学校体育运动会运动员代表发言稿(精选20篇)
稿
尊敬的各位领导、各位老师、亲爱的同学们:大家好!
在这杨柳青青小麦拔节的四月初夏的季节,让我们带着兴奋、激动的心情来到xx小学的运动会上,在此刻,我代表所有师生衷心祝贺运动会胜利召开!
生命因运动而精彩,体育让梦想成真。中国体育属于较为完善的体育行业制度,但足球稍微落后。体育也是健康的标志,有了健康的身体才能发扬人们口中所说的:“将更快、更高、更强的奥林匹克精神。”体育还可以让人充满坚持到底的精神和团结一心的精神,可以充分表现出体育起到的重要意义性。这不xx小学的运动会又像往常一样胜利召开了!
面前这个红艳艳的奖状上写着:女子八百米长跑第一名。这个又是谁的奖状呢?就是我们班高子馨!比赛当天,炎热无比,大家手里都握着一个小电风扇,头上带着一个大帽子,可是长跑八倍米的运动员们可不是这样的,都是大汗淋淋,满头大汗的迎接着接下来的长跑。突然那个摇红旗的男老师大喊一声“开始啦!”那个手里拿着黑枪的男老师大喊:“预备!”只听“咚!”一声枪声响起,其他人都如脱缰的马儿飞奔了出去,只有高子馨一人在慢跑,我不明白,可是在跑了两圈之后突然高子馨如一颗子弹立刻加速,好像刚才的两圈纯属是一个小小的热身,我和其他几位女生绕着操场边跑边为高子馨加油鼓劲。我在心里默默地想:“运动员们,你们的汗水浇灌在塑胶跑道之上,不论你们的成绩如何我还是一如既往的为你们加油鼓劲!”高子馨追上第二名了,哇哇哇!超过了,高子馨如同一匹骏马在赛场上奔跑着,过红线了!高子馨成了名副其实的女子八百米长跑第一名!我为她骄傲!我们几位跟跑的女生也满头大汗,似乎也跑了八百米似的。
一、大学体育运动代表队的现状
(一) 存在的必要性
1) 这是中国教育体制下的必然产物, 是“体教结合”的具体体现, 是中国体育特长生机制在大学时期的延续。体育代表队是学校体育工作的重要窗口, 搞好运动队的建设与管理是学校体育工作重要内容之一。体育运动代表队也是学校建设的重要组成部分, 当前, 随着国家对体育及体育教学的重视, 学校体育观念在逐步转变, 体育相关的建设在学校正蓬勃发展, 体育的魅力深入人心, 体育的收获的成绩为人所重视, 在体育工作中独树一帜、引人注目。2) 是群众的呼声, 是学生意见的统一。他们的兴趣爱好广泛, 需要一个舞台给他们展示自己的价值和魅力, 并且, 体育运动本身的魅力更是吸引着许多大学生对体育情有独钟。3) 大学体育教师在专业方面的体现以及大学体育场地设施的必然结果。
(二) 目前国内各大专院校体育运动代表队开展的现状
1) 各大专院校都有专属的体育运动代表队, 有的还是高水平的代表队, 其组成人员一般为两类, 一类是从高中升学入大学的特长生;一类是在进入大学后, 由于兴趣和爱好加入到体育运动队的。2) 各大专院校的体育运动代表队都是在利用课外或者休息时间进行训练, 而教授这些运动代表队的教师都是各大专院校的专职体育教师。3) 目前, 国内各种体育组织或者教育组织都会定期举办各类比赛, 从而让学校这些体育运动代表队有展示水平的舞台。各学校的体育运动代表队的成绩也越来越被各学校领导和部门所重视。这些运动队的基本训练场地和器材也得到了学校的支持。
二、通过对于以上的论证, 大专院校的体育运动代表队的存在是必然的, 而且事实证明, 这种形式在大专院校是有许多积极作用
(一) 强化领导机制, 加强组织建设
让大学体育运动代表队和社团在学校中占有重要地位。要之上而下的把体育运动代表队伍的建设提到一个高度, 在经费、场地、人员等各方面给与体育代表队足够的发展空间, 要让学校的老师和学生都明白, 学校体育运动代表队的建设是学校的大事。领导要经常关心体育队, 体育队的负责人也要经常的汇报工作和成绩的进展, 把困难和问题解决到基层, 决不遗留问题、造成训练下降的情况发展。
(二) 加强教师队伍建设
培养项目带头人, 提高体育运动队负责人的待遇, 注重项目的传承性, 建设学校的特色。体育这个行业有其特殊性, 在加强学校体育运动队的建设中, 要注重培养项目带头教师, 要提高他们的工作积极性、发挥他们的项目影响力, 鼓励他们的工作成绩, 保持他们的稳定性, 让他们能真正的狠抓运动队。这是运动队成绩提高的基础和根本。许多学校的成绩获得很大的原因就是与其主教练有密不可分的联系。
(三) 加强制度建设
把大学体育运动代表队纳入各学校的各项规定, 作为一项制度延续。不仅能有效提高各运动队的训练积极性, 促进运动技术水平的提高, 而且能极大地推进学校体育工作的健康发展, 为学校全面发展做出应有的贡献。
(四) 把握生源, 注重学生招生质量, 从德、智、体全面要求学生
1) 把握生源, 是从第一步开始就做好体育运动代表队的工作, 就是选“好苗子”, 做好工作的开端。这就需要从事体育运动代表队的教师有眼力、有毅力、有能力, 能挑选到真正能为运动队所用的优秀人才。2) 生源的把握是为运动队成绩的提高做前提, 而运动队成绩的提高是为挑选和吸引更好的优秀苗子做铺垫, 两者是良性循环的, 无论是哪一环节出现问题, 都会造成损失, 所有, 作为主抓教练, 责任心和事业心尤为重要。
(五) 拓宽队伍的影响力, 多参与到大赛中去, 实现体育运动代表队的价值
一方面, 通过比赛, 可以达到锻炼队伍, 增加队伍凝聚力, 让运动员更有激情的投入到训练中来;另一方面, 可以利用比赛扩大队伍的影响力和号召力, 让学生及运动队的价值得以实现, 从而可以扩大招生的范围, 提高招生的质量, 使运动队保持新鲜度, 达到一种良性循环。
(六) 加强队伍自身建设
1) 加强运动队的管理。加强思想教育, 严格制度管理, 全面提高教练员、运动员的政治思想素质, 科学文化知识和专项业务水平, 促进教练员、运动员刻苦训练, 努力提高运动成绩。加强学校体育文化的交流和交往, 提高学校的知名度。2) 处理好代表队运动员学习与训练的关系。随着高校体育运动竞赛活动的蓬勃开展, 高校代表队运动员学习与训练的矛盾日益突出。在这种情况下, 如果运动队只顾抓训练, 而不重视运动员的学习, 就会使队员学习成绩持续下滑, 最终导致运动员学习成绩很差, 不利于合格人才。学校和教练员要高度重视运动员的学习, 加强管理, 多引导学生学习, 多给予帮助。3) 加强与家长沟通。定期的给家长汇报阶段的体育训练比赛成绩, 并且邀请他们参与到学生的比赛训练中来, 通过这样的形式, 增进了体育代表队和家长的感情, 让家长信任与支持。4) 完善辅导员机制。高校学生辅导员是大学生思想政治教育工作的骨干力量和主力军, 是大学生健康成长的指导者和引路人。之所以完善辅导员机制, 发挥辅导员的积极性, 这也是全面了解运动员所必要的手段, 通过辅导员, 更了解运动员的性格与动向, 从而可以更准确的布置训练方案, 让训练工作事半功倍。
三、结论
通过以上思考, 我认为大学体育运动代表队的存在和发展是很有必要的, 要让大学体育运动代表队更好的发展和发挥其应有的作用, 需要学校与学校老师辛苦付出。我相信, 通过各种手段, 各大学体育运动代表队能够提高队伍的训练水平, 扩大影响力, 让大学生的学习生活更丰富多彩, 同时也可以让大学生能够实现其自身价值, 为大学教育体系做出应有贡献。
摘要:文章以普通高校的体育运动代表队建设的现状和重要性为起点论述了如何开展普通高校体育运动代表队的建设, 提出了自己的几点思考意见, 认为通过强化领导机制, 加强组织建设;加强教师队伍建设, 培养项目带头人;加强制度建设把大学体育运动代表队纳入各学校的各项规定;把握生源;拓宽队伍的影响力;加强队伍自身建设等多种手段和方法是可以加快普通高校体育运动代表队的建设。
关键词:普通高校,体育运动代表队,建设
参考文献
[1]何亚辉, 王美.我国普通高校高水平运动队建设现状综述[J].山西师大体育学院学报, 2004.
