家庭教育应注意些什么（通用16篇）
发现错误，应放手尝试，忌大加谴责、恐吓
失败是成功之母，失败可以积累经验教训。许多家长在孩子犯错误时，一味大加谴责、恐吓。其实，犯错误是很好的学习机会。这种做法的出发点是阻止孩子再犯同样的错误，但这样做常常会产生相反的作用。孩子们或因害怕受责备而不敢冒险，失去学习新技巧的热情和胆量；或产生反叛心理，反其道而行之。如果处理得当，可以将犯错误转变为绝好的学习机会。所以，当孩子想要尝试新事物时，大人就算已经预知会遭到失败，但仍应该让孩子去试试看。
也就是让孩子有机会尝试失败的滋味。有的家庭中，当孩子准备做新的尝试时，家长或是说当心啊……或者干脆直接把答案告诉孩子了，这样既剥夺了孩子尝试新事物、获取新经验的机会，又扼杀了孩子创造性思维的发展。因此，在家庭教育中必须要放手让孩子去大胆尝试，进一步获取新的感性经验。
发现优点，应积极肯定，忌抓着缺点不放
父母要有敏锐的目光，善于发现孩子的闪光点，从而肯定、鼓励他们。事物的发展总有两面性，父母的目光千万不能停留在反面，要善于发现孩子的长处、优点。记得有位老师在评价孩子的作品时，说得非常精彩，对每一幅画都是持表扬肯定态度，当老师拿出一幅画得乱七八糟的画，老师看了看，惊叹地说：“大家看啊，这幅画，他用了多少种颜色啊，我们一起来数数…”我觉得所有的父母都要向这位老师学习，深入挖掘孩子的优点，充分肯定孩子。这样更加有利于提高孩子的积极性。
有些父母的眼睛总是盯住孩子的缺点，并翻来覆去地讲这些缺点，这样不但不能形成良好的行为，反而不利于孩子的成长。例如：有些孩子有偏食的毛病，父母甚为着急，希望孩子改掉，逢人便说：“这孩子只吃鱼、肉、蛋，蔬菜不沾边……这可怎么办呢？”其实，当着孩子的面数落缺点，更会加剧他的缺点，就会出现越管越糟的现象。
培养习惯，应前后一致，忌随心所欲
父母在家庭教育中，往往会制订一些“规则”，如：看电视不能超过半小时、晚上8：30前睡觉、上床后听半个小时故事等等。对于这些规则要保持前后一致，不能一忙把什么都忘了。这样不利于孩子良好习惯的养成。在家中所作的决定或规则，所有的家庭成员必须保持一致。否则，就会影响孩子良好行为习惯的养成。亲子教育
总之，教育是需要严格的，但更需要宽容。在家庭教育中能注意以上“三应三忌”，将会使您的孩子更加深刻地感到父母的疼爱、信赖和期待，这将是良好家庭教育的开端。
一、评价要多元化
语文课堂教学语言的评价应该说不能单一, 更不能单一和俗套, 左一个“真行”, 右一个“真行”, 这样学生听起来就像吃了肥猪肉一样油腻。其实教学语言的评价是一项“纷繁复杂”的比较艺术的“工程”, 是一个富于变化的灵活随机的不断“创新”的“机体”, 评价形式要多元化。要使学生爱听、想听、愿意听。
语言评价要风趣幽默。风趣幽默的语言是人与人之间口语交际的润滑剂和粘合剂。因此, 无一例外, 风趣、幽默的语言评价是师生调节情绪, 破除课堂尴尬局面的不可多得的万能钥匙。教师充满激情和机智的话语, 不仅可以提高和激发学生思维的敏捷性和灵活性, 更可以使课堂洋溢“乐趣”和横生妙趣, 挖掘学生课堂学习的潜力。
语言评价要生动巧妙。在语文课堂教学中, 教师生动巧妙的评价语将刺激学生的大脑皮层, 使学生长时间处于“情绪兴奋”期, 与此同时, 课堂气氛也将活跃异常。即使学生回答问题时, 出现偶然的差错, 只要教师适时而恰如其分地加以引领, 疏导, 不仅可以避免学生因偶尔的“失误”而出现的尴尬, 还可以尊重和维护学生自尊, 学生将信心百倍地全身心地投入到学习当中去。
二、评价要张扬个性
当我们的学生在“畅所欲言”和激烈争论的时刻, 有很多老师只能演绎“袖手旁观”的角色。出现如此不够和谐的局面, 关键在于教师的语言评价艺术需要进一步“深造”, 需要进一步锤炼。评价的语言不能仅仅是一个个简单的“好!”、“很好”、“真棒”、“真行”等一些隔靴搔痒的“万能钥匙”。至于学生回答的问题好在哪里, 需不需要完善和提高?既没有弄清楚, 也没有个所以然。评价要从学生的实际出发, 具有个性的评价学生才能更好的接受。
积极的语言评价是替学生不断提供前进的动力和学习知识的加速器, 为学生的终身发展服务的。因此, 在评价语言艺术方面, 应围绕《新课标》精神, 体现以人为本, 要重视个体差异, 要考虑每个个体的情况和需要, 尊重和体现个性, 促进个体最大限度以及最大可能发挥潜在的优势和潜力, 实现每个个体的自身价值。学生“丰富多彩”的个性, 在课堂中均会适时地反映出来。重视和张扬学生个性的闪光点, 通过积极的语言导向去评价, 来张扬学生个性, 来彰显学生的个性, 让学生自信起来, 让学生抬起头来, 让学生尊严起来, 让学生勇敢起来。课堂的评价语不应仅仅局限于学生掌握了多少知识, 也不能满足于学生“过分”遵守课堂纪律, 而应该让学生的个性, 学生的自身特长, 达到和谐的自由发展。
评价语言应该有充分的动机, 那就是毫不含糊的饱含激励。情绪和情感是学生内在的、与生俱来的动力源, 激励性的语言评价直接影响学生学习的积极性和课堂的参与性。因此, 作为语文教师, 在课堂教学评价中, 使用适当的语言, 给学生以瞬间的比较给力的激励, 能让不断获得动力, 自信成功。
三、评价要适而有度
课堂教学评价不能无限度地扩大和夸大, 要适而有度, 要有一个“指定”的方向。具体来说, 在课堂上, 对学生不要过于盲目的肯定和鼓励, 不要一味地肯定和鼓励, 不要为肯定鼓励而肯定和鼓励。要对学生在课堂中的表现进行正确的评估, 要对学生的学习效能进行正确的评估, 要根据学生回答问题的效度进行正确的评估。然后明清不足, 找准恰好的评价途径。课堂中, 诸如此类的评价不一而足, 这样既可以给学生以信心百倍, 又能发现存在的问题。
同时, 评价的语言要简洁明了, 并且准确有度。语言的评价应有所据, 有所依, 不能信口胡来, 要根据学生的回答, 客观而又准确地指出学生的优点和缺点, 简洁明了, 不繁琐, 不含糊, 不模糊, 不冗长。需要强调的某些内容, 一方面要注意强调, 另一方面要说得清楚。只有适而有度, 准确有度的语言评价, 才能使学生扬长避短, 避虚就善, 不断进步。评价语言要从教师内心中发出, 要从教师良心中发出, 要从教师爱心中发出, 要从教师耐心中发出, 要从教师真诚中发出, 这样的评价才真正有度, 才真正简明, 才真正合情合理。
关键词：计划生育；倾诉对象；教育格局
家长应该怎样教育学生呢？在对学生的教育过程中到底应该注意些什么呢？
一、家长应该学习、掌握或者了解一些教育学生或者与学生沟通的基本的教育学和心理学
家长在教育学生的过程中，切记不能凭经验，讲感觉，认为教育学生、管理学生是一个很简单的事情，只要让学生不饿着、不冻着、不学坏就行了，还用得着去学习什么教育学、心理学？这是家长无法教育好学生和与学生无法建立良好沟通的主要原因。作为家长，我们是学生的第一任老师，我们要让孩子从小接受到良好的教育，从小养成良好的行为习惯，我们就必须学习掌握一些基本的教育学生的方式和方法，确保我们在教育学生过程中不出现一些对学生发展起消极作用的过激言行，让学生从小在我们家长较为科学的教育方法下愉快健康地成长。
二、家长要善于与学生进行沟通，做学生的朋友
现在的学生很多都是独生子女，他们的生活是吃穿不愁、衣食无忧，然而事实并不是我们看到的那么回事。作为家长，我们一定要了解学生的愿望，充当好他们的倾诉对象，与他们形成平等交谈、相互沟通的习惯，这样我们与学生间的代沟自然就会排除，隔膜自然就会打破，友好亲密的感情自然也就建立起来了。
三、家长在对学生的教育和管理中要善于与学生的老师沟通
