千字文校本教材（精选6篇）
一、课程开发的背景或需求
国学所代表的传统文化是中华民族的“根”和“魂”，是中华民族的标志，也是中华民族的骄傲。一般来说，国学是指以儒学为主体的中华传统文化与学术。国学的精神层面与现在人的精神层面比较，所传达的是心灵的关怀，是启迪良知，明心见性。学习国学，我们会有一种完全不同的心灵体验，你会拥有更深邃的眼光和更深沉的情感,因此我们选择了〈千字文〉、《三字经》、《弟子规》等作为校本课程的内容,结合现代学生的特点，把国学融入到校本课程当中，从而培养学生积极向上的人生观和价值观，从而使人生奠定一个良好的基础。
二、课程目标
（一）总目标
通过学习国学《千字文》，体会并理解其中积极的道理，感受中华传统文化的丰富内涵，激发学生的民族自豪感，并能让学生通过多种形式的诵读来了解千字文，传承国学，培养学生合作意识和诵读、理解、创新的能力。
（二）具体目标
(1)通过各种形式的朗读、背诵《千字文 》，体会国学语言的节奏感和韵律感；
（2）通过学习《千字文》，体会和理解其中积极的道理，感受中华民族的优秀文化传统,渗透进学生的思想中;（3）能结合所学的内容，把千字文融入到创编操和自己喜欢的游戏中，在玩中学到知识，有所收获，形成学校校本特色。
（三）学段目标
千字文是国学中的经典著作，它涵盖了天文地理以及道德伦理等内容，涉及面较广，能帮助学生在学习过程中建立更加完善的是非观，将孝敬父母、爱祖国、忠诚自然的思想传递给学生，深入学生的心灵,提升他们的素养,拓宽学生的知识面，并且对国学产生兴趣。四年级学生基于有过《三字经》、《弟子规》的基础，对于国学《千字文》的接受能力还较强，但其中有部分生僻字，学生理解起来稍有困难，故在教学中应分清重难点，把握好四年级学生的特点，让其在学习中真正的有所收获。
(四)教学目标以一课为例举出三维目标 ：
以《千字文》第一课时为例，本课通过让学生闯关的形式，激发学生的学习兴趣，让他们自己搜集材料、汇报介绍千字文的来历，初步感受千字文的精华、韵律美及具有的教育意义。在课堂上通过多种形式与学生共同诵读，使学生初步掌握内容，初步理解其意思。培养学生的朗读能力理解能力和合作能力。通过启发让学生发挥自己的创造力，创编独特的诵读形式，从而激发学生了解中国的传统文化的热情，并予以传承的思想感情。
四、课程实施
1、教学时间：课程为每两周一节课；
2、授课内容：千字文内容以及所涉及到的知识及道理；
3、教学方式：在教学中改变了原有的教和学的方式，用创设情境等方式引导学生学习千字文,结合我们学校的特点创编了“千字文健康操”，让学生在情感体验的基础上，增强身体的锻炼，丰富了学生的知识内容，弥补了学校活动空间小，不能大范围活动的缺陷，促进了学生的身心健康。
五、课程评价：
根据小组评价形式，进行同学之间互评，教师评价，以及自我评价等方式，形成特色的校本评价。
千字文课程教学实例 1.认识千字文。
听诵读千字文。
师：同学们知道现在我们听的是什么吗？ 生：(千字文)师：你发现它有什么特点吗? 生：(都是四个字组成一句，每句都有着深刻的道理)师：在中国五千年历史文化的长河中，积淀着一篇篇祖先为我们留下的流传千古的佳作名篇，浓缩着中华文化的精华。我们为是中华的子孙而自豪。今天就让我们一起走进我们的经典国学——“千字文”。（出示板书）
今天老师还给你们带来了两位好朋友，你们想认识他们吗？ “多多”和“快嘴鸟” 和他们打个招呼吧。他们也在学习千字文，看看他们在学习千字文中发生了什么事情？
二、学习千字文 观看视频：
(“多多”和“快嘴鸟”正在学习千字文，突然刮来了一阵风，把千字文吹走了，)千字文分别落在了三个城堡,那里非常地遥远, 他们非常着急，只有聪明又勇敢的孩子才能闯过这四关，才能找回他们的千字文，你们愿意帮助他们吗？ 生：愿意。
第一关：说 知来历 知识屋
你能介绍一下千字文的来历吗？ 谁愿意来帮助他们?（通过课前布置任务，培养学生搜集材料的能力，让他们对千字文有初步的了解,从来历、作者、内容特点汇报）
播放视频，概括总结什么是千字文以及它的来历，有什么样的特点。
《千字文》是一篇四言长篇，最早是选自大书法家王羲之的书法。凌乱的一千个字摆在梁武帝面前，这可怎么让诸王临摹呢？于是梁武帝，命文学侍从周兴嗣把这一千个字编成韵文并有意义。于是周兴嗣用了一个晚上就编出了今天我们要诵读的千字文。第二天周兴嗣的头发白了很多。可见周兴嗣的文学造诣之深。他编写的千字文句句押韵，文笔优美，它不仅是一部儿童读物，更是一部生动优秀的小百科。希望每个同学都能在学习中有所收获，并愿意做一名传承中华文化的人。第二关：诵读 闯关
记忆岛
刚才在这闯关中,老师发现咱们班同学搜集整理材料的能力都很强,所以第一关我们顺利通过了,那第二关就要考考你们的朗读能力了。跳跳兔城堡,读出这段千字文
资父事君 曰严与敬 孝当竭力 忠则尽命 临深履薄
夙兴温凊
似兰斯馨 如松之盛
老师先来帮帮你们.注意字音：
曰
履
薄
夙
核心问题：把你最喜欢的那几句拿出来读一读，好不好？（好）（1）学生自由试读。（2）同桌互读
（3）请学生汇报。
（4）小组练读。可每人读一遍，可齐读。（5）小组汇报读。（6）男生、女生对读（7）指明范读，指导读。（8）全班齐读
【次此诵读是在学生已读过的基础上进行的一次展示、反馈。】 第三关：诵 悟其意 乖乖虎城堡
请你找到每句千字文的意思解释。
每小组一句，把相对应的解释找到，放在一起。如果能都找到，闯关成功。
这段千字文主要讲了孝两个意思，看照片说说感受,能说说你还知道哪些关于孝敬父母方面的故事吗 ?在你的生活中孝敬父母、孝敬长辈谁做的最好？请你来说一说你在孝敬父母方面是怎么做的？
请你根据这些解释，带着感情自己来读一读吧。看看谁能有感情去诵读。
恭喜同学们,咱们已经顺利的帮助他们闯过了三关,多多和快嘴鸟已经取回了他们的千字文,为了表示对你们的感谢,他们把千字文遍成了一首动听的儿歌.听千字文颂唱
现在就请同学以小组为单位，看看你们想用什么形式来表现我们今天所学的内容。
（1）小组讨论。
（2）教师参与其中进行适当的点拨、引导。（3）学生进行汇报展示。
老师今天也带来了我们学校学生学习千字文的视频，请大家看一看，千字文的表达形式多种多样，有很多有名的书法家用千字文做范文书写了很多优秀的作品，还有把千字文编成歌曲的，你们想听听吗？
同学们这堂课，老师和你们一起度过的真愉快。我看到了咱们班级里有这么多出色的学生，希望在课后你们能进一步学习“千字文”，去更深入的了解、传承我们的经典国学，让中华民族的灿烂文化就像长江之水渊源流长，最后让我们怀着对先人的敬仰，对中华文化的崇敬，一起诵读这段 千字文吧。师生共诵：资父事君，曰严与敬------
校本课程反思：
由于千字文是我国国学的一部分，它的内容不仅有故事，更有教育意义，因此我选择了此课。
国学对学生来说既熟悉又陌生，孩子们可能都学过百家姓和三字经、古诗词等国学内容，可是也只是仅仅处于机械的背，听过、读过而已，对于深的了解都处于朦胧的状态，由于很多学生都没有听过《千字文》这个内容，对他们来说是完全陌生的新知，百花奖又是要求换学校和学生来授课的，所以我在选课上选择了 “认识千字文”初步感知千字文，做为第一课时，为了让学生对《千字文》的由来有更多的了解，备课前我也做了充分的准备，将这个故事准备成动画，这个故事吸引了学生，他们目不转睛的看着，专心致志的听者，一段优秀的文化就这样注入了学生的心田，这样的设计比单一的讲故事要更生动，也更能加深他们的记忆。在课前我布置了查找资料这项内容，但在课堂中汇报时的效果不是很理想，汇报的时候有些简单，内容不够丰富，我想这可能跟我课前的要求、提示课堂调动有一些关系，如果我的要求能更具体些效果会好些。
在一节课中，教学方法的指导是非常必要的，特别是校本的课程活动，如果只是知识点的学习，是没有意义的，学会学习的方法使学生收益终身，是我们在追求的教育教学的目标，所以，在现在的课程中我初步了解了学生喜欢的各种学习形式，与千字文的学习结合起来，让学习国学课不再是一种形式，而是让学生产生学习的兴趣，从学习的过程中真正的有所收获。
1 技工院校校本教材开发的意义
校本教材的开发是校本课程实施的重要载体, 是实现教学目的、教学任务的重要环节, 是完成教学目标的重要措施。技工院校作为职教重要的一支, 实施校本教材开发是很有必要的。
1) 为适应经济高速发展对人才需求提出的要求, 开发校本教材势在必行。校本教材要能满足学生职业的要求, 自编的校本教材就是要体现教材在实施校本课程中, 怎样更好地满足学生的兴趣和需要, 来提高学生的综合素质, 促进学生的个性发展, 为“以服务为宗旨, 就业为导向”的职业办学方针服务。
2) 就学校而言, 开发校本教材是深化课程改革的重要举措, 是形成技工院校品牌特色的重要措施。为进一步深化课改, 更新教学内容, 改进教学方法, 建设具有技工院校特色的课程和教材, 实施校本教材的开发, 以适应劳动力市场的变化, 而自编校本教材的灵活、自主性极大地突出了学校自身的特色。
3) 对教师而言, 编写校本教材, 可以提高教师对教材的教学思想方法的驾驭能力。技工院校的师资队伍组成, 本身很具有工学结合的特点, 将专业知识和专业技能融为一体, 学会从实际出发来编写, 不仅会“教”, 还能会“编”, 这样更利于提升教师的课程意识, 促进教师的专业化良好发展。
2 技工院校校本教材开发的路径
说校本教材开发, 还得先说说校本课程的开发。校本课程实际上是一个比较复杂的活动过程, 一般包括课程目标的确定、课程结构的设计、课程标准的编制、课程材料的选择组织、课程的实施与评价, 以及课程改革完善等一系列的课程行为 (此段引自“百度文库”) 。大致涉及两种情况:一是开发以校为本的课程;二是学校根据自身的情况、生源情况等因素, 对国家或地方课程进行校本化实施 (比如科目增减、内容整合或根据“实用、够用”原则进行删减等) , 此处主体虽仍为国家, 但学校、老师不同程度地在使用过程中参与了课程开发。而校本教材作为校本课程的重要载体, 它实际上的开发也应该有如下程序。
首先, 学校汇总需要评估, 资源分析情况。根据社会、学生发展需要, 理清办学思路, 提炼核心理念。确定在课程体系改革中校本教材开发的总思路, 设计开发校本教材。
其次, 成立学校校本教材专家评审组。评审组要制定相应的校本教材建设章程、制度;对教材的开发, 专家组听取学校或老师对开发教材的分析和评估, 并对学校总体校本教材建设进行初步审议。
再次, 学校根据校本教材专家评审组的意见, 结合学校教师队伍的专业特长, 确定校本教材的开发。
最后, 学校专业老师或骨干教师接校本教材编写任务后, 先制定教材的撰写方案 (课程、课标、体例等) ;由个人或小组团队对校本教材进行具体的开发或撰写。
3 关于本校校本教材建设的几点思考
重庆市工贸高级技工学校是国家示范性中职学校第三批建设单位。创建一年多来, 学校在课程体系建设得到了很大的发展, 但校本教材的开发还较为滞后, 存在着一些问题。
3.1 学校教材开发现状
学校现有四个重点建设专业:汽车制造与检修;数控技术应用;服装设计与工艺;电子技术应用。其教材开发情况如下表。
以上为学校示范建设计划开发教材, 部分样书已成形, 少量尚在进行编写中。
3.2 学校教材的开发方式
1) 自主开发:主编、副主编、参编均为学校的在职教师, 行业专家参与指导, 企业专家参与审稿。
