生活中的社交礼仪（共12篇）
社交礼仪是一种无声的人际交往语言，它不仅能体现出一个人的修养、涵养、教养和素质水平，而且有利于我们的身心健康，它是我们个人发展、事业进步的需要，是社会时代的需要，是一门必修课。
作为一个刚刚学习过社交礼仪的大学生，我觉得受益匪浅。社交礼仪使我懂得了如何与他人建立良好的人际关系，形成和谐的心理氛围，促使我的身心健康。
首先,我觉得言谈在个人形象塑造方面很重要。通过对社交礼仪的学习我明白与人谈话时表情要自然，语气要和气亲切，表达得体。说话时可适当做些手势，但动作不要过大，更不要手舞足蹈，不要用手指人。谈话时不要唾沫四溅。参加别人谈话要先打招呼，别人正在谈话时，不要凑前旁听。若有事需与某人说话，应待别人说完。有人与自己主动说话，应乐于交谈。在交际场合，对方发言时，不左顾右盼、心不在焉，或注视别处，显出不耐烦的样子，也不要老看手表，或做出伸懒腰、玩东西等漫不经心的动作。谈话中要使用礼貌语言：你好、请、谢谢、对不起、打搅了、再见等等。再说举止。一个人无论多么健谈，他的举止投足稍有闪失，就可使其整体形象“全军覆没”，所以必须对行为举止有所规范。比如：上洗手间的时间不宜过长；注意护理头发、衣领及头上的头皮屑，坐下来不要跷二郎腿；保持微笑是最最重要的仪态；行走时昂首阔步，收腹挺胸，以显示自信；注意打电话的姿势，最好养成用左手拿话筒的习惯，右手空出来后随时都可将对方所讲的话或重要事项记下来。其次，在社交中个人的仪表服饰也对个人形象有着不可忽视的影响。想要有一个良好的仪表就必须注意自己的外观形象：鼻毛不能过长，不能有发屑，一般要先梳理后穿衣服，身上不能有怪味。头发也有要求，不要太长。服饰问题，就是要选择搭配到位。首先要适合你的身份，适合你的地位。其次要把不同的服装搭配在一起，要给人和谐的美感。
最后要注意的是在社交中要诚信为本、要遵纪守法、要遵时守约。时间就是生命、时间就是效益，交往中必须要遵守时间，守时是对他人的尊重，尊重别人就是尊重自己。拥有良好的社交能力可以充实我们交流的信息、增进人与人之间的感情、建立良好的人际关系、充实自我丰富人生阅历和人性感情。礼仪是中国华民族传统的美德，是中国古代文化的精髓。身居礼仪之邦，应为礼仪之民。知书达礼，待人之礼，应该是作为当代大学生的基本素养。作为一名大学生，我们更应该严格的要求自己。社交礼仪不仅会影响个人形象，也可以折射出一个社会一个国家的文明程度。生活中的社交礼仪，还有很多我们需要学习的地方，不过生活中礼仪无处不在，我们应该在生活中不断的完善自己、充实自己。
一、礼貌礼仪含义及相关概念
礼貌礼仪属于被人们共同认可和规定的规或程序,也是维护社会正常生活秩序的基本道德规范,礼貌礼仪是在人们长期交往和生活的情况下逐渐形成,并受到传统、风俗和习惯等因素的影响作用。因此礼貌礼仪对社会而言属于社会文明、生活习惯和道德风尚的反应。对个人而言,也是思想道德水平、交际能力和文化修养的外在表现,我国具有五千年的悠久历史,并孕育出较高的文化水平,社会交往过程中也逐渐形成了古老的传统美德,在礼貌礼仪方面也具有较高的认同感。而礼貌礼仪的含义主要是三个基本方面,分别是行为规范、交往程序和道德范畴,强调通过人的自律意识,保障社会秩序的稳定,人们的行为都对应着自身的需要,而人的不同层次,也会导致不同的社会属性将心理需求满足后,对自身进行不断探索的要求,而礼貌礼仪则是保证人们在探索人生价值的过程中,坚守道德修养定力,严于律己、宽以待人,加强公德意识,从而调整社会中的负面心态。
二、礼貌礼仪的功能及培养途径
礼貌礼仪不仅是自我完善的基础,也是组织形象的根本保证,更是文明程度的标志。礼貌礼仪在个人角度上,有利于加强自我修养,培养高尚的道德品格,人们在社会中由于个方面存在差异,交往过程也会具有不同的价值取向,并会为了维护自身利益,在交流过程中发生不同程度的冲突。而礼貌礼仪作为社会交往过程中的规范和准则,能够有效调节人与人之间的关系,使得社会成为个人彼此关系的综合。而个人遵循礼貌礼仪进行自我完善,不仅能在交际过程中与别人建立信任和好感,还能形成良好的人际关系,为自己创造良好的生活环境,强化自身的自信心,从而充分发挥自身才能。
而培养礼貌礼仪修养的途径需要加强自我认识,具备高度的自觉性,明确认识到礼貌礼仪的重要性,从而自觉接受和学习礼仪教育,通过礼貌礼仪反映出自身的风度、气质和教养,并且广泛涉猎科学文化艺术领域,加强自身只是容量,适应社会发展,满足知识水平的提升需求。通过提高文化艺术修养来丰富礼貌礼仪的内涵,促进礼貌礼仪水平的不断提高。
三、礼貌礼仪在实际生活中的重要作用
1.人际交往中的积极作用。礼貌礼仪作为衡量个人文明程度的规范和准则,不仅反映了个人的应变能力与交际技巧,更能反映出个人的精神风貌、道德品质和气质风度,强化礼貌礼仪修养,能够帮助人们提升自身修养,并在美化自身的同时,也在美化着周边的生活,充分发挥礼貌礼仪塑造和展示个人形象的作用,能够通过仪容、举止、服装、表情、话语的集合,提升社会交往过程中获得的整体评价。因此人际关系也将更为和睦,美化自身的同时,也会发展为美化生活,促进社会的和谐进步。坚持礼貌礼仪修养的养成,还能够有效的净化社会风气,推进社会主义精神文明建设。
关键词：文明礼仪；优秀传统文化；中华民族精神；人生观；价值观
以提高学生文明素质，提高思想道德修养为目的，把社会主义荣辱观教育这一青少年思想道德建设的重要内容渗透在礼仪教育的全过程的《中学生文明礼仪》（高中版）在各中学推广以来，收到了一定的成效。而这又给我们的高中思想政治课教学提供了新的契机：如何在思想政治课教学中有机渗透礼仪教育，达到提高学生思想道德修养、社会交往能力和心理健康的目的。社会主义精神文明建设以培养“四有”公民作为根本任务，而思想道德建设又规定着文化建设的性质和方向，是文化建设的灵魂。因此在《文化生活》的教学中以礼仪知识为载体，渗透德育、美育、心理健康教育、人生成长启示教育，是一种新的尝试和探索。本人就在《文化生活》中有机渗透礼仪教育的实践谈谈自己的一些做法和体会。
