“学习生活”、“社会活动”两部分是规划，只建立一个大概的发展方向，除少数目标外，在执行时可根据需要灵活调整。“面向未来的准备”是计划，所有要求是“死要求”，是我必须要达到的。因为这些要求大多都很苛刻，所以我以“计划”的形式列出。

其实，三个部分是紧密联系的、不可分割的。我之所以分开来说，只是为了看的方便和比较容易操作。在执行这份规划的时候，要密切注意三部分的不可分割性。

学习生活规划

学习，乃学生之天职。生活，每天必不可少的点缀。所以，我认为学习和生活是最重要的，故其规划应慎重。

首先，我要明确我在学习方面的最终目标，那就是在四年之后得到中国传媒大学学位委员会颁发的“中国传媒大学学士学位”。这是梦想，但也是目标、而且是必须达到的目标。可以说，如果拿不到这张学位证书，那么我的大学将被定性为“失败”。

在具体的课程方面，除去思想课程和体育要保证及格以外的其他课程，我给自己的目标是，努力争取“优秀”成绩。一份优秀的成绩单，不光是对自己的肯定与鼓舞，也是将对我人生起到重大作用的准备(这以后会再)说到。

这三十五门课：马克思主义哲学原理、马克思主义政治经济学原理、*思想概论、*理论和三个代表重要思想概论、当代世界经济与政治、思想道德修养、法律基础、英语、体育、计算机应用基础、军事理论、传播学概论、艺术概论、文化产业概论、社会学通论、管理学原理、市场营销学、微观经济学、宏观经济学、视听语言、中国古代文学、中国现当代文学、外国文学名著赏析、影视节目市场研究、影视剧制片管理、影视精品赏析、影视制作、电视栏目制片管理、媒体政策与法规、娱乐经济研究、艺术品市场、文化产业项目管理、整合营销传播、演艺活动策划、导演艺术，这么多课程，咋一看上去挺吓人的，但是我相信，在老师的指导下，我会充满信心，各个突破，把这些课程统统拿下。毕竟，它们不是老虎，而是我人生的必要准备。

尤其要说一下的是英语。由于我以后的人生之路的需要，我的目标是在大学期间的英语水平要始终处于学院一流水平。我有一个梦想，就是我的英语水平要超过国际传播系的人。

其实，我认为作为一个新时期的大学生，光学习自己课内的知识是不够的，所以我规划在大学四年中，自己学习一到两种技能，比如电脑网络技术。

在生活方面，我应该做到以艰苦朴素为荣，以骄奢淫逸为耻。作为一个大学生，我不应该对生活提过高的要求，条件还说得过去，我就不会也不应该去抱怨。同时也因为我以后的发展需要，我必须时刻熟悉艰苦朴素的生活条件。另外，我始终相信，一个生活俭朴的人在学业和事业上是会成功的。

所以，我对学习生活方面的规划总结起来四个字：艰苦奋斗。

社会活动规划

这一部分，我会对我四年的“政治生活”和“社会生活”做一个规划。

在这一方面，我的梦想就是希望能在大学期间加入中国共产党。如果这个梦想能够实现、这个目标能够达到，那将是对我的一大鼓励，同时也将是对我的鞭策。所以，加入共产党是我的规划中很重要的一条。

除此以外，我对大学的社会活动的规划还包括以下几条：首先，我要争取进入学生会，并积极参与活动。第二，我应该在大学建立一个稳定、健康而且作用巨大的朋友圈。第三，我应该在假期积极参与社会活动，例如打工或者参与大学组织的社会活动。这些活动会对我的未来有重大的积极影响。

大学期间我进行社会活动的原则应该是：在不影响学习的情况下，积极参与社会活动，尤其是要积极参与可能对人生有重大有益影响的社会活动;并且这些社会活动可以与“面向未来的准备”相适应。

面向未来的准备

在我看来，前面的“学习生活”和“社会生活”都是在为“面向未来的准备”打基础，或者从某种意义上说，二者就是“面向未来的准备”的一部分。

我在大学毕业以后的打算是去加拿大的多伦多大学读研究生，要想实现这个目标，我还有很多的艰巨任务需要去做。

1、我打算在大一、大二两年完成雅斯考试的词汇准备工作，并学习《新概念英语》。大三一年上某个培训班，大三暑假完成雅斯的考试。

2、我打算在大二暑假去一趟加拿大，去和多伦多大学的校长当面交谈。我希望我流利的英语、大一和大二完美的成绩单以及我勇往直前、为梦想努力的精神可以打动那位校长，至少希望可以给他留下比较深刻的印象。

