校社团户外素质拓展活动策划书（共10篇）
1、社团的招新给我们注入一股新的血液，新会员的到来给社团带来了更多的活力与激情。为了让这份激情与活力得到更多的体现与作用，我们选择户外拓展训练活动作为一个平台。此次活动我们将联合完美口才机构举行。
2、这不仅有利于我们更好的学习更具专业性的口才交际方面的知识，也能体现社团外联方面的能
力，有助于带动社员的积极性，扩大社团的影响力。
3、此活动旨在让社员通过交友的拓展训练能互相有初步的认识，并在互动的过程中能锻炼自己的勇气以及交际与口才能力。
4、在此次活动中，社员可以认识来自不同学院不同专业的同学，有利于拓展其交际圈，增强了社团的凝聚力的同时能给社员们带来一种对社团的归属感。
5、通过一系列的游戏，社员可以在娱乐的过程中充分展现自己，同时也能学习别人不同的交友技巧。
相聚便是一种缘分，大家能在这么多的人群聚集在一起，更是一份难得可贵并值得大家用心去努力去珍藏持续的缘分。20XX年的第一次户外交友拓展训练，将是我们朝闻道与知行人相识相知的美好开始。
二、活动主题：
放飞梦想，相聚知行，闻道力行，突破自我！
三：活动主办单位及承办单位：
主办单位：共青团XX理工大学委员会
XX理工大学学生社团联合会
承办单位：XX理工大学知行社协会 朝闻道协会
协办单位：新东方培训机构
四、活动时间及地点：
时间：20XX年11月13日（星期日)下午两点
地点：图书馆东侧的广场
五：活动具体流程及工作安排(包含前期宣传、具体实施开展、各项工作安排等)
一、【活动流程】
1、朝闻道协会和知行社的组织部，注意设置会场，其中包括：
a 音响设备的筹备、布置，b 根据活动需要凳子椅子等基本物品的搬运，设置，c 活动中需要的奖品等东西的准备，d 水还有其他必需品的准备
2、宣传部做好宣传工作，包括
a负责拉好宣传横幅
b 其它的宣传工作
3、朝闻道协会和知行社的组织部，安排讲师以及各协会主要干部的入座以及做好各成员的签到和后续工作，后续工作包括：
a 整理各成员的队形，b 在活动中及时补给活动所需的物品，最好每一组安排一个组织部的人员，以备配合讲师，4、社团负责人代表发言。
a 朝闻道协会会长发言
b 知行社社长发言
5、活动开始，请新东方的讲师上台
A新东方讲师做有关于怎样提高我们自身的交际与口才能力的演讲，b通过部分游戏任务来进行演练，开始交友训练。
6、游戏前期
a根据讲师的安排，各位成员自由组队完成预设的一些游戏任务。
b加强大家的团队合作意识，c培养大家的演讲、沟通、突破自我的能力。
7、游戏后期
检验活动的的成果，看各位成员通过这个活动是否真正的突破了自我，是否达到了我们预期的目的，其具体的有：
a 大家自由上台发言，交流拓展训练后的不同感想，在这次活动中获得的成绩，b 讲师以及各协会主要负责人对各成员的表现进行点评
c 朝闻道的各组长要记录各成员的成长过成，做好每个组员这次表现的总结。
8、给赢得游戏的团队分发奖品。
9、讲师以及社团负责人做总结发言。
a 讲师发言
b 知行社协会负责人发言
c 朝闻道协会负责人发言
注意：办公室要做好以上人发言的记录以及总结
10、自由交流时间
a 朝闻道的以晨练的组长为核心，进行交流，这过程中也要之一记录他们的成长心的
b朝闻道以及知行社的成员间进行交流。
11、集体合影
六：活动经费预算：略
七：活动预期效果
1、每位参与者都找到知心朋友，共渡大学时光；
2、相互了解，专业，学院，甚至学校
3、通过一系列的游戏，社员可以在娱乐的过程中充分展现自己，同时也能
学习别人不同的交友技巧。
策划：蔡亚南
活动名称：09财管户外素质拓展
活动时间：5月7日（十一周周六）
活动地点：张家港公园、香山风景区
参与人员：兰老师及专业所有同学
活动背景：有些同学喜欢“宅”在宿舍，不爱活动，且90后的我们 存在意志力薄弱、对集体关心不够等问题。户外素质拓展活动风靡全 球，相信对我们大学生来说也大有裨益。
预期效果、目标：有利于我们放松心情，亲近自然；有利于我们 课余生活的丰富及意志力的增强；有利于认识自我价值，找到自我定 位，实现自我超越；有利于培养团队协作精神，集体荣誉感、归属感。资源需要：2个相机，5个蛇皮袋子，18块方巾，5条旧的横幅，1 卷大号透明胶带，1卷垃圾袋，4个篮球，30个小气球，2张凳子，3 扎瓶装纯净水，一些奖品，4块秒表，并预定快餐。
人员需要：一名主持人、四名监督、一名奖品发放员、一名摄影。活动开展：5月7日上午9点，先是一班同学在北校门集合，乘20路公交车至步行街站台，然后步行至公园。二班同学晚20分钟集合，也随后前往公园。一班同学可以先入园，前往右侧的“水上梅花桩”挑战平衡感与勇气。在一路观赏之后，在“荡桥”再体验摇摆的冲击，然后到南边的大草坪集中。二班到来之前，一班的同学可以就近自由活动。随后，二班的同学也来到草坪。草坪活动游戏如下：