2) 联合开发:与同类学校合作开发, 根据条件承担主编或副主编相应编写任务。
3) 参与开发:通过出版社搭桥, 与其他高职院校、规划教材合作, 参与编写。
3.3 教材开发存在的问题
校本教材开发的基本依据是以学生发展需求或特点, 资源条件, 办学理念和建设思路来开发的。从前面所形成的成果来看, 学校在教材开发中, 存在如下问题。
1) 学校在建设之初, 教材的编著、订立只是就现有的教学计划制定, 没有改革以来, 以人为本, 以学生为主的开发思路, 课程 (教材) 开发显得理论知识化。
2) 校本教材建设没有建立较完善的系统开发路径, 教材的成书过程各自为阵, 编写队伍的水平有一定的局限性, 质量得不到保障。
3) 自主开发的教材体现学校办学特色的较少, 开发类型较局限, 不太适合学校的人才培养模式。
4) 没有真正意义上的校本教材, 只为出教材而编教材。
3.4 对本校校本教材开发的几点思考
1) 校本教材建设团队。建立开发校本教材的组织机构——成立校本教材专家评审小组, 组织致力于校本教材建设的长期工作, 随时扣紧课程改革与时代要求;组建编著团队, “双师”结合, 教材编写实行主编负责制。
2) 校本教材开发的实施。
(1) 注重构建 (规划) 校本教材开发的方案, 其实施方案必须是符合职业教育教材开发建设的基本要求。
(2) 注重教材内容的组织形式:结合技工院校的特点, 校本教材开发可根据技工学校的学生特点, 一般教材选定一个知识领域, 根据不同的知识板块划分成不同的内容专题, 开成一个个活动模式, 若干个活动模块组合起来构成课程内容体系。如心理健康教育, 可以从以下角度考虑内容组织思路 (板块设计) 。
(3) 注重校本教材的类型开发:根据学校校本教材的开发, 注重分类开发, 如理论知识类课程和实践活动类课程;校外引入——将其他学校或单位开发的课程项目引入自己学校进行改造, 以此作为自己的校本课程;改编——国家课程的校本化改造, 如旧版三字经改成《新编三字经》;创编——按照我们自己的阅读指导理念重新设计体例, 选择文本, 确定指导要点, 形成新的设计体例;还有隐性课程开发——如校园文化环境的设计、有特色的实践活动开展 (虽有目标、有计划, 但却不一定有教材等) 。
(4) 注重校本教材的呈现形式:项目式课本、手册式实训指导教材、案例式讲义、工作页式的“任务书”、电子网课式教材等等。
(5) 注重校本教材突出学校特色:校本教材的开发, 是为了适应当地经济建设, 因此, 教材要突出地方经济和学校特色, 要根据学校的资源优势、办学核心价值理念来开发具有学校特色的的校本教材。
(6) 注重校本课程与国家课程的关系。
摘要：校本教材的开发是校本课程实施的重要载体, 是实现教学目的、教学任务的重要环节, 是完成教学目标的重要措施。本文就技工院校的校本教材开发的意义、路径作了简略阐述。同时结合本校的校本教材建设情况进行探索和思考。
关键词：技工院校,校本教材,开发
参考文献
[1]郭晓晶.校本教材建设经验分享PPT.南京工业职业技术学院.
[2]王旭.校本教材管理实务PPT.南京高等职业技术学校.
富源街道第四小学
目录
1、足球教学简介……………………………
2、足球专业术语……………………………
3、常识篇……………………………………
4、技术篇……………………………………
5、战术篇……………………………………
6、教学篇……………………………………
7、规则篇……………………………………
8、场地与器材………………………………
9、裁判法介绍………………………………
1、足球教学简介
学校全面贯彻健康第一指导思想，重视体育课堂教学改革，以足球活动为特色，以足球训练为“龙头”，抓普及、促提高、求发展，推动了学校体育工作的开展。
随着课程改革的进一步深化，我们在组织足球教学活动时，根据足球教材的特点和学生的实际情况、水平，把学生划分为启蒙型、诱导型、发展型三个层次进行教学，并对足球教学模式、教学方法、教学要求等方面进行了重点研究。教学中，我们采用“自主探究”的课堂教学模式，将原来注入式、被动式的知识技能传授，向指导学生自主学习方向转入。在教师点拨、质疑下，使学生主动参与，富于创造，不断提高观察能力，模仿能力，个性判断能力，归纳总结能力等，从而掌握足球基本的练习方法，并能够主动地、生动活泼地学习。依据新课程标准，开发以足球为特色的校本课程。体育教研组坚持单元集体备课制度，系统学习了《体育与健康课程标准》，依据新课程标准，并结合我校的实际，开发了适合于我校特点的足球校本教材，占整个课时数的9-10%。内容主要包括足球基本技术、我校日常的足球教学活动、足球基本规则，充分反映了我校体育足球教学特色。
其宗旨是通过足球教学与活动，凸现炼身中的玩，以趣味性足球游戏吸引学生参与，让学生以愉快的心情学习各种足球技术，在参与中育人、促智、追美，达到身心健康，从而培养学生健身的兴趣、爱好和习惯。
2、足球专业术语
足球技术,是指运动员在训练和比赛中所采取的合理动作的总称。它是由特定的动作结构所构成,并使其贯穿于整个足球活动中的一种基本运动方式。足球技 3 术是由技术动作和技术能力两方面组成。技术动作是指运动员在完成某一个技术时,所采用的动作方法；技术能力是指运动员在训练和比赛中运用技术的合理、准确以及娴熟的程度。技术动作是技术能力的前提,只有掌握了技术动作,才能使技术运用达到全面、准确、快速、合理、娴熟的程度。
足球技术可分为无球技术和有球技术两大类:
1、无球技术：起动、原地起动、活动中起动、跑、快速跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑、急停、正面急停、转身急停、假动作、无球假动作
有球技术
踢球——脚背正面 脚背内侧 脚背外侧 脚内侧 脚尖 脚跟
停球——脚内侧 脚底 脚背正面 脚背外侧 胸部 腹部 大腿 头部 抢截球——正面抢球 合理冲撞抢球 侧后铲球 断截球 运球——脚背正面 脚背内侧 脚背外侧 脚内侧
假动作——有球假动作、掷界外球、原地掷掷界外球、助跑掷掷界外球 守门员技术——准备姿势 移动、选位、接球、扑接球、拳击球、托球、掷球、踢球。
2、队员人数与比赛时间
（1）队员人数场上队员不得多于11人，也不得少于；（2）比赛时间全场比赛90分钟，上下半时各45分；
3．裁判员。每场比赛应有一名裁判员、两名助理裁判员以及一名第四官员执行裁判任务。
4、比赛开始、计胜方法及死球
（1）比赛开始 比赛开始前以投币的方式选择开球或场地。开球时，双方站在各自的半场内，裁判员鸣笛后，开球队员将球踢入对方半场，待球滚动一周后比赛方为开始。
（2）计胜方法 凡球的整体从门柱间横梁下越过球门线，即为攻方胜一球，进球多者为胜。
（3）死球 凡球的整体从地面或空中越过边线或端线（包括球门线），或是裁判员鸣哨停止比赛时，比赛成死球。
5、越位
（1）越位位置 在对方半场内，攻方队员先于球，而防守队员不足两人时，该队员处在越位位置。
（2）判罚越位 裁判员认为处在越位位置的队员与其同队队员踢或触及球的刹那，正在干扰比赛、干扰对方或企图从越位位置获得利益时，应判罚越位。
（3）不判罚越位 当队员仅仅处在越位位置；直接接得球门球、角球、界外球时不判罚越位。
6、任意球——任意球分为直接任意球和间接任意球两种。直接任意球可以直接射门得分；间接任意球不可以直接射门得分。踢罚任意球时，防守一方距球至少9.15米。
7、罚球点球 踢罚点球时，除主踢队员和对方守门员外，其他队员均应站在罚球区和罚球弧外。守门员在对方球未踢出前，应站在球门线上，不得离开此线。主踢队员应将球向前踢出。
8、掷界外球 当球的整体从地面或空中越出边线时，应由对方队员在球出界处掷界外球恢复比赛。如不按照规定掷球，应交由对方掷球。
9、球门球 攻方队员踢或触球，使球的整体越出对方端线，则由防守一方踢罚球门球恢复比赛，踢罚球门球时，应直接踢出罚球区，否则应重新踢罚。
10、角球 防守一方踢或触球，使球的整体从本方端线越出时，应由对方队员踢罚角球恢复比赛。
3、常识篇
1、古代足球运动的萌芽与发展
据说，希腊人和罗马人在中世纪以前就已经从事一种足球游戏了。他们在一个长方形场地上，将球放在中间的白线上，用脚把球踢滚到对方场地上，当时称这种游戏为“哈巴斯托姆”。然而众多的资料表明，足球最早起源于中国——中国古代的蹴鞠就是足球的起源。
2、现代足球运动的诞生
从17世纪中后期开始，足球运动逐步从欧美传入世界各国，尤其是在一些文化发达的国家更为盛行。1863年10月26日，英国人在伦敦皇后大街弗里马森旅馆成立了世界第一个足球协会——英格兰足球协会。英格兰足球协会的诞生，标志着足球运动的发展进入了一个崭新的阶段因而,人们公认1863年10月26日，即英格兰足球协会成立之日为现代足球的诞生日。
3、第一届FIFA世界杯，足球传奇的开始
1928年5月26日，国际足联代表大会在阿姆斯特丹召开。1929年5月18日，在巴塞罗那召开的会议上，乌拉圭被投票选举为首届FIFA世界杯赛的主办国。
4、比赛开始：成人的足球比赛是在一块长90-120米的场地上进行。小学生是用成人比赛场地的一半进行。
场地：比赛场地以中线分为本队球门、本队半场和对方球门、对方半场。比赛开始前，裁判员将双方队长召集在一起，用掷硬币的方式来选定开球或场地。
规则：投币。裁判员用拇指将硬币弹起，由双方队长猜上面还是下面。猜中者有权先挑选开球或场地。也可以用划拳的方式决定。
比赛中的换人：根据大会的要求，从登记的替补队员中一个队可以换3人（退场的运动员不得再次参加比赛）。队员替换时，必须通知裁判员。裁判员发出同意信号后，运动员从中线退出场外，同时，替补队员在同一地点进入场内。
比赛结束：当比赛终了的哨声响后，双方运动员分别排列在中线，相互致意。下列情况为延误时间：队员受伤出场时、队员替换、球踢出场外。在上下半场因上述情况而耽误的时间，可以在比赛到时后延长。
4、技术篇
1、踢球
脚内侧踢球：脚内侧踢球是足球传球中最常见的一种技术。它可以保 证传球的正确方向。支撑脚的脚尖要正对踢球的方向。用足内侧触球，把球推击出去。踢球后，踝关节保持固定，向出脚方向摆动。
2、运球
运球：当不能把球传给同伴时，自己一人控制球称为运球。
（1）用脚内侧运球：用脚内侧部位向前推球，身体中心始终要落在支撑脚上。
（2）用脚背外侧运球：借助于脚背外侧，向前推拨球。运球的速度比脚内侧运球要快一些。
3、传球
用脚和头部将球输送给同伴，称为传球。传球时要认真观察对方和同伴在场上的位置。传球后立即跑至同伴易传出球的位置准备接球。通过传球接近对方球
门，寻找射门机会。
4、接球
接球是指用身体的某一个部位将高空球或地滚球一次接在自己的控制范围之内。
（1）接反弹球：脚和地面呈三角形，在球弹起的瞬间，把球接住。脚内侧接球：正对来球，脚内侧向前迎出，当触球的一瞬间，迅速后引，将求接住。
8（2）大腿接球：主要用于膝以上腰部高度的来球，大腿呈水平状态，在触球一瞬间迅速下引。
（3）胸部接球：当来球在胸部高度时，使用胸部接球。在胸部触球的瞬间，上体稍后仰，以缓冲球的力量。
（4）脚掌接球：用脚掌轻轻推压球。对于反弹球，要在球反弹的一瞬间，推压球。
5、头顶球
头顶球是指遇到不能用脚踢的高空球，可用头部顶球的方法来进
