跆拳道基本知识（共6篇）
1.前 踢
动作规格：
以左势实战姿势开始；右脚向后蹬地，身体重心前移至左脚；右脚蹬地顺势屈膝提起，左脚以前脚掌为轴外旋约90度，同时，右腿迅速以膝关节为轴伸膝、送髋、顶髋，把小腿快速向前踢出，力达脚尖或前脚掌。踢击目标后右腿迅速放松弹回，落回原地仍成左势实战姿势。动作要领：
1膝关节上提时大小腿折叠，膝关节夹紧，小腿和踝关节放松，有弹性。2踢击时顺势往前送髋；高踢时往上送髋。易犯错误：
1、直腿上撩，大小腿没有折叠，膝关节不夹紧。
2、上体后仰过大，失去平衡。
3、踢击目标时向前用力，与推踢动作混淆。进攻部位：腹部、肋部、胸部、颏部。分解教学：
1、从右势实战姿势开始。
2、左脚蹬地重心前移至右脚，右脚支撑，左脚随蹬地屈膝上提膝关节，上体略后仰。
3、右脚以脚掌为轴外旋约90度，同时，左腿迅速伸膝向前上踢击，左腿上直，力达脚尖或前脚掌。
4、踢击目标后小腿快速放松回收，左脚落回成左势实战姿势。2.横踢
动作规格：
右脚蹬地，重心移到左脚，右脚屈膝上提，两拳置之于胸前；左脚前前脚掌辗地内旋，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋转180度，右脚膝关节向前抬置水平状态；小腿快速向左前横踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。右脚落回成实战姿势。
动作要领：膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线；支撑脚外旋180度；髋关节往前顺，身体与大小腿成直线，严格注意击打的力点正脚背；踝关节放松，击打的感觉是“面团”、“鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部、胸部、腹部和肋部。易犯错误：
1、膝关节不夹紧，大小腿折叠不够；
2、外摆的弧形太大；
3、上身太直、太往前、重心往下落；
4、踝关节不放松，脚内侧击打（应为正脚背)
3.后踢 [转]跆拳道基本技术教学（基本腿法教学）
动作规格：
左脚掌为轴内旋约90度，上身旋转重心移到右脚，屈膝收腿直线提出，重心前移落下。动作要领：
1起腿后上身于小腿折叠成一团。2动作延伸，用力延伸。
3转身，踢膝，出腿一次性完成，不能停顿。4击打目标在正前方稍偏右。易犯错误：
1上身，大小退不折叠，直腿往上撩。2转身，踢腿有停顿，不连贯。3击打成弧线，旋转发力。
4肩，上身跟着旋转，容易被反击。
4.下劈
动作规格：
实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前；随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿直举于体前，右脚过头。然后放松向下以右脚后跟（或脚掌）为力点劈击，一直到前面，成实战姿势。
动作要领：腿尽量往高、往头后举，要向上送髋，重心往高起；脚放松往前落，落地要有控制；起腿要快速、果断；踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头项、脸部和锁骨。易犯错误：
1、起腿不够高，不够充分，重心不往高起；
2、踝关节紧张，往下压太用力；
3、重心控制，腿控制不好，落地太重，4、上身后仰太多，应随重心一起前移，保持直立
5.推踢
动作规格：
实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移，右脚以髋关节为轴提膝前蹬，用右脚脚掌向前蹬推，力点在脚掌，推力向正前方。动作要领：
提膝后尽量收紧膝关节；重心往前移，利用身体的重量为力量；推的时候腿往前伸展、送髋；推的路线水平往前。推踢的攻击目标是腹部。易犯错误：
1、收腿不紧，直腿起，容易被阻截；
2、上身太直重心往下落，腿不能水平前推；
3、上身过于后仰，重心不能前移，不利于衔接下一个技术
6.摆踢
(1)动作规格：
从左势实战姿势开始，右脚向后蹬地，身体重心前移至左脚，左脚支撑，右腿屈膝提起；左脚以前脚掌为轴，脚跟向内旋转约180度，右腿膝关节内扣，右腿向左前方伸出，伸直后用脚掌向右侧用力屈膝鞭打，然后右腿顺势放松屈膝回收，落回原地成实战姿势。(2)动作要领：
2起腿后右腿屈膝抬过水平，然后内扣。2右脚要随转体尽量向左前伸展。3右脚掌向右鞭打时要屈膝扣小腿。4鞭打后顺势放松。(3)易犯错误：
①提膝后直接向前方伸直右腿，没有做膝内扣动作，因而影 ③鞭打后不放松，落地姿势改变。(4)进攻部位： 头部、面部、胸部。(5)分解教学：
1从左势实战姿势开始。
2右脚向后蹬地，身体重心前移至左脚，左脚支撑，右脚屈膝前提。3左脚以前脚掌为轴，脚跟向内旋约180度，同时，右膝稍内扣。
4右腿伸膝，右腿向左前方伸直。右脚在屈膝扣小腿动作的带动下，向右用前脚掌做鞭打动 作。
5右脚鞭打结束后，放松屈膝回收，落回原地成左势实战姿势。
7．双飞
动作规格：
两人从闭势实战姿势开始，攻方先用右横踢攻击对方左肋部，同时，左脚蹬地起跳，身体腾空右转，腾空高度在膝关节以上，但不宜过高；左脚起跳后在空中用左横踢迅速踢击对方胸部或腹部；左右脚交换，右脚落地支撑，左脚横踢目标后迅速前落，成左势实战姿势。动作要领：
1、右腿横踢目标的同时，左脚蹬地跳。
2、左脚起跳后迅速随身体右转横踢目标。
3、两腿在空中交换，右脚先落地。易犯错误及纠正：
1、右横踢和左脚起跳时机不直辖市，或早或晚；应该先利用踢击沙袋练习右横踢同时左脚起跳的动作，熟练后再起左腿横踢。
2、右横踢和左横踢之间间隔过长；可利用原地右横踢起跳左横踢空击练习，提高出腿和起跳的速度。进攻部位：
肋部、胸部、腹部、头部。分解动作教学：
1、双
1、方从闭势实际