活动之前先是在班级里抽签，每个同学对应1~80任一序号，此序号与学号无关。80个同学分为四组，按1~20,21~40……如此的分法形成四个小组。同学到位之后，各组分别讨论选出组长，并想出各组的口号及招牌动作。组长负责本组人员在之后竞赛中的选择及组织。所有游戏比赛可以在正式开始前演练一番。
1.袋鼠跳：先是在草坪上做出起点和终点的记号。每组自由选出3名同学出来竞赛，每次派出一个人，人站在袋中，袋口齐腰，竞赛者在听到号令后，双手提拉着布带口，往前跳，若跳跃中跌倒，则原地站起，并重新摆好姿势，方可继续向前跳，到终点后折返，传给下一个队友。速度最快的一组获胜，给选手颁发小奖品。
载人跑：在原场地上，每组自由推选出3对选手，选手在该组中自由组合、选择搭档，或男背女、男背男、女背女、女背男的形式向前跑，到终点比赛结束。每次速度最快的那个组合胜出，并给选手颁发小奖品。
2．搭桥过河：每组发4张方巾，先是在起点上放两块，队员站在方巾上把手持的另两块方巾向前方摆去，然后靠重新拿方巾，重新摆方巾的方式向前移动。注意脚必须时刻踩在方巾上。以四张方巾及选手全都越过终点线为竞赛结束。速度最快者胜出，并给选手颁发小奖品。每组选出3人，依次进行竞赛。
3．真心话大冒险：规则如下：以序号为1~40号的同学为例，他们围成两个同心圆，前20号的同学拉手围成内圈，后20号的同学拉手围成外圈，内外圈同学是面对着面的。序号为50~80的同学做法相同。
当听到歌声响起后，内外同心圆分别向相反的方向运动，当歌声停止时，要求运动随及停止，并且内外圈相对的同学组成聊天伙伴，互相沟通。一段时间之后，音乐重新响起，运动继续，如此反复。4.人椅艺术： 以1~40号为例，将已经形成的同心圆合并成一个大圆，然后后者将双手搭在前者肩上，听指挥声，然后前者依次坐到后者腿上，最后大家都有“椅子”坐了！
5． “我爱09财管”：每组选3名自告奋勇的志愿者，无疑，他们都认为自己肺活量足够大。规则是：深吸一口气后，大声地一口气喊出“我爱09财管”，谁拖的声音越长，谁就胜出。用秒表测出时间较长的3名同学，颁发小奖品，其余同学均有参与奖。所有同学为冠军喝彩，并授予“最热爱班级标兵”称号。
6．风火轮：每组分得一个旧横幅（已特制，呈还状）每组利用横幅摆成一个容纳5名成员的圆环，成员站在圆环下面，边走边滚动圆环，可以喊口号进行调整节奏，最先到达终点的队伍获胜，成员获得小奖品。
接近中午12点的时候，外面快餐店送来快餐，吃完午饭之后，大家稍作休息，总长40分钟，然后继续活动。
7.双龙戏珠: 每组取3对同学，两个人是背对着背将一个篮球夹在中间，保持此姿势向前移动。若球掉下，监督员要求选手原地停下，重新摆好姿势后方可继续前进，速度快者获胜，并获得小奖品。
8.任意背摔：在这个项目中，选出专业8名大力士，站成面对面的4对，将双手伸出与对面同学紧紧握住，而其他人要做的就是站在1.5
米高的台子上，合起双手，向后直倒下去，下面会有他们的手臂将你接住。从这个角度来讲，背摔是个非常容易的一个项目，但也有人会感觉这个项目对自己的胆量及对同伴的信任是个巨大的考验。
9.七彩连环炮: 每组选出三名同学，每人分得两个气球。在开始口令下达后，开始吹气球，吹炸后继续吹另一个，两个都吹炸后，轮到下个队员吹。速度最快的一组获胜，选手获得小奖品。
10.疯狂的设计: 每组组长集中，并从26个字母中抽出三个签，签上写的是26个字母中的一个。在一分钟的构思准备时间之后，每组组员靠人体姿势摆出字母的形状。综合得分最高者获胜，并颁发小奖品。
11.鲤鱼打滚: 每组选出5名同学，席地而坐，背对着背，围成一个圈，手臂在背后交叉，听到号令后站起，5人都站起则成功，用时最短者获胜，并颁发小奖品。
游戏结束，大家自由游园，班委整理现场，清理垃圾。注意：2点在公园北出口外集合。
爬山观光：下午2:00离开公园，继而前往长安路乘坐228西线公交车，目的地是香山风景区。估计3点可以到达，然后开始登山运动，锻炼体魄。山顶游览之后，接近4:30，沿原路下山。乘坐228东线返回，至港城汽车站下车，然后乘20路公交车返回学校。可能出现的问题及解决措施：
1．20路公交车发车频率过慢，两个班的行动节奏有较大相差。此问题可以通过两个班分头活动，再最终集合于草坪的方式来解决。
2.安全问题。如步行街至公园之间路段车辆较多，公园里水体面积较大，登山的劳累可能会导致腿抽筋，山顶游览也有安全隐患。我想我们可以事先多做宣传工作，注意安全，另外此次活动虽然看重锻炼勇气，挑战极限，但凡事安全第一，也可以号召大家穿宽松的衣服和运动鞋，以及相互间的照应帮助。
3.同学可能走散。可以事先号召每个同学都随身携带手机或手表，告知以及什么时刻什么地点集合。
大学生素质拓展工程是以培养学生的创新精神和实践能力为重点，以造就有理想、有道德、有文化、有纪律的德智体美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人为目标的系列活动。这一目标的确定符合精神文明建设和素质教育的规律，也反映了人的自身成长的规律。在开展活动的过程中，我们始终以培育“四有”新人为根本目标，全面贯彻党的教育方针，引导学生按照江泽民同志提出的“四个统一”的要求健康成长。