首先，以文明礼仪知识为载体进行《文化生活》知识学习
文化对人的影响，具有潜移默化和深远持久的特点。参加健康向上的文化活动，不仅能够使人获得一定的专业知识，增强劳动技能，而且能够使人得到精神上的愉悦、情操上的陶冶，提高人的审美水平、思想道德素养。席勒说过“人的完美需要在文化中实现。” 在生命的长河中，总有一段经历让你终生难忘；总有一份情感让你刻骨铭心；总有一种理想让你永不放弃；总有一种力量让你奋然前行。优秀传统文化架起了我们前进的阶梯，维持着我们的社会秩序，增强了我们的民族认同感，为我们的精神提供了栖息之所，让我们通过各种情感体验提升审美情趣，形成正确的价值取向。必备的文明礼仪知识是人们形成良好文明礼仪行为习惯的基础。人的知书达礼并不是先天而生的，而是通过后天的教育和实践获得的。目前，学生这方面的认识较薄弱，要改变这种现象，就要从普及文明礼仪知识入手。因此，我在教学中对学生进行了这些方面的教育：在家庭生活中，以我们周围的鲜活事例为范，布置学生在家庭生活中完成一项体现尊老爱幼、家庭和睦、邻里团结的实例，并要求学生写出过程和感想，或拍出图片写出感受；在学校的人际交往中，要求学生关注彼此谦恭礼让、谅解宽容、与人为善的实例，利用课堂或活动课请学生交流让他们特别感动的事件；在社会生活中，要求学生收集大家在遵守规则、维护公德，同情弱者、扶贫济困，爱护环境、善待自然等方面的典型实例，通过课堂进行交流，让学生对我们的优秀传统文化有具体的认识，并能将这些认知内化为一种素养，最终外化为一种自觉行动。
其次，以各种文明礼仪活动渗透《文化生活》知识的学习
中华文化的力量集中表现为民族精神的力量。中华民族精神，深深植根于绵延数千年的优秀传统文化之中，始终是维系中华各族人民共同生活的精神纽带，支撑中华民族生存、发展的精神支柱，推动中华民族走向繁荣、强大的精神动力，是中华民族之魂，体现了中华民族的共同价值追求，是中华民族永远的精神火炬。中华民族精神以爱国主义为核心，团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息为基本内涵，《文化生活》课程的学习要求能够感悟中华文化的魅力，懂得弘扬中华民族精神的道理。而高二学生的学习任务重，压力大，课程本身理论性又较强，所以我在教学中就通过各种文明礼仪活动渗透《文化生活》学科知识的学习，实践证明这种渗透对于学生而言比较容易认同，并且能够促使他们达到知行的统一。比如通过演讲比赛活动可以培养学生的演讲礼仪，让班级学生一起通过准备演讲的材料，培养合作精神，通过材料的准备更多地认识我国传统的优秀文化。参加演讲的孩子可以从站姿、目光、手势等多方面来提升自己的礼仪修养水平。再比如通过成人仪式让学生体验我国优秀传统文化的深厚内涵，从而改变自己的交往行为和交往活动，展现文明礼仪之邦的恒古魅力。通过“文明就餐”的活动从孩子在宴饮中的行为、举止、表情，到主客之间的相互尊敬、谦让，都提出详尽的要求，让学生提高用餐修养。通过学校组织的烹饪课、电子电工课、汽车模拟驾驶课等社会实践课程培养学生的各种生活技能，并且在技能培养中彼此合作、交流，提高文明素养。总之，通过衣食住行等各方面的具体礼仪活动，体验优秀文化活动对人的影响，提高个人素养，使学生能更主动地投身到社会主义精神文明建设的伟大实践中，为建设社会主义和谐文化、培育文明风尚作贡献，做新时期中国先进文化的传播者，是当代中国青年成长、成才的必然选择。
最后，突出文明礼仪教育在社会主义思想道德建设中的作用
社会主义思想道德建设是发展中国特色社会主义文化的重要内容和中心环节。进行社会主义思想道德建设，要以为人民服务为核心、以集体主义为原则、以增强诚信意识为重点，以爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会主义为基本要求，以社会公德、职业道德、家庭美德、个人品德为着力点，深入进行党的基本理论、基本路线、基本纲领、基本经验教育，引导人们树立中国特色社会主义共同理想，树立正确的世界观、人生观、价值观。世界观、人生观、价值观是人们文化素养的核心和标志。一个人的世界观、人生观、价值观是在长期的生活和学习过程中形成的，是各种文化因素交互影响的结果。建设社会主义精神文明的根本任务，是培育一代又一代有理想、有道德、有文化、有纪律的公民，提高整个中华民族的思想道德素质和科学文化素质，以适应社会主义现代化建设的需要。礼仪是一个人、一个民族、一个国家内在精神文明素养的展示，反映了人类社会的进步与文明。礼仪是一种高尚、美好的行为方式，它更多地体现在人们的日常行为中。讲究礼仪的人不仅能够净化心灵、陶冶情操、端正品行，而且也无声地影响着他人。学习礼仪、重视礼仪可以提高一个人的人文修养和综合素质。通过文明礼仪教育培养学生的思想道德修养、文化艺术修养、良好的心理素质修养。因此我们可以通过对学生进行日常文明礼仪的教育实现我国文化建设的目标，推动社会主义文化建设的深入进行。
生活中的礼仪小常识
1、有问题需要向他人提问时先说“请问”。
2、当他人表扬赞美你时请微笑着说“谢谢”。
3、不随意插话，打断别人的谈话是非常不礼貌的行为。
4、如果情况非常紧急要打断他人交谈时，请先说“抱歉，打扰了”。
5、在做一件事前拿不定主意时，可先去征求父母的意见和许可。
6、不提无理要求，有需要时可向家人表达自己的想法。
7、不对他人品头论足，学会用欣赏的眼光去发现身边的美好。
8、当他人向你问好时，请微笑着礼貌回应“您好”。
9、在朋友家做客时，要向朋友的家人表达感谢。
10、进入他人房间时，请先敲门。
11、打电话时先告诉对方自己是谁，然后再找自己想要找的人，不要开口就问XXX在吗?
