健康最重要的说说（精选11篇）
1、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，可是没有健康就没有一切。
2、健康，是我一向以来的好伙伴。她和我，能够说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。
3、事业无须惊天地，有成就行;金钱无须取不尽，够花就行;朋友无须形不离，想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行!
4、听过别人的故事，才知道自我的拥有对她们来说多么奢侈，期望家人平安健康，一向陪着我。
5、健康是智慧的条件，是愉快的标志。
6、身勤则强，逸则病。
7、人到老年，身体健康很重要。只要身体健康就没有迈可是的坎。好身体来自于好心态。
8、善待自我，幸福无比，善待别人，欢乐无比，善待生命，健康无比!
9、昨晚开始到此刻，整个人都是崩溃的状态。痛的教训。此刻才知道身体健康真的很重要。
10、事业无须惊天动地，有成就行;金钱无须取不尽，够花就行;朋友无须形影不离，想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行。
11、人生极为重要的三件事：用宽容的心对待世界，对待生活;用欢乐的心创造世界，改变生活;用感恩的心感受世界，感受生活!
12、身体的健康心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。
13、许个小愿望。还是期望家人平安健康幸福。
14、生日最大的愿望：期望家人平安健康。继续坚持热情，坚持乐观，努力生活。感激每个阶段不一样的自我。
15、人生有三件事不能等：对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自我的健康不能等。
16、健康就是一切，没有健康，你就一无所有。祝家人们健康平安。
17、期望你平安健康欢乐幸福这是我的愿望。
18、人生极为重要的三件事：用宽容的心待世界，对待生活;用欢乐的心创造世界，改变生活;用感恩的心感受世界，感受生活!
19、锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款;养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年!
20、坚持健康是做人的职责。
21、花美，美在绚丽;人美，美在健康!健康是灵魂的客厅，病体是肉体的监狱，有健康，就有一切!
22、没啥异常的心愿，就期望妈妈身体健康，你身体健康，家人身体健康，平安健康就好。
23、最好的医生是自我，最好的药物是时间，最好的心境是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行!
24、虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它呵护它，总有一天，他会自我回来的。
25、选对事业能够成就一生，选对朋友能够智能一生，选对环境能够欢乐一生，选对伴侣能够幸福一生，选对生活方式能够健康一生!
26、整天赴宴的人没有一顿饭能吃得香。
27、人生有三件事不能等：对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自我的健康不能等。
28、借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病!
29、善待自我，幸福无比;善待别人，欢乐无比;善待生命，健康无比!
30、不珍惜健康的人，是因为他们不明白健康的可贵;不珍惜健康的人，是因为他们不以往失去过健康;不珍惜健康的人，是因为他们未曾重视过健康!
31、人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚;生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自我精彩的生活!
32、欢乐与宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴!
33、我的家人，能够幸福平安健康，阖家欢乐。
34、人生最大的错误，是用健康换取身外之物;人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼;人生最大的浪费，是用生命解决自我制造的麻烦!
35、我也没有什么梦想和愿望，只期望自我顺利考研期望家人平安健康。
36、人生有三件事不能等：对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自我的健康不能等。
37、健康仅有一棒，我们是幸运的，紧握这一棒冲刺，我们将站立于成功之巅!
38、生命在于运动。
39、仅有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。
40、突然感觉自我是个大人了，要担负起很多职责，应了一句话：上有老下有小，期望家人都平安健康。
41、财富名利不会均等，时光对人却很公平，有人有金山银山，不必须有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年!
42、愿我们永远做那个善良有爱的人，永远被幸福包围，心愿是家人平安健康欢乐。
43、又是一年过去了，愿以后的日子家人平安健康。
44、事业无须惊天动地，有成就行;金钱无须取不尽，够花就行;朋友无须形影不离想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行。
45、健康是人生第一财富。
46、经过这次，深刻认识到身心健康很重要!几度进进出出医院，也是身心疲惫，仅有自我关爱好自我，以后凡事依我为中心!
47、健康是成功的命脉，是成功的本钱。
48、养成好的习惯是储存生命，放纵不良陋习是透支生命。
49、如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。
50、身体健康真的很重要，等到熬坏了身体出现病痛才知道不应当这样貌。
51、选对事业能够成就一生，选对朋友能够智能一生，选对环境能够欢乐一生，选对伴侣能够幸福一生，选对生活方式能够健康一生。
52、慢慢工作时间长了，就期望自我的家人平安健康。
53、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，可是没有健康就没有一切。
54、祈福，深处异地，期望家人能够平安健康，也愿自我能够一切顺利，早日遇见对的，爱我的人。
55、永远期望我的家人我爱的人以及爱我的人，平安健康，欢乐。
56、昨晚梦见自我掉了好多牙齿，在此说破，期望家人健康平安，一切顺利，阿弥陀佛。
57、我这个人向来不信鬼神人佛，唯独这一次，我期望你能保佑我，保佑我家人平安健康。
58、聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远。智者的声音是愚者的方向，无法放下过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕!
59、越长大越觉得，人这一辈子啊，真的要信命，生老病死那都是命，机会与否也是命。期望此生家人都能平安健康，抓住机遇。
60、身体健康真的很重要，仅有身体健康了，你的心灵才能通畅，期望自我能够拥有一个健康的身体，期望未来是完美的。
61、健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。
62、欢乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。
63、欢乐首先在于有健康的身体。
64、身体健康很重要，千金难买一个好身体。
65、选对事业能够成就一生，选对朋友能够智能一生，选对环境能够欢乐一生，选对伴侣能够幸福一生，选对生活方式能够健康一生。
66、坚持健康是做人的职责。
67、人生可是三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康欢乐最值钱。
68、十一月份，期望妈妈早日康复!期望我们的家人都平安健康!