因为学生除在家的时间外，多数时间都是在学校，家长对学生在家的情况是比较了解的，但对学生在学校的学习情况如何、思想表现如何等情况却知之甚少，而这些情况学生的老师特别是班主任老师却很了解，同时老师对学生在家的表现如何也不知晓，所以，家长要使自己和老师对学生有一个较为全面的了解，就必须要与学生的老师多沟通、多交流，形成家校共管的教育格局，这样才能避免让学生的教育和管理出现脱节。老师能够给我们的学生指出不足，学生出现问题能够及时与我们家长联系，说明我们老师责任心非常强，对我们学生非常关心，我们作为家长应该感到非常高兴和欣慰，所以老师联系家长时我们应该积极地支持和配合，这样才能真正地达到家校共管共育的目的。
四、家长在教育学生过程中要切忌两个误区
1.溺爱
现在的家庭往往是四个老人，一对父母共爱一个孩子，每一个人都希望把自己的爱给予孩子，生怕给少了，在这种情况下，他们不知不觉就形成了不爱劳动、生活懒散等一些坏毛病。
2.重智育、轻德育
现在很多家长在教育学生过程中只看重学生成绩，只要学生成绩好就万事大吉，导致一些学生虽然成绩还不错，但思想品德、行为习惯却很差，所以我们在对学生的教育过程中不仅要强调智育，更要强调德育，让自己的学生成为一个知识渊博、品德高尚的全面人才。
今年大部分地区的村进行换届，那么如何才能当好村干部呢？笔者认为应注意以下几点：
做好交接，平稳过渡
如果新老村干部交接不顺利，会给新上任村干部开展工作带来极大的不便。
怎么办呢？一是安抚竟选对象，把选举中的对手变成朋友，以保持平稳过渡。当选的新村干部，如果能够主动去看望，关心落选者，听取对方对村里工作的建议，无疑可以减轻与化解落选者的不良情绪。此外还可以安排年龄大的落选村干部担任村老龄协会会长等方式，让他们发挥余热；二是在交接时，一定要移交清楚，免的留下隐患。
勤于学习，胜任工作
对于新上任的村干部，乡镇党委政府或者县委党校都会开展培训。新上任村干部要 利用这个机会，好好学习。同时，要学习当村干部必须懂得的一些基本知识。如村支部干部着重学习农村党建知识，村会计干部要重点学好村务财务管理。此外，要向有经验的老村干部学习。
准位置，找干好本职工作
要找准自己的位置，做好本职工作。如果村支书，村主任是新上任的，那就要掌握全盘，全面谋划与负责村里的工作。而做为村支书，则更多的是作好村里的业务工作，当
好内当家。而计划生育专干要更多的把精力放在计划生育工作与妇女工作上面。
调查研究一，科学谋划
新上任村干部上任后，要制定一个村庄发展规划，作为三年任期的工作指南，一是应多作调研，根据实际情况，科学谋划。不要仅凭个人经验、“拍脑袋”决策。二是正确对待前一届村班子的工作规则与没有完成的，其合理的项目应该继续完成。也可以获得前届班子成员的支持。
办好实事，做出成绩
新上任村干部要想得到村民的拥护，获得好的口碑，必须为村民、为家乡做几件实实在在的好事。主要是了解群众最需要解决的时那些问题，最迫切办的是那些事情。然后根据村里的具体情况与条件，努力去办好其中的几件事情，这样做可以获得村民发自心底的尊重与信任。
作风正派，道德高尚
乡村是熟人社会，彼此都很了解。思想意识也比较传统与保守，很难容忍道德作风不好的问题。一个新上任的村干部，要做到作风正派、道德高尚、知荣明耻，才能以德服人，以德树威，获得广大村民的认同与尊重。
以身作则，模仿带头
俗话说的好：“村看村，户看户，群众看干部”，“没有落后的群众，只有落后的干部。”要想把村里的工作搞好，新上任的干部在工作中要发挥模范带头作用。如凡时都能以身作则，廉洁自律，这样一来就会影响带动周围的村组干部、党员与村民，得到村民的支持与配合，真正形成凝聚力，工作自然推动。
勇于负责，敢于担当
1、家庭成员之间应保持和谐的关系
家庭成员，特别是父母之间的和谐，是家庭稳定温馨的基础，也是孩子心理稳定和健康的保障。
家庭成员之间感情不和，言行冲突，直接影响到孩子的情绪波动，使之产生心理上的不良反应。
如果因为家庭成员，特别是父母之间关系紧张造成了不正常的家庭氛围，那么最大的受害者就是孩子。
大量调查材料证明，有相当数量的.孩子就是因为家庭不和，逃避家庭才误入歧途的。
2、家长对孩子的教育应实现一致性
教育的不一致对孩子性格的影响更是重要，一般在这样的家庭中长大的孩子，他们在爸爸面前一个样，爷爷面前一个样。
学会了两面说好话，这样的孩子容易养成口是心非的性格。所以，家庭成员的教育观念、立场应协调一致。
做到步调一致，并不断地总结经验和反思失误。
3、树立家庭教育的榜样
家长以身作则，有意识地在学习、道德行为、锻炼身体等方面，给孩子做出良好的榜样。
言教身教一致，才可能教育好孩子。
父母是孩子接触最多，也是最信任的人，父母的言行对孩子的影响很重要，如果处理不好，会给孩子心理上留下阴影，影响他们的一生。
家长应从自身做起给孩子营造一个和睦民主的家庭氛围，从方方面面对孩子施以细心的呵护和关爱，使孩子健康成长。
4、理解尊重孩子
被尊重被关爱是人的基本心理需求之一，当一个人觉得被理解、被尊重的时候，他的内心是温暖的、安全的、放松的，没有疑虑、没有孤独感。
因此，“理解、尊重孩子”能够有效地拉近你与子女之间的心理距离，缩小“代沟”。
5、培训孩子的合作精神
在日常生活中，需要从小事中培养孩子的好习惯，引导他们尊老爱幼、与他人合作。
讲文明、讲礼貌是中华民族的传统美德，必须要从小培养，融入到生活中。
比如说在玩游戏的时候，可以引导他们多与其他小朋友进行合作，通过多种方法赢得比赛，这样也能够使他们交到很多朋友。
6、父母要说到做到
父母在教育过程中，言出必行十分有必要，决定他们在孩子心中的形象如何。
很多人存在一个误区，当孩子吵闹想要某样东西的时候，就先应承下来，等到了真正需要兑现诺言的时候，却又不作数了。
长期来看，不仅不利于家庭成员之间的和谐，还极有可能会造成他们对家长丧失信任。
7、培养孩子的自信心
在日常的生活当中培养孩子的自信，首先要指出孩子的优点，不要忽略他的任何优点，比如孩子今天帮家长到了一杯水或者是帮家长做了一些小的事情，家长都需要夸孩子，鼓励孩子，能够有效的建立孩子自信心。
在外人面前一定要避免埋怨孩子，避免打骂孩子，都能够建立孩子的自信心，平时孩子做错事情，家长需要纠正，但是不要打骂，对孩子的自信心培养都能够起到至关重要的作用。
孩子一定要生活在良好的环境当中，家长尽量避免互相之间吵架，避免大声喧哗。
家庭教育对于孩子而言是至关重要的，父母更是在潜移默化当中决定着孩子的秉性。
作为家长，在对待教育孩子的问题上要达成一致，必须多沟通、交流、互相支持，千万不能在教育孩子的问题上在孩子面前大吵大闹，把分歧暴露给孩子。
酸奶是人们生活中常饮用的食品，它的保健作用，一直被人们看重。但饮用酸奶要注意以下几个方面。
1、要鉴别品种
目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸饮料”，其不具备酸奶的保健作用，购买时要仔细识别。
2、要饭后2小时左右饮用
适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱;饭后胃液被稀释，PH值上升到3～5。
3、饮后及时漱口
随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的.某些细菌起的主导作用。
4、不要加热
酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。
5、不宜与某些药物同服
氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋白等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
6、不要给婴儿喂食
德国企业如此强劲的发展势头吸引了众人的眼球, 但多年来, 中国企业家一直都关注和学习美国、日本等企业, 而往往忽略了德国企业。对此, 我们不仅要问, 究竟是什么原因使德国企业能在全球经济危机中脱颖而出?中国企业又能从德国企业的经验中学习些什么?