12、收到他人赠送的小礼物时请表达感谢。
13、不说脏话，保持优雅。
14、不对他人口出恶言。
15、任何情况下都不要嘲笑他人，做一个懂得包容，拥有善心的孩子。
16、看演出时不论是否好看都请保持安静，并在适当的时候给予他人鼓励的掌声，学会尊重他人的付出与努力。
17、不小心撞到他人时请说“对不起”。
18、咳嗽或者打喷嚏的时候要遮住嘴，公开场合不随意抠鼻孔。
19、进出一扇门的时候记得停一小会儿，帮后面的.人把门打开。
20、看到父母、老师或者邻居在忙什么的时候，热心的问一问需不需要帮忙，在这个过程中你也会收获很多哦!
21、当大人请你帮忙做什么事的时候，请带着微笑去完成。
22、别人帮助了你，记得说“谢谢”。
23、正确使用餐具。不知道怎么用的时候可向父母请教，或细心的观察身边的大人是如何使用的吧!
中华民族素有“礼仪之帮”的美誉，可谓历史悠久，我国历史上第一位礼仪专家孔子就认为礼仪是一个人：“修身养性持家立业治国平天下”的基础。身居礼仪之邦，应为礼仪之民。知书达礼，待人以礼，应当是当代大学生的一个基本素养。任何社会的交际活动都离不开礼仪，而且人类越进步，社会生活越社会化，人们也就越需要礼仪来调节社会生活。礼仪是人际交往的前提条件，是交际生活的钥匙。
职场商务礼仪的重要性
商务礼仪，顾名思义就是指在人们商务交往中适用的礼仪规范，是在商务交往中，以一定的、约定俗成的程序、方式来表示尊重对方的过程和手段。能够非常有效地减少人与人之间的摩擦，如：与同事们和谐相处也是需要讲礼仪的，文雅、宽厚能使人加深友情，增加好感，与同事沟通必须注重言语礼仪，可以营有一个和睦、友好的人际环境。如果同事之间关系融洽和谐，每天上班就会感到心情愉快，有利于工作的顺利进行，从而促进事业的发展。也是人与人之间沟通的桥梁，而且为促进人类社会发展起到积极的作用。
公务礼仪的重要性
公务礼仪是礼仪的一个重要组成部分。公务礼仪既来源于国家和各级机关的法律法规及制度条文, 又来源于生活中许多约定俗成的习惯做法。由于公务活动需要“公事公办”, 更多的是工作关系和业务往来, 照章办事是它的基本准则。这在一定程度上限制了人与人之间的心灵沟通和感情交流, 加上利益关系、角色冲突和地位职务的不同, 人际关系相对复杂。如果不用一定的礼仪加以规范, 容易形成紧张的工作氛围和人际环境, 影响工作业绩和办事效率及人际交往。由此我们可知，公务礼仪是非常重要的。
职场礼仪对大学生发展具有很重要的作用：
社交礼仪教育有利于大学生与他人建立良好的人际关系，形成和谐的心理氛围，促进大学生的身心健康。社交礼仪教育有利于促进大学生的社会化，提高社会心理承受力。社交礼仪教育有利于对大学生进行思想道德教育，提高思想道德素质。社交礼仪教育有利于对大学生进行人文知识教育，提高大学生的人文素质。社交礼教与有利于强化大学生文明行为，提高文明素质，促进社会主义精神文明建设。同时，职场礼仪具有很强的凝聚情感的作用。职场礼仪的重要功能是对人际关系的调解。在现代生活中，人们的相互关系错综复杂，在平静中会突然发生冲突，甚至采取极端行为。职场礼仪有利于促使冲突各方保持冷静，缓解已经激化的矛盾。
现代礼仪，还可以让自己成为合格的国际人才。大家知道对外开放的国策打破了长期封闭的环境，使得人们深刻地意识到坐井观天只做一只井底之蛙已难以适应形势，唯有从井底跳出，走出国门、走向世界，才是现代人应有的意识。要从狭小封闭的环境中走出来，除了应具备一些必备的专业技能外，还必须了解如何与人相处的法则和规范。这些规范就是现代礼仪。现代礼仪的学习能够帮助你顺利地走向社会，走向世界，能够更好地树立起自身的形象，在与人交往中给人留下彬彬有礼、温文尔雅的美好印象，便于形成跨国际的人际交往脉
礼仪是企业形象、文化、员工修养素质的综合体现，我们只有做好应有的礼仪才能为企业在形象塑造、文化表达上提升到一个满意的地位。
1、发起谈话。大多数人都等着别人先开口。打破僵局，就成功了一半。
2、微笑。如果你板着脸，没有人愿意接近你。快乐地和别人共处。如果你和别人一起时总是很快乐，别人也愿意和你在一起。偶尔表达认同。微笑一下，点点头，就这么简单。融入气氛。并不是让你失去个性，如果你可以让自己属于这里，生活会简单一些。
3、倾听。交流，而不是没话找话。找感兴趣的话题，不要总是问天气打哈哈。
4、保持眼神交流。
5、运用肢体语言。
6、做好准备。如果你什么都没做，可能也没什么好和别人聊的。
二、你需要避免的事情
1、被电话牵着鼻子。没什么比在和人讨论是被电话打断更令人讨厌的了，你可以稍候再打回去。
2、偶尔心不在焉。和前面的偶尔表示认同刚好相反。
3、避免没话找话。别总是“吃了吗?”，肯定吃了。别这么无趣可以么。
4、酩酊大醉。聚会是喝的不省人事对你没什么好处。
5、百般挑剔。评论一下别人对音乐的口味没什么，但别老这样。
6、以貌取人。在你了解一个人之前，最好不要轻易作出评价。
三、十个谈话中应该避免的问题，想要提高谈话的技巧，最好尽量避免下面这些问题：
1、不听别人说话。
2、问太多的问题。
3、冷场。
4、词不达意。
5、插嘴。
6、较真。
7、谈论不适合的问题。
8、乏味。
9、对别人的话没反应。
10、不积极参与。
四、不善交往的人如何建立人际关系。事业如何发展越来越取决于你的交往能力。别抱怨，的确对那些不善交往的人来说不公平，但世界就是这样。其实，人际关系并不想你想像得那么复杂：
1、不需要成为一个操纵者
人际关系的关键是如何从善如流。你看出别人需要什么，然后帮助他们得到。不解其道的人往往觉得应该去操作别人来得到自己想要的东西。
2、并不一定非要显得那么有趣或者聪明
如果因为这个不敢和人开口就划不来了。只要做到开始谈话，然后对人友善就可以。其实每个人都希望自己很有趣，而你要做的就是关注他们，发现他们有趣的地方。
3、和别人建立联系的时候不要提找工作的事
当需要工作时，你不是在建立人际关系，而是在建立通向工作的关系。最好在对目前工作感觉很好的时候去认识别人。换成你，愿意认识正在找工作的人还是事业有成的人?