行传球或射门。顶球时眼睛要盯住来球，用前额触球。上体稍后仰，然后借助与身体的反弹力量来顶球。
（1）原地头顶球：
站立头顶球多用于附近没有对方队员防守时。顶球时，收下巴
颏，颈部保持一定的肌肉紧张度，上体稍后仰，然后借助于身体的反弹力量将球顶出。
（2）跳起头顶球：在与对方争抢高空球和门前射门时 经常运用。跳起的同时，收下巴颏，上体后仰，身体升到最高点时，借助于身体的反弹力量将球顶出。
5、战术篇
足球基本战术 在足球比赛中，为了战胜对手，根据主、客观实际，正确安排阵容，分配力量及所采取的个人行动和集体配合总称为足球战术。足球战术 9 可分为进攻战术和防守战术两大类，其中每一类又都包含着个人战术和集体战术。
一、足球战术
1．进攻战术
基础战术 个人技术的合理应用 摆脱 跑位 二三人的局部进攻配合 边路进攻战术
全局性战术 中路进攻战术 定位球进攻战术 2．比赛阵型——选位与盯人
基础战术 局部防守中的保护 补位 斜线防守 围抢
3．防守战术 人盯人防守 区域盯人防守 混合型防守 全局性战术 全队防守 制造越位 定位球防守战术
二、比赛阵型：比赛阵型是指比赛时，场上队员的基本位置排列，是球队攻守力量搭配和职责分工的形式。比赛阵型是比赛战术的一个组成部分，它使队员能在全队的进攻和防守中更好地发挥自己的特长。一个球队所采用的比赛阵型主要应根据本队队员的特长和与赛队的特点来选择。每个场上队员应在明确个人基本位置和主要位置职责的前提下，充分发挥自己的智慧、技能，机动灵活地采取行动。
1．“WM”阵型。2．“四前锋”阵型 3．“四二四”阵型
4．全攻全守型
二、进攻战术 1．全队进攻战术原则
（1）制造“宽度”原则 即进攻者应尽可能多地利用场地的宽度，使防 守一方被迫扩大横向防守的面积，从而制造出便于利用的进攻空间。（2）传切“渗透”原则 即在采用横向拉开防守后，应迅速采用渗透防 守的纵向传球，以形成直接射门的机会或为射门创造有利的形势。（3）“机动灵活”原则 当进攻至对方罚球区及附近危险区域时，防守一方一定会采取紧逼盯人、保护补位等密集的防守措施，阻碍进攻和射门。此时进攻者必须机动灵活地运用各种有球和无球活动，创造性地利用技、战术的突然变化，巧妙地利用个人渗透和所熟悉的几套战术套路，拉出空档，达到形成射门的目的。
（4）“快速攻击”原则 即在防守中一旦抢得球，要利用对手由攻转守、回撤和重新组织防守的间隙，以最快的速度攻击对方球门。进攻速度越快，越容易抓住可乘之机，争取获得突破与射门的时间与空间。“快攻”中不是一个人或两个人的快，“快攻”的最大威力在于全队的统一
行动，以便同时制造多个进攻点，实施多点攻击，令对手防不胜防。2．个人进攻战术与原则
（1）传球 传球是集体配合的基础，是完成战术配合、创造射门时机的主要手段。比赛中，当控球者同时可以向几个同伴队员传球时，11 应将传给威胁最大的队员。传球前应注意观察、隐蔽自己的传球意图，应及时、准确地传球给向前跑、向空档跑和威胁最大的队员。在向空档传球时，传球的力量、速度、角度应与同伴的跑动相结合。在向前方空档传球时，应注意发挥接应队员的跑动速度，力求把握人到球到的原则。
（2）摆脱与跑位 摆脱常常作为跑位的前奏而与跑位联为一体。所谓摆脱就是指进攻队员为了避开防守队员的紧逼盯人而采取的各种有目的的身体行动。摆脱的方式有突然起动、冲刺跑、急停、变速、变向、假动作等。跑位是指无球队员在进攻中为自己或为同伴创造传接球、突破或射门的机会而实施的战术行动。它是指跑向有利的位置与空档。
（3）二、三人局部进攻战术 ：二人局部进攻战术 ① 斜（横）传直插二打一 ② 斜（横）传斜插二打一 ③ 踢墙式二打一 ④ 回传反切式二打一 ⑤ 交叉掩护式二打一
——三人局部进攻战术 ：三人进攻配合比二人配合进攻面更广、更加富有变化。三人进攻配合的方法大致可分为下列两种：一种是一名队员利用自己跑向空档而牵制一名防守队员，另外两名进攻队员利用基础战术二打一或传切配合越过其他防守队员。这种配合称作第二空
档打法。另外一种是三名队员通过传球配合进行一次间接二打一或经过数次连续二打一配合以越过防守队员。
——集体进攻战术
（1）中边路进攻战术 边路进攻一般是指在罚球区线以外两侧区域的进攻。它多是通过边锋或交叉到边路地区的中锋、前卫或插上的后卫，通过传球配合或运球过人的方法突破对方防线，多以快速下底传中、切底回扣传中，由中路跟进包抄或射门，边路队员也可以运球内切后射门。
（2）中路进攻战术 中路进攻是指在对方半场中间区域的进攻。它多是通过中锋、内切的边锋或从中路插上的后卫，通过运球过人或传切配合的方法，把进攻推向对方罚球区附近，以远射、运球过人、突破或通过传接配合对对方球门实施的攻击。
（3）快速反击战术 快速反击是指在防守中获得球的一方，以最快的速度将球输送给处于有利位置的中前场队员，使他们在对方尚未组织好严密的防守之前，获得良好的进攻机会。
三、防守战术
1．全队防守战术原则
（1）延缓原则 丢球后迅速由攻转守的瞬间，是夺回控球权的最好时机。全队应协同作战，立即逼抢持球人和相邻的对手，压缩空间，形成紧密的衔接与保护，使对手无法向前传球或快速带球向前推进。特别要阻止对方发动快速反击，以利于其他同伴迅速调整防守，从而赢得时间，退守到位，形成以多防少的有利局面；（2）平衡原则在延缓对手进攻速度的同时，其他队员；（3）控制原则在 13 对方向罚球区组织进攻时，每个防守；（4）收缩原则在罚球区附近危险区域防守时，要组织；
2．个人防守战术与原则；
（1）选位选位一般是指由攻转守后的防守队员根据自。
（2）平衡原则 在延缓对手进攻速度的同时，其他队员要迅速地调整位置，根据战术的布置，在局部地区或中、后场，形成攻守人数的平衡，可采取盯人防守，使对方在发动进攻阶段就不占有人数上的优势。而且是盯人防守还是区域防守，都应做到对位防守，只有这样才能达到攻守人数的平衡和以多防少，起到稳固防守的目的。
（3）控制原则 在对方向罚球区组织进攻时，每个防守队员都要选好位置，紧盯自己的对手，不让对手在有利的位置接球射门或传球，特别要盯紧无球队员、卡好位置，使他们无法很好地切入得球。在守门员出击和扑救时，要加强保护。
（4）收缩原则 在罚球区附近危险区域防守时，要组织好整体防守，每个队员应担负起分工防守的职责。异侧边后卫应向中路收缩，在盯住对手的前提下，应缩小与中卫的间隙，便于相互保护与补位。“自由中卫”也要妥善地选好位置。随时注意保护与补位，以有效地破坏和控制对手的进攻。
2．个人防守战术与原则
（1）选位 选位一般是指由攻转守后的防守队员根据自己的位置职责和当时的具体情况，有目的地选择恰当的防守位置。一般应选位于进攻者与本方球门中点的连线上，并应保持适宜的横向和纵向联系，以备提供保护和有效补位的基本条件。
14（2）盯人的基本含义是防守者通过各种方法，紧紧跟随并看防对手，以达到严密控制和干扰对手所采取的技术和战术行动。盯人有紧逼盯人和松动盯人两种形式。紧逼盯人一般是应用于罚球区附近或接近球的队员方面，松动盯人一般是应用于离球较远的队员方面。
（3）抢截 所谓抢截是指防守者有意识地运用各种争抢动作，主动地向持球者发动进攻，把球抢过来、破坏掉或把持求者的传球断下来。它与其它防守手段的最大区别在于它的主动性和攻击性。常见的抢截形式有：在对手接球前断截球，在对手接球的刹那间抢断球，在对手接球后抢截球。
（4）补位 无论是进攻还是防守的有效性，都是由整体力量所决定的，需要场上全体队员高度的协作与配合。在防守体系中，队员间的相互补位、补防是必不可少的。补位又可分为补位和补空档。
3．集体防守战术
（1）人盯人防守 人盯人防守是指除自由人外，其他每个队员都有固定防守对象的防守形式。自由人的任务负责指挥和补位。采用这种防守时，要求队员要有极强的个人作战能力，并能根据场上情况进行机动、灵活的及时补位，同时对队员的体能素质也有极高的要求。
（2）区域盯人防守 每一防守队员占据一定的活动区域。当对手进入该区域时，对其实施严密盯防，控制其一切有效活动。
（3）混合型防守 混合型防守是人盯人防守结合区域盯人防守的一种防守形式。对防守重点区域、对方重点人物进行重点设防。
15（4）全队防守 全队防守要求防守时发挥全队的力量，努力延缓对手的进攻，尽快回防到位，注意保持防守队型与层次，采用紧逼盯人，在罚球区附近30米范围内严密设防。
（5）制造越位 制造越位是一种特殊形式的防守战术。防守一方利用越位规则对进攻一方进行限制，故意造成进攻队员处于越位位置，形成越位犯规。采用这种战术时，必须谨慎，同时要求防守队员必须十分默契，动作协调一致。
五、定位球战术 定位球战术包括：任意球、角球、球门球、掷界外球、以及中圈开球等战术。
1、任意球战术（1）任意球进攻战术
① 直接射门 在罚球区附近获得直接任意球罚球时，由脚法好的队员直接进行射门。
② 配合射门 配合射门的目的是为了避开人墙，创造最佳射门。配合射门时，应注意减少配合的环节，传球次数不能多；注意运用假动作迷惑对手；注意配合应力求准确、巧妙和及时。
（2）任意球防守战术 无论是防守直接任意球或间接任意球，靠近罚球地点的队员均应对球实施控制（注意不要用手或脚去接触球，而只是站在球前，防止和干扰对手快速发球），前锋、前卫队员则应迅速回防，组织搭建“人墙”要快。一般“人墙”由2-6名队员组成，若射门角度较大，则组“墙”人员要多，反之，组“墙”人员可少。搭建的“人墙”应首先封堵距球门较近的一侧，守门员站在远端一侧。“人墙”应听从守门员的指挥，其他队员应注意盯人与区域防守。一般情况下，有 16 身高、头球好的队员应盯防对方空中争顶能力强的队员，中锋注意盯防对方插上的盯人中卫或拖后中卫，其他防守队员可采用人盯人战术并在“人墙”的后侧进行保护。安排一名速度快且运球突破能力强的队员在中前场，准备打快速反击。
（3）角球战术
①角球进攻战术 角球进攻战术可分为短角球战术和长角球战术两种。角球进攻常用的方式：直接利用弧线球技术攻击球门；将球踢向威胁区域，由进攻同伴跟进包抄直接射门；将球踢向威胁区域，进攻同伴进行摆渡，由第三、第四人实施攻击。
②角球防守战术 站位和盯人是角球防守中的重要环节。防守中，防守一方队员应注意占领门前危险区域（前、后门柱、点球点附近、罚球弧附近），并注意明确分工，盯防对手及核心箭头人物。防守时，应尽可能将对手向外挤靠，站在既能观察到对手与球，又能抢先触及到球的位置。
6、教学篇
一、指导思想
小足球是少年儿童十分喜爱的两个球类项目，通过小足球活动，能有效促进学生身体生长发育和身体素质的全面提高。在教学过程中，创设以学生为主体的教学情景和教学方法，在学生幼小的心灵中培养足球兴趣和对健康的追求。
二、教学目标
低段：采用游戏的形式和方法，培养学生的学习兴趣，充分体现小足球集体性、趣味性强的特点，在游戏和比赛中学习和掌握一些简单的技术和技能，提高身体的基本活动能力，使学生体验参与的乐趣，为今后的学习打下扎实的基础。中段：在学生学习低段的基础上，采用游戏和比赛的形式进行教学，进一步培养学生的学习兴趣，发展身体素质，提高运用基本技术的能力和互相协作的意识。
高段：在加强基本技术的基础上，通过有效的趣味性比赛，提高学生的练习积极性，使学生初步了解足球基本规则和简单的战术配合。
三、教学思路
在教学过程中以引导学生兴趣为主要教学手段，以游戏的形式熟悉球性，练习基本动作，寓教学于游戏之中；在教学比赛中可适当降低比赛规则，以增强学生对足球、兴趣。