品质至上打造高附加值产品
提起德国, 人们不禁想到“保守”、“固执”、“刻板”等对德国人的评价词语, 同时也会浮现出双立人的刀具、菲仕乐的炒锅、碧然德的净水器等世界名牌产品。虽然这些德国产品价格上是中国同类产品的好多倍, 但“德国制造”的高质量保障仍令生活在制造大国的中国人渴望拥有。
说德国是一个建立在汽车轮子上的国家一点也不过分, 这个国家的七分之一的经济贡献来自汽车制造业。同时, 汽车制造业也是德国高附加值制造的典范。无论是奥迪、奔驰, 还是宝马、保时捷, 一台德国车的价格都要比普通车高出5~10倍, 但这些品牌的汽车在世界各地都是畅销货。用奥迪总裁施耐德的话说, “别的企业想要超过我们或许很难。”
固执的德国人不会轻易在任何方面低头, 对于产品价格尤为如此。价格高居不下, 成为德国产品的一大特点。在威斯巴登州的陶努斯施泰因, 净
水器生产商碧然德出产的一个小小的净水滤芯就要近百元人民币;在西北部小镇, 美诺出品
的洗衣机一台售价接近万元人民币, 是普通
洗衣机的3倍多;在慕尼黑机场里, 不少返
程的中国游客都提着一套“双立人”牌
锅具, 这种锅具的价格是中国同类
锅具的几十倍……
强势的货币政策是德国企业创造高附加值产品的一个重要原因。在1999年欧元问世之前, 德国马克一直都是欧洲最强势的货币。企业出口必须保持高价位, 这样可以让制造企业保持在本国内而不用外移, 也使产品质量有了切实保证, 为德国的品牌创建打下了坚实基础。
在很多德国企业家看来, 德国企业对于产品的精益求精还源于一种独特的商业文化。德国的企业文化受欧洲文化价值观影响很深。首先, 欧洲文艺复兴运动和法国资产阶级大革命带来的民主、自由等价值观, 对德国企业文化的诞生和发展有着很大的影响。其次, 德国强调依法治国, 注重法制教育, 强调法制管理, 在长期市场经济条件下形成完备的法律体系, 为建立注重诚信、遵守法律的企业文化奠定了基础。再次, 宗教主张的博爱、平等、勤俭、节制等价值观念, 在很大程度上影响了德国企业文化。另外, 德国人长期形成的讲究信用、严谨、追求完美的行为习惯, 使企业从产品设计、生产销售到售后服务的各个环节无不渗透着一种严谨细致的作风, 体现着严格按照规章制度办事的风格, 对形成企业独特文化产生了极大影响。
这几方面的结合, 形成了德国企业冷静、理智和近乎保守的认真、刻板、规则的文化传统。德国企业文化明显区别于美国的以自由、个性、追求多样性、勇于冒险为特征的企业文化, 也有别于日本企业强调团队精神的企业文化。因此, 尽管德国产品的劳动力成本很高, 但是因为发货期有保证、产品性能高以及良好的售后服务, 客户还是源源不断。2011年, 德国出口增长14.29%, 依然傲视其他发达国家。
曾有一项调查这样写道:美国代表的是一种寻求短期利润和个人财富的商人文化;德国则代表了一种努力创造持久永恒产品的手工业文化。
企业文化强调以人为本
德国企业成功的另一个重要原因在于拥有一批高素质的员工。
位于柏林市中心的KPM陶瓷厂由腓特烈大帝命名, 已有250年的历史。在现代化厂房里, 工匠们仍通过手工打造每一件产品。他们所生产的每一件瓷器都价值不菲, 且至少要经过9道制作程序。只要一环出错, 就要重头再来。所以, 每个工匠都要从学徒开始学起, 没有5年以上的从业经验无法在产品线上工作。
德国企业文化十分强调以人为本, 这主要体现在注重员工教育、大力开发人力资源上。比如全球知名的大众公司在世界各地建立起许多培训点, 对员工主要进行两方面的培训:一是使新进公司的人员成为熟练技工;二是使在岗熟练技工紧跟世界先进技术, 不断提高知识技能。西门子公司一贯奉行的是“人的能力是可以通过教育和不断培训而提高的”, 因此他们坚持“自己培养和造就人才”。
同时, 在尊重人格、强调民主的价值观指导下, 德国企业普遍重视职工参与企业决策。无论是大众、西门子还是高依托夫、路特等中小企业, 职工参与企业决策是一种普遍现象。
除了技术方面, 员工的忠诚度也很重要。在德国企业里, 常常听到“Know-How”这个词, 意思是专有的技术或技术诀窍, 这应该是只有在德国企业才可以听到的专有名词。在德国企业主眼里, 这些具有“know-how”的员工极其珍贵, 掌握着企业重要的无形资产。对于美国的企业来说, “有需要就招人, 有负担就裁员”十分平常, 但在德国这并不是传统的做法。在金融危机来临之时, 大多数德国企业都通过减少工作时间或降低利润来留住多余的劳力。因为对“know-how”的重视, “忠诚”成为德国企业主对员工最期待的品质, 几乎所有企业都毫不犹豫地将“忠诚”列为最好员工应具备的第一素质。他们都希望在艰难的岁月里, 员工也能和企业不离不弃。在德国, 为企业工作一辈子的员工很多很多。
服务以客户为中心
以客户为中心也是德国企业成功的原因之一。德国著名企业管理学者赫尔曼·西蒙说:“以客户为中心比以竞争为中心更重要。和客户之间保持常年的合作关系是德国企业的长处, 这甚至比强大的技术竞争力更有价值。”例如卡尔倍可是一家有177年历史的润滑油制造企业。在竞争激烈的行业内, 卡尔倍可的产品一直保持着每年15%~20%的稳定增长。CEO汉斯-奥托·弗朗兹说, 在成熟的润滑油领域, 各家产品性能都不错, 卡尔倍可之所以能够胜出就是在于服务。
卡尔倍可有一支专门为客户服务的工程师队伍。一旦客户遇到问题, 一个电话、一封邮件, 工程师就会马上飞到现场帮助解决, 这种为客户提供的“一对一”服务是一些国际大型企业做不到的。卡尔倍可拥有的客服人员都是20多年的老员工, 和客户是熟人, 当他们提出建议或者新的需要时, 双方沟通理解会容易得多。每三年, 卡尔倍可还会组织一次大型研讨会, 邀请所有的客户、合作伙伴一起联谊、交流。
像卡尔倍可这样与客户紧密合作的企业在德国并不是少数。这令很多德国企业家们对德国经济的未来充满信心:“我们不仅有超强的制造能力, 我们还有能力把制造和服务结合起来寻求
新的解决方案。”在他们看来, 许多专家所期望的建立在网络之上的虚拟型知识社会并没有实现, 高价值的服务只存在于工业中心, 而非世界的任何一个角落。工业与服务之间的重叠在不断增长, 德国企业在未来会有更大的发展空间。
建于社区服务全球
很多德国企业建立在远离市区的小镇, 比如西门
子医疗器械公司位于纽伦堡附近的厄尔兰根, 奥迪总部在巴伐利亚名不见经传的城市英戈尔斯塔特, 这并非偶然。相比在大都市, 员工在这里找到另一份工作岗位的可能性要小;另一方面, 小镇优质劳动力有限, 所以企业也更依赖它的员工。这种情况创造了雇员和雇主之间的相互依赖, 造就了相互认同, 避免了对立关系。