4、不一定非要总是同意对方
和别人交往不等于事事和别人一致。你们可以在分享彼此的观点中共同成长。
5、你甚至不需要离开座位
blog就是一个非常有效的建立关系的方式。你甚至不用离开电脑就可以做到。
五、如何化解工作中产生的冲突。在工作中，不可避免要和别人发生冲突。在冲突中不会有赢者，没有解决的冲突被压制，迟早一天又会爆发。比赢得异常冲突更重要的是如何化解冲突：
冲突是不可避免的冲突不是世界末日，相反，可能是学习新东西的开始。冲突是因为双方都固执己见。关键在于不要让冲突没有止境。
越早处理冲突越好。最好一开始就让它结束。有些话越晚越难开口。
善意的询问
如果有人做了让你恼火的事情，或者你不理解他们为什么这么做，只要问一问清楚就可能让你的想法大不一样。千万不要觉得别人就是针对你。
邀请对方一起讨论问题。不要指望一个电话一封email就能解决问题。
客观的观察
道歉。冲突的双方一起制造了冲突，为你所做的导致冲突的事情道歉。不是让你承担全部责任，只要你为自己做的事情负责。
赞赏。在冲突的过程中赞扬对方，告诉他们为什么你觉得有必要解决冲突。可能比较难，但会有非常好的效果。
考虑后果。冲突会导致什么?有必要么?考虑冲突的后果可以让你知道为什么需要解决这个冲突。
定一个目标。一个双方都认可，有好结果的目标。
提出请求，看看有什么可以马上去做的具体事情。
市场研究公司NPD Group报告指出, 目前美国家庭有超过5亿部终端连接到互联网。美国家庭拥有的智能手机和平板电脑的拥有率, 在2012年12月进行调查时为35%, 但3个月后, 就增加至53%, 并超过了个人电脑, 可见发展之迅速。
从发展上看, 平板电脑增长, 个人电脑减少, 这种趋势还将持续。美国智能手机在移动市场的占有率现已达到57%。社交网站也随智能手机普及而快速增长, UGC (用户生成内容) 则是社交网站上的重要应用。
美国社交网站与生活密切相关
到21世纪初, 博客的增长速度尤为迅速, 成千上万的人开始拥有自己的个人博客。在短短的几年时间里, 这一数字已经膨胀到数百万人。不久后, 专注于政治问题的博客也开始出现。最终, 这些博客在相同的政治理念和原则下, 他们利用在线社区的工具, 调整彼此的关系。
在Web2.0时代, 网络上内容的产出主要是由用户创建, 每一个用户都可以生成自己的内容, UGC并不是某一种具体的业务, 而是一种用户使用互联网的新方式, 即由原来的以下载为主变成下载和上传并重。You Tube等网站都可以被看作是UGC的成功案例, 社区网络、博客和播客 (视频分享) 等都是UGC的主要应用形式。
eMarketer发布的一份研究报告, 称美国网络视频的观众在迅速增长。在2011年, 美国有1.58亿人观看在线视频, 相当于美国总人口的50.5%。不过预测其增长速度, 将会继续逐年下降, 如在2010年的增长速度为11.3%, 而到2015年预测将下降到4.2%。
社交网站已与人们生活密不可分, 例如Facebook和MySpace网站, 开始仅作为一个青少年和大学生使用的小众社区, 但很快就发展成为拥有数百万成员的耀眼网站。根据益普索 (Ipsos) 公司早在2007年7月的报告, 在美国24%的互联网用户, 在调查前的一个月内, 使用某种类型的社交网络, 就有三分之一的用户有此类经验, 随后, 网上虚拟社区就在美国迅速成长。
据IDC研究显示, 在2013年第一季度, 美国有近半数用户在外出健身、看电影、购物、甚至在家煮菜时, 也不忘时时查看Facebook。智能型手机应用程序中, Facebook是第三大受欢迎的、仅次于电子邮件和网络浏览。约有70%智能型手机用户频繁造访Facebook, 超过半数每天查看Facebook。
根据IDC统计, 美国约有一半人口使用智能型手机, 2013年人数预估会达到1亿8140万人, 未来4年内预估将攀升到2亿2240万人。Facebook是美国排名第一的照片分享网站, 每天上载850万张照片。随着用户数量增加, Facebook的目标已经指向另外一个领域:互联网搜索。2012年6月, Facebook称将涉足在线支付领域。
社交网络的另类用途, 是在企业用户方面, 调查显示, 使用越多工作效率会越高, 这是创业公司Evolv得出的结论。Evolve跟踪了“财富500强”公司中的数百个。Evolv发现, 时薪 (按小时计薪) 员工, 在使用社交网站时不仅工作效率提高, 而且使用社交网站越多, 效率就会越高。
时薪员工通常使用的4个社交网站, 分别为Facebook、Twitter、Pinterest和LinkedIn。相对于不使用社交网络的员工, 这些员工能实现更多销售额, 或是以更快的速度处理好客服。此外, 这样的员工留在公司的时间也长。数据显示, 使用社交网络站的时薪员工, 平均在公司工作94天, 而不使用社交网络的员工, 平均只在公司工作83天。
使用5种或更多社交网站服务的员工比使用4种或更少社交网站的员工更有效率, 在销售额方面会高出1.5%, 在处理客服请求数量方面, 会多出2.8%, 这类员工会更抢手。Evolv指出, 对社交媒体的使用反映了出一个人运用计算机的能力和社交能力。
社交网站在美国政治中作用明显
在2004年美国的总统竞选中, 政治评论家和媒体, 通过博客, 然后展开在线社区的大辩论。通过社区网络, 收集政治上的支持, 包括来自全国各地的捐赠竞选资金。为了充分利用这些趋势, 2006年大选的候选人, 在各大社交网站粘贴自己的竞选档案。此外, 有些候选人把广告和其他多媒体宣传材料也放置到候选人的竞选档案上 (候选人的视频) 。
