最安全的有氧运动方式
春季健康指南：功率自行车 最安全的有氧运动方式
如果你没有很强大的心肺功能，如果你的体重过大，如果你有关节炎等病症，你肯定会因跑步的强度过大而放弃有氧运动，这时，不如尝试一下功率自行车，会让你对有氧运动有一个全新的认识。
在健身俱乐部里一般都会有两种功率自行车。一种是带有靠背的自行车，一种是没有靠背的。腰部有问题的朋友最好选用有靠背的那种，可以减去不少腰部的.压力。我们对自行车都不会陌生，但有时会忽略掉自行车对我们健康的帮助。
其实像现在很多的人群都会因身体状况不佳，而无法进行跑步，
资料
比如一些多年没有运动、体重过大、膝盖或者是腰部有病症、身体过于薄弱、血压有问题的这些朋友，选择难度大的有氧方式，反而会因身体状况达不到要求对身体造成一定负担。当这种难以承受的感觉出现的时候，便会对运动有一定的心理压力。更严重一点说，对运动有了一种抵触的心理出现，这样就很难再坚持运动下去了。所以开始时选择一种适合自己的运动方式是十分关键的。如果你属于以上我们所提的几种情况之一，你可以选择功率自行车来进行有氧运动。不仅会达到提高身体综合素质的目的，最重要的一点是，这种有氧运动是最安全的一种有氧方式。
如果你想提高心肺功能可以把阻力调到5-8之间，持续运动30分钟，每周2次。如果你想减脂则需要更辛苦一点，把阻力调到9-12之间，持续运动不要少于40分钟，每周3次。
茶叶中的咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效。
0 2 肝脏病人饮茶
茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。
0 3 神经衰弱饮茶
茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用,神经衰弱饮浓茶,尤其是下午和晚上,就会引起失眠,加重病情。可以在白天的上午及午后各饮一次茶,在上午不妨饮花茶,午后饮绿茶,晚上不饮茶。这样,患者会白天精神振奋,夜间静气舒心,可以早点入睡。
0 4 孕妇饮茶
孕妇尤其不宜喝浓茶。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少饮或不饮茶。
0 5 溃疡病患者饮茶
茶是一种胃酸分泌刺激剂,饮茶可引起胃酸分泌量加大,增加对溃疡面的刺激,常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者,可以在服药2小时后饮些淡茶,加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护,对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成,防止癌前突变。
0 6 营养不良饮茶
茶叶有分解脂肪的功能,营养不良的人,再饮茶分解脂肪,会使营养更加不良。
0 7 醉酒饮茶
茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出,对肾脏有较大的刺激性而危害健康。因此,对心肾生病或功能较差的人来说,不要饮茶,尤其不能饮大量的浓茶;对身体健康的人来说,可以饮少量的浓茶,待清醒后,可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法,以加快人体的新陈代谢速度,使酒醉缓解。
0 8 用茶水服药
药物的种类繁多,性质各异,能否用茶水服药,不能一概而论。茶叶中的鞣质、茶碱,可以和某些药物发生化学变化,因而,在服用催眠、镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药,含蛋白质等药物时,因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀,不宜用茶水送药,以防影响药效。
0 9 贫血患者饮茶
茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,故贫血患者不宜饮茶。
1 0 尿结石患者饮茶
尿路结石通常是草酸钙结石,由于茶含有草酸,会随尿液排泄的钙质而形成结石,若尿结石患者再大量饮茶,会加重病情。
11空腹饮茶
空腹饮茶会冲淡胃酸,还会抑制胃液分泌,妨碍消化,甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象,并影响对蛋白质的吸收,还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”,可以口含糖果或喝一些糖水来缓解。
12饭前后大量饮茶
饭前后20分钟左右不宜饮茶,若饮茶,会冲淡胃液,影响食物消化,而且因为茶中含有草酸,草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应,影响人体对铁和蛋白质的吸收。
13饮隔夜茶
饮茶以现泡现饮为好,茶水放久了,不仅会失去维生素等营养成分,而且易发馊变质,饮了易生病。
14饮头道茶
因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水,应尽快倒出后再冲入开水,这样泡出的茶水才是最卫生的茶。
15冠心病患者喝茶
对于心率过快、早搏或心房纤颤的冠心病者,因茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂,能增强心脏的机能,大量喝浓茶会使心跳加快,往往会导致其发病或加重病情,因此这类人只能喝一些淡茶;与此相反,心率一般在60次/分钟以下的患者,应该多喝一些茶,不仅无害,反而能提高心率,有配合药物治疗的作用。