对于当地社区来说, 企业通常是最大纳税人, 所以居民也很关心企业生产经营状况。因为当地一半以上的居民都是西门子员工, 社区尽力让这位“纳税人”心情舒畅, 而作为回报, 它向许多协会、博物馆和文化活动提供赞助。
驻扎在小镇的另一个好处是可以避免干扰和精力分散。大城市对人的干扰实在太多, 要创造出高品质的产品, 人需要聚精会神, 在安静的环境里更容易做到这一点。
伴随着全球化的进程, 德国将企业植根于社区的理念发挥到海外拓展上。根据德国罗兰贝格咨询公司统计, 包括德国在内的欧洲企业在海外市场的开发上要明显优于美国、日本企业。2011年, 欧洲企业产品的40%销往欧洲以外国家, 超过美国或日本企业30%。
可以说德国人根深蒂固的实业观念造就了德国企业超
强的制造能力。其实很多人不知道, 曾几何时, “德国制造”就像今天的“中国制造”是廉价、低质的代名词。但如今的“德国制造”已成为高品质的代言词。除了拥有世界上最著名的音乐家, 伟大的哲学家, 啤酒、汽车等, 今天的德国正在以另外一个身份出现, 它们是世界最大的经济体之一, 是世界上第二大出口国, 它们的汽车、火车、化学产品等各种高科技的“德国制造”在世界各地销售。
中国企业向德国学什么?答案就是:回归制造业、保证产品质量、提高品牌价值、善待员工, 而不是简单粗暴地一夜暴富, 或是迫不及待地上
我是一名高度近视病人，今年已71岁。到了这么大的年龄，按说近视眼只有因老花眼出现而减少度数，但我的近视度数却还在加深。请问：我应注意些什么？应怎样治疗？
彭泽县·张××
张××同志：
像你这种视力不受年龄影响，近视度数还在不断加深的近视，临床上叫“进行性近视”，亦叫“恶性近视”。像这种情况，应该注意以下几方面：首先应该配戴一副合适的眼镜。所谓合适眼镜，即不能随便在眼镜店购买，应上正规医院，请眼科医生或验光师进行验光。像你这样有高度近视的人，必须经常戴眼镜，尽量避免近视度数加深。其次，不宜做精细费眼的工作。如长时间近距离阅读、书写和做精细费眼的工作，眼内外肌需要不断地调节。这样，不仅使眼球壁受到压迫，使眼球增长，近视程度加重，还可能使黄斑部脉络膜小血管受到牵拉而引起破裂，造成黄斑出血，视力更加下降，以致最后引起黄斑变性和萎缩。第三，要避免眼外伤，避免剧烈的震动和重体力劳动，以防视网膜发生裂孔而造成视网膜脱离。所以，你一定要很好地保护眼睛，如果一旦发现有异常，要及时上医院检查治疗。至于进行性近视的药物治疗，目前尚无特效药物，不过你可以服用一些钙片、多种维生素、杞菊地黄丸等。在饮食上，应适当加强些营养，以尽量减缓或控制近视度数的继续发展、加深。
1) 因夫妻情感不和而产生家庭压抑气氛;
2) 夫妻吵闹而引起分居或离婚的单亲生活;
3) 家长失业或下岗出现低落的情绪;
4) 对孩子期望过高而产生的压力;
5) 孩子管教太严而失去自信;
6)家长在吃饭时数落孩子产生逆反心理。
心理因素对孩子生长发育的影响
孩子在生长发育过程中，不但要保持身体健康，也要注重心理健康，否则对孩子的生长带来负面影响。心理因素的影响还是通过孩子的身体健康来反映：
1) 家庭的压抑感潜移默化地发生在孩子身上，孩子情绪不稳定;
2) 孩子食欲不振;
3) 孩子睡眠不佳，忽惊忽醒;
4) 孩子消化道失调，有时拉稀，有时便秘，产生肠胃紊乱;
5)孩子抵抗力减弱，虽大病没有，却小病不断。
父母如何调理孩子的情绪
父母都希望自己的孩子健康地成长，在身体没有疾病的情况下，孩子生长发育受到阻碍，就应考虑孩子的心理问题。
1) 创造良好的家庭环境和轻松愉快的氛围，不要因夫妻的矛盾让孩子感到压抑;
2) 即使夫妻分居或离异，仍要一如既往地爱自己的孩子，让孩子感到安全、幸福和自信;
3) 在教育孩子上不要因孩子淘气和不听话，动辙就打骂孩子，惩罚孩子，而要多讲道理，多鼓励;
・ 12周---受孕后的头三个月即为早孕,或叫妊娠早期.此为胚胎期,正是胚胎形成阶段.因此在此期间的孕妇的健康非常重要,它关系着胚胎的正常发育,不注意呢!早期流产,婴儿的先天畸形都可能发生.因此关注一下这个方面还是挺重要的.
首先呢,要注意早孕妇女的工作性质和条件，凡是接触有害物质，如汞、苯、谢放射线、噪音等工作环境的，就应申请暂时调离这些工作岗位，以免这些有害因至少影响胚胎发育，造成畸胎，.
其次要心情愉快、思想放松。早孕期有妊娠反应(即“晨吐”现象)者，只要正确对待处理，一般3个月后会逐渐恢复正常。为了避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适，可采用少吃多餐的办法，注意饮食清淡，不吃油腻和辛辣食物，但一定要坚持进食，否则会影响孕妇健康，也不利于胚胎发育。孕妇可以吃些带酸味的食品，如杨梅、柑桔、醋等，以增加食欲，帮助消化。有时也可服用一些复合维生素B和维生素C或钙剂，以补充其营养。维生素B6可能减轻妊娠反应。不能乱服“止吐药”、“秘方”或“偏方”等，以防发生不良后果。
早孕期注意避免感染，特别是病毒性感染。早孕孕妇若患风疹，就会导致胎儿先天性心脏病、小头畸形、神经性耳聋、智力障碍等。如果妊娠早期孕妇患了严重感冒，可引起胎儿唇裂、巨细胞包涵体病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎儿流产、畸形等，所以早孕的孕妇要注意卫生，少上街或串门，避免接触有病的人群，防止传染各种疾病。一旦有病，应去医师处诊治，说明自己已怀孕，不能自行滥服药物，一定按医嘱治疗。
最后，家族成员要关心早孕妇女，尤其丈夫要体贴妻子，早孕期不宜行房事，以免引起流产，帮助孕妇摆脱妊娠反应的困扰，顺利渡过早孕阶段。
怀孕期最好不要使用电磁炉，辐射很大，对胎儿有影响。
让你老公做饭
有资料说电磁炉已成为家庭“隐形杀手”之一———孕妇使用电磁炉可能引起胎儿智能受损，婴儿出生后体质弱、抵抗力差。
微波炉、电磁炉是家庭中电磁辐射集市的电器,因此孕妇应尽量避免使用,必须时可由家人代劳，
资料
当然，会不会真的造成危害，谁都很难讲，如果以前用过，以后不用就是了。也不用过多担心，保持心情愉快，给胎宝宝一个最好的成长环境是最重要的。
孕妇离家电远一点
孕妇在日常生活中，不可避免地会接触家电。但一些家电在运作时，会产生电磁波和电磁场，对孕妇危害很大。
强电磁辐射造成胎儿畸形
据研究，在受精卵刚开始发育时，细胞、基因、蛋白质等的复制过程都牵涉到电流的流动，微量电磁波会改变钙离子通过细胞膜的速率，进而改变细胞内蛋白质的表达。细胞内遗传物质DNA信息受到电磁波影响，可能无法准确传达到遗传因子。所以在胚胎发育的初期，受精卵暴露于电磁波中可能会引起不正常的.细胞分裂，甚至产生基因复制错误的现象。