在2008年的总统选举期内, 发生了新的事情, 其中之一就是UGC快速增长。自上一次总统选举后, 社交网络得到进一步重视, 各阵营都创建了一个专用社交网络。特别是约翰·爱德华兹 (John Edwards) 和民主党总统候选人奥巴马, 创建了迄今为止最大型社交网络。把社交网络作为武器, 寻求民众支持, 并募集竞选资金。可以看出, 在各种选举活动中, 如募捐活动、公民的参与, 互联网已成为一个强大的政治手段。
在竞选中, 政治评论家和媒体, 通过博客展开在线社区的大辩论, 这种活动到了今天, 仍在继续。如使用E-mail向参与竞选的议员拉票。电子邮件活动, 在朋友和同事中引起了共鸣, 从一个人转移到另一个人。从开始一个小的活动, 随着时间的推移被逐渐壮大, 特别是在伊拉克战争结束后, 演变成要求解决重要的政策问题。
科技发展到今天，人却越来越宅，越来越寂寞孤独。实际上，我们已经变成了被电子产品、被互联网操控的木偶，丧失了许多对现实生活对外界的沟通、思考、观察能力。有时候，是需要走出来，回归“人”的本身了。社交网络、移动应用……它们当初设计的初衷，就是为了让人类更好的交流沟通，不要一味的出发，而忘记了当初出发的目的。根据丹麦“幸福研究所”2016年年初的一项研究证明，人们仅离开社交网站一周便已经有了不少积极影响，包括对自己的生活更加满意、对待生活的态度更积极、现实的社交生活增加、自我思考问题更多。这种生活态度和追求的变化源于离开社交网站的人们“开始欣赏自己的生活”，发现自我的实现和价值，由“倾向于关注别人有什么”到开始“关注自己实际需要什么”，重新构建人和社会的关系，体味和感悟幸福的内涵。
事实上，倾向于“关注自己实际需要的人”越来越多，这批人，就是最早的社交破产者。社交破产，意指因使用社交媒体而感到应接不暇、不知所措，以致不得不关闭自己所有社交媒体账户，或不露声色慢慢淡出社交网站的情况。
自从社交媒体流行以来，社交媒体账号里面的联系人便越来越多，未回的邮件和短信、越积越多的消息、不断发出提示音的小小红色通知和提醒图标……当“好友”成百上千时，维持这些“好友”关系便成了无奈的负担。
2015年8月，博客访问量世界前100名的美国著名作家史蒂夫·帕弗利纳宣布关闭名下各个社交网络账号，并以《社交破产——聪明人的个人发展》一文详细剖析了自己彻底离开社交网络的前因后果。其中最重要的原因是社交网络上数量庞大、内容繁杂的各种信息绑架了生活。社交关系有如礼物，在少量情况下它们很珍贵，然而在大量出现的情况下，它们就会变成一种诅咒：所有送来的礼物都是固定模式，同样类型的物品会几十次、数百次地出现，塞满了你的柜子、你的车库，你开始缺少存储这些礼物的空间，而它们仍被源源不断送来。曾经令人愉悦的惊喜变成了麻木不仁甚至是累累负担，“当我无法再对所收礼物做出更好处理，我必须让这些礼物从一开始就不再出现。我必须消除这种诅咒层面，让社交生活回归更为合理的交往水平。”
关闭所有社交网络后，史蒂夫·帕弗利纳觉得自己的生活重新归于美好：读闲置了很久的好书，体验渴望崭新的旅程，当面交往了真正的朋友，有了大把的时间陪伴14岁的女儿……2016年新年到来时，史蒂夫·帕弗利纳如是总结自己的社交破产：“回头看来，当时的选择绝对正确。当你的某部分生活显而易见没有良好运转时，请停下脚步。摆脱释放掉那些不起作用的部分，然后选择另一条道路。人们也许会对你暂时地抱怨抗议，但你在另一侧生活的感觉将更加幸福快乐。”
逃离被绑架的世界
（沈子君，38岁，工程监理）
作为曾经的时尚潮人，每一个社交网站兴起时，我都是首批进驻者。但是很不幸，我也是率先撤出的那一拨。因为发展到后来，你会越来越发现，你的生活，被海量的无用信息所轰炸，你的所谓社交圈，实际上有八成是无效社交。
拿微信朋友圈为例，朋友圈中的大致套路是：转帖、养生、心灵鸡汤、每日大同小异的三餐、各种姿势不一的自拍，及他们的日常起居、转载的人生感悟、情感抒发，并配着艳丽的图片，晒自拍、晒美食、晒孩子、晒宠物……信息满屏，有用者却少之又少。
最恐怖的是信息的同质化和各种无关联跟风。过年的时候，满眼的“今晚请用它（红包）狠狠地砸我吧”;换季的时候，满目的“食物相生相克图”;一个热词兴起了，马上被病毒式传播……
大概是职业毛病，我有很严重的信息强迫症，一定会把眼前的信息读完才行。所以我被逼得硬生生卸载了微信，微博互相关注也只有三十人左右，剩下的都是有用的公众号。信息爆屏的社交网络，我惹不起，总躲得起吧！
专家说
（王俊秀，中国社科院社会学研究所副研究员）
社会变革时期，人们的社会角色不断变化，有些人就是愿意通过晒和怨的方式来表达内心，与人沟通，这种行为方式在某种程度上其实是内心焦虑的表现。朋友圈里这样的人多了，就会给圈里其他人造成干扰。
雪莉·特克尔在《群体性孤独》中提到，“我们对科技期待更多，但却不能让彼此更亲密”，人工智能与社交网络在不断肢解我们人类与生俱来的情感、感受等本能，即便科技能打破时空的限制，让我们随时和朋友家人联系，但也不能感受彼此的情感温度，感受亲人好友心灵的安慰……“群体性孤独”是这个时代的特征，而最为显性的就是在社交网络上不断蔓延。
作为一种社交工具，微信朋友圈和其他网络社交工具一样，呈现出碎片化、浅表化、情绪化特点，各种资讯被切割成无数个细小的片断，让完整的表达、逻辑性的思考和客观的判断难以实现。人们想要系统完整地了解信息、认知社会，通过朋友圈并不靠谱。
