室外体育游戏大全

室外体育游戏大全（精选7篇）

室外体育游戏大全 篇1

(一)游戏目的：

发展学生快速起动，折回奔跑和抛接球的能力。

(二)准备工作：

(三)游戏的进行：

教师可将学生分成人数相等的若干组，各成纵队面对起点线站在线后 2 米处。各组排头持球站在起点线上，彼此间隔 3 米，做好向上高抛球和向前跑的姿势。

游戏开始，各组排尾站在起点线前适当位置，做好记录标志的准备。当教师发令后，各组排头用力将球垂直向上抛起后，迅速向前跑，在球落地前转身跑回原处接住球后，到排尾的位置替换其做标志。当排头向前跑至转身折回时，排尾在折回点上做一标志(在 上画一道线即可)。其余同学照同样方法依次轮流进行抛接球和记录工作，最后以谁跑的 距起点线远，并能将球接住的同学为胜。

(四)游戏规则：

(五)教法建议：

1线。抛球后往返跑将球接住者为本队得 1 分，以累积得分多的队为胜。

接不住球，就达不到预期目的，也不计得分。

矮人赛跑

(一)游戏目的：

发展学生的下肢力量，练习半蹲跑。

(二)准备工作：

米的平行线为起点线。

(三)游戏的进行：

教师可将学生分成人数相等的两队，各队又分成甲队、乙队两组，各成纵队相对站在两条起点线后，队与队的间隔为 3 米。

游戏开始，各队甲组排头持半蹲姿式，并用胸、腿把实心球夹在腹部放开手做好准备，待教师发令后，迅速跑向本队乙组处，把球交给乙组排头后站到乙组队尾。乙组排头照同样方法跑出，直至全队做完，以先完成的队为胜。

(四)游戏规则：

2进。

(五)教法建议：

2用排球等代替 背人

(一)游戏的目的：

发展学生的四肢和腹背力量，掌握背人、抱人的方法。

(二)准备工作：

在场地上画两条相距 15 米的平行线，一条为起点线，另一条为折返线。

(三)游戏的进行：

教师可将学生分成人数相等并为偶数的两队，各成一路纵队，彼此间隔 3 米站在起点线后。戏开始，各队排头将第 2 人背起准备起跑。当教师发令后，排头背人迅速跑至折返线处，放下第 2 人，然后第 2 人将排头抱起后迅速跑回本队。被抱的人以手拍第 2 组被背人的手后站到队尾。第 2 组按同样方法进行，直至全队每组往返做两次(要求每人要背、抱各一次)，以先做完的队为胜。

(四)游戏规则：

2继续前进。

(五)教法建议：

再进行游戏。

2人，听教师发令后同时进行比赛，以先到达折返线的一对为胜，然后两人交换进行游戏，以节省时间。

躲

流

弹

(一)游戏目的：

发展学生的灵巧性，提高其运球能力。

(二)准备工作：

篮球场地一块，篮球、排球各一个。

(三)游戏的进行：

教师可将学生分成人数相等的两队，每队选出一名队长。两队队长猜先决定攻、守后，进攻队成纵队站在一侧端线外，排头手持篮球做好运球准备。防守队分成人数相等的两组，分别分散站在两侧边线外，其中一人手持排球做好投击进攻的准备。

游戏开始，进攻队排头向另一端线运球快速奔跑，如途中不被击中安全抵达时，则为本队得 1 分；如运球安全返回原处时，则又为本队得 1 分。全队依次照前进行。

防守队员站在两侧边线外，当进攻队员运球跑时，以排球掷击其身体腰部以下的部位或手中的球。该队队员若被击中，即算失败，应立即返回原处将球交给第 2 人运球跑。当进攻队每人进攻一次后，累积得分，攻、守双方交换进行游戏，最后以得分多的队为胜。(四)游戏规则：

1过边线。

误或被击中，均算失误，并换下一名队员进攻。

(五)教法建议：

此游戏防守队也可用两个或更多的球掷击进攻队员。以提高进攻队员的运球和躲闪的能力，增加游戏的难度。

单足蹲起接力

(一)游戏目的：

发展学生的下肢力量和奔跑速度。

(二)准备工作：

在场地上画一条起跑线，距起跑线 15 米处，共排(相隔 3 米)画两个直径为 1 米的圆圈。

(三)游戏的进行：

教师可将学生分成人数相等的两队，各成纵队站在起跑线后。

教师发令后，各队排头迅速跑向圆圈，站在圈内做单足蹲起(左或右)3次，然后跑回本队，拍第 2 人的手后站到队尾。第 2 人按同样方法进行，直至全队做完，以先完成的队为胜。

(四)游戏规则：1 2必须深蹲，否则重做。

(五)教法建议：

的单足蹲起。

负重深蹲接力

(一)游戏目的：

发展学生下肢力量，掌握负重深蹲技术，培养团结互助精神。

(二)准备工作：

距墙或肋木 20 米处画一条直线，为起跑线。

(三)游戏的进行：

教师可将学生分成人数相等的两队并成偶数，各成两路纵队，面向墙或肋木站在起跑线后，两队彼此间隔 3 米。

游戏开始，听到教师发令后，各队排头的一对学生手拉手迅速向前跑去，到达墙壁或肋木时，一人骑在屈膝全蹲的另一人的肩上，两人手扶墙或肋木，全蹲的学生两膝伸直蹲 起，连续全蹲和站起 3 次后成全蹲，两人交换位置依前进行 3 次后，两人手拉手跑回本队拍第 2 对学生的手后站至队尾。第 2 对人依前面的方法进行，直至全队做完为止，最后以先完成的队为胜。

(四)游戏规则：

度。

2必须原地拉手后方能继续前进。

(五)教法建议：

1荷。

2负重深蹲次数的比赛，先完成的一组举手示意。

3做完后背人跑回。

俯卧撑接力

(一)游戏目的：

发展学生的上肢力量。

(二)准备工作：

平整的场地一块。

(三)游戏的进行：

教师可将学生分成人数相等的若干组，各组学生面向内手拉手成圆圈站好。教师预先规定每组必须完成俯卧撑的总数。当教师发令后，每组先出一人做俯卧撑，其他同学帮数数，尽力做完后站起，第 2 人马上接做俯卧撑，其他同学接续第一人完成的数量往下数，依次类推，直至全组完成规定数量后站好举手示意，以各组完成的先后顺序排列名次。

(四)游戏规则：

1角要小于 90 度，否则不算。

2 次以凑足总数。

3俯卧撑。

(五)教法建议：

撑跳箱盖或手撑台阶完成俯卧撑，以降低难度。

2其脚放置高处(跳箱盖、台阶或同伴手握练习者的踝关节处)以增加两臂的负荷。

卧撑推起后击掌再接做俯卧撑，以增加两臂负荷，提高素质的目的。

二人蹲跳换腿比赛

(一)游戏目的：

发展学生的腿部力量，培养其快速和协调的素质。

(二)准备工作：

平坦的场地即可。

(三)游戏的进行：

学生面对面、手拉手成两排站立，右腿下蹲，左腿向前伸直，脚跟着地。教师预先规定出蹲跳换脚的次数(成偶数)。

游戏开始，教师发令后，两人同时蹲跳换腿，即将伸直腿收回成全蹲，同时伸直全蹲腿，以先完成规定数量蹲跳换腿的小组为胜。

(四)游戏规则：

1换足时，双方两腿相碰撞或不能同时换腿，也不应计算进总数。

(五)教法建议：

游戏时，两人的手要互相握紧，两臂伸直。

拍手追人

(一)游戏目的：

发展学生的快速反应及应变能力。

(二)准备工作：

至 25 米的平行线为界线。

中间画 3 个直径为 2 米的圆圈，中圈为收容圈，两边的圈为安全圈，彼此间隔 2 米。

(三)游戏的进行：

教师可将学生分成人数相等的甲、乙两队，各成一列横队，分别站在两条界线的后面。

游戏开始，甲队先选出一名挑战者，乙队全全队员向前伸出左手站在线后。

甲队挑战者走到乙队前，任意拍一名乙队队员的手后，迅速跑向安全圈(可以任意向两个安全圈跑)。乙队被拍手的队员，立即追赶挑战者，如果在跑进安全圈之前拍击到挑战者，则挑战者要站到中间收容圈内，乙队追赶者归队继续游戏；如果挑战者已到达安全圈内，乙队追赶者则应站到中间收容圈内，挑战者归队继续游戏。待甲队全体挑战一次后，统计收容圈内甲、乙各队的人数，然后乙队进行挑战，照前面的方法做完后，统计各队被收容人数，以少的队为胜。