69、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。
70、健康是一种自由——在一切自由中首屈一指。
71、欢乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。
72、最好的状态就是身体健康，家人健康平安有人爱家庭美满，孩子孝顺健康欢乐成长。
73、事业无须惊天动地，有成就行;金钱无须取不尽，够花就行;朋友无须形影不离，想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行!
74、爽口之味，过分皆成烂肠腐骨之药;快心之事，过度便是败身散德之媒，择言则无祸，节食则无疾!
75、放生，愿给你一次重生，给我一次重生。为家人祈求平安健康。
76、饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒!节饮食养胃，多读书养胆，喜运动养生!
77、善待自我，幸福无比，善待别人，欢乐无比，善待生命，健康无比。
78、善待自我，幸福无比，善待别人，欢乐无比，善待生命，健康无比。
79、期望家人健康期望你开心期望自我别在任性没有惊喜也没有失望，这就是最好的`时光。
80、拥有健康的身体，应当从一点一滴做起!如：不偏食不厌食不挑食!并且要做到每一天体育锻炼!还有多喝水，多吃水果。
81、健康，是我一向以来的好伙伴。她和我，能够说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。
82、身体健康，文化健康，心理健康这三点只要缺一点就不是一名合格的小学生!所以我们要养成良好的行为习惯!始终坚持学生的本色，不忘我们是一名小学生!让健康永远是我们的好朋友，让这个伙伴永远围绕在我们的身边周围吧!
83、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
84、不求是贵，少病是寿，够用是富，无欲是福，感激是喜。
85、什么都能够不好，心境不能不好;什么都能够缺乏，自信不能缺乏;什么都能够不要，欢乐不能不要;什么都能够忘掉，健身不能忘掉。
86、好静不好动，眼花耳朵聋。
87、爽口之味，过分皆成烂肠腐骨之药;快心之事，过度便是败身散德之媒，择言则无祸，节食则无疾!
88、欢乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。
89、期望快点好，然后以后要好好锻炼健康真的很重要。
90、金钱难买健康，健康大于金钱;金钱难买幸福，幸福必有健康;生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动!
91、什么都能够不好，心境不能不好，什么都能够缺乏，自信不能缺乏，什么都能够不要，欢乐不能不要，什么都能够忘掉，健身不能忘掉。
92、选对事业能够成就一生，选对朋友能够智能一生，选对环境能够欢乐一生，选对伴侣能够幸福一生，选对生活方式能够健康一生!
93、最简单期望的就是家人平安健康。，期望奶奶能挺过去。
94、一个人如果拥有了健康的体魄心理和文化，是值得十分自豪的事情。身体的思想的和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。
95、扎耳针是后知后觉入骨的痛……身体健康很重要。
96、起居有序，饮食有节，运动有方，精神内守，乐观豁达，能做到此几条者，必是不祈善而有福，不求寿而自延!
97、早睡早起，使人健康富有明智。
98、健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。
99、我此刻只期望家人平安健康，我能每一天很快入睡。
100、生命靠不断吸收营养来维持，健康靠长期坚持锻炼来巩固;合理的膳食良好的心态和持之以恒的锻炼，造就旺盛的生命!
101、梦想的人是品德健康才能三位一体的人。
102、健康仅有一棒，我们是幸运的，紧握这一棒冲刺，我们将站立于成功之巅!
103、官不在大小，能干就好;钱不在多少，够花就好;朋友不在多少，知己就好;子女不在多少，孝顺就好;年龄不在多老，健康就好!
104、健康，是我们一向追求，一向向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是十分十分开心自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。
105、没有很大的愿望，一个愿望要送给我的小姐姐，还有一个就是期望我的家人平安健康。完美。
106、身体的健康心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。
107、什么都能够不好，心境不能不好;什么都能够缺乏，自信不能缺乏;什么都能够不要，欢乐不能不要;什么都能够忘掉，天天健身不能忘掉!
108、同时期望身边的人，身边人的家人都平安健康远离疾病痛苦。
109、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，没有健康就没有一切!
110、“健康之精神寓于健康之身体。”是的，请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧!
111、健康真的很重要!!!人生最大的错误，是用健康换取身外之物;人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼;人生最大的浪费，是用生命解决自我制造的麻烦!
112、人生极为重要的三件事：用宽容的心对待世界，对待生活;用欢乐的心创造世界，改变生活;用感恩的心感受世界，感受生活!
113、腿懒手懒脑懒是衰老的催化剂，腿勤手勤脑勤是长寿的发动机，安逸和平庸的鸿沟只能用药物去填充，健康和多彩的生活必须用运动来打造!
114、身体健康很重要，心境坚持愉悦很重要，做你热爱的事情，成为你想成为的人。
115、健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们能够说是形影不离!
116、我们能够珍惜健康，让健康多陪伴自我一会儿。
117、世上没有哪一个人会为自我的不健康而感到幸福，如果有，那必须是个蠢货。所以我说，珍惜健康就是珍惜幸福!
118、房子修的再大也是临时住所，仅有那个小木匣子才是永久的家，切记：不妄求则心宽，不妄做则心安，屋宽不如心宽，身安不如心安!
119、长大是为了离开家，只期望家人平安健康就好。
120、身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关系看病，不如平时找场地运动!
121、最近因为牙齿的问题每一天都很困扰郁闷，哥哥因胰腺炎今日凌晨又被送进医院，我的心态真的要崩掉了。身体健康真的很重要。
122、对任何生物体，健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质(甚至允许生长)。
123、幸福的首要条件在于健康。
124、人生可是三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康欢乐最值钱。
125、人生最大的哀痛是，子欲孝而亲不在;人生最大的悲哀是，家未富人先亡;人生最大的可怜是，弥留之际才明白什么是自我应当做的!