权利没有，义务扎堆
（王巧书，30岁，公司职员）
因为工作关系，我微信中有五百多个好友，经常会有好友要求帮忙投票、点赞、募捐、甚至是众筹。
不知道从什么时候开始雨后春笋般出现了这么多比赛，隔三差五地被拖进群里拉票，而且每个投票都得先关注一个没听说过的公众号才能开始，最可恨的是投一票不算完，有的要连续投十天半个月。
我最初试过无视圈中的这些要求，或直接丢一句“已投”，后来阴沟里翻了船，再也不敢怠慢了。那次一个号召大家投票、点赞的朋友居然直接把点赞页面截图，并公开在微信里表示感谢：“关键时候才知道谁是我的真朋友。”自此不敢随便放言“已投”。
更多的时候是被人情绑架。我现在还在一个萌宝大赛投票群里，已经连续投了十几天了，每天一票。从来不发朋友圈的我，都佩服自己的坚持。没办法，这个妈妈和我比较熟，求投票的态度又好——每天都感谢群里投票的朋友。
要说奇葩的就数有些募捐和众筹了。前段时间一个朋友在朋友圈为一个困难妈妈募捐，那个妈妈确实很值得同情，但我觉得真假难辨，就没有参与。结果募捐结束后，发起者公布了账单。公布之后，陆续有朋友问我，为什么不参与募捐，难道一点同情心都没有？我感到羞涩脸红惭愧，火速打款200元，这才心安。
募捐至少还是在献爱心，但有些众筹就莫名其妙了。前段时间一个女同事外出弄丢了一个手包，当晚她居然发起了微信“求打赏”活动，希望通过微信众筹让朋友圈的朋友们每人出点钱帮她重新买包。
既然已经完全不能愉快地玩耍了，那就只有果断离场——在各大通讯公司宣布手机号必须实名制后，我立刻扔掉了原来的不记名卡，直接删除了微信。
专家说
（肖富群，广西师范大学社会学教授）
一般而言，用户的微信号往往和手机号高度关联。这就意味着，通过微信号能找到你的人，便是现实生活中你认识的人。所以说微信很大程度上是现实中社交关系的延伸。这种情况下，如果你被要求谈谈工作、说说想法，或者被要求加入一个群组，你都无法拒绝，或羞于搪塞——熟人群聊之间，很难做到“情况不妙，撒腿就跑”。社交媒体关系网的建立，本质上依赖于人们之间的社交关系。选择在微信朋友圈进行拉票、捐款，都是建立在人与人之间的信任度上，关系越近，就越容易成功。从这个角度看，朋友圈被各种目的的人盯上，似乎也并不奇怪。不过这种将情感关系工具化的做法，会形成某种意义上的“道德绑架”，直接损伤以社会信任为核心的微信朋友圈。
朋友越“晒”，你越伤
（杜晓飞，26岁，证券分析师）
在金融行业工作，我的薪酬并不算低，社交网络的朋友也多，但我从这些朋友身上吸取的，却往往不是正能量。
“航班又延误，在迪拜还要呆五个小时，还好机场免税店里的包包都是新款，没办法，姐又要败几个了。”“高原缺氧反应中，但比起雾霾袭击的首都，西藏的蓝天白云真的是稀世珍品。”“出个差还要飞欧洲四国，倒时差倒到吐。”看着这样的朋友圈，我只想吐槽：别人的生活，怎么连遇到麻烦都这么精彩！
不得不说，社交网络在带来交流便利的同时，也用别人的生活绑架了我的生活，在羡慕中，我看到了自己内心满满的欲望——有人一年都在旅行，有人天天晒幸福，有人每晚都有聚会，而我的生活只剩下三点一线……每次刷完朋友圈，我都要花好长时间调整心态，重新定位自己的工作和生活状态。
次数多了，我突然意识到在用着自己的时间，刷着别人的生活，不如直接远离那些别人的幸福。告别朋友圈后，我变成了一个更快乐的人。
专家说
（王和芬，四川师范大学文理学院心理学教师）
社交网络是互联网的必然产物，正所谓“无社交不互联”。但器物永远只是过渡，而人与人的连接才是一切为之努力的终点。我们创造完了工具后，工具也在反过来塑造我们。而这种塑造就像达摩克利斯之剑高悬头顶，它给我们带来了无限美好可能性的同时，也可能带来了更深远的破坏。
人类学家罗宾·邓巴的“150定律”指出，人类智力允许人类拥有稳定社交网络的人数是148人，四舍五入大约是150人，每个人固定社交人数约20个左右，经常交流的在5人～7人，超过这个阀值，用户便会产生选择困难综合征。也就是说，在社会交往中，少量而有用的社交关系必然比大而无用的社交圈更有意义。
所以，在当前这种充满噪音的环境下，我们必须更努力地觉察自己在社交网络中的各种不自知，才能更清楚地发现现实与虚拟，自身与外界的那条已经不再泾渭分明的界线。
2欣然接受朋友的合理馈赠并且要及时表达感谢以及安排回礼。
3朋友来访告辞时要起身相送，如果有事不能相送一定要表示歉意。
4经常打电话或发信息给朋友予以问候，上门拜访朋友前要预约，防止有主人不方便的时候
5乘坐朋友的车要坐前排，不要随便调节座椅和乱动按钮及车内摆设
6即使是囊中羞涩也要买一次单，送一次礼物给自己的朋友们
7不要人前更不要人后诉说朋友的不是和缺点，更不要散播他人隐私和短处，如果确有需要和朋友沟通的地方，私下找朋友单独叙话是最好的方法
8不要越过你的朋友去联系他的朋友，即使已经认识了。这是个基本道德，不能过河拆桥
9对于朋友能帮就要帮，帮后不要到处跟人说;如果朋友帮了你，则要时时记在心里
10无论人多人少的场合，尊重别人的性格和习俗。不能当众奚落别人，更不能踩着别人抬高自己
11、洗了手不要随意甩手，水会甩到人家身上很不礼貌。
12、递刀具给别人要记得递刀柄那一端
13、听别人说话的时候，眼神不要游移。这样显得很没礼貌。
14、帮别人倒茶倒水之后，壶嘴不要对着别人。
15、站有站相，坐有坐相。
16、遇到那种往里往外都能开的门，拉而不是推 ---我在公司经常都是推，学习了，我忏悔!