(四)游戏规则：

手向前伸直，两脚并拢站在界线后。

(五)教法建议：

1的队为胜。

秘密传球

(一)游戏目的：

发展学生机智和敏锐的观察判断能力。

(二)准备工作：

小皮球一个。

(三)游戏的进行：

先选出一名找球的人站在场地中间，其他同学围绕“找球人”肩并肩地站成密集的圆圈，两手放在背后；教师手持小皮球站在圈外。

游戏开始，教师绕圈走一周，并在绕行中不断地做出向圈上某人传球的动作，并尽量不使“找球人”发觉。相反，“找球人”要密切注意观察老师的动作，以辨别球究竟在谁的手中。

教师绕行一周后发令：

“传球开始，圈上的人不论手中有球与否，均要做传接球的动作，以迷惑“找球人”，同时应使球不停地传动。“找球人”如发现并判定出球在谁的手里时，立即喊：“停止”，喊声一出，圈上人必须马上停止传球，“找球人”走到被指定的人面前 令其上举双手。如果找球人指对了，该名同学要与“找球人”交换并站到圈内，代替“找 球人”；如果指错了，“找

球人”则继续担任本职，持球人将球交给教师，游戏重新开始。

(四)游戏规则：

2否则算失误，失误者要与“找球人”交换角色。

(五)教法建议：

1一个球的所在，即可与之交替角色。

人”若多次指错时，可另换人担任“找球人”。

触球追人

(一)游戏目的：

训练学生快速起动和急停，发展其速度和灵巧。

(二)准备工作：

3米的等边三角形。个，分放在三角形的角顶处。

(三)游戏的进行：

教师可将学生分成人数相等的甲、乙、丙 3 个队，各成纵队面向中心点，站在角顶立柱或手榴弹后两米处。

游戏开始，各队排头站在顶角处，做好起跑准备。教师发令后，各队排头按规定路线进行跑动和触摸球；并甲追乙、乙追丙、丙追甲，在绕一周跑回原处前追到(以手拍背)时，即为本队得 1 分，随后站到本队队尾；第 2 名学生按同样方法进行，直至全队做完，以得分多的队为胜。

(四)游戏规则：

2续跑。

(五)教法建议：

此游戏的三角形可改为四边形、五角形等，按角数分队，以增加游戏的人数。

传球比快

(一)游戏目的：

提高学生传、接球的速度和准确性。

(二)准备工作：

1地上画若干组相距 3 米的平行线。

(三)游戏的进行：

教师可将学生分成人数相等且成偶数的若干组(每组以 10 人一组为宜)，每组成两列横队，面对面，保持适当间隔站在两条平行线上，各组排头手持一个篮球。

游戏开始，教师发令后，排头按规定的传球方法顺序传球，最后以球回到排头手中为止，以先完成的队为胜。

(四)游戏规则：

(五)教法建议：

此游戏的传球方法、距离，可根据实际情况变换。

播种

(一)游戏目的：

发展学生的速度和敏捷性，培养其快速和协调的能力。

(二)准备工作：

1为 1 米的圆圈 5 个。

个，每 4 个一组分别放在两个中圈内。

(三)游戏的进行：

教师可将学生分成人数相等的两个队，各成纵队面对场内，分别站在两条端线中心点的线外。

游戏开始，听到教师发令后，排头跑至中间圆圈拿起一个沙包，用垫步加跨步的跑法把沙包放入1号圈内；然后回到中心圈再拿一个沙包，照前方法将沙包放入 2 号圈内，以此类推把 4 个沙包放完后要跑进中心圈再返回本队，拍第 2 人手后站至队尾。第 2 人依前顺序依次将沙包一个一个收回中心圈后，跑回本队，全队依次将沙包分开和收回，最后先完成的队为胜。

(四)游戏规则：

1准继续向下进行.22 人才准起动。

(五)教法建议：

1法，可根据情况进行变化。

呼号传击

(一)游戏目的：

发展学生的速度和反应能力，提高其掷球的准确性。

(二)准备工作：

(三)游戏的进行：

教师可将学生按 5—7 人一组分成若干组，每组排头手持一个篮球成纵队站在篮球场的端线外，整队报数后，要求各自记住自己的号数。

游戏开始，先由一组学生进场，面向篮板成横队站在罚球线后，排头将球交给老师，做好准备。当教师将球抛起碰篮板时，突然呼喊某一号数时，该号学生立即上前抢篮板 球，此时其他同学则迅速转身向中线快跑。拿到篮板球的学生立即用球掷击跑动中的同学，被击中的人则停止其游戏一次(站到篮球场的边线外)，其他人回到端线外原处。第 2组入场，游戏方法同前，然后为第 3 组、第 4 组……不断轮换进行。

(四)游戏规则：

(五)教法建议：

此游戏也可改为全体学生站成圆圈，将球放在中央，当老师呼号后，该号学生跑入圈内拿球后，投击向四处奔逃的学生。被投中者，则站到圈内，停止其游戏一次。1、迎面接力:(10 人〕 器械:接力棒

男生、女生相距 30 米成一路纵队相对站立，教师发令后，男生第一人

手持接力棒迅速向女生跑去，将接力棒传递给女生第一人，白己站到女生排尾。女生第一人持棒跑向男生，将接力棒传递给男生第二人，站到男生排尾。如此依次进行，每人跑一次，以先跑完的队为胜。2、同舟共济:(4 人)器械:木板两块

参赛队员站在木板鞋上，在起跑线后站好。比赛开始，队员协同动作前进，以船尾到达终点线为比赛结束，时间少者为胜。3、齐心协力:(8 人)

参赛队员成一路纵队，前面队员抱住后面的队员右腿，后面队员左手搭在前面队员的肩上，比赛开始。队员们单脚向前跳跃前进，以排尾跳过终点线为比赛结束，时间少者为胜。

规则:队伍从哪断开必须从哪接好，不得提前跳。4、协同作战:(2 人)器械:排球

参赛者背对背，互相挽住对方的手臂，中间夹一排球，站在起跑线后。比赛开始，二人迅速侧身向前跑，绕过标志物跑回将球交给后面的队员，依次进行，以先跑完的队为胜。

规则:(1)不得松开手臂。(2)球若掉下必须拾起重新开始。5、运球接力:(10 人)器械:篮球

参赛队员分甲乙两组分别站在起终点线后成一路纵队，比赛开始甲组第一名队员运球至乙组将球交给乙组第一名队员，乙组第一名队员接球后迅速向甲组运球并将球交给甲组第二名队员，依次进行，以先完成的队为胜。

规则:(1)不得抱球跑。(2)不得扔球。6、二人三足跑:(2 人)器械:绳带

参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好。比赛开始，二人向前跑出，以先到达终点者为胜。

规则:必须向前走跑，不得跳跃。

7.跳绳接力:器械:跳绳

参赛队员成一路纵队站在起跑线后。比赛开始，第一人下持跳绳向前跳出，绕过标志物跑回，将跳绳交给第二人，依次进行，以先跑完的队为胜

规则:（1）只能跳绳跑，不得持绳跑。〔2)必须绕过标志物。

8.单足跳接力:(男、女各 5 人)器械:接力棒

学生成一路纵队站立在起跳线后，距离起跳线 20 米处放一标志物，教师发令后，排头用单脚连续跳，绕过标志物跳回，拍第二人的手，自己站到排尾。依次进行，以先跳完的队为胜。

9.快快跳起来:(男、女各 10 人)器械:短绳

学生成一路纵队，前后一臂距离。比赛开始，第一与第二人各持短绳一端向排尾跑去，每个队员依次迅速跳起来，让绳从脚下通过。到排尾后，第一人留下，第二人跑回与第三人持绳跑向排尾。如此依次进行，以先跳完的队名次列前。

10:(男、女各 5 5 人)器械: : 篮球

学生手持一球，比赛开始，学生原地运球，以单位时间内拍球次数判定名次。

11.跳长绳:(男、女各 12 人)器械:长绳

由两名学生摇一根长绳，其余的人成一路纵队站在摇绳人的侧面。当发出“预备”口令时，各组开始摇绳。发出“开始”口令后，排头由一端斜向跑入，跳一次跑出，在另一端摇绳者侧面站好。如此依次进行，在单位时间内，以跳的次数判定名次。

14、救护战友:(3 人一组)