16高血压患者饮浓茶
头道泡茶每克用沸水量少于50毫升的为“浓茶”。高血压患者若饮过多过浓的茶,由于咖啡碱的兴奋作用会引发血压升高,不利于健康。
母乳营养丰富易消化吸收
1.母乳中的蛋白质以清蛋白为主，酪蛋白含量少，易被消化吸收。
2.母乳中脂肪颗粒小，含不饱和脂肪酸的脂肪较多，能供给丰富的必需脂肪酸，又含较多解脂酶，有利于消化吸收。
3.母乳中乳糖量多，能促进肠道乳酸杆菌生长。
4.母乳含微量元素如锌、铜、碘较多，初乳中更高；铁含量虽与牛乳相同，但吸收率高于牛乳5倍，故母乳喂养者贫血发生率低。
5.钙磷比例适宜(2:1)，易于吸收，孩子骨骼发育较好。
6.含较多的消化酶如淀粉酶、乳脂酶等，有助于消化。
7.母乳缓冲力小，对胃酸中和作用弱，有利于消化，在胃内停留时间较牛奶短。
母乳喂养增进婴儿发育
促进大脑发育：母乳含优质蛋白质、必需氨基酸及乳糖较多，有利于婴儿脑的发育。人乳中的卵磷脂可作为乙酰胆碱前体，鞘磷脂可促进神经髓鞘形成；长链不饱和脂肪酸可促进大脑细胞增殖；乳糖有利于合成脑苷脂和糖蛋白，促进中枢神经系统发育。此外，人乳中尚有较多的生长调节因子，如牛磺酸等，可促进神经系统发育。六个月或者更长时间母乳喂养的宝宝有较强的智力优势。
增进婴儿免疫力：①母乳含有sIgA，尤以初乳中为高，可结合肠道内细菌、病毒等病原体和过敏原，阻止其侵入肠黏膜，有抗感染和抗过敏作用；母乳尚有少量IgG和IgM抗体，B及T淋巴细胞、巨噬细胞和中性粒细胞，也有一定免疫作用。②含有较多的乳铁蛋白，可抑制大肠杆菌和白色念珠菌生长，有抗感染作用。③双歧因子可促进双歧杆菌、乳酸杆菌，抑制大肠杆菌生长。④初乳可以在宝宝的肠黏膜、鼻黏膜等形成保护层，增强宝宝对细菌的免疫力，被称作是宝宝人生中第一次重要免疫。至少6个月的母乳喂养可以保护宝宝免受婴儿腹泻、呼吸道、耳部感染的侵害。
改善容貌：在一项研究中，仔细测量327人的脸部骨骼，发现从未吃过母乳的人脸部发育最差；只吃过3个月母乳的人比完全没有吃过者好一些。吃母乳时间愈长，脸形发育愈好。结论是：吃母乳的孩子必须用力吸吮，脸部肌肉运动量大，因此脸型比喝牛奶的孩子发育好。
母乳喂养促进母子健康
母乳喂养是母亲理解和满足宝宝需求的最天然最有效的途径。哺乳母亲体内旺盛的荷尔蒙－泌乳素和催产素，激发她们产生更加强烈的母爱，因此被称作“母爱荷尔蒙”。纯自然的哺乳方式对宝宝更加人性化，只要宝宝饿了就给他吃，不必像喂养奶粉一样刻意遵循人为的喂养时间。哺乳时母子身体的亲密接触，使妈妈和宝宝在身心两方面互动，给母子二人带来温馨的感觉。母亲通过喂奶，更加深刻地了解宝宝的性格和需要，掌握养育宝宝的诀窍。母乳哺育6～9个月以上的婴儿，双臂的力量可以把自己吊在一根横杆上，具有运动员的雏形；丰润的双颊能容纳更多的氧气；挺直的鼻梁使呼吸更为顺畅；这种优势一生受用无穷。
母乳喂养的优势
1.母乳的温度及泌乳速度对喂养十分合宜，几乎为无菌食品，喂哺简便，十分经济。
2.母乳可以为早产儿提供一种特殊的保护。母乳喂养的低出生体重儿，罹患严重血液感染和脑膜炎的数量比人工喂养的要少。
3.乳量随小儿生长而增加，可以帮助宝宝避免肥胖。母乳喂养让宝宝有更好的进食规律，有利于婴儿在成年后建立健康的饮食习惯。
4.母乳喂养可能保护宝宝成年后抵抗骨质增生。哺乳期的女性在开始哺乳时流失的骨密度，由于缺少钙或者体内低的雌性激素，都会在断奶后重新补回来。母乳喂养可以长期改善妈妈的骨密度，老年时减少骨折的风险。
5.超过6个月的母乳喂养可以降低宝宝患1型糖尿病的危险，母乳中还含有一种蛋白质荷尔蒙物质，能调节食欲和脂肪增长。
6.母亲自己喂哺，有利于促进母子感情，对提升宝宝智力有作用；还可密切观察孩子的各种变化，随时照顾护理。
7.母乳喂养可以减低妈妈的压力和产后出血，刺激子宫收缩，促进母亲早日恢复。很多妈妈担心，母乳喂养会失去女性的魅力。其实是多余的。哺乳是一种“自然”的减肥方法。哺乳要消耗大量的热量和营养来满足宝宝的需求(500～700卡／天)，相当于慢跑1小时。哺育宝宝会帮助妈妈释放体内的荷尔蒙，妈妈会在哺乳宝宝的时候感到放松；荷尔蒙还可以帮助妈妈的子宫收缩，减少产后出血。
门洛这一名称的来源是托马斯?爱迪生在新泽西州设立的创新实验室门洛帕克；在这里，所有员工通过开放的巨型空间里排在一起的长桌进行基于团队的协同工作。“在所有正在进行的项目中，我们都为大家分配好搭档，每两人配备一台计算机。”谢里登说。“每天，他们都齐心协力进行工作。”每两个星期，团队就会进行调整；因此，所有员工都必须学会与其它人进行各种密切合作的方法。这种模式可能并不适合于所有人，但在门洛公司中，却带来了极高的效率。2010年，该公司在蓝色世界最**的工作场合评比中入选；而在2007年，还成为成功工作室年度最佳小型企业的最终选择。
“在面试的时间，我们总是尽力模拟实际的工作环境，”谢里登进一步解释道。所以，公司会同时约见大约四十名应聘者，就同样的工作岗位进行面谈，并且会将他们进行配对来完成一项特定的编程工作。实际上，他下达的指令是极不寻常的：“你的工作就是让合作伙伴看起来非常优秀，可以进入下一轮面试，
”每名应聘者都可以与三名不同的合作伙伴共同工作二十分钟，而与此同时，一名门洛员工将从旁进行观察，倾听他们的声音，是提高还是因为遇到挫折而叹气，关注他们的各种行为，举例来说，抢走别人手里的笔之类的动作。在这一环节里，进行的工作本身实际上是第二位的。“这就象速配一样，”谢里登说。在应聘者回家后，门洛员工将开会讨论他们当天的表现，并决定谁会被邀请参加第二天的面试。大约百分之四十的应聘者可以获得这样的机会。