1、实战姿势开始。
2、攻方起右腿向前横踢攻击目标。
3、左脚同时地起跳，在空中顺势交换两腿。
8.后旋踢
动作规格：
实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起，将右腿向后上以髋关节为轴直腿摆起，右腿继续向右后旋摆鞭打，同时上体向右转，带动右腿弧形摆至身体右侧，右腿屈膝回收；右脚落至右后成实战姿势。动作要领：
转身、旋转、踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿；击打点应在正前方，呈水平弧线；屈膝起退的旋转速度要快；重心在原地旋转360度。后旋腿攻击的主要部位有要额和胸部。易犯错误：
1、转身、踢腿中有停顿，二次发力；
2、起腿太早，最高点，不在正前方；
3、上身往前、往侧、往下，推动平衡.9.旋风踢
动作规格：
两人从闭势实战姿势开始，功方左角向右脚右侧前方跨一步，左脚内扣落地，身体向右旋转180度；左脚落地的同时右腿随身体继续右转向右后摆起，此时身体以转动360度，左脚等地起跳，顺势在空中用左横踢击打对方腹部后头部，右脚落地支撑。动作要领：
1功放上步转体动作要迅速果断，左脚内扣落地时脚跟对敌。
2右脚随身体又转向后右侧摆起时不要太高，以能带动身体旋转起跳为宜。3左脚蹬地起跳，身体腾空，但不过膝，目的是快速旋转出腿。
关键词：跆拳道舞,基本步法,运动要点
1 前沿
跆拳道是起源于1500多年前的朝鲜半岛,主要利用手和脚等部位进行搏击对抗的一项技击运动。跆拳道操(舞)是跆拳道运动项目的一个分支产物,是在音乐的伴奏下以跆拳道基本技术。品势技术为基础,在灯光、服装为背景下的具有娱乐健身功能的一种操或舞。跆拳道舞中的步法是跆拳道的重要组成部分,跆拳道步法充分表现了跆拳道舞的多样性和灵活性。
2 跆拳道舞运动中的步法
跆拳道舞运动中的步法具有多样性和灵活性,根据步法的运动方式可分为固定步法和移动步伐
2 . 1 跆拳道舞中的固定步法(以作势为例)
走步:两腿伸直,身体正中,重心在两脚中间,肩部与正前方自然形成30度角,两脚相距一脚距离。
动作要点:1重心均匀的分布在两脚上;2两脚相距一脚长距。
并排步:两脚相距一脚长距离,脚内侧平行,两腿膝关节伸直。动作要点:两脚尖朝向正前方。
弓步:两脚前后相距两脚半距离,左右相距一拳距离,前脚脚尖朝向前方,后脚脚尖与正前方形成30度角,前腿膝关节弯曲,后腿膝关节伸直。
动作要点:1前腿弯曲,膝关节和脚尖在一条直线上;2重心的2/3在前脚,1/3在后脚。
左右站姿:左脚或右脚向外旋转90度,两脚形成90度角侧向站立。
动作要点:1两脚相距约一脚距离;2两脚形成直角。
三七步:前后两脚相距一脚半距离,双脚并拢时,两脚成90度角,两膝关节弯曲,重心70%在后脚,30%在前脚,肩部朝向前方。
动作要点:1后腿弯曲,膝关节和脚尖在一条直线上;2后腿脚、膝关节、髋关节、肩关节在同一直线上;3两脚紧贴地面。
虎步:身体中正,两脚相距半脚距离,两腿膝关节微曲,前脚跟离开地面,前脚掌点地,身体重心90%或100%在后脚。
动作要点:1前脚脚尖和膝关节在同一条直线上;2两脚尖与正前方成30度角。
马步:身体正中,脚长距离,脚尖朝向正前方,两腿膝关节弯曲,膝关节朝向正前方。
动作要点:1两脚尖和两膝关节在一条直线上;2两膝关节弯曲、内扣,朝向正前方。
前、后交叉步:双腿交叉,两脚相距一拳距离,两脚成90度夹角,重心的90%的在前脚上。动作要点:两腿膝关节弯曲,后脚角前脚掌点地。
提膝鹤立步:支撑腿膝关节弯曲,脚尖向正前方,脚内侧平行,辅助脚提膝,膝关节朝向正前方,脚背紧贴支持脚膝关节后面。
动作要点:1支撑脚膝关节弯曲,脚尖和膝关节在一条直线上;2辅助脚提膝,膝关节朝向正前方。
提膝鹤立步:支撑腿膝关节弯曲,脚尖向正前方,脚内侧平行,辅助脚提膝,膝关节朝向正前方,脚背紧贴支持脚膝关节后面。
动作要点:1支撑脚膝关节弯曲,脚尖和膝关节在一条直线上。2辅助脚提膝,膝关节朝向正前方。
2. 2 跆拳道舞运动中的移动步法(以左势为例)
前跃步:准备姿势站立,两眼目视前方,双脚同时蹬地,双脚和身体同时向前跃进一步,保持左实战姿势。
动作要点:1向前跃步时,身体重心要平稳移动,重心起伏不宜太大。2移动过程中两脚的距离保持不变。
后跃步:准备姿势站立,双脚同时蹬地,双脚和身体一起迅速向后移动一小步距离,保持左实战姿势。
动作要点:1向后跃步时,身体重心要平稳移动,重心起伏不宜太大;2移动过程中两脚的距离保持不变。
前滑步:准备姿势站立,右腿蹬地,左脚向前滑进约一脚长距离,右脚迅速跟进相同的距离,保持实战姿势。
动作要点:1移动过程中,身体重心起伏不宜过大;2两脚的滑进和跟进都要紧贴地面,滑进和跟进的距离相同;3两脚移动必须连贯、迅速,滑进的距离不宜过大。
后滑步:准备姿势站立,左腿蹬地,右脚向后滑进约一脚长距离,左脚迅速跟进相同的距离,保持实战姿势。
动作要点:1移动过程中,身体重心起伏不宜过大;2两脚的滑进和跟进都要紧贴地面,滑进和跟进的距离相同;3两脚移动必须连贯、迅速,滑进的距离不宜过大。
上步:准备姿势站立,右脚蹬地,以左脚前脚掌为轴,后脚经前脚内侧向前迈出一步,身体左转180度,成右实战姿势站立。
动作要点:1上步过程中,重心保持平稳,两眼注视目标;2腰部发力,身体各部位协调一致,上步适中,动作轻松快速。
撤步:准备姿势站立,左脚蹬地,以右脚前脚掌为轴,左脚经右脚内侧向后撤一步,同时身体向左旋转180度,成右实战姿势。
动作要点:1上步过程中,重心保持平稳,两眼注视目标;2腰部发力,身体各部位协调一致,上步适中,动作轻松快速
前垫步:准备姿势站立,身体重心前移,双脚蹬地,右脚向左脚并拢,在右脚落地同时左脚向前迈出一步,成左实战姿势。