二、活动时间：**年4月8日下午3点
三、活动地点：金海海边
四、活动意义：
我们以活动的导向性、全程性、自主性和系统性紧紧抓住德育这一素质教育的灵魂，引导学生积极参与道德实践活动，提高大学生的思想道德素质和身体素质。
五、活动准备：
(1)对此次素质拓展做好动员工作。
(2)做好此次活动的宣传工作。
(3)做好分工，责任到人。
(4)准备好活动所需道具(数码相机、气球若干、空矿泉水瓶子、毛毯拚片、纸条若干、足球一个)
六、活动内容：
1、集合：4月8日下午3点在移动大厅二楼集合，以部为单位，并对此次活动进行简要介绍并强调纪律性。
2、出发：3：20准时出发，列队徒步前往金海海边沙滩，途中不许打闹。
3、到达目的地：就地分组，分配各组组长、组员，随机分配，可以报数的多少来分。
4、活动开始：举行此次的所有活动项目(见附页)，有专人负责照相。
5、活动尾声：打扫活动现场卫生，由负责人作简短总结，合影留念。
6、活动结束：由负责人列队徒步返回学校。
七、活动效果
此次大学生素质拓展工程紧扣理想信念教育、大学生素质教育的主题,坚持以人为本,贴近实际,贴近生活,贴近学生,体现了教书与育人相结合,教育与管理相结合,政治理论教育与社会实践相结合,具有很强的教育意义。此外，活动形式要新颖独特，与学生相结合，体现时代特征。贴近大学生实际，并以符合青年学生心理特点的方式进行策划、宣传和开展，为大学生所喜闻乐见。通过此项活动，使同学们在自身素质提高方面有明显受益。同学们的参与热情，参与面，受同学们的欢迎程度都要有所提高，对校园文化建设、队伍建设，学风建设等方面有促进作用。
社团联合会
一、活动目的
为促进机械电子工程系学生会各成员之间的交流和了解，促成学生会各同学的团结与合作，加快学生会内部的融合与建设，丰富各部门同学的课余生活，以便于更好地协调工作。
二、活动宗旨 寓娱于乐，增进友情
三、活动场地 主教前广场
四、活动时间
2012年11月1日和2日中午12:00
五、活动项目
总共4个游戏，分别是：（1）捷足先登（跳绳比赛）（2）一心二用（篮球接力）（3）六人七足（4）心有灵犀
六、活动具体流程 本次比赛分为三个阶段：
A学生会12个部门抽签分成4队，参赛选手由队内自己调配 B简要的团队介绍（包括团队造型、口号、团队名等等）C游戏环节 1.跳绳比赛 小游戏 由主持人介绍游戏规则：
（1）比赛分为4组，每组比赛限时5分钟，各队代表抽签决定上场次序。每队上9个人，每个部门出3人。
（2）工作人员开始摇大绳，比赛队员要排成一排从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边，至少跳绳三次，边跳绳边回答主持人提出的问题，答对加1分，答错不扣分。
（3）选手在跳绳时主持人会念出问题，选手答对题目后主持人会喊出“回答正确”，选手方可跳出绳子，下一位选手开始游戏；答错题目时主持人会喊出“回答错误”，这时选手可以跳出绳子，下一位选手开始游戏；也可继续回答该问题，得到主持人答复后方可跳出绳子，下一位选手开始游戏（选手答题时其他人可以提醒）。（4）比赛选手可以选择pass，喊出pass后才可跳出绳子。通过绳子的选手到排尾准备下一次跳绳。
（5）犯规和未跳过的选手则被淘汰出局（不能继续本游戏，但其它游戏可以上场），比赛继续进行。
（6）每组比赛结果以5分钟内通过绳子的累计总人数和答对问题数为最后成绩，通过一人得1分。（7）主持人宣布本游戏各队得分情况。2.篮球接力（+我爱记歌词）由主持人介绍游戏规则：
（1）比赛分为4组，每组比赛限时5分钟，各队代表抽签决定比出场次序。每队上6个人，每个部门出2人。
（2）参赛选手排成一排在起点处待命（起点便是终点）。比赛采用接力的方式，一位选手从起点用单手拍球绕过标志物将球运到终点（中途不允许用双手，可以换手），每位选手出发时主持人开始提出要求，选手按照主持人的要求唱出歌曲或说出歌名（其他人可以提醒），运球过程中完成主持人要求的加1分，未完成的不扣分。
（3）在完成主持人要求之前不允许接力,可以选择pass，喊出pass后才可进行接力。
（4）选手犯规则被淘汰出局（不能继续本游戏，但其它游戏可以上场）
（5）主持人宣布本游戏各队得分，以及各队目前总得分。3． 六人七足
由主持人介绍游戏规则：
（1）每队出6人，每部出两人。进行游戏前，各队代表抽签决定比赛对手。
（2）本游戏共2轮，采用淘汰制。第一轮被淘汰的队伍得1分，第二轮被淘汰的队伍得2分，胜出的队伍得3分。
（3）赛前每组运动员排成一排，各一条腿用布带捆缚在一起（捆在踝关节以上和小腿靠近膝关节部位，捆牢），站立方式起跑，哨声响起后，几人同时从起点起动（起点也是终点），以脚绑脚的形式集体前进，绕过标志物，以最短时间到达终点队伍获胜。（4）行进途中如果捆腿的绳子开了，必须系好以后才可继续前进，否则视为犯规，对手直接获得这组比赛胜利。