7、规则篇
1、比赛场：
线的宽度12厘米以下，端线必须同球门柱的宽度相同。
2、服装：
比赛双方必须穿不同颜色的运动服。守门员的服装必须区别于其他队员和裁判员的服装颜色。
3、比赛进行的的方法和规则：一个队由11名队员组成。但是，如有7人以上的话即可参加正式的比赛。一个队一名守门员，除次以外的队员称为场上队员。可以准备5名替换队员，替换名额为3人。只要双方协商认可，可以换到5人。
4、比赛开始前： 填写上场队员和替补队员的名单交给裁判员。裁判员召集双方队长，用投币方式选择场区或开球权。
比赛开始：
两队分别站在中线两侧，向裁判员和对方表示敬意。然后回到各自的位置上。选择开球的一方，将放在开球点的球踢入对方场内，即为比赛开始。开球时，运动员必须站在本方的半场内。防守一方的队必须距球7米（成人是9.15米）以上。开球后的队员在其他队员（同伴或对方）触球之前，不得在踢球。开球队员直接将球踢进对方球门，算胜一球。
5、比赛的方法：
场上队员以及自己一方放的守门员出罚球区时，均不得用手或手臂运球或触球。守门员在自己一方的罚球区内，可以用手或手臂触球。但是，不得持球走四步以上，踢出的球在其他队员触球之前，不得再次用手触球。
6、合理冲撞：
运动员可以使用肩来干扰对方的比赛（合理冲撞）可以从斜前方到斜后方对持球队员进行冲撞。但不得不从正面和背后冲撞。使用手或手臂触球为犯规，但手臂放于体侧被动触球时不算犯规。
7、越位：在对方半场内，较球更接近对方的球门线，此间没有对方防守队员或只有一名防守队员，则该队员处于越位的位置。只是处于越位位置可以不判，但在越位位置上得球或干扰对方的防守，即判越位。越位的规定，是指后方队员将球传给正处于越位位置上的同伴的瞬间，并不是指同伴队员接球后是否处于越位位置之时。一旦越位，由对方在越位地点罚间接任意球。
8、比赛进行和死球
比赛进行：比赛继续进行当中叫做比赛进行。遇下列情况时，比赛继续进行球碰到裁判员身上球撞在球门框、球门柱、角旗上弹回场内时。即使犯规，根据有利与无利原则，可以不判，继续比赛。死球比赛暂时终止时叫死球。遇下列情况时，比赛暂停。球在地上或空中出球门线或边线到场外时。裁判员宣布比赛终止。
9、射门和得分：
球的整体从两门柱中间、横木下面越过球门线外沿的垂直面，即为进球。同伴将球误踢入本队球门，判对方进球。射门是指用除手和手臂以外的身体部位将球攻入球门。进球后，比赛重新开始，由被攻入球的一方开球。死球后的重新开始球出界时为界外球，比赛中断。根据球出界的方式，来决定重新开始的方式。
①掷界外球比赛重新开始
球出边线，由最后触球队员的对方掷界外球，比赛重新年开始。将球掷入场内的瞬间，再次进入比赛状态。掷界外球时，两脚的位置不对，则由对方掷界外球。
②发球门球，比赛重新开始。
将球由地面或空中踢或触出对方端线时，由对方踢球门球恢复比赛。踢球门球时，当球直接踢出罚球区比赛恢复。比赛恢复前，对方队员不得进入本方罚球区。在罚球区内守门员球后，如果将球方在地上，不得用手触球。踢球门球可以直接射入对方球门得分。
③踢角球 防守队员触球使球出本方球门线，则由进攻一方在角球区踢角球，比赛重新开始。进攻队员将球方在角球区内踢入场内，即比赛恢复。在比赛恢复前，对方队员必须距球7米以上（成人是9.15米）。踢角球可以直接射入对方球门而得分。
④坠球，恢复比赛。
当队员受重伤或球损坏时，裁判员宣布比赛暂时中断。然后，通过坠球恢复比赛。通过坠球恢复比赛时，应在暂停比赛时球所在的地点，由裁判员坠球；犯规时，比赛被迫中断，恢复比赛的方法依犯规的种类；防守一方在自己的球门内踢任意球时，可以在球门的任；除罚球队员和防守方的守门员外，其他队员在比赛恢复；门员，在踢球之前，必须站在球门柱之间的球门线上；替换队员和决定胜负。
10、队员替换：
在登记替换的运动员当中，允许替换3名队员。但经双方协调也可替换到5名队员。被替换退场的队员，不得再次入场参加比赛。其他队员都可与守门员互换位置。
11、违反规则和罚则
比赛中遇下列违反规则和不正当行为，给予警告（黄牌）和退场（红牌）的惩罚。犯规与不正当行为
（1）队员违犯下列9项之一时，应判由对方在犯规地点踢罚直接任意球： ① 踢或企图踢对方队员； ② 绊摔对方队员；③ 跳向对方队员；④ 猛烈地或带有危险性地冲撞对方队员；⑤ 除对方正在阻挡外，从背后冲撞对方队员； 21 ⑥ 打或企图打对方队员，或向对方吐唾沫； ⑦ 拉扯对方队员；⑧ 推对方队员；⑨ 手触球。
（2）队员违犯下列任何一项者，应判由对方在犯规地点踢罚间接任意球① 裁判员认为其动作危险者； ② 非合理性冲撞者；③ 阻挡对方队员者；④ 冲撞守门员者；⑤ 守门员在本方罚球区内违例者。
（3）队员有下列情况者，应被黄牌警告： ① 比赛开始后，未经裁判员允许，擅自进场或离场者； ② 队员持续性违反规则者； ③ 队员用言语或行动对裁判员的判罚表示不满者； ④ 有不正当行为者。
（4）队员有下列情况者，应被罚令出场： ① 有恶劣行为或严重犯规者； ② 用污言秽语进行辱骂者； ③ 经警告后仍坚持不正当行为者。
8、场地与器材
场地与器材
1、场地 比赛场地为长方形。长90-120米，宽45-90米（正式比赛场地长100-110米，宽64-75米）。包括四线、三区、两点、一圈、一弧。
① 四线：边线、端线、中线、球门线。② 三区：罚球区、球门区、角球区。③ 两点：点球点、中点。④ 一圈：中圈。⑤ 一弧：罚球弧。
2、球门 球门两门柱内侧相距7。32米，横梁下沿距地面2。44米，立柱与横梁的宽与直径为12厘米。
3、球 球的圆周为68-71厘米，重量为396-453克，充气后的压力为0。6-1。2个大气压。
4、角旗与中线旗 角旗插在边线与端线的交点的外沿处，中线旗可插在场地两侧正对中线外1米处。角旗与中线旗的高度不得低于1。50米。
9、裁判法介绍
1．介绍对角线裁判制
2．介绍裁判员鸣笛、手势和助理裁判员旗示
（1）裁判员必须鸣哨的5种情况：① 比赛开始；② 比赛结束； ③ 胜一球；④ 罚球点球；⑤ 令比赛停止。
（2）裁判员手势 ① 直接任意球————单臂侧平举指示罚球方向；② 间接任意球————单臂上举伸掌；③ 球门球————单臂前平举指球门区；④ 角球————单臂斜上举指角球区；⑤ 继续比赛————两臂侧平举向前挥动。
炸子市街小学——马淑云 Unit 1 Li Ming Comes to Canada
一、General goals for unit 1 Levels 7 and 8 in the learning English program tell a story.Li Ming comes to Canada to learn English.He stays with Jenny’s family and experiences Canadian schooling , food and culture.He also teaches Jenny’s family about Chinese culture.In this unit , Li Ming arrives in Canada and learns , along with your students , vocabulary for common household objects , rooms and tasks.二、Specific goal for unit 1
1、Mastery vocabulary Students can read , write , say and aurally understand the following vocabulary : Adjectives : clean dirty Nouns for rooms and furniture : bathroom bathtub dishes kitchen living room refrigerator room shower sink stove toilet Possessive pronouns : mine yours Standard question : What time is it ? It’s.Transitive verbs : cook dry make wash
2、Oral vocabulary Students can say and aurally understand the following vocabulary : Common phrases : Let’s help(name)(verb)(noun)
What would you like for(breakfast lunch supper)I would like(food)
3、They can understand the meaning of more extra words.三、Important point : 1 and 2 Difficult point : Master the pronunciation of nouns for rooms and furniture and ask and answer the important sentences.四、Class time : Eight classes.课后小结:本课是一个复习,巩固,让学生适应长假的课时,所以在本课的讲解中,我由浅入深.先由问候语入手,逐步延伸到“What time is it ?”句型.学生掌握良好.有的个别的学生对“suitcases”的单复数的概念还有点模糊,有待于在教学中不断改进.Unit 2
一、General goals for Unit 2 In this unit , Li Ming goes to school with Danny and Jenny.He meets their classmates and takes part in some lessons.Through the experiences of Li Ming , your students master a wide range of new vocabulary.二、Specific goals for Unit 2
