策划跳绳活动方案

策划跳绳活动方案（推荐13篇）

策划跳绳活动方案篇1

1 单跳 ①四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。②正面接力、跑跳形式进行。

2 单脚跳 ①四列横队、每人一根四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干组。②以组为单位、比赛进行。

3 交叉跳 ①四列横队、单绳跳热身。②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。

4 花式跳 ①跳单绳的基础上，加入单脚跳。②分组比赛。

5 花式跳 ①单绳反跳。②单脚跳基础上加入交叉跳。

6 双人跳 ①两人一组，一人带一个，双脚单跳。②配合默契、比赛。

7 双人跳 ①单脚跳热身。②两人一组同上。

8 绑跳 ①绳一头绑脚上、做单脚跳。

9 双人绑跳 ①两人一组同上。②另一人沿一旁、双人一起脚。

策划跳绳活动方案篇2

一、研究意义

各种答谢活动, 是企业维护客户关系的一种常见形式, 往往结合特定的节日, 或者有意义的事件。对于国外客户占到相当大比例的外向型企业来说, 圣诞节是一个非常重要的节日, 可以选为维护客户关系的一个良好契机, 但是却要把握时机, 因为圣诞节是西方的传统佳节, 以亲人团聚为主, 因此, 有关圣诞答谢活动的策划要避开平安夜和圣诞当天, 以12月24日前的一个月内为宜。

二、案例背景

时间:圣诞前1周, 这是“短平块”活动的特点, 也是整个策划方案必须首先把握的要点。活动当日的时间定义为T, T等于7。

规模:50人左右;

费用:3万元以内;各项费用分配比例如表1:

筹备人员:1~2人

目的:与公司外籍客户 (应避免住宿安排) 共度一个愉快的圣诞, 通过轻松愉快的交流维护客户关系, 从而间接提升客户对公司或产品的好感与满意度, 体现公司人性化的客户管理理念。

三、案例要点分析

(一) 时间。

根据案例发生的背景, 时间的确定很关键。在决策要做此次活动之后, 按照倒退的时间顺序, 必须保证按以下计划完成节点任务:

T-7根据价格因素寻找并确定合适的场地;确定邀请的客户名单;准备邀请函;T-6根据场地和名单情况, 发出邀请函;T-5视为向客户发出邀请的最后期限;T-4客户邀请反馈信息的收集、整理确定人数;T-3确定领导出席情况、准备娱乐内容、采购礼品;T-2礼品包装;T-1现场布置与准备, 主持人

(二) 客户邀请。

出于时间原因, 一旦场地确定之后, 首先制作邀请函;向目标客户发出电子邀请;当面送纸质邀请, 可利用公司客户管理系统。如果预算邀请50人, 实际邀请函可发出60人左右。

邀请函应定制, 可利用社会资源, 如公司使用的广告公司, 或者淘宝网, 此类小制作一般当日确定, 次日可收到成品。

总体来说, 场地确定、邀请函、客户邀请是前三位紧急的事情。剩下的环节均可由主办方自己控制进展。

(三) 礼品。

礼品的作用在此文中被放大, 主要原因是在西方传统的圣诞节里, 礼品是不可或缺的因素。因此, 数量一定要保证充足, 所有到达活动现场的人都至少人手一份。

其次, 礼品的包装很重要, 一方面是符合西方习惯, 可以给人惊喜另一方面, 包装是控制成本的方式。除特殊奖项外, 其余礼品不在于贵重, 开心、喜庆就行。

礼品的选择和包装应注意以下:

1、避免商务礼品, 选择礼品以实用或新奇为主, 人均100元/份即可。

2、形状、大小多样, 堆放起来比较有立体感。

3、包装上颜色鲜艳、多样, 营造节日的浪漫气氛。

(四) 活动。活动内容要能活跃气氛、组织简单、以不耗费组织方太多精力为宜。

方案一、如费用允许, 可邀请专业演艺团队, 以3~5人外籍乐队为宜, 3小时的费用在8000元左右。会占到成本支出的25%以上。且受场地条件制约, 如酒店是否允许、音响设备是否满足;表演会成为主要活动, 最好有宾客的节目穿插其中才能活跃气氛, 需要提前做一定的彩排。

方案二, 娱乐活动为主, 如抽奖、即兴表演、小型圣诞情景剧等。此中方案, 主持人的能力要求较高。成本上不会超过总预算的10%。

因此, 本文选用方案二。

(五) 主持人。主持人是本文案例中最重要的角色。主持人需要具备的素质是:

良好的英语表达能力;现场气氛调动能力。

剩下的就靠主持人现场发挥, 无需严密彩排, 只要对活动本身的各环节有足够了解。主持人最好就在策划活动的1~2个工作人员中产生。此类人才在外向型企业的营销或市场部很容易找到。

(六) 活动主要过程。

招待形式:独立区域的小规模自助餐。现场布置:就坐区域以圣诞树或者大型圣诞老人玩偶为中心, 所有礼品堆放在圣诞树 (或圣诞老人) 周围, 营造浓郁圣诞气氛。

抽奖活动准备:通过圣诞老人现场互动、用圣诞帽或者袜子收集宾客名片。后面的抽奖活动就在这些名片中产生, 此方式也是为了活动后统计来客、收集更新客户名片的用途。

第一轮:幸运抽奖。提前将中奖标识藏于座位下, 由于客人是随意入座的, 通过全场互动的第一个抽奖环节, 将宾客气氛和注意力集中起来, 使大家期待下一个惊喜, 可设3个左右;

第二轮:感恩环节。此轮抽奖的目的, 旨在答谢当天来客中对公司意义最重要的客户。关键点在于负责抽奖的人和主持人的默契配合, 抽奖的人以公司领导领导为宜, 提前需要沟通。简单讲, 领导随机抽中的任何人的名片, 都必须大声念为事先决定想要答谢的那个人。

同时, 借这轮抽奖和颁奖的机会, 隆重推出公司领导, 邀请讲话, 使客户感受公司对他们的重视, 活动得到升华。

第三轮:即兴表演环节

此环节的目的是通过抽奖的形式, 让在座宾客中有才艺或表现意愿的人能够登台表演, 活跃气氛, 增强活动的互动性。

此环节需事先对宾客情况有一个大概了解, 锁定目标人选, 活动本身也是借鉴第二轮的方式操作。

第四轮:选择的惊喜

这个环节是作为活动收尾的一步。所有宾客在离场前, 自己到礼品堆前随意拿一个礼品, 享受自己选择的惊喜。

各环节之间穿插主人的敬酒、交流、答谢。

参考文献

[1]百度百科http://baike.baidu.com/view/208569.htm[1]百度百科http://baike.baidu.com/view/208569.htm