（5）每组比赛限时5分钟，时间到，行进距离远的队伍获得这组比赛的胜利。
（6）主持人宣布本游戏各队得分，以及各队目前总得分。4 心有灵犀 由主持人介绍游戏规则：
（1）比赛分为四组，每组比赛限时5分钟。抽签决定比赛次序，每队出2人。
（2）要求两人一组,一个人背对着需要猜的词语,解释者站在其对面,通过语言或行动帮助猜词者回答出正确词语，猜对一词加1分，继续猜下一个词语。
（3）若实在猜不出，解释者也可以选择pass，喊出pass后跳到下一个词语。每组选手只有2次pass的机会。
（4）游戏期间解释者不许说出需要猜的词语中的任何一个字。否则视为犯规，每组队员最多只能犯规两次，第三次犯规则终止本组比赛，计算得分。
（5）每组比赛结果以5分钟内猜对词语的累计总数为最后成绩。游戏结束后进行建设绿色校园条幅签名活动 统计分数，宣布结果并颁发奖项 拍照合影留念 工作人员清理活动场地 七．活动注意事项
A.请各成员准时参加，积极参与 B.请各年成员在游戏过程中注意安全 C.请参加活动成员保持场地卫生
奖项设置 一等奖 二等奖 三等奖 优秀拼搏奖
备注：
准备物品：急救包 5米长绳若干
布带若干 胶带
口哨5个
篮球五个
桌椅20套
彩旗若干面，系旗1面 条幅 A4纸若干，记号笔
一 活动主题：提高会民素质，增进会众感情
二 活动背景及目的：青年志愿者协会至今为止已经成立有9年时间，在这9年中，青协一直以一种积极努力的姿态举办活动，在各级会员的积极参与和不懈努力下，青协迅速壮大为青岛科技大学的社团主要组成部分，期间举办了各种各样的丰富多彩的活动，取得了一系列可喜的成果，今年12级新生的加入又为青协输入了新鲜的血液，为了11级理事在今后的工作中更加有激情，更加有默契，我们准备举办一个11级理事联谊活动，使各各理事之间加强交流，以便以后工作更好进行。
三 活动组织：
1.主办单位： 校青年志愿者协会雷锋精神学习小组
2.活动对象： 校青年志愿者协会理事会成员
3.活动时间： 2012年9月 日
4.活动地点： 青岛中山公园（户外）
5.活动时长： 预计两个小时到三个小时
四 活动准备：
6个乒乓球五十张A4纸40张报纸绳（若干米）布条25条4支笔
五 活动流程;
1.由主持人致活动开幕词并由会长讲话以及宣布活动开始
2.由主持人主持把人员分成5组（根据现场实际人数而定，分配使每组9人左右且男女比例适中）并且每组选出一个队长，由每组成员商议小组名称及口号。主持人再介绍每组的名称，队长及口号。然后开始游戏一传乒乓球。【各游戏结束后主持人可以示意大家围坐一起】
--------游戏一内容;每组队长领取一个乒乓球及若干A4纸，把A4纸分
给每个队员。组员排成一对用A4纸接传球，队员依次向队伍后面
排队继续传球直至制定地点。各组由一名雷锋小组队员监督，注
意不可用手拿球，手也不能通过夹纸夹球，若球落地则从头开始。
用时较多的两个小组失败，并分别推举一名队员表演节目。
--------游戏二内容;孤岛求生。即各组队员尽量多的站在由报纸拼成的正
方形区域内。开始后每个一段时间由主持人下令监督人员抽取一
张报纸，依次重复抽去几张（视现场情况而定）统计各组在报纸
上的队员数，人数较少的两个队分别推举一名队员表演节目。注
意下令开始后任何人不得将脚触碰到地，否则此人被淘汰。
---------游戏三内容：穿越火线。即四组并为两组。在指定位臵以各种方
式通过事先设臵好的障碍，在指定时间内通过人数最多者获胜。
另一组推举两名队员表演节目。注意通过过程中不能触碰到障碍，否则重来。【备用】
---------游戏四内容：无微不至。即由各监督人负责各组排队报数，单数
为盲人，蒙上布条。其余各引导一盲人。游戏开始后引导人引导
盲人跟着监督人走一段指定路程，在规定时间内回到原地人数最
多的组获胜。注意引导人只可以握盲人的手或扶其肩，可以告诉
盲人行进方向。落败的两组分别推举一名队员表演节目。【备用】
--------游戏五内容：正话反说。即每组队员中各推选一位选手（主持人
可以示意选择各组队长），选手须将主持人所念词句依照顺序反向
大声念出，如主持人出题“江河日下”选手念“下日河江”，主持
人出题“说曹操，曹操到”选手念“到操曹，操曹说”等等。监
督人员按回答快慢次序每局记录名次，累计名次最后者所在组推
举人员表演节目。
3.结束：由主持人主持，让所有人自由面对大家讲诉感悟或其他。最后由会长讲话，并结束活动。
六 突发事件应急方案：
活动途中如果有人受伤，马上送往附近中山公园附属医务室严重者拨打120紧
急电话。
七 备注：
监督人员由雷锋小组队员负责；
承办人：
一、活动主题：壮志凌云，展学子户外风采。
二、活动对象：全体在校学生。身体素质良好，热爱户外活动，选修《野外生存》体育课程者优先考虑。