126、虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它呵护它，总有一天，他会自我回来的。
127、昨晚喝了半斤白，今日起来发现双脚酸疼，越来越意识到身体健康很重要。
128、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
129、积千累万，不如有个好习惯，人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石!
130、他是不是药神不重要，你活得健康很重要。
131、健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。
132、养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病!
133、事业无须惊天动地，有成就行;金钱无须取不尽，够花就行;朋友无须形影不离想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行。
134、人生有三件事不能等：对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自我的健康不能等。
135、身体的健康心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。
136、期望爸爸能早日康复，家人的平安健康就是我最完美的心愿
137、健康是灵魂的支柱，重要的根基。
138、常用的刀不锈，常练的人不病。
139、仅有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。
140、我期望家人朋友都能平安健康，不要再有那么多生死离别。
141、事业无须惊天动地，有成就行;金钱无须取不尽，够花就行;朋友无须形影不离想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行。
142、金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动!
143、当心灵趋于平静时，精神便得永恒!把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到：平安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿!
144、当心灵趋于平静时，精神便是永恒!把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会感受到：平安是福，清心是禄，寡欲是寿!
145、健全的精神，寓于健全的体格。
146、突然发此刻健康面前一切都显得那么渺小跟微不足道，期望家人健康。
147、筋疲力尽的感觉，不知道什么时候是个头，健康很重要很重要
148、人生最大的错误，是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命换取个人的烦恼，人生最大的浪费，是用生命解决自我制造的麻烦!
149、人生三件事不能等：父母的孝心不能等;子女的教育不能等;自我的健康不能等!
150、多年以后，你会庆幸，坚持每一天一杯青汁那点事对于我们，身体健康，真的很重要。
151、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，可是没有健康就没有一切。
152、健康歌早醒躺坐秒，腿垂床沿半分好。血流畅通利心脏，缺血中风避免掉。晨起饮水六里跑，午睡半时养神妙。傍晚散步闲逍遥，心梗血压自减少。梳头搓脸转眼好，揉鼻擦耳叩齿牢。鼓腮吐舌三咽唾，捶身踢腿搓脚腰。适量运动病不找，有序有恒才有效。贵在坚持有规律，身健无恙乐陶陶。合理膳食特重要，粗细搭配甜咸少。八两蔬菜一水果，三餐莫忘八分饱。三分蛋白要补到，禽蛋鱼菇少不了。二两瘦肉奶和豆，营养确保体苗条。心态平和容颜俏，凡事想开人不老。糊涂一点潇洒点，知足常乐寿命高。
153、愿望没有很多，期望家人平安健康，爱我的，我爱的，都好。
154、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴!不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早!
155、站在山顶有种想哭的冲动，脑袋一片空白，不会再傻了，愿家人和自我平安健康顺心。
156、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴，不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早。
157、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。
158、给人送礼，不如给人送健康;请人吃饭，不如请人流汗;花钱游乐潇洒，不如寓教于乐玩的高雅!
159、善待自我，幸福无比，善待别人，欢乐无比，善待生命，健康无比。
160、最近，看到身边的朋友，还有很多事情的发生，第一次真正体会到，身体健康很重要，是有必要给家人和自我买保险了，生命，远远比梦想财富爱重要。
161、养心会使身体得到调整，运动能使精神得到休息，养生要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志!
162、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，可是没有健康就没有一切。
163、人生极为重要的三件事：用宽容的心对待世界，对待生活;用欢乐的心创造世界，改变生活;用感恩的心感受世界，感受生活!
164、六个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。
165、不要用珍宝装饰自我，而要用健康武装身体。
166、健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们能够说是形影不离!
167、健康真的真的真的很重要!!!我必须要把自我照顾的好好的，多吃健康的东西!实在是受够了上半年浑身疼痛的痛苦，不能趁着年轻各种糟蹋自我!
168、人生可是三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康欢乐最值钱!
169、感激老天，自此我也知道什么对我最重要，家人的平安健康就是最大的幸福。
170、欢乐总与宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴!
171、生命由天赋，寿命靠人为，生身靠父母，健康靠自我，遗传只是健康的起跑线，养生保健才是生命的新起点，强健身体在于自我的精心塑造!
172、健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。
173、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
174、对任何生物体，健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质。
175、三层单抵不了一层棉，好衣帽抵不了美容颜，年轻时凭岁数美，年老时靠健康美，内在充实的生命，才是久长的生命!
176、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!
177、忧伤足以致命。
178、人生可是三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康欢乐最值钱。
179、健康就是一切，没有健康，你就一无所有。
180、对任何生物体，健康是一种动态平衡。
181、选对事业能够成就一生，选对朋友能够智能一生，选对环境能够欢乐一生，选对伴侣能够幸福一生，选对生活方式能够健康一生。
182、什么都能够不好，心境不能不好，什么都能够缺乏，自信不能缺乏，什么都能够不要，欢乐不能不要，什么都能够忘掉，健身不能忘掉。
183、没有健康的人生也就谈不上梦想与追求。智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。
184、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴!不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早!
185、祝福爸妈全家人都身体健康长寿幸福欢乐，愿全家人都幸福欢乐平安健康每一天。
186、什么都能够不好，心境不能不好，什么都能够缺乏，自信不能缺乏，什么都能够不要，欢乐不能不要，什么都能够忘掉，健身不能忘掉。
187、一个人如果拥有了健康的体魄心理和文化，是值得十分自豪的事情。身体的思想的和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。
188、感激老天，自此我也知道什么对我最重要，家人的平安健康就是最大的幸福。
189、养成好的习惯是储存生命，放纵不良陋习是透支生命。
190、代表健康;代表权力地位名誉仅有当你拥有时，后面的是越多越好，代表你的财富。但当你的不存在时，再多的也是徒然，因为你一无所有。
191、身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源;与其得病托关系看病，不如平时找场地运动!
