幼儿体育基本动作分类

幼儿体育基本动作分类（通用6篇）

幼儿体育基本动作分类 篇1

一、走的动作要领：上体正直，自然挺胸，头正，眼向前看，肩和手臂放松，两臂自然前后摆动，步幅要大而均匀。抬腿方向要向正前方，脚尖向前，落地要轻。

二、重点：腿的动作和躯干姿势。

三、要求：小班—上体正直自然走 中班—上体正直，上下肢协调地走。大班—步伐均匀，有精神地走。

五、教学注意事项

1、走步教学重点是腿的动作和躯干姿势。只要做到蹬地有力，步幅大，方向正，挺胸直腰，走步就有精神。

2、要有循序渐进的方法，逐步提高要求。小班主要要求走得平稳、步子迈得开。排队走步时能注意跟上前面的幼儿，保持队形，不要求步伐整齐。可以逐步要求中、大班幼儿做到动作正确、协调、放松、均匀、步幅大、有节奏、步伐整齐。

六、走的内容及游戏

（1）小班：1）听信号向指定方向走。如找玩具 2）一个跟着一个走。如开火车

（2）中班：1）听信号有节奏地走。如听鼓声走 2）听信号变速走。如听哨声走

（3）大班：1）听信号变换方向走。如熊和石头人 2）一对一对整齐地走。

3）走跑交替。如老狼老狼几点钟。

跑

一．跑的动作要领：上体稍前倾，眼向前看，两手轻握拳，两臂屈肘于腰侧前后自然摆动。腿向后用力蹬地，向前摆腿方向正，幅度大，膝放松。用前脚掌先着地，脚尖朝前，落地要轻，呼吸自然而有节奏。

二．重点：腿的动作。

三．要求：小班—两臂屈肘在体侧自然跑。

中班—上下肢协调轻松地跑。

大班—上体稍前倾，用前脚掌着地跑。五．教学注意事项

1．跑是人的一项基本活动能力，幼儿期是跑的动作形成的重要时期，因此幼儿园应把跑步作为体育 活动的主要内容。跑的教学应以形成正确姿势为主，不要追求数量和速度上的发展。可以定期检查动

作质量。以检查动作教学效果来了解幼儿动作发展水平。但不宜制定指标，不宜搞评分。

2、要特别重视对中、大班幼儿跑的动作的指导。这个年龄阶段幼儿动作发展快，接受能力较强，好奇，爱模仿，但缺乏鉴别正误能力，如不加指导，容易形成一此致错误动作，给动作发展带来不利影响。

3、跑与跳都是以下肢活协为主的练习，动作结构有很多相近之处，参加活动的肌肉群基本相同，又都需要速度力量素质，所以在教学中要把两类教材搭配合适，以便互相促进，互训补充。

4、跑的教学必须从幼儿生理特点出发，特别要考虑幼儿的心脏血管系统和呼吸系统的特点。一些激烈的追捉跑的游戏，大部分幼儿的心率都会达到每分钟200次以上，容易造成心脏疲劳。幼儿的呼吸系统正处于发育阶段，呼吸道狭窄，呼吸表浅，长时间跑跳练习容易疲劳。根据两个主要系统的特点，幼儿跑步的距离不应太长，时间不应太久，强度不应太太，以免使幼儿心脏受损害。六．跑的内容及游戏 1． 小班：（1）变换方向跑，如看谁能追上我（2）听信号向指定方向跑

（3）走跑交替

（4）要指定范围内四散跑 2． 中班：（1）一路纵队跑

（2）在跑动中听信号做规定的动作

（3）快速跑10-20米

（4）走跑交替，如老狼几点钟

（5）在一定范围内四散追逐跑，如捕小鱼 3． 大班：（1）听信号变速成跑或改变方向跑或跑中做动作。

（2）快跑20-30米，如看谁放得对

（3）四散追逐跑 如套圈、三打白骨精

（4）跑走交替，距离为200-300米。

（5）接力跑，如快跑快拍

跳跃

跳跃动作的内容：

原地双脚向上跳（纵跳摸高）

1、动作要领；预备动作：两腿弯屈，上体稍向前倾，重心落在两前上，两臂自然垂于体侧或稍向后 摆，起跳时，两臂向上摆动，提腰，两腿用力快速蹬伸向上跳起，落地时，双脚用前脚掌先着地，两

腿弯屈缓冲。

2、重点：起跳和落地动作。

3、要求：起跳时要求两腿快速用力，充分蹬伸，落地时要屈膝缓冲。

4、常犯错误

两脚蹬伸不充分，向上屈大腿或后屈小腿跳。落地不屈膝缓冲。

5、纠正方法：教师要示范正确的跳跃动作。幼儿练习时，教师用语言提醒幼儿“膝盖蹬直”“向上跳”，落地时可提醒幼儿看谁的膝盖有弯屈。原地双脚向前跳（立定跳远）

1、动作要领：预备动作：两脚自然开立，屈膝半蹲，上体前倾，两臂后摆，当两臂由后向前上方做摆动时，两前脚掌用力蹬地，两膝充分蹬直向前跳起，身体尽量前送。落地时，脚跟着地，屈膝半蹲，上体前倾，两臂自然放下，保持平衡。

2、重点：起跳和落地动作。

3、要求：起跳时两腿要充分蹬直，落地时屈膝缓冲。

4、常犯错误和纠正方法：

（1）起跳时腿蹬伸不充分，两腿蹬伸用力不同，不会摆臂助跳。

纠正方法：练习纵跳摸高，向前跳时用手触摸在身前的绳子或教师的手。（2）落地缓冲差。

纠正方法：看正确的落地示范，强调落地时要屈膝，也可要求幼儿落地后立即蹲下拾地上的东西或提出比比谁落地声音最小等。高跳下（从高处往下跳）

1、动作要领：预备动作：两脚屈膝半蹲，上体前倾，两臂后摆，当两臂由后向前摆动时，两前脚掌用力蹬地，两腿蹬直向前下跳下，落地时屈膝缓冲，两臂前平举维持平衡。

2、重点：落地动作。

3、要求：落地时屈膝半蹲，保持平衡。

4、常犯错误：

起跳时两脚蹬地的力量不均匀和两脚没有同时落地。

5、纠正方法：可练习双脚向前和向上跳的动作，要求幼儿落地

时要两脚同时落地，两臂要前平举以维持平衡。助跑跨跳

1、动作要领：助跑时要求自然放松、短距、中速，起跳时起跳腿用力蹬直，摆动腿屈膝快速向前摆起，幅度大，上体正直可稍前倾，两臂自然摆动，摆动腿着地后继续向前跑几步，然后停下来。

2、重点：起跳腿蹬地和摆动腿摆腿动作。

3、要求：起跳腿蹬伸要充分，摆动腿的幅度要大，动作要协调。

4、常犯错误和纠正方法：（1）起跳腿蹬伸不充分。

纠正方法：让幼儿看正确的示范动作。跨跳的距离要适中，不可太短。（2）腾空时低头弓腰。

纠正方法：要求幼儿跳起后直起腰往前看或看固定的标志物，起跳时要放松。（3）双脚起跳

纠正方法：可增加练习次数，很快就能纠正过来。教师要多做示范。并强调幼儿单脚起跳。（4）落地重，落地后停顿。

纠正方法：要求幼儿轻松的跳，不要很用力，落地后不能马上停下来，要继续向前跑几步。

（五）跳绳

1、动作基本要领：上体正直，微挺胸，头要正，向前看，跳时两膝和踝关节充分蹬伸，肩放松，主要用小臂和手腕摇绳，落地时前脚掌先着地。

2、动作做法：（1）向前摇绳单脚交替跳：由后向前摇绳，左右脚轮流跳过绳子。（2）向前摇绳双脚跳：由后向前摇绳，双脚同时跳过绳子。

3、重点：手脚配合。

4、要求：手脚配合要协调。

5、常犯错误和纠正方法

双脚或单脚向上跳的高度不够，使绳子无法从脚下轮转过去。

纠正方法：可多练习原地向上跳的动作。常跳绳就可以让幼儿掌握好时机。屈腿跳

纠正方法：要求幼儿腿要蹬直。看教师的示范动作。向前弯腰

纠正方法：要求幼儿上体要直。可多练习纵跳摸高。

（六）兔跳

1、动作要领：两脚自然站立，两膝弯屈，上体稍前倾，两臂屈肘，两手背靠头上两侧，五指并拢或两手食指和中指竖起当耳朵，掌心朝前，前脚掌蹬地向前跳起，落地时前脚掌先着地，落地后腿稍屈，同时准备下一次跳。