1—3个月为胚胎期，孕妇如果遭受强电磁辐射可能造成胎儿肢体缺损或畸形;4—5个月为胎儿成形期，电磁辐射可能引起智能损坏，甚至造成痴呆;6—10个月为胎儿成长期，电磁波的危害则是造成婴儿免疫功能低下，出生后体质弱，抵抗力差。另外，电磁波还有可能间接影响孕妇的内分泌系统从而影响胎儿的正常发育。
少用电磁炉和微波炉烹煮食物
冬季天冷，很多家庭喜欢用电磁炉涮锅。据测定，电磁炉使用时，距离10厘米测得电磁波的强度是840MG(毫高斯)，即使距离100厘米测量，电磁波的强度仍高达4.5MG，远较欧美规定的电磁波安全标准“2MG”高出许多。所以，孕妇最好避免使用电磁炉烹煮食物。
此外，冬季经常加热食物，微波炉的使用频率也大大增加。微波炉产生的微波本身也是一种电磁波。孕妇要注意使用可靠品牌的产品，并按照规范方法操作，以免微波炉的电磁波外泄。专家指出，防微波泄漏需掌握3个要点：一是炉门要轻开轻关，以保证炉门与炉体之间的密封。二是定期检查炉门和门框的各个部件，如有松脱和损坏，应立即修理，以防微波泄漏。三是经常保持炉门表面和炉门密封垫的清洁，以免油腻、脏物等堆积，影响密封。此外，当炉门与炉体之间塞有食物时，不要启动微波炉。
用电热毯时间不宜长
我今年60岁，刚刚退休。正当我抖擞精神准备开始晚年生活时，被查出患有高血压症！请问，老年高血压患者生活中应注意些什么？
读者 陈印国
我国高血压患者总人数近3亿，其中，老年高血压患者超过8000万，居世界之首，并且仍在持续增加。调查显示，80岁以上的高龄老人，70%～90%都患有高血压。
首先，老年高血压患者要对高血压症有一个正确的认识。许多人认为，患了高血压，只要能降压就可以了，这是一种错误的观点。由于高龄高血压患者经常存在多种心血管危险因素、靶器官损害和心、脑、肾疾病，除了关注血压，还要积极配合医生控制心血管危险因素，治疗靶器官损害和并存疾病，如血脂、血糖的控制、抗栓药物的合理使用等。另外，还应该警惕多重用药带来的风险，一定要在医生的指导下进行用药，尽量避免潜在的不良反应。
其次，老年高血压患者要在医生的指导下对自己的身体做综合评估，从疾病、体能、认知、心理和社会等多方面进行全面的评估，在全面维护身体健康的基础上实施治疗，以维持老年人的身体功能，提高生活质量，而并非以单一治愈疾病为目标。
最后，要养成健康的生活习惯。主要包括以下5个方面：
1.合理控制膳食。众所周知，高血压人群在膳食上应注意限盐、合理饮食、控制总热量摄入等。尤其是日常饮食要少盐，已经成为预防高血压的一项重要措施。不过，对于老年患者来说，过度严格的膳食控制和限制食盐摄入，反而可能导致出现营养障碍和电解质紊乱，所以要在医生指导下合理控制膳食。
2.戒烟限酒。尽早戒烟可减少因高血压所致的36%死亡率。限酒可以降低收缩压2mmHg～4mmHg。
3.控制体重。肥胖是高血压的一个高危因素，男性腰围≥85cm，女性腰围≥80cm的人群，患高血压危险比正常腰围人群大2.05倍。因此，减重也是防止高血压的一种手段。但需要注意，老年高血压患者常合并有营养不良，体重迅速降低有可能会使老年人衰弱风险增加。
4.适度运动。对于高血压病人来说，运动无疑是一种很好的保健方式，适当的运动有利于心脑血管的新陈代谢，适当的锻炼方式有助于提高心脑血管的功能。但要注意选择适合自己病情的运动。例如，规律的有氧运动可以降低收缩压4mmHg～9mmHg，但并非适用于所有老年患者。
5.缓解精神压力。高血压除了跟日常生活息息相关外，还会受到心理因素的影响。患者往往比健康人更内向、情绪不稳、焦虑抑郁、人际关系敏感、偏执等，而且有研究表明，精神紧张可引起高血压。老人长时间孤独在家，很容易产生各种不良情绪甚至是心理问题，在日常生活中最好有亲人陪伴。
寒露之蔬菜
寒露后天气凉爽，秋高气爽。有利于秋季蔬菜生长，是冬春棚菜地力培育和育苗有利时期，也有各种病虫害发生与危害，应安排好以下几项蔬菜农事：
⒈加强田间管理
种植叶菜类、瓜类和茄瓜类，应加强田间管理，灌水、防旱，追施肥料，促进生长，喷施无公害农药防治病虫害，及时采收，供应市场。
⒉培育地力
利用晴好天气，翻种棚菜田园，暴晒、风化土壤，施用有机肥，喷施土壤消毒剂，杀菌灭虫，提高肥力。
⒊新菜园区，可增添钢管大棚和竹棚，逐渐扩大蔬菜保护地种植面积。
⒋大棚的更新和维修
老菜区已使用数年的竹棚如严重损坏，务必进行重新更新。以提高冬春菜棚防冻保温功能。
⒌冬春棚菜苗及管理
是冬春棚菜育苗时期，应做好购种、种子处理、消毒、浸种催芽工作。
⒍病虫害发生与防治
⑴叶菜类蔬菜病虫害防治。主要有跳甲、小菜蛾、蚜虫、斜纹夜蛾等害虫。大白菜干烧心病、软腐病、病毒病、根肿病、霜霉菌等病害发生。可用除尽或农地乐或京保尔(甲维盐)或杜邦安打或海正三令等防治斜纹夜蛾和小菜蛾，用乐斯本防治跳甲。白菜软腐病用农用链霉素或可杀得或猛克菌加清腐等药剂防治。
⑵秋季豆类病虫害防治。豆类主要有潜叶蝇、豆野螟、煤霉病、锈病、枯萎病等病虫害发生，应做好防治工作。豇豆可用52.25%农地乐1200倍液或安打4000倍液加灭虫灵1500倍液防治豆荚螟，喷施50%潜克5000倍液或阿维菌素防治潜叶蝇，防治烟粉虱可选用20%兰宁(啶虫脒)2000倍或20%大丰收6号2000倍液加绿颖200倍液。
⑶根结线虫病和黄萎病的防治。种植和育苗的茄子、番茄、黄瓜、芹菜等可能遭受根结线虫病危害。可采用移栽前破膜挖穴撒施5%好年冬G或福气我G(每穴2-3克)进行防治。
寒露之果树
⒈柑桔
⑴中晚品种及时施好采前肥。
⑵中晚品种抹除晚秋梢。特早熟品种采后及时疏剪细弱技，短截粗壮结果枝。
⑶抓好红蜘蛛、锈壁虱、粉虱等害虫的防治，山地果园做好吸果夜蛾的防治，并注意溃疡病和炭疽病的防治。
⑷做好早熟品种的采收和采后施肥。
⒉杨梅
⑴因地制宜进行杨梅园深翻改土工作。深翻深度30-40公分，结合改土，将草皮、杂草压埋土中。
⑵继续防治大蓑蛾与病害。
⑶继续注意台风侵害，台风过后，应对断枝及时进行疏剪，扶直植株并在根际培土，使之及早恢复树势。
⑷搞好新发展杨梅园的规划基础建设。园地宜选择交通方便，土层深厚肥沃，土壤微酸性或中性的阴坡或半阴坡(东北坡)种植。缓坡山地应开筑3-4米宽的`梯地，陡坡山地可采用挖鱼鳞坑的方法栽植，但均应挖穴施足基肥。
⒊枇杷
继续施好花前肥，做好疏蕾、疏花、树干涂白、清园、防冻等工作的劳动力安排和物资准备。
⒋桃
晚熟品种继续施基肥。新建果园做好建园准备。
⒌葡萄
以施基肥为重点，做好发展新葡萄园的准备工作。
⒍梨
以继续保持最大叶面积和最佳光合效能中心，施好根外追肥，重施采后越冬基肥，加强军配虫等为害叶片的害虫防治工作。防止落叶太早而诱发二次开花，影响次年花量和产量。制订冬季修剪方案和来年的生产规划。
寒露之畜牧
寒露天气由凉转冷，畜禽容易发病，畜禽生产主要做好以下几项工作：