整个面试过程的第二步要耗费一整天的时间，并且应聘者将会与两名来自门洛公司的不同员工（齐心协力地）进行团队合作，一名在上午，另一名在下午。最终，一半符合门洛基本要求的应聘者可以获得时间为三星期的试用合同。只有在通过了试用期后，应聘者才能获得正式的工作。
这种方式可以确保门洛公司招聘的都是能够进行有效团队合作的人才。“我们每星期都进行交叉培训和指导，”谢里登说。“人们不应该被技术限制在一个地方。”实际上，这就是某些程序员愿意选择在门洛工作，而谢里登更希望他们在其它地方工作的原因。
你是否支持行为比技能更重要这一观点？在面试的时间，你会通过什么样的措施来找出可以为公司带来成功的行为模式？
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据研究调查，人人都有自己喜欢的学习方法，研咳嗽鄙杓屏艘坏老喙氐奶饽浚涸谙铝11种学习方式中，即“背诵、实验、考试、参观、听讲、看电视、作业练习、去图书馆、读课外书、运用电脑与朋友聊天 ”中，调查结果表明：学生最喜欢的学习方式，排在前3位的是实验（25.9%）、运用电脑（21.2%）、读课外书（12.3%）；如果你喜欢玩，那么在玩中增加一些学习内容，做到在玩中学习；如果你喜欢某一学科，就要培植自己兴趣的幼苗，先学喜欢的科目，然后实现兴趣的迁移；如果对任何学科都不感兴趣，那么试一试在交往中学习、竞争中学习，认真的参与、认真的体验你就会有兴趣。
当然，我们不能光依靠兴趣去读书。但是，伴随着兴趣去读书，我们就更能体会“书”的“韵”味。心理学研究表明，面对枯燥乏味的课程，你假装对它感兴趣，然后坚持学习，这种学习态度往往就使你的兴趣变成真的。人的内心体验与行为动作相一致。人在高兴时，在充满信心时就会挺胸抬头，扬眉吐气，走起路来很有精神，步伐稍快而有力；人在沮丧时，在缺乏信心时，就会无精打采，走路缓慢无力。我们可利用人的内心体验和自己的行为动作一致的原理，当你不愿意学习时，可以先打开书，拿出笔来做最容易做的作业，因为有了这样学习的动作，一会儿你的心态就能调整过来，进入写作业的状态。
只有经过长时间完成其发展的艰苦工作，并长期埋头沉浸于其中，方可望有所成就。——黑格尔
辞职肯定不能拍拍屁股就直接走人，怎样辞职才合适？辞职前和辞职后有哪些事要做，哪些事不能做？
现实生活中，有些人因为辞职了，将不在原来公司上班了，就会做出一些所谓“发泄”的事情，例如收拾东西时候，搞得很大动静；走的时候是摔门而出；有的干脆找老板“理论”一番，以此来发泄心里的不满。这些辞职时的行为和方式都是不雅的，不正确的，是令人讨厌的！
一个有职场素质的员工，在辞职之前的两个星期会向自己的主管递交一份辞职信，然后做好交接工作的准备，最后走的时候跟公司相关人员一一道别，并对公司的栽培和提供的机遇表示感谢！俗话说得好，好印象，好人缘就会有好机遇，说不定老板会为你写一封推荐信呢！
那么，职场上辞职要注意哪些呢，什么样的辞职方式才是最合适的？不妨看看职场达人们的经验吧！
辞职之前你该做的
■写一封辞职信
为你的职业档案写一封正式的辞职信，这是个不错的想法。辞职信上并不需要说太多你准备离开以外的话，也不必说明你准备哪天离开。如果你不确定到底该写些什么，可以参考一些身边的辞职信的案例，然后你会发现自己有很多内容可以写：正式的告知；衷心的感谢；打算离开这个城市；要回学校进修。你可以用的辞职理由有很多，选择最适合你的那个吧。
■清理你的电脑
有的时候即使你已经事先通知了主管，也很有可能因为这样那样的原因立刻被扫地出门。所以在你准备递交辞职信之前，就应该开始清理你的电脑。把所有的私人文件、电子邮件信息都删除，不过别忘了那些在你辞职后还要继续联系的人，他们的信息可要做好备份呀。
■获取所有细节
当你在告知上司或是人事部门你即将离职的时候，不要忽略一些细节上的问题，例如你应得的员工福利，本月的工资等等。另外还有相关的保险、公积金等问题，也要解决好。
■别吝啬你的帮助
如果可行的话，在离开公司之前，不妨多为即将成为前同事的各位提供一些力所能及的帮助吧，
这一点看上去可能让你觉得有点无法接受，但是，你一定会因此获益的。
辞职时不该做、不能做的
◆有些事情不能写
无论你有多么憎恨这份工作，多么讨厌你的上司，或是痛恨这个该死的公司，不要说出来。即使辞掉工作是你在职业道路上做出的最明智的决定，这些话也只应该藏在你的心里。在写辞职信的时候，好好想想究竟要写什么。你的辞职信可是会放在你的职业档案里的，也许在你辞职几年后还会对你的事业产生影响。所以，在这个地方冒险实在是不值得的。
◆不要对同事说公司的坏话
在和同事们说你将要离职的消息时，请多说一些正面的、积极的事，比如虽然你要离开了，但你还是在公司学到了很多经验之类的话。现在说公司的坏话没有任何意义，你已经要离开了，为什么不给公司留下好印象呢？
◆不要吹嘘你的新工作
即便你得到了这个世界上最好的工作，也不要在同事面前大肆吹嘘。在你即将离开的时候，在同事们面前吹嘘你将来的工作有多棒，这除了让大家心里不痛快之外，还有什么意义呢？
临走之时别忘了说再见
在离开之前，花点时间给同事们发一个告别信息，让大家知道你要离开公司了。信息可以用电子邮件的方式发送，也可以是手机短信，或者如果有公共的群的话，也可以给群里的每个成员发送一条信息。信息的内容还可以包括你的联系方式，这样以后有事的话就不怕联系不上了。