192、人生可是三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康欢乐最值钱。
193、每年都会许下同样的心愿，期望家人平安健康。同时也期望自我安好。
194、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴，不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早。
195、好好吃饭。身体健康很重要。
196、健康之精神寓于健康之身体。是的，请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧!
197、让我们共同抵制毒品，参与禁毒，一齐向毒品宣战，成就健康，完美的未来!
198、没一个朋友比得上健康，没一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自垂泪，不如运动健身为生命添彩!
199、健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。
一直以来, 我忙于求学、教学, 在完成功课与布置功课之间奔命。对于外婆, 去世的前几天, 是她人生中最后一个寿辰, 我因忙于开学, 只得无可奈何地缺席。这, 也增添了我心中的遗憾, 加剧了我思念的忧伤。常常回家看看我那白发的亲人, 这么重要的功课我竟又忘记了。真是不应该的!
六年前, “五一”黄金周的最后一个早晨, 我急匆匆地赶到车站, 登上小城发往芜湖的唯一班车。车上满是人。我攥着车票, 提着行李, 艰难地向前挤行, 边走边挪, 目光搜寻着座号, 好不容易才找到自己的座位, 便奋力扎过去。
座位被两个大手提袋占据着, 我无法落座, 便无力地用手指着座位, 同时向里座的大妈扬扬手中的车票。大妈意识到她的东西占了我的座位, 便抱歉地向我笑笑, 然后利索地将提袋塞进了行李架。
一坐下来, 我就打起盹来。迷糊中, 我隐约地感觉到同位的大妈在瞅我, 或者说是审视我, 那目光, 像是X光线, 似乎要把我穿透, 让我很不自在。是不是我入时的打扮, 被老妈妈看成了另类?我顿时睡意全无, 两眼茫然地望着窗外。
忽然, 我的眼光游到大妈的脸上。她, 黝黑的皮肤上布满了沟壑般的皱纹, 仿佛是那镶在肉中的铅丝, 让岁月的沧桑变得无法掩饰;年龄估摸六十开外, 与母亲的年龄相仿。
汽车依旧摇晃着前行。大妈一边啃着馒头, 一边拿着废旧可乐瓶制成的水杯, “咕咚, 咕咚”, 大口地喝水。
不经意间, 四目相遇, 彼此有点尴尬, 但都友好地笑笑。慢慢地, 大妈的目光变得柔和起来。
“老人家去芜湖吗?”我首先打破了沉默。
“是呀!姑娘, 你在那儿工作吗?”
“我在那儿读书。”
“读书好啊!现在的社会, 就需要有文化。”面对大妈一脸真诚的赞美, 我倒有点不好意思了。
“闺女, 你还年轻, 工作后要找一个老实可靠的好男人。对男人, 不能只盯着长相。”大妈的高嗓门, 引来了许多好奇的目光, 弄得我有些尴尬。不过, 老人的率真让我平添了几份对她的好感。
“哎!”老人忽然一声长叹, 表情显得无奈而伤感。我注视着老人忽然暗淡的眼睛, 我不知道是什么东西刺痛了她心中最隐蔽的伤疤。
“姑娘, 我的小女儿几年前大学毕业, 看上了一位‘漂流浪子’, 人倒是很精, 长得也帅气。但我见后就感觉男孩人不实诚, 就叫她别谈, 她死活就是不听。结果, 结婚不到一年, 那男的在外面就又有了相好的。女儿这时倒是一门心思要离婚, 但那个男的却死活不离。多次忏悔要改, 但好了伤疤忘了痛, 就是改不了。你说我那可怜的女儿, 这日子该怎么过哟!现在过得人都不像人了。”大妈动情地说着, 还不时地摇头叹气。渐渐地, 那昏花的眼睛浑浊了, 充盈着泪花。我知道那声声叹息, 饱含着老人深深的无奈, 它是一个心灵滴血的母亲的无声的哭泣。
大妈在我面前没有任何隐晦, 她的真诚和善良让我心热。就这样听老人唠叨着, 几小时的行程很快过去了, 汽车即将驶进终点站。这时坐在前排的一位中年人, 探过头来, 向我打听茶叶批发市场的路径。我不清楚, 就抱歉地回绝了。
下车了, 大妈悄悄地对我说:“姑娘, 我发现问路的那个人, 老怪怪地看你, 好像心术不正, 你得提防点!”在她喋喋不休的“忠告”里, 我们道别了。
我独自提着包, 怅怅地向公交站走去。正走着, 感觉好像有人在喊我, 一看, 是那个车上向我问路的男人。他说他跟我同路, 打车捎我一段路程。“他跟我同路, 我跟他说过我去哪儿了吗?”我心中一惊, 潜意识让我立马拒绝了他。不成想, 他却伸手要拉我上车, 我吓坏了, 头脑一片茫然。就在这时, 一只手从另一边伸过来, “闺女, 跟大妈走!”是大妈!我当时只想哭。她拉着我快步向前, 招停一辆的士就把我推了进去, 让司机快速开走……
我当时很慌张, 也很胆怯。只记得那一刻, 回头看到:大妈高高挥起的手臂, 随风飘扬的白发, 微曲而不再挺拔的背影。我双眼模糊了, 那是妈妈?哦, 就是妈妈!
多好的老人, 我再也没见过。现在, 每每看到母亲, 我就会想起那位大妈。也是从那时起, 我的人生就多了一门最重要的功课:常看看自己白发的亲人!