澳门代表团今次是第四次参与全国特奥比赛,代表团派出的38名运动员,共参加了田径、游泳、保龄球、羽毛球、乒乓球、滾球及足球,共夺得28金20银16铜共64块奖牌的成绩,为历屆之冠。除获得奖牌丰收外,各项目成绩均取得进步,其中羽毛球、保龄球、田径部分运动员参与了最高能力组别的赛事,羽毛球陈伟明获全国赛男子个人技术排名第五,田径陈淑营先后在200米跑、400米跑及1500米跑夺得金牌,並打破自己纪錄,保龄球队亦获得了道德风尚奖。除参赛外,运动员亦参加围绕智障社群需要的非体育项目及论坛研讨,包括参加了青少年共融高峰论坛、家长领袖论坛、特奥大学计划、特奥研究论坛及健康运动员计划等。
另外,为鼓励长者积极参与各式各样有益身心的大众体育活动,以不同的方式进行锻炼,养成“终身体育”的生活模式,体育发展局一直以来都为长者提供多种的活动选择,目的就是鼓励长者积极参与体育运动,培养持续运动的健康习惯,强健体魄,共同缔造和谐健康的社会。
由体育发展局与澳门长者体育总会合办、澳门街坊会联合总会、澳门工会联合总会及澳门妇女联合总会协办的“2010全澳长者运动日”,已於9月18日在塔石体育馆圆满举行,合共吸引了2100人次出席,今次活动形式以多个康体活动为主,每名长者参加每一个活动可以获得小礼物,而活动后亦可获得纪念品一份,凡50岁以上的长者均可参加幸运大抽奖。现场还设有专为长者进行体质检测的摊位,期间还有由大众健身兴趣班学员表演的太极双扇、排排舞、混元气功、杨式太极拳、功夫扇、健康舞,以增加市民对体育运动的认识和兴趣,为全澳长者提供了一个合适的康体活动。
1、身体是革命的本钱
我从小就跑得快,很多人都说:“别看这丫头个子小,窜出去倒是一溜烟似的”。我也爱运动,所以从小身体倍儿棒。但是自从开始干这行以后,天天坐在电脑前面。别的不说,最明显的是肚子上肉越来越多了,力气越来越小,身体也变虚了,动不动就感冒。这次运动会是一个契机,让我发现持续运动的重要性。本来之前训练的时候,我以为长期不运动的我跑一遍100m就肯定体力不支了,结果越跑越精神越跑越带劲。都说身体是革命的本钱,只有本钱够了才能专注于工作,因此这次运动会只是个楔子,为的是带动我们全体员工更广泛地参与到“全民健身”中去,“每天锻炼一小时、健康工作50年、幸福生活一辈子”。
2、将体育精神带入本职工作
这次运动会我们取得了非常优异的成绩,凭借的是每一个运动员的努力与拼搏,依托的是领导和后勤工作者的鼎力支持,可以说是一次集全院之力,展示我院精神风貌的盛会。在这次运动会中,我看到了顽强拼搏,看到了带伤也要坚持比赛的XX,看到了咬着牙跑完全程、跑完就累倒的XXX,也看到了跌倒也不放弃最后冲刺的XXX,等等等等;在这次运动会中,我理解了团结合作,团队协作是每个运动员在繁忙的工作当中抽出时间来参与集体训练,是后勤工作者不辞辛劳不求回报,是运动场内外的互相搀扶和相互关心。我相信,这些在活动中激发出来的精神风貌必将升华为工作中锐意进取、争先进位的昂扬斗志,帮助我们在更上一层楼。
3、把单位当家
作为一个新员工,我觉得仅仅用“团结力”来形容我在这次运动会中所收获的感受并不准确。有人关心我们的身体健康,有人在意我们的衣食冷暖,我们也为了全体的荣誉奋力一搏,这已经超越了“团队”的概念,这更让我感觉像“家”。在接受了这么多领导的关心、前辈兄弟姐妹的爱护后,我们这批新员工已经潜移默化地把这里当成了家,愿意把XXX的责任、使命当成自己的责任、使命,为XXX而努力,因XXX而自豪。
各位领导、老师、同学们:
在这百花争艳的春天,在这充满团结、奋进、友谊氛围的美好时刻,我们共同迎来了我校首次体育盛会——***学校**届趣味运动会。我代表全体运动员向本届运动会的召开致以热烈的祝贺!对前来参加大会的各位领导、家长、同学们表示热烈的欢迎和衷心的感谢!发展体育运动,弘扬体育精神对学校培养新世纪合格人才、对学校的发展建设有着重要的意义。今年,是我校落实素质教育,实现由新校向强校转变,稳步持续发展的一年。过去的一年里,学校的体育工作取得了很大成绩:在刚刚闭幕的区运会上,我校取得了乙组总分团体第二的好成绩,此外,还夺得了多项竞赛的冠亚军。在这里,我代表全体运动员向所有关心、支持体育工作,并为学校体育工作做出辛勤奉献的领导、老师们表示衷心地感谢!本届趣味运动会是创造性体育盛会;是增加了解、增进友谊、加强团结、促进发展的盛会。在本届运动会中,我谨代表全体运动员宣誓:听从指挥、服从裁判,在比赛中坚韧顽强、拼搏进取、赛出风格、赛出水平、赛出成绩。
年新庄小学
“冬季跳踢运动会”运动员代表发言稿
尊敬的各位领导、各位老师: 尊敬的各位裁判员、同学们:
大家好!早上好!
在这个腊梅怒放,松柏傲寒的日子里,我们怀着无比激动的心情,迎来了2017年冬季跳踢运动会,在此,我谨代表全体运动员,向大会的召开表示衷心的祝贺!
体育是生命的火炬,体育是强国的旗帜。有了健康的体魄,中国人才能在自己的国土上,飘扬起奥林匹克的旗帜;有了健康的体魄,中国人才能在迈向未来的征程上,勇往直前,不断拼搏!
嘹亮的号角吹起来,铿锵的鼓声响起来,年轻的心灵在憧憬,青春的意气在迸发!对待学习,我们无所畏惧;运动场上,我们更加斗志昂扬。今天开幕的冬季运动会将是我们的舞台,我们将不遗余力的展现自我,永不言败,永不退缩,为自我而战,为班级而战!
为此,在这里我代表全体运动员宣誓:服从裁判,遵守比赛规则和赛场秩序,尊重对手,尊重观众,团结协作,顽强拼搏,赛出水平,赛出风格!