2、重点：起跳和落地动作。

3、要求：动作要协调、轻松、有节奏，稍有腾空。

4、常犯错误 两腿蹬伸较差。

5、纠正方法：鼓励幼儿向上跳起，两腿蹬直。比比“看谁跳得高”。

（七）蛙跳

1、动作要领：两脚稍分开成半蹲状，上体稍前倾，两臂屈肘于肩侧，五指分开，掌心朝前，做好预备姿势。接着两腿用力蹬伸，充分伸直髋、膝、踝三个关节，同时两臂迅速上举，身体向前上方跳起，用全脚掌着地，屈膝缓冲，两臂收回成预备姿势，准备下一次跳。如此连续进行。

2、重点：起跳和落地动作。

3、要求：动作要协调，两腿要蹬离地面，落地要轻。

4、常犯错误：

两腿蹬伸不充分或两腿没有蹬离地面。

5、纠正方法：让幼儿看正确的示范，幼儿练习时，教师可帮助幼儿托大腿做蹬离地面的动作。

（八）双脚在直线两侧行进跳

1、动作要领：预备时，两脚并拢或稍分开站在直线的一侧，两腿微屈，上体稍前倾，两臂后摆。起跳时，两脚用力蹬地跳起，两臂自然向前摆动，身体稍转向线的另一侧，落地时在直线的另一侧，屈膝缓冲，再进行下一次的跳动。如此反复进行。

2、重点：起跳动作和落地动作。

3、要求；起跳时身体稍转向线内，落地时在线的另一侧，两脚同时起跳同时落地。

4、常犯错误： 两脚不同时落地。

5、纠正方法：让幼儿看正确的示范，要求幼儿要双脚同时着地，并屈膝缓冲。

二、跳跃动作的重点：起跳和落地。

三、教学要求：小班—自然跳起，轻轻落地。

中班—屈膝，前脚掌蹬地跳起，轻轻落地，保持平衡。大班—屈膝，摆臂，四肢协调，用力蹬地跳起，轻轻落地，保持平衡。

四、跳跃教学注意事项

1、幼儿期神经系统发育快，可塑性大，是发展灵敏性和学习掌握跳跃动作的好时期。跳跃动作多种多样，动作组合变化无穷，对动作的准确必要求较高。跳跃活动所需在的器材少，场地小，且运动量较大，因此，幼儿园应把跳跃活动作为重点项目来开展。

2、年龄小，体力差的幼儿在跳跃时，常会产生一些畏惧心理，如高跳下怕摔倒，跳“小河”怕会跳到“河里”，屈膝跳怕绊到橡皮筋，教师要帮助幼儿克服这些心理障碍，培养勇敢、果断等意志品质。

3、跳跃在教学前要做好准备活动，以免出现不必要的伤害事故。教师在教学时要注意自已的示范动作，以正确的示范动作让幼儿模仿，效果很好。

4、因为跳绳较难掌握，开始学习跳绳，建议采用以下辅助练习：第一让幼儿模仿摇绳，原地双脚跳或单脚跳。第二两手持短绳在体侧摇动原地跳起。第三从别人摇动的绳子上面跳过。第四向前摇绳，当绳子落地后停在身前，从绳子上面走过或跳过。

五、跳跃内容及游戏

1、小班（1）原地双脚向前跳，如小白兔跳、青蛙跳、小马跳沟

（2）原地双脚向上跳，如大皮球跳得高，抓蝴蝶

2、中班（1）助跑跨跳（距离40厘米）如山沟里的狼（2）在直线两侧行进跳，如萝卜回来了（3）高跳下，如跳水运动员（4）跳圆圈或夹包跳

（5）双脚向前跳 如袋鼠跳

3、大班（1）助跑跨跳（距离50厘米）如小马运粮（2）助跑屈腿跳（过障碍物）（3）跳绳子或跳皮筋

（4）高跳下，如小老鼠偷油吃（5）双脚向前跳 如袋鼠跳接力

投掷

投掷的内容 滚球

1、动作要领：两手持球侧后方，五指向下，两臂向前摆，小臂和手稍外旋将球向前滚出。

2、重点：两臂前摆。

3、要求：两臂用力均匀。

4、常犯错误：

两手用力不均匀。

纠正方法；可先做徒手模仿练习或多次练习。传球

1、动作要领：双手抛球：双手手心向上托球于腹前，用摆臂抖腕的力量将球向前或向上抛出。

2、重点：摆臂、抖腕动作。

3、要求：用力均匀，方向准确。

4、常犯错误：传球不到位。

5、纠正方法：可通过多次练习，可近距离先练习，再逐渐增长距离练习，不断纠正错误动作。接球

1．动作要领：（1）两手伸出，手指自然分开，手心向上，接球后迅速收回胸腹前。此时适合初学者，传球者要轻传。

（2）两手伸出，手指自然分开，拇指靠内成八字，手 心对来球，接球后收回胸腹前。2．重点：接球动作。

3．要求：向来球方向迎球，接球后屈臂缓冲。4．常犯错误：接球时不会伸手迎球。

5、纠正方法：通过多次练习来纠正。开始练习时，教师与幼儿互抛 互传，待幼儿熟悉后由幼儿互相传接。拍球

1．动作要领（1）原地拍球：两脚自然分开，上体稍前倾，拍球手的肘自然微屈，五指自然分开，手心向下，用小臂、手腕和手指力量向下拍球。当球反弹回手里时，手要随球上升缓冲，接着再向下拍球。（2）行进间拍球：预备时两脚前后分开，上体稍前倾，拍球时肘自然微屈，五指自然分开，手心向下，用小臂、手腕和手指力量拍球的后上方，使球前进。当球反弹回手里时，手要随球上升缓冲，接着再向后上方拍球。

2．重点：小臂、手腕和手指力量的使用，拍球瞬间时机的掌握。3．要求：手臂、手腕要放松。

4．常犯错误：怕球跑了，手指和手臂僵硬紧张。

5、纠正方法：做徒手练习，练习时多提示动作要领。多做练习，比较熟练就不紧张了。原地单手肩上投沙包（投远）（投准）

1、动作要领：（1）正面投掷沙包：（右手投掷）两脚开立约与肩同宽，手持沙包屈肘于头右侧后方，肘关节朝前，投时挥臂甩腕，快速将沙包向前上方投出。

（2）半侧面投掷沙包：（右手投掷）两脚前后开立，重心在右脚上，上体右转约45度，手持沙包臂高举过头，肘关节微屈，眼往前看，用蹬地、转体、挥臂甩腕的力量将沙包投出。2．重点：挥臂和全身用力。