职场达人常常说一句叫“干净利落还要漂亮”，有人说职场如战场，这似乎有点夸张，但是对于职场上每个人来说，随时都要最好打扫“战场”的准备。辞职便是其中关节之一，一种漂亮、风格高雅的辞职方式不仅能够让你显得大方，有气度，而且也会让公司的老板对你的印象更加深刻，甚至起到嘲讽作用。所以，笔者看来入职和辞职同样重要，所谓龙头凤尾，缺一不可，少了谁，你的职场就会显得平淡。你要相信，高格调的辞职方式，会给你带来意想不到的收获！（文章资料来自：网络）
在职场中如何沟通和应对自己的主管？！
职场控压你知几招？
不走升迁路，或许更快乐！
专家在《求职圣经》一书中介绍了五项最有效的求职方法:
创意求职法——成功率86%
它的主要特点是根据自己的特长和专业知识, 向有兴趣的公司查询职位空缺情况前, 设法拜会公司的决策人。实践表明, 那些愈不登广告招聘人手的公司, 竞争对手愈少, 如得到雇主垂青, 对方可能为你度身打造一个职位。
找亲戚介绍——成功率27%
向亲戚打探各种工作机会, 这样可扩大找工作的范围, 事前便应该给亲戚朋友一些较详细的个人资料, 如你要求的工作类别、个人专长等。
找朋友介绍——成功率34%
俗话说"多一个朋友多一条路", 可请教认识的每位朋友, 了解哪里正有空缺。由于是朋友、特别是知心朋友, 对自己各方面情况比较了解, 而且中国人又特别讲情面和义气, 所以朋友的介绍是找到理想工作的一条重要的途径。
利用母校就业指导中心——成功率21%
由于近几年毕业生市场化就业工作经验的积累, 各个学校毕业生就业指导中心与不少大的用人单位建立了良好的合作关系, 他们对就业资讯、职位空缺掌握得比较全面, 加上是自己的毕业生, 学校的"胳臂"终归往里拐。
直接找公司的负责人——成功率47%
这种方法有较大的难处, 因为你很难找到与那些跨国公司、大公司老板会面的机会, 你很可能要锲而不舍花上几星期, 甚至更多时间, 对方才肯见面。
采用这五种成功率较高的寻工方法, 最重要的是你要不怕"拉不下面子", 同时要有锲而不舍的精神。
关键词1.洁净
具体内容：保证你们的清洁，避免因性伤身。
风险来源：如果亲密的两性关系中有致病菌加入，就会影响身体健康。男性生殖通路比较长，即使细菌在“门口”窥探，感染机会也少得多。在性爱中，如果这些细菌被带入女性体内，女性生殖系统将发生各种炎症，如盆腔炎、宫颈炎等。然后再回传给男性，成为败“性”之举。
▲受害者倾诉：
老公不爱洗澡，理由是：“不臭怎么会是‘臭男人’呢？”正值新婚期间，我俩恨不能时刻相守，对他这点恶习我也没深究，每次他马虎洗完上床后就迫不及待地宽衣解带。最让我后悔的是，有一次他出差回来，初夏天气已很炎热，我正在睡午觉，他一进卧室便如饿虎扑食般地亲吻我，可他身上明显地多了层汗味，我劝他去沐浴，他推托完事后再洗，本来还想坚持的我在他的爱抚下意志涣散。然而没过多久，我发觉下身瘙痒，去检查后被告知是细菌感染，医生还再三提醒我过性生活时一定要注意卫生，我惭愧得脸都红了。
▲保险攻略
他要这样做——1.每天清洗下身。2.如有包茎最好尽早做包皮环切手术。仅是包皮过长的话虽不必非要手术，但“备战”前一定要翻起包皮，好好清洗。
你要这样做——1.性前要洗，性后也要洗，洗之前先排尿。2.外出尽量用蹲式厕所，或者随身携带一次性马桶垫纸。3.拒绝用任何消毒药液清洁阴道，以免影响阴道正常菌群的生长。
关键词２.过敏
具体内容：抗拒不适之性，预防某些妨碍性爱的疾病，例如疼痛、干涩、过敏等。
风险来源：激发性欲需要身心的双重合作，如果某些疾病在作祟，性爱将变得索然无味。
▲受害者倾诉：
刚结婚的我们想多享受几年二人世界，为了避免与小“第三者”不期而遇，我就和先生一起选用了最简便的安全套避孕方式。可是舒适的性常被一阵阵的刺痒搅了局。虽然两个人都很注意清洁，之前洗，之后洗，还选择了专用洗液，结果他没事，我一如既往的刺痒不适。有一次无奈之下摘掉安全套，刺痒感渐渐消失，我才明白原来自己对安全套过敏！
▲保险攻略：
他要这样做——1.安全套和精液都是致敏物质，对这两者出现过敏，可以改用其他避孕方法。2.性前后的清洗可以减轻过敏反应。
你要这样做——1.判断是否清洁。过敏的败“性”特征出现时，不够卫生的习惯可能是伤害之源，你得检查自己真的清洁干净了吗？白带异常是判定不健康的信号，正常的白带应为无味，量不多，在月经周期的不同阶段有所变化。在排卵期，宫颈内膜腺细胞分泌旺盛，白带增多，如同稀薄透明的蛋清，宫颈黏液弹性好，可以拉到几厘米长而不断。经期前后2～3天，因为盆腔充血，白带量比较多，有时略带血色或褐色。2.到医院做妇科检查，通过辅助化验正确“定位”，以便对症治疗。
关键词３.外伤
具体内容：抗拒暴力之性，防止外伤。
风险来源：运动强度过于猛烈，某些特殊体位也容易造成生殖器损伤。比如女性阴道损伤。激情中，有时可能冲撞强烈，如果阴道受到猛烈的机械性刺激，黏膜就容易损伤。而男性则表现为阴茎损伤，如果动作激烈或急剧改变体位，阴茎可能不慎脱出受伤，有时伴有尿道损伤。
▲受害者倾诉：
老公升职后公司分了一套带露天阳台的大房子。搬到新家的那天，我们都很兴奋，老公的身体无比的亢奋和燥热，抚摸、热吻、耳语……我们变换着不同的体位，老公用他强壮的身体猛烈地撞击着我。当我们即将达到快乐的巅峰时，我感到他的阴茎猛地撞击到了我外阴上方的耻骨上。老公一下子从我身上翻下来，双手护着下身，弓着身子呻吟。我要他立刻去医院，他却扭扭捏捏不肯去，直到半夜时分痛得厉害才打的直奔医院。医生一检查，说是阴茎“骨折”。
▲保险攻略：
他要这样做——1.立即中断性交，避免阴茎再次勃起，并尽快去医院诊治。千万不要羞于启齿，也不要自作聪明，擅自处理，特别要注意的是，切忌热敷，这样会加剧阴茎内部出血。2.拒绝作假。如果觉得有什么不适之处就说出来，否则你默默忍受的结果可能很严重。有些男人总是遵守“我强壮着呢，一切都好”的原则，这就是讳疾忌医了。