1、Mastery vocabulary Students can read , write , say and aurally understand the following vocabulary : Adjectives : dry wet Adverbs of frequency : always , usually , sometimes , never.Irregular plural nouns ending in es :(for example : boxes , classes , dresses , dishes , buses)Nouns :(school , context)bus driver , bus stop , school bus Nouns for shapes : circle , line , shape , square , triangle Nouns for clothing : boots , umbrella Proper nouns and capital letters.2、Oral vocabulary : Students can say and aurally understand the following vocabulary : Common phrases : What’s the temperature today ? It’s degrees.三、Important point : 1 and 2 Difficult point : They can use the words of part 1 and part 2.四、Class tome : Eight times General goals of Unit 3 In this unit , Li Ming experiences winter in Canada.He and your students learn vocabulary to describe winter and the other seasons.This Unit also covers outdoor winter recreation and clothing and a variety of common English words and phrases.Ⅰ、Students can read、write、say and aurally understand the following vocabulary : Nouns for winter clothes : mittens(mitts)scarf Nouns about seasons : winter spring summer fall ice rain snow sun wind Standard phrases : put on take off Standard question : Why ? Because.Verbs : learn teach think skate ski Ⅱ、Oral vocabulary : Students can say and aurally understand the following vocabulary : Common phrases : go backwards , go forwards , turn around Exclamation : What a day!Ⅲ、Important point : Ⅰ
Difficult point : Ⅱ
Ⅳ、Class time : eight classes.第四单元 Unit 4 Christmas
一、General goals for Unit 4 In this unit , Li Ming spends Christmas with Danny , Jenny and Jenny’s family.This unit teaches some of the traditions and standard vocabulary for Christmas.Which is a holiday central to North American culture.二、Specific goals for Unit 4
1、Mastery vocabulary.Students can read , write , say and aurally understand the following vocabulary : Adjectives : special Adverbs of time : yesterday , today tomorrow Future tense with “ going to ”
Nouns(Christmas context): card , Christmas tree , holiday , lights , Santa , something , song , star , thing , toys.Verbs : bring , give invite , open.2、Oral vocabulary Students can say and aurally understand the following vocabulary : Common phrases : Merry Christmas!, have fun together , put up(lights , Christmas tree), This is for you , What would you like for Christmas ? I would like.3、They can understand the meaning of more extra words.三、Important point : 1 and 2 Difficult point : 1 and 2
书法是中国五千年来的优秀文化传统，它与中国文化相表里，与中华民族精神成一体，有着深厚的文化内涵，是世界艺术之林的奇葩。习书法可以让我们感受传统文化的艺术魅力，激发民族自豪感和爱国热情。
郭沫若先生曾在《人民教育》杂志上题词：总要把字写得合乎规范、比较端正、干净、容易认。这样养成习惯有好处，能够使人细心，容易集中意志，善于体贴人。草草了事，粗枝大叶，独行专断，是容易误事的，练习写字可以逐渐免除这些毛病。可见习书法对于培养人的道德素质、身心素质、智能素质和良好的学习、生活习惯都有极其重要的作用。
清〃刘熙载《艺概》语：书，如也，如其学，如其才，如其志，总之曰如其人而已。书尚青而厚，清厚要必本于心行。不然，书虽幸免薄浊，亦但为他人写照而已。因此，习书法也是重要的德育手段。习书法实际上就是习字者用眼睛感受美、用心领悟美、用手创造美的过程，是正心、正性、正行的过程。
为进一步推进特色学校建设，让书法教学更贴近学生年龄特点和实际水平，特编写书法校本教材。分别从硬笔基础、毛笔基础、字体结构等方面，针对不同年龄段学生进行教学，实现学生循序渐进地发展。教材选用名碑帖中字例，既有直观的图解，又有详实的文字分析。便于学生揣摩临习，教师讲解示范。同时将书法知识、名家故事穿插其中，引领学生了解传统文化、形成良好品行。
通过这套教材的使用，引导孩子们习字习德行、品字品人生，立“清刚雅直”之品格，养“心正气和”之性情。从而培养品德高尚、心智健康、富有书香气息的未来人
目录
一 硬笔书法楷书入门------------（1）
钢笔特点-------------------（1）钢笔楷书笔画书写要领-------（4）钢笔楷书笔画的特点与写法一-（6）钢笔楷书笔画的特点与写法二-（8）钢笔楷书笔画的特点与写法三（10）钢笔楷书笔画的特点与写法四（10）钢笔楷书笔画的特点与写法五（11）钢笔楷书笔画的特点与写法六（12）钢笔楷书笔画的特点与写法七（13）附录 作品欣赏-------------（15）二 毛笔书法楷书入门-----------（17）
书写姿势------------------（17）执笔方法------------------（18）笔位----------------------（20）起笔规律------------------（21）行笔规律------------------（23）收笔规律------------------（23）难写笔画的技巧点拨--------（25）组合点的用法与写法--------（30）笔画接笔规律--------------（31）粗细平衡的规律------------（32）楷书入门主笔规律----------（35）附录 作品欣赏-------------（43）2 书 法
主编：李博
硬笔楷书入门
一、钢笔楷书的特点
楷书是汉字的主要书体。楷，是楷模，就是标准字体。钢笔楷书具有以下几个特点：
（一）讲究用笔。钢笔楷书的笔画有提顿、藏露、方圆、快慢等用笔方法。不同的用笔方法产生不同的形态、质感的线条，不同的线条需要不同的用笔方法去体现。钢笔楷书字形较小，线条粗细变化不大，如果书写时用笔稍不注意，笔画就达不到要求，笔画就会出现软弱无力、僵硬死板等毛病。因此，必须经过严格训练才能掌握用笔方法。
（二）笔画分明。钢笔楷书的每一个笔画的起笔和收笔都要交待清楚，工整规范，干净利落，不能潦草、粘连。但是笔画与笔画之间又要有内在的呼应关系，使笔画达到：既起收有序、笔笔分明、坚实有力，又停而不断、直而不僵、弯而不弱、流畅自然。
（三）结构方整。钢笔楷书在结构上强调笔画和部首均衡分布、重心平稳、比例适当、字形端正、合乎规范。字与字排列在一起时要大小匀称、行款整齐。虽然也有形态上的参差变化，但从总体上看仍是整齐工整的。
正是由于以上原因，历代许多书家都主张把楷书作为学习书法的第一步。现行的九年义务教育小学语文教学大纲要求，学生在小学阶段主要是学好写钢笔楷书，打好基础，为上中学写行楷书创造条件。实践证明，只有经过系统的楷书练习，才能了解汉字笔画和结构的特点和要求，才能掌握汉字的组合规律，为学写行楷书奠定书写基础，从而练就一手合乎法度、流畅自然的行书和草书。
练习楷书，应从笔画和结构两方面下功夫。练习笔画，主要解决用笔方法 问题，目的是生产合格的“零件”；练习结构，主要是解决笔画和部首之间的组合方式问题，目的是学会结构方法，掌握结构规律，从而达到将字写端正、整齐、美观的要求。
二、钢笔楷书笔画书写要领
（一）汉字的特点是由笔画组成的，笔画是构成汉字的最小结构单位。钢笔楷书的笔画是以单线条为其表现形式。由于汉字结构的干变万化，不同的笔画表现的线条形态不同，同一种笔画在不同字的结构中又表现为不同形态的线条。概括起来，主要有以下特点：
直与弧。一般横、竖为直；撇、捺、钩为弧。书写时，做到直如线，弧如弓，直而不僵、弧而不弱。弯与折。一般带有弯的笔画，如竖弯、竖弯钩的弯处为弯；折画的折处为折。书写时，弯处要圆转，用提笔；折处要折中带圆，用顿笔。做到弯而不软，折而无死角。
长与短。这是笔画之间相比较而言的，是由于字的结构需要决定的。如长横相对短横为长，短横相对长横为短；长竖相对短竖为长，短竖相对长竖为短；长撇与短撇也是同理。等等。粗与纫。这也是笔画之间相比较而言的，是因笔尖用力大小不同而形成的。如横、竖下笔和收笔较重，线条粗；行笔较轻，线条较细，带有尖状的笔画，如撇、钩、捺、提画的下笔和行笔较重，线条较租；收笔时（捺画的下笔处）用提笔，线条细、出尖。
斜与正。这是指汉字笔画形态的可变性。同一种笔画在不同结构类型的字中形态会发生一些变化，以求得结构的平稳。比如撇画，在“人”字中写成斜撇，而在“月”字中就要写成竖撇；横画在“上”字中要平，而在“七”字中就要写成左低右高的斜横。这样“七”字的笔画才均匀，重心才平稳。
上述笔画的这些特点，反映了钢笔楷书线条的丰富性、可变性，从不同的角度体现了汉字笔画线条的动态美和力度美，为钢笔书法的艺术创作奠定了基础。
三、钢笔楷书笔画书写要领