⒈做好秋季防疫工作。是家畜疫病易发季节。必须及时做好猪、牛、羊、兔的疫病预防接种。
⒉天气转凉，养牛户要及时做好配种工作，确保发情的母牛满怀。
⒊是山羊放牧的最好季节，做到早放牧，迟归栏，为越冬提供良好的膘情。
⒋饲养长毛兔农户要抓紧做好秋季配种工作，多配种、多繁育长毛兔，提高养兔效益。
⒌养牛、养羊、养兔专业户要及时种好黑麦草，为牛、羊、兔越冬及明春有足够青绿饲料。
⒍对于饲养蛋鸡、蛋鸭专业户要增加人工光照，可提高产蛋量。
⒎十月份为蛋鸡换毛季节，产蛋量明显减少。为加快换毛，可在换毛初期减少食量持续一个星期左右，使其营养不足，促进掉毛;后半个月，加强营养，促之尽快进入产蛋高峰期。
每一个新进公司的员工总会对新的公司，新的环境有陌生感，更有的员工无法立刻的融入到公司的规则与流程中去。在很正规的公司里，比如大型企业，因为有多年的积累和良好的法律意识，针对每位入职的新员工会有套严格的流程。有些不太正规或者说制度不完善的公司则不会有很严格的流程，来保证我们得到应该得到的。无论身处哪种情况，我们都应该清楚自己的权力和利益，要有意识地加以维护。以下几点是我们应该维护的权利。
一、劳动合同书
劳动合同是劳动者与用人单位确立劳动关系、明确双方权利和义务的协议。劳动合同法规定，在用人单位与劳动者建立劳动关系的同时，应当订立劳动合同。
在此要特别提及劳动期限，劳动合同期限是指合同的有效时间，它一般始于合同的生效之日，终于合同的终止之时。《劳动合同法》第十九条规定“劳动合同期限三个月以上不满一年的，试用期不得超过一个月；劳动合同期限一年以上不满三年的，试用期不得超过二个月；三年以上固定期限和无固定期限的劳动合同，试用期不得超过六个月。”
二、竞业禁止协议
竞业禁止协议又称竞业避止协议，是对与特定的经营内容有关的特定人的某些行为予以禁止的一种制度。竞业禁止的限制对象负有不从事特定竞业行为的义务。说明白点，就是从A公司离职，不能去与A公司有竞争关系的公司供职。
根据《劳动部关于企业职工流动若干问题的通知》第二条规定：“……用人单位也可规定掌握商业秘密的职工在终止或解除劳动合同后的一定期限内（不超过三年），不得到生产同类产品或经营同类业务且有竞争关系的其他用人单位任职，也不得自己生产与原单位有竞争关系的同类产品或经营同类业务，但用人单位应当给予该职工一定数额的经济补偿。”从上述规定看，是否向劳动者支付相应的经济补偿是“竞业禁止”条款是否生效的前提条件，竞业禁止条款所限制就业的期限最长也不得超过三年。
三、职位说明书
职位说明书（也称职务说明书，岗位说明书）是通过职位描述的工作把直接的实践经验归纳总结上升为理论形式，使之成为指导性的管理文件。一般职位说明书是由一线经理来制定的，人力资源经理起到辅助的作用，主要是提供制定职位说明书的框架格式，并提供参考性建设建议。通常职位说明书为一式三份，一份为用人部门负责人保管，一份为员工自己保管，一份由人力资源部备份保管。
入职之后我们拿到的职位说明书会比公司在网站上登的招聘启示更详细、更有针对性，更准确地描述了我们之后的工作情况。
一、员工手册
员工手册主要是企业内部的人事制度管理规范，包括：上下班时间、加班及休假制度、周报制度、各种奖励制度、公司环境及周边环境介绍。好的员工手册是新员工的导师，它能让我们迅速了解公司和公司的相关制度。不好的员工手册，就像一张废纸。
二、试用期中的两种结局
进入公司之后，我们依然有两种可能的结局，要么安心好好干，要么感觉不对尽早离职。我见过一家公司，成立十年了项目做了无数，即没有文档，也没有保留完整的源代码，公司研发部没有在公司工作超过1年的程序员，这种公司不留也罢。
编者按：
今年8月，被媒体称为女大学生频遭毒手的“黑色季节”。8月29日，杭州21岁女大学生被劫杀抛尸水井；8月19日，重庆女大生高渝回家路上上错车遭司机杀害；8月21日，女大学生金某在济南被黑车司机囚禁4天，多次遭受侵害；8月12日，江苏女大学生在返校路上遭遇抢劫被杀害……据有关媒体统计，报道出的女大学生案件仅8月就有25起，死亡18人。
女大学生为何频遭毒手？是自身警惕性太低，还是坏人伪装的太好？亦或是社会治安出了问题？网友众说纷纭。
广州检察：最危险的年龄是20岁左右，最恐怖的地方是宿舍和出租房，最危险的行为是见网友、说分手，最要命的交通工具是黑车。
文雯是瘋丫頭：拒绝黑车啊！
VincentWi：自重自爱，提高安全意识才是最重要的。
奔跑的的蝈蝈：保佑我的亲爱的！希望你一辈子幸福快乐，如果你不快乐我也不会快乐的。
娇-jiaojiaojiao：所以说还是不要为了点小便宜坐黑车，更想不通那些个去见网友的人。
天天好微笑：值得家长、学生及公安机关深思。
落落大方的丁小姐：啊啊啊，为什么都要对女大学生下手，让我们都堪忧了。
小南英：女生要时刻有自我保护的意识才好。
女神别开枪是我呀：司机变态是一回事。自己傻是另一回事。
大概是你喜欢喧嚣而我叫雅：要是出租车运营管理得好，还有那么多黑车么？就说在哈尔滨上学的学生吧，有哪个学生没有迫于各种无奈坐了黑车呢？希望有关部门可以重视起来，不要再让不合法车辆运营了。
中和幼教：女性作为弱势群体最易受伤害。但是，如今的女孩，特别是90后被害的概率更高。分析如下：一、没有教养的家庭。二、单亲家庭的孩子。三、长期上网的女孩搞网恋。四、学校只注重学习文化知识等。
sunlife-he：我妈这几天天天给我打电话，怎么怎么不放心，哈哈，还教我在随身的包里放一小袋辣椒面，紧急时可以用来脱身。各位女性同胞们可以试试哈，辣椒面一小把就行了，在包里也不占地方，不要嫌麻烦，安全最重要。
和局养方：这是人类社会通过建立经济大循环，利用人的贪欲大力发展科技，不回头反思的结果。人性被兽性极大的压制，是这个只重欲不重情理的社会发展的必然导向。不只是中国，人类社会这百多年来就是这样走向不平衡的，无法调和是一种必然，并非偶然。
（责编：耿国彪）
美国大学面试时适当的手势能帮助你更好地阐释自己的观点，不过动作太过活泼、夸张则会给人留下不稳重的印象。太傻留学专家提醒，面试时应以平稳、平实的态度为原则。
2.切忌跷二郎腿或两手交叉于胸前
不停地轮换交叉双腿，是不耐烦的表现，而一直跷着二郎腿则会让面试官觉得你没有礼貌。如果再把两手交叉放在胸前，那就表达出了拒绝或否决的心情。太傻留学专家提醒，参加面试时一定要注意坐姿端正，双脚平放，放松心情。
3.切忌边说话边拽衣角
留学申请者在面谈时，由于紧张或不适应，无意间会拽衣角或摆弄纽扣。这个小动作很容易让美国留学面试官看出你的紧张焦虑，给人留下不成熟、浮躁的印象。
4.切忌拨弄头发
频繁用手拂拭额前的头发，会透露出你的敏感和神经质，还会令人产生不被尊重的感觉。为避免这种习惯影响到面试的结果，太傻留学专家提醒申请者最好将长发扎起来，或将头发梳理整齐，这样既显得精神又能避免不经意间拨弄头发。