同学们,初冬乍冷,挡不住我们运动的步伐;寒气袭人,掩不住我们龙腾虎跃的英姿。在比赛中,我们将竭尽全力,发挥出最佳的成绩。
最后,我谨代表全体运动员祝本次冬季跳踢运动会圆满成功!谢谢大家!
新庄小学
1 研究对象和研究方法
1.1 研究对象
吉林省少数民族传统体育代表队。
1.2 研究方法
文献资料法;专家访谈法;逻辑分析法;数理统计法。
2 结果与分析
2.1 吉林省代表团参加第九届民运会的竞赛项目及成绩方面
第九届民运会共有34个地区,55个民族,近6800名选手参加,大会共设16个大项、132个小项和188个表演项目。第九届全国民运会在参赛人数和项目设置上是历届民运会最多的一次。在第九届民运会上,吉林省代表团共派出127名选手,参加7个大项42个小项和3个表演项目。从第九届全国民运会吉林省代表团的参加人数及项目数量上看,均不如第八届民运会。
从表1获奖牌情况来看,虽然吉林省奖牌总数要好于前几届民运会的成绩,但是在奖牌的分布上,吉林省代表队在奖牌的获得主要是银牌最多,铜牌次之,而在金牌的获得上,除去表演项目的一块金牌外,在其他比赛项目上只是获得两块,金牌数量相比明显少于前几届民运会。吉林省代表团在各项比赛中的金牌争夺上竞争力明显呈下滑趋势,同时,这也说明吉林省在传统优势项目的后备力量培养方面不足,吉林省少数民族传统体育传统优势项目的可持续发展方面存在严重的问题。
吉林省代表团参加第九届全国民运会在奖牌的分布上,民族式摔跤、武术和秋千这三个项目所获的奖牌总数就有17枚(民族式摔跤金牌2枚、银牌3枚铜牌3枚;武术银牌5枚;秋千银牌4枚),已占奖牌总数的80%以上。在这17枚奖牌中,有14枚奖牌是由朝鲜族项目获得,这也表明了朝鲜族传统项目,有着中流砥柱的作用。在其他的项目中,珍珠球、押加、马术等项目上各获得一枚铜牌,马术、射弩项目原本是吉林省优势项目,但是马术项目仅获得一块铜牌,射弩项目无一人能够进入奖牌的争夺,已无优势可言。秋千项目是吉林省绝对优势的传统项目,仅获4枚奖牌,而且都是银牌。这说明了吉林省代表团原有的传统项目优势没有得到可持续发展,同时其他省份的竞技水平的提高,使得吉林省优势传统项目受到冲击与挑战。押加与珍珠球项目,则是吉林省近两届开始参加的比赛项目,尤其是珍珠球项目在本届全国民运会上取得的第一块奖牌,这对于珍珠球项目日后的开展与传播有着促进作用。在表演项目上,三个表演节目获得了1金、1银和1铜的好成绩,在表演的形式和内容上,体现出吉林省少数民族的特色,同时也向全国展示了吉林省少数民族传统体育文化。
2.2 吉林省代表团参加第九届民运会的参赛人数和整体竞争力方面
第九届民运会奖牌大户贵州省和云南省参赛人数分别为1032人及405人;前几届成绩不如吉林省的湖北省参赛人数也增加到为234人,而吉林省参赛人数仅为127人。从参赛人数上看,吉林省是无法跟贵州、云南等省份相比,这也体现吉林省参加项目少,在项目上竞争力不强,整体实力不高。从第九届全国民运会吉林省代表团的参赛人数和参加项目数量,都不如第八届民运会。在比赛成绩上,有的项目有着下滑的趋势,这就说明了吉林省少数民族传统体育后备人才的培养存在严重的问题。
从表2可以清楚的看出,吉林省参加的比赛项目和奖牌数量,都无法跟贵州、云南等省相比,虽然在比赛项目中比湖北省多参加了一个大项,但是在表演项目上却比湖北省少5个。在获奖的总数和金牌的总数上与贵州、云南等省相差甚远,连只参加六个比赛项目的湖北省,获得的比赛项目金牌总数都要比吉林省金牌总数高出三倍以上。从这一系列的对比中可以看出,吉林省参加的比赛项目和表演项目过少,并且有些参加的比赛项目实力不济,这也导致了吉林省代表队夺金点少,竞争面狭窄。而最有实力夺金的秋千项目,也没有一枚金牌入账。这对吉林省少数民族传统体育项的发展极为不利。
2.3 吉林省少数民族传统体育发展对策
吉林省民委和体育局共同宏观协调管理,合理分工协作,这样就不会出现职权交叉,分工模糊,协调不畅等一系列的问题。在没有参加全国民运会比赛任务的年份,积极督促各地区,协调社会力量组织开展一些形式多样的少数民族传统体育的单项运动会。
吉林省少数民族运动会设置的比赛项目与全国民运会项目设置接轨,这样有利于吉林省少数民族传统体育的可持续发展,提高优势项目运动技战术水平和梯队建设。加大力度发展优势项目,重视潜优势项目,增加表演项目的设置,有利于吉林省人口基数少的民族参加,促进各少数民族文化特色的展示和相互交流。
少数民族传统体育要向竞技体育学习,走商业化和社会化发展道路。吉林省少数民族传统体育的经费来源几乎全部依靠政府的投入,导致少数民族传统体育的经费来源渠道过于单一,这样就会直接影响少数民族传统体育项目方面的布局等,阻碍了吉林省少数民族传统体育项目的开展。必须转变观念,依靠图们江区域开发及长吉图卡发开放先导区政策优势,大力发展民俗体育旅游、民族娱乐健身和少数民族传统体育表演等一系列内容的市场体系,引导和鼓励企业和个人对民俗体育产业的投资,兴办经营市场。这样既解决吉林省少数民族传统体育后备人才培养问题,又能拓宽经费来源渠道。
3 结语
“第十二届全国冬季运动会”於1月3日至13日在吉林省长春市举行,来自全国各省、市、区、解放军及行业体协等共43个体育代表团角逐本次比赛。澳门体育代表团代表队仅参加冰上曲棍球项目,在经过努力拚搏之后,本澳冰上曲棍球运动员终因技术经验等不力对手队友,而不获名次。但在本次比赛中,本澳运动员吸取了宝贵的参赛经验,为来年赛出好的成绩打下基础。
澳门体育代表团一行24人出席了1月13日於吉林省歌舞剧院举行的闭幕活动。闭幕礼分为仪式及文艺表演两个部份,由300多名学生担任了闭幕式的文艺表演任务,透过《冰雪追忆》、《冰雪情韻》及《冰雪欢歌》三个篇章,在祥和、欢乐、热烈的气氛中演绎了中华和谐文化大繁荣、大发展的历程。突出打造了“冰上吉林省,文化十二冬”的理念,以大联欢的形式为各方来客献上了一场“年味”浓厚的文体晚会。大会向内地各体育代表团颁发了体育道德风尚奖,及向澳门特别行政区颁发参赛纪念奖。最后由新疆代表从组委会执行主任、吉林省省长王儒林及国家体育总局副局长、组委会副主任段世傑手中接过冬运会会旗,意味着新疆市民四年后与全国冰上运动健儿们在第十三届全国冬季运动会上相聚的约定。
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尊敬的老师、亲爱的同学们:
在这万物复苏,春光明媚的季节里,在这充满团结、奋进、友谊氛围的美好时刻,我们共同迎来了2013年春季运动会的召开。站在这宽敞崭新的运动场上,内心更是充满了激动与感动,首先,请允许我代表参加本届运动会的同学感谢领导、老师、裁判员以及全体工作人员,感谢你们为我们创造了这个展示自我才华的舞台,谢谢你们。
运动会既是对我们身体素质、心理素质的考验,也是对我们组织纪律性和精神风貌的大检阅,我们要一起努力把这次运动会开成激动人心的盛会,奋勇拼搏的盛会。为了开好这次大会,我代表全体运动员宣誓:我们将严格遵守比赛规则,坚决服从裁判判决。发扬团结友爱、顽强拼搏的精神,赛出风格,赛出水平。我们将竭尽全力,发挥出最好的成绩。
最后,祝本次春季运动会圆满成功!