3．要求：挥臂要快速，全身用力要协调。4．常犯错误和纠正方法：（1）肘外展。

纠正方法：可从正面和侧面看教师的正确示范，也可做击吊球等专门练习。（2）肘关节下拖，投掷角度过小

纠正方法：伸直手臂做甩小臂的练习，也可采用投沙包过绳的方法来纠正。（3）投掷时上体向左倾斜或过早前倾，左腿弯曲过大。

纠正方法：看正确示范，幼儿在练习时教师站在幼儿的左侧用手挡住幼儿左肩，防止侧倒，投掷时提醒幼儿右腿蹬直。臀部后坐

纠正方法：从投掷的准备姿势开始，反复做蹬地转胯向前向上蹬移重心的动作，做击吊球练。双手胸前投篮

1、动作要领：两脚自然站立，两臂弯曲，肘关节自然下垂，两用微屈自然张开手腕后仰，持球的侧后方，置放于胸前，用伸臂、翻腕、伸指力量将球投向篮圈。

2、重点：伸臂、翻腕、伸指动作。

3、要求：用力均匀，方向准确。

4、常犯错误和纠正方法：（1）肘关节外张。

纠正方法：可看正确示范，要求幼儿肘关节自然下垂。（2）投不准

纠正方法：要求幼儿两手用力要平均，刚练习时距离要近，让幼儿投得进去，使幼儿建立信心，喜欢上这个运动。

投掷的重点：挥臂动作和全身用力动作的协调配合。教学要求：小班—初步掌握滚、接、抛、拍皮球。中班—初步掌握肩上挥臂投物动作。

大班—掌握肩上快速挥臂动作和全身用力动作。教学注意事项

1、肩上投掷沙包是投掷的重点，注重形成正确的动作姿势，不要追求远度。

2、小班应先教滚球、抛球、传递球，中大班教肩上投掷沙包动作。

3、组织幼儿进行投掷动作游戏时，可多采用击吊球，投球过绳等条件练习法进行。教师要具体帮助幼儿建立正确的动作。

4、投掷练习前应注意做好充分的准备活动，特别要多活动肩、腰。投掷沙包时要注意安全，不要面对面进行。投掷内容及游戏

1．小班（1）互相滚接大皮球，如小猫玩球

（2）双手抛大皮球

（3）原地拍皮球

（4）双手接老师传来的球（5）滚球过门（用双手）2．中班（1）自抛自接球

（2）两人对抛对接

（3）肩上挥臂投物（投纸标、小沙包、飞盘）

（4）左右手拍球

（5）运球跑，如大西瓜动起来了 3．大班（1）两人相距2—4米抛接大球

（2）肩上挥臂投准（距离3米左右）如打狐狸

（3）原地变换形式拍球或转圈拍球

（4）边走边拍球或边跑边拍球，如拍球接力

（5）沙包投远

平衡

平衡的内容及要领

在两条平行线之间或平衡木上走或跑

1、动作要领：头正，眼往前下方看，两臂自然摆动或侧平举。两脚脚尖朝前，交替向前迈步，动作自然放松，跑时身体要稍前倾，步幅要比平时小些。

2、重点：两脚交替动作和身体姿势。

3、要求：两脚自然放松走或跑，不踩线。

4、常犯错误：低头含胸，身体左右摆动。

5、纠正方法：教师强调正确动作，要求上体正直，不低头。启发幼儿勇敢、顽强的精神。可让胆大

且平衡能力好的幼儿先做，教师注意保护动作，多采用鼓动表扬等方法增强其信心。闭目行走（只是介绍）

1、动作要领：对正目标上体正直，头正，闭目，步小，脚正向目标走去（5米以内）。

2、重点：上体姿势和上下肢动作。

3、要求：上体正直，上下肢协调地朝前走去。

4、常犯错误：走歪

5、纠正方法：要求幼儿对正目标，站好后再闭目行走，单脚站立

1、动作要领：上体正直，眼向前看，两臂侧平举，左（右）脚全脚掌着地，膝部用力绷直，右（左）脚离地面，腿自然弯曲，站立10秒钟。

2、重点：腿部动作。

3、要求：站立的一脚膝部关节要用力绷直。

4、常犯错误：站立的腿弯曲，上体摇晃。

5、纠正方法：看正确的示范，强调幼儿上体正直，站立腿的膝关节要绷直。多练习就能站得好。比一比：“看谁站得稳”。原地旋转

1、动作要领：双脚交替为轴，上体要直，头正，两臂侧平举或插腰，两脚交替为轴向左（右）提踵（或不提踵）转圈1-3圈。

2、重点：上体姿势和上下肢动作。

3、要求：上体正直，上下肢协调。

4、常犯错误：身体重心偏离轴心脚，上体歪斜晃动。

5、纠正方法：旋转前要求身体重心落于轴习脚上，旋转时保持重心平稳，体正，头正，刚开始学时，可由教师牵着手练习，提高幼儿的平衡能力，然后让幼儿独立完成动作练习。在间隔物上行走（可以不教）

1、动作要领：在有一定距离的间隔物体（石头、砖、木块），两脚轮流踏上物体向前进。

2、重点：脚踏物体时上体的协调配合。

3、要求：两脚轮流踏上物体时，重心平稳，能顺利过河。

4、常犯错误：一脚踏上物体时，没有站稳，重心失去平衡。

5、纠正方法：刚开始学时两物体之间的间隔不能太远，待学习一段时间后，控制平衡的能力增强了，两物体之间的距离可稍长一点。直体滚动（只是介绍）

1、动作要领：身体伸直平卧在垫上，头微抬起，两臂交叉放于胸前或两臂伸直放于体侧，向左或右直体滚动1-3圈。

2、重点：上体和下肢的滚动速度。

3、要求：上体和下肢滚动速度要一致。

4、常犯错误：滚歪。

5、纠正方法：教师可从旁边给予帮助，用语言提醒或用手帮助，防止滚到垫外碰伤。前滚翻

1、动作要领：全蹲，两手分开约与肩同宽，手扶垫，低头，屈臂。提臀，手推垫，同时用前脚掌蹬地，团身向前滚动。前滚时头、肩、背依次着垫，然后抱小腿团身成全蹲状。

2、重点：团身动作。

3、要求：团身紧。

4、常犯错误：

（1）头顶垫子。纠正方法：练习低头，使下颔紧贴前胸，在向前滚动时教师按其头部，托其臀部。（2）团身不紧。纠正方法：要求幼儿滚动时大腿贴胸，保持团身动作。

（3）滚歪。纠正方法：两手推垫时用力要均匀，低头前滚时身体要正，练习时教师可帮助幼儿扶助

臀部，使之向前。

平衡的重点：上体姿势和上下肢配合动作。教学要求：小班—身体不左右摇晃。

中班---上体正直，上下肢协调。

大班---上体正直，步子均匀，上下肢协调，动作自然。教学注意事项：

1、教师要帮助幼儿克服惧怕和信心不足的心理影响，培养幼儿勇敢，沉着的意志品质。

2、平衡教学在贯彻循序渐进的原则，即要由慢到快，由低到高，由宽到窄，由易到难，由简单到复杂，要合理增加难度，逐步提高要求，不可操之过急，旋转时速度不可太快，圈数不可太多。

3、幼儿平衡练习应以动力性平衡为主。练习前注意平衡器械的检查，练习时注意保护，以保证练习的安全。

4、注意区别对待，对能力强的幼儿，要注意防止他们的冒失，注意掌握其活动量，对胆小能力差的幼儿要多加鼓励，耐心帮助完成动作。平衡内容及游戏

1、小班（1）在宽25厘米以内的平行线中间走。如走小路

（2）在15—20厘米的斜坡上走上走下，小汽车爬坡

2、中班（1）在高20--30厘米，宽15--20厘米的平衡木上走。如游戏：送雨伞（2）原地转圈（1-3圈），如迷迷转

（3）闭目向前走5—10步，3、大班（1）在有间隔物体上走，如过小河

（2）在高30—40厘米，宽15—20厘米的平衡木上做动作边走。如学做体操运动员。（3）两臂侧平举闭目起踵转圈（3—5圈）（4）两臂侧平举单脚站立5—10秒钟

（5）踩高跷或脚斗士或踢毽子

钻、爬与攀登 一．钻

1、动作要领

（1）正面钻（在绳子下钻过）：屈膝、弯腰、低头，一脚支撑，另一腿和头先钻过，然后躯干和支撑腿过障碍物。

（2）侧面钻（钻过铁圈）：侧对障碍物，下蹲，一腿向障碍物下伸出，低头弯腰，然后前移重心、转体过障碍物。

2、重点：低头、重心前移。

3、要求：低头、屈腿、重心前移时动作要连贯。小班—低头钻过障碍物。

中班—低头缩身，手脚协调地钻过。大班—协调灵敏地钻过。

4、常犯错误和纠正方法

手扶障碍物。纠正方法：可让幼儿正确示范，也可请做比较准确的幼儿示范。

钻时背弓太高，不会低头，上体过早抬起。纠正方法：教师可轻扶其头后或背部，以帮助体会动作要领。

出现顾头不顾身，弯腰不弯腿等不协调的现象。纠正方法：教师可站在障碍物旁提醒和帮助幼儿，也可以采用钻的游戏：“火车钻山洞”，“猫捉老鼠”等游戏进行练习。二．爬

1．动作要领：

（1）手膝着地爬：手膝着地、头稍抬起，眼向前看，左（右）手和右（左）膝协调配合用力向前爬行。

（2）手脚着地爬：双手撑地、两腿稍屈膝、头稍抬起，眼向前看，左（右）手和右（左）脚协调配合用力向前爬行。

（3）匍匐爬：预备时俯卧右手臂弯曲约90度放在胸前的垫子上，同时左腿外张并屈膝贴在垫上，右腿伸直，然后右手和左腿同时用力向前爬行，身体贴在垫上前进，接着左手屈肘，右腿屈膝，动作同上。