5.切忌眼神飘忽
美国大学面试时两眼到处乱瞄，容易让面试官官觉得这是一位没有安全感、对任何事都不抱有信任感的应试者。太傻留学专家提醒，最好的方法是面带微笑，眼睛看着谈话者，同时头微微倾斜。
6.切忌不停地看表
脑血管病通常分为缺血性脑血管病和出血性脑血管病两大类。
缺血性脑血管病包括：(1)短暂性脑缺血发作，(简称TIA，又叫小中风或一过性脑缺血发作)，其病因与脑动脉硬化有关，是脑组织短暂性、缺血性、局灶性损害所致的功能障碍。(2)脑血栓形成，多由动脉粥样硬化、各种动脉炎、外伤及其他物理因素、血液病引起脑血管局部病变形成的血凝块堵塞而发病。(3)脑栓塞，可有多种疾病所产生的栓子进入血液，阻塞脑部血管而诱发。临床上以心脏疾病为最常见的原因；其次是骨折、或外伤后脂肪入血；虫卵或细菌感染；气胸等空气入血，静脉炎形成的栓子等因素，栓塞了脑血管所致。
出血性脑血管病包括：(1)脑出血，系指脑实质血管破裂出血，不包括外伤性脑出血。多由高血压、脑动脉硬化、肿瘤等引起。(2)蛛网膜下腔出血，由于脑表面和脑底部的血管破裂出血，血液直接流入蛛网膜下腔所致。常见原因有动脉瘤破裂、血管畸形、高血压、动脉硬化、血液病等。
据国外统计资料，脑血管病以缺血性为多见，脑梗塞占59.2%～85%，脑出血除日本外，一般在20%以下。我国1984年农村调查新发完全性卒中280例，蛛网膜下腔出血占3.9%，脑出血占44.6%，脑血栓占46.4%，脑栓塞占2.5%，难以分型者占2.9%。从上述资料可以看出，我国与外国情况不同，脑梗塞虽然发病率较多见，但脑出血所占比例为44.6%，显然比国外高，其原因尚待进一步探讨。脑血管病按其进程，可分为急性脑血管病(中风)和慢性脑血管病两种。急性脑血管病包括短暂性脑缺血发作、脑血栓形成、脑栓塞、高血压脑病、脑出血和蛛网膜下腔出血等；慢性脑血管病包括脑动脉硬化、脑血管病性痴呆、脑动脉盗血综合征、帕金森氏病等。我们通常所说的脑血管病，一般指的是急性脑血管病，发病急，常危及人的生命，因此，也易引起人们的重视。而慢性脑血管病病程长，易被人忽视。
脑血管病注意：清淡，低盐，多吃水果，新鲜的蔬菜，日常饮食宜选用低脂肪食物，如植物油、酸奶、豆类、鸡蛋蛋清，并注意增加维生素纤维的摄入，如各种蔬菜、瓜果、适量洋葱、大蒜、香茹、木耳等。
平时要少吃盐，切勿饮酒，少喝含糖的饮料。
1.每餐饭菜量不宜吃得过多过饱，以八成饱为宜，保持热量摄入平衡。
2.少吃或不吃动物脂肪和动物蛋白，如肉、肥肠、肚，内脏等等 因这些食品含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸，容易加重动脉硬化。
3.多吃优质蛋白质，如牛奶、蛋类（蛋黄应少吃或不吃）、豆制品，禁吃猪、牛、羊加重动脉硬化等肉食
4.多吃富含维生素的食品，如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等；富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类；富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类.木耳,银耳等。
5.饮食应以清淡为主，避免过咸，不吃咸菜。因为吃得过咸，容易引起高血压。
6.多吃纤维素多的食物，如芹菜、粗粮等，增加胃肠蠕动，避免大便干燥。有便秘的病人应多喝水，这样即可促进排便，又由于小便的增加，对防止泌尿系统感染有益。
7限制食盐，饮食清淡 适当运动 药物治疗不间断 低胆固醇
避免造成脑血管发生的一些诱因，如情绪不佳（生气 激动）饮食不节（暴饮暴食，抽烟。饮酒）过度劳累，用力过猛，超量运动 突然坐起等体位改变，大便秘结，看电视过久（起过一小时）等
总之，脑血管病对人类生命和健康威胁十分严重，如果大家都能清楚认识它的因素并积极加以预防，脑血管病的发病率定会显著下降。
脑血管病人多伴有高血压,高脂血病以及肥胖等,因此合理的饮食对于病情的稳定和恢复是一项重要的措施.1.适当控制饮食的总热量.脑血管病人一般体型肥胖的较多,再加上加活动量少,因此饮食要有节制,每餐饭菜量不宜吃得过多过饱,以八九成饱为宜,保持热量摄入平衡.2.限制脂肪和胆固醇的摄入：脑血管病患者多数血脂偏高,对脂肪的摄入尤其是饱和脂肪的摄入严格限制,如肥肉,动物油脂,内脏,奶油黄油以及含胆固醇高的食品不用为好,以免加重病情.在使用植物油时也要注意全日的使用量不宜过多.食物易清淡便于胃肠消化.3.食物要多样化：注意荤素搭配,粗细混吃.蛋白质的补充既要 不吃肉蛋又要注意补充奶类,豆制品类蛋白质,以增强病人抵抗力.4.少吃最好不吃甜食 控制糖类的摄入：对白糖糕点,巧克力 冷饮 冰激凌 一类糖要适量控制.多吃糖会使糖转化为脂肪造成肥胖使血脂升高,加重病情.5.多吃蔬菜水果：蔬菜水果含有丰富的维生素,特别是维生素C,胡萝卜素和矿物质钙,磷,钾,镁等以较多的膳食纤维,这些都对改善脑血管病起到良好作用.6.戒酒：酒精对血管起扩张作用使血流加快,脑血量增加.酒后容易出现急性脑溢血发作.局限性脑梗塞是指因局部脑动脉血供不足所致其供应脑组织急性缺血而发生的坏死。脑梗塞见于中年以上人，多数有高血压、糖尿病、心脏病或高血脂病史，有的已发生过TIAs或卒中。通常急性起病，在数小时内发展达高峰。一部分患者于清晨醒转时发觉异常。可有病侧头痛，很少以剧头痛、呕吐起病。主要有以下四类。
（一）大动脉粥样硬化性脑梗塞在动脉管壁粥样硬化基础上发展的血栓或栓子，引起病变动脉供血的大脑皮质或半球、小脑、脑干局部功能的丧失。具体症状见上述。可有同一动脉系统的TIAs病史。少数病人在起病后24小时持续恶化或呈阶梯状加重，可能是由于血栓的进行性扩展或脱落新的栓子。
（二）心栓性脑梗塞以年轻成人较多见，都突然起病，可阶梯状加重。常有其他脑动脉的TIAs、卒中史或体循环栓塞史。存在心源性栓塞的病因。
（三）腔隙性脑梗塞或小动脉闭塞性脑梗塞发展相对缓慢，有的可在长达36小时期间逐渐加重而达顶峰。梗塞体积小，按发生部位出现特异的局灶症状。（1）单纯运动性中风：对侧面、臂、腿、足、趾瘫痪，为内囊后肢或桥、中脑腹侧小梗塞。（2）单纯感觉性中风：对侧身体的感觉异常，见于腹外侧丘脑腔隙。（3）共济失调性偏侧轻瘫：对侧臂、手共济障碍伴腿轻瘫，见于腹侧桥脑梗塞。（4）构音障碍-
笨拙手：言语不清和对侧手的活动障碍，为腹侧桥脑或内囊膝的梗塞。（5）伴表达失语的偏侧轻瘫：内囊膝和前肢梗塞累及邻近放射冠的白质。
（四）其他原因的脑梗塞非动脉硬化性血管病、血液病、血凝异常等少见病因所致缺血性中风。