实际上，光有躯体健康远为不够，也不牢靠；只有具备心理健康这一首要因素，方能立于不败之地。具体地说就是：心理不健康的人，即使躯体健康，迟早也会出毛病：而心理健康的人，即使躯体上有点毛病，也可以慢慢地好起来。据估计，当代人类所有疾病中，80％左右都是心理因素引起，或与心理因素密切相关，其中包括各种精利，疾病如神经衰弱、神经官能症、精神病、性变态，以及各种。身疾病如脑动脉硬化、冠状动脉硬化、糖尿病、肠胃病、性功能障碍、癌症等等：当代人类的死亡原因中，70％以上属于上述疾病。这可是残酷的事实。
所以锻炼和培养心理健康是每个人都必须高度重视的。
所谓心理健康，可以大致归纳如下：能够保持积极良好的心理状态、维护情绪稳定和心理平衡，一旦出现消极不良的心理状态，能够妥善处理和排解各种内外冲突，迅速恢复积极良好的心理状态；有切合实际的理想和事业心，有不断进取、改变不良现实的信心和毅力，并能正视眼前现实、有较强的承受力和自控力；能按照社会的规范、准则约束和支配自己的言行，不损害他人和社会的利益，并乐于为他人和社会作奉献；能够对人宽容大度。
心理健康依赖于积极良好的个性。锻炼和培养积极良好的个性对每个人来说都任务艰巨而又至关重要，不可掉以轻心。要时时、事事、处处留心，从一点一滴做起，持之以恒，坚持不懈。
心理医疗专家认定，下列个性特征是人人必须努力争取具备的，即：勇敢、果断、乐观、轻松、坚定、宽容、灵活、随便。
早上，在音基课上，王老师突然我问座位与我相邻、就在我右边的张珍妮同学：“诶，珍妮啊，你是不是没有睡醒啊?”这时，一直耷拉着脑袋的张珍妮同学才缓缓抬起头来。“哎哟，你的眼睛怎么变红啦?这样的话，老师就不能一直看你的眼睛了，会传染的，你也不要乱碰东西了。”
什么，她得红眼病了?老师啊，您说得倒轻松，也不考虑考虑我的感受。我，我可一直和她贴在一起坐呢。哎呦，我，我不会已经被传染了吧?这个红眼病的.高发期不是已经过了吗?那一阵子我印象尤为深刻——因为那段时间，我们都不用做眼保健操了。不过，回归正题，要是我真的被传染了的话，我的这个寒假所有的计划不都化为泡影了吗?哦，上帝保佑，救救我吧。
此刻，我的心中尽管恐惧，可我的心里还是充满了对红眼病人的好奇，毕竟我还从来没有见到过红眼病病人，可是刚才又被老师说怕了：我不许，也不敢看她，万一真的被传染了，那就糟了。但是，话说回来，红眼病人的眼睛到底是像吸血鬼那样全部是红色的，还是像兔子一样只有眼珠是红色的?或者更特别，只有眼白变成了红色?唉，真是令人难以捉摸。不过，我也不敢问她，因为——还是之前那一个原因：要是被传染了，那可就糟了。
现在，我还真的是感受到了健康的重要性，没有了健康，再有任何东西都是白搭。比如说生病。生病的经历谁会没有?我也有过。尤其是发烧的时候，整个人难受的要命，晕乎乎的，软绵绵的。这时候，给你吃任何你平时再喜欢吃的东西，你也会觉得难吃的令人作呕
脾气暴躁、不听话时哭闹……当孩子出现这类情绪失控的情况时，很多家长常常会手足无措，甚至对着孩子大发脾气，结果不仅不能很好地解决问题，而且可能将矛盾激化。那么，家长应该怎么教育孩子管理自己的情绪呢？又该如何正确地对待情绪失控的孩子呢？对此，儿童心灵教育导师、神尔天才听读机代言人吴金林表示，教育孩子管理情绪，首先要培养孩子健康的人格以及正确的人生观、价值观。
案例
家长林女士：我女儿上了小学之后，常常乱发脾气，而且很多时候孩子发脾气、哭闹时，我也跟着上火，不知道应该怎么处理这种事。
专家观点
儿童心灵教育导师、神尔天才听读机代言人吴金林认为，家长教育孩子管理情绪，最重要的是要引导孩子形成健康的人格，要注重培养孩子应对挫折和失败的能力，减少孩子在遇到困难时就情绪失控的可能。
吴金林老师提醒各位家长们，要管理好自己的情绪，当孩子出现消极情绪时，不要立即去否定、训斥孩子，而是要平静地引导孩子，帮助孩子去认识自己、学会自我控制与反思。
有个朋友，有个知己，有个窝，有个伴，有点钱……有可能。
人，或许是可以很平凡，倘若能真的做到“不必在意”这四个字，相信平凡的人已经不再是平凡了。
当能用坦然的心态去面对生命中每一个喜、怒、哀、乐的日子时，这时的平凡和平淡都是一种幸福！
20岁觉得漂亮真好，30岁觉得年轻真好，40岁觉得当官真好，50岁觉得有钱真好，60岁觉得悠闲真好，70岁觉得没病真好，80岁觉得活着真好！
世俗的存在是一种硬道理，你只能适应它，你却不能改变它，没有谁可以告诉你它存在的道理，也没有人能告诉你，你可以跟随它、你也可以放弃它，但你不能藐视它。当你适应它的时候，要备份一份本色，保持一份清醒，并学着去原谅这个世界和自己。
现实是什么？现实是现在的社会里你实在没有钱，现在的爱情里你实在找不到岸，现在的男人实在没有哪个不渴望出线，现在的女人实在没有哪个不希望实实在在的抓住老公的权，你说你喜欢我，我不相信，你说你爱我，我更不相信，你说你有老婆，我信。
生活不是用来妥协的，你退缩得越多，让你喘息的空间就越少；日子不是用来将就的，你表现得越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。在有些事中，无须把自己摆得太低，属于你的要积极地争取；在有些人前，不必一再的容忍，不能让别人践踏你的底线。只有挺直了腰板，世界给你的回馈才会多点。