三、活动背景：现如今，高校学生的素质教育已经越来越被人们
所重视，而如何落实素质教育，主要在于高等院校中有没有给学生提供“受教育”的平台。很多大学生被社会赋予“不思进取”、“懒散”、“拖延”等诸多标签，为什么会这样？这和学生在学校几乎不参加户外活动是有关系的，参加户外活动所影响的不仅仅是身体，更重要的是它能教给人拼搏，进取，团队合作等诸多收益终身的能力。
在全国，众多知名高校都拥有自己的户外社团和品牌户外活动，比如新疆大学赤骥学生户外探险社，北京大学山鹰社，上海交通大学野外生存协会等等，它们每年都将举办诸多户外活动。我校虽没有类似的社团，但不代表我校学生不希望在校内开展类似活动，我愿在学校开展户外活动，为我校丰富多彩的校园文化生活做一份贡献。
四、活动时间：2012年5月4日至2012年5月5日
五、活动内容：在校内召集校内学生报名，身体素质良好，选修《野
外生存》课程的学生优先选取，经过筛选后保留15个名额作为活动参与者。经过培训后，按照最终确定的人员总数（10~15人）租借户外装备，户外活动过程中开展拓展训练内容，野外生存活动结束后开展捡垃圾活动。
六、活动流程：
1.宣传报名，5月1日前：打印电子海报，张贴于校区显眼处，召集对户外活动感兴趣的同学，设定为短信报名。
2.培训，5月2日：
（1）5月1日。活动报名期结束后，以短信和电话的方式通知选手比赛
时间及相关培训事项。
（2）5月2日。在清源校区操场开展培训，培训内容主要为正确听从队
长命令，正确的登山包装包方法，户外活动突发事件应对方法，帐篷的搭造方法，户外必备物品购买和发放，培训人员为我校有过多次户外活动的同学。
（3）培训期间将对参与活动的人员身体素质情况进行一定的考核，考
核内容主要为培训所学内容。
（4）参与活动的同学须签订《安全协议书》见附1。
3.户外活动流程：
（1）5月4日，出发，早晨6：00准时于清源校区北门集合，步行前
往枣园地铁站乘坐地铁，于宣武门站换乘地铁2号线，乘坐至积水潭站下车，后乘坐919路公交车至延庆菜园站，换乘875路公交车至龙庆峡站下车。
（2）预计到达时间为12:30，自行解决午饭。13:00开始登山，龙庆
峡登山线路是入门级驴友攀登路线，没有任何悬崖，陡坡，密林，水塘等危险路段，由队伍中至少有3名成员穿越过此路线，预计到达宿营地时间，17:00。
（3）停止前进，开始扎营，由队伍中有经验成员开始做饭，一部分成员负责警戒，谨防火灾发生。
（4）21:00开始休息，休息时安排5人轮流值夜警戒，防止意外发生。
（5）7:00准时出帐篷，自行解决早餐。
（6）8:00开始拓展训练内容。
（7）10:00收营，整理背包，将所有垃圾打包。
（8）10:30开始下山。
（9）下山过程中12:00稍作休息，补充体力，预计15:00到达山脚。
原路线返回，预计21:00抵达学校。
4.后期工作：每人需提交户外活动感想，并对整个活动作出总结，向团委提交活动照片，简报和活动感想。若条件允许，我们将在校内进行活动的展览，让更多人认识到户外活动的乐趣。
5.总结
七、安全预案：
户外活动相对来讲并不是非常安全，但我们的《户外拓展训练》采取多重安全保障，努力让大家开开心心出发，平平安安归来。
1.户外环境，龙庆峡整体山势平缓，经证实没有任何大型野生动物，选择的登山路线上也没有任何深水潭，沼泽，悬崖，陡坡等难度路线，单程登山时间为3~4小时，中途安排数次休息，足以使包括女同学在内的一切队员感觉不到太大的压力。
2.经验人员带队，队伍中有4名校内登山爱好者，体力充沛，经验丰富，对此路段非常熟悉，他们将穿插在队伍的前，中和后端，通过无线对讲机联系，准确掌握队伍的一切动向。
3.携带多部GPS定位设备，随时随地掌握队伍位置信息，紧急时刻也可用来对外求救。
4.携带多种应急药品，包括止泻药，止痛药，外伤用药等。
5.若任何队员出现任何不适症状并表示无法继续前行，全队立即返回学校，并安排同学就医。
八、经费预算：
宣传费用：电子海报，30元一张，共打印4张。共计：120元。
药品费： 止痛药待因片，20.00*1；创可贴，8.00*1；泻立停12.00*1；医用酒精10.00*1；纱布3.5*2。共计：57元。
装备租借费：帐篷30.00*2*8=480元；睡袋20*2*16=640元；防潮垫5*2*16=160元；炉头6*2*8=96元；气罐18*8=144元；无线对讲机：
10*2*3=60元；GPS设备：10*2*2=40元。
合计：1560元。
经济工程系团总支学生会
2012级新生户外素质拓展活动
策
划
书
策划：体育部
主办方：经济系学生会
2012年10月8日
目录