大班主题活动：跳绳乐篇3

我园地处合肥市包河区美丽的葡萄之乡——大圩，秀丽的圩里风光，朴素的民风民俗，养育了淳朴、善良、可爱的孩子和家长。2015年，安徽省体育局将大圩镇作为全省首家“体育特色小镇”示范点进行打造。在这样的大环境下，我园开展了丰富多彩的民间体育活动。跳绳，是我国民间传统游戏，上至老人，下至孩童，无人不会，无人不喜。中班时期，我班孩子看到大班哥哥姐姐们跳绳就已经羡慕不已，个别孩子已经在家和幼儿园练习跳绳。进入大班，晨间活动、户外活动，总能看到孩子们跳绳的身影，从一个都不会跳，到会跳一个、两个、三个……再到各种花样跳。跳绳是全身性、综合性运动，既可以增强身体动作的协调性，又可以促进人体心血管、呼吸和神经系统的发育。《3-6岁儿童学习与发展指南》中阐述，“幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。”在5～6岁幼儿动作技能发展方面也指出“能连续跳绳”。为了进一步培养幼儿参加民间体育活动的兴趣，增强幼儿身体素质，我班围绕“跳绳”开展了主题活动。

二、主题活动目标预设

1.初步了解我国传统的跳绳运动游戏，激发幼儿对中国民间传统体育活动的兴趣。

2.喜欢跳绳，从不会到会，从简单的双脚跳到单脚跳、双人跳、正反跳及跳大绳等花样跳绳，增强体质，发展身体协调能力。

3.发现跳绳的一些小技巧，能发现问题，并尝试解决问题。

4.能在一定的情境中积极、自主地活动，学会坚持，与同伴合作游戏，并获得愉快的情感体验。

三、家园共育

1.请家长和幼儿说说自己小时候跳绳时发生的事情，回忆童年趣事，增强亲子感情。

2.请家长和幼儿一起跳绳，互相学习、互相比赛、互相合作，丰富家庭生活。

四、主题活动网络预设

五、相关环境创设工作

1.跳绳秀、跳绳的奥秘与跳绳作坊三个小主题墙面布置“跳绳乐”。（版块寓意：在民风淳朴的农家小院里，孩子们尽情地玩跳绳游戏。）

2.创设“哇！我跳了这么多”幼儿自主记录版块。孩子们每天自主记录一次连续跳的个数，感受进步和自信。

六、主要活动教案、实录及活动照片

活动一：跳绳计数

活动目标：

1.初步感知生活中数学的有用和有趣。

2.尝试运用自己喜欢的方法进行跳绳计数，学习正确计数。

3.能与同伴分享合作，协商解决遇到的问题。

活动准备：

1.来自幼儿真实生活的录像片段——“跳绳比赛争执瞬间”，记录纸和笔。

2.幼儿已有跳绳和跳绳计数的经验。

活动过程：

一、导入活动：观看视频，进行讨论

师：有几个小朋友吵架了，请你们看一看，发生了什么事情？

提问：

1.小朋友因为什么事情发生了争执？

2.为什么会出现跳绳计数不一样的问题？

二、第二遍看视频（慢速播放），便于幼儿观察跳绳速度与计数速度的对应关系，分析现场计数时出现的问题

提问：如果是你，会怎样为跳绳计数？

三、小组实践，集体分享：如何使跳绳计数更准确

1.幼儿分组活动，两两合作。每组取一根跳绳。幼儿可以边实践，边商讨计数方法，并通过图画标记等形式记录跳绳计数的方法。

2.集体分享。

（1）分享探索过程，如：开始计数时，你们遇到了哪些困难？

你们是怎样想出解决办法的？

（2）分享计数方法，如：看跳绳小朋友跳动的脚计数。

看跳绳小朋友起伏的头计数；

看跳绳小朋友抡绳的双臂计数。

这几种方法中，你最喜欢哪一种？为什么？

（3）讨论计数注意事项：

如：跳与数要对应上。

踩绳或一脚跳过另一脚没跳过，不能计数。

记清楚小朋友跳过的数，再往下接着数，并说出最后计数结果。

四、分组学习跳绳计数

请小朋友根据自己的意愿尝试跳绳记录方法，还可以探索和发现新的方法。

五、讨论

还有哪些运动项目是通过当场计数来统计结果的？是怎么计数的？计数时要注意什么？

如：幼儿的拍球、投球、捉尾巴游戏等。

活动延伸：

鼓励幼儿继续运用计数方法解决体育比赛及生活中的问题，如值日生发碗筷、取午点等，并用绘画、拍照等方式把自己的做法记录下来，和同伴分享、交流。

活动二：我来画跳绳

活动目标：

1.尝试从不同角度进行观察，大胆表现动态画面，体会改变后的新奇感。

2.在绘画中，通过积极愉快的情绪体验大胆表达自己的感受。

活动准备：

1.幼儿在户外跳绳时教师在不同角度随机抓拍的照片。

2.画纸、记号笔、油画棒。

活动过程：

一、谈话导入

师：这几天小朋友们都很努力地在练习跳绳，跳绳时你的手、脚是怎么动的？

小结：跳绳时，小朋友很开心，脸上笑眯眯的，两只手臂向上甩绳，一条腿弯曲，一条腿稍直。

二、出示幼儿跳绳的图片，引导幼儿发现不同的动态

师：你发现了什么？（正面、后面、侧面）

幼儿1：从后面看时，看不到他们的脸，只看到后脑勺和背。

幼儿2：从正面看时，可以看到他的脸还有身体。

幼儿3：从侧面看时，看得到半边脸，另一半脸看不到，手脚也只能看到一部分。

nlc202309090943

小结：原来，从不同角度观察，看到的结果是不一样的。

三、幼儿大胆创作，教师巡回指导

启发引导幼儿：

1.启发幼儿画出不同表情、姿态跳绳的人，如跳绳时很吃力或开心的表情、双腿并拢向上跳绳等。

2.引导幼儿绘画不同的跳法，如单脚跳、双脚跳、一人跳、两人合作跳、多人跳大绳等。

四、幼儿剪贴作品，集体评价

师：你是怎样跳绳的，和谁一起跳？

你喜欢谁的作品，为什么？

活动延伸：

鼓励幼儿在生活中从不同角度去观察事物，如自己家的房子。

活动三：花样跳绳

活动目标：

1.大胆想象，探索不同的跳绳方法，提高与他人合作的能力。

2.发展上肢和下肢力量、双脚弹跳力和身体各部位的灵活性和协调能力。