3、大一、大二两个暑假要打工，赚我加拿大之行的生活费。

4、大四看看有没有可能有政府部门或企业愿意有偿赞助我的留学研究生生活。

以上只是关于我的留学生活的准备，其他方面的准备还有：

1、加拿大之行顺便考查一下外国的文化产业状况。

2、大学期间博览群书，增长见识。并把别人的经验教训吸收为自己的。

3、一有机会，特别是打工的时候留意身边的经济现象。

4、看看能否进入企业、事业单位或政府部门实习，积累经验。

重要的一点：如果在四年的生活中有对自已成长有益的什么新的计划，一经验证可行，即可实施，本规划也将相应地被更改。

总结

未来五年的职业生涯规划 篇6

时间：（2014年6月-2019年6月-----23岁—28岁）

五年后成功标准：有房子、有轿车、有个理想婚姻家庭

职位方向：职业高级管理层人员

目标分解：完成大学学习获取毕业证书、英语过四级、进去中型外企、中低级管理人员、升入中高层管理人员。

一、社会环境规划和职业分析

1）近几年的社会经济情况

循环的金融危机，出现了两面，既有危机，又面临机遇。使得全球各行业都面临了一场决战，全球经济的一体化，能够使得更好，有潜质的企业能够获更高的市场占有率。

2）工商管理职业的特殊环境

所涉及的专业甚多，学习的都很宽泛，另有管理学都是引用于西方的管理思想，学习的更是较为落后的管理学思想，所以有必要多学习些些西方成功人士的管理思维方法，以及先进的管理理念。

二、自我评价

自从步入宁波职业技术学院，我就积极参与学院的活动也加入了学生会。在每一个活动中一点点进步，渐渐加强了与人沟通的能力，组织能力和实践能力。我一直相信自己的能力，事实也告诉我，我的能力和潜力都是很好的。我做事注重细节，讲求效率与效果的统一，善于思考与反思，注重积淀，有较强的适应力、执行力和应对突发事件的能力。并且我的专业知识丰富，学习成绩优异。

三、职业目标的分解和组合职业目标：职业高级管理层人员

目标分解明细：

1、2014年—2015年

成果目标： 通过自身的努力，由基层员工做起，提升职场能力，进去中层管理人员。

能力目标： 具体一定的在商业管理模式上的能力，能够有效的和同事上级沟通合作。

经济目标：兼职年收入1.5万：年薪3到5万2、2015年—2019年

成果目标：成为公司的中高级管理人员

职位目标：企业管理部门经理

能力目标：能够熟练的处理好部门的各项事务，有效的处理和解决下属之间的沟通和团队合作；熟悉企业的企业文化和机制；具备应付突发事件的心理素质和能力；有广泛的社交范围

经济目标：年薪10万（不包括奖金和分红）

四、成功的标准

个人成功的标准是：职业生涯、家庭婚姻、个人地位能够协调的发展。一开始就朝着未来五年的目标方向努力，有明确的目标，每年每个阶段都进行自我反省和自我调整，不断学习充电，面对强大的压力，能够缓解压力，即使职位目标或者经济目标没能预期的这么高，但相信总有一天可以达到的。这个我也不算是失败，只能是成功来了晚一点点而已。

11工商2班

许杉绿

我的职业规划设计书 篇7

因为一直生活在贫困落后的苏北, 教育的师资远不如苏南, 但我不甘落后, 因为在同样条件下的许多人获得了成功, 而我为什么不能呢?一直以来, 我就有这样一个理想:建设自己的家乡, 建设苏北经济, 使江苏不再有“苏北穷, 苏南富”之说, 让我们江苏省的经济在平衡中飞跃。