（二）学习楷书，首先要从练习笔画开始，笔画书写好与坏，直接影响到字的结构效果。笔画好比零件，结构好比装配，笔画写得笔笔过硬，装配成字，就容易做到个个合格。钢笔楷书的笔画书写的要求，主要可概括为三个字，这就是“写、挺、准”。写，就是书写每一个笔画都要有下笔（或重或轻）、行笔（轻一些，线条或直或弧或弯）、收笔（或顿笔或轻提出尖）三个步骤，不能乎拖或平划。在汉字的基本笔画中，横画比较能代表各种笔画的运笔过程。其道理在于：千万条笔画，生于一点，以点成画，积画成字。比如一点延伸到右方就是横，横垂直向下就是竖，横向左下就是撇，向右下就是撩，等等。只要掌握了写横的基本要领，即：重下笔——轻行笔——重收笔，其它笔画也离不开这条运笔路线，只是用力部位和形态不同而已。横画运笔路线，见上图： 书写笔画时，是写，还是平拖平划，笔画表现出的效果是不同的。见下图：
挺，就是要将笔画写得挺拔、刚劲、有力。体现笔画“挺”有两个主要因素：一是带有横或竖的笔画要乎、要直，笔画不能上下或左右颤抖，做到直如线。二是带有“弧”或“弯”的笔画不能出现折弯，应圆转自如，做到弯如弓。见下图：
准，就是每写一个笔画之前要看准下笔的位臵，这主要指在临摹字帖过程 中，一要看准字帖上字的笔画在格子中间的位臵；二要看准笔画的形态，同一种笔画在不同字的结构当中或在同一个字的不同部位有长、短、横势、竖势、斜势等不同的表现形态，应看准、写准；三要看准笔画的粗细，是重下笔还是轻下笔，收笔是顿笔还是出尖，要看准、写准。做到位臵准确、长短适宜、租细恰当。见下图：
四、钢笔楷书笔画的特点与写法一（横 竖 撇 捺）
（一）横。横画要写平稳，因为横在一个字中起平衡作用，横不平，则字不稳。横有长、短之长横的写法，下笔稍重、行笔向右较轻，收笔略向右按一下，整个笔画呈左低右高、向下俯势的形态。由于人的视觉的错觉，横画不能写成水平，而应写成左低右高，收笔时稍按一下笔，使笔画变重些，这样，看起来才显得平稳。所以，人们常说的“横平竖直”，不是指横水平书写，而是要求看卜去平稳的意思。如图：
短横的写法是，轻下笔，由轻到重向右行笔大约写到长横的一半时停笔即收。笔画稍向右上仰。如图：
（二）竖。竖画要写垂直，因为竖画在一个字中往往起着关键的支撑作用，竖不垂直，则字不正。竖有垂露、悬针和短竖之分。垂露竖的写法，下笔 稍重，行笔垂直向下较轻，收笔稍重。如图：
悬针竖的写法同垂露，只是收笔时由重到轻，出锋收笔，笔画出尖。见下图：
短竖，写法同垂露竖，只是笔画较短，短竖要写得短粗有力。见下图：
（三）撇。撇画在一个字中很有装饰性，如能写得自然舒展，会增加字的美感，有时还与按画相对称起着平衡和稳定重心的作用。撇有斜撇、竖撇、短撇之分。斜撇的写法是，下笔稍重，由重到轻向左下行笔，收笔时出尖。如图：
竖撇，下笔稍重，由重到轻向下行笔，行至撇的长度三分之二处，向左下撇出，收笔时出尖。如图：
短撇，写法同斜撇，只是笔画较短。短撇在字头出现时，笔画形态较平，如“干、反、禾、后丢”等字；短撇在字的左上部位出现时，笔画形态较斜，如“生、禾、失、朱”等字。如图：
（四）捺。捺画粗细分明，书写难度较大。捺有斜捺和平捺之分。斜捺，下笔较轻（轻落笔），向右下由轻到重行笔，行至捺脚处重按笔，然后向右水平方向由重到轻提笔拖出，收笔要出尖。如图：
平捺，写法同斜捺，但下笔时先要写一小短横，然后再向有下（略平一些）方向行笔。如图：
五、钢笔楷书笔画的特点与写法二（点 提 竖钩 弧弯钩）
（五）点。点画在—个字中就如同人的眼睛一样重要，是一个字的精神体现。点画有右点、左点、竖点和长点之分。右点，轻下笔，由轻到重向右下行笔，稍按后即收笔，不能重描，一次成画。写点关键要有行笔过程，万不可笔尖一着纸就收笔。如图：
左点。写法基本同有点，但行笔方向往下略向左偏一些，收笔时要顿笔。如图：
竖点，实际上是有点的变形，当点在字头居中出现时，人们习惯将点的收笔处与下面笔画连接起来，因此，这种点形态比较直。如图：
长点，是在右点的基础上变长，行笔应慢一些。如图：
（六）提。提画写法是，下笔较重，由重到轻向右上行笔，收笔要出尖。提画在不同的字中角度和长短略有不同。书写时应该注意区别。如图：
（七）竖钩。下笔写竖．到起钩处，稍停向左上钩出，出尖收笔，钩的尖角约为45度，出钩的部分要短一些。如图：
（八）弧弯钩。下笔稍轻，由轻到重向右下弧弯行笔，到起钩处略顿笔向左上钩出，收笔要出尖。书写时下笔处和起钩处上下应在一条垂直线上。如图：
六、钢笔楷书笔画的特点与写法三（戈钩 卧钩 竖弯 竖弯钩）
（九）戈钩。下笔梢重，向右下弧直行笔，到起钩处向上钩出，收笔要出尖。写戈钩关键是要呆持一定的弧度，大直、太弯都会影响整个字的美感。如图：
（十）卧钩。下笔稍轻，先向有下（笔画由轻到重），再圆转向右水平方向行笔，到起钩处向左上钩出，钩要出尖，但不宜过大。如图：
（十一）竖弯。下笔写短竖，再圆转向右水平方向写短横，收笔稍重。如图：
（十二）竖弯钩。在竖弯的基础上，收笔时向上方钩出，笔画比竖弯要长一些。如图：
七、钢笔楷书笔画的特点与写法四（竖提 横钩 横折 横析钩）
（十三）竖提。下笔写竖，到适当处略顿笔向石上写斜提，一笔写成，提的收笔处出尖。如图：
（十四）横钩。下笔向右写横，行笔至起钩处顿笔向左下轻快钩出。注意钩不宜太大，要把力量送到笔尖。如图：
（十五）横折。下笔从左到右写横，到折处稍顿笔再折笔向下写竖。注意横要平，竖要直，折要一笔写成，中间不可间断。折处不能写成“尖角”，也不能顿笔过大，形成“两个角”。如图：
（十六）横析钩。下笔写短横，略顿笔后折向下，有时稍稍向左倾斜一点，到起钩处略顿笔后向左上方钩出，一笔写成。如图：
八、钢笔楷书笔画的特点与写法五（横撇 撇折 撇点 横折弯钩）（十七）横撇。下笔写短横，略顿笔后向左下写撇。注意横要稍向有上斜一点，撇要出尖，笔写成。如图：
（十八）撇折。下笔写短撇，个出尖顿笔后折向右上写提，注意折处要顿笔，收笔要出尖。如图：
（十九）撇点。下笔写撇，不出尖顿笔后折向有下写长点，收笔较重。注意上部撇和下部长点的角度要恰当。如图：
（二十）横折弯钩。下笔写横，顿笔折向下写竖，尔后圆转向右写横，到起钩处略顿笔向上钩出。注意弯处要圆转，下面的横要平，钩要小，要出尖。如图：
九、钢笔楷书笔画的特点与写法六（竖折 竖折折钩 横折提 横折折撇）（二十一）竖折。下笔写竖（有长、短之分），顿笔后向右写横，收笔较重。注意竖要直，横要平，一笔写成。如图：
（二十二）竖折折钩。下笔写短竖，顿笔折向右写横，再顿笔折向左下 写竖钩。注意竖钩既不能太直，也不能太斜，钩要小，要出尖。如图：
（二十三）横折提。下笔写短横，顿笔折向下写竖，再顿笔向右上写斜提。注意提要短一些斜一些，要出尖。如图：
（二十四）横折折撇。下笔写短横，略顿笔折向左下写短撇，不出尖，不要太长，再折向右写—小短横，最后折向下撇出，要出尖。如图：
十、钢笔楷书笔画的特点与写法七（横撇弯钩 横折折折钩 横折弯 竖折撇）
（二十五）横撇弯钩。下笔写短横，转折处略顿笔后写短撇，接着笔尖不离纸写小弯钩，钩的方向往左上。如图：
（二十六）横折折折钩。下笔写短横，右边稍高些，略顿笔折向左下写短撇，不出尖，不要太长，再折向右写短横，再折向左下写弯钓。注意最后的弯钩要稍有弧度 如图：
（二十七）横折弯。下笔写短横，略顿笔折向下写短竖，再圆转向右写短横，收笔较重。如图：
（二十八）竖折撇。下笔写斜竖，略顿笔折向有写短横，再顿笔向左下撇出，要出尖。如图：
从上面介绍的28种基本笔画的书写方法可以看出，汉字笔画书写的运笔规律，一般是，横、竖、撇的起笔较重，点、撩的起笔较轻；转折处要略顿笔，稍重、稍慢；提和钩，开始要略顿笔、稍重，尔后逐渐转为轻快，收笔出尖；撇、撩雌出尖。所有笔画都是一笔写成，不能重描。这些笔画在组成汉字时，有的形状会略有变化，因此，在书写时，要注意多观察，把笔画形状写准确。附录 作品欣赏
毛笔书法
主编：李博
毛笔书法是中国特有的一种传统艺术。古往今来，中国汉字是劳动人民创造的，开始以图画形式表示文字，经过几千年的发展，演变成了当今的文字，古代长期用毛笔写字，便产生了书法。均以毛笔书写汉字为主，至于其他书写形式，其书写规律与毛笔书写规律相比，并非迥然不同，而是基本相通。这里重点介绍毛笔书法。学书者首先应摆好正确的书写姿势和掌握正确的执笔方法。这不仅关系到今后能否练好字，而且关系到书写者的身体健康。
一、书写姿势
毛笔的书写姿势主要有两种：一是坐书姿势，一是立书姿势。前者主要在书写字径不大的字和幅面不大的作品时采用，后者一般用于书写字径较大的字和大幅作品时采用。
(一)坐书姿势
正确的坐书姿势，可以概括为八个字: 头正、身直、臂开、足安，1．臂开
关键是两臂自然撑开，大小臂夹角至90°以外，使指、腕、肘、肩四关节能轻松和谐地配合，身体的力量可以畅通地传到笔尖；
2．身直
要做到以上要求，身子就要尽量坐正、坐直。胸口离桌沿的距离约在3寸左右(根据所写字的大小适当调节距离的远近)。不可紧贴桌面或弯腰驼背；
3．头正
头部端正，略向前俯。不能歪斜，以保证视角的适度，眼睛与纸面距离大致保持在30 — 40厘米。左手边按纸，边调节纸的位臵，使正在写的字始终在眼和手的最佳范围内。
4．足安
两脚自然平放，屈腿平落。两脚平行或略有前后，双腿不可交叉（俗称为二郎腿）。
(二)立书姿势 立书姿势是为了悬腕运转灵活，同时由于居高临下，视角开阔，便于统观全局，掌握章法布白。立书姿势的具体要求为：两脚稍微分开，一脚略向前，保持好身体的平衡，上身略向前俯，腰微躬，距离不宜过远，左手按纸，右手悬腕悬肘书写。值得注意的是，桌面不应太低，以免弯腰过度，容易疲劳。
二、执笔方法
古人十分重视执笔方法，认为“凡学书字，先学执笔”。古人的执笔方法很多，如捻管法、握管法、拔镫法、三指法、五指法等。对执笔的松紧也意见不一。王羲之主张执笔要紧，执笔紧方能贯力于笔端。苏东坡主张虚而宽，即执笔要松，这样便于转动笔杆。其实“紧”与“松”是既对立又统一的矛盾的两个方面。执笔是为了很好的运笔，所以“紧”是指要能很好地驾驭笔锋，不让其飘滑无力，“松”是指手中的笔运转灵活，笔锋能随心所欲地变化，字才有韵味。科学的执笔方法可以概括为：笔杆垂直、指实掌虚、自然放松。
(一)笔杆垂直
笔正，指笔杆应与纸面基本保持垂直，为的是保证中锋行笔，具体说是笔杆垂直，便于调节八面锋的笔锋指向。值得指出的是，在运笔过程中，随着手腕的摆动，笔杆会倒向笔锋所指的方向，如写横画时笔杆向左倾斜，写竖画时笔杆向前倾斜．这是完全合理的，但不能让笔杆倒向运笔方向而造成“拖笔”，更不可倒向笔画的两边而形成偏锋。
(二)指实掌虚
指实，用指尖捏笔，不能用指关节处勾笔。因指尖部分感觉灵敏，易于控制笔锋的细微变化。手指捏笔要松紧适度。一般地说，所写的字越小，笔就越要捏紧一点，大字则可松一些。坐书姿势捏笔要紧一些，立书姿势则可松一点。
掌虚，是指执笔时掌心要虚空。无名指、小指不得握于掌内。古人说，“虚可容卵“。即是说掌心要有一个鸡蛋大小的空间，目的是便于手指及关节的灵活运动。
(三)自然放松 执笔自然放松，指、腕、肘、肩四关节必能灵活运转，写起字来轻松自如。如果说执笔主要靠手指的话，那么运笔则主要靠手腕。宋代姜菱说，笔“执之在手，手不主运。运之在腕，腕不主执”。运腕的方式，又分枕肘枕腕、枕肘悬腕、悬肘悬腕。枕肘枕腕，是说肘部枕在桌面上，手腕下有所依托(一般书家是将左手枕在右腕下面)，这种方式用于写小楷。枕肘悬腕，则是指肘部枕在桌面上，手腕呈悬空状，写中、大楷或小行书用这种方式。悬肘悬腕是指肘部和手腕全部悬空，常用于写行、草或很大的楷书。
最后还有一个执笔部位的问题。一支毛笔，手指捏在什么部位才是合理的呢?这没有绝对的答案。一般的原则是：写小字及楷书时，执笔部位可偏下：写大字或行、草书时，执笔部位可偏上一些，这样笔锋运转幅度大，笔法流转灵活。
