800米运动比赛的口号

800米运动比赛的口号（精选6篇）

800米运动比赛的口号篇1

2.天道酬勤健康起来

3.赛出成绩安全第一

4.团结文明展现风采

5.追梦扬威奋勇争先

6.爱我实中赛出水平

7.振兴中华赛出水平

8.赛出风格、赛出水平

9.团结拼搏、争创佳绩

10.飞跃梦想、超越刘翔

11.挑战自我、突破极限

12.奋发拼搏、勇于开拓

13.展现自我、争创新高

14.顽强拼搏、勇夺第一

15.挑战自我、突破极限

16.奋发拼搏、勇于开拓

17.遵规守纪、团结互敬

18.拼搏奋进、永远进步

19.团结拼搏、争创佳绩

800米运动比赛的口号篇2

具体做法是:

一、加强各种距离匀速跑的节奏练习, 提高匀速跑节奏能力

1. 测定各人100米的速度;

2. 在200米—400米距离间歇性练习中, 采用80%—90%的速度进行匀速跑练习;

3. 在500米—1000米距离间歇性练习中, 采用65%—80%的速度进行匀速跑练习。

二、加强800米全程跑的节奏练习, 提高体力合理分配能力

1. 按“抢—松—加—保—冲”五步节奏训练

针对800米跑在生理、心理、体力分配等方面提出要求, 在训练和测试中尝试采用一套节奏训练安排方法, 改进学生在测试中盲目加速的缺点。在训练和测试中不管场上情况如何变化, 也不管其他队员采取如何战术而按自己的节奏“我行我素”, 按“抢—松—加—保—冲”五步节奏完成800米全程跑。

第一步“抢”:就是抢位跑。抢位跑是听到起跑枪声后要用85%左右的速度冲抢、占据有利位置, 避免受阻影响跑的节奏, 调节好自己的跑速, 进入下一节奏 (前100米) 。

第二步“松”:就是放松跑。要注意心理放松与生理放松, 利用惯性跑或跟随跑, 做到放下包袱, 轻装上阵, 以一种轻松愉快的心情投入到测试中, 心理放松, 神经不紧张, 动作习惯地由大脑皮层支配协调完成, 技、战术就能得到合理应用, 建立起良好的节奏感觉。全身各部位肌肉放松了, 关节的灵活性和全身发力的协调性得到大大提高, 从而加速了运动技能的形成, 提高完成技术动作质量。这样就会减少体力消耗, 节省体能, 最合理有效地运用自身能量, 从而延长了保持高速运动的能力 (前200米) 。

第三步“加”:就是匀加速跑。匀加速跑这一阶段由于前阶段放松跑减少了跑步技术多余用力动作, 减少了能量消耗, 做到既提高跑速又经济适用, 为提高跑速创造了有利条件。适宜的跑速是800米跑创造成绩的关键, 如果跑速过慢就会影响后半程节奏的正常发挥。在放松跑的前提下, 逐步加快摆臂、加快步频、加深呼吸, 均匀地提高跑速, 逐步将跑速提高到自己所能承受的最大负荷, 切忌避免突然加速 (这是第一圈400米, 速度应该在1分钟左右解决问题:男生55"—60", 女生1′05"—1′10"内完成) 。

第四步“保”:就是保速跑。这是提高800米运动成绩的关键跑段, 也是800米跑的极点, 一定要咬住、挺住。应保持高速运动的能力, 保持速度不变, 直至终点撞线。在训练中强调学生给自己鼓劲、加油, 进行自我暗示, 树立必胜信心, 如“坚持住、我能行、我是最棒的、我不能减速、我能创造好成绩、我要第一”等, 战胜自我、超越自我 (400—600米) 。

第五步“冲”:就是冲刺跑。进入这一阶段运动员已处于非常疲劳, 体力已接近透支, 出现不能保持跑速的现象。但这时是胜利在望和取得优异成绩的关键时刻, 应做一次深呼吸, 大喊一声, 振作精神, 进行自我鼓劲, 动用全身力量, 最大限度发挥最后阶段的冲刺能力。大部分考生从最后200米就开始冲刺了, 而且一般情况下冲个150米就没有劲了 (离终点还有50米距离) , 剩下的怎么办?只有两个字:拼了。此时加大身体前倾, 加快摆臂与步频, 加强摆臂、摆腿与后蹬, 以坚强的毅力、顽强的意志, 一鼓作气快速冲向终点 (后200米) 。