学生三人一组站在起跑线后，线前 10.米处放一标志物。比赛开始，两人抬着一个人跑出，绕标志物返回，依次进行。以完成任务快而且好的队为胜。

12.跳背接力:(男生 10 人)

学生成一路纵队，队员之间间隔 2 米，体前屈两手扶膝作成“山羊”。比赛开始，排尾向排头方向用分腿腾越的方法依次跳过本队所有的“山羊”，全队每人都跳过以后，以先跳完的队为胜。

13.仰卧起坐:(女生 5 人)器械:体操垫

每队五名队员，仰卧垫上，屈腿，大小腿夹角 90 度，双手抱头。比赛开始，学生们做仰卧起坐，肘关节触膝关节，最后以五人总成绩决定名次。

14.定点投篮:(男、女各 5 人)器械:篮球

每队五名队员，手持篮球站在罚球区罚球线后.，比赛开始，每人投 10个球，最后以五人投中总数判定名次。

15.车轮滚滚:(男、女各 5 人)器械:轮胎

学生成一路纵队站在起跑线后，线前 20 米放一标志:物。比赛开始，排头手推轮胎跑出，绕标志物返回，将轮胎交给第二人，自己站到排尾依次进行，以先完成的队为胜。

16.推铁环:(男、女各 5 人)器械:铁环

学生成一路纵队站在起跑线后，线前 20 米放一标志物。比赛开始，学生手推铁环饶过标志物返回，以接力形式进行，以最后一人和铁环同时到达终点的先后判定名次。

20、运球上篮比赛:(男生 5 人)器械:篮球

学生成一路纵队站在篮球场底线，教师发令“开始”，排头运球前进然后上篮，如球未中，需把球检回再投，投中后继续向前运球，然后投第二个篮，投中后将球传给第二人，如此依次进行.以先完成的队名次列前。

17.排球发球比赛:(男、女各 5 人)器械:排球

在排球场地，每名学生发 10 个球(小学生与中学女生采用下于，中学男生采用上手)最后以发球成功率判定名次。

18.踢毽比赛:(男、女各 5 人)器械:花毽、毽球

学生成一列横队站好(两人之间间隔 2 米)每人手持一毽。比赛开始，学生用盘踢的方法踢毽。最后以单位时间内踢毽次数多少判定名次。

19.排球自垫球:(男、女各 5 人)器械:排球

学生每人手持一个排球站好，比赛开始，学生双手垫球(球必须超过头部)。以单位时间内垫球次数多少判定名次。

20.跳短绳:(男女各 5 人)器械:短绳

学生手持短绳，成一列横队站好，比赛开始，学生原地跳绳。最后以规定时间内跳绳次数多少判定名次。

21.双杠追逐跑:(男生 5 人)器械:双杠 学生手握双杠一端站好，教师发令“开始”，学生手撑双杠做前摆挺身

下，跑向另一端再做，如此依次进行，最后在规定时间内以各队所做总数判定名次。

22.障碍赛跑:(男、女各 5 人)器械:垫了、栏架、铁环、乒乓球

学生成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，排头跑出跨过垫子，钻过高栏，套过铁环(由下而上)，将碗内乒乓球用筷子夹入另一碗内，然后跑回击第二人手，第二人跑出，依次进行，以跑完的先后顺序判定名次。

23.单杠引体向上:(男生 5 人)器械:单杠

学生站在单杠前做好准备，比赛开始，学生双手正握单杠「做引体向上，要求下颌超过单杠面。以完成次数多少判定名次。

24.穿衣服比赛:(男、女各 5 人)器械:系扣上衣(自备)

学生成一路纵队站好，每人相隔 8 米，教师发令“开始”，第一人穿好衣服跑向第二人，然后把衣服脱下，由第二人穿好跑向第三人，依次进行。以最后一人穿好衣服跑过终点线的顺序判定名次。

25.钻山洞比赛:(男、女各 10 人)

参赛队员成二列横队相对站立，双手互搭组成山洞，从排头开始从前洞口钻入至后洞口钻出，再将手搭起成山洞，如此依次进行，每人做完一次后，以先完成的队获胜。

26.沙包投准:(男女各 5 人)器械:沙包若干、塑料筐 I 个

在场地上画一半径 4-6 米的圆，学生每人持 5 个沙包站在圆上，圆心处放置一塑料筐。比赛开始，学生将沙包投向塑料筐，最后以投入沙包数量判定名次。

27.保龄球:(男女各 5 人)器械:篮球 10 个、塑料瓶若干(装水)

在场地上画两条相距 10 米的平“行线，一条做为投掷线，另一条为摆放瓶子的线。比赛开始，运动员持篮球滚向瓶子，最后以碰倒瓶子的总和多少判定名次。

28.拔河:(男女各 12 人)器械:拔河绳

在场地上画三条平行的短线，间距 1.5 米，中间的为中线，两边的为“河界”。拔河绳中间系上一根红带子为标志带。将拔河绳垂直于中线，放在场地的中间，并使标志带对准中线。双方队员分别站在“河界”后拔河绳两侧，对面间隔站立。裁判鸣哨后双方一起用力拉直到把标志带拉过本队“河界”的为胜。

29.赶猪进圈接力:(男女各 5 人)器械:排球、体操棒

参赛者手持体操棒站在起跑线后，比赛开始，运动员持棒推赶一个排球，中间通过一个门，以先完成的队为胜。

规则:必须在自己的跑道内赶着球走。

30.纵跳摸高:(男女各 5 人)器械:摸高器

参赛队员成一路纵队站在摸高器下，比赛开始，各队选手原地纵跳摸高，最后累计各队成绩判定名次。

31.云梯接力:(男女各 5 人)器械:云梯

参赛队员成一路纵队站在云梯一端，比赛开始，第一人双手握云梯交替行进至云梯另一端，然后第二人用同样方法进行，如此依次进行，以完成先后判定名次。

32.搭桥过河:(男女各 8 人)器械:木板

每人手持一块木板成一路纵队在起跑线后站好。比赛开始，依次将木板

传给最前面的队员搭成桥过河，以最后一人通过终点并将木板收回为比赛结束，用时少的队为胜。

规则:(1)身体不许接触地面。(2)木板必须贴紧放。

33.海豚戏珠:(男女各 5 人)器械:呼啦圈、大网兜、排球、筐

参赛队员成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，第一人手拿排球向前跑出，钻过二个呼啦圈到达终点将球投进筐内，然后再拿一球跑回起点交给第二人，依次进行，以先完成的队为胜。

34.大丰收:(男女各 6 人)器械:塑料筐、网球

一人站在投掷线后负责投球，其余人腰间系一塑料筐站在直径一米的圆内用筐接投出的反弹球，最后累计五人接球总和的多少判定名次。

规则:(1)不许出圈(2)必须用筐接

35.多足虫竞走:(男女各 8 人)

参赛队员成一路纵队蹲下,后面队员将双手放在前面队员的肩上。比赛开始，全队协同一致交替迈步向前，以排尾通过终点线为比赛结束，用时少的队为胜。

36.蚂蚁运物:(男女各 5 人)器械:实心球

学生成一路纵队站在起跑线后，第一人仰面手脚撑于地面，腹部放一实心球准备。比赛开始，手脚协调向前爬行，至折返点抱球跑回将球交给第二人，依次进行，以先完成的队为胜。

37.穿越封火线:(男女各 5 人)器械:垫子、长板凳

学生成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，各队的第一人在垫上采用匍匐前进的方法前进，依次通过所有封锁线(长凳)后跑回，击掌第二人

出发，依次进行，以完成好而且用时少的队为胜。

38.骑车竞赛:(男女各 6 人)

参赛队员三人为一组，前面两人并肩站立，外侧手叉腰，内侧手相牵，后面一人将双手分别放在前面队员肩上，一腿抬起放在前面队员手上，三人呈“车”状。比赛开始，三人协同跑出，绕标志返回，以接力形式进行，完成好且用时少的队为胜。

47,网球颠球比多:(男女各 5 人)器械:网球拍、网球

学生手持网球拍准各，比赛开始，学生用网球拍颠球，以单位时间内颠球次数累计总和多少决定名次。

39.网球托球跑接力: :(男女各 5 人)器械:网球拍、网球

学生成一路纵队站在起跑线后，第一人持网球拍托球准备。比赛开始，托球跑出，绕标志物返回后，交给第二人，依次进行，以先完成的队为胜。

40.排球垫准:(男女各 5 人)器械:排球、球筐

一人站在限制线后抛球，其余队员成一路纵队准备。比赛开始，参赛队员将抛来的球采用双手下手垫球的方法垫入 3 米远处的球筐，最后累计全队进筐球数的多少判定名次。

41.攀登高峰:(_女生 5 人)器械:肋木

参赛队员成一路纵队站在肋木前，比赛开始，各队第一人立即手脚并用向上攀爬肋木，用手触一下肋木最高一层横木然后爬下，第二人用同样方法攀爬，如此依次进行，以先完成的队为胜。