下面，我们具体介绍一种执笔法：五指法。据说系唐代书法家陆希声所创，他以五个字分别说明五个手指在执笔时所起的作用。五个字为；擫、押、钩、格、抵。
（擫）用来说明大拇指的作用。以大拇指指肚紧贴在笔杆左侧。（押）用来说明食指的作用。以食指指肚紧贴在笔杆右侧，与拇指相对夹住笔杆。
(钩)用来说明中指的作用。中指靠在食指下方，第一关节弯曲为钩，钩住笔管外部。
(格)用来说明无名指的作用。无名指紧贴笔杆，把中指钩向内的笔杆挡住，防止笔杆歪斜。
(抵)说明小指的作用。抵是垫托的意思，指小指垫托在无名指的下面，以增加无名指“格”的力量。
笔法理论
“笔法”一词的完整含义是指执笔法和用笔法。因前文已介绍过执笔方法，本节主要介绍用笔法，由于毛笔这一书写工具的性能和特点，决定了笔法在毛笔书法中的重要地位。元代大书法家赵孟頫在《兰亭十三跋》中说：“书法以用笔为上，而结字亦须用工，盖结字因时相传，用笔千古不易”。
毛笔的构造，赋予其在笔画线条的书写时有非常丰富的表现力。随着书写者运笔的力度、速度、节奏、方法等的变化，汉字的笔画乃至整字也会显现出千姿百态。
一、笔位
毛笔的笔头，主要由笔锋和副毫组成．所谓笔锋，是指笔头中心一簇长而尖的部分，所谓副毫，是指包裹在笔锋四周的一些较短的毛。在运笔过程中，笔锋与副毫发挥着不同的作用。笔锋是笔毫中最富有弹性的地方，它决定着笔画的走向和力度，所以有“笔锋主筋骨”之说。但是光有筋骨而无血肉的毛笔字是不美的，所以历代书家在书写时都不是单用笔锋的(而且笔锋与副毫也无法截然分开)，而须兼用副毫。副毫控制着笔画的粗细。副毫与纸的接触越多，笔画越显丰满。书家在运笔过程中，总是根据自己的审美观来协调运用笔锋和 副毫的。看重筋骨，以瘦劲为美的人，就少用副毫；而既重筋骨又重血肉，以丰腴为美的人，就必然多用副毫。
毛笔的笔头，按其部位大体又可分为三部分(见图2 —1)：笔尖(锋颖处)、笔肚(中间部位)、笔根(与笔杆相接处)。再把笔尖至笔肚的那一部分分成三等分，靠笔尖的三分之一这一段就称一分笔，从笔肚到笔尖这一段称三分笔，中间部位到笔尖这一段称二分笔(见图2—1)。
楷书基本笔画书写规律
笔画是构成汉字的基本元素。要想写好字，首先就要写好笔画。就象盖房子要讲究材料的质量一样，偷工减料盖起来的房子必然是“豆腐渣”工程，写字的道理也是如此，那种不认真练习笔画就直接写字的学法是不符合毛笔楷书学习规律的。王羲之说：“„„一点失所，若美人之病一目；一画失节，如壮士之折一肱。”充分说明了笔画质量与字的整体美的关系。
汉字的基本笔画共有四十余个，可分为点（斜点、竖点、左点、撇点、提点）、线（长横、短横、左尖横、悬针竖、垂露竖、短竖、长斜撇、短斜撇、短平撇、竖弯撇、竖撇、斜捺、平捺、反捺、提）、折（横折、竖折、撇折）、钩（横钩、竖提、竖钩、斜钩、卧钩、竖弯钩、竖左弯钩）及复合笔画（共10个，名字略）五大类，每一类笔画的写法都是有规律可循的，这些规律掌握起来并不难，以下就是我在学习和教学毛笔楷书过程中总结的规律。
一、起笔规律：点、带、转 适用于一拓直下起笔法，之所以教这种写法是方便学生以后学习行书（见图3 —1）。
点：任何笔画都由点起。笔杆垂直，以斜势（45°）(缺省为这个角度，具体到不同风格楷体可作相应调整)下笔由轻到重写出前尖后圆的杏仁点。要求下笔要轻，角度要斜，根据笔画的粗细写出点的长短，不可一味拉长以免给下一步带来麻烦。
带：是为了写出起笔轮廓，也便于转笔。以横为例，杏仁点写完后，毛笔按笔画运笔方向（横向右、竖向下、撇向左下、捺向右下、提向右上）侧锋带笔形成平形四边形块面，这样做既写出了起笔的轮廓，又便于笔锋在其中不露痕迹地换向，保证下一步的中锋运笔。注意：带时毛笔不要提起，把点的头和尾盖住（以看不见点的头尾为准），写出三条直边两个方角。
转：是为了调整笔锋指向以达到中锋运笔要求。平形四边形块面形成后，笔锋不须提起，接着就是靠大拇指和食指逆时针转动笔杆（横、提为逆时针转动，竖、撇为顺时针转动，捺因为下笔方向同点一致，故不须转动），带动笔锋作逆时针调锋，使原来的笔锋指向由向左前变成向左，这时向右运笔才是横的中锋行笔。注意：转笔时毛笔不要提起，直接用拇指和食指转动笔杆带动笔锋在纸上转动，像跷跷板一样，让接触纸面的笔尖和笔跟部同时向笔画中心移动，直到笔锋状态符合中锋要求为止。
以上只是以横为例说明起笔点、带、转的规律，其它笔画起笔可类推。至于横、竖、撇、提、捺五个最基本笔画的起笔点、带、转的相同和不同之处，请看表和（图3 —2）。
二、行笔规律：中锋铺毫
起笔三步完成后，紧接着中锋铺毫行笔，在行笔过程中，要始终保持笔锋指向与运笔方向正好相反，同时要求笔锋始终保持在笔画的中央，随着手腕的运动，笔杆可以倒向笔锋所指方向（不能往运笔方向也不能往笔画两边倒，否则会造成拖锋或偏锋），笔杆倾倒幅度越大，笔锋与纸面的摩擦力越大，笔毫克服阻力前进，写出的笔画自然就有力度美（见图3 —3）。
请看笔画起、行笔示范
三、收笔规律
行笔结束后，接下来就要收笔，收笔有两种方法：
（一）藏锋收笔：弹、挑、折、转中锋行笔到末尾，收笔第一步是笔锋反弹提起（越是弹性小的笔或按笔幅度大的情况，越要反弹提起），因为象横、垂露竖或短竖以及反捺的收笔需要较轻的笔触才能圆满完成收笔。所以反弹提起是圆满收笔的关键一步。这里我用一个“弹”字概括反弹提起这一步。
第二步“挑”概括的是笔锋上挑（对横而言）或笔锋左挑（对竖而言），这一步的目的是同第三步“折”配合形成棱角，以强调笔画的造型效果。注意：挑时要用一分笔轻挑，不可用很重的笔触。
第三步“折”概括的是笔锋在“挑”之后折笔（方向与起笔点的方向保持平行）向右下形成方角，与下一步圆转形成的圆弧收笔构成方圆对比。注意：这一步依然要用一分笔轻折。
第四步“转”概括的是圆转回收，完成“折”后，手腕带动毛笔，使笔锋轻松一转，从下方轻轻收回，整个笔画到此圆满结束。
垂露竖、短竖、反捺都可以此法收笔（见图3 —4）。
（二）露锋收笔：弹、倾、踢
露锋收笔是要写出笔锋。与藏锋收笔相同的是第一步也需要反弹提起（此步也称“弹”），不过这种反弹提起是反复且连续进行，运笔一次比一次轻，直到写出笔锋为止。伴随着反复多次反弹提起，为使笔毫能渐渐收拢，笔杆必须向笔锋所指方向倾斜，（此步谓“倾”），最后一步笔尖快速从纸面踢出，形成笔锋（此步谓“踢”）。基本笔画中如悬针竖、撇、捺、提及钩的收笔全用此法。需要注意的是：要想收出漂亮的笔锋，起笔时转笔就要到位，只有转笔到位，才能在收锋时将笔锋写到笔画的中心线上，从而产生美的外观（见图3 —5）。
难写笔画的技巧点拨
一、长横 除了按起、行、收笔的一般规律书写之外，还要注意以下几点：
1、拱形造型。左半段略向上 倾斜，与水平线的夹角在5 °左右，右半段在行笔刚过左半段及时压平，收笔时自然有拱形造型。
2、中段略细。行笔时笔锋略提，笔画自然变细，但不可太细，否则成为“蜂腰”横病笔。
3、收笔上方下圆。收笔的“挑”和“折”形成方角，使横神采顿生；最后“转”一定要圆，与方角形成对比，即和谐又有变化。
二、左尖横
1、起笔写点要水平左要尖。笔锋调好后沿水平方向由轻到重顺锋而下（手指执笔的轻重感要敏锐），略拉长形成左尖右圆的杏仁点。
2、收笔仰势上抬。反弹转换笔锋提起后，提锋由下边沿向前向上延伸，再左上折与起笔下边保持平行，最后从上边收锋。
3、笔画左低右高。与长横略斜带笔相同，带笔后保持斜向直接行笔（由于平点起笔笔锋指向已达到横的中锋运笔要求，故省略转笔调锋这一步而直接行笔），收笔后必然左低右高。
三、悬针竖
1、收锋要在正中。收笔完成时，笔锋要在笔画的中轴线上，这就要求起笔转笔时要到位，保证笔锋的方向指向正前方且在笔画正中央。
2、笔画要饱满。铺毫行笔要写到整个笔画的四分之三或五分之四方可提笔收锋。
3、收锋动作小。反弹转换动作幅度要小，写出的笔画才能精致利索。
四、短平撇
1、角度要平。取决于带笔方向，所以点之后要向左平缓带笔，而不是斜下带笔。
2、转笔变大。随之而来的是转笔幅度加大，笔锋由向左前转为向右，写成的撇自然是较平的（不需要绝对水平）。
五、竖弯撇
1、转弯幅度大。由起笔的垂直向下到收笔的水平向左，靠腕的灵活转动控制笔锋转弯。
2、锋向要跟踪。由于转弯幅度大，所以转弯时笔锋指向也要用手指顺时针捻动笔杆跟踪调节。否则写撇拐弯时笔画变粗而不协调。
3、手腕转动和手指捻动要同步进行。
六、斜捺
1、捺脚拐弯处下方上圆。此处用长横起笔的带、转法，即换向时保持原来的按笔力度水平向右带笔，形成下方上圆的效果。
2、捺脚即饱满又锋正。刚才讲的换向带笔也是达到饱满的关键一步，接着逆时针转笔调锋继而中锋收笔，写出的笔画自然神完气足，给人以美感。
七、平捺
1、起笔用横的点带法。注意不要粗、长、斜，应略细、短、平。
2、第二段下坡要长要缓勿陡。
3、捺脚稍长上边沿要平。
难写笔画的技巧点拨2
八、竖钩
1、钩要平。出钩上边沿勿要左上斜，应稍平。
2、不要挑。反弹提起后笔锋不要右下挑，以免出现难看的脚后跟。
九、卧钩
1、出钩前要上抬。否则雷同于斜钩，且容易将钩写得大而空，使点的位臵不好安排。
2、钩要长。钩写长并同起笔保持平行，这样钩很紧凑，也显得小巧。
3、钩之拐角要突出。钩之拐角不突出则无神采，其它弧钩拐角也要突出。
十、竖左弯钩 宁驼背勿弯腰。起笔右下行急转左下行，转弯处方圆并用，犹如驼背，但不弯腰，无伤大雅。如写成半圆形，犹如弯腰，则有疲软无力之感。
十一、横折钩
1、横细折粗。横要提笔写，折要按笔写，不可横粗折细或横折粗细相等。
2、钩要弧钩。出钩前先画弧，即用竖左弯钩的写法。不要写成折钩或带后跟的钩。
3、要有变化。横折钩可根据不同的字写成长短不同的 变化。如“同”、“四”、“句”三字对钩的横折长短要求就不同，要灵活处理，切勿千篇一律。
十二、横折折撇 由横折和撇折加撇组成。横折折钩折法与此相同。
十三、竖折折钩 由竖折和横折钩组成，注意横还要细，而且横折之折可写圆折。
十四、左点 起笔用垂点法。即垂直下笔由轻到重写点，之后向下（略向左偏）带笔，收笔与垂露竖相同。如从背面横着看，它变成了左尖横，说明它与左尖横的书写规律是相通的。
组合点的用法及写法
1、两点水：用作左偏旁。上为斜点，下为提点。这个部首一般用在字之左，故右边沿要垂直对齐。以避免提点过长占用右偏旁的空间。
2、三点水：用作左偏旁。在两点水之间再加一个斜点，这个点应靠近第一点并呈斜对齐，便于提点收笔延伸到它留下的空白区，以保证右边沿垂直对齐，道理同上。
3、相向点：用作字头。左为斜点，右为撇点。为保证下边沿整齐，故撇点起笔要高于斜点。
4、顺三点：用作字头。在相向点中间插入一个斜点，分布原理与三点水相同，是为保证下边沿整齐。
5、相背点：用作字底。左为撇点，右为斜点，起笔平齐，是为保证上边沿整齐。
6、隔三点：用作字头。在相向点中间插入一个竖点，笔顺是先中间，后两边。
7、四点底：用作字底。按对称辐射分布原理写，左边两点为左点，右边两点为斜点，中间两点要稍小而垂，两边两点应稍长而斜，上边沿要整齐。
8、向心四点：用在字的两边。左为两点水，右为撇点和斜点。右下部斜点稍大。
笔画接笔规律
（一）、相接法
1、实接法：一笔画起笔或收笔被另一笔画所掩盖。这一方法像木匠接榫头一样，要把两根木头接得严丝合缝，牢固无比，做成的家具才结实耐用。
2、虚接法：一笔画起笔或收笔的笔锋与另一笔画相搭。写出来的效果有空灵之感。