17、有人盯着你看的时候不要直视对方,假装没注意到. ---我会回视，并对它，他或她，微笑!
18、不要贪小便宜不要贪财，钱再多也有花完的时候，而且钱永远不是万能的。
19、屋里有人的时候，出门要轻手关门。
1、引导学生领悟公共生活中的礼貌的重要性;
2、使学生从自己做起，从身边的小事做起，坚持不懈养成文明礼貌的习惯。
二、教学重点难点
重点：公共生活中礼貌的重要性;
难点：如何养成良好的行为习惯。
三、教学过程
(一)、故事导入“星期一早上的奇迹”
提问学生：“奇迹是怎样创造出来的?”回答是：由于一句简单的问候语。
(二)、想想生活中的礼貌用语
生活中除了使用问候语之外，还有其他礼貌用语，比如表示谦虚、恭敬等礼貌用语。(参考作业本p11)提问：“在生活中，如果能运用以上礼貌用语，能为你在与别人交往时带来什么帮助?”
引导学生回答：礼貌增进人际和谐。在生活中讲究文明礼貌，可以缩短人与人之间的距离，形成良好的人际交往氛围，使我们在尊重他人的同时，也赢得他人的尊重。
(三)怎样养成文明礼貌的好习惯、
提问：“既然文明礼貌这么重要，那么怎样才能养成文明礼貌的好习惯呢?”学生畅谈个人观点，根据学生的归纳总结：养成文明礼貌的好习惯，要从自己做起，从身边的小事做起，坚持不懈，持之以恒，这不仅能“走遍天下”，还能造就幸福人生。
(四)、反思生活中的小事
例如：升国旗、奏国歌时，在上公共汽车时遇到老人或者小孩时，在课堂上想发言等时，自己都是怎么做的?完成单元活动设计中：回顾、总结自己的日常行为习惯。使学生认识到自己有好的礼貌，但也可能存在不良的习惯。要养成良好的习惯，还必须改正不良的行为习惯，哪怕是一个很小的坏习惯。
不良习惯产生的原因：
1、社会环境的客观条件;
2、家庭教育环境影响;
3、个体心理影响。
克服不良习惯的建议：
1、明确要改变哪个习惯;
2、改变要靠意志;
3、打断自己的惯性;
4、必须输入新的习惯。
(五)、总结
为了回馈高端人士对丽宫别墅的关爱，6月15日丽宫别墅特意携手智睿集团共同举办了“2007智睿商业精英高尔夫赛夏季巡回赛”，为国内知名企业高层和社会名流提供了一个蕴藏无限商机的交流平台。
商业精英聚首丽宫别墅
6月15日活动当天，由60多位国内成功民营企业家、《福布斯》上榜富豪、著名跨国公司的中国区总裁和其他重要机构的负责人组成的豪华参赛阵容，共同聚首北京天竺乡村高尔夫俱乐部，使商业精英们在享受运动的同时，领略到丽宫别墅贵族生活的魅力所在。
香港侨乐物业董事文文蔚表示，丽宫别墅举办高尔夫球赛，是希望通过这种高尚运动促进各界精英之间的交流和互动，并凭借丽宫别墅这个国际高尚生活社交平台，以高尔夫运动为主导，倡导中国高端人群和创富人士的健康生活方式。
据记者了解，丽宫别墅为了彰显“奢华生活高尚社交”的活动主题，还特意在6月15日下午在丽宫别墅会所举办了世界顶级名品鉴赏会。本次品鉴会上，世界著名威士忌JohnnieWalker Blue Label、古巴雪茄La casa、意大利法拉帝游艇、德国Thyssen Krupp顶级防弹车、意大利纯手工订制皮鞋Toriqiani、Costa邮轮等世界名品悉数亮相，让前来参加本次高尔夫球赛的商业精英们体验到高尚生活应具有的品质享受。
随后,在丽宫别墅内举行的颁奖晚宴上，“2007智睿商业精英高尔夫赛夏季巡回赛”各大奖项被一一颁出。最终,亚西盟国际投资管理有限公司总经理刘英伟以77杆的成绩将总杆第一名收入囊中，而净杆一、二、三等奖分别由北京占座网总裁张帆，嘉实基金管理有限公司王克明和太合麦田总裁宋柯摘得。此外，主办方还特别设立了“逢8奖”“BB奖”“最近球洞奖”“最远距离奖”和“最具风采奖”等奖项。不少参与本次比赛的商业精英们都表示，这次精心策划的“丽宫杯”高尔夫联谊赛让人难忘，再一次突显丽宫的优越品牌价值。
顶级品质吸引高端客群
据记者了解，丽宫别墅自破土动工之日起，就成为业内外人士关注的焦点。作为香港周大福在北京的标微性超豪宅项目，丽宫别墅秉承了周大福所代表的尊贵品牌价值、高端的产品定位、完美的产品品质和“将产品的优势落实到居住本身，用超过居住者的期望来雕琢房子”的服务主旨，在结合多功能会所式豪宅和最新的设计理念的同时，提供完全符合高端消费群对生活空间追求的条件，把未来顶尖别墅生活的可能完全贯彻到产品上并发挥到极致。
1 坐姿
坐姿是体态美的主要内容之一。对坐姿的要求是“坐如钟”, 即坐相要像钟那样端正稳重。坐姿的特点是:安详、雅致、大方、得体。端正优美的坐姿, 会给人以文雅稳重、自然大方的美感。
1.1 坐姿的基本要求
(1) 入座后上体自然挺直, 双膝并拢, 双腿弯曲, 双肩平正放松, 两臂弯曲, 双手自然放在双腿上。 (2) 头正双目平视, 面容平和自然。 (3) 一般不要靠在椅背, 应坐大约2/3的位置即可。