我的发言完毕,谢谢!
全体运动员
尊敬的各位领导、各位老师、各位同学:
大家好。我作为运动员代表在这里发言,感到特别自豪。迎着温暖的春风,伴着激昂的运动员进行曲,我们期盼已久的运动会终于开幕了。我们的笑脸无比灿烂,我们的心情无比激动。我们是新世纪的雄鹰,我们要展翅高飞。不但鼓舞我们参加体育锻炼的积极性,促进体育锻炼的发展,同时,通过运动会丰富我们的情绪,培养我们的互助、合作、团结、友爱、集体主义精神和组织性、纪律性、勇敢、坚毅等道德品质。我们要锻炼自己的体魄,磨练自己的意志,成为合格的接班人。我们在比赛中要发扬顽强拼搏的精神,本着友谊第一、比赛第二的原则,赛出风格、赛出水平。
预祝本次运动会取得圆满成功。
关键词:运动会;赛制;改革
一、研究目的
分析和研究当前教育形式及对体育工作的要求,反思传统的中小学体育运动会的教育锻炼效果,以及摸索出一种更能适应当前教育形式和要求、效果的中小学体育运动会模式。
二、研究方法
(一)文献资料调研
通过搜集查阅有关课题的书籍和论文,了解本课题的理论依据。
(二)实践实验
通过大量的实践工作和实验,以掌握本课题中有关因素的有机变化。
三、结果和分析
(一)评价学校体育运动会的优劣应具备什么样的标准?这是对学校体育运动会赛制改革的关键。目前的中小学教育形式已逐渐从过去的应试教育向素质教育过渡,国家教委在制定中小学体育工作目标时,在过去的基础上,也与时俱进地提出了新的要求,所以评价中小学体育运动会的优劣应遵循以下三条标准:
1.体育运动会能否面向全体学生和学生的全面素质。
2.体育运动会能否更有效地培养学生的运动行为、习惯和能力,以及会影响其一生的体育意识和品质。
3.体育运动会的完成能否更好体现出高效性和经济性。
(二)传统的学校体育运动会比赛模式存在以下几个方面的不足。
1.学校体育运动会的参赛人数过少。传统的中小学体育运动会一般都限定参赛人数和项目,每个班级只有那些身体素质较好的少数几个学生能够参加,明显有悖于“面向全体”这一标准。
2.学校体育运动会项目设置比较单调且不切实际。学校体育运动会的传统比赛项目多以田径为主,田径运动会固然重要尤其不可否认运动价值和效果,但其比赛形式很死板,其趣味性不强。
3.学校比赛时间不合理。传统的学校体育运动会多在学期中间2~3天停课进行,冲击对各科教学计划,而且更限制参赛人数和运动会的比赛项目数。
4.学校运动会集中组织,工作繁杂,难度大,经费开支大,效率低。虽然全校学生的参赛人数少,但总的比赛人数仍不少,这就增加了组织难度和经费开支,况且一般中小学学校体育专业人员较少,工作人员的专业素质参差不起,比赛的公平性也难以得到保证,从而导致运动会效率不高,也不够经济。
5.通过以上分析我们能够看出来,传统的中小学校体育运动会比赛模式确实已经落后于当前学校教育新形式及对体育的要求,必须要采取措施。因为学校运动会目的就是要检查和促进体育工作的开展,尽量扩大竞赛本身及外延效应。
四、分散型竞赛模式比集中型竞赛模式更能达到中小学校体育运动会的目的,其主要的根据有以下几个方面:
(一)不占用学校正常的文化课授课时间,相对延长学期中有效的教学时间,有利于学校更好地完成各科的教学计划。
(二)学校体育运动会与课外活动相结合,不仅绝对增加了比赛所能使用的时间,为增加比赛人数和调整比赛项目创造了条件,而且也为学生积极参与课外活动提供了有效的氛围。
(三)分散型体育运动会比赛模式由于延长了比赛期限,且都安排在课外活动时间里,如此就延长了学生的比赛准备时间,观众、练习者和比赛者都明显增多,因此,这对培养学生的运动意识、兴趣和能力非要有效。
(四)由于比赛项目和场次的灵活和分散,比赛的内容和形式更容易贴近实际,比赛的组织效率及公正也相应得到提高,相对减少了经费开支。
(五)鉴于以上优点,分散型体育运动会比赛模式具有较强的适应性、灵活性、高效性等特点,是完全可以在条件不一的广大中小学里推广的。当然在实施过程中,有两点特别要求要特别注意:
1.比赛的参赛人数尽量放开,至少要让那些愿意参加比赛的学生都能参与,以使他们在比赛中得到快乐、体验、教育等。
2.比赛项目和规则要进行实验性调整和改革,而项目和规则的改革可以从以下几个方面考虑:
①增加趣味性和普及比赛项目,以使大多数学生都愿意而且都能够参赛,以此来吸引更多的学生,培养他们的运动兴趣。
②增加集体项目。学校体育运动会更应体现以“育人”为目标,以协作和公平竞争为重点的思想。
③设置的项目尽可能地结合体育教学内容,并且积极创新,以使项目多样化,这样可以让学校体育运动会真正和体育教学内容融合在一起,从而达到相互促进、共同发展的目的。
五、结论与建议
总之,举办中小学体育运动会一定要把质量和效果放在第一位,分散型体育运动会竞赛模式是在传统的集中型体育运动会竞赛模式基础上提出的一个新思想,它更灵活,更符合实际。这也要求和启示我们在实践工作中,一定要解放思想,要敢于实践和实验,大胆改革,也只有这样,我们才会摆脱束缚,向更高的目标前进。
参考文献:
[1]中小学素质教育理论和实践[M].安徽人民出版社,1994.
[2]金钦昌.学校体育学[M].高等教育出版社,1900.
比赛开始了,体育场上顿时热闹起来。运动会的项目真多,有长跑、铅球、垒球、跳高、跳远、接力……整个运动场到处都充满了紧张热烈的气氛,欢呼声、呐喊声一浪高过一浪。
激动人心的女子400米角逐终于拉开了序幕。跑道上,运动员有的在做准备,跃跃欲试;有的谈笑风声,好像胜券在握……同学们个个精神抖擞,都耐心而又焦急地等待观赏这激动人心的场面。
“预备——砰!”发令员一声枪响,队员们“嗖——”地一下飞离起跑线,如同脱缰的“野马”争先恐后地追逐着。张晓燕同学是大家公认的“飞毛腿”,所以都对她抱以最大的希望。“加油!加油!”拉拉队在不停地为场上的队员鼓劲、助威。赛场上,运动员你追我赶,个个不甘示弱,一时胜负难分。刚开始的时候,张晓燕一直处于第二名,我们不免为她担忧。过了一会儿,张晓燕离第一名只差一米的距离了,可她的速度渐渐慢了下来,脸上的表情也十分痛苦。不好,后面的队员一个又一个地追了上来,拉拉队的同学都激动地站了起来,挥动着手,拼命地喊着:“张晓燕,加油!坚持到底就是胜利!”50米,20米,10米……张晓燕使出了全身的力气加快了步伐,顽强地向前奔跑……最终,她获得了第二名——她恨死了可恶的痢疾,害得她丢掉了女子400米三连冠!虽然没夺得冠军,但同学们依然为她顽强拼搏的精神而欢呼、激动!