一、活动目的....................3二、活动时间....................3三、活动地点....................3四、活动对象....................3五、活动流程....................4六、活动人员安排..................4七、场外准备需要..................5八、活动奖项设置及经费预算............5九、应急预案....................5十、活动总结....................52012级新生户外素质拓展活动
一、活动目的当代大学生面临这课业和社会交往上的压力，忙于工作和学习，娱乐方式也单一化到了上网，聊天，唱K等室内活动，但生命在于运动，毛泽东主席说过：身体是革命的本钱。生活就是一场革命，只有身体素质过关，才能更好的学习，工作，服务于社会。
运动能加强同学们的体质，提高同学们的精神风貌。我们借此次团日活动提倡同学们只要身体条件允许，都要走出户外，积极参加体育运动，唤起大家参加体育活动的热情，让大家积极参与到课外锻炼中。
为丰富同学们的课余生活，进一步活跃校园文化，培养德智体全面发展的新世纪大学生，增进各全系同学之间的交流，增强我系学生体质,弘扬体育精神，展示当代大学生的良好风貌，增强同学们挑战自我的意识，弘扬积极进取、顽强拼搏的精神。本次活动以 “学习性、竞争性、自主性、创新性、全员性、娱乐性、阳光性”等特点让广大的同学们热爱体育、热爱生活、融入一个大集体。
二、活动时间
2012年10月8日（周一）中午十二点半
三、活动地点
操场
四、活动对象
经济工程系2012级全体新生，即：
安管1231、工商1231、财会1231、营销1231、安管1251、财会1251、工商1251，共7个班级。
五、活动流程
1)活动内容及规则:
a)盲人矩阵：十人，计时赛，每队围成一个圈，有一个组织人下命令，其他
人不许说话。以完成任务所需时间少的为胜。
b)蛟龙过海：每班十二人，计时赛，依次从一头到另一头中间不可断（即过
呼啦圈）。
c)走钢丝：每班五组，计时赛，每组参赛选手不可落地，无关人员不可帮助。如果掉下从头开始，最高限时五分钟。
d)带球赛跑接力：每班两组，计时赛，只有后背碰球，不许其它部位碰球，球破球掉从头开始。
e)不倒森林：五男五女，限时赛，在规定的时间内连续的完成次数为比赛最
终结果。
f)十人鼓颠球：十人一组，拿鼓颠球，颠的个数多着胜。
*要求 :每人必须参加，一人至少参与一项。
六、活动人员安排
1)活动准备工作
体育部：策划、购买活动当天所需的道具及奖品
宣传部：出版宣传
借道具：余欣田、王尧
2)活动当天人员安排
主持人：张都、余欣田
发号施令及裁判：石宇、孙岳、苏晨宇、李越
计时员：张炳梁、梁爱杰
计数员：王晓霞、柏蓉蓉、宋添添
照像：岳航、余欣田（当天灵活变动）
记成绩：余杰、梁文娣
登成绩：杨清祥
主席团：颁奖
体育部维持当天活动现场纪律
（以上人员务必服从安排，全会人员都要参加此次活动）
3)活动结束
办公室：数据记录总结
生活部、学习部：收场
宣传部：写奖状
编辑部：活动报道
七、场外准备需要
大喇叭、三张桌子、气球、呼啦圈（2个）、绳子（7根）、眼罩（40个）、秒表
八、活动奖项设置及经费预算
活动奖项设置：第一名1个，第二名1个，第三名1个，优秀奖4个
九、应急预案
当突如其来的大雨降临时活动将被推迟，如刮风比赛照常进行。
十、活动总结
把此次活动的想法记录总结
策划：体育部
主办方：经济工程系团总支学生会
一、活动背景
在苏州大学学生社团联合会2011年度招新结束后，社联内部注入了一股全新的力量，让社联充满了新的活力，希望社联在新的力量之下发展的更好！
二、活动目的
让2011届的社联新干事在活动中彼此了解，加强交流，增进感情，同时培养大家的团队精神。
三、活动主办单位
苏州大学学生社团联合会
四、活动承办单位
苏州大学学生社团联合会文化中心
五、活动时间
2011年9月X日下午2点至5点
六、活动地点
苏州大学本部法学院教学楼前面的大草坪
七、活动对象
苏州大学学生社团联合会所有在职人员，主要是2011届新干事
八、活动流程
（一）活动准备阶段
1、准备物品：签到簿、记分表、两副桌椅、10只笔、6个小球、6卷大胶带、6把剪刀、6份一样的报纸、6张白纸、240个气球、6卷细绳
2、人员安排： 主持人 XX 记分员 XX XX 准备物品 XX 安排场地 XX XX XX 清扫场地 XX XX XX
（二）活动举办阶段
1、大家按照六个不同的中心分成六组，每组在规定时间内（15分钟）给本组起一个队名，想一个口号，最后喊出自己的队名和口号。
2、破冰游戏（让同一组内的人打破隔阂，相互认识）游戏名称：直呼其名 游戏时间：30分钟 游戏道具：6个小球 游戏方法：
①队员们以小组为单位站成一圈，每人相距约一臂长。②每组选一个队员大声喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到第一个人的手中。