（4）侧身爬：以右侧为例，身体的右侧面着垫，右手臂屈肘小臂支撑在垫上，左手放在左侧腿上，两腿屈膝，前进时以右手臂和左腿、脚蹬地同时用力。2．重点：手脚配合。3．要求：四肢配合协调。小班—手膝协调向前爬。中班—手脚协调地爬。

大班—协调灵敏地匍匐爬行。4.常犯错误和纠正方法： 手脚爬行时两腿没屈膝。

纠正方法：教师做正确的示范，可在旁用语言提示幼儿动作，放慢速度帮助幼儿做动作。手脚配合不协调。

纠正方法：让幼儿看正确示范，强调要求不同侧的手和脚协调配合向前爬。三．攀登----攀登架（可不介绍）1．动作要领：（方法有两种）

（1）用两手握上一格横木，然后两脚依次登上一格横木。

（2）两手两脚（同侧或异侧）交替向上攀登。攀登时先移手，后移脚。下时先移动脚，后移动手。2.重点：手脚交替配合动作。

3．要求：动作自然协调。小班—能在攀登架上攀上爬下。中班—手脚协调地攀登。大班—协调灵敏地攀登。

4．常犯错误和纠正方法：精神紧张，害怕，不敢攀登。纠正方法：教师要注意保护和帮助，也可通过示范和语言提示等方法，增加幼儿的信心和勇气。四．教学注意事项

1、幼儿进行钻爬和攀登练习时，教师要多鼓励，要注意安全，加强保护，有时予以必要的帮助，让幼儿体会动作要领。

2、进行攀登练习时，要特别注意安全，不要让比较调皮的幼儿中途跳下，练习前要进行安全教育。五．钻、爬与攀登的内容及游戏 1．小班：（1）钻过70厘米高的障碍物（橡皮筋或绳子）如小鸡吃虫（2）两手两膝着地向前爬，如蚂蚁搬豆

（3）在攀登架上爬上爬下 2．中班：（1）钻过直径为60厘米的圈，如“火车钻山洞”，“抓小鱼”

（2）手脚着地屈膝爬，如“乌龟赛跑”。

（3）手脚协调地攀登

（4）钻进钻出大圆圈 如“老鼠笼”

幼儿体育基本动作分类 篇2

在课例研究中,我们发现以投掷教学活动为例,教学材料和形式的花哨并不一定能使幼儿体能得到有效锻炼。俗话说“内行看门道,外行看热闹”就是这个道理。随着课题研究的深入,教师们日益觉得体育教学活动的实证研究,是一项身心都要高度付出的活动。在日常的教学活动中,怎样的教学活动,既是孩子感兴趣的,又是孩子能顺利完成教学目标的呢?

一、理论学习,调整设计

为了更好地加强体育教学活动的科学性与适宜性,我们学习了一些测量方法,旨在通过对教学活动过程中,孩子的运动量、运动密度、平均心率等方面进行检测,并分析相关数据,以验证体育教学活动是否科学和有效。

以中班投掷活动《战胜大灰狼》为例,(如表1)通过测量方法得到的数据没有达到幼儿运动练习密度的适宜范围50%-70%,因此本活动练习密度不达标。究其原因,此教学活动准备材料需要:每人一块定位垫,8张大灰狼图片悬挂在四个触跳架上,4个平衡木,8把椅子,8个小圈,教师设计了一连串的教学情境,让孩子们有身临其境之感。活动中3—4位老师要随时待命,根据情节需要,随时摆放器械,变换场地布局。整个16分钟的体育教学活动,场景转换了3次,配班教师忙于器械调整和摆放,幼儿实际用于投掷练习次数很少,紧密型练习5分钟,集体游戏中每人投掷了2次,大量时间是排队和等待,孩子的活动量不容易达标。

二、实践研讨,设计再调

在此基础上,教师们觉得这样的体育教学活动是一种“吃力不讨好”的现象,于是对原活动进行了调整、实践。

1. 抛繁就简

中班投掷《战胜大灰狼》中,教师们更关注的是孩子们的活动兴趣所在,设计一连串的教学情境,让孩子们有身临其境之感。但是,这样做的工作量很大,而且教学活动组织需要多人配合,场景转换过程,往往要“乾坤大挪移”般的繁复,孩子的活动量不容易达标。在二研中,我们提炼出“抛繁就简”活动设计策略,如该活动被重新设计和命名为《我是投弹手》,教学活动材料:定位垫、网球架和沙包。场地布局:原有方形场地。活动过程中,大量时间在原有场地内进行,利用定位垫,完成热身运动、教师示范讲解、幼儿练习动作等一系列活动环节,整个活动环环紧扣,运动频率逐渐加强。

2. 有来有回

在投掷练习时,幼儿投出去的投掷物必须自己捡回来再投,或是为幼儿准备更多地投掷物进行游戏。在活动中,由于幼儿四散练习,投掷方位和远近就有很大的随意性,常常会发现有的孩子捡完投掷物后就“闲逛”起来,并游离出大家的练习区域。通过实践研究,我们采用了“有来有回”的投掷方法,幼儿分成两队,远远地面对面站立,投掷———互捡———再投掷,节省了四散寻找投掷物的时间,并且加强了投掷练习的密度。

经过后期的的事对比研究,前测、中测和后测都表明,各年龄段幼儿投掷能力,不管是实验班还是对照班,都是男孩优于女孩,证明投掷能力有性别差异性。

三、再次统整,验证完善

1. 目标调整

通过学习《3-6岁儿童学习与发展指南》和《人类动作发展概论》,我们在研究过程中发现,小班上学期幼儿在学习单手投掷时,最初不会向前迈一步;到了中班上学期,他们迈出一步,但是迈出的腿和投掷的手在同侧;最终,经过教学和练习,到大班下学期他们已获得成熟的投掷动作模式,即向前迈步,并且迈出的腿和投掷的手是异侧的。随着课题研究的不断深入,我们依据《人类动作发展概论》中的投掷阶段性特征,重新梳理、调整了课程中关于基本动作———投掷的各年龄段目标(见表2)。

新的各年龄段幼儿基本动作———投掷发展指标,使教师能更科学地分解教学目标和设计教学活动,使体育教学活动设计与实践,更适宜各年龄段幼儿的动作发展需求,也使体育教学活动的序列性与递进性更为科学规范。

得出研究结论:小班“能单手将沙包向前投掷2米左右”、中班“能单手将沙包向前投掷4米左右”、大班“能单手将沙包向前投掷5米左右”。

幼儿体育基本动作分类 篇3

关键词：游戏；流程；展板；发展；动作

游戏是儿童主动自愿参与的、追求快乐的一种活动，幼儿在游戏中始终处于“无意识的主动学习者”状态，他们一方面在游戏中生产快乐，另一方面在游戏中学习、在游戏中体验、在游戏中生活。幼儿在游戏活动中既可以自由地活动，又乐于接受游戏规则的约束。同时幼儿在游戏中，带着愉快的情绪不停地活动着，促进着身体的生长发育和动作的发展。《幼儿园教育指导纲要（试行）》指出：以游戏为基本活动。《3～6岁儿童学习与指南》（以下简称《指南》）建议：利用多种活动发展身体平衡和协调能力。因此，教师可以采取相应在游戏情境，提示相应的发展内容，突显相应的发展要领，促进幼儿有目的地发展。