运动会有条不紊地进行,呐喊助威声此起彼伏。精彩的学校运动会将永远引导我们挥洒汗水,奋力拼搏,做一名名副其实的运动健将。
(指导教师:孙永太)
点评
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家好!我是四(2)阳光中队王梦露。很高兴,也很荣幸,在这个阳光灿烂的日子里,我能作为运动员代表在此发言。今天,我们怀着无比激动的心情迎来了沈宅小学第五届广播操比赛。在此,我代表全体运动员向此次大会的召开表示衷心的祝贺!
运动是生命的火炬,运动是强国的旗帜。有了健康的体魄,同学们才能在将来的舞台上尽展风采;有了健康的体魄,同学们才能在未来道路上不断拼搏。
同学们:在素质教育的今天,德、智、体、美、劳全面发展是我们追求的目标,是我们成长的方向。我们要把这次广播操比赛作为锻炼自己,增强体质;顽强拼搏,为集体争光添彩的好机会。
在此,我代表全体运动员宣誓:一定遵守比赛规则,遵守大会纪律,服从裁判,听从指挥;坚持友谊第一,比赛第二的体育风尚,赛出水平,赛出风格。
最后,预祝广播操比赛取得圆满成功!
今天,我们怀着十分激动的心情迎来了回龙观第二小学第四届春季运动会,这是我校文体活动中的一件大事,是全面贯彻素质教育的一项重要举措,对于推进全校师生员工积极参加体育锻炼,全面检验我校学生竞技运动水平,增强体质,培养体育锻炼的意识和习惯,具有十分重要的意义。
在今天进行的田径运动会上,我代表全体参赛运动员决心做到以下几点:
一、服从大会指挥,听从大会安排,遵守大会纪律,服从裁判员的裁决。
二、不迟到,不早退,讲文明,讲礼貌,讲卫生。
三、努力拼搏,认真比赛,赛出风格,赛出水平,以优异的成绩向大会献礼。
运动员代表
王婧宁
2013-4-28
尊敬的各位领导、老师、同学们:
大家上午好!今天是个好日子,我们都很高兴,因为我们的运动会在今天顺利的召开了。为了确保本次比赛顺利进行,我代表全体裁判员庄严宣誓:
在本次运动会中,我们将以强身、健身、提高体能素质为宗旨,认真履行裁判员职责,坚决服从裁判长指挥,严格遵守裁判员纪律和竞赛规则,严格遵循公开、公正、公平的基本原则,尊重参赛选手,文明裁判,严肃认真,不徇私情,秉公办事,为运动员创造佳绩提供良好的条件。
同时,我们也希望各位参赛运动员能够拿出你们最好的水平,努力拼搏,勇夺第一,取得优异成绩,为班级争光,为学校添彩。最后预祝我们的运动会取得圆满成功。
裁判员代表:明旭东
1高校运动会的现状
1 . 1运动会项目单一
各大高校都把田径项目做为运动会的主要项目。如跳远、跳高、接力等,有些学校为了安全,甚至取消了标枪、铁饼等项目。大多学生喜欢的球类运动,如足球、篮球、排球并没有列入其中,这样的运动会从运动形式上就使学生投入的积极性大大降低,少了很多运动的乐趣。一部分高校还存在减少平常的体育课,甚至在田径运动方面也少有锻炼,不少参加运动会的学生只能靠小学时所接触的知识作为参加运动会的基础,这样的现状明显显示了体育教育的脱节。从一方面也直接导致了大多数学生看运动而不是积极参加投入的现状发生。
1 . 2运动会参赛人数限制
运动会参赛人数限制明显的限制了参与运动会的人数,增加了看运动会的学生人数。很多高校在开展运动会时,设定了每个学生最多只能报1~2项的规则,这使得很多有参与意识的学生也成了局外人,只能看运动会,而持续2~3天的运动会也变成了部分学生难得的假期,这样的运动会无法从根本上解决学生缺乏运动的事实,没有很好的落实阳光体育运动“健强体魄”的宗旨。
1 . 3运动会争夺名次, 没有正确落实运动会的意义
运动会上取得较好名次成为各班各级赢光荣,各领导树政绩的标志。争夺第一,积极奋勇本是好事,但由于各高校特招生的特长,使得比赛没有悬念,造成其他参赛的学生压力增大,踊跃争创好成绩的信心锐减,从而对学生积极参加体育运动起到反作用。从一方面忽略了远动的真正意义。各大高校应积极引导,不要把运动当做争夺的手段,而是鼓励学生积极参加,名次只是一种形式,不要给学生太多负担,避免学生消极对待运动会这种现状发生。所以,学校应该从形式上告诉学生,这仅仅是一次户外运动,是为了增强身体素质,锻炼身体机能,真正落实体育运动的意义是为了强身健体,增强体魄。
2高校运动会改革对策
2 . 1积极开展体育文化节
校园体育文化娱乐活动作为校园文化的一大热点,逐渐受到广大学生的青眯。体育文化节主要是体现学生积极参与的原则,以全校师生为参与对象开展的竞赛活动,采用娱乐的方式融合到体育项目中。在开展的活动中要鼓励学生或团队积极的参与并表现, 调动学生互相合作、互相竞争的兴趣,最大限度的激发学生在体育方面的潜能,让学生在活动中找到自己的长处,扩大自己的专业范围,发展自身的体育特长。在学校开展的体育文化在培养和教育方面对学生都有着重大的教育意义。
2 . 2体育文化节的组织形式
一般高校运动会都以运动休整为主,通常将运动会设为2~3天。体育文化节可以在此基础上延长体育时间,将体育竞赛项目分成预赛和决赛两种形式。鼓励学生踊跃参加,从一定程度上,将大大增加学生的积极性与趣味性。充分利用课外活动,让学生做充分的准备工作。学校可以根据自身的情况将运动会开幕、比赛、闭幕分成3个阶段进行。其中比赛阶段可安排连续3天,开幕与闭幕可安排在周末进行。
体育文化节以“健康第一,增强体魄”为宗旨,根据学生的运动能力设定多种运动项目。为了体现体育文化节的时代性、创新性、趣味性、娱乐性,体育文化节可从多种方面进行设定。
2 . 3体育文化节的各类项目内容
体育文化节展开的各类项目有传统竞技类。如田径方面,其着重继承并发扬了传统和体育运动文化,提高运动员的成绩,同时也提高了学生的运动素质,塑造运动健身楷模,为参加更高的运动会提供了运动健儿,将传统运动比赛项目发扬光大。
体育文化节中还可涵盖健身类项目。健身项目主要是以锻炼身体为主,为大学生的身体打造更好的身体素质。如羽毛球运动、乒乓球运动、瑜伽、健美操等室内运动。这些运动不仅有效培养学生身体机能,同时还树立健康理念,较为受广大女学生欢迎。对女学生身体塑形与健身有较大的影响。
除此,体育文化节既然是集创新、趣味、知识等于一身的新体育健身娱乐活动,必然包括娱乐休闲类竞技。设立一些体育趣味游戏既能增长知识,又能添加趣味。如踢毽子、乒乓球投准、上篮、足球绕杆射门、篮球运球、足球颠球、飞镖以及拔河等项目。以上所讲述的运动丰富了学生课余生活,增强运动兴趣,培养运动爱好,同时针对性的为体质较弱学生提供合适的体育活动,树立正确的体育审美价值观念。
另外,可以把一些地方民族特色体育项目、社区普遍受欢迎的大众体育娱乐项目也纳入到高校体育文化节项目中,突出高校体育文化的多样性、民族性、丰富性和传承性。
3体育教育课增加多种项目以及增加体育课外活动
高校为提高学生文化和专业素质,体育运动课在一定程度上被忽视,加之体育师资的薄弱,体育课运动项目单一问题越来越突出。为了丰富学生的体育运动,学校可增加多种体育项目的培养。如瑜伽、健美操等健身类体育运动,既帮助了身体素质较弱的学生锻炼了身体机能,也为体育运动会的合理丰富展开打下了良好的基础。羽毛球、网球、乒乓球等球类运动可有效提高学生体育活动的积极性,对强身健体有一定的作用,并有助于提升学生的综合素质,增强体魄。