你要这样做——1.不要玩得太疯。虽然会兴奋至极、忘乎所以，也别不顾一切。2.挑选彼此认定最舒服和安全的行为模式，以不压迫两人的生殖器官为关键。
关键词４.挑逗
具体内容：纠正某些错误的前戏助性项目，避免性能力下降。
风险来源：一些人们头脑中认定的助性前戏，实际上却伤性伤身。比如，酒能助性好像已成为千古不变的常识，我们经常在各种电影里见到酒成为情欲刺激剂的情形。酒精会使大脑神经系统兴奋性增强，却减弱了性功能。女性的卵巢功能也可能因此发生障碍，正常排卵受阻。男性可能发生勃起障碍，影响性生活质量。
▲受害者倾诉：
怀孕、分娩让我和老公不得不禁欲。那晚，我的身体总算恢复了。我早早地洗好澡，老公读懂了我的语言，还特地准备了红酒，两人尽情畅饮完体内已经灼热异常，他显得急不可耐热情如火。我被他撩得激情澎湃，可上了床却发现醉意朦胧的他突然“不行”了，他越紧张越急促就越有障碍，我不禁兴致索然，于是放弃。谁知一会儿他发现又可以了，又一顿纠缠仍无结果……整个晚上大约如此重复了三四次，折腾到最后我们累得睡了过去。第二天清醒过来，没有了醉酒的昏沉两人都无比放松，才彻底体会到“久旱逢甘霖”的快乐！
▲保险攻略：
他这样做——1.少饮酒。酒精可能使70%的精子发育不全，如果此时不慎受孕，26%的胎儿会出现健康问题，尤其是智力障碍。2.酒后先暂不行房，即使喝的是有健康美名的葡萄酒，两小时内也应禁欲。中医也认为“醉不可以接房”，酒后气血都集中在肝脏、肠胃，肾精衰少，此时房事有伤肾脏。
你这样做——1.更多运用抚摸、亲吻这些“天然”刺激来激发情欲，当然还有你的绵绵情话。2.敢于善意地说“不”。酒醉的时候暂停做爱，可能他会不理解，你可以借口说“我太累了，我只想拥抱”，这就足够了，让他弄清楚你是在拒绝性而不是拒绝他。3.预定同房日期。提前约定同房日期会加深夫妻间的感情，也会使彼此相互向往，避免陷入“喝酒助性”的误区。
我和跳绳的结缘，那要回到一年级测试体育的时候了。记得当时懵懂年少的我还不知道跳绳是什么?渐渐的，渐渐的，在老师和妈妈手把手的教导下，我爱上了这种“甩绳子”的游戏。刚开始我一分钟只能跳十几下，看着其他同学的成绩都是我的好多倍，我不由得着急起来，对跳绳也变得十分厌烦，有时望着那根跳绳就想踢它、打它、扔了它。妈妈发现后，找我意味深长地谈了一次话，她着重强调：“凡事总会有开始，只要付出过努力，终究会有结果的!”经过那次谈话，我又重拾信心，日夜以加倍的练习，公园里、操场上，你总能看到一个努力练习跳绳的身影，最终我从十几个跳到了一百多个，从原来的最后一名变成了现在的首屈一指，在二年级的年级跳绳比赛中，我还获得了第二名的好成绩呢!
跳绳不仅为我带来了荣誉，更多的是健康。通过跳绳，让我身体的灵敏性、姿态、平衡能力都有很大提高;跳绳还可以减肥呢，跳绳十分钟，相当于慢跑30分钟;跳绳可以让血液获得更多的氧气，使我们的心血管更加健康。
一是网络创业
有效利用现成的网络资源，网络创业主要有两种形式：网上开店，在网上注册成立网络商店;网上加盟，以某个电子商务网站门店的形式经营，利用母体网站的货源和销售渠道。
二是加盟创业
分享品牌金矿，分享经营诀窍，分享资源支持，采取直营、委托加盟、特许加盟等形式连锁加盟，投资金额根据商品种类、店铺要求、加盟方式、技术设备的不同而不同。
三是兼职创业
即在工作之余再创业，如可选择的兼职创业：教师、培训师可选择兼职培训顾问;业务员可兼职代理其它产品售;设计师可自己开设工作室;编辑、撰稿人可朝媒体、创作方面发展;会计、财务顾问可代理作帐理财;翻译可兼职口译、笔译;律师可兼职法律顾问和事务所;策划师可兼职广告、品牌、营销、公关等咨询;当然，你还可以选择特许经营加盟;顾客奖励计划等等。
具有互补性或者有共同兴趣的成员组成团队进行创业。如今，创业已非纯粹追求个人英雄主义的行为，团队创业成功的几率要远高于个人独自创业。一个由研发、技术、市场融资等各方面组成，优势互补的创业团队，是创业成功的法宝，对高科技创业企业来说更是如此。
五是大赛创业
即利用各种商业创业大赛，获得资金提供平台，如Yahoo、Netscape等企业都是从商业竞赛中脱颖而出的，因此也被形象地称为创业“孵化器”。如清华大学王科、邱虹云等组建的“视美乐”公司、上海交大罗水权、王虎等创建的“上海捷鹏”等。
六是概念创业
即凭借创意、点子、想法创业。当然，这些创业概念必须标新立异，至少在打算进入的行业或领域是个创举，只有这样，才能抢占市场先机，才能吸引风险投资商的眼球。同时，这些超常规的想法还必须具有可操作性，而非天方夜谭。
七是内部创业
24岁女孩刘薇2009年8月份加盟傻婆婆烤面筋，近两年多的火爆生意让她赚的盆满钵丰，今年5月份考取了驾照买了一辆比亚迪轿车，同龄人羡慕不已。今年9月，刘薇成为了傻婆婆蜜汁兔柳的第一位市场测试者，聪明的小薇选择了9月3日（农历八月初六）开业，因为这天是个周六，街上人流量比平时大很多。新鲜的小吃名字，浓浓飘散的香气，她出摊的第一天就遭到了年轻人的围抢，准备的500多串兔柳3个小时就卖完了，营业额超千元，纯利600多元，仅仅9月份不足一个月时间，刘薇盈利超万元。美味的、新颖的、价格也不高的小吃上市必然火爆，这是一个永恒的真理，相信了这个真理，刘薇再次尝到了小吃赚钱的甜头！