3.喜欢跳绳，体验游戏带来的挑战和快乐。

活动准备：

音乐、播放器、幼儿人手一根跳绳，已掌握一些基本的跳法。

活动过程：

一、热身活动：师幼一起跟着音乐做律动

师：“跳绳挑战赛”马上就要开始啦，我们一起动起来吧！

二、幼儿自主探索跳绳方法

1.幼儿自由跳绳。

提醒幼儿之间保持适当的距离，防止自己的绳子甩到别的小朋友身上或与别的小朋友的绳子打架。

2.鼓励幼儿充分展示自己的玩法，教师就幼儿的玩法加以总结。

双脚跳、单脚跳、行进跳、向后绕绳跳等。

3.引导幼儿创造性地变换花样，尽量与别人跳得不一样。

请有创意的幼儿示范，大家都来学一学。

蹲着跳、绳子把手都放在右手上等。

4.引导幼儿两人合作跳绳，教师巡回指导。

两幼儿同时甩绳同时跳；一幼儿站着不动，一手甩绳，另一幼儿一边甩绳一边跳；

三、游戏：跳绳挑战赛

幼儿可选择自己喜欢的跳绳方式，参加比赛。以30秒为准，比赛结果以跳的次数多者为胜。

四、放松运动

放松绳操：我和跳绳做朋友。每位幼儿把跳绳绕好放在篮子里。

延伸活动：

鼓励幼儿继续探索跳绳的方法，尝试一个人、两个人、三个人甚至很多人一起跳绳。

活动四：我来玩绳

活动目标：

1.大胆地探索绳的多种玩法，发展走、跑、跳、跨、平衡等基本技能。

2.积极与同伴合作游戏，勇敢尝试。

活动准备：

幼儿人手一根跳绳。

活动过程：

一、热身活动：师幼一起跟着音乐做律动

模仿小动物韵律操：头部、肩部、扩胸、体侧、体转、弓箭步、下肢、全身、跳跃。

二、幼儿自主探索绳的玩法

1.幼儿自由组合，在操场四周自由探索绳的各种玩法。

2.教师观察：谁玩绳的方法最多，谁能和别人玩得不一样。

引导幼儿充分利用操场上的其他运动器械。

3.集体展示，互相学习。

4.集体评议：谁的玩法最好玩？说说理由。

三、游戏：报数玩绳

教师报数，幼儿听到数字立刻找到相应数量的幼儿，几人一起玩绳。以反应最快、玩的最好的幼儿获胜。

四、放松活动

韵律活动：小动物们要休息了。每位幼儿把跳绳绕好放在篮子里，收拾场地器材。

延伸活动：

鼓励幼儿继续探索玩绳的方法，尝试利用各种工具，一个人、两个人、三个人甚至很多人一起玩绳。

活动五：我来做跳绳

活动目标：

1.大胆尝试利用各种废旧材料制作跳绳，和家长商量、合作，增进亲子感情。

2.积极参与到亲子制作跳绳的活动中，体验创作美工活动的快乐。

活动准备：

1.黏土、积木、塑料棒、瓶盖、鱼线、吸管、毛根、回形针、透明胶、剪刀、包装绳、彩卡等。

2.PPT（幼儿日常在幼儿园里跳绳图片集锦）。

活动过程：

一、导入活动：观看PPT

问（家长）：看到了什么，有什么感受？

小结：原来我们的宝贝在幼儿园里跳绳这么厉害，爸爸妈妈今天看到了宝贝们的表现，真的为宝贝们骄傲。我们不仅会跳绳，还会做跳绳呢。

二、介绍材料，展开想象

1.介绍材料。

引导幼儿说说你需要哪几种材料制作跳绳，如何做。

2.引导幼儿发现跳绳和一般的绳子不一样的地方。

小结：原来跳绳要有一定的重量，绳子太轻会跳不起来，要想办法给绳子增加重量。

三、亲子操作活动

教师巡回进行观察，了解大家的操作情况，向爷爷奶奶给予必要的指导和帮助。

提醒幼儿家长，如果需要可以利用教室里其他各种材料。

四、作品展示：跳绳作坊

1.请幼儿和家长上来介绍自己的作品，相互交流。

2.教师对所有孩子给予赞许的语言和目光，并将他们的成果布置成“跳绳作坊”，供大家欣赏。

延伸活动：

1.鼓励幼儿和家长在家里制作跳绳或其他手工，促进亲子交流，体会亲子创作的快乐。

2.鼓励幼儿和家长一起跳绳。

七、主题活动效果与反思

幼儿园各项活动的开展，其目标只有一个：促进幼儿体智德美各方面的全面协调发展。针对我班幼儿不同的动作发展情况，我们制定了不同的发展目标和阶段目标。随着主题活动的开展，我深深地感受到了孩子们在活动中所表现出来的主动与热情。每天晨间、户外活动，跳得不熟练的幼儿慢慢练习，会跳的幼儿三三两两合作跳绳。个别幼儿一开始怎么跳都不会，在老师和小伙伴的引导和鼓励下，每天坚持着，最后终于学会了，自信、成功的表情溢于言表，这对他们克服困难、坚持的意志品质的形成是非常重要的。现在我们班每位幼儿都会跳绳，并不断尝试挑战新的跳法。同时，幼儿想和小伙伴合作跳绳，就必须协商、分工、合作，动作配合，社会交往能力和肢体协调能力得到了充分锻炼。活动中，根据幼儿在活动中遇到的问题，我们和孩子们一起生成了很多活动。如，如何计数才不会多数或少数，什么样的绳子好跳，跳绳的小技巧等等。

本主题的开展也得到了家长的支持。对于我们这所小镇上的幼儿园，家长日常忙于农作，对孩子的教育重视不够，没有时间没有精力和孩子一起游戏。而跳绳正好是增强亲子情感的一个契机，因为它是我国的传统民间体育游戏，大人小孩都熟悉，不存在家长说“我不会和孩子一起玩这个”。而且此项运动需要的材料仅是一根跳绳，家长随便做一个就可以和孩子一起玩了。从最后孩子家长反馈的信息来看，真正的高手在民间，家长中不乏一些跳绳高手、能手。

在主题开展过程中，也有一点困惑。主题如何继续深入下去，主题如何与区域活动结合，这些也是我们不断思考、探索的问题。

跳绳比赛策划方案篇4

【活动目的】淡淡的阳光，温暖的风，淡淡的笑。脱去一个冬天的厚重，连阳光都跳动起来。这个时候，走进春风，走进阳光，感受温暖，感受和煦，让自己的心也舞动起来。为了活跃学生的业余文化生活，增强学生的体质，增进各同学之间的友谊，凝人气，聚力量，同时为了为以后的跳绳运动选拔人才，跳绳协会特意举办此次跳绳比赛。