游戏流程展板是指将游戏的玩法用绘画的方式呈现，并将整个游戏的每种玩法图标，按顺序采用箭头导向的游戏过程张贴在展板上。教师可将游戏流程展板放置在游戏区域前，幼儿可根据游戏内容自己取放游戏材料，布置游戏场地，参与游戏，完成相应的任务，获得相应的奖励。在设计游戏展板时，教师可将游戏主角设计成拟人的动物，让其在相应的情境中，采用简笔画的方式将游戏内容一幅幅画在方形的纸上，并突显动作要领。如，设计单脚跳游戏流程展板时，第一幅演示图突显单脚站立，另一只脚勾起，双手叉腰准备；第二幅为单脚屈膝前脚掌蹬地，另一只脚勾起，身体前倾，眼看前方，沿运动路线画上箭头。在户外活动中，针对不同年龄段和不同发展水平的幼儿教师可将游戏区域划分为基本动作发展区、挑战区、混龄区。这样能使幼儿根据自身能力的强弱来选择相对应的发展区，在相应水平上都能获得发展。

一、以动物为形象，在相应的情境中，发展幼儿的基本动作

采用幼儿喜欢的动物为游戏情境中的形象，采取拟人化的手法，通过对动作要领的突显，使其投入到相应的情境中进行发展。每一块游戏流程展板围绕某一个游戏情境展开，采用一幅幅游戏图标进行演示游戏过程和动作要领，并将游戏图标按游戏进程采用箭头进行指向性连接，让幼儿一目了然，纵观游戏进程。游戏流程展板中有趣的动物形象深深吸引幼儿，由此不仅可以使幼儿联系实际动物的科学知识，还能把握基本动作的发展方向，体验游戏的乐趣，获得成功的喜悦。

1.以小鸡为形象，在小鸡吃虫的情境中，发展幼儿的基本动作——走

《指南》指出：能沿地面直线或在较窄的低矮物体上走一段距离，并逐步发展到在斜坡、有一定间隔的物体上较平稳地行走。在小鸡吃虫这块游戏展板中，可张贴各种走的演示图。第一幅游戏图标设计成沿着直线走，采用箭头标出走的方向，并规范走的动作，抬左脚，摆右手，避免幼儿走时出现同手同脚，画面设计成走过草地。第二幅游戏图标突显沿着图形走，如，圆形、三角形、方形等，也可以沿着各种线形走，画面设计成走过小道。第三幅游戏图标突显在一定高度的斜坡上走上走下，高度可随幼儿能力随时调动，可以从五厘米到二十五厘米之间调整，画面设计成走过山坡。第四幅突显绕障碍走，画面设计成走过森林。第五幅突显走过洼地。第六幅突显两人三足走在要领。第七幅突显在间隔物上走。第八幅突显将虫放入鸡嘴头饰中，完成任务获得成功。第九幅突显获得一个走的小鸡胸章贴于胸前。

教师还可以选择解放军、鸭子、小花猫等形象，在捉蝴蝶、摘星星、换个花样走、找朋友、复印机等游戏情境，发展幼儿走的能力。

2.以猎豹为形象，在猎豹捕食的情境中，发展幼儿的基本动作——跑

在猎豹捕食这块游戏展板中，可张贴各种跑的演示图。第一幅游戏图标设计成短跑的准备姿势，突显蹲的要领，左脚直立屈膝，右脚跪地，双手虎口按地，眼看前方。第二幅游戏图标突显预备姿势——提臀。第三幅游戏图标突显跑的姿势与方向，画面设计成跑过沙漠。第四幅突显特定跑道的圈数，如，直跑道、圆形跑道等1～3圈，长度可调整在10～50米之间，画面设计成跑过草丛。第五幅突显将羚羊放入猎豹箱中完成任务，获得成功。第六幅突显获得一个奔跑的猎豹胸章贴于胸前。

教师还可以选择小动物赛跑、送娃娃回家、骑马旅行、小马跑、小兔和狼、邮递员、狼和羊等游戏情境，发展幼儿跑的能力。

3.以小兔为形象，在小兔拔萝卜的情境中，发展幼儿的基本动作——跳

《指南》指出：能助跑跨跳过一定距离，或助跑跨跳过一定高度的物体，能连续跳绳。在小兔拔萝卜这块游戏展板中，可张贴各种跳的演示图。第一幅游戏图标设计成双脚跳，双脚并拢身体略下蹲，双手从身后向前甩，甩的动作过程采用弧线表示，眼看前方，采用弧线箭头表明跳跃的过程。第二幅游戏图标突显单脚跳，画面设计成播种萝卜。第三幅游戏图标突显夹物跳的动作要领，画面设计成施肥。第四幅突显立定跳远。第五幅突显采用尺子测量跳跃结果。第六幅突显助跑屈膝跨跳要领。第七幅突显向上跳。第八幅突显向下跳，高度随幼儿能力在10～40厘米间调整。第九幅展示跳过障碍，障碍的长度或高度可在5～30厘米间调整。第十幅提示连续跳绳。第十一幅将萝卜放入兔篮子中完成任务。第十二幅突显获得一个跳动的小兔胸章贴于胸前。

教师还可以选择小青蛙跳、小兔躲雨、拍苍蝇、别让大灰狼捉住、小鸟找食、跳水运动员、捉害虫、小兔过小溪、小青蛙过河、石头剪子布、跳圈圈、小伞兵跳伞、袋鼠相斗等游戏情境，发展幼儿跳的能力。

4.以狮子为形象，在狮子狩猎的情境中，发展幼儿的基本动作——投掷

在狮子狩猎这块游戏展板中，可张贴各种投掷的演示图。第一幅游戏图标设计成滚球，可滚到目的地，也可两人合作，距离可在1～5米间调整。第二幅游戏图标突显向上自抛自接。第三幅游戏图标突显两人合作向前抛接。第四幅突显投准靶心，标靶直径在30～60厘米间调整，距离控制在1～3米间调整，投掷物重量10～200克间调整，画面设计成投中小鹿。第五幅突显将小鹿放入狮筐中，完成任务。第六幅突显获得一个投掷动作的狮子胸章贴于胸前。

教师还可以选择老鼠过街、球过门、滚接球、投篮、抛绣球、运西瓜等游戏情境，发展幼儿投掷的能力。

5.以蚂蚁为形象，在蚂蚁运粮的情境中，发展幼儿的基本动作——平衡

在蚂蚁运粮这块游戏展板中，可张贴各种平衡动作的演示图。第一幅游戏图标设计成在宽为10～40厘米，长为1～10米，高为5～40厘米的平衡板上双手侧平举慢走。第二幅游戏图标突显单脚站立报数。第三幅游戏图标突显闭目拍球。第四幅突显闭眼起踵转圈1～5个。第五幅突显闭目站立报数。第六幅突显跳绳的方法。第七幅突显将粮食放入蚁巢中完成任务。第八幅突显获得一个运粮食的蚂蚁胸章贴于胸前。

教师还可以选择小鸭去洗澡、风车转转转、接送娃娃、赶小猪、踢毽子等游戏情境，发展幼儿平衡的能力。

6.以小猫为形象，在小猫捉老鼠的情境中，发展幼儿的基本动作——钻爬

《指南》指出：能以匍匐、膝盖悬空等多种方式钻爬。在小猫捉老鼠这块游戏展板中，可张贴各种钻爬的演示图。第一幅游戏图标设计成双手双膝着地屈膝爬。第二幅游戏图标突显手脚着地向前直膝爬。第三幅游戏图标突显侧身爬。第四幅突显前滚翻。第五幅突显钻过直径为40～80厘米的鼠洞。第六幅突显低头过障碍要领。第七幅突显将老鼠放入黑猫警署中，完成任务，获得成功。第八幅突显获得一个黑猫警长的胸章贴于胸前。