别轻易说爱，别随意谈感情，纯真的爱你给不起，荒唐的爱你玩不起，游戏的爱你伤不起，感情这东西，多了你背部起，所以学会适时的丢弃。年少的时候曾经企盼有地老天荒的爱情，有海枯石烂的情缘。但是，成熟以后，已然明白了红尘中爱的最高境界除了生死相许、除了刻骨铭心、除了相濡以沫，其实执子之手、相依相伴也是一种至高境界。
伤心并没有用，如何让自己好好地生活才最重要。爱情虽美，却不是生活的全部：天长地久，海枯石烂的爱情微乎其微；相濡以沫，白头偕老的婚姻却随处可见。离去的是注定今生错过；属于你的，一定在某一个地方等着你的出现遇到你真正爱的人时：要努力争取和他相伴一生的机会，因为当他离去时，一切都来不及了。
曾经那么讨厌的东西，现在想想那未尝不是最好的，曾经以为最好的东西，到现在他依然是别人的。曾经想放弃的东西到现在放弃了，曾经想得到的东西到现在也没得到。时间是解药也是毒药，它可以让你忘记一个人，也可以让你把一个人看的更清楚。遇到可相信的朋友时：要好好和他相处下去，因为在人的一生中，可遇到知己真的不易；遇到曾经爱过的人时：记得微笑，因为他是让你更懂爱的人。
如果你有一根蜡烛，别想着去追求灯光，如果你拥有了一盏灯，别再渴望拥有太阳。蜡烛的光虽然弱，却可以在黑暗的夜里给你希望与光芒。灯光虽然很明媚，却让你看到了太多蜡烛所看不到的东西，而太阳却可以把你灼伤。
面对伤痛，懂你的人自然会帮你分担你的伤痛，不懂你的人视你为无病呻吟。与其博取他人的怜悯，不如自我爱惜自己。当别人传来不屑的眼神时，不必去在意别人的居心是为何，只当是“别人笑我太疯狂，我却笑他人看不穿”好了。
再好的东西，不是自己的，就别去碰，说的天花烂醉也别去搭理，记住，那不是你的，你要不起！知心的朋友请好好珍惜，酒肉朋友就请远离，饭桌上的游戏你玩不起，也伤不起，醉过就忘，醒来就别再碰起。付出总有回报，在爱情的世界里不管用，你的付出总是会回报到别人那里。
有时候玩笑不能开的太大，有些玩笑开着开着就当真了，有些真的说着说着也就变玩笑了。在人生的这辆车上，我上的时候你已经下了，你上的时候我还在行走，所以我们错过了。锋芒太露，下场不好；刺猬原则，保持适当距离；树一个敌，等于立一堵墙；谦虚不虚伪，不苛求完美；失言不如无言。能不说谎就不说谎，一旦说谎就要说的天衣无缝，漏洞百出的谎言最好给我闭嘴。
智商、情商、胆商可以改变局面；知识、见识、胆识可以改变命运。见人说人话需要“学术”，见人说神话需要“艺术”；见人说鬼话叫做“城府”，见鬼说人话叫做“迂腐”。以克人之心克己，以容己之心容人。大胜必经大忍，大败常因心切。
读书，追求心灵的宁静；练笔，记录生活的美好； 弹琴，感受音乐的意境；上网，享受现代的文明。做人单纯点，做事尽力点；思虑简约点，所求稀少点；待人平和点，最后谦虚点。永远记住一件事情：不管什么时候，你必须注意养德，自己品行的高贵，言谈的高雅，大度的气质，怀一颗善良的心，一定会为你的人生铺垫一条平坦的道路。
面对失败和挫折，一笑而过是一种乐观自信，然后重振旗鼓，这是一种勇气心。
面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然宽容，然后保持本色，这是一种达观心。
面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚清醒，然后不断进取，这是一种力量心。
自西汉以来,春节的习俗一直延续到今天。春节一般指除夕和正月初一。但在民间,传统意义上的春节是指从腊月初八的腊祭、腊月二十三的祭灶,也叫“过小年”,节日一直延续到正月十五,其中以除夕和正月初一为高潮。过春节,在千百年的历史发展中,形成了一些较为固定的风俗习惯,有许多习俗一直流传至今。在春节这一传统节日期间,我国的汉族和大多数少数民族都有要举行各种庆祝活动,这些活动大多以祭祀神佛、祭奠祖先、除旧布新、迎禧接福、祈求丰年为主要内容。活动形式丰富多彩,带有浓郁的民族特色。
2006年5月20日,我国的“春节”民俗,经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。
再老生常谈一次，有得必有失，这话不假。一段生活的丰富程度过于密集、各种损耗身体元气的错误行为，付出的代价只能是身体素质变得松脆，却不可口。于是，拼了命地提高抵抗力、挣脱亚健康的怀抱就成了男女老少扎堆追求的大事。
中医科推拿医师舞着教杆为我们指点：做好前胸、后背、脊柱、肚脐、脚这5大部位的保健护理，将让提高人体免疫力所做的努力事半功倍。
前胸
前胸是人体阴气所汇之处，做好前胸的保健，不但宽中理气，还能改善人体肺部功能、提高抵抗力。
健康说，怎么做由你：可以采取虚掌叩拍的方法保健。将五指并拢、掌心中空，对准胸部正中间的胸骨，以适当力度拍击。每次拍击3～5下，每次停10秒左右，每天3～5次。此外，也可以每天坚持用手掌，自上而下地摩擦前胸(上自颈部下至心窝部)，10～100次。
后背
与前胸相反，后背是诸阳之汇。后背保健做得好，能去邪气、治疗诸虚劳损、强身健体。现代医学也发现，人体背部皮下蕴藏着大量免疫细胞，如感冒或中暑后，按摩背部或刮痧，都可以激活背部的免疫细胞。这就能解释为什么在晨练的时候，你会看到那么多老人以背抵树，不停地向后撞或是摩擦背部了。