42.火车赛跑:(男女各 8 人)

参赛队员成一路纵队蹲下，后面队员将双于放在前面队员的肩上。比赛开始，全队同步双脚跳向前，以排尾通过终点线为比赛结束，用时少的队为胜。

43.足球射门: :(男女各 5 人)器械:小球门、可乐瓶、足球

学生成一路纵队站在距球门 6 米远的限制线后。比赛开始，依次将球踢出，球进门前不碰倒人墙(10 个可乐瓶)和守门员(1 个可乐瓶)计 1 分，每人踢 3 球，最后累计全队进球总数的多少判定名次。

44.穿针引线:(男女各 5 人)器械:针、线

各队成一路纵队站在起跑线后，前面 30 米处椅子上放有针和线。比赛开始，各队第一人跑出至折返点处，将线穿到针上后跑回，第二人出发，依次进行，先完成的队为胜。

45.夹球跑接力:(男女各 5 人)器械:塑料筐、乒乓球、筷子

参赛队员成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，第一人跑向终点用筷子将一个乒乓球从筐内夹出并跑回起点放入筐内，将筷子交给第二人，依次进行，以先完成的队为胜。

规则:球掉地后须在原地将球夹起后再继续进行比赛。

46.矮人跳绳接力:(男女各 5 人)器械:短绳

参赛队员成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，第一人手持短绳采用蹲姿向前跳出绕过标志物跑回，将短绳交给第二人，依次进行，以先跑完的队为胜。

47.快乐的搬运工:(男女各 5 人)器械:轮胎

学生成一路纵队站在起跑线后，线前 20 米处放一标志物。比赛开始，排头抱轮胎跑出，绕标志物返回，将轮胎交给第二人，依次进行，以先完成的队为胜。

48.传球接力:(男女各 10 人)器械:篮球

参赛队员成一路纵队，第一人手持排球准备。比赛开始，由第一人开始用头上胯下的方法向后传递，传至排尾，排尾抱球跑回，做完一轮先完成的队为胜。

49.行路难:(男女各 6 人)器械:体操棒

各队分成两组相距 15 米准备，排头将一体操棒放在两脚脚面上。比赛开始，用后脚跟着地向前行进，到对面将体操棒交给第一人，依次进行，每人跑一次，先跑完的队为胜。

规则:体操棒若中途掉下，须在原地拾起放好后再前进。

50.传物接力:(男女各 8 人)器械:体操棒、小铁环

参赛队员每人手持一根体操棒相距两米站立。比赛开始，第一人在筐内拿出一个小铁环套在体操棒上传给第二人，两人用体操棒交接，依次向后传至第八人，每组传三个小铁环，用时少的队为胜。

规则:小铁环若中途掉下，须在原地拾起再传递。

51.双人跳绳接力:(男女各 6 人)器械:跳绳

每队两人一组并肩站立，共同手持一条绳准备。比赛开始，两人协同摇绳跑出，绕前方 20 米远处标志物返回，第二组出发，依次进行，以先完成的队为胜。

52.运沙包投篮:(男女各 6 人)器械:沙包、纸篓

各队成一路纵队站在起跑线后，排头两脚夹一沙包准备。比赛开始，采

用双脚跳跃的动作出发，跳到 15 米远处时双脚夹着沙包起跳，将沙包投入纸篓跑回，依次进行，先完成的队为胜。

规则:1、只能用双脚投篮。2,每投进一球，总时间减掉二秒。

53.多人竞足赛:(男女各 6 人)器械:绳带

参赛队员并排站在起跑线后，用绳带将相邻两人的小腿绑好。比赛开始，全队协同向前跑出，以全队都通过终点且用时少的队为胜。

54.大猩猩赛跑:(男女各 5 人)器械:软式排球

参赛队员成一路纵队，第一人用腹部加紧软式排球做好准备，比赛开始，由第一人开始向前跑出，绕过标志物跑回，将软式排球交给第二人，依次进行，以先完成的队为胜。

55.春种秋收:(男女各 6 人)器械:塑料筐、排球、垒球、网球

参赛队员成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，第一人跑出将大筐内的三个排球、一个垒球和一个网球抱出跑向前方，将球分别放入小筐后跑回，击掌后第二人出发，将球从小筐内取回放入人筐，依次进行，以完成好且用时少的队为胜。

56.穿越时空:(男女各 8 人)器械:体操垫

室外体育游戏大全 篇2

由高等教育河南科学技术出版社1995年出版的《全日制普通高级中学试用教材》要求体育课由以往的教学内容的竞技化转向大众化、趣味化。这样我们在设计教学的重、难点时应淡化竞技性, 要改革体育课教学中过分注意运动技术的传授倾向, 侧重大众化、趣味化。培养学生对体育运动项目的兴趣, 为终身体育奠定基础。

二、评价准备活动

把学生喜爱的游戏、音乐等内容引进体育实践课的准备活动, 是一种创新。它既符合学生心理, 又能收到好的效果, 创建良好的学习氛围。但有的教师便不分对象, 不分季节, 不看教学内容, 统一用音乐操、球类小比赛或游戏等取代准备活动, 结果常常会造成运动损伤, 我们提供准备活动的形式多样, 但目的只有一个, 充分活动身体, 为课堂教学作准备, 切不可本末倒置。

三、评价主体部分教学

教学的主体是学生, 而体育评课时, 我们通常只看教师如何精心设计, 精心组织, 精心讲解示范等教学环节而忽视学生怎样学和学的效果如何的问题, 这说明许多同行潜意识里仍在重教, 轻学, 说明认识和实践之间还存在距离, 教学主体转换还有待进一步落实。

四、评价教师的讲解与示范

讲解得多不等于学生领会得深, 示范得好不等于学生就能学会。精讲多练是体育教学的一贯遵循的原则, 过多的讲解只会使问题更加抽象化。教学中教师应考虑学生的年龄特征, 精神状态及接受能力, 在用形象、概括的语言作准确讲解的同时把握好示范的时机, 始终以学生的练习为教学中心, 讲为练服务。

五、评价课堂气氛

由于受传统观念的制约, 人们一直认为好的课堂纪律应该是学生老老实实、规规矩矩, 表情严肃, 言听计从。表面上看学生听课认真, 秩序井然, 其实教学效果未必就好。从心理学角度讲, 在过于严肃、呆板的气氛下, 人易产生抑感和被迫感。靠“压”着上课, 课堂气氛只能是沉闷、枯燥、缺乏生气的、极易引起学生身心疲劳和学习能力的下降, 不便发挥学生的主观能动性。好的体育教师把微笑带进课堂, 用亲切和蔼的态度关心、爱护、尊重学生, 重视培养学生的体育兴趣, 个性能力和创造精神, 尽量造就一种宽松、和谐、师生心情舒畅的教学环境。

六、评价课堂效益

课堂效益包括:

(一) 学生在获得知识的同时, 体质得到了增强。

(二) 在体育教学过程中, 学生的思想品德受到了教育。

那么, 好的课堂效益如何去进行评价呢?我们认为应从两方面去看:

1. 宏观的评价。

体育课需要有一定的运动负荷, 一定的运动量和运动强度, 其目的是使学生在接受知识的同时, 获得体质的增强, 运动负荷的设计要符合所教学生的生理、心理特点及相应的承受能力, 不能一味地追求课的新意, 过大的负荷会损伤学生的身心。另外还要考虑课堂的教学节奏, 课的快慢, 张弛要合理, 课堂气氛要活跃, 提问要有启发性。

2. 微观的评价。

体育课并不只是室外运动 篇3

关键词：体育理论；创设情境；讲练结合；动乐原则

一、创设情境，提高兴趣

小学生年龄小，理解能力相对较差，又特别活泼好动。因此对他们进行体育理论讲授时不能只是简单的说教，而要使内容生动、形象，创设良好的情境，从而引发学生的好奇心，激发学生的学习兴趣。如，在讲授《奥运会》时：根据学生的兴趣特点，教师首先利用学生较感兴趣的动画片情节来进行导入，“同学们看过动画片圣斗士吗？大家说说里面都有些什么人物啊？”“有雅典娜、海王波塞东等等”，慢慢引导学生知道这些动画片中的人物其实是希腊人民心中的神，就像我们国家把观音视为心中的神一样，而希腊人民为了祭奠心中的神，每到祭祀的日子就会举行大型的集会，集会上非常热闹，有各种各样的表演，还有各种各样的比赛，如，赛跑、跳远、射箭等等，以此引出古代奥运会的形成。