教师还可以选择小狗钻火圈、小熊过桥、小花猫捉老鼠、小熊捡玉米、龟兔赛跑、捉田鼠、造大桥等游戏情境，发展幼儿钻爬的能力。

7.以小猴为形象，在小猴摘桃的情境中，发展幼儿的基本动作——攀登

《指南》指出：能以手脚并用的方式安全地爬攀登架、网等。在小猴摘桃这块游戏展板中，可张贴各种攀登的演示图。第一幅游戏图标设计成攀登时的装备佩戴。第二幅游戏图标突显攀登时的动作要领，左右手合作协调，左右脚各踩一方。第三幅游戏图标突显攀登架上爬上爬下的路线。第四幅突显将桃子放入猴篮中完成任务。第五幅突显获得一个攀登的小猴胸章贴于胸前。

教师还可以选择勇攀高峰、小松鼠摘松果等游戏情境，发展幼儿攀登的能力。

以上均是以某个基本动作为中心进行游戏设计活动。当然也可以采取综合多种基本动作进行游戏设计活动。

二、以挑战为激励，在相应的游戏中，综合发展幼儿的基本动作

国际上的发展趋势和研究成果均证实，越是具有挑战性的游戏，越能提高幼儿的心智和体能水平。只有充满野趣，充满神奇，充满创造性想象，并能提供奔跑、攀爬、滑动、爬行、跳跃等运动功能的游戏场所，才是真正符合幼儿的喜好，开发幼儿天性。“挑战性游戏”提供的环境并不是危险的环境，而是指能够激发幼儿超越原有经验之上进行探索和尝试的环境。有目的地设置运动障碍，挑战孩子的运动能力、解决问题的能力和自我目标拓展的能力。因此，在设计游戏流程展板时，可将内容侧重于一个具体的发展动作，针对某一发展动作在幼儿原有基础上进行挑战，以利于幼儿在原有基础上获得有效发展。并用幼儿感兴趣的方式发展幼儿的基本动作，提高动作的协调性、灵活性。培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和主动、乐观、合作的态度。如，当幼儿学会单手拍球时，可以挑战双手交替拍球；当幼儿学会双手交替拍球时，可以挑战闭目拍球……

三、以混龄为策略，在特定的游戏中，逐步发展幼儿的基本动作

作为一种新型的学前教育模式，混龄教育打破幼儿年龄界限，培养不同年龄段幼儿良好的社会行为等做法已为越来越多的人所了解。《幼儿园教育指导纲要（试行）》指出：教师应为幼儿提供人际间相互交往和共同活动的机会和条件，使幼儿乐意与人交往，学习互助、合作和分享，有同情心。混龄活动可以充分利用幼儿园的资源：人的资源——各个年龄阶段的幼儿和教师；物的资源——不同班级的设备、设施。混龄运动不仅能让大班幼儿带动小班幼儿，能力强的幼儿带动能力弱的幼儿，做到结对互助发展幼儿的基本动作，还能提高幼儿的交往能力，促进了幼儿社会性的发展。那么就让我们大手牵小手，拉着一起走。如，户外活动前，大班幼儿、中班幼儿和小班幼儿可以相互结对，一起根据游戏内容，观察游戏流程展板，根据实际情况投放游戏材料。还可以以大带小、以强带弱一起发展。

总之，教师在以动物为形象、以挑战为激励、以混龄为策略的游戏情境中，逐步发展幼儿基本动作的同时，还可以针对不同年龄段和不同发展水平的幼儿设置基本动作发展区、挑战区、混龄区，并在每个区每个游戏场地上投放游戏流程展板来促进幼儿自主发展其基本动作。为保证幼儿发展的有效性，教师还可以为每名幼儿设计发展记录簿，记录幼儿成长的足迹，发现自身的发展目标，进行有效挑战，同时获得相应挑战奖励，以促进每名幼儿在原有基础上获得提高。

参考文献：

[1]浙江省《幼儿园课程指导》编写委员会.教师资料手册：游戏[M].北京：新时代出版社，2012.

[2]浙江省幼儿园教材编写委员会.幼儿园系列教材教本[M].新时代出版社，1994.

幼儿体育基本动作分类 篇4

活动目标

1、引导幼儿认识教室内的可能出现的危险因素，培养幼儿远离危险的意识。

2、鼓励幼儿大胆的在集体面前大声讲话，培养幼儿的语言表达能力。

3、让幼儿掌握一些基本的自我保护的方法。活动准备

图片、红色圆形粘贴纸、动物玩具若干。活动过程

一、教师表演、导入课题引起幼儿的兴趣。

1、由公鸡进医院导入课题，教师表演小公鸡在叫小朋友起床的时候从窗台上掉下来的情景，引起幼儿的注意力。

师：小公鸡从窗台上掉下来怎么样了呢？

幼：摔伤了住医院、流血、小公鸡死了、鸡妈妈在家很着急等。

师：那小公鸡到底伤的怎么样呢？小朋友和老师一起往医院里打个电话，由幼儿拨打电话号码，医生阿姨接电话并回答幼儿的问题。

幼：小公鸡好了没有，还流血么？

医：小公鸡的伤口已经不流血了，我用纱布已经给他抱扎好了，小朋友请放心。小公鸡到医院时疼的直喊妈妈，小朋友可千万别学小公鸡从高处往下跳。?/font&师：刚才小朋友听了医生阿姨的话，小朋友应该怎么做？

幼：不从高出往下跳、也不从桌子椅子上往下跳。

师：小公鸡过几天就出院了，小朋友和老师一起去看小公鸡好吗？

2、突然一只小猴子从小朋友的头上掉下来，被小朋友发现了送到老师的手里，我连忙问小猴子怎么了，小猴子说：“我在摘桃子的时候不小心抓住了电线掉地上了”。

师：小猴子在摘桃子的时候让电线电在地上差点进医院，电很危险小朋友想一想我们浪花班那里最危险？ 幼：插电的地方最危险、不能从椅子上往下跳。

师：小朋友真聪明插座最危险，附故事《小猫不见了》通过故事让幼儿知道电的危害性，同时教育幼儿不用手指摸插座，让幼儿知道电的危害性。

3、通过图片让幼儿观察找出图片中危险的地方并用红圆点贴出来。

4、引导幼儿用小圆点标出教室内最危险的地方，幼儿积极性很高，插座、椅子、桌子、门等都贴上了小圆点。

活动延伸

轮滑基本动作 篇5

看了很多的教学视频，和很多人交流过，再加上自己的一些感悟和经验，在此总结一下分享给各位初学者。建议动作的练习顺序：

【一】fish（小鱼）→cross（正剪）→snake（小蛇）→back cross（倒剪）→back snake（倒蛇）→one foot（正单脚）→正尼（nelson）→倒尼（back nelson）→倒单脚（back one foot）→sun→攀藤→crazy→玉米（波浪）→volt→doublecrazy→back doublecrazy→back stroll 【二】然后就是简单的单轮类动作，heel-toe snake（玛丽前蛇）→toe snake（练脚力，很重要的一个动作）→back toe snake→back heel-toe snake。当然在练习【一】里面动作的同时也可以练下单轮类动作，交叉起来练。

当然，练完【一】里面的动作就可以练combo1了，把动作的衔接练熟练，同时培养动作的美感，打造自己的个性~练了几套combo后，就可以自己编combo了~（combo：组合动作）

当然，这个顺序只是根据动作的难度等级为大多数人推荐的，根据自己的实际情况，可以先练自己有感觉的动作，不一定完全按照这个顺序来。也可以同时练几个动作，不一定先把一个动作练得很熟练再练下一个，因为把一个动作练得很熟练需要花很长时间，需要每天不断复习，不断体会。