一、自我分析

个人素养包括个人的兴趣, 性格特征中的优缺点, 个人身体素质以及个人的人生观等。

兴趣是最好的老师, 如图所示, 从狭义的兴趣范围来讲, 我对艺术的兴趣要比其他方面高出1个百分点, 甚至比实际这方面高出将近7个百分点。

从广义的兴趣上来讲, 我的兴趣比较广泛。例如交友、旅游、探险、足球、音乐、电影等等。

专业的测评分析结果显示, 我属于理性善于逻辑推理的人, 感觉器官不太灵敏。在父母亲朋好友眼中, 我性格中的优点是:a.外向、大方开朗b.富有同情心、感恩之心, 乐于助人c.学习上积极主动d.有敬业精神、有热情和责任心e.有较强的创新意识、独立思考能力f.环境适应能力强g.勇于挑战自我h.决策果断, 做事不拖泥带水I.有不错的言语能力和人文素养J.乐于听取他人意见, 善于自我改进等。而我性格中存在的缺点有:a.粗心, 马虎b.不善于拒绝别人的要求c.情绪化, 患得患失d.好强, 固执e.急于求成f.脾气暴躁。从一定角度上来讲, 我是一个综合性的人才, 有能力做多方面的工作, 容易上手, 可以做到触类旁通;缺点是有时做事会受情绪影响, 这可能是自己不太成熟的表现吧。

身体是革命的本钱, 在忙碌的大学生活里, 我始终不忘锻炼自己的身体。如今, 我身体状态良好, 无先天性疾病和病痛;心理状态良好, 生活有规律。有资料测评显示, 我是非常适合教育工作者这个职业的。

二、我喜欢的职业:室内设计

职业概要

设计专业在苏北少有发展的空间, 所以我将自己的职业发展地点定在苏州和南京这两个江苏的发达城市。并不是说我本人欲望大, 而是因为只有这样经济实力雄厚的城市才能造就一名出色的设计师和企业家。现实的环境迫使我要进步就得往高处走。所以, 毕业后也许会去南方发展。

大学文凭对设计这个行业来说并不是必要条件, 有很多这一行业的顶尖人才并没有经过专门的相关培训或者学习, 但是现在越来越多的室内设计师开始拥有艺术和设计相关的大学文凭。要进入这个领域, 我们必须学习设计、艺术、建筑、室内装潢、素描等相关课程, 文学和历史课程也经常能给室内设计师带来意外的灵感。作为未来的设计师一员, 熟练的计算机制图软件操作能力和良好的沟通能力非常重要。如果要转向管理方面的职位或者组建自己的设计师工作室, 商业和管理相关的课程也很重要。

职业任务

1、估计物质要求以及花费, 并且给客户相应建议。

2、与客户商讨确定影响因素例如预算、建筑偏爱、目的和功能, 计划内部环境。

3、给客户提出相关内部设计因素, 例如空间计划、设备、设备和颜色协调的布局及使用的建议。

4、选择或者设计、以及购买设备, 艺术运转以及相关附件。

5、阐述环境计划实用。

6、承包大型工程项目, 家庭室内设计, 办公场所和公共娱乐场所设计。

总之, 根据市场经济的发展变化而不断调整不断完善自我。

三、个人优劣势与该职业的匹配程度分析

个人技能优势

1、擅长解决复杂问题。识别复杂问题, 查阅相关的信息, 制定、评估解决方案并执行。 (室内设计需要设计员解决复杂的问题, 例如对颜色、家具、设计的款式等的搭配)

2、会主动积极学习。理解新信息的含意, 用于解决目前和将来的问题。 (随着社会的进步和科学的发展, 人们对于室内的设计要求也越来越高, 不管从设计的新颖独到, 还是设计的精巧流行等, 设计者当然要随时学习, 跟着潮流, 丰富并更新自己的知识。)

3、科学思维。利用科学的规则和方法解决问题。 (艺术与科学交融, 会是何等的完美!)

4、判断和决策。思考多种可选行动或操作的相对得失, 从中择出最适当的一个。

5、管理时间。管理自己和他人的时间。 (任何职业都需要懂得珍惜时间, 管理自己以及他人的时间的人才)

作为艺术院校毕业的设计工作者, 我的审美能力更强, 又是美术专业毕业的, 对色差、灯光及整体装修风格的把握, 家具及饰品的配置等方面得心应手, 能很好地表现出家居的内涵, 尤其喜欢偏重于对某一平面的特殊创作。作品也能体现出唯美主义, 给人的感觉很有审美水平。这些足以让我实现我的职业愿望。

由于长期接受的是纯美学教育, 艺术学院毕业的设计师在刚接触装修这一行时, 对材料的选择、运用及施工工艺等不太熟悉, 往往在施工图设计、设计交底、质量检查与验收过程中显得不够得心应手。不过, 随着经验的丰富, 这些缺陷都会逐渐得以弥补。