③此时改变游戏规则，现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。（注：不能扔给你旁边的人）④接过球的人把手背在后面，不能再接球，直到所有的人全部接过球为止。叫不出或叫错队友名字的要表演节目。⑤第一回合结束，重复两个回合。
3、团队游戏（进一步加深队员之间的感情，培养合作精神）⑴词语大家猜 游戏时间：约30分钟
游戏道具：12张写好词语的纸片，12张白纸片 游戏方法：
①各组排成纵向一队，每组相隔5米，最后一名队员转过身体，背朝其他队友。
②主持人分别给各组最后一名队员看一张写了词语的纸片，然后收起纸片，全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员表达词语内容，通过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个词语写在白纸上。
③记下每组完成时间，按时间长短排名，第一名得六分，依次向下递减一分。⑵无敌烽火轮 游戏时间：约40分钟
游戏道具：6份一样的报纸、6卷大胶带、6把剪刀 游戏方法：
①每组分得1份报纸、1卷大胶带和1把剪刀。
②每组利用报纸和胶带制作一个可以容纳10个成员的封闭式大圆环，将圆环立起来10个成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
③每组10个队员利用大圆环从起点走到终点，在终点处换组内另外10个队员利用大圆环重新走到起点。
④记下每组完成时间，按时间长短排名，第一名得六分，依次向下递减一分。（若圆环破裂，则需返回到出发点修补）⑶踩气球
游戏时间：20分钟
游戏道具：240个气球、6把剪刀、6卷细绳 游戏方法：
①每组领40个气球、1把剪刀和1卷细绳。每组分成10人一队，一队负责把气球吹好（注：气球不能太小）然后绑在自己脚上（每只脚两个气球），另一对负责踩其他组的气球同时保护自己组的气球。
②绑好气球后，主持人宣布开始，队员可以开始踩气球。③规定时间到了，主持人宣布游戏结束。每组剩下多少个球就得到多少分。⑷城堡攻防
游戏时间：每回合5分钟，共25分钟
游戏准备：每三个小组为一大组，将六小组分为两大组，每组相距约30米，各自划定一区域作为本方的城堡，本方的说话不能让对方听到，中间相距5米划两条线，作为各自的攻击发起线。
游戏方法： ①主持人讲解故事和玩法：古时候有天使、魔鬼、法师三种，天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使。他们各自的代表动作：
天使：扬翅膀，魔鬼：伸爪，法师：双手合十。
②双方在自己的城堡各自商量好准备做的动作，然后前行至攻击发起线准备，听口令1-2-3-开始，同时做动作。
③按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使”的原则，赢的一方开始追赶输的一方，输的一方则开始尽力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被赢方任何人碰到身上任何部位即成为对方俘虏，退出游戏。
③进行五个回合之后，剩下的人还是按照各中心分成六组，每个小组剩下多少人则该小组就得多少分。
4、游戏结束
游戏结束后，按照总积分排名。排名靠后的三个中心受到的惩罚是请排名前三的中心吃饭。聚餐时又可加强各中心之间的交流。最后大家一起合影留恋。
（三）活动后续阶段
活动结束后要清扫场地，把物品带走。
九、经费预算
小球 ？元 ×6个 大胶带 ？元×6卷 剪刀 ？元×6把 气球 ？元×？袋 细绳 ？元×6卷 报纸 ？元×6份
十、注意事项
1、通知每位参与人员有需要的自己带水并做上标记。
素质拓展户外培训策划书
为了进一步提高学生干部的综合素质，加强学生的自我科学管理，改善学生干部的工作作风，培养出社会所需的高素质人才，全面促进我校的健康发展，安徽某某大学素质拓展工作部（以下简称校素拓）在校团委的指导下开展本次大型培训。此次培训将从自信提升、目标设定、责任诚信、自律自强、团结协作、行为习惯等方面出发，以户外培训的形式开展，现制定策划如下：
一、活动目的促进沟通与交流，提高学生干部的团结协作能力，培养学生干部之间的相互信任、团队合作精神，为以后更好的服务学生、组织活动奠定基础。
二、活动对象
青马工程校级全体同学
三、活动时间
待定
四、活动地点
待定
五、前期准备
1、宣传：通过大学生素质拓展工作网以及海报通知等形式，告知本次培训的活动时间及地点。
2、场地安排：提前租借培训场地。
1.关注天气：及时了解活动举行时的天气状况，选择最佳时间。
2.确定参与培训的人数：提前通知各班班长，确定参加本次培训的人数，以确定本次 培训的规模。
3.安排采相：提前与信息部部长沟通，确保本次培训有采相人员。
4.礼仪：安排同学迎接老师；安排校素拓训练中心成员为参与人员提供服务等。