健康说，怎么做由你：平时可采用热水袋热敷、配处方药敷背等办法来保健，也可以通过手掌拍打、叩击来疏通经脉。此外，在背部涂抹精油或冬青膏按摩背部，擦至皮肤温热潮红，可抵抗感冒、扶助正气、增强身体免疫力。
脊柱
脊柱是人体神经的中枢，直接连接大脑。做好脊柱的保健，对于刺激神经系统功能、增强大脑功能、调节脏腑功能、提高人体对病毒侵袭的抵抗力有着关键的作用。
健康说，怎么做由你：脊柱的保健也可以采取热敷、涂抹精油或甘油等摩擦的办法进行。
肚脐
肚脐是精气较集中的地方，也是中医里的重要穴位，被养生学家视为保健要塞。做好肚脐的保健，对调整人体气血、改善体内脏腑功能有效。
健康说，怎么做由你：对肚脐进行适当的热敷和按揉。热敷时，可用略高于体温的热水袋或热毛巾，轻轻敷在肚脐上，数分钟后取下，每天坚持敷1～2次。如果在室外，也可把温热的手放在肚脐上面来热敷。按揉时，将手心放在肚脐上面，采用逆时针和顺时针交替的方法轻揉肚脐及四周。长期坚持，能够增加肠胃蠕动、增强脾胃功能、促进消化。
脚
脚上的穴位最多，对应着人体的五脏六腑，是体现人体局部和整体之间关系的典型部位。
1．最好的爱情就是知道他的每一份嫌弃都是基于喜欢。 2．占有欲让人误以为自己很痴情，最后喜欢变成了不甘，深爱变成了心酸。 3．快乐的方式有很多种，最直接的，就是见到你。
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1．你可以有一段糟糕的爱情，但不能放纵自己过一个烂透的人生。 2．一开始我们都以为会走到最后，可到最后才明白，你不是非我不娶，我不是非你不嫁。 3．很奇怪，我们不屑与他人为伍，却害怕自己与众不同。
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1．以前一直觉得蒙娜丽莎不漂亮，直到她换了个刘海，戴上了黑框眼镜。 2．菇凉好画工，潮流一笔掌握！ 3．高铁上不是不让抽烟吗，一到站，总有老烟民趁着停车的三两分钟，下来猛嘬几口，刚才下来和一大哥抽烟，乘务员妹子不解的说：烟有...[
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1．你永远无法叫醒一个不回你信息的人，但红包能。 2．听说第一胎是男孩说明母亲智商高，是女孩说明父亲智商高，敢不敢和我拼一回智商 。 3．上完厕所你是先擦屁股还是先冲水？然而，99%的人选择先锁屏。
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1．没有任何好抱怨的事，你的每一秒都在为曾经的选择买单。 2．当面对两个选择时，抛硬币总能奏效，因为在你把它抛在空中的那一秒里，你突然知道你希望它是什么。 3．有时候，最好什么都别说，有些人不值得浪费口舌。
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1．真的不必把太多人请进生命里，太过热情总不被珍惜。 2．所有占有欲的源头，都是无辜的热爱。 3．你未对我半分好，偏巧这感情疯长像野草，如忠犬，如走狗，越是甘愿，越是不得始终。 4．不顾别人感受是自私，太顾别人感受是自虐。
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1．你可能遇到很多让你心动的.人，却难以让你遇到心安的人。 2．后来，你选择了合适，而我输给了喜欢。 3．会有那么一个人，给我波澜不惊的爱情，陪我看世界美景，许我一世欢颜。 4．被爱的人也许不知道，他的一句晚安可媲美满天繁星。
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2. 青春是隐藏在记忆角落里那个让人傻笑，后悔，叹息的人和事，可触摸。青春是让人怒，让人哭，让人笑，让人叹息的情绪，可感觉。青春也是一场远行，到后来我们是回不去了。
3. 时间好比一个万花筒，它能让我们看到世间百相。时间好比一块试金石，它能帮助我们分辩出真善美和假丑恶;间好比一本教科书，它能帮助我们阅尽人世的沧桑。时间如同一口百宝箱，它将让我们尽情领略生活的幸福。
4. 青春是一场远行，回不去了。青春是一场相逢，忘不掉了。但青春却留给我们最宝贵的友情。友情其实很简单，只要那么一声简短的问候一句轻轻的谅解一份淡淡的惦记，就足矣。 当我们在毕业季痛哭流涕地说出再见之后，请不要让再见成了再也不见。
5. 时间好比一位妙手成春的良医，它能帮助我们医治流血的心灵。时间犹如一个万能的慰藉者，它能开导我们忘记人生的伤痛。时间有如一位循循善诱的智者，他能引导求学者构筑知识的大厦。时间好比一位点屏成蝇的画家，他会帮助勤奋者描绘辉煌的明天。
6. 时间好象一把尺子，它能衡量奋斗者前进的进程。时间如同一架天平，它能称量奋斗者成果的重量;间就像一把皮鞭，它能鞭策我们追赶人生的目标。时间犹如一面战鼓，它能激励我们加快前进的脚步。
7. 青春不仅仅是亮林荫交谊舞，也不仅仅是为了使地球多一个高等动物。假如你能让青春放逐出自己的思维，让它驰骋在大自然纷繁的境地，回旋在物质的深层结构，奔波在宇宙无限的区域，那么你会为之迷恋，为之振奋，为之倾注出自已的全部热血。