目标定位

1、职业预期

我对期待的职业的内涵理解是:我希望的职业就是能够很好地发挥我的优势。具体而言, 可能希望继续求学, 继续深造, 成为一名出色的企业家。

基于我对自己职业的未来期望, 我感觉自己在某些方面还有一些有待改进之处:有时可能想的东西太多了, 有些想法可能完全不切实际, 有些理想化倾向。我想即使教授要在学术上有独到的见解, 也是需要切合实际需求与实际条件的。在这个方面以后可能需要时刻提醒自己, 把自己的想法放在实际环境去分析一下。

我还有一些不足的方面是:缺少硬件设施、太外向了、缺少文化素质修养。针对这些潜在的不足, 其实我现在已经开始改变自己过于理想化的缺点了。我想到的一个方法就是经常与同学、老师进行交流, 把自己的想法从更多人的角度去检验。当然了, 在实践方面我得多学习。

2、职业目标

◆短期目标:2005-2008年完成学业, 通过英语4级考试, 计算机二级考试, 获得学士学位。条件容许的话也可以考研或者去国外深造。课余时间锻炼自己的社会实践能力。

◆中期目标:2008-2012年期间, 争取登上公司上层。赢得别人对自己能力的信任。通过不断努力工作, 赚取足够的创业资本。

◆长期目标:2012年以后在已有的成绩基础上自己创业, 根据自己的喜好和多年的工作经验创办自己的公司。做跨国企业老总, 建设自己的家乡, 为苏北经济发展做贡献, 和世界共赢!

怀揣一颗澎湃的心, 打包执著的理想, 装备一份坚定, 一份努力, Ibelieve, 我的双手, 定能为自己捧出一片湛蓝的天!

“五年规划”是如何出炉的？ 篇8

其实，“十三五”规划编制在“十二五”规划实施的中期就开始了。用长达三年的时间，先后经历十个步骤，才制定了一个全国五年規划《纲要》，显而易见，调查研究、广泛协商、大众参与、民主集中就是五年规划的显著特点。

第一步 中期评估（2013年3月至2013年12月）

我国从“十五”计划开始引入中期评估，“十一五”规划编制时期正式确立中期评估制度，并引入了第三方评估。“十二五”规划中期评估由发改委牵头，组织政府各部门和各地方开展内部评估，邀请清华大学国情研究院、中国经济改革研究基金会国民经济研究所开展第三方独立评估，通过调查研究、发放问卷的方式广泛征求意见，并会同国家统计局及有关部门对单项指标监测评价报告及初步评价结果进行审核。

国家发改委集中各方的意见，负责起草“十二五”规划《纲要》实施中期评估报告，提请国家“十二五”规划专家委员会论证后，连同论证意见，上报国务院审核。审核通过后，再提交全国人大常委会审议。全国人大财经委通过实地调研，听取汇报，初步审查报告的形式，开展“十二五”中期评估预审查。

2013年12月25日，十二届全国人大常委会第六次会议审议了“十二五”规划《纲要》实施中期评估报告，由国家发改委主任徐绍史代表国务院报告。

第二步 前期调研（2013年底至2014年底）

在中期评估的基础上，2013年底，国家发改委直接委托有关机构开展“十三五”规划前期重大问题及基本思路研究。2013年底召开的中央经济工作会议就提出要着手启动“十三五”规划前期准备工作。

2014年4月17日，全国“十三五”规划编制工作电视电话会议在京召开。4月23日，国家发改委发布了25个前期研究的重大课题，通过公开招标方式组织社会力量开展研究，其中有27个单位的选题入选。与此同时，国家发改委还开展了基础调查、信息搜集、重点课题调研以及纳入规划重大项目的论证等前期工作。

第三步 形成基本思路（2014年底到2015年3月）

中标的各部门及地方会同步开展各自的研究，并将研究成果上报国家发改委，由发改委起草基本思路意见稿，形成初稿后再征求各方面意见。2014年底，“十三五”规划的基本思路初步形成，提交党中央和国务院。

第四步 党中央《建议》起草（2015年初至2015年10月）

党的《建议》由中央财经领导小组牵头成立起草小组，并直接在中央政治局常委领导下开展工作。从“十二五”规划起草小组成员来源来看，全国人大、全国政协、国务院相关部门负责人，以及一些地方官员和学者都参与其中。