5.安全措施：安排同学准备好必要的药品，如创可贴，红药水等。以防止同学意外受伤。
8.工作证：参与培训的学生干部在培训中不需要佩戴工作证。
六．活动流程
1.中心成员提前到达场地，进行签到。
2.整队、分队。
3.老师致开幕词，并请出本次培训的主持人。
4.主持人宣布本次培训的相关规定，如活动中手机关机或静
音、不得中途退出培训等。
5.培训正式开始
（1）开场
学生干部是我校学生的精英和骨干，是学校管理的最前端。随着我校发展的需要，为了进一步加强学校学生干部队伍建设，提高学生干部的综合素质和工作能力，更好的开展学生工作，发挥学生干部“自
我教育，自我管理，自我服务”的积极作用。
我们希望通过这期培训，能让学生干部更深刻地了解自身应具备的要求与条件，对大家加深思想认识，政治修养，加强工作能力，施展个人才干及其他各方面的综合素质都有所帮助，并努力把学生干部锻炼成为德才兼备的复合型人才。同时希望广大学生干部在严格自律，踏实工作的基础上，开拓创新，切实发挥学生干部的模范带头作用，为今后学校顺利有效地开展各项工作打下更坚实的基础。
（2）游戏
一.待定
二.待定
三.挑战180秒
时间：180秒
对象：本期校级青马工程的225名同学
目的：增强团队互助意识，协调团队关系，让参加此次培训的同
学从活动中感受集体的力量。
道具：报纸若干，乒乓球16个，水桶8个，竹竿四个，筷子四双
（备用），排球16个。
步骤：
1.本活动大约80人，将参与活动的人分成四组，每组大约20人，每组有四个小球，两人控制一个凹槽管（共8人）利用
凹槽把小球传到8米远的第一个水桶内（无水），开始时有一人负责放小球在凹槽管上，活动中所用的凹槽由参与控制凹槽的人员用报纸折叠，活动计时由助教担任，从开始放球计时。
2．从每组中再抽两人，当每组球传到水桶内后，其中一人原地绕竿旋转3周，然后用另一人迅速将两份报纸卷成木筷状，用来给绕圈的人夹乒乓球，当绕竹竿旋转后，该名队员用上述队友卷成的筷状报纸夹住小球跑向场地另一端，将球放在另一只水桶内（无水），两人交替运球。
3．从剩下的人中选择四人，每人分别拿一排球，当第一小球被运到另一只水桶内后，其中四人中一人站在5米外，向水桶（无水）投球，按顺序依次投球。
4．活动中以水桶内小球数和大球的对数为评判结果，用时最短的为胜，最后一组要接受惩罚。
5．惩罚措施：最后一组队员要表演兔子舞或由其中的一些队员用臀部写字。
四．待定
6.7.8.9.主持人宣布本次培训结束。徐磊老师讲话。集体合影。校素拓训练中心成员打扫活动现场。
二． 后期交流
1.举行各个班级的交流会，安排校素拓训练中心成员参加
并做会议记录。
2.参加培训的校素拓常委每人写一份培训感受及建议交给校素拓训练中心。
3.校素拓训练中心内部总结此次活动的优缺点。将所有有关本次培训的档案整理存档。
三． 经费预算
待定
大学生素质拓展工作部制
一大早，风有点大，有点冷，天公不作美。虽然是有点阴沉的天气，但我心中却充满愉悦和期待，对于团学的第一次户外活动。通知是7:30到的，大家大都提前到了。到达后大家一起聊天，说笑，沟通沟通感情，期间笑声都没有间断过。我其实是很喜欢提早到的这种作用的，可以聊得很开心嘛。
分好组后，我和我的队友们就开始想队名、口号、logo和队歌。所有的队友都是随机分的，刚认识还不到几分钟。可这时候大家都没有那种生疏的感觉。每个人都很积极的出谋划策，主意一个接一个。然后一起商量，发表自己的意见，这当中不时间又会发出一阵阵笑声。队中的每个队员其实都想想出一个最特别的队名口号，不知不觉就投入到当中，大家的心绪就融汇在了一起，那份刚认识的陌生也这样被消除，无形中大家就团结再一起。队名口号还有队歌想好后，大家马上开始行动。写队名的，画logo的，百度找歌词的，相互协助分工。时间到，每对展示本队的队名、口号、logo和队歌。有搞笑的，有创意的。伴着掌声、欢笑声、歌声，大家的心渐渐走近。
接下来是游戏环节。各队扯着各队的大旗找地方开始游戏。首先我们围成一个圈，简单的自我介绍后，我们开始了游戏。前两个游戏考验队员间的配合度和玩的开不开。有点小不足的是在第二个游戏的惩罚环节上，我们组的队员有点放不太开。我自己尽量找机会起哄，想把气氛弄得热闹些，大家可能还是有点害羞吧。第三个游戏在组与组间进行，每组都想拿第一啊。我们组立刻在赛前开了一次战略会议。在游戏中，你扶着我，我扶着你，当你快要倒时，队友会第一时间伸手拉住你。游戏时间不长，但我们彼此间的心却连得很长。
【校社团户外素质拓展活动策划书】推荐阅读：
社团户外团队素质拓展游戏策划书06-11
拓展协会社团文化节策划书09-06
户外素质拓展策划11-13
户外素质拓展活动策划12-10
写公司户外拓展活动总结10-09
石门山户外拓展活动方案07-14
班级户外秋游烧烤活动策划书10-17
公司员工户外活动策划方案书11-07
英语协会户外英语角活动策划书10-30
三八妇女节户外活动策划书10-15