动作要点:1身体上下协调;2重心起伏不要过大;3整个动作要迅速连贯。
后垫步:准备姿势站立,身体重心后移,两脚蹬地,左脚向右脚并拢,左脚将要落地时右脚向后迈出一步。身体上下协调。
动作要点:1重心起伏不要过大;2整个动作要迅速连贯;3移动距离适中。
左侧移步:准备姿势站立,左脚向左移约一脚的距离,随即重心左移,右脚左横移一脚距离,迅速回复成左实战姿势。
动作要点:1身体重心和身体移动要和步法协调配合;2两脚移动要迅速,两脚紧贴地面。
右侧移步:准备姿势站立,右脚向左移约一脚的距离,随即重心右移,左脚右横移一脚距离,迅速回复成左实战姿势。
动作要点:1身体重心和身体移动要和步法协调配;2两脚移动要迅速,两脚紧贴地面。
冲刺步:准备姿势站立,右脚迅速紧贴着左脚经右脚内侧向前迈出一步落地,成左实战姿势。
动作要点:1整个动作要快速连贯,重心平稳;2动作突然,上体自然协调,做到急起急停,轻快灵活。
换步:准备姿势站立,两脚蹬地微离地面,同时身体左转180度,两脚在空中前后交换后落地,成右实战姿势。
动作要点:1两脚同时蹬地,迅速形成前后的交换;2重心起伏不能过。
并步:准备姿势站立,身体重心前移,右脚向前靠近左脚落地。或者身体重心后移,前脚收回靠近后脚落地。
动作要点:两脚迅速靠近,身体重心起伏不能过大。
弧形步:准备姿势站立,左脚向右后弧形移动,以左脚前脚掌为轴,身体左转90度,成左实战姿势。
动作要点:左脚移动与身体要协调配合,上体沿纵轴转动。
后转身步:准备姿势站立,以左脚前脚掌为轴,身体以头部为先导向后转身180度,右腿迅速后摆,落地后成右实战姿势。
动作要点:1身体协调配合,先转头带动身体沿身体纵轴转动;2右腿迅速后摆落地,落地时两脚的距离适当,成实战姿势。
前转身步:准备姿势站立,以左脚前脚掌为轴,身体以头部为先导向左后转身180度,右脚迅速内扣迈出,落地后成左实战姿势。
动作要点:1身体协调配合,先转头带动身体沿身体纵轴转;2右脚迅速内扣迈出,落地时两脚的距离适当,成实战姿势。
3 结语
第一部分：基本概况
1、问：凯旋跆拳道具体地址在哪里？
答：一部：旅顺剧场2楼 二部：旅顺农商银行旁（公厕道对过）
2、附近都有什么公交车？
答：1、2、3、5、12、18、19、20、旅顺南路 第二部分：基本数据
1、道馆面积有多大？
答：一部：130平左右 二部：200平
2、开业多久了？
答：5年（2010.7开业）
3、目前有多少学生，幼儿，少儿，青少年？
答总人数：200人左右，幼儿45人左右、儿童：80 青少年40左右 成人 7 终身会员：22人
4、跆拳道都有什么级别？大概需要多久可以考下来？
答一共10个级别（白、白黄、黄、黄绿、绿、绿蓝、蓝、蓝红、红、红黑、黑）.考到黑带一段需要3至4年.（正常一年时间能达到绿带水平，2年时间能达到蓝带，3年时间能达到红黑）.根据每个孩子身体素质不同，考完需要3至4年左右 第三部分：销售价格
1、都有什么卡？多少钱？
答 青少儿班：假期卡780 30次卡1200 周末年卡2580 周假年卡2980 幼儿班：20次卡880 周末半年卡1880 周末全年卡2880 成人班：月卡480 季卡1280 年卡（一周两节课）2480 年卡 3280
2、还需要再买什么？大概多少钱？
答绿带以下买道服一套240，护具绿带以上提高班用护具320，到时候再买，手把脚靶如果不需要在家里练习的话不推介购买，道鞋140冬天冷的时候或者夏天室外训练需要的时候再买
3、考级的费用大概多少，什么时候考？
答 绿带以下160 绿带以上180 绿带以下一年考四次（2月底、6月底、8月底、12月底）
销售流程及话述
销售用语
1、你好，家长，今天第一次过来么？
2、打扰你一下，你是怎么知道我这里的呢？
3、你住在哪里呢，来这里方便么，4、你在附近上班么
5、孩子多大了？
6、是否有过这样类似的运动经验呢？
7、冒昧的问一下，孩子的性格是怎样的呢？ 家长问语
1、这里都有什么班次 见上
2、我想了解一下跆拳道，有什么好处？
礼仪行为规范、性格塑造、强身健体、防身自卫、减肥、协调平衡性的提高、提高免疫力、促进生长发育
3、怎么样安排我孩子的班次
青少儿班上课时间 一部剧场：周二至周五下午4:30--6：00 周六日：上午10：00--11:30 下午1:00--2:30 4:00--5:30 幼儿班上课时间 周二、四（二部忠诚街）下午4:40--5:40 周六日：（二部剧场）下午 2:30--3:30 成人班上课时间 周二至周五（一部剧场）下午2:30--4:00
4、孩子考级的事情我想了解一下 见上
5、孩子如果考不过怎么办 每个孩子有1次补考的机会
6、多长时间可以看到效果
3个月以后才会看见明显的效果
7、家里如果有事来不了怎么办？课程怎么安排
如果超过一个月来不了提前在前台办理停卡手续，如果单节课不能来：提前和教练协商时间补课
8、价格可以再便宜么
不可以，学费从来没有任何折扣
9、我想了解一下咱们的教练资质 看教练员介绍
10、如果效果不好，我可以退费么？
1.跆拳道起源于哪里?
A.朝鲜
B.韩国
C.朝鲜半岛 2.古代跆拳道又叫什么?
A.花郎道
B.跆跟
C.手搏 3.不是曾经跆拳道名称的有?
A.唐手道
B.跆跟
C.手搏
4.国际跆拳道联盟首任主席是谁?
A.崔泓熙
B.高句丽
C.李云龙 5.中国跆拳道运动开始时间?
A.1992.10.7
B.1995.5.5
C.1994.9.4 6.中国跆拳道协会第一任主席是谁?
A.唐家璇
B.魏纪中
C.魏忠行 7.第一届全国跆拳道锦标赛在哪举行?
A.北京
B.广州
C.上海 8.我国第一个跆拳道世界冠军是谁?
A.贺璐敏
B.陈中
C.王朔 9.中国跆拳道运动第一枚奥运金牌是谁? A.贺璐敏
B.陈中
C.王朔
10.下列不是跆拳道内容是?