二、“零距离”互动，体现“动与乐”

由于理论知识课的讲授一般都是在教室或体育馆等室内进行，场地受到了限制，教材内容较实践课稍显单一，学生学起来难免觉得枯燥乏味，这就要求教师课前认真钻研教材，体现“动与乐”的指导思想，即在教学中要让学生有积极参与、动脑思考、动手练习、动口问答的机会。教师与学生实现“零距离”互动，如在讲解篮球比赛的犯规动作时，教师可以请几位学生与老师共同演示什么是“推人、打手、两次运球”等犯规动作，并在班级举行抢答比赛，看谁举手快、答得对。教师边讲边问，并让学生边答边模仿，可能有的學生做的不一定准确，甚至有些滑稽，但学生不断地在“动”中学习，不但加深了印象，还体验了学习知识的乐趣，从而在“动与乐”中喜欢上这门课。

三、改变传统，塑造“好朋友”教师形象

小学生生理和心理上都还很稚嫩，很容易依赖人。因此教师在教学过程要改变传统的“严师”形象，以表扬，鼓励的语气为主，激励学生不断地努力，教态亲和、有激情，就如电视里少儿节目的主持人一样，让学生感到亲切。给人一杯水，自己需有一桶水，教师必须不断地自我“充电”，充实自己，语言幽默，能力全面。在进行体育理论课的教学设计时，就如组织一次少儿节目，设计与教学内容相关的问题，进行抢答、分组竞赛、师生互动等形式，使整个课堂气氛活跃，将知识性、趣味性、娱乐性、竞赛性融为一体。

随着体育课教学过程改革的不断深化，体育与健康的内容将更加丰富，教学手段与方法也多种多样，作为一名体育教学工作者，必须不断探索教学方法，丰富教学手段，提高教学质量，切实体现“健康第一”的指导思想，为培养体健智强的新世纪建设人才作出贡献。

参考文献：

黄勇.浅谈新课程理念下小学体育理论的教学[J].新课程学习，2011（9）.

学前班室外游戏 篇4

一、我想有个家

时间：15～20分钟

人数：全体同学

道具：一片空旷的场地

步骤：

1.在主持人的口令下，全体同学迅速分组，如主持人说，8人一组，必须有男生，同学们就按此要求分组，未找到“家”者淘汰。

2.第二轮时14人一组，必须有男生;第三轮时7人一组，必须有男生。

3.各轮淘汰者一旁静候(可给予小食品作为抚慰)。

4.这样三轮过后，同学们被分为若干个由7人组成的小队，然后再从各小队姓氏拼音最靠后的同学开始顺时针报数，最后，各小队同报1的同学并为一组，依次类推，将全班同学分为7个组。

二、步步惊心

时间：20～30分钟

人数：7组分两轮进行

道具：一片空旷的场地，两根长绳子、气球若干

步骤：

1.各组成员需要吹气球至标准球大小 2.将气球从起始点运至爆破点，每次运气球过程由两名同学挽手背靠背完成。球落地或提前爆破则重新开始，只有顺利运到爆破区且符合大小要求的气球视为有效气球。

3.将运至爆破区的有效气球爆破，爆破过程只能由屁股完成。

4.十分钟内，爆破有效气球的数量多者获胜。

三、魔法环

时间：10～15分钟

人数：7组同时进行

道具：一片空旷的场地

步骤：

户外活动游戏 班级户外活动小游戏

1.所有的队员手与手交错互牵(每位同学不可牵两侧同学的手)，队员们这时是亲密无间、紧紧相连的。

2.主持人宣布开始后，各组同学在手不能分开的情况下 ，相互协作，力争用最短的时间恢复环状。

3.手分开的队将被视为犯规，取消评比资格。最后用时最短的小组获胜。 四、拥挤的公交车

时间：15～20分钟

人数：7组同时进行

道具：每队12张报纸,一团胶带

步骤：

l.两根绳子平行放置，相距20米远。

2.让所有队员站在开始线上。

3.解释游戏内容。他们的任务是：通过报纸做成的圆筒把所有的队员都运送到对岸。报纸粘贴时，只能在两条报纸交界处拉一条胶带，其它地方不准粘胶带。小组可以自己决定每次自己用几张报纸做圆筒，以及每次运送几个人。圆筒做成后让队员进入圆筒，手不能接触报纸外壁(可接触内壁)，每次只能有一个圆筒前行，且当途中圆筒被撕裂时，要回到起点用胶带将撕裂部位粘好后再从头开始前进，当圆筒到达终点线时，本队的下一个圆筒才能前行，直到把所有的队员运送到终点线，最先到达的小组获胜，每队最多可用12张报纸。

4.给每个小组lO分钟游戏计划时间。

5.告诉各组游戏过程中有一次哨声。哨声提醒比赛将在3分钟后开始，

6.由主席台发号命令:”预备—开始”,工作人员开始计时,游戏结束时截止时间,上报给信息汇报人员,由信息汇报人员进行统计.信息汇报人员要从整体进行把握.防止纪录时间与现实情况有太大出入。

四、《老狼老狼几点了》

活动目标：培养幼儿的反应能力和奔跑能力。

活动准备：在场地一端画一条横线。

活动过程：a.热身活动

b.参加游戏的幼儿在横线后站成一横排，请一个幼儿当老狼，站在横线前。

c.游戏开始时幼儿与扮老狼的人一起往前走，并齐声问：“老狼老狼几点了?”

d.老狼回答说：“一点了。”然后又问：“老狼老狼几点了?”老狼回答说：“两点了。”

e.这样继续下去，直到老狼答“天黑了”或“12点了”时，幼儿就转身向横线跑，老狼转身追捕，但不能超过横线，在横线前被拍到的为被抓到者。

f.几次游戏之后教师可以另选一人当老狼，游戏重新开始。

注意：(1)老狼回答几点钟时不能回头看。

(2)幼儿与老狼问答时必须往前走，不能停留。

(3)老狼只有说：“天黑了”或“12点”时，幼儿才能转身往回跑，老狼才能转身来追捕。

(4)老狼不能追捕已过横线的幼儿。

五、愤怒的沙包

时间：20～30分钟

人数：7组分两轮进行

道具：沙包3个，彩绳若干

步骤：

户外活动游戏 班级户外活动小游戏

l.工作人员用彩绳圈好10*10的竞赛场地3个。

2.7个组抽签决定自己的对手，有一组直接进决赛，其余六组参加第一轮竞赛。

3.第一轮竞赛分两个回合，竞赛两组中有一组成员到圈内，另一组成员全部在圈外。圈外同学任务是在指定的7分钟时间内，用沙包打掉圈内一组尽可能多的成员，圈内被打中成员自动立场。第二回合攻守互换。

4.第一轮过后，六个小组留在圈内最少人数的小组为失败小组，留在圈内人数最多的小组同抽签时轮空的小组进行决赛，后决出本游戏的冠军。

六、链接加速

时间：15～20分钟

人数：7组同时进行

道具：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米

步骤：

l. 每组分为两小队。

2. 游戏时，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。

3. 场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米，游戏开始时，各组从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，然后，第一小队与第二小队完成接力，第二小队重复第一小队行动，最先到达起点的为胜。按时间记名次。

4.游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿)，以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，继续游戏，每次断裂，时间多记5秒。以各队最后一名同学通过终点线为准。

七、《大嘴》

大嘴大嘴饿的慌，闻到矮人肉真香，抓住矮人吃一口，我的心里喜洋洋，

我们小矮人，聪明有办法，只要，大嘴就别抓!(指做什么动作，说完后就跑)

八、《变气球》

红气球，蓝气球，圆圆的气球谁变出，你变出，我变出，小朋友们变出来。

(说完后说出数字让孩子们手拉手，比如3，就3个孩子拉手)