做小吃赚钱是公认的，做小吃辛苦也是公认的，但是有这么一位年过半百的老人却在体验着即赚钱又轻松的生活。这一批的首期市场测试，傻婆婆选择了不同地域的十位烤面筋加盟商，靳荣斌是第三位。儿子结婚了，父母去世了，53岁的的老靳可谓一身轻松，但是他不想靠着孩子养活自己和老伴，做烤面筋1年多赚钱不少但比较辛苦，现在老靳想通了，钱赚得再多也带不进坟墓，他要活的轻松快乐。他选择了在学校附近经营，毋庸置疑，这样的位置是这个小吃的黄金选址，但老靳每天只做200串，卖完收工，周六周日随着学校一起休息，还可以带着老伴到附近景点游玩，这样的态度让他活得轻轻松松、自由自在，就在这种轻松中，一个月也有三四千元的进账，老两口已经很满足了。
测试结果：10个测试点全部开花结果，每个摊位日盈利都在200元以上，最好成绩就是刘薇在国庆节期间创下的日销售1500串的最高纪录。不管你是喜辣、还是喜欢咸香、甜，不管你是南方人还是北方人，不管你是什么年龄段 ，只要你在地球上，蜜汁兔柳的多口味绝对可以满足你，真正的好口味就是这个新颖小吃的生命力，它将长盛不衰！
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从20世纪30年代开始, 埋地管线防腐研究就开始萌芽, 至今仍在不断的探索更好的方法, 阴极保护的应用, 已有半个世纪的历史, 这一技术与防腐层相结合, 对管道防腐工作有了极大的改进。
1 产生背景
郑州天然气公司埋地管道的阴极保护系统运行已有三年时间, 由于上世纪80年代中期敷设的管道已进入事故多发期, 加之郑州地处中国的中心, 铁路网络复杂, 杂散电流对管道的影响较大。因此, 管道因腐蚀泄露事故较为频繁。从采用阴极保护系统与防腐层双重保护至今, 抢险次数逐年降低, 为公司节约了大量的维修经费及人力物力。
但是, 由于经验积累不足以及国内阴极保护系统技术尚不完善, 维护人员缺乏这方面的专业知识, 出现有些区域被保护管道的防腐层因保护电位过高而被破坏和阴极保护系统运行耗电量较大等一系列问题, 给不少人造成了“阴极保护花钱多, 没有起到保护作用”的错觉。如何解决这一系列问题, 改变员工这种错误的认识, 使阴级保护系统更好地在管网保护中发挥作用成了我们工作中的当务之急。
2 实施方法
1) 从我国各大城市燃气、燃油输送管线在使用阴极保护方面的一些经验可以看出:“没有绝缘就没有阴极保护”。电绝缘的可靠性是决定阴极保护系统运行成败的关键所在。阴极保护系统中管道电阻为:
R=Σ (ri/si) r为金属管材电阻率;s为管道横截面积
i为管道序号
i越大, 说明被保护管道越多, 电阻也就越大, 这样便造成了耗电量大大增加使得阴极保护系统的运行资金增加, 因此必须将保护管道与非保护管道或其他金属构筑物实行电绝缘, 其主要目的是把阴极保护电流限定在被保护管段, 避免不必要的电流漏失, 保证管道电位达到规定的保护电位范围之内。
a.调压箱绝缘:阴极保护系统采用的是调压箱出口端绝缘, 在更换调压箱时应注意采用可以绝缘的调压箱;2005年根据安全技术部要求, 对二分公司管线所实施了对分公司范围内的3000多台调压箱更换加装了绝缘螺丝和绝缘垫片, 加装部位在法兰盘之间。2006年在对调压箱巡视过程中, 发现有部分绝缘层损坏, 不能达到绝缘效果, 有组织人员进行了更换, 以保证达到要求的绝缘程度。
b.由于个别庭院管网与其他管网严重搭接, 阴极保护电流大量旁流, 必须在中压阀井后采取绝缘措施。
c.阴极保护区域内天然气管网更换:在阴极保护系统范围内, 由于腐蚀或其他原因需要更换天然气管道时应遵循的原则是:原来是钢质管道的仍用钢质管道, 在管网末端可更换为PE管, 以确保阴极保护系统的电性畅通。
d.新建管网的阴极保护问题:新建管网在与被保护天然气管网连接时, 应加装绝缘接头, 不增加现有阴极保护系统的负担。工程验收时, 用万用表对绝缘接头所连接的管道两段进行绝缘电阻测定, 达到要求的范围方能通过验收。
2) 阴极保护的保护电位是指进入保护电位范围所必须达到的腐蚀电位的临界值, 标志着阴极极化的程度, 是控制阴极保护系统保护效果的重要指标。为了使腐蚀过程减弱乃至停止, 金属阴极极化后所必须达到的电位称为最小保护电位。根据要求, 保护电位与自然电位之间有如下关系:Ub=Uz-0.3v (保护电位与自然电位均为负值)
Ub为保护电位;Uz为自然电位
根据防腐层的不同, 管道最大保护电位也各异。我们公司初期敷设的管道都采用石油沥青防腐层, 其最大保护电位为1.2V, 而近几年中敷设的管道中, 有部分为聚乙烯防腐层, 其最大保护电位为1.5V。
管道通入阴极电流后, 其负电位提高到一定程度时, 由于H+在阴极上还原管道表面会析出氢气, 析氢反应方程式:2H++2e→2H, 析氢反应减弱甚至破坏防腐层的粘结力, 使防腐层脱落或损坏形成裸管。保护电位过高产生的最直接影响就是系统运行电费的增加, 造成无谓的浪费。通过调整参比电位来调节保护电位可消除上述问题, 具体做法:
根据每月的保护电位测试桩报表数据, 结合在阀井、调压箱测试得到的保护电位数据, 考虑到二分公司的阴极保护系统保护站的保护范围 (所保护的管网长度) , 主要依据保护末端的电位数据调整参比电位。因为有的保护站所保护的管网末端距离较远, 这就使得大地回路散流电阻增大, 在调整参比电位两天后对各个测试桩进行测量, 此时的数据应该可以反应调整后的保护效果 (事实证明:在二分公司范围内, 通过调整参比电位, 两天后各个测试庄的数据都会向我们期望的方向变化) , 再根据公式:Ub=Uz-0.3v进行验证, 如果降低或升高的数值超出了保护电位的范围, 在进行适当调整, 直至满足保护要求且能最大限度的节省耗电费用。在调整过程中考虑以下因素的影响:
a.降雨情况:降雨之后, 土壤的导电性能增强, 大地回路散流电阻减小, 这一变化使得保护系统的电阻减小。因此, 降雨之后一般情况下应下调保护电位, 一周之后再重新上调至原值;同理, 当连续一段时间 (三周) 没有降雨, 应适当上调保护电位。