练动作的时候最好是拿出一两个小时一直练某一个或者某两个动作，会容易找到感觉，效果好很多。

新手的话，最好先别练动作，试着滑行，感受下滑感，等身体的平衡感好些后再学动作。无论什么动作，只要坚持练，肯定能练出来的是吧。所以玩轮滑一定得坚持。

还有，看视频一定要很仔细，很多动作都伴随着身体的发力，扭动，不仔细看会忽略一些重要因素，当然，多与前辈们交流是最好了。

tip1：所有倒向的动作，身体都要侧着，能看到后面的桩~一定要习惯侧身~~ 【桩文化礼仪——自由式轮滑基本礼节】

1。自己踢的桩一定要立刻摆放好~别人踢的主动帮助摆放~摆桩时先看清是否有人上桩！2。不要离桩1米以内聊天~尤其是不要站在入桩位置！

3。当别人在练桩时，不随便打扰，有事找别人时尽量让别人做完。因为练桩有时是一个很投入的过程，大部分人不喜欢经常被打扰~ 4。排队光荣，插队可耻！

幼儿体育基本动作分类 篇6

年 月 日

常规灭火机具基本动作、常用灭火战术基础动作教案

作业准备

1、清点人数，检查装具，整理着装。

2、向在场首长报告。

3、宣布作业提要。

课目：常规灭火机具基本动作、常用灭火战术基础动作

目的：通过训练，使同志们掌握常规灭火机具基本动作和常用战术基础动作要领，统一动作标准，为下步训练和灭火作战打下良好基础。

内容：

1、常规灭火机具基本动作

2、常用灭火战术基础动作

方法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评 时间：×课时 地点：训练场

要求：

1、认真听讲，刻苦训练，准确掌握动作要领。

2、严守操场纪律，爱护机具，预防事故。

教学保障：

1、《单兵训练教材》；

2、风力灭火机、水枪、二号工具、加油器、细水雾灭火机。

作业实施

常规灭火机具操作动作，是部队训练与扑火作战的基础，包括常规灭火机具基本动作和常用战术基础动作两部分。

一、常规灭火机具基本动作

（一）风力灭火机基本动作

风力灭火机基本动作分为提机、端机、肩机、挂机、托机五个内容。

1、提机

提机主要用于调整队列整齐。口令：提机，机----放下。动作要领：

听到“提机”的口令，上体前俯，右手成八字掌、掌心向上抓握上握把，左臂自然后摆，两眼目视前下45度，直身同时右手将机提起，右臂伸直，灭火机位于身体右侧，风筒正直向前，起动器护盖末端与发动机壳左平面之夹角贴于右腿外侧，手腕用力保持风机稳固，成携风力灭火机风筒向前提机立正姿势。

听到“机----放下”的口令，上体前俯，右手将机轻置于地，左臂自然后摆，两眼目视前下45度，灭火机风筒正直向前，后握把距右脚外侧约10厘米，末端与脚尖平齐，迅速直身，成立正姿势。

2、端机

端机主要用于停止间变换方向和成操机具队形散开。口令：端机，机----放下

动作要领：

听到“端机”的口令，左脚向右脚前迈出一步，上体前俯，左膝弯曲略成左弓步，左手掌心向上托握风筒前端，距风筒口约15厘米，右手掌心向前抓握上握把，迅速直身，两手协力将机垂直于身体右前侧，左小臂略平，右臂自然下垂，左脚靠拢右脚成风筒向上端机立正姿势。

听到“机----放下”的口令，左脚向右脚前迈出一步，同时左手向后移至风筒末端，风筒成水平向前，两眼目视前下45度，上体前俯，将机轻置于地（位置同提机）。迅速直身，左脚靠拢右脚，成立正姿势。

3、肩机

肩机主要用于齐步和便步整齐行进。口令：肩机，机----放下 动作要领：

听到“肩机”的口令，左脚向右脚前迈出一步，上体前俯，左手抓握上握把，右手掌心向前迅速挑起背带，两手协力提机，右手将背带送上右肩，风筒向前下垂约45度，左脚靠拢右脚的同时，右手移握灭火机后握把，贴于右胯外侧，肘部稍向里合，左大臂紧贴左胁，成携灭火机肩机立正姿势。

听到“机----放下”口令，左脚向右脚前迈出一步，右手在胸前抓握背带，将背带脱离右肩，右手成八字掌，掌心向上，约与肩同高，上体前俯，将机轻置于地（位置同提机）。直身的同时，右手顺势向前挥臂抛背带，左脚靠拢右脚，成立正姿势。

4、挂机

挂机主要用于阅兵时接受首长的检阅。

口令：挂机，机----放下 动作要领：

听到“挂机”的口令，左脚向右脚前迈出一步，上体前俯，左手抓握上握把，右手由内向上迅速挑起背带，两手协力提机。右手将背带由前从头上套过，落于左肩。左脚靠拢右脚的同时，右手移握后握把贴于腰际，风筒向左前下垂约45度，成携灭火机挂机立正姿势。

听到“机----放下”的口令，左脚向右脚前迈出一步，同时右手在左肩前抓握背带，两手协力将机上提，右手将背带经头后侧取下，上体前俯，将机轻置于地（位置同提机）。直身的同时，右手顺势向前挥臂抛背带，左脚靠拢右脚，成立正姿势。

5、托机

主要用于操机训练时，通过狭窄道路和距训练场远时使用，行进时可与挂机、背机互换。

口令：托机，机----放下 动作要领：

听到“托机”的口令，左脚向右脚前迈出一步，上体前俯，左膝弯曲略成左弓步，左手掌心向下（虎口向后）迅速抓握风筒，掌外沿距风筒口约10厘米；右手掌心向上托握风筒后部，直身同时两手协力将机送上右肩，右大臂紧贴右胁，左肘自然弯曲，风筒略成水平。右手抓握风筒口上沿，左臂放下的同时，右手下压风筒约45度，左脚靠拢右脚，成携灭火机托机立正姿势。

听到“机放下”的口令，左脚向右脚前迈出一步，左手掌心向下迅速抓握风筒，掌外沿距风筒口约10厘米，风筒呈水平，右手掌心向上在右肩前托握风

筒，俯身同时，两手协力使机离肩，将机轻置于地（位置同提机），迅速直身，左脚靠拢右脚，成立正姿势。

（二）水枪基本动作 背水枪，放水枪

口令：背----水枪，放----水枪 动作要领：

听到“背----水枪”的口令，左脚向右脚前迈出一步，身体向右转体90度，上体前俯，两臂交叉（左手在上），两手手掌心向上抓握背带上三分之一处，迅速直身，两手协力将箱由右至左背在背上，身体向左转90度，左脚靠拢右脚的同时两手放下成背水枪立正姿势。

听到“放----水枪”的口令，左脚向右脚前迈出一步，身体向右转体90度，两手成八字掌（掌心向内）在两肩前挑起背带，左臂自然伸开使背带离肩，右手将背带撑起，两手协力将箱由背上经头后侧取下，俯身将箱轻置于地，迅速直身，向左转体90度，左脚靠拢右脚，成立正姿势。

（三）二号工具基本动作

二号工具基本动作包括取具、置具，托具、具放下。

1、取具、置具 口令：取具，置具。

动作要领：听到“取具”的口令，左脚向右脚前迈出一大步，迅速前俯成左弓步，左臂自然后摆，右手抓握杆体上方三分之一处，直身的同时，左脚靠拢右脚。右小臂略成水平，二号工具杆垂直着地，与脚尖平齐，距离右脚外侧约10厘米，成持二号工具立正姿势。

听到“置具”的口令，左脚向右脚前迈出一大步，上体前俯，左臂自然后摆，右手将二号工具置于地上，虎口与左脚尖平齐，直身的同时，左脚靠拢右脚，成立正姿势。

2、托具、具放下

口令：托具，具----放下。

动作要领：在持二号工具立正的基础上，听到“托具”的口令，右手将二号工具提于右胸前，左手在右手下方抓握具杆，右手移握二号工具杆末端约10厘米处，两手协力将具送上肩，右大臂紧贴右胁，左手迅速放下，成托具立正姿势。

听到“具----放下”的口令，右手下压二号工具杆，使具杆离肩，与地面垂直，左手迅速接握具杆二分之一处，右手移握左手上方，左手放下的同时，右手将具放下，成持二号工具立正姿势。

（四）加油器基本动作 背加油器，放加油器

口令：背----加油器，放----加油器

动作要领：听到“背----加油器”的口令，左脚向右脚前迈出一步，身体向右转体90度，上体前俯，两臂交叉（左手在上），两手掌心向上抓握背带上三分之一处，迅速直身，双手协力将加油器由右至左背在背上，身体向左转90度，左脚靠拢右脚的同时两手放下，成背加油器立正姿势。