A.品势修炼
B.搏击格斗
C.打木板
11.世界跆拳道联盟何时被正式接纳为国际体育联盟的会员？A1973年B1974年C1975年 12.哪一年国际奥委会正式承认了世界跆拳道联盟？A1984年B1980年C 1988年 13.跆拳道在第几届亚运会上成为正式比赛项目？A第9届B第10届C 第11届 14.跆拳道成为哪一年奥运会上的正式比赛项目？A2000年B1996年C1992年
15.跆拳道的“道”的含义是？
A.道理
B.道路
C.方法、精神
跆拳道基本技术：
1、跆拳道最强调的是？
A.腿法
B.气势
C.礼节
2、跆拳道分为多少等级？
A.十级
B.九级
C.十九个等级
3、道带由低到高颜色顺序是？
A.白黄绿蓝红黑B.白红绿蓝黄黑 C.白绿黄红蓝黑
4、跆拳道练习时发声的作用是？ A.壮胆
B.气合C.助力
5、跆拳道拳的技术有几种？
A.2
B.4
C.1
6、下列不属跆拳道技术类别的是？A进攻技术B防守技术C后退技术
7、下列属跆拳道竞赛中被限制使用的技术？A用拳击打对手头部B用脚底击打对手头面部C用脚跟击打对手
8、跆拳道练习的场所叫做？A.教室B.道馆
C道场
9、跆拳道练习时必须要做的是？
A.赤脚 B.着道服 C.唱国歌10、11、跆拳道最高级别叫什么？A.十九级B.九段 C十级 跆拳道允许使用的拳法是什么？A直拳B正拳C摆拳
12、跆拳道正拳的动作要求是什么？A用食指部分击打B用食指和中指部分击打C用食指和大拇指部分击打
13、不是跆拳道实战姿势作用的是？A.减少被攻击面积B.有利进攻和防守 C.减少体力消耗
14、不是跆拳道实战姿势的要领是？A两臂所放位置固定B两臂所放位置不固定C移动时调整身体重心
15、不是跆拳道上步练习要点有哪些？A双脚移动离地面10公分B拧腰转髋C两臂在体侧自然上下移动
16、不是跆拳道前踢的关键点有？A右腿直腿摆动B上体前倾C尽量向前送髋17、18、19、不是前踢动作要送髋作用的是？a.加长攻击距离b.提高进攻点高度c.动作舒展 双人前踢练习时靶面应该？a.竖握朝前b.横握朝下c.竖握朝左 不是跆拳道横踢腿法的是？A前腿横踢B后腿横踢C边腿横踢 20、不是前踢和横踢主要区别的是？a.转不转髋b.品势动作和实战动作c.脚的部位不同
21、横踢应该怎样给靶？a.竖握朝前b.横握朝下c.竖握朝上
22、跆拳道初练后踢时最容易出现的错误是什么？A头、肩和上体随身体转动B转身与后蹬同时进行C右腿“擦”着左腿起腿
23、后踢技术准确完成的关键不是？a.前脚转动到位b.转身提膝c.用力后蹬24、25、仰
26、髋
27、起
28、跆拳道双飞踢“坐臀部”的原因是什么？A动作不熟B腿部力量不够C向前伸髋不够29、30、跆拳道旋风踢动作要点？A掌握身体重心B掌握旋转速度C掌握旋转角度
跆拳道进攻前勾摆踢时关键注意什么？A动作隐蔽B前移重心C 展髋侧向鞭打 跆拳道双飞踢的动作规格主要是什么？A右架站立B空中连续两个横踢C重心飞跆拳道反击后踢击打面部时的关键不是？A充分伸髋B后蹬充分 C 重心前趴 跆拳道下劈最容易出现的错误是？A起腿高度不够B重心后压过多C上体过于后跆拳道进攻前腿跳劈时关键最要注意什么？A跳起幅度要大B快起快落C向前送
31、跆拳道前冲拳如何击打出力量？A用前臂击打B腰部发力C手臂屈伸有弹性
32、跆拳道不是防守技术有？A利用手臂的格挡阻截对方进攻B用进攻化解对方进攻C通过脚步移动使对方进攻落空
33、跆拳道在向上格挡时正确动作是？A向上格挡同时没有向外横拨B上架后立即反击 C 上架时手臂和头部在一个垂直面上
34、击打木板属跆拳道哪个部分组成内容？A品势修炼B搏击格斗C功力检验
35、跆拳道敬礼姿势错误的是？A面向对方并步直体站立B上体前屈30度C头部前屈45度
36、不是现代跆拳道特点的有？A礼始礼终B以柔制刚C强调气势
37、不是跆拳道气合的作用是什么？A使机体迅速进入兴奋状态B增加击打力量C 干扰对方
38、跆拳道不是劈腿技术的是？A外摆劈腿B内摆劈腿C里合腿
39、跆拳道向上格挡的作用是？A防守对方的横踢进攻B防守对方的前横踢进攻C防
守对方的劈腿进攻 40、41、42、43、44、45、跆拳道向（左右）斜下格挡对什么进攻防守无效?A横踢B劈腿C 前横踢 太极共几章？
a.6
b.8
c.10 太极一章共几种动作？a.3
b.c.6 跆拳道练习中发展柔韧练习不采常用的方法？a.压腿 b.遛腿
c.瑜伽
发展跆拳道耐力最常用的方法有？
a.800米跑 b.高密度踢靶
c.实战 发展跆拳道腹肌力量专项训练方法有？
a.俯卧撑 b.仰卧举腿
c.俯卧翘头
基本战术理论
1、后踢技术使用时机一般是什么时候？ a.对手前扑进攻时b.直接进攻c.打击头部
2、双人练习给靶时要注意什么？a.给靶难度适中 b.高难度给靶
c.低难度给靶
3、跆拳道最常用常用步法有？A前跳步接后跳步B上步接后跳步C上步接侧移步
4、跆拳道垫步技术最常与什么技术结合？a.前横踢
b.前劈腿
c.前摆踢
5、跆拳道中不可与后撤步结合的技术有？A后踢B后横踢C前横踢
6、跆拳道中后旋踢没有击打上对手最合适应该怎样做？A快速转身快速起腿B快速向前跃出C另一条腿后踢
7、不是跆拳道进攻前腿高双飞踢击打面部时关键点？A重点要放在前腿B后腿转髋要大于90度C不要过于强调两腿都能击打上对手
8、不是跆拳道反击前腿高双飞踢击打面部时关键是？A重点要放在后腿B后腿转髋大于90度C后腿转髋小于90度
9、跆拳道侧踢一般不会攻击对手哪个部位？A两肋部B头面部C胸腹部
10、跆拳道进攻后前腿勾摆踢组合技术效果最不好的是？A前横踢进攻+后腿勾摆踢进攻B后横踢进攻+后腿勾摆踢进攻C后下劈进攻+后腿勾摆踢进攻11、12、13、力
14、跆拳道前腿侧踢的优点有哪些？A起腿速度快B力量重，击打有力C接触对手时间长
15、太极套路里演武路线按照什么路线编排？a.九宫 b.形意 c.八卦
16、跆拳道套路动作名称没有？
a.太极 b.八卦
c.高丽 竞赛裁判法
1、跆拳道场地多大？a.10*10
b.12*12
c.14*14
2、场地边缘红色区域叫什么？
a.端线区 b.边线区
c.警戒区
3、场裁左手边为哪方运动员？
a.青方 b.红方