体育教育是一个特殊的教育课程,它的地位不可小视,从小的方面看,它是培养学生身心健康的有效途径,是锻炼学生意志的重要手段。从大的方面看,体育教育是一个全民素质的培养。体育强国,体现了体育对于国家甚至民族发展的重要性。“体育强国”是一个相对的动态的综合的概念,在现阶段,主要指标体系以竞技体育、群众体育、体育产业为主导,并体现体育各领域的总体发展水平[1]。体育素质的培养关乎着一个民族的综合素质和综合能力的质量和水平,它也是文化软实力的体现。我国体育的发展在世界中具有不可忽视的地位,无论是奥运会还是世界性的一些比赛,我国的运动健儿用他们的专业向全世界展示了中国的实力。著名网球运动员李娜近几年备受关注,她在网球公开赛中的出色表现再一次的展示了中国的力量。另外还有我国的跳水运动员、体操运动员等在奥运赛场上的精彩比赛都是振奋人心的。国家发展不仅要靠经济的发展,还需要文化软实力的发展。综合国力靠的不仅是经济实力,它要从多方面去权衡。
4结语
学校应采用融入“以人为本”的现代教育理念,推动阳光体育持续健康发展,运用创新精神培养,积极展开各种户外活动为体育运动打下良好的基础。阳光体育运动它能促进智力发展,消除大脑疲劳,舒缓学习压力,对学生的综合素质发展有着深远的意义。开展阳光体育运动,要与体育课教学相结合。坚持依法治教,规范办学行为,严格执行国家有关体育课时的规定,开足上好体育课,不得以任何理由挤占体育课时。深化教学改革,不断提高教学质量, 引导学生积极参加阳光体育运动。阳光体育运动对促进高校运动会的改革具有深远的作用。各高校要认真贯彻实施,确保学生在获得文化知识的同时也能拥有强壮的体魄。各高校运动会的开展不该仍是走个形式,而应该是真正的把文化与体育有效的结合在一起,鼓励学生多参加体育活动,课外多呼吸新鲜空气,为强身健体打下一个良好的基础。
摘要:当前高校运动会仍然存在运动会项目单一、参赛人数限制导致参与学生数不多、运动会仍以争夺名次为主、运动会流于形式等的现状问题。从阳光体育运动背景出发探讨高校体育运动会的改革,通过开展体育文化节,丰富体育文化节的内容、形式和项目内容,以达到调动大学生全员积极参与到体育锻炼当中,让高校学生亲近自然、走向操场、走进阳光、增强体质,同时也增强高校校园浓厚的体育锻炼文化氛围。
【关键词】短跑;技术动作;运动学
一、前言
短跑运动成绩主要受运动员在腾空期下肢快速摆动能力、支撑期承受地面反作用力冲击能力以及快速产生推蹬反作用力能力的影响。上海体院男子短跑队现水平都在一级左右,为了进一步提高成绩,进行类似的研究是非常必要的。
通过本研究的实施,寻求上海体院部分男子短跑运动员的专项技术普遍存在的问题,为缩短上海体院短跑与国内高水平短跑的差距提供技术服务。针对下肢三环节的关节角度和它们在膝、髋关节处产生的影响进行研究,有利于帮助运动员和教练员了解短跑运动中支撑期与腾空期下肢肌肉协调、控制运动的功能,进一步理解人体多关节运动控制的生物力学机制 ,并为技术分析、技术最佳化提供依据。
二、研究对象与方法
1.研究对象
本文以上海体育学院现役短跑运动员张颖、王能希、倪森为研究样本。三人均为男性,年龄分别为23、21、22;身高为190CM、181CM、193CM;体重72kg、70kg、86kg;运动等级均为一级。
2.研究方法
(1)文献资料法。
(2)生物力学分析法。
(3)数理统计法。
三、结果与分析
1.短跑途中跑过程中支撑期与腾空期的比较分析
从表1可以看出:所测试三名运动员的平均支撑时间为0.09 s,平均腾空时间为0.11s;支撑时间和腾空时间的比为0.86s。有研究表明国外部分优秀短跑运动员单步内的支撑时间为0.11s,而本文测试优秀运动员的支撑时间平均值为0.09±0.01s。这主要与运动员在单步时间内,支撑和缓冲两阶段所完成的技术动作的效果有密切关系。在途中跑单步时间内,支撑时间和腾空时间两者相差并不大,而且时间很短。短跑运动成绩主要受运动员在腾空期下肢快速摆动能力、支撑期承受地面反作用力冲击能力以及快速产生蹬伸反作用力能力的影响,支撑和摆动快速协调的交换不仅有利于运动员的蹬摆动作,以而缩短支撑和腾空时间,更有利于提高运动员的歩频。因此,合理、稳定的支撑和腾空技术对提高跑速有关键的作用。
2.短跑途中跑支撑时期下肢各关节角度变化
(1)支撑阶段髋关节角度变化情况,
由上表2可知,在着地瞬间,运动员平均髋关节角度为138.8±3.3°;最大缓冲时髋关节平均角度为149.8±1.96°;在运动员离地瞬间,髋关节的平均角度增大到202.7±2.67°。表中数据显示经过分析受试者在短跑途中跑阶段的髋关节伸展幅度的平均值为63.9°。髋关节在快速运转的支撑过程中,积极缓冲,摆动腿向前,并积极带动大腿向前摆动,因此,髋关节的伸展幅度和速度大小也是影响跑速提高的关键。
(2)支撑阶段膝关节角度变化情况。
由表2可发现,在途中跑单步着地瞬间支撑阶段,所测试运动员膝关节的角度平均值158.94±8.94°,与美国优秀短跑运动员的相应角度(144.4度)相比,有一定差距,着地角度直接影响到后续的缓冲蹬伸动作,从时效性的角度看,从着地到后蹬,膝关节伸肌群尽可能在最佳的发力角度范围内加大蹬伸幅度,增加肌肉的工作距离,技术动作表现出良好的时效性;在途中跑支撑阶段,一单歩最大缓冲时刻,膝关节的平均角度是142.86±3.86°;观察蹬伸离地瞬间膝关节角度,上海体院运动员膝关节角度是147.74±3.3°,而美国优秀短跑运动员的为151.5度。通过与国外高水平运动员相比较,仍然能够发现上海体院运动员蹬伸技术动作仍显不足。
四、结论
(1)对上海体育学院短跑运动员的髋关节角度、膝关节角度进行对比分析发现,在途中跑技术动作中,受试运动员髋关节角度和离地瞬间的膝关节角度均与优秀高水平运动员数据存在一定的差距,这说明了上海体院一级短跑运动员蹬伸技术动作的不足。
(2)上海体育学院一级短跑运动员在摆动过程中,膝关节最小折叠角比美国优秀短跑运动员摆动过程中的最小膝关节折叠角数值偏大,即摆动腿大小腿折叠不够充分。
参考文献:
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[3]刘长春 邹继豪.短跑运动[M].北京:人民体育出版社,1987.2
[4]王志强.基于逆向动力学的短跑下肢肌肉工作特征研究综述[J].南京体育学院学报
[5]徐茂典,等.短跑途中跑支撑阶段摆动腿某些运动学特征研究[J].北京体育大学学报,2003,26(1):122-123
[6]施宝兴.短跑途中跑支撑阶段运动学与动力学特征新研究[J].广州体育学院学报,2005,2(25):53-59
作者简介:
叶茵曲(1993~),女,福建省宁德市人,工作单位:上海体育学院,职务:本科在读,研究方向:运动训练。
大家下午好,今天在区委组织部、区团委领导组织下,全区各部门四百余位青年朋友齐聚在职教集团,举办“弘扬引江精神,筑梦活力龙川”青年人才运动会,共同纪念五四运动100周年。
作为一名青年员工,我一直工作在农村金融一线,我们在一起互相探讨,互相交流,受益匪浅,我深深感受到青年人激情四射的活力和无穷无尽的潜力。同样有一帮甘愿为了祖国农村金融事业奉献自己的青年人,他们常年扎根农村,奔走于田间地头,走村入户,深入小微企业,普及金融知识,提供金融服务;他们以振兴农村,服务三农为已任,助力实体经济发展,践行自己做好江都人自己银行的誓言。
青春是整个人生旅程中最绚丽的一站,最奇妙的一站,最灿烂的一站。青春孕育着无穷无尽的能量等着我们去开采,去挖掘,去释放。衷心感谢区政府领导为我们青年人提供这次展示自我,提升自我的平台,我们要珍惜这次宝贵的机会,以运动会为载体,互相交流学习,深化友谊,在比赛中坚韧顽强,拼搏进取,赛出友谊,赛出风采。
青年朋友们,让我们紧密团结在中国共产党的领导下,发扬五四爱国主义和“引江精神”,励精图治、继往开来,唱响青春之歌,谱写青春生命的崭新篇章,一同为建设“强富美高”作出自己的贡献!