1.2 就座的礼规
(1) 注意礼让。位尊者先入座, 或同辈之间同时入座, 不可抢先入座。离座时, 要让尊者先行, 地位身份相仿时, 可同时离座。 (2) 讲究方位。通常都是侧身走近座椅, 如方便的话, 一般从左侧就座。离开时也从左侧离座。即“左进左出”。 (3) 入座得法。从容就坐, 动作要轻稳, 尽量不发出任何呼声干扰别人, 更不可双手拖拉座椅入座。 (4) 离坐谨慎。离座时事先说明, 向周围的人致意。起座时, 要端庄稳重, 不可猛然跳起, 也不可弄响座椅。待站好后, 方可离开, 不能边离座边走开或起身就跑。 (5) 身体的朝向。交谈的时候, 为表示重视, 不仅应面向对方, 而且同时应将整个上身朝向对方。
1.3 坐姿禁忌
(1) “O”型坐姿。这是女士常见的一种有失大雅的坐姿。即两大腿和膝盖并拢, 但两脚左右分开, 脚尖内扣。 (2) “4”字型坐姿。这是男士常见的一种有失身份的坐姿。即一条腿的脚踝横架在另一条腿的膝盖上, 呈“4”字型。这种坐姿给人固执已见, 盛气凌人的感觉。 (3) 求职面议时, 与领导、长辈谈话时, 慎用重叠式的坐姿。 (4) 双腿直伸出去, 那样既不雅妨也碍别人。将腿放在桌椅上, 或将脚尖指向他人, 也是不文雅的坐姿。 (5) 抖腿。不仅会让人心烦意乱, 而且也给人以极不安稳的印象。 (6) 脚部动作。以下脚部动作要避免:以脚蹬踏他物、用脚自脱鞋袜、手触摸脚部、以脚勾住桌腿等。 (7) 上身向前趴伏。坐后上身趴伏在桌椅上或本人大腿上, 都仅能用于休息, 而不要在工作中出现。
2 立姿
立姿即站姿。“站如松”是说人的站立姿势要像松树一样端直挺拔。即给人挺、直、高的感觉。站姿的特点是:端正、挺拔、舒展、俊美。
2.1 女士站姿
两脚并排或两脚尖略展开, 也可为丁字步;两手自然并拢, 大拇指交叉, 右手握放在左手四指的部位上, 轻贴在腹前;身体直立, 挺胸收腹, 身体重心可放在两脚上, 也可放在一边脚上, 通过重心移动减轻疲劳, 其余同肃立。
2.2 男士站姿。
基本直立站姿。两脚平行分开, 双脚间的距离不超过肩宽, 20厘米为宜, 两手在身后交叉, 右手搭在左手上, 贴在臀部, 其余与肃立同。
引导式直立站姿。两脚展开的角度呈90度, 右脚向前将脚跟靠于左脚内侧中间位置, 成右丁字步;左手背后, 右手下垂, 身体直立, 重心置于两脚, 双目平视, 面带微笑。或左丁字步, 右手背后, 其余同。此种站姿适用于给客人指示方向, 或解决疑难问题, 提供其他服务。
2.3 禁忌的站姿
(1) 切忌叉腰、抱肩、靠墙等姿势。 (2) 切忌用脚尖或脚跟点地, 甚至发出声响。 (3) 忌弯腰驼背, 东倒西歪, 两肩一高一低。 (4) 忌双手下意识地做小动作, 如双手玩弄衣角、头发、物件, 咬手指等。
3 行姿
行姿主要指走姿。属于动态美, 所谓“行如风”就是用风行于水上的那种轻快自然来形容轻松自如的优美步态。正确走姿的步态应该是自然、轻松、简洁、矫健、优雅、大方的, 合乎行为规范。男士步伐要刚健有力, 豪迈稳重, 女士步伐要轻盈自如, 含蓄飘逸。
3.1 走姿的基本要求
3.1.1 行姿的基本要求
行走时上身稍前倾, 两臂自然前后摆动, 两手自然弯曲。头正、目视前方、表情自然。挺胸收腹, 提腰, 上身不动。肩平、勿摆摇, 两臂摇摆30~40度;走线直, 脚跟先着地。
3.1.2 不同着装的规范行姿
着西装时, 步伐挺拔, 步幅适中, 行走时肩、髋部不要左右摆动, 手臂放松伸直摆动。女士着旗袍时, 走姿要柔美, 步幅不宜过大, 两脚内侧要走成一直线, 用腰力把身体重量提起, 髋部可随身体重心的转移稍有摆动, 但手臂摆幅不宜过大。女士着长裙时讲究平稳飘逸, 步幅可稍大一些。女士着短裙时则讲究活泼敏捷, 步幅不宜过大, 但速度可稍快些。穿平底鞋时, 自然随便, 给人轻松大方的感觉。女士穿高跟鞋时, 直膝立腰, 收腹收臀, 挺胸抬头, 步幅要小, 脚跟着地, 两脚要落在一条直线上, 走柳叶步。
3.2 禁忌的走姿
(1) 忌内八字和外八字。 (2) 忌弯腰驼背、歪肩晃膀。 (3) 忌大甩手, 扭腰摆臀, 左顾右盼。 (4) 忌双腿过于弯曲, 走路不成直线;步子太大或太小。 (5) 忌速度太快或太慢, 连蹦带跳。 (6) 忌脚蹭地面, 双手插裤袋。 (7) 忌向前摆动双臂时手向外翘。
礼仪是人类文明的重要标志, 虽属“小节”, 但滴水藏海, 能以小见大。所以, 它是从细微处见精神, 从表象反应本质的“行为显微镜”, 对建立和维系良好的人际关系具有重要作用。
参考文献
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