九、《跳圈接龙》

玩法：两个圈，幼儿跳一个圈，家长接着放下一个圈，从始点到终点，先到着为胜。

十、《网小鱼》

玩法：将全班幼儿分成两部分，一部分幼儿做鱼儿，一部分幼儿做网。做网的幼儿围成一个大圆圈，做鱼儿的幼儿站在圆圈中间。游戏开始，全体幼儿念儿歌：鱼儿鱼儿游阿游，游到西来游到东，鱼儿鱼儿快快游，小心鱼网网住你!儿歌念完，扮做鱼儿的幼儿找空隙钻出去四散跑开，圆圈上的幼儿做成一个大鱼网，尽量把鱼儿网住。待圆圈里的鱼儿钻出去一大半时，大鱼网变成小鱼网，小鱼网可以由 2个或3个幼儿做成，被捉到的鱼儿不能再参加游戏。直到把鱼儿都捉完。第二次游戏让幼儿换角色进行。

十一、《捉老鼠》

玩法：教师和幼儿手拉手站成一个大圆圈做“老鼠笼”，3～5名幼儿站在大圆圈里扮演“老鼠”。扮演“老鼠笼”的幼儿手拉手举起并念儿歌，扮演“老鼠”的幼儿则在“老鼠笼”四周钻进钻出。当念到“咔嚓一声”时，扮演“老鼠笼”的幼儿立即放下手，同时蹲下。在“老鼠笼”内的“老鼠”算被捉住，被捉住的幼儿表演节目，然后站在大圆圈上做“老鼠笼”。游戏继续进行，直到“老鼠”全部被捉住再调换部分角色，游戏重新开始。

附儿歌：“老鼠老鼠坏东西，偷吃粮食偷吃米。我们搭个老鼠笼，咔嚓一声捉住你。”

十二、《图形匹配》

小学生室外游戏有哪些 篇5

1、拉绳比赛

动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法：两人面对站立，脚前各划一条线，相距50至60厘米，两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。

注意事项：听统一口令后，双方才能用力拉。互拉时不许松手，以防摔倒对方，松手者为失败。

2、圆形曲线跑

目的：提高奔跑能力。

准备：学生手拉手成圆圈

方法：学生用一、二报数的办法分成甲乙两组轮流做“障碍物”和曲线跑。按规定的圈数和要求做各种练习，以时间最少跑回原位的组为胜。两组交替做练习，可根据情况不断变换方法增减难度。

规则：

1.“障碍物”应站在圆圈上。

2.曲线跑者应按要求做各种练习。

3、听信号

目的：发展灵敏性。

准备：排球场或空地。

方法：将学生分成人数相等的甲乙两个队。

比赛开始，教师发出一声哨音后即计时，甲队队员追拍乙队队员。教师发出两声哨音时，乙队队员反过来拍甲队队员。当听到教师发出第三声哨音时，则全体学生原地站好。游戏进行到一定时间时，以队员拍到的对方次数多的为胜。计算集体得分时，则将每队个人的得分相加，以积分多的队为胜。

规则：必须在听到教师哨音后，才可做规定动作。逃跑者必须在规定的区域内奔跑，越出者以被拍及论处。

4、喊号追人

目的：发展速度及反应能力。

准备：在空地上，划一直径为10米的圆圈。

方法：学生站在成圆圈，从排头开始1-4向后报数，要求每人记住自己的号数。

游戏开始，每人按规定方向沿圆圈慢跑，在跑步中听到教师喊“某”号时，该号数的人立即离队从队外沿圆圈向前疾跑去追赶前边的同号人。在跑回原位之前以手触及前面同号者得1分，如追不上，跑至自己原位时归队，重新开始。

规则：追逐者必须从圈外跑。没听到号者不得阻挡。

5、圆圈接力

目的：发展速度。

准备：在场地上划一个直径为10米的圆圈。

方法：将学生分成两组，人数相等，每组第一人站在一起跑线后，做好起跑姿势。听到教师发出口令后，迅速起跑，沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。当对方队员跑过本方起跑线后本方第2人走到圈外站到起跑后面，准备起跑。跑者用手触及接力者的手时，接力者迅速起跑，依次进行，最后1个人先到达本队起跑线者为胜。

规则：跑时踏上或踏入圈内判为犯规。没有拍到手而抢跑者，令其重新起跑。因过早站在起跑线上，而影响对方跑者为犯规。

6、蛇战

目的：发展灵敏素质。

准备：根据学生的人数，平均分成几个组，使每组在5-10人之间。

方法：每组站成一排，后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。

游戏开始的命令下达后，各组之间相互混战，如有一组排头抓到另一组蛇尾时，被抓到的一组立刻淘汰出局。最后，没有被抓到尾巴的一组，即是优胜者。

规则：被抓尾巴时，则淘汰出局。蛇腰脱节时，排头抓到另一组排尾无效。

7、攻关

游戏目的：发展灵敏、速度素质。培养克服困难的精神和对时间、空间的判断能力。

游戏方法：画两条相距25米的平行线，中间每隔5米画一条长3米的平行线，每条短线的一端画一个直径2米的圆。将学生分成人数相等的4-6队;第一轮比赛第一队先守“关”，守“关”队每两行持一条长绳分别站在四条短线两端适当的位置上，组成四道有防守的“关”，其余人担当裁判工作;第二、三、四等队站在场地一端横线后。

游戏开始，各“关”开始按同方向正摇绳，同时数数，数到5!的时候，第二队开始攻关，攻关者可通过各种方法通过摇动的长绳(如跳过、从绳下跑过)，以不被绳触及，安全冲过四道“关”者为“破关”而得1分;攻“关”时若触及长绳就算被捉住，应退出游戏，并站在该“关”旁边的小圆圈内;第二队做完后，站在另一端线后;然后第三、四队依次攻“关”，以得分多的队名次列前，以上为一轮比赛，还可以进行循环赛，计算各队得分，以得分多或捉住攻“关”者多的队为胜。

游戏规则：摇绳者必须按规定的方向、幅度和适当节奏摇绳，不得忽快忽慢，或改变摇绳速度;摇绳者数到“5!”时，攻“关”队必须及时攻“关”，不得拖延时间。攻关队员不得绕“关”过去。

8、踩影子

游戏目的：发展学生快速奔跑能力及学生快速反应的能力。

游戏方法：学生每两人自由组合成一组，在规定的范围区域开展游戏活动，一人奔跑躲闪，另一人去踩奔跑同学头部的影子，踩中后交换。

游戏规则：

1、必须在规定活动区域中开展活动。

2、踩影子时，只能踩奔跑同学头部的影子。

3、踩影子的同学不允许用手去拉奔跑的同学。

9、拉网捕鱼

游戏目的：发展学生快速奔跑素质和协调配合及躲闪能力，提高学生的心肺功能，培养小组成员的团结协作精神。

场地器材：篮球场大小的平坦场地。

游戏方法：把(男生或女生)分成人数相等的两队，双方猜拳确定渔民和鱼的角色。渔民必须3人或3人以上结网捕鱼，不准抓鱼，鱼在规定的场地内自由跑动，鱼筐设在场内一角，捕到的鱼在鱼筐内不能跑走。

游戏规则：

1、鱼游到场地外算被渔民捕到，由渔民捉到鱼筐内。

2、单个或两个渔民抓鱼时，鱼可以拒捕，告诉裁判不计数。

3、比赛采取3局2胜制。

游戏罚则：失败的对为获胜对唱两首对方点的校园歌曲。

游戏建议：扩大场地和未捕到的鱼可以救被捉到的鱼(双方拍一下手即可)来增加运动量

10、圆圈追逐

游戏目的：

集中学生注意力，提高快速反应能力和奔跑能力，培养积极进取精神。

游戏准备：

1.游戏器材：手绢6个。

2。场地：在平整场地上画一个圆，直径的大小按参加人数而定。

游戏方法：

游戏者在圆圈上站立(面向圆心)，左右相距一臂，教师在圆心处站立。6个手绢等距离分发给游戏者。游戏时，游戏者按逆时针方向依次传递手绢，当听到哨声后持手绢的游戏者迅速起动按逆时针方向追逐前面的游戏者，如在一圈之内追上，被追者为失败，如一圈之内未能追上，则所有持手绢跑的游戏者返回原位继续传球进行游戏。

游戏规则：

(1)传递手绢时要手递手的传递，不得抛传。

(2)追拍时不得远离圆圈。

(3)追拍者不得用力推、拉、打对方。

(4)游戏者必须持手绢追拍，否则追拍到无效。

一、游戏准备：

场地上划一半径6米的大圆圈，离大圆圈5米处划6个半径50厘米的小圆圈互相间隔相等。离大圆圈8米划6个半径50厘米小圆圈，互相间隔相等。如图1-19：

二、游戏方法：

游戏者14人，一、二报数，每个人编一个号(1号或2号)，在大圆内面向圆心牵手。游戏开始，教师鸣笛一声，逆时针方向走，鸣笛两声顺时针方向走，适当时候教师先说一个省名，接着说一个省会名或先说省会名后说省名。先说者为1号，后说者为2号，之后鸣笛3声，省名者立即跑去占外圈小圆，省会者立即跑去占里圈的小圆。未占小圆者给大家表演一个小节目，游戏重新开始。