c.随便
4、运动员上场护具（除护身）应穿在道服的？ a.外面 b.里面
c.随便
5、跆拳道比赛方法一般不采用？a.单败淘汰 b.循环
c.双循环
6、跆拳道比赛每局多少时间？a.3分钟 b.2分钟
c.1分钟
7、运动员上场必须同谁一起？a.教练 b.队医 c.队友
8、比赛开始前什么时候点名？a.3分钟 b.2分钟
c.1分钟
9、比赛开始几分钟不到以弃权论？a.3分钟 b.2分钟
c.1分钟10、11、12、部
13、不是有效得分部位是？a.躯干 b.四肢
c.面部
不是比赛得分要素是？a.使用允许技术 b.接触到目标 c.击中有效得分部位 那个情况不计分？a.攻击后故意倒地 b.摆踢将对方击倒
c.故意用拳攻击对方头不是判罚警告的犯规行为有？a.抓住对手 b.比赛中教练员离开规定位置
c.攻击跆拳道的旋风踢主要在何时使用？A近距离时B中远距离时C远距离时 跆拳道格挡防守有几种方法？A1
B2
C3 跆拳道的手臂格挡防守技术手臂如何发力？A截击发力B阻挡发力C截击旋转发倒地对手
14、不是判罚扣分的犯规行为？a.重击对手面部 b.抱摔对手
c.故意倒地15、16、17、18、19、不是判罚警告的犯规行为有？a.推对手 b.故意越出警戒线
c.故意拖延比赛时间 警告几次扣一分？a.2次
b.1次
c.3次
三局累计扣分多少判犯规败？a.3分
b.2分
c.6分
不是比赛获胜方式有？a.ko胜、优势胜 b.得分胜、弃权胜 c.失格胜、犯规败 什么情况下不判击倒？a.被攻击后身体任一部份着地；丧失比赛意识能力b.后撤时绊倒c.主裁判定受强烈击打不能继续比赛 20、判定运动员击倒后第一步是？a.读秒 b.暂停比赛
c.宣布胜负21、22、23、24、25、不是读秒的要求是？a.边读边打手势 b.必须读到十
c.必须读到8
比赛时中断时首先应怎样处理？a.暂停比赛
b.计时1分钟
c.恢复比赛 跆拳道比赛场上裁判员组成没有？a.主裁判 b.副裁判
c.裁判长 比赛结果由谁宣判？a.主裁判
b.副裁判
c.裁判长
跆拳道比赛时运动员座位毛巾的作用？
a.擦汗
b.投降
c.清洁地面 是非题：
Χ √ 起源与发展
1.跆拳道技术于与中国文化无关。Χ 2.跆拳道套路里高丽是朝鲜的意思。Χ
跆拳道基本技术：
1.准备姿势时双臂必须下垂防守身体两侧。Χ 2.前踢时必须先提膝。√
3.准备活动时不要太热身，练着练着就热了。Χ 4.横踢时用脚尖触靶。Χ
5.前踢给靶时要靶头对着练习者。Χ 6.横踢给靶时靶面略内倾。√ 7.下劈腿时要用脚跟触靶。Χ 8.下劈给靶时要低一点好踢。Χ 9.前腿横踢时髋关节转动幅度小。√ 10.转身后踢时动作重点在后踢上。Χ 11.转身后踢时身体转动快一些好。Χ
基本战术理论
1.跆拳道是运动技术与修炼精神的结合体。√ 2.初学跆拳道可以参加实战比赛。Χ 3.4.5.6.跆拳道道服只有白色。Χ
所有道带长度都是一样的。Χ 护具的大小号码是1号最大。Χ
练习时用具的交递没有专门的要求。Χ
7.双人练习时搭档之间都要发声鼓励。√
8.训练完毕必须整理好护具，用靶，才可以离开。√ 9.前腿进攻时常用进步。Χ 10.摆踢时多用后腿。Χ
11.实战时前腿进攻没有后退进攻好。Χ 12.实战时时间短，所以体力是次要的。Χ 13.以左右相同的实战势相对叫开式站位。Χ 14.以左右不同的实战式相对叫闭式站位。Χ 15.护身穿得越大越好，保护的越全面。Χ
16.攻防练习时发声的作用是告诉对方我准备好了。√ 17.连续进攻练习时给靶要配合练习者步法。Χ 18.太极套路是从太极拳演化来的。Χ 19.太极一章是太极拳的一节。Χ
20.太极一至八章暗含八卦的意思。√ 21.太极一章每个动作都要发声发力。Χ
竞赛裁判法
1.跆拳道不可以用手击打对手头部。√ 2.比赛时护具脱落应该向裁判示意。√ 3.穿护具实战时护臂可带在外面。Χ 4.5.6.7.跆拳道比赛时运动员随便从场地两边上场。Χ 比赛双方称为蓝方，红方。Χ
跆拳道比赛时不同级别运动员不得同场比赛。√ 赛前称量体重不合格升到高级别组。√
8.赛前一小时称量体重，不合格不得参加该级别比赛。Χ 9.比赛中运动员不得举手示意得分，庆祝。Χ 10.比赛过程中运动员不得示意中断比赛。√ 11.主裁判有权以优势判定一方获胜。√ 12.警告三次即可以判定一方犯规败。Χ
13.被击倒后运动员示意可以继续时，裁判可以不读秒。Χ 14.运动员被击到头部，倒地，另一方运动员得3分。√
还依稀记得学期开始选体育选修课时看到“跆拳道”的紧张与激动，还依稀记得自己选上跆拳道时的兴奋与开心，如今，时光飞快，已经快结束这一学期的跆拳道课学习了。真的很不舍得。
回顾这一学期的学习，其间充满新奇与快乐。听到老师讲的跆拳道礼仪与精神，看到老师示范的跆拳道腿法，都让我崇拜不已。每节课都是以基本素质练习开始，有慢跑、压脚、抬腿、舒张身体、反应能力训练，还有“痛并快乐着”的压腿训练。上课期间我们一共学了五种腿法，有前踢、横踢、侧踢、下劈、后踢。还学习了两组防守反击。每节课最后都是以浑身的汗水和满足结束。虽然学习的腿法都是最基本的几个腿法，但是对于这十几节课程的学习时间来说，已经很速成了。
跆拳道给我的第一印象就是它敬礼的形式。跆拳道要求练习者在学习与训练中一定要严格遵守礼仪，要学会敬礼。敬礼，表示尊重、礼貌、友好、谦虚和感谢。跆拳道运动要求练习者不仅要学习跆拳道的技术，更注重跆拳道的礼仪和道德修养，这就是跆拳道运动的内在精髓。跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神。贯
穿 了“礼
仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈”的根本宗旨。所以，了解了这些之后，我对跆拳道有了新的看法，每次练习时心中都有一种虔诚之感。
跆拳道给我的另一感觉就是快乐。虽然准备工作占一大部分时间，但是这些准备工作充满乐趣，练习腿法时“啪啪”的脚靶声响也令人很有成就感。上课时只要认真掌握老师的讲解与示范动作，自己就可以踢出来漂亮的腿法。跆拳道动作要求快、准、狠，所以每次的连环动态踢靶，都给人很累又很爽的感觉，累的浑身大汗、气喘吁吁，但是那种随着动作踢出去的发泄感很酣畅，所有的压力都随着汗水流走。每节课都感 1 觉过的很快，下课时也会感到浑身轻松舒适。