8. 站在青春里，遍地美好。就算那里的烦恼特别多，那里的遗憾忘不掉，可在你眼里，留白的青春，一样重要，一样美好。
9. 一生经历一次的青春，目的只是听一次花开的声音，看一次花落的寂然，然后散场。
10. 其实，青春就是这样，不听劝，瞎折腾，享过福，吃过苦，玩过票，碰过壁，使劲折腾，折腾累了，才发现自己转了一个大圈儿，却又回到了原地。可是，却从不后悔，也并不埋怨，因为不转这个圈儿，我可能永远都不知道“原地”在哪里。
11. 青春并不像一袭新衣，好像我们仔细少穿一点就可以保持簇新似的。青春，当我们有它的时候我们一定要每天穿用它，而它则很快就会消逝。
12. 我们不能做到青春活得不留遗憾,但要做到在青春里活得心安
13. 青春是一个不可思议的伟大力量。它催发着青年人的躯体，启迪着他们的智慧。同时它也灌输着热烈的感情和坚强的理智。
14. 给予别人超乎他们的期待，并且很乐意去做。
15. 记住你喜欢的诗。
16. 当你说“我爱你”时要当真。
17. 当你说“对不起”时要看着对方的眼睛。
18. 相信一见钟情。
19. 永远不要嘲笑别人的梦想。
家长咨询：我儿子崔旭（化名）今年10岁，上小学四年级。上课时老师在上面讲，他在下面玩，老师和他讲道理吧，老师说一半他就接着说下一半，老师也没辙了。老师甚至暗示我揍儿子一顿教训教训他，我虽然极不愿意实行体罚，可是忍不住还是打了儿子一次。但也没用，把自己搞得心理无限疲惫，因为我知道体罚有百害而无一利。
考试也是，一年级时崔旭成绩都是“优”和“红五角星”，二年级就成“优”和“良”了，三年级是“良”和“及格”了，四年级居然是……了。每回试卷拿回家，扣分的大多是没做的。老师反映，考试时崔旭一般玩自己的，对考试抱一副无所谓的态度。每天晚上做作业是最让人头痛的事，让他订正几个错别字，他要用一两个钟头来做，甚至还没完成。任何东西到了他的眼中、手里都是玩具。
更让我不解的是，崔旭小学一年级时就已经能自如地阅读书刊，认识的字和词汇让老师都惊讶，夸他是小博士、识字大王，可是慢慢地老师却发现崔旭虽然认识字，但却常写错别字，现在已经是全班的错别字大王了。我真不明白，我的儿子，他到底怎么了？我想要一个心理、生理都健康的儿子，可是照这样下去，长期处于被父母责备、老师讨厌的处境，儿子的心理一定不会健康的。
分析点评：崔旭原来是个懂事听话的孩子，现在变成这个样子，责任在家长及学校的老师身上。崔旭小学时学习成绩下滑时，老师和家长不但没有及时引导孩子、教给孩子正确的学习方法，反而在不经意间打击或挫伤了孩子的上进心和自尊心。由于老师、家长没有及时安慰、疏导和激励崔旭，他渐渐变得自暴自弃，不愿听课、不愿做作业、应付考试，不再用“心”学习。
这位家长已经觉察到孩子很不开心。孩子天天生活在被讨厌、批评、抱怨和不信任的氛围中，不仅学业上会恶性循环，而且自尊心、自信心、进取心和责任心都会受到严重的伤害。世界卫生组织关于“健康”的定义是身体健康、心理健康和社会交往健康，即身心健康才是真正的健康。这位家长已经认识到自己肩负的重要责任，即：要让孩子身心健康，不能让孩子再这样继续下去了。
我的建议有四：第一，家长要学习一些积极心理学的知识，运用积极心理学的原理来化解孩子的心结，教育引导孩子健康成长。
第二，家长要心平气和地与孩子交流沟通，追根溯源找出孩子变成现在这种心态、出现这种表现的深层原因，如果是家长自身原因引起的，家长需要自省、检讨，与孩子进行良好沟通并改正；如果是因为老师的原因引起的，一方面要与老师沟通交流甚至要求老师改正，一方面要让孩子明白老师可能冤枉了孩子，可能好心办坏事，无意间伤害了孩子的自尊，但孩子要学会宽容别人、原谅别人，要学会以德报怨，要学会有则改之无则加勉。
第三，可以让孩子参加中小学生潜能开发的训练营，通过团体心理激励，打破孩子的心理障碍，唤醒孩子的自信心、上进心，扬起奋发向上的风帆。
第四是与孩子一起制订合理的时间表，缩短学习时间，增加孩子自主安排的时间，让孩子有时间看自己喜欢看的课外书，做自己喜欢做的运动和活动。要求孩子学习的时候专心认真，玩得时候玩得舒心、开心和放松。
参考文献：
[1] 陈虹,张婷婷.真正幸福论的临床实践:积极心理疗法[J].中小学心理健康教育,2009,(1)(上半月).20~23.
[2] 陈虹,张婷婷.美国积极心理学倡导的“优秀品质和美德”[J].中小学心理健康教育,2009,(3)(上半月).18~21.
（作者单位：浙江省杭州市直通车教育咨询有限公司。电邮：wtgcp@tom.com）
作者简介：王天高博士是中国教研网浙江心理教研中心主任，浙江大学继教院家长大学课程主任，杭州直通车好习惯训练中心首席专家。王天高长期从事中小学生学习心理与学习方法研究，著有《破解学习的秘密——提高成绩真的有方法》、《家长的态度影响孩子的表现和成绩》、《用心理技术来学习是减轻学习负担提高学习效率的有效途径》等专著，研发了《心理欢笑健身法》、《欢乐使者抑郁症康复法》、《好习惯注意力训练系统》、《考试心理与考试不粗心训练系统》、《程序化心理技术学习法》、《心理技术解决偏科方案》等科研成果。
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