3、相交法：两笔画相互穿插交叉。这一方法较为简单。不需专门练习。
（二）、相离法
两笔画相互分离，但笔断意连。这一方法需要在书写时做到意在笔先，一气呵成，切忌边写边想，犹豫迟疑。
粗细平衡规律
（一）密细疏粗。笔画多的字为了能写在格子正中且不拥挤，就要将笔画写细些；相反，笔画少的字虽然很容易写在格子正中，但如果也写细就会有寒俭之感，所以要写粗。
（二）长细短粗。初学者写字遇到长短笔画时总是忽略这一规律。不是长短一样粗细，就是短细长粗，这样写不符合视觉平衡原理，长笔画相对于短笔画来说，其视觉张力大，即它比短笔画显眼，只有将其写得比短笔画细，才能让短笔画也较显眼，从而取得视觉平衡。
（三）横细竖粗。这可用建筑学中的道理来解释，横相当于房梁，竖相当于顶梁柱。如果顶梁柱细了，而房梁很粗，会给人以不安稳的感觉，只有将顶梁柱加粗，房梁变细，才有安稳的感觉。
（四）左细右粗。这是对字的左右两边都是竖而言的，因为这样写符合人们的审美心理习惯。
楷书入门 主笔优先规律1——长横
很多初学者为什么在写楷书时，把字写得四平八稳，老气横秋？因为不懂得这一重要规律，所以写楷时犹如布算。要想把楷书写得有生气，耐人寻味，掌握这个规律是主要途径。
主笔即字中的主题笔画，一个字只有一个主题笔画，其他笔画皆为从属笔画。从属笔画应让位于主笔，不可喧宾夺主、抢占空间，只能烘云托月，以突出主笔。相对从属笔画而言，主笔占的空间要大一些。所以写主笔时应张扬放开，写从笔时应抑制收缩。这就是主笔优先规律。基本笔画中作主笔的有长横、悬针竖、斜捺、横钩、竖钩、斜钩、横折钩、横折斜钩、竖弯钩、竖折折钩等。
以长横为主笔的组合
楷书入门 主笔优先规律2——悬针竖
悬针竖作主笔有以下规律：
1、悬针竖相当于大厦的顶梁柱，与长横（相当于大厦的横梁）搭配时要写得比横粗，这样才觉得大厦很稳固。
2、有悬针竖的字，悬针竖都是最后写。所以“车、军”等字最后两笔先写竖后写横是不符合楷书笔顺规律的。
楷书入门 笔优先规律3—斜捺1 以斜捺为主笔的组合规律
斜捺与撇的相接组合：以“大”为典型字的系列
1、撇要用竖弯撇，不可写成长斜撇或竖撇（这些笔画的不同见下图），否则难以表现捺主撇从的关系；
2、捺上横不能写成很平的长横，一般是写成短横，如欧体字；在颜柳中可写成长横，但要斜——左低右高，不能写平；而且要写在方格的偏左位臵而非正中；
3、撇捺是实接关系，不是虚接关系。实际在写时是交叉关系，即捺起笔在撇之左，横之中，由于横掩盖了捺的起笔，所以看起来像实接关系。
楷书入门 主笔优先规律3—斜捺2
撇捺对称组合。以“木”为字根的组合系列
1、撇捺对称并非长度相等（实际是撇短捺长，目的为突出主笔捺），而是指收笔高度相等。
2、为突出主笔捺，字中间的竖钩不应居中，而应偏左（要写在米字格竖中线的左边，不要写在竖中线上）。
3、捺上横一般都写短横，而且与竖钩黄金分割（上短下长）相交，不要因为上面的笔画多移到中间或偏下的位臵，否则无法突出斜捺。
4、撇、钩、捺收笔应呈抛物线状分布，不能写在同一水平线上。
楷书入门 主笔优先规律3—斜捺3 斜捺与提钩的组合。以“长”为字根的组合系列规律与前几节大同小异。小异：
1、提钩比较长，使下部实而不空，长钩可以顶住斜捺不至于下塌。有翘起二郎腿的感觉才有美感。
2、提钩之上无撇相接时，捺起与横相接，有撇时捺与撇接。
3、捺上有撇点时应先点后捺。
以斜钩为主笔的组合规律
以“戈”为字根的组合系列规律与斜捺大同小异，为突出主笔“斜钩”：
1、钩上横应左低右高，而且位臵偏左，不能写成很平很长的长横；
2、撇的位臵应尽量靠上，将斜钩拦腰截成两半或接近两半；
3、先写撇后写点;
4、十戈栽偏旁的字，如左下部首有捺画一律以点代之。如“栽”等字。
1 职业学校教材现状及其教学效果
《Fireworks CS4入门与进阶79例》校本教材,一是反映了Fireworks新知识、新技术和新方法,把理论知识和操作技能与社会生产生活实际紧密联系起来;二是内容编排合理,由易到难,梯度明晰,内容序化适当,适合中职学生认知,也体现模块化、系列化;三是案例通过任务、活动为载体组织教学单元,注重自主学习、合作学习和个性化学习;四是把学习评价融入学习过程中,通过对案例学习以及配套练习的落实,学生就能实现学习的自我评价,同时方便教师对学生进行动态评价;五是配套了相应的电子素材,资源丰富,图、文、像并茂,配合得当,形象生动,直观鲜明,趣味性强。在教材内容、教学结构、呈现形式各项指标中,具有鲜明特色,改革创新力度大。
三学年来教学实践证明,Fireworks校本教材教学内容具有较强的适应性、超前性和灵活性,非常适合中职学校教学要求,贴近学生实际,极大地调动了学生学习的自主性、创造性和独立性,为学生提供计算机发展最新的知识和技能。
2 课题解决的主要问题和达成的主要目标
1)目前市面上Fireworks教材很少,且教材不适合中职教学。根据教学和学生实际需要,精心开发和选编的案例汇集成书,可解决我校学生没有合适的Fireworks教材的困境,有利于缓解教师的困惑和负担,提高教学效果,促进我校教育教学质量上新台阶。
2)Fireworks校本教材将理论融于实践操作中,突出了专业技能的重要性,使专业技能训练课程始终贯穿于整个课程体系。每个知识点与原理都可通过不同的案例与任务来学习,每个案例尽量做到有趣和易学,有利于激发学生学习兴趣,培养学生学习主动性和创造力。
3)校本教材注重学生自主学习能力的培养。通过案例示范和任务驱动,注重了对学生进行分层教学,又加强学生对知识的前后联系与巩固应用。
4)开发制作了与校本教材相关的实例教程、实例源文件、相应素材、实例相对应的练习及其素材等电子版。
3 校本教材突出案例教学特色,体现了“新”和“用”
3.1 校本教材突出了案例教学特色
如案例:让世界充满爱心(选自本人自编校本教材《Fireworks MS4入门与进阶79例》)。学习目标(1)“椭圆”工具、“钢笔”工具、“部分选定”工具的使用;(2)图案填充、实心填充、文字“填充选项”、发光等滤镜的运用。
展示案例与分析案例,预览效果:
案例示范步骤:
新建一个文件:执行菜单【文件】|【新建】命令(或按Ctrl+N组合键),新建文档对话框设置如图1所示,单击“确定”按钮。
选取“矩形”工具,在属性栏中,设置填充类别为“印象派—绿色印象”,笔触颜色为“透明”。在画布上绘制一个与画布大小一致的矩形,矩形宽、高准确值在属性栏左下角设置,如图2所示。
选取“椭圆”工具,在属性栏中,设置填充类别为“实心”,填充色为“红色”,笔触颜色为“透明”如图3所示。
在画布上绘制一个椭圆,选取“部分选定”工具,调整椭圆的锚点,如图4所示。(提示:锚点是可以沿线移动的;手柄可缩放长短和转动方向。)
选取“钢笔”工具,分别在心上方的两侧单击增加两个锚点,如图5所示。
调整锚点,得到如图6所示心形。
为使心形有立体感,在属性栏中,添加滤镜:Eye Candy 4000 Le|Bevel Boss…,单击“Lighting”标签,移动光照位置,如图7所示,单击“OK”按钮。
再添加发光滤镜,设置如图8所示。
文字部分参照实例1-2相应内容(渐变填充),添加凹入浮雕滤镜。得到预览效果图。
执行菜单【文件】|【保存】命令(Ctrl+S)。
随着案例的完成后,利用案例教学法延伸案例,如本节两个案例延伸就有效地强化学生实践能力,使学生在不知不觉中学到了计算机的知识与技能。
案例延伸1:星光熠熠奔驰车标;
案例延伸:踏雪留痕
3.2 创新和更新
1)创新:校本教材开发在形式和内容上都有所创新,在编写形式上以案例活动的形式来组织教学内容,在每一个案例中通过运用具体任务帮助学生掌握必需的理论和技能,按这种体系编写的教材更容易被学生喜爱并接受,实际应用以来.获得了学生的广泛好评。
2)更新:在开发Fireworks校本教材时根据最新知识技术进行及时的内容更新;另外,当校本教材交给学生使用时,还应根据他们对使用教材的反馈情况,及时地调整教材内容,让校本教材更能适用于本校学生。
3.3 适用和实用
校本教材关注学生学习。如何能使教材更适合中职学生,一方面,内容安排上要有一定的层次性.以适用不同层次的学生使用,针对不同层次的学生,教师在教学中可有不同的选择,便于进行分层教学;学生也可以根据自身的水平和今后的发展方向做出不同的选择,大大提高教材的适用度;另一方面,开发时还要考虑学生理论基础普遍较弱、动手能力较强的实际情况,在校本教材的开发中注意多一些动手操作案例,把理论知识融入实践操作之中。
校本教材的开发关注学生发展的需求。《Fireworks CS4入门与进阶79例》的内容本着针对性、系统性及实用性为原则,紧跟软件的发展精心选编教学案例,注重课程的内容和结构的优化,把学生实践能力放到了主导地位,既注意了对知识原理技能的学习,又以自学模式为依据,培养了学生自主学习能力。
4 校本教材开发与教学积极意义
1)形成了适合中职学生自主学习的教材。在教材开发与编写过程中,注重了教材的实用性与先进性,根据科技进步和社会发展的最新要求不断充实和更新教材内容,同时也结合了学生基础和专业发展特点,突出学生实际动手能力的培养,以目标任务为核心进行模块教学,注重知识循环巩固与技能综合训练,提高学生学习兴趣和自主学习能力。
2)引领学生在掌握Fireworks知识与技能的过程中,发展学习兴趣。Fireworks校本教材,通过学生在文字、图像、动画、热点、切片、网页弹出菜单、网站首页设计等各方面的学习,为学生学习与掌握网页制作技术打好基础。在教学过程中,一方面通过教学案例学习掌握基本原理与技巧,另一方面引导和鼓励学生根据自己实际进行创作设计,如网站广告设计、动静态网页banner条设计、网站首页设计等。学生在创作过程中交流合作,感受到成功的喜悦,发挥学生学习主体性,发展学生学习兴趣。
3)培养了教师的研究能力,促进教师专业发展。在课题研究过程中,我们不仅把教材作为课程资源来使用,还根据教学的实际情况,创造性地使用教材,收到了良好的效果。
5 校本教材开发过程中的问题和对策
1)本人绝大部分时间从事一线教学,真正参与到现实社会生活中体验较少,实际操作能力和社会工作经验不足。
2)知识更新快。如何确保校本教材能赶上专业知识的更新步伐,是比较现实的问题。
校本教材开发,有利于全面落实职业教育目标,有利于学校办出特色,能够有效解决教材选择和使用中存在的问题,突出职业教育的优势,加强针对性与适用性,有利于满足学生个性发展需求,提高教学质量。校本教材的开发需要老师重视积累,勇于探索,还要善于用好老师与学生团队的力量,就能够让教材内容更充实更有特色。
摘要：该文结合本人所编写的校本教材《Fireworks CS4入门与进阶79例》,以及校本教材使用过程中主要教学改革的一些思考与体会:中职学校专业课教学要紧密联系最新的社会生产生活实际,要联系学生学习实际,在教学过程中采用任务驱动教学法和案例教学法,培养学生学习兴趣与自主学习能力。三年多的教学跟踪与信息反馈,教师和学生特别喜欢校本教材的针对性与适用性,对该教材给予了很高的评价。
关键词：校本教材,教材使用,目标,教学特色,问题与对策
参考文献
[1]詹自胜.案例教学法在计算机程序设计教学中探索与实践[J].职业教育,2008(12).
[2]刘良华.全国教育硕士系列教材.教育研究方法专题与案例[M].上海:华东师范大学出版社,2007(8).