【活动时间】20XX年4月

【活动对象】华侨大学厦门工学院（以下简称工学院）各班级学生

【活动地点】主席台和田径场

【活动安排】

1、活动主要内容：

此次活动分为两个环节，传统跳绳比赛和趣味跳绳比赛。以友恭八个队和友惠五个队为单位。传统跳绳比赛主要是以代表队中个人为单位，分男子组和女子组、分项目进行计时比赛。趣味跳绳比赛是以同个代表队里的10个人组成一个团队，通过队友间的合作，来完成游戏任务，为各自的代表队争取荣誉。

2、前期准备：

1)讨论确定本次活动的时间、地点、各项工作的负责人，确实落实活动策划方案；

2)及时通知各个班级准备此次活动，并详细说明此次活动规则；

3、活动期间：

1)借助学院广播、海报、BBS等形式对此次活动进行全程宣传；

2)安排人员进行拍照摄影，（可借助于记者团）。

4、活动后期：

由跳绳协会宣传部门负责人员整理本次活动的照片，将比赛过程的照片进行设计与说明，以及比赛的成果，做成展板置于教学楼、食堂及宿舍楼宣传栏处。

【注意事项】

跳绳比赛活动方案篇5

初一体育备课组

一、活动目的 通过开展跳绳比赛激发学生探究合理的跳绳方法、技巧培养动手实践能力丰富课余生活 培养兴趣爱好提高身体素质和免疫力增强班级凝聚力培养协作精神。

二、活动时间2012年3月18日

三、活动地点学校操场

四、比赛规则

参赛人数每班男、女各4人单人赛

比赛时间一分钟

比赛规则

A、比赛形式根据一分钟内单人跳绳的总次数记录成绩。

B、比赛前须声明所采用的跳绳方式是单摇跳还是双摇跳并在比赛过程中不得更改跳绳方式以方便计数。

C、跳绳过程中队员若出现失误停顿后可继续再跳次数累计。

D、比赛时须有二人记数然后互报数目以低数为准记录成绩。

团体赛 比赛时间三分钟

比赛规则

A、比赛形式根据6人在参赛的8人中选2人摇绳在三分钟的时间内排队依次连续通过跳绳的总次数记录成绩。

B、比赛过程中如出现失误使摇绳中断可继续比赛但该次跳跃不计数。

C、各队比赛时运动员排定顺序不得更改。

D、比赛时须有二人记数然后互报数目以低数为准记录成绩。

五、奖项设置

1、一分钟单人赛取前16名不分男女

2、三分钟团体赛取前6名2012年3月6日

2012萧县中学科技节初一跳绳比赛比赛结果

获奖等次班级成绩

一等奖 104 69

二等奖 108 53

三等奖 109106

2012萧县中学科技节初一跳绳比赛总结

萧县中学初一体育备课组

通知发出后在各班从准备到参赛的过程中同学们同心协力、积极准备相互沟通经验体会、讨论方法技巧表现出了强烈的集体荣誉感。同时也体验到了跳绳运动的快乐和取得进步的成就感。通过这次跳绳比赛营造了浓郁的校园课余体育文化氛围引发了新一轮的健身热潮。回顾这次活动虽达到了预期目标但仍感美中不足

1、通知发的较晚如能提前一个月以赛促练的效果会更好。

2、如以后再增加一个花样跳绳项目对保持该项目的鲜活度以及促进其进一步普及和可持续性发展会更有利也能使之成为一个培养学生动手实践和创新能力的绝好途径。

跳绳比赛活动方案篇6

为了全面推行素质教育，丰富学校体育活动，促进学生跳绳技术的增长，经学校研究决定，特举办本次跳绳比赛。请各班接此通知后，认真组织，做好训练工作。

二、活动组委会：

组长：曹海副组长：李静柯宏伟

成员：潘懿郎、王忠辉、齐伟、黄德忠、谢艺漫、陈小清

三、比赛日期及地点：

20xx年4月16 日，学校操场

四、参赛班级：

一至八年级

五、比赛项目：

一分钟单人双腿跳、一分钟单人单腿跳、一分钟双人跳、一分钟团体四人跳、单人花样跳

六、参赛办法及要求：

1、一至八年级每班派六个运动员参赛;男生三名，女生三名。

2、报名人数：每班男女运动员各报三名，一个人只能报三个以下项目。

3、每个年级每个项目选出一、二、三名。

七、活动裁判、人员的安排

裁判长：潘懿郎

裁判员：王忠辉、齐伟、谢艺漫、陈小清

计时员：黄德忠

八、竞赛办法：

1、一分钟单人双腿跳、一分钟单人单腿跳、一分钟双人跳、一分钟团体四人跳计数跳绳，以绳从脚下通过一次并跳起一次计一次成绩，按一分钟所跳的次数确定成绩。

2、单人花样跳绳表演，要求跳绳动作优美、花样多，以老师评分为标准。

九、奖励办法：

1、各年级每个项目按比赛成绩男、女分别取前六名(一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名)进行奖励。

2、在训练、比赛中积极参与的班级给予班级特别奖。

十、比赛注意事项：

1、班主任要做好赛前总动员，必须以认真、积极的态度参与本次活动。

2.本班比赛时班主任及任课教师必须到场协助本班纪律，防止不安全事故发生。

3.本次比赛是以团结进取、友谊第一为目的。尊重裁判，遵守规则，赛出水平，赛出风格。

4.各队必须准时到达指定比赛场地。

策划跳绳活动方案篇7

《试题与研究》是面向全国公开发行的国家CN级权威教育期刊, 是我国唯一以试题为研究对象、有着近30年历史的品牌刊物。创刊以来, 因其权威性、导向性、针对性和实用性而受到广大读者的喜爱。我们秉承的一贯宗旨:利用我们多年拥有的遍布全国的作者网络和最权威的中、高考信息渠道, 展示中、高考命题真谛, 传递最新中、高考信息;预测中、高考动向, 把握中、高考脉络;介绍解题方法, 提高解题能力。

为了更好地贯彻中学生学习报社面向读者、品牌经营、与时俱进、不断创新的指导思想, 更好地指导中、高考复习, 更好地满足广大读者的需求, 特面向全国各地市一线教师和各省市县中学教研员以及关注研究目前中、高考试题及政策的有识之士, 举办《试题与研究》期刊编辑策划方案的征集活动。现将《试题与研究》系列期刊的现有品种、栏目和征集活动的相关事项介绍如下:

一、《试题与研究》系列期刊

《试题与研究》中、高考版在每学年的9月、11月、1月、3月分四次出版发行。

1.《试题与研究》中考版含语文、数学、英语、物理、化学、思想品德、历史, 每季度共7册。

2.《试题与研究》高考版含语文、数学、英语、理科综合 (理综物理、理综化学、理综生物) 、文科综合 (文综政治、文综历史、文综地理) , 每季度共9册。

二、《试题与研究》现有栏目简介

命题研究剖析中、高考命题的思路与方法, 探讨中、高考命题的规律与模式, 从中、高考命题专家的角度审视考题, 让读者切实了解中、高考命题的真谛。

试题评析探讨分析中、高考试题特点, 分析命题趋势, 预测中、高考动向, 指导中、高考复习。

解题探讨探究解题思路, 介绍解题方法, 展示解题关键, 提高解题能力。

考点专题以考纲中的考点为依据, 点击中、高考热点, 突出中、高考重点, 对知识和方法进行整合梳理, 构建网络;依据考纲对能力考查的层次要求, 设置讲练结合的专题讲座, 并注重变式思维和探究能力的培养, 提高应考能力。

阅卷手记根据中、高考阅卷人在阅卷现场发现的新颖巧妙的解题思路和解题方法, 以及阅卷中发现的典型错误类型, 搜集整理成文, 供学生借鉴或吸取教训, 学习新颖的解法并避免类似错误再次发生;也可以根据平时的月考、期中、期末考试的阅卷情况对学情进行深刻剖析, 丰富考试经验, 提高应考能力。

互动平台根据学生反馈的不易掌握的知识内容或解题方法, 特约一线知名教师提出具有针对性的解决措施;采用“学生问, 老师答”的格式来写, 以促进本刊编辑、作者、读者的互动。

策划跳绳活动方案篇8

笔者就从形式、教学内容和资源、评价方式三个方面谈谈跳绳在幼儿园体育锻炼中的运用。

一、教学形式要根据幼儿的实际特点进行组织、调整

1.孩子的榜样示范作用不可忽视。跳绳活动取材方便，无固定模式，幼儿不仅可以自由结伴，也可以单独玩耍，而且花样繁多，它扩大了幼儿的游戏内容、丰富了幼儿的生活。跳绳实验班的幼儿经过一学年的努力，学会并掌握了双脚并拢跳、单脚跳、跑跳、向前交叉跳、向后交叉跳、合作跳等二十余种跳绳花样。大部分跳绳活动需要幼儿之间的相互协调合作。

在学龄前儿童所从事的活动中，跳绳可以说是最为复杂和综合的项目，它不仅需要手、眼、脚的配合，还需要手脚的力量以及眼睛对绳子速度的准确估计。但只要能体验到一次成功的欢乐，便会激起追求成功的理念和力量。在整个研究过程中，老师们并没有过多地去强调让幼儿应该用什么形式来跳，什么形式来学，而是根据每位幼儿的特点进行指导。

案例：第一次活动时，笔者为每位小朋友准备了一根绳子，小朋友们三三两两地集中在一起，有几个小朋友拿着绳子不知怎么玩，有几个小朋友把绳子当作拔河的绳子，你一头，我一头在玩“拉大锯”的游戏。有四五个小朋友拿着跳绳准备跳，但基本的“甩绳”动作都没有掌握，所以绳子甩不过去。只有郭思喜一位小朋友会跳，还是反着跳的。大家看见她反着跳，也都纷纷学着她的样子跳。老师们经过分析，小朋友们还没有跳绳的基础，因此只能从简单的示范、操作、徒手跳入手。从中也发现，榜样的示范作用不可低估。第二次活动，笔者仍让小朋友们自主玩绳，小朋友们显得有些不乐意了。陈佳璐说：“王老师，我不会跳，但是在家里是我妈妈带我跳，我就会跳了。”笔者从中受到启发，就邀请了一位小朋友，由老师带着小朋友跳。刚好苏老师拿着相机走过来，要给孩子们拍晨间锻炼活动的镜头。一些小朋友看别的小朋友在教师的带领下跳得这么好，还有苏老师来拍照“留念”。顿时来了兴趣，都拿着绳子来学跳绳。有些小朋友还自己去邀请操场上的老师来带他跳，特别是吴晗琪，刚才还在喊：“老师我不会跳，我不想学。”还煽动别人也不要学，现在却跑过来说：“王老师我会跳，我也会跳的，你带我跳好吗？”经过这次晨间锻炼活动的学习，晗琪、陈薇、赵禾嘉、郭宣彤等节奏感较强的小朋友己经有了跳绳的节奏感。老师们经过分析，一致认为，兴趣是孩子最好的老师，而且小朋友们人多才喜欢玩。往往能力强的孩子会有带动作用。陈鹤琴先生曾提倡“儿童教儿童”，因为“一教一，一带一”这两种结合形式可以使能力强幼儿的带能力弱的幼儿。在结伴玩的过程中，不仅被教者得益，施教者在巩固自己所学技能的同时，也获得了发展的机会。

2.充分利用家庭教育资源以及通过各种符合幼儿心理特点的竞赛活动，激发幼儿对跳绳的兴趣。针对孩子们的实际情况，笔者和课题研究组的老师经过讨论认为要让小朋友主动地去学跳绳，首先要激发幼儿的兴趣，激发幼儿兴趣的方法有很多种。孩子有创新的需要，要设法满足孩子的这一需要，设计一些创新的活动也有助于引导孩子积极参加游戏。如：可以让小朋友们邀请别的老师参加，可以给跳得好的或者进步快的小朋友拍照作为奖励等等。课题研究组的教师针对今年是奥运年，以及大班幼儿的心理特点，设计了“星级福娃学跳绳比赛”的活动。“星级福娃学跳绳比赛”的比赛规则为：学会甩绳可以得一个福娃，学会甩绳并跳过的可以得到第二个福娃，能连续跳两下以上的可以得到第一个福娃，每学会一种花样跳，都可以得到一个福娃。大班幼儿己经有了竞争的心理，这大大激发了幼儿的兴趣，也取得了家长的强烈支持。晨间活动时，经常可以看到有家长在指导着自己的孩子跳绳。而且在家中，家长也会利用空余时间和孩子们一起跳绳。这使老师们发现，家庭教育是幼儿教育的一个重要组成部分。对于学跳绳这个活动，家长们小时候都玩过，因此家长资源更是一个非常丰富的资源。

从幼儿一个都不知道跳绳的基本动作，到所有参加跳绳锻炼的幼儿都学会了跳绳，老师们从始至终都没强调用何种形式去组织幼儿的活动，让幼儿用何种形式来跳绳，而是让幼儿自主玩绳，从中观察幼儿的活动行为，发现有价值的活动行为，对幼儿进行指导，并根据幼儿的表现，教师介入幼儿的活动，安排幼儿感兴趣的活动，激发幼儿的兴趣。设计幼儿感兴趣的活动。