b.季节变化:夏季对保护电位的调节较为频繁, 因为夏季降雨多, 但气温较高, 也可能出现连续的干旱, 对大地回路散流电阻影响较大, 所以应根据测试桩的数据及时对保护电位进行调整;冬季天气干燥, 应将参比电位上调至2.1左右;春秋两季可将参比电位调至1.8, 就可以保证系统达到良好的保护效果。
3 绩效分析
1) 电绝缘的可靠性决定着阴极保护系统的成败, 采取了有效的绝缘不仅能有效的抗御杂散电流对阴极保护系统的干扰, 同时可以防止电流进入危险区域, 是重要的防爆安全保障措施之一。
2) 保护电位的适当调节使阴极保护系统的保护效果和质量有了较大提高, 2005年没有发现管网防腐层因析氢被破坏, 同时与电绝缘共同作用, 使保护系统运行电费下降, 根据2006年前十一个月耗电量与2005年同期对比数据显示, 二分公司阴保系统节省电能80000余度, 每年可节省电费5万余元。
4 结束语
通过实践, 使维护人员从中了解了更多的阴极保护知识, 大大提高了管理水平和应用技能, 为阴极保护系统正常运行奠定了坚实的基础;同时使阴极保护系统的运行管理上了一个新的台阶, 为先进技术的应用树立了典范, 起到了积极的推广作用。
摘要：腐蚀是影响管道系统可靠性及使用寿命的关键因素, 中国的油气输送管道在投产后一到两年就发生腐蚀穿孔的情况屡见不鲜, 这不仅造成资源浪费, 污染环境, 还很有可能因腐蚀引发火灾、爆炸, 威胁人身安全, 后果极其严重。阴极保护的应用与防腐层相结合, 对管道防腐工作的改进有了极大的促进作用。
体育节开始举行了，大家手忙脚乱地准备。开始活动了，体育节的第一个活动是跑步，比赛开始了。“砰”的一声枪响，我们飞快地跑起来。还差一点点就可以超过她们了。第二个活动是接力棒。
同学们开始跑了，跑到了对面。二班的同学拿到接力棒后，像脱缰的野马一样，又像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。最后还比了很多，比如毽球、足球、跳绳等。
后来主持人说最后赢得比赛的是我们班级。主持人一说，我们大家欢呼雀跃，七嘴八舌地相互转告。
以前，我从不喜欢运动。小时候，我总认为自己没有运动细胞。但是，那一次，我才发现自己的运动细胞是那么充实。
是一节晴空万里的体育课。我们比赛跳绳。前面，男生跳的跌跌倒倒，女生还好。轮到我上场了。我紧紧地握住绳子，心里像十五只吊桶打水，——七上八下，不停的问：“怎么办?怎么办?”......我的理想被一声清脆的哨声打破了，我飞快地跳起来。忽然我的气断开了，我慢慢的调整好自己，心里不停地念：“冷静!l冷静!”调整完后，我越跳越轻盈。这时我才知道自己的运动细胞是那么的充实。
时间到了，我一共跳了194下，哇，全班记录啊! 之后，我越来越喜欢运动。而跳绳则成了我最喜欢的一种运动!
做出这一论断的,是有着“中国品牌第一人”美誉的营销策划大师李光斗。在新书《故事营销:世界最流行的品牌模式》中,李光斗用90多个商界成功故事,证明了这样一个论点:品牌有了故事才会生动。
如果钻石不代表爱情,还会让女人们怦然心动吗?如果可口可乐没有那个神秘配方的传说,还会成为世界上最值钱的品牌吗?如果同仁堂没有康熙御赐的牌匾,还会有持续300年的辉煌吗?商业品牌的故事,总是动人心魄。
只有20多年历史的家居行业品牌大多太新,缺乏古色古香的历史厚重感。但市场上风行的家居品牌大多会讲故事:居然之家是家居卖场的领袖,所向披靡,它背后的故事是:只做中高端产品,一站式购齐,产品可无理由退换,有问题“先行赔付”;意风是板式家具的后来者,畅销全国,它背后的故事是:来自德国阿尔卑斯山麓、未经任何污染的新鲜原木压制而成的爱格板材,是其产品的“骨骼”,买意风,就相当于把健康买回家;TATA是木门行业的领军者,消费群以网络青年为主,它背后的故事是:TATA崇尚简约风格,定位服务于白领阶层的家居环境,员工平均年龄26.5岁,每天大家在网上签到,产品通过网络下单,网络是品牌的生命……
给自己的品牌编一个故事,用心去讲,慢慢地,这故事就会深入人心,品牌形象也就会在人们心中定格。
让经典故事为品牌说话
经典故事的传播力是惊人的,三国时期诸葛亮“草船借箭”、“空城计”等脍炙人口的故事,经历了漫长岁月的侵蚀流传下来,也使诸葛亮成为人们心目中智慧的化身。
品牌在诞生和发展中所产生的传奇动人故事,也能够让消费者轻松记住并主动传播,从而强化对品牌的美好联想。
品牌专家杜纳·E·科耐普说“品牌故事赋予品牌以生机,增加了人性化的感觉,也把品牌融入了顾客的生活……因为人们都亲睐真实,真实就是真品牌得以成功的秘籍。”
品牌故事是一种比广告高明许多倍的传播形式,传奇、生动、有趣的品牌故事常常能够让品牌自己说话,把品牌从冰冷的物质世界带到一个生动的情感领域,使品牌“润物细无声”地悄然滋润消费者心田,从而不知不觉地实现了企业传播品牌内涵、文化、价值,成功俘虏消费者心的营销目的。
国际强势品牌都是故事高手
迪斯尼公司老板贺博德曾说:迪斯尼是一个讲故事的公司,我们最终诉诸于故事而不是商务或技术。因为人类的情感是共通的,我们要做的事情就是用我们的故事与我们的顾客紧密相连。
阿迪达斯是世界上最早的体育运动品牌,制鞋匠出身的阿迪·达斯勒是阿迪达斯品牌的创始人。阿迪达斯勒也是一位田径运动爱好者,他在上世纪20年代中期便制造了世界上第一双带皮钉的足球鞋。1954年,在瑞士世界杯足球赛上,阿迪·达斯勒提供的全球首创嵌入式螺钉足球鞋,帮助德国足球队过五关斩六将,最终成功赢得世界杯冠军。从此以后,阿迪达斯品牌也声名大振,成为雄踞足球用品市场的霸主。