三、游戏规则：

鸣笛三声才得占圈，占圈时不得推拉同伴。

四、教法建议：

教师先讲解游戏方法、规则，经过练习后正式进行比赛。

11、挑西瓜

规则：选一个小朋友当选瓜人，其他人蹲在地上当西瓜。

游戏开始，选瓜人都可以跑到任何一个人的身边，轻轻的拍头问：“西瓜熟了没有?”被派人如果不想当追者，就可以回答说：“没有熟!”被拍人如果愿意当追者，就可以说：“西瓜熟了!”马上可以站起来去追选瓜人。一旦被抓到，选瓜人就要表演一个节目。选瓜人跑累了，可以蹲下当西瓜，此时追者就变成了选瓜人，游戏在这个时候就可以重新开始了。

12、玩7上8下

顺序是这样的、 1 2 4 3 5 6 到7的时候不要说话 用手指下上、到8的时候再指下、9 10 j q k 没有a 直接小王、小王完了是月亮 月亮完了有手比个园就行了、但是千万别说出园这个字、说完园以后就可以随便说了、比如说莪说的园、说完下一个人可以直接用手指上、然后后面哪个人指下、接下来再9 10、以此类推了、记得3 和4是颠倒的、 不过是学生 你可以把j q k 小王该一下、比如 9 10 11 12 13 后面直接月亮、或者该成苹果之类的词、这个顺序是每人说一个数字、第一人说1 第二人说2 以此类推、出错的人你可以惩罚阿、让他对体育课提出建议等等、要是提出的建议大家不满意、大家就可以问那出错的人一个问题、问题不限、必须回答之类的了、就这么多了、能帮到你。

13、猜领头人

1.游戏方法：点一猜领头人的学生到室外，教师指这一学生为领头人，在轻音乐或学生的唱歌声中全班学生在领头人不断变化动作中，由猜领头人的学生开始猜领头人，可猜三次，如猜中，领头人则表演一个节目或唱一支歌，三次未猜中则由猜领头人的学生来表演。

2.游戏要求：领头人可做刷牙、洗耳恭听、洗手、吹喇叭、拉二胡等动作，不断变换，全班学生立即跟着变，全班学生要遵守游戏规则，不得暗示或指点告诉猜领头人的学生，领头人也可以由教师自己来做。

14、传秘密口令

1.游戏方法：全班学生分成人数相等的若干小组，也可按学生自然小组进行，由教师悄声告诉各小组第一位学生一个口令，如“集合”、“立正”、“稍息”、“踏步”等，教师说开始，各组第一位学生悄声告诉同组的第二位学生，依次后传，最后一位学生将收到的口令在黑板上写出来，最后由教师判定哪一组最快，口令最准确。

2.游戏要求：各小组悄声传口令时，不能让其他小组的学生听到，如果听到了则该小组的秘密泄漏，判该小组失败，最快收到口令且最准的小组为胜。

15、画足球场地

1.游戏方法：全班分成人数相等的若干小组，教师发令后各小组第一人跑向黑板画足球场的第一条线，将笔交给同组的第二位学生，第二位学生也画一条线，如此类推，依次进行，看哪一组的足球场最先画好。

2.游戏要求：可在黑板上用粉笔，也可用圆珠笔或铅笔在纸上画，每人只能画一根线如“口”必须画四笔，教师评判最快且画得最好的小组为胜。

16、抗洪抢险

1.游戏方法：将学生分成人数相等的若干小组，每人将书包双手拿在胸前一路纵队站好，教师发令后各小组排头学生将书包放在教师指定的“江堤险处”，然后跑回本组手击本组第二位学生的书包后站到最后，第二位学生将书包放在前面学生书包的上面，后面依次进行，将书包摆成一叠。

2.游戏要求：书包要叠好不能倒，教师要求学生摆书包时要像抗洪抢险哪样严肃认真，要确保大堤安全，最快、摆得最好小组获胜。

17、贴鼻子

一张硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硬纸板，画一个象鼻子。在距大象2米远的地方画一白线，作为起点线。

游戏开始，游戏者手拿象鼻子，站在白线外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自认为可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象头上贴去，只能贴一次(如图)。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。

18、蒙眼示标

在相距5米远的两地各画一条线，游戏者分别站在两条线上相对而立，左手各拿一钹。游戏开始，用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时，由发令人发令击钹。游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去，击中了，各得奖票1张。

19、拉人角力

动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法：两人相对站立，各出脚相抵，各出手相拉。

然后互相用力拉引，看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。

注意事项：对拉时，双方的一脚要始终相抵，不能移动位置，手握紧不能松，以免摔倒跌伤。练习完一臂以后，再练另一臂，两个臂都要练

20、拉起比劲

动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉，将对方拉起者为胜。

室外体育游戏大全 篇6

1.1 空间环境单一且与社区景观不协调

社区室外体育设施基本上在社区绿化中隔离一块地块, 设置简单的金属或者钢结构的体育器械, 如跷跷板、扭腰器械、腿部器械、臂部器械等。场地无景观设计, 缺乏空间层次, 与社区绿化景观不协调。

1.2 空间环境无防护设施

2/3社区的室外体育设施场地未铺设塑胶, 无防滑设施;儿童游乐设施无安全防护, 如防护墙面、沙堆等;球类设施无安全护网, 无法防止球砸人;体育设施标识不清。设施场地建在路边且无安全隔离和围护, 小孩易受过往车辆的伤害。同时, 社区室外体育设施场地无噪声隔离设施, 扰乱社区低层居民的生活。

1.3 空间环境缺少精细化设计

社区体育设施空间环境缺少精细化的设计。主要表现在以下四个方面:

1) 无障碍设计缺少, 老年人和残疾人使用不便;

2) 未根据使用者身心需求精细化设计, 如儿童游乐场, 缺少趣味性, 环境色彩灰暗, 不符合儿童的心理需求;

3) 室外体育设施空间位置不精细, 如老年人活动场地距离住宅较远, 路线不畅, 光照条件差;

4) 空间环境辅助设施设计不精细, 如90%的社区室外体育设施无夜间照明设备、无休息座位、垃圾桶等。

1.4 空间环境管理维护不到位

据调查, 由于过度使用, 设施场地和器械多少都有不同程度的损坏, 如地面铺装缺失、垃圾桶被盗、照明设施损坏和卫生差等。

2 城市社区体育设施空间环境设计原则

城市社区室外体育设施类型丰富、种类繁多, 根据使用者的年龄、性别、职业背景等, 在体育设施空间环境规划设计时应遵循以下原则。

2.1 安全性原则

在社区体育设施空间环境中, 重点考虑老人和小孩的安全性需求, 提供可感知的安全环境, 在位置选取、空间营造、设计细节上, 从人最基本的身心需求设计。

2.2 无障碍原则

为了使老年人和残疾人能够拥有便利的体育锻炼健身环境, 在进行体育设施空间环境塑造时需进行无障碍的设计, 通过特殊的设计手法来减少老人和残疾人的行动障碍。

2.3 易于交往的原则

在空间环境规划设计时, 在大的活动空间的边缘设置小型、半私密、静态的空间以满足老年人闲聊、打牌, 父母在看护孩子玩耍的同时交谈的需求。

2.4 景观观赏原则

社区室外体育设施空间环境是社区人居环境的一部分, 是社区内为数不多的开敞空间, 亲近自然可以带来身心的释放。如社区体育设施空间环境设计更加接近自然, 利于景观观赏, 将是每一个居民的幸福。

3 城市社区室外体育设施空间环境设计要点

3.1 布局选址

老年人的活动空间和儿童的游乐设施可以安置在楼与楼之间的空地。老年人活动场地可以选择近住宅的地段, 考虑有一定私密性。儿童游乐设施应布置在相对远离住宅的地段, 避免噪声危害居民。青年人体育设施设置在社区的边缘地段, 主要强调体育活动的内容、配套设施的档次。

3.2 空间构建

社区室外体育设施的空间构建着重研究“人的个体需求”与“对应设施空间”的互动关系, 充分了解人的活动行为特征、人的活动规律以及对设施的要求, 综合考虑社区体育设施的空间构建。