二、活动中的材料提供及教学形式都要围绕教学内容，教学内容要在实践中不断改变与修正

1.根据活动教学内容结合幼儿的实际特点提供材料。在引导幼儿学习多人跳时就充分体现了根据活动教学内容结合幼儿实际特点提供材料的思想。

孩子们都掌握了熟练地跳绳的技巧，课题研究第二阶段的活动教学内容是：合作跳。老师们通过示范法想引起孩子们的兴趣，但只有五六位小女孩感兴趣，而且也是合作了一会儿就“散伙了”。笔者又参与到孩子们的活动中，孩子们刚开始时非常兴奋地参与到活动中，但兴奋劲一过就又各自玩各自的跳绳去了。最多的就是带人跳了。孩子们始终不愿放下自己手里的跳绳。课题研究组的教师们经过讨论决定投放限量的跳绳让孩子们自由组合玩法。这个办法非常有效，能力稍弱的幼儿在能力强的幼儿带动下，纷纷参与到合作跳绳的活动中。但参与的人多了，又暴露了一个问题，绳子不够长了怎么办呢？孩子们自己组织讨论想办法，最后在笔者一根坏了握柄的绳子下得到启发，可以将几根绳子连起来，结成了两个人在旁边摇，可以容纳多人在中间跳的长绳。

材料是与游戏教学内容紧密相连的，孩子们在玩的过程中，直接感受到内在生理体验，以及由这种经验引起的外在物理经验，其中既有同化，又产生顺应，以达到适应。不同时期产生的不同体验和经验，建构不同的知识，获得不同的发展。因此，应根据游戏的发展不断补充材料，以给予孩子尽可能多的选择机会。

2.以教学内容为活动中心，多种教学形式横向同构，教学内容在同构的基础上纵向螺旋上升。依据幼儿年龄特点，年龄越小独自游戏越多，随着年龄的增大，幼儿社会性获得发展，竞赛的合作游戏增多，集体游戏的比例也就增大了。因此，不同年龄幼儿对材料的种类和数量的需求上不同，兴趣和爱好也不同。在实践操作中，我们建构了以单人跳、双人跳、多人跳为基本内容的幼儿学跳绳体系。根据儿童情感与动作发展规律，提出了“以教学内容为活动中心，多种教学形式横向同构，教学内容在同构的基础上纵向螺旋上升”的编排方法。构成横向同构、纵向螺旋、纵横交错的网络整合体能锻炼艺术思想。

3.教学内容在实践中不断改变与修正。在实践中，我们对所开展的教育教学进行及时性反馈与持续性评价，及时对所发现的问题进行总结与反思，提出下一步意见，不断充实或修正活动内容。此外，我们还从幼儿的发展需要出发，顺应他们的发展规律，随着他们的发展水平调整活动内容。所以教学活动的目标是发展的，是在教学实践活动中不断改变与修正的。

三、评价的目的要明确，方式要多样

1.评价主体多维化——互动性评价。传统上对幼儿的评价，完全是教师说了算。但管理人员、教师、幼儿及其长均是幼儿园教育评价工作的参与者，评价过程是各方共同参与、相互支持与合作的过程。[7]为此，我们鼓励幼儿积极参与对他人的评价和自我评价，把对幼儿的评价由过程的“一言堂”改为“群言堂”。即对一位幼儿的评价分别由来自教师、家长、同伴、本人等几方面的评价共同组成。

2.评价情景客观化——为每位幼儿建立电子《成长档案》。《星级福娃学跳绳比赛》就是尽量将幼儿进步情况量化记录，再配以文字、图片甚至是音像资料的说明。

幼儿园优越的课题研究条件为研究提供了物质基础，为每个课题研究组配备了数码相机。在《星级福娃学跳绳》中老师对每位幼儿学会跳绳的日期、以及学会的花样都进行了详细记录。抓拍每一个有价值的动作或拍摄动作过程进行存档。

跳绳比赛活动方案（模版）篇9

二、比赛时间：2012年9月28—30日每天下午第二节课。

三、比赛地点：学校篮球场

四、比赛内容：（跳绳方法附页）

1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳（一年级、二年级）1分钟单人原地双脚摇跳（三年级、四年级）1分钟30秒单人原地双脚摇跳（五年级、六年级）各班报男女各10人，一年级可报男女各3人。

2、集体跳：30秒原地跳摆绳（一年级），男女混合单人鱼贯式二十人跳（报十男十女）。（二、三、四、五、六年级）摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜，二十人中途不能插队，按次序跳。

五、比赛人数：每人只能报一个项目，不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。

六、比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。

七、奖项设置：

1、个人奖：各年级男女单人跳取前十二名（一年级取前六名），发给奖状、奖品。

2、集体奖：各年级取团体总分前两名，男女混合鱼贯式二人跳前两名，各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品，并计入班级积分。

八、活动领导小组，裁判、工作人员安排

组长：谢旭红副组长：乔黎萍唐文胜

成员：文秋云易应应唐森彪郑贵珍刘运程汪世清

裁判长：汪世清

裁判员：谢恒何玉蒋恒唐祖海罗天黎

计时员：蒋雄英、唐秋艳

计数员：由学生担任（4-6年级各班报10人担任计数员，并于9月21日课间操时间在体育组参加培训）。

记录员：何友莲、徐君华、张洁、黄敏

统计员：张文、李亚军

宣告：刘运程学生两人

学生纪律监督员：文秋云

摄影、摄像负责：蒋昱、王本有

九、活动器材：跳绳各班可以自备。

十、活动要求：

1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。

4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。

6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。

7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。

8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。

9、请各班主任将报名表于9月21日前上交到教务科。

比赛日程安排

28日下午第二节课

三年级男子双脚摇跳

二年级男子双脚摇跳

一年级男子双脚摇跳

六年级男子双脚摇跳

五年级男子双脚摇跳

四年级男子双脚摇跳

29日下午第二节课

二年级女子双脚摇跳

一年级女子双脚摇跳

六年级女子双脚摇跳

五年级女子双脚摇跳

四年级女子双脚摇跳

三年级女子双脚摇跳

30日下午第二节课

一年级男子20秒跳摆绳

一年级女子20秒跳摆绳

二年级男女混合单人鱼贯式二十人跳

三年级男女混合单人鱼贯式二十人跳

四年级男女混合单人鱼贯式二十人跳

五年级男女混合单人鱼贯式二十人跳

六年级男女混合单人鱼贯式二十人跳

跳绳方法

一、集体跳

1、由单人鱼贯式或多人齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。在跳的时候，可任意跳几次，可加做一些自己喜欢的小动作．如：拍手、转身、报号、唱儿歌、拾物等，增加跳绳的乐趣。