大家下午好!我是应用生物2010级一班的XX,非常荣幸能作为院运会获奖代表,在这里发言。作为获奖代表,我的心情格外激动,相信此时此刻大家的心情也和我一样难以平静。
发展体育运动,增强人民体质是党和国家制定的一项重要方针,是实现民族强盛,国家振兴的重要基础,是社会文明进步的标志。体育兴则民族兴。我院认真贯彻实施这一方针,在全院各部门的努力协作下成功举办了我院第六届学生运动会,在此请允许我代表获奖者对我院的运动会取得圆满成功表示热烈的祝贺。向在为本届运动会付出辛勤劳动的所有工作人员表示诚挚的感谢,正是因为你们我院的运动会才取得圆满成功
2400多年前,一位伟大的医学家曾经说过:“阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。”公元前6世纪,古希腊人有这样一句话:“如果你想健康,快快走路吧!如果你想美丽,快快走路吧!如果你想聪明,快快走路吧!”在10月31日我院举行第六届运动会,就是在践行古代先哲的体育精神,就是在发展和提高我们的健康、美丽和智慧。
冬季运动会给我们紧张忙碌的学习生活,带来激情、带来活力;给我们提供了一个展现自我、超越自我的舞台;同时也给我们这些来自不同省份、不同城市的同学们创造了一个相互交流、相互学习的机会。我们借着这个舞台和机会,用我们的智慧和体能,不怕苦、不怕累,团结协作、奋勇向前,充分展现“理学精英”的风采!这次运动会的举行,既是对我院田径运动水平的一次全面检查,也是我院师生精神风貌和综合素质的一次集中展示,虽然下着小雨,时间也仅为一天,但是我们可以看到各位理学健儿顽强拼搏、锐意进取的理学精神,运动会上啦啦队的呐喊声排山倒海,同学们积极参与班上的后勤工作,各级各班凝心聚力,团结一心,展现出空前的集体主义精神,团结拼搏精神,运动健儿们创造出一个又一个的优异成绩,充分展现理学精英的风采,在这一天我们同样可以看到不辞辛劳跟班管理的老师、助班和班委各司其职、兢兢业业,踏实工作为本次比赛做出的巨大努力,因此我代表获奖运动员再次向为本次运动会付出辛劳的老师和工作人员表示衷心的感谢!院运会结束了,虽然只有短短一天的时间,不能让我们尽情挥洒激情,展示青春,但我们将铭记10月31日,我们将记住一种精神,我们将在以后的学习生活中把“理学精英,锐意创新,生命不息,运动不止”的理学精神带到生活、工作和学习中去,以饱满的热情去创造属于自己的空间!
我们要告诉所有人,理学人个个厚积薄发,理学人个个都是精英,生命科学与理学院雄起,生命科学与理学院更强!
最后再次祝贺本届院运会取得圆满成功,让我们用双手去拥抱生命科学与理学院更美好的未来!让我们携手同行为生命科学与理学院美好的明天而奋斗!
1.1 青少年短跑运动员的先天身体素质条件差
青少年短跑运动员身体素质状况是运动员个体运动损伤程度高低不均的一个重要因素。具体地说, 青少年短跑运动员在大腿肌群发育及腿部肌肉力量上具备一定的差异性, 使用调集大腿肌群协调性好, 能够有效平衡腿部屈伸肌力量的短跑运动员, 其自身遇到运动损伤的概率就更小。此外, 在对奔跑步伐调节及自身爆发力表现上, 青少年短跑运动员也具有各自的运动习惯及肌肉发力频率, 步伐不稳或步伐幅度过大, 肌肉的柔韧性得不到体现, 肌腱与腿部肌肉所承受的力量就难以均衡, 肌肉拉伤的概率提高, 运动员就更容易遭受运动损伤侵扰。
1.2 青少年短跑运动员竞赛前热身准备不全面, 或技术动作不当使用
热身是田径运动员一个最基础方面, 可是很多运动员并能科学的掌握热身的方法, 不知识热身的强度、量是多少。很多运动员对热身比较忽视, 在青少年短跑运动竞赛之前, 运动员如没有认识到热身准备活动的重要性, 没有将身体的肌肉温度加以提高, 将身体运动神经进行唤醒, 此时的身体机能指标尚未达到短跑竞赛的要求, 如盲目投入比赛, 会导致身体各部位肌肉组织在发力及受力上处于不平衡状态, 运动员往往会在赛前、赛中或赛后感到身体肌肉或韧带关节不适, 进而引发运动损伤。另外, 在短跑竞赛热身的强度及项目上, 如没有着眼于对身体各运动器官及神经兴奋性进行全面调动, 在热身强度上与竞赛过程不相匹配, 或热身技术动作单一, 没有全面进行扒地、压腿、抬腿、活动关节等热身项目, 会导致腿部肌群滞涩, 最终带来运动损伤。
1.3 运动疲劳或肌肉劳损, 后期恢复不及时, 出现疲劳累加现象
青少年短跑运动员在竞赛成绩压力及内部竞争环境下, 通常会在日常训练中选择加量或加时, 在长时间高强度的训练及比赛氛围中, 运动员身体机能被短时间多次调集, 不可避免会对某些身体器官产生较大压力, 增大了身体器官劳损概率。而在青少年短跑运动员做完一套的训练动作或完成一次高强度的竞赛后, 此时身体肌肉处于一种疲劳状态, 需要运动员对身体机能及各项肌肉力量指标进行调节, 及时进行赛后恢复, 但在这一环节中, 有的青少年短跑运动员忽视了身体机能及下肢肌肉, 关节的按摩, 缓冲, 一方面会加大身体的疲劳感, 另一方面会由于疲劳累加, 导致身体负荷过重, 最终引发运动损伤。赛后的恢复对运动员疲劳与肌肉劳损的缓解有着较好的效果, 当前田径领域对恢复训练对赛后的恢复研究越来越深入, 青少年短跑运动员要提高对训练比赛后的恢复训练, 掌握一套科学的恢复训练方法, 这对运动员成绩的提高也有着一定的帮助。
2 青少年短跑运动员运动损伤预防措施
1) 循序渐进, 强化身体各项机能表现, 做好短跑运动项目竞赛赛前准备。加强训练的科学化发展, 在比赛、训练过程中青少年短跑运动员应对自身的身体机能指标进行全面测评, 对自身各肌肉群及关节的力量数值及受力范围加以准确把握, 然后针对薄弱项进行集中训练, 不断强化身体的机能表现, 以更好地适应短跑运动竞赛要求。而在参与短跑运动项目竞赛之前, 要对先期的热身准备活动给予充分重视, 通过进行热身准备, 一方面抑制肌肉群惰性, 另一方面活跃肌肉, 使肌群温度升高, 确保运动员最短时间内进入竞赛节奏。此外, 短跑运动项目赛前准备还能够使肌肉更富弹性, 并充分打开运动员的关节, 使肌肉由滞涩转为灵活。需要注意的是, 在进行短跑运动项目热身准备时, 要保证足够的运动量, 并规范热身动作。