根据社区居民的年龄结构, 体育活动的主要参与者可分为儿童期、青少期、中青期、老年期、情侣等, 针对不同的群体的行为特点提出相应的空间设计策略 (见表1) 。

3.3 构成要素设计

社区室外体育设施空间环境的物质要素有:底面、围合物、环境主体标志物, 这些物质要素构成的空间具有尺度、形状等空间要素。

3.3.1 构成物质要素设计

1) 底面。

底面指的是地面或者屋顶的楼面, 是活动或者驻足的基础, 它对空间有限定的作用, 增强空间的可识别性。对运动性较强的体育设施场地如球类设施, 地面需要平整的软质材料来铺装, 以防止运动伤害。儿童游乐空间可以利用沙堆、色彩鲜艳的塑胶、草坪来铺装。老年运动场地地面需要铺装平整的软质材料。

地面高低的起伏变化, 可以界定不同的空间领域, 增加空间的层次和韵味, 如果能够在场地中遇到自然的地形, 利用自然地形的起伏, 可以大大简化儿童游乐空间和中青年休闲空间的塑造。

2) 围合物。

社区室外体育设施景观环境的围合物主要有:绿植、水体、道路、起空间限定作用的小品。

a.绿植。

绿化是社区室外体育设施空间环境必不可少的设计要素, 设计中不但可利用绿植作体育设施、游戏设施、休闲座椅、景观小品的背景, 还可创造自然状态的体育运动环境, 满足人们亲近自然的愿望。在植物的配种过程中, 不但要选择不同高度的植物进行错落地布置形成丰富多彩的立面效果, 还要根据设施使用对象的尺度和心理进行不同树种的选择, 如儿童游乐场地可以选择体态中等的果树, 冬天接受到阳光, 夏天遮阳, 可体验四季交替生命成长。树种选择上, 不能选择有刺、有毒或者具有刺激性气味的植物, 要合理配置, 营造出色彩丰富、三季有花四季常青的自然环境。同时, 在接近住宅的体育设施周边, 种植一定数量的高大乔木以防止噪声对于居民的影响, 起到改善空气的质量、营造接近自然的健身休闲环境, 净化空气、调节温度湿度的作用。

b.水体。

在社区景观的设计中, 水体是非常重要的元素之一。社区室外体育设施空间环境的营造, 可以通过人工的溪流、沟渠、池塘、水池和喷泉来实现, 形成逼真的自然水环境。

3) 环境主体标志物。

社区室外体育设施空间环境的主体标志物包括:纪念碑、雕塑、水景及绿景等。主体标志物在空间中的位置不同、色彩不同、材质不同, 会给人带来不同的心理感受, 所以必须根据其形状与周围环境的关系来设置, 注重趣味性、娱乐性的有机结合。

3.3.2 空间环境要素设计

1) 空间环境的尺度。

社区室外体育设施空间尺度是否适当是其空间营造的关键问题之一。如果一个大空间里放进一个小尺度的设施或者小品, 会使得空间变得不亲切和空洞, 比如较大的空间里放进儿童游乐设施, 这会使儿童的心情不能放松, 甚至产生恐惧感。

2) 空间环境的形状。

空间环境基本是围合物与地面形成的, 主要是地面形状, 其次是立体剖面。圆形有聚集感、围护感和安全性, 通常使用在儿童游乐场地和老年人活动场地。不规则体育锻炼空间使人感到刺激、兴奋, 可以使用在轮滑运动场地。

4 结语

随着经济的发展和生活水平的提高, 人们越来越重视体育健身和保养, 一味强调体育设施数量的建设, 却忽略了质量建设。一个人体育锻炼是否愉快有效, 往往取决于社区室外体育空间环境的质量。社区室外体育空间环境的影响因素众多, 要根据不同的使用人群特性及使用要求进行分类, 塑造符合使用者身心需求的、健康的、舒适的体育锻炼的空间环境。

参考文献

[1]克莱尔·库柏, 马库斯·卡罗琳, 弗朗西斯.人性场所——城市开放空间设计导则[M].俞孔坚, 译.北京:中国建筑工业出版社, 2001.

[2]王建国, 吕志鹏.世界城市滨水区更新改造和开发建设的历史进程及其经验[J].城市规划, 2001 (7) :41-46.

[3]托马斯·古德尔, 杰弗瑞·戈比.人类思想史中的休闲[M].昆明:云南人民出版社, 2000.

室外体育游戏大全 篇7

良好体育行为习惯体现在中学生在体育活动中具有的集体主义精神、坚强的体育意志、积极的准备活动与放松、遵守纪律、专心听讲、认真思考、自主练习、克服困难、自觉参加体育锻炼、团结互助等。良好体育行为习惯体现在学生在体育活动中具有的集体主义精神、坚强的体育意志、积极的准备活动与放松、遵守纪律、专心听讲、认真思考、自主练习、克服困难、自觉参加体育锻炼、团结互助等。

一、室外体育注重文明意识培养，促进学生文明习惯的养成

在室外体育教学中根据体育课的特点、教学规律、原则而提出应遵循的教学规定与具体要求，制订执行好教学常规，是提高教学效率和质量，成功组织教学，顺利完成教学目标、任务的保证。室外体育课中的活动多，一会儿集合一会儿散开，一会儿这儿一会儿那儿，活动范围很大，要顺利完成教学任务，就必须抓学生的组织纪律，集合要求快、静、齐，强调精神面貌；服装整洁，不留长指甲，不随地吐痰，保持场地、器材清洁卫生；虽然在室外，但仍然是课堂，提倡文明用语，助人为乐。而且对加强学生的思想教育，培养他们守纪律、讲文明、爱公物、懂礼貌等优良品质和行为习惯有着十分重要的影响。

二、室外体育注重健康意识教育，促进学生身心全面发展

健康包括身体健康和心理健康。中学生处在生长发育时期，不良的行为习惯会影响其身心健康。如不正确的身体姿势会影响学生的生长发育。对学生中由于先天不足、后天姿势不正确或故意模仿所造成的不正确姿势应讲明危害性。要主动帮助纠正，教会一些矫正方法，同时通过严格的队列、队形练习，让学生了解正确立姿、走姿、跑姿及其动作要领。在强化训练中，逐步让学生形成良好的姿态。

在室外体育教学中对学生的行为习惯培养要因人而异，注意教育的艺术性，在学习练习中教师不要吝惜适时的表扬，提高学生的自信。公正、合理的评价，让学生能感受到成功的喜悦与快感，从而调动起学生学习的积极性和主动性，使学生全身心地投入到课堂学习活动中。把“健康第一”的指导思想，通过评价方法的改变，落实在课堂教学中，从而促进学生身心健康发展，激励学生良好行为习惯的养成。

三、室外体育强调学生安全意识教育，培养高度的责任感

育课体中不安全因素比较多。我认为不少伤害事故都是来自学生自身不良行为习惯。因此在体育课中应对学生进行“三爱”教育，即爱自己、爱别人、爱器材。在体育课中加强自我保护动作训练，让学生学会自我保护方法，了解一 般运动操作处理。练习前必须检查自身和场地器材不安全因素，树立安全第一意识；加强保护和帮助动作训练，让学生学会保护与帮助的方法，树立将他人安全放在心上的责任意识；教会学生器材使用方法，在教学中可以有目的、有组织地安排学生布置、收拾器材，保养场地、器材设备等，培养学生爱护场地、器材的习惯。这也是学生自我教育的一个过程。

四、室外体育可培养学生的进取意识，促进学生养成良好的学习行为习惯

体育比赛具有无法估量魅力。体育课中我们传授基础知识、基本技术并形成基本能力，然后通过比赛的方法，可极大的激发学生学习兴趣，培养进取意识，养成了良好的学习行为习惯 。如接力跑教学中，我们教授学生传接棒方法和技巧。为了更好掌握动作要领，通过教学比赛即活跃课堂气氛，同时提高了学生学习兴趣，久而久之，使学生养成良好的学习行为习惯 。

通过严格课堂常规 ，严密课的组织，抓住突发事件，及时进行教育，严肃班风，发挥集体作用，不断提高要求等，促成集体良好行为习惯的养成，才能很好地完成教学任务，达到教学目的。因此，在教学中，必须充分发挥集体的力量和作用来对每个成员进行帮助教育。同时也要利用良好的集体舆论引导和帮助学生自觉维护集体荣誉和利益，启发和教育学生要敢于同各种不良倾向和行为作斗争，培养集体主义精神。