2、2-3人花样趣味跳绳法。

a、一人摇跳，另一人跑进、跑出或同跳。

b、一人助摇跳。

c、两人同摇跳。

d、两人跑动跳。方法：两名同学左、右手持绳的两端，做向前跑动跳

绳的练习，速度要求中等，动作协调，注意不要被绳子绊倒。

e、三人重叠跳：一人摇跳，另2人跑进、跑出或同跳。方法：一人先用稍长的绳并脚跳，速度较慢，然后其余2人跳进或跳出跳绳者的体前或体后，同跳。注意跳起时基本一致，摇绳速度要均匀，不能忽快忽慢。

f、跳摆绳：两人摇绳在地上左右摆动，当绳子在没有接触脚时向上跳起，绳子摆回时再次跳起，如此反复，在规定时间内跳起次数多为胜。脚触绳不计数。

二、单人跳

1、原地单脚向前(后)摇跳：如一脚跳过绳，另一腿前举，前屈或后屈。

2、原地双脚摇跳：如前腿跳，蹲跳等。

3、原地交换脚跳：如交换做高抬腿跳等。

大课间跳绳活动方案篇10

一、指导思想：

为了更好地贯彻党和国家的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，坚持“人人健康，健康第一”的指导思想，树立“终身体育”的新课程理念，把开展大课间体育活动作为重要途径，保证学生每天一小时体育锻炼时间，积极推进素质教育，增强学生的体质，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育的意识。同时，也为了丰富校园体育文化生活，营造积极向上的学风，促进体育课堂教学的改革和创新，特制定我校大课间跳绳活动方案。

跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。它不仅可以增强学生的体质，而且还可以通过体育锻炼对学生进行思想品德教育。

二、活动形式及时间：

本学期大课间体育活动，采用分年级活动形式。

我校要求各年级早操以后及每天下午第三节课进行大课间跳绳活动，确保学生每天有一小时的体育锻炼时间。

三、跳绳实施措施：

1.各班人手一绳（小绳），单独跳绳或者自由组合，也可利用绳子创编各种游戏。各班主任鼓励学生做到“人人有绳，人人跳绳、我会跳绳、我要跳绳”并跟班指导，参与学生活动。

2.各班由班主任组织安排跳绳活动，第一周以练习为主，第二周进行班级内的选拔赛，第三周进行巩固训练并且尝试花式跳绳，第四周则进行全校性的各年级比赛。

四、个人跳绳达到的水平目标：

三年级：男生34个/分钟女生39个/分钟四年级：男生45个/分钟女生49个/分钟

五年级：男生56个/分钟女生58个/分钟六年级：男生65个/分钟女生66个/分钟

五、活动口号：“人人有绳，人人跳绳，我会跳绳，我要跳绳。”

六、场地安排

三年级：西广场四年级：东广场五六年级：篮球场

香晖园小学 2017年9月5日

今天下午第三节课进行大课间活动，活动的内容是跳短绳（学生自带），如今天没带，请班主任提醒学生明天带回校，建议学生把绳子留在班级以便今后大课间活动的顺利开展。本周先由班主任带领本班的学生到指定活动区域，待下周兴趣班开始后，由德育处安排各个区域的负责老师。场地安排如下： 1.下午第三节课为一、二年级放学时间，故不进行大课间活动。2.三年级活动地点：西广场 3.四年级活动地点：东广场

策划跳绳活动方案篇11

以实施《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》(以下简称《课标》)为宗旨,贯彻“健康第一”的指导思想,以学生的身心发展为中心,通过教师的教与学生的自主合作学习达成教学目标。结合水平二(三年级)学生的身心特点,利用多种教学方法,使学生掌握花样跳绳“一带一跳”的动作要领,激发学生学习的兴趣,培养其团结合作的能力,从而促使学生在身心等方面得到锻炼。

二、教材分析

花样跳绳是我国传统体育项目之一,因其花样多、趣味性强、锻炼价值较高、方便易行,深受大家的喜爱。“一带一跳”是众多花样中的一种。本课是水平二(三年级)花样跳绳第5次课,本节课的具体内容是巩固学过的单人和双人花样跳绳动作,学习“一带一跳”动作。

本教材着重培养学生掌握好进出跳绳的时机,配合同伴连续跳绳的能力,发展学生身体的灵巧性和动作的协调性,增强学生的下肢力量及弹跳能力。

本课虽然趣味性强,但跳绳毕竟是一项对协调性、安全性要求较高的体育运动,所以教学不可能一步到位,只能遵循循序渐进的教学原则,让学生经历跳会—会跳—单人跳—双人跳—多人跳的过程,才可能掌握一定的跳绳技术和锻炼方法,这样,学生既学得轻松,又能熟练地掌握技术动作,从而体会到跳绳带来的成功喜悦,并积极地参与跳绳运动,去锻炼身体。通过本单元的学习,让学生对学好花样跳绳充满信心。

三、学情分析

水平二(三年级)学生的特点是,活泼好动,注意力的指向性较弱,学生喜欢学习运动技巧,表现欲望比较强,对体育活动有广泛兴趣,但兴趣容易转移。针对学生的心理生理特点,在教学中,要安排灵活多样的跳绳练习,让学生人人享受跳绳,人人都有进步;在课堂上为学生创设公平竞争的氛围,留给学生一定的活动空间,让学生自由学练,在观察思考中得到启示,得到锻炼。通过榜样的示范,让学生感受到优美的动作,从而能有意识地纠正自己的动作,促进各层次学生得到提高。课堂上还要让学生互相配合,以较好地培养学生的合作意识,由此学生不仅身体得到锻炼,而且还能掌握更多的有关跳绳的技巧和方法。

四、教学流程

课堂以永登县非常熟悉的兰州拉面开头,顺势自然地用跳绳做起“兰州拉面”来,引起了学生浓厚的学习兴趣,在接下来的教学中,师生始终是在轻松愉快的气氛中交流学习。在课的准备部分,播放《大家一起来跳绳》歌曲,学生踏着音乐的节奏进行热身活动,使学生自然地进入到主课教学。基本部分的教学中,学生分别进行了1min并脚跳绳、单人及双人自由跳、“一带一跳”、闯关游戏、鸭子步行走游戏等,学习的内容由易到难逐步过渡,通过教、学、巩固等环节,使不同层次的学生都有所提高。为克服学生的畏难情绪,突破教学难点,采用教师示范、先分解后整体、榜样引领、鼓励教育、兴趣引导等方法。在结束部分,采用《让我们荡起双桨》作为放松练习的歌曲,使学生在优美的音乐声中达到放松目的。

点评:

从技术动作教学走向运动能力教学

本课突出了“健康第一”的指导思想,课的设计思路清晰、形式新颖、有创造性、有特色,导入设置合理;能根椐学生的身心特点,利用多种教学手段和练习方法,激发学生的学习兴趣,充分调动学生积极参与的欲望和情趣,培养学生的团结合作能力,从而促进学生身心、技能等方面的有效发展。

采用“启发式”、游戏和竞赛激励等教学方法,引导学生积极开展自主学习、合作学习。

准备部分用具有浓郁地方特色的“兰州拉面”为情境导入,有效激发学生的学习热情和兴奋性,为迅速进入下一步的学习打下良好的心理和身体基础。

基本部分的练习方法和手段,环环相扣,层层深入,单人速度→单人花样→双人花样的练习为本课主教材“一带一”双人跳的学习打下了坚实的基础,能有效地促进技术动作的掌握,“闯关游戏”有利于巩固提高“一带一”双人跳的技能水平,体现了从技术动作掌握到技术运用能力的教学理念。游戏“鸭子步行走”能发展学生的体能素质,符合身体素质“课课练”的教学要求。

结束部分,在《让我们荡起双桨》音乐的伴奏下,全班学生跳起舞蹈,让疲惫的身心得到恢复。

值得商榷的方面:

1.学习目标设计欠缺发展体能的目标,如,通过本课练习,提高学生的协调性、弹跳力、灵敏性等。

2.基本部分的1min跳绳和单人花样跳绳(并脚跳、单脚跳),二者动作的完成有相同之处,选其中一个内容就可以,建议选后者,同时放到准备部分练习,在作为常规跳绳练习的同时,又达到热身的作用,还为本课主教材增加了练习时间。

3.关于双人花样跳绳的概念:双人花样跳绳包括单绳和双绳。本课教材双人花样跳绳——“一带一跳”不清楚、不明确。应该是“双人单绳一带一花样跳”。

点评人:广东省广州市教育研究院教研员、

阳光学校跳绳比赛活动方案篇12

为了积极响应学校“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的体育精神，发展学生柔韧、耐力、速度和力量素质，培养学生跳绳能力和集体主义精神，促进身体发育和成长。经组内研究决定，特举行本次比赛，具体如下：

一、比赛时间：

2012年12月10日（周八）下午辅导课

二、参赛对象：

八年级各班所有学生

三、参赛地点：

校足球场

四、比赛规则：

各班抽签决定出场顺序，以三分钟时间为准，参赛班级学生列一队依次单人通过摇起的大绳，跳完的学生立即回到班级队伍的队尾，若未到三分钟本班所有学生都通过，则从第一人开始继续循环跳绳。从进入第3人时起开始计数，大绳被进入绳内的任何一人终止，不计该生数，只记录最终通过人数，并按最佳成绩排名决出胜负。如出现跳绳次数相同的情况，将进行加时赛1分钟，规则同上。

六、奖项设置：

取前三名，设一、二、三等奖进行奖励

七、活动小组：

组长：邹光海（组织和拍照等）

裁判：王大玮（现场指挥、裁定比赛等）

成员：各班主任、夏同玉（负责计时）、王骏（负责计数）

八、要求

1、各班主任在班加大宣传，为本次比赛打造好氛围，同时一定要强调安全问题，在练习或比赛前最好做好热身，防止意外受伤。

2、坚持友谊第一，比赛第二的原则，不得因最终结果节外生枝。

阳光学校八年级组

小学冬季跳绳比赛活动方案篇13

一、在本校要广泛开展以跳绳、踢毽子为主要内容的群众性体锻活动，丰富学生冬季体锻内容。

1、各班班主任及有关任课教师要加强对学生“冬锻”宣传、教育、明确其意义。有组织地安排练习，并组织小型多样的练习。推动此项活动的深入开展。

2、提倡人人参加冬锻，人人有绳有毽。通过“冬锻”，达到人人耐久有提高，人人都会跳绳，踢毽子。

3、“冬锻”活动要把安全放在首位，对体弱多病的学生，特别是患有心脏病等到疾病的学生，不要勉强，让他们遵医嘱进行锻炼。即使是健康学生，也要根据气候和遵守循序渐进、持之以恒进行身体全面锻炼的原则，确保安全。

二、在各班广泛开展活动的基础上，选拔组成班级代表队，参加20xx年12月中旬举行的校级比赛。(班级选拔运动员的小比赛由体育活动教师及班主任自行组织)

附：常熟市慈报小学“冬锻”活动计划及小学生跳绳、踢毽子比赛规程及报名单

冬季跳绳、踢毽子比赛规程

一、比赛时间、地点：

初定于20xx年12月14日——16日之间，具体比赛时间段待定，进行分年级段比赛。

地点：跳绳、踢毽安排在(3)号楼前的场地上;长绳安排在大操场。

二、比赛项目、办法：

1、跳短绳

一～三年级男女均为一分钟单跳。在规定时间和1.5米半径的圆内进行比赛，短绳跳法为单跳(并脚跳或单脚交换跳)。

四～六年级男女均为一分钟双摇跳。在规定时间和1.5米半径的圆内进行比赛，短绳跳法为双摇跳。

在规定时间内，如失误可继续跳，按累积数排列名次。成绩相等，名次并列。

2、踢毽子

各年级组踢毽子男女均为两分钟。在规定时间和1.5米半径的圆内进行比赛，一、二、三年级采用单脚内侧踢，左右脚不论;四、五、六年级用左右脚内侧交替踢(盘踢)，可任意一脚先踢。比赛开始后，毽落地为一次失败，但可继续踢。任意一脚连续触毽两次为失误(不计数)，按左右脚各踢一次毽算一次成功，依累积多少排列名次。踢毽子高度不规定。

3、三分钟“8”字形跳长绳

比赛运动员每组12名(其中2名为摇绳手);比赛时10名运动员依次按8字路线连贯跳，不能钻越;绳子摇摆中断或长绳停在两脚之间为失误，不计成绩，比赛中途不换人，但可换摇手;2名摇手之间的站位间距为3米(踩线为犯规，取消比赛成绩);在规定时间内按累计成绩排列名次，成绩相等者名次并列。

4、三分钟“8”字形跳长绳，参赛班级二、三、四、五、六年级。

三、组队和运动员报名参赛资格：

1、全校以班级为单位组队参赛，各班可报人数规定：

跳短绳男、女各4名;踢毽子男、女各4名;“8”字形跳长绳男女各12人。

2、请各班主任认真填写学生名单。发至共享文档《204音体美》文件夹、《20xx冬锻比赛》中。

3、报名表请于12月9日之前放入共享文档。

三、录取、奖励名次：

团体总分：各年级取前三名，发给奖状。

长绳：各年级取前三名，发给奖状。

个人名次：各项目取前八名，发给奖状。