2) 注重训练量的把控, 完善训练条件循序渐进。青少年短跑运动项目日常训练中, 需要对训练量进行合理安排, 将运动员遭受运动损伤危害的几率降至最低。这就需要教练员要采用先进科学的身体机能测试手段和装置, 对青少年短跑运动员的器官组织及机能指标进行跟踪测量, 明确运动员身体器官能够承受的最大训练量及运动量, 使运动员始终保持在适度的训练量升降范围内, 进而让运动员主控身体运动能力的神经中枢组织能够得到科学合理的调集及使用, 避免出现疲劳感。在训练条件的完善上, 应对训练场所的跑道、训练用鞋、肌肉恢复设备等进行改善, 保证运动员训练过程中不会因训练硬件而引起肌肉或关节问题。
3) 做好训练及竞赛后的身体恢复, 及时跟进相应的医务检查及保健。在完成短跑训练及竞赛后, 在短时间内运动员消耗的能量较大, 运动员会产生不同程度的疲劳感, 尽管在疲劳程度上存在差别, 但轻、中、重度疲劳如不加宣泄及排解, 都会给运动员的肌肉组织及关节结构施加不良影响。针对这一问题, 在进行完一个周期或循环的训练后, 教练员要督促青少年短跑运动员及时进行身体及神经的放松, 通过缓慢跑、围圈游戏、互相压腿等方式, 消除身体及精神上的疲劳感和紧张感。此外, 作为负责青少年短跑运动员身体机能指标检查及运动损伤诊疗内容的医务人员而言, 其应建立个体运动员的运动损伤病例, 并及时与教练员做好伤病信息交流, 同步做好对运动员生理及心理机能波动情况的跟踪管理。
摘要:体育教学中在进行短跑训练及比赛时, 常常伴有运动损伤的发生, 运动损伤的出现会严重的影响运动员的运动成绩, 因此, 必须要对运动员的运动损伤进行有效的预防。本文针对青少年短跑运动员运动损伤造成的原因、运动损伤易发生的部位进行详细的分析, 并提出了一些预防运动损伤的策略, 希望为青少年短跑运动员运动损伤的预防提供一些理论的参考。
关键词:短跑运动员,运动损伤,原因,对策,训练
参考文献
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[2]吴庆, 任文龙.高校田径运动员运动损伤的调查与预防[J].西安工程大学学报, 2013, (1) :130-133.
关键词:全员参与;运动会;方案
中图分类号:G633.96 文献标识码:B 文章编号:1005-2410(2014)03-0069-01
设计全员参与运动会方案,在课外体育活动时间开展全员参与运动会,既是全面实施《全民健身计划纲要》的一种途径,还是检查学生体育艺术“2+1”项目达成情况的有效方法,开展阳光体育活动,活跃校园气氛,提高全校师生参加体育锻炼的积极性,鼓励人人参与体育活动,培养“终身体育”习惯具有重要意义。
一、确定运动会主题
“我运动,我健康,我阳光,我快乐”“拥抱阳光,强健体魄”。
二、建立健全组织机构
由校长任组长的领导小组保障了全员参与的可能性;以体育组为工作小组确保了全员参与运动会的针对性;由团委、学生会参与考勤的管理小组为自主管理提供了平台;由总务处组成的服务小组为全员参与运动会的顺利开展提供了保障。
三、规程
1.比赛时间
本方案共设五天参赛日程,为不影响文化课教学,多安排下午两节课后的操场举行比赛,个别项目的比赛时间安排在中午。以班级或办公室为单位参赛。
2.日程安排
第一天:高二象棋、高三扳手腕、高一跑操、篮球赛一轮、乒乓球赛第一轮;
第二天:高一广播操、高二跑操、高三跳长绳、篮球赛第二轮(中午)、乒乓球第二轮;
第三天:高二广播操、高三跑操、高一拔河、篮球赛第三轮(中午)、乒乓球第三轮;
第四天:高三广播操、高一一分钟跳绳、篮球赛决赛;
第五天:学生800m、1000m;教师4×100m、400m;师生配合项目三人四足跑30m;乒乓球决赛。
3.参赛与报名办法
全校师生全员参加(病假除外),以班级为单位参赛。
报名:每人限报一个单项、每个单项每班限报2人,没有专项的学生可选800m,在体育课中通过预赛选出班级代表参加800m或1000m的比赛;集体项目(任选)。以班级或办公室汇总报体育组。
4.比赛规则
乒乓球、篮球、象棋、田径项目遵守国际最新规则,其中乒乓球、象棋三局两胜(和局可加赛)。
一分钟跳绳:参赛运动员每跳跃一次,摇绳一个回环(一周圈),记录一分钟跳绳次数。比赛过程中如跳绳拌脚中断,则该次不计。如绳子断开可以补测一次。取成绩高者记录。
扳手腕:两位选手分别坐在桌子两侧,同时将右手(左手)放到桌面指定位置,左手(右手)握拳置于背后,其余部位不得与桌面接触,不得借助外力。双方选手两大拇指紧紧相扣,裁判发令后,谁先把对方的手扳倒且手背并碰到桌面即为获胜。三局两胜。
拔河:每班以10人组队,先抽签确定比赛轮次。每场比赛开始后,运动员同时发力,将对方拉过赛场规定的河界线为羸。三局两胜制。
跳长绳:每班出30人。摇绳队员相向站立,间隔距离不小于4.5米,摇绳学生不得踩或超过限制线。跳绳队员依次跳过且必须一人一次跳过绳,方计次数一次(2人或以上人数同时跳过只计一次,不得一人连跳)。一次机会,按次数排定名次。
三人四足走:由每班出2名学生和1名教师组队,教师在中间,相邻两腿捆绑在一起横队30m计时跑。
5.裁判分工
用学生会成员和体育委员做裁判,既增长学生的体育竞赛裁判知识,又提高学生自主组织工作能力,培养学生的体育兴趣及终身参加体育锻炼的习惯。
篮球赛、乒乓球赛、广播操、田径项目的比赛以体育教师裁判为主,学生会成员和班级体育委员裁判为辅。其他项目比赛以学生裁判为主,体育教师起指导作用。
6. 积分与名次录取
各班总积分为各项比赛得分之和。单项获年级前八名的分别得9、7、6、5、4、3、2、1分,集体项目得分双倍计入总成绩。
四、结束语
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