跆拳道称为“世界第一搏击运动”。跆拳道运动凭借其潇洒犀利、变化多端的腿法、以及比赛场上激烈的对抗而迅速在世界上广泛传播开来,迅速风靡世界,深受各不同年龄阶段的人群的喜爱。在中国,跆拳道运动在起步较晚,1994年才开始,但是这个新兴的运动一开始引进就受到了大家的喜爱,特别是受到青年人的喜爱。在中国竞技跆拳道取得了不俗的成绩的同时,大众跆拳道也在各处开始流行,跆拳道已经成为了年轻人非常喜爱的一项运动,大大小小的跆拳道馆也如雨后春笋般出现了。据资料统计,我国现已有3000多家规模各异的跆拳道馆。跆拳道馆为广大的跆拳道爱好者提供了训练的场所,提供了一个交流的平台,对传播和推广跆拳道起着非常重要的作用。但是,跆拳道馆在迅速发展的同时也存在不少的问题,跆拳道馆的经营缺乏科学指导,道馆的教学水平有待提高,后勤服务不到位等等。在这样一个背景下,对跆拳道馆管理模式的探索已经成为当下发展中的重要问题。通过湖南省跆拳道馆为个案,以期为中国跆拳道管理趋势提供良好借鉴。
1 湖南省跆拳道馆模式确定的依据
通过对湖南省部分(65家)跆拳道馆的调查和分析,他们的经营模式主要有三种,即连锁式、聘佣式和独立型。从表4-1中可以看出,独立型是湖南省跆拳道馆的主要经营模式,据调查的65家俱乐部中有5家俱乐部是连锁式,占调查总数的7.7%。聘佣式主要是指俱乐部的经营者并不开展教学,他们大多为非体育人士,俱乐部的教学工作主要由跆拳道馆直接聘教练员担任。据调查的40家俱乐部有16家是聘佣式,占调查总数的24.6%。独立型跆拳道馆是指没有合作和连锁单独存在的跆拳道馆。调查的数据中有44家俱乐部以这种方式存在,占调查总数的67.7%。
2 湖南省跆拳道馆管理模式现状分析
管理模式是指从特定的管理理念出发,在管理过程中固化下来的操作系统。可以用公式简单表述为:管理模式=(管理理念、系统结构、操作方法之和)。
2.1 管理理念分析
管理理念以经营理念为核心思想进行,是管理者通过追求企业绩效,在顾客、竞争者以及职工价值观与正确经营行为的确认基础上形成企业基本设想与科技优势、共同信念、发展方向和企业追求的经营目标。当今社会,不管是营利组织还是非营利组织,不论是企业,还是团体机关,只要是一个组织都需要一套经营理念。事实证明,明确的、始终如一的、精确的经营理念,可以在组织中发挥极大的主动效能。对湖南省65家跆拳道馆的经营理念进行调查时发现湖南省跆拳道馆经营理念主要表现为:“以市场为指导,以客户为中心,以质量为宗旨”,主要表现为客户第一、诚信经营、以人为本、倡导快乐跆拳道、传播跆拳道文化;一切为了学员办学。
2.2 系统结构
根据调查可知,湖南省跆拳道馆管理模式单一,大体如图1:
由图1可知,湖南省跆拳道道馆主要由经营者全面负责,其中包括聘请教练、招收学员、宣传推广甚至直接参与学员的教学与管理;教练员一般只负责授课以及和训练有关的课程,同时还兼职管理工作,极少数道馆设有专门管理人员来进行管理、咨询、招生等工作。实地走访中了解到,65家跆拳道馆中有46家道馆的管理形式以总经理负责制为主,占70.8%,19家道馆采用股东分管,占29.2%,内部设立了工作人员考核制度、奖惩制度、财务管理制度、人事制度。
湖南省跆拳道馆的管理模式相对较简单,一方面是由于湖南省大多数跆拳道馆的规模较小,在学员的数量以及学员费用的定位上都无法和其它经济发达的大城市相比拟,而简单的机构设置不仅减少了经营者的开支,也缩小了投资风险。另一方面,也说明湖南省道馆式跆拳道尚处于起步阶段,经营者在管理方面尚未能达到大型道馆的专业化程度,而“小作坊”式的管理和非专业化程度管理将会影响湖南省未来跆拳道的发展进程。
2.3 操作流程
2.3.1 注册与认证
目前,注册成立一个跆拳道馆非常容易,只要在相关部门进行注册,体育局只是对其场地、器械和安全等进行审核,符合标准便可以经营。湖南省跆拳道馆的资质认定有以下几种情况:(1)通过向体育局、民政等部门提出申请批准,拥有单一的跆拳道道馆经营许可,申请者为法人;(2)通过与学校等教育机构合作,利用学校教育资质及资源开设的道馆,学校具有法人资格;(3)与健身房合作或健身房自己经营的跆拳道项目,经工商部门认可,健身房经营者具有法人资格;(4)其他没有经过任何资质认定的道馆。
在调查中发现,湖南省的65家道馆中,仅有11家道馆拥有市体育局和市跆协、民政部门的许可证,并且每年只需向体育局交少量管理费即可,上交数目的大小也由道馆视自身情况自定,仅只形式而已。而经过工商部门认可的道馆仅有26家,这26家多为综合性的健身场所,跆拳道只是其经营的项目之一,而与学校合作的道馆数量有12家,属于学校教学内容的一部分,没有经过任何认证的有39家。
2.3.2 选择场地
湖南省跆拳道馆的择址主要在人口集中的地方,如学校、社区、企事业单位附近以及商业圈中心地带。在抽取的65家跆拳道馆中,其地点设置依次为:25家在学校附近,占38.4%;22家设在商业区附近,占33.8%;18家设在社区会所占27.8%。根据道馆的面积来分析,我们发现,面积在140平米以下的道馆占7.7%,达不到144平米标准比赛场地,这是由湖南省目前体育健身场地的现状决定的,通过进一步发展,来满足人们群众健身的需要。场地不达标,在一定程度上制约着教学和训练的开展,尤其是在学员较多的情况下,曾一度出现“煮饺子”的现象,既不利于学生技术动作的掌握,也影响了道馆规模的扩大。部分经营者根据不同学员的业余时间划分不同的开课时段,在一定程度上缓解了过度拥挤的现象。
2.3.3 促销与宣传
湖南省跆拳道馆道馆市场推广途径主要有以下几种:一是靠报纸、杂志、电视、广播、户外广告和网络等宣传,二是靠营业推广,三是靠学员的口碑。特别是在暑假,这是道馆经营的旺季,经营者都会派人到各中小学门口派发宣传单和宣传手册,以及搞一些促销活动等。各道馆均实行会员制,但不少场所只是流于形式,停于表面,充其量是一种打折优惠的形式,既没有为会员组织有关的系列活动,也没有规定会员的权利和义务,更没有领会到会员制的精髓。
3 韩国跆拳道馆管理模式的可取之处