接下来，起草组、全国人大、全国政协等机构都会开展密集调研。特别是领导人会亲赴基层调研。据统计，2015年以来，中央政治局常委共开展了26次调研，足迹遍布19个省份。

此外，《建议》的形成还需要广泛征求各方意见。“十二五”规划征求意见总共进行了两轮，第一轮是8月份初稿形成之后，向120多个单位、部分党内老同志、党的代表征求意见；第二轮是在十七届五中全会审议期间，向党的代表、党外人士、政协委员征求意见。“十三五”同样不例外。

第五步 通过中央《建议》

2015年7月20日，政治局召开会议，决定10月在北京召开五中全会，会议将审议和通过《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十三个五年规划的建议》，并正式对外公布。

据“十二五”规划《建议》的编制情况来看，这是一个集体决策的过程。总共召开了4次中央政治局常委会会议、2次中央政治局会议、1次中央全会讨论和审议《建议》的编制。

据悉，“十三五”规划《建议》的编制共有两轮集体决策，第一轮是2015年6—7月间，《建议》形成送审稿以后，进行审议指导，为随后的一定范围征求意见做准备；第二轮是2015年9—10月间，围绕着十八届五中全会召开而进行的集体审议。

第六步 起草《纲要》（草案）

在党中央编制《建议》的同时，国家发改委同步编制《纲要》框架。2015年5月5日，国家发改委主任徐绍史主持召开全委“十三五”规划《纲要》编制工作领导小组和起草小组第一次全体会议，启动和部署“十三五”规划《纲要》编制工作。同时开展专题调研，例如国家发改委副主任胡祖才率队赴新疆、中国工程院开展专题调研。

在党中央《建议》正式公布之后，形成《纲要》草案编制的初稿。《纲要》草案编制要一直持续到2016年全国“两会”之前，这也是一个集思广益的过程。

第七步 公众建言献策

依托国家信息中心设置“十三五”规划建言献策办公室，公众可以通过网站留言、电子邮件、手机短信、来电、来函、来访等多种形式、多种渠道提出对“十三五”规划编制的建议。同时，国家发改委请全国总工会、共青团、妇联、科协、贸促会、残联、工商联、企业家协会，共同协助开展“十三五”规划建言献策活动，并召开专场讨论会听取建议。

第八步 衔接论证

规划编制期间还需要和各部门、各地方进行规划指标、规划布局涉及的项目、规划实施手段的衔接，以便不同类型和不同层级的规划相互配合、形成合力，避免相互抵消。

在规划草案的基础上，组织规划专家委员会对规划进行咨询、论证并提出咨询报告。该报告将随《纲要》一同提交全国人大审议。

我国五年规划编制在“十五”计划编制期间就有专家审议会制度。“十一五”规划编制时期正式成立了专家委员会。专家委员会的构成特别强调不同专业背景，以及学术型专家和实务型专家的结合。

“十三五”规划专家委员会延续了这一特征，55位专家涵盖了经济、科技、公共管理、法学、环保等不同领域的学科背景，同时除了学者之外，还有具有丰富规划编制经验的实务型专家。同时，“十三五”首次将4名企业家纳入专家委员会。

第九步 广泛征求内外部意见

2015年底形成《纲要》征求意见稿，开始广泛征求各方面的意见：第一轮是在小范围征求意见，主要征求地方、部门以及专家的意见，以更好地编制《纲要》草案；第二轮是2016年1月中旬开始大范围地征求地方、部门、专家、人大、政协、党外人士以及企业和基层群众代表的意见，为2016年3月“两会”审议工作做准备。

第十步 审批与发布《纲要》（2016年3月）

《纲要》集体议决的过程为：先由国务院常务会议、政治局常委会会议听取汇报；然后由全国人大财经委员会进行预审查；接着由国务院全体会议审议并提请全国人大审议，后经政治局常委会会议批准；最后在2016年3月由全国人大十二届四次会议审议通过。

之后，国务院按照职责分工将《纲要》提出的主要目标和任务分解落实到各地区、各部门，明确约束性指标的责任部门，约束性指标的地区分解，建立约束性指标的公报制度，将约束性指标纳入各地区、各部门经济社会发展综合评价和绩效考核，组织全国实施。