听到“放----加油器”的口令，左脚向右脚前迈出一步，身体向右转体90度，两手成八字掌（掌心向内），拇指由内挑背带，左臂自然伸开使背带离肩，右手撑起背带，两手协力将加油器由背上经头后侧取下，俯身将加油器轻置于

地。身体向左转90度，左脚靠拢右脚，成立正姿势。

（五）细水雾灭火机基本动作 背机，机放下

口令：背机，机----放下

动作要领：听到“背机”的口令，左脚向右脚前迈出一步，身体向右转体90度，上体前俯，两臂交叉（左手在上），两手掌心向上抓握背带上三分之一处，迅速直身，双手协力将细水雾灭火机由右至左背在背上，身体向左转90度，左脚靠拢右脚的同时两手放下，成背机立正姿势。

听到“机----放下”的口令，左脚向右脚前迈出一步，身体向右转体90度，两手成八字掌（掌心向内），拇指由内挑背带，左臂自然伸开使背带离肩，右手撑起背带，两手协力将细水雾灭火机由背上经头后侧取下，俯身将机轻置于地。迅速直身，身体向左转90度，左脚靠拢右脚，成立正姿势。

二、常用灭火战术基础动作

（一）风力灭火机战术基础动作

风力灭火机战术基础动作分为扑打式和清理式，通常在肩机或挂机基础上进行。

1、扑打式

主要用于扑打中、低强度地表火，是切割火焰底线的主要方法。（1）扑打右翼火线

口令：扑打右翼火线，扑打式--开始，停。

动作要领：听到“扑打右翼火线，扑打式—开始”的口令，右脚右跨一步，同时灭火机与火焰底线成45度角按左、右、左的顺序，连续有节奏的沿火线横

扫，切割火焰底线，风筒口距火线适当距离，当灭火机第二次扫至左大腿前时，身体稍向右转，左脚向前迈出一步，两手协力将灭火机摆至右腿前，而后右脚向左前迈出一步，身体稍向左转，按照左、右、左的顺序继续扑打，照此法动作反复进行。

听到“停”的口令（下在左脚），右脚上步同时将灭火机摆着左大腿前，而后右脚靠拢左脚，成携灭火机肩机立正姿势。

（2）扑打左翼火线

口令：扑打左翼火线，扑打式--开始，停。

动作要领：听到“扑打左翼火线，扑打式—开始”的口令，左脚左跨一步，同时灭火机与火焰底线成45度角按左、右、左的顺序，连续有节奏的沿火线横扫，切割火焰底线，风筒口距火线适当距离，当灭火机第二次扫至左大腿前时，身体稍向左转，右脚向前迈出一步，左脚上步同时，两手协力将灭火机摆至右大腿前，而后按照左、右、左的顺序继续扑打，照此法动作反复进行。

听到“停”的口令（下在右脚），左脚上步同时灭火机摆至右大腿前，而后右脚靠拢左脚，成携灭火机肩机立正姿势。

2、清理式

主要用于清理火线和扩宽防火隔离带。（1）清理右翼火线

口令：清理右翼火线，清理式--开始，停。

动作要领：听到“清理右翼火线，清理式—开始”的口令，右脚右跨一步，同时两手协力将灭火机沿火线向右横扫，风筒口距火线适当距离，与火线成45度角，身体稍向右转，左脚向前迈出一步，灭火机顺势沿火线向内挑。照此法

动作反复进行。

听到“停”的口令（下在左脚），身体稍向左转，同时将灭火机摆至左大腿前，而后右脚靠拢左脚，成携灭火机肩机立正姿势。

（2）清理左翼火线

口令：清理左翼火线，清理式--开始，停。

动作要领：听到“清理左翼火线，清理式—开始”的口令，左脚左跨一步，同时两手协力将灭火机沿火线向左横扫，风筒口距火线适当距离，与火线成45度角，身体稍向左转，同时右脚向前迈出一步，灭火机顺势上挑，照此法动作反复进行。

听到“停”的口令（下在右脚），左脚上步同时，身体稍向左转，灭火机摆至右大腿前，右脚靠拢左脚，成携灭火机肩机立正姿势。

（二）二号工具战术基础动作

二号工具战术基础动作分为扑打式和清理式。主要是配合风力灭火机手和水枪手协同作战。

1．扑打式（1）扑打右翼火线

口令：扑打右翼火线，扑打式----开始，停。

动作要领：当听到“扑打右翼火线，扑打式----开始”的口令时，右脚向右前迈出一大步，右手将二号工具向右上方挥起，略高于肩，左手在左胸前抓握二号工具杆末端，距身体约30厘米，利用两手合力，45度角打在火线上，身体微向前倾，左脚上步同时，将二号工具头向火线内猛力带起，杆头约与膝同高，右脚上步将二号工具再次挥起，着地的同时用力打在火线上，照此法动作

反复进行。听到“停”的口令，左脚靠拢右脚，成持二号工具立正姿势。

（2）扑打左翼火线

口令：扑打左翼火线，扑打式----开始，停。

动作要领：当听到“扑打左翼火线，扑打式----开始”的口令时，左脚向左前迈出一大步，左手迅速抓握具杆上三分之一处，右手下滑至二号工具末端，两手协力将具向前上方挥起，左手略高于肩，右手位于右胸前，距身体约30厘米，利用两手合力，45度角打在火线上，身体微向前倾，右脚上步同时，将二号工具头向火线内猛力带起，杆头约与膝同高，左脚上步将二号工具再次挥起，着地的同时用力打在火线上，照此法动作反复进行。听到“停”的口令，右脚靠拢左脚，成持二号工具立正姿势。

2．清理式（1）清理右翼火线

口令：清理式右翼火线，清理式开始，停。

动作要领：听到“清理式右翼火线，清理式----开始”的口令，右脚向右前迈出一大步，右手将二号工具向右上方挥起，手约与肩同高，左手在左胸前抓握二号工具杆末端，距身体约30厘米，利用两手合力30度角打在火线上，身体微向前倾，顺势向火线内扫，目视火线，左脚上步的同时，两手合力将杆再次挥起清理，照此法动作反复进行。听到“停”的口令，左脚靠拢右脚成持二号工具立正姿势。

（2）清理左翼火线

口令：清理左翼火线，清理式----开始，停。

动作要领：听到“清理左翼火线，清理式----开始”的口令，左脚向左前

迈出一大步，左手迅速抓握具杆上三分之一处，右手下滑至二号工具末端，两手协力将具向前上方挥起，左手约与肩同高，右手位于右胸前，距身体约30厘米，利用两手合力，30度角打在火线上，身体微向前倾，顺势向火线内扫，目视火线，右脚上步的同时，两手合力将杆再次挥起清理，照此法动作反复进行。听到“停”的口令，右脚靠拢左脚成持二号工具立正姿势。

组织实施方法 1．班携机具队形

班携机具队形，通常分为携单种机具队形和携多种机具队形，基本队形为班横队和班纵队，必要时可调整为二列横队和二路纵队。携单种机具时，灭火机手之间间隔40厘米，距离1米；水枪手、二号工具手间隔10厘米，距离75厘米。携多种机具时，灭火机左侧或右侧遇有二号工具手或水枪手时，间隔10厘米，其它人员同徒手队列。

2．训练队形

进行操单种机具训练时，通常列横队。灭火机手之间间隔40厘米，距离1米；水枪手、二号工具手间隔10厘米，距离75厘米。单列横队时下达 “间隔两步向左离开”的口令；多列时下达 “成操机具队形散开”的口令，方法同擒敌拳队形散开。

3、组织练习方法（1）个人体会练习；（2）模仿练习；（3）分解动作练习；

（4）连贯动作练习；（5）二人互助练习。

作业讲评、重述课目、目的、内容和重点；、讲评训练情况，表扬好人好事，指出存在的问题；、对下一步训练提出具体的要求。二O一O年六月

编写人：寇亮亮12 3

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