LV是一个有着一百多年历史的皮具品牌,曾为路易十三皇室服务的传奇故事背景使其成为奢华品牌的“代名词”。在品牌的发展历程中,LV对产品质量精益求精追求的动人故事在业界和消费者中传颂,又为LV品牌增光添彩。LV皮具在加工成形后,要进行耐腐蚀、红外线、紫外线以及高处摔下等破坏性实验;LV皮具使用的所有位链出厂前,都要经过数千次的破坏性试验;LV皮具的原材料严格选用法国及英国某一产地的上好牛皮,以至于连宝马公司都以其车内座椅选用的是LV皮革为荣……
可口可乐的神秘配方故事穿越了时光隧道流传至今,诱发消费者对可口可乐的好奇心和认同感,带给人们无限遐想,也更增加了可口可乐在人们心目中恒久的魅力。
中国有许多脍炙人口的品牌故事
1915年,当国人在著名的巴拿马万国博览会上“怒掷酒瓶震国威”,由于酒香袭人最终摘得金冠。这个传奇故事奠定了茅台酒在中国无人能出其右的“国酒”至尊地位。
海尔张瑞敏砸掉不合格冰箱的故事,已经成为中国企业注重质量的“经典案例”。张瑞敏在创业初期,面对76台存在质量问题的冰箱宣布,这些冰箱要全部砸掉,谁干的谁来砸,并抡起大锤亲手砸了第一锤!当时一台冰箱的价格800多元,相当于一名职工两年的收入,很多职工砸冰箱时流下了眼泪。正是这种精神,让海尔人三年后捧回了我国冰箱行业的第一块国家质量金奖。这一故事的广泛传播,也使海尔“真诚到永远”的品牌形象深入人心。
可以看出,一个卓越品牌的成长历程往往与许多动人的经典故事相随相伴,品牌通过故事与消费者进行情感交流,从而融入消费者心中。
许多生动的品牌故事都是企业在无意间书写的。当然,为了更好地塑造品牌,也需要我们做个有心人,在企业诞生和发展过程有意识地挖掘有价值的事件,演绎出能够打动人心的品牌故事。
演绎品牌故事的内在规律
首先,任何打动人心的故事,都是以追求人间真善美为主旋律的,品牌故事也不例外,所以品牌故事应该崇尚真诚和友爱,避免虚假和低俗;其次,品牌故事应该同品牌自身的内涵特点相吻合,生搬硬套往往难以引起人的情感共鸣;再次,品牌故事是一种中性的陈述,所以它需要不露痕迹的娓娓道来,而不是张扬刻意的炒作!
记录并传播品牌发展历程中那一个个传奇动人的故事,让它为品牌说话。
男人的确是一种奇怪的动物。明明身边有了其他女人，又明明可以几个月不想见你，却偏偏不愿意说分手。这个莫名其妙的习惯常使女人处于两难境地。正如我的朋友小语所言，他如果不爱我了，就应该主动提分手。他既然不提分手，说明还是念旧情。那么，我们之间就有希望。
感情中，最折磨人的既不是热恋时的相思也不是分手后的痛苦，而是这种无望的等待。良人不归，却又放出一点若隐若现的希望火星，让你独自一人在寒夜中玩猜硬币正反的游戏。蔡依林曾在私人博客中回顾被周董如此折磨的过程。失眠焦虑得忍无可忍，终于某日，她问，那么，你是不是想分手。周董便一脸无辜地说，那就分吧。言下之意，你提出来的哦。
中国人讲究与人为善，仿佛先提分手的那个总是不得好报。小语说：“明明是他负心，为何要我来提分手呢，日后说起来，好像是我负了他。”我说你负心说明你有本事，难道不好?时代的发展，已经使很多词由过去的贬义变成了中性，比如贱比如不要脸更比如负心。贱是一种可爱，不要脸是一种放松，而负心则是一种能力。他对你不再好，于是你负了心，总好过他对你不再好，你却对他千般好，最终还是成了旧衣。请注意，后者如古戏文一样冗长的凄惨，影响的不仅仅是此段感情的成败，更是为人的尊严与自信。
一个男人逼着你说了分手，总是他的不对。有爱就有恨，最后刺他一刀的想法实在不过分。十年前，好友的哥哥年愈不惑而未娶，问其原因，某个被其所伤的女人在他面前以相当惨烈的方式自杀身亡，从此负心男夜夜噩梦。这个方法实在够狠毒，只是我方损失太大，不建议使用。
第二狠毒的方法是声泪俱下地告诉他自己受了多少伤，又是多么爱他，没他活不下去，而他又有多少条罪状逼你不得不离开。倘若此一席话能够像唐僧一样把小妖说得上吊，倒是杀人于无形。只是你的口才要像唐僧一样好，而他的心理素质又要像小妖一样差，实在有点可望而不可及。
第三狠毒也是最简单的办法，是像赵涛一样，无中生有地制造一个劈腿对象——我喜欢上别人了，所以我们分手吧。
他一定比你更痛苦，因为是你先说再见，并且胸有成竹，优雅转身。大好春光摆在面前，男人跟别人怎样了你都懒得管。如此强悍的分手，足以颠覆男人的自信。坊间流传的故事是四个男人打麻将。12点过后，A、B、C的手机依次响起，只有D的无声。众人纷纷羡慕D自由，D心里则说，奶奶的，怎么我像垃圾没人要。男人口口声声想要自由，然而当女人以沉默的方式剥夺了自己对于权利的争取，那么同时也就剥夺了男人自由的完美性。
面对一个负心的男人，如果说有什么方法可以算做惩罚，制造劈腿这个分手理由是唯一的葵花宝典。
我喜欢上别人了，背后的另外一层意思是别人也喜欢我。那么，你尽管负心尽管觉得我不好吧，我不怕了。
女人明白了以上道理，依然对这种强悍的分手方式心存顾虑，原因只剩一个——害怕男人因此而对自己没有了一点后悔与内疚。可是老大，他的后悔与内疚能当饭吃吗?一位女友与前男友分手后闪电恋爱，前男友忽然恼羞成怒地跳出来要求复合。“真没想到，我一直觉得他根本不在乎我。”说这话时，女友的表情如梦似幻又惊又喜，连眉毛都变成了夜光的。要知道在过去三年中，她对那个男人可是好到了千分之一千，而男人却视一切为理所当然。
当男人不再爱你，那么，离开他的理由，没有比自己劈腿更光荣的了。如果你运气足够好，而那个男人又足够贱的话，他甚至可能换副嘴脸，满腔热情地重新投奔你。因为对于他来说，抢夺与征服是勇敢者的游戏。
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