（一）CT于脑梗塞起病4～6小时内，一部分病例可见边界不清的稍低密度灶。但早期CT检查目的是排除脑出血、硬脑膜下血肿、颅内肿瘤等类似脑梗塞的疾病。大部分病例在24小时后出现边界较清的低密度灶（图24-3）。1周左右可出现梗塞灶不均匀的强化。CT优点为方便、迅速，适用于重危病人、不合作病人。能发现梗塞周围水肿区、脑占位效应和是否转为出血性梗塞。但小于5mm的梗塞和后颅凹梗塞不易为CT显现。皮质表面的梗塞也常不被CT察觉。
（二）磁共振（MRI）高磁场（1．5Tesla）的MRI在起病1小时内就可能显示皮质表面和后颅凹的梗塞。起病6小时后的梗塞几乎都能被MRI显示，表现为T1加权低信号和T2加权高信号。MRI的缺点为价格高，成像时间长，不适用于重危病人、不合作者和装有金属假牙和心电起搏器的病人。
（三）非创伤性血管检查双功超声 可用于评估颅外段颈动脉病变及狭窄程度。经颅多普勒 可检测脑底大动脉流速，发现大脑中动脉主干、椎动脉远端段和基底动脉狭窄或阻断，可评估侧枝循环情况。新近发展的双焦探头TCD仪、双通道或四通道TCD仪可用于检测无症状栓子和椎测栓子的心源性或动脉源性。磁共振血管造影 可用于检查颅外和颅内供脑大动脉的病变。
（四）动脉造影选择性脑动脉造影和数减动脉造影（DSA）适用于超声检查发现严重狭窄的颈内动脉而考虑进行颈动脉内膜切除术的病人或临床表现不寻常而怀疑动脉分层或动脉炎者。这是一种创伤性检查，2％～12％的受检者可能并发动脉分层或栓塞性中风。
（五）血液检查应常规测血细胞计数、分类、血小板、凝血酶原时间、部分凝血活酶时间、血糖、电解质、肌酐。对部分病人根据临床情况，选择性测定蛋白C、蛋白S、抗凝血酶Ⅲ（ATⅢ）、纤维蛋白原、抗心磷脂抗体、纤溶酶原激活因子抑制因子（PAI）、梅毒血清学试验等。卒中发作影响血脂水平，故应在急性期后测定。
（六）脑脊液在临床怀疑感染性疾病或经影像学等检查而还不能确定诊断的情况下，才考虑腰穿。
（七）其他心电图检查必不可少。胸片也应作为常规以排除癌栓，并可作为以后是否发生吸入性肺炎的比较。脑梗塞的诊断要点：
①中老年；②存在中风危险因素；③无明显诱因下，突然或急性起病的局灶脑功能丧失；④病情进展很少超过24小时，除非为栓子复发；⑤大多无剧头痛或意识障碍。应立即影像学检查以与脑出血相鉴别。当然，有卒中发作是诊断的前提。若本次发病与以往TIAs或中风在同一脑动脉系统，提示动脉性疾患；若涉及不同脑动脉系统则提示心源性栓塞。在脑梗塞同侧颈部高位听到杂音，提示源自颅外动脉性疾患。颅内大动脉疾病有时能于眼眶听到血管杂音。影像学所见脑梗塞直径大于1．5cm也支持大动脉粥样硬化性脑梗塞。但必需血管检查发现与症状相应的颅外或颅内供脑大动脉狭窄超过50％和不存在心栓来源或其他病因，才能作出大动脉性梗塞的诊断。心栓性脑梗塞诊断的前提是存在可作为栓
子来源的心脏病因。临床表现与影像学所见与大动脉性脑梗塞相同。但必需血管检查排除供脑大动脉明显粥样硬化病变和不存在其他病因，才能作出诊断。但心栓性脑梗塞可能为原发心脏疾病首次引起病人注意的症状。因此，对中风病人都必须进行全面的心脏检查。小动脉闭塞性脑梗塞诊断的必要条件是CT或MRI阴性或在与症状相应的脑干或半球深部所见梗?
脑血管堵塞(脑血栓)如果不是太严重又处理得当是可治的.脑血栓形成是指在颅内外供应脑部的动脉血管壁发生病理性改变的基础上,在血流缓慢,血液成分改变或血粘度增加等情况下形成血栓,致使血管闭塞而言.病因最常见的病因为动脉粥样硬化.糖尿病,高血脂症和高血压等可加速脑动脉粥样硬化的发展.脑血栓形成的好发部位为颈总动脉,颈内动脉,基底动脉下段,椎动脉上段,椎一基底动脉交界处,大脑中动脉主干,大脑后动脉和大脑前动脉等.其它病因有非特异动脉炎,钩端螺旋体病,动脉瘤,胶原性病,真性红细胞增多症和头颈部外伤等.症状
（一）一般症状：本病多见于50～60岁以上有动脉硬化的老年人,有的有糖尿病史.常于安静时或睡眠中发病,1～3天内症状逐渐达到高峰.有些患者病前已有一次或多次短暂缺血发作.除重症外,1～3天内症状逐渐达到高峰,意识多清楚,颅内压增高不明显.（二）脑的局限性神经症状：变异较大,与血管闭塞的程度,闭塞血管大小,部位和侧支循环的好坏有关.1.颈内动脉系统.（1）颈内动脉系统：以偏瘫,偏身感觉障碍,偏盲三偏征和精神症状为多见,主侧半病变尚有不同程度的失语,失用和失认,还出现病灶侧的原发性视神经萎缩,出现特征性的病侧眼失明伴对侧偏瘫称黑蒙交叉性麻痹,Horner征,动眼神经麻痹,和视网膜动脉压下降.（2）大脑中动脉：最为常见.主干闭塞时有三偏征,主侧半球病变时尚有失语.（3）大脑前动脉：由于前交通动脉提供侧支循环,近端阻塞时可无症状；周围支受累时,常侵犯额叶内侧面,瘫痪以下肢为重,可伴有下肢的皮质性感觉障碍及排尿障碍；深穿支阻塞,影响内囊前支,常出现对介中枢性面舌瘫及上肢轻瘫.双侧大脑前动脉闭塞时可出现精神症状伴有双侧瘫痪.2.椎一基底动脉系统.（1）小脑后下动脉综合征：引起延髓背外侧部梗塞,出现眩晕,眼球震颤,病灶侧舌咽,迷走神经麻痹,小脑性共济失调 ,病灶侧面部对侧躯体,肢体感觉减退或消失.（2）旁正中央动脉：甚罕见.（3）小脑前下动脉：眩晕,眼球震颤,两眼球向病灶对侧凝视,病灶侧耳鸣,耳聋及小脑性共济失调,病灶侧面部和对侧肢体感觉减退或消失.（4）基底动脉：高热,昏迷,针尖样瞳孔,四肢软瘫及延髓麻痹.急性完全性闭塞时可迅速危及病人生命,个别病人表现为闭锁综合征.（5）大脑后动脉：表现为枕顶叶综合征,以偏盲和一过性视力障碍如黑朦等多见,此外还可有体象障碍,失认,失用等.治疗
（一）急性期：以尽早改善脑缺血区的血液循环,促进神经功能恢复为原则.1.缓解脑水肿：梗塞区较大严重患者,可使用脱水剂或利尿剂.2.改善微循环：可用低分子右旋糖苷,能降低血粘度和改善微循环.3.稀释血液：①等容量血液稀释疗法：通过静脉放血,同时予置换等量液体；②高容量血液稀释疗法：静脉注射不含血液的液体以达到扩容目的.4.溶栓：①链激酶.②尿激酶.5.抗凝：用以防止血栓扩延和新的血栓发生.①肝素.②双香豆素.6.扩张血管：一般认为血管扩张剂效果不肯定,对有颅内压增高的严重患者,有时可加重病情,故早期多不主张使用.7.其他：本病还可使用高压氧疗法,体外反搏疗法和光量子血液疗法等.（二）恢复期：继续加强瘫痪肢体功能锻炼和言语功能训练,除药物外,可配合使用理疗,体疗和针灸等.此外,可长期服用抗血小板聚集剂,如潘生丁或阿斯匹林等,有助于防止复发.特别注意平时少盐,清淡,多吃青菜,少动物肉.多吃鱼.吃降血脂的药物
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