2. 也可以分成四个200米进行节奏训练

第一个200米为起跑加速段, 第二个200米为匀加速跑段, 第三个200米为克服困难保速段, 第四个200米为冲刺段。

起跑段考生为了能在不分道跑时取得好的位置, 听到起跑枪声后要用85%左右的速度冲抢、占据有利位置, 避免受阻而影响跑的节奏, 速度相对要快。第二、第三个200米要采取适宜于自己的跑速, 在这过程中, 身体各器官系统的机能也逐步达到最高水平, 为最后冲刺做好准备, 冲刺阶段应毫无保留地全速跑。因此, 四个阶段的速度分配顺序应为第一个200米、第二个200米、第四个200米、第三个200米。如果按两个400米计算, 则前400米稍比后400米快10"左右。

三、加强正确呼吸节奏的训练

良好的身体素质和全程匀速跑是体育考生取得800米跑运动成绩的关键, 而合理的体力分配、正确的呼吸节奏和合理的全程跑节奏是取得800米跑运动成绩的重要保证。在加强体育考生速度感培养的同时, 加强呼吸节奏与跑的节奏相结合, 也是非常重要的。呼吸要有一定深度, 要用鼻子和半张开的嘴同时进行, 着重于呼气, 随着跑速的提高, 供氧的不足, 就需要有意识地控制呼吸的频率和深度, 各人根据自己的跑速和心肺系统的机能采用不同的呼吸节奏和适宜的呼吸深度, 即三步一个呼吸周期和两步一个呼吸周期等呼吸方法。

依据以上三种做法, 我在指导2010届体育考生训练中, 经过近一年坚定不移的贯彻落实, 考生都能较好地控制800米全程跑的节奏, 800米跑的运动成绩亦有长足的进步:2010年30名考生参加广西高考体育术科800米考试, 平均进步10"以上有20人, 800米跑成绩20分以上有18人 (单项满分25分) , 成绩提高幅度较大;高考体育术科成绩有28人上本科线, 术科90分以上有9人。

800米比赛初二作文篇3

初上战场，我心里非常没谱，“万一跑不好怎么办?万一跑了一半跑不动了怎么办，同学们会不会嘲笑我呢……?各种顾虑在脑海中不停的回荡，心开始摇摆不定，退出这个战场的念头一直在阻挠着我前进的脚步。这时，我的耳边传来“加油，我们能行”!原来是一起参加比赛的茅忆南在对我说话。

“请女子800米参赛选手到起点处检录。”我迈着沉重的步伐，向起点处走去。

“哎，怎么办啊!我感觉腿都发软了”。我一边走一边自言自语着。

可能是我的声音有点大，被茅忆南听到了。她把所有的参赛队员叫在了一起，让大家伸出手，一一把手压在一起，带领大家一起高喊“加油，我们能行”!此刻的我们仿佛不是对手而是一起并肩做战的队友，大家喊完之后备受鼓舞，而“加油，我们能行”的声音一直在我脑海中回落。

“砰”，随着一声枪响，大家如离弦之箭。一圈、两圈、三圈…….800米的终点不知不觉就在我前方。而在终点，迎接我的是先跑完比赛茅忆南那灿烂的笑脸。当双脚终于迈过那道白线时，我与茅忆南、陈诺、文雅琴紧紧地拥抱在一起，她们对我说：“选淇，你还担心自己跑不好，明明坚持到了终点，而且还是小组第三名呢”。我的脸上也终于露出了笑容，主动伸出手，目光坚定的望着我的伙伴——加油，我们能行!

运动会1500米长跑比赛通讯稿篇4

再看那田径赛场上的运动员，也个个摩拳擦掌，毫不示弱，即使失败也毫不放弃。他们面对目标跨出坚定的步伐。这种不断超越自我的精神是个人的巨大财富，更是将来能够走得更高更远的稳固基石。参加铅球比赛的选手互相竞争，成绩越投越远。他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球，不断追逐着自己的梦想。

比赛一直延续到下午，师生们的热情豪未减退。直到最后一声枪响，本届运动会在全校师生的共同努力下，圆满的完成了各项赛事，顺利的降下了帷幕。

运动会致800米运动员篇5

致800米运动员

金秋十月，我们踏着轻盈的步伐，迎来了盼望已久的运动会。

看，那赤红色的跑道上，800米运动健儿们像一匹匹千里马，在奋力奔跑，青春的气息如同刚刚升起的朝阳，蓬勃的力量如同盛夏的骄阳，此时此刻，跑道便是你们精彩的舞台。相信自己，你们将赢得精彩，你们将赢得胜利，创造奇迹，相信自己，梦想在你们手中，相信自己，这是你们的天地，你们将超越极限，超越自己，加油吧！健儿们，胜利在向你们微笑，成功在向你们招手，我们因你们而自豪！拼搏吧，留下美丽而永恒的瞬间！