中韩跆拳道馆在管理模式上没有太大分别,一般都有经营者、教练、管理人员、学员构成。但在管理理念、人员构成、场地规模、课程设置及操作方式上却有很大区别。
3.1 管理理念的强化
我国自1994年开展此项目以来,在教练员、运动员及其相关人员的努力下,部分项目已经进入世界先进水平的行列。中国健儿在奥运会上的夺金推动了国内跆拳道项目的快速发展,全国上下掀起了练跆拳道的高潮,但也把我国跆拳道引入一个误区,即更注重竞技,忽视跆拳道文化,而韩国跆拳道馆更加注重拳道礼仪、技术与文化的传授,同时也保证训练质量,重视身体素质基础和技战术训练。
在我国注册一家跆拳道馆很容易,道馆的经营者虽然都是跆拳道的爱好者或本身也学习跆拳道多年,但大多数级别不高,只有少部分是来自体育院校跆拳道专业的毕业生或者培训学校的老师。而在韩国开道馆都必须是师范。而师范的最低报考段位是四段。四段考试除了技术考试外,必须写一篇5000字以上的论文,论文通过后才有资格参加技术考试。而报考师范的时候还要进行培训,培训之后考试合格才颁发师范证书。因此他们的学历基础为他们接触更好更新的经营理念和自我总结创新经营体系和培训体系起到了举足轻重的作用。加上所有开馆的师范都至少是四段。经过了10年以上的训练和经验的积累之后开馆,自然要比国内大多数小道馆更有生命力,和市场竞争优势。在教练员的聘用上,中韩也由很大区别,中国跆拳道馆的不规范化和利益的驱使,导管教练员良莠不齐,在3段以下的教练占大多数,而韩国由于行业的规范及系统的晚辈,教练员必须具备4段以上才能教学。另外道馆学员也存在很大区别,中国跆拳道运动练习者以学生为主,5-17岁的青少年参加训练的人数居多,其中小学生占多数,中学生其次,大学生也占了一定的比例。据分析,大学生在跆拳道练习者中占有的一部分,主要与有的院校普及跆拳道课程和开展业余培训班有关。大学生选择跆拳道运动,一方面是环境因素,全民重在健身这个大的环境影响,另一方面是很多大学生抱着学一门武艺的想法,通过学习跆拳道能够起到保护自己和培养自己各方面能力,但却忽视了其本身的内涵,即强身健体和攻克困难后的意志力培养。在韩国跆拳道运动是全民化的运动方式,道馆学员年龄结构更加复杂。
3.2 场地规模的优化
中国跆拳道馆场地很大一部分是与其他俱乐部联体的,只有很少一部分道馆独立设置。而韩国因为国土面积紧张,场地大多设置在地下室,并且面积较小,更加注重场地的空间层次利用。2009年获得韩国跆拳道协会道馆经营大赛铜奖的李志圣从在表面上看不足60平米的狭小空间里教授150多个学员,并声称“只有这个方法才能帮助韩国的道馆走出困境”。
3.3 教学模式的合理安排
3.3.1 教学计划
合理的教学计划可以使教学工作有明确的目的和目标,有助于教练员全面主动地考虑和系统安排整个教学工作,处理好课次之间的关系,充分利用场地、设备和器材。根据本次调查数据显示,教练员中有62.5%的没有教学计划,超过五分之三。据了解,在这37.5%的有教学计划的比例中,还有相当一部分是在上课前才考虑课上的内容安排,导致教学安排比较仓促、盲目,随意性较强,这是一种对会员极不负责的做法,也必将导致教学的效果不佳,招致学员的不满,最终影响道馆的发展,而韩国的跆拳道教学体系完整,更加规范,对于品势、竞技的练习都有严格的步骤和要求,同时还附有丰富的课外活动,课程设置也更加合理。
3.3.2 教学模式
在跆拳道的教学中,中国教练对于跆拳道的教学是比较单一,只重视技术层面的提高,而往往忽视理论的深入和学员的心理引导,而韩国教练不仅重视跆拳道的技术,更重视学员在道义方面的学习和培养。
3.3.3 教练员情况
据资料统计,在韩国,跆拳道教练具有本科及以上学历比例为65.9%,而我们的跆拳道教练员大专以上学历的只占35.8%;60.2%的韩国跆拳道教练员参加过三次以上国内的培训,100%的跆拳道教练员均参加过国际培训,并且53.4%的人参加过三次以上的国际培训,而我们的教练员参加培训的机会很少,跆拳道馆在人才培养上不注重,也舍不得花钱。韩国跆拳道教练员大多集中于25—45岁这一年龄,这一年龄段既有强烈的求知欲望,思维活跃,干劲十足,同时又具有一定的社会阅历和知识、技能积累,在教学上有一定的经验,同时也具有较高的技术水平和理论水平。而我们的教练员一般集中在20-30岁之间,本身学习跆拳道的时间不是很长,在技术水平和理论水平上与韩国教练还存在很大的差距。
3.3.4 跆拳道馆功能
我们的跆拳道几乎都是为了大众练习跆拳道而设立的,基本不具有培养运动员的功能,我们国家的跆拳道运动员都是在体育训练中心练习。而在韩国,跆拳道馆除了具有丰富民众业余生活,锻炼身体的功能,同时它也是为国家培养和训练运动员的一个主要场所,据资料显示,有53.1%的运动员是通过跆拳道馆掌握运动技能的。
4 湖南省跆拳道馆管理趋势
4.1 运营风险分析
对任何一个行业来说,风险管理是一个长期而重要的工作内容,随着运动项目的不断发展,风险也会随之而改变,所以必须将不断变化的风险进行分析研究并做好控制、规避、转移。这对于大众跆拳道的发展来说,行业的和谐状态能吸引更多的参与者,能进一步促进该运动竞技水平的快速提升以及产业化的发展,因此做好风险管理普及工作尤为重要。
国家体育总局在2009年颁布了《全面健身条例》,《条例》中强调了体育行业风险管理及保险等具体问题,为正在酝酿和研发更符合跆拳道专业针对性保险的中体保险注入了一针强心剂。跆拳道运动是一项高风险的运动,2005年首款专项保险是建立在运动员、教练员、裁判员、工作人员的人身意外保险的基础上分为赛事类和训练类。回顾跆拳道专项保险5年来的发展,可以看出保险的范围在逐步扩宽,从运动员个体到跆拳道培训机构(如道馆、学校、训练基地等),从日常训练到比赛。保险制度是整个跆拳道管理制度的一个组成部分,它必须建立在跆拳道系统管理体制之中,而保险制度对于这些由政府经营和民间经营的跆拳道练习场所的管理来说实在非常,而且必须对它进行严格规范。
4.2 数字信息化
由于跆拳道对于中国来说是新兴产业,因此更容易吸纳现代元素,跆拳道馆的信息化建设明显领先于传统武术馆的信息化建设。跆拳道馆的年轻化不仅表现在教练员、学员方面的年轻,更表现在观念方面的更新化,场馆建设、服装的时尚化。目前国内很多跆拳道馆都建有自己的网站,懂得借助信息化推广平台,且设计风格时尚,强化对年轻人的吸引力。有的跆拳道馆还根据跆拳道馆日常工作流程特别设计了专业的管理软件,软件系统界面简洁优美,操作便捷简单,基本上可以满足跆拳道馆经营过程中的会员管理、收费管理、教练管理等多种管理要求,使跆拳道馆便于进行信息化管理、提高工作效率和顾客满意度。
湖南省跆拳道馆在数字信息化方面非常薄弱,在抽取的65家道馆中,仅有12家拥有自己的独立网站,占抽样比例的18.5%。在调查当中发现,湖南省内只有极少数几家以俱乐部方式运转的跆拳道馆采用了电子信息管理系统,如长沙市的金仑跆拳道馆健身俱乐部,其道馆即采用计算机信息化管理,所有的客户、员工以及一些竞争对手的相关信息都会被存入电脑当作重要资料保存起来,其它一些普通道馆在信息化管理方面还几乎是一片处女地。
4.3 教练员职业化
教练员偏低的文化素质既制约了跆拳道专业的发展,同时也影响了道馆的经济效益。因此经营者除了要广泛地招纳人才,同时还必须根据市场价格以及教练员本身的能力和业绩来定薪定酬。为了能留住优秀的专业人才,有的道馆模仿公司经营方式来推行股份制,即在给予教练员高薪的基础上再根据道馆实际情况提供优厚的分红,这样既留住了教练员的心,又能最大限度地发挥其主观能动性,多劳多得。然而大多数情况下,跆拳道馆的教练员没有什么时间和机会去参加专业学习和能力培训,大部分是要靠自己的老底吃饭。所以,教练员的职业化及自身专业的培养在这里显得更加重要,这也是跆拳道行业发展必须面对和解决的一个难题。
曾有记者对北京市的跆拳道师资培训状况进行调查,目前我国还没有建立大众跆拳道教练员职业资格认证体系。根据笔者对湖南省跆拳道馆教练员调查得知,严格意义上来说,目前湖南省跆拳道馆内没有专业的跆拳道教练,原因是跆拳道项目还没有开展职业性的指导员培训。但可喜的是,为了推动大众跆拳道运动的发展,普及大众跆拳道运动,提高湖南省教练员教学水平,规范大众跆拳道比赛的裁判方法,学习最新的竞赛规则,于2007年成立的湖南省跆拳道协会在这些方面做了很多的努力。要想湖南跆拳道的发展,不但湖南跆拳道协会必须主抓教练员和裁判员的水平,而且要加强俱乐部管理人才的培训。教练是培养人才的基石,裁判员是跆拳道运动发展的桥梁,管理人才是跆拳道协调和持久发展的保障。三者互相制约互相促进。管理和教学只有多学习和交流,业务水平才有更大的提高。
4.4 道馆安全制度化
跆拳道是一种在以手脚技术进行搏击格斗为表现形式下,强调个人身体素质和意志的运动项目,可以很好地锻炼人的协调能力、坚强的意志和虚心的美德,但在练习的过程中具有一定的安全隐患,因此道馆安全制度的建立必不可少。
首先建设硬件达标的跆拳道馆:道场地板应铺有跆拳道专业道垫,镜子,立柱,窗户应有保护措施,场地周围应装有安全护栏,跆拳道训练中拳打脚踢的手靶、脚靶和护具是海绵外面包皮革,在对抗实战中要穿上护具;换衣间、厕所、淋浴室、家长接待室及办公室等都一应齐全。
其次是进行安全教育,跆拳道馆与学生家长签订安全协议。可以在学员入馆时填写申请表在下方写明白,其实在入学要注意的还有很多,比如:有无病史、学习目的、侧重点、学员性格、接送情况等等,都可以以选择形式作答,最后在家长签字就会少了很多麻烦。
第三是制定详细的跆拳道课堂教学安全须知。场地设施中可能具有的危险、课间活动时可能产生的危险、佩戴衣服配件以及所戴的挂件导致的危险以及训练过程可能发生的意外受伤情况都应当以书面公开的方式告知学员及家长。教练员加强消费者安全意识教育,把容易造成伤害的内容列出表格张贴在纪律栏里,以警示消费者。
最后也是最重要的是为教练员和学员购买保险。在韩国开办跆拳道馆,教练必须通过跆拳道协会的考试后拿到从业资格证。学员的水平在达到一定难度后必须上保险。在我国香港,如果教练没有尽到应有的责任,令学员受伤,责任在教练。这在每家跆拳道馆都是有明确规定的,而湖南省的跆拳道馆却很少见给学员买保险。欣慰的是2005年首款专项保险建立,在运动员、教练员、裁判员、工作人员的人身意外保险的基础上分为赛事类和训练类。跆拳道专项保险设立5年来,可以看出保险的范围在逐步扩宽,从运动员个体到跆拳道培训机构(如道馆、学校、训练基地等),从日常训练到比赛。
4.5 馆内环境人性化
跆拳道强调以人为本,这就要求道馆不仅在培训内容设置上人性化,还要求环境创建人性化。标准的跆拳道馆,既有换衣间、厕所、家长休息室、洗澡房,又有健全的训练器材及电视、空调,给消费者营造一个及健身又惬意的环境,同时也提高了俱乐部的服务质量,也给俱乐部建立品孩子一定要听从教练的安排,注意教练示范的正确姿势。
根据调查显示,有近86%的消费者愿意参加道馆俱乐部组织的各种活动,尤其是一些文化娱乐活动。因此,跆拳道馆可以采取成立俱乐部的方式来培养和固定相应的运动娱乐群体。并且可以以独立或者联营其他经营者的方式来建设比较专业和集中的活动室,使俱乐部内部形成一种独特的文化,让所有的会员在俱乐部内有一种归属感和荣誉感,使俱乐部成为每一个会员的心灵之家,促进整个俱乐部的和谐,为整个城市或是社区的精神文明建设贡献自己的力量。
5 结语
这是一个国际化已成趋势和潮流的时代,伴随着科学技术的发展,世界正在缩小。这同样是一个分享的社会,原本分属于不同民族独享的传统的文化,都在高速交流、扩散、交融着。尽管道馆式跆拳道如雨后春笋般在中国发展起来,由于种种原因使得部分跆拳道道馆着重眼前利益,虎头蛇尾,经营极不规范,无论从道馆经营的手续、道馆的硬件环境、教学内容、教练员的资格水平等等都隐含着许多的问题,通过借鉴韩国跆拳道馆管理模式的成功经验,找寻中国跆拳道馆管理模式的出路,已成为其发展的必经之路。
摘要：文章基于跆拳道运动在我国劲势发展的现实情况,采用文献资料法,实地考察法,访谈法和逻辑分析法等研究方法,在文化学和社会学的视角下,调查湖南省跆拳道馆管理模式现状,并总结借鉴韩国跆拳道馆管理模式的可取之处,展望湖南省跆拳道馆趋势,以期为湖南省及我国跆拳道馆的发展提供一些现实数据和理论支持。
关键词：跆拳道,管理模式,可取之处
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